Прискорена перистальтика кишківника. Як покращити перистальтику кишечника за допомогою харчування, гімнастики та препаратів

У нормі при постійному накопиченні кишечника хвилеподібні скорочення завжди змінюються періодами спокою. Вступаючи в кишечник, їжа подразнює інтерорецептори, у результаті перистальтика посилюється. Скорочення стінок переміщують вміст (хімус) у товсту кишку та звільняють тонка кишкавід надмірного подразнення та від розтягування. Коли в кишечнику відсутній вміст (наприклад, при повному голодуванні), перистальтика уповільнюється або припиняється зовсім.

Однак у деяких випадках спостерігається значне подразнення слизової оболонки кишківника. Посилена перистальтика викликається рефлексами, в яких беруть участь стовбур мозку та автономна нервова система, а також рефлекторною активацією міжм'язового сплетення в травної трубки. Випорожнення стають більш рідкими, оскільки при швидкому русічастина вмісту не встигає всмоктуватись у кров. Болючий стан, у якому з'являється частий і рідкий кал, називається діареєю (проносом).

Причини посилення перистальтики кишківника

Посилена перистальтика спостерігається при деяких кишкових захворюваннях, внаслідок гострих кишкових інфекцій, при загостреннях хронічних хвороб ШКТ, органів травлення, при дисбактеріозі кишечника. Посилені бродильні процеси ведуть до підвищеного утворення газів та появи метеоризму. Розтягування кишок спричиняє появу колікоподібних болів. У просвіті товстого кишечника при з'єднанні жирних кислотз солями магнію, кальцію, натрію, калію утворюються мила, які є у випорожненнях як білих грудочок.

Діарея може розвиватися і при здорових стінках кишок, виникаючи на нервовому ґрунті. У деяких випадках внаслідок надмірного хвилювання або страху психічні (кіркові) впливи на кишечник посилюють його перистальтику та викликають пронос (так звану « ведмежу хворобу»). Діарея також з'являється в результаті збудження кишкової перистальтики грубою рослинною їжею, що дає багато неперетравлених залишків (фрукти, овочі, хліб з висівками), жирною їжею, що важко перетравлюється. Іноді вона є захисно-пристосувальною реакцією, з допомогою якої виводяться продукти, шкідливі організму.

Кишкова перистальтикаможе посилюватися внаслідок впливу погано перетравленої в шлунку їжі. Подібну діарею називають гастрогенною. Посилена перистальтика та почастішання випорожнень (до 6-8 разів на добу) призводить до втрати солей, рідини, продуктів розщеплення їжі. Просте диспептичний розладнеобхідно відрізняти від інфекційних хвороб шлунково-кишкового тракту. З цією метою проводять бактеріологічне та копрологічне дослідження.

Прискорений стілець, викликаний функціональним розладомкишечника, називається й. Однак у цього захворювання є і більш відоме в народі визначення - пронос. Його причини різноманітні і в основному він не є самостійним захворюванням.

Діарея виникає через порушення рухової, секреторної та всмоктувальної функцій кишечника. Його посилена перистальтика (рух) не дає харчовим масам всмоктатися через стінки в кров, через це випорожнення набувають рідкого і частого характеру. Цим явищам сприяє як порушення кишечника, а й тимчасові стану, наприклад, хвилювання, які змушують кишечник рухатися швидше.

При бажанні відразу відмовитися від прийому їжі (від доби до трьох днів). У воді краще не обмежувати себе і заповнювати організм втраченими корисними речовинами за допомогою вітамінізованих напоїв. Не варто проводити самостійне лікуваннядіареї, оскільки характером випорожнень важко визначити її причину. А тим часом, справа може бути в серйозній , яка потребує негайної медичної допомоги.

Відео на тему

Налагоджена робота кишечника– це не лише застава гарного самопочуття, а й здоров'я всього організму. Нормальна перистальтика залежить від багатьох факторів: правильного харчування, регулярного очищення, відсутності шкідливих звичок. Але якщо виникають проблеми з кишківником, слід провести низку заходів для нормалізації його діяльності.

Вам знадобиться

• - курага, чорнослив, трава сіни, настоянка прополісу (20%), мед;
• - шипшина, буряк, апельсинові кірки, лимон, чорна смородина, брусниця, чорниця, журавлина, родзинки, чорнослив, курага, олія, сіль, мед.

Інструкція

Ретельно стежте за власним щоденним раціоном. Кишечник дуже страждає від токсинів, які утворюються від неперетравлених залишків їжі. Зведіть до мінімуму, а ще виключіть із вживання жирні та смажені на олії страви, консерви та копченості, здобу, рафінований цукор, та газовані напої. Щодня вживайте крупи, горіхи, висівки, геркулес, зелень, фрукти та . Візьміть у звичку на ніч випивати склянку кефіру.

Більшість людей, що перейшли за тридцятирічний поріг, стикаються з такою проблемою як дискінезія, інакше - погана перистальтика кишечника. Така проблема приносить масу незручностей і тому люди все частіше задають питання, як покращити перистальтику кишечника? Про це ми розповімо вам у статті.

Поняття перистальтики

Кишечник – самий великий органШКТ, у якому відбувається остаточна переробка продуктів харчування, їх знешкодження та всмоктування в кров корисних мінералів. Якщо порушена перистальтика (моторика), всі ці процеси загальмовуються. Такий процес приносить організму шкоду та незручності людині.

При застої калових масу кишечнику токсини починають потрапляти в кров'яне руслота отруювати організм, викликаючи побічні симптоми.

До симптомів інтоксикації та зниження перистальтики кишечника відносять:

• часті головні болі;
• постійне відчуття втоми;
• тяжкість та болі в животі;
• втрата апетиту;
• людина набирає вагу, хоч і їсть також як завжди, і навіть менше;
• поява висипки на обличчі, можливо і на тілі;
• проблеми зі сном;
• здуття живота, які посилюються після їди;
• зміна калових мас, їх стає менше, вони набувають більш щільної форми;
• часті та болючі запори, які можуть бути в поодиноких випадкахзмінюватися нападами діареї;
• загальне нездужання і навіть підвищення температури.

Ні для дорослої, ні для дитини такі симптоми зупинки кишечника не будуть на радість. Тому потрібно змусити працювати свій кишечник самостійно або звернутися за допомогою до лікаря.

Причому другий варіант, буде набагато краще, адже причиною слабкої моторики може стати абсолютно будь-яке захворювання, або звичайне функціональний станорганізму. А ось розібратися, що саме спричинило зупинку кишечника, можна тільки провівши обстеження і здавши аналізи.

Одна з головних причин запору та проносу - вживання різних ліків . Для поліпшення роботи кишечника після прийому препаратів потрібно щодня пити простий засіб ...

Причини слабкої перистальтики

На роботу кишечника впливає безліч факторів, і зараз ми спробуємо з'ясувати, які з них уповільнюють і навіть повністю зупиняють перистальтику, а які стимулюють моторику кишечника.

Причини, що уповільнюють перистальтику:

1. Не збалансованість харчування, коли в раціоні переважають продукти з високою калорійністю, продукти штучного походження (фаст-фуди з великою кількістю спецій та соусів та продукти з додаванням хімікатів - чіпси, сухарики), не регулярність прийомів їжі, її швидкість (проживати бутерброд на шляху до офісу).
2. Лікування антибіотиками або іншими препаратами, що знижують баланс мікрофлори кишківника.
3. Хвороби органів ШКТвсіх відділів, у тому числі шлунка, печінки, жовчного міхура.
4. Пухлинні новоутворення в кишечнику, як у тонкому, так і в товстому.
5. Поведінка оперативного втручанняна кишківнику.
6. Малоактивний спосіб життя, постійна сидяча робота, часта змінаклімату.
7. Схильність до запорів, їх .
8. Часті стреси, негативні переживання.
9. Порушення у роботі нервів, неправильна іннервація стінок кишечника.

Фактори, що посилюють перистальтику кишечника:

1. Постійна ходьба, фізичні вправи.
2. Дотримання режиму харчування, його збалансованість.
3. Дотримання питного режиму дуже важливо при запорах, щоб розм'якшити маси і покращувати їх прохід по кишечнику.
4. Використання стимуляції кишечника - масажі та ранкові розминки.
5. Нормалізація життя, регулярний і достатній сон, дотримання графіка.
6. Проходження постійного щорічного медоглядуі своєчасне лікуванняхвороб кишківника.

Якщо ваше життя здебільшогоабо навіть повністю складається з пунктів першого списку, то не дивуйтеся, що перистальтика кишечника слабшає.

Щоб це запобігти та виправити, живіть згідно з пунктами другого списку і тоді проблеми з кишечником надовго покинуть вас.

Але якщо перистальтика вже порушена будь-якими причинами, тобто засоби для покращення роботи у дорослих та дітей моторики кишківника.

Як покращити перистальтику?

Відновити роботу кишечника та посилити перистальтику можна лише використовуючи одночасно кілька видів лікування, а саме:

1. народними засобами. Це перше, що краще випробувати, аніж ковтати розрекламовані таблетки, яким можуть лише нашкодити при не встановленому діагнозі.
2. Препарати, що стимулюють роботу кишечника, можна також придбати і в аптеці, але перед цим варто пройти консультацію у лікаря, щоб він підібрав їх вам індивідуально, а також призначив необхідне дозування.
3. Відмінний засіб, щоб посилити перистальтику - . Вона сприяє збільшенню припливу крові до кишечника, а також органам малого тазу, тим самим допомагаючи просунути калові маси вперед кишечником. Допомагає зміцнити стінки товстого та тонкого кишечника.
4. Збільшити перистальтику можна, дотримуючись певної дієти. Головне її правило- все корисне їмо та п'ємо, не корисне навіть не пробуємо.

Поліпшення перистальтики багато в чому залежатиме від того, як сама людина ставиться до вирішення своєї проблеми.

Якщо він недбало робить гімнастику, запиває пігулки кави після обіду в піцерії, то налагодити роботу кишечника не вийде.

У такому разі кишечник як не працював, не працює, так і не працюватиме. Але для тих, хто хоче нормалізувати роботу свого кишечника, ми докладніше розповімо про кожен пункт лікування слабкої перистальтики.

Народна медицина

Перед тим як пити аптечні лікиспробуйте такі методи посилення перистальтики:

• Візьміть два яблучка і натріть їх на тертці. Додайте до них столову ложку меду та дві ложки пластівців вівсяних. Видавте сік лимона і додайте його і пару ложок теплої водидо суміші. Їжте її протягом усього дня.
• Подрібніть насіння подорожника і приймайте їх за їжею по чайній ложці.
• Пару столових ложок пшеничних висівокзапивають невеликою кількістю води або змішують із нею і їдять на сніданок.
• Візьміть десять грам кореня жостеру і залийте їх пів літрами окропу. Дайте відвару настоятися і пийте протягом дня замість чаю.
• Візьміть по дві склянки кураги та чорносливу і перекрутіть їх на м'ясорубці. Додайте до них упаковку сенни, дві столові ложки прополісу. Залийте рідкий мед приблизно 200 мл. Приймайте цю суміш перед сном у вигляді пари чайних ложок.

Медикаменти

Для того, щоб підвищити прохідність кишечника випускають проносні засоби. Це можуть бути пігулки, порошок, сироп, краплі. Усі проносні робити на три групи:

Перистальтика кишечника – це систематичне скорочення гладкої мускулатуриоргану, що дозволяє їжі просуватися шлунково-кишковим трактом і зрештою виводити неперетравлені залишкиз організму.

Також моторика необхідна для ефективного перетравлення: завдяки скороченню внутрішніх м'язіву порожнисті органи доставляються ферменти жовчного міхура та підшлункової залози.

Правильне функціонування сукупності всіх систем людського тілабезпосередньо пов'язане із здоров'ям кишечника. Від стану органів ШКТ залежить імунітет людини, її самопочуття та працездатність. Часто збої у роботі травного трактустають основою розвитку інших захворювань.

У нормальному станіпорожнистий орган скорочується систематично. М'язові волокнавистилають внутрішні стінкидвома шарами: у першому вони розташовані поздовжньо, у другому - кільцеподібно.

Амплітуда хвилеподібного руху мускулатури відрізняється залежно від області кишечника: тонка кишкаскорочується і в повільному, і в швидкому темпі. Крім того, в даному відділіможе одночасно відбуватися кілька скорочень.

По товстій кишці харчова грудка рухається значно повільніше. Інтенсивність перистальтичного імпульсу збільшується кілька разів на день у момент позивів до спорожнення.

Нормальною вважається частота скорочень: для дванадцятипалої кишки- 1-12 за хвилину, для прямої - 9-12, для товстої - 3-4 і 6-12, для прямої - 3.

Що відбувається, якщо рухова активністькишечника посилюється чи, навпаки, знижується? Процес проходження харчової грудки по кишкової трубкиускладнюється, внаслідок чого страждає травлення: корисні речовини з їжі, що надходить, всмоктуються повільніше і не в належному обсязі, неперетравлена ​​їжа застоюється в організмі, виділяючи отруйні токсини.

Порушення моторної функції призводить до розвитку низки захворювань, що виявляють себе кишковими розладамиу вигляді діареї або запорів, підвищеним газоутворенням, болями в животі, запаленнями слизової, виразковим ушкодженням стінок внутрішніх органів.

Чинники, що сприяють розвитку патології

Основними причинами ослаблення рухової функції стають:

• неправильне харчування, вживання великої кількостіпростих вуглеводів, висококалорійних страв;
• порушення режиму харчування: тривалі проміжкиміж їдою, переїдання;
• не достатня кількістьрідини, що вживається; зневоднення;
• низький рівень фізичної активності;
• хронічні хвороби печінки, жовчного міхура, підшлункової залози;
• інфікування організму;
• злоякісні новоутворення у кишечнику;
• ускладнення після проведеного оперативного втручання на органах черевної порожнини;
• синдром хронічної втоми, постійні стреси, депресії;
• побічні дії медикаментів;
• спадковість та особливості похилого віку;
• згубні звички: куріння, зловживання спиртними напоями, наркоманія.

Слабка перистальтика, яка найчастіше є наслідком неправильного харчуванняприводить до запорів. Перекуси на ходу, шкідлива їжа(Фастфуд, солодощі, борошняні вироби, кава, газовані напої) стають причиною порушень травлення.

Постійне бродіння та гниття неперетравленої та невиведеної їжі веде до інтоксикації: згубний вплив виявляється спочатку на прилеглі органи – нирки, печінку – потім. шкідливими речовинамиуражаються інші системи.

Високий рівень зашлакованості, утворення калового каміння негативно позначаються на стані слизової. Завзяті запори сприяють розвитку геморою, утворенню поліпів у кишечнику, які можуть переродитися на ракові пухлини.

Рідше трапляється інший варіант дисфункції перистальтики - збільшення м'язових скорочень. Підсилювати моторну активність органів травлення можуть такі фактори, як:

• вживання продуктів, що подразнюють слизову оболонку: кислі, гострі страви;
• онкологія;
• дисбактеріоз;
• хронічні інфекційні захворювання;
• психоневрологічні розлади;
• прийом деяких лікарських засобів (наприклад, антибіотиків).

У цьому випадку хворого мучать сильні болі, діарея: стілець дуже рідкий, пінистої консистенції. Часті проносипризводять до зневоднення. Тому при посиленні моторики, особливо в дітей віком, необхідно терміново звернутися до лікаря.

Симптоми порушення перистальтики кишечника

Ознаками, що свідчать про дисфункцію травного тракту, є:

• болі, що мають різний ступіньвиразності - від непомітного дискомфорту до різких спазмів. Болючі відчуття знижуються після походу в туалет, відходження газів. Також можуть стихати вночі, а з їдою (за ранковою чашкою кави або міцного чаю) знову посилюються. Негативні емоції здатні стимулювати посилення болю;
• утруднена дефекація (закрепи). З часом запори набувають хронічного характеру. Спорожнити кишечник природним шляхомстає практично неможливо;
• почуття тяжкості у низу живота;
• здуття, посилене газоутворення;
• неприємний запах із рота;
• зниження апетиту на фоні набору ваги;
• блідість шкірних покривів;
• ознаки загального нездужання: млявість, втома, швидка стомлюваність, головний біль, безсоння, дратівливість;
• запаморочення: при розвиненій внаслідок недоотримання корисних речовинанемії;
• ознаки отруєння: алергія, погіршення стану шкіри та волосся.

Дисфункція, що характеризується збільшенням скорочувальних рухів гладкої мускулатури, супроводжується:

• гострими болями у ділянці кишечника;
• частими проносами зі слизом чи частинками крові;
• метеоризмом, здуттям живота;
• відсутністю полегшення після дефекації, помилковими позивамина спорожнення;
• спостерігаються ознаки зневоднення: сухість у роті, слабкість, сонливість, озноб, почастішання пульсу, знижується імунітет.

Перелічені симптоми є тривожними сигналами, які не можна залишати поза увагою. Для запобігання тяжких наслідківнеобхідно звернутися до поліклініки, де фахівці за результатами аналізів та досліджень зможуть визначити точний діагнозта призначать ефективну терапію.

Діагностика

Під час огляду і при пальпації вже поводиться здуття, болючість при натисканні на область живота.

Ефективним лабораторним дослідженнямбуде копрограма - аналіз калу на наявність крові, патогенної мікрофлори.

Серед інструментальних методівнайбільш інформативні:

• ендоскопія – обстеження кишечника оптикою;
• колоноскопія - за допомогою спеціальної трубки із зондом, що вводиться в задній прохід, лікар оцінить ступінь прохідності органу, стан слизової оболонки, візьме зразок матеріалу для гістологічного аналізу;
• іригоскопія - рентген з одночасним введенням контрастної суспензії;
• УЗД органів малого тазу та МРТ проводять у складних ситуаціях.

Лікування порушень перистальтики кишечника

Для відновлення функціонування травних органів застосовують комплексний підхід, який включає зміни в харчуванні, фізичні вправи. В разі хронічних запорів, скам'янення калових мас показана медикаментозна терапія

Лікарські засоби

У першу чергу необхідно очистити травний тракт від калових мас, що застоялися. З цією метою призначають проносні ліки (Гутталакс, Фенолфталеїн, Дюфалак), представлені на фармацевтичному ринкув різних формах- У вигляді таблеток, крапель, ректальних свічок.

Природними проносними є коріння ревеню, солодки, кора жостеру, листя сенни. До препаратів на рослинній основівідносять Регулакс.

Сильнодіючими засобами, що застосовуються при неможливості спорожнення, вважаються англійська та глауберова сіль. Вони впливають на весь кишечник, справляючи необхідний ефект вже за кілька годин після прийому.

Розм'якшує харчову грудку, полегшує її просування до заднього проходу касторове масло. Ефект, як правило, спостерігається за кілька годин.

Захоплюватися проносними не варто: вони викликають звикання, органи травлення можуть “розучитися” працювати самостійно, без зовнішніх стимулів.

Зміцнюючу дію на м'язи кишечника мають Прозерин, Вазопресин, Ацеклідин. Вони посилюють рухову активність, стимулюючи проходження їжі травним трактом.

Допомогу травленню надають Мезим, Фестал, Креон, приймати які довше 10 днів не рекомендується.

Для коригування психосоматичних розладівпрописують заспокійливі, антидепресанти.

Усі препарати, їх дозування та схема лікування призначаються фахівцем. Заміна ліків або дострокове припинення його прийому можливе лише після повторного обстеження. Самостійне вживання будь-яких фармацевтичних засобівзаборонено!

Лікувальна фізкультура

Активний спосіб життя сприяє відновленню моторики внутрішніх органів. Біг, плавання, піші прогулянки, верхова їзда, вправи на підкачування черевного пресаприведуть кишечник до норми.

Щодо незвичних для Вас фізичних навантаженьпопередньо порадьтеся з фахівцем ЛФК!

Комплекс вправ на посилення моторики:

1. із положення лежачи (можна відразу після пробудження лежачи в ліжку. Важливо, щоб поверхня була не надто м'якою!) піднімайте корпус;
2. лежачи на спині підніміть зігнуті в колінах ноги під кутом 90 градусів і виконуйте вправу "їзда велосипедом";
3. залишаючись у колишньому положенні обхопіть зігнуті коліна руками і притягніть їх до грудей;
4. опустіть зігнуті ноги на стопи та піднімайте таз;
5. у положенні стоячи на колінах з упором на долоні по черзі відводьте ноги назад;
6. із положення стоячи на колінах з упором на лікті по черзі сідайте на праву та ліву сідниці;
7. із становища стоячи повільні присідання з відведенням тазу назад;
8. стрибки зі скакалкою або без неї (за відсутності патологій органів малого тазу).

Для зниження рухової активності кишечника вправ на прес слід уникати. У даному випадкупідійде розтяжка.

Щоденний масаж живота також стимулює роботу органів ШКТ.

Благотворно впливає на організм та контрастний душабо обливання холодною водоюз наступним інтенсивним розтиранням махровим рушником.

Необхідним та ефективним методомЛікування захворювання є дотримання дієти, заснованої на включенні до раціону рослинної клітковини та скорочення споживання висококалорійної вуглеводної їжі.

Основні правила при порушеній дисфункції:

• краще їсти більше 3 разів на день (4-5) невеликими порціями. Їжу необхідно ретельно пережовувати;
• випивайте достатню кількість рідини (з розрахунку 30 мл на 1 кг ваги за відсутності проблем із нирками). Заведіть звичку вранці випивати склянку води кімнатної температури: цей спосіб допоможе кишечнику включитися в роботу;
• виключіть з меню продукти, багаті простими вуглеводами(солодкості, особливо шоколад, борошняне, фастфуд), крохмалем (картопля, рис, манна крупа), а також подразнюючі слизову оболонку (газовані напої, жирні та смажені страви, соління, копченості, консервовані продукти, кислі фрукти);
• з обережністю вживайте вершкове масло, варені яйця, бобові, які посилюють газоутворення;
• доведеться обмежити прийом міцних чаю та кави, гарячих напоїв;
• для посилення моторики показані свіжі овочі (капуста, морква, буряк) та фрукти (зелені яблука, абрикоси, сливи), висівки, злаки, насіння льону, каші з вівсяної та гречаної круп, зелень, ягоди;
• для приготування страв використовуйте рослинні олії (переважно холодного віджиму): оливкова, лляна;
• корисні свіжі соки (особливо морквяні, капустяні і бурякові, а також ягідні), компоти, кисломолочні продукти, сухофрукти;
• по можливості вживайте більше морепродуктів, морської капусти.

• протерті супи;
• каші з перловки, рису, манки;
• страви із нежирних сортів м'яса, яйця;
• овочеві пюре;
• в'яжучі фрукти та ягоди (айва, груша, черемха, чорноплідна горобина).

Від сигарет та алкоголю відмовитися доведеться у будь-якому випадку.

Засоби народної медицини

Нетрадиційні методи здатні ефективно доповнити основне лікування: очистити зашлакований кишечник, відновити його рухову функціюстимулювати загоєння пошкоджених тканин і позбутися хвороботворних бактерій

Перед застосуванням народних засобів потрібна консультація фахівця!

Рецепти проти запорів

• висівки, клітковина, які можна їсти окремо або додавати в різні страви(салати, супи, каші, киселі) по 1-2 столові ложки на день;
• буряковий салат із чорносливом або часником;
• суміш із чорносливу та кураги. По 400 г сухофруктів без кісточок перекрутити на м'ясорубці, додавши 2 ст.л. настоянки прополісу, листя сенни (1 пачка) і 200 мл свіжого меду, що не зацукрився. Усі інгредієнти треба ретельно перемішати. Приймати по 2 ч. л. на ніч, запиваючи водою кімнатної температури;
• відвар із кори жостеру п'ють замість чаю;
• подрібнене насіння подорожника: по 1 ч.л. перед їдою.

Профілактика захворювання

Будь-якій хворобі легше запобігти, ніж лікувати. Тому виконання наступних рекомендаційстане вагомим внеском у здоров'я Вашого кишечника:

• дотримуйтесь основ збалансованого харчування: раціон має бути різноманітним, що включає рослинну клітковинута білок. Не дозволяйте собі переїдання, надмірного захоплення солодощами, борошняними виробами, копченими, солоними та жирними стравами;
• підтримуйте тіло в тонусі: робіть ранкову гімнастику, гуляйте на свіжому повітрі, катайтеся на велосипеді та на лижах, плавайте у відкритих водоймах чи басейні;
• дотримуйтесь режиму роботи та відпочинку: спіть 7-9 годин, уникайте психологічного перенапруги та негативних емоцій;
• регулярно відвідуйте гастроентеролога (1-2 рази на рік) для профілактичних оглядівта своєчасного виявлення відхилень у роботі ШКТ.

Уважне ставлення до свого організму допоможе Вам уникнути багатьох неприємностей. Будьте здорові!

Наслідком зниження тонусу кишечника та збою його нормальної роботи, стають, дискомфорт, порушення процесу перетравлення їжі та постійні запори. Атонія кишечника є головною причиноютакого стану, і передбачає зниження чи повне припинення перистальтики порожнистих стінок тонкої чи товстої кишки. Яку роль виконує перистальтика для людського організмуі що це таке — маловідоме поняття, особливо для людей, які не спеціалізуються в медичних питаннях.

Перистальтика - це процес скорочення м'язів порожнистих органів шлунково-кишкового такту, що забезпечує просування їжі, що міститься в них до виходу.

Порушення перистальтики та норм скорочення мускулатури кишечника призводять до атонії, дисгармонії в роботі ЖКТ, до збільшення інтервалу часу між спорожненнями.

Перспектива слабкої роботим'язів загрожує появою частих і болісних запорів, без належного лікування, які з часом переходять у хронічний стан.

Симптоми та ознаки атонії

Порушення процесу травлення, яке супроводжується тривалою та частою затримкою випорожнення, може сигналізувати про початковій стадіїатонії кишківника.

Фахівці зазначають, що в нормі процес дефекації має відбуватися. не рідше за три рази на тижденьі не частіше за три рази за добу.

При запорах та порушенні перистальтики кал відзначається твердою консистенцією, а стан хворого супроводжується такими симптомами:

• Переймоподібні болі в області живота, що поєднуються з безрезультатними позивами в туалет.
• Порушення засвоєння вітамінів та корисних речовин, що спричинили розвиток кишкової анемії (дефіцит заліза в організмі).
• Дискомфорт, почуття тяжкості та здуття живота.

Діагностика патології

Нормалізувати роботу кишечника та покращити перистальтику можна коригуванням харчування та способу життя, ліками, тренуваннями та спортивними вправами. Але перш ніж займатися самолікуванням, а ще гірше, ігнорувати проблему, варто звернутися до гастроентеролога.

За підозри на атонію, фахівець встановлює попередній діагнозна підставі скарг пацієнта та супутніх симптоміворганізму.

Лікування атонії та поліпшення перистальтики кишечника буде ефективним лише в тому випадку, якщо діагноз поставлений правильно.

Для підтвердження огляду лікар призначає додатково лабораторне обстеження: і розгорнутий аналіз, що дозволяє оцінити ефективність травних процесів ШКТ – .

Для виключення гіпотиреозу призначається дослідження на визначення рівня гормонів щитовидної залозиоскільки такий патологічний стан організму, може бути однією з причин атонії кишечника.

Призначаючи лікування, відштовхуючись від ступеня занедбаності хвороби, фахівець дає рекомендації про те, як впоратися із запорами та як покращити перистальтику за допомогою ліків, дієти та спорту.

Традиційні та народні методи лікування

Лікувати атонію, доведену до занедбаного ступеня, потрібно комплексно: ліками — стимулюючими і нормалізуючими перистальтику, проносними препаратами для первинного очищення кишечника, очисними клізмами, дотриманням дієти. Для літніх пацієнтів, людей провідних «сидячий» спосіб життя і хворих на ожиріння, актуальна спеціальна гімнастика і фізичні навантаження.

Дієта при атонії

Дієта при атонії, що містить необхідну кількість волокнистих речовин, клітковини, вітамінів і дотримується з усією строгістю, в більшості випадків допомагає відновити порушення перистальтики і нормалізувати функції шлунково-кишкового тракту, обходячись без медикаментозної терапіїта тривалого лікування.

Пацієнт повинен відмовитися від вживання в їжу кондитерських виробів, жирної та висококалорійної їжі, важливий процес термічної обробкипродуктів, ідеальним варіантомстануть страви, приготовані на пару, запечені чи відварені.

Для покращення травлення приймайте їжу маленькими порціями, але часто до 5-6 разів на день. «Сніданок з'їси сам…», відоме всім прислів'я, говорить сама за себе, на початку дня збагачуйте організм потрібними йому речовинами, а ближче до вечора обмежтеся легкими стравами, кисломолочними продуктами

Проносні препарати

Ліки та препарати, що підсилюють перистальтику, підвищують її тонус і спрямовані на боротьбу з атонією кишечника, поділяються на стимулюючі та проносні.

Проносні ліки застосовують на початковому етапітерапевтичної боротьби з атонією з метою нормалізації процесу дефекації та очищення відділів товстого кишечника від калових мас.

Проносні ліки не усувають причини атонії, не сприяє стимуляції стінок кишечника, тому не рекомендується приймати його постійно, щоб уникнути ефекту звикання.

Ліки діляться на кілька груп:

• Засоби, що містять лактулозу - надають м'яка діяі безпечне спорожнення кишечника, застосовні при запорах у педіатрії ( , лактувіт, гудлак);
• Ліки, створені на основі макроголу, не призначені для тривалого лікування та покращення перистальтики, в більшості випадків застосовні при підготовці до обстеження або операції ( , );
• Дратівливі проносні – лікарські засоби, що подразнюють чутливі рецептори стінок кишечника, і таким чином стимулюють перистальтику та моторику шлунково-кишкового тракту (сенадекс, лаксатин);

Боротися з атонією можна приймаючи ліки, що підвищують хвилеподібні скорочення стінок кишечника, спрямовані на відновлення нормального процесутравлення.

• Прозерін- Підсилює моторику шлунково-кишкового тракту, стимулює секрецію залоз ЖКТ. Ліки допоможе прискорити процес одужання та покращить перистальтику кишечника.
• Амірідінпосилює процес скорочення м'язів гладких стінок товстої кишки, застосовується тільки під наглядом фахівця.
• Метоклопрамідє активним стимулятором моторики органів травлення, що покращує перистальтику. верхнього відділушлунково-кишкового тракту.

Народні засоби

Чи можна боротися з атонією народними засобамиі який ефект вони мають поліпшення перистальтики кишечника? Лікування травами, народними рецептамине завдадуть вам шкоди, але насамперед проконсультуйтеся з лікарем, можливо деякі рецепти не можна поєднувати з медикаментозними препаратами.

Усунути запор та покращити травні процесивашого організму, допоможе прийом рослинної оліївсередину

Заходи профілактики, що покращують перистальтику

Правильне та збалансоване харчуванняу комплексі з рухомим способом життя, стануть чудовою профілактикою розвитку атонії.

Найчастіше гуляйте на свіжому повітрі, приділяєте 30 хвилинна день для фізичних вправ, легкої гімнастики, пийте більше води- Це стане запорукою здоров'я, безперебійної роботи кишечника, а необхідність прийому ліків піде на другий план.

Своєчасне звернення за медичною допомогоюдозволить уникнути серйозних наслідківв роботі ЖКТ і переходу атонії кишечника в хронічну стадію. Відмовтеся від шкідливих звичок: алкоголь, куріння – це не найкращі «друзі» для перистальтики порожнистих органів травного тракту, як і для всіх процесів організму.

Напевно, в сучасному світіНайпоширеніша проблема ШКТ – це порушення функціонування кишечника, тобто проблеми з його перистальтикою, причому порушення роботи піддаються як тонкий кишечник, так і товстий.

Процес перистальтики кишечника є хвилеподібне скорочення його стінок, яке забезпечує просування харчового грудки від верхніх ділянок кишечника.

Пригнічення процесів перистальтики кишечника веде за собою, по-перше, уповільнення всмоктування всіх поживних речовин, а по-друге, уповільнення виведення залишків життєдіяльності організму і як наслідок цього – засмічення організму шлаками та токсинами. Посилена перистальтика кишечника, навпаки, є прискореним скороченням кишечника і як наслідок цього - підвищена дефекація, при цьому випорожнення рідкі, майже водянисті, можуть бути і пінистими.

Симптоми порушення роботи кишечника

Інтенсивність болю в животі може бути різною - від трохи помітного нездужання до різких спазмів. Часто ці симптоми залежать від доби, наприклад, вночі біль вщухає, а під час сніданку відновлюється з новою силою. Також напади болю можуть бути спричинені нервовим перенапругоючи фізичним навантаженням.

• Здуття кишечника та підвищене газоутворення.
• Зайва вага, спричинена порушенням обміну речовин.
• Поява алергії, прищів, гнійників на шкірі, спровокованих загальною інтоксикацієюорганізму.
• Порушення дефекації.

Найчастіше порушення перистальтики кишечника супроводжують запори, але іноді, коли відбувається її різке посилення, запори можуть змінюватися. сильною діареєю. У разі, якщо не проводитиметься лікування, симптоми стануть хронічними, а спорожнити кишечник зможуть допомогти лише клізми чи проносні препарати. Загальне погіршення самопочуття – слабкість, дратівливість, безсоння.

Всі ці симптоми ніяк не можна ігнорувати, слід вирушати до лікаря-гастроентеролога, щоб він своєчасно призначив лікування та прописав відповідні препарати.

Причини

Що частіше спричиняє порушення роботи кишечника

• Хронічні кишкові патології.
• Надлишок висококалорійних продуктів у раціоні.
• Недостатнє фізичне навантаження.
• Спадкова схильність.
• Новоутворення у порожнині кишечника.
• Похилий вік.
• Операції на черевній порожнині.
• Лікарські препарати, що впливають на моторику кишечника, які приймаються протягом тривалого часу.

Способи покращення перистальтики кишечника

Дуже часто для того, щоб налагодити роботу травної системиі усунути все неприємні симптоми, не потрібно призначати спеціальне лікуваннядосить просто переглянути спосіб життя.

Рух це життя

Недостатня рухова активність призводить до млявості всього м'язового корсету, зокрема і м'язів черевного преса, які стимулюють активність роботи кишечника. Саме тому проблеми з ним найчастіше зустрічаються у людей, зайнятих малорухливою діяльністю. Ранкова гімнастика, прогулянки на повітрі – прекрасне лікування ситуації, що склалася.

Ні сигареті

Тютюновий дим, звичайно, стимулює моторику кишечника, але з часом відбувається звикання до нього, і кишечник не може працювати без додаткових стимулів.

Не треба нервувати

Без стресів у нашому житті, на жаль чи на щастя, не обійтися, але добре б навчитися, не засмучуватися через дрібниці. Все-таки спокій та присутність духу у будь-яких ситуаціях – це лікування багатьох хвороб.

Додати води

Суха їжа не тільки пригнічує перистальтику кишечника, але також може пошкодити його ніжну слизову оболонку (постраждати може як тонкий, так і товстий кишечник), що може загострити симптоми порушень та призвести до розвитку запальних процесіваж до виразки. Вранці на голодний шлунок слід випивати склянку будь-якої рідини, найкраще кефіру. Кефір, крім зволоження стінок шлунка і кишечника, оздоровлює мікрофлору шлунково-кишкового тракту за допомогою біфідобактерій, що є в кефірі.

Протягом дня слід стежити за достатнім вживанням рідини. Якщо ситуація така, що потрібно стимулювати роботу кишечника, міцний чай і каву краще замінити на соки – морквяну, гарбузову, сливову або бурякову. Дуже корисно для кишечника наприкінці дня випивати склянку будь-якого кисломолочного напою, краще без цукру та ароматизаторів.

Здорове харчування

Цей пункт, напевно, найважливіший із усіх перерахованих. Через неправильне харчування, що в сучасного життянайчастіше позначає постійне споживання борошняного та здобного, у кишечнику розвиваються гнильні та бродильні процеси. Через деякий час товстий кишечник засмічується так званими. каловим камінням», які призводять не тільки до пошкодження слизової оболонки кишечнику та запорів, але й до застою крові в малому тазі, а він, у свою чергу, до геморою та поліпів.

Харчування має бути впорядкованим, найкраще чотириразовим. Сніданок та вечеря – легені, полуденок – досить ситним, але не важким, в обід обов'язково потрібно їсти гарячу першу страву – суп, борщ, борщ і так далі. Якщо в перерві між їжею відчувається голод – не треба переборювати себе, слід трохи перекусити, але перекусити чимось корисним – банан, йогурт, шматок хліба з маслом. У меню обов'язково повинні бути продукти, насичені клітковиною, і хліб з висівками, а от смаженого та копченості має бути якнайменше.

Гімнастика для покращення перистальтики кишечника

Вранці протягом дев'яти днів, не встаючи з ліжка, вказівним пальцемлівої руки натиснути на пупок доти, доки почнеться відчуття ритмічного биття пульсу. Добре допомагає при проблемах із кишечником усім відома вправа «Велосипед».

Домашні засоби для покращення моторики кишкового відділу

Не обов'язково при перших симптомах порушення роботи травної системи бігти в аптеку, щоб придбати там лікарські засоби, синтезовані хімічним шляхом. Спочатку можна скористатися домашніми рецептами.

Рецепт 1: Подрібнити в м'ясорубці по 400 грам кураги і чорносливу, додати пачку сухої трави сенни (вона продається в аптеці), додати 200 грам свіжого рідкого меду і 10 мілілітрів 20% прополісу. Виходить майже варення. Їсти його потрібно під час вечірнього чаю по 1-2 чайні ложки.

Рецепт 2: 100 грам воску розтопити на водяній бані, додати 5-7 мл витяжки прополісу, дочекатися поки суміш стане однорідною, злегка охолодити і сформувати з неї невеликі свічки. Прибрати їх у холодильник (не морозильник!),щоб вони остаточно застигли. Провести лікування кишечника можна за допомогою медичних свічок з прополісом. Їх можна купити і в аптеці, але цілком можливо такий препарат приготувати і вдома.

Аптечні препарати

В аптеках пропонується достатньо широкий вибірзасобів для поліпшення роботи ШКТ, зокрема роботу кишечника нормалізують такі препарати як дульколакс, гутталакс, слабикап, регулакс, бісакодил, прозерин, вазопресин. Однак не треба забувати, що вирішувати, яке саме лікування потрібно, і рекомендувати ці та подібні до них ліки може тільки лікар.