Головна · Дисбактеріоз · Як лікувати погіршення зору. Види та класифікація погіршення зору у людей похилого віку. Гемералопія та нікталопія – «куряча сліпота»

Як лікувати погіршення зору. Види та класифікація погіршення зору у людей похилого віку. Гемералопія та нікталопія – «куряча сліпота»

Помітили, що став падати зір? Саме час вжити будь-яких заходів для його відновлення або припинення швидкості падіння.

Якщо повністю виключити спілкування з комп'ютером і телевізором неможливо, то кожен 30 хвилин слід давати очам відпочити: поморгати, дивитися у вікно, просто заплющити очі, посидіти в окулярах. Тривалість такої релаксації – 5-10 хвилин.

Контролюйте власну позу за комп'ютером

Спина має бути прямою, коліна під прямим кутом, стопи притиснуті до підлоги, а лікті лежать на столі. Від очей екран комп'ютера повинен бути вилучений на 50-60 см і розташовуватися на їх рівні. Ідеальне освітлення – приглушене розсіяне світло.

Робіть

  • Без підняття голови подивіться верх, у праву та ліву сторони;
  • Здійсніть рух очними яблукамиза годинниковою стрілкою;
  • Поморгайте і замружтеся;
  • Намалюйте знак нескінченності очима;
  • Сфокусуйте погляд на кінчику олівця, наближаючи, то видаляючи олівець до носа.
  • Кожна вправа потребує 5 повторів.

Пропийте курс вітамінів

Або спеціальних вітамінних добавокдля корекції зору.

  • розчин рибофлавіну (при погіршенні зору);
  • Пренацид, Лакрисифін, Кромогексал, Октілія (якщо зниження зору обумовлено алергічними захворюваннями);
  • Візін, Актипол, Опатанол, Окуметіл (при перенапрузі очей);
  • Міртілен форте (підсилює гостроту зору в сутінках);
  • Вітрум Віжн (відновлюють зір при сильному навантаженні на кришталик);
  • Тяньші (китайський комплекс, що повністю оздоровлює очі);
  • Алфавіт Оптикум (полівітаміни);
  • Візуалон, Тенторіум Чорниця ();
  • Чорниця форте, комплекс (за будь-яких відхилень зору).

Курс вітамінотерапії (якщо не суперечить інструкція) – 1 місяць. Повторювати його слід 2-3 рази на рік.

Користуйтесь

Якщо через тривалу роботу за комп'ютером виникає почервоніння очей і відчувається печіння, має сенс щодня користуватися . Вони допомагають очним м'язам розслабитися, а це спричиняє нормалізацію циркуляції крові та підвищення гостроти зору.

Харчуйте правильно

Збагатіть раціон продуктами з високим змістомретинолу, вітамінів E, C, D, селеном, цинком, жирними омега-3 кислотами, лютеїном. Це мигдаль, топінамбур, печінка, устриці, часник, зелень, морква, шпинат, кукурудза, броколі, червона риба, оливкова олія.

Пройдіть обстеження в окуліста

Повторюйте це регулярно.

До всього вищесказаного можна вдаватися лише в тому випадку, якщо падіння зору спровоковане зоровим навантаженням.

Зір, що падає через прогрес будь-якого захворювання, самостійно не відновиться.Такими захворюваннями можуть стати патології хребта, проблеми із щитовидною залозою, травми очей. Навіть накопичення токсинів може спричинити падіння зору. У цьому випадку необхідно відвідати лікаря-офтальмолога, який проведе обстеження та призначить необхідне лікування.

Як багато людей може завдяки такому подарунку природи, як зір! Адже так чудово бачити природу та зміну пір року, цікаві фільми та веселі картинки! А скільки всього можна прочитати у книгах та газетах. І так приємно бачити дорогу людину, спостерігати за її обрисами обличчя, посмішкою, очима. Але, на жаль, не всім доступні такі радості. Адже згодом у деяких починає падати зір. Що робити варто у таких випадках? Звертатися за допомогою до лікарів та сучасних лікувальним технологіям, або ж стара добра Народна медицинавсе ще не поступається сучасним аналогамлікування?

На це питання дуже складно відповісти - скільки людей, стільки й думок. Кожному знайдеться, що сказати з цього питання. Хтось складає свою думку на підставі суб'єктивного досвіду, ґрунтуючись на оповіданнях та прочитаній інформації. А хтось знайомий із лікуванням на своєму досвіді і не з чуток знає, як діє той чи інший метод, перевірений на практиці.

Причини падіння зору

Причин падіння зору може бути безліч, тому кожен окремий випадок вимагає розгляду. Частою причиноюПогіршення є загальні порушення в роботі організму, а падіння зору, як правило, лише слідство. Під загальними порушеннямиможна мати на увазі нездужання, втому, різні стреси, недолік поживних речовинв організмі і таке інше. Якщо ж людина відчула симптоми погіршення зору, почервоніння в очах, головний біль або повіки, налиті тяжкістю, то необхідно якнайшвидше звертатися до фахівців з метою проведення діагностики очного яблука.

Що робити?

Для того, щоб уникнути неприємних наслідківнеобхідно переглянути свій спосіб життя і додати безліч незначних, але життєво важливих звичок. Спочатку потрібно скоротити час перебування біля монітора комп'ютера або ноутбука. Якщо це неможливо, і робота пов'язана з перебуванням за комп'ютером, тоді можна порадити іноді відволікатися від монітора і проводити гімнастику розминки для того, щоб не було прецедентів, через які різко падає зір. Що робити? Гімнастику. Про це пізніше буде розказано докладніше. Також час, проведений за екраном, може спричинити головний біль. Не слід забувати і про повноцінне харчування та сон. Тому що нестача речовин та втома часто призводять до того, що падає зір. Що робити? Про це краще проконсультуватися не лише з окулістом, а й із терапевтом та дієтологом.

Як правильно працювати з комп'ютером?

То як правильно працювати з комп'ютером, щоб не став падати зір? Що робити для того, щоб користувач міг нормально виконувати свою роботу і при цьому не завдавати шкоди очам? Згідно з міжнародними стандартами прийнято вважати, що за екраном монітора необхідно проводити не більше 6 годин на день. Для дітей ця цифра знижується до чотирьох.

І завжди потрібно робити перерви для відпочинку. Під час відпочинку можна розім'яти тіло, зробивши фізичну зарядкуі здійснити гімнастику для очей. Також не слід забувати і про ергономіку. Правильне облаштування робочого місця хоч і займе певну кількість часу, зате кожен зможе працювати в комфорті та безпеці. Необхідно відповідно користуватися монітором згідно з правилами техніки безпеки, тобто під правильним кутом і на правильній відстані. Важливим фактором, що впливає на зір на робочому місці, є освітлення у приміщенні. Яскравість монітора – це теж важливий фактору здоров'я користувача.

Гімнастика для очей Що робити та як?

Гімнастика для очей - це чудовий спосіб профілактики для того, щоб не почало падати зір. Що робити тим, хто тільки зіткнувся з подібною проблемою, і про гімнастику очей тільки чув та й то віддалено? Насправді, все дуже просто. Лише кілька хвилин розминки допоможуть зняти втому. Для початку заплющте очі і погрійте їх, поклавши на віки свої долоні. Можна також зробити кілька легких натискань. Потім рекомендується (із закритими століттями) повертати очима в різні боки, то одну, то іншу. Не зашкодять і невеликі зажмурення. Деякі фахівці стверджують, що постукування пальцями по голові на ділянці від потилиці до лобової частини сприяє розслабленню очних тканин. Потім необхідно відкрити очі і вже перейти до другої фази гімнастики розминки.

Тут вже із зором можна робити безліч різних маніпуляцій, яких тільки завгодно, - обертати очима в різні боки, дивитися на кінчик носа, фокусувати увагу на предметах, що знаходяться на різній дальності, і таке інше. Фахівці також відзначають користь від ігор з маленькими м'ячами на кшталт настільного тенісу. Таку гімнастику треба виконувати регулярно, приблизно щогодини.

Якщо падає зір, що варто їсти? Корисні продукти

У тексті згадувалося, що погіршення зору буває від нестачі поживних речовин в організмі. А які ж потрібно вживати, коли падає зір? Що робити, щоб не відчувати дефіциту в корисних продуктах? Необхідно знати, в першу чергу, що якість зору залежить від вітамінів А і В6. Без них в організмі починається цілий рядзмін і нездужань, серед яких і проблеми зі зором, такі як: підвищена чутливість, до різкого світла, куряча сліпота, коли людина абсолютно нічого не бачить у темряві. Поповнювати запас цих речовин досить легко.

Достатньо, щоб у раціоні завжди були такі продукти, як морква, печінка тріски, смородина, капуста, цитрусові. Не слід забувати і про регулярний прийом в їжу яєць, молочних продуктів, різних видівкруп. Якщо ж з якихось причин не виходить включити до раціону всі перелічені продукти, то тоді як харчових добавокможна приймати вітаміни, куплені в аптеці. Також деякими фахівцями рекомендується періодично використовувати зволожуючі краплі для очей, на кшталт "Візина" або "Оптива".

Проблеми з кровоносними судинами можуть також позначитися на зорі. Тому в харчуванні необхідно дотримуватись суворої дієти, яка допоможе зберегти здоров'я кровоносних судин. Насамперед слід обмежити себе в прийомі солодкого та борошняного та по можливості повністю відмовитися від солі. Хоча деяким людям, які звикли смачно поїсти, буде важко відмовитися від таких смаколиків, але все ж таки слід подивитися на ситуацію з іншого боку і усвідомити, що на протилежній чаші терезів лежить здоров'я, яке набагато важливіше. Рекомендуються помірні заняття спортом. І, звичайно ж, не слід забувати про водному балансів організмі та приймати достатню кількість води. І найголовніше – треба взяти собі за правило регулярно відвідувати окуліста з метою перевірки зору.

У 45 років падає зір. Як діяти у такому разі?

Згідно зі статистикою, найчастіше саме у 45 років падає зір. Що робити, коли здоров'я вже не таке, як у двадцять, але боліти все одно не хочеться? У будь-якому віці методи лікування та профілактики одні й ті самі. Всі вищеописані вправи та продукти допоможуть, коли падає зір після 45 років. Що робити, якщо все ж таки не обійтися без окулярів? Все просто – їх слід носити з гордістю. Тому що всім, і особливо в такому зрілому віці, вони надають солідності та харизми. Або, за Крайній мірі, їх можна замінити на контактні лінзи.

Народні засоби. Чи ефективні вони?

Сучасна медицина ще не до кінця освоєна з наукової точкизору. Виникають дедалі нові методи лікування. А що вже казати про нові моделі медичної техніки, яку не освоїш без спеціальних курсів! Але є й альтернатива у ситуаціях, коли падає зір. Що робити? Народні засобище не застаріли, а, схоже, що набирають все більшої і більшої популярності. У чому ж секрет таких методик? Напевно, у тому, що вони перевірені часом, адже люди віками застосовували їх.

Рецептів з лікування традиційними засобами безліч. І в кожного народу можна почерпнути щось оригінальне та корисне. По-перше, народна медицина має на увазі під собою правильне харчування, Про яке вже йшлося в цій статті. Причому мова йдесаме про натуральні продукти, вирощені без будь-яких хімікатів і генно-модифікованих організмів, на натуральній, чистій землі, краще десь у сільскої місцевості. Так що якщо є можливість харчуватися продуктами з домашніх садів та городів, то не варто ними нехтувати. І тоді можна буде забути про те, що падає зір. Що робити, якщо воно таки подає перші ознаки цієї проблеми, а користуватися послугами окуліста немає можливості чи бажання з якихось своїх особистих причин? Тут на допомогу приходить безліч порад.

Народні методи: відвари

Народна медицина передбачила чимало відварів та компресів, які цілком зможуть поборотися в ефективності та із сучасними засобами. Це такі, як, наприклад, відвар із календули.

Кропива, наприклад, є потужним засобомпроти цілого ряду болячок. Вживаючи її в їжу разом із супами або просто запарену в окропі, можна уникнути багатьох захворювань.

Мед

Якщо падає зір, що робити необхідно для швидкого ефекту? Вживати мед. Медові компресидуже ефективні в лікуванні очей, а якщо він викликає відчуття печіння, то можна просто їсти його щодня по кілька ложок.

Корисні рослини та ягоди

Алое і собача кропива не поступаються в корисності ніяким таблеткам і мікстурам. Вони будуть дуже ефективними у боротьбі за ясне бачення навколишнього світу. Не забудемо і про рекомендації щодо регулярного споживання таких продуктів, як капуста, петрушка, брусниця. Особливо корисними властивостямимає чорницю.

Відомо багато випадків, коли відновлювався зір, коли до щоденного раціону включалася ця чудо-ягода. А скільки вже збереглося різних компресів з кульбаб, м'яти, очанки та інших лікувальних трав! Корисні також пшеничні зерна - все це є справжнім джерелом вітамінів, які так необхідні для нормальної життєдіяльності.

Невеликий висновок

Отже, надворі XXI століття, і весь організм, зокрема й очі, відчуває колосальну навантаження, і як наслідок - падає зір. Що робити, якщо це таке сталося? Насамперед звернутися до окуліста, який підкаже грамотне лікуванняі ефективну гімнастикудля очей. Але якщо немає довіри до лікарів, то завжди можна звернутися до старих перевірених методик.

Більшість людей, які від природи мають добрий зір, звикли сприймати це як даність і в більшості випадків мало замислюються про цінність цієї можливості організму. По-справжньому цінувати зір людина починає лише тоді, коли відбувається перше зіткнення з обмеженнями, що виникають на тлі погіршення зору.

Факт втрати чіткого візуального дотику призводить до тимчасового розладу людини, проте найчастіше ненадовго. Якщо спочатку пацієнт намагається вживати заходів щодо збереження зору та профілактики подальшого його падіння, то після корекції за допомогою лінз або окулярів профілактика припиняється.

Як показує практика, тільки дорога операція здатна змусити громадян серйозніше ставитись до профілактики та заходів, спрямованих на збереження досягнутого операцієюрезультату. Тож які причини призводять до падіння зору, як їх можна вирішити в штатному порядку і коли потрібна екстрена лікарська допомога?

Варіанти падіння зору:

    розлади сприйняття кольору;

    патології полів зору;

    відсутність бінокулярного зору;

    двоїння в очах;

    зниження гостроти зору;

Зниження гостроти зору

Норма гостроти зору у дітей після п'яти років та у дорослих повинна становити 1,0. Цей показник говорить про те, що око людини може чітко розрізняти дві точки з відстані 1,45 метра за умови, що людина дивиться на точки під кутом 1/60 градусів.

Втрата чіткості зору можлива при астигматизмі, далекозорості, міопії. Ці порушення зору відносяться до стану аметропії, коли зображення починає проектуватися поза сітківкою.

Короткозорість

Міопія, або короткозорість – це стан зору, коли світлові променіпроектують зображення до сітківки. У разі погіршується далекий зір. Міопія буває двох типів: набута та вроджена (на фоні витягнутості очного яблука, за наявності слабкості окорухових та циліарних м'язів). Набута міопія з'являється внаслідок зорових навантажень нераціонального характеру (письма та читання в положенні лежачи, недотримання відстані кращої видимості, частих перевтом очей).

Основними патологіями, які ведуть до виникнення короткозорості, є підвивих кришталика, а також його склероз у людей похилого віку, травматичні вивихи, збільшення товщини рогівки, спазм акомодації. Крім того, короткозорість може мати судинне походження. Слабовираженою короткозорістю вважається показник до -3, середній ступінь знаходиться в межах від -3,25 до -6. Будь-яке перевищення останнього показника стосується сильної міопії. Прогресуюча короткозорість – це міопія, коли цифри постійно зростають. Зростання відбувається на тлі розтягування в оці задньої камери. Основним ускладненням важкого ступеня міопії вважається косоокість, що розходиться.

Дальнозоркість

Далекозорість – це відсутність нормальної видимості на близьких відстанях. У офтальмологів це захворювання називається гіперметропією. Це означає, що зображення формується поза сітківки ока.

    Вроджена далекозорість обумовлена ​​малим розміром очного яблука у його поздовжній частині та має природне походження. У міру зростання дитини ця патологія може або зникнути або зберегтися. У разі недостатньої кривизни кришталика чи рогівки, аномально малого розміру ока.

    Стареча форма (падіння зору після 40 років) – на тлі зниження здатності кришталика змінювати свою кривизну. Цей процес відбувається у 2 стадії: пресбіопії (тимчасової від 30 до 45 років), а після цього – постійної (після 50 років).

Погіршення зору з віком виникає внаслідок втрати здатності ока до акомодації (здатності підстроювання кривизни лінзи) та відбувається після 65 років.

Причиною такої проблеми є як втрата еластичності кришталика, так і нездатність циліарного м'яза нормально викривляти кришталик. на ранніх стадіяхпресбіопія може компенсуватися яскравим освітленням, проте на пізніх стадіяхвідбувається повне порушення зору. Першими проявами патології вважається проблематичність під час читання дрібного шрифтуз відстані 25-30 сантиметрів також з'являється розмитість при перекладі погляду з віддалених предметів на близькі. Гіперметропія може ускладнюватись підвищенням внутрішньоочного тиску.

Астигматизм

Астигматизм простими словамиможна пояснити, як різну гостроту зору по вертикалі та по горизонталі. При цьому проекція крапки у вічі відображається у вигляді вісімки або еліпса. Крім розмитості предметів, астигматизм відрізняється їх двоїнням і швидкої стомлюваностіочей. Також він може поєднуватися з далекозорістю чи короткозорістю, або взагалі бути змішаного типу.

Двоєння в очах

Такий стан називається диплопією. У разі такої патології об'єкт може подвоюватись по діагоналі, вертикалі, горизонталі, або повертатися один щодо одного. Винні у такій патології окорухові м'язи, які працюють несинхронізовано, відповідно обидва очі не можуть одночасно сконцентруватися на об'єкті. Досить часто ураження м'язів чи нервів на тлі системних захворюваньпочинаються з розвитку диплопії.

    Класичною причиною наявності двоїння в очах є косоокість (що розходиться або сходиться). У такому разі людина не може направити центральні ямки сітківки за строгим курсом.

    Вторинна картина, яка трапляється досить часто – отруєння алкоголем. Етанол може викликати розлад скоординованих рухів м'язів очей.

    Тимчасове двоїння досить часто обігрується в мультфільмах і кіно, коли після удару по голові герой стикається з картинкою, що роз'їжджається.

Вище наведені приклади диплопії для двох очей.

    Двоєння в одному оці також можливе, і воно розвивається за наявності надто опуклої рогівки, підвивиху кришталика, або при ураженні шпорної борозни в потиличній ділянці кори головного мозку.

Розлад бінокулярного зору

Стереоскопічний зір дозволяє людині оцінювати розміри, форму, об'ємність предмета, на 40% підвищує чіткість зору та суттєво розширює його поле. Ще однією дуже важливою властивістю стереоскопічного зорує здатність оцінки відстані. Якщо є різниця в очах у кілька діоптрій, то слабше око починає відключатися корою мозку примусово, оскільки може стати причиною диплопії.

Спочатку губиться бінокулярний зір, а після слабше око може повністю засліпнути. Крім далекозорості та короткозорості з великою різницею між очима, схожа ситуація може статися і за відсутності корекції астигматизму. Саме втрата можливості оцінки відстані змушує багатьох водіїв вдаватися до очкової корекціїабо носінню контактних лінз.

Найчастіше бінокулярний зір пропадає при косоокості. Варто відзначити, що ідеальної рівноваги між положенням очей немає практично ні в кого, але враховуючи той факт, що навіть за наявності відхилень у м'язовому тонусібінокулярний зір може зберігатися, корекція у разі не требуется. Але якщо вертикальне косоокість, що розходиться або сходиться, призводить до втрати бінокулярного зору, то доводиться виконувати хірургічну корекцію або користуватися окулярами.

Спотворення зорових полів

Поле зору – це частина навколишньої дійсності, яка є видимою нерухомим оком. Якщо розглядати цю властивість у просторовому відношенні, це більш схоже на 3Д пагорб, з вершиною в самій чіткій частині. Погіршення схилом більш виражене до підніжжя у носа і менше - скроневому схилу. Обмеження поля зору відбувається за анатомічними виступами лицьових кісток черепа, а на оптичному рівні залежить від можливостей сітківки.

Для білого кольорунорма поля зору становить: назовні – 90 градусів, донизу – 65, догори – 50, усередині – 55.

Для одного ока поле зору ділиться на чотири вертикальні і дві горизонтальні половини.

Змінюватися поле зір може за типом темних плям(худобою), у вигляді місцевих (геміанопсій) або концентричних звужень.

    Скотома – пляма, в обрисах якого видимість повністю відсутня, при абсолютній, чи є розмита видимість при відносній худобі. Також скотоми можуть бути змішаного типу з наявністю повної чорноти всередині і розмитості по периферії. Позитивні скотоми виявляються як симптомів, а негативні можна визначити лише шляхом обстеження.

    Атрофія зорового нерва – випадання видимості в центральній частині поля зору говорить про атрофію зорового нерва (часто вікового характеру) або дистрофію жовчної плями сітківки.

    Відшарування сітківки - проявляється за типом наявності фіранки по периферійній частині поля зору з будь-якої сторони. Крім того, при відшаруванні сітківки може спостерігатися плавання зображень та спотворення ліній та форм об'єктів). Причиною відшарування сітківки може бути дистрофія сітківки, травми, або високий ступіньміопії.

    Двостороннє випадання зовнішніх половин полів – ознака аденоми гіпофіза, що досить часто зустрічається, яка перериває зоровий тракт у місці перетину.

    При глаукомі відбувається випадання половини полів, які розташовуються ближче до носа. Симптомом такої патології може бути туман в очах, веселка при погляді на яскраве світло. Таке ж випадання може спостерігатися при патологіях неперехрещених в області перехреста зорових волокон (аневризм внутрішньої сонної артерії).

    Перехресне випадання частин полів найчастіше спостерігається за наявності гематом, пухлин, запальних процесів у центральній нервовій системі. Крім того, крім половин полів можуть випадати і чверті (квадрантна геміанопсія).

    Випадання у вигляді напівпрозорої фіранки – це ознака наявності змін прозорості ока: склоподібного тіла, рогівки, кришталика.

    Пігментна дегенерація сітківки - проявляється у вигляді трубчастого зору або концентричних звужень полів зору. При цьому в центральній частині поля зору зберігається висока гострота, а периферія практично випадає. При рівномірному розвитку концентричного зору, найімовірніше, причиною таких симптомів є порушення мозкового кровообігу чи глаукоми. Концентричне звуження також притаманно запалення заднього відділу сітківки (периферичного хориоретинита).

Відхилення сприйняття кольору

    Тимчасові зрушення щодо сприйняття білого – відбуваються внаслідок хірургічного втручання, спрямованого на видалення ураженого катарактою кришталика Можуть відбуватися зрушення у бік червоного, жовтого, синього кольорів, відповідно білий матиме червонуватий, жовтуватий, блакитний відтінок, за аналогією з невідрегульованим монітором.

    Дальтонізм – уроджений дефект розрізнення зеленого та червоного кольорів, який не усвідомлюється самим хворим. Найчастіше діагностується у чоловіків.

    Після операції з видалення катаракти може бути зміна яскравості кольорів: червоний і жовтий бліднуть, а синій, навпаки, стає більш насиченим.

    Зсув сприйняття у бік довгих хвиль (почервоніння, пожовтіння об'єктів) може бути ознакою дистрофії зорового нерва чи сітківки.

  • Знебарвлення предметів – на пізніх стадіях дистрофії макулярної, яка більше не прогресує.

Найчастіше порушення кольоровості відбувається у центральній частині поля зору (близько 10 градусів).

Сліпота

Амовроз – атрофія зорового нерва, повне відшарування сітківки, набута або вроджена відсутність ока.

Амбліопія - пригнічення корою головного мозку, що раніше бачила очі, на тлі офтальмоплегії, при сильному опусканні століття (птозе), синдромах Бенче і Кауфмана, помутніння серед очей, наявності великої різниціу діоптріях очей, косоокості.

Причини падіння зору:

    відхилення у кірковому відділі;

    ураження зорового нерва;

    відхилення у сфері сітківки;

    м'язові патології;

    зміни прозорості кришталика, рогівки, склоподібного тіла.

У нормальному станіпрозорі середовища очі здатні заломлювати та пропускати світлові промені за принципом лінз. За наявності патологічних, дистрофічних, аутоімунних та інфекційно-запальних процесів ступінь прозорості лінз втрачається, відповідно на шляху світлових променів з'являється перешкода.

Патології кришталика, рогівки

Кератит

Запалення рогівки або кератит. Його бактеріальна форма досить часто є ускладненням запущеного кон'юнктивіту або результатом занесення під час операції на очах інфекції. Найбільш небезпечною є синьогнійна паличка, яка неодноразово ставала причиною масового кератиту в стаціонарах з недостатньою антисептикою та асептикою.

    Для патології властиве почервоніння в оці, біль, виразка рогівки, її помутніння.

    Характерна наявність світлобоязни.

    Рясна сльозотеча та зниження блиску рогівки аж до появи непрозорого більма.

Більше 50% кератинів вірусного походженняприпадає на деревоподібний кератит (походить від герпесу). При цьому в оці спостерігається пошкоджений нервовий стовбуру вигляді гілки дерева. Повзуча виразка рогівки є кінцевою стадією герпетичного ураження рогівки, або її хронічної травми від впливу сторонніх тіл. Досить часто виразки утворюються внаслідок амебного кератиту, який найчастіше розвивається за недотримання гігієни використання контактних лінз і використання неякісних лінз.

Коли око одержує опік від зварювання, або сонця розвивається фотокератит. Крім виразкового кератитуіснує ще й невиразковий. Патологія може бути глибокою, або торкатися лише поверхневих шарів рогівки.

Помутніння рогівки є результатом дистрофії або запалення, при цьому більмо – це рубець. Помутніння у вигляді плям або хмар знижує гостроту зору і здатне викликати астигматизм. За наявності більма зір може обмежуватися до меж світловідчуття.

Катаракта

Помутніння кришталика в офтальмології називається катаракта. При цьому кришталик втрачає прозорість та еластичність, відбувається руйнування структурних білків, порушення обміну речовин. Вроджена катаракта є результатом генетичної патології або внутрішньоутробного впливу на плід токсичних, аутоімунних та вірусних факторів.

Набута форма захворювання є результатом отруєння парами ртуті, тринітротолуолом, талієм, нафталіном, результатом променевого впливу, хімічної, або механічної травмикришталика, або його вікової дистрофії. Заднекапсулярна катаракта проявляється після 60 років – відбувається швидка втрата зору, ядерна провокує збільшення ступеня міопії, а вікова кортикальна призводить до розпливчастості зображення.

Помутніння склоподібного тіла

Деструкція, або помутніння склоподібного тіла, сприймається пацієнтом як крапки, або нитки, які плавають перед очима в моменти переміщення погляду. Такий прояв є наслідком потовщення та подальшої втрати прозорості окремих волокон, які становлять склоподібне тіло. Такі потовщення відбуваються внаслідок артеріальної гіпертензії або вікової дистрофії, також причиною можуть бути патології судин, терапія глюкокортикоїдами, гормональна перебудова, цукровий діабет. Помутніння сприймається мозком у вигляді складних (пластини, кульки, павутини) або простих фігур. У деяких випадках дегенеровані ділянки можуть сприйматися сітківкою, у такому разі в очах виникають спалахи.

М'язові патології

Зір безпосередньо залежить від функціонування окорухових та циліарних м'язів. Збої у роботі також можуть призводити до виникнення порушень зору. Шість м'язів забезпечують повний спектр рухів ока. Стимуляція цих м'язів забезпечується 3,4,6 парами черепно-мозкових нервів.

Циліарний м'яз

Циліарний м'яз відповідає за викривлення кришталика, бере участь у відтоці внутрішньоочної рідини, а також стимулює кровопостачання відділів ока. Порушується робота м'яза внаслідок судинного спазму, який відбувається у вертебро-базилярному басейні головного мозку, гіпоталамічного синдрому, сколіозу хребта та інших причин, що викликають порушення кровотоку мозку Причиною розвитку такої патології може бути черепно-мозкова травма. Спочатку з'являється спазм акомодації, а потім розвивається короткозорість. Деякі вітчизняні офтальмологи у своїх роботах виявили та описали залежність набутої короткозорості у немовлят внаслідок отриманих травм шийного відділухребта у плода на момент пологів.

Окорухові м'язи та нерви

Окорухові нерви не тільки забезпечують стимуляцію м'язів, які керують очним яблуком, але й регулюють м'язи, що відповідають за розширення та звуження зіниці, а також м'язів, що піднімають верхню повіку. Найчастіше ушкодження нерва відбувається через мікроінфаркт, викликаний гіпертензією, діабетом. Ушкодження всіх волокон нерва супроводжується наступними симптомами: обмеження рух ока вниз, вгору, всередину, паганий зірвнаслідок паралічу акомодації, розширення зіниці незалежно від реакції на світло, опускання століття, двоїння в очах, косоокість, що розходиться. Нерідко при інсультах у програму патологічних синдромів(Бенедикта, Клода, Вебера) входить ураження нерва.

Пошкодження нерву, що відводить

Пошкодження нерва, що відводить, заважає виконувати рух ока в бік. Такі ушкодження можуть бути спричинені: судинним інфарктом на тлі цукрового діабету, або артеріальною гіпертензією, інсультом, розсіяним склерозом, пухлинами ЦНС, ускладненням отиту, внутрішньочерепною гіпертензією, травмою голови, гіпофізарною пухлиною, раком носоглотки, аневризмою сонної артерії, менінгіомою. Пацієнт страждає від горизонтального двоїння в очах, яке посилюється в момент зміщення погляду у бік поразки. У дітей поразки нерва, що відводить, вродженого характеру, входять до програми синдромів Дуейна і Мебіуса.

При ураженні блокового нерва з'являється двоїння картинки в косій або вертикальній площинах. Його посилення відбувається за спроби дивитися вниз. Голова досить часто перебуває у вимушеній позиції. Найчастіше причиною ушкодження нерва є черепно-мозкові травми, міастенія, мікроінфаркт нерва.

Патології сітківки

    Відшарування сітківки (травматична, дегенеративна, ідіопатична) утворюється в місці розривів оболонки, що виникли на тлі внутрішньоочної пухлини, травм, короткозорості, діабетичної ретинопатії. Досить часто відшарування сітківки відбувається за помутнінням склоподібного тіла, що тягне її у себе.

    Жовткова дегенерація, точкова дегенерація, дистрофія жовчної плями – відносяться до патологій спадкового характеру, які варто розглядати при падінні зору у дитини дошкільного віку

    Сильна дистрофія сітківки, яка характерна для людей віком від 60 років.

    Синдром Страндберг-Гренблада – освіта, розміщена у сітківці смуг, які нагадують судини та замінюють палички та колбочки.

    Ангіома – пухлина на судинах сітківки, що виникає у юному віці. Такі пухлини викликають відшарування або розриви сітківки.

    Ретиніт Коатса (варикоз вен сітківки) – розширення вен, що веде до виникнення крововиливів.

    Знебарвлення райдужної оболонки і рожеве забарвлення очного дна, пов'язане з недорозвиненням пігментного шару оболонки сітківки (альбінізмом).

    Емболія центральної артерії або тромбоз сітківки може стати причиною раптової сліпоти.

    Злоякісна пухлина сітківки дифузного типу – ретинобластома.

    Увеїт - запалення сітківки, яке може викликати не тільки помутніння, а й іскри, і спалахи в полі зору. Також можуть спостерігатися спотворення розмірів, контурів та форм предметів. У деяких випадках розвивається куряча сліпота».

Ознаки патологій зорових нервів

    При повному розриві нерва сліпне око з боку ураження. Зіниця звужується, відсутня реакція світ. Може спостерігатися звуження зіниці за умови, що впливають світлом на здорове око.

    При ураженні лише частини волокон нерва може спостерігатися зниження зору, або періодичні випадання у зорових полях.

    Найчастіше ураження нерва відбувається внаслідок токсичних уражень, пухлини, судинних захворювань, травм.

    Аномалії нерва – подвоєний диск нерва, гамартома, коломбому.

    Атрофія диска виникає найчастіше на тлі нейросифілісу, травми, ішемії, розсіяного склерозу після перенесення менінгоенцефалітів і призводить до звуження зорових полів і загального погіршення зору, яке неможливо скоригувати.

Тимчасове зниження зору

Перевтома очей

Найбільш банальною причиною падіння зору є перевтома очей, яка в офтальмології називається астенопією. Перевтома відбувається через тривале нераціональне навантаження на очі (водіння машини в нічний час, читання при слабкому освітленні, багатогодинний перегляд телевізора або робота перед монітором комп'ютера). У такому разі м'язи очей перенапружуються, з'являється різь, сльозотеча. Людині стає важко сконцентруватися на дрібних деталях, шрифті, перед очима може з'являтися відчуття завіси, помутніння. Досить часто ці симптоми доповнюються головним болем.

Хибна короткозорість

Хибна короткозорість, або спазм акомодації, найчастіше розвивається у підлітків та дітей. клінічна картинацього захворювання схожа на астенопію. Однак перехідне порушення зору в далечінь, або поблизу розвивається внаслідок спазму циліарного м'яза від перевтоми. Як було описано вище, цей м'яз виконує функцію зміни кривизни кришталика.

Гемералопія та нікталопія – «куряча сліпота»

Значне падіння зору в сутінках, яке розвивається на тлі дефіциту вітамінів, що відносяться до груп В, РР, А. У народі таке захворювання називають «курячою сліпотою», а в офтальмології – гемералопія та нікталопія. У такому разі страждає сутінковий зір. Крім наявності гіповітамінозу, «куряча сліпота» може розвиватися на тлі патологій зорового нерва та сітківки. Захворювання також може бути уродженим. Виявляється патологія звуженням полів зору, порушенням просторової орієнтації, погіршенням сприйняття кольору, падінням гостроти зору.

Спазм судин

Порушення гостроти зору, що переходить, може свідчити про наявність судинного спазму в головному мозку, або сітківці. Такі ситуації пов'язані з хронічними порушеннями кровообігу мозку (на тлі венної гіпертензії, васкулітів, судинних аномалій, захворювань крові, мозкового амілоїдозу, синдрому хребетної артерії, атеросклерозу), гіпертонічними кризами(Різкі стрибки артеріального тиску). У разі відзначається потемніння у власних очах, «мушки» перед очима, нечіткість зору. Можуть з'являтися поєднані симптоми, погіршення зору та запаморочення, падіння слуху та зору.

Мігрень

Приступ мігрені часто приходить у комплексі з потемнінням у власних очах, що розвивається і натомість вираженого судинного спазму. Досить часто такі головні болі супроводжуються появою худобою або аури.

Внутрішньоочний тиск

В нормі тиск усередині ока знаходиться в межах від 9 до 22 мм. рт. ст., проте при нападі глаукоми воно може підніматися до 50-70, а іноді й вище. З'являється різкий біль голови, який поширюється на півголови і очей, за умови, що патологія присутня з одного боку, але якщо глаукома двостороння, то болить вся голова. Біль доповнюється темними плямами перед очима, райдужними колами та затуманенням зору. Досить часто приєднуються вегетативні розлади (болі у серці, блювання, нудота).

Лікарські засоби

Вплив лікарських препаратівможе бути причиною транзиторної короткозорості. Такі прояви спостерігаються у разі прийому високих дозсульфаніламідів.

Різке погіршення зору

Найчастіше виною різкої непоправної втрати зору є травми очей, відшарування сітківки, пухлина мозку, інсульти.

Зворотна втрата зору

Якщо говорити про гостру оборотну втрату зору обох очей, то здебільшого причиною подібних симптомівє киснева недостатністьзорової кори (ішемічний інсульт задньої мозковий артерії, ішемічна атакана фоні хронічного порушеннякровообігу мозку), а також при тяжкому нападі мігрені. У такому випадку, крім втрати зору, спостерігається розлад сприйняття кольору і головний біль.

    Досить рідкісною формоюоборотною втрати зору є післяпологова сліпота, яка розвивається на тлі емболії задньої мозкової артерії.

    Ішемічна невропатія зорового нерва найчастіше розвивається після значних втрат крові внаслідок операцій, або травм у тому випадку, якщо відбувається різке падіння артеріального тиску.

    При отруєннях метиловим спиртом, хініном, хлорохіном та похідними фенотіазинів може розвиватися двостороння втрата зору, яка виникає в першу добу після отруєння. Близько 85% пацієнтів відновлюються, в інших зберігається повна або часткова сліпота.

    Також є сімейні форми тимчасової сліпоти до 20 секунд, які відбуваються при різкій зміні освітлення.

Необоротна втрата зору

Різка втрата зору в одному оці найбільше схожа на оклюзію артерії сітківки, або тромбоз центральної вени, а також на розшарування сітківки.

    Якщо втрата зору сталася на фоні травми голови, необхідно виключити перелом кісток черепа, які можуть пошкодити стінки зорового нерва. Терапія у разі полягає в екстреної декомпресії з допомогою хірургічного втручання.

    Підвищення внутрішньоочного тиску може супроводжуватися щільністю очного яблука, болями в животі, серці, голові, втратою зору, почервонінням ока.

    Також причиною незворотної різкої втрати зору може бути ішемічна невропатія очного нерва, яка розвивається на тлі оклюзії задньої стінкивійної артерії та скроневого артеріїту. Також симптомом такої патології може бути тривалий біль у скроневій частині голови, підвищення ШОЕ, відсутність апетиту, біль у суглобах.

    Внаслідок ішемічного інсульту може засліпнути око.

Причину різкого падіння зору може визначити лише лікар-офтальмолог у парі з невропатологом, оскільки судинні патологіїнайчастіше призводять до різкої втрати зору.

Діагностика

Для того, щоб отримати повну інформаціюпро стан ока, в арсеналі офтальмологів сьогодні є величезний набір діагностичних можливостей. Велика кількістьдосліджень відноситься до апаратних методів. У ході обстеження зазвичай використовують:

    вимірювання продуктивності слізної залози;

    визначення профілю рогівки або комп'ютерну кератотопографію;

    пахіметрію (вимірювання кута викривлення та товщини рогівки);

    визначення довжини ока (ехобіометрію);

    біомікроскопію;

    дослідження очного дна у парі з оглядом диска зорового нерва;

    перевірку зорових полів;

    вимірювання внутрішньоочного тиску;

    визначення рефракційних можливостей ока;

    вимір гостроти зору;

    УЗД очі.

Лікування падіння зору

Найчастіше за наявності проблем із зором використовують консервативну корекцію, а також оперативне лікування

Консервативне лікування

Консервативна терапія має на увазі корекцію за допомогою масажу та гімнастики для очей, апаратних методик, контактних лінз і, найчастіше, окулярів. За наявності дегенеративно-дистрофічних патологій вводять вітаміни.

    Очкова корекція дозволяє виправити складні порушення зору (астигматизм у парі з гіперметропією, міопією), далекозорість, короткозорість з відшаруванням сітківки, знизити ризик косоокості. Носіння окулярів обмежує поля зору і створює певні незручності при заняттях спортом, але, враховуючи ефективність їх застосування, ці недоліки перекреслюються.

    До носіння лінз вдаються люди, які заробляють своєю зовнішністю. Головною претензією до корекції за допомогою лінз є складна гігієна. При цьому підвищуються ризики розвитку протозойних та бактеріальних ускладнень, а також порушується циркуляція повітря у вічі. Варто зазначити, що сучасна офтальмологія дозволяє придбати нові дихальні лінзи.

    Масаж та гімнастика допомагають нормалізувати та відновити кровотік очних структур, розслабити очні м'язи. Така терапія ефективна ранніх стадіях патологій.

    Апаратні методики - заняття на спеціальних установках, які тренують очі, проводиться в окулярах або без них. Обов'язково присутність інструктора.

Оперативне лікування

    Катаракта сьогодні успішно лікується лише за повної заміни патологічного кришталика.

    Судинні та пухлинні процеси виправляються також лише за допомогою хірургічного втручання.

    Часткове відшарування та розрив сітківки лікується лазерним зварюванням.

    Метод ФРК є першим методом лазерної корекції рогівки. Цей метод супроводжується значною травматичністю та вимагає тривалого відновлювального періоду. Крім того, протипоказано одночасне застосуванняметоду лікування обох очей.

    Сьогодні лазер використовують також для корекції зору (астигматизму в межах 3 діоптрій, короткозорості 15, далекозорості 4). Метод лазерного кератомілезу поєднує лазерні промені та механічну кератопластику. Кератомом виконують відшарування клаптя рогівки і за допомогою лазера правлять профіль. В результаті цих маніпуляцій рогівка стає тоншою. Шматок припаюють на місце все тим же лазером. Метод Супер-LASIK – один із варіантів операції, під час якого виконується шліфування рогівки. Епі-LASIK дозволяє виправляти аберації зору за допомогою моріння рогівкового епітелію спиртом. ФЕМТО-LASIK – це формування рогівкового клаптя та його подальша обробка лазером.

    Лазерна корекція відрізняється масою переваг. Вона безболісна, має невеликий період реабілітації, потребує небагато часу, не залишає швів. Однак існують ускладнення, які можуть розвинутись на тлі лазерної корекції, це: розростання рогівки, надмірне стесування епітелію рогівки, запалення рогівки, синдром сухого ока.

    Оперативне лазерне лікуваннямає низку протипоказань. Воно не виконується дітям до 18 років, які годують, або вагітним жінкам. Не можна використовувати дану методику при герпесі, оперованому відшаруванні сітківки, прогресі міопії, імунодефіциті, катаракті, аутоімунних патологіях, недостатня товщина рогівки, глаукома, на єдиному оці.

Таким чином, проблеми падіння зору дуже різноманітні, досить часто прогресують і можуть призводити до повної втрати зору. Тому тільки своєчасна діагностикаі корекція може вберегти від розвитку значного падіння зору, або його повної втрати.

Якщо людина раптово падає зір, що робити? Цьому процесу є пояснення, про яке пацієнт може навіть не здогадуватись. У будь-якому разі потрібно негайно провести обстеження та виявити причину. Особливо це актуально, якщо помічено, що зір впав дуже різко. Яких заходів можна вжити, щоб зупинити цю недугу і чи є можливість повернути колишній стан здоров'я?

Причини недуги

Причини погіршення зору дуже різноманітні. У Останнім часомвід подібної проблеми страждає дедалі більше людей. У деяких дорослих діагностовано короткозорість чи далекозорість, але це далеко не всі можливі відхилення.

Погіршується зір через уроджених патологійв організмі (отриманих при народженні), спадковості, великих навантажень на очі, слабкої сітківки чи постійних стресів. Процес втрати зору у деяких випадках можна пояснити поганою екологієюу місці проживання. Неправильне читання при поганому освітленні, у транспорті також впливає на очі не найкращим чином.

Швидко псують зір неправильні звички, неякісна косметика, перегляд фільмів у 3D та пірсинг. На тілі існує безліч точок, які відповідають за той чи інший орган. При випадковому проколюванні такої зони великий ризик зниження гостроти зору, іноді цей процес доводить до сліпоти.

Крім цього, раптова проблемавідбувається через ряд захворювань - це цукровий діабет, патології хребта, забиті місця та травми, а також вірусні недуги. Таким чином, починає падати зір навіть під час звичайної вітрянки. Якщо людина погано харчується і мало спить, це знижує її життєву активність, що також є причиною зниження зору.

Вплинути на цей процес може і тривале перебування перед комп'ютером чи телевізором. При цьому очі сильно напружуються, якщо освітлення надто яскраве або тьмяне. Паралельно м'язи кришталика стають слабкими, оскільки тривале перебування перед комп'ютером на тому самому відстані робить їх слабкими і млявими. З тієї ж причини пересихає оболонка ока, адже коли людина моргає, відбувається зволоження та очищення, а при погляді, спрямованому на одну точку, моргання відбувається у кілька разів рідше. З цих причин і сідає зір.

Проблема може погіршуватися із віком. Після 40 років змінюється природна оптика, кришталик ока ущільнюється і стає таким гнучким. М'язи слабшають, після чого людина не так добре може фокусуватися на певних предметах. Така патологія отримала назву вікової далекозорості, а симптоми погіршення зору при цьому зводяться до наступних ознак: різкий головний біль, почуття наявності в очах піску, утруднення видимості на близькій відстані.

Не завжди у людини такі ознаки починають непокоїти раптово, іноді вони виникають у пацієнта протягом тривалого часу. Якщо різко погіршився зір, це говорить про хвороби кришталика, сітківки чи рогівки ока. У такому стані людина не розрізняє чітких контурів предметів як на близькій, так і на дальній відстані. Пацієнт відчуває труднощі при розгляді осіб, що його оточують, і відчуває туманність.

Якими б не були причини падіння зору слід терміново звернутися до лікаря.Він точно встановить основну причину та зможе підібрати правильне лікування.

Погіршення зору у дітей

Від чого псується зір у дітей? За статистикою, вони це починає відбуватися у віці 9-12 років, а після обстеження у фахівця дитина отримує діагноз короткозорість у 75% випадків. Ознаки погіршення зору має простежити сам батько, оскільки часто малюк не в змозі пояснити, що з ним відбувається. Малюкові до року важко сфокусувати погляд на певному предметі, а в більш зрілому віці стає помітно, що він мружиться, розглядаючи речі.

Дитина намагається ближче підносити іграшки до очей, вона часто моргає і морщить чоло. При сильно розвиненій короткозорості очі злегка висунуті вбік. Косоокість, при якій нерідко дитина втрачає зір, легко помітити навіть без допомоги лікаря.

Чому падає зір у таких малюків? У більшості випадків причиною стає спадковість, особливо коли поганий зір в обох батьків. Близорукістю часто страждають недоношені діти.

Вроджені патології на кшталт глаукоми або синдрому Дауна, часті хвороби дитячому віцітеж змушують погіршуватися зір. Під час підготовки до школи (навчання письма та читання) велике навантаженняна очі у багатьох учнів-початківців може швидко зіпсувати цей параметр. Нестача вітамінів та мікроелементів залишає організм без основних поживних речовин для його нормального функціонування, а крім загального зниженняімунітету різко падає зір. Не виключайте з ряду причин і тривале перебування за комп'ютером, планшетом або мобільним телефоном.

Що робити, якщо погіршився зір у дитячому віці, чому різко відбулася така зміна? Лікування складається з декількох етапів і підбирається індивідуально залежно від ступеня розвитку короткозорості чи далекозорості. Часто, щоб стан здоров'я не погіршувався, лікар рекомендує носити окуляри. Вибір виробу – суто індивідуальна процедура. У підлітковому віці є можливість переходу на контактні лінзи.

Зоровий нерв можуть відновити різні медикаменти: вітамінні комплекси, очні крапліта препарати, що розширюють судини. Важливо повністю дотримуватися курсу прийому, прописаного лікарем, щоб не дозволити хвороби у дитини розвиватися.

Хірургічне втручання призначається, коли зір почав падати занадто різко або попереднє лікування не дало жодних результатів. Дітям проводиться склеропластика, а лазерна корекціязору дозволено лише з 18 років. Якщо фахівець призначить дитині подібне лікування, терміново зверніться до іншої клініки до більш кваліфікованого лікаря.

Необхідні дії

Як зупинити погіршення зору? У цьому допоможуть такі дії:


Що ще робити, якщо падає зір? Робіть зорову гімнастику, що складається з таких вправ:

  1. Подивіться нагору, при цьому не піднімаючи голови. Потім – повільно вправо та вліво.
  2. Покрутіть очними яблуками за годинниковою стрілкою.
  3. Різко моргайте, а потім замружтеся.
  4. Спробуйте накреслити очима знак нескінченності.
  5. Фокусуйте погляд на якомусь предметі, то наближаючись до нього, то віддаляючись.

Кожну вправу повторюйте 5 разів. Можна самостійно зробити для себе таку докладну інструкцію, друкувати її і тримати на видном разом. Незабаром це увійде до звички, і поступово падіння зору припиниться.

Народні методи

Народні методи разом із основним лікуванням добре впливають на очі. Допоможе зупинити зниження гостроти зору низка рекомендацій:


Важливо розуміти, що самі собою народні методизір не відновлять, а лише допоможуть здебільшого лікуванні. А якщо такі проблеми людини не турбують, це стане чудовою профілактикою хвороби.

Профілактичні маніпуляції

Профілактика зору в цілому досить проста і складається з низки простих правил. Намагайтеся максимально відмовитися від шкідливих звичок. Куріння та алкоголь впливають не лише на серце та легені, а й на інші органи, у тому числі на зниження зору. Позбувшись згубних звичок, людина покращить стан своїх очей і всього організму в цілому.

Використовуйте лише якісну косметику для очей. Дешева туш, тіні або засіб для зняття макіяжу дратують сітківку ока, поступово змушуючи зір знижуватися. У сонячну погоду використовуйте тільки якісні окуляриіз дорогих матеріалів. За них доведеться заплатити велику суму, зате вони збережуть очі і не стануть причиною поганого зору.

Відмовтеся від частого відвідування кінотеатрів, особливо у форматі 3D: 1 раз на тиждень буде цілком достатньо. Якщо збираєтеся робити пірсинг, вибирайте лише перевіреного майстра з добрими відгукамиі великим стажемроботи. В ідеалі прокол тієї чи іншої частини тіла має виконувати людина з медичною освітою, якому добре відомо місцезнаходження нервових закінченьу тілі людини.

Дотримуйтесь невеликої дієти. Морква у будь-якому вигляді та з різними продуктами добре зміцнює зір, так само як і інші овочі та фрукти. Коли даєте очам відпочити від роботи за комп'ютером, постарайтеся розслабити як самі м'язи, а й нервову систему. Згадайте приємні моменти з життя, красиву картину, що надихає. Очі часто втомлюються і від емоційної напруги, адже і нервова система - один із факторів, що впливають на якість зору. Такий моральний відпочинок знімає напругу в мозку, а той, у свою чергу, подасть сигнали далі.

Відео

Левову частку інформації про навколишній світ ми отримуємо за допомогою зорового сприйняття, Тому перше питання, коли раптом зір погіршується: "Що робити?"

Є дві основні причини, що призводять до зниження зору: якесь захворювання або умови нашого життя, які не тільки погіршують здоров'я очей, а й провокують розвиток найрізноманітніших недуг.

Чому псується зір?

Як правило, ми самі винні у сприйнятті, не виконуючи елементарних норм безпеки по відношенню до нашого основного про навколишній світ. Око можна назвати високоточним інструментом, до якого варто ставитися дбайливо та акуратно.

Здебільшого проблеми пов'язані з постійним застосуванням комп'ютера, планшета та інших гаджетів, які ми використовуємо на роботі, вдома, у транспорті та взагалі скрізь, де тільки можливо. Розберемося, чому погіршується зір від комп'ютера, що робити у таких випадках, як допомогти своїм очам.

Перенапруга

Основною причиною проблем з очима є постійна напруга, що призводить до перевтоми органу Тривала робота за комп'ютером без обов'язкового у таких випадках відпочинку, неправильна освітленість робочого місця, навіть просто читання у транспорті – все це призводить до підвищеної стомлюваності очей. Як наслідок, погіршується зір.

Що робити у такій ситуації? Кардинально змінити свої звички та давати очам відпочити. Як подібний відпочинок давно розроблена спеціальна що дозволяє їм розслабитися.

  • Несприятлива екологічна обстановка, куріння та алкоголізм не гірше за комп'ютери підривають здоров'я очей.
  • Наше захоплення фастфудом, чіпсами та іншою продукцією харчової промисловості, незрозуміло з чого виготовленої, навряд чи приносить користь організму.
  • Надмірне застосування біологічно активних добавок та лікарських засобівзнову ж таки не принесе нічого доброго.
  • Постійні стресові ситуації, розумове та фізична перенапругатакож не сприяють нормальному функціонуваннюорганізму загалом, отже, і очей зокрема.
  • Вірусні і можуть призвести до зниження гостроти зорового сприйняття.

Старіння тканин ока

На жаль, з часом ми не молодіємо, тому всі тканини організму схильні до старіння, включаючи сітківку очей. Пігмент, що міститься в ній, починає руйнуватися, внаслідок чого і погіршується зір. Що робити після 40 років, коли відчувається наближення старості? Процес зупинити, звісно, ​​неможливо, але допомогти очам цілком реально. Навіть якщо ви не відчуваєте жодних проблем із зором, і воно у вас досі залишається практично ідеальним, все ж таки має сенс допомогти йому і далі залишатися в такому стані. Введіть за правило застосування "живих" вітамінів, корисних для здоров'я очей.

Тим більше, що значимість подібних речовин давно вже доведена, а всі продукти, що містять максимальну кількість корисних компонентівдобре відомі. Це чорниця, яку можна вживати як у свіжому вигляді, так і в заготовках чи сушені. Черешня, морква, часник, петрушка та інші овочі сьогодні цілком доступні у свіжому вигляді у будь-яку пору року, адже саме в них міститься найбільша кількість корисних речовин, які не тільки оздоровлюють, а й запобігають старінню тканин ока.

Хвороби, що призводять до погіршення зору

Не тільки сучасні технологіїі близькість старості винні у зниженні зору, хоча сьогодні це, мабуть, основна причина проблем. Існує достатня кількість захворювань, внаслідок яких погіршується зір. Що робити, коли очі різко перестають добре бачити, а замість чіткої картинки – пелена? Ось це вже привід для серйозного занепокоєння, оскільки така різка зміна зорового сприйняття вказує на серйозне захворювання, яке може призвести не тільки до суттєвого зниження зору, але і до його повної втрати. Якщо різко погіршився зір, що робити? Потрібно терміново звернутися до лікаря, не відкладаючи візит на потім. У деяких ситуаціях, таких як відшарування сітківки або опік, зволікання може призвести до сліпоти.

Підбиття підсумків

Якщо погіршувався зір, що робити далі, цілком зрозуміло. Необхідно виключити зі свого життя ті фактори, які можуть вплинути на здоров'я очей:

  • Для початку переглянути своє харчування і утриматися або відмовитися від шкідливих звичок.
  • Намагатися обмежувати дозвілля за комп'ютером, телевізором та іншими гаджетами. Приймати ліки та БАДи виключно за рекомендацією лікаря та не займатися самолікуванням.
  • Зайнятися спортом для загального зміцненняорганізму, не забуваючи про гімнастику для очей.
  • Крім підтримки здорового образужиття необхідно звернутися до фахівця-офтальмолога, щоб унеможливити більш серйозне захворювання.

Якщо дотримуватися цих нехитрих правил, які будуть корисні і всьому організму в цілому, ваші очі оцінять таку турботу. Вони ще довго зрозуміло і чітко бачитимуть і близько, і далеко.