Що випити від похмілля з ранку? Природна крапельниця для організму - рясне питво. Що робити з нудотою під час похмілля

Кожна доросла людина хоч раз задавалася питанням, що випити від похмілля, щоб відчути себе краще на ранок після застілля. Існують спеціальні таблетки та народні рецепти, які допомагають позбутися похмільного синдрому.

Головні симптоми

Зняти у домашніх умовах можна, якщо після застілля проявляються класичні ознаки. До них відносяться:

• нудота блювота;
• рідкий та частий стілець;
• головний біль;
• сильна спрага, пересихання у сфері горла;
• підвищене потовиділення або, навпаки, сухість шкіри, набряклість (особливо це стосується особи);
• тремтіння в руках або в усьому тілі;
• чутливість до гучним звукам;
• загальне погіршення стану, слабкість може підніматися температура тіла.

При виявленні подібних симптомівполегшити похмільний синдром неважко самостійно: облитися контрастним прохолодним душем, випити кави та вжити інших заходів.

Якщо після вживання алкоголю людину непокоїть переднепритомний стан, сильні боліу животі, кал з домішками крові, поява жовтяничного відтінку шкіри, збої в роботі серця (прискорене або уповільнене серцебиття), порушення дихання, задишка, нечіткість зору, тоді вказувати, що випити при похмілля, повинен лікар. Тому що перелічені симптомиможуть бути небезпечними для здоров'я та життя.

Таблетки після алкогольних напоїв

Питання, як швидко відійти з похмілля, вирішується індивідуально. Це залежить від прийнятої дозиспирту та особливостей організму. Таблетки допомагають усунути симптоми похмільного синдрому: зняти хворобливі відчуття, очистити організм, нормалізувати роботу внутрішніх органів

Як зняти похмілля за допомогою таблеток:

1. Найпоширеніший препарат - активоване вугілля. Якщо випити засіб за годину до вживання алкоголю, похмілля можна уникнути зовсім. Випиті таблетки з похмілля допомагають виведенню токсинів та продуктів розпаду алкоголю, які виходять із каловими масами.
2. Аспірин. 1 таблетка усуває больові синдроми, розріджує кров, що сприяє зниженню тиску та дискомфортних відчуттів у тілі. Не можна приймати Аспірин одразу після пиття. Активна речовинанесумісний з етанолом, що міститься майже у всіх алкогольних напоях. Випитий Аспірин раніше ніж за 6 годин після вживання алкоголю може викликати кровотечу в ШКТ.
3. Но-шпа. Дозволяє очистити печінку та зняти підвищене навантаження з органу. Якщо прийняти таблетку разом з Аспірином та Активованим вугіллям, тоді похмілля пройде швидше.
4. Аскофен та Кофіцил-плюс. Пігулки приймаються перед сном після застілля. Ця процедура дозволить не відчувати негативних наслідків після алкоголю з ранку.
5. Вітамін В6 у ампулах. Якщо розчинити 2 ампули в 0,5 склянки води і випити, то покращиться самопочуття, усунеться набряклість і пропаде сморід з рота.
6. Аспірин Упса, Зорекс, Алка-Зельтцер – шипучі таблетки, які розчиняються у воді. Вони швидко всмоктуються та проникають у кров, усуваючи симптоми похмілля. Полегшення можна відчути через 30 хвилин після вживання.
7. З метою усунення зневоднення та відновлення водно-сольового балансу, який завжди порушується після алкоголю, рекомендується Регідрон, Гідровіт Форте.
8. Від головного болю при похмілля найкраще допомагають сильні анальгетики: Кеторол, Ібупрофен, Цитрамон П.

Народні засоби

Якщо в домашній аптечцінемає таких лікарських засобівпотрібно знати, як полегшити похмілля в домашніх умовах.

Алкогольні напої мають властивість зневоднювати організм. Тому обов'язково потрібно відновити водний баланс, для цього потрібно пити багато рідини, бажано простий або мінеральної води. Можна використати натуральні соки. Вони заповнять мінерали та вітаміни, тоді організму буде легше боротися з нездужаннями.

Мед із зеленим чаєм. Продукти допоможуть виведенню алкогольних токсинів за рахунок складу меду та сечогінного ефекту чаю.

Контрастний холодний душдозволить підбадьоритися. Кава – нормалізує тиск.

Не рекомендується займатися фізичною працеюкраще провести час у ліжку, щоб не давати зайвого навантаження на організм. Але за наявності фізичних силможна зайнятися легким спортом (ходьба, легкий біг). Це дасть підвищене навантаження на серце, але зате з згодом виведеться більшість речовин, які надають негативний впливорганізм після розпивання спиртних напоїв.

Що робити заборонено?

Щоб вдало зняти похмільний синдром у домашніх умовах, необхідно розуміти, чим не можна займатися при лікуванні:

1. Не допоможе полегшити похмілля переїдання. Якщо організм не потребує їжі, отже, він ще отруєний алкоголем та продуктами розпаду. Не треба змушувати себе їсти. Їжа може спричинити додаткове нездужання.
2. Не варто приймати пігулки проти блювання. Вони можуть погіршити стан людини при похмільний синдром. При почутті нудоти потрібно пити багато води. Якщо нудота не минає, можна викликати блювання механічним шляхом.
3. Заборонено пити Корвалол, Валокордін та Валосердін. Ліки несумісні з алкоголем та продуктами його розпаду. І можуть спричинити стан коми.
4. Лікарські засоби, прийняті разом із активованим вугіллям, можуть не дати потрібного результату, і такий спосіб не допоможе зняти похмільний синдром у домашніх умовах.
5. Не можна ігнорувати симптоми, небезпечні життя. При виявленні перебоїв у роботі серця, органів дихання чи зору слід негайно викликати швидку допомогу.
6. Попри багато думок при похмілля не можна пити алкоголь. Зовні здаватиметься, що людина почувається краще. Але додаткова доза алкоголю не налагодить роботу внутрішніх органів. Додаткова чарка лише збільшить рівень токсинів в організмі.
7. Не можна є вершкове або соняшникова оліяперед вживанням спиртовмісних напоїв. Спочатку олія обволікає кишечник і не дає алкоголю вбиратися в його стінки, потрапляти у кров. Але масляний міхур все одно лусне, тоді настане сильне сп'яніння. Тому похмілля уникнути не вийде. До того ж концентрація спирту може бути надто високою і викликати летальний кінець.

Як уникнути похмілля?

Щоб швидко відійти з похмілля або зовсім не відчувати цього почуття, потрібно дотримуватись кількох правил:

1. Не можна пити на голодний шлунок. Перед вживанням алкоголю з'їжте жирну їжу. Завжди пропонувати закуску після прийнятого келиха.
2. Прийміть кілька пігулок активованого вугілля до застілля. Речовина заважає всмоктуванню алкоголю.
3. Не можна змішувати напої. Вибирайте один вид алкоголю весь вечір. Краще, якщо це буде біле. Воно не викликає сильного похмільного синдрому, на відміну червоного або міцніших напоїв. Якщо виникла потреба у зміні алкогольного напою, то в жодному разі не знижуйте градус.
4. Пийте повільно. В ідеалі потрібно робити кілька ковтків. Так вдасться розтягнути задоволення і не хворіти з похмілля вранці.
5. Запивайте алкоголь. Навіть неміцні напої можна поєднувати із соком чи морсом. Чим більше рідини потрапляє в організм, тим нижча концентрація спирту.
6. Після гуляння перед тим, як лягати спати, випийте пару склянок води, можна з'їсти ложку меду. Такий спосіб дозволить уникнути зневоднення та активніше спалювати алкоголь уночі.

Дотримуючись порад, у людини не виникне питання, як швидко зняти похмілля, бо швидше за все воно навіть не настане.

Після бурхливого застілля настає важкий похмурий ранок. Болить голова, відмовляється працювати шлунок, відчувається сухість у роті та повне безсилля. Наступного дня після вживання спиртного ці симптоми вказують на сильне похмілля (алкогольну інтоксикацію). Постраждалим від «бодуна» раджу дізнатися, як позбавитися похмілля в домашніх умовах. Але коштів, що швидко допомагають немає, для повного відновлення потрібно мінімум 12-14 годин.

Для початку з'ясуємо, чого НЕ МОЖНА робити при похмілля:

1. Пити спиртні напої. У нас люблять вибивати клин клином. Якщо причиною жахливого станустав алкоголь, отже, потрібна ще одна його порція. Справді, після пляшки пива або 100 г горілки легшає, але ви ризикуєте замкнути коло. Лікування похмілля спиртними напоями поступово переходить у нове гуляння, а наступного дня знову болить голова. Саме так починається запою з усіма наслідками, що випливають.

2. Приймати ванну або йти у лазню. Алкогольна інтоксикація змушує серце працювати із підвищеним навантаженням. Висока температура створює серцево-судинну систему додаткові проблеми.

3. Пити каву та гарячий чай. Кава збільшує серцебиття та посилює сухість у роті. У свою чергу чай викликає бродіння у шлунку, посилюючи сп'яніння. При похмілля краще відмовитись від цих напоїв.

Як можна лікувати похмілля:

1. Добре виспатися. Сон – найкращий засіб від похмілля. Спати потрібно доти, доки відчуття сонливості не покине вас. Лише уві сні організм активно бореться з алкогольною інтоксикацією.

2. Пити багато мінеральної води, компотів та натуральних соків. Ці напої запобігають зневодненню та відновлюють вітамінно-мінеральний баланс організму. Також підійде огірковий розсіл багатий мінералами та солями.

3. Приймати легкий душ. Вода літньої температури змиває зі шкіри токсини, що виділяються разом із краплями поту. Шкіра стає чистою і краще вбирає кисень, дозволяючи людині швидше відійти від похмілля.

4. Випити кілька пігулок активованого вугілля. При похмілля активоване вугілля треба пити завжди. Він нейтралізує дії токсичних речовин, запобігаючи подальше отруєнняорганізму.

6. З'їсти борщ, суп чи яєчню. Супи та борщі багаті на вітаміни, а в яєчні багато білка та амінокислот. Всі ці речовини необхідні для нормального функціонуванняпечінки – природного фільтру нашого організму.

7. Подихати свіжим повітрям. Як мінімум відкрити кватирку. Ще краще сходити на прогулянку до парку. Вентиляція легень сприяє поліпшенню обмінних процесів та прибирає неприємний запах алкоголю з рота. Але якщо хочеться спати, тоді краще лишитися вдома.

Всі ці методи тільки стимулюють нормальну роботу організму, але жоден з них не допоможе вам швидко вийти з похмілля, тому що для цього потрібен час. На свій страх і ризик ви можете скористатися широко розрекламованими медичними засобами, виробники яких запевняють у їхньому блискавичному ефекті. Але безпека цих пігулок викликає сумніви у багатьох фахівців.

Коротко:

НАУКОВО. 6 кроків у статті нашого експерта-токсиколога про те, як швидко зняти похмільний синдром у домашніх умовах.

Зверніть увагу: у цій статті розповідається, як позбутися похмільного синдрому після одноденної пиятики. Тактика лікування абстинентного синдрому після тривалого запоюбагато в чому відрізняється. Про те, як вийти із запою вдома, не боячись «білої гарячки», читайте в окремій статті.

Шість найкращих рецептівяк позбутися похмілля:

1. Виведіть з організму алкоголь та продукти його розпаду

• клізму
• промивання шлунка
• сорбенти
  (по 1 таблетці активованого вугілля на 10 кг ваги)

Те, що в людини вранці в організмі все ще присутній алкоголь (етиловий спирт) і продукти його переробки - це основна, хоча і не єдина причина поганого самопочуття: на порятунок від похмілля можна не сподіватися, поки ще не виведені з організму залишки незасвоєного алкоголю, токсичні продукти його розщеплення, попутні речовини, що були у напої, та інші отрути.

До речі, поки ви не виведете все це з організму, у вас не пройде перегар, хоч ви п'ять разів почистите зуби: перегар йде з легень, а не зі шлунка. А у легкі леткі продукти переробки алкоголю потрапляють із крові. Вихід – лише детоксикація.

Особливо це стає актуально, якщо ви їли їжу, багату білком(м'ясо, квасоля). Алкоголь заважає переробляти білок, а недоперетравлений білок отруює організм.

З цим завданням справляються і сорбенти: активоване вугілля чи інші сучасні сорбенти. Щоб активоване вугілля подіяв, його потрібно багато: по одній таблетці на кожні 10 кілограмів вашої ваги; потовкти у воді або запитати великою кількістю води.

Сучасні сорбенти діють потужніше, тому і приймати їх зручніше, ніж вугілля. Щоб зняти алкогольну інтоксикацію, прийміть один із засобів на вибір: Ентеросгель, Смекта, сорбенти на основі лігніну і так далі.

Вже за дві години після прийому сорбентів вкрай бажано сходити по-великому, інакше з'явиться Зворотній ефект: з сорбенту в кишечник надходитиме більше токсинів, ніж з кишечника в сорбент.

Знімаючи важке похміллявранці різними ліками, не має сенсу приймати їх одночасно з сорбентами: ліки поглинатимуться ними та втрачатимуть ефект. Потрібно рознести їх прийом у часі. То що робити при алкогольному отруєнні? Оптимальний порядок такий: спочатку краще випорожнити шлунок (звичайно, якщо в ньому ще щось є), потім приймати сорбенти. Після випорожнення кишечника (від 20 - 40 хвилин до півтори години) можна приймати ліки.

Чи не хочете більше так хворіти? Додати наш сайт до закладок, почитаєте про те, як пити без похмілля та шкоди для здоров'я

2. Застосуйте біохімічну детоксикацію

• Бурштинова кислота
  розсмоктувати по таблетці (100 мг) кожні 50 хвилин, але не більше 6 разів)
• настойка елеутерококу
  (випити з похмілля 20-40 крапель перед їжею)
• лимонна кислота
  (Сік 2-3 лимонів розвести вдвічі кип'яченою водою)
• мед
  (Півсклянки меду приймати потроху протягом дня)
• молочнокислі напої
  (Не більше 600 мл на день)
• квас
• антипохмільні засоби
• глутаргін
  (по 1 грам через кожну годину. До 4 разів)

З отрутами наш організм вміє боротися самостійно, але щоб він впорався швидше, можна підстебнути обмінні процеси(Якщо бути точним, цикл Кребса). Інакше висловлюючись, можна зробити біохімічну детоксикацію. Найкраще прискорює процес переробки отрут, а також захищає клітини бурштинової кислоти: розсмоктувати по одній таблетці (100 мг) кожні 50 хвилин, але не більше 6 разів.

Не приймайте янтарну кислоту частіше, ніж по одній таблетці раз на 50 хвилин, а також якщо ви маєте виразку або гастрит. Також янтарна кислота протипоказана при підвищеному тиску.

Стимулюють детоксикацію організму:

• настоянка елеутерококу (випити з похмілля 20-40 крапель перед їжею);
• мед (півсклянки меду приймати потроху протягом усього дня);
• лимонна кислота (сік 2-3 лимонів розвести вдвічі кип'яченою водою і випити від похмілля). Допомагає саме лимонна кислота, а не аскорбінова: аскорбінка при похмілля не має особливого значення.

Молочна кислота має такий самий вплив. Вона міститься в непастеризованому квасі та молочнокислих напоях (найбільше — в кумисі). Лікарі рекомендують пити не більше 600 мл кисломолочки на похмільний день.

Також на ліквідацію токсинів працюють багато комплексних антипохмільних засобів. Найчастіше пігулки від похмілля є комбінацією описаних вище речовин («Лімонтар», «ДрінкOFF»), проте можуть і містити препарати з арсеналу професійних токсикологів («Зорекс»).

Антипохмільний засіб «Медіхронал» можна приймати тільки якщо ранковий стан по-справжньому важкий. Цей препарат містить форміат натрію, який швидко нейтралізує отруйні продукти розпаду алкоголю. Однак якщо продуктів розпаду алкоголю дуже мало, то «Медіхронал» сам може виявитися токсичним. Залиште його на крайній випадок.

Якщо лиття не супроводжувалося рясною закускоюто на ранніх етапах детоксикації добре допоможе глутаргін. Потрібно приймати по 1 г глутаргіну (зазвичай це 4 таблетки по 0,25 г) з інтервалом мінімум в 1 годину. Оптимально – 4 грами на добу.

3. Уповільніть поширення шкідливих речовин організмом

Від стану клітинної мембрани залежить проникність біологічних бар'єрів, зокрема кишкового. Транспорт речовин через мембрану може бути активним та пасивним. Стабілізація мембрани призводить до зменшення пасивного транспорту - отже, менше отруйних речовин проникає в мозок з крові, кров з кишечника і в міжклітинні простори з судин. Відповідно знижується набряк тканин («набрякання» від сильного похмілля, яке також спричиняє головний біль) та інтоксикація. Це дозволить позбутися отруйних речовин швидше та простіше.

Мембраностабілізуючу дію мають настій горобини, хінін (міститься в класичних тоніках, наприклад «Швепс») і дубильні речовини, що входять до складу коньяку Тому коньяк менш небезпечний для алергіків у плані загострення хвороби, ніж, наприклад, пиво.

Як ще можна полегшити самопочуття вранці

• «Антипохмелін»
  4-6 таблеток 1 раз на день
• «Коррда»
  по 2 таблетки 3 рази на добу
• лазня, контрастний душ, ванна
  душ починати з гарячої води, потім чергуючи її з холодної

Інший дотепний хід - це не знижувати кількість отрути, а сповільнити її вироблення, тому печінка встигне розкласти ацетальдегід до оцтової кислоти. Це вміє препарат «Антипохмелін», відомий на Заході як RU-21, а також антипохмільний засіб «Коррда».

Антипохмелін приймається щодня: 4-6 таблеток потрібно запитати водою або яблучним соком. Коррда приймається курсом протягом одного-двох днів: по 2 таблетки 3 рази на добу.

Антитоксичний та загальнозміцнюючий ефект мають лазня, контрастний душ або ванна. При похмілля корисніше не парова лазня, а сауна: три заходи по 5, 10 та 20 хвилин. Контрастний душ потрібно починати з гарячої води, потім чергуючи її з холодної. У теплій ваннідля кращого ефектурозчиніть 300 г морської солі або скипидар з аптеки.

4. Виправте баланс рідини

• лазня, контрастний душ
• розсіл
  1 склянка перед тим, як пити воду
• мінеральна вода
• сечогінні (верошпірон)
  разово прийняти 200 мг
• вівсяний відвар
  2 рази по півлітра з перервою у 40 хвилин
• аспірин
  500 мг на кожні 35 кг ваги

Повернути нормальний розподіл рідини в організмі, порушений випивкою, можна, якщо перевести в кров рідину з міжклітинних просторів (заодно зняти набряки та викликаний головний біль). Цього в домашніх умовах можна досягти, наприклад, сходивши в лазню (сауну) або прийнявши контрастний душ.

Інший спосіб, доступний вдома: одночасно приймати рідину та сечогінну: наприклад, натуральну каву або безалкогольне пиво. Також сечогінний ефект нададуть вівсяний відвар, кавун, кабачок, садова суниця і полуниця, мучниця, кульбаба, зелений чай, препарат верошпірон (спіронолактон) Верошпірон слід прийняти разово, у кількості 200 мг.

Не рекомендується для цих цілей приймати фуросемід. Можна просто випити води: але не заздалегідь, а вже з похмілля. Правда, тут є тонкість: якщо просто надутися водою, то тоді в плазмі знизиться осмотичний тиск(тобто концентрація розчинених у крові речовин та солей), і вам захочеться до туалету. Значить, миттєво поповнити нестачу води не вийде, і процес триватиме досить довго. Грамотно ж буде, перш ніж пити воду, поповнити запаси солей-електролітів: наприклад, випити одну склянку капустяного або огіркового розсолу.

Також швидше за звичайну воду відновлюють об'єм крові мінеральна вода і вівсяний відвар. Для приготування відвару потрібно взяти склянку вівсяних зерен, крупи або хоча б пластівців, залити 4-5 склянками води, відварити протягом 15-20 хвилин, а потім приймати двічі по півлітра через 40 хвилин.

Також зняття набряків допомагає прийом аспірину. Спиртні напої викликають утворення капілярних еритроцитарних мікрозгустків: грудочок із еритроцитів. Вони розпадаються під впливом ацетилсаліцилату (аспірину). Ці грудочки сприяють утворенню набряків. Аспірин також має загальну знеболювальну дію. Слід прийняти 500 мг аспірину на кожні 35 кг вашої ваги. Швидше та м'якше діє швидкорозчинний аспірин у вигляді шипучої таблетки.

Не приймайте аспірин одночасно з алкоголем. Аспірин можна приймати мінімум за 2 години до початку застілля та через 6 годин після останньої прийнятої чарки.

5. Відновіть кислотно-лужний баланс

• мінеральна вода
• сода
  1-2 чайні ложки на 1-1,5 літра води
• Бурштинова кислота
• лимонна кислота
  (Сік 2-3 лимонів розвести вдвічі кип'яченою водою і випити від похмілля)
• кисломолочні продукти

Порушення кислотно-лужного балансу в організмі лікарі називають словом ацидоз. З цим наслідком п'янки впорається лужна (гідрокарбонатна) мінеральна вода чи не велика кількістьсоди: 1-2 чайні ложки розчинити в 1-1,5 літрах води та випити. Зверніть увагу, що від соди може бути більше проблемніж користі. Мінеральна вода діє не тільки за рахунок гідрокарбонатів і більш збалансована за дією на кислотно-лужну рівновагу.

Важливе уточнення: ми рекомендуємо приймати не соду і мінералку, а навпаки, щось кисле. Ацидоз краще знімати не хімічно, а метаболічно: підстебнути метаболізм (точніше цикл Кребса) і дочекатися, коли його робота змістить баланс з кислого боку в лужну. Для цього потрібно прийняти кислих продуктів(За принципом Ле-Шательє це прискорить реакцію). Найкращим виборомдля лікування похмілля вдома буде янтарна кислота (у таблетках), лимонна кислота та молочна (у кисломолочних продуктах). Все це також слід обережно приймати: уважно ознайомтеся з рекомендаціями у відповідних статтях.

6. Підніміть настрій та працездатність

• гліцин
  по 2 таблетки щогодини, до 5 разів
• пікамілон
  150-200 мг розтягнути весь день
• пантогам
  2 грами розтягнути на весь день
• мексидол
  по 1-2 таблетки до трьох разівв день
• безалкогольне пиво
• ново-пасит
  по 1 таблетці кожні 6-7 годин протягом дня
• негрустин
  максимум на добу: 6 драже, 6 капсул або 2 таблетки
• перснів
• панангін (аспаркам)
  1-2 таблетки перед їдою
• магнесол
  розчинити у воді 2-3 таблетки
• магнезія
  приймати розчин кожні 40-50 хвилин, але не більше трьох разів

Допомога нервовій системі нададуть гліцин (розсмоктувати по 2 таблетки щогодини, до 5 разів), ноотропні пігулки Пікамілон (прийняти кілька таблеток з розрахунку 150-200 мг на весь день), Пантогам (2 грами препарату розтягнути на весь день) і Мексидол (по 1-2 таблетки до трьох разів на день). З натуральних заспокійливих можна відзначити молоко, настоянку хмелю та пиво (краще безалкогольне і в жодному разі не кріплене). Тільки на молоко після випивки особливо не налягайте, тому що воно важко засвоюється і може навпаки посилити ваше самопочуття.

Удосталь антидепресанти містяться і в какао. Також читайте окрему статтю про те, як боротися з похмільною депресією. Не нехтуйте цими порадами, бо поганий настрій загрожує зривом у запій.

Не приймайте при похмілля феназепам. Він, звичайно, допоможе заснути, але це і небезпечно: від блювоти уві сні можна захлинутися до смерті, це часто трапляється. Також сильно збільшується ймовірність відлежати руку чи ногу та втратити її (краш-синдром). Крім того, феназепам після алкоголю може викликати галюцинації, дезорієнтацію та інші небезпечні ефекти, тобто «знести вежу», що небезпечно для вас і для оточуючих.

Відновити працездатність, на завершення всіх заходів допоможе кофеїн (міститься в каві та чаї), а також інші тонізатори та стимулятори (таурин, гуарана, женьшень), що зустрічаються в енергетичних напоях та антипохмільних засобах.

Якщо є час і сили, вийдіть прогулятися на свіжому повітрі. Неспішна прогулянка знижує тривожність, а свіже повітряприскорює обмін речовин.

Заспокійливою дією, що знімає тривогу, володіє настій звіробою. Якщо заварювати і наполягати траву самостійно ліньки, то можна прийняти більше дорогі кошти, Створені на основі звіробою та інших рослин: Персен, Ново-пасит (по 1 таблетці кожні 6-7 годин протягом дня) або Негрустин (максимальна добова доза: 6 драже, 6 капсул або 2 таблетки).

Заспокоюють нерви і борються з похмільним безсонням ще й такі рослинні препарати:

• засоби з валеріаною;
• кошти з собачою кропивою;
• заспокійливі трав'яні збориз аптеки.

Також лікарі іноді прописують ці трави від алкоголізму, щоб зняти потяг до спиртного. Це означає, що вони допоможуть вам не тільки відійти від похмілля, але й зменшать можливість піти в запій.

Не приймайте при похмілля корвалол, валокордин та валосердин. У їхньому складі є фенобарбітал, який несумісний з алкоголем, та й сам по собі небезпечний (може викликати делірій важчий за алкогольний, аж до коматозного стану).

Заповнити нестачу магнію, яка негативно впливає на стан нервової системи та на серце, допоможуть препарати Панангін (він же Аспаркам), Магнесол та Магнезія. 1-2 таблетки Панангіна слід прийняти до їди. Якщо ви купили Магнесол, то розчиніть у воді 2-3 шипучі таблетки. З магнезією доведеться повозитися якомога більше: одну ампулу магнезії потрібно розчинити в половині склянки води або самостійно приготувати такий розчин з порошку магнезії (), а потім приймати цю дозу кожні 40-50 хвилин, але не більше трьох разів.

Дослідники з Південної Кореї також зазначають, що швидше зняти симптоми похмілля та відновити пам'ять та концентрацію може червоний женьшень. У Південній КореїТепер бум промисловості коштів від похмілля, пов'язані з тим, що у країні прийнято багато працювати і випивати з колегами. Женьшень там використовують історично, тому природно, що цю рослину взяли на озброєння. Слід пам'ятати, що женьшень це стимулятор і не підходить для частого застосування. Також наш експерт стверджує, що теоретично цей засіб працює тільки на азіатах.

Всі засоби, що працюють в домашніх умовах, в одній таблиці:

Як позбутися відчуття провини

Якщо вас мучить відчуття провини через те, що ви вчора наробили, не переживайте. Швидше за все, всі надто зайняті собою, щоб думати про вас. Кожен прокидається і думає: «Жах, що я вчора наговорив». Ніхто не прокидається, думаючи «Жах, що він учора наговорив!». Не намагайтеся відволіктися чи задавити цю емоцію. Краще вивчайте думки та відчуття, доки вони не ослабнуть. Або напишіть тривожні думкина аркуші паперу або в комп'ютері.

Неадекватне почуття провини та сорому пройде само собою в міру відновлення нормальної роботинервової системи. Це відбуватиметься само собою з часом. Прискорити процес допоможуть засоби та ліки, описані вище.

Отже, що краще випити від похмілля?

Як же позбутися алкогольного отруєння? Лікування краще вести за всіма описаними напрямками: виводити токсини, відновлювати баланс рідини, лікувати нерви. Зверніть увагу, що ефективний набіркоштів буде залежати від вашого поточного стану, від кількості випитого, від того наскільки давно останній разбув випитий алкоголь та вживалася їжа. Для підбору ліків від похмілля можна скористатися нашою спеціально розробленою методологією.

Зручні таблиці для тих, хто регулярно лікує похмілля

Якщо ви сумніваєтеся, що робити, тримайте під рукою дві пам'ятки: Що робити під час похмілля і Що не можна робити під час похмілля

Як пережити похмілля?

Щоб прийти до тями після п'янки, краще постаратися максимально очистити організм і лягти спати. Однак, якщо ви ще дуже п'яні, то попросіть когось за вами доглянути. Дивитися треба для того, щоб ви не перекинулися на спину і не захлинулися блювотними масами, якщо вас все ж таки почне нудити (це трапляється).

Якщо спати не можна і потрібно йти на роботу, то по-перше, не сідайте за кермо. По-друге, випийте міцний чай чи каву. Перед цим обов'язково потрібно викликати блювання, особливо якщо востаннє ви їли та пили менше 6 годин тому. Енергетичні напої також підійдуть, але потрібно перевірити пульс. Якщо серце стукає вдвічі швидше за звичайну (160 проти 80 ударів на хвилину), то утримайтеся від енергетиків та кави.

Візьміть із собою на роботу бурштинову кислоту і приймайте не частіше за одну таблетку в 60 хвилин. Запах перегару йтиме у міру того, як організм розщеплює алкоголь. Поки весь не переробиться, залишається лише маскувати його жувальною гумкою.

Народні засоби від похмілля

Не всі народні засоби від похмільного синдрому такі вже безпечні та перевірені часом, як це стверджують популярні нині знахарі та цілителі. Але не варто відмовлятися від усіх народних засобівразом через те, що вони надто застарілі та неефективні на тлі сильнодіючої таблетки. p align="justify"> Дійсність деяких народних засобів підтверджує і сучасна медицина. У цій статті експерт сайту Похмілля.рф, лікар-токсиколог Станіслав Радченко розбереться, які засоби насправді працюють, а які — марні і навіть шкідливі.

Ефективні народні методи

Посилання у таблиці ведуть на конкретні способи лікування похмілля на цій сторінці. А тепер розглянемо уважніше, чому перераховані вище народні засоби дійсно працюють, і як їх потрібно правильно приймати.

Очищення шлунка

Увага! Фізичні навантаження як спосіб швидше відійти від похмілля ми рекомендуємо лише молодим і здоровим людям, які не мають проблем з серцем. Також потрібно перевірити пульс: не треба займатися фізкультурою, якщо пульс і так вдвічі вищий за ваш нормальний (десь більше 160 при нормальному 80 ударів на хвилину).

Секс, як і будь-яка інша фізичне навантаження, прискорює обмін речовин, у тому числі переробку алкоголю. Викид ендорфінів під час сексу покращує самопочуття і допомагає позбутися головного болю. Будьте обережними: як і інші фізичні вправи, секс при похмільному синдромі додатково навантажує серце.

Лазня, ванна, душ

У лазні активізується кровообіг та обмін речовин, що сприяє найшвидшій переробці отруйних продуктів розпаду алкоголю. Відвідування лазні посилює дихання шкіри, покращує кровообіг. Висока температура вбиває бактерії на тілі людини. Рясне потовиділення усуває зневоднення та знімає набряки. У лазні у людини покращується настрій та з'являються свіжі сили.

Баню можна замінити на соляну ванну: розмішати в теплій воді 300 г морської солі і полежати там півгодини. Пам'ятайте: лазня, соляна ванна та контрастний душ не рекомендуються при проблемах із серцем та тиском.

Контрастний душ швидко приводить вас у потрібний стан: бадьорить, знімає набряки, підвищує працездатність мозку. Головне правило контрастного душа- Починати з гарячої води: з самого початку зробити воду досить теплою, постояти під нею 30 секунд, потім включити холодну водута стояти під нею 15-20 секунд. Потім знову гарячу, і таке інше. Для очікуваного ефекту треба зробити три цикли зміни води.

Вода, мінеральна вода

Однією з основних причин поганого самопочуття з ранку є неправильний перерозподіл рідини, коли надлишки рідини накопичуються в тканинах, створюючи набряки, а обсягу крові, що циркулює, не вистачає, і людина мучиться від сушняку. Швидке надходження води в кровоносне русло нормалізує обсяг циркулюючої крові, стимулює сечовиділення і тим самим усуває набряк тканин. Зняття набряків позбавляє головного болю і знижує навантаження на серце.

Мінеральна вода діє втричі ефективніше за звичайну. Вона швидше надходить у кров, тому набагато ефективніше допомагає позбутися набряків, головного болю, а також вивести з організму отруйні продукти розпаду алкоголю. Особливо корисні для лікування похмілля «гідрокарбонатні» мінеральні води (Боржомі, Єсентуки), що зміщують кислотно-лужний балансв організмі в лужний бік, тому що зазвичай він може алкогольної інтоксикаціїбуває кислим.

Розсіл

Перед питтям води бажано заповнити запас солей: наприклад, випити склянку розсолу (капустяного або огіркового) – і цим поповнити втрати солей-електролітів. До речі, насправді народним засобом від похмілля був капустяний, а не огірковий розсіл: на відміну від огіркового, капустяний розсіл містить бурштинову кислоту. Не варто пити більше однієї склянки, щоби не навантажувати серце. І переконайтеся, що п'єте саме розсіл, а не маринад.

Квас

Натуральний, не консервований квас містить у великій кількості вітамін B1, ферменти, корисні мікроорганізми та органічні кислоти, що допомагають швидше вивести з організму отруйні продукти розпаду алкоголю Не рекомендується страждаючим гастритом або виразковою хворобоюу стадії загострення. Будьте уважними і не пийте зайве «хмільний» квас: таким чином можна випадково і похмелитися. А похмелятися зранку не корисно, а шкідливо читайте про цей сумнівний народний засіб нижче, у цій статті.

Кисломолочні напої

Мед

Мед містить мікроелементи, окислювально-відновні ферменти, органічні кислоти циклу Кребса – найважливішої ланки метаболізму. Мед надає заспокійливу та дезінтоксикаційну дію. Фруктоза, що міститься у меді, допомагає швидше впоратися з переробкою алкоголю.

На малюнку показані цикл Кребса та алкоголь у загальної схемиметаболізму людини. .

Наш експерт зазначає, що в домашніх умовах похмілля можна зняти чисткою кишечника та дробовим прийомоммеду: 100 мл (півсклянки) меду слід розтягнути на весь день, приймаючи потроху.

Морепродукти

Морепродукти підвищують апетит та покращують обмін речовин, допомагають швидше позбутися отруйних продуктів розпаду алкоголю, а також діють як заспокійливі засоби. Морепродукти насичують організм калієм, магнієм, натрієм і фосфором, які необхідні при порушеннях електролітного балансу, що виникають при зловживанні спиртним.

Однак здатність засвоювати корисні речовиниз похмелю сильно знижена, тому поправляти здоров'я морепродуктами слід вже після проведення основних заходів щодо детоксикації (тобто після виведення з організму отруйних продуктів розпаду алкоголю).

Цитрусові та банани

Апельсини та лимони у великій кількості містять лимонну кислоту, яка допомагає швидше вивести отруйні продукти розпаду алкоголю з організму.

Некорисні народні способи зняти похмілля:

• похмелитися
• змусити себе поїсти
• випити томатний сік
• з'їсти часник
• з'їсти імбир
• випити кави

Давайте з'ясуємо чому не варто використовувати ці народні засоби.

Похмелитись

Похмілля пройде лише тоді, коли ви очистите організм від алкоголю та продуктів його переробки. Тому необхідно зайнятися грамотною детоксикацією.

Нова доза спиртного з ранку є короткочасною симптоматичним засобом: випивка може мати невелику анестезуючу та заспокійливу дію — проте полегшити страждання від похмільного синдрому можна куди безпечнішими методами, а за таку «добавку» доведеться розплачуватися пізніше. Це прямий шлях до запою та розвитку алкоголізму: лікарі кажуть, що ранкова похмілля дійсно полегшує похмільний стан тим, у кого вже сформувалася залежність; неалкоголікам зазвичай нудно бачити алкоголь при похмілля.

Змусити себе поїсти

Якщо їсти вранці не хочеться, отруєння ще не минуло. Прийнята їжа не засвоїться, не «дасть сил», а лише посилить отруєння. Нерідко можна почути пораду поїсти через силу жирненького супчика, і тоді нудота відступить. Це не вірно. Щоб повернутися в норму, розумніше не заважатиме організму позбавлятися продуктів розпаду алкоголю і не навантажувати його новою їжею, поки він не очиститься.

Томатний сік

Томатний сік часто згадується серед народних засобів від похмільного синдрому нарівні з розсолом. Томатний сік містить небагато вітамінів, пектин, органічні кислоти циклу Кребса, у тому числі яблучну та бурштинову. Але він також містить щавлеву кислоту (оксалат), яка одночасно зменшує дію і яблучної, і янтарної кислоти. Тому якихось особливих переваг, порівняно із звичайними рідинами, томатний сік не дає.

Часник

Часник та страви з часником містять речовини, які при окисленні дають ті самі метаболіти, що й алкоголь. Тому, з одного боку, відповідно до принципу Ле-Шательє, часник уповільнює окислення алкоголю, продовжуючи його дію на організм, а з іншого боку, в великих дозах сам викликає стан, дуже схожий на похмілля. Переважна більшість випадків рясного вживання часнику (а також цибулі, перцю, хрону, гірчиці, прянощів) під час пиятики супроводжується обтяженням похмілля.

Імбир

Як і будь-який стимулятор, імбир може вас підбадьорити на короткий час. Сенсу в цьому великого немає, бо краще лягти спати, це швидше зніме похмілля. Крім того, імбир додатково викликає подразнення шлунка, а це прямий шлях до виразки. Імбир не допоможе вам очистити організм (наукових свідчень цьому немає), а отже, загалом марний.

Кава

Кава пробуджує мозок, проте збільшує навантаження на серце. Той самий кофеїн (але в меншій кількості) міститься в чаї та деяких спеціальних антипохмільних препаратах — і в такому вигляді діє м'якше. Кофеїн міститься і в безалкогольних енергетиках, але там зовсім не головний протипохмільний компонент. Ефективний і корисний аналог кофеїну (теоброміну) міститься в какао, про яке в цій статті вже було написано вище. Каву можна випити наприкінці детоксикаційних заходів, як засіб підвищення працездатності.

Екстракт артишоку

Розкручений засіб від похмілля на Заході. У Останнім часомнабирає популярності і в нас, у тому числі як засіб від алкоголізму. Від похмілля артишок не лікує: це встановили вчені з університету британського міста Екзетер ще 2003 року.

Похмілля – це болісний стан, який викликається інтоксикаційним впливом алкогольних напоїв на організм людини. Таблетки від похмілля можна купити в аптеці без рецепта та лікуватись ними в домашніх умовах. У цій статті розглянуто основні препарати при похмілля, особливості їхнього впливу на організм та правила прийому.

Багатьох хвилює питання, що випити від похмілля. Лікарські засоби можуть допомогти впоратися із основними симптомами цього стану. Але приймати їх слід з обережністю.

Нижче наведені поради, яких слід дотримуватись при виборі ліків з похмілля.

• Уважно читайте інструкції до медичних препаратів, перелік протипоказань до них, правила дозування.
• Перевіряйте термін придатності ліків. Він завжди вказується на упаковці. Прострочені препарати можуть призвести до отруєння.
• Не комбінуйте прийом ліків із алкоголем. Спиртні напої можуть посилити дію препарату та призвести до передозування.
• Звертайте увагу на цілісність упакування. При порушенні герметизації препарат може зіпсуватись, втратити свої властивості.
• Не приймайте препарати, на які у вас була алергічна реакція.
• Якщо після прийому якогось лікарського засобу ви відчули погіршення стану, спричиняйте швидку медичну допомогу.

Зверніть увагу, що будь-який медичний препаратможе дати побічний ефект. По можливості проконсультуйтеся зі своїм сімейним лікаремабо терапевтом щодо правил прийому антипохмільних ліків.

Тривожні симптоми

Лікування від похмільного синдрому зазвичай проводиться у домашніх умовах. Але не варто забувати, що при вживанні великих доз алкоголю можуть розвинутися серйозні порушення та патології у роботі внутрішніх органів.

Нижче наведено основні симптоми та стани, за яких слід не пити пігулки вдома, а терміново викликати швидку медичну допомогу та їхати до лікарні.

• Блювота та діарея чорним кольором. Ці симптоми означають розвиток шлунково-кишкової кровотечі. Воно може виникнути у людини, яка хворіє на виразкову хворобу або гастрит, після прийому великих доз алкоголю.
• Порушення зору у вигляді мушок та пелени перед очима, погіршення чіткості. Цей симптом уражає отруєння метилом – сурогатом алкоголю. Такий стан може призвести до повної сліпотіта летальному результату.
• Порушення свідомості, судоми, галюцинації – симптоми тяжкого алкогольного отруєння, лікування якого проводиться у реанімаційному відділенні.
• Сильний оперізуючий біль у животі є ознакою гострого панкреатиту(Запалення підшлункової залози). Ця патологія потребує негайного медичного втручання.
• Пожовтіння склер, шкіри та видимих ​​слизових оболонок. Ці симптоми можуть означати гепатит, гемоліз еритроцитів, порушення роботи нирок.

Які препарати можна використовувати при лікуванні похмілля

Антипохмільні препарати використовуються для зняття симптомів та для зниження токсичного впливуалкоголю на організм Їх слід приймати з ранку (після пробудження). Зараз в аптеках можна знайти багато препаратів, які розроблені для усунення симптоматики синдрому похміли, але не завжди цих ліків виявляється достатньо.

Яку пігулку випити з похмілля? Нижче наведено перелік самих кращих засобіввід похмільного синдрому, які можна приймати у домашніх умовах.

Сорбенти

Ці речовини нейтралізують і виводять з кишківника токсини та отрути, які залишилися в ньому після спиртних напоїв. Вони покращують роботу травної системиі запобігають всмоктування токсинів з кишечника в кров'яне русло. Їх слід пити окремо від інших ліків.

До найпоширеніших сорбентів належать:

• активоване вугілля;
• біле вугілля;
• атоксил;
• смекта;
• ентеросгель;
• сорбекс.

Регідрон є одним із найефективніших засобів для лікування інтоксикаційного синдромута зневоднення. За своїм складом він нагадує розчини, які вводять при похмілля через крапельницю.

Випускається він у дозованих пакетиках. Один пакетик розчиняється літром простої води. На день слід випити 2-3 літри такого розчину.

Протиблювотні

Від нудоти можна використовувати препарати, що впливають блювотний центр у мозку. Вони блокують позиви до блювання, усувають нудоту.

Препарати випускаються у таблетованій та ін'єкційній формі. У домашніх умовах слід застосовувати лише таблетки:

• церукал;
• осетрон;
• метоклопрамід.

Ці ліки приймаються лише один раз з ранку.Вони знімають симптоми протягом 20-30 хвилин та діють весь день. Якщо нудота та блювота не пройшла, варто звернутися до лікаря. Ці симптоми можуть бути ознаками алкогольного отруєння, панкреатиту, запалення жовчного міхура.

Анальгетики

Головний біль є основним симптомом похмілля. Вона розвивається внаслідок підвищення артеріального тиску, спазму судин та інтоксикації організму. Позбутися її допоможуть нестероїдні протизапальні препарати, які мають аналгетичну (знеболювальну) дію:

• аспірин;
• анальгін;
• кеторолак;
• кетанів;
• ібупрофен;
• парацетамол.

Всі ці ліки потрібно приймати після їди. Вони негативно впливають на слизову оболонку шлунка і можуть спричинити гастрит або ерозію.

Запам'ятайте, що при лікуванні похмілля використовувати цитрамон заборонено. Одним із його компонентів є кофеїн, який підвищує рівень артеріального тиску. Після прийому алкоголю розвивається гіпертензія (підвищення тиску), і препарати з кофеїном збільшать стан хворого.

Ферменти

Ферментні препарати використовуються для покращення травлення їжі.При вживанні алкогольних напоїв робота підшлункової залози порушується і зменшується вироблення нею необхідних ферментів. Це веде до розвитку метеоризму, здуття, проносу. Поживні речовини, що надходять разом з їжею, не перетравлюються і не всмоктуються у кров. Ферменти застосовуються для тимчасової компенсації роботи підшлункової залози. Приймати їх слід під час їжі тричі на день.

Аптечні назви ліків цієї групи:

• креон;
• мезим;
• панкреатин;
• панзинорм;
• панкурмен.

Варто зазначити, що, згідно з дослідженнями, креон є найефективнішим. ферментним препаратом. Завдяки захисним мікрокапсул він починає діяти не в шлунку, а саме в дванадцятипалій кишці, у місці виходу природних ферментів підшлункової.

Антациди

Ці лікарські засоби допомагають усувати печію, біль у животі, відрижку кислим. Ці симптоми виникають внаслідок підвищення кислотності шлункового соку. Антациди знижують його рН, добре впливають сам шлунок.Випускаються у вигляді гелів, які обволікають слизову оболонку шлунка, знімають запалення в ній, до них належать:

• альмагель;
• фосфалюгель;
• маалокс.

Комплексні препарати для лікування похмілля

Які таблетки допомагають під час похмілля? В аптеках можна купити комплексні препарати, Розроблені саме для такого стану. Вони швидко усувають симптоми похмільного синдрому.

Нижче розглянуто основні їхні представники.

Цей препарат усуває головний біль, знімає печію, покращує електролітний баланс.

Його основні компоненти:

• ацетилсаліцилова кислота;
• сода;
• вітамін С.

Алька-прим

Покращує роботу нервової системи, знімає головний біль, печію, покращує травлення. складники:

• ацетилсаліцилова кислота;
• гліцин;
• сода.

Цей препарат складається лише із натуральних природних компонентів. Він знижує інтоксикацію організму, нудоту, головний біль і животі, регулює роботу серцево-судинної системи, покращує обмін речовин.

Основні компоненти:

• гуаран;
• женьшень;
• імбир;
• корінь солодки;
• вітаміни;
• антиоксиданти.

Зорекс

Прискорює виведення залишків алкоголю з організму, покращує обмінні процеси, роботу печінки та жовчного міхура.

Речовини, що діють:

• унітіол;
• пантотенат.

Зеналк

Ці ліки захищають внутрішні органи та головний мозок від токсичного впливу алкоголю, прибирають прояви похмільного синдрому. Складається з різних трав і витяжок з рослин.

Діє на гепатобіліарну систему (печінка та жовчний міхур). Він знижує інтоксикацію цих органів, очищує їх. Також сприяє нормалізації роботи мозку, забезпечує його поживними компонентами. Препарат знижує артеріальний тискта знімає спазм судин.

• глюкоза;
• вітаміни групи В;
• магнію сульфат.

Лікування похмільного синдрому може проводитись у домашніх умовах. Перед прийомом будь-якого лікарського засобу слід уважно прочитати до нього інструкцію, перевірити термін придатності. Препарати проти похмілля допомагають впоратися з головним болем, печією, нудотою, блюванням, зневодненням та порушенням травлення. В аптеках представлено багато комплексних медикаментів, створених спеціально для боротьби з похмільним синдромом. Вони захищають організм від токсинів алкоголю, знімають основні симптоми, покращують роботу нервової системи.

Що випити від головного болю під час похмілля

Головною рекомендацією при тяжкому похмільному синдромі є Рясне пиття . Рідина виводить з організму шлаки та токсичні речовини. Щоб швидше покращити самопочуття, необхідно заповнити нестачу мікроелементів та допомогти печінці впоратися з інтоксикацією. Для цього необхідно пити велику кількість мінеральної води, огіркового розсолу, чай.

Позбутися больових симптомів у голові допоможуть деякі таблетки від голови з похмілля, що стосуються нестероїдних протизапальних препаратів. Найефективнішими та безпечнішими вважаються:

• ібупрофен;
• цитрамон;
• кеторол.

Хороший результат показали знеболювальні засоби у вигляді шипучих таблеток . Шипучки мають здатність швидко розчинятися у кровоносній системі та насичувати органи важливими мікроелементами.

Антипохмелін

Завдяки речовинам, що входять до складу, препарат у короткий термін виводить продукти розпаду, знімає інтоксикацію, позбавляє інтенсивних больових симптомів.

Бізон

До складу препарату входить янтарна кислота і сода, що мають антиоксидантні властивості. Засіб дозволяє налагодити роботу печінки.та відновити функціонування організму після отруєння алкоголем. Таблетки знімають прояви похмільного синдрому, а також позбавляють інших неприємних відчуттів.

Гутен Морген

Виготовляється у вигляді сухого розсолу. Ліки відновлює втрачений магній в організмі, нормалізує водно-сольовий обмін . Якщо дотримуватися інструкції із застосування, можна швидко позбутися зневоднення та полегшити самопочуття.

Аспірин

Відомий засіб від головного болю, що допомагає при похмілля. Препарат знижує неприємні відчуття, якщо прийняти таблетку за 2 години перед розпиванням спиртного, а також через 6 годин після застілля. Крім того, аспірин може застосовуватися для розрідження крові, не надає негативного впливуна шлунок.

Рослинні препарати

Також використовуються кошти рослинного походженняспрямовані на усунення хворобливості в голові До таких препаратів належать:

• Дрінк Off;
• Корду;
• Зеналк.

Засоби складаються з екстрактів рослин, які мають велику кількість цілющих властивостей. Ліки сприяють розщепленню спиртного одразу після його вживання. Успішно усувають больові симптоми, надають сил, виводять шкідливі речовини та продукти розпаду із внутрішніх органів.

Адсорбенти

Адсорбуючі речовини поглинають рідину та токсини, позбавляють шлаків, очищають судинну та кровоносну системи. Одним із найпопулярніших і доступних засобів є активоване вугілля, яке необхідно приймати по 1 таблетці на 10 кг маси тіла. Відмінними ліками є ентеросгель, а також засоби із білою глиною.

Вітамін C

Ефективно заповнює нестачу втрачених мікроелементів, тонізує організм, володіючи загальнозміцнюючими та антиоксидантними здібностями. Сприятливо впливає на шлунково-кишковий тракт.

Відновлення електролітного балансу

Втрата мікроелементів може призвести до судомним синдромам, підвищення тиску.

Нормалізувати баланс електролітів можуть засоби аспаркам та панангін., які потрібно запивати великою кількістю води.

Препарати включають до складу магній та калій, які виводяться з організму внаслідок вживання спиртного.

Відновлення нервової системи

Щоб усунути дратівливість та почуття провини після бурхливого застілля та налагодити роботу нервової системи, рекомендується приймати пігулки гліцин. Засіб успішно знімає підвищену збудливість, тремор кінцівок, м'яка седативна дія. Також можна прийняти валеріану у таблетках.

Детоксикація печінки

Основне навантаження після розпивання спиртних напоїв посідає печінка. Для відновлення її функціонування застосовуються гепатопротектори, наприклад, есенціалі, а також фрукти, що містять велику кількість глюкози та дають необхідний заряд енергії – яблука, банани, груші.

Під час похмільного синдрому часто застосовуються клізма та штучний виклик блювання. Такі способи допоможуть позбавитися токсинів і принесуть полегшення.

У людини, яка страждає на похмілля, запах їжі зазвичай викликає нудоту, проте поліпшити самопочуття можна за допомогою теплого курячого бульйону, який надасть сил і приведе в норму роботу шлунка.

Народні рецепти

Одним з відомих методів позбутися проявів похмілля є пиття огіркового розсолу або томатного соку, які стабілізують водно-сольовий обмін в організмі:

• Позбутися нудоти та нормалізувати кишкову мікрофлору можуть кисломолочні напої- Кефір, ряженка.
• Відновлюють втрачену глюкозу фруктові соки – яблучний, гранатовий, апельсиновий сік. Фруктоза допоможе нейтралізувати алкогольні отрути, а також має сечогінний ефект.
• Зменшити вплив спирту можуть трав'яні настої, що мають м'яку сечогінну дію, здатні розподіляти рідину по внутрішнім органам. Велику ефективність мають відвари з рослин: ромашки, шипшини, собачої кропиви, звіробою, м'ятний і лимонний чай.
• У деяких випадках допоможе пиття кави та какао. Напої мають збуджуючу дію на організм, надають енергію, проте підходять не всім: у деяких випадках їх вживання може спровокувати погіршення самопочуття та блювання.
• Впоратися із симптомами похмілля можна за допомогою сирого яйця, до складу якого входять амінокислоти, здатні усувати токсини та продукти розпаду.
• Нормалізувати кислотно-лужний обмін здатна сода. На 1 склянку води – 1 чайна ложка речовини. У розчині можна розмішати щіпку лимонної кислоти.

Народні «похмелини»

Існують всілякі рецепти народної медицини, за допомогою яких можна зняти гострі неприємні симптоми після застілля:

• Коктейль «Криваве око». У сік томату додають жовток яйця. Склад слід випити залпом, не перемішуючи інгредієнти.
• Сік з томату, лимона та цибулі з додаванням щіпки чорного перцю, солі або м'ятного листя.
• Імбирний коктейль. Корінь рослини заварюють окропом, тримають на вогні 10 хвилин. Розчин змішують із медом, лимоном, соком апельсина.
• Коктейль «Бадьорість» готують із жовтка, кетчупу, солі, перцю, лимонного соку.
• Капустяний розсіл. 200 г розсолу та 0,5 склянки оливкової оліїперемішують із перцем.

Дані безалкогольні коктейлі допоможуть швидко усунути ознаки отруєння та знизити інтоксикаційний синдром.

Як запобігти похмілля

Часто виникає головний біль вранці, якщо людина не знає міру розпивання алкоголю. Одним із кращих способівпопередити похмілля є відмова від вживання спиртного. Однак, якщо це неможливо, слід дотримуватися деяких правил, які допоможуть уникнути болісних симптомів:

• Не вживати алкоголь на голодний шлунок: це може призвести до швидкого сп'яніння, проблем зі шлунком та органами травлення.
• Закушувати міцні напої жирними продуктамиабо солодощами. Так можна сповільнити розчинення спирту у шлунку.
• Для збереження рівноваги електролітів спиртне необхідно запивати мінеральною водою.
• Щоб запобігти жорстокому та болісному похмілля, необхідно уникати вживання неякісних спиртних напоїв, що містять сивушні олії.
• Для кращої переробки та швидкого розщеплення алкоголю слід поєднувати розпиття напоїв з активними рухаминаприклад, танцями.
• Після закінчення вечірки слід добре виспатися.
• Не поєднувати алкоголь та куріння.
• Не комбінувати різні спиртовмісні напої.
• За 2-3 години до застілля прийняти вітамін С, а також гепатопротектори - есенціалі або карсил. Вони допоможуть печінці легше впоратися зі спиртом.

У червоному вині міститься добавка – тирамін, що провокує больові відчуттяв голові. Тому при схильності до мігрені слід відмовитись від його вживання.

Алкоголь по-різному впливає на кожну людину. Хтось страждає від головного болю при надмірному вживанні алкоголю, комусь вистачить і однієї чарки. Тому до майбутнього свята необхідно підготуватися заздалегідь і не перевищувати своєї міри.

Похмілля – це результат отруєння організму, яке настає за кілька годин після останнього вживання алкоголю. На сьогодні причини появи похмілля до кінця не встановлено. Але достеменно відомо, що спиртне є найпотужнішим токсином для організму людини. При надходженні дози алкоголю, печінка, за допомогою ферменту алкогольдегідрогенази, починає активно переробляти етанол у токсин ацетальдегід, який у свою чергу перетворюється на оцтову кислотувже під впливом ферменту ацетальдегіддегідрогенази.

Коли всередину надходить надмірна кількість алкоголю, ферменти не встигають завершити процес переробки, і як результат ацетальдегід накопичується в організмі, а він тим часом у десятки разів токсичніший, ніж сам етанол.

Безумовно, всі ми індивідуальні і для когось похмільний синдром проходить практично непомітно, а хтось починає шукати «п'ятий кут» аби позбавитися неприємних наслідків.

Похмілля – це, за своєю суттю, токсичне отруєнняорганізму, і тому позбутися його легким рухом руки не вдасться

Основними симптомами похмілля є:

• найсильніший головний біль;
• пульсація у скронях;
• зневодненість, спрага;
• блювотні позиви;
• діарея, печія, спазми живота;
• Загальна слабкість;
• порушення координації;
• стрибки артеріального тиску;
• прискорений пульс;
• тремор верхніх кінцівок;
• озноб або, навпаки, лихоманка;
• висока чутливість до гучних звуків та яскравого світла;
• відчуття провини.

Перш ніж перейти до питання, що випити від похмілля, треба розібратися, чому взагалі виникає такий стан. Похмілля - це наслідок низки порушень у роботі організму, які виникають після прийому спиртного. Є кілька основних причин, через які з ранку виникає даний синдром:

Інтоксикація.Окислюючись, алкоголь перетворюється на токсичні речовини (ацетальдегіди), які діють організм, отруюючи його. Ці отрути блокують дію певних клітин, які відповідають за перетворення необхідних елементівтак з'являються додаткові токсини. Також у складі спиртних напоїв досить часто містяться додаткові домішки. Якщо в червоних винах або нефільтрованому пиві ці речовини несуть користь для організму, то дешева горілка, коньяк або віскі містять такі отрути, які ускладнюють роботу, і без того перевантаженої печінки. Як правило, у складі дешевого спиртного містяться такі домішки, як ефірні та сивушні олії, а це автоматично переводить ці напої в розряд сурогатного алкоголю.

Неправильне розподілення рідини.Найчастіше можна почути про те, що після сильної пиятики, людина страждає на зневоднення. Насправді ж, при похмільному синдромі як зневоднення не відбувається. Те, що людина відчуває сильну спрагувикликано нестачею циркуляції крові. Це відбувається через злипання еритроцитів, через що кров густіє, і прохідність по капілярах не може. Дисбаланс рідини після вживання алкоголю проявляється у набряках обличчя та ніг.

Порушення обмінних процесів.Борючись з алкоголем і викликаною ним інтоксикацією, організм витрачає значну кількість енергії, вітамінів, а також корисних елементів. Наступні кілька днів після посиденьки організм страждає від нестачі макро та мікроелементів.

Порушення кислотного балансу . Саме з цієї причини у людини з ранку з'являються блювотні позиви та пригнічуються. дихальні функції. Це з тим, що алкоголь, окислюючись, перетворюється на кислі речовини: ацетальдегід, оцтова і молочна кислота.

Вплив на головний мозок. Алкоголь, проникаючи у клітини головного мозку, пригнічує нервову систему, Внаслідок чого вранці після пиятики навіть звичайне світло і тихий шум можуть викликати хворобливі відчуття.

Проблеми зі сном.Етанол блокує появу фаз швидкого сну». Саме в ці фази головний мозок починає посилено працювати, а організм людини відпочиває та отримує заряд сил та енергії. У випадку з алкоголем, навіть проспавши 7-10 годин, людина прокинеться розбитою і зовсім не відпочившою.

Тепер, коли ми з'ясували, які фактори провокують появу похмілля, відповімо на запитання тих, хто страждає, що пити з похмілля, коли погано?

Оскільки алкоголь виводить з організму воду, необхідно відновлювати водний баланс.

Продукти для полегшення похмільного синдрому

Трапляються випадки, коли людина після п'янки категорично не хоче приймати медикаменти, у цих ситуаціях можуть допомогти домашні методи боротьби з поганим самопочуттям. Насамперед необхідно відновити баланс рідини в організмі, для цього потрібно випити не менше півтора літра води, для досягнення кращого ефекту можна змішати газування з лимонним соком.

Хорошим рішенням для зняття синдрому є свіже молоко чи кисломолочні продукти. Речовини, що містяться в цих рідинах, допоможуть відновити роботу шлунково-кишкового тракту, налагодять обмінні процеси та сприяють якнайшвидшому виведенню продуктів розпаду. Кисломолочні бактерії, що містяться в кефірі, поліпшать апетит і м'яко очистять кишечник від шлаків, що скупчилися. Також допоможуть позбутися похмілля:

• контрастний душ;
• капустяний або огірковий розсіл;
• зелений чай з м'ятою.

Якщо симптоми отруєння не сильно виражені, то рекомендується їсти з похмілля звичайну яєчню. У яйцях міститься велика кількістькорисних елементів, зокрема й амінокислоти, які допоможуть розкласти алкоголь набагато швидше, отже, і виведення з організму прискориться.

При вживанні розсолу з похмілля в організм надходять необхідні речовини, такі як: магній, калій, сіль, а також вітамін C. Звичайно, розсіл повинен бути натуральним, без вмісту оцту. Ось ще кілька інгредієнтів, які знімуть нездужання:

1. Мед- Наситить організм фруктозою.
2. Свіжовижаті соки– також збагатять фруктозою та допоможуть вивести продукти розпаду етанолу. Переважно пити томатний та апельсиновий соки.
3. Нежирний курячий бульйон - Допоможе відновити баланс калію.
4. Білки – білкова їжазаповнить втрачені запаси протеїнів після вживання алкоголю.
5. Чорний чай та неміцна кава– подарують заряд бадьорості, сил та енергії.

Це найкращі домашні варіанти того, що прийняти від похмілля та зняти симптоми інтоксикації. Наразі розглянемо медикаментозні засоби.

Допомагає зняти похмільний синдром вода з ложкою меду, а також апельсиновий та томатний сік

Таблетки від похмілля

Самим важливим правиломпри застосуванні лікарських препаратів і те, що їх заборонено приймати безпосередньо, як випити. По-перше, це тільки сильніше навантажить печінку, а по-друге, прийом медикаментів спільно з алкоголем може викликати. абстинентний синдром. Кращими пігулкамидля прийому з ранку є «Аспірин» та «Парцетамол».

Аспіринмає кроворозріджуючу дію, він розріджує еритроцитарні згустки, через які з'являються набряки та головний біль. Переважно приймати аспірин у шипучій розчинній формі, щоб прискорити його дію. Однак цей препарат заборонено приймати при захворюваннях шлунково-кишкового тракту.

Парацетамолдопомагає впоратися з головним болем та полегшує посталкогольний синдром. Головна відмінність від аспірину полягає в тому, що цей препарат не дратує стінки шлунка. Але парацетамол не знімає симптоми інтоксикації, лише блокує їх на час. Перед застосуванням таблетку парацетамолу необхідно потовкти і розвести у склянці прохолодної води.

Часто можна почути рекомендацію щодо прийому препаратів, що містять у своєму складі калій та магній. Безумовно, такі препарати допомагають відновити роботу серцево-судинної системи, проте не можна забувати про запобіжні заходи. Застосування деяких препаратів та етанолу здатне посилити дію перших, що може лише нашкодити хворому організму. Замість таких медикаментів можна їсти з похмілля горіхи або кунжут, у них містяться ті самі елементи і вони абсолютно нешкідливі.

Спеціалізовані препарати від похмілля

Якщо немає часу або бажання возитися з домашніми рецептами, можна звернутися до спеціалізованих аптечних засобів. Прийняти з похмілля можна такі препарати:

1. Zorex- покращує роботу ферментів для якнайшвидшого розпаду токсинів та виведення їх з організму. У деяких випадках провокує появу побічних ефектів.
2. "Піель-Алко"- препарат сприяє появі апетиту, очищає шлунок та кишечник від токсинів та шлаків, а також знімає симптоми інтоксикації.
3. «ДрінкOFF»- цей препарат заснований винятково на натуральних рослинних компонентах. Вони допомагають вивести продукти розпаду з організму та усувають головний біль.
4. "Алка-Зельтцер"- Про цей препарат напевно чув кожен. Його прийом знімає наслідки вживання алкоголю, покращує самопочуття та повертає апетит.
5. «Зеналк»- ще один натуральний препарат. Знижує негативний вплив етанолу на організм, покращує обмінні процеси.
6. «Антипохмелін»- на сьогоднішній день це, мабуть, найкращий лікарський засіб, що допомагає боротися з похмільним синдромом. Цей медикамент має масу позитивних відгуків, як із боку наркологів, і приймаючих.
7. "Алко-буфер"- до складу цього препарату входить бурштинова кислота та розторопша. Вживати ліки рекомендується безпосередньо перед п'янкою – це допоможе покращити роботу печінки. Прийом за похмілля допоможе вивести продукти розпаду спиртного.
8. «Алкоклін»- медикамент прискорює розпад етанолу, захищає печінку від негативного впливу, покращує самопочуття та нормалізує роботу нервової системи.

Це далеко не повний перелік лікарських засобів, які допомагають зняти похмілля. Але ці препарати зарекомендували себе лише з найкращого боку.

Якщо ви вирішили лікуватися медикаментозним способом, то підійдіть відповідально до того, що саме краще випити від похмілля

Що не варто робити під час похмілля

Після зловживання спиртним організму потрібно в середньому 12-18 годин для повного відновлення. Для того, щоб процес пішов швидше, слід знати, чого не варто робити при похмільному синдромі. Ці прості правиладопоможуть якнайшвидше прийти в нормальну форму:

Не можна намагатися прийти до тями за допомогою алкоголю.Так влаштована російська душа, що ми вибиваємо клин клином. Але похмілля є тим випадком, коли робити це категорично забороняється. Ніхто не сперечається, що після пляшечки холодного пива, хворому стане значно краще. Але саме так формується залежність. Зрештою людині буде важко відрізнити так зване лікування від зловживання. Це може призвести до затяжного запою.

Не варто ходити в лазню чи приймати гарячий душ.Такий захід стане додатковим навантаженнямдля хворого на організм. Під впливом високої температури прискорюється серцебиття, страждає серцево-судинна система. Через різке розширення судин може впасти артеріальний тиск, а це призведе до непритомності.

Забороняється вживати міцну каву.Міцний напій негативно відбивається на роботі серцевого м'яза, частішає серцебиття, пульс, з'являється ще більша спрага.

Не варто пити солодкі газовані напої.Солодке газування сприяє утворенню процесів бродіння в шлунково-кишковому тракті, Отже до загального нездужання додадуться додаткові проблеми.

Не можна споживати велику кількість свіжого молока.Молоко здатне прискорювати всмоктування шлунком токсичних речовин. Таким чином, після великої кількості випитого напою, людина може ще більше сп'яніти.

Клітини вашого мозку фізично змінюються у відповідь присутність алкоголю

Висновок

Звичайно, найпростіший і ефективний спосібуникнути похмілля – це не пити алкоголь зовсім. Але в суспільстві такий спосіб практично ніким не практикується. Якщо ж застілля не уникнути постарайтеся пити помірно, не змішуючи алкогольні напої. Вживаючи спиртне обов'язково добре закушувати, це знизить негативні наслідкина ранок. Закушувати рекомендується продуктами, що містять велику кількість корисних вуглеводів.

Якщо ви заручник тютюнової продукції, під час прийому алкоголю постарайтеся обмежити частоту куріння. Також постарайтеся не їсти солодке та фрукти з великим змістомцукру.
Якщо все ж таки людина перепила, то необхідно постаратися викликати блювоту. Для цього можна скористатися старим і ефективним методом- Випити воду з додаванням невеликої кількості марганцівки. Очищення шлунка посприяє якнайшвидшому протверезіння і знизить симптоми інтоксикації вранці.

Не можна не відзначити, що прийом усіх лікарських препаратів повинен проводитись лише після консультації з лікарем. В іншому випадку ви ризикуєте отримати багато побічних ефектів. І пам'ятайте, що надмірне вживання алкоголю шкодить вашому організму.