Головна · Виразка · Від чого виходять гази у людини. Чому найчастіше виникає газоутворення у немовляти. Продукти, що викликають метеоризм

Від чого виходять гази у людини. Чому найчастіше виникає газоутворення у немовляти. Продукти, що викликають метеоризм

У травному трактіпід час жування їжі виробляються спеціальні ферменти, що допомагають перетравлювати з'їдене. Порушений обмін речовин, спричинений гормональними збоямиабо захворюваннями підшлункової, регулярне переїдання призводить до застою продуктів у товстому кишечнику. Організм не встигає виробляти кислоту, щоб розщепити вечерю чи сніданок, і вона починає гнити. В результаті виділяються гази, людина страждає від здуття, тяжкості та відрижки.

Крок 1: Раціон

Слід розпочати з вивчення власного меню. Протягом кількох днів чи тижня записувати у зошит усі з'їдені продукти, і стежити, які їх провокують підвищене газообразование. Коли джерела проблеми будуть визначені, залишиться підкоригувати раціон і самопочуття покращиться.

Існує спеціальний список продуктів, яких слід уникати при метеоризмі:

  • капуста;
  • квасоля;
  • яблука;
  • груші;
  • морозиво;
  • аґрус;
  • спаржа;
  • горох.

Страви з таких компонентів містять багато грубої клітковини, яка не повністю виводиться з кишківника, і провокує гниття. Протипоказані напої, викликають бродінняу травних органах:

  • пиво;
  • квас;
  • енергетики;
  • солодке газування;
  • мінеральна вода.

Обов'язково в раціоні повинні бути кисломолочні продукти: йогурти без цукру і підсилювачів смаку, кефір і ряжанка. Вони сприяють розмноженню правильних бактерій, які відновлюють мікрофлору. Каші, особливо гречана та пшенична, очищають травні органивід застояної їжі. Добре зарекомендував себе буряк і морква. Овочі краще вживати у вареному вигляді, заправляючи олієюта кропом.

Правила поведінки за столом
Якщо метеоризм – часте явище, слід під час їди дотримуватися деяких рекомендацій:

  1. Ніколи не їсти на ходу. Обов'язково виділяти час для нормального обіду чи сніданку. Звичка запихати в себе гамбургер дорогою на роботу закінчується зайвою вагою, порушенням метаболізму, та підвищеним газоутворенням.
  2. Їжу потрібно жувати щонайменше 30, а краще всі 40 разів. Навіть якщо це рідкий кефір чи йогурт. Працюючи щелепами, людина посилає в мозок сигнали, і вона змушує шлунок виробляти ферменти. Немає жування – немає соляної кислоти. Їжа перетравлюється повільніше і застряє в кишечнику.
  3. Не можна розмовляти та одночасно жувати. У шлунок потрапляє багато зайвого повітря, яке виходить назовні з відрижкою чи газами.
  4. Слід утримуватись від переїдання. Переповнений травний тракт погано справляється зі своєю роботою. Починається бродіння, розмножуються гнильні бактерії і кишечник заповнюється газами.
  5. Запивати їжу солодкою водою, чи це сік, газування або чай, шкідливо. Рідина, розбавляючи шлунковий сік, зменшує концентрацію ферментів, через що уповільнюється перетравлення з'їдених страв. Цукор запускає процеси бродіння.

Крок 2: Фізична активність

У багатьох дорослих залишаються шкідливі звички, сформовані у дитинстві. Наприклад, у садочку після ситного обіду дитину обов'язково укладають у ліжко, і змушують подрімати. Погана ідея. Під час сну, навіть короткого, шлунок працює повільніше. Хоч і перевантажувати тіло фізичними вправамипісля щільного перекушування небажано. Кращий варіант- Повільна прогулянка, щоб запустити травні процеси.

Слід регулярно займатися у фітнес-центрі чи вдома, приділяючи увагу черевним м'язам. Вправи на прес корисні для роботи органів травлення, зокрема – для кишечника. Вони допомагають «проштовхнути» залишки їжі до виходу, і позбутися джерела газів.

Лікувальна фізкультура
Виконувати спеціальні вправикраще лежачи на спині. Постелити на підлогу килимок або тонкий плед, щоб не було горбків. Вибрати вільний одяг, який не перетискатиме кишечник.

  1. Кінцівки можуть лежати у будь-якому положенні. Потрібно на вдиху максимально випинати живіт, а на видиху з силою втягувати, намагаючись напружувати все черевні м'язи. Такі маніпуляції запускають моторику шлунка і стимулюють просування. калових масназовні. Мінімум 10 повторень.
  2. Зігнуті ноги підтягнути до живота і, обхопивши коліна руками, притиснути стегна до преса. Повторювати кілька разів на день. Лежати у такій позі близько 2 хвилин.
  3. Упертись п'ятами в підлогу, зігнувши нижні кінцівкив колінах. Долоні розташувати на животі. Видихаючи, несильно тиснути руками на черевні м'язи, наче вичавлюючи з кишечника повітря. Завмерти на 7 секунд, при цьому погладжуючи прес долонями. Права рукарухається за годинниковою стрілкою, ліва в протилежний бік. Під час вдиху розслабляти руки і злегка надувати живіт.
  4. Корисною є вправа «Велосипедист». Долоні можна зчепити за потилицею, або притиснути прямі руки до боків. Зігнуті ноги підняти над собою і крутити невидимі педалі.

Важливо: Людям, які страждають від надмірної ваги, слід не тільки активно навантажувати тіло, але й дотримуватись дієти. Чим менше жиру в підшкірних шарахтим легше працювати травним органам.

У перервах між їжею корисно вживати різноманітні чаї, виготовлені з натуральних трав. Можна скористатися одним або декількома рецептами:

  1. Аптечна ромашка плюс материнка звичайна. Компоненти в рівних частинах можна подрібнити в кавомолці. Заварювати вночі ложку суміші у склянці окропу, випивати вранці. Відразу готувати нову порцію, яку вживають перед сном.
  2. Плоди кмину та перцева м'ятаплюс коріння валеріани і фенхелю. У однакових пропорціях. Змішати і пересипати в скляну ємність. Заварювати 30 г трав склянкою гарячої води, і наполягати щонайменше півгодини. Пити двічі на день, дрібними ковтками.
  3. Якщо підвищене газоутворення супроводжується запорами, рекомендують спробувати льнянку. Залити склянкою окропу столову ложку сировини. Накрити, можна укутати рушником. Наполягати 2 години, по 50 мл чотири рази на добу, плюс 60 мл перед сном.
  4. Прискорить метаболізм, позбавить хронічної запорута метеоризму куряча сліпота. На 500 мл окропу 40 г трави. Вживати по 150 мл процідженого настою тричі на добу, бажано перед їжею.
  5. Дрібка заварного зеленого чаю зі столовою ложкою аптечної ромашки та чебрецем на кінчику ножа. Залити гарячою водою (не окропом), наполягати під кришкою. Пити, коли лікувальний чайстане теплим.
  6. Можна спробувати суміш із ромашки з лавровим листом та перцевою м'ятою. По щіпці кожного інгредієнта на чашку окропу. Додати мед, щоб покращити смакові якості, або трохи імбиру, який і гази прибирає, та зміцнює імунітет.
  7. Корисна кропова вода. Засіб продається у вільному доступі в аптеках. Досить просто приготувати його самостійно. Знадобиться 50 г сушеної зелені, можна придбати пакетик приправи в магазині. Заварити в 0,5 л окропу, і наполягати мінімум 2 години в термосі або скляній банці з кришкою, що щільно закупорюється. Проціджений через марлю настій приймати 3-4 рази на добу, за годину до їжі, по 150 мл.
  8. Варто спробувати суміш зі свіжого лимонного сокуі перетертого на порошок імбиру. На 5 г сухого інгредієнта столова ложка рідкого заправити щіпкою солі. З'їдати за 10-15 хвилин до основного прийому їжі, не запиваючи водою. Тривалість курсу – від 8 до 10 діб.

Крок 4: Засоби офіційної медицини

Щоб не витрачати час на приготування відварів, можна запастись активованим вугіллям або «Смектою». Сорбент приймають тільки в екстрених випадках, якщо метеоризм супроводжується нудотою та розладом шлунка.

Пігулка на 10-12 кг маси тіла. Не розжовувати, рясно запивати водою. В деяких випадках активоване вугілляпризводить до запорів, тому зловживати лікарським засобом небезпечно. Може порушитись функція кишечника, і тоді доведеться лікувати більше серйозні захворюванняніж підвищене газоутворення.

"Смекту" рекомендують приймати тричі на день, але краще обмежитися одним пакетиком на добу. Відносно нешкідливим вважається "Еспумізан", який дозволяють давати навіть дітям. З підвищеним газоутворенням справляється і «Саб Сімплекс».

Важливо розуміти, що такі лікарські засоби- Тільки екстрені методивирішення проблеми. Не можна вживати суспензії чи таблетки тривалий часбез консультації лікаря. Інакше людина ризикує стати володарем «синдрому лінивого кишечника», коли органи травлення відмовляються працювати без медикаментозної підтримки.

Слід уникати стресу. Хвилювання підштовхують до переїдання, і негативно впливають на роботу травного тракту. Скидати негативні емоції можна кількома способами:

  • в спортзалі;
  • відпочиваючи у компанії друзів;
  • купивши антистресове забарвлення;
  • медитуючи або займаючись йогою.

Без цигарок
Погана звичка офісних співробітників – одночасно курити та пити каву. Нікотин потрапить у шлунок, сповільнюючи його роботу, плюс кисень поєднується з рідиною, і бульбашки газу заповнюють кишечник, накопичуючись, і провокуючи здуття.

Лікування без наслідків
Людям, які приймають антибіотики, слід обов'язково відновлювати мікрофлору за допомогою пребіотиків: "Дюфалака", сиропу лактулози або "Хілака Форте". Альтернатива - пробіотики, як "Лінеск" або "Біфіформ".

Підвищене газоутворення - не захворювання, а лише симптом, що вказує на більш серйозні порушенняу травному тракті, щитовидній або підшлунковій залозі.

Не можна займатися самолікуванням, купувати препарати або використовувати народні рецепти, доки не буде виявлено причину метеоризму. У деяких випадках газоутворення викликає уповільнений метаболізм, глисти або жовчний застій. Іноді метеоризм свідчить про наявність злоякісних утвореньу кишечнику. Тому не варто боятися гастроентеролога, який знайде причину, та підкаже способи боротьби із проблемою.

Відео: як допомогти собі при здутті кишечника за 5 хвилин

Підвищений вміст газів у кишечнику спричиняє його розтягнення, яке завдає значного дискомфорту. Здуття живота часто супроводжується болями (коліками) різної інтенсивності. Метеоризм виникає внаслідок порушень харчування чи свідчить про патології травної системи.

Під час травлення в організмі людини постійно виробляється певна кількість газу (до 350 см3 на добу). Частина його всмоктується кишковою стінкою, решта періодично виділяється. Будь-які порушення цього процесу, а також підвищене газоутворення призводять до метеоризму.

Причини здуття кишечника:

1. Генетичні патології. Запалення стінок внаслідок глюкозо-галактозної або глютеїнової непереносимості погіршують процес всмоктування. Вроджене звуження кишечника призводить до затримки газу.

2. Порушення перистальтики (скорочення стінок порожнистих органів). Приводить до уповільнення виходу газів. Цьому сприяє: відсутність фізичної активності, гормональні зміни, нестача клітковини в раціоні.

3. Стреси провокують вироблення адреналіну, який викликає звуження судин та уповільнює моторику. Це порушує всмоктування та виведення газів.

4. Погана прохідність, спричинена новоутвореннями, спайковим процесом. Це небезпечна ситуація, що супроводжується сильним здуттямживота, вимагає медичного втручання. Іноді часткова непрохідність може бути пов'язана з подовженням сигмовидної кишкищо характерно для людей похилого віку.

5. Порушення травлення внаслідок запальних захворюваньШКТ, нестачі ферментів, вікових змін.

6. Дисбактеріоз. Збільшення числа патогенних мікроорганізміву кишечнику призводить до бродильних та гнильних процесів, які викликають метеоризм. Зміна мікрофлори може бути наслідком інфекційних хвороб ШКТ та лікування антибактеріальними препаратами.

7. У деяких випадках причиною стає заковтування повітря під час куріння або під час розмови за їжею.

8. Вживання продуктів та напоїв, що провокують підвищену газоутворення. За деяких видів алергії таку реакцію викликає будь-яка їжа.

9. Розширення кишечника відбувається через підвищення внутрішнього тиску через різкого зниженняатмосферного.

Недуга іноді носить локальний характер. Це спричинено місцезнаходженням тієї чи іншої патології. Здуття справа внизу живота може бути ознакою запалення сліпої кишки та її відростка (апендикса), вони розташовані в цій галузі черевної порожнини. У жінок правостороннє здуття буває наслідком гінекологічних проблем(міома матки, позаматкова вагітність). Визначить причину локалізації патології лише лікар під час обстеження пацієнта.

Симптоми та діагностика

Лікування метеоризму починають із вивчення ознак та виявлення причини патології. Підвищене скупчення газів - дуже поширене явище, зумовлене частіше неправильним харчуваннямабо дотриманням незбалансованої дієти, ніж наявністю будь-якого захворювання. Основні симптоми важко не помітити:

  • почуття дискомфорту (переповнення та розпирання живота);
  • підвищене газовиділення;
  • вирування та бурчання;
  • болі (кишкові кольки);
  • нудота, слабкість (рідко);
  • діарея чи запор.

Іноді кишечник настільки переповнений газами, що зміщує шлунок та діафрагму. Це викликає задишку, зміну серцебиття і навіть біль у серці. Тиск газів провокує затримку їжі у шлунку та відрижку з кислим смаком.

Визначити точну причину та вибрати засіб для лікування може гастроентеролог. При діагностиці використовують такі методи обстеження:

1. Пальпація. Промацування здійснюється в горизонтальному положенні(лежачи). У ході нього з'ясовують локалізацію, ступінь напруги черевної стінки, болючість. окремих ділянокживота при натисканні.

2. Постукування допомагає визначити місце найбільшого скупчення газів. Над цією ділянкою гучніший звук.

3. Прослуховування живота виявляє, де розташована перешкода, що заважає просуванню газів. Кишкові шуми посилюються перед перешкодою та зменшуються після неї.

4. Бактеріологічні дослідження (бакпосів калу) дозволяють оцінити стан мікрофлори (співвідношення корисних та патогенних мікроорганізмів).

5. Загальний та біохімічний аналізкрові показує наявність або відсутність інфекційних та запальних захворювань ШКТ.

6. Копрограма (аналіз калу) допомагає виявити порушення травлення та багато інших патологій.

7. Інструментальні дослідження (УЗД, колоноскопія, МРТ, КТ, рентген). Проводяться переважно за підозри на новоутворення.

Точна діагностика причини дозволяє лікарю розробити ефективну схемулікування та допомогти пацієнтові швидше позбутися неприємних симптомів.

Лікування метеоризму

Існують лікарські препарати, народні засобита спеціальні дієти, що допомагають швидко зняти або значно полегшити симптоми в домашніх умовах. Вони ефективні, але здатні принести лише тимчасове полегшення. Якщо не вирішити причину, проблема повернеться знову.

1. Швидко позбавлять метеоризму препарати, що руйнують бульбашки піни, що знаходиться в кишечнику. Це знижує його обсяг та зменшує тиск на кишкові стінки. Ліки з таким ефектом – це Колікід та Еспумізан.

2. Якщо здуття супроводжується нудотою та блюванням, краще прийняти прокінетики (Пасажікс або Мотиліум). Вони посилюють перистальтику та прискорюють вихід газів назовні. Мають протиблювотну дію.

3. Гарним засобомпрофілактики та лікування живота є ферментні препарати(Креон, Фестал, Панкреатин), що сприяють засвоєнню їжі. Вони містять речовини, що допомагають розщеплювати рослинну клітковинута жири.

4. Адсорбуючі засоби (Поліфепан, Смекта, Полісорб, активоване вугілля) – захоплюють гази та транспортують їх з організму. Смекта рекомендована на лікування як дорослим, а й дітям грудного віку.

5. Для розслаблення кишкової стінки та зменшення больового синдромувикористовують спазмолітики - Но-шпа, Папаверін.

Використовувати перелічені вище ліки без призначення лікаря можна тільки дорослим. Дітям перед застосуванням будь-якого препарату потрібна консультація педіатра.

Позбутися метеоризму допомагають кошти народної медицинита дієта. Настої та відвари м'яти, ромашки, фенхелю та кропу (насіння) здатні усунути або значно знизити біль при здутті. Лікувальні травита препарати з них нормалізують перистальтику та стимулюють вироблення ферментів, необхідних для травлення. Дітям і дорослим (лежачим хворим), які знаходяться вдома, полегшити вихід газів можна, вставивши в Задній прохідгазовідвідну трубочку і зробивши легкий масажживота. Часто причиною метеоризму є шлунково-кишкові хвороби. Їх ознакою буває білий налітмовою (особливо в середній частині). У цьому випадку необхідно діагностувати та вилікувати основне захворювання.

Раціон харчування

При метеоризмі і лікуванні захворювань, що викликають його, слід дотримуватися певної дієти. Продукти, що сприяють підвищеному газоутворенню, виключають із раціону. До них відносяться:

  • здобу (пиріжки, торти);
  • чорний хліб;
  • молоко;
  • боби (горох, квасоля, сочевиця);
  • свіжі ягоди та фрукти (виноград, груші, яблука, аґрус);
  • сирі овочі (капуста, помідори, редька);
  • гриби;
  • газовані та алкогольні напої (особливо пиво та квас).

Їжу відварювати, тушкувати чи готувати на пару. Харчування має бути збалансованим та регулярним. Їжу необхідно ретельно пережовувати та не розмовляти за їжею. Куріння, особливо після трапези, також рекомендується виключити. Разом з димом людина заковтує повітря, що потрапляє в ШКТ.

Небажано вживати за один прийом білкові та вуглеводні продукти. Для розщеплення білка виділяється кислота, а вуглеводів – луг. При взаємодії один з одним вони нейтралізуються, утворюючи воду та газ, що викликає здуття. Ситуація посилюється процесами бродіння та гниття, що виникають внаслідок уповільнення травлення.

Метеоризм у дорослих допомагає вилікувати фізична активність, повноцінний відпочинок та відсутність стресових ситуацій. Необхідним заходом для запобігання здуттям є профілактика запорів, що сприяють затримці газів у кишечнику. У разі непрохідності позбавитися недуги в домашніх умовах не вдасться, потрібно терміново викликати швидку допомогу.

Підвищене газоутворення в кишечнику - поширений симптом безлічі захворювань. Метеоризм систематично виникає у 30 – 40% населення. Більшість пацієнтів вважають за краще відкладати візит до лікаря до моменту посилення захворювання та появи інших скарг. Це погіршує прогноз лікування та призводить до виникнення ускладнень.

Що таке метеоризм?

У кишечнику людини містяться тверді, рідкі та газоподібні речовини. Їхнє співвідношення в кожному з відділів ШКТ відрізняється. Постійне газоутворення – нормальний процес, який не викликає жодних скарг. Утворюються гази протягом усього життя. Якщо їх кількість збільшується, це розцінюється як метеоризм. Скупчення газів виникає:

  • при збільшенні попадання газів у кишечник (спостерігається при аерофагії та інших станах);
  • при збільшенні вироблення газоподібних речовин у просвіті кишечника (спостерігається при переважанні бродильних процесів);
  • при зменшенні виведення газів із травної системи.

Скільки газу міститься у кишечнику здорової людини?

Протягом усієї кишкової трубкирозподіляються приблизно 200 мл речовин у газоподібному стані. Виділення газу з організму здорової людинистановить 500 - 700 мл на добу. Погано пахнуть такі виділення через те, що до складу суміші, що виводиться, входять речовини, що утворюються мікрофлорою. Наявність азоту, водню, вуглекислого газу може бути непомітною для оточуючих. А виділення аміаку, індолу, скатолу, сірководню та інших речовин із характерним запахом робить наявність метеоризму проблемою не лише самого пацієнта, а й його оточення.

Причини метеоризму

Метеоризм сприймається як функціональний розлад. Він може протікати як із наявністю захворювань шлунково-кишкового тракту, хвороб інших органів та систем, так і у здорових людей. Велике скупчення газів у кишечнику може з'явитися з таких причин:

Як виявляється метеоризм?

Якщо в кишечнику постійно вирує та утворюються гази, це не залишиться непоміченим. Пацієнтів з метеоризмом мучать дискомфорт у животі, бурчання, больові відчуття. Об'єм живота збільшується. Часте газоутворенняпризводить до розпирання кишкових петель. Проблеми з кишечником провокують виникнення флатуленції - виділення в навколишнє середовищегазів. Пацієнтів можуть турбувати нудота, печія, відрижка. Порушення випорожнень є як наслідком метеоризму, так і захворювань, що до нього призвели. Можуть виявлятися і скарги загального характеру: запаморочення, головний біль, безсоння, дратівливість і т.д.

Лікування метеоризму

Перш ніж вирішити, як позбутися газів, необхідно з'ясувати причину метеоризму. Боротися із ним потрібно обов'язково. Перерозтягнення петель кишечника посилює патологічні процеси, що призвели до метеоризму. Як лікувати підвищене газоутворення, підкаже лікар. При накопиченні газів у кишечнику використовується комплекс заходів. Основні напрямки лікування метеоризму:

  • дієта з нормалізацією меню та режиму харчування;
  • усунення захворювання, що призвело до накопичення газів у кишечнику; воно може бути як терапевтичним (лікування медикаментами, фізіопроцедури тощо), так і хірургічним (розсічення спайок);
  • симптоматичне лікування бореться із безпосередніми проявами метеоризму (спазмолітики при спастичних явищах, що послаблюють засоби при запорах тощо);
  • нормалізація рухової функції кишківника;
  • відновлення мікрофлори, що населяє кишечник у нормальних умовах;
  • виведення газів.

Дієта

Знаючи, чому утворюються гази після їжі, необхідно змінити раціон та режим харчування. Це допоможе зменшити газоутворення. При метеоризмі виключаються з раціону такі продукти:

Лікування основного захворювання

При з'ясуванні причин метеоризму необхідно їх усунути. Найчастіше цей процес не допоможе швидко позбутися газів, але саме такий підхід призведе до стійкої ремісії.

Одні захворювання вимагатимуть застосування хірургічних методів(пухлини, непрохідність, спайкова хвороба). В інших випадках достатньо дотримуватись дієти. Наприклад, гормональні зміни перед місячними призводять до венозного повнокров'я. внутрішніх органівтаза та уповільнюють скорочення кишечника. Це стимулює газоутворення при вживанні провокуючих продуктів. Виключення їх із раціону призведе до нормалізації газоутворення.

Третя група захворювань буде найбільшою. Вона вимагатиме медикаментозних засобів. До неї входитимуть захворювання ШКТ (панкреатити, коліти тощо), гельмінтози, неврологічні розлади, що супроводжуються аерофагією та інші.

Симптоматичні засоби терапії

Таке лікування призводить до позбавлення конкретного симптому метеоризму. Воно допомагає припинити біль, позбутися печії, зменшити спазм кишечника. Серед симптоматичних засобівє лікарські форми, фізіотерапевтичне лікування та інші. Максимальний ефекттака терапія спостерігається при її поєднанні з лікуванням основного захворювання.

Виведення газів

Випустити гази з кишківника не так просто, як здається. Слизова піна, як вони покривають кишечник, перемішана їжею і складна виведення. Цією властивістю визначається застосування як засобів терапії піногасників. Препарати з таким механізмом дії розривають бульбашки піни і гази можуть вільно покинути кишечник. До них відносяться препарати, що містять симетикон (Еспумізан).

З метою виведення газів застосовуються сорбуючі речовини (Фільтрум-сті, активоване вугілля тощо). Вони збирають речовини на своїй поверхні та виводять їх природним шляхом. Місцеві засобиЛікування також застосовуються для евакуації газоподібних речовин із кишечника. У малюків буває достатньо застосувати газовідвідну трубку. У дорослих іноді застосовується очисна клізма.

Газоутворення в кишечнику - делікатна проблема, про яку важко говорити як з рідними, так і фахівцем. Метеоризм, особливо у жінок, може викликати сильний дискомфорт, біль, сором – значно погіршувати якість життя А також виступати симптомом певного захворювання шлунка або кишечника, печінки, підшлункової.

У деяких випадках підвищене газоутворення у жінок є наслідком природних. фізіологічних змінв організмі. Проте проблема заважає вести нормальний спосіб життя і вимагає якнайшвидшого вирішення.

Типи метеоризму

Залежно від цього, який чинник провокує надмірне утворення газів, метеоризм можна класифікувати такі типи:

  1. Аліментарний. Його поява може спровокувати велике споживання певних продуктів. У процесі засвоювання їжі, багатою на целюлозу, грубу клітковину, пектин, в кишці виробляється підвищений обсяг газів.
  2. Механічний та динамічний. Здуття живота утворюється, оскільки у шлунково-кишковому тракті присутні новоутворення чи спайки, заважають пересування газу, чи спостерігається порушення транзитної функції.
  3. Дисбіотичний. Є наслідком відхилення балансу нормальної мікрофлорикишківника – дисбактеріозу. Супроводжується запорами або рідким випорожненням.
  4. Циркуляторний. Підвищити утворення газів може патологія циркуляції крові в черевній ділянці або в органах шлунково-кишкового тракту.
  5. Психогенний. Умовою появи метеоризму є психосоматичні порушення, істерія, неврози, стрес.

Причини газоутворення у жінок

Утворення газів у здорової людини може бути спровоковано кількома факторами. Тут і неправильний раціон жінки та різні гормональні зміни. Газовиділення навіть може стати проявом імунної відповіді організму на алерген.

У цьому відео Олена Малишева розповість усе про лікування метеоризму.

живлення

Неправильний раціон, вживання невідповідних продуктів чи переїдання – основні причини метеоризму. Наприклад, у багатьох дорослих людей знижений вміст певного ферменту, який є у немовлят. Дитина потребує цієї речовини, щоб добре перетравлювати материнське молоко. А дорослій людині цей фермент ні до чого, і його кількість знижується. Зате споживання молочних продуктів залишається на високому рівні, що і стає причиною проблем із травленням та посиленим газоутворенням. Цим список потенційно небезпечних продуктівне обмежується.

Викликати метеоризм може постійне вживання бобових, капусти, редиски, винограду, чорного хліба, квасу, алкогольних напоїв, особливо вина та пива. Якщо вилучити з раціону ті продукти, які погано перетравлюються, можна усунути метеоризм. Це яйця, гриби, солодощі, свинина. Надмірне газоутворення як у жінок, так і у чоловіків спричиняє порушення правил харчування. Якщо є рідко і багато, вживати смажене та копчене, говорити під час їжі, довго жувати жуйку – метеоризм вам забезпечений.

При вагітності


Причини газоутворення у вагітних пов'язані з посиленим виробленням прогестерону. Цей гормон призначений для того, щоб розслабити гладку мускулатуру матки та попередити викидень у разі випадкового скорочення. Але прогестерон не може впливати на тканини вибірково. Під його вплив також потрапляє і мускулатура кишечника. В результаті їжа повільніше рухається ним, знижується швидкість її засвоєння. Вона застоюється, починає тинятися і провокувати виникнення метеоризму.

Додатково до сильного газоутворення під час вагітності наводять такі фактори:

  1. Механічне вплив на кишечник надає немовля, що росте в матці. У разі метеоризм може супроводжуватися запором чи проносом.
  2. Малорухливий образжиття.
  3. Культура харчування та вживання певних продуктів, особливо на тлі вже існуючих проблеміз травленням.
  4. Прийом тих чи інших ліків. На роботу ШКТ впливають препарати заліза та таблетки від підвищеного тиску.

Щойно новонароджений народжується, вироблення прогестерону знижується. Якщо під час лактації молода мама дотримується правил харчування, дієту та веде помірно активний спосіб життя, метеоризм минає.

Клімакс та передменструальний синдром

Коли жінка досягає віку менопаузи та клімаксу, її нерідко турбують. неприємні відчуттяу животі. Часто дискомфорт виникає вночі або раннім ранком, Супроводжується відрижкою, відходженням газів. Основні причини утворення метеоризму у жінок 40-50 років:

  1. Недостатня прохідність кишківника.
  2. Збільшення маси тіла та розмірів шлунка.
  3. Гормональні перебудови організму.
  4. Переїдання, недотримання раціональної дієти.
  5. Коливання емоційного фонусприяють виникненню психогенного метеоризму.

У період перед початком місячних у багатьох жінок також спостерігається підвищене газоутворення. Зазвичай цей неприємний симптом ПМСз'являється ввечері та може посилюватися вночі. Його виникнення пов'язане з тими самими гормональними коливаннями, які впливають працювати гладкої мускулатури.

Алергія

Сприяти появі метеоризму може вживання жінкою продуктів, що викликають харчову алергію. Причому часто людина навіть не знає, що вона має дане захворювання, з яким можна було б пов'язати метеоризм. Алергічна реакціяу вигляді підвищеного газоутвореннярозвивається при попаданні в організм навіть малої кількості "шкідливого" продукту.

Лікування метеоризму

Від сильного газоутворенняпотрібно позбавлятися кількох етапів:

  1. Діагностика та виявлення пускових факторів.
  2. Терапія основного захворювання, ознакою якого є метеоризм.
  3. Прийом медикаментозних препаратів зниження газообразования.
  4. Дотримання спеціальної дієти, призначеної лікарем.

У будь-якому разі метеоризм – це захворювання, а клінічний симптом якогось порушення у роботі організму. І щоб вилікувати підвищене газоутворення, потрібно з'ясувати, чому воно виникло, та усунути першопричину.

Лікування у жінок, у яких метеоризм став наслідком гормональних змін, можливо тільки за допомогою препаратів для симптоматичної терапії. У домашніх умовах показаний прийом Еспумізана, Диметикону, Мотиліуму, ентеросорбентів (активоване вугілля). Можна використовувати засоби народної медицини – заварювати трави (кріп, фенхель).

Дієта

При метеоризмі слід дотримуватися певних правил:

Виключити:

  1. Штучні харчові добавки.
  2. Молоко.
  3. Солодощі та здоба, чорний хліб.
  4. Газовані напої, алкоголь
  5. Бобові.
  6. Капусту.
  7. Часник, цибуля, перець, редька, гриби.
  8. Свинина.
  9. Яйця.
  10. Напівфабрикати, фаст-фуд.

Включити до раціону:

  1. Легкі бульйони.
  2. Тушковані овочі.
  3. Каші.
  4. Невелика кількість кисломолочних продуктів.
  5. Фрукти – лише як перекус між основними прийомами їжі.

Щоб вилікувати метеоризм, слід їсти маленькими порціями 6-8 разів на день.Їжа має бути кімнатної температури, нарізана тонкими скибочками або шматочками, її потрібно ретельно пережовувати. Обов'язково випивати протягом 2 л. чистої води.

Наслідки газоутворення

Постійний метеоризмпровокує виникнення сумних результатів. Знижується самооцінка та впевненість у собі, жінка перебуває в постійному стресіі старіє просто на очах. Її мучить біль у животі, почуття здуття, печія та відрижка. Дискомфорт спричиняють і відхилення, що супроводжують процеси дефекації. Тільки усунення основного захворювання та дотримання рекомендацій лікарів зроблять зайве газоутворення не таким вираженим. Якщо ж патологію не лікувати, наслідки можуть бути важкими, аж до необхідності операції видалення одного з відділів кишечника.

Самі собою процеси газоутворення в кишечнику природні, це норма фізіології. Те, що відбувається іноді газовиділення дозволяє звільняти організм від газів, не даючи їм накопичуватися. Втім, можливі випадки підвищеного газоутворення, що спричиняють біль і дискомфорт. Це вже розлад здоров'я, потрібна діагностика та лікування причин захворювання. Сучасні медичні методики дозволяють досить швидко впоратися із проблемою.

    Показати все

    Етіологія явища

    Якщо кількість газу в кишечнику перевищує об'єм 200 мілілітрів (у середньому), це вже може завдавати незручностей. Склад газової суміші – метан, кисень, сірководень, вуглекислий газ, азот.

    Кисень поглинається ацидофільними бактеріями, також поглинається метан та частково сірководень. В результаті газовипускання відбувається переважно азотом та сірководнем, з домішкою індолу та скатолу. Саме цими речовинами зумовлюється неприємний запах. Надмірне скупчення може призвести до появи піни, що покриває слизову оболонку кишечника. Як результат – процес резорбції погіршується і дедалі більше газів виводиться із організму газовипусканням.

    Для вибору методик лікування захворювання необхідно визначити причини, що призводять до газоутворення. Найчастіше метеоризм викликається такими розладами:

    • Травні. Зустрічаються найчастіше і зазвичай викликаються нестачею необхідних травних ферментів, а також деякими іншими порушеннями в шлунково-кишковому тракті.
    • Механічні. Порушення ШКТ, спричинені механічними факторами.
    • Динамічні. Розлад роботи внутрішніх органів, у якому сильне газообразование мало відчувається. У той же час рух газів набагато нижчий за норму.
    • Аліментарні. Пояснюються неправильним харчуванням – великою кількістю продуктів, через які газоутворення стає більш інтенсивним.
    • Дисбіотичні. Причини, що пояснюються порушенням складу мікрофлори в шлунково-кишковому тракті.
    • Циркуляторні. Порушення, пов'язані безпосередньо із газоутворенням. Приводять до утрудненого виходу газів та відповідних наслідків.

    У більшості випадків причини, що призводять до метеоризму, очевидні, і жодних складнощів із їх виявленням немає. У нормальному станітеж йде постійне газоутворенняпроте протікає без будь-яких неприємних симптомів. Якщо газоутворення стає надлишковим, може йтися про симптоматику, пов'язану з іншими, значно серйознішими хворобами – перитонітом, парезом, деякими специфічними синдромами. Набагато частіше причиною метеоризму стають неправильні діїлюдини.

    Проблеми з харчуванням та травленням

    Головним симптомом посиленого газоутворення та недостатнього виведення газів з організму стає здутий живіт. Виявляється проблема через деякий час після їди. Існує безліч продуктів та їх поєднань, які самі собою провокують надмірне утворення газів. Провокувати метеоризм можуть такі фактори:

    • Часте вживання смаженої, жирної, надмірно гострої та пересоленої їжі.
    • Регулярне вживання газованих напоїв.
    • Вживання молока та молочних продуктів людиною, яка страждає на непереносимість лактози.
    • Вживання продуктів, які самі собою провокують бродіння. До таких продуктів належать пиво та квас, а також чорний хліб.

    Можливі і причини, які безпосередньо не пов'язані з певною категорієютоварів, а викликані зовсім іншими факторами:

    • Звичка розмовляти під час їжі, що веде до вступу великої кількостіповітря в ШКТ.
    • Деформовані зуби, носа, неба.
    • Постійні проблеми із запорами, тому що коли їжа повільно просувається в кишечнику, газів збирається набагато більше.

    Не варто думати, що "здорове харчування" є панацеєю від здуття живота та надлишкового газоутворення. Якщо в шлунково-кишковому тракті надходитиме занадто багато висівок, фруктів та овочів (тобто, занадто багато клітковини), можуть спостерігатися проблеми з травленням. Також проблеми виникають при надмірному використанні жувальних гумокта вживанні низькокалорійних замінників цукру.

    Неправильний спосіб життя

    Всі проблеми цієї категорії можна розділити на дві групи - викликані надлишками повітря або безпосередньо кишковими газами. Здуття (і супутні болючі відчуття) дуже часто виникають через великих обсягівпроковтнутого повітря.

    Коли людина їсть, вона мимоволі ковтає повітря разом із їжею, але для організму це не є проблемою. Якщо кількість повітря занадто велика, починається здуття. Найчастіше до цього призводять три причини:

    • Куріння. Коли людина робить затягування, частина повітря потрапляє не в легені, а в шлунок. Втім, організм курців поступово адаптується до збільшеного надходження повітря до ШКТ.
    • Занадто швидке харчування, проковтування їжі великими шматками без ретельного пережовування. В результаті в шлунку виявляється надмірна кількість повітря. З неперетравленою їжею погано справляється пряма кишка, що створює проблеми з випорожненням. Особливо це провокує запори у дітей.
    • Газовані напої (будь-якої якості, від будь-якого виробника). Саме газовані рідини є одним із основних "ініціаторів" газоутворення.

    Різні бобові та звичайна білокачанна капустатакож можуть спровокувати появу газів. ШКТ погано справляється з погано пережованою та недостатньо обробленою їжею. Значення має індивідуальна переносимість різних страв. Наприклад, молочні продукти у різних людейможуть стати причиною протилежних ефектів - і позитивних, і негативних. Тільки уважне вивчення раціону пацієнта дозволить виявити причини метеоризму.

    Недостатня фізична активність ще одна поширена причина. Якщо людина занадто багато часу проводить у сидячому положенні і мало рухається, травною системоюобов'язково будуть проблеми.

    Деякі лікарські засобитеж здатні викликати великі скупчення газів. До таких медикаментів відносяться НВПС, а також багато антибіотиків. Навіть психічний станпозначається на газоутворенні - тут проблема викликається реакцією кишкової мікрофлорина емоційні чинники.

    Велику небезпеку становить перехід сильного газоутворення в хронічну форму. Таке часто відбувається через поліпи, навіть у разі їх доброякісності. Аналогічний хронічний ефект спостерігається при дисбактеріозі та коліті. Лікування тут не завжди допомагає, воно може лише полегшити стан, але не повернути газоутворення у норму.

    Методи терапії

    Основне завдання на першому етапі – визначити причини газоутворення у кишечнику, і лікування тоді можна буде призначити максимально ефективне. За діагностування причин захворювання відповідає гастроентеролог. Далеко не завжди проблемні фактори є "поверхневими" і легко усунуті, адже газоутворення може свідчити про більш тяжких недугах- Про нестачу жовчі, про неправильній роботіпідшлункової залози.

    Найчастіше захворювання провокується неправильним харчуванням чи вживанням продуктів, яких людина індивідуально не розташований чи приучений. Так, харчування в туристичних поїздкахекзотичними та зайве складними продуктами- Практично 100-відсоткова гарантія проблем з кишечником. Щоб нормалізувати стан, від незвичних страв доведеться відмовитись і тимчасово перейти на строгу дієту.

    Широко поширене використання ферментних речовин, оскільки вони природним чином покращують травлення – за рахунок більшого надходження жовчі та шлункового сокудля розщеплення продуктів. Коли під час діагностики визначається, що гази накопичуються через прийом будь-яких лікарських засобів, необхідно лікувати скасуванням таких препаратів або переходом на менші дози. Дії лікаря залежатимуть від інтенсивності та тяжкості перебігу розладу.

    Не виключений варіант, що причини захворювання будуть не в розладах шлунково-кишкового тракту, і в цьому випадку вирішенням проблеми повинен займатися проктолог. Буде проведено ендоскопію, оскільки газоутворення може бути симптомом навіть онкологічних захворювань. Також не виключені варіанти дисбактеріозу, інфекційних хвороб. У деяких ситуаціях може бути потрібна і допомога невропатолога.

    Медикаментозне рішення

    Головна причина метеоризму – розкладання в кишечнику неперетравленої їжі, що супроводжується газоутворенням та відповідними неприємними запахами. Причина – у нестачі ферментів чи жовчі. Лікування полягає у прийомі спеціальних препаратівз ферментами, здатними покращити травлення. За необхідності застосовуються і жовчогінні медикаменти, що нормалізують процеси травлення їжі. Якщо діагностовано підвищене газоутворення у кишечнику, можуть застосовуватись такі засоби:

    • Пребіотики та пробіотики. Використовуються для нормалізації мікрофлори ШКТ, оскільки нестача бактерій може спровокувати посилене газоутворення. Пребіотики стимулюють розмноження корисних мікроорганізмів, а пробіотики самі складаються з цих мікроорганізмів і дають ще швидший ефект.
    • Прокінетики.Прискорюють рух перетравленої їжі через кишечник, у результаті процеси розкладання просто не встигають розпочатися. Якщо газоутворення викликано кишковими спазмами, Застосовуються спазмолітики.
    • Адсорбенти.Речовини, що вбирають надлишок газів. Найбільш поширеним прикладом таких речовин є активоване вугілля. Існують і сильніші лікарські засоби, проте перед їх застосуванням необхідно проконсультуватися з лікарем. Особливо це стосується випадків, коли потрібно правильно визначити причини метеоризму у дитини та призначити лікування.

    Якщо з якихось причин використання медикаментозних засобів стає небажаним або неможливим (багато ліків для дорослих не підходять для дітей), можна розглянути альтернативні варіанти. Гарний результатпоказують різні трав'яні зборита інші ліки натурального походження.

    Натуральні лікарські засоби

    Багато лікувальні рослиниможуть сприяти нормалізації стану організму. При надмірному газоутворенні добре допомагають насіння петрушки та кропу, також використовують такі рослини, як перцева м'ята, полин, оман, лікарський буркуні аптечна ромашка. Доведено ефективність застосування плодів кмину (тільки стиглих) та кореня кульбаби.

    Деякі медикаментозні препаратитеж мають рослинне походження. В більшості випадків мова йдео комбінованих ліків, у складі яких містяться натуральні трави. Такі засоби не лише відновлюють нормальний процес газоутворення, а й дають додатковий стимул травленню, не дозволяють розвиватися процесам гниття.

    Види лікування відповідно до причин захворювання

    При лікуванні надлишкового газоутворення мета лікування зазвичай полягає не у боротьбі з симптомами, а усунення основних причин розладу. Тільки такий підхід допоможе гарантовано зняти дискомфорт повністю, а чи не на деякий час. Сучасні лікарські препарати здатні швидко позбавити здуття живота, а також спростити процес відходження газів з кишечника.

    Для визначення методики лікування має бути достовірно встановлена ​​причина хвороби. Варіантів дуже багато – від нестачі ферментів до тяжких онкологічних патологій.Основні методи лікування відповідно до причин хвороби:

    • Якщо до метеоризму призвели інфекційні причини, допомогти можуть деякі антибіотики, а також особлива категорія ліків – нітрофурани.
    • У випадку з дисбактеріозом добре допомагають лактопрепарати, біфідобактерії та бактеріофаги.
    • Недолік ферментів добре лікується відповідними ферментовмісними засобами (Мезим, Мотіліум та багато інших).
    • При пухлинних причинах упоратися з недугою допоможе лише оперативне втручання.

    Необхідно пам'ятати, що у більшості людей лікування підвищеного газоутворення в кишечнику не передбачає використання сильних ліків. Проблема зазвичай вирішується просто великою увагою раціону. Якщо при дотриманні дієти надмірна поява газів продовжується, потрібно записатися на прийом до лікаря, оскільки причинами сильного газоутворення можуть бути хвороби ШКТ, у тому числі інфекційного характеру.

    Якщо при зайвому газоутворенні немає можливості прийняти нормалізують роботу ШКТ ліки, можна скористатися і традиційними поведінковими методамипрофілактики метеоризмом:

    • Регулярно пити чисту воду, але лише у рекомендованих кількостях.
    • Ніколи не поспішати, їдять. Погано пережована їжа - одна з головних причин сильного газоутворення.
    • Не вживати в їжу випічку та газовані напої.

    Якщо такими простими методамистан не полегшується, може йтися про більш небезпечних недуг- дисбактеріозі, захворюваннях серця, печінки, шлунково-кишкового тракту. Варіантів захворювання дуже багато, позначаються навіть психологічні чинники.

    Висновок

    При метеоризмі лікарі зазвичай призначають комплексне лікування– це прийом медичних препаратів, дієта, зміна режиму харчування. Дотримуючись таких прості умови, можна вилікуватися дуже швидко.