Що таке менструація: перші ознаки та симптоми критичних днів. Чому цикл місячних змінюється щомісяця. Якщо збивається графік менструального циклу

Менструальний цикл у жінок – складний щомісячний процес, що супроводжується гормональними перебудовами. Його призначення – підготовка до зачаття та настання вагітності. Якщо цього не сталося, організм знову запускає цикл.

Що таке менструаційний цикл у дівчаток

Вік, коли починається перша менструація, може відрізнятися: в одних дівчат місячні йдуть з 11-12 років, в інших починаються навряд чи до 14-15. І незважаючи на те, що в середньому початок припадає на 12-13 років, правильного віку немає. На статеве дозрівання впливають:

Спадковий фактор (раніше чи пізніше дозрівання мами, бабусі);
Загальний фізичний розвиток;
Здоров'я нервової системи; психологічна готовність;
стан здоров'я, функціонування залоз внутрішньої секреції;
Соціальне оточення, спосіб життя, відносини із протилежною статтю.

Початку менструального періоду передують ознаки, які раніше не спостерігалися:

Груди набухають, збільшуються, можуть несильно хворіти;
Побічні статеві ознаки - оволосіння лобка і пахвових западин йде досить інтенсивно;
Без причини змінюється настрій, дівчинка стає дратівливою, плаксивою, нервовою;
Приблизно за рік до початку першої менструації починаються білі виділення без запаху, добре помітні на білизні. За місяць-два до місячних обсяг світлих виділень різко збільшується

Місячні рідко бувають болючими, але певний дискомфорт дівчинка все одно відчуває. На нього накладається сором, побоювання, що прокладка – недостатній засіб захисту. Мама обов'язково повинна підготувати доньку, пояснити їй, які процеси відбуваються в організмі, для чого вони потрібні, як користуватися засобами гігієни і надалі як поводитися, щоб не завагітніти незаплановано.

Фази циклу місячних

Якщо жіночий цикл має чітку довжину, то можна розповісти щодня, що відбувається в жіночому організмі і які причини того, що відбувається. Тривалість циклу місячних у жінок різниться, нормальний цикл триває в середньому 28-32 дні. Під час циклу один одного змінюють декілька фаз.

Початок менструального циклу – власне менструація. Що таке менструація та як вона відбувається?

Дні менструального циклу рахують з першого дня кровотечі. 1 день циклу – це початок менструальної кровотечі.
Період місячних триває від 3 до 7 днів. Оцінюють інтенсивність виділень по днях, найбільша кількістькрові виливається у 2-3 день циклу.
У цей час із порожнини матки виривається ендометрій, що наріс за попередній цикл, тому місячні можуть супроводжуватися болем, дискомфортом.

Фолікулярна фаза – початок кожного оваріального циклу, що супроводжується визначенням домінантного фолікула, який надалі дозріває в яєчнику. Що таке домінантний фолікул? Це пляшечка, наповнений рідиною, в якому до певного моменту в яєчнику зріє яйцеклітина. Запас яйцеклітин у жіночому організмі великий, але не безмежний, щомісяця дозріває одна (рідко – кілька) яйцеклітин. Якщо одночасно дозріло кілька яйцеклітин і відбулося запліднення, є можливість народження кількох дітей, які будуть схожі між собою як брати – сестри (двійнята). Фолікулярна фаза закінчується з розривом Граафової бульбашки та виходом яйцеклітини з яєчника. Скільки днів триває перша фаза залежить від швидкості дозрівання фолікула, гормонального фону, фізичного та психічного стану жінки.
Овуляторна фаза – середина циклу в жінок. Що це означає? Те, що організм створює сприятливі умови для запліднення та зачаття, адже це – основне завдання жіночого циклу. 14-16 день - час, коли починається друга половина циклу. Граафова бульбашка лопається і яйцеклітина виявляється на волі. Тривалість її життя мала – лише 24 години. Якщо за цей час вона зустрінеться зі сперматозоїдом і відбудеться запліднення, швидше за все настане вагітність: маткова, якщо запліднена яйцеклітина закріпиться в матці, і позаматкова, якщо місцем прикріплення стане порожнина маткової труби або інше місце, крім матки. У той час, поки яйцеклітина рухається матковою трубою, в організмі відбуваються приготування для потенційної вагітності: змінюється кислотність піхви, роблячи просування сперматозоїдів більш простим і підвищуючи шанси на їх виживання; у порожнині матки утворюється шар ендометрію; змінюється гормональне тло. Ці дні відзначаються як найбільш фертильні – сприятливі для того, щоб завагітніти. Середня тривалість другої фази циклу – це дуже індивідуальне поняття, від цього залежить довжина циклу загалом. Секреторна фаза триває, в середньому, два тижні, але друга половина циклу може тривати набагато довше і це також варіант норми.
Якщо через тиждень після запліднення яйцеклітина «осідає» і закріплюється в матці, то організм сигналізує про вагітність, виробляючи хоріогонадотропін людини - гормон вагітності. Завдяки йому фолікул, з якого вийшла яйцеклітина, підтримує потрібне гормональне тло, що не дозволяє вагітності перерватися викиднем на ранньому терміні. (Сучасна медицина компенсує гормональну недостатність призначенням спеціальних препаратів).
Якщо вагітність не настає, організм дає сигнал і в матці починається відторгнення ендометрію, щоб підготуватися до наступного циклу.

Що таке менструальний цикл щодня: гормональні зміни

Один із варіантів назви кожної фази – прив'язка до процесів, що відбуваються в організмі. Інший варіант - відповідність гормонам, що виробляються протягом циклу.

Циклом управляють два основні гормони - фолікулостимулюючий і лютеїнізуючий. Обидва виробляються гіпофізом, саме під їх впливом яєчники, у свою чергу, синтезують прогестерон та естроген, статеві гормони.

Дні циклу: опис

Те, який цикл у місячних, безпосередньо залежить від вироблення відповідних гормонів. При нестачі якогось гормону довжина фази збільшується або, навпаки, коротшає, тому відбувається порушення менструального циклу у жінок.

У період менструації переважає фолікулостимулюючий гормон: він визначає і допомагає дозріти домінантному фолікулу, завдяки йому з порожнини матки відкидається ендометрій, пронизаний кровоносними судинами, який очікував настання ймовірної вагітності в минулому циклі. Протягом першої фази зростає фолікул та рівень фолікулостимулюючого гормону. Пік посідає середину циклу.

У свою чергу, процеси, що відбуваються, призводять до зростання рівня естрогену: в матці наростає новий шар ендометрію, організм готується до прийняття заплідненої яйцеклітини.

Але як би не ріс домінантний фолікул, щоб він лопнув і випустив у вільне плавання яйцеклітину, потрібен інший гормон - лютеїнізуючий. Його пік фіксується саме в момент розриву фолікула та тримається приблизно добу – у цей період яйцеклітина здатна до запліднення.

Лютеїнова фаза менструаційного циклу закінчиться місячними (якщо не настане вагітність). Вона починається відразу після овуляції (виходу яйцеклітини з фолікула).

Фолікул продовжує синтезувати гормони – прогестерон та естроген, у ньому формується жовте тіло, освіта, що продукує прогестерон.

Якщо запліднення відбулося і яйцеклітина закріпилася в матці, то завдяки потрібному гормональному тлі підніметься базальна температура, збільшиться чутливість грудей, вона збільшиться у розмірах. ХГЛ – гормон, що свідчить про те, що зачаття відбулося, його виробляє плодова оболонка зародкового яйця.

Якщо вагітності немає, жовте тіло втрачає свої функції і розсмоктується приблизно через 2 тижні. Рівень гормонів падає, починаються місячні. За тиждень до менструації настрій жінки змінюється, вона стає дратівливою, уразливою, нервовою, плаксивою – це дія гормонів. Період перед місячними, коли настрій на нулі і дуже хочеться їсти, особливо – солодкого, називається ПМС – передменструальний синдром.

Який проміжок між місячними має бути

Графік менструацій повинна вести кожна дівчина з початку першої менструації, щоб бачити, коли починається цикл, скільки проходить від одного циклу до іншого, контролюючи тривалість менструального циклу.

В інтернеті є спеціальні лічильники - сервіси, що дозволяють визначити, що відбувається в організмі в конкретний день місячних, наприклад: 21 день - яка фаза, які гормони переважають, коли можливе настання місячних.

Довгий цикл: що це таке

Порушення спостерігаються у разі, якщо проміжок між місячними, норма якого коливається не більше до 35-38 днів, розтягується терміном до 60 і більше днів.

У кожному випадку пацієнтку повинен обстежити лікар, оцінити гормональне тло, стан репродуктивної системи, періодичність дозрівання яйцеклітини: для однієї жінки 35 днів – це нормально, цикл збільшений за рахунок довгої першої фази, а для іншої – патологія, яку неодмінно потрібно коригувати, щоб жінка могла завагітніти та виносити дитину.

Чи можна завагітніти жінці перед менструальним циклом?

З великою ймовірністю при постійному циклі довжиною 28-30 днів без затримок і збоїв можна сказати, що перед місячними завагітніти не можна.

Однак оберігатися таким способом – все-таки безвідповідальне і легковажне заняття, оскільки овуляція саме в цьому циклі може настати набагато пізніше, ніж звичайно, або, з якихось причин дозріє другий фолікул і незапланована вагітність, за законом підлості, не змусить себе чекати.

Причиною гормональних порушень може стати як невинна зміна клімату, зміна часових поясів, різке схуднення або набір ваги, так і серйозні захворювання, діагностувати і лікувати лікар.

Менструація для жінки стала звичним та рутинним явищем, якому приділяється надто мало уваги. Для збереження свого здоров'я та доброго самопочуття слід знати, як проходять місячні, якими мають бути виділення та їх кількість. І дівчатка підлітки, і жінки у зрілішому віці повинні вміти розпізнати відхилення від нормального перебігу циклу.

Можна охарактеризувати за рівнем болю, регулярності та за кількістю виділень. Цей процес індивідуальний і в кожної жінки проходить по-своєму.

На жаль, під час менструації більшість жінок зазнають значного дискомфорту, пов'язаного з больовими відчуттями. Провокують спазми групи ліпідних біологічно активних речовин, які стимулюють скорочення м'язів матки для виведення крові з організму. Деякі жінки стверджують, що хворобливість місячних значно зменшується після народження дитини.

Впоратися з болем жінкам допомагають такі болезаспокійливі препарати, як темпалгін, таміпул, солпадеїн, но-шпа. Прийом спазмолітиків повинен здійснюватись строго відповідно до інструкції виробника. Перевищувати дозу не рекомендується, щоб не спровокувати побічні ефекти. Також не варто приймати аспірин і прикладати грілку до живота, оскільки це збільшує кровотечу.

Хоча більшість лікарів радять утримати від занять спортом у критичні дні, помірні фізичні навантаження сприяють зменшенню інтенсивності спазмів матки. Тому при хорошому самопочутті жінка може вирушити на пішу або велосипедну прогулянку. Це лише піде на користь організму.

Коли жінка зауважує, що місячні (менструація) після 35 років стали супроводжуватися сильнішими спазмами та болями, слід обстежитися у гінеколога щодо розвитку ендометріозу, чи наявності поліпів.

Жінки повинні з особливою чуйністю ставитися до свого здоров'я та регулярно проходити профілактичні обстеження у лікаря-гінеколога. Це допоможе уникнути розвитку багатьох патологій органів сечостатевої системи.

Нормальний не загрожує організму. Помірна втрата крові швидко поповнюється і невідчутна для жінки. Норма виділень при місячних знаходиться в діапазоні від 20 до 50 г на добу. Тривалість та інтенсивність виділень індивідуальні, ці цифри можуть трохи відрізнятись у кожному конкретному випадку. Загальна втрата крові не перевищує 250 г.

Іноді жінки скаржаться на рясні виділення, які буквально заливають їх у перші дні. Їм доводиться міняти тампони чи прокладки кожні дві години, а кров може виходити згустками різних розмірів. Для жінок зрілого віку в передклімаксному періоді і для молодших жінок такі місячні сигналізують про гормональний збій в організмі.

Щоб виправити ситуацію, слід звернутися до гінеколога, пройти огляд та за рекомендацією лікаря здати додаткові аналізи. Відвідування фахівця при втратах крові вище за норму є обов'язковим, оскільки рясні менструаційні виділення вказують на наявність запальних процесів в органах статевої системи.

Такий популярний спосіб контрацепції, як спіраль, іноді викликає рясні кровотечі під час місячних. Ця ситуація можна виправити, досить просто звернути увагу свого гінеколога на це питання.

Від рясних місячних дуже ефективним засобом є щавель, який додають у їжу, у свіжому чи вареному вигляді. Застосовують також і на основі деревію, ромашки, хвоща, грициків, медуниці і каштана кінського (кори, листя або квіток), горця перцевого. Ефективними способами зменшити кровотечу є відвар плодоніжок та листя вишні, настій жолудів дуба. При сильних кровотечах із вечора замочують насіння льону. На наступний день як їжу дозволяється приймати тільки льон.

Убога кількість місячних протягом всього двох або трьох днів може бути обумовлена наступними причинами:

прийом протизаплідних засобів;
передклімаксний період;
гормональний збій через різку зміну маси тіла.

Якщо мізерні виділення з'явилися після аборту або процедури з очищення матки після пологів, слід перевірити можливість склеювання стінок матки. Щоб усунути цю проблему іноді застосовується оперативне втручання. Слабкі кровотечі з'являються іноді під час вагітності.

Для менструальних виділень характерним є яскраво червоний колір та специфічний запах. Часто жінки помічають на прокладках сліди крові. Їх розмір може коливатися від невеликих крупинок до великих згустків. Це явище вважається абсолютно нормальним. Ферменти, призначені для переробки виділень, не встигають коректно виконувати покладені ними функції. Тому кров, яка залишилася непереробленою, нашаровується у піхву, перетворюючись на згустки.

Як було зазначено вище, внутрішньоматкові спіралі сприяють рясним виділенням крові, які також перетворюються на згустки. За наявності спіралі згустки можна пояснити тим, що запліднені яйцеклітини не змогли прикріпитися до стінок матки та залишили організм разом із менструальною кров'ю.

Як маємо йти нормальні місячні в середині циклу ми з'ясували. На самому початку і закінченні менструації замість яскраво-червоної крові може з'явитися слабке кровомазання. Невелика кількість виділень мають коричневий відтінок і продовжуються близько двох днів. Більше тривале виділення такої крові свідчить про гінекологічні проблеми, характер яких повинен встановити лікар при огляді.

Виділення мають спонтанний і нерегулярний характер. Формування циклу може тривати близько року. У результаті питання, як часто бувають місячні, можна відповісти, що тривалість нормального циклу становить 28 днів із можливими відхиленнями в 1-2 дня. У деяких тривалість циклу становить лише 25 днів (короткий цикл). Найбільш тривалий цикл, який не вважається відхиленням від норми, триває 32 дні.

Найбільш сприятливими є регулярні місячні, тобто коли початок і закінчення менструації відбувається приблизно в одні і ті ж дні місяця. В даному випадку можна говорити про злагоджене функціонування сечостатевої системи організму. Коли цикл постійно змінюється, подовжуючись чи, навпаки, стаючи коротшими, йдеться про нерегулярні місячні. Нормальні виділення при місячних та регулярний цикл – це два параметри, які вказують на здоровий стан статевої системи.

Нерегулярні місячні не є наслідком патологій, якщо йдеться про молодих дівчат з поки що несформованим циклом або передклімаксний період у житті жінки. Іноді відбувається порушення циклу через відсутність чи її збою. Для пар, що планують дітей, можливість обчислити дні овуляції вкрай важлива, тому жінці є сенс записатися до гінеколога.

Якщо у жінки спостерігається тривала відсутність менструації, це нормою назвати не можна. Якщо ймовірність вагітності була виключена, слід обстежитися щодо ранньої менопаузи, на наявність гормональних чи психологічний причин збою циклу.

Гігієнічні процедури та інтимне життя під час менструації

Ставлення до інтимної близькості під час місячних у жінок та чоловіків часто не збігаються. Чоловіки прагнуть незахищеного сексу і можливості випробувати задоволення, а жінки з деякою побоюванням ставляться до таких експериментів. І не дарма. Здоров'я прекрасної половини людства в такі дні особливо схильне до різних захворювань через відкриту шийку матки. Тому, якщо без сексу обійтися не можна, необхідно дотримуватись основних правил гігієни, а також використовувати презерватив для захисту від проникнення в жіночий організм інфекцій.

Не слід забувати, які мають бути місячні в нормі і як слід підтримувати в чистоті тіло, щоб не занести інфекцію. Основними правилами жіночої гігієни є:

Щоденне дворазове відвідування ванної кімнати.
Використання прокладок та тампонів, вибраних відповідно до особливостей жіночого організму.
Регулярна заміна предметів гігієни
Використання в нічний час нічних прокладок, що захищають одяг та постільну білизну від попадання крові.
Зміна прокладок здійснюється у міру забруднення, але не рідше ніж через 3-4 години.

І прокладки, і тампони є зручним та практичним пристроєм. Вони забезпечують захист білизни від забруднень та протікань. Для зручності жінки можна спробувати комбінувати ці засоби гігієни.

Які місячні нормальні, а які вказують на необхідність відвідування лікаря, має знати кожна дівчина та жінка. Причинами відхилення від норми можуть бути: гормональний збій, збільшення або втрата ваги, стрес, а також інфекційні захворювання сечостатевої системи. Щоб не губитися у здогадах про стан свого здоров'я, слід регулярно проводити обстеження у гінеколога.

Лікарські препарати та народні засоби

Лікарські засоби:

темпалгін;
таміпул;
солпадеїн;
но-шпа.

Народні засоби:

відвар щавлю;
деревій;
ромашка;
хвоща;
грициків;
медунки;
каштан кінського;
насіння льону.

Цілком природна ситуація, коли юні дівчата опиняються віч-на-віч зі страшною проблемою – своєю першою менструацією. Дуже погано, якщо вони в цей момент, образно кажучи, постануть перед такою проблемою поодинці: справа може обійтися шоком і здатна навіть переродитися на паніку. Непідготовлена і не попереджена дівчинка сприйме це зовсім небайдуже і зовсім не як привід для гордості. Зовсім не маючи уявлення про «місячні», будь-яка дівчинка здатна приписати собі страшне захворювання або рану, виявивши кров на спідній білизні.

Хоча в наш час дуже складно прогаяти цю інформацію з поля зору або не перейняти її з старших розповідей дівчат. Але найкраще, якщо все висвітлить батько. Такі інтимності – неприємна тема, яку інша дочка, швидше за все, намагатиметься уникати через сором'язливість. Моральна готовність та знання про те, що нічого страшного не відбувається, вже нададуть дівчині гарну послугу.

З менструацією стикається кожна жінка у світі з моменту дозрівання її статевої системи і аж до похилого віку. Процес менструації проходить певними циклами, і полягає у відштовхуванні слизової оболонки тканини, розташованої на поверхневому шарі матки (або на ендометрії). У цьому виділяється маса крові. Це і є менструація, що отримала просторіччя назва місячних. Названі вони були так, бо протікають щомісяця. Весь репродуктивний термін у житті представниці прекрасної статі пов'язаний із менструацією. Починається вона у підлітковому періоді, і повністю припиняється у момент, коли настає менопауза.

Близько 70% жінок постійно відчувають неприємні відчуття при менструації, виражені у вигляді болю в нижній частині живота. Чому це відбувається? Найчастіше болі відчутні до початку кровотечі. Вони носять переймоподібний характер, часом перетікають у ниючі пахвинні болі, іноді навіть віддають в область крижів і поперекового відділу.

Подібний вид патологій гінекологічного типу вважається найбільш поширеним. Коли починається кровотеча, біль може значно посилюватися, що позначається самопочуття жінки. Її психічний та емоційний стан у такий період нестабільний. 10% жінок відчувають сильні болі, через які навіть втрачають здатність працювати до повного їх згасання.

Усі представниці прекрасної статі у певний період (у статевому дозріванні) виявляють у себе нове явище. менструальний цикл. Всіми у старших класах висвітлюється будова статевих органів людини, і у жінок це внутрішні геніталії – піхва та матка у нижній частині черевної порожнини. Жіночий цикл – це процес твору організмом статевих гамет, яйцеклітин, необхідних для продовження роду. Матка зсередини вистилається спеціальною оболонкою, ендометрієм, до якого за фізіологічними законами має кріпитися яйцеклітина при заплідненні. Щоразу на піку жіночого циклу, коли велика ймовірність завагітніти, ендометрій сильно потовщується, а після нарослі шари цього епітелію змушені відмирати, якщо зачаття не відбулося.

Кровотеча з піхви

Кровотеча з піхви при менструації- це і є внутрішній епітелій матки, що відшаровується, яка просто оновлює покриви на нові, при цьому, на якийсь час, відкриваючи оголені капіляри в стінках матки. Через супутні ферменти кров при місячних сильно відрізняється від звичайної, має густу консистенцію, темний колір і майже не згортається. Незабаром у матці на місці старих покривів з'являється новий ендометрій, і кров'яні виділення та неприємні відчуття припиняються протягом кількох днів.

Таким чином, "місячні" - це період менструального циклу, коли відбувається оновлення внутрішніх маткових покривів - ендометрію. Тому початок жіночого циклу прийнято відраховувати з першого дня менструації.

Цикл менструації та його фази

Вся суть менструації полягає в тому, щоб повністю підготувати організм до запліднення та виношування дитини. Цикл менструації складається з двох фаз, у середині яких трапляється овуляція:

Перша названа фолікулярною. У ході всі сили організму спрямовані в розвитку фолікула. З нього вивільняється тіло яйцеклітини, а яйцеклітина після запліднення в результаті має стати плодом. Усі зміни запускаються з першого дня перебігу крові під час менструації. Завершується фаза овуляцією. Протягом цього періоду в організмі посилено виробляється естроген, що насправді займає майже половину повного циклу.

Другу фазу вчені назвали лютеїновою. Інша назва – фаза жовтого тіла. Як зрозуміло з назви, у цей період у жінки формується жовте тіло там, де має вийти яйцеклітина. Після того, як відбувається овуляція, починається дана фаза. Вона триває аж доти, доки живе жовте тіло, а життя його триває до 14-ти діб. У цей час організм намагається всіма способами підтримувати гормональний баланс на належному рівні (гормон-прогестерон і естроген). Щоб підготуватися до настання вагітності, гормони витікають також жовтим тілом. Коли воно починає розкладатися, тут і можливий прояв больових синдромів.

Багатьом, можливо, цікаво, як протікає овуляція, і що вона є. Це процес, у якому з фолікула виходить підготовлена до запліднення яйцеклітина. Вона потрапляє в порожнину очеревини, після чого рухається трубами до маткової порожнини.

Коли дівчинка досягає статевозрілого віку, її органи зберігають близько 400 000 яйцеклітин. Дивно, але ці яйцеклітини вже були закладені, коли дівчинка була плодом у материнській утробі. Яєчники зберігають їх у собі від народження жінки.

У період статевого дозрівання перша овуляція відбувається трохи пізніше. Остання овуляція протікає при клімаксі після того, як згасає менструальна функція. Коли яйцеклітина запліднюється, і жінка стає вагітною, цей термін овуляція припиняється. Іноді вона не настає і в момент грудного вигодовування, але не у всіх мам, що годують.

Як свідчить загальнонародна назва жіночих критичних днів – «місячні», менструальний цикл зазвичай вписується у терміни приблизно рівні одного місяця. Зважаючи на особливості та індивідуальності кожної дівчини, тимчасовий проміжок між однаковими стадіями місячних може змінюватись. Середній цикл триває чотири тижні або двадцять вісім днів; іноді норму може становити термін від трьох до п'яти тижнів. Сама менструація тривалістю варіює від трьох до семи днів. Може здатися, що постійна рясна втрата крові в цей час погано позначиться на організмі, але насправді вона швидко поповнюється і практично нешкідлива.

У ході менструації жіноче тіло відкидає функціональний шар, що знаходиться на поверхні матки (ендометріальний). Це відбувається разом із перебігом крові.

Кров, що виділяється при менструації не здатна згортатися, як звичайна кров з судин, і відрізняється від неї більш насиченим темним кольором. Подібна властивість менструальна кров набула за рахунок того, що в ній міститься певна кількість специфічних ферментів.

У ході місячних матка скорочується ритмічним темпом. Тож їй вдається виштовхати зі своєї порожнини непотрібні елементи, які вже прослужили корисний термін служби. Небагатьом представницям прекрасної статі властива наявність у черевній порожнині рецепторів, чутливих до дратівливих факторів, вони активізуються від кожного скорочення матки. Від цього виникає біль.

Іншим жінкам властиво трохи інше розташування матки (вона відхилена трохи назад). При цьому тіло чинить тиск на нервові закінчення, через що і виникає дискомфорт у пахвинній ділянці, в районі крижів або поперекового відділу.

Причини виникнення болю при місячних

Коли після завершення процесу овуляції зачаття не настає, організм жінки робить все, щоб підготуватися до чергових місячних. Це тільки на словах все виглядає просто і зрозуміло, насправді ж подібні перетворення запускають у тілі найскладніші процеси, взаємопов'язані між собою. Підсумок їх нормальної роботи – зростання вмісту в організмі гормону простагландину.

Через це маткові м'язи виявляються у напрузі (постійному тонусі). Найчастіше він підвищується настільки, що призводить до утворення сильного болю. Це і пояснює їхню природу до настання менструації. Крім болю в животі можуть з'являтися й інші неприємні відчуття.

Потрібно чітко розмежовувати больові синдроми до настання кровотечі та протягом нього. Те, що настає до менструації, отримало назву "передменструальний синдром" або ПМС. Як правило, ПМС закінчується з початком витікання з піхви крові. Разом із хворобливими відчуттями йдуть набряки, згасають головні болі, в цілому випромінюється загальний стан і настрій.

Однак ці процеси можуть швидко змінити інші фактори дискомфорту: озноб, потяг та біль у спині, почуття тяжкості в області живота. Все це жінка може відчувати кілька днів поспіль. Досить часто одні симптоми, які змінюються іншим, мучать жінку. Буває і таке, що жінка не знає, що таке ПМС у дії, але чудово обізнана про дискомфорт з початком місячних.

Рівень жіночої чутливості та функціонування її знаходяться у безпосередньому зв'язку зі станом гормонального фону. У жінок, що перейшли рубіж у 30 років, найчастіше спостерігається підвищення рівня естрогену, що призводить до збільшення періоду місячних і підвищення ступеня їх хворобливості. Скачучий рівень гормонів також є причиною болю та ПМС.

Підвищення рівня простагландинів призводить до утворення дискомфорту

Коли в тілі жінки виникають больові симптоми, це можна пояснити порушенням природного балансу жіночого статевого гормону прогестерону і простагландинами. У разі, коли рівень останніх набагато вищий, біль відчувається набагато сильніше.

Що являють собою простагландини? Це специфічні хімічно сполуки, що виконують ключову функцію у разі виникнення неприємних відчуттів у період кровотечі. Їх виробляють маткові тканини. Від них залежить стимуляція маткових скорочень, які, як описано вище, призводять до появи хворобливих відчуттів.

Подібні хворобливі відчуття в області живота мають зв'язок із змінами, що протікають в жіночому тілі, що зачіпають загальний вміст гормонів в організмі. Виходить, чим більше вмісту простагландинів в організмі, тим більше скорочується матка, і, як наслідок, тим більше болів це доставляє жінці.

Рівень простагландинів підвищений

Коли рівень простагландинів на порядок вищий за нормальний, це може стати причиною інших неприємних процесів, супутніх менструації, а саме:

нудота та позиви до блювання;
головний біль;
зайве потовиділення;
почастішання серцебиття.

Інші причини виникнення болю

Найчастіше болючі менструації бувають у дівчат, які ще не пізнали радості материнства. Ті, хто народжував, стикаються з болями через післяпологові ускладнення або оперативне втручання, в тому числі і аборти.

Проблеми, які підвищують больові відчуття під час місячних

Яскраво виражений больовий синдром буде присутній у період менструації у жінок, які зіткнулися з однією з наступних проблем:

матка розташована неправильно;
розвинений ендометріоз (захворювання, при якому маткові клітини проникають до інших органів);
інфантилізм статевого типу, тобто недостатньо розвиток тіла матки.
Якщо центральна нервова система жінки піддається сильної збудливості, це також може позначитися на посиленні болю.
Активізація роботи щитовидної залози безпосередньо відбивається на тяжкості перебігу місячних. На додаток до болю приєднуються значна втрата ваги та безсоння.
Деякі фахівці зі своєї практики відзначають, що частина жінок, у яких в організмі присутня внутрішньоматкова спіраль (засіб контрацепції), відчувають біль при місячних. Це зрозуміло як тим, що у організмі перебуває стороннє тіло, а й тим, що це тіло спрямовано вироблення простагландинів.

Симптоматика і характер болю можуть сказати багато про що. Ознак різноманітних захворювань безліч. Найчастіше гострі хворобливі відчуття при місячних говорять про присутність у тілі жінки запального процесу або його ураження вірусом.

Посилені болі при ендометріозі- свідчення того, що нещодавно в тілі протікали ті чи інші патогенні процеси, або ж віщує про подальше погіршення стану здоров'я через невилікувану хворобу, яку, до речі, лікувати важко.

Якщо жінка стурбована болями в нижній частині жива після завершення кровотечі, їй терміново потрібно відвідати лікаря. Біль може вказувати протягом складного запального захворювання, що торкнулося тканини органів статевої системи. Найчастіше це закінчується подальшою безплідністю.

Як класифікуються біль?

До встановлення діагнозу, через що у пацієнтки болить живіт при менструації, лікарю потрібно побачити повну картину – провести аналізи, опитування та дослідження. Щоб визначити характер больового синдрому та його причини, медики ввели терміни первинні больові відчуття та вторинні.

До перших вони віднесли ті болі, при яких організм жінки не уражається патологіями. Цей вид болю, по суті, лише є симптомом, що говорить про цілком природний збій рівня нейронної регуляції тіла. Якщо жінка зазнає саме первинного болю, то тут нічого екстреного немає і втручань не потрібно. Больові симптоми самі проходять за три доби.

Вторинними вважаються біль, що з'являються в результаті явних порушень в організмі або перебігу в області малого тазу патологічних процесів. Подібні болі вказують на наявність різноманітних захворювань із гінекологічної спрямованості. У деяких випадках біль у нижній частині живота є одним симптомом, що вказує на складний перебіг хвороби.

Больові відчуття не можна лікувати без консультації та призначень лікаря. Як терапія лікар може призначити наступне:

прийом нестероїдних протизапальних медикаментів Це ідеально підходить для тих, хто не бажає зв'язуватися із гормональними препаратами, особливо у молодому віці. Дані ліки мають аналгетичний ефект, від чого біль істотно знижується. Разом з болем знижується і кількісний вміст простагландинів;
прийом оральної контрацепції, що нормалізує вміст в організмі гормонів та покращує протягом місячних. Цей засіб пригнічує вплив на процес овуляції, за рахунок чого знижується кількість виділень при місячних;
прийом гестагенних препаратів, що містять у собі в потрібних дозах прогестерон та тестостерон, а також їх похідні. Ці препарати не впливають на овуляцію, але добре відбиваються на секреторних змінах у шарі ендометрію.

Збої менструального циклу

Навіть у однієї і тієї ж дівчини можлива нестабільність у розвитку циклу. Зрозуміло, це зовсім нормальна реакція організму, яка може бути викликана негативним впливом ззовні чи самої дівчиною. Так, негативно позначаються на менструальних періодах стреси та навантаження, депресії, шкідливі звички, зміна різних факторів, наприклад, клімату або маси тіла дівчини, захворювання та прийом ліків, які з вищеназваних причин гормональні збої; припинення чи відсутність статевих відносин, викидень також можуть бути причинами нестійкої тривалості жіночого циклу.

Фізіологічні засади

Командну владу над менструальним періодом має залізо мозку гіпофіз. Він виробляє та секретує в кров гормони, на які відгукується весь організм, включаючи статеві залози жінки – яєчники, присутні у кожної новонародженої. З самого початку життя яєчники містять приблизно сотню яйцеклітин, що не розвинулися.

У першу половину менструального циклу, що називається овуляцією, відбувається дозрівання чергової яйцеклітини.
У середині циклу відбувається вивільнення однієї яйцеклітини з фолікула (бульбашка-сховища) та її подальше переміщення у бік матки по маткових трубах.

Якщо в період овуляції відбувався статевий акт, то яйцеклітина з великою ймовірністю може бути заплідненою, і відбудеться зачаття. В іншому випадку починається відділення спеціальних покривів, ендометрію, який виявився не затребуваним для закріплення яйцеклітини, і за вищеописаною схемою відбувається менструація.

Найперша менструація у житті дівчини, яку називають менархе, з'являється у середньому 12 років (допустимі нормальні рамки – від 11 до 14-ти років). Це означає, що дівчинка стає здатною продовжувати рід. Менархе, як правило, з'являється приблизно через два роки, коли у дівчинки почали збільшуватися молочні залози.

До похилого віку (близько п'ятдесяти років) яєчники перестають продукувати яйцеклітини, і настає менопауза. Прихід менопаузи, як і сама менструація - це суто індивідуальний термін, який може бути прискорений захворюваннями та медичним втручанням, а також відкладений через крайню розвиненість і хороший стан організму. За відсутністю необхідності протягом кількох років дестабілізується та остаточно припиняється повторення менструального циклу. Жінка, яка досягла періоду менопаузи, вже не здатна завагітніти та народити дитину. Оскільки вік настання менопаузи варіює у кожної жінки залежно від їх індивідуальності, то в такий час слід запевнити це, звернувшись до гінеколога. За менопаузу можна прийняти вагітність, на яку жінка могла вже не чекати, тому за відсутності місячних протягом декількох місяців рекомендується неодмінно відвідати лікаря.

Засоби гігієни: прокладки

Так як менструація - дуже не комфортне і не дуже приємне явище, то критичні дні вимагають від дівчини особливої підготовки як мінімум в плані гігієни. Для боротьби з такою неприємністю винайдено спеціальні гігієнічні засоби: прокладки, тампони, менструальні чаші. Адже попередницям сучасних жінок доводилося користуватися для таких цілей простими марлевими тканинами або ганчір'ям, спеціальними поясами зі змінними ватяними підкладками або навіть нетканою білизною. Але зараз є досить широкий вибір сучасних пропозицій, який може зробити через свої уподобання сама дівчина.

Перший засіб - це самоклеюча одноразова прокладка, яку розміщують на нижній білизні, щоб менструальні виділення з промежини вбиралися в неї. Після декількох годин (рекомендовано - 6) прокладку, що відслужила, викидають і замінюють чистою. Існують як прокладки для менструації, призначені для збору крові, так і їх мініатюрні версії – щоденні тонкі прокладки, так само службовці для гігієни протягом решти жіночого циклу. Величезний асортимент може змусити розгубитися дівчат при підборі відповідних прокладок.

При виборі прокладки зазвичай звертають увагу на такі характеристики:

«Краплі»— Це умовний значок на упаковці, що характеризує здатність убирати виділення. Прокладки з великою кількістю «крапель» добре впораються з великою кількістю виділень, наприклад, у перші дні менструації або на ніч, для комфортного сну. Прокладки з однією-двома «крапельками» буде доцільно і не марнотратно використовувати в наступні критичні дні.
Розмір— Щоденні прокладки дуже малі і можуть уміщатися на мініатюрній білизні, тоді як денні прокладки для критичних днів більші і помітніші. Є спеціальні подовжені нічні прокладки з додатковими крильцями для комфорту під час сну та кращого захисту від протікання спереду та ззаду.
«Крильця»— Це тонкі краї, що клеяться, з боків прокладки, які надійно фіксують її на білизні і не дозволяють їй зміщуватися навіть під час руху. Відклеїти крильця так само легко без шкоди для спідньої білизни. Завдяки цьому прокладка прикриває білизну по всій ширині та практично захищає від бічних протікань.
Контактна поверхня— Це покриття прокладки, яке прилягає до шкіри. Різні марки випускають прокладки з різними типами поверхонь, наприклад бавовняне або сітчасте. М'які покриття забезпечують більший комфорт та повітропроникність; сітчасті виграють у надійності та якості вбирання.
Аромат— Дуже багато прокладок обробляються спеціальним ароматизатором із приємним запахом, який трохи маскує специфічний запах менструальних виділень. Однак деякі жінки вважають за краще використовувати прокладки без жодного запаху, роблячи вибір лише переважно на користь найважливішої функції – охайності. Також «кремові» ароматні просочення можуть викликати алергію.

Прокладки хороші тим, що дозволяють виділенням вільно залишати піхву і не накопичуватися всередині. Так вони рятують від можливості розвитку бактерій та інфекцій у такий вразливий час. Не можна не визнавати певного дискомфорту від носіння прокладок, особливо в спекотний сезон або в тісному одязі, але можна звикнути до цього і уникати незручностей, чуйно простежуючи за своєю гігієною під час критичних днів.

Засоби гігієни: гінекологічні тампони

Це пристосований під потреби жінок аналог, який прийшов із хірургічної медицини. Вони утворені абсорбуючим (вбираючим) матеріалом і є невеликими «паличками» з таким же підрозділом по «крапельках». Тампони зручніші, тому що вони занурюються для всмоктування прямо у піхву і практично не відчуваються в русі, але деякі все-таки слід страхувати щоденними прокладками на білизну. Бувають ниточки-аплікатори, що допомагають вводити тампон. Використовуючи тампони, можна дозволяти собі плавання, якщо відразу позбавлятися старого і змінювати його чистим, коли виходите з води.

Слід правильно підібрати розмір тампонів і використовувати їх за інструкцією. Не можна використовувати тампони вночі! Оскільки потрібно змінювати їх кожні 4 години, щоб уникнути повернення в організм токсинів з крові, що згорнулася, що може призвести до справжнього отруєння. Також не варто використовувати тампони заздалегідь, чекаючи на менструацію.

Засоби гігієни: менструальна чаша

Капа, або менструальна чашка - це маловідомий засіб для збору виділень, що є найчастіше м'якою силіконовою ємністю, яку розміщують у піхву. Вона накопичує, а не вбирає кров і може застосовуватися як вдень, так і вночі, абсолютно інертна і безпечна, якщо вчасно її спорожняти. Промивання капи потрібно кожні 3-6 годин. Такі пристрої коштують досить дорого, але можуть застосовуватися дуже довго, в строк до 10 років, що значно окупає їхню ціну.

Під час менструації нормально відчувати відчуття, що тягнуть в низу живота, в попереку, різкі болі в малому тазі. На цей час можна приймати болезаспокійливе, але не слід зловживати рецептурою та робити це звичкою. Дискомфорт можна уникнути за допомогою масажу, зігрівання живота (теплою, не гарячою грілкою або ванною!), відвар листя м'яти, малини, меліси, квіток ромашки; добре прийняти зручну позу та уникати навантаження.

Дівчата по-різному переносять менструацію, але при виникненні нестерпного болю, зрозуміло, зверніться до гінеколога. Можливо, щось порушує ваш гормональний фон або загальний стан здоров'я, і фахівець призначить вам ліки та допоможе впоратися з хворобливим циклом та передменструальним синдромом.

Трапляються особливі відхилення, коли менструальний цикл сильно порушується; у таких випадках також потрібна термінова консультація лікаря. Наприклад, настання менархе в 15 і збільшення молочних залоз у 13 у дівчинки є пороговим терміном, коли за відсутності будь-яких змін потрібно насторожитися. Якщо п'ятнадцятирічна дівчина все ще не стикалася з місячними, справа може полягати у статевому інфантилізмі – відставанні статевого розвитку. При безпідставній відсутності менструації протягом трьох місяців є ризик наявності аменореї або ще серйозніших захворювань. Так само надмірно розірваний термін між менструаціями понад 35 днів або їх тривалість понад тиждень, сильний біль, на який не впливають анальгетики – серйозний привід негайно відвідати лікаря. Будьте чуйними та уважними до свого організму, обов'язково ведіть рахунок днів у так званому щоденнику менструації або відзначайте дати свого циклу в календарі.

Сигнали організму, які не можна залишати без уваги

Жінка має відвідувати гінеколога не рідше 2 разів на рік.

Негайно до лікаря варто звернутися тоді, коли ви помітите один із наступних симптомів:

менструальні болі, що тривають більше звичного;
різке посилення болю без видимих причин;
обсяг крові, що виділяється, посилився, одна прокладка за 60 хвилин з ними не справляється;
підвищення потовиділення;
зростання температури;
больовий синдром у суглобах;
незвичні виділення з неприємним запахом, хворобливі відчуття при випромінюванні сечі, а також утруднення даного процесу, почуття, що свербить і дискомфорт у промежині – все це говорить про можливе потрапляння інфекції в статеві шляхи.

Без виклику швидкої допомоги не обійтися, якщо в ході менструації з жінкою, крім появи сильного болю, сталося таке:

втрата свідомості;
безперервно паморочиться голова;
ріжучі болючі відчуття в пахвинній ділянці, через них дівчина змушена корчитися і згинатися;
у крові, що виділяється візуально помітні цятки сірого відтінку.

Цілком імовірно, жінка просто чекає на дитину. У будь-якому випадку точний діагноз поставить лікар, зробивши посів на флору.

Якщо зважати на той факт, що ви практично дочитали цю статтю до кінця, то у вас, швидше за все, траплялися болі в період менструації. Вам на власному досвіді відомо про такі речі:

виникненні болю в ділянці попереку та в грудях;
болючі відчуття при статевому контакті з партнером;
виникнення неприємного запаху у промежині;
наявність дискомфорту при випромінюванні сечі;
виділення з піхви з невеликими чи масивними кров'яними згустками.

Якщо ви помічали у себе хоча б дві ознаки з перерахованих, поставте собі запитання – чи подобається вам це і чи готові ви з цим миритися далі? Скільки грошей ви витратили на неефективні методи діагностики та лікування? Не займайтеся самолікуванням, і тим більше, не терпіть біль! Звертайтеся до кваліфікованих фахівців, і вони допоможуть вам швидко та якісно нормалізувати ваш менструальний цикл.

Пам'ятка на критичні дні

Відвідуйте душ якомога двічі на день, щоб забезпечити інтимну гігієну і змивати піт, який під час менструацій виділяється в рази ряснішим.
Утримайтеся від стресів та фізичних навантажень. Часом критичні дні не заважають життю йти своєю чергою, але тяжкості краще не піднімати і оберігатися від застуд, оскільки організм у цей час слабкий.
Тепло матиме сприятливий та заспокійливий ефект, але в цей час забороняється спекотна сауна та лазня, дуже гаряча ванна. Занадто висока температура може посилити кровотечу та погіршити самопочуття.
Не варто погоджуватися на будь-які хірургічні втручання, оскільки кров кров неважливо згортається.

Підбиваючи підсумки, скажімо, що менструація – це природне явище, властиве всім здоровим та здатним до народження дітей жінкам. Відчуття некомфортні і, бувають, болючі, самопочуття нерідко погіршується, і переносити критичні дні доводиться вдома в обіймах пледу та знеболюючими препаратами під рукою. Якщо правильно поставитися до особливостей свого організму, можна врятувати його з таких бід. Вам допоможуть пізнавальні матеріали про фізіологічні особливості жінки, консультації гінекологів, ведення здорового способу життя та заняття спортом. Щоб менархе не ставала несподіванкою, мамам слід заздалегідь спілкуватися з дочками на цю тему, неодмінно в делікатному і спокійному тоні.

Таїть у собі безліч загадок. І розібратися з усіма ними звичайній людині буває часом дуже важко. Тому в цій статті хочеться докладно розповісти про цикл. Норма та відхилення також будуть описані далі.

Розбираємось у поняттях

Насамперед хочеться визначитися із самими поняттями, аби повною мірою розуміти, про що йдеться. Отже, місячний (чи правильніше - менструальний) цикл - це особливий фізіологічний процес, який характерний виключно для жіночого організму (статевозрілої особистості). Має регулярну природу, зачіпає переважно репродуктивну систему. Всі ці процеси керують гормонами, які виробляють яєчники, а також головний мозок.

Коли ж у жінки починає формуватись місячний цикл? Норма – час статевого дозрівання дівчинки. Відбувається це в середньому 11-14 років. Зникає менструальний цикл у жінок з настанням клімаксу (найчастіше він приходить у 45-55-річному віці). Це нормальний фізіологічний процес, внаслідок якого жінка вже стає нездатною зачати та виносити малюка. Зовнішнім проявом менструального циклу є кров'яні виділення, або менструація.

Як рахувати?

Не всі жінки знають, як правильно прораховувати свій жіночий цикл. Так, насамперед варто сказати про те, що починати рахунок треба з першого дня кров'янистих виділень, закінчувати останнім днем перед новою менструацією. В ідеалі складає місячний цикл 28 днів. Але так не у всіх жінок. Нормою також вважається відхилення від цієї цифри за один тиждень. Т. е., якщо в дами цикл триває в межах 21-35 днів, у цьому немає нічого страшного. Якщо ж ні – обов'язково треба звернутися до лікаря за кваліфікованою консультацією. Важливо також пам'ятати, що цикл повинен бути регулярним. Якщо один місяць він налічує 25 днів, а другий – 32 – це ненормально. Варіації можливі у межах 1-3 днів. В іншому випадку знову ж таки треба звернутися до гінеколога за консультацією та пошуком причин.

Нюанси

Овуляція (з латинського перекладається як «яйце»). Це один із процесів менструального циклу. У цей час розривається фолікул і з нього виходить яйцеклітина, повністю готова до запліднення.
Менструація. Настає приблизно через 12-15 днів після овуляції. Це кров'янисті виділення, з якими за непотрібністю (якщо не настала вагітність) виходить ендометрій, що відшарувався.

Фази

Фази циклу місячних – ось про що ще треба розповісти у цій статті. Отже, до цього питання можна підходити по-різному. За однією з версій, існує лише дві фази менструального циклу:

фолікулінова.
Лютеїнова (секреторна, або фаза жовтого тіла).

Чому йде такий поділ? Усьому винні гормони, які у певний період є головними в репродуктивних органах жіночого тіла. Нерідко можна побачити інформацію про те, що є ще дві фази місячного циклу:

Фаза менструації.
Фаза овуляції.

Однак більшість учених вважають, що не зовсім правильно виділяти їх з погляду гормонального тла. Однак при цьому вважається, що вони чіткіше показують процеси, що відбуваються в яєчниках і матці. До того ж, ці фази дуже важливі під час планування вагітності, тому повністю виключати їх не можна. Нижче буде розглянуто всі чотири фази.

Перша фаза: менструація

Нормальний цикл місячних починається з першої фази, яку прораховують із першого дня кров'янистих виділень. Це звані місячні. У цей час відбувається вихід разом із кров'ю раніше відторгненого ендометрію. Цей процес ще можна назвати підготовкою до прийому нової яйцеклітини. Що стосується тривалості, то дана фаза налічує лише від 3 до 6 днів. Вона закінчується ще до закінчення кров'яних виділень у жінок. Про що важливо сказати, вивчаючи цикл місячних? Скільки крові в нормі має виділятись у дівчини? Не більше 80мл за весь період менструації. Якщо жінка змінює прокладки або тампони більш ніж 10 разів на добу, це привід звернутися до лікаря. Також треба звернутися за допомогою, якщо кров'яні виділення йдуть тиждень і більше.

Можливі проблеми

Які проблеми можуть виникати у цій фазі?

Аменорея (префікс "а" означає відсутність). Це повна відсутність кров'янистих виділень. Однак цей діагноз можна поставити тільки в тому випадку, якщо подібне явище спостерігається протягом півроку.
Альгодисменорея (префікс "альго" означає біль). Це болючі менструації, коли жінка почувається дуже погано. Саме тоді різко знижується працездатність жінки.
Менорагія. Це занадто рясні кров'янисті виділення. Даний діагноз можуть поставити у тому випадку, якщо менструація у жінки триває більше 7 днів або кількість виділень становить понад 80 мл.

Друга фаза: фолікулярна

Вивчаємо далі місячний цикл. Норма – це коли друга фаза у жінки триває приблизно два тижні після завершення кров'янистих виділень. Саме тоді мозок жінки починає посилати певні імпульси, під впливом яких фолікулостимулюючий гормон активно виробляється, а яєчниках ростуть фолікули. Поступово формується домінантний фолікул, який буде притулком надалі. У цей час в організмі жінки активно виробляється такий гормон, як естроген. Він працює над оновленням вистилки матки. Також цей гормон настільки впливає на слизь шийки, що вона стає несприйнятливою до сперматозоїдів.

Проблеми

Порушення циклу місячних у другій фазі можуть спричинити різні стреси та захворювання. У такому разі третя фаза жіночого циклу настане трохи пізніше за звичайний.

Фаза третя: овуляція

Це середина місячного циклу. У цей момент триває перебудова гормонів у жіночому організмі. Рівень ФСГ, т. е. істотно знижується, проте відразу відбувається викид ЛГ, т. е. Тимчасові рамки періоду: три дні. Що ж у цей час відбувається із жіночим організмом?

ЛГ робить шийку матки дуже сприйнятливою до сперми.
Закінчується дозрівання яйцеклітини.
Відбувається вивільнення яйцеклітини з фолікула, після чого вона надходить у фалопієві труби і чекає на зачаття (термін - близько двох діб).

Фаза четверта: лютеїнова

Також її ще можна назвати "фазою жовтого тіла". Після вивільнення фолікула воно починає активно виробляти гормон прогестерон, основне завдання якого – підготувати слизову оболонку матки до імплантації. У цей час висихає шийкова слиз, припиняється вироблення ЛГ. Якщо простежується нормальний місячний цикл у жінок, то дана фаза триває не більше 16 днів (протягом максимум 12 днів запліднена яйцеклітина має прикріпитись до матки).

Якщо сталося запліднення: у такому разі яйцеклітина потрапляє в порожнину матки, імплантується, і починається вироблення так званого гормону вагітності, який буде активним протягом усього періоду виношування малюка.
Якщо запліднення не відбулося: у такому разі і яйцеклітина відмирають, вироблення прогестерону припиняється. Це викликає руйнування ендометрію, що спричиняє його відторгнення і настання першої фази нового менструального циклу - кров'янистих виділень.

Цикл та зачаття

Кожна жінка повинна знати свій правильний цикл місячних. Адже це дуже важливо в тій ситуації, якщо хочеться підготуватися до зачаття малюка або, навпаки, уникнути небажаної вагітності. Адже існують сприятливі та небезпечні дні жіночого циклу. Про це докладніше:

Максимальна ймовірність зачаття - за кілька днів до овуляції або на момент другої фази менструального циклу.
Чоловічі сперматозоїди живуть до семи днів у жіночих шляхах, тому запліднення можливе навіть у тому випадку, якщо незахищений статевий акт стався за тиждень до овуляції.
Сприятливі дні для тих, хто поки що не бажає мати дітей: за кілька днів після овуляції. Яйцеклітина у цей час вже загинула, запліднення не станеться.

Однак варто сказати про те, що дуже важко точно передбачити овуляцію. Адже жіночий організм – не ідеальна машина. Якщо не хочеться завагітніти, найкраще не покладатися на свої підрахунки, а додатково оберігатись сучасними засобами, скажімо, презервативами.

Базальна температура

Вивчаємо далі місячний цикл. Норма та відхилення обов'язково повинні бути відомі кожній жінці. Тут також хочеться розповісти про те, як можна самостійно визначитися з фазами. І тому досить простежувати графік базальної температури (як відомо, це вимір температурних показників у піхву жінки чи прямий кишці). У перші дні після кров'янистих виділень температура має триматися не більше 37 °З. Далі вона зазвичай трохи знижується, а потім "підскакує" на 0,5 ° С і становить в нормі понад 37 ° С. На такому показнику температура тримається майже весь час, але за кілька днів до початку менструації знову знижується. Якщо цього не сталося, можна говорити про те, що дівчина завагітніла. Якщо температура протягом усього циклу зовсім не змінилася, це означає, що третя фаза - овуляція - не відбулася.

Про збої

Сучасні жінки дуже часто страждають на таку проблему, як порушення циклу місячних. Які симптоми можуть сигналізувати:

Збільшення проміжку між менструаціями, суттєве його коливання.
Зміна днів у циклі (відхилення більше трьох днів у будь-який бік).
Рясні або мізерні кров'янисті виділення.
Повна відсутність місячних протягом хоча б двох місяців (якщо це, звичайно, не є ознакою вагітності).
Поява кровотеч у різних фазах менструального циклу (у першій).
Тривалість кров'янистих виділень більше тижня чи менше трьох днів.

Це основні проблеми, які мають насторожити даму. У такому разі обов'язково потрібно звернутися за консультацією до гінеколога та дізнатися про причини даних явищ.

Причини

Якщо у жінки збився місячний цикл, причини цього можуть бути такими:

Зміна ваги – ожиріння або різка його втрата. Голодування, як і споживання шкідливих організму продуктів харчування і переїдання, впливає весь організм загалом, а особливо на дітородну функцію жінки. Відповідно і на менструальний цикл.
Стрес. У такому стані у жінки активно починає вироблятися гормон пролактин, який здатний гальмувати овуляцію та викликати затримку місячних.
Фізичні навантаження.
Акліматизація. Якщо жінка змінює пояс перебування – з тепла потрапляє у холод чи навпаки, організм включає захисні сили, що може вплинути на жіночий цикл.
Якщо в жінки збився місячний цикл, причиною цього може бути гормональний збій (порушення вироблення певних гормонів).
Жіноча хвороба. Цикл може збиватися, якщо в жінки є такі проблеми: запалення матки, патології її шийки, кісти, поліпи матки, її придатків.
Прийом оральних контрацептивів. Якщо жінка тільки починає приймати протизаплідні таблетки, спочатку, поки йде адаптація організму, можуть бути певні збої. Однак максимум через три місяці, якщо медикаментозні засоби підібрані правильно, встановиться чіткий та нормальний цикл місячних.
Підлітковий вік та клімакс. У ці періоди жіночий цикл може бути нерегулярним, що не є показником особливих проблем із організмом. У юної дівчинки перший цикл місячних ніколи не буде показником того, що в такому ж режимі й надалі проходитимуть місячні.
У жінки повністю припиняться менструації, якщо настане вагітність.
Величезні проблеми із циклом будуть у разі мимовільних або запланованих абортів.

Діагностика

Якщо в жінки почалися місячні в середині циклу або виникла якась інша проблема, вона обов'язково повинна звернутися за лікарською консультацією. Адже це може бути причиною серйозних проблем з організмом. За якими показниками проводитиме діагностику гінеколог?

Опитування (отримання повної інформації про можливі причини порушень).
Гінекологічний огляд пацієнтки.
Взяття всіх необхідних аналізів мазків.
Аналізи крові та сечі.

Якщо ці процедури не дали повних відповідей на запитання, що цікавлять лікаря, дамі можуть бути призначені додаткові дослідження:

УЗД органів малого тазу чи черевної порожнини.
Аналізи гормонів.
МРТ – магнітно-резонансна томографія (визначення патологічних змін у тканинах, а також пошук можливих новоутворень).
Гістероскопія (огляд стінок матки пацієнтки за допомогою спеціального інструменту).

Тільки сукупність даних методів дослідження стану пацієнтки може дати повну картину причин її захворювання, що призведе до постановки правильного діагнозу та призначення грамотного лікування.

Захворювання

Вище трохи було сказано про те, які можуть виникати проблеми з жіночим менструальним циклом і які на тлі цього розвиваються хвороби. Однак це далеко не повний список.

Гіпоменорея. Це дуже мізерні кров'янисті виділення.
Опсоменорея. Значне скорочення тривалості кров'яних виділень в жінки.
Олігоменорея. Це збільшення інтервалу меду кров'янистими виділеннями жінки.

Усі ці проблеми мають викликати занепокоєння. Кожна жінка повинна пам'ятати про те, що дуже важливою є своєчасна постановка діагнозу та лікування захворювання.

Ускладнення

Якщо у жінки збився цикл (між місячними, наприклад, проходять різні проміжки часу) або виникли інші проблеми з жіночим здоров'ям, потрібно негайно звернутися до лікаря за кваліфікованою консультацією. Адже якщо вчасно не діагностувати та не лікувати захворювання, це може призвести до серйозних ускладнень, упоратися з якими буде дуже важко. Пізніше виявлення патологій, які викликають збої менструального циклу, може призвести не тільки до неможливості завагітніти, але навіть і до смерті молодої жінки.

Якщо у жінки незначні збої менструального циклу, спробувати виправити ситуацію можна без втручання лікарів. Для цього достатньо грамотно підкоригувати свій режим дня та харчування. Тобто треба виключити з їжі всі шкідливі продукти, більше уваги приділити споживанню свіжих овочів та фруктів, а також каш. У достатній кількості жінка також повинна відпочивати: мінімум семигодинний нічний сон, перерви в роботі, фізична активність і перебування на свіжому повітрі - тільки ці нюанси можуть виправити жіночий цикл при незначних збоях.

Лікування у лікаря

Якщо ж дівчині все-таки потрібно звернутися по лікарську допомогу, лікування буде призначено виходячи з тих причин, які призвели до гормонального збою.

Якщо причиною є стрес, пацієнтці буде призначено заспокійливі препарати.
Якщо є проблеми з кров'янистими виділеннями, жінці можуть бути приписані гемостатичні препарати (для усунення кровотеч, якщо йдуть місячні у середині циклу).
При рясних кровотечах жінки можуть вливати донорську кров, плазму.
Можливе хірургічне втручання (у т. ч. гістеректомія, тобто видалення матки).
У деяких випадках дівчині можуть бути призначені антибіотики (якщо причина збою – інфекційні захворювання).
Найбільш поширені способи лікування – призначення гормональних препаратів для врегулювання гормонального фону.

Напевно, ви досить багато знаєте про свій менструальний цикл, наприклад, про частоту та інтенсивність менструацій. Тут ми докладніше розглянемо жіночий менструальний цикл, овуляцію та місячні. Безперечно, ніякий веб-сайт не замінить повноцінну консультацію медичного працівника, однак, ми допоможемо вам скласти загальне уявлення про те, як це відбувається.

Розуміння вашого менструального циклу

Тривалість жіночого циклу не однакова. Найпоширеніша тривалість циклу становить від 23 до 35 днів. Різниця у тривалості менструального циклу, як правило, стосується періоду до овуляції (так звана фолікулінова або фолікулярна фаза). У більшості жінок від овуляції (коли яйцеклітина виходить із яєчника) до початку менструації проходить від 12 до 16 днів (так звана лютеїнова фаза).

Фази менструального циклу

Менструація (місячні)

Перший день менструального циклу – це день менструації (день 1). Потім менструація триває від 3 до 7 днів. Напевно, ви знаєте, що за наявності менструальних болів найсильніші болючі відчуття ви відчуваєте в перші кілька днів місячних. Це відбувається тому, що ваші гормони активно сприяють відторгненню слизової оболонки матки, що виросла за попередній менструальний цикл.

Підготовка до овуляції

На початку вашого циклу гіпофіз - заліза, розташована в основі головного мозку, виробляє фолікулостимулюючий гормон (ФСГ). Це головний гормон, який стимулює яєчники виробляти яйцеклітини. Фолікули – це заповнені рідиною бульбашки у яєчниках. Кожен фолікул містить незрілу яйцеклітину. ФСГ сприяє дозріванню деякої кількості фолікулів та виробленню гормону естрогену. У перший день менструації вміст естрогену знаходиться на найнижчому рівні. Потім він починає підвищуватися разом із дозріванням фолікулів.

У міру розвитку фолікулів, як правило, один із них стає «домінантним», і в цьому великому фолікулі дозріває яйцеклітина. В цей же час зростаючий рівень естрогену в організмі відповідає за насичення слизової оболонки порожнини матки поживними речовинами та кров'ю. Це відбувається для того, щоб у разі вагітності запліднена яйцеклітина мала все поживні речовинита підтримку, необхідні для зростання. Високий рівень естрогену також сприяє утворенню слизу, середовища «дружнього для сперматозоїдів» (або по-науковому цервікального (шийкового) слизу фертильної фази). Можливо, ви звертали увагу на негусті клейкі виділення, які можуть мати каламутний білуватий відтінок. Сперматозоїди з більшою легкістю пересуваються цим слизом і виживають протягом декількох днів.

Ваше тіло виробляє гормони, що контролюють менструальний цикл. На початку циклу важливим гормоном є фолікулостимулюючий гормон (ФСГ). Підвищення ФСГ сприяє дозріванню фолікул у яєчниках (наповнені рідиною бульбашки, що містять одну незрілу яйцеклітину кожен) і початку вироблення другого гормону - естрогену.

Розуміння циклу овуляції

Овуляція

Рівень естрогену в організмі неухильно зростає, і в якийсь момент він призводить до різкого підвищення рівня лютеїнізуючого гормону (овуляторний сплеск ЛГ). Сплеск ЛГ призводить до розриву домінантного фолікула та виходу з нього дозрілої яйцеклітини, яка після цього потрапляє у фалопієву трубу. Цей процес називається овуляцією.

Багато жінок вважають, що овуляція відбувається на 14 день, проте 14 днів – це середній показник, і більшість жінок, як правило, овуляція настає в інший день менструального циклу. День овуляції відрізняється від циклу до циклу. Деякі жінки стверджують, що відчувають больовий спазм під час овуляції, але більшість жінок нічого не відчувають і овуляція проходить без будь-яких ознак.

Рівень естрогену в тілі все ще зростає і в якийсь момент він призводить до різкого підвищення ЛГ – сплеску ЛГ. Цей сплеск ЛГ ініціює овуляцію - момент випуску яйцеклітини з яєчника. Незважаючи на те, що багато жінок думають, що овуляція відбувається на 14 день, фактичний день овуляції залежить від тривалості циклу. Деякі жінки відчувають спазм при овуляції.

Після овуляції

Після вивільнення яйцеклітина просувається фаллопієвою трубою у бік матки. Її життєвий цикл- До 24 годин. Життєвий цикл сперматозоїда мінливіший, однак, і, як правило, становить від 3 до 5 діб. Таким чином, дні, що безпосередньо передують овуляції і день самої овуляції є найфертильнішими – саме тоді у вас є найбільший шанс завагітніти. Відразу після овуляції фолікул починає виробляти інший гормон – прогестерон.

Прогестерон сприяє подальшій підготовці слизової оболонки порожнини матки до прийняття заплідненої яйцеклітини. Тим часом порожній фолікул у яєчнику починає скорочуватися, але при цьому продовжує виробляти прогестерон і починає виробляти естроген. У цей час ви можете відчувати синдром передменструальної напруги (ПМС), наприклад, болючість молочних залоз, здуття живота, сонливість, депресію та дратівливість.

Після випуску яйцеклітина рухається фаллопієвою трубою в матку. Яйцеклітина живе від 12 до 24 годин, проте внаслідок того, що сперма живе кілька днів, найбільша фертильність і найвища ймовірність завагітніти присутній при занятті незахищеним сексом в день овуляції і за день до цього. Відразу після овуляції зруйнований фолікул починає виробляти інший гормон під назвою прогестерон.

Підготовка до наступної менструації

Коли порожній фолікул стискається у разі незапліднення яйцеклітини, рівні естрогену та прогестерону знижуються. За відсутності високого рівня гормонів підтримки необхідного середовища наросла маса слизової оболонки порожнини матки починає відшаровуватися, і організм її позбавляється. Це являє собою початок менструації та початок наступного циклу.

Коли порожній фолікул звужується, у разі неприкріплення заплідненої яйцеклітини до матки ваш рівень прогестерону знижується. Матці більше не потрібно підтримувати середовище для підтримки дитини, тому тілу необхідно перезавантажитись і підготуватися до наступного циклу. Симптоми передместруальної напруги (ПМН) почнуть спадати. Без високого рівня гормонів підтримки необхідного середовища утворена слизова оболонка матки починає руйнуватися, і тіло починає її виводити. Це початок вашої менструації та наступного циклу.

У разі запліднення яйцеклітини та її закріплення у матці порожній фолікул підтримується збільшеним рівнем гормону вагітності (хоріонічний гонадотропін людини). Вироблення естрогену і прогестерону триває ще тривалий час, поки плацента не стане достатньо міцною для підтримки ембріона, що розвивається.

Запліднена яйцеклітина прикріплюється до слизової оболонки порожнини матки. Як правило, це відбувається через тиждень після запліднення.

Після імплантації яйцеклітини ваш організм починає виробляти гормон вагітності – хоріонічний гонадотропін людини (ХГЛ), який підтримуватиме активність порожнього фолікула. Він продовжуватиме виробляти естроген і прогестерон, щоб запобігти відторгненню слизової оболонки порожнини матки доти, доки для підтримки вагітності не сформується плацента, яка містить усі необхідні для ембріона поживні речовини.