З похміллям знайома практично кожна людина. Цей неприємний стан відвідує особистість після бурхливо проведеного вечора, з рясним «п'яним» гулянням. Як подолати неприємні і болючі симптоми, що приходять на ранок до повеселішого?

Як зняти похмільний синдром у домашніх умовах, які методи та рецепти здобудуть перемогу в такій нелегкій справі? Коли мучить запаморочення, нудота, мігрень та загальна слабкість – на допомогу приходять перевірені народні методи.

Швидко зняти симптоми похмілля можна самотужки

Похмілля – загальне погіршення здоров'я людини після тривалого та непомірного споживання спиртовмісної рідини. Етиловий спирт, потрапляючи в організм, розпадається на дві складові: етанол та метанол. Ці токсичні сполуки негативно впливають на всі внутрішні тканини та органи, розносячись по організму з кров'яним руслом.

Симптоми абстинентного синдрому знімаються лише за умов клініки

Саме вони й отруюють тіло, перевантажуючи печінку та руйнуючи нервові рецептори головного мозку. Похмільний синдром відрізняється на два види:

1. Алкогольна абстиненція.
2. Похмілля, спричинене інтоксикацією.

Другий вид синдрому розвивається внаслідок зловживання алкоголем. Саме з похміллям можна спробувати впоратися самостійно. А ось виводити зі стану абстиненції слід уже за умов клініки. Це серйозна і дуже небезпечна патологія, що загрожує розвитком ускладнень, небезпечних для життя.

Алкогольна абстиненція з'являється лише в осіб, які страждають на алкоголізм хронічного типу. Цей синдром розвивається на 3-4 добу після того, як хворий припинив пити. Абстиненція може тривати до тижня.

Симптоматика похмілля

Щоб швидко зняти похмільний синдром, слід вивчити все, що стосується цієї теми. А головне, зуміти зрозуміти, що людина справді від неї страждає. До основних симптомів похмілля відносять такі:

• підвищена спрага;
• болючість у животі;
• гарячкові стани;
• загальна млявість та слабкість;
• нудота та рясне блювання;
• сильні головні болі;
• падіння чи підвищення АТ;
• розладів травного тракту.

Подібна симптоматика може виявлятися незалежно від того, які алкоголь вживався. Похмільний синдром розвивається навіть після слабоалкогольних коктейлів. Адже і в їхньому складі знаходиться етиловий спирт. Тяжкість та яскравість прояву синдрому залежить від кількості випитого, а також від деяких фізичних особливостей людини.

Чому розвивається похмільний синдром

Помічено, що меншою мірою страждають від прояву похмільного синдрому великі та фізично міцні чоловіки.

Як зняти похмілля в домашніх умовах

Щоб швидко привести людину до здорового самопочуття, слід спрямувати всі сили на виведення з організму токсичних залишків продуктів розпаду етилового спирту. Боротьбу за здоров'я можна проводити за двома етапами:

1. Скористайтеся готовими ліками, спеціально створеними для усунення похмільної симптоматики.
2. Взяти на озброєння численні методи від народних цілителів.

Давайте зупинимося докладніше на кожному лікувальному напрямі. Такі знання потрібні. Також слід знати і про заходи профілактики похмілля. Деякі хитрощі допоможуть уникати яскравих негативних проявів.

Що допомагає при похмілля

Загальнодоступні медикаментозні препарати

Замислюючись про те, чим зняти похмільний синдром, багато людей віддають перевагу спеціалізованим лікарським засобам. Їх можна придбати у будь-якому аптечному пункті. На думку багатьох, до одним із кращих антипохмільних препаратів належать такі:

1. Алка-Зельтцер. Створення німецьких фармацевтів, цей препарат з 1930 успішно допомагає людям справлятися з похмільним синдромом. Випускається він у вигляді шипучих пігулок, які розчиняються у чистій воді.
2. Антипохмелін. Не відстають від німців і наші виробники подібних ліків. До найбільш популярних засобів, що працюють на зняття похмілля, належить Антипохмелін. Цей БАД успішно справляється з відновленням метаболізму та виведенням токсичних спиртових залишків з організму.

Точне дозування обох ліків залежить від ваги людини. Тому перед застосуванням слід точно дотримуватися рекомендацій в інструкції.. Якщо в запасі подібних ліків немає, а головний біль такої сили, що не дозволяє дійти до найближчої аптеки, можна скористатися кількома таблетками цитрамону. Їх слід прийняти після їди.

Що робити, щоб не мучило похмілля

Вдома можна прийняти і пігулку Но-шпи, яка полегшить роботу печінки та зніме з органу зайве навантаження. А ось, щоб вивести токсини, необхідний якийсь сорбент: Полісорб, Поліфепан, Смекта, Ентеросгель. Допоможе й звичайне активоване вугілля, його слід приймати з розрахунку таблетка на кожні 10 кг маси тіла. Щоб якнайшвидше впоратися з болісною симптоматикою, перед відходом до сну прийміть:

• таблеточку аспірину;
• пару пігулок Но-шпи;
• розраховану дозу активованого вугілля.

У цьому випадку вранці похмілля може зовсім не прийти до людини. А якщо і проявиться, то в слабкому вигляді, без надміру яскравих ознак.

Допомога народної аптеки

А як провести зняття похмільного синдрому вдома, використовуючи народні методики? Що виявиться найефективнішими засобами? До перевірених способів зняти похмілля належать такі:

1. Кефір.
2. Мятний чай.
3. Кисленькі щі.
4. Морс із журавлини.
5. Відвар шипшини.
6. Огірковий розсіл.
7. Мінеральна вода.
8. Лимонний напій.
9. Сік квашеної капусти.
10. Натуральні соки (томатний та апельсиновий).

Досягти загального полегшення допоможе будь-яке питво, прийняте у великій кількості. Тому, коли ранок «зустрів» людину головою, що розколюється, потрібно протягом усього наступного дня пити якомога більше і бажано різної рідини. Як швидкі способи полегшити стан спробуйте використати і наступні рецепти:

Збудливі напої. Гаряча міцна кава, солодкий чай, кока-кола допоможуть легко впоратися з неприємною симптоматикою. Але такі напої підходять далеко не всім людям. При підвищеному АТ (гіпертонія) та проблем із серцем від подібних експериментів краще відмовитися.

Коктейлі, які допомагають купірувати похмільний синдром

Яєчний коктейль. Ще одним перевіреним методом стає застосування такого корисного та вітамінізованого засобу. Щоб його зробити, збийте пару яєць і додайте до них щіпку солі, 2-3 краплі оцту столового і трохи кетчупу. Масу необхідно ретельно перемішати та залпом випити.

Такий коктейль можна виготовити і в інший спосіб: в одне збите яйце слід втрутити по щіпці солі, перцю і 20-25 мл оцту. Інгредієнти перемішуються та випиваються за один присід.

Сметанний напій. Змішайте свіжу сметану (50 мл) з гарною горілкою (70-75 мл), медом (12 гр.) та невеликим шматочком льоду. Всю масу добре вимішати та повільно випити по невеликих ковточках.

Лікувальний відвар. А ось напій, приготований з бархоток, допоможе швидко звільнити організм від токсичних продуктів розпаду етилового спирту. Для цього потрібно 7-8 квіточок рослини запарити літром окропу і відварити 2-3 хвилини. Потім частину зілля слід злити, залишивши в ємності близько 800 мл. Цю частину проварити ще 5 хвилин, остудити і пити по склянці 2-3 рази на день.

Молоко з рициною. Ще одним перевіреним, але не особливо відомим способом є цей унікальний рецепт. Касторове масло (50 мл) поступово вливаємо в склянку кип'яченого гарячого молока. Потім чекаємо до остигання напою і повільно випиваємо.

Що краще їсти при похмілля

Чим ще можна в домашніх умовах допомогти змученому алкоголем організму? Крім лікувальних ліки, можна провести очищення кишечника шляхом клізмування або сходити в напарену баньку.

Сауна чудово сприяє якнайшвидшому виходу з тканин організму токсичних відходів, які утворюються після розпаду етилового спирту. Але застосовувати подібний метод слід таким особам, які мають витривале і міцне серце. Інакше стан здоров'я можна лише погіршити.

Профілактичні заходи

Прихід похмільного синдрому краще попередити, ніж потім намагатися позбавлятися його різними методами. Що краще зробити, якщо має бути вечірка чи інше святкування з обов'язковою наявністю алкоголю? Існує кілька нескладних, але досить ефективних способів, які зможуть запобігти похміллям.

Вони допоможуть грамотно підготувати організм до майбутнього гуляння. Отже, що потрібно зробити:

1. За кілька діб до посиденьок вживайте в їжу продукти, які мають у складі багато йоду. Це морепродукти, морська капуста, фейхоа.
2. За добу до застілля прийміть таблетку аспірину.
3. Вранці напередодні святкування вживайте якийсь жовчогінний засіб. Можна не використовувати ліки, а обмежитись натуральними компонентами. Підійде сироп шипшини (20-25 мл) або збір №2 (200 мл). Рослинне збірне різнотрав'я можна купити в аптеці, воно складається з різних лікарських рослин, що мають жовчогінний ефект.
4. Вранці та за 3-4 години до гуляння прийміть вітамін В6. Його можна взяти у будь-якій зручній формі: розчин, таблетки чи порошок.

У процесі самої вечірки намагайтеся пити спиртне у міру зростання його міцності. Якщо пивом чи слабоалкогольними напоями запивати віскі чи горілку – ранок вас зустріне жахливим похмільним синдромом. Не забувайте і про гарну закуску. Віддайте перевагу стравам з картоплі, бутербродам з сиром, лимоном та солоним/маринованим огірочкам.

Всі способи, описані вище, взяті з народної та традиційної медицини, допоможуть швидко позбавити організм від похмільних симптомів і досить швидко усунути погане самопочуття. Але, якщо жоден з методів не допомагає, а неприємна симптоматика посилюється, звертайтеся за допомогою до лікарів.

Тільки фахівці допоможуть вчасно запобігти поразці печінки, розпізнати розвиток гіпертонічного кризу або інсульту. А таке лихо здатне прийти після застілля, вміло маскуючись під маскою похмілля. Пам'ятайте про своє здоров'я та бережіть себе!

Вчора була весела гулянка, на якій спиртне лилося рікою, а сьогодні вранці розумієте, що добре перебрали, і тепер вас мучить похмілля? Зараз головне завдання – вдома.

Цей синдром може виявлятися цілим букетом симптомів:

• головний біль та запаморочення;
• нудота та блювання;
• болі в шлунку, печінці та серці;
• високий тиск;
• підвищені дратівливість та тривожність;
• слабкість, порушення координації рухів.

Якщо відчуваєте хоча б частину цих неприємних відчуттів, значить, вчора вистачило зайвого. І якщо подібні стани не вперше, потрібно замислитись, а чи не надто часто ви зловживаєте алкоголем. Однак про це краще думати на ясну голову.

Чого при похмілля робити не можна

Щоб зрозуміти, як швидко зняти у домашніх умовах, спочатку необхідно усвідомити, чого категорично не слід робити. Існує чотири головні «не можна».

1. Пити алкоголь. Звичайно, після пляшечки пива або 100 г горілки стає легшим, але ненадовго. Та й організму ви в такий спосіб нашкодите ще більше, оскільки нова доза алкоголю продовжить інтоксикацію.
2. Курити, особливо натще. Нікотин тільки посилить всі симптоми абстинентного синдрому, зокрема нудоту і запаморочення.
3. Приймати ванну, причому як гарячу, і холодну. Серйозні температурні перепади вкрай негативно позначаються на роботі серцево-судинної системи, а серце і так пустує. Також у жодному разі не можна підставляти голову під струмінь крижаної води. Різке охолодження може призвести до спазму судин головного мозку, результатом чого може стати стрибок тиску і навіть непритомність. При цьому ви можете впасти та отримати серйозні травми.
4. Пити міцну гарячу каву або чай. Вживання таких напоїв не допоможе зняти похмільний синдром, а лише посилить серцебиття, бродіння у шлунку та спрагу.

Тепер ви знаєте які дії нашкодять здоров'ю. Настав час з'ясувати, що ж допоможе вам позбутися хвороби. Всі наведені нижче кошти є вдома практично у кожного, тому не доведеться кудись йти, щоб їх знайти.

Боремося з похміллям у домашніх умовах

Зняття абстинентного синдрому слід розпочинати з оцінки власного стану.

Визначте, які симптоми турбують вас найбільше.

Щоб позбавитися головного болю, можна використовувати лимон, картоплю або часник. У лимона зріжте два шматочки шкірки і на 2-3 хвилини прикладіть їх вологою стороною до скронь. Так само роблять і з кружальцями сирої картоплі. Часник потрібно перетворити на кашку і натерти їй віскі.

Якщо мучить нудота, позиви блювання, не відмовляйте організму у цьому. Так шлунок прагне позбутися надлишків алкоголю, щоб упоратися з інтоксикацією. Але пам'ятайте: надмірне блювання – небезпечний симптом, що веде до зневоднення організму, порушень у його роботі, кровотечі і навіть розриву слизової оболонки шлунка.

Рясне блювання потрібно терміново зупинити. Для цього підійде лужна мінеральна вода. Якщо такої в будинку немає, просто розведіть трохи соди та солі у склянці води. Допоможе і слабкий розчин марганцівки. Ще один непоганий варіант - невеликими ковтками випити склянку томатного соку, до якої додані сіль і перець.

Щоб відновити водно-сольовий баланс потрібно багато пити. Бажано випити мінімум півтора літра рідини протягом 2-3 годин після пробудження. Віддайте перевагу трохи підсоленій воді, мінералці без газу або зеленому чаю. До речі, до чаю можна додати трохи імбиру. Це і нудоту зніме, і біль голови зменшить.

Випробуваний століттями спосіб зняти похмільний синдром – випити розсіл чи квас. Саме так чинили наші предки, а ось британці вважали головним засобом меду. Можна скористатися їхнім досвідом та випити склянку теплої води з 1 ст. ложкою меду. Впоратися із бродінням у шлунку допоможуть і кисломолочні продукти, наприклад йогурт або кефір.

Поговоримо про їжу

Зазвичай при похмілля навіть думати про їжу не хочеться, адже постійно нудить. І все-таки поїсти треба. Так ви передасте організму втрачені їм у боротьбі з інтоксикацією вітаміни та мікроелементи, відновіть свої сили. Для першого прийому їжі відмінно підійдуть:

• кислі щі,
• нежирний бульйон,
• окрошка,
• рисовий відвар.

Всі ці страви багаті на кальцій, натрій, магній, калій, залізо і фосфор, які допоможуть зняти похмільний синдром і відновитися після надмірного навантаження на організм. Непоганий варіант – яєчня, адже в ній міститься білок та корисні амінокислоти, необхідні для нормальної роботи печінки. Якщо ж у рот нічого не йде, спробуйте з'їсти бодай банан. Калій, що міститься в ньому, матиме сприятливий вплив на шлунок, і через час зможете поїсти нормально.

Потрібно пам'ятати, що абстинентний синдром може давати себе знати ще протягом декількох днів. Саме тому слід якийсь час дотримуватись дієти, відмовитися від жирної, важкої їжі, не налягати на копчення та соління. Віддайте перевагу овочевим стравам, нежирному вареному м'ясу птиці, вживайте більше фруктів. Відмінно відновить запас вітамінів та інших корисних речовин відвар шипшини, який можна пити замість чаю.

Запитуючи про те, як зняти симптоми похмілля в домашніх умовах, варто пам'ятати про те, які рекомендації дають лікарі. Фахівці вивели три золоті правила, дотримання яких допоможе у боротьбі з абстинентним синдромом.

1. Добре виспіться. Уві сні організм зазнає мінімальних навантажень і може направити всі свої ресурси на усунення інтоксикації. Тож спіть стільки, скільки хочеться.
2. Після пробудження прийміть контрастний душ. Починати потрібно з приємної теплої води, поступово змінюючи її температуру на той чи інший бік. Уникайте різких перепадів, це може мати негативні наслідки. Душ покращить циркуляцію крові, завдяки чому ви відчуєте себе набагато бадьоріше.
3. Відмовтеся від надмірних навантажень, причому як фізичних, так і розумових. Після стресу, викликаного зловживанням спиртними напоями, організму потрібен час відновлення. І якщо йому доведеться віддавати свої сили для того, щоб ви могли вести бурхливу діяльність, зняти абстинентний, тобто похмільний синдром буде непросто.

Наведені вище методи, звичайно, допоможуть вам впоратися з похміллям, не виходячи з дому. Але слід приділити увагу як усунення наслідків, а й першопричині їх появи. Не зловживайте алкоголем, контролюйте себе, пам'ятайте про згубний вплив спиртного на ваш організм.

Дякуємо за відгук

Коментарі

Megan92 () 2 тижні тому

А в когось вдалося позбавити чоловіка алкоголізму? Мій п'є не просихаючи не знаю вже що робити ((думала розлучитися, але дитину не хочеться без батька залишати, та й чоловіка шкода, так він чудова людина, коли не п'є

Дарья () 2 тижні тому

Я стільки всього вже перепробувала і тільки прочитавши цю статтю, мені вдалося відучити чоловіка від спиртного, тепер взагалі не п'є, навіть у свята.

Megan92 () 13 днів тому

Дарья () 12 днів тому

Megan92, так я ж у першому своєму коментарі написала) Продублюю про всяк випадок - посилання на статтю.

Соня 10 днів тому

А це не розлучення? Чому в Інтернеті продають?

Юлек26 (Тверь) 10 днів тому

Соня, ви в якій країні живете? В інтернеті продають, тому що магазини та аптеки ставлять свою націнку звірячу. До того ж, оплата тільки після отримання, тобто спочатку подивилися, перевірили і тільки потім заплатили. Та й в Інтернеті зараз усі продають – від одягу до телевізорів та меблів.

Відповідь Редакції 10 днів тому

Соня, привіт. Даний препарат для лікування алкогольної залежності дійсно не реалізується через аптечну мережу та роздрібні магазини, щоб уникнути завищеної ціни. На сьогоднішній день замовити можна тільки на офіційному сайті. Будьте здорові!

Соня 10 днів тому

Вибачаюсь, не помітила спочатку інформацію про післяплату. Тоді все гаразд точно, якщо оплата при отриманні.

Margo (Ульяновськ) 8 днів тому

А хтось пробував народні методи, щоб позбутися алкоголізму? Батько п'є, ніяк не можу вплинути на нього ((

Андрій () Тиждень тому

Яких тільки народних засобів не куштував, тесть як пив, так і п'є

Катерина Тиждень тому

Пробувала напувати чоловіка відваром з лаврового листа (сказала що для серця корисно), то він уже за годину пішов із мужиками бухати. Не вірю більше в ці народні методи...

Як позбутися похмілля швидко

Похмілля - неприємний стан після рясного прийому спиртних напоїв. Похмілля має такі симптоми: нудота, біль голови, сильна спрага, жар і озноб, слабкість, зміна артеріального тиску.

Як швидко позбутися похмілля вдома? Прокидаючись вранці, з важкою головою, в розгромленій квартирі, відчуваючи жахливу спрагу, кожна людина, яка стала жертвою алкоголю, ставила собі це питання.

Нижче наведено невелику інструкцію, завдяки якій Ви навчитеся, як швидко позбутися похмілля в домашніх умовах.

Звичайно ж, способи полегшити похмілля є, але важливо пам'ятати, що лікування в домашніх умовах не завжди дає необхідний результат.

Зазвичай похмілля настає через кілька годин після рясного вечірнього прийому алкоголю, і завдає чимало неприємностей хворому, особливо якщо він не має можливості залишитися вдома.
Питання — як швидко позбутися похмілля? - хвилює дуже багатьох.

Існує думка, що похмілля настає лише після дуже великого обсягу випитого алкоголю. Але це не так. Деяким людям, щоб ранком почуватися жахливо, достатньо ввечері випити досить скромну дозу спиртного. А результат – важкий фізичний стан.

Як швидко відійти від похмілля?

Для цього в стародавньому Римі як домашні засоби від похмілля використовували сирі сича яйця. Англійці за правління королеви Єлизавети I пили вино, настояне на вуграх та жабах. А ось у 19 столітті були спроби позбавитися похмілля за допомогою склянки теплого молока з розведеної в ньому столової ложки сажі. Теж не найкращі варіанти, як мені здається…

Звичайно, сьогодні ці методи викликають подив і сміх. Ми одразу розуміємо, що давні насправді не уявляли, як відійти від похмілля. Сьогодні після багаторічних досліджень лікарі вже не вважають похмілля – одним симптомом. Похмілля - це ряд симптомів, і лікування їх має бути спрямоване на ослаблення кожного з них.

Найбільш схильна до негативного впливу печінка, тому що саме вона відповідає за виведення з організму токсичних речовин. Якщо в організм надійшла допустима кількість спиртів, то печінка легко з ними впорається, перетворивши алкоголь на вуглекислий газ. А от якщо спиртів багато, то вона страждатиме. Отоді й з'являться спазми, набряки, серцебиття, головний біль і клятвені обіцянки, що все це випивка востаннє...

Набряки тканин, що виявляються внаслідок надмірного вживання алкогольних напоїв, це наслідок накопичення води в організмі. Спазми судин також є причиною головного болю. Інтоксикація та збільшення в'язкості крові – причина прискореного серцебиття.

Знаючи це все можна сформулювати кілька порад, які полегшують самостійне лікування похмілля. Пропонуємо Вам кілька порад, як позбудеться похмілля в домашніх умовах.

Необхідно промити шлунок хворому, щоб вимити з нього всі залишки алкоголю і не дати йому обтяжувати ситуацію далі.

Що випити від похмілля?Протягом 3 годин після промивання хворий повинен випити 2 літри мінеральної негазованої або підсоленої води. І нехай вона навіть вся незабаром вийде назовні у вигляді блювоти.

Прийняття душу.Нехай він прийме 20-хвилинний душ тієї температури води, що буде комфортною. Хоча, звичайно, бажаний – прохолодний та контрастний душ.

Як швидко позбавиться похмілля знали наші предки. Добре вгамовують спрагу кефір, квас, апельсиновий сік або вода з додаванням меду та лимонного соку. Розсіл від капусти або огірків не тільки вгамовує спрагу, але й швидко заповнює в організмі мікроелементи, які були виведені з організму під час алкогольного отруєння. При цьому організм втрачає магній, натрій, кальцій і калій, а також фосфор і марганець. Якщо перераховувати, що буває з людиною при їх нестачі, то ви зрозумієте, чому в такому стані може прихопити серце, з'явиться судома в нозі, захворіти на голову…

Зняти біль голови.Головний біль можна зняти, коли у хворого немає позивів до блювання за допомогою знеболювальних таблеток. За відсутності таблеток натріть віскі лимоном і прикладіть до них лимонні скориночки.

Знімає головний біль і сиру картоплю. Гуртки картоплі потрібно прикласти до лоба та скронь, зафіксувавши їх пов'язкою на годину.

Ще що пити від похмілля?У народі нудоту знімають і склянкою солоного томатного соку, приправленим чорним меленим перцем. Такий сік випивається поступово, невеликими ковтками. Зняти нудоту допоможе і активоване вугілля – по 1 таблетці на кожні 10 кг маси тіла хворого. Після зняття нудоти можна використовувати відомі вам аптечні лікарські препарати від похмілля.

Лікарі не радять під час похмілля пити міцний чай чи каву. Не час піднімати тиск ними та посилювати свої хронічні болячки. Краще заварити слабкий чай і додати до нього імбир, ромашку та кору верби. Якщо їх удома немає, то, швидше за все, є і допоможе м'ята перцева від похмілля. Суворої пропорції додавання цих складових немає, але їх має бути трохи.

Якщо раптом під рукою не виявиться жодних із перерахованих засобів, то симптоми похмілля можна зняти сильно розтерши долонями вуха. Внаслідок чого має пройти нудота, слабкість та блювання.

Шість крапель нашатирного спирту, розведених на склянку води, також допоможуть зняти інтоксикацію. Але не варто використовувати цей домашній засіб від похмілля часто, якщо вам дороге ваше здоров'я.

Відновлення сил після похмілля.Для відновлення сил можна випити не жирного курячого (яловичого) бульйону.

Овес допоможе печінці у боротьбі з отруйними речовинами у перші години похмільного синдрому. Склянку крупи вівса залийте 1,5 літрами окропу і варіть протягом години. Фільтруйте, додайте трохи солі. Для цієї ж мети можна випити склянку води з розведеною в ньому 1 с. л. меду.

Ходьба на свіжому повітрі посилює кровотік, що виводить шлаки.

Залишки токсинів з організму можуть швидше піти з потом у лазні чи сауні.

Підвищена кислотність у шлунку допоможе знизити чайну ложку соди, розмішену на склянку води.

Після двох діб після інтоксикації організму людині все ще слід утримуватися від гострої та жирної їжі. Бажано вживати більше кураги, пити відвар шипшини, уникати копченої їжі та консервів, є відомі страви від похмілля - кислі щі, сир, нежирний овочевий суп, пити сире яйце, вживати огірковий та капустяний розсіл.

Як ви розумієте, найшвидший спосіб позбавитися похмілля - це використання всіх наведених у тексті рекомендацій. Ну і, звичайно, варто пити помірно, адже це не єдиний спосіб порадіти життю! Погодьтеся, краще взагалі не думати про те, як вилікується від похмілля, а це можливо лише в одному випадку - назавжди кинути туманити свій мозок, щоб більше не обманювати себе.

Чому ж виникає похмілля, і які його чинники зумовлюють?

1. Отруєння організму.

При розпаді алкоголю в організмі утворюються отрути, які, своєю чергою, викликають утворення нових токсинів. Особливо шкідливі в цьому плані вермути, текіли, віскі, роми, тому що вони сильно напружують печінку необхідністю переробляти не лише алкоголь, а й усілякі домішки.

2. Зневоднення організму.

При похмілля зневоднення викликане не браком рідини, а її неправильним розподілом в організмі. Причина цього – алкоголь. Рідина в організмі міститься в достатній кількості - звідки б інакше взятися опухлому обличчю та мішкам під очима?

3. Порушення роботи клітин мозку.

Воно викликається ацетальдегідом, що з'явився в організмі через розпад алкоголю. Вранці після пияцтва нервова система хворого стає надчутливою. Навіть неяскраве світло і тихі звуки сильно дратують людину. У нього може виникнути безпричинне почуття сорому і провини, що має назву «адреналінової туги».

До речі, боротьба з похміллям змушує організм витрачати безліч вітамінів, мікро і макроелементів. Організм намагається відновити кислотно-лужний баланс, привести до норми сон тощо.

Похмілля. Як позбутися?

Як допомогти бідному організму зняти тяжкий стан – похмілля? Для того, щоб зняти похмілля, лікування має ґрунтуватися на розумінні механізмів дії алкоголю на людський організм.

Виведення токсинів

З головною причиною похмілля – інтоксикацією організму – можна боротися по-різному. Перший спосіб – фізичне виведення отрут. Це допомагають зробити клізму та промивання шлунка. Якщо ці способи з будь-яких причин неприйнятні, можна прийняти аптечні сорбенти - активоване вугілля або препарати на основі лігніну (Лігносорб, Ліферан, Поліфепан). Ці ліки рекомендується приймати по 3 столі. ложки 2 десь у день через 2 години, запиваючи 1,5 склянками води.

Безумовно, наш організм здатний самостійно позбавлятися отрут, але є деякі препарати від похмілля, які допоможуть зробити це швидше. Можна прийняти такі кошти:

1. Бурштинову кислоту - по 1 таблетці щогодини, але не більше 6 таблеток;
2. Настоянку елеутерококу – по 20-40 крапель перед їжею, якщо потрібно підняти тонус;
3. Сік 2-х лимонів, розведений із водою у пропорціях 1:1, та мед.

Хороший засіб від похмілля – квас, а також кисломолочні продукти. Нормалізувати водно-сольовий баланс в організмі при похмілля допомагає огірковий або капустяний розсіл. Детоксикацію організму при алкогольному отруєнні прискорюють контрастний душ або ванна, лазня та сауна. Вони ж є головними засобами усунення ще однієї причини похмілля - зневоднення.

Усунення зневоднення

Що допомагає від похмілля, зокрема від зневоднення? Для правильного перерозподілу рідини можна вдатися до однієї хитрості - одночасного прийому рідини та сечогінного засобу, наприклад, води та безалкогольного пива або натуральної кави. Але перед застосуванням цього способу обов'язково слід поповнити організм солями-електролітами – випити огірковий чи капустяний розсіл, мінеральну воду чи відвар вівса.

Нормалізація роботи нервової системи

Коли виведення токсинів та перерозподіл рідини в організмі виконані, можна приступити до відновлення нервової системи. Що випити від похмілля з цією метою? Найкращим засобом для відновлення нервової системи після алкогольної інтоксикації є гліцин. Його приймають щогодини, треба помістити таблетку під язик або за щоку – до 5 разів на день. Гліцин є складовою желатину, звідси напрошується висновок, що холодець – найкраща закуска при вживанні спиртного, так само, як і юшка, заливна риба та желе.

Допомога при похмілля як нервовій системі, так і серцю, нададуть таблетки: "Пікамілон", "Панангін", "Мексидол", "Пантогам". Крім таблеток, з цією метою можна використовувати натуральні продукти - молоко та «живе» пиво (або безалкогольне). Можна приймати пігулки від похмілля або «Енетросгель», який інтенсивно виводить з організму продукти розпаду алкоголю, які викликають неприємні відчуття. Цей препарат рекомендується приймати ввечері після застілля і наступного ранку - по 3 стіл. ложки. Запивати «Ентеросгель» краще негазованою мінеральною водою.

Як пережити похмілля? Якщо є можливість залишитися вдома після всіх вищезгаданих процедур, ляжте спати. Тривалий сон допоможе подолати навіть важке похмілля. Якщо вам необхідно йти на роботу і в інших справах, випийте енергетичний напій - натуральну каву, міцний чай, або аптечний засіб від похмільного синдрому. Похмілля після пива знімається так само, як після горілки чи вина.

Отже, водні процедури. При похмілля рекомендується:

1. Холодний душ. Як тільки після пробудження ви розумієте, що у вас похмілля, і думаєте, що робити, вставайте з ліжка і йдіть приймати холодний душ. Така процедура допоможе організму підбадьоритися і дасть сили для боротьби з токсинами. Тільки не перестарайтеся з часом «прохолодження», щоб після похмілля не лікуватися від застуди.

2. Холодний компрес. Якщо голова болить із похмілля, допоможе лід. Покладіть кілька кубиків льоду в пакет і прикладіть цей компрес до голови. Розширені кровоносні судини від холоду звузяться, і біль стихне.

3. Гаряча ванна з ефірними оліями. У 25 разів прискорює виведення токсинів із організму. Температура води для ванни з маслами лаванди та розмарину має бути 35-37°С. Процедура допомагає ниркам виділити з організму солі, тому він швидше позбавляється отрут. Тривалість гарячої ванни з ефірними оліями – не більше 20 хвилин.

4. Як зняти похмілля? У цьому допоможе сауна. Достатньо 2-3 рази заходити в парну на 5 хвилин, щоб продукти розпаду алкоголю повністю вивелися з організму.

5. Змінний душ також допоможе подолати сильне похмілля. Починати слід із теплого душу, приймаючи його 3 секунди. Потім зробити воду гарячою та постояти під нею 2 секунди. Завершити процедуру 5-ти секундним перебуванням під холодним душем. Якщо ви не знаєте, як полегшити похмілля, спробуйте цей спосіб, поряд з іншими.

Гімнастика під час похмілля

Як впоратися з похміллям? У цьому вся допоможуть нескладні фізичні вправи. Зробіть кілька таких вправ та розтяжку. Тільки на перший погляд це видається недосяжним. Але активне фізичне навантаження швидко насичує організм киснем і дає йому життєвий тонус.

Гімнастика для очей також може допомогти, якщо ви не знаєте, як перемогти похмілля. Потрібно поводити очима убік - по 30 разів на кожну, звичайно ж, не повертаючи голови.

Навіть жорстке похмілля у деяких випадках допомагає зняти дихальну гімнастику. Її краще робити після водних процедур. Для цього потрібно зробити повільний вдих – протягом 6 секунд, затримати диханням теж на 6 секунд, а потім повільно, протягом 6 секунд видихати повітря.

Ситний сніданок

Як боротися із похміллям? Поряд з іншими методами звільнення від наслідків передозування алкоголю, вранці рекомендується добре поснідати. У багатьох людей на похмілля виникає просто тваринний апетит, але навіть якщо нудить із похмілля, потрібно змусити себе поїсти. Можна приготувати яєчню з беконом та зеленню. Свіжа зелень збагатить організм вітамінами, особливо необхідними після алкогольного отруєння, та освіжить дихання. Якщо вас повертає від одного виду їжі, використовуйте найкращий засіб від похмілля - квашену капусту разом із розсолом. Цей продукт активізує травлення та прискорює виведення токсинів з організму.

Рясне пиття

Як вийти з похмілля без вживання рідини? Це не потрібно. На похмілля організм потребує рідини, тому треба пити воду – не просту, а мінеральну. Ще краще - додати до неї трохи лимонного соку (або іншого натурального). Добре при похмілля допомагає відвар шипшини, в якому багато вітаміну С.

Усі знають, як хочеться на похмілля випити огіркового чи капустяного розсолу. Це неспроста - сіль затримує у твоєму організмі рідину, так необхідну йому у цій ситуації. Молоко та кефір теж добре допомагають у питанні – як вилікувати похмілля, тому що виводять токсини з організму. Крім того, якщо випити їх увечері після застілля, то перед вами не виникне питання – як подолати похмілля?

Народні засоби від похмілля

Добре допомагають при похмілля чай з м'ятою та мелісою. Він дозволить швидше вивести із організму токсини. Таку ж дію мають зелений чай, ромашковий, молоко і кисле молоко.

Можна зробити коктейль із томатного соку. Для цього потрібно розмішати свіже яйце та додати його до склянки томатного соку. Посолити та поперчити, перемішати.

Як швидко зняти похмілля? Спробуйте розжувати шматочок вербової кори. Її можна придбати в аптеці.

Розсіл, квас, сік квашеної капусти – відомі народні засоби для лікування похмілля, що відновлюють порушений токсинами алкоголю водно-сольовий баланс.

Рецепти від похмілля

Від головного болю при похмілля допоможе чай з кульбаби, розмарину, розторопші плямистої, м'яти перцевої. Останню краще приготувати як настою: 1 стіл. ложку трави перцевої м'яти залити 0,5 л окропу, дати настоятися приблизно півгодини. Ці ліки від похмілля треба приймати за дуже поганого самопочуття — по півсклянки через кожні півгодини.

Молочний напій мацоні - цілющий засіб для довголіття і вирішення питання - як лікувати похмілля. Мацон може замінити всі інші засоби від похмілля.

Як відійти з похмілля швидше? Спробуйте розжувати та проковтнути пару насіння кардамону (2-3 рази на день). Або пожувати та проковтнути ¼ чайн. ложки насіння кмину.

Лікування похмілля в домашніх умовах можливе, якщо випадок алкогольної інтоксикації не надто тяжкий. Коли стан хворого не покращується після застосування кількох методів зняття похмільного синдрому, необхідно вдатися до медичної допомоги. У багатьох випадках позбутися тяжкого стану допомагає крапельниця від похмілля.

Як уникнути похмілля

Що слід зробити, щоб уникнути такого неприємного явища, як похмілля? Чи не пити спиртне. Це найзрозуміліший і водночас найнеприйнятніший для наших людей спосіб. Повна тверезість – утопія для нашого суспільства. Тому наступні поради допоможуть вам згодом не ламати голову над питанням — як вилікуватись від похмілля?

1. Не пийте спиртне на голодний шлунок. Це рівнозначно внутрішньовенному введенню алкоголю. Перед гулянням потрібно трохи перекусити і бажано - прийняти 5-6 таблеток активованого вугілля.
2. Як запобігти похміллям після насиченого спиртним застілля? Уникнути похмільного синдрому допоможе їжа з високим вмістом вуглеводів. Це – рис, макаронні вироби, картопля. Вони відіграють роль абсорбенту. А білок, що міститься в м'ясі та рибі, сповільнить всмоктування алкоголю та нормалізує обмін речовин. Жирна їжа не бажана, тому що перевантажує печінку, і так страждає від алкоголю.
3. Солодке посилює всмоктування алкоголю, тому під час прийому спиртних напоїв не варто натискати на десерти та виноград.
4. Як не хворіти з похмілля? Це хотіли б знати багато хто. Намагайтеся під час застілля не частувати з прийомом спиртного. Робіть перерви для спілкування з друзями, танців та розваг. Постарайтеся, щоб між чарками був проміжок хоча б півгодини.
5. Як урятуватися від похмілля? Усім відома порада – не змішувати алкогольні напої. Але про нього зазвичай забувають наприкінці вечірки. Якщо ви почали пити горілку, то нею і має закінчитися гуляння. До речі, після горілки похмілля виникає набагато рідше, ніж після вина, шампанського чи алкогольних коктейлів.

Дотримуйтесь культури прийому спиртних напоїв, і тоді ви отримаєте від них лише приємні відчуття!

Сьогодні ми розберемо дуже злободенне і для кожного відвідувача нашого порталу — життєву проблему: порятунок від похмілля. Кому хочеться після добре проведеного часу, страждати через головний біль і нездужання. Перша думка яка спадає на думку: випити ще трішечки пива, але краще цього не робити, адже таким чином можна піти в запій, а алкоголізм нам ні до чого.

Зверніть увагу! Похмелятися варто у крайньому випадку, це може призвести до довгого запою. Краще перечекати та відлежатися.

У цій статті редактор журналу "Самогон-мен" зібрав для вас 15 найкращих способів швидко відійти від похмільного синдрому. Нам ні до чого хворіти, адже можна приготувати для себе один з наведених нижче рецептів і насолоджуватися життям. Не забудьте додати в закладки цю статтю, це стане в нагоді в майбутньому.

Симптоми похмілля

Похмілля - стан інтоксикації, що виникає в результаті дії біохімічних реакцій, що відбуваються при вживанні алкоголю. Причин виникнення такого стану досі точно не встановлено. Але відомо, що алкоголь для людського організму є отрутою. Окисні реакції знешкодження алкоголю відбуваються за допомогою ферментів, в результаті яких утворюється ацетальдегід, який у багато разів токсичніший за сам алкоголь.

В історії людства ще не було культури, вільної від тих чи інших природних психотропних засобів: алкоголю, тютюну, галюциногенних грибочків, маринованого ягелю чи ще чогось там. Бажання «випити разом» у нашій культурі має основу не лише прагнення набратися до «поросячого вереску», а й довідатися, чи не зберігає співрозмовник таємних думок. Звідси і традиція завершення застілля угод та переговорів. А після такого «алкогольного тестування» страждає на похмілля найчастіше той, хто п'є мало і рідко, кому не вистачає тренування.

Організм у кожного з нас індивідуальний, тому похмілля буває у всіх різне. Хтось буквально "на ранок" просто "вмирає" від наслідків застілля, а у когось воно проходить майже непомітно. Для тих, хто не знає, як проявляється похмільний синдром, я коротко опишу страждання і на що в основному скаржаться напідпитку. Це:

• головний біль, що пульсує, що віддає у віскі, або розламує черепну коробку,
• сухість у роті та спрага,
• нудота, що часом переходить у блювоту,
• розлади з боку травного тракту (болі в шлунку, печія, прискорене рідке випорожнення),
• запаморочення та слабкість,
• слабкість, ломота в тілі, що супроводжується прискореним серцебиттям, зміною артеріальним тиском,
• тремтіння пальців рук або відчуття тремтіння у всьому тілі,
• підвищена чутливість до шуму, яскравого кольору та запахів,
• підвищене почуття провини через те, що напередодні зробив щось непристойне, а також через амнезію останніх подій.

Деякі симптоми похмілля схожі на отруєння алкоголю, але вони нічого не мають спільного з останнім… А поки давайте допоможемо стражденним і розповімо, що допомагає полегшити тяжкий стан.

Болить голова з похмілля. Що робити?

Головний біль – один із проявів інтоксикації від впливу алкогольних отрут. Наше завдання – якнайшвидше очистити від них організм. Що можна порекомендувати для їх виділення з організму:

1. Фізичний метод – полягає у промиванні шлунка «ресторанним способом», потрібно випити 0,5 – 1 літр теплої води, а потім натиснути на корінь язика пальцями та викликати блювоту. Так можна повторити кілька разів.
2. Випийте будь-що з адсорбентів - активоване вугілля, ентеросгель, поліфепан і т.д., які зв'яжуть токсини і адсорбують їх на себе, а потім виведуть з кишечника природним шляхом.

Головний біль – один із проявів зневоднення, тому якнайбільше пийте мінеральної чи простої води, підкисленої лимонним соком.

Щоб зняти головний біль, покладіть на лоб холодний компрес – рушник, змочений холодною водою. Покладіть у поліетиленовий пакет кубики льоду та прикладіть на кілька хвилин до голови. Від холоду кровоносні судини звузяться і біль голови зменшиться.

Що допомагає від похмілля

Традиційно полегшити тяжкий стан допоможе душ. Однак не перестарайтеся, достатньо 1-2 хвилин холодного душу, щоб підбадьоритися. Більше тривале перебування під холодним душем може призвести до застуди. Після цього розітріть тіло грубим махровим рушником.

• А можна зробити протилежним способом - прийняти теплу ванну на 15-20 хвилин, додавши в неї ефірну олію лаванди або розмарину. Таким чином ви допоможете організму якнайшвидшому виведенню токсинів з організму.
• Здавна на Русі від похмілля рятувала спекотна лазня. Подібний ефект має сауна.
• Але ще краще допоможе фізична праця на свіжому повітрі, наприклад, розгребти сніг біля будинку чи під'їзду, а потім поїсти гарячого супу чи юшки.
• Сон завжди вважається найкращими ліками. Може, варто довше поспати і всі симптоми, як рукою зніме.

5 таблеток від похмілля - найефективніші

Застосування таблеток часом буває виправдано тим, що їхня дія починається буквально через кілька хвилин. Що рекомендує офіційна медицина?

Алка-Зельтцер

Алка-Зельтцер- Шипучі таблетки, відносяться до групи нестероїдних протизапальних препаратів, тому їх застосовують не тільки при похмілля, їх можна застосовувати дорослим і дітям, старше 15 років при лихоманці, болючих місячних, болях у суглобах та спині, болях у горлі та зубного болю.

Комбінований склад препарату допомагає зняти головний біль, нормалізувати кислотно-лужний баланс та зняти симптоми інтоксикації.

Застосовують по 1 таблетці, розчиненій у склянці води, кілька разів на день до покращення стану. Добова доза – трохи більше 9 таблеток.

Протипоказання до застосування: бронхіальна астма, схильність до кровотеч та виразкова хвороба шлунка, вагітність (1 та 3 триместр), період грудного вигодовування, індивідуальна непереносимість компонентів.

Алко-буфер

Алко-буфер- Це біологічно активна добавка, яку можна купити без рецепта і в будь-якій аптеці або гіпермаркеті, де продають спиртне. У складі бурштинова кислота та екстракт розторопші. Відомо, що від вживання алкоголю найбільше страждає печінка. Розторопша є чудовим гепатопротектором для нормальної роботи печінки. А янтарна кислота допомагає швидше впоратися із симптомами інтоксикації.

Згідно з відгуками та численними дослідженнями, препарат допомагає в найкоротші терміни покращити самопочуття та позбутися головного болю, що часто буває у стані похмілля.

В інструкції до застосування написано, що перед вживанням спиртного слід прийняти одразу 3 таблетки, розчинених у склянці води. Застосування препарату позитивно впливає на функцію печінки. Найкращий ефект досягається після очищення кишечника.

Антипохмелін

Антипохмелін– біологічно активна добавка, у складі є янтарна кислота та аскорбінова кислота. Його приймають як напередодні застілля, так і при появі похмільного синдрому. Напередодні гуляння приймають 1 таблетку, а наступного дня при похмілля слід випити 4-6 таблеток, запивши їх яблучним соком або теплою водою, після чого необхідно щільно поснідати.

Гліцин

Гліцин- інакше амінооцтова кислота, яка зустрічається в багатьох продуктах, що містять желатин.

У наркології препарат застосовується полегшення абстинентного синдрому. Препарат зменшує негативну дію алкоголю на головний мозок, покращує сон, знижує агресивність, покращує настрій.

• Таблетки розсмоктують під язиком по 1-2 штуці кілька разів на добу. Добова доза трохи більше 10 таблеток. Протипоказанням є індивідуальна непереносимість препарату.
• Зняти симптоми похмілля можуть також: Зорекс, Алка-прим, Медіхронап, Встань. Головний біль і серцебиття допоможуть зняти Аспірин, Цитрамон, Парацетамол, Панангін, Максідол, Пікамелон, Корвалол.
• Хочу попередити, що перед вживанням ліків та біодобавок обов'язково прочитайте інструкцію до їх застосування та протипоказання.

Повернути гарний настрій та працездатність допоможуть адаптогени: настоянка елеутерококу, женьшеню, бджолине обніжжя та мед. Після бурхливого застілля перед сном випийте таблетку аспірину, 2 таблетки но-шпи та 6-8 таблеток активованого вугілля. На ранок ви не відчуєте жодних ознак похмілля.

Малоефективні пігулки від похмілля

Найбільш дешеві та поширені таблетки проти похмілля - це активоване вугілля, аспірин та баралгін. Після заходу спробуйте випити таке поєднання Аспірин + Ношпа + активоване вугілля: 6-8 таблеток активованого вугілля, 2 таблетки ношпи, 1 таблетка аспірину. Активоване вугілля розраховуйте, виходячи зі своєї ваги: ​​1 таблетка на 1 кг ваги.

Вранці похмілля зазвичай не відчувається. Активоване вугілля адсорбує токсини, ноша очищає печінку, а аспірин при похмілля розріджує кров і знижує тиск, усуває больові симптоми.

Назви ефективних пігулок від похмілля: "Аскофен" або "Кофіцил-плюс". Вони приймаються проти ночі після вживання алкоголю. Вранці вам допоможе наступний рецепт: чашка міцного, гарячого, солодкого чаю, таблетка баралгіну та таблетка фуросеміду (лазікс). Проти похмілля та запаху з рота допомагає вітамін B6 в ампулах. Дві ампули вилити 0,5 води і випити залпом. Шкідливі речовини виводяться швидше за допомогою препаратів-сорбентів. До цієї групи ліків відносять: поліфепан, активоване вугілля, полісорб, ентеросгель.

• Шипучі пігулки від похмілля: "Аспірин Упса", "Зорекс", "Алка-Зельтцер". Вони практично не дратують слизову, швидко розчиняються у воді та всмоктуються у шлунку, проникають у кров. Полегшення настає швидше, оскільки вуглекислий газ постачає більше кисню до клітин.
• Щоб шлунок працював краще, можна прийняти Лінекс, Хілак Форте, Біоспорин. Необхідно випити регідранти для усунення зневоднення та відновлення водно-сольового балансу: регідрон, гідровіт форте.
• Таблетки від головного болю при похмілля краще приймати із групи нестероїдних анальгетиків: кеторол, ібупрофен, цитрамон П. Вони швидко та ефективно справляються з головним болем.

proalkogolizm.ru

Народні засоби від похмілля

Ці методи зі зняттям похмілля давно перевірені багатьма людьми, які, можливо, випробували їх у собі.

• Щоб швидше вивести всі шкідливі речовини, пийте більше рідини. Це може бути гарячий чай із лимоном, журавлинний морс, зелений чай, чай із мелісою чи м'ятою, ромашковий чай.
• Традиційні напої від похмілля - огірковий, капустяний розсіл чи квас.
• Корисною буде медова вода, як її приготувати я писала у цій статті, прочитайте.
• Благотворну дію має кефір, мацоні, айран, кумис.
• Приготуйте вівсяний відвар. Він має сечогінну дію, нормалізує тиск, знімає головний біль. Для його приготування склянку вівсяних зерен залийте літром окропу, а потім поставте на повільний вогонь і ще потім, поки обсяг рідини не зменшиться більше, ніж на половину. Охолоджений відвар процідіть. Для смаку та користі додайте столову ложку меду. Пийте по половині склянки кілька разів на день.
• Чи не погано допомагає вівсяний кисіль, прочитайте, як його приготувати.
• Приготуйте настій із шипшини та трав. У термос покладіть 2 великі ложки плодів шипшини, по столовій ложці подрібненої трави звіробою і собачої кропиви, залийте 250 мл окропу, щільно закрийте термос і залиште настоятися на 2-3 години. Перед застосуванням додайте до настою 2 великі ложки меду та пийте по півсклянки кожні 3 години.
• Приготуйте какао. 3-4 столові ложки какао-порошку розведіть у гарячій воді чи молоці та випийте напій залпом. Какао можна замінити плиткою шоколаду.
• Ще один спосіб допомогти собі, якщо мучить похмілля. До їди на порожній шлунок можна випити склянку-дві теплого молока. Молоко пов'язує токсини та виводить їх із організму. Не дарма робітникам на шкідливих виробництвах дають молоко.

Багато хто вважає, що поправити здоров'я допоможе чарка горілки або пляшечка пива. Можливо, комусь це й допомагає, але розрізнити межу між лікувальною дозою та подальшим алкогольним сп'янінням досить складно. Тому, якщо ви хочете таким чином похмелитися, краще додайте до гарячої кави або чаю 1-2 ложки коньяку або гарної горілки. Але не більше.

Як позбутися запаху перегару швидко

Не менш проблематичним є запах перегару. Саме він завдає чимало проблем, тому що в більшості випадків вранці після свята доводиться вирушати на роботу, а дорогою вас можуть несподівано зупинити співробітники ДІБДР.

Чому запах перегару залишається ще вранці, адже спиртне вживали напередодні? Продукти розпаду здебільшого виводяться з організму через нирки та шкірні покриви. Частина оцтового альдегіду виділяється через повітря з легких, що видихається. Саме оцтовий альдегід має такий неприємний специфічний запах, його можна відчути вже за 20 хвилин після вживання спиртного.

А ось тривалість його виведення з організму може бути різною залежно від ваги, статі, віку, кількості та міцності випитого алкоголю. У середньому, запах алкоголю може триматися від 4 до 14 годин.

Але якщо скористатися моїми порадами, то можна перебити запах перегару на 2-3 години. Цього часу буде достатньо, щоб благополучно дістатися роботи іди вдома. Отже, скористайтесь:

• лавровим листом, попередньо підпаліть краї листків запальничкою,
• зернами кави,
• мигдальними горіхами,
• зеленню кропу або петрушки, свіжим листям селери,
• скибочками апельсина або лимона, з'їдених разом із шкіркою,
• щіпкою кориці,
• бутонів свіжої гвоздики.

Жуємо кілька хвилин

Всі засоби достатньо пожувати протягом 2-3 хвилин, розсмоктати в роті, а потім проковтнути. А ось користуватись жувальною гумкою не варто, це, навпаки, викличе інтерес у співробітників ДІБДР. Набагато ефективніше буде просто з'їсти жменьку соняшникового насіння, яке теж переб'є запах перегару.

Дорогі читачі, я бажаю вам здоров'я після святкового застілля. А ці поради, як швидко позбутися похмілля, нехай вам не знадобляться ніколи. Пам'ятайте, що МОЗ попереджає, що надмірне вживання алкоголю шкодить вашому здоров'ю.

Дорогі мої читачі! Я дуже рада, що ви заглянули до мене на блог, дякую вам усім! Чи була вам цікава та корисна ця стаття? Напишіть, будь ласка, свою думку у коментарях. Дуже хочеться, щоб ви поділилися цією інформацією зі своїми друзями в соц. мережах.

Я дуже сподіваюся, що ми з вами ще довго спілкуватимемося, на блозі буде ще багато цікавих статей. Щоб не пропустити їх, підпишіться на новини блогу.

taiafilippova.ru

Як швидко позбутися похмілля

Отже, водні процедури. При похмілля рекомендується:

1. 1. Холодний душ. Як тільки після пробудження ви розумієте, що у вас похмілля, і думаєте - що робити, вставайте з ліжка і йдіть приймати холодний душ. Така процедура допоможе організму підбадьоритися і дасть сили для боротьби з токсинами. Тільки не перестарайтеся з часом «прохолодження», щоб після похмілля не лікуватися від застуди.
2. 2. Холодний компрес. Якщо голова болить із похмілля, допоможе лід. Покладіть кілька кубиків льоду в пакет і прикладіть цей компрес до голови. Розширені кровоносні судини від холоду звузяться, і біль стихне.
3. 3. Гаряча ванна з ефірними оліями. У 25 разів прискорює виведення токсинів із організму. Температура води для ванни з маслами лаванди та розмарину має бути 35-37°С. Процедура допомагає ниркам виділити з організму солі, тому він швидше позбавляється отрут. Тривалість гарячої ванни з ефірними оліями не більше 20 хвилин.
4. 4. Як зняти похмілля? У цьому допоможе сауна. Достатньо 2-3 рази заходити в парну на 5 хвилин, щоб продукти розпаду алкоголю повністю вивелися з організму.
5. 5. Змінний душ також допоможе подолати сильне похмілля. Починати слід із теплого душу, приймаючи його 3 секунди. Потім зробити воду гарячою та постояти під нею 2 секунди. Завершити процедуру 5-ти секундним перебуванням під холодним душем. Якщо ви не знаєте, як полегшити похмілля, спробуйте цей спосіб, поряд з іншими.

Гімнастика під час похмілля

Як впоратися з похміллям? У цьому вся допоможуть нескладні фізичні вправи. Зробіть кілька таких вправ та розтяжку. Тільки на перший погляд це видається недосяжним. Але активне фізичне навантаження швидко насичує організм киснем і дає йому життєвий тонус.

Гімнастика для очей також може допомогти, якщо ви не знаєте, як перемогти похмілля. Потрібно поводити очима убік – по 30 разів на кожну, звичайно ж, не повертаючи голови.

Навіть жорстке похмілля у деяких випадках допомагає зняти дихальну гімнастику. Її краще робити після водних процедур. Для цього потрібно зробити повільний вдих - протягом 6 секунд, затримати диханням теж на 6 секунд, а потім повільно, протягом 6 секунд видихати повітря.

Ситний сніданок

• Як боротися із похміллям? Поряд з іншими методами звільнення від наслідків передозування алкоголю, вранці рекомендується добре поснідати.
• У багатьох людей на похмілля виникає просто тваринний апетит, але навіть якщо нудить із похмілля, потрібно змусити себе поїсти. Можна приготувати яєчню з беконом та зеленню.
• Свіжа зелень збагатить організм вітамінами, особливо необхідними після алкогольного отруєння, та освіжить дихання.
• Якщо вас повертає від одного виду їжі, використовуйте найкращий засіб від похмілля – квашену капусту разом із розсолом. Цей продукт активізує травлення та прискорює виведення токсинів з організму.

Рясне пиття

Як вийти з похмілля без вживання рідини? Це не потрібно. На похмілля організм потребує рідини, тому потрібно пити воду – не просту, а мінеральну. Ще краще - додати до неї трохи лимонного соку (або іншого натурального).

Добре при похмілля допомагає відвар шипшини, в якому багато вітаміну С.

Усі знають, як хочеться на похмілля випити огіркового чи капустяного розсолу. Це неспроста – сіль затримує у твоєму організмі рідину, так необхідну йому у цій ситуації. Молоко та кефір теж добре допомагають у питанні – як вилікувати похмілля, тому що виводять токсини з організму. Крім того, якщо випити їх увечері після застілля, то перед вами не виникне питання – як подолати похмілля?

Як уникнути похмілля

Що слід зробити, щоб уникнути такого неприємного явища, як похмілля? Чи не пити спиртне. Це найзрозуміліший і водночас найнеприйнятніший для наших людей спосіб. Повна тверезість – утопія нашого суспільства. Тому наступні поради допоможуть вам згодом не ламати голову над питанням – як вилікуватися від похмілля?

1. Не пийте спиртне на голодний шлунок. Це рівнозначно внутрішньовенному введенню алкоголю. Перед застіллям потрібно трохи перекусити і бажано - прийняти 5-6 таблеток активованого вугілля.
2. Як запобігти похміллям після насиченого спиртним застілля? Уникнути похмільного синдрому допоможе їжа з високим вмістом вуглеводів. Це рис, макаронні вироби, картопля. Вони відіграють роль абсорбенту. А білок, що міститься в м'ясі та рибі, сповільнить всмоктування алкоголю та нормалізує обмін речовин. Жирна їжа не бажана, тому що перевантажує печінку, і так страждає від алкоголю.
3. Солодке посилює всмоктування алкоголю, тому під час прийому спиртних напоїв не варто натискати на десерти та виноград.
4. Як не хворіти з похмілля? Це хотіли б знати багато хто. Намагайтеся під час застілля не частувати з прийомом спиртного. Робіть перерви для спілкування з друзями, танців та розваг. Постарайтеся, щоб між чарками був проміжок хоча б півгодини.
5. Як урятуватися від похмілля? Усім відома порада – не змішувати алкогольні напої. Але про нього зазвичай забувають наприкінці вечірки. Якщо ви почали пити горілку, то нею і має закінчитися гуляння. До речі, після горілки похмілля виникає набагато рідше, ніж після вина, шампанського чи алкогольних коктейлів.

Дотримуйтесь культури прийому спиртних напоїв, і тоді ви отримаєте від них лише приємні відчуття!

Виведення токсинів

Із головною причиною похмілля – інтоксикацією організму – можна боротися по-різному. Перший спосіб - фізичне виведення отрут. Це допомагають зробити клізму та промивання шлунка. Якщо ці способи з будь-яких причин неприйнятні, можна прийняти аптечні сорбенти - активоване вугілля або препарати на основі лігніну (Лігносорб, Ліферан, Поліфепан). Ці ліки рекомендується приймати по 3 столі. ложки 2 десь у день через 2 години, запиваючи 1,5 склянками води.

Безумовно, наш організм здатний самостійно позбавлятися отрут, але є деякі препарати від похмілля, які допоможуть зробити це швидше. Можна прийняти такі кошти:

1. Бурштинову кислоту – по 1 таблетці щогодини, але не більше 6 таблеток;
2. Настоянку елеутерококу - по 20-40 крапель перед їжею, якщо потрібно підняти тонус;
3. Сік 2-х лимонів, розведений із водою у пропорціях 1:1, та мед.

Хороший засіб від похмілля – квас, а також кисломолочні продукти. Нормалізувати водно-сольовий баланс в організмі при похмілля допомагає огірковий або капустяний розсіл. Детоксикацію організму при алкогольному отруєнні прискорюють контрастний душ або ванна, лазня та сауна. Вони є головними засобами для усунення ще однієї причини похмілля – зневоднення.

Усунення зневоднення

Що допомагає від похмілля, зокрема від зневоднення? Для правильного перерозподілу рідини можна вдатися до однієї хитрості – одночасного прийому рідини та сечогінного засобу, наприклад, води та безалкогольного пива або натуральної кави. Але перед застосуванням цього способу обов'язково слід поповнити організм солями-електролітами – випити огірковий чи капустяний розсіл, мінеральну воду чи відвар вівса.

Нормалізація роботи нервової системи

• Коли виведення токсинів та перерозподіл рідини в організмі виконані, можна приступити до відновлення нервової системи. Що випити від похмілля з цією метою?
• Найкращим засобом для відновлення нервової системи після алкогольної інтоксикації є гліцин. Його приймають щогодини, треба помістити таблетку під язик або щоку – до 5 разів на день.
• Гліцин є складовою желатину, звідси напрошується висновок, що холодець – найкраща закуска при вживанні спиртного, так само, як і юшка, заливна риба та желе.
• Допомога при похмілля як нервовій системі, так і серцю, нададуть таблетки: "Пікамілон", "Панангін", "Мексидол", "Пантогам". Крім таблеток, з цією метою можна використовувати натуральні продукти – молоко та «живе» пиво (або безалкогольне).

Можна приймати пігулки від похмілля або «Енетросгель», який інтенсивно виводить з організму продукти розпаду алкоголю, які викликають неприємні відчуття. Цей препарат рекомендується приймати ввечері після застілля і наступного ранку – по 3 стіл. ложки. Запивати «Ентеросгель» краще негазованою мінеральною водою.

Як пережити похмілля? Якщо є можливість залишитися вдома після всіх вищезгаданих процедур, ляжте спати. Тривалий сон допоможе подолати навіть важке похмілля. Якщо вам необхідно йти на роботу і в інших справах, випийте енергетичний напій – натуральну каву, міцний чай, або аптечний засіб від похмільного синдрому. Похмілля після пива знімається так само, як після горілки чи вина.
krasgmu.net

Лікарські препарати від похмілля

• Існує безліч лікарських засобів, спрямованих на боротьбу із похмільним синдромом. До них відносяться такі засоби, як Антипохмелін, Алко-Зельтцер, Алко-Прім та інші.
• Однак, такий же ефект матиме прийом звичайного цитрамону або ацетилсаліцилової кислоти. Приймати такі засоби можна тільки, якщо ви не страждаєте на захворювання кишечника, шлунка і серця.
• Дуже ефективні таблетки із вмістом вітаміну С, які знижують вміст спирту у крові. Від нудоти та блювотних позивів добре допомагає активоване вугілля. Випити слід щонайменше 6 штук. Крім того, можна випити но-шпу.
• Похмілля зовсім не настане, якщо перед сном після вечірки випити 2 таблетки но-шпи, 8 штук активованого вугілля, а також таблетку ацетилсаліцилової кислоти.
• Але-шпа покращить роботу вашої печінки, активоване вугілля виведе з організму токсини, а аспірин знизить тиск.

Повноцінний сон та прогулянка на свіжому повітрі допоможуть зняти симптоми похмілля.

Вітамін В6 позбавить симптомів похмілля. Для цього 2 ампули засобу розчиняються в половині склянки води та швидко випивається.
Кофіцил-плюс або Аскофен, прийняті перед сном після закінчення застілля також допоможуть уникнути похмілля. Багато чоловіків стверджують, що справжні дива в цьому плані творять ліки від головного болю, призначеного для вагітних.

Вранці позбутися похмілля вам допоможе склянка дуже солодкого, міцного та гарячого чаю з таблеткою Фуросеміду та Баралгіна. Якщо жоден з вищезазначених коштів не допоміг, краще все ж таки знайти можливість і поспати. Крім того, добре було б вийти на вулицю. В обох випадках життєвий тонус повинен повернутися до вас.

Кошти, здатні запобігти похміллям

Перед початком вживання спиртного слід прийняти Ентеросгель, ліки не дадуть вам занадто п'яніти. Прийом препарату після вживання алкоголю запобігатиме появі симптомів похмілля. Для цього слід випити 3 ложки препарату перед сном і ще 3 ложки на ранок.

• Активоване вугілля вбирає спирт і знижує швидкість його всмоктування. Випивати його необхідно за 10-15 хвилин до прийому спиртних напоїв по 2-4 таблетки, а потім ще по 2 штуки через кожні 60 хвилин.
• Такою дією має Алмагель. Це слід приймати за чверть години до спиртного по парі ложок і повторювати процедуру кожні 30 хвилин.
• Якщо перед початком вечірки випити склянку молока, це також допоможе уникнути появи похмільного синдрому і головного болю.
• Не дозволить сильно п'яніти і каша, з'їдена за 60 хвилин до алкоголю. Також ви будете краще відчувати себе вранці, якщо разом з алкоголем, прийматимете вітаміни.

alcogolizm.com

Розберемося в основними препаратами

Запобігти похмілля можна і народними засобами, майже всі вони описані в цій статті. Також у цьому значенні дуже допомагає правильна закуска. Нижчевикладені препарати спрямовані насамперед на профілактику похмілля, тому їх слід приймати до, вчасно або безпосередньо після рясних ливань.

DrinkOff (ДрінкOFF)

ДрінкOFF – препарат виробництва російської компанії «Мерцана Сервіс». Випускається у вигляді капсул та желе з трьома різними смаками. Позиціонується як засіб, що запобігає похміллям – прискорює метаболізм алкоголю, швидкість переробки продуктів розпаду алкоголю в нешкідливі речовини.

склад: екстракти трав імбиру, солодки, елеутерококу, мате, вітаміни та антиоксиданти.

Думка лікарів: відмінний засіб для запобігання похмільному синдрому, а також від похмілля легкого та середнього ступеня тяжкості. Підходить для молодих (до 40 років) і здорових людей, які не страждають нирковою недостатністю, артеріальною гіпертонією, виразковою хворобою ШКТ, гастритом типу «А», хворобою щитовидної залози та захворюваннями печінки на гострій стадії.

• Як приймати: для людини масою 80 кг рекомендується прийняти не менше двох-трьох капсул або одну-дві упаковки желе і надалі залежно від кількості випитого алкоголю.
• Протипоказання: корінь солодки, що міститься в препараті, при тривалому прийомі може спричинити вторинний застій жовчі та інших проблем печінки.

Security Feel Better – препарат на основі рослин, позиціонується як засіб, що запобігає похміллям. За заявою виробника препарат також допомагає швидко протверезіти: 1 пляшка засобу виводить з організму 0,5 проміле алкоголю за 45 хвилин (зазвичай організму на це потрібно близько 4 годин).

склад: артишок, вітаміни групи В, корінь китайського дягіля, листя чаю "Юннань", аскорбінова кислота.

Думка тих, хто випиває: відмінний засіб, який допомагає не лише запобігти похміллям, але й зменшити його негативний ефект у разі настання синдрому.

• Як приймати: просто випити вміст пляшки, не запиваючи його та не закушуючи. Має сенс пити до застілля. Має приємний грушевий смак.
• Протипоказання: читати листок-вкладиш

Алко-буфер

Алко-буфер – препарат на основі екстрактів розторопші та солі бурштинової кислоти. Позиціонується як засіб для запобігання похміллям.

• склад: бурштинова кислота, екстракт розторопші.
• Думка лікарів: має сенс приймати тільки після чищення кишечника
• Як прийматиДо застілля слід розчинити 3 таблетки по 0,8 г у воді та випити розчин.
• Протипоказання: читати листок-вкладиш

Антипохмелін (RU-21) – один з небагатьох засобів, що діє на ділянці перетворення алкоголю на отруйний ацетальдегід, тобто препарат уповільнює утворення отрут, що дозволяє організму швидше впоратися з їх переробкою. На заході продається за назвою RU-21. З цікавого: довгий час був засекреченим «ліками» кгб-шників (KGB Pill), що дозволяє їм споювати співрозмовників, а самим залишатися на ногах.

склад: глутамінова кислота (глутамінат натрію), янтарна кислота, фумарова кислота, аскорбінова кислота та глюкоза.

Думка лікарів: ефективний засіб, якому немає аналогів

• Як приймати: пару таблеток до застілля та 1-2 під час на кожні 100 мл випитого міцного алкоголю та 250 мл слабкого. З похмілля можна випити 4-6 пігулок.
• Протипоказання: читати листок-вкладиш

Бізон

Бізон – звичайний засіб на основі бурштинової кислоти для запобігання похміллям.

склад: янтарна кислота, бікарбонат (сода).

Як приймати: вміст 1 пакетика розчинити у склянці води та випити розчин перед сном після прийому алкоголю. Також можна випити розчин до прийому алкоголю, що, за заявою виробника, підвищить вашу норму на 30-50%.

Зеналк – фітопрепарат індійського виробництва.

склад: екстракти цикорію, ембліки лікарської, терміналії хебулі, терміналії белерика, винограду, плодів фінікової пальми, андрографісу волотистого.

Думка лікарів: препарат є антидотом алкоголю, а не продуктів його розпаду.

Як приймати: 2 капсули за півгодини до або вчасно виливів, 2 – після.

Корда

Коррда - поширений препарат, що є природним комплексом біологічно активних речовин, що отримується з виноградної сировини. Відновлює запаси коферменту NAD у печінці, який окислюється у печінці під час переробки продуктів розпаду алкоголю.

• склад: флаводінди та поліфеноли.
• Думка лікарів: Натуральний детоксикант, дія розгортається повільно Препарат придатний як підтримуюча терапія при тривалому виведенні із запою, але не як засіб швидкої допомоги при похмілля.
• Як приймати: 2 пігулки за 30 хв до застілля, до 6 пігулок вчасно. При тяжкому похмілля по 2 таблетки 3 рази на добу не більше 1-2 днів.
• Протипоказання: читати листок-вкладиш

Засоби для лікування

Щоб розуміти, як діють наведені нижче препарати, рекомендуємо вам ознайомитися з цією і цією статтею. Як народні засоби від похмілля можна використовувати антипохмільні коктейлі. У цій статті наведено 12 рецептів лікування похмілля підручними засобами.

Зорекс – препарат, який прискорює процес окиснення алкоголю та захищає печінку. Також він ефективно виводить продукти розпаду спиртного, які є однією з причин похмілля. Випускається в капсулах та у вигляді шипучих таблеток.

склад: основна діюча речовина унітіол

Думка лікарів: див. Протипоказання.

Як приймати: 1 капсулу одразу з ранку, другу протягом дня, залежно від самопочуття. Також можна прийняти капсулу відразу після застілля, перед сном. Капсули потрібно пити за 30 хв до їди, не розжовуючи.

Протипоказання: Зорекс дуже часто викликають алергічну реакцію, тому слід уважно подумати перед тим, як приймати цей препарат.

Алкозельцер – один із найвідоміших засобів від похмілля, виробляється з 30-х років минулого століття. В основному бореться із симптомами похмілля, а не з причинами. Препарат можна використовувати і як засіб, що запобігає похміллям, і як засіб від нього.

склад: аспірин, гідрокарбонат натрію (харчова сода), лимонна кислота

Думка лікарів: відмінний засіб для придушення симптомів похмілля, але його слід розглядати виключно як тимчасову міру, яка дає ресурс, який страждає на активне чищення свого організму більш радикальними методами.

• Як приймати: дві таблетки розчинити у воді та випити або перед сном після застілля, або з ранку, вже з похміллям. Максимально допустима доза – 9 таблеток. Між прийомами слід витримувати інтервал о 4 годині.
• Протипоказання: читати листок-вкладиш

Алкоклін – таблетки чи порошок, який потрібно розчиняти у воді, на основі глутаргіну. Діє приблизно так само, як і Зорекс.

склад: основна речовина, що діє, глутаргін.

Як приймати: для профілактики – 2 таблетки або 2 пакетики за 1-2 години до ливань. Для лікування – 1 таблетка або 1 пакетик 4 рази на добу з мінімальним інтервалом на 1 годину.

Алька-прим

Алька-прим – ще один відомий препарат, склад якого майже не відрізняється від Алка-Зельцера. Виробляється в Україні.

• склад: аспірин, бікарбонат натрію (сода), гліцин.
• Думка лікарів: хороша альтернатива Алка-зельцеру
• Як приймати: 2 шипучі таблетки розчинити у склянці з водою та випити. При тяжкому похмілля можна приймати до 4 таких доз на добу.
• Протипоказання: читати листок-вкладиш

Вега +

Вега + - біологічно активна добавка до їжі, основою якої є екстракт перитонеальної рідини ссавців (молочних поросят), який сприяє процесам регенерації, виведення продуктів розпаду та токсинів з організму, має виражену дезінтоксикаційну властивість.

• склад: етаноловий екстракт перитонеальної рідини, моноцукору, небілкові тіолові сполуки, циклічні нуклеотиди, вітаміни В1 та В6.
• Як приймати: по 35-45 крапель з інтервалом у 20-30 хвилин до покращення самопочуття. Препарат сумісний практично з усіма продуктами та напоями, крім молочних. Також можна приймати і під час застілля по 35-40 крапель.
• Протипоказання: читати листок-вкладиш

Устань-но

Препарат на основі рослинних екстрактів. Більше підходить для виведення із запою.

• склад: звіробій, чебрець, сухий екстракт женьшеню, шипшина, лимонна кислота.
• Думка лікарів: Загалом добре збалансований склад, але більш придатний для тривалого виведення із запою, лікування абстинентного синдрому, ніж для надання швидкої допомоги при похмілля.
• Як приймати: 1 таблетку розчинити у склянці води та випити після застілля перед сном, або з похмілля вранці.
• Протипоказання: читати листок-вкладиш

Гутен Морген - це ні що інше, як сухий розсіл в пакетиках, що набагато зручніше трилітрової банки.

склад: концентрат сушений солоного огірка, кріп, гвоздика, часник, чорний перець і т.д.

Думка лікарів: як і розсіл – дуже ефективний засіб від похмілля, відновить запаси калію та магнію.

Як приймати: розчинити у звичайній питній воді до 200 мл, пити з похмілля.

Протипоказання: ні.

Лімонтар – суміш бурштинової та лимонної кислоти. Виробляється вітчизняною компанією "Біотики".

склад: янтарна кислота, лимонна кислота.

Як приймати: таблетку потовкти у склянці та залити водою, додати на кінчику ножа харчової соди. Одну таблетку можна прийняти за годину до гуляння, під час гуляння можна приймати по одній таблетці з інтервалом в 1 годину. Краще обмежиться 4 таблетками на добу.

склад: форміат натрію, глюкоза, інше.

Думка лікарів: до складу «Медіхроналу» входить форміат натрію (натрієва сіль мурашиної кислоти) - з'єднання, добре відоме в хімічній, легкій промисловості (протруєння тканин та дублення шкіри), будівництві (протиморозна добавка в бетон). Його особливість у тому, що відсутність достатніх кількостей ацетальдегіду він сам має токсичну дію, тому препарати на його основі краще застосовувати, будучи впевненим у тяжкості похмільного синдрому.

Як прийматиСпосіб застосування: вміст обох пакетиків з порошком слід розчинити в склянці теплої води, розчин пити після їжі. Як запевняє виробник, полегшення приходить через 20-30 хвилин.

Протипоказання: див. думку лікарів.

Піель-Алко містить у своєму складі найважливіші сполуки енергетичного обміну, які ефективно знімають неприємні симптоми похмілля.

склад: вітаміни В1 та С, глюкоза, лактат кальцію, піруват натрію та сульфат магнію.

Думка лікарів: добрий, збалансований склад, але не засіб швидкої допомоги. Препарат працюватиме у поєднанні з фізичними методами детоксикації (тобто чищенням шлунка та кишечника).

Як приймати: 2 капсули до або 2 капсули після вживання алкоголю всередину.

Протипоказання: дивитися на листку-вкладиші.

Який саме засіб від похмілля підходить вам сказати важко, але головне пам'ятайте, що деякі з них викликають побічні ефекти і можуть виявитися ще небезпечнішими, ніж сам похмільний синдром. Звичайно, пігулки від похмілля допоможуть зняти деякі симптоми, але краще не сподіватися на повне одужання, а відразу ж приступити до чищення організму традиційнішими способами. Загалом, краще не хворіти, тож – НЕ ХВОРІЙТЕ!

therumdiary.ru

Виготовляємо кошти у домашніх умовах

В арсеналі у людини знаходиться безліч народних методів, які допомагають самостійно справлятися з неприємними наслідками зловживання алкоголем. Для тих, хто хоче знати, як лікуватися від похмілля, пропонуються різні засоби народної медицини, починаючи з відомого багатьом розсолу та закінчуючи високоефективними клізмами. Широкий асортимент дає шанс кожній людині підібрати собі ефективний рецепт. Серед найпростіших і найпоширеніших народних засобів можна виділити такі варіанти:

1. Багатьох здивує той факт, що полегшити власний стан можна вживання трохи алкоголю. Краще вибрати з цією метою безалкогольне пиво. Краще
2. Для видалення з організму токсинів, якнайкраще підходить сауна і лазня. Цей метод можна використовувати за відсутності проблем із серцем та судинами.
3. З неприємними симптомами можна впоратися контрастним душем. Гаряча вода сприятиме потовиділенню, що допоможе видалити шкідливі речовини. Холодна вода тонізуватиме.
4. Для людей із міцним здоров'ям підходить такий варіант боротьби із неприємними симптомами – фізичні навантаження. Вони допомагають швидко позбавлятися алкогольних отрут і покращувати загальне самопочуття.

Томатний сік від похмілля

Багато людей після тривалих веселощів рятувалися томатним напоєм, причому мало хто знає, чому він дійсно допомагає. Він заповнює втрачений вітамін С, натрій, калій та магній. Народні засоби від похмілля з томатами містять кислоти, які сприяють розщепленню спирту та виводять шлаки. Допомагає сік знизити ризик розвитку запалень та покращити роботу кишечника. Для тих, хто хоче знати, що пити від похмілля, існують такі рецепти:

1. В Америці найпопулярнішим антипохмільним сніданком є ​​наступний напій: ретельно збийте жовток та 1 ст. соку, посоліть і випийте залпом.
2. У 1 ст. соку додайте щіпку червоного перцю, що сприятиме прискоренню обміну речовин та процесу виведення токсинів.
3. Подолати похмілля можна народним засобом, приготованим з кефіру та томатного соку. Інгредієнти слід змішати в рівних пропорціях.

Огірковий розсіл від похмілля

Популярний напій, який використовують ранком після вживання алкоголю – розсіл. Щоб пояснити його чудодійні властивості, було проведено дослідження, які показали, що він заповнює норму магнію, калію та натрію. Напій від похмілля допоможе впоратися із зневодненням, яке є основною причиною дискомфорту. Кріп, що входить у цей народний засіб, є хорошим помічником від головного болю.

• Є кілька порад, як зняти похмільний синдром після запою за допомогою огіркового розсолу.
• Важливо використовувати маринад не з-під консервованих овочів, а з-під квашених.
• Рекомендована доза не більше 1 ст., оскільки в розсолі є кислоти, які можуть негативно вплинути на шлунок.
• Велика кількість маринаду може спричинити набряки.

Сире яйце від похмілля

Серед ефективних народних засобів, які допомагають пити та тривалий час не п'яніти, заслужене місце посідає сире яйце. Цей спосіб можна використовувати й у тому, щоб видалити неприємні симптоми похмілля. Пов'язано це з тим, що білок при контакті з алкоголем стає біомасою, яка не дає можливості спирту проникати в кров, адже відомо, що процес інтоксикації може тривати добу, а то й більше.

• Якщо цікавить, що робити від похмілля, тоді використовуйте два сирі яйця, які необхідно випити натще, попередньо збовтавши їх.
• За бажання можна покласти щіпку солі.
• Важливо використовувати тільки свіжі яйця, щоб не отруїтись і не погіршити стан.
• Результат можна отримати через 30-40 хв. після прийому засобу.
• Після цього рекомендується випити несолодку міцну каву.

Зелений чай від похмілля

Улюблений багатьом напій допоможе впоратися із ранковим дискомфортом після бурхливих веселощів. Пов'язано це з тим, що завдяки наявності вітамінів групи можна зменшити головний біль. Зелений чай допомагає відчути приплив сил, покращити процес інтоксикації та очищення організму. Ще він заповнює баланс калію і вгамовує спрагу. Для тих, кого цікавить, як зняти похмільний синдром за допомогою чаю, використовуйте такі поради:

1. Найкраще брати повторну заварку. Орієнтуйтесь на такі пропорції: на 1 ст. окропу береться ложка сухої заварки. Відразу після додавання рідини її потрібно злити та налити нову порцію. Наполягайте 5-7 хв. і можна пити.
2. Допускається додавання до цього народний засіб від похміллятрохи меду, шматочка лимона чи апельсина.
3. Не варто пити чай у великих обсягах та вистачить 2-3 чашок.

Кава від похмілля

Багато людей починають свій день із ароматного напою, але чи буде він корисним після вживання алкоголю, варто розібратися. Похмілля супроводжується хворобливими відчуттями та втомою, що спричинено збільшенням тиску. Кофеїн, що входить до складу напою, як відомо, підвищує тиск, що може посилити стан. Для тих, хто хоче знати, як зняти похмільний синдром удома за допомогою кави, важливо враховувати, що пити його можна лише, якщо тиск у нормі. Тоді воно допоможе зняти хворобливі відчуття і матиме сечогінну дію. Не варто пити більше двох чашок.

Кефір від похмілля

Прибрати неприємні симптоми, які виникають ранком після вживання алкоголю, можна за допомогою кисломолочних продуктів. Щоб зрозуміти, чи допомагає кефір від похмілля, слід дізнатися про його властивості. Напій сприяє нормалізації обмінних процесів, заповнює дефіцит корисних мінералів та тонізує. У складі кефіру є молочні кислоти, що сприяють видаленню алкогольних отрут, а ще він втамовує спрагу. Щоб народні засоби від похмілля допомагали, важливо приймати їх за правилами.

1. Краще вживати напій натще, а не запивати якусь їжу.
2. Він має бути кімнатної температури, а не холодним.
3. Добова норма не перевищує 600 мл.
4. Пийте, після нього немає похмілля.

Вода з лимоном від похмілля

Ще один доступний народний засіб, щоб зменшити прояв головного болю, слабкості та інших симптомів абстинентного синдрому – лимон. Він сприяє переробці алкоголю, розщепленню токсинів та виведенню їх із організму. Цитрус нормалізує тиск та відновлює процес сечовиведення.

Щоб швидко зняти похмільний синдром, краще з'їсти цілий лимон, але це не кожному, тому є альтернативний варіант: вичавте з цитрусу сік і змішайте його з газованою мінеральною водою, щоб у результаті вийшов 1 ст. Випити такий народний засіб треба одразу.

Трави від похмілля

У народних засобах для позбавлення дискомфорту, викликаного вживанням алкоголю, використовують різні рослини, які сприяють заспокоєнню, обволікають стінки шлунка, заспокоюють, тонізують і надають інші властивості. Є трави не лише полегшують симптоми похмілля, а й викликають ворожість до алкоголю. Їх потрібно використовувати для приготування настоїв чи відварів, використовуючи 1-2 ч. ложки сировини на склянку гарячої води.

1. Іван-чай від похмілля. Рослина має очищувальну та детоксикувальну дію, допомагаючи справлятися з неприємними симптомами. При регулярному вживанні напою можна зменшити потяг до алкоголю.
2. Ромашка від похмілля. Знайома багатьом рослина допомагає впоратися з болем, заспокоїти роздратований шлунок, покращити сон та зняти дратівливість.
3. Розторопша від похмілля. Така трава очищає печінку та сприяє метаболізму алкоголю. В аптеці можна придбати розторопшу у капсулах.

Лавровий лист від похмілля

Народні засоби від сильного похмілля включають різні способи, що допомагають боротися з дискомфортом після прийому великої кількості алкоголю. Наприклад, можна використовувати лавровий лист, причому він може бути як свіжим, так і сухим. Він допомагає боротися зі стресом, нормалізувати роботу нервової системи та провести очищення організму. Відвар з лавра має знеболювальну, седативну, антибактеріальну, сечогінну та противірусну дію. Є кілька способів, як відійти від похмілля за допомогою лавра, але найпопулярнішим є наступний рецепт.

Інгредієнти:

• лавр – 4 г;
• вода – 100 мл.

Приготування:

1. У воду покладіть лаврове листя і поставте все на плиту.
2. Після закипання варіть відвар протягом 10 хв. на мінімальному вогні.
3. Пийте напій протягом дня маленькими ковтками. Добова норма становить 1-2 ст.

Клізма від похмілля

Одним із найефективніших способів для позбавлення від абстиненції – клізма, яка швидко видалить залишки незасвоєного алкоголю та їжі, що посилює стан. Цей метод рекомендований у важких випадках і при рясному бенкеті. Лікарі пропонують наступний метод, як зняти важкий похмільний синдром: використовуйте сифонну клізму 5-7 разів поспіль до виходу чистої води. Це дозволить провести глибоке чищення.
womanadvice.ru

1. Виведіть з організму алкоголь та продукти його розпаду

• клізму
• промивання шлунка
• сорбенти
  (по 1 таблетці активованого вугілля на 10 кг ваги)

Те, що в людини рано в організмі все ще присутній алкоголь (етиловий спирт) і продукти його переробки - це основна, хоча і не єдина причина поганого самопочуття: на порятунок від похмілля можна не сподіватися, поки ще не виведені з організму залишки незасвоєного алкоголю, токсичні продукти його розщеплення, попутні речовини, що були у напої, та інші отрути.

До речі, поки ви не виведете все це з організму, у вас не пройде перегар, хоч ви п'ять разів почистите зуби: перегар йде з легень, а не зі шлунка. А у легкі леткі продукти переробки алкоголю потрапляють із крові. Вихід – лише детоксикація.

Можна вивести отрути у простий «фізичний» спосіб. Найефективнішим і найшвидшим засобом у домашніх умовах є клізма або прийом нетоксичного проносного: у кишечнику, повний він чи порожній, накопичуються отрути. Якщо ви недавно їли (менше чотирьох годин тому), то можна також промити шлунок.

Особливо це стає актуально, якщо ви їли їжу, багату на білок (м'ясо, квасоля). Алкоголь заважає переробляти білок, а недоперетравлений білок отруює організм.

З цим завданням справляються і сорбенти: активоване вугілля чи інші сучасні сорбенти. Щоб активоване вугілля подіяв, його потрібно багато: по одній таблетці на кожні 10 кілограмів вашої ваги; потовкти у воді або запитати великою кількістю води.

Сучасні сорбенти діють потужніше, тому і приймати їх зручніше, ніж вугілля. Щоб зняти алкогольну інтоксикацію, прийміть один із засобів на вибір: Ентеросгель, Смекта, сорбенти на основі лігніну і так далі.

Вже через дві години після прийому сорбентів вкрай бажано сходити по-великому, інакше з'явиться зворотний ефект: з сорбенту в кишечник надходитиме більше токсинів, ніж з кишечника в сорбент.

Знімаючи важке похмілля вранці різними ліками, немає сенсу приймати їх одночасно з сорбентами: ліки поглинатимуться ними і втрачатимуть ефект. Потрібно рознести їх прийом у часі. То що робити при алкогольному отруєнні? Оптимальний порядок такий: спочатку краще випорожнити шлунок (звичайно, якщо в ньому ще щось є), потім приймати сорбенти. Після випорожнення кишечника (від 20 - 40 хвилин до півтори години) можна приймати ліки.

Чи не хочете більше так хворіти? Додати наш сайт до закладок, почитаєте про те, як пити без похмілля та шкоди для здоров'я

• Бурштинова кислота
  розсмоктувати по таблетці (100 мг) кожні 50 хвилин, але не більше 6 разів)
• настойка елеутерококу
  (випити з похмілля 20-40 крапель перед їжею)
• лимонна кислота
  (Сік 2-3 лимонів розвести вдвічі кип'яченою водою)
• мед
  (Півсклянки меду приймати потроху протягом дня)
• молочнокислі напої
  (Не більше 600 мл на день)
• квас
• антипохмільні засоби
• глутаргін
  (по 1 грам через кожну годину. До 4 разів)

З отрутами наш організм вміє боротися самостійно, але щоб він впорався швидше, можна підштовхнути обмінні процеси (якщо бути точним цикл Кребса). Інакше висловлюючись, можна зробити біохімічну детоксикацію. Найкраще прискорює процес переробки отрут, а також захищає клітини бурштинової кислоти: розсмоктувати по одній таблетці (100 мг) кожні 50 хвилин, але не більше 6 разів.

Не приймайте янтарну кислоту частіше, ніж по одній таблетці раз на 50 хвилин, а також якщо ви маєте виразку або гастрит. Також янтарна кислота протипоказана при підвищеному тиску.

Стимулюють детоксикацію організму:

• настоянка елеутерококу (випити з похмілля 20-40 крапель перед їжею);
• мед (півсклянки меду приймати потроху протягом усього дня);
• лимонна кислота (сік 2-3 лимонів розвести вдвічі кип'яченою водою і випити від похмілля). Допомагає саме лимонна кислота, а не аскорбінова: аскорбінка при похмілля не має особливого значення.

Молочна кислота має такий самий вплив. Вона міститься в непастеризованому квасі та молочнокислих напоях (найбільше - в кумисі). Лікарі рекомендують пити не більше 600 мл кисломолочки на похмільний день.

Також на ліквідацію токсинів працює багато комплексних антипохмільних засобів. Найчастіше пігулки від похмілля є комбінацією описаних вище речовин («Лімонтар», «ДрінкOFF»), проте можуть і містити препарати з арсеналу професійних токсикологів («Зорекс»).

Антипохмільний засіб «Медіхронал» можна приймати тільки якщо ранковий стан по-справжньому важкий. Цей препарат містить форміат натрію, який швидко нейтралізує отруйні продукти розпаду алкоголю. Однак якщо продуктів розпаду алкоголю дуже мало, то «Медіхронал» сам може виявитися токсичним. Залиште його на крайній випадок.

Якщо виливання не супроводжувалися рясною закускою, то на ранніх етапах детоксикації добре допоможе глутаргін. Потрібно приймати по 1 г глутаргіну (зазвичай це 4 таблетки по 0,25 г) з інтервалом мінімум в 1 годину. Оптимально – 4 грами на добу.

3. Уповільніть поширення шкідливих речовин організмом

Від стану клітинної мембрани залежить проникність біологічних бар'єрів, зокрема кишкового. Транспорт речовин через мембрану може бути активним та пасивним. Стабілізація мембрани призводить до зменшення пасивного транспорту - отже, менше отруйних речовин проникає у мозок із крові, в кров із кишечника й у міжклітинні простори із судин. Відповідно знижується набряк тканин («набрякання» від сильного похмілля, яке також викликає головний біль) та інтоксикація. Це дозволить позбутися отруйних речовин швидше та простіше.

Мембраностабілізуючу дію мають настій горобини, хінін (міститься в класичних тоніках, наприклад «Швепс») та дубильні речовини, що входять до складу коньяку. Тому коньяк менш небезпечний для алергіків у плані загострення хвороби, ніж, наприклад, пиво.

Як ще можна полегшити самопочуття вранці

• «Антипохмелін»
  4-6 таблеток 1 раз на день
• «Коррда»
  по 2 таблетки 3 рази на добу
• лазня, контрастний душ, ванна
  душ починати з гарячої води, потім чергуючи її з холодної

Інший дотепний хід - це не знижувати кількість отрути, а уповільнити її вироблення, тому печінка встигне розкласти ацетальдегід до оцтової кислоти. Це вміє препарат "Антипохмелін", відомий на Заході як RU-21, а також антипохмільний засіб "Коррда".

Антипохмелін приймається щодня: 4-6 таблеток потрібно запитати водою чи яблучним соком. Коррда приймається курсом протягом одного-двох днів: по 2 таблетки 3 рази на добу.

Антитоксичний та загальнозміцнюючий ефект мають лазня, контрастний душ або ванна. При похмілля корисніше не парова лазня, а сауна: три заходи по 5, 10 та 20 хвилин. Контрастний душ потрібно починати з гарячої води, потім чергуючи її з холодної. У теплій ванні для кращого ефекту розчиніть 300 г морської солі або скипидар з аптеки.

4. Виправте баланс рідини

• лазня, контрастний душ
• розсіл
  1 склянка перед тим, як пити воду
• мінеральна вода
• сечогінні (верошпірон)
  разово прийняти 200 мг
• вівсяний відвар
  2 рази по півлітра з перервою у 40 хвилин
• аспірин
  500 мг на кожні 35 кг ваги

Повернути нормальний розподіл рідини в організмі, порушений випивкою, можна, якщо перевести в кров рідину з міжклітинних просторів (заодно зняти набряки та викликаний головний біль). Цього в домашніх умовах можна досягти, наприклад, сходивши в лазню (сауну) або прийнявши контрастний душ.

Інший спосіб, доступний вдома: одночасно приймати рідину та сечогінну: наприклад, натуральну каву або безалкогольне пиво. Також сечогінний ефект виявлять вівсяний відвар, кавун, кабачок, садова суниця і полуниця, мучниця, кульбаба, зелений чай, препарат верошпірон (спіронолактон). Верошпірон слід прийняти разово, у кількості 200 мг.

Не рекомендується для цих цілей приймати фуросемід. Можна просто випити води: але не заздалегідь, а вже з похмілля. Правда, тут є тонкість: якщо просто надутися водою, то тоді в плазмі знизиться осмотичний тиск (тобто концентрація розчинених у крові речовин і солей), і вам захочеться в туалет. Значить, миттєво поповнити нестачу води не вийде, і процес триватиме досить довго. Грамотно ж буде, перш ніж пити воду, поповнити запаси солей-електролітів: наприклад, випити одну склянку капустяного або огіркового розсолу.

Також швидше за звичайну воду відновлюють об'єм крові мінеральна вода і вівсяний відвар. Для приготування відвару потрібно взяти склянку вівсяних зерен, крупи або хоча б пластівців, залити 4-5 склянками води, відварити протягом 15-20 хвилин, а потім приймати двічі по півлітра через 40 хвилин.

Також зняття набряків допомагає прийом аспірину. Спиртні напої викликають утворення капілярних еритроцитарних мікрозгустків: грудочок із еритроцитів. Вони розпадаються під впливом ацетилсаліцилату (аспірину). Ці грудочки сприяють утворенню набряків. Аспірин також має загальну знеболювальну дію. Слід прийняти 500 мг аспірину на кожні 35 кг вашої ваги. Швидше та м'якше діє швидкорозчинний аспірин у вигляді шипучої таблетки.

Не приймайте аспірин одночасно з алкоголем. Аспірин можна приймати мінімум за 2 години до початку застілля та через 6 годин після останньої прийнятої чарки.

5. Відновіть кислотно-лужний баланс

• мінеральна вода
• сода
  1-2 чайні ложки на 1-1,5 літра води
• Бурштинова кислота
• лимонна кислота
  (Сік 2-3 лимонів розвести вдвічі кип'яченою водою і випити від похмілля)
• кисломолочні продукти

Порушення кислотно-лужного балансу в організмі лікарі називають словом ацидоз. З цим наслідком п'янки впорається лужна (гідрокарбонатна) мінеральна вода або невелика кількість соди: 1-2 чайні ложки розчинити в 1-1,5 літра води та випити. Зверніть увагу, що від соди може бути більше проблем, ніж користі. Мінеральна вода діє не тільки за рахунок гідрокарбонатів і більш збалансована за дією на кислотно-лужну рівновагу.

Важливе уточнення: ми рекомендуємо приймати не соду і мінералку, а навпаки, щось кисле. Ацидоз краще знімати не хімічно, а метаболічно: підстебнути метаболізм (точніше цикл Кребса) і дочекатися, коли його робота змістить баланс з кислого боку в лужну. Для цього потрібно прийняти кислі продукти (за принципом Ле-Шательє це прискорить реакцію). Найкращим вибором для лікування похмілля вдома буде бурштинова кислота (у таблетках), лимонна кислота та молочна (у кисломолочних продуктах). Все це також слід обережно приймати: уважно ознайомтеся з рекомендаціями у відповідних статтях.

6. Підніміть настрій та працездатність

• 
  по 2 таблетки щогодини, до 5 разів
• пікамілон
  150-200 мг розтягнути весь день
• пантогам
  2 грами розтягнути на весь день
• мексидол
  по 1-2 таблетки до трьох разів на день
• безалкогольне пиво
• ново-пасит
  по 1 таблетці кожні 6-7 годин протягом дня
• негрустин
  максимум на добу: 6 драже, 6 капсул або 2 таблетки
• перснів
• панангін (аспаркам)
  1-2 таблетки перед їдою
• магнесол
  розчинити у воді 2-3 таблетки
• магнезія
  приймати розчин кожні 40-50 хвилин, але не більше трьох разів

Допомога нервовій системі нададуть гліцин (розсмоктувати по 2 таблетки щогодини, до 5 разів), ноотропні пігулки Пікамілон (прийняти кілька таблеток з розрахунку 150-200 мг на весь день), Пантогам (2 грами препарату розтягнути на весь день) і Мексидол (по 1-2 таблетки до трьох разів на день). З натуральних заспокійливих можна відзначити молоко, настоянку хмелю та пиво (краще безалкогольне і в жодному разі не кріплене). Тільки на молоко після випивки особливо не налягайте, тому що воно важко засвоюється і може навпаки посилити ваше самопочуття.

Достатньо антидепресанти містяться і в какао. Також читайте окрему статтю про те, як боротися із похмільною депресією. Не нехтуйте цими порадами, бо поганий настрій загрожує зривом у запій.

Не приймайте при похмілля феназепам. Він, звичайно, допоможе заснути, але це і небезпечно: від блювоти уві сні можна захлинутися до смерті, це часто трапляється. Також сильно збільшується ймовірність відлежати руку чи ногу та втратити її (краш-синдром). Крім того, феназепам після алкоголю може викликати галюцинації, дезорієнтацію та інші небезпечні ефекти, тобто «знести вежу», що небезпечно для вас і для оточуючих.

Відновити працездатність, на завершення всіх заходів допоможе кофеїн (міститься в каві та чаї), а також інші тонізатори та стимулятори (таурин, гуарана, женьшень), що зустрічаються в енергетичних напоях та антипохмільних засобах.

Якщо є час та сили – вийдіть прогулятися на свіжому повітрі. Повільна прогулянка знижує тривожність, а свіже повітря прискорює обмін речовин.

Заспокійливою дією, що знімає тривогу, володіє настій звіробою. Якщо заварювати і наполягати траву самостійно ліньки, то можна прийняти дорожчі засоби, створені на основі звіробою та інших рослин: Персен, Ново-пасит (по 1 таблетці кожні 6-7 годин протягом дня) або Негрустин (максимальна добова доза: 6 драже , 6 капсул або 2 таблетки).

Заспокоюють нерви і борються з похмільним безсонням ще й такі рослинні препарати:

• засоби з валеріаною;
• кошти з собачою кропивою;
• заспокійливі трав'яні збори із аптеки.

Також лікарі іноді прописують ці трави від алкоголізму, щоб зняти потяг до спиртного. Це означає, що вони допоможуть вам не тільки відійти від похмілля, але й зменшать можливість піти в запій.

Не приймайте при похмілля корвалол, валокордин та валосердин. У їхньому складі є фенобарбітал, який несумісний з алкоголем, та й сам по собі небезпечний (може викликати делірій важчий за алкогольний, аж до коматозного стану).

Заповнити нестачу магнію, яка негативно впливає на стан нервової системи та на серце, допоможуть препарати Панангін (він же Аспаркам), Магнесол та Магнезія. 1-2 таблетки Панангіна слід прийняти до їди. Якщо ви купили Магнесол, то розчиніть у воді 2-3 шипучі таблетки. З магнезією доведеться повозитися якомога більше: одну ампулу магнезії потрібно розчинити в половині склянки води або самостійно приготувати такий розчин з порошку магнезії (як це зробити - читайте в статті), а потім приймати цю дозу кожні 40-50 хвилин, але не більше трьох разів.

Дослідники з Південної Кореї також зазначають, що швидше зняти симптоми похмілля та відновити пам'ять та концентрацію може червоний женьшень. У Південній Кореї зараз бум промисловості коштів від похмілля, пов'язаний з тим, що в цій країні прийнято багато працювати і випивати з колегами. Женьшень там використовують історично, тому природно, що цю рослину взяли на озброєння. Слід пам'ятати, що женьшень є стимулятором і не підходить для частого застосування. Також наш експерт стверджує, що теоретично цей засіб працює тільки на азіатах.

Якщо серце або підшлункова залоза, або нирки, або щось інше дається взнаки після пиятики найчастіше, якщо у вас вже були проблеми і ви побоюєтеся нашкодити випивкою якомусь конкретному органу - читайте нашу статтю «Як відновити організм після алкоголю» .

Отже, що краще випити від похмілля?

Як же позбутися алкогольного отруєння? Лікування краще вести за всіма описаними напрямками: виводити токсини, відновлювати баланс рідини, лікувати нерви. Зверніть увагу, що ефективний набір коштів залежатиме від вашого поточного стану, від кількості випитого, від того, наскільки давно востаннє випив алкоголь і вживали їжу. Для підбору ліків від похмілля можна скористатися нашою спеціально розробленою методологією.

Є й фірмові антипохмільні засоби: Алка-зельтцер (алкозельцер), Дрінкофф, Зорекс, Ентеросгель, Антипохмелін та інші. Багато з них цілком ефективні, але коштують зазвичай дорожче за те, що ви можете самі купити в аптеці

Різні тонкощі

Нудота та блювання після алкоголю – це нормальні реакції. Не треба уникати блювоти, не поспішайте приймати церукал або зовсім марний відвар кориці, як радять у деяких статтях в інтернеті. Але бувають випадки, коли можна прийняти засіб від нудоти: якщо блювання триває більше доби і вже не приносить полегшення – тоді саме час для церукалу.

Що робити, якщо голова болить? Взагалі треба займатися очищенням огранізму від алкоголю та токсичних продуктів, тоді голова пройде сама собою. Але якщо неможливо, то в статті ви знайдете способи зняти головний біль швидше. Для початку вам допоможе ця ілюстрація:

Зручні таблиці для тих, хто регулярно лікує похмілля

Якщо ви сумніваєтеся, що робити, тримайте під рукою дві пам'ятки: Що робити під час похмілля і Що не можна робити під час похмілля

Також у нас є зручна таблиця: Які бувають симптоми похмілля і як їх позбутися

Читайте цікаві та смішні статті у нашому блозі!
* Вино Піно-нуар.

* Російському все по боці. Історія.

* Граппа - один з популярних у всьому світі італійських алкогольних напоїв.

Як пережити похмілля?

Щоб прийти до тями після п'янки, краще постаратися максимально очистити організм і лягти спати. Однак, якщо ви ще дуже п'яні, то попросіть когось за вами доглянути. Дивитися треба для того, щоб ви не перекинулися на спину і не захлинулися блювотними масами, якщо вас все ж таки почне нудити (це трапляється).

Якщо спати не можна і потрібно йти на роботу, то по-перше, не сідайте за кермо. По-друге, випийте міцний чай чи каву. Перед цим обов'язково потрібно викликати блювання, особливо якщо востаннє ви їли та пили менше 6 годин тому. Енергетичні напої також підійдуть, але потрібно перевірити пульс. Якщо серце стукає вдвічі швидше за звичайну (160 проти 80 ударів на хвилину), то утримайтеся від енергетиків та кави.

Візьміть із собою на роботу бурштинову кислоту і приймайте не частіше за одну таблетку в 60 хвилин. Запах перегару йтиме у міру того, як організм розщеплює алкоголь. Поки весь не переробиться, залишається лише маскувати його жувальною гумкою.

Як позбутися перепалу. Інфографіка.

Народні засоби від похмілля

Не всі народні засоби від похмільного синдрому такі вже безпечні та перевірені часом, як це стверджують популярні нині знахарі та цілителі. Але не варто відмовлятися від усіх народних засобів разом через те, що вони надто застарілі та неефективні на тлі сильнодіючої таблетки. p align="justify"> Дійсність деяких народних засобів підтверджує і сучасна медицина. У цій статті експерт сайту Похмілля.рф, лікар-токсиколог Станіслав Радченко розбереться, які із засобів насправді працюють, а які - марні і навіть шкідливі.

Ефективні народні методи

Посилання у таблиці ведуть на конкретні способи лікування похмілля на цій сторінці. А тепер розглянемо уважніше, чому перераховані вище народні засоби дійсно працюють, і як їх потрібно правильно приймати.

Очищення шлунка

Нудота і блювота - це природна (і дуже корисна) реакція організму на влучення в нього отруйних речовин: продуктів розпаду алкоголю. Якщо вас мучить нудота, але до блювання справа не доходить - викличте блювання самостійно, і вам швидко полегшує. Для цього слід випити не менше одного літра води – і спровокувати блювання. Продовжуйте це робити, доки не виходитиме чиста вода. Це найдоступніший і найшвидший спосіб.

Сон

Сон є добрим засобом детоксикації, оскільки уві сні активізовані процеси, спрямовані на відновлення гомеостазу (постійності фізіологічних процесів). Уві сні організм буде швидше упорядковуватися. Але треба, щоб за сном сильно п'яної людини хтось наглядав: повернути на бік у разі блювоти, а також поміняти позу, щоб п'яний, що сплячий, не відлежав собі кінцівки в занадто довгому і нерухомому становищі.

Фізичні навантаження, секс

Фізичні навантаження прискорюють звільнення від шкідливих речовин. Як засіб від похмілля застосовні після спорожнення кишечника у молодих, фізично тренованих людей, оскільки відбувається додаткова напруга серця, яка після випивки вже працює під навантаженням. Заборонено фізичні навантаження під час тривалого запою. (Читайте також окрему статтю про те, чи можна поєднувати алкоголь та заняття спортом.)

Увага! Фізичні навантаження як спосіб швидше відійти від похмілля ми рекомендуємо лише молодим і здоровим людям, які не мають проблем із серцем. Також потрібно перевірити пульс: не треба займатися фізкультурою, якщо пульс і так вдвічі вищий за ваш нормальний (десь більше 160 при нормальному 80 ударів на хвилину).

Секс, як і будь-яке інше фізичне навантаження, прискорює обмін речовин, у тому числі й переробку алкоголю. Викид ендорфінів під час сексу покращує самопочуття та допомагає позбутися головного болю. Будьте обережними: як і інші фізичні вправи, секс при похмільному синдромі додатково навантажує серце.

Лазня, ванна, душ

У лазні активізується кровообіг та обмін речовин, що сприяє найшвидшій переробці отруйних продуктів розпаду алкоголю. Відвідування лазні посилює дихання шкіри, покращує кровообіг. Висока температура вбиває бактерії на тілі людини. Рясне потовиділення усуває зневоднення та знімає набряки. У лазні у людини покращується настрій та з'являються свіжі сили.

Баню можна замінити на соляну ванну: розмішати в теплій воді 300 г морської солі і полежати там півгодини. Пам'ятайте: лазня, соляна ванна та контрастний душ не рекомендуються при проблемах із серцем та тиском.

Контрастний душ швидко приводить вас у потрібний стан: бадьорить, знімає набряки, підвищує працездатність мозку. Головне правило контрастного душу - потрібно починати з гарячої води: від початку зробити воду досить теплою, постояти під нею 30 секунд, потім включити холодну воду і стояти під нею 15-20 секунд. Потім знову гарячу, і таке інше. Для очікуваного ефекту треба зробити три цикли зміни води.

Вода, мінеральна вода

Однією з основних причин поганого самопочуття з ранку є неправильний перерозподіл рідини, коли надлишки рідини накопичуються в тканинах, створюючи набряки, а обсягу крові, що циркулює, не вистачає, і людина мучиться від сушняку. Швидке надходження води в кровоносне русло нормалізує обсяг циркулюючої крові, стимулює сечовиділення і тим самим усуває набряк тканин. Зняття набряків позбавляє головного болю і знижує навантаження на серце.

Мінеральна вода діє втричі ефективніше за звичайну. Вона швидше надходить у кров, тому набагато ефективніше допомагає позбутися набряків, головного болю, а також вивести з організму отруйні продукти розпаду алкоголю. Особливо корисні для лікування похмілля «гідрокарбонатні» мінеральні води (Боржомі, Есентуки), що зміщують кислотно-лужний баланс в організмі в лужний бік, тому що зазвичай він у стані алкогольної інтоксикації буває кислим.

Розсіл

Перед питтям води бажано заповнити запас солей: наприклад, випити склянку розсолу (капустяного або огіркового) – і цим поповнити втрати солей-електролітів. До речі, насправді народним засобом від похмілля був капустяний, а не огірковий розсіл: на відміну від огіркового, капустяний розсіл містить бурштинову кислоту. Не варто пити більше однієї склянки, щоби не навантажувати серце. І переконайтеся, що п'єте саме розсіл, а не маринад.

Квас

Натуральний, не консервований квас містить у великій кількості вітамін B1, ферменти, корисні мікроорганізми та органічні кислоти, що допомагають швидше вивести з організму отруйні продукти розпаду алкоголю. Не рекомендується страждаючим гастритом або виразковою хворобою у стадії загострення. Будьте уважними і не пийте зайве «хмільний» квас: таким чином можна випадково і похмелитися. А похмелятися з ранку не корисно, а шкідливо - читайте про цей сумнівний народний засіб нижче, у цій статті.

Кисломолочні напої

Кисломолочні продукти (йогурт, тан, айран, кефір, кумис) забезпечують організм білками, вітамінами та мінералами; благотворно впливають на роботу шлунково-кишкового тракту та ефективно відновлюють сили. Амінокислоти, що містяться в цих продуктах, і корисні бактерії покращують апетит, надають послаблюючу дію. Молочнокислі бактерії забезпечують людину енергією, виводять із організму токсини, захищають печінку.

При похмілля кисломолочні продукти краще і корисніше приймати натщесерце, невеликими ковтками, оптимально до 600 мл. Найкращий кисломолочний напій - кумис, що містить найбільшу кількість молочної кислоти та вітамінів групи B, і до того ж швидко засвоюється.

Чай

У чаї міститься вітамін B1, який сильно витрачається при переробці алкоголю та токсичних продуктів його розщеплення. У чаї є кофеїн, тому він бадьорить, але набагато м'якший, ніж кава. Чаєм добре завершувати заходи щодо виведення токсинів з організму.

Какао

Какао містить низку антидепресантів, які піднімають настрій та працездатність, зменшують головний біль та почуття тривоги. Какао заповнює нестачу магнію, надаючи позитивний вплив на серце та нервову систему. Какао бадьорить, як кава, але викликає менше побічних ефектів. Рекомендується готувати какао на воді: молоко зменшує його біодоступність. Доза, що рекомендується: 150 мл напою (три чверті склянки).

Сік лимона

Відразу після застілля видавіть сік із двох-трьох лимонів і випийте, розвівши вдвічі кип'яченою водою (щоб не дратувати слизову, і без того роздратовану випивкою). Це згладить наслідки випивки: лимонна кислота прискорює всі процеси переробки поживних речовин, у тому числі переробку алкоголю. Сік лимона може допомогти з ранку.

Але це далеко не все, що корисно зробити заздалегідь, одразу після випивки. Читайте окрему статтю про те, які антипохмільні заходи можна встигнути вжити в ніч перед похміллям.

Мед

Мед містить мікроелементи, окислювально-відновні ферменти, органічні кислоти циклу Кребса – найважливішої ланки метаболізму. Мед надає заспокійливу та дезінтоксикаційну дію. Фруктоза, що міститься у меді, допомагає швидше впоратися з переробкою алкоголю.

На малюнку показано цикл Кребса та алкоголь у загальній схемі метаболізму людини. Розглянути цілком.

Наш експерт зазначає, що в домашніх умовах похмілля можна зняти чищенням кишечника і дробовим прийомом меду: 100 мл (півсклянки) меду слід розтягнути на весь день, приймаючи трохи.

Морепродукти

Морепродукти підвищують апетит та покращують обмін речовин, допомагають швидше позбутися отруйних продуктів розпаду алкоголю, а також діють як заспокійливі засоби. Морепродукти насичують організм калієм, магнієм, натрієм та фосфором, які необхідні при порушеннях електролітного балансу, що виникають при зловживанні спиртним.

Однак здатність засвоювати корисні речовини з похмелю сильно знижена, тому виправляти здоров'я морепродуктами слід вже після проведення основних заходів з детоксикації (тобто після виведення з організму отруйних продуктів розпаду алкоголю).

Цитрусові та банани

Апельсини та лимони у великій кількості містять лимонну кислоту, яка допомагає швидше вивести отруйні продукти розпаду алкоголю з організму.

Некорисні народні способи зняти похмілля:

• похмелитися
• змусити себе поїсти
• випити томатний сік
• з'їсти часник
• з'їсти імбир
• випити кави

Давайте з'ясуємо чому не варто використовувати ці народні засоби.

Похмелитись

Похмілля пройде лише тоді, коли ви очистите організм від алкоголю та продуктів його переробки. Тому необхідно зайнятися грамотною детоксикацією.

Нова доза спиртного з ранку є короткочасним симптоматичним засобом: випивка може мати невелику анестезуючу та заспокійливу дію - проте полегшити страждання від похмільного синдрому можна куди безпечнішими методами, а за таку «добавку» доведеться розплачуватися пізніше. Це прямий шлях до запою та розвитку алкоголізму: лікарі кажуть, що ранкова похмілля дійсно полегшує похмільний стан тим, у кого вже сформувалася залежність; неалкоголікам зазвичай нудно бачити алкоголь при похмілля.

Змусити себе поїсти

Якщо їсти вранці не хочеться - отже, отруєння ще не пройшло. Прийнята їжа не засвоїться, не «дасть сил», а лише посилить отруєння. Нерідко можна почути пораду поїсти через силу жирненького супчика, і тоді нудота відступить. Це не вірно. Щоб повернутися в норму, розумніше не заважатиме організму позбавлятися продуктів розпаду алкоголю і не навантажувати його новою їжею, поки він не очиститься.

Їжа (особливо важка) може бути корисна тільки як засіб, що провокує пронос і блювання; проте для цього простіше використовувати воду. Щільна їжа містить жири та білки у великих кількостях. Їх надходження до організму підвищує навантаження на печінку. Тому постарайтеся зранку обмежуватись легкою їжею. Про те, який сніданок вам не нашкодить, а навпаки, допоможе швидше прийти до тями - читайте у статті «Що краще їсти з похмілля».

Томатний сік

Томатний сік часто згадується серед народних засобів від похмільного синдрому нарівні з розсолом. Томатний сік містить небагато вітамінів, пектин, органічні кислоти циклу Кребса, у тому числі яблучну та бурштинову. Але він також містить щавлеву кислоту (оксалат), яка одночасно зменшує дію і яблучної, і янтарної кислоти. Тому якихось особливих переваг у порівнянні із звичайними рідинами томатний сік не дає.

Часник

Часник та страви з часником містять речовини, які при окисленні дають ті самі метаболіти, що й алкоголь. Тому, з одного боку, відповідно до принципу Ле-Шательє, часник уповільнює окислення алкоголю, продовжуючи його дію на організм, а з іншого боку, у великих дозах сам викликає стан, дуже схожий на похмілля. Переважна більшість випадків рясного вживання часнику (а також цибулі, перцю, хрону, гірчиці, прянощів) під час пиятики супроводжується обтяженням похмілля.

Імбир

Як і будь-який стимулятор, імбир може вас підбадьорити на короткий час. Сенсу в цьому великого немає, бо краще лягти спати, це швидше зніме похмілля. Крім того, імбир додатково викликає подразнення шлунка, а це прямий шлях до виразки. Імбир не допоможе вам очистити організм (наукових свідчень цьому немає), а отже, загалом марний.

Кава

Кава пробуджує мозок, проте збільшує навантаження на серце. Той самий кофеїн (але в меншій кількості) міститься в чаї та деяких спеціальних антипохмільних препаратах - і в такому вигляді діє більш м'яко. Кофеїн міститься і в безалкогольних енергетиках, але там зовсім не головний протипохмільний компонент. Ефективний і корисний аналог кофеїну (теоброміну) міститься в какао, про яке в цій статті вже було написано вище. Каву можна випити наприкінці детоксикаційних заходів, як засіб підвищення працездатності.

Екстракт артишоку

Розкручений засіб від похмілля на Заході. Останнім часом набирає популярності й у нас, у тому числі як засіб від алкоголізму. Від похмілля артишок не лікує: це встановили вчені з університету британського міста Екзетер ще 2003 року.

Як позбутися похмілля швидко

Похмілля - неприємний стан після рясного прийому спиртних напоїв. Похмілля має такі симптоми: нудота, біль голови, сильна спрага, жар і озноб, слабкість, зміна артеріального тиску.

Як швидко позбутися похмілля вдома? Прокидаючись вранці, з важкою головою, в розгромленій квартирі, відчуваючи жахливу спрагу, кожна людина, яка стала жертвою алкоголю, ставила собі це питання.

Нижче наведено невелику інструкцію, завдяки якій Ви навчитеся, як швидко позбутися похмілля в домашніх умовах.

Звичайно ж, способи полегшити похмілля є, але важливо пам'ятати, що лікування в домашніх умовах не завжди дає необхідний результат.

Зазвичай похмілля настає через кілька годин після рясного вечірнього прийому алкоголю, і завдає чимало неприємностей хворому, особливо якщо він не має можливості залишитися вдома.
Питання — як швидко позбутися похмілля? - хвилює дуже багатьох.

Існує думка, що похмілля настає лише після дуже великого обсягу випитого алкоголю. Але це не так. Деяким людям, щоб ранком почуватися жахливо, достатньо ввечері випити досить скромну дозу спиртного. А результат – важкий фізичний стан.

Як швидко відійти від похмілля?

Для цього в стародавньому Римі як домашні засоби від похмілля використовували сирі сича яйця. Англійці за правління королеви Єлизавети I пили вино, настояне на вуграх та жабах. А ось у 19 столітті були спроби позбавитися похмілля за допомогою склянки теплого молока з розведеної в ньому столової ложки сажі. Теж не найкращі варіанти, як мені здається…

Звичайно, сьогодні ці методи викликають подив і сміх. Ми одразу розуміємо, що давні насправді не уявляли, як відійти від похмілля. Сьогодні після багаторічних досліджень лікарі вже не вважають похмілля – одним симптомом. Похмілля - це ряд симптомів, і лікування їх має бути спрямоване на ослаблення кожного з них.

Найбільш схильна до негативного впливу печінка, тому що саме вона відповідає за виведення з організму токсичних речовин. Якщо в організм надійшла допустима кількість спиртів, то печінка легко з ними впорається, перетворивши алкоголь на вуглекислий газ. А от якщо спиртів багато, то вона страждатиме. Отоді й з'являться спазми, набряки, серцебиття, головний біль і клятвені обіцянки, що все це випивка востаннє...

Набряки тканин, що виявляються внаслідок надмірного вживання алкогольних напоїв, це наслідок накопичення води в організмі. Спазми судин також є причиною головного болю. Інтоксикація та збільшення в'язкості крові – причина прискореного серцебиття.

Знаючи це все можна сформулювати кілька порад, які полегшують самостійне лікування похмілля. Пропонуємо Вам кілька порад, як позбудеться похмілля в домашніх умовах.

Необхідно промити шлунок хворому, щоб вимити з нього всі залишки алкоголю і не дати йому обтяжувати ситуацію далі.

Що випити від похмілля?Протягом 3 годин після промивання хворий повинен випити 2 літри мінеральної негазованої або підсоленої води. І нехай вона навіть вся незабаром вийде назовні у вигляді блювоти.

Прийняття душу.Нехай він прийме 20-хвилинний душ тієї температури води, що буде комфортною. Хоча, звичайно, бажаний – прохолодний та контрастний душ.

Як швидко позбавиться похмілля знали наші предки. Добре вгамовують спрагу кефір, квас, апельсиновий сік або вода з додаванням меду та лимонного соку. Розсіл від капусти або огірків не тільки вгамовує спрагу, але й швидко заповнює в організмі мікроелементи, які були виведені з організму під час алкогольного отруєння. При цьому організм втрачає магній, натрій, кальцій і калій, а також фосфор і марганець. Якщо перераховувати, що буває з людиною при їх нестачі, то ви зрозумієте, чому в такому стані може прихопити серце, з'явиться судома в нозі, захворіти на голову…

Зняти біль голови.Головний біль можна зняти, коли у хворого немає позивів до блювання за допомогою знеболювальних таблеток. За відсутності таблеток натріть віскі лимоном і прикладіть до них лимонні скориночки.

Знімає головний біль і сиру картоплю. Гуртки картоплі потрібно прикласти до лоба та скронь, зафіксувавши їх пов'язкою на годину.

Ще що пити від похмілля?У народі нудоту знімають і склянкою солоного томатного соку, приправленим чорним меленим перцем. Такий сік випивається поступово, невеликими ковтками. Зняти нудоту допоможе і активоване вугілля – по 1 таблетці на кожні 10 кг маси тіла хворого. Після зняття нудоти можна використовувати відомі вам аптечні лікарські препарати від похмілля.

Лікарі не радять під час похмілля пити міцний чай чи каву. Не час піднімати тиск ними та посилювати свої хронічні болячки. Краще заварити слабкий чай і додати до нього імбир, ромашку та кору верби. Якщо їх удома немає, то, швидше за все, є і допоможе м'ята перцева від похмілля. Суворої пропорції додавання цих складових немає, але їх має бути трохи.

Якщо раптом під рукою не виявиться жодних із перерахованих засобів, то симптоми похмілля можна зняти сильно розтерши долонями вуха. Внаслідок чого має пройти нудота, слабкість та блювання.

Шість крапель нашатирного спирту, розведених на склянку води, також допоможуть зняти інтоксикацію. Але не варто використовувати цей домашній засіб від похмілля часто, якщо вам дороге ваше здоров'я.

Відновлення сил після похмілля.Для відновлення сил можна випити не жирного курячого (яловичого) бульйону.

Овес допоможе печінці у боротьбі з отруйними речовинами у перші години похмільного синдрому. Склянку крупи вівса залийте 1,5 літрами окропу і варіть протягом години. Фільтруйте, додайте трохи солі. Для цієї ж мети можна випити склянку води з розведеною в ньому 1 с. л. меду.

Ходьба на свіжому повітрі посилює кровотік, що виводить шлаки.

Залишки токсинів з організму можуть швидше піти з потом у лазні чи сауні.

Підвищена кислотність у шлунку допоможе знизити чайну ложку соди, розмішену на склянку води.

Після двох діб після інтоксикації організму людині все ще слід утримуватися від гострої та жирної їжі. Бажано вживати більше кураги, пити відвар шипшини, уникати копченої їжі та консервів, є відомі страви від похмілля - кислі щі, сир, нежирний овочевий суп, пити сире яйце, вживати огірковий та капустяний розсіл.

Як ви розумієте, найшвидший спосіб позбавитися похмілля - це використання всіх наведених у тексті рекомендацій. Ну і, звичайно, варто пити помірно, адже це не єдиний спосіб порадіти життю! Погодьтеся, краще взагалі не думати про те, як вилікується від похмілля, а це можливо лише в одному випадку - назавжди кинути туманити свій мозок, щоб більше не обманювати себе.

Чому ж виникає похмілля, і які його чинники зумовлюють?

1. Отруєння організму.

При розпаді алкоголю в організмі утворюються отрути, які, своєю чергою, викликають утворення нових токсинів. Особливо шкідливі в цьому плані вермути, текіли, віскі, роми, тому що вони сильно напружують печінку необхідністю переробляти не лише алкоголь, а й усілякі домішки.

2. Зневоднення організму.

При похмілля зневоднення викликане не браком рідини, а її неправильним розподілом в організмі. Причина цього – алкоголь. Рідина в організмі міститься в достатній кількості - звідки б інакше взятися опухлому обличчю та мішкам під очима?

3. Порушення роботи клітин мозку.

Воно викликається ацетальдегідом, що з'явився в організмі через розпад алкоголю. Вранці після пияцтва нервова система хворого стає надчутливою. Навіть неяскраве світло і тихі звуки сильно дратують людину. У нього може виникнути безпричинне почуття сорому і провини, що має назву «адреналінової туги».

До речі, боротьба з похміллям змушує організм витрачати безліч вітамінів, мікро і макроелементів. Організм намагається відновити кислотно-лужний баланс, привести до норми сон тощо.

Похмілля. Як позбутися?

Як допомогти бідному організму зняти тяжкий стан – похмілля? Для того, щоб зняти похмілля, лікування має ґрунтуватися на розумінні механізмів дії алкоголю на людський організм.

Виведення токсинів

З головною причиною похмілля – інтоксикацією організму – можна боротися по-різному. Перший спосіб – фізичне виведення отрут. Це допомагають зробити клізму та промивання шлунка. Якщо ці способи з будь-яких причин неприйнятні, можна прийняти аптечні сорбенти - активоване вугілля або препарати на основі лігніну (Лігносорб, Ліферан, Поліфепан). Ці ліки рекомендується приймати по 3 столі. ложки 2 десь у день через 2 години, запиваючи 1,5 склянками води.

Безумовно, наш організм здатний самостійно позбавлятися отрут, але є деякі препарати від похмілля, які допоможуть зробити це швидше. Можна прийняти такі кошти:

1. Бурштинову кислоту - по 1 таблетці щогодини, але не більше 6 таблеток;
2. Настоянку елеутерококу – по 20-40 крапель перед їжею, якщо потрібно підняти тонус;
3. Сік 2-х лимонів, розведений із водою у пропорціях 1:1, та мед.

Хороший засіб від похмілля – квас, а також кисломолочні продукти. Нормалізувати водно-сольовий баланс в організмі при похмілля допомагає огірковий або капустяний розсіл. Детоксикацію організму при алкогольному отруєнні прискорюють контрастний душ або ванна, лазня та сауна. Вони ж є головними засобами усунення ще однієї причини похмілля - зневоднення.

Усунення зневоднення

Що допомагає від похмілля, зокрема від зневоднення? Для правильного перерозподілу рідини можна вдатися до однієї хитрості - одночасного прийому рідини та сечогінного засобу, наприклад, води та безалкогольного пива або натуральної кави. Але перед застосуванням цього способу обов'язково слід поповнити організм солями-електролітами – випити огірковий чи капустяний розсіл, мінеральну воду чи відвар вівса.

Нормалізація роботи нервової системи

Коли виведення токсинів та перерозподіл рідини в організмі виконані, можна приступити до відновлення нервової системи. Що випити від похмілля з цією метою? Найкращим засобом для відновлення нервової системи після алкогольної інтоксикації є гліцин. Його приймають щогодини, треба помістити таблетку під язик або за щоку – до 5 разів на день. Гліцин є складовою желатину, звідси напрошується висновок, що холодець – найкраща закуска при вживанні спиртного, так само, як і юшка, заливна риба та желе.

Допомога при похмілля як нервовій системі, так і серцю, нададуть таблетки: "Пікамілон", "Панангін", "Мексидол", "Пантогам". Крім таблеток, з цією метою можна використовувати натуральні продукти - молоко та «живе» пиво (або безалкогольне). Можна приймати пігулки від похмілля або «Енетросгель», який інтенсивно виводить з організму продукти розпаду алкоголю, які викликають неприємні відчуття. Цей препарат рекомендується приймати ввечері після застілля і наступного ранку - по 3 стіл. ложки. Запивати «Ентеросгель» краще негазованою мінеральною водою.

Як пережити похмілля? Якщо є можливість залишитися вдома після всіх вищезгаданих процедур, ляжте спати. Тривалий сон допоможе подолати навіть важке похмілля. Якщо вам необхідно йти на роботу і в інших справах, випийте енергетичний напій - натуральну каву, міцний чай, або аптечний засіб від похмільного синдрому. Похмілля після пива знімається так само, як після горілки чи вина.

Отже, водні процедури. При похмілля рекомендується:

1. Холодний душ. Як тільки після пробудження ви розумієте, що у вас похмілля, і думаєте, що робити, вставайте з ліжка і йдіть приймати холодний душ. Така процедура допоможе організму підбадьоритися і дасть сили для боротьби з токсинами. Тільки не перестарайтеся з часом «прохолодження», щоб після похмілля не лікуватися від застуди.

2. Холодний компрес. Якщо голова болить із похмілля, допоможе лід. Покладіть кілька кубиків льоду в пакет і прикладіть цей компрес до голови. Розширені кровоносні судини від холоду звузяться, і біль стихне.

3. Гаряча ванна з ефірними оліями. У 25 разів прискорює виведення токсинів із організму. Температура води для ванни з маслами лаванди та розмарину має бути 35-37°С. Процедура допомагає ниркам виділити з організму солі, тому він швидше позбавляється отрут. Тривалість гарячої ванни з ефірними оліями – не більше 20 хвилин.

4. Як зняти похмілля? У цьому допоможе сауна. Достатньо 2-3 рази заходити в парну на 5 хвилин, щоб продукти розпаду алкоголю повністю вивелися з організму.

5. Змінний душ також допоможе подолати сильне похмілля. Починати слід із теплого душу, приймаючи його 3 секунди. Потім зробити воду гарячою та постояти під нею 2 секунди. Завершити процедуру 5-ти секундним перебуванням під холодним душем. Якщо ви не знаєте, як полегшити похмілля, спробуйте цей спосіб, поряд з іншими.

Гімнастика під час похмілля

Як впоратися з похміллям? У цьому вся допоможуть нескладні фізичні вправи. Зробіть кілька таких вправ та розтяжку. Тільки на перший погляд це видається недосяжним. Але активне фізичне навантаження швидко насичує організм киснем і дає йому життєвий тонус.

Гімнастика для очей також може допомогти, якщо ви не знаєте, як перемогти похмілля. Потрібно поводити очима убік - по 30 разів на кожну, звичайно ж, не повертаючи голови.

Навіть жорстке похмілля у деяких випадках допомагає зняти дихальну гімнастику. Її краще робити після водних процедур. Для цього потрібно зробити повільний вдих – протягом 6 секунд, затримати диханням теж на 6 секунд, а потім повільно, протягом 6 секунд видихати повітря.

Ситний сніданок

Як боротися із похміллям? Поряд з іншими методами звільнення від наслідків передозування алкоголю, вранці рекомендується добре поснідати. У багатьох людей на похмілля виникає просто тваринний апетит, але навіть якщо нудить із похмілля, потрібно змусити себе поїсти. Можна приготувати яєчню з беконом та зеленню. Свіжа зелень збагатить організм вітамінами, особливо необхідними після алкогольного отруєння, та освіжить дихання. Якщо вас повертає від одного виду їжі, використовуйте найкращий засіб від похмілля - квашену капусту разом із розсолом. Цей продукт активізує травлення та прискорює виведення токсинів з організму.

Рясне пиття

Як вийти з похмілля без вживання рідини? Це не потрібно. На похмілля організм потребує рідини, тому треба пити воду – не просту, а мінеральну. Ще краще - додати до неї трохи лимонного соку (або іншого натурального). Добре при похмілля допомагає відвар шипшини, в якому багато вітаміну С.

Усі знають, як хочеться на похмілля випити огіркового чи капустяного розсолу. Це неспроста - сіль затримує у твоєму організмі рідину, так необхідну йому у цій ситуації. Молоко та кефір теж добре допомагають у питанні – як вилікувати похмілля, тому що виводять токсини з організму. Крім того, якщо випити їх увечері після застілля, то перед вами не виникне питання – як подолати похмілля?

Народні засоби від похмілля

Добре допомагають при похмілля чай з м'ятою та мелісою. Він дозволить швидше вивести із організму токсини. Таку ж дію мають зелений чай, ромашковий, молоко і кисле молоко.

Можна зробити коктейль із томатного соку. Для цього потрібно розмішати свіже яйце та додати його до склянки томатного соку. Посолити та поперчити, перемішати.

Як швидко зняти похмілля? Спробуйте розжувати шматочок вербової кори. Її можна придбати в аптеці.

Розсіл, квас, сік квашеної капусти – відомі народні засоби для лікування похмілля, що відновлюють порушений токсинами алкоголю водно-сольовий баланс.

Рецепти від похмілля

Від головного болю при похмілля допоможе чай з кульбаби, розмарину, розторопші плямистої, м'яти перцевої. Останню краще приготувати як настою: 1 стіл. ложку трави перцевої м'яти залити 0,5 л окропу, дати настоятися приблизно півгодини. Ці ліки від похмілля треба приймати за дуже поганого самопочуття — по півсклянки через кожні півгодини.

Молочний напій мацоні - цілющий засіб для довголіття і вирішення питання - як лікувати похмілля. Мацон може замінити всі інші засоби від похмілля.

Як відійти з похмілля швидше? Спробуйте розжувати та проковтнути пару насіння кардамону (2-3 рази на день). Або пожувати та проковтнути ¼ чайн. ложки насіння кмину.

Лікування похмілля в домашніх умовах можливе, якщо випадок алкогольної інтоксикації не надто тяжкий. Коли стан хворого не покращується після застосування кількох методів зняття похмільного синдрому, необхідно вдатися до медичної допомоги. У багатьох випадках позбутися тяжкого стану допомагає крапельниця від похмілля.

Як уникнути похмілля

Що слід зробити, щоб уникнути такого неприємного явища, як похмілля? Чи не пити спиртне. Це найзрозуміліший і водночас найнеприйнятніший для наших людей спосіб. Повна тверезість – утопія для нашого суспільства. Тому наступні поради допоможуть вам згодом не ламати голову над питанням — як вилікуватись від похмілля?

1. Не пийте спиртне на голодний шлунок. Це рівнозначно внутрішньовенному введенню алкоголю. Перед гулянням потрібно трохи перекусити і бажано - прийняти 5-6 таблеток активованого вугілля.
2. Як запобігти похміллям після насиченого спиртним застілля? Уникнути похмільного синдрому допоможе їжа з високим вмістом вуглеводів. Це – рис, макаронні вироби, картопля. Вони відіграють роль абсорбенту. А білок, що міститься в м'ясі та рибі, сповільнить всмоктування алкоголю та нормалізує обмін речовин. Жирна їжа не бажана, тому що перевантажує печінку, і так страждає від алкоголю.
3. Солодке посилює всмоктування алкоголю, тому під час прийому спиртних напоїв не варто натискати на десерти та виноград.
4. Як не хворіти з похмілля? Це хотіли б знати багато хто. Намагайтеся під час застілля не частувати з прийомом спиртного. Робіть перерви для спілкування з друзями, танців та розваг. Постарайтеся, щоб між чарками був проміжок хоча б півгодини.
5. Як урятуватися від похмілля? Усім відома порада – не змішувати алкогольні напої. Але про нього зазвичай забувають наприкінці вечірки. Якщо ви почали пити горілку, то нею і має закінчитися гуляння. До речі, після горілки похмілля виникає набагато рідше, ніж після вина, шампанського чи алкогольних коктейлів.

Дотримуйтесь культури прийому спиртних напоїв, і тоді ви отримаєте від них лише приємні відчуття!