Нормальний фізіологічний стан. Медична учбова література. Стан системи дихання

Анорексія в перекладі з грецької означає «ні апетиту» і є захворювання, яке характеризується порушенням функції травного тракту і головного мозку, що проявляється відмовою від їжі внаслідок повної втрати апетиту.

Специфічні особливості захворювання роблять патологію дуже небезпечною. Багато летальних наслідків, спричинених серцевою недостатністю на тлі нервової анорексії.

Серед анорексиків більшість становлять дівчата та підлітки, які захопилися дієтами та схудненням. Як алкоголізм і наркоманія, наявність анорексії ніколи не визнається людиною, яка страждає від неї.

Класифікація втрати апетиту. Стани, що призводять до анорексії

Втрата апетиту поділяється за механізмом появи:

• Нейродинамічна анорексія - пригнічення нервового центру кори головного мозку, який відповідає за апетит, сильними подразниками, наприклад, сильним болем.
• Нервова анорексія - відмова від їди на тлі шизофренії, депресій, синдрому нав'язливих станів, великого бажання схуднути.
• Невротична анорексія – на тлі негативних емоцій відбувається перезбудження кори головного мозку.

Найчастіше зустрічається нервова анорексія на тлі депресивних та психіатричних станів, адже ці стани є факторами ризику виникнення анорексії.

Нервова анорексія. Прояви нервової анорексії

Для симптомів нервової анорексії характерна зміна у самопочутті, зовнішньому вигляді, поведінці та психологічному відчутті людини. Розглянемо категорії проявів нервової анорексії.

Зміни у поведінці людини з нервовою анорексією щодо їжі:

• Є нав'язлива думка щодо зайвої ваги або повноти.
• Людина регулярно відмовляється від їжі і мотивує це тим, що вона нещодавно поїла чи не хоче їсти. При прийомі їжі пацієнт обмежує себе у кількості.
• Прийом їжі перетворюється на якийсь ритуал, перед яким людина ретельно сервірує стіл, їжа на столі в дуже маленьких кількостях, все нарізане маленькими шматочками. Їжа ретельно пережовується або, навпаки, ковтається не пережована взагалі.
• Люди з анорексією всіляко уникають заходів, де заплановано їжу.
• Дискомфортні відчуття після їди.
• Фокусування на схуднення, нав'язливі ідеї з приводу калорій, сильне та нав'язливе бажання схуднути за нормальної ваги.

Ознаки з боку поведінки людини з нервовою анорексією:

• Уникнення суспільства, усамітнення.
• Велике бажання фізичних навантажень та сильний розлад за неможливості регулярного здійснення навантажень.
• Одяг такі люди вибирають простору і широку, безформну, з метою приховати свою, нібито зайву, вагу.
• Нездатність до гнучкості мислення, фанатичність, агресивність у відстоюванні своїх переконань.

Психічний стан людини з нервовою анорексією:

• Почуття втрати контролю за своїм життям, нездатні до активних дій.
• Порушення сну, психічна нестійкість поведінки.
• Депресія, апатія до того, що відбувається, зацикленість на проблемах, невдоволення своїми справами та зовнішністю.
• Не вважає себе хворим і відмовляється їсти.

Фізіологічні прояви за наявності нервової анорексії:

• Слабкість, запаморочення, часті непритомні стани.
• Маса тіла нижче нормальних значень на 30% і більше, виходячи із віку та зростання.
• Порушення менструального циклу у жінок, аменорея, порушення сексуальної активності.
• Постійна мерзлякуватість і почуття холоду через порушення кровообігу.
• Наявність тонкого і м'якого пушкового волосся на тілі.

При тривало існуючій нервовій анорексії людина втрачає своє здоров'я та погіршує зовнішність. Настає дистрофія, а потім кахексія, що характеризує виснаження організму. Спостерігається брадикардія, гіпотонія, блідість. Шкіра стає сухою, втрачає еластичність, волосся випадає. М'язи з часом атрофуються, внутрішні органи зазнають дистрофічних змін.

Що важливо у лікуванні нервової анорексії

Прикордонні стани фізичного здоров'я при нервовій анорексії лікуються у відділенні інтенсивної терапії. А щоб більше не допустити такого стану в людини, потрібна психологічна допомога. Але перед тим як приступити до психотерапії, хворого треба переконати в тому, що він хворий і йому потрібне лікування. Без усвідомлення всієї ситуації пацієнтом лікування неможливе.

Як правило, курс психотерапії займає близько 3 місяців, при якому пацієнт набирає вагу. На жаль, випадків рецидивів нервової анорексії дуже багато. Це знову ж таки залежить від психологічного настрою людини. Тому поруч із людиною, яка лікується або пройшла курс лікування, має бути близька людина, яка буде опорою та підтримкою для неї.

Нормальна, патологічна, клінічна фізіологія: відмінність понять

Фізіологічна функція як предмет нормальної фізіології

Якщо якась сфера дослідницької діяльності людини претендує називатися окремою наукою, то вона повинна мати власний оригінальний предмет дослідження та методи.

Предметом досліджень нормальної фізіології є функція і забезпечують цю функцію процеси [Мф22].

Фізіологічна функція- прояви життєдіяльності організму та її частин, мають пристосувальне значення і створені задля досягнення корисного результату для организма. [Мф23]

Термін функція – від латинського functio – діяльність.

Поняття « функція» та « фізіологічний процес»

Слід розрізняти поняття « функція» і « фізіологічний процес » . [Мф24]

Наприклад, функцію утворення сечі забезпечують такі процеси: клубочкова фільтрація, канальцева реабсорбція та канальцева секреція.

При розрізненні понять функція і процес слід з те, що функцію визначають як ставлення частини до цілому, у якому існування частини (елемента) забезпечує існування цілого. Тобто функція - це те, що робиться для якоїсь іншої системи або організму в цілому (очищення нирками крові, організму від шлаків шляхом утворення сечі), процеси - це те, як це робиться всередині елемента системи (фільтрація, реабсорбція, секреція у нирках).

Одну і ту ж функцію можуть забезпечувати різні процеси. Причому значення та роль цих процесів може змінюватись. Наприклад, функцію підтримки температури тіла забезпечують процеси м'язового скорочення, потовиділення, перерозподіл кровотоку.

Один і той самий процес може забезпечувати різні функції. Наприклад, процес м'язового скорочення забезпечує функцію руху та функцію підтримки температури тіла.

Слід визнати, що часто поняття фізіологічний процес та функція ототожнюються.

Що таке звичайний організм?

Нормальний організм -ето організм, що у оптимальному функціональному стані для відповідних умов життєдіяльності.

При цьому кажуть, що показники функціонального стану органів та систем «нормальні».

Поняття "норми" досить складне і трактується по-різному. Ми розберемо це питання пізніше, але найнетерплячішим я можу порадити звернутися до підручника. [Мф26]

Патологічна фізіологіявивчає хворий організм. Причому центрі уваги патологічної фізіології перебувають закономірності виникнення, розвитку та результату болезни[Мф27] .

«…Одним словом, коли починається хвороба - тут закінчується область ведення нормальної фізіології, починається фізіологія хворого, патологічного організму» В.В.Підвисоцький [++375+C.7]. Проте слід пам'ятати, що неможливо вивчати патологічну фізіологію, не освоївши достатньо нормально нормальну фізіологію. У курсі нормальної фізіології зазвичай включається низка питань, які безперечно є предметом патологічної фізіології.

Клінічна фізіологія– розділ фізіології, що вивчає роль та характер змін фізіологічних процесів при передпатологічних та патологічних станах організму [Б28]. [Мф29]

Клінічна фізіологія як навчальна дисципліна призначена для «закриття пролому», яка утворилася між фундаментальними предметами (нормальною та патологічною фізіологіями) та клінічними дисциплінами [Мф30].

Доцільність виділення клінічної фізіології при існуванні як науки патологічної фізіології багатьма вважається недоцільною. Питання ставиться рубом: клінічна фізіологія – це вигадка чи реальність? Відкладемо [Мф31] наше рішення на той час, коли освоїмо нормальну та патологічну фізіології та на старших курсах перейдемо до вивчення клінічної фізіології.

Проведено систематичне дослідження фізіологічних показників крові у сенситивні періоди розвитку та виявлено специфіку вікової сенситизації організму. Отримано нові дані про характер змін та ступінь адаптації функціональних систем у різні сенситивні періоди розвитку. Виявлено системи, що найбільш гостро реагують на функціональні зміни, що відбуваються в організмі. На підставі одержаних результатів виявлено вікові маркери сенситизації.

сенситивний період

фізіологічні показники

1. Дзвонів, Г.Р. Аналізи. Повний довідник/Г.Р. Дзвонів та інших. – М.: Изд-во «Ексмо», 2005. – 268 з.

2. Кішкун, А.А. Керівництво з лабораторних методів діагностики / О.О. Кишкун. - М.: Видавництво. група ГЕОТАР-Медіа, 2007. - 798 с.

3. Камишников, В.С. Методи клінічних лабораторних досліджень/В.С. Камишников. - М.: МЕДпрес-інформ, 2009. - 752с.

4. Любімова, З.В. Вікова фізіологія/З.В. Любімова, К.В. Марінова, К.В. Нікітіна. - М.: Гуманіт. вид. центр "Владос", 2003. - Ч.1. - 304 с.

Проблема сенситивних і пов'язаних з ними критичних періодів розвитку на сьогоднішній день часто опиняється в центрі уваги фахівців різного профілю та відкриває реальні перспективи як для інтеграції різних галузей знання про людину, так і для комплексного вивчення людини в рамках однієї науки.

При розгляді етапів розвитку виникає необхідність урахування як особливостей морфофункціонального розвитку фізіологічних систем організму, так і їхньої специфічної чутливості до зовнішніх впливів.

На різних етапах онтогенезу чутливість до зовнішніх впливів має специфічний характер, що показано фізіологічними та психологічними змінами. У зв'язку з цим сенситивні періоди розглядаються як періоди найбільшої чутливості впливу факторів середовища.

В останні роки намітилася тенденція переходу проблеми вікової сенситизації з психологічної до фізіологічної, оскільки без урахування особливостей функціональних перебудов у різні вікові періоди неможливе розуміння механізмів адаптації до умов середовища, що змінюються.

У зв'язку з вищевикладеною метою дослідження було вивчення морфофізіологічних особливостей організму людини в сенситивні періоди розвитку.

У дослідженні взяли участь 150 практично здорових людей, які були поділені на вікові групи, що відповідають 8 сенситивним періодам. У вибраних групах вивчалися фізіологічні показники (пульс, тиск, частота та глибина дихання, вміст формених елементів крові) за загальноприйнятими методиками.

Виходячи з літературних джерел, нами було виділено 8 періодів постанатльного онтогенезу, при перебігу яких можлива підвищена чутливість функцій організму до факторів середовища: новонароджений (10-15 діб); дитячий (3 роки); підлітковий (11-15 (д), 12-16 (м); юнацький (20-21 (д), 23-25 ​​(м); першої зрілості (48-50 (д), 43-45 (м); другий) зрілості (55-57 (ж), 60-64 (м); літній (75-78 (ж), 73-75 (м); старечий (понад 80)).

Результати досліджень представлені у табл. 1 та рис. 1-2.

З представлених даних (таб.1; рис.1), артеріальний тиск, як систолічний, і діастолічний має майже лінійну залежність від періоду сенситивного розвитку. Так, найменші показники тиску відзначені у новонароджених (65/35 мм. рт. ст.), потім воно лінійно зростає і досягає піку в старечому віці (150/90 мм. рт. ст.)

Таблиця 1

Фізіологічні показники організму у різні сенситивні періоди розвитку

Рис. 1. Зміна фізіологічних показників у різні сенситивні періоди

Рис. 2. Зміна ЖЕЛ (л) у різні сенситивні періоди

Частота серцевих скорочень (ЧСС), як і АТ характеризується вікової динамікою. У новонароджених ЧСС значно вище, ніж у інші періоди розвитку та становить 140 ударів на хвилину. Це з недостатнім розвитком регулюючого ланки серцево-судинної діяльності. Потім спостерігається поступове урідження пульсу. У перші роки життя пульс ще стійкий, який завжди ритмічний і зберігається таким до 6-7 років. Починаючи з 7 років, пульс стає ритмічним, стійким, правильним. Ця особливість діяльності серця пояснюється тим, що до цього віку переважно завершується розвиток нервового регуляторного механізму серцевих скорочень. Процес урідження пульсу триває до юнацького віку, потім спостерігається його почастішання: у старечому віці він сягає 100 уд/хв, що, мабуть, пов'язані з ослабленням регулюючих впливів із боку нервової і гуморальної систем.

Паралельно з ЧСС відбуваються зміни частоти дихальних рухів, крім, що, починаючи з підліткового віку, спостерігається стабільне зниження дихання.

Для показників ЖЄЛ не характерна лінійна динаміка (рис. 2). Так, пік значень ЖЕЛ посідає період першої зрілості (4,0 л). Мінімальні значення ЖЕЛ спостерігаються у періоди новонародженості (1,2 л) та старості (1,9 л).

Таким чином, аналіз функціонального стану організму в різні сенситивні періоди свідчить про високу чутливість та схожість кількісних показників періодів новонародженості та старості, що мають, однак, різну обумовленість. У першому випадку зазначені зміни пов'язані з адаптивними змінами організму, у другому – з порушенням нозологічних характеристик.

До одного з найважливіших діагностичних методів, що відображають реакцію кровотворних органів на вплив різних фізіологічних та патологічних факторів, належать загальноклінічні дослідження (концентрація гемоглобіну, еритроцитів, ШОЕ, колірний показник, вміст лейкоцитів, лейкоцитарна формула).

Виходячи з даних загальноклінічних досліджень, найбільші відхилення показників відзначені в період новонародженості (зростаюча тенденція) та старості (зменшується тенденція).

Як очевидно з представлених даних (рис. 3-8), аналізи крові новонароджених значно від простого дитячого аналізу крові . Це пов'язано зі специфікою розвитку системи крові та органів кровотворення у внутрішньоутробному періоді. При народженні дитини, особливо у перші місяці, активне утворення клітин крові відбувається у кістковому мозку всіх кісток.

В аналізі крові новонароджених абсолютний рівень гемоглобіну дорівнює 2201 ± 112 г/л. Кількість еритроцитів також значно більша, ніж у дорослого, що пов'язано з гіпоксією, що виникає під час внутрішньоутробного розвитку. Їхня кількість у крові новонароджених становить 6,7±0,9x1012/л, що веде до вищих показників гематокриту (55,1±1,2 %) та колірного показника (1,2±0,001). Вищий колірний показник зумовлений посиленим насиченням еритроциту гемоглобіном, щоб подолати гіпоксичні явища після народження.

У цей період відзначено також підвищений вміст заліза (392 ± 12 мкмоль/л). Відомо, що єдиним джерелом заліза для плода є кров матері, звідки воно проникає у поєднанні з материнським трансферином у плаценту. Основна витрата заліза починається на 8-му тижні після народження і пов'язана з інтенсифікацією еритропоезу.

В аналізах крові людей похилого віку відзначені зміни, що дозволяють судити про розвиток анемії у цьому віці. Так, вміст еритроцитів, гемоглобіну та заліза в крові знижено порівняно з періодом першої зрілості на 23,33 та 25 % відповідно.

Рис. 3. Залежність вмісту еритроцитів від періоду сенситивного розвитку

У людей похилого віку та в старечому віці відзначені зміни в лабораторних показниках, що характеризують статус заліза в організмі. Концентрація заліза у сироватці крові знижується з віком. З літературних даних відомо, що вміст феритину у сироватці крові, як і депо заліза в червоному кістковому мозку з віком збільшується. Це свідчить про порушення споживання заліза попередниками еритроцитів. Зниження концентрації заліза в сироватці крові людей похилого віку можна пояснити ахлоргідрією або недостатнім надходженням вітаміну С з їжею, що знижує всмоктування заліза в тонкій кишці.

Рис. 4. Залежність вмісту гемоглобіну від періоду сенситивного розвитку

Привертає увагу динаміка швидкості осідання еритроцитів у різні сенситивні періоди розвитку. Так, найбільш критичними для ШОЕ є підлітковий (підвищення до 17,0±1,2 мм/год у дівчат та до 12,0±1,1 мм/год - у юнаків), старечий (16,2±2,1 мм /год), другий зрілості (12,2±2,1 мм/год) та юнацький (12,0±2,1 мм/год) періоди. У процесі старіння ШОЕ зростає і в чоловіків, і в жінок.

З отриманих нами даних випливає, що найбільш сенситивними періодами для утримання тромбоцитів є період новонародженості, коли кількість тромбоцитів підвищена до 390,0±21,2 тис/л та підлітковий період, що також характеризується підвищеним (270,0±8,9 тис/л ) вмістом червоних кров'яних пластинок у порівнянні з іншими періодами.

Для співвідношення обсягів еритроцитів та плазми (гематокриту) найбільш критичним є період новонародженості (Ht=55,1±1,2%), а також періоди зрілості для чоловіків (Ht=44,0±7,8%).

Рис. 5. Залежність вмісту тромбоцитів від періоду сенситивного розвитку

При дослідженні лейкоцитарної формули нами було встановлено переважання чи зменшення тих чи інших форм різні критичні періоди. Так, період новонародженості виявився критичним майже всім форм лейкоцитів. При народженні в дітей віком спостерігається фізіологічний лейкоцитоз. Кількість лейкоцитів в аналізі крові новонародженого у перші дні життя знаходиться в межах 15 · 109/л. Переважна більшість лейкоцитів представлена ​​сегментноядерними нейтрофілами (49,5±1,2 %) і лімфоцитами (42,0±2,3 %). Також підвищений порівняно з рештою періодів рівень еозинофілів (3,0±0,9 %) та моноцитів (7,1±0,3 %).

Дитячий період (3 роки) найбільш критичний для вмісту лімфоцитів, рівень яких у цей період досягає 58,1±3,2%, що призводить до явно вираженого по відношенню до інших періодів лейкоцитозу (8,04 · 109/л).

У періоди після 40 років відзначається переважання сегментоядерних нейтрофілів, однак загальна кількість лейкоцитів залишається в межах норми за рахунок зміни співвідношення інших форм лейкоцитів. Так, у період другої зрілості відзначається знижена порівняно з іншими періодами кількість лімфоцитів (261±54%).

Старечий період, як і період новонародженості виступає як критичного змісту багатьох форм лейкоцитів. Однак, якщо в період новонародженості було відзначено підвищений вміст лейкоцитів, то в цей період спостерігається як підвищений (сегментоядерні нейтрофіли), так і знижений (загальна кількість лейкоцитів, моноцити) їх вміст.

Таким чином, виходячи з отриманих нами даних, можна відзначити, що до найбільш чутливих етапів онтогенезу відносяться: період новонародженості (10-15 діб), дитячий (3-6,5 років), підлітковий (11-15 (д), 12-16 (м) та старечий (понад 90 років) періоди.У період новонародженості у немовлят знижується артеріальний тиск, прискорюються пульс та дихання, у крові підвищено вміст багатьох фізіолого-біохімічних показників (еритроцитів, гемоглобіну, тромбоцитів, заліза, лейкоцитів), швидкої зміни адаптаційних стереотипів та підвищення пластичності функціональних систем на тлі морфогенезу органів та тканин Старецький вік є критичним для ряду показників кардіо-респіраторної системи (підвищено тиск, пульс, знижена частота та глибина дихання), а також параметрів системи крові. ослаблення захисних властивостей та зрив адаптивних можливостей старіючого організму.

Бібліографічне посилання

Клімакс, що навіть нормально (фізіологічно) протікає, викликає в організмі жінки складну перебудову, яка вимагає відомої напруги (стрес) його органів та фізіологічних систем. У цьому відношенні клімакс має багато спільного з вагітністю та періодом статевого дозрівання (менархе). Більше того, соматичні та нервово-психічні зміни, що настають в організмі жінки в клімаксі, нерідко повторюють зміни, що відбувалися в її організмі в період статевого дозрівання. Сюди відносяться: дратівливість, легка збудливість, нестійкість настрою, порушення функції щитовидної залози (нерідко гіпертиреоз), шлунково-кишкові порушення (запори, нудота), схильність до шкірних висипів тощо.

За нашими спостереженнями, пізні психози, що розвиваються в період клімаксу та менопаузи, частіше бувають у жінок, які в пубертатному періоді мали нерезко виражені нервово-психічні порушення. Нарешті, маткові кровотечі, частіше ановуляторні, можуть повторювати кровотечі, що мали місце в періоді статевого дозрівання, до встановлення правильного менструального циклу. Спостереження над взаємозв'язком явищ періоду статевого дозрівання та клімаксу створюють передумови для профілактики клімаксу у його патологічному прояві.

Перебудова органів та систем жіночого організму в клімактеричному періоді виражається у вигляді наступних анатомо-функціональних змін та порушень.

Наш організм-це дуже складна система. Концентрація гемоглобіну, рівень цукру, холестерину, кров'яного тиску.
Для того, щоб залишатися здоровою людиною і добре почуватися, ці основні показники здоров'я вимагають нашого постійного контролю!
Це не займе багато часу, а користь надасть неоціненну. Навіть якщо дослідження виявлять невеликі відхилення від норми, то буде можливість вчасно зайнятися профілактикою та запобігти розвитку недуг.

Ми всі такі різні, а треба намацати якусь основу, на якій можна було б побудувати систему, яку можна було б застосувати для кожного.
Ту опорну точку, з якої будь-яка людина, зробивши якусь низку заходів, могла б розібратися, що в її організмі не так, ну чи все так. Брати відразу весь організм за основу просто неможливо через складність його функціонування. Але в нашому організмі є 12 взаємозалежних систем, кожна з яких, при нормальному функціонуванні, характеризується кількісним показником, який прописаний генетично, тобто дано нам природою. Ці показники є константами, тобто основні показники стану здоров'я не змінюються за умов нормальної роботи, а їх зміна говорить про те, що в організмі щось не так і веде за собою збій усіх супутніх систем.

Людина - величезна система, що самоорганізується, причому кожна людина унікальна: у нас різна молекула ДНК, різна зовнішність, різний внутрішній зміст, різна енергетика, але як біологічний вид щось нас об'єднує. І це ті самі константи. Тобто основні показники здоров'я, якісь із них кількісні, а якісь якісні. Усього їх 12, і кожен із них характеризує якусь певну систему. Ось на них ми і можемо спиратися, контролюючи їх і відновлюючи.

Отже, тепер дані констант:

1. Артеріальний тиск.
   Ідеальним АТ, якого необхідно прагнути, тренуючись для зміцнення здоров'я, є 110/70 мм рт. ст.; АТ 120/80 також вважається добрим. Ці показники АТ бажано зберігати все життя. Прийняті норми підвищення артеріального тиску (а також маси тіла) у зв'язку зі старінням організму слід вважати неприйнятними. У всякому разі, ці норми придатні лише для осіб, які ведуть нездоровий спосіб життя або порушують основні закономірності тренування для зміцнення здоров'я. Лише в цьому випадку показники артеріального тиску та маси тіла з віком збільшуються. Але такі відхилення не можна вважати нормальними. Обстеження осіб старших вікових груп, які тривалий час постійно займаються циклічними фізичними вправами, виявили, що показники їх АТ лежать, як правило, в межах 115-125/75-80 мм рт. ст.
2. Число дихальних рухів. Повинно бути рівним 16 в 1 хвилину. При бігу 26 прилягали - 14, але в середньому - 16. Це ритм поглинання кисню з повітря.
3. Частота серцевих скорочень (ЧСС) у спокої.Цей показник дає змогу оцінити роботу серця. За частого пульсу нетреноване серце здійснює за 1 добу 14 тис. «зайвих» скорочень і швидше зношується. Чим рідше ЧСС у спокої, тим сильніший серцевий м'яз. У цьому випадку серце працює в економічнішому режимі: за одне скорочення викидається більший обсяг крові, а паузи для відпочинку збільшуються. 78 ударів за одну хвилину. Цей показник стану організму-основа оптимальної швидкості просування кисню від легень до органів.
   Чим повільніший пульс – тим довше життя!
   Їли ваш пульс нижче 70 ударів на хвилину - бути вам довгожителем!
4. Гемоглобін- 130 мг/л. Це показник кількості кисню у нашому організмі, також є основою гарного стану здоров'я. Якщо гемоглобін падає, людина може жити деякий час, але відразу збільшується кількість серцевих скорочень, кількість дихальних рухів, руйнується артеріальний тиск, тому що відхилення будь-якого з параметрів веде за собою руйнацію всієї гармонії.
5. Білірубін - 21 мкмоль/л. Показник токсичності крові за переробленою кількістю мертвих еритроцитів. Щодня у нас помирає 300 мільярдів еритроцитів і вони мають бути розщеплені, виведені, перероблені та знову синтезовані. Кількість білірубіну говорить про те, як іде цей процес.
6. Сеча. Щодня має виділятися півтора літра сечі, певних якісних властивостей: питома вага 1020 та кислотністю 5.5. Якщо коливається кількість, якість і т. д. значить система виділення нирок працює зі збоями.
7. Росто-ваговий індекс.При оцінці рівня здоров'я замість життєвого показника можна використовувати зростання-ваговий індекс,
   показник якого також свідчить про життєздатність людини. Росто-ваговий індекс визначається шляхом віднімання з росту (см) маси тіла (в кг). Будь-яка зміна індексу у віці понад 18-20 років свідчить про порушення в обмінних процесах організму, що починаються, і про необхідність вживання термінових заходів для стабілізації росто-вагового індексу в оптимальних межах. Для розрахунку нормальної маси тіла неприпустимо робити поправки віком (особливо після 30 років), які рекомендуються деякими авторами. Орієнтування на таку «виправлену» масу тіла призводить до зниження рівня здоров'я та до «нормальних хвороб старості».
8. Цукоркрові – 5.5 млмоль/л. Цей показник стану організму визначає запас оперативної енергії щодня і безумовно є основою здорового організму. З цього цукру печінка утворює глікоген, на якому людина працює.
9. PH. Кислотно-лужна рівновага крові - 7.43 - життя в лужному середовищі 7.1 - смерть від гострої серцево-судинної недостатності. 90% продуктів, які ми їмо та п'ємо кислі. Лужування йде за рахунок витягування з організму н/з лужних матеріалів. Йде паркан кальцію з кістково-м'язової системи, калію, магнію та натрію.
10. Кількість лейкоцитів- 4.5 тис * 10 у дев'ятому ступені. Це показник підтримки нашої індивідуальності. Цей показник стану здоров'я – основа збереження нашої індивідуальності. За такого значення всі віруси, гриби, бактерії будуть знищені. Якщо кількість лейкоцитів підвищується, напад вже відбувся і ми захищаємося. Якщо знижується, значить ми вже програємо цю війну, організм виснажений і не може виробляти необхідну кількість для захисту.
11. Температура тіла. Вважається, що нормальна температура тіла – це 36,6 0 С. Проте кожен орган людського організму має свою нормальну температуру. Температура печінки 39 0 С, У нирок та шлунка – трохи нижче. Більш того, різні ділянки поверхні шкіри мають теж неоднакову температуру: найнижча температура спостерігається у ступнів та долонь. 24 -28 0 С, найвища - у пахвовій ямці - 36,3-36,9 0 С, температура у прямій кишці - 37,3-37,7 0 С, а температура в порожнині рота - 36,8-37,3 0 С.
12. холестерин.Менш 200мг/дл - нормальний рівень холестерину;
    200 - 239 мг/дл - максимально допустиме значення,
    240 мг/дл і вище-надто високий рівень холестерину в крові.
    Примітка: мг/дл = міліграм на децилітр – це одиниця виміру, яка використовується, щоб описати, скільки речовини міститься у певному обсязі крові.

Тепер ви знаєте, що є основними показниками здоров'я. Вони виміряно, зафіксовано, на них орієнтуються лікарі, але ці константи не для лікарів, вони для Вас. Ви самі маєте їх знати. Відновити Вам 12 констант не зможе жоден лікар. Це спосіб життя, спосіб думки, спосіб дій.