Коли виникає бруксизм у дорослих та як правильно його лікувати? Бруксизм у дорослих: нешкідливий стан чи небезпечна проблема

Бруксизм(одонтеризм, феномен Кароліні) – мимовільне скорочення жувальних м'язів із пошкодженням нейром'язового комплексу зубощелепної системи. Патологія проявляється денним та нічним скреготом, постукуванням зубів, може супроводжуватися судомним заковтуванням слини.

Скрегіт буває регулярний і періодичний: кожну добу або раз на місяць, тривалість нападів варіюється від кількох секунд до хвилин, найчастіше патологія проявляється під час сну.

Регулярний зубний скрегіт провокує освіту патологічної стираностіемалі, гіперестезію, клиноподібні дефекти, деформацію пародонту, патологію скроневих нижньощелепних суглобів, виникнення болю в м'язових тканинахта головні болі.

Етіологія розвитку

Бруксизм причиниосвіти досі недостатньо вивчені, існує безліч теорій, в основі яких закладено комплексні фактори виникнення аномальної поведінки, та розглядаються вони з позиції стоматології, неврології, гастроентерології, отоларингології.

Класифікація причин мимовільного зубного скреготу:

• Психологічний фактор– синдром є відображенням психо емоційного станупри будь-яких несприятливих стресових ситуаціях: емоційних зривах, стані афекту, напрузі нервової системи.

Скрегіт зубів може виникнути не тільки на ґрунті негативних впливів, але і через позитивні емоції, а також у стані перезбудження.

• Нейрогенний синдромє дисфункцією неврологічного характерута розлад рухового апарату, відбувається це внаслідок порушення черепної, спинальної та вегетативної нервової системи.
• Каротидна недостатність– патологія кровопостачання мозку у басейні сонної артеріївнаслідок стенозу загальної сонної артерії (супроводжується зниженням гостроти зору).
• Підвищення тонусунервової та м'язової системизубощелепного апарату – виникає при травмах рухових нейронних клітин трійчастого нерва.

Також спостерігаються екстрапірамідні побічні ефектипісля прийому психотропних препаратівУ цьому випадку скрегіт супроводжується порушеннями функцій хребта.

Важливо!«Схильністю до скрегочення зубів схильні хворі на синдром Паркінсона і Хантінгтона».

Нейрогенний синдром може виражатися в наступних проявах: диссомнія, хворобливий розлад парасомницького спектру, хропіння, нефізіологічний розлад сну, сонний ступор, гіперсомнія, зупинка дихання, м'язовий тремор, нетримання сечі, епілепсія

• Стоматологічний фактормістить у собі аномальну конструкцію або функціональні порушеннязубощелепного апарату:
• неправильний прикус;
• повне або часткова відсутністьзубів;
• гіпердонтія;
• артроз та артрит скроневих та нижньощелепних суглобів;
• неякісне протезування чи неправильно встановлена ​​брекет-система.

Остеопатія розглядає теорію виникнення скрегіт наступним чином: за допомогою скорочення щелепно-лицьових м'язів усуваються больові відчуття черепних швів, а також відновлюється нормальний ритмсерцево-судинної системи.

За цією ж теорією бруксизм у дорослих утворюється внаслідок остеохондрозу шийних хребців, внутрішньочерепної травми тощо.

Важливо!«Зубний скрегіт може з'явитися по різних причинтому для точної діагностики потрібно зробити комплексне обстеженняорганізму».

Симптоматика прояву хвороби

В основному перші симптоми захворювання виявляються вночі: це може бути багаторазовий скрегіт, що супроводжується клацанням та поскрипуванням. Скрегіт, як правило, діагностує оточення людини, сам хворий не усвідомлює процес і не прокидається від нього.

Симптоми бруксизму:

• напади часто провокують порушення дихання, підвищення артеріального тиску та почастішання пульсу;
• після пробудження виникає головний біль, міальгія, парез лицьового нерва, зубні болі, гіперсомнія та дезорієнтація у просторі;
• нічні парафункції супроводжуються больовими синдромами та постійними м'язовими, скроневими та нижньощелепними напруженнями;

• активні больові точкижувальних м'язів можна виявити за допомогою пальпації, больові осередки локалізуються в латеральних, скроневих та медіальних крилоподібних м'язових волокнах;
• прояв порушення функціональності жувальних м'язів виражається неконтрольованими та мимовільними судомними синдромами. мімічної мускулатури, покусування губних дуг, щічних тканин, язика;
• з'являється невмотивована депресія, стан постійної слабкості, синдром хронічної втоми;
• один із яскраво виражених симптомів – це постійна сухість у роті під час сну.

Важливо!«Діагностика та лікування патології на ранній стадіїє гарантією запобігання розвитку серйозних ускладнень».

Діагностування захворювання

Один із перших методів діагностики - це пальпація при огляді порожнини рота; хворий мимоволі стискає зубами пальці лікаря, змикання зубів відбувається протягом кількох секунд.

Щоб визначити самі моменти виникнення спазмів та виключити епілепсію, хворому проводять полісомнографічне дослідження.

Полісомнографія– аналіз сну із застосуванням спеціалізованих комп'ютерних програм.

Для підтвердження діагнозу та уточнення, які зуби мають максимальне навантаження, дантист використовує метод діагностики за допомогою бруксчекер – професійної каппи, виготовленої за точним відбитком верхніх та нижніх зубних рядів.

Брукс каппа одягається пацієнтом безпосередньо перед сном, вранці конструкція передається до лабораторії для аналізу.

За відбитками слідів стоматолог визначає, які саме ділянки зубів є перевантаженими.

Важливо!«Найскладніше у діагностиці – це виявлення причини розвитку захворювання, тільки після встановлення правильного діагнозу можна гарантувати успішне лікування».

Лікування аномалії

Метод терапії призначають залежно від факторів виникнення захворювання та ступеня розвитку синдрому. Дитячий синдромзубного скреготу не вимагає особливих терапевтичних програм, хвороба проходить самостійно у підлітковому віці

Бруксизм дорослих причин і лікування вимагає досконального дослідження та правильно проведеної діагностики, позитивний результатдосягається лише за умови комплексних терапевтичних методик.

Бруксизм у дорослих лікується за допомогою психотерапії, медикаментів, фізіотерапії та стоматологічних процедур:

• Психотерапія– при патології, спричиненій психологічними факторами, необхідно зробити когнітивну та біхевіоральну психотерапію: генералізація умовного рефлексу, розслаблення та способи самостійного контролю, для цього проводяться тренінги та відновлювальні гіпнотичні сеанси.
• МедикаментиВажливий аспект медикаментозного лікування- це купірування судомного синдрому. Лікування проводиться за допомогою протисудомних або седативних препаратів, вітамінного комплексуіз посиленим вмістом магнію, кальцію, вітамінів групи B.

У деяких випадках при сильно виражених дисфункціях м'язів проводять комплексне обколювання ін'єкціями ботулінічного нейротоксин типу A-гемаглютиніну (ботоксу).

• Неврологія – неврологічні методилікування: відновлення міжхребцевих дисківі хрящової тканинихребців, лікування шийного остеохондрозувідновлення функцій глибоких навколохребетних м'язів, виправлення постави

Терапію проводять за допомогою мануальних впливів на уражені ділянки, при сильному ураженні хрящової тканини хребта застосовують медикаментозну терапію.

Для лікування сколіозу та виправлення постави виготовляють індивідуальний корсет.

При помірному тонусі призначають мануальні остеопатичні терморегулюючі процедури розслаблення м'язової тканини.

• Стоматологія– стоматологічне лікування зубного скреготу відбувається за участю терапевта, ортопеда, ортодонта та пародонтолога. Стоматологічна терапія полягає у виготовленні та застосуванні спеціальних захисних капп з гумових або пластикових матеріалів.

За показаннями проводять шліфування зубних поверхонь, ортодонтичне лікування, протезування та імплантацію зубів.

Виправлення естетичних деформацій, реставрування клиноподібних патологій, пломбування, заміну коронок або лікування періодонтиту проводять лише після виявлення та ліквідації факторів виникнення патології.

Можливі ускладнення

Патологія має багато негативних проявів, які провокують розвиток не лише зубних патологій та порушення психоемоційного стану, а й шкодять усьому організму.

Тривале скрегітання зубів призводить до патологічного витончення емалі, утворення тріщин і сколів коронки зуба, гіперестезії, клиноподібним дефектам. Фізичний тискдеформує матеріал штучних протезів та зубних коронок.

Постійне ураження слизової оболонки рота провокує розвиток гінгівіту, фіброми, зубчастої (трубчастої) язика, деформацію ясенної тканини під протезами, травматичну артикуляцію.

Внаслідок травми ясен починається запалення періодонтальних каналів, виникає ризик розхитування та випадання зубів.

При тривалій хворобі починається гіпертрофія жувальних м'язів, порушується нормальне функціонуванняскроневих і нижньощелепних суглобів, з'являються сильні болючі відчуття.

Ускладненням можуть стати м'язові та суглобові порушення функціональності, гіпертрофія жувальних. м'язових волокон, обмеження рухливості щелеп, больові відчуття у скроневих, нижньощелепних та плечових суглобах та м'язах шиї.

Профілактика освіти

Часто виникненню синдрому скрегітання зубів можна запобігти, якщо систематично проводити нескладні процедури:

Рекомендується періодично, але не рідше ніж раз на тиждень, знімати напругу та навчитися позбавлятися від нав'язливих думок, дратівливих факторів та напружених установок, для цього підійдуть заняття йогою та теплі ванни з екстрактом розслаблюючих трав (ромашка, евкаліпт, хвоя).

Для зняття напруги безпосередньо з щелепно-лицьових м'язів застосовують щотижневі теплі компресина щелепно-лицьову область.

З метою профілактики допомагає розвиток навичок контролю м'язових тканин, для цього необхідно підвищувати фізичне навантаженняна м'язи, вживати в їжу тверді продуктизайматися мімічною гімнастикою для обличчя і періодично повністю розслаблювати м'язову тканину.

Перед тим як лягти спати, слід займатися чимось розслаблюючим та заспокійливим. Також перед сном рекомендується з'їсти моркву, яблуко і т. д., ця процедура задіює м'язи обличчя, зніме напругу та перешкоджатиме нічному скреготання.

У разі виникнення перших проявів бруксизму необхідно терміново звернутися за професійною допомогою, При своєчасному зверненні до лікаря прогноз лікування хвороби сприятливий. Своєчасне звернення до фахівця, точна діагностикаі правильне лікуваннязапобігають розвитку стирання зубів, судоми щелепно-лицьових м'язів та інші негативні явища.

В якості ефективної профілактикислід щорічно проходити повне обстеженнястану здоров'я, для цього треба проходити огляд у психоневролога, стоматолога, гастроентеролога, невролога та терапевта.

З таким явищем, як неусвідомлений скрегіт зубами, хоч раз у житті стикалася кожна доросла людина. Поодинокі випадки бруксизму не загрожують здоров'ю, але якщо такі напади набувають постійний характер, то необхідно з'ясувати причину їх виникнення та задуматися про лікування, інакше не уникнути серйозних ускладнень.

Що таке бруксизм у дорослих?

Бруксизм (феномен Кароліні, одонтеризм) – це стан, що характеризується нападоподібним скороченням жувальних м'язів. При цьому у людини стискаються щелепи, і виникає короткочасний скрегіт зубів. Захворювання зустрічається у 8-15% дорослого населення.

Найчастіше причиною патології виступають стреси чи емоційна напруга.Приступи можуть спостерігатися при стоматологічні захворювання, неправильний прикус, невідповідні зубні протези.

При тяжкому перебігуЗахворювання відбувається патологічне стирання зубів, запалюються тканини періодонту, розвивається артроз щелепних суглобів. Крім того, людина страждає від сильних боліву нижній щелепі, шуму та дзвону у вухах, розладів сну.

Види одонтеризму

Захворювання буває денним та нічним. Приступи денного бруксизму виникають у той час, коли людина не спить, в основному при сильному емоційному напрузі. Лікування такої форми патології багато в чому залежить від самого пацієнта та його здатності до самоконтролю.

У другому випадку ознаки недуги виявляються вночі, коли людина спить і не має змоги контролювати себе. Такі напади можуть бути багаторазовими. При цьому у людини порушується дихання, змінюється артеріальний тиск, частота пульсу.

Крім того, бруксизм буває:

Причини та фактори розвитку

На сьогоднішній день причини подібного розладуостаточно не з'ясовані, але є кілька теорій, які пояснюють його виникнення.

Підступність захворювання на тому, що з виникненні їх у нічний час може навіть здогадуватися існування проблеми. Скрип зубами триває лише кілька секунд, пацієнт навіть не встигає прокинутися. Напади можуть повторюватися багаторазово.

Запідозрити наявність патології можна лише за непрямими ознаками, такими як:

• ранковий головний біль;
• болючість у районі щелеп;
• шум, дзвін у вухах;
• дискомфорт у сфері шиї, плечей, спини;
• запаморочення;
• проблеми зі сном;
• денна сонливість;
• болючі відчуття при жуванні;
• депресивний стан;
• стирання зубів, запалення періодонту та зміна прикусу;
• клацання в щелепно-лицьових суглобах.

Методи діагностики

Найчастіше бруксизм діагностують на підставі суб'єктивних скаргхворого чи його родичів.Під час стоматологічного огляду лікар може запідозрити наявність патології, якщо будуть виявлені непрямі ознаки: стирання, чутливість зубів, дефекти емалі, руйнування зубних протезів. Якщо людина скаржиться на клацання чи дискомфорт у щелепному суглобі під час жування чи позіхання, рекомендується проведення рентгенографії.

Для об'єктивної діагностикивикористовують брукс-чекери - виготовлені по зліпку щелеп пацієнта капи.Пристрій надягається на ніч, потім віддається до клініки для аналізу, на підставі якого лікар може підтвердити факт бруксизму. Такий метод допоможе також з'ясувати, які зуби зазнають найбільшого навантаження. Додатково пацієнту може знадобитися консультація інших фахівців: психолога, невропатолога, остеопату, отоларинголога та гастроентерога.

Для уточнення діагнозу використовують електроміографію, яка потрібна для аналізу роботи жувальних м'язів, їх максимального зусилля, симетричності жування. Щоб повною мірою оцінити активність головного мозку, стадійність сну людини, зафіксувати спазми жувальних м'язів проводять полісомнографію. Пацієнт занурюється у сон, під час якого спеціальні датчики фіксують показники роботи головного мозку, ритмічності дихання, частоту серцевих скорочень, артеріальний тиск, м'язові рухи. Таке дослідження дозволяє провести диференційну діагностикуз епілепсією.

Як позбутися захворювання

На перший погляд, скрегіт зубами - не дуже серйозна недуга. Але якщо не зайнятися лікуванням, то можуть виникнути різні стоматологічні проблеми:

• з'являються тріщини в емалі;
• розвивається карієс;
• стираються, розхитуються та випадають зуби;
• травмуються ясна;
• з'являються виразки у роті;
• порушується прикус;
• розвиваються захворювання скронево-нижньощелепних суглобів.

Крім того, бруксизм є причиною постійного психологічного дискомфорту.Людина почувається неповноцінною, стає замкненою і дратівливою. Ускладнює якість життя, спостерігається швидка стомлюваність, постійний головний біль, депресії.

Причини та терапія бруксизму - відео

Лікування бруксизму - завдання нелегке, оскільки визначити причину захворювання досить складно. Найчастіше подібною проблемою займаються стоматологи. Але кращих результатівможна досягти при комплексному лікуванні.Терапія повинна включати такі напрямки:

• Стоматологічне лікування.Пацієнта має оглянути пародонтолог, ортодонт, зубний ортопед. За потреби хворому виправлять прикус, замінять пломби та коронки.
• Психотерапевтичне лікування.Фахівець допоможе виявити конфлікт, усвідомити його, навчить ефективно справлятися із повсякденними труднощами та емоційними потрясіннями, розслаблятися.
• Седикаментозна терапія.У деяких випадках, щоб знизити активність жувальної мускулатури, знадобиться прийом ліків, які мають седативні та снодійні властивості, препаратів кальцію, магнію, вітамінів групи В.
• Фізіотерапія. Поліпшити стан пацієнта допоможе розслаблюючий масаж, вологі компресина область щелепи.
• Ін'єкції ботоксу.Такий метод використовують у найскладніших та занедбаних ситуаціях. Ботокс вводиться в мускулатуру щелеп, після чого вони не можуть спонтанно скорочуватися.

Лікування денного бруксизму

Успішне лікування такої форми захворювання багато в чому залежить від пацієнта. Необхідно навчитися самоконтролю, спробувати позбавитися звички скрипіти зубами при стресових ситуаціях. Зменшити вплив стресу допоможуть різні методи:

• релаксація. Користь принесуть заняття йогою, пілатес. Спеціальні розслаблюючі вправи допоможуть скоротити рівень стресу та тривоги. Можна відвідувати сеанси психотерапії;
• кінезіологія. Ліквідувати наслідки стресу та напруга допоможе стимуляція енергетичних точок;
• остеопатія. Серія вправ та маніпуляцій лікаря-остеопату впливає на лицьові та шийні м'язи з метою зменшення напруженості у цих зонах. Внаслідок цього знижується рівень стресу.

У тих випадках, коли причиною бруксизму є інша патологія, лікування має бути спрямоване на усунення основного захворювання або полегшення його перебігу.

Лікування нічного бруксизму

Нічні прояви патології не контролюються людиною, тому рекомендується використовувати спеціальні нічні капи. Виготовляють їх із пластику або гуми. Пристрій одягається на зуби перед сном, не дає їм стулятися і запобігає стирання під час нападів.

Капа виготовляється індивідуально кожному за пацієнта. Сам собою такий пристрій від бруксизму не позбавить, використовується воно лише для захисту зубів від стирання.

Під час лікування слід дотримуватися наступних рекомендацій:

1. Контролюйте становище своїх зубів. Коли рот закритий, верхні та нижні зубине стикаються. Не допускайте сильного стиснення щелеп.
2. Уникайте стресових ситуацій. Так як зріже зубами є реакцією на стрес, потрібно знайти спосіб зменшити його вплив. Це може бути розслаблюючий масаж або ванна, прогулянки, заняття йогою, легке фізичне навантаження.
3. Щоб зменшити частоту нічних нападів, корисно погризти перед сном горішки, моркву, насіння. Після такого навантаження на щелепи зменшиться ймовірність скрипу зубами. Вдень можна використовувати жувальну гумку.

Народна медицина

1. Валеріана. Прекрасний засіб, що сприяє розслабленню м'язів та глибокому сну. Можна скористатися маслом валеріани, яке потрібно змішати з оливковою, та отриманим засобом натирати шию та область щелеп. Всередину корисно вживати чай із валеріаною.
2. Настій чи чай з ромашки.Гарне заспокійливий засібяк для м'язів, але й всього організму. Напій можна придбати в готовому виглядів аптеці, а можна приготувати самостійно:
   • 2 ч. л. сухих квітів ромашки залити окропом;
   • наполягти п'ять хвилин;
   • за бажання додати мед або лимон. Засіб потрібно пити за дві-три години до сну.
3. Молоко та куркума.Молоко рекомендують вживати перед сном у теплому вигляді, щоб розслабитися та поринути у глибокий сон. Молоко у поєднанні з куркумою насичує організм кальцієм, який необхідний зубам для їх нормального розвитку. Крім того, такий засіб знижує больові відчуття при несвідомому скрегіт. Щоб приготувати засіб:
   • чашку молока довести до кипіння;
   • додати 1 ч. л. куркуми;
   • перемішати та додати 1 ст. л. меду. Напій вживати за півгодини до сну.

Народні засоби на фото

Настій ромашки легко приготувати в домашніх умовах Молоко з куркумою краще пити в теплому вигляді Олія валеріани допоможе позбавитися від нервової напруги

Прогноз лікування та можливі ускладнення

Якщо ви помітили ознаки захворювання, краще звернутися до фахівця. Провівши комплексну діагностикулікар призначить необхідне лікування, яке позбавить цієї проблеми та її наслідків.

Не варто намагатися вилікувати бруксизм самостійно, такі дії часто безрезультатні і можуть призвести до неприємних наслідків, таких як:

• стирання емалі та руйнування зубів;
• головні болі;
• проблеми із суглобами щелеп (біль та хрускіт);
• безсоння;
• депресія.

Заходи профілактики

Деякі корисні звичкидопоможуть попередити захворювання або зменшать його прояви:

• уникайте стресових ситуацій чи постарайтеся скоротити їх кількість;
• перед відходом до сну займіться чимось розслаблюючим: почитайте книгу, послухайте музику, прийміть теплу ванну. Активні діїкраще залишити на ранок;
• не перевантажуйте щелепи тоді, коли це не потрібно;
• відмовтеся або обмежте вживання їжі, яка містить багато кофеїну та вуглеводів;
• частіше гуляйте на свіжому повітрі. Такий активний відпочинокзбільшує вироблення гормонів щастя;
• щоб розслабити щелепу, прикладайте теплі компреси;
• Уживайте перед сном тверду їжу. Це стомить м'язи щелепи та заспокоїть їх на час сну.

За відсутності лікування така, на перший погляд, невинна звичка, як скрегіт зубами, може стати джерелом стоматологічних, психологічних та інших проблем. Тому за медичною допомогоюпотрібно звертатися обов'язково. А якщо лікування не дає результатів, не соромтеся проконсультуватися з іншими фахівцями, можливо, причину захворювання було встановлено неправильно.

Бруксизм у перекладі з грецької мовиозначає «зубний скрегіт». З медичної точкизору скрегіт зубами вважається патологією жувальних м'язів. Цей феномен може виявлятися як у нічний час (під час сну), так і в години неспання.

У деяких людей скрегіт виникає під час сильного емоційного стану. Доведено, що мимовільне тертя зубів один про одного безпосередньо пов'язане з соматичними психічним станомлюдини. Це захворювання найчастіше спостерігається у чоловіків. Однак і діти нерідко страждають на нічний бруксизм, який згодом проходить самостійно.

Мимовільне здавлювання щелеп, що негативно впливає на стан емалі та призводить до патологічному стираннязубів. Приступи мимовільного скреготу можуть супроводжуватися почастішанням пульсу, порушенням дихання та підвищенням артеріального тиску.

Причинами бруксизму можуть стати: епілепсія, збудження, хвилювання, роздратування, поганий сонабо нічний хропіння. Ця проблема може виникнути через неправильного прикусу, неякісної установки зубних протезів або внаслідок аномально великих розмірів різців

Супроводжується патологія такими симптомами.

1. Щелепними болями.
2. Біль у плечах та спині.
3. в ранковий час.
4. Біль та чутливість в очах.
5. Біль і шум у вухах.
6. Депресія.
7. Біль у приносових пазухах.

Лікування бруксизму слід розпочинати якомога раніше. І тому необхідно з'ясувати його причину. Часто повністю усуває проблему невелике втручання стоматолога. Іноді перед сном рекомендується надягати спеціальні капи, які запобігають тертю зубів.

Нерідко причиною скреготу стає банальна нестача вітамінів в організмі. При бруксизмі на фоні психічні порушенняпотрібна консультація невропатолога. Поряд з класичними методамиЛікування мимовільного скреготу існують і народні засоби боротьби з ним.

Щоб розслабити м'язи, слід прикладати тепло до щоків. Для цього можна використовувати сухі або вологі гарячі компреси.

Якщо бруксизм пов'язаний із нервовою напругою, необхідно перед сном приготувати теплу (розслаблюючу) ванну з відваром заспокійливих трав. Для цього беруть: корінь валеріани, лаванду, траву буркуну, материнки, собачої кропиви, чебрецю або листя м'яти. Така водна процедуразніме стрес. (На літр води кидають три столові ложки збору.)

Позбутися денного скрегіт зубами допоможе звичка тримати щелепи в розслабленому положенні. Це означає, що зуби повинні стулятися тільки при пережовуванні їжі. Щоб не піддаватися бажанню з'єднувати щелепи і швидше позбутися шкідливої ​​звички, можна на видних для себе місцях розмістити листочки-пам'ятки.

Дітям, які вночі скріплять зубами, слід перед сном давати яблуко. Щелепи «втомляться» його гризти і вночі дитина спатиме спокійно.

Корисно перед сном з'їдати жменю кедрових горішківабо насіння. Розкушуючи шкаралупу, щелепа випробовуватиме достатнє навантаженнящоб уночі спокійно «відпочивати». Також можна просто погризти свіжу моркву.

Від бруксизму рятує жувальна гумка. Однак цей метод боротьби з мимовільним скрипом підійде лише для денного часу.

Позбавить мимовільного скреготу такий рецепт. Беруть чашку молока і нагрівають до гарячого стану або кип'ятять. Додають ложку (чайну) куркуми та меду, ретельно перемішують і випивають перед сном. Цей засіб сприяє зняттю нервової напруги та . При постійному застосуванні такого засобу скрегіт припиниться, до того ж, зміцняться зуби.

Зменшаться напади при вживанні продуктів багатих магнієм та кальцієм. Багато магнію в пшеничних висівках, сої, порошку какао, кешью, мигдалі, вівсяних пластівцівта гречці. Найбільше міститься кальцію в твердому сирі, капусті, мигдалі та насінні маку.

Перед сном корисно виконувати масаж обличчя. Він зніме напругу в м'язах, відверне від турбот, негативних емоцій та тривог.

Перед сном та в денний часпри емоційній напрузі необхідно вдихати ефірні маслалаванди, апельсина, іланг-іланг. Якщо «розшалили» нерви, можна скористатися олією герані, ладану, бергамоту, мандарину, м'яти, троянди чи майорану.

Позбутися бруксизму допоможе валеріана. Для цього, крім вживання її всередину, готують і такий зовнішній засіб. У чайну ложку олії додають 20 крапель валеріани. Такою сумішшю перед сном натирають шию, плечі та щоки (щелепи). Дуже корисно у даний складдодавати ще й олію іланг-іланг.

Розслабить м'язи обличчя, допоможе зняти негативну енергію, втома і допоможе вилікувати бруксизм відвар з лікарського збору. У нього входять: насіння кмину, трави собачої кропиви, м'яти кореня валеріани і шишок хмелю. Беруть одну столову ложку збору та заливають 125 мл окропу. Проварюють на водяній бані протягом 15 хвилин|мінути|. Випивають засіб перед сном і при необхідності вдень.

Сприяє нормалізації соматичного стану та розслаблює м'язи обличчя настій із трав: листя трифолі, герані, м'яти, кореня валеріани, хвої сосни, квітів хмелю, лаванди та ромашки. Такий засіб приймають тричі на день до їди.

Народним засобом від бруксизму є настій з таких трав: меліси, валеріани, м'яти, жостеру та шишок хмелю. Усього беруть у однакових обсягах. Далі одну столову ложку рослинної суміші заливають 250 мл окропу та настоюють. П'ють упродовж дня.

Також до ефективного народного засобу боротьби з мимовільним скрипом зубами відносять і дихальні вправи. Вони дозволяють зняти нервову напругу, розслабити м'язи обличчя, покращити кровообіг та підвищити стресостійкість.

Профілактикою є заходи, спрямовані на розслаблення щелепних м'язів та нормалізацію психоемоційного стану. Майте на увазі, що мимовільне тертя зубів один про одного шкодить здоров'ю.

Близько 30% мешканців землі мимоволі скрегоче зубами ночами. Цей симптом у медицині називається бруксизмом. Він не небезпечний, але негативно позначається на стані зубів та щелепних суглобів. Ніхто не може точно сказати, як лікувати бруксизм, оскільки вченим досі не відомі механізми його появи. Але деякі напрацювання із цього питання існують. Порятунком для багатьох стало застосування спеціальної капи при бруксизмі.

Симптоми захворювання

Як людина може зрозуміти, що страждає на бруксизм? У поодиноких випадках напади трапляються вдень, і їх важко не помітити. Нічний скрегітзубів найчастіше зауважують родичі хворого. Такі напади тривають від кількох секунд до кількох хвилин і можуть повторюватися багато разів протягом однієї ночі. У деяких випадках запідозрити «негаразд» допомагають симптоми, що виникають разом із бруксизмомабо є його наслідком.

Найчастіше нічні напади бруксизму мають ранкові наслідки у вигляді больового синдромуу таких органах:

• голова;
• щелепні кістки чи суглоби;
• нерви та м'язи обличчя;
• пазухи носа;
• плечі;
• спина.

Нічний скрегіт зубами також нерідко супроводжується такими симптомами:

• запаморочення;
• звін у вухах;
• порушення сну;
• денна сонливість;
• відчуття втоми вранці;
• нервове напруження;
• депресія;
• дратівливість очей;
• спазм жувальних м'язів.

На підозру про нічне скреготіння зубами людини може наштовхнути стан зубів, що погіршується. Але це стосується лише важких випадків. Так, під час огляду своєї ротової порожнинивін може помітити:

• розхитування зубів,
• стирання зубів або на емалі;
• викривлення прикусу.

Механізм появи мимовільного зубного скрегіт вчені змогли пояснити лише наполовину. Їм відомо, що виною всьому напруга в лицьових м'язах, що приводять у рух нижню щелепу. Однак чому людина втрачає здатність контролювати ці м'язи під час сну, а іноді й під час неспання, для вчених залишається загадкою. Цим і пояснюється той факт, що бруксизм на сьогоднішній день не має надійних методів лікування.

Однак деякі теорії щодо цього в медичній науці є. У поясненні механізму розвитку бруксизму найбільшу популярність та обґрунтованість отримали такі припущення:

• Людина позбавляється здатності контролювати м'язи щелепи через перенапругу нервової системи, психологічних захворюваньчи прийому психотропних препаратів.
• Проблема виникає через відхилення невралгічного характеру: ураження трійчастого нерва, тремор, епілепсія, апное, енурез.
• Бруксизм пов'язаний із проблемами у хребті.
• Зубний скрегіт викликають стоматологічні проблеми: неправильно підібрана брекет-система або протези, відхилення у функціональності щелепного суглоба, яке викликає викривлення щелепи.

Зверніть увагу! У поодиноких випадках бруксизм у дорослих розвивається на тлі надмірного споживання алкогольних і кофеїновмісних напоїв, а також авітамінозу. І також причиною може стати навмисне утримання щелепи в певному положенніз метою приховати дефект прикусу.

Зубний скрегіт вважають здебільшого проблемою психологічного характеру. У переважній більшості випадків корінь криється в емоційному перенапрузі та втомі. Саме тому бруксизм часто називають хворобою бізнесменів. Хоча стрес сьогодні відчувають люди найрізноманітніших професій, віку та соціального становища.

Лікування бруксизму

Щоб якнайшвидше вилікувати бруксизм, важливо звернутися до потрібного фахівця. Може знадобитися допомога психіатра чи психолога, невролога, остеопата чи стоматолога. Багато для полегшення свого стану в силі зробити сам хворий.

Якщо внаслідок частих нападів виникли проблеми із зубами, обов'язково має бути лікування у стоматолога, незалежно від причин хвороби. Крім усунення дефектів зубного ряду, що виникли в результаті тертя, лікар може допомогти в боротьбі з самим симптомом, надавши пацієнту спеціальну капу для зубів, що застосовується при бруксизмі.

Допомога спеціаліста в галузі психології

Дії психіатра, психотерапевта або психолога будуть спрямовані на те, щоб допомогти людині змінити погляд на життя, позбутися накопичених образ і конфліктів, що виникли, навчитися проявляти стресостійкість. Він розповість, як вилікувати проблему, що виникла, за допомогою дієвих способіврозслаблення. Особливу увагу лікар приділить зняттю спазмів з м'язів обличчя.

У компетенцію психіатра та психотерапевта входить підбір препаратів для відновлення емоційного здоров'япацієнта. Він може призначити психотропні, седативні засобиабо один із видів фізіотерапії. Якщо бруксизм у дорослої людини виник через прийом лікарського засобулікар відмінить його або змінить схему лікування.

Додаткова інформація. Результат психологічної допомогизазвичай не настає швидко, тому в більшості випадків доводиться замовляти капу, яка рятує зуби при бруксизмі.

Допомога невролога

Для деяких уточнень невролог може направити пацієнта електроміографію. Це дозволить визначити відхилення у жувальному м'язі. Як надалі він лікуватиме бруксизм, залежить від багатьох факторів. Може знадобитися медикаментозна терапія, спрямовану розслаблення м'язів обличчя, чи фізіотерапія. В особливо важких випадкахбруксизму у дорослих, особливо якщо не встановлена ​​причина, застосовують уколи ботоксу. Ця речовина не дає м'язам щелепи спонтанно скорочуватися. У будь-якому випадку потрібно знайти кваліфікованого спеціаліста та покластися на нього.

Допомога остеопату

Хоча скрегіт зубами рідко виникає від проблем із хребтом, відвідування остеопату не буде зайвим. Здоровий хребету будь-якому випадку позитивно впливає на весь організм і загальне самопочуття. У процесі лікування остеопат приділить особливу увагум'язам шиї та обличчя, що сприятиме їхньому розслабленню. Це здатне допомогти при бруксизмі.

Додаткова інформація.Якщо напади бруксизму трапляються рідко і мають низьку інтенсивність, допустимо залишити проблему поза увагою. Велике поширення має дитячий зубний скрегіт, який часто проходить сам собою.

Допомога стоматолога

До стоматолога слід звертатися з непідтвердженою підозрою на бруксизм. З цього лікаря також починають з'ясовувати причину зубного скреготу, бо проблема пов'язана із зубами. Однак найчастіше після відвідування стоматолога потрібна консультація іншого фахівця.

У багатьох випадках стоматолог здатний визначити, чи страждає його пацієнт на бруксизм, в процесі огляду ротової порожнини. Щоб переконатися точно, може скористатися бруксчекером. Це певний виглядзубної капи, яку пацієнт надягає під час сну, а при огляді залишених на ній ушкоджень лікар встановлює, чи мали місце напади бруксизму.

При огляді стоматолог визначить і наскільки можна виправити проблеми із зубами, викликані бруксизмом. Чи є одна з стоматологічних проблем(Зуб мудрості, викривлений прикус, неправильно підібраний протез або брекет) причиною виникнення скреготу, на жаль, з'ясувати досить важко. Здебільшого це пізнається експериментальним шляхом, тобто у результаті лікування.

Стоматолог може надати своєму пацієнтові капу, яка захищає зуби при бруксизмі. Вона ніяк не бореться з причинами його появи та не знижує частоту чи інтенсивність нападів. Дія цього спеціалізованого пристрою спрямоване на запобігання наслідкам бруксизму, що відображаються на стані зубів.

Зверніть увагу! Щоб надійно захищала від бруксизму, слід обирати не типові варіанти, а персоналізовані, виготовлені на замовлення зі знятого з зубів зліпку. Такий підхід є витратним, але ефективним.

Можливі наслідки

Якщо напади бруксизму часті, і людина нічого не робить, щоб їх припинити, рано чи пізно вона зіткнеться з деякими неприємними наслідками цього симптому:

• проблеми із зубами: тріщини, стирання, розхитування, карієс, руйнування пломб та протезів;
• запалення та кровоточивість ясен;
• рани у ротовій порожнині;
• викривлення прикусу;
• проблеми з скронево-щелепним суглобом.

Крім того, постійні нападибруксизму загрожує психологічним дискомфортом. Хворий почувається виснаженим, стомленим і пригніченим.

Народна медицина

При бруксизмі лікування за допомогою народних засобівне дасть стійкого ефекту, але може трохи послабити напади або тимчасово їх припинити. Допоможуть такі кошти:

• Теплий компрес на нижню щелепу перед сном.
• Вечірнє розтирання шиї та щелепи засобами від м'язових спазмів.
• Внутрішнє вживання настойки валеріани та інших седативних засобів.
• Збагачення раціону продуктами, що містять кальцій, магній та групи В.
• Дихальна гімнастика та спеціальні вправидля м'язів обличчя.

Додаткова інформація. Найкраще м'язи щелепи розслаблюють дві вправи. Перше полягає в тому, що потрібно відкрити рота і впертися язиком у верхнє небо. Для виконання другого слід, штовхаючи назад і розслаблюючи нижню щелепу долонею, прочиняти і закривати рот.

Лікарі переконані, що в лікуванні бруксизму велику роль відіграють дії хворого. Так, йому слід дотримуватись таких порад:

• Намагатися не перевтомлюватися, уникати стресів.
• Слідкувати, щоб щелепа була розслаблена протягом дня.
• Більше гуляти, займатися спортом.
• Обмежити споживання алкоголю та кофеїну.
• Скоригувати раціон харчування, приділяючи особливу увагу споживанню кальцію, магнію та вітамінів групи В.
• Найчастіше жувати неподрібнені фрукти та овочі, особливо перед сном.
• Перед сном немає і уникати всього, що хвилює нервову систему.

Зубний скрегіт - це симптом, який має безліч неприємних наслідків. Який фахівець і як лікуватиме бруксизм, залежить від причин його виникнення. На жаль, встановити їх досить важко. Якщо ж провокуючі фактори вдалося розкрити, відповідний фахівець призначить хворому відповідне лікування. Захистити зуби під час нападів допомагають спеціальні капи. Застосовуючи народні порадита рекомендації фахівців, хворий може значно покращити свій стан.

Відео: бруксизм, що робити, якщо ви скрипіть зубами вночі?

Передбачається, що частота бруксизму у дорослого населення ще більш висока, оскільки самотні люди часто не припускають про те, що скриплять вночі зубами, тому що поруч немає людини, яка могла б про це розповісти. Недуга не несе загрози життю хворого, однак у ряді випадків завдає безліч неприємностей і йому, і оточуючим.

Що це таке?

Бруксизм – періодично виникаючий скрегіт зубів, прояв підвищеної тонічної напруги жувальної мускулатури, інтенсивного стискання щелеп та (або) їхнього руху відносно один одного.

Причини розвитку бруксизму

Сьогодні причини такого розладу остаточно не з'ясовані, але є кілька теорій, які пояснюють його виникнення.

У разі бруксизму основним симптомом є мимовільний нападоподібний скрегіт зубами під час сну. Епізоди такого скреготу короткочасні: як правило, їх тривалість становить не більше 10 секунд. Сам хворий звуку скрегота не чує, але його рідним, що знаходяться поруч або навіть у сусідніх кімнатах, цей звук спричиняє суттєвий дискомфорт.

Іншими непрямими ознаками бруксизму є:

• болі у вухах та/або приносових пазухах;
• запаморочення;
• звін у вухах;
• безсоння;
• денна сонливість;
• депресивні розлади;
• невмотивований занепокоєння, емоційна напруженість.

Якщо бруксизм триває роками, стирається Зубна емаль, зуби стають чутливими до впливу температурних факторів і більш схильними до карієсу, розхитуються і випадають.

У ряді випадків при вираженому тривалому нічному скрегіт зуби сточуються практично під корінь, що не тільки є косметичним дефектом, але й тягне за собою розлад процесів травлення, адже провідною функцією зубів є подрібнення їжі. Також при бруксизмі хворі звертають увагу на швидкий вихід із ладу зубних протезів, які просто стираються.

Оскільки щелепні м'язи при бруксизмі інтенсивно працюють, вони можуть збільшитися в розмірах: виступають з обох боків щелеп.

Нічна форма

Скрегіт зубами під час сну небезпечніший, оскільки пацієнт ніяк не може контролювати свій стан. Навантаження на зуби призводить до стирання емалі та травм навколозубних тканин.

Від надмірної напруги страждають щелепні суглоби. Тому нічний бруксизм не слід ігнорувати, а за його прояву необхідно звернутися до стоматолога. Надійним способом захисту від травми та підвищеної стирання є нічна капа. Вона не дозволяє зубам стулятися під час сну і, отже, запобігає їх травмуванню.

Денна форма

Скрегіт зубами вдень є менш поширеним, ніж нічна формазахворювання. Справа в тому, що вдень людина може постійно контролювати себе, в тому числі і положення щелепи. Тобто, якщо щелепи починають стулятися, людина може зусиллям волі придушити цей рефлекс, контролюючи свій стан. Супутніми станамиє ссання або покусування пальців, покусування губ, неправильне становищещелепи.

Психосоматика бруксизму полягає в тому, що під час нервової напруги щелепна та лицьова мускулатура мимоволі скорочується, і зуби стискаються. Щоб позбутися денного бруксизму, пацієнт повинен контролювати положення щелепи, не допускаючи стискання щелеп під час стресу чи нервової напруги. Рекомендується також відвідувати психолога, щоб навчитися керувати своїм психічним станом.

Діагностика

Початкове встановлення діагнозу бруксизм не складає особливих труднощів. Діагностика полягає в зборі та ретельному вивченні скарг самого пацієнта або його близьких і родичів.

Об'єктивна діагностика полягає у носінні брукс чекерів – спеціальних медичних капп, які виготовляються індивідуально для кожного пацієнта. В основі заготівлі подібної системи лежить зліпок та модель щелепи. Брукс чекер дозволяє стоматологу визначити наявність оклюзивних перешкод. Каппа встановлюється на період нічного сну, після чого передається для подальшої діагностики: за допомогою стоматолог точно встановлює, на які зуби припадає максимальне навантаження.

Також патологію активних рухівщелепою можна побачити на результатах електроміографії чи полісомнографії. Якщо у пацієнта бруксизм тяжкої форми, то при діагностиці буде відзначено сильні нападиголовного болю, порушена робота СНЩС, зуби матимуть нехарактерну рухливість, їх чутливість буде суттєво вищою за нормальну, зубна емаль буде стерта. Ще пацієнти часто скаржаться на шум у вухах, стан постійних нервових розладіві депресій, на швидку стомлюваність очей, знижений апетит, іноді – безсоння.

Однак не так складно діагностувати бруксизм, як визначити основну причину цього захворювання. Досить часто у діагностиці беруть участь такі фахівці, як психолог, гастроентеролог, остеопат, невролог та інші.

Як позбутися захворювання

На перший погляд, скрегіт зубами - не дуже серйозна недуга. Але якщо не зайнятися лікуванням, то можуть виникнути різні стоматологічні проблеми:

• з'являються тріщини в емалі;
• розвивається карієс;
• стираються, розхитуються та випадають зуби;
• травмуються ясна;
• з'являються виразки у роті;
• порушується прикус;
• розвиваються захворювання скронево-нижньощелепних суглобів.

Крім того, бруксизм є причиною постійного психологічного дискомфорту. Людина почувається неповноцінною, стає замкненою і дратівливою. Ускладнює якість життя, спостерігається швидка стомлюваність, постійний головний біль, депресії.

Як лікувати бруксизм?

Вибір лікування залежить від того, що саме стало причиною цієї проблеми. Основні варіанти лікування бруксизму у дорослих:

1. Надягання на час сну спеціального пристрою. Така капа, виготовлена ​​стоматологом індивідуально для кожного пацієнта за формою та розміром зубів, одягається на верхні зубиі оберігає їх від тертя про нижні зуби. Хоча пристрій допомагає впоратися з бруксизмом, він від нього не виліковує, не усуває причини його виникнення.
2. У світовій практиці для лікування також використовуються як методи компетенції стоматолога (occlusal equilibration, splint therapy), так і методи, спрямовані на вироблення навичок розслаблення (гіпноз, психотерапія, акупунктура). Розвиваються експериментальні методикилікування за допомогою приладів, які використовують ефект біологічного зворотного зв'язку.
3. Відновлення нормального стану хребта та глибоких навколохребцевих м'язів.
4. Навчитися розслаблятися. Оскільки головною причиноюБруксизму є повсякденний стрес, хворому можуть допомогти будь-які способи позбавлення стресу - прослуховування музики, читання книг, прогулянки або ванни. Можливо, слід сходити на психологічну консультаціющоб навчитися ефективно справлятися зі стресовими ситуаціями. Також можна прикладати до щок теплий вологий рушник - це допоможе розслабити м'язи, що втомилися від стискання зубів.

Також допомагає психотерапія, спрямовану виявлення конфліктів, їх усвідомлення та розвитку здібностей ефективніше справлятися з повсякденними труднощами життя.

Профілактика бруксизму

Щоб уникнути розвитку аналізованого синдрому, лікарі рекомендують наступне:

1. Увечері слід виключити вживання жирної та у великих кількостях їжі, а безпосередньо перед сном бажано втомити м'язи та суглоби жувальними рухами, для чого можна скористатися яблуком, жувальною гумкою, морквиною.
2. Протягом дня вживаємо чай з ромашкою, м'ятою, мелісою.
3. Вкрай бажано ввечері здійснювати прогулянки на свіжому повітрі – це допоможе стабілізувати нервову систему та психоемоційне тло.
4. Перед сном доцільно приймати розслаблюючу ванну (наприклад, з відваром ромашки та м'яти, медом та молоком).
5. Перед нічним відпочинком не варто дивитися надто емоційні фільми, слухати агресивну музику та читати надто вражаючі книги.

Бруксизм - досить неприємний синдром, який турбує оточуючих і приносить масу неприємностей самому хворому. Позбавлення від нього вважається складним і тривалим процесом, тому щойно стало відомо про нічний або денний скрегіт зубами, необхідно звернутися за кваліфікованою медичною допомогою.