Здутий живіт після їди. Що робити, якщо після їжі здувається живіт?

• Симптоми хвороб шлунка
• Як лікувати здуття живота?
• Як впоратися із захворюванням у домашніх умовах
• Профілактика появи здуття живота

Сьогодні у людей все частіше виникає здуття живота після їжі, причини та лікування якого цікавлять багатьох. Самостійно вирішувати цю проблему не варто: тільки лікар здатний точно встановити діагноз і призначити правильний курс лікування.

Через підвищений темп життя та постійний поспіху у багатьох немає часу пригальмувати та спокійно пообідати чи приділити кілька хвилин свого часу на приготування якісної їжі. Легше перекусити фастфудом або попити каву з булочкою, а потім порадувати свій шлунок надмірною кількістю їжі. Прикро, що навіть здорові люди, щільно пообідавши, можуть страждати від здуття живота. Після їди з'являються різкі болі, тяжкість та відчуття переповненості – це означає, що кількість газів у кишечнику досягла величезних розмірів. Відразу виникають питання: чому виникло здуття; як лікувати шлунок правильно, щоб налагодити роботу організму; яку профілактику слід провести, щоб назавжди позбавитися проблеми.

Симптоми хвороб шлунка

Захворювання шлунка зазвичай супроводжуються такими проявами:

1. Людину турбують болі та коліки в ділянці живота. Часто вони виявляються сильною і ріжучим болем, яка триває недовго і припиняється, коли гази проходять кишечником.
2. Прийом великої кількості їжі, особливо якщо погано пережовувати, викликає нудоту, тяжкість у животі і навіть блювоту.
3. Постійний супутник здуття живота – печія. Неприємні відчуття після їжі приносять дискомфорт, стаючи справжньою проблемою.
4. З'являється холодний піт.
5. Розлад кишківника (діарея) може змінюватися запорами.

Повернутись до змісту

Які причини здуття живота?

Отже, здуття – це розтягування черевної порожнини, в якій збирається велика кількістьгазів та рідини. Але чому ця проблема починає турбувати здорову людину? Перерахуємо основні причини:

1. Переїдання. Після прийому великої кількості їжі у животі з'являються тяжкість і відчуття розпирання зсередини. Це виникає через те, що система травлення не змогла впоратися з такою кількістю їжі і не встигла все переварити. У процесі просування їжі кишечником організм все ще займається її перетравленням. Звідси – надмірне виділення газів.
2. Вживання продуктів, які поєднуються між собою, призводить до бурхливої ​​реакції організму.
3. Під час використання соди підвищується кислотність шлунка. При частому вживанні виділяється багато вуглекислого газу, що сприяє збільшенню кислоти. Як результат – здуття живота.
4. Поспіх під час їжі. Погано пережована їжа допомагає повітря легко потрапити в стравохід, внаслідок чого з'являється сильна відрижка.
5. Процес бродіння та вживання газованих напоїв. Багато видів їжі провокують бродіння - це лужні або кислі продукти. До лужних відносяться овочі та коренеплоди, квасоля, свіже молоко, а кислі – це кисломолочні продукти, алкоголь, ковбасні та хлібобулочні вироби. З газованими напоями до кишечника потрапляє багато повітря. Частина його виходить із відрижкою, а те, що залишається, викликає метеоризм ( велике скупченнягазів у шлунку).
6. Жирна їжа та дисбактеріоз. Вживання жирної їжіпровокує тяжкість у животі та нудоту. Їжа довго перетравлюється, внаслідок чого з'являється велика кількістьгазів у шлунково-кишковому тракті Порушення мікрофлори (дисбактеріоз) – також одна з причин появи болючих відчуттів.
7. При запорі калові масинакопичуються і збирають велику кількість повітря, викликаючи цим переповненість і здуття.
8. Гастрит та панкреатит, а також інші захворювання шлунково-кишкового тракту можуть стати причиною різних порушень і створювати збої в нормальній роботі кишечника. У цьому випадку здуття є одним із симптомів хвороби.

Іноді хворобливі відчуттяпісля їди є ознаками серйозного захворювання. Закупорка кишечника (непрохідність) стороннім тілом– це патологічний процесколи відбувається заворот або параліч кишечника.

Здуття живота після їжі є одним із симптомів цього серйозного захворювання. Лікування має призначити гастроентеролог, і в жодному разі не можна займатися самолікуванням.

Здавлювання петель кишечника відбувається, коли вони перекручені чи передавлені внаслідок особливостей організму чи ускладнення після операції. У цьому випадку кровопостачання та проходження їжі бувають утруднені на певній ділянці та супроводжуються сильними болямичи метеоризмом.

Повернутись до змісту

Як лікувати здуття живота?

Якщо регулярно здувається живіт після їди, потрібно встановити причини і дізнатися, що саме провокує появу порушень у роботі кишечника, а потім зайнятися лікуванням. Здуття не завжди з'являється через збільшення розмірів кишківника, в якому накопичилася велика кількість газів. Причиною може бути патологія сусідніх органів. При порушенні нормальної роботипечінки або серцево-судинної системитиск усередині черевної порожнини зростає, з'являється печія, частішає дихання.

Якщо нормальний процес травлення порушений і виникає підозра на серйозне захворювання, необхідно провести обстеження шлунково-кишкового тракту:

1. Здати аналіз калу на наявність гельмінтозу, який допоможе дізнатися про стан кишкової флори.
2. Визначити кислотність шлунка. Шлунковий сік містить невелику кількість соляної кислотияка розщеплює їжу та допомагає підтримувати нормальне травлення. Внаслідок збоїв відсоток кислотності може підвищуватися чи знижуватися. При підвищенні спостерігаються здуття, нудота, печія.
3. Зробити УЗД черевної порожнини. Якщо турбують сильне газоутворення, болі внизу живота, метеоризм, слід встановити, чи є ознаками захворювань органів черевної порожнини.

Їжа є основним пусковим механізмом метеоризму, тому сильне здуттята дискомфорт у ділянці шлунка та кишечника часто виникають практично відразу після закінчення прийому їжі. Важливо зрозуміти особливості такого виду розладу та навчитися його контролювати за допомогою спеціальних ліків та дієти.

З чим пов'язаний метеоризм після їди?

При аліментарному чи харчовому метеоризмі утруднення травлення пов'язані з вмістом у низці продуктів складних перетравлення компонентів. У результаті частинки їжі, що не пройшли переробку, стають благодатною їжею для бактерій, в результаті життєдіяльності яких утворюється велика кількість. викликають дискомфортгазів.

Серед небажаних продуктівприсутні:

• Сприяють газоутворенню овочі у вигляді капусти, редьки, бобових, винограду;
• молоко;
• Чорний хліб;
• свіжі фрукти (особливо солодких сортів);
• Жирне м'ясо та риба;
• Продукти, в яких міститься груба клітковина.

Жирна їжа, особливо при вживанні її у великій кількості, викликає сильне пучення через тривале перетравлення в шлунку та скупчення в ньому газів.

Що стосується молочних продуктів, їх якісне перетравлення можливе лише за наявності достатню кількістьферменту лактази, інакше прояви метеоризму неминучі. Тому при лактозній недостатності молоко та його похідні входять до списку заборонених продуктів.

Аліментарний метеоризм може стати наслідком переїдання, заковтування в процесі їжі великої порції повітря, якщо поглинання їжі відбувається квапливо і на ходу.

• Ще однією причиною стає неправильне поєднання продуктів харчування, одночасне вживання несумісної їжі. Як приклад можна навести такі поєднання:
• Свіжий хліб та кефір;
• Фрукти та кисломолочні продукти.

Молоко та м'ясо.

Бажано вживати фрукти окремо мінімум за годину до основної їжі, через пару годин після сніданку або обіду або на полудень.

Як впоратися з аліментарним (харчовим) метеоризмом Щоб виключити появу аліментарного чи харчового метеоризму, насамперед коригується режим харчування та раціон. Їжа має надходити в організм через певні проміжки часуневеликими порціями

. Частота їди на добу повинна становити не менше 5. При цьому їжа повинна ретельно пережовуватися, тому виключені швидкі перекушування на ходу. Для полегшення стану та поліпшення перетравлення (особливо, якщо основною причиною метеоризму є хронічний панкреатит), додатково вживаютьферментативні препарати

у вигляді Креона, Мезіма, Панкреатину, Фесталу.

Ферментативні засоби слід приймати одночасно з останньою порцією їжі. Для запивання використовується негазована лужна мінеральна вода. Можна запивати таблетки та звичайною кип'яченою водою. Якщо метеоризм проявляється відразу після їжі, потрібно забезпечити максимальний спокій кишечнику за допомогоюспеціальної дієти

1. , складеної з урахуванням наступних рекомендацій:
2. У перший день після появи симптомів бажано обмежитися вживанням вареного рису та трав'яного чаю. Для приготовленням'ясних страв
3. використовують лише пісну телятину, індичатину, курку.
4. Молоко замінюють на кисломолочні продукти.
5. Замість звичайного чаю заварюють м'яту, звіробій або ромашку.
6. У страви додають зменшують газоутворення імбир, кмин, кріп, фенхель.
7. Овочі тушкують, відварюють або запікають.
8. Виключають продукти, що посилюють газоутворення.
9. Їжу вживають лише у теплому вигляді.

У день випивають щонайменше півтора літрів води.

Складене з легких страв меню допоможе швидко налагодити травлення, а постійне дотримання нескладних рекомендацій забезпечить стійкий результат та відсутність дискомфорту. Ромашка аптечна. Столову ложку квіток заливають 200 млта наполягають 4 години. Засіб п'ють протягом дня по дві столові ложки

Відвар насіння кропу. Відоме вітрогінний засіб, яке є справжнім порятунком при шлункових колькаху немовлят. Ефективним є відвар для лікування метеоризму і у дорослих. На 2 склянки гарячої води знадобиться 2 столові ложки насіння, настояти щонайменше години. Дозування для дорослих – половина склянки приймання.

Якщо здуття живота трапилося у малюка, готують відвар трохи інакше: кладуть чайну ложку на склянку окропу. Дитину відпоюють кроповою водою(по 1 чайній ложці після годування).

Настій кмину. Його готують із розрахунку 3 ложки на 2 склянки окропу, настоюють кілька годин. Приймають при метеоризмі кожні півгодини дві ложки.

Під час перегляду відео Ви дізнаєтесь про здуття живота.

Дотримання дієти, фізична активність, раціональне поєднання продуктів допоможуть зняти хворобливі симптомив. При патології травної системипотрібне лікування основного захворювання.

Неприємні, важкі відчуття у животі, відчуття здутості виникають часом навіть у самих здорових людей. Нерідко вони супроводжуються гострими болямита метеоризмом. Стримування газів при цьому дуже посилює ситуацію. А якщо ви не вдома, то становище часом здається катастрофічним. У чому причина здуття живота? Як позбутися проблеми швидко та ефективно?

Чому він здувся?

У деяких випадках здуття живота може бути симптомом небезпечного стану. Перелічимо деякі:

• закупорка просвіту кишечника стороннім тілом;
• фізична непрохідність кишечника через утворення петель, заворот;
• динамічна непрохідність (спазми, параліч кишечника);
• заворот підшлункової залози.

Якщо є підозра на одну з цих причин, потрібно забезпечити термінову медичну допомогу. Як правило, таке здуття не супроводжується метеоризмом.
Супутні симптоми

Біда, як кажуть, не приходить одна, і до спученого живота можуть додатись інші малоприємні розлади:

• нудота та блювання;
• метеоризм;
• часта відрижка;
• порушення стільця (діарея та запор);
• гикавка;
• неприємний запахіз порожнини рота;
• голосне бурчання у животі;
• біль та тяжкість, почуття напруги в черевній порожнині.

Усі органи людини пов'язані між собою у вигляді нервової, кровоносної, лімфатичної та інших систем. У зв'язку з цим нерідкі негативні реакціїна накопичення газів та з боку цих органів. Хоча, здавалося б, вони не беруть жодної участі у травленні. Виникають головні болі, задишка, псується настрій, падає фізична активність, пропадає сон, частішає серцебиття і т.д.

Здуття живота після їжі: причини та лікування

Якщо живіт роздувається після їжі і відбувається таке регулярно, залишати без уваги це не можна. Якщо ви не вживаєте регулярно в їжу продукти, що провокують, значить, є порушення травного процесу. Необхідно досліджувати шлунково-кишковий тракт, щоб унеможливити патологію. Виходячи з вищевикладених причин здуття живота після їди лікування повинно призначатися після обстеження. Що воно має містити:

1. Необхідно здати аналіз калу на дисбактеріоз та наявність гельмінтозів.
2. Дослідити шлунковий сікна кислотність.
3. Зробити УЗД черевної порожнини. Звернути увагу на стан та положення підшлункової залози.

Слід врахувати, що за наявності схильності до здуття живота і метеоризму з раціону слід виключити цілий рядпровокуючих продуктів. Це всі види бобових та капусти, деякі молочні продукти (зокрема, готові йогурти), сирі яблука, персики, редька, зелений перецьта деякі інші. Не вживати лимонади та квас.

Нерідко спостерігається індивідуальна непереносимість якогось продукту, хоча при цьому виглядає зовсім невинним. Його потрібно категорично виключити.

Невідкладна допомога

Що робити, якщо після їжі здуття та метеоризм? Які невідкладні заходи можна вжити? Насамперед постаратися відвести гази. Якщо здутий живітсупроводжується метеоризмом, а ви перебуваєте в обмежених умовах, не чекайте, що стане краще. Краще не стане, стан погіршуватиметься. Якщо вчасно не дати виходу газам, зробити це може бути важко. Біль при цьому може стати нестерпним.

Прийміть активоване вугілляабо інший ентеросорбент, наприклад ентеросгель, ензим.
Якщо ви відчуваєте сильний біль, приляжте. Погладжуйте живіт круговими рухами за годинниковою стрілкою. Однак пам'ятайте, що фізична активність найкраще сприяє виведенню газів.

Народні засоби при здутті живота

Крім прийому сорбуючих препаратів, можна звернутися до народної медицини.
Найпростіший і найширше застосовуваний засіб - це кропова вода. Для її одержання потрібно заварити 400 г окропу 2 ч. л. кропового насіння. Настій витримується не менше півгодини. Приймається часто через кожну годину по 1/2 ст. Кріп можна замінити фенхелем.
Також гарний ефектдають настої та чаї з використанням чебрецю, ромашки, звіробою, петрушки, материнки та кореня дудника.

Здутий живіт та метеоризм у вагітних

При виношуванні дитини дана проблемавиникає дуже часто. На це є специфічні причини:

• ослаблене вироблення ферментів підшлунковою залозою;
• здавлення кишечника, пригнічення його моторної функціїзростаючою маткою;
• зміни гормонального фону, що сприяють ослабленню м'язового тонусу

Однак, якою б природною не здавалася вам причина виникнення метеоризму та здуття, слід повідомити про це лікаря. Вона може виявитися значно серйознішою.

Коліки новонароджених

У немовлят здуття живота прийнято називати кольками. Вони супроводжуються сильними болями, дитина пронизливо кричить. Причин виникнення колік кілька:

• заковтування повітря під час годування ( велика соска, неправильне становищесоска, швидке ковтання);
• переїдання;
• неприйнятність складу материнського молокаабо суміші.

Слід розуміти, що кольки немовлят – це не хвороба, а звичайне явище. Але воно дуже болюче, тому все можливі заходищодо полегшення стану малюка повинні бути прийняті.

Профілактика здуття живота

1. Не зловживайте продуктами, викликають бродіннята підвищене газоутворення.
2. Слідкуйте за поєднанням того, що ви їсте.
3. Чи не випивайте за один раз більше 1 ст. газованого напою чи квасу.
4. Віддавайте перевагу необробленим складним вуглеводам.
5. Якщо здуття живота та метеоризм переслідують вас постійно, пройдіть обстеження. Можна приймати ферменти як харчових добавок.
6. Їжте гречку та рис.
7. Увімкніть у ранкове меню вівсяну кашу. Вона чудово очищає кишечник від «вчорашнього».
8. Пийте воду. Склянка мінеральної водиза півгодини до трапези в багатьох випадках може допомогти позбавитися «газової» проблеми.
9. Замінюйте свіжі овочітушкованими. Якщо здуття викликають свіжі фруктиперейдіть на сухофрукти.
10. Уникайте переїдання.
11. Якщо здуття не пройшло наступного дня за умови спорожнення кишечника, слід звернутися до лікаря.

Отже, щоб полегшити стан при здутті живота після їди, слід насамперед виключити шкідливі харчові звички. Зрозумівши, що призвело до цієї проблеми, можна вжити заходів щодо її усунення. Пам'ятайте, що здуття живота не є хворобою, але може бути симптомом захворювання. А отже, випадки, що повторюються, не повинні бути залишені без уваги.

Здуття живота – це патологічний стан, Що зустрічає не тільки у малюків, а й у дорослих людей. По-науковому такий стан називається метеоризмом. Причина - скупчення в кишечнику великого обсягу газів, рідини та твердих речовин.

В принципі медики стверджують, що явище здуття після їжі нормальне. Але якщо такий стан починає завдавати дискомфорту і больові відчуттяЦе свідчить про неполадки в організмі.

Причини метеоризму

Дуже часто метеоризм – перша ознака захворювання.

1) Живіт може здуватись після їжі, якщо в організмі з'явилися глисти;

2) Болючий станє першою ознакою зниження імунітету. У цьому випадку чужорідні бактерії легко проникають у товста кишкаде починають виділяти продукти своєї життєдіяльності. Вони відкладаються в стінках кишечника і виділяють гази та смердючий запах;

3) Дискомфорт може говорити про хронічний панкреатит, гастрит або ентерит. Якщо тільки після їди збільшується живіт - ознака цих патологій;

4) Винні поліпи та пухлини у шлунку;

5) Причиною може бути кишкова непрохідність;

6) Якщо крім метеоризму, людина спостерігає у себе діарею чи запори, сильні колючі болі- Це ознака синдрому роздратованого кишечника;

7) Гази можуть активно накопичуватися в кишечнику при цирозі печінки або застої крові. При цих захворюваннях гази утворюються у крові, та був переходять у кишечник;

8) Якщо шлунок слабкий, проблема може спостерігатися від будь-якого продукту. Будь то скоринка чорного хліба чи чашка кави;

Але здуття не завжди супроводжується якимись захворюваннями. Три найпоширеніші причини метеоризму:

Переїдання. Потрібно просто зменшити споживані порції;

Швидка їжа . Їли надто швидко заковтувати їжу, то також заковтується велика кількість повітря. Щоб проблема не виникала, необхідно їсти повільно;

Вживання жирної їжі. Жири довше засвоюються в організмі, ніж білки чи вуглеводи;

Ознаки делікатної проблеми

Ознаками метеоризму є не тільки здутий після їжі живіт. Це супроводжується також іншими симптомами. До них відноситься почуття дискомфорту та тяжкості. Здуття супроводжується колючими та ниючими болями, які мають переймоподібні рухи. Зазвичай болючі відчуття проходять лише після повного відходження газів.

Якщо після їжі спостерігаються запори (або діарея), неприємний запах у роті, відрижка та нудота – це вірні ознаки метеоризму. Такий стан може навіть призвести до відсутності апетиту та появи синців під очима, часто спостерігається погіршення сну.

Усі органи людини тісно пов'язані. Тому неполадки в кишечнику можуть провокувати головний біль і навіть перебої в роботі серця. Людина може бути постійно слабкою і млявою, в похмурому настрої.

Необхідно пам'ятати, що існують продукти, які здатні викликати газоутворення та здуття навіть у здорової людини:

• Бобові;
• Житній хліб;
• Білокачанна капуста;
• Дріжджі та вироби, виготовлені на їх основі.

Щоб уникати неприємного явища, потрібно намагатися не переїдати цих продуктів. А якщо болить живіт, краще загалом виключити ці продукти зі свого раціону харчування. Можна спробувати нейтралізувати дію одних продуктів. Наприклад, тушкована білокачанна капустаабо бобові з меншою ймовірністю викличуть здуття, якщо до страви додати більше петрушки або кінзи.

Це важливо! Іноді перед місячними надувається живіт. Такий стан також пов'язаний з підвищеним газоутворенням. Воно може супроводжуватися діареєю та неприємними відчуттями. Щоб упорядкувати себе, рекомендується прийняти активоване вугілля. Найкраще приймати активоване вугілля в рідкому вигляді. У такому вигляді він краще вбирається у кров.

Як допомогти собі?

Якщо встановлено, що стан метеоризму не пов'язаний із наявністю серйозних захворювань, то зменшити газоутворення допоможуть спеціальні лікарські засоби. Вкрай ефективні народні засоби:

Чай з фенхелю або квіток аптечної ромашки. Не рекомендується зловживати цим чаєм;

Якщо причина скупчення газів – вживання певної їжі, то раціон необхідно ввести більше грубої клітковини. Це хліб, геркулес, зелені яблука. Ці продукти покращать роботу кишечника;

При частому скупченні газів необхідно відмовитися від борошняних та солодких виробів. Вони погано засвоюються, а чи не переварені частинки залишаються гнити на виході з організму;

Якщо ж є підозри, що причиною здуття є якесь захворювання, то не треба гадати і займатися самолікуванням: найвірогідніше звернути за допомогою до лікаря і оперативно вирішити проблему.