Головна · Дисбактеріоз · Рясне питво при температурі та захворюваннях, користь. Міфи та факти про користь води

Рясне питво при температурі та захворюваннях, користь. Міфи та факти про користь води

При застуді одним із самих частих призначеньлікарів є вживання достатньої кількості рідини.

У зв'язку з тим, що вірусна інфекція вражає дихальні шляхиі найчастіше в холодну пору року, бажано вживати при цьому теплі напої, які не тільки зігріють пацієнта, а й допоможуть швидше позбавитися симптомів цього неприємного захворювання.

Як діють напої

Гаряче питво допомагає:

  • швидше вивести з організму всі токсичні продукти, що виробляють хвороботворні мікроби;
  • знизити в'язкість мокротиння, тим самим прискоривши очищення бронхів та трахеї;
  • запобігти розвитку зневоднення, яке є частим супутникомвисокої температури тіла та лихоманки.

Таку дію мають будь-які теплі напої, які вживає людина при застуді (вино, молоко, пиво, чай, вода). Однак кожен з них має низку характерних рис.

Чай

При застуді можна вживати гарячий чай, в нього слід додавати лимон і ряд трав, що мають протизапальну дію:

Завдяки високому змістувітамінів, організму стає простіше впоратися з інфекцією, що значно прискорює одужання та покращує самопочуття.

Вино

Гаряче вино, до якого додані прянощі, прийнято називати глінтвейном. Цей напій також успішно застосовується як для профілактики застуди. так і в розпал захворювання.

Рецепт приготування цього напою може різнитися, але принцип залишається однаковим:

Гаряче пиття при свинячому грипі. Що пити? Чи допоможе мед?

Пити за будь-якого інфекційному захворюванніпотрібно обов'язково! Рідина дозволяє заповнити втрати, коли людина потіє, коли має блювоту і пронос. Зневоднення для організму, особливо дитини, дуже небезпечне, оскільки веде до загущення крові, найсильнішої інтоксикації та смерті.

При грипі, який не є винятком, пити просто потрібно. При грипі спостерігається дуже висока температура, яка, знижуючись під дією жарознижувальних ліків, призводить до сильної пітливості. Нерідко при грипі у хворих буває блювання та рідкий стілець. У важких випадкахлікарі навіть вводять внутрішньовенно розчини, що заповнюють втрати води організмом.

А на побутовому рівні кожному хворому потрібно пити у великій кількості (не менше двох літрів на день) відвари сушених ягід та фруктів (несолодкі компоти), морс, заварювати лікувальні травичебрець, м'яту, мелісу, ромашку та інші – ці напої заспокоюють, знімають запалення; пити медову водута чисту воду. Температури рідини має бути комфортною, але не холодною – холодні рідини гірше засвоюються організмом. Звичайно, лікувальної функції проти вірусу грипу рідини не несуть, але вони підтримують організм та допомагають йому боротися з інфекцією.

Гарячий (теплий) чай з медом та лимоном треба пити при звичайному грипіабо при свинячий грип, при ГРЗ, ГРВІ та при застуді, при ангіні.

Якщо пити гаряче молоко з додаванням меду, таке питво допоможе вивести токсини з організму.

Якщо температури немає або температура невисока, то добре допомагає гаряче молоко з медом та вершковим маслом.

А на ніч можна випити тепле молоко з медом та сіллю.

Відвар шипшини з медом або відвар шипшини з молоком та медом, полегшують симптоми грипу та виводить хвороботворні мікроби з організму.

Хороший засіб при грипі протерта смородина, на 1 склянку гарячої кип'яченої води 2 чайні ложки смородини приймати по склянці через кожні 4 години.

При грипі треба якнайбільше пити теплої води.

Ліки у вигляді гарячого пиття ефективно при застуді?

Ліки у вигляді гарячого питися дуже ефективно при застуді. Але тільки не колдрекси та інша отрута. Пити потрібно трав'яний чай - липа, чебрець, при кашлі добре бузина, мати-й-мачуха, подорожник. Можна робити гарячий напій із варення – малина, чорна смородина, брусниця, калина. З цих ягід можна заварювати листя – якщо є. Всі ці трави мають загальнозміцнюючу, протизапальну, потогінну дію. Пити чай краще без цукру можна з медом. Якщо трав немає, можна просто чай з лимоном та медом. Через те, що пиття гаряче, ефірні маслаз трав та лимона проникають у дихальні шляхи, ну а сам відвар швидше всмоктується в кров із ШКТ. Ніколи не "лікуйтеся" колдрексами, флюкольдами, грипексами та подібним, якщо вам дороге здоров'я. Ці кошти не лікують, просто знімають симптоми. Симптоми зняті – людина може працювати, лікарняну можна не давати. Але хвороба залишилася, і вона переноситься на ногах і без підвищеної температури. Ви заважаєте організму боротися із хворобою. Це може призвести до ускладнень, таких як бронхіт, ангіна, запалення нирок і т.д. Майте на увазі, що природний інтерферон в організмі виробляється тільки при підвищеній температурі. Якщо температура вище 38,5 або ж не настільки висока, але погано переноситься (болить серце, важко дихати), то краще збити її простою таблеткою парацетамолу або ібупрофену. Любіть себе, підтримуйте свій організм, вчіться правильно хворіти і лікуватися.

Як кажуть: "не було б щастя та нещастя допомогло" Років зо три тому з певних причин, мені заборонили приймати всі парацетомоло-вмісні препарати. Довелося перерити купу літератури та навчиться застосовувати народні методи).

1) чай або з медом або з лимоном. Можна і разом, але смак у них такого пиття не дуже.

У жодному разі не можна додавати мед у гарячий чай, т.к. корисні властивості меду "згорять" і не дадуть результату. Рідина (чай, вода) має бути теплими. Важливо, щоб пиття було багато як мін. по кружки разів на годину.

Напої від застуди: цілющі морси, чаї, відвари

Текст: Микита Тауб

Напої від застуди - дуже нагальна і важлива темапри кожному застудному захворюванні. Оскільки тепле питво називають серед найголовніших заходів боротьби з застудою, напої, які входитимуть до вашого щоденний раціон, повинні бути не менш ефективними, ніж ті, рецепти яких ви знайдете нижче.

Напої від застуди допомагають врегулювати температуру тіла, зняти неприємні симптоми застуди - такі як кашель, закладеність носа, головну більта слабкість. У деяких випадках спеціальні напої від застуди допомагають за ніч забути про хворобу і повернутися до роботи.

Напої від застуди – пити чи не пити?

Напої від застудиварто вживати обов'язково. Вони набагато ефективніше допомагають швидко перемогти хворобу, ніж звичайний теплий чай чи компот. Дійсно, при застуді рекомендовано будь-яке тепле пиття - головне, щоб воно було рясним. Але якщо напої від застуди мають ще й цілющими властивостями- Тоді від такого тотального пиття вийде подвійна (і навіть потрійна!) користь.

4 рецепти напоїв від застуди

Журавлинний морс від застуди.Цей напій від застуди має майже чарівний ефект - як і будь-який протизастудний морс він швидко відновлює сили, сприяє зменшенню бактерій та вірусів в організмі та зміцнює імунітет. Рецепт журавлинного напою такий: 1-2 склянки свіжих або заморожених ягід журавлини необхідно ретельно потовкти (можна пропустити через м'ясорубку або розтерти в блендері). Додати кілька столових ложок цукру (залежно від того, наскільки солодкий ви зазвичай п'єте чай чи компот). Далі залити суміш окропом та потримати на вогні 10-15 хвилин. Під кінець додати до морсу половинку лимона. Після того, як морс трохи охолоне - можна пити. При застуді бажано вживати 1,5 – 2 літри морсу на добу.

Рясне тепле питво при грипі

Рясне тепле питволікар завжди рекомендує при грипі та ГРВІ. Поряд із дотриманням постільного режимуРясне питво здавна вважають запорукою якнайшвидшого одужання в період хвороби, що дозволяє з нею ефективно боротися і підтримувати сили організму.

Що краще пити під час хвороби?

Найголовніше, потрібно засвоїти правило, що температура пиття повинна дорівнювати температурі крові. У цьому випадку рідина швидше всмоктуватиметься, надаючи допомогу хворому організму. Тому ні холодне, ні надто гаряче питво не підійде. Його температура має бути 37-39 С.

Оскільки разом із потом з організму виводяться солі, для їх заповнення можна використовувати засоби, що регідратують, — спеціальний набір солей, який можна придбати в аптеці. Солі слід розчинити у воді та випити. Таке питво потрібно чергувати з зеленим чаємз лимоном або малиною, компотом із сухофруктів, негазованої мінеральною водою, свіжими соками, розведеними теплою водою. Добре допомагають різноманітні трав'яні чаї- з квіток ромашки, липового кольору, бузини, трави чебрецю. ехінацеї, материнки.

Пити необхідно якнайчастіше, не чекаючи появи спраги, більше 2 літрів на добу. Кожну годину-дві можна випивати по склянці рідини, або пити регулярно по кілька ковтків кожні 15 хвилин. Власне питний режим залежить від загального стануорганізму, але рідина в нього має надходити регулярно.

Осінньо-зимовий сезон це той період, коли застудні захворювання в організмі загострюються вдвічі частіше. Пояснюється така закономірність просто, наприклад, переохолодженням організму або сезонним авітамінозом, але в будь-якому випадку лікування має бути своєчасним. У медицині відомо 8 способів, як швидко і надовго перемогти застуду.

1 спосіб: вентиляція легень

Як відомо, відсутність своєчасної терапії може перетворити тривіальну застуду на бронхіт чи навіть пневмонію. Щоб цього уникнути, потрібно вентилювати легені. Для цього можна купити кілька повітряних кульок та надувати їх звичним способом. Однак така вправа більше підходить дітям, тоді як дорослі можуть позмагатися у «повітряному футболі». Для цього скомкати аркуш паперу і використовувати його як м'яч, який пересувати по столу за допомогою природного повітряного потоку. Гарний настрійзабезпечено, та й застуда не зможе здолати навіть ослаблений авітамінозом організм.

2 спосіб: зволоження повітря

Напередодні холодів не зайвим буде зволожувач повітря, який потрібно регулярно вмикати у житловому приміщенні. Даний електроприлад потребує періодичного чищення, інакше хвороботворні бактеріїбудуть непомітно проникати спочатку у повітря, а потім і в людський організм. Також для зволоження кімнати можна використовувати рушник, який спочатку промокнути та віджати, а потім розвісити на дверях.

3 спосіб: регулярні інгаляції

Домашні інгаляції також допомагають у лікуванні застуди, а терапевтичний ефектдосягається за рахунок вдихання пари. Справа в тому що патогенні мікроорганізминадчутливі до підвищеної температури тіла, а пара в організм потрапляє крізь слизову оболонку носа. Сьогодні відомо багато складів інгаляції, і достатньо вже трьох виконаних процедур, щоб остаточно позбутися застуди.

4 спосіб: вживання вітаміну С

У осінньо-зимовий періодпереважає дефіцит корисних фруктів, як наслідок – сезонний авітаміноз. Однак вітамін С є цілий рік, яке дію якраз і спрямоване на зміцнення ослабленого імунітету. Міститься цей цінний елемент не тільки в лимоні та апельсинах, але також у часнику, меді, петрушці, грейпфрутах, селери, цвітній капусті та перцевої м'яті. Але за рахунок чого досягається лікувальний ефект? Аскорбінова кислота (вітамін С) активізує роботу білих кров'яних клітин, які пригнічують активність патогенних вірусів та мікробів.

5 спосіб: використання сольового розчину

Лікування застуди помітно прискорюється при регулярному використанні сольового розчину. Їм не лише полощуть горло, а й промивають ніс, позбавляючи слизові від присутності хвороботворних мікробів та мікроорганізмів. Для приготовлення лікувального складупотрібно в склянці теплою кип'яченої водирозчинити половину чайної ложки кухонної солі (або третину морської), а після перемішування використовувати готовий розчин для полоскання горла та промивання носової порожнини.

6 спосіб: допомога ароматерапії

Традиційне лікування простудних захворюваньасоціюється з часником та цибулею. Ці овочі не тільки вживають для профілактики, а й використовують їх концентровані аромати в житловому приміщенні. Вже доведено, що цибуля, хрін та часник – це народні антибіотики, які знижують активність вірусів, мікробів, бактерій та інших шкідливих мікроорганізмів Якщо приготувати з них кашку та вдихати стійкий запах, то застуда пройде набагато швидше.

7 спосіб: рясне тепле питво

Але звернути свою увагу варто саме на курячий бульйон! Вчені довели, що саме він є потужним протизапальним та жарознижувальним засобом, а також послаблює біль у горлі та знижує закладеність носа.

8 спосіб: народні засоби

У альтернативної медициниє достатня кількість ефективних рецептів, здатних швидко позбавити застуду. Наприклад, можна розсмоктувати чайну ложку стільникового меду, доки він не затвердіє. Не зайвим буде застосування іншого народного рецепту: до склянки червоного сухого вина додати корицю, гвоздику, лимон та мускатний горіх. Все перемішати, а перед вживанням нагріти ліки до температури 45 градусів. Приймати його невеликими ковтками перед сном, а потім укутатись і лягти спати.

З грипом усім нам, на жаль, доводиться стикатися майже щороку. Здавалося б, таке поширене захворювання має бути вже вивчене вздовж і впоперек, а кожна людина, яка хоч раз ним перехворіла (кількість таких людей у ​​нашій країні прагне 100%), має знати основні правила її лікування. Однак, як показує досвід лікарів, справи йдуть інакше: часто люди, самовпевнено вважаючи, що вони обізнані, як треба лікуватися, припускаються помилок.

Варто розібратися в тому, як правильно себе поводити, якщо сезонна епідемія не обійшла вас стороною.

Слід розуміти, що ні ефективних ліків, що позбавляють організм від вірусу грипу Точніше, є, але вони застосовуються лише у найважчих випадках, оскільки дороги мають побічні ефекти. Як і у випадку з іншими вірусними захворюваннями, при лікуванні грипу основне завдання хворого полягає в тому, щоб створити оптимальні умови для організму, який самостійно впорається із захворюванням. Грип - одна з тих хвороб, в лікуванні яких вирішальну роль відіграє лікарська терапія, а вжиті заходита домашні засоби.

Грип передається повітряно-краплинним шляхомТому найімовірніше підхопити вірус під час сезонних епідемій там, де спостерігаються масові скупчення людей. Якщо захворювання вас спіткало, подумайте про інших: не піддавайте здорових людей ризику зараження, не відвідуйте громадські місцянавіть коли хвороба протікає легко і ви порівняно непогано себе почуваєте. Чим відповідальніше ви ставитиметеся до своїх громадських обов'язків, тим менше шансів заразитися під час сезонних піків захворюваності з кожним роком буде у вас самих.

Джерело: depositphotos.com

На превеликий жаль, у нашій країні все ще підтримується безвідповідальне ставлення до свого здоров'я, яке виражається в максимально можливому ігноруванні хвороби. Вважається особливою доблестю виходити на роботу чи навчання, незважаючи на явні ознакигрипу. Насправді в цьому немає нічого позитивного ні для хворого, ні для оточуючих: крім того, що така людина є джерелом зараження, її власний організм, ослаблений хворобою, зазнає серйозних навантажень, що ускладнює перебіг захворювання, продовжує нездоров'я та сприяє розвитку ускладнень. Вірус грипу аж ніяк не нешкідливий, оскільки він не тільки викликає нежить і лихоманку, а й ушкоджує кровоносні судини та негативно впливає на нервову систему. Лікарі стверджують, що більшість людей, які госпіталізовані з тяжкою формою грипу або його ускладненнями, а також тих, для кого хвороба закінчилася летально, опинилися в такій ситуації саме після спроби звично перенести «застуду» на ногах.

Джерело: depositphotos.com

Важливість питного режимупри вірусному захворюванні важко переоцінити. Пити при грипі слід багато, формула «пити, коли захочеться» тут не підходить: потрібно вживати більше рідини, ніж хочеться. Бажано тримати в межах досяжності кухоль з питтям і наповнювати його відразу в міру спустошення. Щодо напоїв, це можуть бути чиста вода(як із газом, так і без нього), чай із лимоном, компот, морс. Вітається використання розчинів аптечних препаратівдля регідратації (наприклад, регідрону), але це не принципово. Рідина, що надходить в організм, сприяє виведенню з нього токсинів і створює оптимальні умови для імунної системи, мобілізованої на боротьбу з вірусом.

Джерело: depositphotos.com

Слизова оболонка носа при респіраторні інфекціїє найуразливішим місцем, це вхідні воротаінфекції. Щоб захисні механізмифункціонували правильно, слизовій оболонці необхідне зволоження. Сольовий розчин чудово справляється з цим завданням. До того ж, з його допомогою добре очищати ніс, він сприяє поліпшенню носового дихання. Розчин можна закопувати піпеткою або впорскувати спреєм, при необхідності очищення носових ходів їх промивають за допомогою невеликої гумової груші. Підійде будь-хто сольовий розчин. Аптечні спреї Аква Маріс, Марімер і подібні до них відмінно діють, але вони дуже дорогі, тому з легкістю і без втрати ефекту їх можна замінити аптечним фізрозчином (він дешевше в десятки разів). Можна приготувати сольовий розчин будинку, використовуючи морську або навіть звичайну. кухонну сіль: 1/3 чайної ложки солі розчинити в 1 склянці кип'яченої води.

Джерело: depositphotos.com

На відміну від інших ГРВІ, які не часто викликають гіпертермію, грип майже завжди супроводжується лихоманкою. Жарознижувальні засоби не слід приймати при температурі нижче 38 °С, оскільки підвищення температури тіла має важливий лікувальний ефект: воно активізує захисні силиорганізм для боротьби з інфекцією. Якщо температура піднімається вище 38,5 °С, можна її збити, прийнявши парацетамол, або ібупрофен, або будь-який інший препарат на основі названих (Нурофен, Боніфен, Долгіт, Тайленол, Калпол, Панадол тощо). При грипі не потрібно вживати ацетилсаліцилову кислоту(Аспірин) та препарати, що її містять, оскільки при вірусної інфекціїці ліки можуть викликати важкі (у ряді випадків навіть смертельні) ускладнення, і особливо вразливі щодо цього діти.

Комплексні засоби допомагають усунути неприємні симптоми ГРВІ, зберегти працездатність, але нерідко містять у своєму складі фенілефрин – речовину, що підвищує артеріальний тискщо дає відчуття бадьорості, але може стати причиною побічних ефектівзі сторони серцево-судинної системи. Тому в ряді випадків краще вибирати препарат без компонентів такого роду, наприклад, АнтиГріпін від НатурПродукту, який допомагає полегшити неприємні симптоми ГРВІ, не провокуючи підвищення тиску.

Є протипоказання. Потрібно проконсультуватися з фахівцем.

Грип - серйозна недуга: не минає як мінімум два тижні, супроводжується жаром, ознобом, нудотою та м'язовими болями. Інша справа – ГРВІ: нежить, кашель, не надто висока температура – ​​одним словом, не хвороба, а нісенітниця. Навіщо ходити до лікаря, брати лікарняний, якщо можна наїстися противірусних препаратів і вже наступного дня бігти на роботу? Так думає і робить більшість із нас. На жаль, ми робимо серйозну помилку. Це на перший погляд абсолютно безпечне захворювання, якщо його запустити або лікувати неправильно, здатне призвести до таких неприємних ускладнень, як тепловий удар, внутрішня кровотеча, і навіть до проблем із серцем.

Обережно: ліки!

«Усі ліки, які продаються без рецепта лікаря, є абсолютно безпечними. Чим більше я з'їм таблеток і вип'ю розчинного порошку, тим швидше вилікуюсь!» Керуючись цими помилками, люди, які захворіли на ГРВІ, купують противірусні препарати пачками і вживають їх понад будь-яку міру. І забувають, що будь-яка таблетка, навіть найнешкідливіша на вигляд, - це «хімія», яка може принести не тільки користь, а й шкоду.

Аскорбінка – причина алергії. Вітамін С - головний борець із вірусами, що викликають застудні захворювання. Про це знають усі, деяким навіть здається, що якщо вони з'їдять ударну дозу аскорбінової кислоти, ГРВІ пройде як за помахом чарівної палички. У результаті доморощені цілителі, трохи захлюпавши носом і кілька разів чхнувши, відразу біжать в аптеку і купують десяток пакетиків з розчинним або шипучим вітаміномС. І забувають про те, що, по-перше, організм ніколи не засвоїть більше корисних речовинчим йому потрібно. Тож це безглузда витрата і часу, і грошей. По-друге, на тлі ГРВІ, що розбушувався, коли всі системи організму ослаблені, передозування аскорбінової кислоти може призвести до алергії, проблем з печінкою і кров'ю.

Таблетки б'ють за імунітетом. Сьогодні полиці в аптеках буквально завалені всілякими. противірусними препаратами. Тому за перших ознак застуди у більшості з нас не виникає питання «що робити?». Ми стрімголов несемося за відомими нам ліками і починаємо приймати його згідно з інструкцією. Якщо ти чиниш так само, не дивуйся, що ГРВІ, замість пройти через три дні, мучить тебе цілий тиждень. Чудо-пігулки справді борються з вірусами, але проблема в тому, що цих «шкідників» – тисячі! Немає жодної гарантії, що вибраний навмання препарат спрямований на знищення збудників саме твого ГРВІ. Втім, безконтрольний прийом противірусних ліківне лише безглузда, а й небезпечна витівка. Не забувай, будь-яка таблетка - нехай і маленький, але все ж таки удар по твоїй печінці (вона очищає організм від «хімії»). Старатимешся з ліками - ризикуєш вивести її з ладу.

До речі, імуномодулятори (таблетки та мікстури для зміцнення захисних сил організму) теж не такі нешкідливі, як здається. Зараз тільки лінивий не п'є їх цілий рік для профілактики та лікування простудних захворювань. У таких обсягах ліки стають небезпечними: вони можуть «зламати» імунну системулюдини. Лікарі зазначають, що за Останніми рокамикількість аутоімунних захворювань(за яких організм виробляє тіла, що руйнують здорові тканини) збільшилося в рази. І в цьому частково винні імуномодулятори.

Антибіотики не працюють. У тебе завтра побачення, важлива розмова з босом, літак на Мальдіви (потрібне підкреслити), і застуда, що раптово налетіла, загрожує поставити хрест на твоїх планах. Не дивно, що ти зважилася на крайній захід- Антибіотики. Не найкорисніша, але забійна таблетка, напевно, швидко поставить тебе на ноги! Це жахлива помилка. Антибіотики спрямовані проти бактерій, ними лікують ангіну, пневмонію, гайморит, але не ГРВІ, адже це вірусне захворювання. Ти можеш з'їсти хоч тонну пігулок, але твоя застуда нікуди не подінеться. При цьому антибіотик діятиме, як трактор, без розбору вбиваючи все корисні бактерії, що живуть у твоєму організмі. А це загрожує дисбактеріозом.

Вирішивши полікуватися антибіотиком, подумай про те, що бактерії, як таргани, дуже живучі: вони поступово звикають до отрути, мутують, видозмінюються і в результаті перестають на нього реагувати. Тому не варто зайвий раз годувати свій організм забійними пігулками. Інакше, коли тобі дійсно знадобиться лікування антибіотиками, вони вже не вплинуть.

Не збивай температуру аспірином. Ще одна поширена помилка, пов'язана з лікуванням ГРВІ, – маніакальне бажання збити температуру. Звичайно, жар - не найприємніше, що траплялося з тобою в житті, проте, поки стовпчик на термометрі не перевалив за позначку 38,5 º С, слід терпіти. Покрите пітом лоб - ознака того, що організм мобілізував свої захисні сили і всіма способами намагається знищити віруси, які гинуть саме при високій температурі. Знизивши її, ти відчуєш тимчасове поліпшення, але насправді продовжиш перебіг хвороби, адже недобита «зараза», як і раніше, мешкатиме у твоєму тілі.

Якщо температура все ж таки занадто висока (39 ° С і більше), її потрібно збити, але тільки в жодному разі не аспірином. Запам'ятай раз і назавжди: у всьому світі ацетилсаліцилову кислоту лікарі прописують для розрідження крові, і тільки в Росії її приймають як жарознижувальну. Очевидно, ця звичка залишилася в нас ще з радянських часів, коли в аптеках не можна було знайти нічого, окрім зеленки та аспірину. Останній, до речі, якщо ти переборщиш з дозою, може викликати внутрішню кровотечу.

Порошки викликають блювання. Розчинні порошкизі смаком малини, яблука, меду та лимона – ось вона, панацея від ГРВІ! Випив три пакетики - і почуваєшся чудово. Можна повертатися до своїх звичних справ: ходити на роботу, бігати по магазинах та зустрічатися з подружками у кафе. Врахуй, відчуття повного одужанняоманливо. Подібні засоби лише знімають симптоми: парацетамол, що входить до їх складу, знижує температуру, фенілефрин усуває закладеність носа, а фенірамін – біль та ломоту у суглобах. Однак на вірус віруси ніяк не впливають. Вони гарні для екстрених випадків, коли потрібно на пару годин прийти до тями і бути у формі: наприклад, якщо тебе терміново викликав начальник, потрібно зустріти маму з поїзда або забрати дитину з садка. Але лікуватися ними не можна. По-перше, усуваючи симптоми, ці препарати позбавляють організм можливості боротися з вірусами самотужки. По-друге, вип'єш на пакетик більше – і зможеш отримати неприємний букет побічних ефектів: алергію, нудоту, біль у животі, запаморочення, підвищення тиску та затримку сечі.

Краплі сушать слизову. Закладений ніс, мабуть, самий неприємний симптомГРВІ. Нікому не хочеться повертатися без сну, не маючи змоги зітхнути, ловити повітря ротом і гундосити, тому застуджені люди щосили зловживають судинозвужувальними краплями. І дарма. Нежить, як і температура, - захисна реакція: разом із неприємним слизом, що тече з носа, наш організм звільняється від вірусів. А краплі зупиняють цей процес. Втім, це не єдина небезпека. Існує великий ризик звикання до подібних препаратів. Якщо це раптом станеться, ти маєш всі шанси придбати хронічним нежитем. А ще зловживання судинозвужувальними засобамизагрожує атрофією слизової оболонки носа. Краплі пересушують її і тим самим знижують захисні функції. Відособившись від терзає тебе в Наразіінфекції, ти відразу підхопиш який-небудь новий вірус: вони, як відомо, передаються повітряно-краплинним шляхом Якщо не хочеш хворіти цілий рік, не захоплюйся краплями.

Не слухай бабусю

Ти глибоко помиляєшся, якщо думаєш, що трав'яні інгаляції, гірчичники, чаї з медом та інші народні методи лікування ГРВІ, на відміну від таблеток, абсолютно безпечні, адже в них одні рослинні компоненти і жодна грама «хімії». Бабусині рецепти теж можуть погіршити перебіг хвороби.

Не пий алкоголь. Не слухай свого коханого, який умовляє тебе: «Мила, чарка горілки з перцем або склянка гарячого глінтвейну - найкращий засібвід застуди!" Безумовно, деяким людям не велика кількістьспиртного допомагає впоратися із хворобою. Все-таки алкоголь має знезаражуючий, антисептичний ефект. Але це не означає, що ліки із градусом підійде і тобі. Мало того, що міцні напої послаблюють імунітет, спирт ще й далеко не найкращим чиномвпливає на запалене горло: він дратує слизову, а значить, напад кашлю після чарки горілки тобі гарантований!

Але якщо у тебе під рукою не виявиться жарознижувального, ти можеш розбавити горілку навпіл з водою і протерти тіло цим розчином. Після процедури розширяться судини та збільшиться кровотік – зросте тепловіддача. Отже, ти зіб'єш температуру.

Забудь про молоко. Три кухлі гарячого молока з медом і чотири чашки чаю з малиновим варенням- Тіло вкрилося пітом, у шлунку тяжкість, проте ти задоволена, як удав: «Вже завтра буду в порядку! Рясне питтядопомагає впоратися з хворобою, адже отруйні тіло токсини виходять з організму разом з потом і сечею! Ти б навряд чи почала катувати себе подібним чином, якби знала, що обпалюючі напої ще більше травмують хворе горло. Пиття має бути теплим, але не гарячим. Крім цього, у багатьох людей в організмі відсутній фермент, який відповідає за переробку молока. Якщо ти ставишся до них, не сумнівайся, як бонус до ГРВІ отримаєш несварення шлунка і пронос. Що стосується меду та варення, то вони не такі гарні, як здається. Велика кількість солодкого провокує різкий викидінсуліну в кров, за яким неминуче слідує, як кажуть медики, провал. Він характеризується сонливістю та занепадом сил. А ці симптоми на тлі бурхливої ​​хвороби лише погіршать самопочуття.

Щоб погладшати якнайшвидше, тобі потрібно пити багато теплої негазованої води. Середня кількість рідини, необхідна на добу для здорової людинирозраховується виходячи з маси тіла - 30 мл на кілограм. Виходить, що жінці вагою близько 70 кг потрібно 2 л на день. Якщо вона хвора, слід додати ще 500 мл.

Не потій. Деяким хворим товаришам здається, що страшенно гарячих солодких напоїв недостатньо. Щоб вилікуватися з феноменальною швидкістю, вони діють дуже радикально: випивши обпалюючого молочка, відразу надягають вовняні шкарпетки, светри і кутаються в пледи. Любителі покритися пітом керуються правилом: чим більше потієш, тим швидше станеш на ноги. З одного боку, це вірне припущення, але з іншого - у замотаної в кокон людини порушуються процеси тепловіддачі. А це сприяє різкого погіршеннясамопочуття, аж до непритомності! Тому тобі не варто одягатися, як на північний полюс. При підвищенні температури тіла необхідно зробити все для того, щоб організм мав можливість втрачати тепло: одяг повинен бути вільним і легким.

А ще слід якнайчастіше провітрювати приміщення, щоб очистити його від «власних» вірусів. Оптимальна температура в кімнаті – 20-22°С.

Думка фахівця

Олександр Єрманок, кардіолог:

Багато людей дуже легковажно ставляться до ГРВІ і попри рекомендації лікарів переносять хворобу на ногах. Така поведінка загрожує неприємними наслідками. Справа в тому, що ресурси організму не нескінченні: якщо їх не вистачить одночасно на повноцінне соціальне життя та боротьбу із хворобою, імунітет може неправильно відреагувати на інфекцію. Є шанс, що віруси по кровотоку проникнуть у серце та викличуть аутоімунну реакцію. Організм сприйматиме інфіковані клітини як ворогів і почне атакувати їх. В результаті у людини може розвинутися кардіоміопатія (порушення будови та функції серцевого м'яза).

Віталія Захарова, директор клініки «Зцілення»:

Гарячі ванни для ніг, гірчичники і банки розширюють судини і покращують кровообіг, через що всі процеси в організмі, у тому числі і боротьба з вірусами, починають проходити в прискореному режимі.

Однак це не означає, що вам слід засовувати п'яти в тазик з окропом при перших ознаках застуди. Так ви тільки посилите перебіг хвороби і підвищите і без того велику температуру. Запам'ятайте: будь-які процедури, пов'язані з підігрівом тіла, можна робити, коли пройде пік захворювання та спаде жар. Зазвичай це відбувається десь на третій-п'ятий день після зараження, не раніше.

Лікування за правилами

Сиди вдома три дні. Повністю вилікуватися від ГРВІ в тебе вийде не раніше, ніж за тиждень. Якщо ти не можеш дозволити собі провести весь цей час вдома в ліжку, постарайся хоча б не виходити на вулицю перші три дні. Цей період вважається піком захворювання, коли організм особливо слабкий, адже всі його сили йдуть на боротьбу з вірусом. Носитимешся вулицями - ризикуєш заробити букет ускладнень.

Збий температуру парацетамолом. Знизити надто високу температуру ти можеш за допомогою парацетамолу або препаратів на його основі. На відміну від аспірину, він не розріджує кров.

Поклич лікаря. Тільки лікар зможе встановити, який саме вірус викликав твоє захворювання, та підібрати правильний препарат, що швидко поставить на ноги. Без рецепта можна приймати лише рідкий інтерферон, попередньо розвівши його у воді. Для організму він безпечніший за інші противірусні засоби.

Зроби інгаляції. На 3-5-й день після початку хвороби приступай до паровим інгаляціям, які полегшують кашель та відходження мокротиння. Чергуй евкаліптові та содові: перші добре розпушують слиз, другі - пом'якшують горло.

Капай у ніс.Усунути закладеність носа тобі допоможуть краплі на олійній основі, які, на відміну від інших, не сушать слизову. Ідеальний варіант- чергувати подібні препаратиз абсолютно безпечними та не викликають звиканнясоляними розчинами.

Їж продукти з вітамінами. Приймай вітамін С, не перевищуючи добову дозу– 60-70 мг. До речі, корисніше отримувати аскорбінку не з таблеток, а з продуктів: свіжих соків, розбавлених водою (1 склянка на день), квашеної капусти(400 г), болгарського перцю(1 великий плід).

Зірки про застуду

Микола Носков:

Не люблю пігулки. Я просто не маю до них довіри. Людині без спеціальної освітине розібратися, що містять лікарські засоби, А вони можуть нести не тільки користь, але і шкоду. Тому при перших ознаках застуди я вдаюсь до народним методамлікування: беру борсуковий жир, Розплавляю його, п'ю дві ложечки - і симптоми знімає як рукою.

Глюкоза

- Мені здається, що на початковому етапіГРВІ не варто напихати себе таблетками. З деякими симптомами добре справляються рецепти народної медицини. Наприклад, якщо у мене заперло в горлі, я п'ю гарячий чай з медом або малиновим варенням. А при нежиті закопую в ніс буряковий сік. Але якщо хвороба перейшла у більш важку формубез кваліфікованої допомоги лікарів не обійтися.

Олена Проклова

- Я, на щастя, хворію рідко. Тому що проводжу загальнозміцнюючі та оздоровчі процедури. Я завжди любила російську лазню; вийшовши з парилки, неодмінно купаюся в ополонці. Зараз почала обливатися холодною водоюнезалежно від того, ходжу я в лазню чи ні. Це приголомшлива допомога організму! Виливаєш на себе цебро крижаної води на вулиці і весь день почуваєшся чудово.

Пелагея

- Чай з медом, інгаляції над вареною картоплею, цілющі трав'яні відвари– все це не для мене. Я скептично ставлюся до народної медициниі не вірю, що бабусині рецепти можуть швидко поставити на ноги. Коли розумію, що підхопила застуду, одразу звертаюсь до лікаря. Мені потрібне швидке і, що найголовніше, ефективне лікування. Я не можу дозволити собі довго хворіти.

Як не захворіти

1. Не одягай джинси

Не носи тісні вбрання - вузькі джинсита обтягуючі сукні. Щоб мороз не міг дістатися до твого тіла, між ним і одягом обов'язково має бути прошарок повітря.

2. Додай корицю та імбир

Якщо ти все-таки змерзла, прийшовши додому, випий чаю, до якого додана щіпка кориці або імбиру. Напій із цими спеціями не лише зігріє, а й допоможе уникнути застуди після переохолодження.

3. Потрі кисті

Перед виходом на вулицю розтирайте ступні та пензлі щіткою або жорстким рушником. Масаж - відмінний спосіб зміцнити судини, а отже, покращити кровообіг.

4. Не кури

Нікотин викликає спазми дрібних кровоносних судин. Саме тому курців не рятують від холоду ні вовняні шкарпетки, ні теплі рукавички.

5. Їж картоплю

Їж побільше картоплі, шпинату та селери. Ці овочі багаті на калій, який покращує кровообіг і допомагає організму протистояти холоду.

Зазвичай усі знають, що за застуди показано питво. Але важливо вживати корисні напої.

Пиття при застуді

Якщо людина застудилася, чому треба багато пити? Надходження великої кількості рідини призводить до активації кровообігу та інтенсивної роботи нирок. Вони починають працювати у посиленому режимі.

Це потрібно для того, щоб вивести надлишок рідини з організму. Проте разом із нею виводяться і продукти метаболізму, і навіть життєдіяльності мікроорганізмів, їх токсини.

Таким чином, рясне пиття під час застуди необхідне здійснення дезінтоксикаційної функції. Є дані, що споживання великої кількості рідини при ГРВІ та грипі за впливом на організм можна порівняти з терапією. інфузійними розчинами(крапельницями).

Принцип дії вони однаковий. Захворіла людина отримує велику кількість рідини, яка швидко виводиться нирками та одночасно знешкоджується.

Крім того, пиття при ГРВІ та застуді допомагає впоратися з кашлем. Особливо ефективно воно, якщо відсутнє виділення мокротиння. Впоратися із сухим кашлем нерідко буває важко навіть із використанням спеціальних препаратів. Вони відомі під такими назвами:

  • Кодтерпін;
  • Синьокод;
  • Пігулки від кашлю.

Але питво під час застуди набагато безпечніше, оскільки не чинить побічних дій. Крім того, при продуктивному кашлі воно посилюватиме відходження мокротиння та сприятиме її розрідженню.

Чи корисне гаряче пиття від застуди?

Гарячі напої

Що дає таке питво при ГРВІ та грипі? Раніше лікарі нерідко давали подібні рекомендації пацієнтам, пояснюючи, що посилення потовиділення та зниження температури після гарячого чаю прискорить одужання. Крім того, багато хворих зазначали, що після таких напоїв на якийсь час зникає нежить і покращується самопочуття.

Гаряча рідина розігріває організм, дає ілюзію тепла та покращення самопочуття. Але ці відчуття тимчасові, в їх основі лежить відволікаюча дія гарячих напоїв.

Насправді рідина підвищеної температури може обпекти слизову. ротової порожниниі глотки, викликати дискомфорт у стравоході та шлунку. Іноді страждає і мова. Такі опіки часто бувають дуже болючими.

Тепле питво володіє такими ж корисними властивостями, Як і гаряче, але при цьому позбавлено його недоліків.

Що слід пити при застуді та ГРВІ?

Корисні напої

При застуді корисні такі напої:

  • Чай (слабозаварений чорний, зелений чи трав'яний).
  • Молоко (у помірних кількостях).
  • Відвари трав (ромашки, шипшини, звіробою, шавлії).
  • Теплий компот та морс.
  • Свіжовижаті соки.
  • Підігріта лужна водабез газу.

Рясне питво полегшує одужання. Крім того, при високій температурі рідина швидко виводиться з організму, що призводить до зневоднення. Воно може розвиватися непомітно, особливо у дітей. Малюкам необхідно постійно пропонувати підігріті улюблені напої у невеликих кількостях, щоб заповнювати дефіцит рідини.