Хворий жовчний міхур, як причина срк. Порушення відтоку жовчі: як покращити відтік із жовчного міхура Що покращує роботу жовчного міхура

Порушення відтоку жовчі призводить до погіршення самопочуття, порушення засвоювання поживних речовин.

Порушення відтоку жовчі та проблеми з її утворенням – ознаки холестазу.

Що називають відтоком жовчі?

Кількість їжі, її якість впливає на жовчогінну силу секреторної рідини. У процесі перетравлення рідина поєднується з жирними кислотами, розчиняючи їх, допомагає засвоюванню вітамінів, амінокислот, очищає організм від шкідливих токсинів. У перервах між їжею жовч продовжує виділятися, лише потрапляє вона над шлунок, а спеціальний орган, розташований під печінкою (жовчний міхур). Рідина збирається в жовчному міхурі, чекає на новий прийом їжі. Об'єднавшись із секреційною рідиною, що виділяється печінкою, вона проходить у протоки дванадцятипалої кишки.

Порушено відтік жовчі у просвіт дванадцятипалої кишки, проблеми з її утворенням – ознаки холестазу. У порушеннях відтоку виділяють дві форми перебігу хвороби: гостра та хронічна. Виділяють два типи відхилення від норми:

Внутрішньонирковий. Виникає, як наслідок захворювання печінки, спричинене вірусом, інфекцією чи хронічним хворобливим станом органу.
Непочечний. Винуватцем ускладнення є захворювання дванадцятипалої кишки, підшлункової.

Причини порушення

У невеликих каналах печінки утворюється жовч, і відразу жовчовивідні протоки допомагають у її просуванні. Загальна жовчовивідна протока нерозривно пов'язана з підшлунковою, по ньому відходить секреційна рідина до дванадцятипалої кишки. Будь-яка ділянка жовчного пересування може мати справу з порушеннями в роботі. Порушення жовчогінної властивості відбувається з кількох причин:

збій у скороченні стінок жовчного міхура, жовчовивідних проток призводить до погіршення здатності органу проштовхувати жовч;
здавлювання органу викликане запальним процесом сусідніх органів, вагітністю, нехарактерним розташуванням нутрощів, тяжким навантаженням, травмою;
вміст холестерину в жовчі більше за норму призводить до порушення ліпідного обміну речовин;
підвищений гормональний фон під час вагітності, прийому гормональних таблеток, клімаксі призводить до розладу синтезу жирних кислот;
обмеження, одноманітність у харчуванні призводить до обмеженого відтоку;
захворювання печінки (цироз, гепатит);
знижений вміст складних ліпідів перешкоджає згущенню жовчі;
запальний, алергічний процес жовчного міхура.

Захворювання не має чітких вікових обмежень, проблеми із жовчю можуть бути і у дорослих, і у дітей. Виникає воно на фоні прийому лікарських препаратів, неправильного харчування та захворювань.

Прояв хвороби

При збої у відпливі неминуче скупчення тканинах секреційної рідини. Прояви хвороби, залежно від ступеня, характеру захворювання, можуть протікати у непомітній чи яскраво вираженій формі. Тривалий хронічний процес взагалі може супроводжуватися симптоматикою, а перші ознаки з'являються через місяці. З гострим течією навпаки ознаки з'являються різко, спонтанно. До основних відмінних ознак належать:

больові відчуття у правому підребер'ї;
при пальпації відчувається розмір печінки;
шкіра та очні білки набувають жовтого відтінку;
змінюється звичний колір сечі, вона набуває темного забарвлення;
підвищена кількість жирних кислот роблять безбарвним кал, консистенція кашоподібна;
сильний свербіж шкіри;
утворення каменів;
проблеми з всмоктуванням поживних речовин призводять до нестачі вітамінів, як наслідок: зниження зору, сухість шкіри, кровотечі, ламкість кісток, втрата ваги.

Відчувши перераховані вище ознаки, варто звернутися до лікаря, для проведення повної діагностики, підтвердження діагнозу та надання своєчасної лікарської допомоги.

Діагностика

Підтвердити передбачуваний згідно симптомів діагноз можна провівши повне діагностичне обстеження. Лікар дотримується наступного плану:

опитування пацієнта, збирання інформації про появу жовтяничності, сверблячки;
виявлення захворювань печінки;
уточнення інформації про перенесені інфекції, про вживання алкоголю;
огляд, пальпація, що підтверджує збільшення печінки; виявлення жовтизни шкіри;
аналіз калу;
аналіз сечі;
аналіз крові;
проводиться УЗД, що допомагає виявити розширеність проток, можливі зміни жовчного міхура;
при гострому застої для виявлення аномалій проводиться МРТ, рентгеноскопія;
взята біопсія печінки дозволяє докладніше зрозуміти, які зміни відбулися з органом.

Терапія

Лікування захворювання проводиться з упором на індивідуальні особливості пацієнта. Основна мета – виявити джерело, зняти симптоми, нормалізувати стан пацієнта. Комплексна терапія складається із медикаментозних процедур. Підбір медикаментів відбувається індивідуально. Лікувальна дія ліків має різносторонню спрямованість:

При гострій стадії у дуже важких ситуаціях призначається процедура забору крові, яка дозволяє очистити кров від токсинів.

Терапія проводиться у стаціонарі, під наглядом фахівців, лише після дозволу лікаря продовжити прийом препаратів у домашніх умовах, хворий виписується з лікарні.

Дієти

Невід'ємною частиною терапії є дотримання дієти. Дієта коригує жовчний застій, приводить до норми стан організму. Насамперед із раціону харчування виключаються продукти з тваринними жирами. Застій жовчі посилює смажене, копчене, гостре, солоне, заборонені спиртні напої. Для покращення стану потрібно не використовувати такі продукти:

Харчуватися варто більше разів, невеликими порціями. До раціону включають:

яловичину, нежирну рибу;
каші (гречана, вівсяна);
овочеві супи;
нежирні кисломолочні продукти;
овочі та фрукти, не можна редис, часник, шпинат, цибуля, щавель;
варення, мед;
неміцний чай та кава, з додаванням молока.

При приготуванні страв використовують продукти, що стимулюють скорочення стінок міхура:

рослинна олія;
кріп, помідор, селера;
свіжий сік буряка, капусти;
залишки оболонки зерна.

Правила дієтичної їжі спрямовані на полегшення роботи органів, поновлення здорового стану.

Гімнастика

Гімнастичні вправи допомагають розвинути дихання діафрагмою, стимулювати кровообіг, покращити стан м'язів кишечника та жовчного. Вправи краще робити вранці до сніданку. Кількість повторів має сягати 5 разів. Вправи:

Лягаємо на спину, виконуємо дихання діафрагмою. Вдихаючи – живіт видує, видихаючи – втягуємо.
Лежачи на спині, ноги зігнуті в колінах. Роблячи вдих, підтягуємо ноги до живота, торкаємось їх головою. Видихаючи, приймаємо вихідне становище.
Вихідне положення як у завданні № 2. Зігнуті в колінах ноги повертаємо спочатку праворуч, потім ліворуч.
Лежачи на спині, піднімаємо зігнуті ноги вгору та імітуємо кроки.

Терапія натуральними продуктами

Прибрати застій, відновити правильну роботу жовчної системи допоможуть природні жовчогінні рослини. Відмінний результат дає комплексне використання природних та медикаментозних компонентів.

Способів збільшити жовчогінну функцію, але при виборі лікування народними засобами варто проконсультуватися з фахівцем. Рослинні компоненти, що входять до рецептів, спрямовані на виправлення поганої роботи печінки, на розширення проток, виведення каменів та стимуляцію відтоку жовчі. Популярні народні способи:

Довести склянку води до кипіння, додати до нього 1 столову ложку сухого листя берези і проварити 30 хвилин. Відвар остудити протягом 10 хвилин, процідити. Приймати перед їжею по 1/3 склянки.
1 столову ложку подрібненого листя кропиви та плодів шипшини заварити в одній склянці води протягом 15 хвилин. Наполягаємо 45 хвилин. Приймаємо по ¼ склянки протягом дня.

Прогноз на одужання

Якщо діагноз поставлений вчасно, немає ускладнень у вигляді злоякісних пухлин і лікування полегшує - прогноз позитивний. Відповідально варто поставитися до харчування. Дотримуватись дієти потрібно не тільки в період курсу терапії, а й після одужання.

Не чекайте на зникнення симптомів, зверніться до лікаря. Хронічний стан проблеми призводить до ускладнень у вигляді каменів, печінкової недостатності. Виправити ситуацію вийде винятково хірургічним методом.

УВАГА! Інформація на сайті представлена виключно для ознайомлення! Жоден сайт не зможе заочно вирішити Вашу проблему. Рекомендуємо звернутися до лікаря за подальшою консультацією та лікуванням.

Якими лікарськими засобами, таблетками лікувати печінку та жовчний міхур?

Важливою залозою в організмі людини є печінка. Тісно пов'язаний з нею жовчний міхур, що є своєрідним резервуаром для жовчі, що надходить із печінки. Цим органам властиве виконання функцій з очищення крові від різних шлаків, токсинів, участь у травних процесах, вироблення необхідних біологічно активних речовин.

Жовч, що виробляється здоровою печінкою, забезпечує нормальне функціонування всієї травної системи. До появи в дванадцятипалій кишці рідина знаходиться в жовчному міхурі, звідки виводиться під час їди. За збоєм у роботі одного органу слід обов'язкове порушення роботи іншого.

Існують різні захворювання печінки та жовчного міхура, що вражають:

печінкову тканину. Результатом стає поява гепатиту, цирозу, об'ємних утворень, функціональних порушень, хвороб інфільтративного характеру.
печінка, жовчні протоки. Це може призвести до позапечінкової закупорки жовчних проток, їх подальшим запаленням.
судинну систему печінки. Внаслідок цього виникає синдром застійної печінки, тромбози, артеріовенозні нориці.

Будь-які захворювання цих важливих органів часто супроводжуються такими симптомами:

гострий нападоподібний або тривалий ниючий біль, що локалізується в області правого підребер'я;
жовтий відтінок шкіри;
нудота, блювання жовчю;
слабкість, зниження апетиту.

З появою подібних ознак слід обов'язково звернутися до кваліфікованого фахівця.

Лікування може здійснюватися за допомогою гепатопротекторів, жовчогінних, противірусних, протимікробних препаратів. Визначити у конкретному випадку, чим лікувати, може лише фахівець.

Гепатопротекторні засоби спрямовані на відновлення структури клітин печінки, нормалізацію основних функцій печінки та захист гепатоцитів від різноманітних ушкоджень.

1. Серед таких лікарських препаратів популярністю користується Есенціале форте Н. Завдяки вбудовуванню есенціальних фосфоліпідів, що виступають як активні компоненти, відбувається нормалізація метаболізму білків та ліпідів, а також відновлення цілісності клітин печінки. Даний засіб призначається при хронічних гепатитах, цирозі, жировій печінковій дистрофії, токсичних ураженнях печінки, для профілактики рецидиву утворення жовчного каміння. Основними протипоказаннями до застосування Есенціалі форте Н є:

- підвищена чутливість до речовин препарату;
дитячий вік до 12 років.
Приймається препарат по 2 капсули під час їди 3 рази на день. Тривалість лікування не має обмеження.

2. Одним із відомих гепатопротекторних лікарських засобів є також Карсил. Активна речовина представлена сухим екстрактом розторопші плямистою. Дія препарату спрямована на стимулювання синтезу протеїнів та фосфоліпідів у гепатоцитах, прискорення регенеративних процесів. Внаслідок застосування Карсилу нормалізуються показники функціонального стану печінки. Препарат показаний у випадках:

токсичного ураження печінки;
стани після перенесеного гострого гепатиту;
хронічного гепатиту (невірусна етіологія);
стеатозу та цирозу.

Також його призначають для профілактики печінкових уражень різного характеру. Ліки мають такі ж протипоказання до застосування, як Есеціалі форте Н. Залежно від характеру ураження печінки препарат приймають від 1 до 4 капсул 3 рази на день до їди. Тривалість лікування, що рекомендується, становить 3 місяці.

3. Препарат Гепа-Мерц має не тільки гепатопротективну, але й детоксикаційну дію. У ролі активних компонентів виступає L-орнітин-L-аспартат, що розпадається при попаданні в організм на його амінокислоти, що складають, тим самим сприяючи зниженню підвищеного рівня аміаку. Гепа-Мерц призначається при:

гострих та хронічних захворюваннях печінки, що супроводжуються гіперамоніємією;
печінкової енцефалопатії;
стеатозах, стеатогепатитах.

Засіб не застосовують при гіперчутливості до компонентів препарату, вираженої ниркової недостатності; у період лактації, а також у дитячому віці. Препарат приймається після їди до 3 разів на добу відповідно до інструкції. Тривалість прийому визначається лікарем.

4. Гепатопротекторним та жовчогінним є Урсодезоксихолева кислота. Має імуномодулюючу, гіпохолестеринемічну, холелітолітичну дію. Застосування препарату можливе при:

холестеринових каменях;
гепатит;
токсичних ураженнях печінки;
первинному біліарному цирозі, муковісцидозі;
первинний склерозуючий холангіт;
атрезії внутрішньопечінкових жовчних шляхів.

Лікування Урсодезоксихолевої кислоти проводиться під наглядом кваліфікованого фахівця.

Основною функцією жовчогінних лікарських засобів є забезпечення нормальної роботи печінки, жовчного міхура, активізація відтоку жовчі.

Препарати для лікування жовчного міхура бувають рослинного та синтетичного походження.

1. Гепатопротективні та жовчогінні властивості мають таблетки Сибектан. Завдяки сухим екстрактам розторопші плямистої, танахецолу (піжми), звіробою, берези, що містяться в складі, препарат сприяє зменшенню ферментації, нормалізації ліпідного обміну, посиленню дезінтоксикаційної функції печінки. Сибектан призначається у випадках:

хронічного персистуючого гепатиту;
хронічного холециститу;
дискінезії жовчного міхура;
цирозу, а також жирової дистрофії печінки алкогольного генезу.

Препарат не можна застосовувати при підвищеній чутливості, холелітіазі, дітям віком до 18 років. Тривалість курсу встановлюється лікарем, а також дозування.

2. Пігулки Берберину бісульфат також мають жовчогінну дію. Препарат призначається при хронічних захворюваннях жовчного міхура, печінки, виразкової хвороби дванадцятипалої кишки, шлунка, жовчнокам'яної хвороби, холецистит, хронічний гепатит, дискінезії жовчних шляхів, гепатохолецистит, хронічний реактивний гепатит. Єдиним протипоказанням є вагітність. Тривалість прийому становить від 2 до 4 тижнів. Пігулки (1-2) приймаються до їди 3 десь у день.
3. Жовчогінним засобом рослинного походження є таблетки Аллохол-УБФ. Наявність як активні компоненти складу активованого вугілля, жовчі, листя кропиви, цибулин часнику дозволяє препарату діяти в різних напрямках: по-перше, сприяти посиленню утворення жовчі, секреторної та моторної функції ШКТ, по-друге, надавати протизапальний, жовчогінний, а також адсорбуючий ефект. Ліки призначаються при:

хронічний реактивний гепатит;
холангіті;
холецистит;
гіпокінетичної дискінезії жовчовивідних шляхів;
постхолецистектомічному синдромі.

Дозування та тривалість прийому Аллохолу-УБФ, також лікування жовчного міхура ліками, описаними вище, визначається фахівцем.

Застосування противірусних лікарських засобів дозволяє ефективно лікувати вірусні гепатити. Вони сприяють знищенню збудників хвороби, а також запобіганню розвитку ускладнень.

Одним із подібних поширених засобів є Роферон-А. Активний компонент представлений інтерфероном альфа-2а – білком, що містить 165 амінокислот. Дія препарату спрямовано нейтралізацію вірусів чи знищення клітин, які зазнали інфікування. Застосування препарату рекомендовано під наглядом лікаря, яким встановлюється як необхідне дозування, так і тривалість прийому.

Лікувати жовчний міхур та печінку при наявних запальних процесах часто необхідно протимікробними препаратами. Їхня дія спрямована на попередження поширення запального процесу по всьому організму та розвитку ускладнень. Лікування жовчного міхура та печінки таблетками, наприклад, Офлоксацин, можливе лише після консультації фахівця, оскільки зазвичай подібні препарати відпускаються за рецептом. Ефективність препарату забезпечується його активністю щодо багатьох різних бактерій. Застосовується при інфекційно-запальних захворюваннях жовчовивідних шляхів, черевної порожнини. Подібними властивостями володіє лікарський препарат Хемоміцин, що містить антибіотик азитроміцин.

Важливо розуміти, що лише своєчасне звернення до лікаря, а також дотримання призначеного їм лікування допоможуть запобігти виникненню ускладнень, а також відновити нормальне функціонування цих життєво важливих органів.

І трохи про секрети.

Здорова печінка – запорука вашого довголіття. Цей орган виконує безліч життєво необхідних функцій. Якщо були помічені перші симптоми захворювання шлунково-кишкового тракту або печінки, а саме: пожовтіння склер очей, нудота, рідкісний або частий випорожнення, ви просто зобов'язані вжити заходів.

Вся інформація на сайті надана з метою ознайомлення. Перед застосуванням будь-яких рекомендацій обов'язково проконсультуйтеся з лікарем.

Повне чи часткове копіювання інформації із сайту без вказівки активного посилання на нього заборонено.

Для нормального функціонування травної системи важливо, щоб діяльність жовчного міхура була порушена. Однак іноді збої все ж таки відбуваються, це тягне за собою. Щоб відновити роботу жовчного міхура використовують різноманітні засоби на натуральній основі. Як покращити відтік жовчінародними засобами? Покращують відтік жовчі безсмертник, кукурудзяні приймочки, оман, корисні суміші з натуральних продуктів. Сприяє нормалізації роботи жовчного міхура дієта.
Запрошую Вас до групи на Subscribe.ru: Народна Мудрість, Медицина та Досвід

Поліпшення відтоку жовчі

Порушення відтоку жовчі. Як собі допомогти

Цілющі суміші

Протягом місяця використовують спеціальні суміші, що знімають запалення, вітамінізують організм, усувають запори та покращують відтік жовчі. Щодня ранками з'їдають по столовій ложці маси, яку отримують шляхом змішування 10 ложок оливкової олії, таких же кількостей соку лимона та меду. Ліки п'ють 20 днів.

Друга суміш складається з 250 г інжиру, 250 г кураги, 100 г трави сенни. Всі інгредієнти подрібнюють за допомогою м'ясорубки, заливають 750 мл води (холодний), витримують 2:00, додають ще 150 мл води. Перед сном з'їдають ложку маси. Тривалість курсу лікування – 30 днів.

Відвар лікарських трав

Трави з жовчогінною дією покращують роботу жовчного міхура, знімають запалення та усувають застійні явища. Змішують по 2 ложки м'ятного листя та порізаної трави деревію, 4 ложки квіткових кошиків безсмертника та ложку насіння коріандру. Ложку такого збору витримують на водяній бані в склянці окропу чверть години після повного охолодження проціджують. Об'єм отриманої рідини доводять до початкового рівня. П'ють ліки за півгодини до їди, вживають по половинці склянки.

Відвар оману

"Дев'ять сил" - друга назва рослини, яка не дарма так називається в народі. Воно дійсно допомагає позбутися багатьох проблем. Сприяє оману усунення захворювань жовчного міхура. Склянкою води заливають ложку висушеного і подрібненого коріння, півгодини кип'ятять суміш, рідину зливають. Теплий відвар п'ють по ложці тричі на день. Прописане дозування не перевищують, оскільки в рослині присутні отруйні речовини, у великій кількості вони провокують отруєння.

Порошок із безсмертника

Квіти безсмертника – відмінний засіб, який покращує роботу травної системи та знімає запалення у печінці та жовчному міхурі, покращує відтік жовчі. Сировину висушують і перетворюють за допомогою кавомолки на порошок. Його вживають по чверті чайної ложки. При триразовому прийомі стан хворого покращується приблизно через 3-4 дні. Курс лікування здебільшого не перевищує трьох тижнів.

Настій кукурудзяних рилець

Рильця заготовляють улітку, висушують. При загостренні хвороби заварюють ложку сировини в склянці води, що закипіла. За годину рідину зливають. Настій п'ють кожні 2,5-3 години по столовій ложці.

УВАГА:

Рецепти народної медицини найчастіше застосовуються у комплексі із звичайним лікуванням або як доповнення до традиційного лікування. Будь-який рецепт хороший після консультації з фахівцем.

Не займайтеся самолікуванням!

Поділіться з друзями у соціальних мережах!

Сайт некомерційний, розвивається на власні кошти автора та ваші пожертвування. Ви можете надати допомогу!

(Навіть невеликою сумою, можна запровадити будь-яку)
(Картою, з стільникового тіл, яндекс грошима - виберіть потрібне)

Печінка та жовчний міхур - пов'язані між собою органи, які виконують загальні функції. Вони з правого боку живота і з'єднані жовчними протоками.

Печінка виконує у нашому організмі, без сумніву, життєво важливу функцію. Вона очищає організм, синтезує гормони та ферменти, накопичує глюкоген, залізо, мідь та вітамін А.

У ній також руйнуються старі, нефункціональні клітини крові, руйнуються віруси та бактерії. Це роблять так звані "клітини Купфера", дуже схожі на білі кров'яні тільця.

Що стосується жовчного міхура, то він накопичує жовч, що виділяється печінкою. Ця жовч потім витрачається в міру потреби для поліпшення процесу травлення і кращого засвоєння поживних речовин.

Необхідно стежити за своїм харчуванням, щоб печінка нормально виконувала свої функції та допомагала нормально працювати жовчному міхуру, щоб якість нашого життя була високою.

Ми розповімо тут про п'ять способів оптимізувати роботу печінки та жовчного міхура. Записуємо?

1. Кошти, що приймаються натщесерце

Є три способи користі для здоров'я почати ранок. З їх допомогою ти будеш очищати організм, видаляти токсини і робити внутрішнє середовище організму більш лужним; у такому середовищі печінка та жовчний міхур працюють набагато краще.

Записуй:

Склянка теплої води з лимоном

Важливо, щоб вода завжди була теплою, це полегшує очищення організму. Можна видавити сік із половинки лимона та змішати його з теплою водою.

Можеш робити цю процедуру 4 дні поспіль та поєднувати її з такими засобами.

Ложка оливкової олії з кількома краплями лимона

З'єднання оливкової олії з лимоном стимулює вироблення жовчі, в той же час воно завдяки високому вмісту в лимоні вітаміну С мінералізує і зміцнює печінку.

Склянка органічного яблучного соку

У яблуку міститься яблучна кислота, мікроелементи та вітаміни, що допомагають очищати печінку. Щоб очищення було більш ефективним, рекомендується два дні поспіль пити натщесерце по дві склянки цього соку і не снідати після цього як мінімум півгодини.

2. Засіб із помело (грейпфрута), часнику та імбиру

Інгредієнти цього засобу говорять самі за себе. Часник відомий як потужний натуральний антибіотик, імбир - своєю протизапальною дією, у помело багато вітаміну С та мікроелементів. Разом вони утворюють дуже корисний для печінки та жовчного міхура засіб.

Записуй, що робити.

складові

Помело (або грейпфрут)
5 г свіжого натертого імбиру
Часник
1 склянка води (200 мл)
1 ложка меду (25 г)

Приготування

Спочатку потрібно натерти імбир та отримати ці п'ять грамів. Потім подрібнимо його у ступці разом з часником, щоб обидва інгредієнти перетворилися на однорідну масу.

Тепер вичавимо з помело сік.

Потім кладемо всі інгредієнти в блендер та виливаємо туди сік та воду. Отримуємо однорідну суміш і даємо постояти 15 хвилин.

Приймаємо цей засіб двічі на тиждень перед сном.

Нагадаємо, що наша печінка виконує багато функцій з очищення організму вночі, так що цей засіб, що приймається на ніч, допомагає оптимізувати її роботу.

3. Настій кульбаби

Кульбаба допомагає справлятися з різними проблемами печінки та жовчного міхура.

Він покращує травлення, збільшує вироблення жовчі, оптимізує роботу печінки та зменшує запалення, головний біль та загальне нездужання.

Найкраще приймати настій кульбаби за 10 хвилин до основного прийому їжі. Для заварювання склянки настою потрібно 10 г кульбаби. Підсолодити настій можна медом. І питиме його одне задоволення!

4. Салат для печінки та жовчного міхура

Цей салат допоможе тобі зміцнити та очистити організм. Вхідні речовини благотворно діють на печінку і жовчний міхур.

Записуй, що для цього потрібне.

складові

50 г червоної капусти, порізаної на шматки
50 г дрібно порізаної качанної капусти
Натерта сира невелика морква.
50 г нарізаного шпинату
3 волоських горіха
½ авокадо
Трохи порізаної петрушки
8 штук чорносливу
Трохи кропу
½ груші

Приготування

Помиємо всі інгредієнти та поріжемо їх. Фрукти та овочі повинні бути сирими та свіжими.

Поклади всі інгредієнти в тарілку і приправ їх оливковою олією та кількома краплями лимонного соку. Смакота!

5. Ячмова вода

Ячмова вода дуже корисна при стресі та тривожності. Вона також добре очищає організм. Вона багата на кальцій, магній і калій, а також багатьма вітамінами. Ячмова вода має олужнюючу та ремінералізуючу дію.

складові

25 г зерна ячменю
1 склянка води (200 мл)
2 г кориці
Сік половини лимона
1 ложка меду (25 г)

Приготування

Покладемо ячмінне зерно в друшляк і добре помиємо його під краном.

Потім відварюємо його у воді щонайменше півгодини, доки зерна не стануть м'якими.

Тепер процідити суміш і відокремити відвар від зерен. Підсолодити його медом, додати туди корицю і лимонний сік. П'ємо його теплим у другій половині дня. Тобі напевно сподобається.

steptohealth.ru

Ця гімнастика відновить нормальну роботу жовчного міхура, печінки та підшлункової залози.

Ця проста гімнастика допоможе нормалізувати роботу кишечника, позбутися запорів, здуття живота (метеоризму), допоможе активізувати обмінні процеси в передній черевній стінці та вирішити проблему з черевним ожирінням, «зайвим животиком».

Крім цього, діафрагмально-вісцеральна гімнастика відновить нормальну роботу жовчного міхура, печінки, підшлункової залози.

За допомогою неї Ви вирішите проблему з дискенезією жовчовивідних шляхів, яка може призводити до підвищеної нервової збудливості, дратівливості, гнівливості, позначається на метеозалежності, є однією з причин розвитку синдрому вегето-судинної дистонії, запаморочення, скроневого головного болю.

У міру виконання вправ покращиться робота нирок та всієї сечовидільної системи. Ваш організм набуде здатності швидко очищатися від продуктів завершеного обміну речовин, гомотаксинів та інших «шлаків».

Ті, у кого є захворювання органів малого тазу, андрологічні та генекологічні складності – зможуть позбутися простатиту та аденоми простати (чоловіки), кістозної хвороби яєчників, міоми матки, аднекситів, опущень матки та піхви, хворобливих менструацій, а так само розширення.

Завдяки поліпшенню крово-лімфотоку органів черевної порожнини та тазу, гімнастика ДВГ сприятливо позначиться на лікуванні та профілактиці остеохондрозу хребта, різних поперекових та грудо-поперекових больових синдромів, ішіасі (ішалгії), проблемах тазостегнових суглобів, .

Діафрагмально-вісцеральна гімнастика побудована на синтезі остеопатії, її вісцеральних методів корекції органів черевної порожнини, йогічних крій - динамічних лікувальних вправ, таких як наулікрія, та різних народних систем самонасадження внутрішніх органів.

В остеопатії хорошій роботі внутрішніх органів надається дуже велике значення. Це не дивно, оскільки в черевній порожнині знаходяться наші тілесні фабрики з переробки поживних речовин (шлунок, кишечник, жовчний міхур, пнкреас), гормональні органи (підшлункова залоза), орган детоксикації (печінка). Органи черевної порожнини виконують і багато інших функцій.

Остеопати визнають безперечний зв'язок між хребтом та вісцеральною (органною) сферою. При цьому рефлекторні механізми взаємодії дозволяють лікувати як внутрішні органи через вплив на хребет (вертебро-вісцеральні рефлекси), так і хребта, за зворотним (вісцеро-вертебральним) зв'язком, через органи черевної порожнини.

З позицій остеопатії діафрагма – основний руховий елемент нормальної роботи всієї черевної порожнини. Скорочуючись, опускаючись на вдиху та підтягуючись на видиху, діафрагма виконує безперервний масаж внутрішніх органів, створює умови для гарного лімфоттоку, кровообігу. Ось чому багато прийомів в остеопатії мають на меті нормалізацію роботи діафрагми. Практично кожен остеопатичний сеанс включає обов'язкову роботу на цьому дихальному м'язі, незалежно від цілей, переслідуваних у лікуванні. Адже вільне дихання, хороша робота органів та відмінне самопочуття потрібні кожній людині!

Отже, почнемо опис гімнастики.

Гімнастику можна виконувати з вихідного положення стоячи або сидячи на стільці. Якщо ви робите її зі становища стоячи - ноги встановлюються на ширину плечей, зі становища сидячи - ноги розведені, зігнуті в колінних суглобах, ступні впираються в підлогу. Руки випрямлені в ліктьових суглобах, упираються в коліна (трохи вище колін). Спина пряма, трохи нахилена вперед.

Робимо глибокий вдих. Вдих поділяємо на чотири етапи – спочатку наповнюється низ живота, далі середня частина, далі область підреберій-діафрагми, далі грудна клітка. Повністю вдихнувши (але не надсильно, щоб не було почуття «розриву грудної клітки», прагнете комфорту) затримайте на 1-2 секунди дихання.

У цей момент спробуйте повністю розслабитися, відпустити всю м'язову напругу по черевній стінці. Прямі руки на колінах дозволяють вам тримати хребет і каркасність грудної клітки, не витрачаючи на роботу м'язових зусиль діафрагми.

Робимо повний видих. На видиху голова трохи нахиляється вперед. Видих робиться у зворотному порядку так само в чотири етапи - грудна клітка, підребер'я, середина живота, низ живота. Після повного видиху затримайте подих на кілька секунд.

Під час затримки дихання - спробуйте зробити кілька дихальних рухів на повні груди, але без повітря, розслабивши при цьому м'язи живота. Під час цих псевдо дихальних рухів діафрагма посилено скорочуватиметься – опускатиметься і підніматиметься.

Ви відчуєте її рухи – як коливання туго натягнутої мембрани глибоко всередині області підреберій. Зробіть 4 дихальні рухи (не набираючи повітря, на затримці!) діафрагмою. Ці рухи можна робити досить швидко, з цього приводу 1-2-3-4 (на кожне псевдодихання по 1 секунді).

Продовжуючи затримувати дихання на видиху, зробіть 4 швидкі поштовхові скорочення низу живота у напрямку вгору. За рахунок м'язів черевного преса ви спочатку напружуєте верхню, середню нижню частину живота, а потім робите сильний поштовх низом живота вгору.

Створюється відчуття (і воно візуально підтверджується послідовністю м'язових скорочень), що хвиля руху йде спочатку повільно вниз по передній поверхні живота від підребер'я до нижнього краю, а потім швидкою внутрішньою хвилею повертається до діафрагми.

Повторіть вправу від 1-го до 4-го етапу. Усього можна зробити 4-8-16 або більше циклів подібного діафрагмально-вісцерально-остеопатичного самомасажу.

Не починайте відразу робити багато циклів – це важко для тіла. Спробуйте розучувати вправи поступово, кілька днів роблячи трохи більше 4х циклів і далі повільно збільшуючи їх кількість.

Якщо у вас до початку заняття є гострий сильний біль з боку органів черевної порожнини, не варто робити цю вправу. Перш ніж займатися подібним лікуванням, бажано розібратися у причинах больового синдрому. Адже це може бути як банальний харчовий розлад кишечника, так і прояв початку тяжкого хірургічного захворювання.

У цьому випадку вам слід звернутися до кваліфікованого фахівця-алопату, наприклад гастроентеролога, для виключення хірургічної патології. Лікар-остеопат, знайомий з принципами та підходами вісцеральної остеопатії, також може дати багато корисних рекомендацій та здійснити корекцію положення внутрішніх органів.

Вправи гімнастики будуть ефективні, якщо їх робити на порожній шлунок, найкраще вранці натще або принаймні через 3-4 години після їжі. В іншому випадку ви не тільки не досягнете оздоровчого ефекту, але й можете порушити нормальне перетравлення їжі.

Для того, щоб посилити користь від вправ, а також детальніше опрацювати органи малого тазу, під час затримки дихання, на 3м і 4м етапі, рекомендується робити сильне стиск м'язів ануса і промежини, живіт при цьому максимально «підтягується» вгору, прилипає» до хребта.

З позицій остеопатії, крім дихальної діафрагми, в тілі існує ще й так звана сечостатева (урогенітальна) діафрагма або діафрагма промежини. Це м'язово-зв'язково-фасціальне утворення, подібне до мембрани, що вистилає область промежини.

При вирішенні проблем малого тазу, гінекологічної та андрологічної сфери остеопати обов'язково проводять корекцію роботи цієї діафрагми. За допомогою стиснення ануса, під час виконання ДВГ, ви хіба що підтягуєте органи тазу вгору, масажуєте їх, нормалізуєте внутрішньо кровообіг, знімаєте патологічні спазми. Спробуйте поступово інтегрувати це доповнення до основної вправи і ви отримаєте чудовий оздоровчий результат!

Існує ще одне розширення базового комплексу ДВГ – кругова послідовна корекція м'язів черевної стінки та кишечника.

Ця вправа так само виконується на затримці дихання - окремим комплексом.

Вихідне становище – як у базовому варіанті. Робимо повний чотирифазний вдих.

Робимо повний чотирифазний видих.

На затримці дихання починаємо послідовно скорочувати м'язи живота, так що б хвиля скорочення йшла по колу, за годинниковою стрілкою - від низу живота, до правої бічної стінки, далі до верхньої області живота (область мечоподібного відростка грудини, середина підребер'я), далі до лівої бічній стінці і знову донизу живота.

Намагаємося робити вправу уважно, сильно і по можливості локально (згодом навчитеся!) напружувати м'язи черевного преса для його виконання. Візуально - живіт хіба що рухається по колу, відбувається «видавлююче» зусилля, що сприяє масажу внутрішніх органів прокуратури та максимальному подальшому очищенню кишечника.

Вправу робимо тільки м'язами, руками не допомагаємо, руки – у вихідному положенні з упором на коліна. Робимо 4 повні кола руху. Надалі однією затримці можна робити до 8-16 рухів, наскільки вистачить повітря. Але не прагнете надто великої кількості, не підводьте свій організм до межі можливостей. Набагато краще зробити більше заходів, але зберегти комфорт та отримати задоволення від гімнастики.

При поєднанні вправ ви можете робити спочатку кілька циклів базового комплексу, а потім кілька циклів кругового масажу черевної порожнини.

Після виконання гімнастики не варто одразу їсти або пити рідину. Зачекайте 10-15 хвилин, нехай лікувально-оздоровчі процеси у вашому організмі повністю встоятимуться. Випийте трохи теплої води чи неміцного зеленого чаю. І ще через 5-10 хвилин можете приступати до їди.

Насамкінець хочу зазначити, що крім локальних оздоровчих ефектів на внутрішні органи, гімнастика ДВГ благотворно діє на весь організм. За її виконання збільшується статева активність, почуття «внутрішньої енергії», проходить синдром хронічної втоми, нормалізуються психо-емоційні реакції. Ви стаєте активнішими, конструктивнішими і при цьому набагато врівноваженішими.

Читайте також:

Доктор Хамер: Те, що ми називаємо хворобами – це не безглузді поневіряння

Поєднуючи ці вправи з прийомами психо-емоційного переусвідомлення (про цей метод в іншій статті), терапією базових енергетичних точок за системою су-джок і прийомами спіральної корекції хребта, в короткий час ви зможете досягти набагато більших результатів ніж за роки прийому таблеток або важких неспецифічних м'язових. тренувань.опубліковано econet.ru

P.S. І пам'ятайте, лише змінюючи своє споживання - ми разом змінюємо світ! © econet

Приєднуйтесь до нас у Facebook, ВКонтакті, Однокласниках

econet.ru

Відновлення жовчного міхура

Коли печінка постійно знаходиться в стані застою, з жовчі часто випадає осад, який утворює відкладення, що нагадують каміння, пісок або мул у жовчному міхурі. Оскільки жовчний міхур служить резервуаром для жовчі, при засміченні осадом він стає менш працездатним, і гострі проблеми виникають у тому випадку, якщо камені застряють у жовчному протоці, який з'єднує жовчний міхур з дванадцятипалою кишкою;

Симптоми відкладень у жовчному міхурі: порушення травлення, метеоризм, періодичний біль під правим переднім краєм грудної клітки, напруга в задній частині плечей біля шиї, гіркий присмак у роті, біль у грудях. Хронічно хворі люди потребують очищення жовчного міхура перед завершенням лікування; це стосується і людей, які постійно відчувають стрес.

Поступове очищення жовчного міхура. Протягом цього процесу уникайте їжі, багатої насиченими жирами та холестерином, до якої належать жирне м'ясо, молочні продукти та яйця. Також уникайте вживання арахісу і рідко їжте інші горіхи та насіння, або взагалі відмовтеся від них. Харчуйте переважно неочищеними зернами, овочами, фруктами та бобовими. Така дієта поступово очистить жовчний міхур. Груша, пастернак, морські водорості, лимон, лайм та куркума прискорюють видалення жовчного каміння, і цим продуктам необхідно приділити особливу увагу під час дієти для повного очищення організму. Редиска також виводить відкладення та камені з жовчного міхура. Протягом 21 дня їжте лише одну або дві редиски на день між їдою; Крім того, щодня випивайте по три чашки чаю з підмаренника чіпкого/Galium aparine) або по п'ять чашок чаю з ромашки (Anthemis nobilis). Наприкінці поливайте одну страву на день п'ятьма чайними ложками свіжої лляної олії холодного віджиму або використовуйте половину цієї кількості для двох страв протягом дня. Дозування може пропорційно змінюватись залежно від ваги (людині вагою 72 кг необхідно близько п'яти чайних ложок). Лляна олія повинна прийматися протягом шести днів на тиждень два місяці. Даної дієти зі спеціальними продуктами та травами для розчинення каміння зазвичай достатньо для виведення всіх відкладень.

Описане нижче «промивання жовчного міхура» може застосовуватися у разі, якщо метод поступового виведення скрутний. Лікарські дослідження можуть підтвердити наявність жовчного каміння. У разі дуже великих каменів, які не можуть вимитися через жовчну протоку, доцільний описаний вище метод поступового виведення.

Промивання жовчного міхура: часто можна швидко очистити жовчний міхур від каміння та інших видів осаду за допомогою одного ритуалу, який зазвичай називається «промиванням жовчного міхура». Існує безліч його варіацій, однак одна з найпростіших і найефективніших варіацій виглядає наступним чином.

Починаючи з ранку і протягом усього дня їжте тільки яблука, переважно органічні, так багато, як захочете, але не менше чотирьох або п'яти. Зелений різновид яблук вважається більш ефективним, хоча всі яблука допомагають розм'якшувати каміння. Також можна приймати воду, трав'яні чаї та/або яблучний сік. Перед сном нагрійте дві третини оливкової олії одноразового пресування до температури тіла і зміщуйте з однієї третиною чашки свіжого лимонного соку. Повільно випийте маленькими ковтками всю суміш і потім негайно йдіть спати, ляжте на правий бік і підтягніть до себе праву ногу. Вранці все каміння має вийти зі стільцем. Це промивання має проводитися під керівництвом досвідченого лікаря. Безперечно, що це лікування усуває необхідність в операціях на жовчному міхурі у тисяч потенційних пацієнтів. Додатковою перевагою є те, що очищення жовчного міхура також очищає залишки надлишків печінки.

Полегшена варіація промивання жовчного міхура: протягом п'яти послідовних днів випивайте на голодний шлунк дві столові ложки оливкової олії із двома столовими ложками лимонного соку.

med-slovar.ru

Як покращити відтік жовчі: препарати, вправи, продукти

Важливе місце в процесі травлення займає правильний відтік жовчі, яка виробляється печінкою і є рідкою субстанцією. При порушенні цього процесу організм не отримує поживних речовин у достатній кількості, що призводить до поганого самопочуття.

Відтік жовчі повністю залежить від вживаних продуктів (виду та кількості порції, що з'їдається). При поглинанні їжі жовч з'єднується з жирами та сприяє їхньому розщепленню, бере участь у процесі всмоктування вітамінів та амінокислот, справляється з токсичними речовинами. Процес виділення триває не тільки під час їжі, жовч потрапляє в спеціальний орган (жовчний міхур), де і міститься до наступного прийому їжі. Далі, з'єднуючись з новим надходженням жовчі, відтік прямує до дванадцятипалої кишки.

Ознаки патології жовчного міхура

Поганий відтік жовчі потребує негайного лікування. Тому за наявності наступних симптомів необхідно звернутися за консультацією до гастроентеролога або гепатолога:

Болючість у правому боці, під ребрами. Дані відчуття бувають різного ступеня вираженості, наприклад, при камінні в жовчному міхурі болі набувають більш інтенсивного характеру. Якщо є перегин міхура або холецистит, хворобливі відчуття менш виражені. З'являється болючість після вживання їжі, особливо жирних, гострих продуктів або смажених і копчених страв, а також після фізичної активності (їзда на велосипеді, пробіжки, стрибки та інше) або після нервового перенапруги.
Мова покривається нальотом жовтого кольору. Деякі патології провокують викид жовчі в стравохід і в ротову порожнину, наприклад, жовчнокам'яна хвороба або пухлинні утворення. Залежно від причини, колір нальоту може бути від світло-жовтого до трохи зеленуватого.
Відчуття гіркоти у роті. Виникає після потрапляння жовчі до стравоходу та ротової порожнини, внаслідок таких захворювань, як холецистит, дискінезія жовчовивідних шляхів, присутність каменів у жовчному міхурі та ракові процеси.
Жовтяничність, що виникає на шкірі та слизових оболонках. Деякі захворювання сприяють попаданню жовчної кислоти в систему крові (жовчнокам'яна хвороба, холецистити в хронічній формі та пухлини, разом з якими відбувається поганий відтік жовчі).
Знебарвлені калові маси. Виникають разом із хворобливістю в правому боці під ребрами, проявом жовтяниці та іншою симптоматикою, характерною для патологій біліарної системи. Однак знебарвлення калу може бути наслідком прийому медикаментів або недотримання дієтичного харчування.
Сеча пофарбована в темний колір. Є сигналом про проблеми біліарної системи, але іноді колір сечі змінюється залежно від ліків, що вживаються, вживаних продуктів.

У дитини симптоми при поганому відтоку жовчі виявляються так само, як і у дорослих. Лікування зможе підібрати лише лікар.

У чому полягають причини поганого відтоку жовчі?

Причин, які провокують порушення відтоку жовчі, є багато. Наприклад, дискінезія жовчного міхура і жовчовивідних проток впливає на органи таким чином, що ті втрачають здатність виштовхувати жовчну кислоту. Може виникати патологія внаслідок вегетосудинних порушень.

Застійні процеси виникають і у разі неправильного харчування, коли в раціоні є багато жирних, смажених, гострих і копчених страв, алкогольні напої. Не слід робити занадто великі перерви між їдою, краще вживати її не менше п'яти разів на день, невеликими порціями.

У жінок порушується відтік жовчі при виношуванні дитини, у клімактеричному періоді, під час місячних, а також після вживання протизаплідних засобів. Також цю патологію провокують фізичне перенапруга, аномальне розташування внутрішніх органів, запальні процеси. Недоїдання, різноманітні дієти негативно впливають на процеси відтоку жовчі. Різні патології печінки, особливо гепатит та цироз, викликають застій жовчної кислоти.

Діагностичні заходи

Якщо виник один із вищеописаних симптомів порушення відтоку жовчі, слід звернутися до лікаря. Після необхідного обстеження фахівець зможе поставити правильний діагноз та призначити адекватне лікування.

Діагностика проводиться так:

Опитування пацієнта про період виникнення симптоматики, супутніх патологій, зловживання алкогольними напоями та інше.
Огляд слизових оболонок та шкірних покривів на присутність жовтяниці, промацування розмірів печінки.
Здача крові на загальний аналіз та біохімію.
Складання сечі для лабораторного дослідження.
Ультразвукове дослідження внутрішніх органів деяких пацієнтів направляють на КТ і МРТ.
Дослідження шляхів відтоку жовчі за допомогою магніторезонансної холангіографії.
За потреби проводиться біопсія печінки.

Після виявлення причин фахівець визначить, як покращити відтік жовчі з жовчного міхура.

Допомога при застійних процесах

Такі неприємні симптоми при порушеному відтоку жовчі необхідно усувати не тільки за допомогою медикаментозних препаратів, але й виконуючи спеціальні гімнастичні вправи та дотримуючись дієтичного харчування.

Дуже часто порушення відтоку жовчної кислоти з'являється після вживання певної їжі, тому спочатку слід розібратися, як правильно підібрати раціон харчування:

їди поділяють на 5-6 разів на день, невеликими порціями;
забороняється вживати їжу безпосередньо перед сном;
забороняється їсти страви в надто гарячому чи холодному вигляді, лише теплі;
виключають страви смажені, супи на жирному м'ясі та рибі;
готують їжу на пару, запікають у духовці або варять;
у щоденний раціон вводять молочні продукти, у тому числі кисломолочні.

Які продукти зможуть відновити нормальний відтік жовчі?

Зняти неприємні симптоми можна за допомогою вживання деяких продуктів, що сприяють відтоку жовчі:

Олії рослинного походження - кукурудзяна, оливкова, соняшникова. Будь-яке з них використовують у салатах, кашах, додають у супи та інші, вже готові, страви. Для поліпшення відтоку жовчі рекомендується приймати оливкову або соняшникову олію вранці до сніданку 1 чайну ложку. Проте думка лікарів у цьому питанні не однозначна.
Висівки є корисними як для очищення організму, так і для покращення відтоку жовчного соку.
Хорошою профілактикою та лікуванням стане вживання овочів у пропареному та запеченому вигляді або бульйонів на основі овочів, за їх допомогою покращуються процеси утворення жовчного соку. Щоденне вживання овочів перешкоджатиме появі каменів у жовчному міхурі та застою жовчі.
При утрудненому відтоку жовчі рекомендується включити до свого раціону груші, апельсини, лимони, чорнослив, кавун і диню.
Свіжоприготовлені соки з фруктів та овочів: найбільш ефективно перешкоджають застійним процесам сік з капусти, буряків та брусниці.
Листя чи корінь цикорію.
Куркума.
Для запобігання симптомам і самого порушення відтоку жовчі рекомендується до страв додавати різноманітну зелень (петрушку, кріп, шпинат та інше).
Авокадо справляється з холестерином, що призводить до нормального функціонування жовчовидільної системи.

Все перелічене вживають у період хвороби, а й у ролі профілактичних заходів.

Однак за наявності каменів у жовчному міхурі слід проконсультуватися з фахівцем, інакше надмірне вживання того чи іншого продукту може завдати шкоди організму.

Щоб легше було самостійно скласти меню, наведемо приклад:

08.00 – паровий омлет із двох білків; вівсяна каша (можна гречану); невелика скибочка хліба, не міцний чай;
11.30 – сир або шматочок сирної запіканки; галетне печиво (не більше 3 штук); чай з ромашки чи шипшини;
13.00 – суп на овочевому бульйоні; шмат хліба; каша з рисової чи пшеничної крупи; парові котлети (не жирні); компот;
15.30 – фрукти (салат); неміцний чай без цукру;
18.00 – риба, нежирних сортів, тушкована без смаження; пюре з картоплі; шмат хліба; склянку нежирного кефіру (кислого молока).

Головна умова дієтичного меню – це різноманітність страв, а також повне виключення заборонених продуктів.

Фізичні вправи для покращення відтоку жовчі

Гімнастика є важливим компонентом у лікуванні порушеного відтоку жовчі, з її допомогою розвиваються дихальні здібності діафрагми, покращується циркуляція крові, а також стан жовчного міхура та кишечника.

Виконувати фізичні вправи для відтоку жовчі слід у ранковий час перед їдою. Одну вправу повторюють не менше 5 разів:

Зайняти положення лежачи на спині, руки вздовж тулуба, ноги рівні – на вдиху максимально видуваємо живіт, на видиху – втягуємо назад.
Не змінюючи положення, ноги зігнути в колінах - вдихаючи, коліна слід підняти до живота і доторкнутися до них чолом, на видиху зайняти колишнє положення.
Не змінюючи початкового положення тіла, зігнутими колінами доторкнутися до підлоги, спочатку з правого боку, потім з лівої.
У положенні лежачи на спині ноги підняти вгору і зробити рухи подібні до ходьби.

У чому полягає медикаментозне лікування?

Препарати, що покращують відтік жовчі, призначають після виявлення патологічних процесів, що спровокували цей стан.

Впоратися із застоєм допоможуть деякі рослинні відвари. Якщо порушено відтік жовчі, хороший результат спостерігається після застосування народних засобів та медикаментів одночасно. Але перш ніж приступити до терапії, слід дізнатися думку лікаря в даному питанні.

Як покращити відтік жовчі із жовчного міхура з використанням рослинних засобів? Зробити відвар на основі рослин дуже легко:

Приготувати сушене листя берези, в 1 склянку води, що закипіла, додати 15 грам і залишити на маленькому вогні на 20 хвилин; після того, як відвар охолоне, процідити через кілька шарів марлі; п'ють по 1/3 склянки за 30 хвилин до їди.
Взяти плоди шипшини та листя кропиви (по 1-й столовій ложці), попередньо подрібнивши, додати в склянку води, що закипіла, і залишити на вогні протягом 15 хвилин; Випити відвар потрібно протягом дня.

Що допоможе уникнути застою жовчі?

Фізична активність не тільки покращить відтік жовчі із жовчного міхура, а й зміцнить організм у цілому. Так, рекомендується не тільки виконувати фізичні вправи, а й щодня ходити на свіжому повітрі, відвідувати басейн або уроки танців.

Не менш важливою умовою є раціон харчування, що виключає шкідливі страви, алкогольні напої, вживання міцної кави.

Зниження відтоку жовчі відбувається і з інших причин. Його провокують пухлини жовчних шляхів, стеноз протоки, перекручування, а не лише каміння у жовчному міхурі. Для профілактики застою жовчі хворим призначають гімнастику, яка при систематичному виконанні знижує ризик рецидиву. Вправи для жовчного міхура при застої жовчі розробляє лікар ЛФК згідно з конкретним клінічним випадком.

Навіщо потрібна зарядка

Вправи спрямовані на покращення відтоку жовчі і не тільки:

зняття спазму;
підвищення обміну речовин;
усунення холестазу;
зміцнення нервової системи;
відновлення функцій ССС;
покращення функцій ШКТ.

Така фізкультура здатна зміцнити черевний прес, щоб він міг добре тримати внутрішні органи. Гімнастика для жовчного міхура розвиває діафрагмальне дихання, покращує кровообіг у жовчовивідній системі, допомагає відновити скорочувальну функцію. Опущення внутрішніх органів призводить до перегину жовчного міхура, тому вправи для черевного преса відновлюють його нормальну роботу. М'яз черевної стінки після цих занять зміцнюється та підтримує органи у фізіологічному положенні.

Зарядка ефективніша, якщо до неї приєднується йога, щоденна ходьба перед сном на свіжому повітрі. Вправи при застої жовчі в жовчному немає певних протипоказань. Але вони не виконуються під час гострого перебігу захворювання.

Вправи стоячи

Перед початком зарядки потрібно походити кілька хвилин. Далі виконують дихальну вправу. Вдих - втягують живіт, видих - випинають (2 хв).

То була розминка, потім йдуть основні вправи.

Рухи треба робити неквапливо. Ноги на ширині плечей, піднімаються руки і тягнуться вгору - вдих. Опускаємо руки максимально низько, дістаючи підлогу - видих.
Піднятися на носочках, руки вгору - вдихаємо. Опускаємо руки вздовж тулуба – видихаємо.
Покласти руки на пояс, сісти не глибоко, підвестися.
Руки там же. Потрібно нагинатися по черзі вперед і назад. Стежити за диханням не треба.
Положення те саме, виконують кругове обертання тулубом. За диханням не стежать.
Ноги на ширині плечей. Нахиляються, правою рукою дістають ліву стопу і навпаки.
Руки кладуть на пояс. «Скручують» торс праворуч, потім ліворуч.
Розслаблення. Руки плавно догори, потім неквапливо опускають униз.

Рухи повторюють по 5 разів, стежать за диханням.

У положенні лежачи

Легти, зробити дихальну гімнастику.
Поперемінно підтягувати нижні кінцівки до живота, ковзаючи стопою по підлозі.
Зігнуті ноги в колінах охоплюють руками та притягують до грудей. Голову піднімають і тягнуться до колін, розслаблюються.
Зігнуті ноги в колінах поперемінно піднімають догори.
Далі потрібно класти обидві зігнуті в колінах кінцівки поперемінно вправо чи вліво.
Зігнувши ногу в коліні, за допомогою рук підтягують її до живота, відпускають, піднімають, знову опускають. Змінюють ногу і роблять таку ж вправу.
Піднімають пряму ногу вгору, тягнуться руками до носка, опускають. Роблять таку ж вправу іншою ногою.
Прямі ноги піднімають догори. Потім потрібно обхопити їх руками, потягнутися головою до колін. Потім прийняти в.п.
Підняти зігнуті в колінах ноги, поперемінно вперед і назад, прокручувати ними, як педалями на велосипеді. Виконувати по 1 хвилині у кожну сторону.

Знову виконують дихальну гімнастику, лягають на правий бік. Далі показано такий комплекс.

Зігнути ноги в колінах, одна рука під головою, друга попереду. Підняти руку, а також зігнуту ногу нагору (вдих), опустити (видих). Зробити таку ж вправу, лежачи на іншому боці.
Те саме і.п., але ногу потрібно відводити назад.
Вправа виконується як попередня, але після відведення ноги назад потрібно підтягнути зігнуту в коліні кінцівку до грудей. Повторити вправу іншою ногою.

Роблять дихальні вправи.
Лежачи на животі, імітують плавання у стилі брасом. Ноги, руки, а також голова та плечі мають бути відірвані від підлоги.
Зі становища лежачи перейти на карачки, а потім на п'яти. Присідання виконувати пружно.
Стоячи рачки, проводять мах ногою назад, а потім підтягують її до грудей. Потрібно зробити те саме іншою ногою.
Руками спертися на підлогу і підвестися на шкарпетках, піднімаючи таз вгору.

Закінчити комплекс вправ дихальної гімнастикою. Усі вправи повторювати по 5 разів.

Масаж

Масаж жовчного міхура можна робити лише після УЗ дослідження. Воно покаже, чи є конкременти у внутрішньому органі, які можуть призвести до закупорки жовчних проток та викликати печінкову кольку. Якщо таких обмежень немає, проводять масаж самостійно. Він сприяє посиленню перистальтики жовчного міхура, якнайшвидшої евакуації жовчі по протоках. А також масаж рухи забезпечують розслаблення мускулатури цього внутрішнього органу.

Робити масаж потрібно лежачи на спині.

Це досить болісна процедура. Спочатку потрібно намацати больову точку в правому боці під ребрами і, склавши пальці в пучок, масажувати навколо неї. Рухи здійснюють за годинниковою стрілкою не менше шести кіл.

Потім слід прийняти положення сидячи. Вдихаючи, сильно вип'ятити живіт, натиснути кулаком в печінці і проводити знизу-вгору. При видиху втягнути живіт, а натискання кулаком послабити. Затримати подих на 5 сек. Повторювати раз.

Потім, лежачи на спині, на видиху максимально втягнути живіт і долонею масажувати під правим ребром. Робити кругові рухи за годинниковою стрілкою. На вдиху послабити натискання. Повторювати 2 хвилини.

Висновок

Перш ніж виконувати комплекс фізичних вправ, потрібно порадитися з лікарем та пройти УЗД жовчного міхура та проток. Небезпечна фізкультура лише за загостренні захворювання.

Починати зарядку потрібно з мінімального навантаження, поступово збільшуючи її. Не треба виконувати всі вправи, якщо організм не має відповідної фізичної підготовки. Під час проходження комплексу можна перериватись на відпочинок. Систематичне виконання вправ зміцнить м'язи, допомагатиме підтримувати хороше самопочуття.

Як покращити роботу жовчного міхура

Жовчний міхур нерозривно пов'язаний із печінкою та травною системою. Тому, ставити питання про те, як поліпшити роботу жовчного міхура, слід не тоді, коли виникнуть проблеми та захворювання, а і з метою профілактики. Розглянемо як працює орган, чому виникає ефект застою жовчі в жовчному міхурі і як його позбутися.

Як працює жовчний міхур

Цей орган, очевидно, грає роль резервуара для жовчі, вироблюваної печінкою. Проте вважати дані орган простим накопичувачем помилково – його функції, як і роль життєдіяльності організму, значно ширше.

Розмір органа у здорової дорослої людини становить близько 15 сантиметрів у довжину, а на вигляд він дуже схожий з грушею, яка «висить», точніше прикріплена, до нижньої поверхні печінки, прилягаючи невеликою ділянкою в нижній частині до передньої черевної стінки. Протока, з'єднана з дванадцятипалою кишкою через Фатерів сосочок, в якому є сфінктер Одді, що являє собою м'яз, що регулює струм жовчі.

Печінка виробляє жовч у безперервному режимі у кількості від 1 до 2-х літрів на добу – точне значення залежить від віку людини, її будови та індивідуальних характеристик.

Схема роботи така: у разі почуття голоду сфінктер Одді скорочується і жовч, замість дванадцятипалої кишки, починає надходити в міхур, накопичуючись у ньому. Стінки органу всмоктують воду і, тим самим, концентрація жовчі в міхурі багаторазово підвищується іноді в 20 разів. Ця концентрована жовч надходить у 12-палу кишку, як тільки туди потрапляє їжа зі шлунка і починає брати активну участь у травленні.

Основні симптоми захворювання жовчного міхура

Як добре видно зі сказаного вище, якщо погано працює жовчний міхур, це призводить до вкрай негативних наслідків, порушуючи роботу всієї травної системи. Під час вагітності порушити роботу органу може становище плода.

Які ж захворювання призводять до порушення роботи жовчного міхура та які їх симптоми?

Жовчнокам'яна хвороба. Одна з найпоширеніших проблем, при якій у жовчних протоках утворюються відкладення – «камені». Часто жовчнокам'яна хвороба протікає без симптомів доти, доки просвіт не буде повністю перекритий і струм жовчі припиниться. Але нерідко патологія супроводжується таким симптомом, як печінкова коліка, при якій під ребрами справа виникає різкий і дуже сильний біль. Температура підвищується, виникає блювота з домішкою жовчі у блювотних масах, сухість та гіркота у роті. Іноді симптоми проходять самі собою, якщо камінь «проштовхнеться» в 12-палу кишку. В іншому випадку може розвинутись холецистит, при якому хворому може знадобитися термінова госпіталізація. Згодом холецистит набуває хронічної форми.

Дискінезія. Дискінезія жовчовивідних шляхів є порушенням моторики, при якій орган і його сфінктери втрачають свій тонус і жовч починає надходити в надмірній або, навпаки, недостатній кількості. Симптоми такого захворювання проявляються болю та нападах нудоти з блюванням, що виникають після їжі, особливо якщо в раціоні була жирна їжа. Нерідко їх провокують дієти та стреси.

Існують гіперкінетичні та гіпокінетичні типи дискінезії. У першому випадку немає такого симптому як жовтяниця. Лікування дискінезії має бути своєчасним.

Онкологія. Рак може стати наслідком жовчнокам'яної хвороби і має безліч симптомів, у тому числі болі в правому підребер'ї, які не знімаються прийомом ліків. Також при пальпації прощупуються ущільнення.

Як налагодити роботу жовчного міхура

Знаючи принцип роботи та симптоми хвороб, можна переходити до питання про те, як налагодити роботу жовчного міхура та змусити його працювати.

Перше, з чого слід починати, це необхідний настрій та нормалізація емоційного стану. Жовчний міхур, як ніякий інший внутрішній орган, схильний до впливу стресів, які можуть повністю порушити його роботу. Навчіться справлятися зі стресами, і орган почне працювати правильно, як і вся система травлення в цілому.

Нормалізувати роботу можна за допомогою вправ, що покращують у домашніх умовах, не тільки функціонування жовчного міхура, а й інших органів, налагодивши їх біліарні функції. Також це допоможе запобігти утворенню каменів у жовчному міхурі.

Необхідно лягти на спину, розслабитися та натиснути пензлем правої руки в область правого підребер'я. Натискати необхідно зверху та збоку, допомагаючи собі лівою рукою. Потім необхідно прийняти положення сидячи та повторити процедуру знову. Важливо робити вправу натщесерце, за півгодини до їжі, і максимально плавно, не допускаючи появи сильного болю. Таким продавлювання ви зможете налагодити роботу, прибравши венозний застій, розігнавши згустки жовчі і частинки, з яких утворюються камені.

Змусити жовч правильно циркулювати в організмі допоможе і низка народних рецептів. Всі з них засновані на жовчогінних рослинах та плодах. Відтік жовчі з жовчного міхура покращать відвари та настої з:

За допомогою препаратів

Пігулки та інші препарати для покращення роботи та зняття симптомів захворювань, що зачіпають його та жовчовивідні шляхи, продаються в аптечній мережі в досить широкому асортименті. Однак застосовувати їх слід за призначенням лікаря, тому що самолікування може не покращити, а, навпаки, погіршити стан всього організму.

Говорячи про захворювання, найчастіше застосовується не один вид препарату, а їх комплекс, що включає жовчогінні засоби, гепапротектори, ферменти і т.д.

З найбільш популярних можна відзначити такі ліки:

Гепабене. Препарат на рослинній основі, з жовчогінним ефектом та захищає печінку.
Мезім форте. Фермент, який застосовується після їжі при недостатній кількості жовчі, що надходить у кишечник.
Но-шпа. Дозволяє позбутися нападів болю та знижує м'язовий тонус.

Профілактика захворювань

Профілактика захворювань жовчного міхура, як і всієї системи травлення в цілому, гранично очевидна. Необхідно дотримуватися правильної дієти, харчуючись виключно здоровою їжею і відмовившись від фастфуду. Вживання продуктів, багатих вітамінами та мінералами, допоможуть покращити здоров'я та життя в цілому. Нормальному виробленню жовчі сприяє активний спосіб життя, який зміцнить організм та нормалізує функції внутрішніх органів. Також, у профілактичних цілях, можна пропити курс гепапротекторів та жовчогінних засобів, але вибирати їх має лікар. Самостійно можна скористатися популярними народними рецептами настоянок та відварів трав, що дають чудовий жовчогінний ефект.

Відео

5 суперпродуктів для покращення роботи печінки.

Затишний сайт про здоров'я

Жовчний міхур є важливою частиною вашої травної системи. Його основною функцією є збирання та зберігання рідини, відомої як жовч. Жовч, своєю чергою, допомагає у перетравленні жирів.

У деяких людей жовчні відкладення починає твердніти, утворюючи каміння, яке зазвичай не викликає жодних симптомів. Однак якщо камінь застряє у жовчному протоці, він може викликати такі симптоми як сильний біль, нудота та блювання.

Здорова вага

Найважливішим кроком для покращення роботи жовчного міхура є підтримання здорової ваги. Надмірна вага, у свою чергу, пов'язана зі збільшенням ризику утворення каменів у жовчному.

Клітковина

Дослідження показали, що вживання великої кількості клітковини допоможе знизити ризик розвитку захворювань жовчного міхура. Клітковина також допомагає травленню та знижує ризик утворення каменів у жовчному. Хорошими джерелами клітковини вважаються бобові, сочевиця, фрукти та овочі.

Відмова від екстремальних дієт

Незважаючи на те, що втрата зайвої ваги може допомогти знизити ризик розвитку проблем із жовчним міхуром, раптова втрата надто великої ваги може дати протилежний ефект. Фахівці рекомендують скидати не більше 1 кг на тиждень, особливо для людей із помірною зайвою вагою.

Зниження споживання жиру

Проблеми із жовчним міхуром набагато частіше зустрічаються у людей, які споживають велику кількість жирів. Це особливо відноситься до насичених та транс-жирів. Хоча вам не потрібно повністю відмовлятися від вживання жирів, рекомендується обмежити їх споживання та замінити їх здоровішими продуктами.

Низький рівень холестерину

Обмеження вживання жиру допомагає знизити рівень поганого холестерину в крові, що також важливо для здоров'я жовчного міхура. Зменшити рівень холестерину можна не лише за допомогою зміни раціону, а й за допомогою ліків. Зверніться до лікаря, щоб визначити, чи є у вас ця проблема.

Фрукти і овочі

Найпростіший спосіб покращити здоров'я вашого жовчного міхура – є більше фруктів та овочів. Роблячи це, ви знижуєте споживання холестерину і допомагаєте організму позбутися зайвих кілограмів.

Дивно, але вживання кави також може покращити стан вашого жовчного міхура. Деякі дослідження показали, що кава може сприяти зміцненню здоров'я жовчного міхура значною мірою через високий вміст кофеїну. Кофеїн викликає скорочення в жовчному міхурі, що може допомогти запобігти утворенню каменів та розвитку захворювань.

Цілісне зерно та горіхи

Дослідження показали, що люди, які регулярно вживають цільне зерно та горіхи, набагато рідше страждають від захворювань жовчного міхура. Помірне вживання алкогольних напоїв, виготовлених із застосуванням зернових спиртів, також може знизити ризик утворення каменів у жовчному.

Ми розповімо тут про п'ять способів оптимізувати роботу печінки та жовчного міхура. Записуємо?

1. Кошти, що приймаються натщесерце

Склянка теплої води з лимоном

Можеш робити цю процедуру 4 дні поспіль та поєднувати її з такими засобами.

Ложка оливкової олії з кількома краплями лимона

Склянка органічного яблучного соку

2. Засіб із помело (грейпфрута), часнику та імбиру

Записуй, що робити.

складові

Помело (або грейпфрут)
5 г свіжого натертого імбиру
Часник
1 склянка води (200 мл)
1 ложка меду (25 г)

Приготування

Спочатку потрібно натерти імбир та отримати ці п'ять грамів. Потім подрібнимо його у ступці разом з часником, щоб обидва інгредієнти перетворилися на однорідну масу.

Тепер вичавимо з помело сік.

Потім кладемо всі інгредієнти в блендер та виливаємо туди сік та воду. Отримуємо однорідну суміш і даємо постояти 15 хвилин.

Приймаємо цей засіб двічі на тиждень перед сном.

3. Настій кульбаби

Кульбаба допомагає справлятися з різними проблемами печінки та жовчного міхура.

Він покращує травлення, збільшує вироблення жовчі, оптимізує роботу печінки та зменшує запалення, головний біль та загальне нездужання.

Найкраще приймати настій кульбаби за 10 хвилин до основного прийому їжі. Для заварювання склянки настою потрібно 10 г кульбаби. Підсолодити настій можна медом. І питиме його одне задоволення!

4. Салат для печінки та жовчного міхура

Записуй, що для цього потрібне.

складові

50 г червоної капусти, порізаної на шматки
50 г дрібно порізаної качанної капусти
Натерта сира невелика морква.
50 г нарізаного шпинату
3 волоських горіха
½ авокадо
Трохи порізаної петрушки
8 штук чорносливу
Трохи кропу
½ груші

Приготування

Помиємо всі інгредієнти та поріжемо їх. Фрукти та овочі повинні бути сирими та свіжими.

Поклади всі інгредієнти в тарілку і приправ їх оливковою олією та кількома краплями лимонного соку. Смакота!

5. Ячмова вода

Як змусити працювати жовчний міхур якщо він у застої

Як працює жовчний міхур у людини стає зрозумілим, коли дізнаєшся про розташування органу. Він знаходиться поряд з печінкою, об'єднаний з нею протокою. За останнім перетікає жовч. Секрет рухається від печінки до міхура, де накопичується. Має бути подальше вивільнення жовчі в 12-палу кишку. Там печінковий секрет, що складається переважно з кислот, розщеплює їжу.

Будова та функціонування жовчного міхура

Розташований безпосередньо під печінкою жовчний, є порожнистим органом об'ємом близько 60 мілілітрів.

Складний міхур із 3 частин:

Стінки жовчного міхура сформовані 3 шарами:

Під серозною оболонкою розуміють сполучну мембрану завтовшки приблизно 1 міліметр. Тканина щільна та міцна, підтримує скорочувальну функцію органу.

Як працює жовчний міхур? Принцип роботи органу полягає у накопиченні секрету печінки та його виштовхуванні в кишечник. Жовч прямує до шлунково-кишкового тракту певними порціями. Щоб у потрібний момент могла виділитися достатня кількість речовини, вона спочатку має накопичитися.

У нормальному стані обсяг жовчного міхура дорівнює приблизно 50-70 мл. При певних патологіях орган збільшується до 200 мл або стискається до 20-30.

Після потрапляння жовчі у міхур, вона концентрується. Від секрету відокремлюється вода з розчиненими електролітами. Пізніше вони надходять у кров. В результаті концентрації жовч стає більш активною, темною. Тепер навіть невеликі обсяги секрету здатні розщеплювати велику кількість жирів.

Після скорочення м'язової оболонки органу жовч виштовхується через сфінктер, потрапляючи безпосередньо в порожнину кишечника. У цьому полягає основна робота жовчного міхура.

Якщо будова жовчного виявляється порушеною, орган втрачає здатність виконувати покладені на неї завдання. Це призводить до порушення складу печінкового секрету або процесу його просування шлунково-кишковим трактом, що спричиняє порушення травлення.

Види відхилень у роботі жовчного

Причини порушення роботи органу бувають різними. Але, що б не призвело до збою, якщо погано працює жовчний міхур, починаються проблеми з травленням їжі.

Симптомами такого стану стають:

Болісні відчуття у правому підребер'ї. За різних патологій вони мають різну інтенсивність. Наприклад, якщо у жовчному утворилися конгломерати, дискомфорт має яскраво виражений характер. У разі холециститу, болючість виражена менше. Зазвичай неприємні відчуття виникають після прийому їжі, зловживання жирною та смаженою їжею, активних фізичних навантажень чи стресу.
Мовою з'являється жовтуватий наліт. Це результат зворотного руху жовчі, її закидання в шлунок і стравохід. Звідти секрет потрапляє в ротову порожнину. Симптом може вказувати на формування жовчного каміння або розвиток новоутворення. Колір нальоту мовою варіюється від блідо-жовтого до зеленого, відповідаючи пігментації секрету печінки.

Поява гіркоти у роті. Через дискінезію, холецистит, наявність пухлини або каміння в жовчному, жовч здатна закидатися в шлунок і звідти потрапляти в стравохід. У секрету печінки не лише характерний колір, а й смак. Він із кислинкою, оскільки на 80% жовч складається з кислот.
Жовтяничність шкірних покривів та слизових оболонок. Внаслідок патологій компоненти секрету печінки, а саме жовчна кислота потрапляє в кров. З нею барвники проникають у шкіру, склери очей.
Освітлення калових мас. Симптом розвивається на тлі жовтяничності шкіри. У кров жовч надходить, не маючи виходу до кишечника. Тим часом, калові маси забарвлює в коричневий саме печінкова рідина.
Фарбування сечі у темний колір. Мова про постійну зміну кольору. Тимчасово на відтінок сечі можуть вплинути деякі продукти та лікарські препарати.

При виявленні будь-якого з перерахованих симптомів необхідно звернутися до лікаря, пройти обстеження, щоб унеможливити патології жовчного міхура типу:

дискінезії жовчовивідних шляхів;
холециститу;
жовчнокам'яної хвороби;
поліпозі жовчного;
раку.

Способи нормалізації роботи органу

При серйозних порушеннях роботи жовчного міхура орган доводиться видаляти. Щоб цього уникнути, важливо знати, як допомогти жовчному міхуру. Зробити це можна не лише за допомогою лікарських препаратів. Непогано себе зарекомендували народні засоби. Також при будь-яких проблемах з відтоком жовчі призначають спеціальну дієту та комплекс фізичних вправ.

Дієта

Нерідко порушення виникають після вживання великої кількості жирної, копченої та смаженої їжі.

У цьому випадку нормалізація роботи жовчного міхура пов'язана із зміною харчування:

харчуватися потрібно дрібно (є часто до 6 разів на добу, але мінімальними порціями);
не можна їсти перед тим, як іти спати;
вся їжа повинна бути теплою (гаряче і холодне протипоказано);
під забороною жирне та смажене;
супи повинні готуватися на нежирному бульйоні;
щодня необхідно вживати молочні продукти;
готувати їжу можна шляхом варіння, запікання чи приготування на пару.

Даних принципів харчування слід дотримуватись і після нормалізації стану. Позбутися симптомів, що виникли, допомагають продукти, що володіють жовчогінним ефектом.

Тому до раціону необхідно включити:

Будь-які рослинні олії. Їх додають до готових страв. Щоб покращити жовчовиділення, щоранку перед сніданком потрібно випивати по 1 ложці нерафінованої соняшникової або оливкової олії.
Поліпшити виділення жовчного соку та очистити організм допомагають висівки.
Запечені або приготовлені на пару овочі стануть гарною профілактикою порушення роботи органу. Завдяки щоденному вживанню їх у їжу можна уникнути застійних процесів та каменеутворення у жовчному.
Якщо відтік жовчі виявився утрудненим, необхідно ввести в раціон цитрусові, кавун, чорнослив, груші.
Хорошим жовчогінним ефектом мають свіжі соки, особливо з білокачанної капусти, буряків, авокадо і брусниці.
Рекомендується додавати до страв куркуму та зелень.
Нормалізувати жовчовиділення допомагає корінь цикорію. Завареним порошком із нього замінюють каву. Смаки та аромати напоїв схожі.

Фізичні вправи

Як налагодити роботу жовчного міхура за допомогою фізкультури? Фізичні вправи покращують кровообіг. Відповідно нормалізується робота внутрішніх органів.

лежачи на спині з витягнутими руками та ногами максимально втягувати та випинати живіт;
лежачи на спині із зігнутими колінами, підтягувати ноги до грудей;
лежачи на спині з зігнутими колінами, намагатися притулити їх до підлоги поперемінно з обох боків.

Кожну вправу потрібно виконувати щонайменше 5 разів.

Медикаментозна терапія

Існують препарати, що сприяють відтоку жовчі.

Враховуючи причину хвороби, клінічну картину лікар може порекомендувати:

Призначати будь-який препарат може лише лікар після проведення комплексного обстеження та виявлення причин порушення відтоку жовчі.

Народна медицина

Фахівцям народної медицини відомий ряд рослин, які мають жовчогінні властивості. Хороший ефект демонструє одночасний прийом лікарських засобів та народних засобів. Але перед початком їх вживання важливо проконсультуватися з лікарем.

Легкий жовчогінний ефект мають відвари:

березового листя;
листя кропиви та плодів шипшини.

Жовчний міхур є частиною травного тракту, бере участь у процесі травлення їжі. Щоб не виникало проблем із функціонуванням органу, важливо дотримуватися принципів правильного харчування, займатися спортом та уникати надмірного вживання алкоголю. При появі будь-яких симптомів порушення відтоку жовчі важливо не зволікати зі зверненням до лікаря.

Купити дешеві ліки від гепатиту С

Сотні постачальників везуть Софосбувір, Даклатасвір та Велпатасвір з Індії до Росії. Але довіряти можна лише небагатьом. Серед них інтернет-аптека з бездоганною репутацією Головне Здоров'я . Позбавтеся вірусу гепатиту С назавжди всього за 12 тижнів. Якісні препарати, швидка доставка, найдешевші ціни.

Розташований безпосередньо під печінкою жовчний, є порожнистим органом об'ємом близько 60 мілілітрів.

Складний міхур із 3 частин:

донною;
шийки;
тіла.

Стінки жовчного міхура сформовані 3 шарами:

слизовим;
м'язовим;
серозним.

Симптомами такого стану стають:

Болісні відчуття у правому підребер'ї. За різних патологій вони мають різну інтенсивність. Наприклад, якщо у жовчному утворилися конгломерати, дискомфорт має яскраво виражений характер. У разі холециститу, болючість виражена менше. Зазвичай неприємні відчуття виникають після прийому їжі, зловживання жирною та смаженою їжею, активних фізичних навантажень чи стресу.
Мовою з'являється жовтуватий наліт. Це результат зворотного руху жовчі, її закидання в шлунок і стравохід. Звідти секрет потрапляє в ротову порожнину. Симптом може вказувати на формування жовчного каміння або розвиток новоутворення. Колір нальоту мовою варіюється від блідо-жовтого до зеленого, відповідаючи пігментації секрету печінки.

Поява гіркоти у роті. Через дискінезію, холецистит, наявність пухлини або каміння в жовчному, жовч здатна закидатися в шлунок і звідти потрапляти в стравохід. У секрету печінки не лише характерний колір, а й смак. Він із кислинкою, оскільки на 80% жовч складається з кислот.
Жовтяничність шкірних покривів та слизових оболонок. Внаслідок патологій компоненти секрету печінки, а саме жовчна кислота потрапляє в кров. З нею барвники проникають у шкіру, склери очей.
Освітлення калових мас. Симптом розвивається на тлі жовтяничності шкіри. У кров жовч надходить, не маючи виходу до кишечника. Тим часом, калові маси забарвлює в коричневий саме печінкова рідина.
Фарбування сечі у темний колір. Мова про постійну зміну кольору. Тимчасово на відтінок сечі можуть вплинути деякі продукти та лікарські препарати.

дискінезії жовчовивідних шляхів;
холециститу;
жовчнокам'яної хвороби;
поліпозі жовчного;
раку.

Іноді причинами відхилень у роботі органу є нерегулярне харчування, зловживання жирною, смаженою та копченою їжею, стреси, уроджені патології жовчного міхура. Загин міхура, наприклад, буває фізіологічною нормою. Нестандартна форма може заважати відтоку жовчі.

Нерідко порушення виникають після вживання великої кількості жирної, копченої та смаженої їжі.

У цьому випадку нормалізація роботи жовчного міхура пов'язана із зміною харчування:

харчуватися потрібно дрібно (є часто до 6 разів на добу, але мінімальними порціями);
не можна їсти перед тим, як іти спати;
вся їжа повинна бути теплою (гаряче і холодне протипоказано);
під забороною жирне та смажене;
супи повинні готуватися на нежирному бульйоні;
щодня необхідно вживати молочні продукти;
готувати їжу можна шляхом варіння, запікання чи приготування на пару.

Тому до раціону необхідно включити:

Будь-які рослинні олії. Їх додають до готових страв. Щоб покращити жовчовиділення, щоранку перед сніданком потрібно випивати по 1 ложці нерафінованої соняшникової або оливкової олії.
Поліпшити виділення жовчного соку та очистити організм допомагають висівки.
Запечені або приготовлені на пару овочі стануть гарною профілактикою порушення роботи органу. Завдяки щоденному вживанню їх у їжу можна уникнути застійних процесів та каменеутворення у жовчному.
Якщо відтік жовчі виявився утрудненим, необхідно ввести в раціон цитрусові, кавун, чорнослив, груші.
Хорошим жовчогінним ефектом мають свіжі соки, особливо з білокачанної капусти, буряків, авокадо і брусниці.
Рекомендується додавати до страв куркуму та зелень.
Нормалізувати жовчовиділення допомагає корінь цикорію. Завареним порошком із нього замінюють каву. Смаки та аромати напоїв схожі.

Всі ці продукти рекомендується вживати не тільки в період лікування, але і як профілактика. Якщо діагностовано жовчнокам'яну хворобу, жовчогінні продукти можуть нашкодити. Сприяючи руху секрету, дієта, провокує і переміщення конкрементів. Потрібна консультація із лікарем.

лежачи на спині з витягнутими руками та ногами максимально втягувати та випинати живіт;
лежачи на спині із зігнутими колінами, підтягувати ноги до грудей;
лежачи на спині з зігнутими колінами, намагатися притулити їх до підлоги поперемінно з обох боків.

Кожну вправу потрібно виконувати щонайменше 5 разів.

Існують препарати, що сприяють відтоку жовчі.

лікарські засоби, які допомагають виводити з організму токсини;
препарати, що відновлюють клітини печінки.

У запущених випадках пацієнту може знадобитися проведення плазмаферезу для очищення крові від токсинів.

Народна медицина

Легкий жовчогінний ефект мають відвари:

березового листя;
листя кропиви та плодів шипшини.

Для їх приготування 1 столова ложка сировини заливається склянкою окропу та витримується на водяній бані протягом 15-20 хвилин. Після остигання відвар проціджується. Приймається засіб перед їжею.

Source: pechen1.ru

Найцікавіше:

ДЕШЕВІ ЛІКИ ВІД ГЕПАТИТУ З

Сотні постачальників везуть ліки від гепатиту С з Індії до Росії, але тільки компанія IMMCO допоможе вам купити софозбувір та даклатасвір (а також велпатасвір та ледіпасвір) з Індії за найвигіднішою ціною та з індивідуальним підходом до кожного пацієнта!