Гіпотонія (артеріальна гіпотензія)- Знижений артеріальний тиск, це стан організму, що характеризується зниженням тонусу артерій.

Для гіпотонії характерне зниження тиску систоли нижче 100 мм рт. ст., а діастолічного – нижче 60 мм рт. ст. Цифри верхньої та нижньої межартеріального тиску осіб, які перейшли тридцятирічний рубіж, становлять 105/65 мм рт. ст.

Причини та види гіпотонії

Причини появи гіпотонічної хвороби дуже різні. Можна виділити фізіологічну артеріальну гіпотонію, що виникає у здорових людей, та патологічну, яка є захворюванням.

Фізіологічна гіпотонія

Фізіологічна гіпотоніячасто має спадковий характері від конституції людини. Вона спостерігається у здорових людей, які виконують звичайну роботу. Періодично виникнення гіпотонії буває у спортсменів. Вона може розвинутись також при переїзді людини в умови високогір'я або у місця з субтропічним та тропічним кліматом. Це пов'язано із зменшенням атмосферного тиску в цих районах, з температурою повітря (дуже низькою чи високою), із надмірною сонячною активністю. Прояви гіпотонічної хвороби в цих випадках мають тимчасовий характер і зникають після адаптації до цих факторів.

Патологічна артеріальна гіпотоніяможе бути первинною та вторинною, гострою та хронічною. Її можна назвати також вегетосудинною дистонією за гіпотонічному типу. Це первинна артеріальна гіпотонія. Вона розвивається внаслідок порушення регуляції тонусу судин центральною нервовою системою.

Швидкість струму крові судинами залишається нормальною, серце починає збільшувати викид крові, але його виявляється недостатньо і нормалізації артеріального тиску не настає.

У розвитку цієї хвороби велику роль відіграють гормони. Нирки та надниркові залози виробляють кілька гормонів, що беруть участь у регуляції артеріального тиску. Крім того, у хворих може бути змінена кількість натрію та калію в крові (зменшено кількість натрію та підвищено вміст калію).

До важливим причин, що призводить до виникнення даного захворювання, відносяться стреси , психологічні травми, невротичні стани, виробничі шкідливості, зловживання алкоголем За однією з сучасних теорійгіпотонічна хвороба – це невроз судинно-рухових центрів головного мозку.

Вторинні артеріальні гіпотонії

Вторинні артеріальні гіпотоніївиникають при різних захворюваннях. Серед них – хвороби щитовидної залози, виразкова хвороба шлунка, анемії, запалення клітин печінки, пухлини, а також вплив на організм деяких ліків.

Симптоми гіпотонії

Вони численні та різноманітні. Найчастіше хворі скаржаться на слабкість (особливо вранці), млявість, втому, що швидко настає при звичній діяльності, головний біль, відчуття нестачі повітря, безсоння, біль у ділянці серця, тяжкість у шлунку, зниження апетиту.Крім того, нерідко при цьому бувають порушення випорожнення (частіше запори), порушення менструального циклу у жінок та зниження потенції у чоловіків.

Зупинимося докладніше на болі в серці та головних болях. За переважанням того чи іншого відчуття розрізняють серцевий та мозковий варіант гіпотонічної хвороби.

Біль у серці зазвичай тупий, ниючий, не поширюється на ліву рукута лопатку, на відміну від нападу болю при ішемічній хворобі серця. Вона не проходить при прийомі нітрогліцерину, який може навіть погіршити стан. Біль може з'явитися у спокої, після ранкового снуІноді вона з'являється при занадто великому фізичному навантаженні. Больовий нападможе тривати кілька годин і навіть днів або виникати неодноразово протягом дня. Декілька легких фізичних вправ зазвичай зменшують біль і нормалізують самопочуття.

Хворі можуть скаржитися тільки на часті головні болі (при мозковому варіанті), які з'являються після роботи, сну, при зміні погоди, після надмірного їди. Біль концентрується частіше в області лоба та скронь і може продовжуватися тривалий час. Іноді приєднуються запаморочення, нудота та блювання. При нападах хворі відчувають підвищену чутливістьдо гучним звукам, яскравому світлу, стан погіршується при знаходженні в задушливому приміщенні та довгому вертикальному положеннітіла. Знаходження на свіжому повітріта гімнастика зазвичай зменшують больові симптоми. Часто до основних скарг приєднуються тимчасові болі в різних суглобахта м'язах.

У деяких випадках, коли хворий різко встає з ліжка, систолічний тискможе знизитися до 50 мм рт. ст.; настає втрата свідомості. При переході до горизонтальне положеннястан людини нормалізується.

Зовні у хворих на гіпотонічну хворобу відзначаються блідість, пітливість стоп.При вислуховуванні та визначенні пульсу виявляються непостійний пульс та прискорене серцебиття. Температура тіла вранці нижче 36 ° С, артеріальний тиск завжди знижений.

Погіршення самопочуття найчастіше настає навесні та влітку, після перенесення застуд та інфекційних захворювань.

Лікування гіпотонії

Лікування гіпотонічної хвороби – непросте завдання. Хворому необхідно дотримуватися режиму дня ( нічний сонне менше 8 год на добу), виконувати фізичні вправиу вигляді гімнастики, плавання, прогулянок. Вправи не повинні бути складними та тривалими.

З ліків переважно використовують препарати із заспокійливою дією, оскільки пацієнти часто роздратовані, плаксиви, відчувають тривогу, страх. Крім цього, застосовуються тонізуючі засоби (родіола рожева, ехінацея, левзея, пантокрин, женьшень, аралія у вигляді настоянок та екстрактів). Позитивний результатдає поєднання тонізуючих та заспокійливих речовин.

Фізіологічна гіпотонія

Фізіологічна гіпотонія, якщо вона не дає дискомфорту, лікування не вимагає. Для усунення сонливості, що супроводжує знижений тиск, іноді достатньо відрегулювати режим дня, збільшити тривалість сну. Також можна використовувати такі препарати:

• Кофеїн-бензоат натрію– таблетки підвищення артеріального тиску. Якщо гіпотонія супроводжується головним болем, застосовують кофальгін, цитрамон, Пенталгін.
• Тонгінал – гомеопатичні краплідля лікування вегетосудинних дистоній за гіпотензивним типом.
• Настоянкиженьшеню, елеутерококу, аралії, лимонника, таблетки апілак для підвищення працездатності, усунення слабкості, апатії, підвищення артеріального тиску.
• Вітамінно-мінеральні комплекси: дуовіт, супрадин, мульти-табс, вітрум.
• При метеочутливості – краплі чи капсули антифронт.
• При змінах настрою – рослинні антидепресантинаприклад, деприм, що містить звіробій.

Патологічна артеріальна гіпотонія

Якщо в результаті обстеження встановлено, що гіпотонія є наслідком неврологічних порушень, відхилень у роботі серцево-судинної системи, патологій щитовидної залози, шлунка або печінки, проводять лікування основного захворювання під наглядом лікаря

Для лікування гіпотонії застосовують безліч фізіотерапевтичних процедур, які підвищують тонус судин, покращують настрій та працездатність гіпотоніків.

• Циркулярний душ– тонкі струмені теплої водипротягом 3-5 хвилин впливають на тіло пацієнта.
• Обливання- Температура води при цьому від 17 до 20 градусів, після обливання шкіру натирають рушником до почервоніння.
• Кріотерапія– лікування сухою повітряно-азотною сумішшю температурою - 160 градусів протягом трьох хвилин. За рахунок перепаду температур відбувається потужний судинозвужувальний ефект.
• Електрофорезна комірцеву зонуз використанням розчинів кальцію хлориду, кофеїну.
• Ультрафіолетове опромінення- опромінення піддається вся поверхня тіла, при цьому покращується кровообіг та підвищується тонус судин.
• Бальнеотерапія- Прийняття скипидарних, радонових, перлинних ванн.
• Аероіонотерапія- Вдихання іонізованого повітря.
• Водолікування- Підводний душ-масаж, різні види лікувального душу(віярний, дощовий, циркулярний, контрастний) та ванн (хлоридно-натрієві, радонові, азотні, йодобромні).
• Масаж – гарний ефектспостерігається при курсах лікувального ручного масажу шиї та верхньої частини спини.

Деякі види фізіопроцедур не слід проводити за наявності у пацієнта ішемічної хвороби серця, аритмії, тромбофлебіту, у період гострих інфекційних процесів.

Хворим із серцевим варіантом гіпотонічної хвороби показано саунотерапію. Процедури бажано проводити 1-2 рази на тиждень тривалими курсами. З апаратних методів дуже корисні електросон, аероіонотерапія (вдихання повітря, збагаченого озоном), гальванічний комір, дарсонвалізація шиї та волосистої частини голови, а також області серця.

Лікування гіпотонії народними засобами

• Аралія маньчжурська. Подрібнений корінь аралії маньчжурської залити 70% спиртом у співвідношенні 1:5, наполягати 10 днів. Приймати 2-3 рази на день по 30-40 крапель в одній ложці столової холодної кип'яченої водипротягом 1-1,5 місяців. Настоянку зберігати у прохолодному місці.
• Женьшень. Препарати кореня женьшеню мають тонізуючу дію при артеріальної гіпотензії. Приготувати настоянку на горілці із розрахунку 1:5. Приймати по 25 крапель 3 десь у день.
• Заманиха висока. Препарати заманихи високої за своєю дією подібні до препаратів женьшеню. Приготувати настоянку на горілці із розрахунку 1:5. Приймати по 30-40 крапель двічі на день.
• Імбир. Підвищити тиск можна за допомогою імбиру. 1/2 чайної ложки порошку імбиру розчинити у склянці міцного солодкого чаю. Пити 3 десь у день протягом тижня. Дозу не збільшувати, оскільки може почастішати серцебиття.
• Кава, мед та лимон. Підсмажте і сміліть 50 г зерен кави, додайте 0,5 кг меду, сік 1 лимона і ретельно перемішайте. Приймайте суміш по 1 чайній ложці через 2 години після їди. Зберігайте її у холодильнику.
• Левзея сафлороподібна. Приготувати спиртову настоянкулевзеї сафлороподібної ( маральйого кореня). Приймати по 20-30 крапель в одній столовій ложці холодної кип'яченої води 2 рази на день, перед сніданком та обідом, за 30 хвилин до їди.
• Лимонник китайський. Подрібнені плоди лимонника китайського залити 40-градусним спиртом у співвідношенні 1:10, наполягати 2 тижні. Приймати по 25-40 крапель (залежно від віку та маси тіла) на 1 столову ложку холодної кип'яченої води 2 рази на день, перед сніданком та обідом, за 30 хвилин до їди.
• Очиток їдкий. 20 г сухої подрібненої трави очитку їдкого залити 1 склянкою окропу. Кип'ятити на водяній бані 10 хвилин|мінути|, остудити, процідити. Пити по 1 столовій ложці 3 десь у день.
• Підготувати інгредієнти у наступних пропорціях: аїр (корінь) – 1 частина, вербена (листя) – 2 частини, борошно фарбувальне (трава) – 2 частини, материнка (трава) – 4 частини, звіробій (трава) – 14 частин, кипрей (листя) – 4 частини, м'ята (листя) – 2 частини, подорожник великий (листя) – 4 частини, горець пташиний (трава) – 2 частини, шипшина (плоди) – 6 частин. 2-3 столові ложки суміші засипають увечері в термос, заливають 0,5 л окропу. Наступного дня проціджують. Дозу випивають у 3 прийоми теплим за 20-40 хвилин до їди.
• Бджолине маточне молочко . При зниженому тиску, запаморочення та депресії приймають бджолине маточне молочко у вигляді таблеток по 2 г з медом 3-4 рази на день до їди. Однак цей засіб протипоказаний при хворобі Аддісона, гострих інфекційних захворюванняхнадниркових залоз.
• Родіола рожева (золотий корінь). Екстракт родіоли рожевої (золотого кореня) приймайте по 5-10 крапель 2-3 рази на день за 15-20 хвилин до їди. Курс лікування – 10-20 днів.
• Збір №1. 4 частини трави материнки звичайної, по 2 частини трави ісопа лікарського, трави меліси лікарської, трави рути запашної, трави деревію, 0,5 л окропу. Усі компоненти змішати, 3 ст. л. збирання висипати в термос, залити окропом. Наполягати 6 год. Процідити. Приймати за 20-30 хв до їди по 1 склянці 3 рази на день.
• Збір №2. 5 частин плодів глоду, по 1 частині листя суниці лісової, листя омели білої, трави полину звичайного, 0,5 л окропу. Усі інгредієнти перемішати, 2 ст. л. збору залити окропом, настоювати в термосі 6 год. Процідити, віджати сировину. Приймати по 1 склянці 3 десь у день 30 хв до їжі.
• Збір №3. По 10 г коріння солодки голої, трави череди, трави панацерії пухнастої, трави гречки посівної, 5 г меленого коріння валеріани, 1 л холодної води. 5 ст. л. збирання ретельно перемішати, залити водою, поставити на маленький вогонь до закипання, перелити в термос і наполягати 10 ч. Потім процідити, віджати сировину. Приймати за 40 хвилин до сну протягом місяця.
• Збір №4. По 15 г подрібненого кореня валеріани, шишок хмелю, 30 г трави собачої кропиви, 1 склянка окропу. Усі компоненти ретельно перемішати, 1 ст. л. збирання залити окропом, наполягати 40 хв. Процідити, віджати сировину, довести кип'яченою водою до початкового обсягу. Приймати по 1/2 склянки 2 рази на день незалежно від їди.
• Збір №5. По 15 г подрібненого коріння цикорію, меленого вівса, 2 склянки окропу. Суміш висипати в термос, залити окропом, настоювати 2 години. Приймати по 60-70 мл за 30 хв до їди.
• Збір №6. Підготувати інгредієнти в наступних пропорціях: кореневище аїру болотного – 1/2 частини, трава будри плющевидної – 2 частини, трава вербени лікарської – 1 частина, трава бійки фарбуючого – 1 частина, трава материнки звичайної – 2 частини, трава звіробою продирявого плоди ялівцю звичайного – 1/2 частини, трава кипряка вузьколистого – 2 частини, листя м'яти перцевої – 1 частина, лист подорожника великого – 2 частини, трава споришу – 1 частина, плоди шипшини коричного – 3 частини. Щовечора 2-3 столові ложки збору (залежно від маси тіла хворого) засипати в термос (на 0,5 л) і заливати окропом. Наступного дня випити весь настій у 3 прийоми теплим за 20–30 хвилин до їди при нейроциркуляторній дистонії за гіпертонічним типом.
• Збір №7. Підготувати інгредієнти у наступних співвідношеннях: родіола рожева (корінь), заманиха висока (корінь), шипшина (плоди) – по 4 частини; кропива (листя), глід (плоди) – по 3 частини; звіробій (трава) - 2 частини. Дві столові ложки суміші залити 0,5 л окропу, наполягати 10 годин, кип'ятити 1 хвилину, процідити, остудити. Пити по 100 мл відвару 3 десь у день.
• Збір №8. Підготувати інгредієнти у таких співвідношеннях: татарник колючий (трава) – 10 частин; шипшина корична (плоди) - 6 частин; береза ​​біла (листя), вероніка лікарська (трава), кульбаба лікарська (корінь) – по 4 частини; суниця лісова (листя), ісоп лікарський (трава), кропива дводомна (трава), смородина чорна (трава), хвощ польовий (трава) – по 2 частини; оман високий (корінь), м'ята перцева (листя) – по 1 частині. 2-3 столові ложки суміші (залежно від маси тіла хворого) насипати ввечері в термос і залити 0,5 л окропу. Наступного дня весь настій випити у 3 прийоми теплим за 20-40 хвилин до їди.
• Татарник колючий. 1 ч. л. трави татарника колючого, 1 склянка окропу. Траву залити окропом, накрити кришкою, настоювати 20 хв у теплому місці. Процідити, віджати. Приймати по 1/3 склянки 3 рази на день до їди як тонізуючий засіб.
• Татарник колючий. Рекомендується відвар татарника колючого із розрахунку 20 г сухих квіткових кошиків та листя на склянку води. Кип'ятити 10 хвилин на слабкому вогні, настояти, укутавши, 30 хвилин, процідити. Приймати по 1 столовій ложці 3-4 рази на день для підвищення тонусу і підвищення кров'яного тиску. Можна заварити одне листя.
• Цмін піщаний. Приготувати настій із квіток безсмертника (цмін піщаний) із розрахунку 10 г квіток на 1 склянку окропу. Приймати по 20-30 крапель 2 рази на день натще перед сніданком і обідом за 30 хвилин до їди. Можна приймати також і у вигляді настоянки у тих самих пропорціях. За іншим джерелом, безсмертник рекомендується як відвару: 10–15 р на склянку води. Приймати в охолодженому вигляді по 2 столові ложки 3 рази на день за 30 хвилин до їди протягом 2-3 тижнів.
• Чортополох. Столову ложку листя будяка залити склянкою окропу, настояти до охолодження, процідити. Пити по 1/2 склянки 3-4 десь у день. Можна використовувати також свіжий сіклистя рослини. Приймати по 1 чайній ложці щодня.
• Елеутерокок. Стимулюючу та тонізуючу дію має елеутерокок – замінник женьшеню. Він покращує самопочуття, підвищує працездатність та опірність організму. Його рекомендується застосовувати при гіпотонії, неврастенії, депресії, цукровому діабеті, атеросклероз та інші захворювання.

Дієта та харчування

Лікування гіпотонії дієтою спрямоване відновлення всього організму. Білки, вітамін C та всі вітаміни групи B визнані корисними при лікуванні та для профілактики гіпотонії. Серед них особливе місцевідводиться вітаміну B 3 (дріжджі, печінка, яєчний жовток, зелені частини рослин, молоко, морква та ін.).

Один із ефективних домашніх засобів – сік сирого буряка. Хворий має випивати хоча б 100 мл цього соку двічі на день. Значне покращення настає вже протягом тижня.

Свіжозаварений чорний або зелений чай, що містить природні тонізуючі речовини, – чудовий напій для людей, схильних до гіпотензивних реакцій.

Доброго часу доби, дорогі читачі!

У цій статті мова підепро гіпотонію (артеріальну) або артеріальну гіпотензію, її причини, симптоми, а також дізнаємося, як лікувати гіпотонію в домашніх умовах.

Але для початку внесемо деякі уточнення:

Гіпотонія буває артеріального типута м'язового. У мережі багато плутанини з цього приводу, а виною мабуть усьому давньогрецьке слово «ὑπό», що перекладається як «під, унизу», поєднане із закінченням «тонус». У результаті, якщо говорити буквально, гіпотонія - знижений тонус, який може бути як м'язовим. м'язова слабкість, м'язові хвороби), і загальним (виражений низьким тиском).

Сьогодні ми поговоримо саме про артеріальної гіпотонії, Що більш точно систематизується під назвою - «артеріальна гіпотензія». Отже…

Артеріальна гіпотензія (гіпотонія)– стійке зниження (тиску крові) до позначок, нижчих на 20% від звичайного значення, або до позначок.

Одними з головних ознак гіпотоніїє такі симптоми, як потемніння в очах (коли людина, наприклад, посиділа навпочіпки, а потім різко встала), легкі запаморочення та загальна слабкість.

Головною небезпекою артеріальної гіпотоніїє кисневе голодуванняголовного мозку та інших внутрішніх органів, що відбувається через його недостатнє кровопостачання, адже знижений тиск – порушення циркуляції крові, фактично – це недостатня циркуляція. У зв'язку з цим, у людини можуть розвинутися важкі гострі захворюванняпрактично всіх органів. Щоб цього не допустити, за перших ознак гіпотонії обов'язково зверніться до лікаря!

У деяких людей, у міру їхнього дорослішання, гіпотонія проходить самостійно. Це з тим, що з літніх людей, АТ зазвичай збільшується. Це потрібно враховувати, щоб не перестаратися і не перекласти гіпотонічну хворобув гіпертонічну (), яка може мати більше небезпечні наслідкиздоров'я організму. Щоб цього не сталося, періодично міряйте свій тиск та відвідуйте кардіолога.

Цікавий той факт, що жінки страждають на симптоми, викликані гіпотонією частіше, ніж чоловіки. Можливо, це пов'язано з тим, що багато хто сучасні жінкиперейняли спосіб життя чоловіків, у плані головного здобувача (годувальника) сім'ї...

Деякі фахівці стверджують, що люди, які хворіють хронічною гіпотонією, проживають у середньому на 10 років довше, ніж більшість здорових людей. Більше того, на підставі своїх досліджень вони стверджують, що хронічна форма захворювання гальмує розвиток.

Артеріальна гіпотензія може протікати у гострій (короткочасне різке зниженнятиску) та хронічній формі (стан, коли людина постійно має низький тиск).

Гіпотонія. МКЛ

МКБ-10: I95
МКБ-9: 458

Види артеріальної гіпотензії (гіпотонії)

Артеріальна гіпотензія класифікується на наступні види:

- Гостра гіпотонія (гостра артеріальна гіпотензія);
- Хронічна гіпотонія (хронічна артеріальна гіпотензія);
- - Первинна хронічна артеріальна гіпотензія;
- - Вторинна хронічна артеріальна гіпотензія.

Гостра гіпотонія (різке падіння артеріального тиску).Цей вид гіпотонії дуже небезпечним, т.к. різко знижується рівень надходження кисню в головний мозок (гіпоксія), що через деякий час може спричинити. При цьому різке зниження тиску крові може супроводжуватися такими захворюваннями внутрішніх органів, як: , тяжка , тромбоемболія легеневої артерії, та ін.

Різке падіння артеріального тиску потребує термінової медичної допомоги!

Причинами різкого падіння тиску можуть бути отруєння (алкоголем, продуктами харчування, наркотиками, ліками), крововтрата, гострі інфекції та ін.

Хронічна гіпотонія (постійно знижений артеріальний тиск).Ця форма гіпотонії найчастіше називають фізіологічною гіпотонією, т.к. вона у багатьох випадках є постійним супутником життя багатьох людей, наприклад – жителів високогір'я, тропіків, холодних частин Землі чи спортсменів як спосіб адаптації організму до способу життя. У цих випадках постійно низький тиск не вважається захворюванням.

Головною небезпекою хронічної гіпотонії є ризик розвитку ішемічного інсультуу літньому віці.

У той самий час, хронічна артеріальна гіпотензія є серйозним противником багатьох молоді, т.к. часті занепади сил, що в окремих випадках переростають у колапси, не дозволяють постійно продуктивно працювати і досягати успіхів у різних сферахжиття.

Первинна (ідіопатична чи есенціальна) гіпотонія.Цей стан організму виділяють у самостійне захворювання. Причина та етіологія на даний момент є предметом суперечок та розбіжностей, але серед виділених причин – тривала психоемоційна перенапруга (депресія).

Дуже важливо не допустити перетікання цієї форми захворювання у затяжний період кисневої недостатностівсього організму.

Вторинна артеріальна гіпотонія.На відміну від первинної гіпотонії, вторинна гіпотоніяє симптомом інших захворювань, серед яких: аритмія, серцево-судинні захворювання, травми головного мозку, остеохондроз шийного відділу, захворювання органів дихання та ендокринної системи, порушення кровообігу, побічні діїдеяких медичних препаратів, пухлини, алкоголізм та ін.

Ортостатична гіпотонія- різке зниження артеріального тиску при різкому вставанні людини після тривалого сидіння навпочіпки або лежання.

Деякі причини зниженого тискуми вже розглянули з вами, дорогі читачі, тепер давайте узагальним картину, і дізнаємося, що може спровокувати розвиток артеріальної гіпотензії.

Захворювання серцево-судинної системи:, стеноз аортального клапана, серцева недостатність.

Захворювання шлунково-кишкового тракту: інтоксикації, .

Інші захворювання та стани організму:, остеохондроз шийного відділу хребта, захворювання ендокринної системи, крововтрати, сепсис, опіки, травми головного та спинного мозку, .

Адаптація до умов проживання:сильна вологість, розрідженість повітря, сильний холод.

Адаптація до постійних фізичних навантажень, наприклад у спортсменів, де знижений тиск захисним механізмоморганізму, у результаті, ритм скорочень серця зменшується, як і викликає зниження тиску.

Вагітністьможе викликати напади гіпотонії, т.к. у цей «цікавий» період тонус судин жінки може знизитися.

Низький хронічний тиск може передаватися генетичним шляхом.

Що таке гіпотонія і які її причини ми вже розібрали, тепер перейдемо до розгляду питання – «симптоми гіпотонії».

Звичайно, самий головна ознакаартеріальної гіпотензії – знижений та низький тиск – нижче 90/60.

Серед інших ознак гіпотонії розрізняють:

Діагностика артеріальної гіпотензії

Діагностика гіпотонії проводиться такими методами:

- Опитування пацієнта на наявність різних симптомів, з метою виявлення причин захворювання;
- Виявлення виду гіпотонії: фізіологічний або патологічний тип;
- Систематичне;
— ;
- Доплерівська ехокардіографія;
- Кардіоінтервалографія та ін.

Лікування гіпотонії (артеріальна гіпотензія)проводиться комплексно, і включає корекцію способу життя пацієнта з додаванням деяких лікарських засобів, спрямованих на підвищення артеріального тонусу. Якщо ж діагностика встановила, що причиною хвороби є інше захворювання, тоді лікування спрямоване насамперед на його усунення.

Корекція способу життя включає:

- Раціональне чергування робочого дня з відпочинком;
— здоровий сон;
— правильне харчування;
- Виняток шкідливих звичок;
- Помірні фізичні навантаження ( лікувальна фізкультура);
- прогулянки на свіжому повітрі;
- Загартовування організму ( контрастний душ).

Розглянемо їх докладніше.

Крок 1: робочий день/відпочинок.Нормалізація часу робочого дня з відпочинком є ​​одним із головних «китів», на яких ґрунтується лікування артеріальної гіпотензії. Якщо організм перевтомити, витрачається більше життєвих сил, йде підвищене навантаження на серце, нервову систему і весь організм загалом. Якщо сили не відновлювати, відбувається виснаження організму, і він стає вразливим для різноманітних захворювань.

Крок 2: здоровий сон.Для звичайного здорова людинаДля відновлення сил достатньо спати протягом 6-8 годин. Для гіпотоніків, сон повинен тривати не менше 10-12 годин, особливо якщо на вулиці холодна погода, знижене атмосферний тиск. Коли ж людина висипається, не варто відразу підриватися з ліжка, а краще кілька хвилин спокійно полежати, підтягнутися, потім спустити ноги на підлогу і ще хвилину-дві посидіти. Потім можна спокійно вставати та займатися своїми справами. У такому порядку, людина мінімізує різкі перепади тиску і всі похідні, у вигляді потемніння і мушок в очах.

Крок 3: Правильне харчування.Їжу протягом дня потрібно вживати 3-5 разів, у своїй не переїдати, тобто. їсти маленькими порціями. Не рекомендується вживати їжу перед сном. Акцент при виборі продуктів харчування необхідно зробити на місткість у них - , і антиоксидантів.

При лікуванні гіпотонії, особливу увагу необхідно приділити на поповнення організму запасами білків, і вітамінів групи В, особливо і, калію, і фосфору.

Крок 4: Шкідливі звички.Хворому на артеріальну гіпотензію в обов'язковому порядку необхідно відмовитися від куріння та вживання алкогольних напоїв.

Крок 5: Помірне фізичне навантаження (лікувальна фізкультура).Помірна фізичне навантаженняна організм сприяє нормалізації метаболізму, і навіть виведенню з організму продуктів обміну. Крім того, вона стабілізує роботу та зміцнює серцево-судинну систему. Під час руху покращується циркуляція крові, підвищується тонус судин, а всі органи отримують необхідну дозу кисню.

Рекомендовані фізичні навантаження при гіпотонії – Ранкова зарядка, легкі пробіжки, плавання, швидка ходьба, катання на велосипеді, лікувальна фізкультура, спортивні ігри.

Крок 6 та 7: Прогулянки на свіжому повітрі та загартовування організмує невід'ємними додатковими заходамипри боротьбі з низьким тиском Вони сприяють загальному зміцненнюорганізму та всіх його частин, а також оберігають його від шкідливої довкіллята різних захворювань.

Загартовування організму включає контрастний душ, обливання. холодною водою(з головою), лазня та сауна. Тільки врахуйте, що різниця температур не повинна бути надто великою.

Лікарські засоби при артеріальній гіпотензії (гіпотонії)

Деякі гіпотоніки для підняття артеріального тиску використовують короткочасні засоби - міцний чай, кава, різні таблеткидля підвищення АТ, але, як правило, вже через кілька годин або наступного дня, тиск все одно низький. Небезпекою даного виду лікування гіпотонії є – перехід захворювання на хронічну форму, або ж загострення хвороби у вигляді ускладнень, про які написано трохи вище. Це з тим, що причина хвороби не усувається, а втрачений часлише ускладнює загальну картинуздоров'я гіпотоніка

Щоб цього не відбувалося, перед вживанням таблеток чи інших ліків від низького тиску, проконсультуйтеся з лікарем, який призначає медичні препарати від гіпотензії тільки після встановлення причини захворювання.

p align="justify"> Більшість медичних препаратів, що використовуються при гіпотонії, тобто. призначених для підвищення тиску, мають у своєму складі кофеїн, який власне і відповідає за підвищення АТ. Розглянемо деякі з них.

Ліки від низького тиску:"Аскофен", "Кофетамін", "Орто-таурін", "Пірамеїн", "Регултон", "Сапарал", "".

Тут варто зауважити, що при передозуванні кофеїну може статися зворотний процес - підвищене серцебиття, занепокоєння, прискорене сечовипускання. Оптимальна доза кофеїну – 0,1 г на добу.

Якщо у пацієнта спостерігається зниження розумової здібності, в т.ч. погіршення пам'яті, знижена концентрація уваги, застосовують препарати ноотропного ряду. Їх функція полягає у зниженні потреби клітинами організму в кисні, а також відновленні всіх життєво важливих процесів, необхідних для підтримки здоров'я гіпотоніка.

Препарати ноотропного ряду при гіпотонії:"Аміналон", "Вінпоцетін", "Кавінтон", "Ксантинолу нікотинат", "Ніцероглін", "Ноотропіл", "Пікамілон", "Танакан", "Фенібут", "Циннаризін", "Енцефабол".

Засоби для підтримки роботи головного мозку при низькому АТ (амінокислоти, білки та ін.):"Гліцин", "Цитрулін", "Церебролізин".

Інші ліки від низького тиску:"Гептаміл", "Гутрон", "Рантарин", "Сімптол", "Екдистен".

Перед використанням будь-якого з перерахованих вище засобів від низького тиску, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем. Самолікування може спричинити непоправну шкоду здоров'ю!

Додаткові заходи для лікування гіпотонії

- Різні види масажу: точковий масаж, гідромасаж, рефлексотерапія;
- Аромотерапія;
- аероіонотерапія (вдихання озонованого повітря, а також застосування дарсонвалю до області серця, волосистої частини голови та шиї);
- Відвідування психотерапевта.

Лікування гіпотонії народними засобами

Важливо!Перед використанням народних засобів від зниженого та низького тиску обов'язково проконсультуйтеся з лікарем!

Лікування гіпотонії в домашніх умовах можна зробити такими засобами:

Кава з медом та лимоном.Подрібніть 50 г підсмажених зерен кави, що можна зробити за допомогою кавомолки. Додайте мелену каву в 500 г і сюди ж видавіть сік з 1 . Все ретельно перемішайте. Засіб необхідно приймати по 1 ч. ложці через 2 години після їди. Засіб потрібно зберігати в холодильнику.

Лимонник.Залийте подрібнені плоди китайського лимонника 40° спиртом, у співвідношенні 1:10. Засіб наполягайте на темному місці 2 тижні. Настойку приймайте по 25-40 крапель на 1 ст. ложку холодної води за 30 хвилин до їди.

Імбир.Розчиніть в 1 склянці солодкого міцного чаю підлогу чайної ложки порошку імбиру. Засіб приймайте 3 рази на день протягом 1 тижня.

Родіола рожева (золотий корінь).Пийте екстракт родіоли рожевої по 5-10 крапель за 20 хвилин до їди, 2-3 рази на день протягом 10-20 днів.

Збори від низького тиску

Примітка 1:ч. – частини.
Примітка 2:Приймати всі перераховані збори по 1/3-¼ склянки 3-4 рази на день протягом 1-2 місяців. Далі місяць робимо перерву, і курс можна повторити.
Примітка 3.Щоб приготувати збір, потрібно його 2 столові ложки засипати в термос і залити 2 склянками окропу, після чого дати настоятися 12 годин.

Збір №7:листя чорниці (1 год.), листя брусниці (1 год.), листя чорної смородини (1 год.), бадан товстолистий (2 год.), копієчник забутий (1 год.), золотий корінь (1 год.), кипрей вузьколистий (1 год.), чебрець (0,5 год.). Три ст. ложки збору заливають літром води та кип'ятять на повільному вогні 5-7 хв. Далі засіб наполягають 30 хвилин і приймають по 2-3 склянки на день, як звичайний чай, з додаванням цукру або .

Гіпотонія хвороба чи фізіологічний стан? Причини гіпотонії та її лікування. Як визначити, коли це вимагає лікування, а коли ні? Про це ми й поговоримо сьогодні.

Гіпотонія - це знижений артеріальний тиск (нижче 100/60мм. рт. Cт). У медичної практикигіпотонія найчастіше називається. як артеріальна гіпотензія

Фізіологічна гіпотонія

Фізіологічна гіпотонія спостерігається тоді, коли ми бачимо при вимірі артеріального тиску на тонометрі цифри, характерні для гіпотонії, а фізичний стану людини залишається добрим. Це часто пов'язано з індивідуальними особливостями фізіології людини та її генетичною схильністю. Іноді такий стан виникає у спортсменів, як реакція у відповідь на сильні навантаження.

Знижений тиск спостерігається і в деяких молодих жінок і супроводжує їх протягом усього життя дітороду. Коли яєчники під час клімаксу знижують свою діяльність, гіпотонія може плавно перейти в гіпертонію.

Тому таку людину не можна називати хворою. Якщо у таких людей насильно підвищувати тиск до загальновизнаних цифр, це може призвести до розвитку у них хворобливих симптомів.

Гіпотонія як хвороба

Гіпотонія як хвороба проявляється у разі симптомів, які заважають нормально жити. При гіпотонії, низькому тиску в судинах кров погано надходить до органів, особливо головного мозку. І людина відчуває дзвін у вухах, головну біль, запаморочення слабкість та швидку стомлюваність. Зазвичай у таких хворих руки та ноги холодні, іноді вологі руки, А обличчя бліде. Іноді, частіше у похилому віці, гіпотонія виникає при різкому переході зі становища лежачи у вертикальне.

Розрізняють первинну гіпотонію, коли ознак інших захворювань немає і симптоматичнуколи гіпотонія виникає на тлі різних захворювань.

Причини виникнення первинної (нейроциркуляторної) гіпотонії:

• нервові стреси
• психологічні навантаження
• розумова перевтома

Причини виникнення симптоматичної гіпотонії:

• Вегетосудинні захворювання
• Хронічна втома
• Депресія
• Захворювання серця та судин
• Виразка шлунка та 12-палої кишки
• Авітаміноз, різні інтоксикації
• Хвороби печінки
• Ендокринні захворювання, особливо зниження функції надниркових залоз
• Остеохондроз, особливо шийного відділу хребта

Гіпотонічний криз

Криз гіпотонічний проявляється різким зниженням артеріального тиску. У цей час через різку слабкість, потемніння в очах і запаморочення можлива непритомність. Зазвичай цей стан виникає на тлі таких захворювань як інфаркт міокарда, аритмії та серцеві блокади, гостра крововтратаабо гостра інфекціята інші.

У цих випадках потрібно не підвищувати тиск, а позбавитися першопричини. Потрібно лікувати спочатку основне захворювання, і тоді знижений тиск перестане бути проблемою.

Ознаки гіпотонії

• Часті тупі, що давлять або пульсують головний біль у скронях і іноді потилиці, а також запаморочення
• Млявість і сонливість, розбитість та зниження працездатності
• Депресивні стани, дратівливість і поганий настрій
• Погіршення пам'яті та розсіяність
• Підвищена чутливість: до яскравого світла, гучним різким звукам
• Чутливість до змін у погоді – метеозалежність
• Чоловіки гіпотоніки, хоч і зустрічаються рідше, ніж жінки, страждають на зниження потенції. Жінки – порушення менструації.
• Втома супроводжує життя гіпотоніків: вони навіть коли прокинулися. Не почуваються відпочилими. Іноді помилково вважають себе «совами», тому що їхня активність більше ввечері, ніж уранці.
• При фізичній активності у таких людей підвищується пульс та задишка, не пов'язані із захворюваннями серця.
• Гіпотоніки дуже недовірливі, постійно зосереджені на своєму стані, але зазвичай мало що роблять самостійно для його полегшення.
• Постійне позіхання у гіпотоніків - це не від втоми, а від нестачі кисню.
• Гіпотоніки погано переносять стояння у черзі чи ходіння по переповненому людьми магазину.

Звичайно, не обов'язково, що всі ці ознаки супроводжують життя гіпотоніка. Але навіть якщо у вас зустрічаються два-три перерахованих симптомів, то це вже привід, щось міняти у своєму житті.

Якщо порівняти з гіпертонією, то гіпотоніки майже не страждають на атеросклероз, а значить і інфаркти їм не страшні. Згідно зі статистикою хворі гіпотонією живуть довше, ніж гіпертоніки, але якість їх життя не можна назвати хорошим, якщо нічого не робити для його поліпшення.

Допомога при гіпотонії

Головні ліки для гіпотоніків – активний спосіб життя. Тільки так можна заповнити нестачу кровопостачання та уникнути кисневого голодування – причини гіпотонії. Але, на жаль, на це у страждаючих гіпотонією не завжди вистачає сили волі. Не лінуйтесь, здоровий образжиття – ось вирішення проблеми та симптоми гіпотонії тоді не заважатимуть вашому життю.

Легка фізична активність, контрастний душ, масаж стоп, прогулянки за будь-якої погоди щодня і із задоволенням підвищують тонус судин.

Повноцінний відпочинок, дотримання режиму дня здатні творити чудеса.

Пийте тонізуючі напої: гарна кава та чай вранці. Їжте більше продуктів, що розігрівають: спецій, трошки сала і вершкового масла. Тут головне, не переборщити, щоб не набути залежності від цих напоїв і не переїдати.

При переїданні кровопостачання зосереджено черевної порожнини, А постачання мозку крові, отже і киснем зменшується, і прояви симптомів гіпотонії посилюються.

Займайтеся улюбленою, цікавою справою, яка здатна принести радість та задоволення.

Ведіть щоденник артеріального тиску: вимірювайте тиск і пульс перед їжею 3 рази на день і поруч записуйте, як почуваєтеся в цей момент. Також записуйте дані, коли погано почуваєтеся. Це допоможе кардіологові зробити правильні висновки при постановці діагнозу.

Лікування первинної гіпотонії аптечними препаратами

• препарати з кофеїном
• настойка женьшеню
• настоянка маньчжурської аралії
• настоянка китайського лимонника– кількість крапель має відповідати віку, приймати потрібно вранці 1 раз на день
• настоянка глоду
• екстракт левзеї
• настоянка конвалії травневого
• настойка солодки уральської
• настоянка безсмертника
• настойка елеутерококу

Ці настоянки можна приготувати вдома.

Їх готують із такого розрахунку:

1 частини сировини на 10 частин 40% горілки
- періодично струшують настоянку
- тримають два тижні у темному місці

Дозування:

1 крапля настоянки на 2 кг маси тіла дорослої людини
- для дитини до 14років, 1крапля – рік життя

Протипоказання

Будьте обережні, ці препарати при передозуванні можуть спричинити алергію, внутрішні кровотечі, аритмію. Радьтеся з лікарем, перш ніж розпочати лікування, інакше можна ненароком нашкодити собі більше, ніж допомогти

Лікування гіпотонії народними засобами

• Відвари з трав таких, як оман, звіробій, листя татарника (у невеликих дозах) та листя лимонника підвищують тиск.
• Регулярний прийом не дуже гарячого зеленого чаю стабілізує артеріальний тиск
• Для нормалізації тиску пийте

Гіпотонія (низький тиск): ознаки, причини виникнення, нейтралізація патології

Гіпотензія (гіпотонія) - це порушення судин. Артеріальна гіпотензія – це порушення тиску в артеріях. Тиск залежить від серцевих скорочень. Приставка "гіпо-" говорить про недостатність тиску, тобто кров в артеріях прокачується не так інтенсивно, як має. Про гіпотензію можна говорити, якщо тиск на 20% нижчий від звичайного. Нормою вважається 120/80, а за показниками нижчими, ніж 90/60, варто задуматися про наявність гіпотензії.

Симптоми гіпотонії

Кров'яний тиск – величина, що вимірюється, його можна визначити за допомогою тонометра. Якщо прилад показує значення 90 мм систолічного стовпа ртутного (так званого верхнього) і 60 мм ртутного стовпа діастолічного (нижнього) або нижче, то такий стан можна назвати артеріальною гіпотензією або зниженим тиском.

Крім показань тонометра, існують наступні симптомигіпотонії:

Артеріальна гіпотонія дуже часто проявляється, особливо в задушливих приміщеннях. Загалом можна сказати, що люди зі зниженим тиском негативно реагують на найменші зміни зовнішнього середовища- На зміну температури повітря, вологості, на задуху, а також на різні емоційні подразники.

Самі собою перелічені ознаки є симптомами, точно підтверджують наявність гіпотензії. Поодинокі випадки слабкості чи запаморочення не говорять про низький тиск. А от якщо симптомів кілька і вони постійні, варто звернутися до лікаря.

Види артеріальної гіпотонії

Гіпотонія буває первинною чи вторинною. Первинна виникає як самостійне захворювання. Найчастіше його причиною є низька активністьвегетативною нервової системичи психоемоційна напруга. Інакше її називають ідіопатичною.

Набагато частіше зустрічається вторинна гіпотонія – що виникає в результаті інших захворювань. Гіпотонія може супроводжувати такі хвороби:

1. Ендокринні порушення, у тому числі, а найчастіше – порушення роботи надниркових залоз;
2. Травми внутрішніх органів і особливо головного мозку;
3. Цироз печінки;
4. Гепатит;
5. Виразкова хвороба;
6. Інші.

Лікувати вторинне низький тиск не має сенсу без лікування основного захворювання, Звільнення від якого призведе і до нормалізації артеріального тиску.

Гіпотензія може бути:

• Гостра;
• хронічної;

Гостра гіпотонія виникає при тяжких діагнозах і характеризується різким падіннямтиску. Гіпотонія як супутній станхарактерна для інфаркту, аритмії та порушеннях серцевої діяльності, тяжкої алергічної реакціїабо великий.

Хронічну гіпотонію ще називають фізіологічною. Вона зустрічається серед спортсменів, але може бути і в людей, для яких знижений тиск є варіантом норми і не викликає негативних симптомів. Знижений тиск характерний і для людей, які постійно проживають у несприятливі умови, наприклад, у жителів Крайньої Півночі чи тропіків. Якщо ж знижений тиск непокоїть, то така хронічна гіпотензіяє патологічною і потребує корекції та лікування.

Ортостатична гіпотонія

В деяких випадках ортостатичний колапсможе часто відбуватися вранці при пробудженні та підйомі з ліжка

Дуже часто зустрічається ортостатична гіпотензія- різке зниження артеріального тиску при зміні положення тіла. Це досить поширений стан серед підлітків, коли організм, що росте, вимагає більш інтенсивної роботи судин. При вставанні або знаходженні у вертикальному положенні протягом тривалого часу кров може надходити до головного мозку у недостатній кількості. В результаті тиск падає, виникає запаморочення, в очах темніє, може статися непритомність. Такий стан називається ортостатичний колапс. Якщо за кілька хвилин після колапсу спостерігається знижений тиск, а ознаки гіпотонії не зникають, можна говорити про .

Причинами ортостатичної гіпотонії можуть бути зневоднення, прийом деяких лікарських засобів (препаратів від гіпертензії, антидепресантів), захворювання (, діабет та ін.).

Причини зниженого тиску

Як було сказано, викликати гіпотонію можуть інші захворювання. Причини гіпотонії – це й прийом ліків, зокрема засобів, якими лікується гіпертонія.

Викликають гіпотоніюнаступні фактори:

1. Зменшення об'єму крові внаслідок зневоднення чи крововтрати;
2. Серцева недостатність; порушення роботи серця;
3. Поганий тонус судин;
4. Нестача вітамінів;
5. Невроз та депресія;
6. Недосипання;
7. Зовнішній вплив: погані погодні умови, наприклад, підвищена вологість повітря.

Головною причиною можна вважати знижений тонус судин. У гіпотоніків судини (артерії) скорочуються недостатньо швидко, внаслідок чого кров перекачується повільніше, ніж потрібно для нормального функціонуванняорганізму.

Причиною гіпотонії може бути і вроджена схильність.

Чим небезпечна гіпотонія?

Побоювання має спричиняти не сама гіпотензія, а причини низького тиску.Слід виявити справжні причинитакого стану та звернути на них пильну увагу, щоб не допустити розвитку серйозних захворюваньсерцево-судинної та нервової систем.

Низький тиск та вагітність

Небезпека становить низький тиск при вагітності. Якщо у майбутньої мамигіпотензія, плід відчуває кисневе голодування внаслідок слабкого постачання киснем плаценти, що може вилитися у порушення у його розвитку. Вагітні жінки зі зниженим тиском частіше і важче відчувають токсикоз і – на пізніх термінах – .

Підступність гіпотензії вагітних у тому, що її складно помітити. млявість і втома, а також інші супутні симптомигіпотензії вважають деяким відхиленням від нормальної течіївагітності, але з гіпотензією. У таких випадках дуже важлива уважність лікаря, який веде вагітність.

Серцеві прояви

Особливої ​​уваги потребує низький нижній тиск, який є ознакою низької еластичності судин та призводить до . Щоб боротися з цим, серце починає працювати інтенсивніше, а відтак підвищується верхній – систолічний – тиск. Різниця між значеннями верхнього та нижнього тискуназивається пульсовим тиском і має перевищувати 40 мм ртутного стовпа. Будь-які відхилення цієї різниці призводять до уражень серцево-судинної системи.

інфографіка: АіФ

Плюси патологічного стану

Артеріальна гіпотензія найчастіше є фізіологічним станоморганізму та небезпеки не становить. Навпаки, легше сказати, ніж безпечна гіпотонія. Гіпотонікам не страшна сама підступна хворобасучасності, що породжує і , – . При гіпотонії кровоносні судини довше залишаються чистими і не страшний атеросклероз. За статистикою, люди з хронічною гіпотонією живуть значно довше за гіпертоніки.

Лікування низького тиску

В більшості випадків медикаментозне лікуваннягіпотонії не потрібно.Найпоширеніші причини низького тиску – неправильний образжиття та стреси. Фізіологічну гіпотонію лікувати не варто, але про неї потрібно обов'язково пам'ятати, щоб не допускати стрибків тиску. Якщо турбує один симптом гіпотензії, наприклад, сонливість, то, перш за все, варто налагодити режим дня. Одного цього буває достатньо, щоб упоратися з неприємним станом. Можна покликати на боротьбу з гіпотонією народну медицину.

Якщо гіпотонію викликають неврологічні порушенняабо вади серцево-судинної системи, то лікування повинен призначати лікар. Якщо людина спостерігає у себе симптоми зниженого тиску протягом тривалого часу, слід обов'язково звернутися до кардіолога і невролога, щоб той провів обстеження і призначив необхідні таблетки, а також дав рекомендації щодо зміни способу життя.

Гіпотонія та народна медицина

Лікування народними засобами при гіпотонії дуже ефективно. Відомо безліч рослинних препаратів, які тим самим покращують самопочуття гіпотоніків. До таких рослин належать:

Приймати вказані рослинні препаратистоїть за відсутності протипоказань за звичайними схемами, вказаними на упаковці.

Вважається, що від зниженого тиску рятує свіжозварену каву. Дійсно, підбадьорлива дія кофеїну доведена. Але, по-перше, його значно більше міститься в зеленому чаї, а по-друге, до кофеїну досить швидко виникає звикання, отже, лікувальний ефектзникне.

При загальному зниженнітонусу і так званої нудьги легкий антидепресивний ефект, достатній для лікування гіпотензії, може чинити звіробій.

Спосіб життя при гіпотонії

Гіпотонія, якщо вона не викликана органічними порушеннями, чудово може бути скоригована правильним чиномжиття. Щоб лікування гіпотензії не знадобилися ліки, слід:

1. Дотримуватися режиму дня;
2. Висипатися (як правило, гіпотонікам потрібно більше сну, ніж людям з нормальним тиском);
3. Правильно харчуватися, забезпечуючи себе всіма вітамінами та мінералами, а якщо це неможливо при звичайному харчуванніварто приймати вітамінні комплекси;
4. Пити достатньо води;
5. Найчастіше бувати на повітрі, бажано щодня здійснювати прогулянку не менше півгодини;
6. Займатися спортом – навіть мінімальне фізичне навантаження творить дива, це не має бути професійний спорт, звичайно, достатньо ранкової гімнастики, активних ігор із дітьми;
7. Приймати водні процедури- Обливатись прохолодною водою, плавати, гартуватися;
8. Відвідувати лазню чи сауну, які благотворно діють на тонус судин;
9. Зберігати гарний настрійі не турбуватися через дрібниці.

інфографіка: АіФ

Правильне харчування

Дуже важливо при низькому тиску правильно харчуватися. У свій раціон необхідно включити продукти, багаті на вітаміни групи В. Продукти, що підвищують тиск, - це дріжджові продукти ( хлібобулочні вироби, квас), молоко, картопля, морква, горіхи, мед. Нормалізує тиск буряків та буряковий сік, який рекомендують приймати курсами, якщо немає проблем із шлунково-кишковим трактом

Швидко підняти низький тиск можна, випивши чашку кави з шоколадом, але спрацює цей метод тільки якщо застосовується рідко, а не носить регулярний характер.

Людям з низьким тиском, якщо порівнювати їх із гіпертоніками, нечувано пощастило, адже їм не потрібно критично обмежувати себе у солі та спеціях. Сіль затримує воду, а значить, збільшує об'єм крові, що благотворно позначається на артеріальному тиску. Спеції та прянощі також покращують самопочуття гіпотоніків, адже вони «підбадьорюють» організм, змушують все внутрішні органипрацювати краще, посилюють тонус судин, що також призводить до нормалізації тиску.

Увага! надмірне вживаннясолі все-таки може завдати шкоди іншим органам , Так що зловживати їй все ж таки не варто.

Отже, резюмуємо викладене вище. Артеріальна гіпотензія - стан, що характеризується низьким кров'яним тискому артеріях. Вона може бути первинною, тобто такою, що виникає самостійно, і вторинною – як наслідок інших діагнозів.

Причинами артеріальної гіпотензії зазвичай є або порушення у роботі серцево-судинної та нервової системи, або психоемоційні навантаження. У першому випадку необхідно коригувати органічні поразкимедикаментозно, звернувшись за консультацією до кардіолога чи невролога. У другому випадку можна обійтися коригуванням способу життя та засобами народної медицини.

Відео: гіпотонія у програмі «Філософія здоров'я»