Постійно здутий живіт у жінки. Що спричиняє виникнення метеоризму кишечника у жінок

Здуття живота у жінок відбувається по різних причин. Це може бути викликане як неправильним, поспішним харчуванням, і гормональними коливаннями організму. Щоб ефективно впоратися з відчуттям дискомфорту, а також усунути надутість, слід розуміти, чому утворилися подібні симптоми.

Здуття живота у жінок

Поява ознак здуття відбувається через глобальні перебудови всередині жіночого організму. У здутті немає нічого пересічного - це простий процес, викликаний дисбалансом у роботі та бактеріальному складікишкової мікрофлори.

Не можна назвати універсальний фактор, через який витріщає живіт - причини у жінок можуть бути зовсім різні. Найкраще розібратися в них можна, вивчивши симптоматику.

Симптоми здуття

Першочерговими ознаками здуття є такі:

Залежно від симптомів, можна визначити причину, через яку розвинулося захворювання.

Основні причини здуття живота у жінок

До найчастіших відносять:

Чому пучить живіт перед місячними

Разом з такими симптомами, як нервозність, збільшення грудей, біль у спині та попереку, перед місячними у дівчат часто спостерігається надутість живота та газоутворення.

Якщо зрозуміти справжні причиниздуття перед місячними та розпочати лікування, можна знизити відчуття дискомфорту, частково стимулювавши роботу кишечника.

У передменструальний періодживіт може витріщатися через вплив таких факторів:

Здуття під час вагітності

Жінка під час виношування піддається активним процесамперебудови, насамперед гормонального стану. Здуття, газоутворення - стандартні фізіологічні процесидля вагітних. Вони виникають з тих же причин, що й у дівчат у передменструальний період: вода затримується в організмі, зростає концентрація жіночих гормонів. Крім того, вагітні зазвичай є рідше, але більш об'ємними порціями. Усі ці фактори знижують ефективність функціонування кишечника , перешкоджають виведенню газів.

Лікарі рекомендують жінкам у положенні переглянути свою систему харчування: зменшити обсяг з'їденої за один раз їжі, збільшивши при цьому кількість прийомів. Також варто відмовитись від продуктів-подразників кишечника, акуратно вживати бобові, капусту, огірки.

Метеоризм при клімаксі у жінок

Після 40 років, особливо з настанням клімактеричного періоду, практично кожна жінка стикається з проблемою здуття живота. З медичної точкизору подібне явище не вивчено повністю, але здебільшого таке явище викликане гормональними стрибками. Тому чинники, які викликають здуття при клімаксі, схожі на ті, що й перед місячними: накопичення рідини, посилений апетит і незбалансований гормональний фон.

Здуття живота або по-іншому метеоризм є процесом, при якому в кишечнику накопичується надлишкова кількість газу. Метеоризм і здуття живота після їди відчувала напевно кожна людина за своє життя. Це досить неприємне явище. Причинами метеоризму можуть бути серйозні захворювання.

Причини здуття живота у жінок

Хронічного панкреатиту (організму не вистачає травних ферментівдля переробки їжі);
Вагітності;
Вікових фізіологічних зміну жінок (клімакс);
синдрому роздратованого кишечника;
Дисбактеріозу та ряду кишкових інфекцій;
Злоякісних та доброякісних пухлин

Якщо метеоризм зустрічається в поодиноких випадках, наприклад, через переїдання, то з його наслідком легко впораються певні лікарські препарати та сувора дієта. Але коли газоутворення мучить дуже часто, слід розібратися у причинах його появи.

Метеоризм під час вагітності

Вагітні жінки страждають від такої проблеми досить часто. Адже в організмі відбувається глобальна гормональна перебудова всіх систем, причому характерною ознакоюОсобливо першого триместру вагітності є не лише токсикоз, а й газоутворення у кишечнику. Причини здуття живота полягають у розбудові організму майбутньої матері.

Чому це відбувається?

При вагітності активно виробляється прогестерон, який діє послаблюючим чином. гладку мускулатуру прямого кишечника. У ослабленому кишечнику повільніше проходить їжа, у результаті вона застоюється і викликає здуття.

Якщо говорити про пізніх термінах, то причини патологічного процесу, це механічна дія плода на органи черевної порожнини. Вагітність посилює перебіг деяких захворювань, наприклад хронічних патологійкишківника. Зростаюча матка тисне на кишечник, внаслідок чого вагітні жінки страждають не тільки від газів, а й від постійних запорів. Наслідком цього завжди буває дисбактеріоз, який полягає у розмноженні патогенної мікрофлори на стінках кишківника.

Найважливішу роль у профілактиці подібних явищ грає правильний і збалансований раціонхарчування, а також помірні фізичні навантаження. Фахівці рекомендую вагітним жінкам харчуватися дрібно, виключити з раціону хліб, бобові, газовані напої для того, щоб здуття живота не турбувало жінку. Хоча підвищене відходженнягазів і вважається нормою у вагітних, все одно необхідно звертатися до фахівця для виключення можливих патологійта призначення правильного лікування. Адже причини підвищеного газоутворення у кишечнику можуть бути сигналом, що говорять про наявність ендокринних захворювань.

Якщо при підвищеному метеоризміболить шлунок, це говорить про проблеми із ШКТ.

Метеоризм при клімаксі у жінок

Під час менопаузи, як і за вагітності, може спостерігатися підвищене газоутворення, причини якого криються у зміну гормонального фонужінки. У зрілому віціз настанням клімаксу можуть відчувати неприємні сигнали області живота. Здуття зазвичай спостерігається після їди чи вночі. У пацієнток відзначається збільшення ваги за рахунок недостатньої прохідності кишечника та затримки води в організмі внаслідок патологічних процесів. Також до метеоризму додається відрижка. Основні причини здуття живота у жінок під час клімаксу:

Збільшений живіт;
Надмірне збільшення маси тіла;
Біль у животі після їди;
метеоризм;
Відрижка:
Відсутність апетиту;
Почуття тяжкості ввечері перед сном

Здуття живота відбувається на тлі переїдання, неправильного харчового раціону, зловживанням кавою або газованими напоями, а також на тлі первинних захворювань, таких як синдром подразненого кишечника або цукровий діабет. Лікування метеоризму у жінок у період клімаксу залежить від наявності первинних патологій, полягає у прийомі препаратів, що покращують перистальтику кишечника (тобто його рухливість) та суворої дієти. У період менопаузи у жінок часто відбуваються коливання емоційного фону, болі у шлунку та животі, підвищене газоутворення з'являються також на тлі зміни настрою через менопаузу.

Метеоризм перед місячними

Перед менструальним циклом болить живіт більшість жінок. Болі перед початком менструального циклутягнуть, іноді тривають досить довго. Здуття у період не рідкість. Воно входить у цикл так званих синдромів ПМС. У цей період жінка відчуває слабкість, біль унизу живота, хворобливі відчуттяу попереку, деякі проблеми пов'язані з травленням. У жінок під час місячних відбувається гормональний дисбаланс, Через яке погіршується робота мускулатури кишечника, що і призводить до газоутворення. Для лікування цих явищ рекомендується вживати комплекс вітамінів з калієм та магнієм, змінити раціон харчування (відмовитися від гороху, бобових, чорного хліба, квасолі та капусти). Зазвичай метеоризм у період ПМСпочинається ввечері та посилюється вночі.

Харчування при метеоризмі та здуття живота

Болі та здуття внизу живота перестануть турбувати, якщо дотримуватися режиму правильного харчування. Не треба перекушувати на швидку руку, вживати газовані продукти або продукти з підвищеною кислотністю. Швидке перекушування гарантує аерофагію (заковтування повітря) і через це в кишечнику накопичується велика кількістьгазів. Також при швидких перекусах суттєво зменшується навантаження на шлунок. Жінкам особливо у періоди вагітності та менопаузи не рекомендується вживати в їжу грубу клітковину, оскільки вона провокує здуття живота. Не можна захоплюватися швидкозасвоюваними вуглеводами, шоколадом, білковою їжею. Свинина чи яловичина змушують шлунок посилено працювати і за слабкої перистальтики кишечника може утворитися метеоризм.

Причини здуття живота можна усунути на якийсь час прибравши з раціону:

Житній хліб;
Бобові;
Вареники, пельмені, випічку, здобу;
М'ясні бульйони;
Жирні сорти м'яса;
Соління та маринади;
Гострі та копчені продукти;
Гриби;
Консерви;
Газовані напої та соки з високою кислотністю

Лікувальне харчування жінок, особливо при болю та здутті має складатися з продуктів, які не стимулюють утворення газів (нежирне м'ясо та риба, парові котлети, сир знежирений, рибні бульйони)

Лікування метеоризму народними засобами

Здуття живота відбувається при застосуванні деяких перевірених часом народних засобів. Можна здійснювати лікування використовуючи фенхелеву, кминову або ромашкову олію.

Болі та неприємні відчуттяу животі та кишечнику пройдуть, якщо пити Імбирний чайабо скористатися старовинним рецептом: взяти невеликий корінь імбиру, промити його, почистити, натерти на тертці та розсмоктувати чверть натертої маси імбиру перед їжею. Навіть добре при лікуванні допомагає чай із ромашки чи м'яти. Для усунення здуття у животі відмінно підходить вода з кропу. Пару гілок свіжого кропуслід заварити окропом і застосовувати по 100 мл двічі на день.

Перш ніж розпочати лікування захворювання, необхідно встановити причини виникнення метеоризму. У цілому нині здуття живота легко усувається при грамотному підході до тієї ж дієті. Спочатку доведеться усунути причину підвищеного газоутворення в кишечнику. Якщо в анамнезі є захворювання шлунка або підшлункової залози, болі після їжі внизу живота, то дієту слід коригувати разом з лікуванням основного захворювання. Якщо метеоризм занадто довго мучить хворого, необхідно пройти гастроскопію і калоноскопію, щоб виключити наявність пухлин чи поліпів. Жінкам у період вагітності, менопаузи та при ПМС також рекомендована дієта, що щадить, при сильному газоутворенніможна випити препарати, що зменшують здуття живота, наприклад, Еспумізан.

Матеріали на тему:

Підчеревок, що це таке та з чим його їдять?

За твердженнями фахівців-кухарів, найбільш оптимальним поєднанням жиру та м'яса у свинячій туші має свиняче черевце або, як її часто називають, ...

Як контролювати свою вагу, особистий досвід

Ожиріння – проблема 21 століття. Що є причиною зайвої ваги? Для того, щоб контролювати свою вагу, необхідно провести аналіз денного...

Метеоризм – надмірне утворення газу організмі. Метеоризм, що виникає часто, не несе небезпеку, але дана проблемавикликає масу дискомфорту.

Якщо є метеоризм і здуття живота, людина часто відчуває біль. Зайві гази з'являються у кишечнику чи шлунку людини внаслідок надлишку повітря чи неправильного перетравлення їжі. Сьогодні дізнаєтесь, чому починає здуватися і які симптоми явища.

Метеоризм причини

Здуття живота виникає над результаті надмірних газів, а при інфекції кишечника, гальмує просування кишкою газів. Якщо є здуття живота, причини криються в наявності пухлини, яка заважає пересуванню газів, що призводить до здуття. Викликати стан може слабка нервова система та погана стресостійкість.

Причини метеоризму у жінок стресові ситуації, необхідно боротися зі стресами, нормалізуючи роботу нервової системи. Роздратування кишечника стає причиною, через яку можуть виникати накопичення газу.

Таке явище спричиняє порушення її рухової функції. Таке явище супроводжується складнощами з дефекацією та частим випускомгазу.

Ще причиною здуття буває подразнення нервів, безпосередньо кишки, що призводить до різкого зниженнячутливість. У такому разі перед випорожненням виникають болючі відчуття. У деяких випадках все простіше і на питання, які причини виникнення метеоризму, відповідь буває банальною: неправильне харчування. Здуття кишечника, причини полягають у звичайній непереносимості лактози, про яку людина не підозрює, продовжуючи пити молоко.

За наявності такої алергічної реакціїв організмі не відбувається розщеплення ферменту, внаслідок чого він доходить до кишечника в «сирому вигляді», що стає причиною різного родупроблем із ШКТ. Саме дитина схильна до такого явища, при алергічній реакції з'являється рідкий стілецьз кислим неприємним запахом. За наявності алергії на лактозу з'являється відрижка з тухлим запахом яєць, що виникає внаслідок надмірної кількості водню.

Непереносимість молока буває набутою внаслідок захворювань або хронічною. У деяких випадках така проблема зустрічається у абсолютно здорової людини, яка просто знижує кількість необхідних ферментів для розщеплення молочного вуглеводу. Якщо подібні симптоми, то хвору потрібно додаткове лікуваннята корекція харчування.

Підвищений метеоризм спостерігається у людей, які вживають велику кількість газованої води або при поганому пережовуванні їжі. Метеоризм після їжі виникає від капусти, гороху, інших бобових, за наявності малих порушень у роботі шлунка та кишечника.

Говорячи про постійний метеоризм, причини можуть полягати, якщо регулярно пити великими ковтками, багато розмовляти під час їжі. Також причиною здуття живота можуть бути проблеми у роботі інших органів, саме дисбактеріозу. Причини метеоризму у дітей виникають внаслідок порушення будови зубів, носа чи піднебіння.

Симптоми метеоризму

Симптоми метеоризму видно відразу ж, найбільш яскравим з них є здуття живота, порушення випорожнень, відрижка, дискомфорт в області кишечника і шлунка. Бо навіть сильний метеоризмне можна вважати захворюванням, а лише наслідком того чи іншого порушення в роботі ШКТ, необхідно звернутися до лікаря за постановкою діагнозу.

Особливо це необхідно людям старше 50 років, оскільки регулярні здуття живота можуть стати причиною захворювань, які можуть вимагати тривалого лікування.

Якщо відомі причини та лікування захворювання, чому необхідно обов'язково показуватись лікареві? У будь-якому випадку краще перестрахуватись, не намагаючись провести лікування в домашніх умовах. Говорячи про метеоризм у дорослих причини можуть бути не серйозними, консультація з лікарем дозволить виключити різні патології, які надалі здатні надати негативний впливна здоров'я. Тільки ґрунтуючись на інформації про харчування та ведення способу життя, лікар обирає оптимальне лікування для кожного хворого.

Після чого лікарю необхідно оглянути та пальпувати живіт, виявляючи вогнище накопичення газів. У деяких випадках використовується перкусія - постукування по деяких частинах живота. Залежно від почутого звуку можна виявити загальний станхворого. У деяких ситуаціях не обійтись без лабораторного дослідження. Щоб визначити точні причини метеоризму кишечника у жінок призначається здавання аналізу крові (біохімічний та загальний), за наявності підозри на запалення кишечника, потрібно визначити кількість лейкоцитів, альбуміну та гемоглобіну.

Необхідно здати аналіз крові, що дозволяє оцінити загальний стан балансу кишечника, перевірити організм на наявність гельмінтів, а також визначити, наскільки добре працює кишечник. При тяжких, серйозних випадкахпризначається перевірка УЗД, рентгеном та ендоскопом. Таку діагностику призначають при підозрі на гострі кишкові захворювання– коліт, онкологію, пухлини та гастрит. У даному випадкубуде потрібно серйозне лікуваннята перевірка.

Лікування патології

Визначившись з тим, які симптоми бувають необхідно переходити до лікування, існує багато різноманітних препаратів, дія яких спрямована на відходження газів та відновлення нормальної роботикишківника. Іноді ефективним є нетрадиційна медицинаЛікувати патологію в домашніх умовах можливо в тому випадку, коли немає нічого серйозного.

Не слід вважати, що надмірне утворення газу є нешкідливим явищем. У ряді ситуацій надмірне утворення газів стає причиною серйозних ускладненьз організмом, які зможуть змінити здоров'я людини на гірший бік. Іноді метеоризм буває причиною колік у животі, які говорять про непрохідність кишечника та інші проблеми зі здоров'ям.

Якщо в людини спостерігаються сильні хворобливі відчуття в області живота, необхідно терміново викликати лікаря, а також приготувати чай з ромашки або м'яти - то знизить хворобливі прояви і дозволить заспокоїтися. Якщо метеоризм проявляється виключно у здутті живота, можна впоратися з ним у домашніх умовах, при болю також рекомендується випити Папаверин. Препарат випускається у пігулках, рекомендується пити 3-4 рази на добу по 60 грам.

У таких випадках також ефективна Но-шпа - приймати ліки рекомендується 2-3 рази на стуки, по дві або одну таблетку. Препарати дозволяють усунути хворобливий симптомі впоратися із зайвою освітою газу. У деяких випадках причиною метеоризму стає порушення скорочення стінок кишківника, що стає причиною виникнення запорів. У такій ситуації потрібно приймати Forlax. Випускаються ліки у вигляді порошку, рекомендується приймати їх для стимуляції кишкових м'язів. Залежно від стану дозування для дорослих становить один або два пакетики на добу. Порошок потрібно розвести у склянці води, розмішавши його ложкою.

Схожим за своїми властивостями є препарат Дюфалак, тільки він продається над формі порошку, а вигляді жовтуватої рідини, що нагадує сироп. Щоденна доза для дорослих становить від 15 до 45 мг, через два-три дні лікування можна зменшити дозу. Ліки рекомендується приймати під час їди. Якщо мають місце бути інфекційні процеси, то рекомендується розпочати прийом антибактеріальних препаратів. Найчастіше в такому випадку призначають ріфаксимін, приймати його дорослим рекомендується через кожні 8 годин по 3 таблетки. До подібних антибіотиків відноситься препарат Фуразолідон. Його рекомендується приймати три-чотири рази на день, по дві-три таблетки.

Бажано приймати будь-які антибактеріальні препаратине більше одного тижня, на ситий шлунок. Особливо це правило актуальне для людей віком від 50 років. Необхідно розуміти, що такі препарати є вкрай сильними за власними властивостями, приймати їх слід виключно за рекомендацією лікаря, а після закінчення лікування слід провести курс лікування пробіотиками, завдяки яким вдасться відновити нормальну мікрофлорукишківника.

Якщо в області шлунка або кишечника було виявлено утворення, то впоратися з ними зможе лише оперативне втручання. Лікування в домашніх умовах може стати небезпечним для життя.

Профілактика та народна медицина

Коли людині необхідно позбутися метеоризму, їй одразу пропонується безліч ліків та препаратів. Однак також є кошти народної медицини, за допомогою яких проводиться результативне лікуваннябезпосередньо в умовах будинку.

Раніше згадувалося, що м'ятний чай дозволяє зменшити хворобливі відчуття в області живота. Можна зробити відвар із м'яти, за допомогою якого вивести гази та нормалізувати всмоктування їжі.

Для його приготування потрібно залити дві чайні ложки свіжого листям'яти окропом, накрити кришкою, почекати 30 хвилин|мінути|, після чого процідити. Приготований настій рекомендується пити протягом дня. Позбутися здуття живота і великої кількості газів допомагає імбирна година. Такий засіб також хороший вплив на підвищення імунітету.

Для його приготування вам знадобиться залити чайну ложку імбиру, подрібненого в порошок, накрити кришкою і дати настоятися 30 хвилин. Пити такий чай краще вранціза тридцять хвилин до сніданку. При необхідності до імбиру можна додати корицю і м'яту, по чайній ложці кожного з компонентів. Використання додаткових компонентівдозволить посилити ефективність чаю, дозволяючи швидко відчути полегшення.

Якщо у хворого спостерігається постійне здуттяживота, то можна продовжити дієту, при цьому з неї потрібно прибрати яйця (у деяких випадках можна лише сирі) та редьку. Якщо дотримуватися лікування правильно, дотримуючись при цьому дієти, то ви назавжди позбавитеся таких проблем, як здуття живота і метеоризм.

Кожна людина хоч раз у житті відчувала скупчення газів у животі через порушення травлення, яке супроводжується здуттям, спучуванням, кольками. Кишечник, який заповнений газами, завдає багато неприємних відчуттів, змушуючи людину почуватися не комфортно. Здуття живота (метеоризм) виникає і в здорових людей, але часто є проявом більш серйозних захворюваньШКТ. Позбутися підвищеного утворення газів у кишечнику легко і в домашніх умовах, але краще відразу звернутися до лікаря, щоб знайти причину захворювання.

Причини здуття живота та газоутворення

Норма об'єму газів у животі людини становить близько одного літра. Відбувається газоутворення у процесі перетравлення з'їдених продуктів, яке джерелом здуття служать як корисні, і шкідливі мікроорганізми. При здутті кількість хвороботворних мікроорганізмів у кишечнику моментально зростає в кілька разів, і обсяг газів у животі сягає 3 літрів – це і є прояв метеоризму. Основні причини здуття живота:

дисбактеріоз, захворювання ШКТ;
аерофагія (надмірне заковтування повітря);
наявність хронічних захворювань;
стреси, невроз, страхи;
незбалансований раціон;
порушення режиму харчування;
відновлення після операцій на шлунку чи кишечнику.

Якщо часто з'являється біль, здуття, тяжкість у животі, виділення газів, запори кишечника, гикавка та відрижка, потрібно до таких симптомів поставитися серйозно, адже так організм сигналізує про порушення в роботі обмінних процесіві шлунково-кишковий тракт. Газоутворення в животі може стати симптомом будь-якого хронічного захворювання, наприклад, пошкодження оболонки кишечника, а це завжди призводить до порушення метаболізму та розвитку поганої всмоктування. корисних речовин. Також метеоризм може спричинити інтоксикацію, що призводить до зниження імунітету.

Після їжі

Зараз складно знайти людину, яка не любить смачно поїсти. Вживання коханих, але не дуже корисних стравзалишає відчуття переїдання, тяжкості, здуття та інших неприємних симптомівв животі. Вчені виявили, що причиною здуття кишечника можуть бути такі продукти, як молоко, морозиво, кукурудза, соєві крупи, квасоля, арахіс, кедрові та грецькі горіхи, фісташки, капуста, ананас, редис.

Здуття живота після їжі може бути наслідком деяких захворювань шлунково-кишкового тракту, наприклад, ерозивного бульбіту, кишкового коліту, деформації жовчного міхура або кишкової інфекції. За процес травлення в організмі людини відповідають усі органи черевної порожнини, тому хронічне захворюваннябудь-якого з них може стати причиною застою перероблених мас та підвищеного газоутворення в кишечнику.

У дорослих

У дорослих людей, які не страждають від захворювань шлунково-кишкового тракту, здуття кишечника може відбуватися через непомірне поїдання здобної випічки, адже вона багата на легкозасвоювані вуглеводи, які викликають реакцію бродіння і, як наслідок, посилене утворення газів у животі. Ще одна причина метеоризму – велика кількість клітковини та крохмалю, які містяться в капусті, картоплі, бобових культурахі житній чорний хліб. Сода в шлунку теж може викликати здуття та підвищене газоутворення у животі, коли її ковтають, як засіб від печії.

У дітей

Метеоризм або здуття часто проявляється у дітей, які перебувають на штучному вигодовуванні, хоча нерідко відбувається і у малюків, які отримують грудне молокоматері. Особливо часто відбувається підвищене газоутворення у животі у дитини, коли мама п'є коров'яче молокоїсть багато хліба грубого помелу та овочів, зловживає солодкою випічкою. У поодиноких випадкахпостійне здуття живота у малюка може бути симптомом непрохідності кишківника.

Чому відбувається здуття живота у жінок?

Причинами здуття живота у жінок можуть бути різні фактори: певних продуктів, захворювання ШКТ, погане перетравленняїжі, хірургічні операціїна животі. Метеоризм може спричинити алергію, що супроводжується високою температурою, нежиттю, висипом. Але найчастіше здуття живота у представниць прекрасної статі відбувається, коли змінюється рівень гормонів: перед місячними, на ранніх рядках вагітності, перед менопаузою.

На ранніх термінах вагітності

У вагітної жінки часто спостерігається тяжкість у животі, пронос чи запор, нудота та зниження апетиту, здуття кишечника. Це відбувається під час першого триместру, коли в організмі відбуваються серйозні зміни, що стосуються роботи всіх систем та органів. на ранніх термінахвагітності в організмі жінки синтезується велика кількість прогестерону - гормону, який не дає матці скорочуватися, запобігаючи відторгненню плода. Він впливає на мускулатуру всіх внутрішніх органів, порушуючи процес випорожнення від газів кишечника, що провокує метеоризм у животі.

Перед місячними

Перед критичними днямиу багатьох жінок спостерігаються симптоми підвищеного газоутворення та здуття живота. Місячні кожній із них переносяться по-різному: одна відчуває сильні болівнизу живота, а інша відчуває запаморочення та загальний стан слабкості, але проблема здуття кишківника турбує майже всіх жінок. Це відбувається тому, що перед настанням критичних дніввідбувається затримка води у зв'язку із зміною гормонального рівнящо викликає метеоризм. Як правило, з настанням місячних усі симптоми здуття кишківника проходять.

Що робити і яке лікування робити?

Що робити, якщо постійно турбують симптоми здуття живота? Найкраще пройти обстеження на метеоризм, адже підвищене утворення газів у кишечнику є наслідком порушень функціональності шлунково-кишкового тракту. Це може бути дисбактеріоз, кишкова непрохідність, ентерит, панкреатит, гастрит чи виразка. Метеоризм виникає і в результаті неконтрольованого споживання газованих напоїв, алкоголю, а також куріння, малорухомого образужиття. Збільшують ризик розвитку посиленого газоутворенняу животі страхи, стреси, депресія, безсоння.

Режим харчування та дієта

При постійному метеоризмінасамперед слід відмовитися від готової їжі, що містить консерванти, барвники, смакові добавки та іншу хімію. У чорний список при здутті кишечника треба додати молоко, вершки, сою, ріпу, бобові, капусту, дріжджову випічку, солодощі, копченості, солоності, шипучі напої, смажені страви. На час дієти при підвищеному газоутворенні в животі потрібно обмежити вживання винограду, яблук, кавунів, сухофруктів, вершкового масла, перловки, пшона, яєць, зварених круто.

При метеоризмі у животі всі страви потрібно готувати на пару, відварювати чи тушкувати. Їжу слід приймати у теплому вигляді, оскільки гарячі чи холодні страви провокують утворення газів. Їсти при здутті кишечника потрібно часто, до 6 разів на день, дробовими порціями, ретельно пережовуючи продукти. Під час дієти, спрямованої на боротьбу зі здутим животом, треба віддавати перевагу кашам на воді, рису, яйцям некруто, бурякам, гарбузам, нежирній рибі, птиці, омлетам – ці страви благотворно впливають на роботу кишечника.

За постійного метеоризму слід пити багато води без газу, дозволяється пити зелений чай, м'ятний відвар, кроповий настій. Під час здуття кишечника потрібно постаратися не змішувати в одній тарілці продукти, що містять протеїни, фруктозу та крохмаль. Бажано в щоденний раціонпри метеоризмі включати живий йогурт без будь-яких добавок, склянку, відмовитися від солі, цукру, кофеїну. Якщо здувся живіт, слід хоча б на тиждень сісти на наступну дієту:

Понеділок

Сніданок: зелений чай без цукру, рисова кашана воді.

Ланч: бутерброд із твердим сиром, йогурт.

Обід: суп овочевий, курка відварена, компот, сухар.

Полудень: кисіль зі шматочком сухого хліба.

Вечеря: парові котлети, гречана каша, салат з моркви.

Вівторок

Сніданок: фруктове пюре.

Ланч: мюслі зі свіжим соком.

Обід: суп з грибами, рис, нежирна риба, приготовлена на пару.

Полуденок: кефір зі шматочком сухого хліба.

Вечеря: запіканка з картоплею та філе курки, буряковий салат.

Середа

Сніданок: вівсянка на воді, йогурт.

Ланч: сир зі сметаною.

Обід: суп зі шпинатом, телятина, картопляне пюре.

Вечеря: голубці, овочевий салат.

Четвер

Сніданок: кукурудзяна каша.

Ланч: мюслі із йогуртом.

Обід: морквяний суп-пюре, парова риба з відвареною картоплею.

Полуденок: свіжі фрукти.

Вечеря: відварена курка, рис.

П'ятниця

Сніданок: гарбузова каша з рисом.

Ланч: млинці з йогуртом.

Обід: суп з овочами, відварена курка, плов.

Полудень: зелений чай із сухариками.

Вечеря: овочевий салат, макарони із сиром.

Субота

Сніданок: сирники із йогуртом.

Ланч: свіжі фрукти.

Обід: зелений борщ, парові котлети, гречана каша.

Полудень: ряжанка зі шматочком сухого хліба.

Вечеря: овочевий салат, відварена курка.

Неділя

Сніданок: вівсянка

Ланч: бутерброд із кабачковою ікрою.

Обід: грибний суп-пюре, рис, риба.

Полуденок: печені яблука.

Вечеря: картопля, м'ясо, овочі, приготовлені у горщиках.

Лікарські засоби

Швидко прибрати симптоми здуття кишечника допоможуть лікарські препарати, що стосуються різних фармакологічних груп:

"Активоване вугілля". Це саме доступний засіб, що допомагає оперативно забрати гази в животі. Він знижує кількість шкідливих речовин, що потрапляють у кров, покращує травлення, виводить хвороботворні мікроби Варто знати, що активоване вугіллязабирає з кишечника не лише шкідливі, а й корисні бактеріїтому після його прийому слід поповнювати їх дефіцит.
"Еспумізан". Підходить для дітей та дорослих при підвищеному газоутворенні у животі. Цей препарат відноситься до групи піногасників. Він нейтралізує піну, що порушує процес всмоктування їжі, знижує утворення газових бульбашок животі, внаслідок чого вони розпадаються, а гази всмоктуються. тонким кишечником. Слід знати, що «Еспумізан» швидко та ефективно вирішує проблеми здуття, але протипоказаний при кишковій непрохідності.
"Мезім". Цей препарат благотворно діє на роботу всіх органів живота, допомагаючи позбутися здуття. Крім того, «Мезим» має знеболювальну дію, а панкреатичні ферменти, що містяться в препараті, полегшують всмоктування жирів, білків, вуглеводом стінками кишечника. Приймають таблетки при метеоризмі, запиваючи великою кількістю фруктового сокуабо води.
«Хілак-форте». Застосовується при порушенні травлення та здуття живота. Він містить велику кількість органічних і жирних кислот, які сприяють відновленню мікрофлори кишечника та збільшенню корисних мікроорганізмів Випускається "Хілак-форте" у формі розчину, який слід приймати внутрішньо при будь-яких проблемах живота, розбавляючи водою.

Народні засоби

Боротися з підвищеним газоутворенням у животі можна і народними засобами. Пропонуємо вашій увазі кілька дієвих рецептівпри метеоризмі:

Кріп. Перше, що радять молодим матусям педіатри від здуття кишечника у дитини – це давати їй кропову воду. Вона чудово допомагає при утворенні газів у животі не лише дітям, а й дорослим. Для її приготування візьміть 1 ст. л. насіння кропу, залийте склянкою окропу, настоюйте дві години під тугою кришкою. Потім злийте через сито, пийте при метеоризмі малими дозами протягом дня.
Петрушка. Заспокоїти здутий живітдопоможе настій петрушки. Для її приготування візьміть 1 ст. л. насіння, залийте однією склянкою холодної води, потримайте 20 хвилин, потім трохи нагрійте. Після нагрівання процідіть через сито, охолодіть. Настій петрушки слід пити при метеоризмі протягом дня по одному горлянці.
Полин. При здутті кишечника – це саме дієвий засібале не найприємніше на смак. Нарвіть полин зі стеблом, листям і насінням, наріжте дуже дрібно, розітріть, перекладіть у банку, залийте окропом. Після 6 годин наполягання злийте і приймайте щодня натщесерце по три ковтки доти, доки не пройдуть симптоми метеоризму. Для пом'якшення гіркого смаку в настій можна додавати мед.
Картопляний сік. Він швидко врятує при підвищеному газоутворенні в животі та проносі. Щоб метеоризму позбутися надовго, пити сік потрібно не менше 5 днів. Щодня за допомогою дрібної тертки або соковижималки робіть сік із двох картоплин і пийте його при здутті кишечника перед їжею по половинці склянки 2 рази/день.

До якого лікаря звернутися при цьому симптомі?

При метеоризмі (здутті кишківника), особливо якщо він не зникає відразу, а відбувається протягом декількох днів і супроводжується втратою ваги, слід звертатися до терапевта. Гастроентеролог теж зможе діагностувати захворювання при постійному відходженнігазів, бурчання та розпирання в животі. Якщо здуття кишечника відбувається під час вагітності, звертатися слід до лікаря-гінеколога.

Крім візуального оглядуі пальпації лівої та правої сторониживота, лікар під час метеоризму відправляє пацієнта на лабораторні дослідження: загальний аналізкрові та на цукор, загальний аналіз сечі, біохімічні показникифункції підшлункової залози, посів калу на патогенну мікрофлоруі яйця глист. Головним методом обстеження за будь-яких симптомів здуття живота є рентгенографія органів черевної порожнини.

Відео: як позбутися здуття живота за допомогою масажу

Коли в людини відбувається здуття кишечника, він інстинктивно натискає руками на живіт, щоб біль і неприємні відчуття у животі пішли. Навіть від простих кругових рухів за годинниковою стрілкою людина відчуває реальне полегшення та підвищене газоутворення проходить. Але існують інші рухи, які прибирають симптоми здутого кишечника, стимулюючи роботу органів живота. Дивіться у відео приклад ефективних вправвід метеоризму:

Причини здуття живота в жінок можуть бути різними, починаючи від вживання деяких продуктів і закінчуючи захворюваннями.

Найчастіше здуття низу живота є симптомом, що входить до комплексу клінічної картинитого чи іншого розлади організму.

Щоб позбавитися слідства, необхідно усунути причину, а для цього потрібно з'ясувати, чому може спостерігатися надмірне газоутворення.

Як це відбувається?

Здуття живота також називають метеоризмом. Це процес надмірного скупчення газів у певній ділянці кишечника.

Його стінки розтягуються, тому що надлишки газів не виходять назовні, внаслідок чого людина відчуває здуття внизу живота.

Збільшення розмірів ділянки кишечника призводить до тиску на нервові закінченнята інші внутрішні органи, внаслідок чого може виникнути відчуття болю.

Небезпека здуття живота у тому, що з впливу близькі до кишечника внутрішні органи можуть бути симптоми, схожі з серйозними патологіями.

Гострі болі можуть наштовхнути на думку про запалення апендициту, а у жінок можуть бути запідозрені екстрені гінекологічні стани, наприклад, запалення яєчників або позаматкова вагітність.

Деяким людям знайоме таке патологічний станяк непереносимість лактози. Це захворювання характеризується низьким змістомв організмі ферменту лактази, який сприяє перетравленню дисахариду лактози.

Ця речовина міститься у свіжому молоці та кисломолочних продуктах. Їх надмірне вживаннялюдьми з подібним захворюванням сприяє метеоризму та появі болю внизу живота.

Щоб позбавитися цього стану, необхідно звернутися до лікаря, який допоможе сформувати раціон таким чином, щоб відсоток вживання молока та кисломолочних продуктівбув оптимальним.

У деяких випадках доводиться повністю відмовитися від продуктів, які містять у своєму складі лактозу.

Крім цього, існують продукти без вмісту цієї речовини, які можуть викликати метеоризм і болі внизу живота.

До цього списку можна включити:

продукти з великим змістомгрубої клітковини та целюлози, які погано перетравлюються, наприклад, мед, горіхи, насіння, бобові тощо;
продукти, викликають бродіннянаприклад, дріжджі, пиво або квас;
напої з високим змістомгазу;
надмірне вживання солодощів.

Газоутворення може викликати спосіб прийому їжі, наприклад, проблема може виникнути внаслідок переїдання або швидкого прийому їжі.

Метеоризму також сприяє недостатнє споживання води, тому що через це бактерії, що знаходяться в кишечнику, починають виробляти зайву кількість газів.

Ще однією поширеною причиною утворення надмірної кількості газів є харчова алергія.

Поступово можна простежити закономірність, з'ясувавши, які продукти не переносяться організмом. У цьому випадку здуття та болі внизу живота можуть супроводжуватися свербінням, утрудненим диханням або висипом.

Причини постійного метеоризму

Якщо здуття внизу живота спостерігається постійно, яке супроводжують болю, це у більшості випадків свідчить про наявність у організмі патологічних процесів.

Є кілька захворювань, симптомами яких є метеоризм, тому, щоб підібрати правильне лікуваннябез шкоди здоров'ю, необхідно звернутися до лікаря.

Найчастіше здуття живота свідчить про захворювання шлунково-кишкового тракту. Це може бути гастрит або виразка, перитоніт, панкреатит, непрохідність кишечника, апендицит, дисбактеріоз, жовчнокам'яна хворобата ін.

Щоб позбутися здуття та болю внизу живота, необхідно усунути причину, через яку ці симптоми виникають.

Захворювання шлунково-кишкового тракту в більшості випадків легко піддаються лікуванню, якщо вони не перейшли в хронічну формуі якщо стан не запущений.

Складніша справа з патологіями сечостатевої системи, оскільки вони можуть мати серйозні наслідкидля жінки.

До захворювань, симптомом яких є метеоризм, можна віднести:

Молочниця. У медицині це захворювання називається кандидоз, воно викликається грибком Кандида. До основних симптомів можна віднести свербіж, печіння області ураження, висип, що з часом переходить в ерозію, білі сирні виділенняіз піхви. Лікування має бути комплексним, до нього повинні входити протигрибкові препаративнутрішнього та зовнішнього застосування, а також заходи щодо зміцнення імунітету та відновлення нормальної мікрофлори;
Цистит – захворювання є запалення сечового міхура. Цю патологію часто супроводжують ріжучі болівнизу живота та його здуття, а також часте хворобливе сечовипускання, помутніння виділень і в деяких випадках підвищення температури. Лікування циститу передбачає дотримання дієти, прийом необхідних лікарських препаратів, постільний режимта рясне питво;
Міома матки. Це доброякісна освітана матці, що сформувалося з м'язової тканини. на ранніх стадіяхце захворювання може протікати безсимптомно, але у занедбаних випадках, коли розміри вузла стають значними і чинять тиск на прилеглі органи, можуть спостерігатися болі, метеоризм, утруднення випорожнень. Залежно від серйозності ситуації лікар може бути призначений як консервативне лікуванняза допомогою медикаментозних препаратів, і хірургічне втручання;
Ендометріоз. Патологія характеризується розростанням клітин внутрішнього шару стінки матки. Симптоматика захворювання може бути різноманітною – до неї можуть належати болючі відчуття внизу живота, порушення менструального циклу, безпліддя, а також симптоми, характерні для інтоксикації. Лікування може проводитися як за допомогою лікарських препаратів, так і оперативним втручанням. У деяких випадках використовують комбінований метод.

Ранковий метеоризм

Причини здуття живота та газоутворення у чоловіків менш серйозні, але теж спонукають задуматися.

Найчастіше цьому явищу сприяє неправильний раціон, надмірне вживання шкідливих продуктів, часті перекушування замість повноцінного споживання їжі. Найчастіше проблеми вдається вирішити, грамотно збалансувавши своє харчування.

Щоб зрозуміти, як це зробити, можна вивчити декілька навчальних посібниківпо правильного харчуванняі підібрати собі підходящий варіант.

Якщо на самостійне поглиблення тематику не вистачає часу, рекомендується звернутися до дієтолога.

У деяких випадках організм не в змозі самостійно впоратися з повноцінним травленням їжі, тоді лікарем призначається прийом додаткових препаратів.

Крім цього, виникнення надмірної кількості газів вранці може вплинути розпорядок дня.

Багато хто звикли влаштовувати останній прийом їжі безпосередньо перед сном, але лікарі не рекомендують так чинити.

Вечеря має бути не менш як за 4 години до відходу до сну. За цей час їжа може безперешкодно перетравитись, внаслідок чого з ранку не буде не лише здуття, а й тяжкості у животі.

Під час сну немає виділення надлишків газів з організму, тому вранці можна спостерігати метеоризм.

Здуття живота під час вагітності

Під час виношування плода також може спостерігатися метеоризм та надлишкове газоутворення. Це може виявлятися вже з першого триместру і до пологів, причому причини можуть бути різними.

Щоб унеможливити небезпечні для здоров'я жінки та дитини наслідки, необхідно пройти обстеження у фахівця.

Найчастіше здуття живота при вагітності вважається нормальним явищемТому лікар не призначає лікарських препаратів для усунення цих симптомів.

Причини метеоризму під час вагітності можуть бути такими:

Вироблення гормону прогестерону. Його діяльність спрямована на розслаблення м'язів матки, але водночас він знижує рухову активністьорганів травлення, внаслідок чого їжа перетравлюється недостатньо інтенсивно – утворюється надмірна кількість газів;
На пізніших термінах вагітності матка значно збільшується у розмірах, у результаті чиниться тиск на прилеглі внутрішні органи, зокрема – на кишечник;
Постійне носіння тісного, незручного одягу чинить тиск на стінки кишечника, що ускладнює його роботу;
Незбалансоване харчування та надмірне вживання шкідливої їжі.

У період вагітності жіночий організмвідчуває сильний стрес, а додаткові неприємні відчуття лише посилюють його.

Частий метеоризм може спровокувати головний біль, безсоння, депресію, загальну слабкістьта відсутність апетиту.

Це несприятливо позначається як на матері, а й дитині, тому необхідно обов'язково вжити дієвих заходів.

За потреби лікар призначає лікування, виходячи з причини виникнення надмірної кількості газів.

Крім того, необхідно робити профілактичні заходинаприклад, більше рухатися і частіше бувати на свіжому повітрізбалансувати раціон, відмовитися від шкідливої їжі.

Причини здуття живота та газоутворення у жінок багатогранні, тому не варто відкладати звернення до фахівця.