Снодійні таблетки: користь та шкода. Які снодійні пігулки вибрати? Снодійне без рецептів для міцного сну

За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, приблизно половина населення планети страждає від проблем зі сном. Причин такого розладу безліч. Але в переважній більшості випадків такі порушення пов'язані з впливом різноманітних стресових факторів та збоями фізіологічного біоритму. Далеко не завжди людина має час, можливість (а, якщо говорити відверто, і бажання) звертатися до лікаря. Тому питання, як правильно підібрати снодійне без рецептів для міцного снустоїть досить гостро.

Але чи завжди має сенс приймати різноманітні лікувальні препаратиадже будь-яке медикаментозний засіб(навіть продається без рецепта лікаря) можуть викликати низку небажаних реакцій? Лікарі сходяться на думці, що якщо розлади сну мають разовий характер, регулярного прийомуснодійних ліків не потрібно. Іншими словами, якщо людина не висипається 2-4 рази на місяць (через ритм роботи, вечірки, захоплюючої книги або комп'ютерної гри), ніяких серйозних кроків робити не потрібно.

Достатньо наступного дня раніше лягти спати, попередньо можна випити склянку теплого молока з медом і нещільно повечеряти.

Однак якщо безсоння набуває хронічного характеру та супроводжується погіршенням якості життя людини, необхідний прийом спеціальних лікарських препаратів.

Суворими показаннями до їх застосування є такі клінічні прояви:

• складності із засинанням, що виникають без будь-яких причин (шумових або світлових подразників, необхідність зробити термінову роботу);
• денна сонливість, розбитість та загальмованість;
• нудота (на неї скаржаться багато пацієнтів, які страждають від порушень нічного сну);
• зниження розумової активності, концентрації уваги та реакції (що досить небезпечно, якщо людина водить автомобіль чи службові обов'язки вимагають постійної концентрації);
• зниження фізичної витривалості, швидка стомлюваність;
• напади дратівливості, гніву, агресії;
• нестійка поведінка.

Крім того, як свідчить статистика, корекція розладів сну потрібна людям:

• працюючих позмінно, особливо з чергуванням денних та нічних змін;
• часто переїжджають із країни у країну зі зміною часового поясу більше, ніж п'ять годин (у той чи інший бік від звичного часу).

Як показує практика, більшість випадків безсоння так чи інакше пов'язані з різними емоційними розладами під впливом стресових факторів. Зазвичай тривожні думки, Занепокоєння з'являється саме після укладання в ліжко, коли виконано роботу, закінчено повсякденні домашні справи. І далеко не кожен зможе взяти в себе, прийняти рішення «подумати про це завтра» і спокійно заснути. І саме в таких випадках допоможе легкий снодійний засіб, що має заспокійливий і седативний ефект.

Але де межа між безсонням, з якою можна впоратися самостійно, та важкими формами розладів сну? Лікарі підкреслюють, що якщо через 10-14 днів зберігаються (або стають більш вираженими) основні симптоми інсомнії, необхідно звернутися за професійною консультацією.

До ознак безсоння відносять:

• неможливість заснути протягом 30 хвилин і більше;
• часті пробудження вночі, не пов'язані з шумом або іншими об'єктивними причинами (плач дитини, бажання сходити до туалету тощо);
• спонтанні пробудження задовго до будильника.

Більшість пацієнтів подібні симптомипроходять досить швидко на тлі застосування препаратів, які можна придбати в аптеках без рецепта лікаря. Однак якщо цього не сталося, можливо, потрібне застосування більш сильнодіючих препаратів. Але їх призначає лише лікар після всебічного обстеження пацієнта та виявлення точної причини інсомнії.

Гарні снодійні лікибез рецепта лікаря для міцного сну мають низку переваг:

• не викликають звикання;
• зберігають ефективність протягом усього курсу терапії без корекції дозування;
• не вимагають поступового скасування;
• не надають вираженого впливу головний мозок і центральну нервову систему;
• досить рідко супроводжуються небажаними реакціями;
• мають менше протипоказань.

Однак сильні снодійні взаємодіють зі специфічними рецепторами, які розташовані у певних структурах головного мозку та штучно гальмують активність нейромедіаторів та центральної нервової системи в цілому. Тому сон прийде у будь-якому випадку через 30-40 хвилин після прийому ліків.

Безрецептурні препарати, призначені для корекції порушень сну, працюють за іншим принципом. Вони мають легку седативну дію (за винятком деяких сучасних препаратів, що містять «гормон сну» (мелатонін), проте засипання можливе лише при виконанні низки умов, що стосуються гігієни сну. Це поняття включає дотримання режиму роботи та відпочинку, своєчасне вкладання в ліжко і т.д.

Основні фармакологічні групи та принципи підбору

Без рецепта лікаря продають такі фармакологічні групи препаратів для корекції порушень сну:

• седативні кошти на рослинній основі;
• комбіновані препарати, до складу яких входить мінімальна дозапсихотропних речовин та натуральні інгредієнти;
• антигістамінні медикаменти (але не всі, а ті, що відрізняються вираженим снодійною дією);
• препарати, що містять штучно синтезований мелатонін (гормон епіфіза, що регулює біоритми людини).

Якщо порушення сну обумовлені нападами тривожних розладів, паніки, занепокоєння (з будь-якого, навіть щодо незначного приводу) показані седативні препарати. Зазвичай їх приймають регулярно, 2 - 3 рази на день, тому досить істотним недоліком подібних медикаментів є почуття денної сонливості, що часто виникає.

Антигістамінні препарати призначені для симптоматичного лікування безсоння. Це одні з небагатьох безрецептурних медикаментів, які впливають безпосередньо на центральну нервову систему. Застосовуються рідко через високої ймовірностіпобічних реакцій у поєднанні з відносно помірним снодійним ефектом.

Комбіновані медикаменти зазвичай випускаються у вигляді спиртових крапель і мають сильну заспокійливу та седативну дію. Відрізняються високою швидкістюнастання терапевтичного ефекту. Однак їх застосування обмежене через наявність у складі етилового спирту.

Препарати, що містять синтетичний мелатонін, поступово стають все більш популярними завдяки безпеці, зручності застосування та гарному результату. Їх рекомендують приймати при порушеннях сну, спричинених розладом фізіологічних біоритмів.

Застереження при застосуванні

Безрецептурні снодійні не надають сильного впливу центральну нервову систему, тому фізичного звикання за її прийомі мало виникає.

Однак при використанні такого класу препаратів необхідно дотримуватись певних правил:

• курс терапії не повинен перевищувати 2 - 3 тижнів, а за відсутності результату необхідно звернутися до лікаря;
• намагатися самостійно нормалізувати режим дня, не покладаючись лише на дію лікарських засобів;
• приймати снодійне слід пізніше, ніж за 8 годин до пробудження вранці;
• уникати керування транспортними засобами та іншої роботи, яка потребує підвищеної концентраціїуваги (виняток становлять лише ліки на основі мелатоніну);
• суворо дотримуватися вказаної в інструкції дозування та кратності прийому.

Також потрібно уважно стежити за самопочуттям. Поява головного болю або запаморочення, загальмованості, порушень свідомості є приводом для звернення до лікаря.

Іноді безсоння є єдиним симптомом депресії. Тому при стійкому погіршенні настрою, апатії слід проконсультуватися у психотерапевта і за необхідності розпочати прийом спеціальних медикаментів(Антидепресантів, нейролептиків і т.д.).

Основні протипоказання

Перелік основних обмежень для використання ліків перерахований в інструкції. Єдиним всім є неможливість прийому при індивідуальної непереносимості будь-якого з його компонентів.

З обережністю до застосування снодійних необхідно підходити:

• вагітності;
• лактації;
• патологіях печінки та нирок;
• порушення роботи центральної нервової системи;
• судомних розладах.

Також прийом багатьох препаратів обмежений і дитячому віці. Більше того, лікування безсоння у дітей краще не проводити самостійно, а проконсультуватися з педіатром та неврологом. У літньому віці через вікові особливості організму може знадобитися корекція дозування в меншу сторону (як правило, половина від рекомендованої для дорослої людини).

Безрецептурне снодійне: перелік найефективніших препаратів, безпечні медикаменти для дітей

Дорослій людині підібрати препарат, який застосовується для лікування розладів сну, набагато простіше. Однак при застосуванні кожного з них необхідно брати до уваги низку нюансів.

Донорміл

Досить відомий лікарський засіб, що широко використовується для лікування інсомнії. Активна речовинапрепарату - доксиламін, який по хімічної класифікаціївідноситься до похідних етаноламінів, а за фармакологічною - до блокаторів гістамінних рецепторів типу Н1.

Застосовується як снодійний засіб у дорослих та підлітків старше 15 років у дозуванні 0,015 – 0,025 мг за 30 – 40 хвилин до сну. Протипоказаний при аденомі, дизуричних розладах, пов'язаних із підвищенням тонусу гладком'язової стінки. сечового міхура, глаукома. Не призначається жінкам у період вагітності та лактації.

Доксиламін також містять інші лікарські препарати - Ресліп і Валокордин - Доксиламін. Вартість упаковки з 30 таблеток Донормілу (15 мг) становить 340 – 370 рублів.

Меларена

До складу препарату входить мелатонін – синтезована в лабораторних умовах речовина, за хімічною структурою повністю ідентична ендогенному мелатоніну, який переважно виробляється у головному мозку. Основна роль цієї сполуки – регуляція біоритмів людини. Лікарі припускають, що саме воно сприяє швидкому засинанню у темний час доби.

Однак при збої в «біологічному годиннику» і викликаному цим порушенням безсонням чудово допомагає Меларена. Приймають препарат один раз на добу, за півгодини до сну у дозі 3 мг (це відповідає одній таблетці ліки). На відміну від інших снодійних не викликає сонливості (за умови дотримання дозування та прийому не пізніше ніж за 8 годин до дзвінка будильника).

Протипоказаний при аутоімунних патологіяхта захворюваннях системи кровотворення. Зважаючи на відсутність даних щодо впливу синтетичного мелатоніну на плід і дитячий організмзастосування під час вагітності, лактації та в педіатричній практиці обмежене.

Вартість препарату – 350 – 370 рублів (за 30 таблеток по 3 мг). Як замінники Меларени можна порекомендувати Мелаксен, Соннован, Меларитм.

Селанк

Це вітчизняне безрецептурне снодійне, що не має аналогів, основу якого становить комбінація декількох амінокислот. Вони певним чином впливають на центральну нервову систему, надаючи не тільки снодійну, а й легку антидепресивну дію. Препарат знімає симптоми тривожних та емоційних розладів, покращує настрій, когнітивні функції, здатність до сприйняття інформації.

Форма випуску препарату – назальні краплі. Використовують по 2 краплі в кожну ніздрю 2 - 3 рази на день. Але курс лікування не повинен перевищувати 2 тижнів, при необхідності повторюють терапію через 2 — 3 тижні. Селанк протипоказаний під час вагітності, лактації. Засіб застосовується лише у дорослих віком від 18 років. Вартість 500 - 550 рублів за флакон об'ємом 3 мл.

Снодійні препарати, що використовуються у педіатричній практиці

У дитини безсоння може бути пов'язане з перевтомою, розумовою перенапругою (особливо в шкільному віці), поганим самопочуттям(Порушення травлення і т.д.). Тому безрецептурне седативне чи снодійне можна давати дітям лише протягом 5 – 7 днів. За відсутності ефекту необхідно обов'язково звернутися до лікаря.

Для дітей підходять такі препарати:

• Тенотен дитячий. Призначають дітям старше 3 років як заспокійливий та анксіолітичний засіб по 1 таблетці до 3 разів на добу за півгодини до або через 1 – 2 години після їди. Застосовують тривало – від 1 до 3 місяців.
• . Ліки не тільки дозволяє нормалізувати сон, але й покращує здатність до навчання та сприйняття інформації, корисний за багатьох неврологічних розладів. Дітям віком від 3 років призначають по 1 таблетці (0,1 г) до 3 разів на день. Можливе застосування препарату у дітей віком до 3 років (за призначенням лікаря) по 25 - 50 мг тричі на день. Курс лікування – до 2 тижнів.
• Баю бай. До складу лікарського засобу входить поєднання кількох лікарських рослин (меліси, м'яти перцевої, ромашки, липи, материнки). При підвищеній емоційній збудливості приймають по 10 – 15 крапель тричі на день, для корекції сну – у тій же дозі за півгодини до сну. Застосовують у дітей віком від 5 років.

Додатково показано водні процедури(у ванни можна додати відвари лікарських рослин), розслаблюючий масаж. Також рекомендують обмежити рухливі ігри в вечірній часдіб, виключити продукти, здатні викликати підвищене газоутворенняу кишечнику.

Список снодійних без рецептів: найбільш популярні лікарські засоби, перелік рослинних, комбінованих та гомеопатичних медикаментів

За даними статистики, у переліку найбільш популярних та поширених засобів, призначених для лікування інсомнії, лідирують такі медикаменти:

• Персен. Досить відомий та розрекламований препарат, який призначають для нормалізації настрою, усунення підвищеної тривожності та занепокоєння. Склад відносно простий - "тандем" м'яти лимонної (меліси), перцевої та валеріани. Протипоказаний при захворюваннях печінки та порушеннях відтоку жовчі, вагітності, лактації, зниженому артеріальному тиску. Препарат також не прописують дітям віком до 12 років. Дозування – по 2 таблетки тричі на добу при неврологічних розладах та по 3 таблетки за півгодини до сну при інсомнії. Ціна - 470 - 500 рублів.
• Ново-Пасит. Містить суміш валеріани, меліси, звіробою, глоду, пасифлори, хмелю та бузини. Протипоказаний у першому триместрі вагітності (надалі застосування обговорюють із лікарем), при патології органів травлення, центральної нервової системи. Приймають по 1 таблетці (або 5 мл сиропу) тричі на добу. Вартість - 300 - 310 рублів за флакон обсягом 200 мл і 650 - 700 рублів за 60 таблеток.
• Формула Сну Посилена. До складу препарату входить суміш рослинних екстрактівта амінокислот, що імітують дію мелатоніну. Протипоказаний при вагітності та до досягнення 18 років. Дозування – по 2 таблетки перед сном. Курс лікування – 1 місяць. Ціна - 500 рублів за 30 капсул.

Великої популярності користуються рослинні лікарські препарати. Вони досить ефективні, добре переносяться пацієнтами і практично не надають побічної дії.

Список натуральних снодійних без рецептів включає:

• Пустирник Форте. Крім екстракту рослини містить магній і вітамін В6, які благотворно впливають на нервову систему. Приймають по 2 таблетки двічі на день. Ціна - 160 рублів.
• Симпатіл. Містить екстракт ешольції, глоду та магній. Приймають по 2 таблетки двічі на день протягом місяця. Вартість - 310 рублів за 40 таблеток.
• Доппельгерц Нервотонік. До складу сиропу входить екстракт звіробою. Приймають по 20 мл тричі на день ( останній разза півгодини до сну) протягом 3 - 4 тижнів. Вартість - 370 рублів за 250 мл.

Досить ефективні та снодійні з групи комбінованих препаратів. Це:

• Валосердін. Містить суміш екстрактів м'яти та хмелю з додаванням фенобарбіталу, завдяки якому має виражений заспокійливий та снодійний ефект. Приймають по 15 - 20 крапель, розчинених у невеликому обсязі води, тричі на день. Ціна - до 100 рублів за флакон обсягом 25 мл.
• Біоритм Антистрес. Містить два типи різних за складом таблеток, які слід приймати до та після обіду по одній таблетці відповідно. «Денна» таблетка містить вітаміни групи В, екстракт звіробою, собачої кропиви і меліси, а «нічна» — концентрат ешшольції, кальцій і пасифлору. Ціна - 190 рублів за 24 таблетки.
• Сонник. До складу препарату входить поєднання рослинних екстрактів валеріани та пасифлори, амінокислота триптофан та вітаміни групи В. Приймають по 1 капсулі один раз на день (краще перед сном). Ціна - 300 рублів за 36 таблеток.

Досить ефективні та гомеопатичні засоби. Найбільш популярними серед них є:

• Дорміплант. Можливе застосування у дітей віком від 6 років і дорослих, при вагітності (після консультації з лікарем). Дозування – по 2 таблетки за годину до сну протягом 1 – 2 місяців.
• Валеріанахель. Призначають дорослим та дітям старше 2 років у кількості 5 - 15 крапель тричі на день.

Список снодійних без рецептів включає інші препарати. Але перед початком прийому будь-якого з них необхідно уважно вивчити інструкцію, суворо дотримуватися дозування та кратності застосування лікарського засобу. У разі найменших ускладнень необхідно відразу звернутися до лікаря.

Якщо людина не може спокійно спати вночі, це позначиться на якості життя. Крім того, спостереження систематичного пробудження у вечірній час веде до розвитку захворювання – безсоння. Власне тому для боротьби з характерними проявамиподібного стану і застосовують сильний снодійний.

Але й такий засіб має наслідки, а тому важливо погодити прийом з лікарем. Головним наслідком після вживання значиться летальний кінець. Зважаючи на це, варто зробити все можливе, що допоможе уникнути побічного впливу.

Механізм дії снодійного

Лікарський засіб для миттєвого засипання додатковий захід, за допомогою якої настає глибокий сон. Проте, не можна з їхньою допомогою вилікуватися від якоїсь хвороби. Також препарат здатний викликати низку небажаних наслідків.

Важливо! Не рекомендовано використовувати снодійний засіб тривалий час. Все залежить від індивідуальних особливостей організму, але допустимо – не більше 15 днів. Вони впливають на свідомість людини, після чого останній занурюється в країну мрій.

За всю медичну практикубули виявлені самі небезпечні ускладнення: травматизм та асфіксія, що виявлялося відразу після вживання. Подібне легко пояснити – зовнішні фактори були бездіяльні перед ліками. Уві сні людина засинала без можливості пробудження, отримувала забиті місця, заплутувалась у постільних речах.

Більшість таких снодійних засобів викликають звикання. Згодом самостійно заснути не виходить, оскільки потрібне снодійне. Внаслідок цього необхідно вдаватися до прийому додаткових препаратів. Існують групи людей, для яких вони більш дієві: літні, середнього віку, окремі категоріїз важкою формоюзахворювання. Для молоді застосування необов'язкове, адже організм здатний упоратися і без сторонньої допомоги.

Особливості вибору снодійних

Усі ліки класифікують: як швидкого та повільного реагування. Якщо використати перші - настане розслаблення, потім відпочинок, який не буде довгим. А ось другі не можна рекомендувати людям похилого віку.

Важливо! Усі транквілізатори поділяються на сильні, середні та легкі. Кошти призначають з урахуванням самих важливих критеріїв. Однак найкраще вдатися до допомоги фахівця, оскільки є ймовірність заподіяння шкоди здоров'ю.

Індивідуальний підхід до підбору препарату

Залежно від індивідуальних особливостей організму варто рухатися у процесі вибору. Різновиди снодійних засобів дозволяють здійснити придбання практично кожному. Добре себе зарекомендували кошти в ампулах та таблетках.

Також важливим фактором є ціна та принцип дії. Для різних категорій людей існують дешеві та більше дорогі аналоги. Продаються в аптеці, але при необхідності купують і через інтернет.

Для високої ефективностіважливо поцікавитися з цього приводу на сайтах про медицину та форуми. За відгуками легко дізнатися всі аспекти прийому коштів, що цікавлять. Однак правильне дозування здатний призначити лише лікар, тому не потрібно ще більше посилювати становище самолікуванням.

Огляд дієвих засобів

Лікувальні заходи щодо усунення безсоння передбачають немедикаментозний вплив та застосування лікарських засобів. Останній спосіб включає певні снодійні та препарати, що відпускаються без рецепта лікаря.

Виділяють 5 найсильніших снодійних засобів, що використовуються при усуненні характерних ознак захворювання:

1. Антигістамінні.

Усі вони по-своєму ефективні. Але варто виявляти обережність при прийомі, адже часто трапляються побічні дії. Для запобігання ускладненням важливо погодити застосування снодійних з лікарем, а також дотримуватись призначених рекомендацій. Крім того, їх використовують за гострої необхідності.

Транквілізатори цієї групи не можуть докорінно впливати на рецептори. Саме тому ефект проявляється найбільш виразно. Відпочинок, що настають після вживання снодійного, схожий на дію наркотичних засобів. Популярний представник гурту має назву Фенобарбітал. Властивості медикаменту такі:

• Речовина не має запаху, смак слабо виражений: трохи гірчить.
• Відрізняється тривалістю дії, адже в результаті хворий проспить близько 8 години.
• Допомагає впоратися із серйозними проблемами: судомами, тривожними станами.
• Головний мінус спостерігається після пробудження. Полягає у зниженні активності, прояві апатії, сонливості, нездужання, низької зосередженості.
• При щоденному прийомі протягом тривалого часу можлива залежність та звикання від препарату.

Застосування барбітуратів є приводом для серйозних проблем зі здоров'ям. Часто використовувані ліки такої групи призводить до запаморочення, головного болю, гіпертонії, нудоти та блювотного рефлексу. Прийом більшої кількості плачевний. Адже здатний проявлятися вплив на дихальну та судинну системи.

Ефективний результат від снодійного засобу залежить від дозування. У помірній кількості бензодіазепіни надають сприятливий вплив: зменшують тривогу. Для прояви наркотичного ефекту потрібно використовувати їх у більшої концентрації.

Майже всі снодійні засоби цієї групи впливають на якість сну, змінюючи 2-4 стадії повільного засипання. При цьому іноді спостерігаються серйозні ускладнення. Хоч і виникають рідко, але все ж таки це відбувається:

1. Сильнодіючий бензодіазепін негативно позначається на дихальній системі. Саме тому при виявленні у хворого ознак тяжкого захворювання легень вони не застосовуються.
2. Не бажано їх використання при інших патологіях, що супроводжуються дихальною недостатністю.

Надмірне чи тривале споживання снодійних препаратів призводить до побічного ефекту. У важких випадкахінтоксикація протікає разом із проблемами в дихальній та судинній системах. З цієї причини настає смерть. Однак такі прояви поодинокі випадки.

Подібна група – це снодійні засоби третього покоління. Виділяють Золпідем, Зопіклон та Ззалеплон. З їхньою появою, використання попередніх стало нечастим. Адже Головна особливістьтаких медикаментів полягає в швидкій діїпісля чого спостерігається очікуваний результат.

Список протипоказань:

• непереносимість організмом деяких компонентів, що є у складі;
• у період виношування дитини;
• при грудному вигодовуванні;
• наявність проблем із органами дихання;
• вікові обмеження: заборона поширюється на дітей.

Швидкодійний результат ґрунтується на зниженні ризику можливих порушеньна ЦНС. Їх купують у найближчому аптечному пункті, а також є велика різноманітність препаратів цієї групи. У зв'язку з цим є можливість підібрати більшості людей з порушеннями сну.

1. Зопіклон здатний діяти лише певні рецептори людського тіла.
2. Золпідем і Залеплон характеризуються впливом лише на підтип конкретної структури – рецептора.

Прийом снодійних Z-препаратів характеризується миттєвою дією на фази сну, а тому і якість відпочинку. При цьому особливих порушеньне виявлено, що свідчить про безпеку вживання. Міцний сон під транквілізаторами цієї групи немає істотних відмінностей від фізіологічного, тобто. без прийому медикаментів.

Такі снодійні є сильнодіючими препаратами. Тривалість їх виведення з організму мінімальна, витрачається на даний процесне більше 60 хвилин чи 6 годин. Основні відмінності залежить від класифікації використовуваного кошти. А тому їх рекомендують лікарі за наявності проблем із засипанням. Крім того, якщо він швидко виводиться - це може означати відсутність симптомів ранком.

Поява залежності при застосуванні Z-препаратів практично не спостерігається, але все ж таки може виникати. Саме тому снодійні не можна вживати довгий час. При цьому побічні ефекти слабкі, що передбачає їхню безпеку.

Можливість інтоксикації, що веде до смерті, обумовлюється високим ступенем дозування. Ліки третього покоління немає відчутних недоліків. Ось лише надмірний прийом протягом тривалого часу може негативно позначитися на самопочутті людини.

Антигістамінні засоби

Сильнодіючий снодійний, антигістамінної групипризначене для усунення симптоматики алергічних реакцій Ускладнення мають місце, тому необхідно враховувати особливості організму, перш ніж пропивати курс.

Серед яскравих представників антигістамінних снодійних виділяють донорміл, що має широкий діапазон дії:

1. Ускладнення: можна відчувати сухість у ротової порожнини, нетримання або затримка сечі, непрохідність випорожнень, збільшення зіниць, ймовірність появи порушень із зором.
2. Принцип дії: здатний присипляти на 8:00. При цьому людина міцно спатиме без раптових пробуджень посеред ночі. Проте, не рекомендовано для дітей, за наявності серйозних захворювань. А ось віковому населенню – лише в особливих випадках.
3. Потужний препарат може несприятливо діяти на дихальну систему, через що заборонено за таких патологій. Іноді використовують при виношуванні дитини.

Антигістамінні снодійні є найсильнішими з такої групи. Їхня ефективність навіть перевищена над Z-препаратами. А ось за виявленими побічними діями взагалі визнані кращими. Однак відомі випадки надмірного вживання, що призводить до наслідків: кома, судоми. Як наслідок можлива смерть, але в поодиноких випадках.

Гіпнотик

Найсильніше снодійне можна купити без рецепта. Добре себе зарекомендував – Мелаксен. Він дещо схожий на мелатонін, тому має аналогічний вплив - нормалізує ритми. Миттєвий результат при цьому не відзначається змін у тривалості відпочинку. Особливість засобу впливає на організм і поліпшення сну.

1. Не зафіксовано жодних скарг із боку хворих.
2. Список можливих ускладненьмінімальний: алергія, проблеми із травленням, сильний головний біль, втома (при якій хилить у сон).
3. Вживати більше практично неможливо. Однак якщо це все ж таки відбудеться, то шкода для організму несуттєва. Інтоксикація протікає разом із характерними ознаками важкої форми.
4. Лікарський засіб відносять до найсильніших із можливих. Седативна дія при вживанні не така небезпечна, ніж у більшості заспокійливих.
5. Дозволено до застосування для багатьох людей. Не викликає ускладнень при серйозних порушеннях дихальної системине сприяє розвитку важких форм наявної хвороби.
6. Головною перевагою снодійного є відсутність звикання і залежності.

Сильні гіпнотики допоможуть позбутися симптомів та причин безсоння. Однак, необхідно вживати запобіжних заходів при виборі дієвого снодійного засобу. Адже більшість має смертельний результат. Враховуючи індивідуальні особливості організму, стане можливим запобігти низці ускладнень. Саме тому правильно призначити лікування та дозування снодійного під силу лише лікареві.

Препарати миттєвого реагування

Дієвий препарат іноді відпускається без призначення лікаря. Серед них є групи снодійних засобів: у формі крапель, таблеток. Будь-які з них здатні зробити належну дію, щоб нормалізувати сон. Так, серед крапель виділяють Корвалол, Валер'яну, Пустирник або Глід. А ось із таблеток дієвий ефект відзначається у Донорміла та Сонміла.

Важливо! Більша частинаснодійних визначається миттєвим результатом. А тому немає потреби у сторонній допомозі. Крім усунення ознак безсоння, можуть позбавити людину стресових станів і зайвого занепокоєння.

Використовувати такі ліки можна досить тривалий період часу - це близько 21 дня. За наявності важких форм захворювання похилого або дорослого можна їх застосовувати, але кількість повинна бути обмеженою – не перевищувати 30 крапель за один раз.

Крім того, допустимо поєднувати одразу кілька снодійних препаратів. Так, наприклад, Балер'яну та Барбовал. Щоб виключити побічні явища, бажано дотримуватись інструкції. Розчинні речовини не потребують запивання.

Також швидкодіюче снодійне здатне викликати алегорію, тому при найменших проявах хвороби варто негайно вжити відповідних заходів. Спочатку викликати лікаря додому чи самостійно відвідати медичний заклад. Після обстеження на підставі результатів призначають лікування.

Тривалий прийом снодійного

Сильні снодійні препарати не бажано приймати протягом тривалого часу, тому що високий ризик звикання. Як наслідок – хворий не може нормально жити без дози та впливу засобу на організм.

Також медикаменти часто призводять до психологічної залежності. У такому разі у свідомості формується етап прийому, внаслідок цього настає спокійний сон. Без прийняття таблетки засинання вже неможливе.

Щоб запобігти несприятливим наслідкам, варто вдатися до допомоги лікарів. Адже подібне захворювання виникає через пережиті стреси, психологічні розлади. Якщо не вживати заходів, то можливе прогресування, а іноді й розвиток нових хвороб.

Побічні ефекти

Після надмірного споживанняснодійного розслабляються м'язові тканини, свідомість затуманена, тому миттєво настає сон. У поодиноких випадках можливі конвульсії. Але частіше з'являються серйозні проблемиз диханням, поступово воно припиняється.

Крім цього, знижується тиск, серцевий ритмсповільнюється. Згодом зникають умовні рефлекси. У поодиноких випадках передозування препаратами веде до коми, але частіше - настає смерть. Зважаючи на характеристики снодійного та надання першої допомоги відзначаються можливі наслідки. Все це призводить до розвитку таких хвороб:

• депресія та стресові ситуації;
• порушення дихання, набряк легень;
• зміни щодо функціонування нирок;
• серцева недостатність;
• психічні та неврологічні відхилення.

Перешкоджати симптомам безсоння під силу деяким препаратам. Однак, вони не тільки здатні зробити сон кращим, але і стати провісниками ускладнення. Головну небезпеку становить передозування - можливе настання смерті. Для запобігання подібним проявам рекомендується викликати швидку, як тільки виражаються характерні ознаки.

Мені сьогодні не спалося, і я вирішила написати статтю про безсоння. Всі ми знаємо, наскільки важливим є сон у нашому житті. Сон - це і здоров'я, і гарний настрій, і свіжий вигляд.

І всі ми знаємо, що таке безсоння. Повертаєшся з боку на бік, у голову лізуть різні думки, а будильник відраховує останні години до того, як треба схоплюватись і бігти на роботу.

Тоді ми лежимо, вважаємо ворон і думаємо тільки про те, як би швидше заснути. А допомогти можуть снодійні препарати. Їх безліч – снодійні за рецептом та безрецептурні, для літніх і для дітей, хімічне та гомеопатичне.

Як вибрати снодійне

Вибір снодійного – справа відповідальна. Найчастіше, щоб правильно його підібрати потрібно звернутися до лікаря. Як будь-які лікарські препарати воно має свої протипоказання та побічні ефекти.

Але якщо безсоння вас мучить не завжди, а час від часу, то звичайно особливого сенсу йти до лікаря немає. Ось для таких випадків я розповім, які снодійні варто додати до своєї аптечки. Багато хто з них можна купити без рецепта в аптеках.

Причини безсоння

Причин не так багато.

• Психологічне напруження особливо незадовго до сну.

Я, наприклад, погано засинаю, якщо ввечері ходила якимсь великим торговим центром. Мій мозок продовжує обмірковувати покупки і представляти блискучі вітрини. Також погано засинаю, якщо весь вечір дивилася телевізор.

• Прийом медичних препаратівабо продуктів, які порушують процес сну. Наприклад, кава або полівітаміни з ударною дозою аскорбінової кислотиперед сном.
• Порушення режиму дня, особливо якщо у вас є нічні чергування.
• Кашель, болі, які не дають вам заснути
• Синдроми, які не дають вам заснути. Наприклад, синдром неспокійних ніг або апное (людина задихається при засинанні).
• Психологічні чи психічні розлади. Наприклад, депресії, шизофренія тощо.

Більшість причин, що порушують сон – легко усунути. Наприклад, за торговим центрамя тепер ходжу вранці, і о 3-4 годині дня вже вдома. За годину до сну вимикаю телевізор та йду гуляти із собакою.

Але буває, що причину безсоння усунути важко чи неможливо. Не будете ж ви кидати гарну роботуякщо у вас випадають нічні чергування. У таких випадках на допомогу приходять різні снодійні засоби.

Види снодійних препаратів

Снотворні – це група препаратів, які сприяють настанню чи продовженню сну достатньої глибини та тривалості.
Їх можна поділити на 3 групи за тривалістю дії.

• 1 група – короткої дії(До 5 годин). Приклади Лоразепам, Оксазепам.

• 2 група-середньогодії (від 5 до 8 години). Найбільш відомий – це Темазепам.

• 3 група – тривалої дії (понад 8 годин). Найвідоміших Нітразепам.

Така класифікація дозволить підібрати лікарський засіб, який дасть потрібний ефект.

• Якщо ви не можете заснути, то вам підійде легкий засібкороткої дії.

• Якщо ви часто прокидаєтеся - підійде засіб середньої дії.

• А якщо ви засинаєте і спите нормально, але прокидаєтеся рано і більше не можете заснути, то вам знадобиться препарат тривалої дії.

Я зупинилася на цій класифікації не просто так, а щоб ви розуміли, що звернувшись до лікаря, вам треба чітко сформулювати, яка саме у вас проблема зі сном. Ви не можете заснути або рано прокидаєтеся і спите лише 4 години на добу. Тільки тоді лікар зможе вам підібрати потрібний засіб.

Безрецептурні препарати, якщо безсоння – не частий гість

Раніше я вам уже розповідала, які бувають порушення фази сну - хтось не може заснути, хтось легко засинає, але рано прокидається, у когось сон поверхневий, неглибокий і він прокидається кілька разів за ніч. Для кожного виду безсоння підійдуть різні типипрепаратів.

Для тривалого сну

Якщо у вас раннє ранкове пробудження, після якого ви не можете заснути, то рекомендую залишити свій вибір на Зопіклон, Залпідем, Бромівазол.

Це нешкідливі препарати, які викликають залежність. Снодійне без рецептів, що не викликає звикання.

Для глибокого сну

Якщо ви часто прокидаєтеся вночі або не можете глибоко заснути, то ваш вибір – Мелатонін ( Торгова назва- Мелаксен), Доксиламін, Хлоралгідрат, Циркадін, Меларена.

Самий швидкий ефектдає хлоралгідрат, хоча він досить швидко викликає звикання і потім вимагає збільшення дози.

Якщо вам потрібний засіб на довгий термін, Ваш вибір – Доксиламін. Він викликає звикання.

Для швидкого засинання

Донорміл та Ресліп приспать вас через 15-20 хвилин після прийому. Меларена і Циркадин діють через 30-50 хвилин.

Це - легкі снодійні препарати, які без рецептів відпускаються в аптеках, і будуть доречні в будь-якій домашній аптечці— на випадок, якщо хтось із домашніх довго не може заснути.

Дуже добрий м'який ефект засинання дає прийом Мелаксену. З моменту прийому до засипання проходить 40-45 хвилин.

Мелаксен ефективний протягом 5-8 днів безперервного прийому, далі ефективність втрачається, треба робити перерву, або збільшувати дозу. Після 2-3 тижневої перерви його ефективність відновлюється.

Незважаючи на те, що цей Мелаксен створений на основі гормону шишковидної залози, він не призводить до таких побічних ефектів, до яких призводить прийом гормональних препаратів.

Крім того, не потрібно недооцінювати ефект від прийому таких, здавалося б звичайних коштів, як Валокордін, Валосердін, Корвалол, Валеріанаі т.п. Валокордин – сильне снодійне у краплях, відпускається без рецептів.

Ці препарати є рослинними, це фармацевтичні засоби, основу яких лежать різні хімічні сполуки.

Препарати на рослинній основі

Існують препарати на рослинній основі. Вони мають м'яку снодійну та заспокійливу дію, сприяють швидкому засипанню. Ви їх чудово знаєте з реклами. Це Персен, Новопасит, Дорміплант.

Також ви можете приготувати снодійне із трав у домашніх умовах. Про це я докладно розповім у наступній статті.

Сильні снодійні, що відпускаються без рецепта

Якщо ви все перепробували, але нічого не допомагає, і вам потрібне сильне снодійне без рецепта, то купіть в аптеці Корвалол:

• 45 крапель Корвалолу завдяки змісту Фенобарбіталу здатні приспати будь-кого. Фенобарбітал входить до складу багатьох лікарських засобів для лікування людей із сильною збудливістю. Тільки він там міститься у більшій концентрації. Однак у 45 краплях Корвалолу його концентрації буде цілком достатньо, щоб міцно заснути. Протипоказання - низьке артеріальний тиск.
• Якщо у вас низький артеріальний тиск, і ви ніяк не можете заснути, спробуйте випити на ніч відразу 2 таблетки Мелаксена. Маю допомогти.

• Ось такі сильні снодійні препарати без рецептів – список вийшов невеликим. Але й вони, я сподіваюся, вам не знадобляться, якщо ви дочитаєте статтю до кінця, і скористаєтеся загальними рекомендаціямидля швидкого засинання вечорами.

Якщо взагалі нічого не допомагає

Якщо взагалі нічого не допомагає, то варто дійти до лікаря і виписати Аміназін. Аміназин видає лише за рецептом.

• 1 драже Аміназіна забезпечить міцний сон на 12-14 годин. Це нейролептик – він сильно заспокоює нервову систему, ви розслаблюєтеся та засинаєте. Протягом цих 12-14 годин, ви можете кілька разів встати попити води (препарат викликає спрагу), але раніше, ніж через 12 годин, ви не повернетесь до неспання. Це найсильніше снодійне без рецептів.

Не сподівайтеся, що ви зможете стати через 6 годин після прийому Аміназину і піти на роботу, тому приймайте його тільки тоді, коли у вас є вільні 12 годин для сну. Постійно засипати з Аміназином не можна - це разова швидка допомога людині, яка вже кілька днів не може заснути. Протипоказання – низький артеріальний тиск.

З особистого досвіду:

Якщо безсоння - Ваш частий гість, то потрібно всерйоз зайнятися загальною гармонізацією свого стану. Безсоння – це сигнал від Вашої підсвідомості про те, що Вас щось дуже турбує на ментальному рівні, Ви живете в емоції занепокоєння та незадоволеності.

Звичайно, сучасній людині, і мені в тому числі, легше прийняти пігулку для сну, ніж півгодини перед сном при світлі свічок позайматися легкою йогою (медитативною йогою), заспокоїти нерви, думки. Легкі фізичні навантаження, спокійна музика допоможуть гармонізувати енергію, заспокоїтися.

Це дуже простий рецепт хорошого снута загального оздоровлення. Якщо кожен день по 30 хвилин перед сном робити легку йогу, то через пару місяців Ви станете значно гармонійнішою людиною, приберуться затискачі, станете спокійнішою і радіснішою людиною.

А як змусити себе щодня за півгодини до сну вимикати телевізор, запалювати свічки та займатися йогою, хай навіть легкою? Я примушую себе щодня ходити на роботу, не життя, а одне суцільне насильство над собою.

І ось тут треба зрозуміти одну просту річ, потрібно замінити енергію насильства над собою енергією натхнення. Гармонійні люди живуть натхненням, а решта «рвуть жили».

Цю просту істину я дізналася на тренінгу Єлизавети Бабанової. Але мало дізнатися, чи потрібно ще впровадити це у своє життя, і Єлизавета допомогла багатьом людям впустити цю енергію у своє життя. Реально прогрес став помітним у всіх сферах життя. Мені набагато легше засинати і прокидатися рано вранці, спокійніше почала ставитися до стресовим ситуаціям, і в мене побільшало енергії і бажання, і працювати і займатися своїм здоров'ям.

Тепер мені не доводиться змушувати себе щось робити, я займаюся роботою та своїм здоров'ям із задоволенням та ентузіазмом. І йогу перед сном я роблю легко, щодня і із задоволенням, засинаю швидко, висипаюся і легко прокидаюся вранці. Загалом дуже рекомендую, це зовсім інший рівень сприйняття життя!

Приділіть час та перегляньте відео Єлизавети Бабановоїза посиланням.

Препарати для лікування важкого безсоння

Іноді люди бувають дуже важкі формибезсоння, вони не сплять по 3-4 дні поспіль. Жодні безрецептурні засоби та трави не допомагають.

Люди вимотуються, не можуть нормально працювати і адекватно реагувати, усі їхні бажання зводяться до одного — нарешті заснути.

Причинами можуть бути, як я вже казала, психологічні розлади, хвороби, сильні депресіїі т.д.

І тут обов'язково треба звернутися до лікаря. Є безліч препаратів, які можуть допомогти таким людям, навіть у дуже важких ситуаціях. Розповім про три групи найсильніших лікарських засобів від безсоння.

• Перша група – барбітурати – велика групапрепаратів, у назві яких трапляється барбітал. Вони продаються за рецептом і приймаються лише за призначенням лікаря, оскільки можуть викликати порушення дихання. Це найсильніші снодійні, вони дозволять вам заснути навіть при найважчому безсонні.

• Друга - барбітурати у комбінаціїз іншими препаратами наприклад з беладонною. Таке сильнодіючий снодійний без рецептів не продається. Мінус всіх барбітуратів у тому, що приймаючи їх, з дуже великою ймовірністю ви бачитимете дуже яскраві сни, частіше кошмари

• Третя - похідні бензодіазепіну- теж суворо рецептурні препарати. Вони на другому місці за ефективністю після барбітуратів. Вони також допомагають заснути у дуже сильного безсоння, Сон від них буде глибокий без сновидінь, але і у них є мінус - вони набагато швидше викликають звикання, ніж барбітурати.

Усього існує близько 10 груп препаратів. Більшість із них призначає лише лікар, і без рецепта вам їх ніколи не продадуть.

Більшість із цих лікарських засобів використовуються в умовах стаціонарів.

Багато хто з них, навіть ті, в яких немає наркотичних складових, згодом викликають звикання та вимагають великих доздля досягнення бажаного ефекту.

Як бачите, снодійні препарати, що продаються за рецептом – це палиця з двома кінцями. Саме тому рецептурні снодійні призначають не завжди і не всім. А лише в тих випадках, коли причини безсоння не виявлені або непереборні.

У ряді випадків безсоння може бути викликане онкологічними захворюваннями, тут до них додається ще біль. Але підбір препаратів для таких хворих, так само як і для хворих з психічними розладами- Це окрема розмова.

Якщо зазвичай снодійні підбирає терапевт, то таким хворим їх підбирає профільний лікар – онколог, невролог чи психотерапевт.

Сподіваюся, що нікому з моїх читачок ніколи не знадобляться такі сильні снодійні.

І перш ніж вирушити в аптеку, подумайте, а чи не поміняти вам трохи свій режим дня. Наприклад, вставати вранці раніше. Може бути схожим на йогу, щоб зміцнити нервову систему, або хоча б за годину до сну вимикати телевізор, щоб у ліжку вас не мучило питання, куди котиться цей світ?

Якщо це не допомагає, то спробуйте сприймати пару тижнів настої. заспокійливих трав. У них м'якша снодійна та загальнозміцнююча дія. Докладніше про це ви можете прочитати у статті.

Спокійно вам ночі, доброго ранкута активного дня!

ПІДПИШИТЬСЯ!

Поради про красу та здоров'ябудуть приходити до Вас на пошту

Як вибрати/підібрати?

Буває так, що навіть після важкого робочого дня людина не може заснути і впоратися з подібною проблемою допомагає снодійне. Існують різні препаративід безсоння. Однак багато з них при неправильному вживанні негативно позначаються на стані організму, особливо якщо у людини є якісь патології.

Призначати будь-який снодійний засіб може лише лікар після попередньої діагностики. Однак, щоб полегшити собі стан, до походу до фахівця слід ретельно дотримуватись гігієни сну.

Якщо такі заходи не допомагають подолати проблему, то можна застосовувати снодійні засоби на рослинній основі, які продаються без рецепта лікаря.

Класифікація

Лікарські засоби

Усі снодійні, лікарські засоби поділяються на рецептурні та безрецептурні. У першому випадку снодійне купується лише за призначенням лікаря, в іншому, доступне для покупки всім громадянам.

Рецептурні:

• Барбіратури- Це препарати, які мають безліч побічних ефектів. Призначають такі кошти лише крайній випадок. Плюси у тому, що з допомогою вираженого седативного ефекту вони швидко нейтралізують безсоння. Мінус у тому, що звикання виникає вже після першого прийому. До них відносяться: Андіпал, Корвалол, Валокордін.
• Блокатори гістамінових рецепторів- Це заспокійливі засоби, що застосовуються для лікування алергії, деякі з них борються з безсонням. Плюси в тому, що препарати дозволяються приймати навіть вагітним жінкам. Мінус у тому, що при поєднанні таких ліків від безсоння з алкоголем можливий летальний кінець. До них відносять: Ресліп, Донорміл.
• Агоністи мелатонінових процесів- снодійні засоби, що впливають на рецептори головного мозку, за рахунок чого настає сон. Головний плюс у тому, що безсоння швидко нейтралізується. Мінус у тому, що такий заспокійливий засіб впливає на вироблення тестостерону. До них відносять: Мелаксен, Розерем.
• Небензодіазепіни (z-гіпнотики)- снодійні засоби, які дозволяють справлятися з такою недугою як інсомнія. Головний плюс у тому, що такі препарати мають короткочасну дію, що актуально при цій недузі. Мінус у тому, що при безперервному вживанні можуть надавати негативний впливна організм. До них відносять: Золпідем, Зопіклон.
• Бензодіазепіни— снодійні засоби, які мають анестезуючий ефект. Застосовуються при оперативному втручанні, і навіть при запущених неврологічних розладах. Головний плюс у тому, що цим лікарським засобомможна досягти швидкого результату. Мінус у тому, що якщо зловживати подібними засобами, то людина постійно відчуватиме занепад сил.

Безрецептурні:

• коштивиготовляються на основі натуральних компонентів, мають безпечний, заспокійливий ефект. Плюс у тому, що будь-який рослинний препарат нормалізує роботу всієї нервової системи. Мінус у тому, що подібні засоби мають слабку заспокійливу дію при серйозних неврологічних відхиленнях. До них відносять: Пустирник, Валеріана, Персен.
• Гомеопатичні засоби для покращення снувиготовляються з урахуванням натуральних компонентів. Плюс у тому, що такими препаратами лікують порушення сну у дітей після 6 років. Мінус у тому, що це не найкраще снодійне для пацієнтів із серйозними відхиленнями. До них належать: Коффеа, Валеріана-хель.
• Синтетичні засобивикористовуються при безсонні та депресії. Плюс у тому, що такий препарат допомагає швидко впоратися із проблемою. Мінус у тому, що деякі лікарські препарати цієї групи викликають звикання. До них відносять: Лунеста, Амбієн.
• Комбіновані препаратидля гарного сну виготовляються на основі рослинних та синтетичних компонентів. Плюс у тому, що такі препарати при порушенні сну мають більш виражений ефект, ніж медикаменти лише на рослинній основі. Мінус у тому, що прийом таких снодійних препаратів не допустимий для деяких людей з алергічною реакцією. До них відносять: Дорміплант, Ново-Пасіт.

Нелікарські засоби

Нелікарські методи боротьби з порушеннями сну:

• Гігієна сну включає декілька правил. Обмежений час перебування в ліжку, якщо мучить безсоння, не слід засинати через силу. Для міцного сну необхідно прибрати годинник із доступної області. Припинити вживання кофеїну та напоїв із вмістом алкоголю. Перед сном необхідно завантажити себе великою кількістю справ, щоби відчувати втому. Необхідно востаннє вжити шукаю не пізніше 3 годин до сну. Слід перебувати лише у освітлених приміщеннях вдень. Бажано уникати денного сну. Особливо ця методика актуальна для людей, які протягом дня не займаються фізичною активністю, через що ввечері і виникає безсоння. Підйом рано-вранці теж допомагає впоратися з ненависною проблемою. За допомогою цієї методики можна нормалізувати правильний ритм життя, який сприятиме засинанню у вечірній час.
• Голкорефлексотерапія– це метод введення спеціальних стерильних голок на біологічно активні зонитіла людини. Така терапія має зміцнюючу, заспокійливу дію на організм. У такий спосіб можна лікувати навіть серйозні патологічні захворюваннянервової системи, як і порушення сну. Цей метод може викликати хворобливі відчуттяособливо якщо виконується некваліфікованим фахівцем. Самостійно проводити таку терапію категорично заборонено.
• Енцефалофонія– цей метод, у якому людина прослуховує певну мелодію, у своїй виробляється енцефалографія, записується ЕЕГ мозку пацієнта, та був перетворюється на мелодію. Після чого людина прослуховує «мелодію мозку», це дозволяє без будь-яких медикаментозних препаратів впоратися з тривогою і безсонням. Застосовується при обструктивному апное, а також за інших патологічних змін, які провокують порушення сну.
• Фототерапія– метод передбачає вплив на організм людини за допомогою сонячних променів чи штучного світла. Залежно від особливості діагнозу індивідуально підбирається джерело світла та довжина хвиль. Як правильна ефективність від терапії короткочасна, тому її необхідно регулярно застосовувати. Використовується вона переважно для пацієнтів із порушенням біологічного ритму. Наприклад, людина спить покладені 8 годин на добу, але не з 11 до 8, а з 3 до 11. А йому необхідно прокинутися о 8-й ранку, виходить, кілька годин він недосипає.
• Обмеження сну– це поведінковий методконтролю сну. Так, людині, щоб заснути, необхідно почуватися втомленою. Щоб викликати сонливість увечері, слід скоротити час, проведений у ліжку на 1 годину протягом тижнів або місяця. Допускається перебувати в ліжку лише той час, коли людина справді спить плюс 15 хвилин. Вранці необхідно прокидатися приблизно в один і той же час. Такий метод поступово нормалізує режим, і пацієнт починає спати 8 годин. Методика підходить для людей із незначними неврологічними відхиленнями. Не підходить водіям автотранспорту.
• Навчання методик релаксації– це метод, коли пацієнта вчать розслабленню за допомогою застосування медитації та гіпнозу. Для цього необхідно представляти візуальні образи, встановлювати з ними зв'язок, при цьому розслаблюючи всю м'язову систему. Така методика відмінно підходить для людей, у яких безсоння викликало нервовий стрес.
• Психотерапія- Це також поведінковий метод корекції сну. Здійснюється корекція різних факторів, які можуть перешкоджати сну. До таких відносяться: домашні тварини, дуже низька або висока температура приміщення. Крім того, контролюється вживання спиртних напоїв, а також фізичне навантаження безпосередньо перед сном. Така методика допомагає нормалізації для сну дорослим при первинних проявах. Тому що у деяких пацієнтів подібні відхилення виникають через самонавіювання.
• Фітотерапія- Застосовується як допоміжне лікування безсоння при тяжких психоневрологічних порушеннях. Також така методика актуальна для людей з первинними проявами як профілактична терапія. Ліки від безсоння включає збір цілющих травз заспокійливою дією, яку можна додавати в чай. Крім того, в аптеці продаються вже готові зборифіто-чаїв. Вони мають легку седативну дію, тому відпускаються без рецепта.
• Аутотренінгиберуть початок ще з дитинства, коли батьки радили дітям рахувати слонів, щоб швидше заснути. Зараз така терапія має більш високий рівень, вона включає методику самонавіювання. Так, щоб підготуватися до тренінгу, слід ретельно провітрити приміщення для сну та лягти зручно на ліжко. Далі людина подумки наповнює теплом та енергією ту чи іншу ділянку тіла, при цьому звільняючись від сторонніх думок. Такий спосіб лікування навіть іноді допомагає уникнути прийому транквілізаторів. Підходить для людей із депресивними розладами різного ступеня.
• Бади– є засобом від безсоння альтернативної снодійної дії. У таких препаратах містяться лише натуральні компонентиякі нормалізують сон. Ці кошти призначаються для прийому людям, яким не потрібні сильнодіючі транквілізатори.

Препарати нового покоління

Медикаментозне лікування в більшості випадків є найрезультативнішим методом, який покращує стан сну. Однак медицина не стоїть на місці та постійно здійснюється розробка нових фармакологічних засобів. Такі речовини вважають новим поколінням препаратів.

Класифікація снодійних засобів останнього покоління:

• Z-препарати. До цієї категорії належать усі гіпнотики, які поєднує те, що всі вони починаються з літери «З». Діє снодійне вибірково, а також швидко виводиться із організму. Однак ці ліки від безсоння зустрічаються у різних видах, з альтернативними механізмами впливу.
• На основі мелатоніну. Такі засоби допоможуть природним способом контролювати сон. Все тому, що мелатонін виробляється в організмі людини ближче до вечора. Однак при його нестачі виникає необхідність прийому таких діючих засобів. Подібні препарати нового покоління не надають снодійного ефектуза рахунок застосування синтетичних речовин, а навпаки сприяють природній регуляції сну.
• Блокатори. Таким препаратом блокується регуляторна система, яка відповідає за неспання. Необхідність прийому виникає при збоях у біологічному ритмі.

ВАЖЛИВО!Будь-яка речовина, що діє на нервову систему людини, не рекомендується приймати без попередньої діагностики. Причому не має значення нове покоління виробництва препарату чи старе.

Список для дорослих

Список снодійних, які борються з порушеннями сну у дорослих людей:

Повну таблицю з більш ніж 50 препаратами від безсоння Ви можете отримати на свій email, залишивши його за посиланням. Таблиці містить повну інформацію про всі препарати.

Якщо виникають сумніви, яке снодійне краще придбати при безсонні, слід зупинити вибір на натуральних препаратах. Його можна купити в аптеках без рецепта лікарів.

Які краще та чому

Щоб вибрати найкращий засіб від безсоння, необхідно попередньо проконсультуватися з фахівцем. Також купити снодійне, що не вимагає рецепту, можна орієнтуючись, за відгуками інших пацієнтів.

Мелаксен

Належить до ліків на основі мелатоніну. Допомагає природним способом нормалізувати сон.

Плюспрепарату в тому, що він швидко впливає на організм. Мінус полягає в тому, що пацієнту на період лікування подібними препаратамине рекомендується керувати автотранспортом.

Цінана медикамент коливається від 650 до 700 рублів.

Відгуки:

• Постійно страждають від порушеного сну через часті перельоти. Приймала засіб на ніч, якщо не могла заснути. Вранці відчувала себе бадьорою.
• Ефективніше за цей засіб я ще не зустрічав. На ранок помітив покращення настрою. Крім того, став бачити яскраві та позитивні сни.

Персен

Заспокійливий засіб седативної дії на основі натуральних трав.

Плюсиу тому, що засіб не тільки усуває безсоння, а й знімає спазми. Мінус у тому, що воно неприпустиме для прийому під час вагітності та лактації.

Цінана препарат коливається від 370 до 600 рублів

Відгуки:

• П'ю Персен, коли на роботі виникає стресовий період. Якщо прийняти її на ніч, то міцний сон забезпечений.
• Через постійний нервовий стрес перестала спокійно спати. Щоранку почувала себе розбитою. Перепробувала всі найкращі снодійні препарати, але Персен поза конкуренцією.

Белсомра

Препарат, який впливає на систему, що відповідає за неспання.

Його плюсу тому, що він практично не має побічних дій і не провокує залежність від прийому. До мінусів відноситься те, що при вживанні засобу понад норму за інструкцією, може виникати запаморочення, нудота і блювання.

Цінапрепарату залежить від дозування, але поки що невідома. Тому що він ще не вступив до російських аптек.

Відгуки:

• Вибрати цей препарат мені допоміг лікар. Вже на перший день прийому зміг повноцінно заснути.
• Мама постійно страждала від безсоння, не спала ночами. Лікар призначив нам приймати ці недорогі таблеткита проблема відступила. Хоча раніше я навіть не знала такої назви ліки.

Донорміл

Плюсу цьому, що він впливає. Мінус у тому, що не застосовується для лікування дітей.

Цінаколивається від 300 до 370 рублів.

Відгуки:

• Постійно втомлююся на роботі та не можу заснути. Лікар призначив мені цей хороший препарат. Відразу після застосування заснув сном немовляти.
• Доньці 18 років, навчається в інституті та постійно страждає від безсоння. Стало нестерпно так жити, звернулися до лікаря, і він призначив нам цей засіб. Тепер уночі спить і почувається чудово.

Dreamzzz

Заспокійливі краплі седативної дії на натуральній основі.

Належить до препаратів седативної дії нового покоління. Чинить заспокійливий вплив на організм людини

До плюсамвідноситься те, що засіб має мінімальну кількість протипоказань. Його мінус у тому, що все ж таки в деяких випадках виникає індивідуальна непереносимість компонентів складу.

Цінана препарат у середньому коливається близько 1990 рублів.

Відгуки:

• Донька навчається у гімназії, де щодня доводиться виконувати велика кількість домашньої роботи. З'явилося безсоння, тільки з цими кращими краплямими змогли подолати проблему.
• Декілька днів працювала над терміновим проектом, довелося пізно лягати спати. У результаті ритм повністю порушився, виникло безсоння. Почала приймати цей засіб, і він правда діє.

Cонілюкс

Належить до препаратів седативної дії нового покоління. Чинить заспокійливий вплив на організм людини.

До плюсамможна віднести те, що засіб не викликає звикання. З мінусів можна виділити лише те, що препарат не справляється із серйозними порушеннями сну.

Цінапрепарату коливається близько 990 рублів.

Відгуки:

• Цей препарат найкращий. Давно шукав засіб, який не викликає залежності. П'ю його постійно, сон нормалізувався.
• Чоловік почав багато нервувати, сон порушився. Звернувся до лікаря і йому призначили цей засіб. Вживає медикамент перед сном.

Фітоседан

Седативний препарат, впливає на центральну нервову систему.

Його плюсв тому, що він допомагає справлятися з безсонням, знімає спазми в шлунково-кишковому тракті. Мінус у тому, що у деяких випадках провокує алергічну реакцію.

Один із найдешевших препаратів, його цінаколивається до 100 рублів.

Відгуки:

• Страждаю від безсоння, але волію лікуватися лише натуральними засобами. Фармацевт порадив придбати цей засіб. Я не розумію, як я, раніше не означає про найкращий метод для боротьби з порушенням сну.
• Мені 18 років, іноді став погано спати, мучать кошмари, безсоння. Купив у аптеці цей засіб, п'ю вже тиждень і задоволений результатом. І далі користуватимуся найкращими таблетками.

Пустирник форте

Натуральний засіб для боротьби з безсонням на основі собачої кропиви.

Плюсу тому, що препарат має натуральний склад, при цьому має виражене седативною дією. Мінус у тому, що у деяких випадках провокує алергію.

Цінапрепарат коливається до 200 рублів.

Відгуки:

• Про цілющі властивості пустирника чула ще в дитинстві, бабуся за допомогою настою цієї трави лікувала безсоння. Оскільки я не маю часу самостійно готувати відвари та настоянки, купила цей засіб. Добре допомагає нормалізувати сон.
• Не користуюся синтетичними засобами, навіть добрими. Тому придбала всім відомий собача кропива. Препарат допомагає впоратися зі стресом і перевтомою, які викликають у мене безсоння.

Імован (Зопіклон)

Препарат із групи «Z», нового покоління. Він забезпечує швидкий сонпісля вживання.

Також відноситься до категорії засобів нового покоління. Препарат відрізняється швидким впливом на організм

Головний плюсйого в тому, що він виводиться із організму від 3 до 6 годин. Тому за його постійному застосуванні відсутня сонливість. Мінус у тому, що засіб все ж таки не рекомендується вживати більше 4 тижнів.

Цінаколивається близько 310 рублів.

Відгуки:

• Я щаслива, що дізналася про це кращому засобі. Раніше я всю ніч не могла заснути, а поле вживання препарату сплю до ранку.
• Це саме ефективний засібдля сну. Призначали мамі, їй 70 років, постійно не спить ночами. З цим препаратом все прийшло в норму.

Івадал (Золпідем)

Його плюсв тому, що він не тільки дозволяє швидко заснути, а й допомагає запобігти раптовому пробудженню. Мінус у тому, що при вживанні препарату понад 4 тижні поспіль може виникнути сонливість.

Препарат має дуже високу вартістьпонад 3000 рублів.

Відгуки:

• Мені 50 років, з віком почала розвиватися безсоння. Перепробувала усі найкращі дорослі пігулки від порушень сну. Лікар призначила Івадал, назву цю раніше навіть не чула. А дарма тому, що препарат справді допоміг.
• Занадто часто не можу заснути. Ходжу по будинку до 4 години ранку, абияк засинаю, потім і встаю о 8 ранку на роботу. Призначили пити цей препарат, сказали, що він один із найкращих. Не пошкодував, що набув, сон нормалізувався.

Анданте (Залеплон)

Препарат нового покоління, що відрізняється швидкою всмоктуванням.

Плюсу цьому, що допомагає нормалізувати сон. При цьому вранці пацієнти відзначали бадьорість. У той час як багато інших снодійних засобів діяли, навпаки.

Мінусу тому, що препарат, суворо за класифікацією, дозволений до вживання пацієнтам лише до 75 років.

Цінана препарат коливається в середньому близько 200 рублів.

Відгуки:

• Несподівано почалося безсоння. Вирішила подивитись в інтернеті, який засіб краще і через скільки діє. Загалом у списку було безліч препаратів, але я обрала саме цей. Попередньо проконсультувалася з лікарем, він дозволив прийом.
• Застосовую цей препарат із періодичністю вже давно. Допомагає впоратися з безсонням, до того ж вартує копійки.

Ново-пасит

Заспокійливий препарат комбінованого типу. У його складі є рослинні компоненти разом із допоміжними речовинами.

Його головний плюсу цьому, що не встановлює залежність від прийому кошти. З мінусів можна назвати лише те, що рекомендується керувати транспортом на період терапії.

Цінапрепарату коливається від 250 до 320 рублів.

Відгуки:

• Це дуже гарні таблетки. Вперше почала їх застосовувати кілька років тому за порадою подруги. На той час страждала від депресії та безсоння. Досі за потреби відразу ж купую медикамент.
• Бабуля з віком стала дуже неспокійною, погано спить, потім весь день страждає на головний біль. Лікар призначив пити препарат, цей засіб – досягнення фармакології. Після кількох прийомів уже помітили результат.

1. Усі препарати гіпнотики групи «Z» допустимі до застосування трохи більше 4 тижнів поспіль.
2. Забороняється вживати більше 10 снодійних таблеток на місяць.
3. Снотворне слід приймати лише тоді, коли заснути самостійно неможливо.
4. Для дорослої людини та для дітей необхідно дотримуватись режиму сну та відпочинку.
5. Не варто примушувати себе до сну;
6. За необхідності використовувати терапію скорочення сну;
7. Чи не вживати алкогольних напоїв.

ВАЖЛИВО!При лікуванні безсоння необхідно суворо дотримуватись правил, які описані вище. Тоді стан швидко приїде в норму.

Для літніх

Причини порушень:

• Зниження виробітку мелатоніну;
• В'янення організму, людині в похилому віці потрібно набагато більше часу проводити уві сні.
• Серцево-судинні відхилення.

Вплив препаратів на організм людини похилого віку:

• Донорміл - снодійний засіб, з вираженою заспокійливою дією.
• Персен – рослинний препарат, який застосовується як профілактичний засіб при порушеннях сну.
• Ново-пасит – цей комбінований препарат також допускається для прийому у похилому віці. Його дія обумовлена ​​тим, що за рахунок утримання допоміжних компонентів, рослини набагато краще засвоюються організмом
• Пустирник – безпечний снодійний засіб, на рослинній основі.
• Пасидорм – м'яке, гомеопатичний засібна рослинній основі.
• Гіпносед – гомеопатичний препарат, що містить натуральні компоненти.
• Валокардин, корвалол – приймають, коли безсоння спричинене порушеннями серцево-судинної системи.
• "Заспокой" - гомеопатичний препарат, що ефективно знімає нервову напругу.
• Танакан - необхідний при безсонні у людей похилого віку, тому що крім нормалізації сну він дозволяє налагодити кровообіг головного мозку.
• Мемоплант – безлопатевий рослинний препарат, що заспокоює дії.

Оскільки організм похилого віку ослаблений, не варто при первинних проявах безсоння вживати якісь сильнодіючі препарати. Варто віддати перевагу вживанню фіто-чаю.

Для дітей

Причини порушень:

• Прорізування молочних зубів;
• Алергічна реакція;
• Слабка адаптація;
• Неврологічні порушення внаслідок переляку.

Вплив препаратів на дитячий організм:

• Магне Б-6 – препарат, який надає заспокійливу дію при нестачі магнію.
• Гліцин – препарат м'якої дії. Застосовується при безсонні та вегетативних розладах.
• Баю-бай – безпечні краплі, що полегшують засипання.
• Заспокійливий чай Бабушкіно Лукошко – чай на основі натуральних трав, який застосовується для боротьби з безсонням із 5 місяців життя.
• Дормікінд - заспокійливі пігулкидля розсмоктування, мають безпечну седативну дію.
• Цитраль – заспокійливий засіб, який застосовується навіть при лікуванні немовлят.
• Нотта – це краплі, що застосовуються за надмірної збудливості перед сном.
• Нервохель – гомеопатичні пігулкисклад яких включає рослинні речовини.

Методику лікарської терапіїпри порушеннях сну у дитини може визначати лише лікар. Навіть безпечні, рослинні засобинебажано вживати без контролю лікаря.

Для вагітних

Причини порушень:

• біль у попереку;
• розтягнення шкіри, що викликає свербіж;
• судоми;
• надмірна активність малюка;
• задишка;
• печія.

Народні засоби

Деякі пацієнти вважають, що найкраща методика лікування має Народна медицина. Вона ґрунтується на застосуванні різних трав'яних зборів для лікування безсоння.

Користь трав:

• Мед є безпечним засобом для заспокоєння. Дозволяє не лише боротися з безсонням, але також знімає біль голови. Іноді провокує алергію.
• Сон-трава – має седативний ефект, знижує артеріальний тиск. Рекомендується при тахікардії, яка також спричиняє порушення сну.
• Пустирник – сприяє загальному зміцненню нервової системи людини.
• Полин – застосовується як настойки на лікування порушень функцій сну.
• Глід – усуває неврологічні розладинормалізує ритм серця.
• Валеріана – трава, що має седативні властивості, дозволяє боротися з нервовим стресомі безсоння.
• Меліса – рослина, яка містить цілющі ефірні масла, що дозволяють нормалізувати роботу нервової системи
• Екстракт пасифлори – має заспокійливий, регенеруючий ефект.
• М'ята – чай на основі цієї рослини допомагає заспокоїти нервову систему.
• Півонія - настоянка на основі цієї рослини допомагає не тільки нейтралізувати безсоння, але також нормалізувати сон.

Інші методи лікування безсоння:

• Сон-подушка - містить як наповнювач різні трави, які дають аромат. Такий спосіб може оцінити як доросла людина, так і дитина.
• Ванна перед сном – це один із можливих способів розслаблення. Для кращого ефекту можна додати морську сіль у воду.
• Ароматерапія дозволяє впоратися з первинними проявами безсоння. Цілющі олії, які застосовуються для лампи, мають заспокійливу дію.

Рецепти на основі трав:

1. Коріння валеріани залити 1 склянкою окропу, дати настоятися протягом 30 хвилин. Процідити і в отриманий відвар додати трохи меду. Вживати перед сном.
2. Невелика кількість подрібненого кореня бузини додати киплячу воду і залишити на вогні протягом 15 хвилин. Потім відвар повинен наполягати від 20 до 30 хвилин. Вживати у теплому вигляді.
3. 20 г іван-чаю заварити в ємності окропом. Наполягати 30 хвилин, потім вживати 2-3 рази на день.
4. Змішати в рівних пропорціях(20 г) лиття меліси, собача кропива і валеріану. Потім залити невеликою кількістю окропу та наполягати до 30 хвилин. Вживати протягом дня.
5. 20 г сушеного кропу залити склянкою окропу, дати настоятися 20-30 хвилин і вживати перед сном.

Протипоказання до прийому

За останні роки фармакологія досягла значних успіхів у розробці нових препаратів, що спричиняють мінімальні побічні дії. Однак деякі види снодійних не рекомендується приймати за таких факторів:

• при зловживанні алкоголем;
• при вагітності та лактації;
• патологічні зміни печінки та нирок;
• дитячому віці;
• індивідуальної нестерпності компонентів складу;
• прийому інших препаратів.

Вибираючи той чи інший препарат, необхідно брати до уваги класифікацію. Це допоможе правильно підібрати методику лікування.

Цей вид маку знайшов своє широке застосуванняне тільки в народній, а й у традиційної медицини. Він наділений не лише снодійною дією. Даній рослині властива також болезаспокійлива, протизапальна, тонізуюча, протилихоманкова, а також протикашльова дія.
Насамперед ця рослина прийнято вважати прекрасним снодійним засобом. Більш того, цей вид маку використовується для лікування запальних процесів сідничного нерва, захворювань травного тракту, бронхітів, а також онкологічних захворювань.