Головна · Діарея · Якщо у тебе протрузія чи грижа хребта, ти каліка чи здорова людина? Уколи при міжхребцевій грижі. Натирання настойкою шабельника

Якщо у тебе протрузія чи грижа хребта, ти каліка чи здорова людина? Уколи при міжхребцевій грижі. Натирання настойкою шабельника

Міжхребцеві диски поєднують між собою хребці людського скелета. Саме вони роблять хребет міцним та гнучким.

Міжхребцева грижа – це розрив фіброзного кільця, що настає внаслідок усунення пульпозного ядра міжхребцевого диска.

При цьому його вміст витікає у спинномозковий канал.

Міжхребетний диск – це платівка з волокон і хрящів, в центрі якої розташоване драглисте ядро, оточене щільним кільцем фіброзним із сполучної тканини.

Пружне ядро ​​диска виконує функцію амортизатора, а міцне кільце утримує його у природних межах, не дозволяючи ядру розтікатися та випинатися під тиском ваги людського тіла.

Однак через ряд факторів, що ушкоджують, фіброзне кільце втрачає свою міцність і тріскається, в результаті чого пульпозне ядро ​​диска виходить в спинномозковий канал і призводить до стиснення нервових відростків.

Мал.: Здоровий диск та міжхребцева грижа

Ушкодження нервових відростків і корінців певного сегмента хребта, спричинене міжхребцевою грижею, призводить до появи болю та збою в роботі тих органів, за які відповідає цей сегмент.

  • Міжхребетна грижа поперекового відділу викликає біль у ногах.
  • Грижа, що утворилася в грудному відділі, порушує роботу серця та дихальних органів.
  • Грижа шийного відділу провокує виникнення головного болю та біль у руках.

Напрямок випинання грижі має велике значення.

Найнебезпечнішим є випинання грижі у бік спинного мозку, оскільки його травмування може призвести до смерті.

Методи лікування міжхребцевої грижі

Лікування міжхребцевої грижі залежить від місця її локалізації, розмірів, наявності ускладнень та стадії розвитку.

Сучасна медицина пропонує два методи лікування: хірургічне та альтернативне. Не можна однозначно стверджувати про ефективність одного з них та марність іншого.

Альтернативне лікування включає:

  • Масаж, лікувальну фізкультуру, процедуру витягування хребта;
  • Прийом протизапальних та болезаспокійливих препаратів (як мінімум протягом 3-4 тижнів);
  • Носіння м'якого корсету;
  • Новокаїнові блокади;
  • Елекрофорез із знеболюючими лікарськими засобами;
  • ДМВ-терапію, магнітотерапію;
  • Фонофорез з препаратами, що поліпшують кровообіг.

Фото: лікувальний масаж при хребетній грижі

Лікування без операції

Людський організм має великий ресурс самовідновлення.

Пошкодження міжхребцевих дисків можна вилікувати і без хірургічної операції, за умови суворого дотримання спокою та постільного режиму. Процес відновлення тривалий, він триватиме щонайменше 2-3 місяців.

Хворому найкраще лежати на спині, піднявши ноги на подушку. Іноді позу необхідно обережно змінювати, приймаючи зручне положення, яке не завдає болю.

Для ослаблення больового синдрому рекомендується прийом протизапальних та болезаспокійливих препаратів.

Одужання вони не прискорять, але полегшення принесуть.

Біль зазвичай слабшає через кілька тижнів, але процес відновлення міжхребцевого диска займе ще не менше місяця, тому постільний режим необхідно дотримуватись навіть за її відсутності.

Хороший ефект для швидкого зняття болючого синдрому дає метод витягування хребта.

Витягування хребта – процедура, що застосовується для лікування деяких його хвороб (у тому числі й міжхребцевої грижі). Суть методу полягає в наступному: спазм м'язів та усунення хребетних дисків усуваються шляхом створення тяги.

Процедури витягування хребтабувають сухі та водні.Хворим з міжхребцевою грижею рекомендують водні, оскільки вони є більш щадними. Підводне витягування буває горизонтальним та вертикальним. Процедуру вертикального витягу проводять у басейні, глибиною трохи більше двох метрів.

Перший сеанс для пацієнта з шийним остеохондрозом триває трохи більше 5 хвилин, без вантажу. Потім використовується вантаж, вага якого збільшується раз у раз. Горизонтальне витягування проводиться методом горизонтального провисання тіла пацієнта у ванні, довжина якої становить 2,5 метра.

Народні засоби

У ситуації, коли консервативне лікування міжхребцевої грижі не дало результату, а операція з якихось причин неможлива, може допомогти лікування міжхребцевої грижі народними засобами.

Позитивного ефекту можна досягти, якщо застосовувати червону глину. Необхідно підігріти до 37°С грудочку глини, змочену водою і загорнуту в марлю. Глина прикладається до місця, де розташовується грижа, накривається та закріплюється пластиром. Коли глина підсохне, її треба забрати з тіла.

Вас цікавлять причини виникнення міжпоперекової грижі? Про це написано.

Не менш ефективна суміш із муміє та меду. На хребет, розтертий ялицею, наноситься суміш меду і муміє, розчиненого у воді. Інгредієнти треба брати у пропорції 1 гр. мумія на 100 грн. меду. Суміш енергійно втирається в область хребта.

Зняти біль при міжхребцевій грижі можна за допомогою компресу з кінським жиром. Жир треба нанести на поліетиленову плівку, прикрити тканиною та покласти на хребет. Біль зменшиться через 1-2 години. Такий компрес можна носити до двох діб.

Як лікувати в домашніх умовах

Ніколи не слід займатися самолікуванням та самостійно ставити собі діагноз.При перших ознаках болю та підозрі на міжхребцеву грижу необхідно звернутися до фахівця. Він призначить необхідні аналізи та визначить курс лікування. Якщо ви не потребуєте госпіталізації і проходитимете лікування вдома – слід дотримуватися всіх приписів лікаря.

Лікування голодуванням

Лікування голодуванням при міжхребцевих грижах проводять протягом 5-7 днів. Полегшення настає через три дні такого лікування. Утримання від їжі дозволяє привести організм у стан, здатний витримати відновлювальні процедури. У основі цього лежить теорія у тому, що голодуючий організм починає використовувати непотрібні ресурси. Тому тиждень без їжі не тільки не зашкодить тілу, а й допоможе суттєво полегшити біль у спині.

Дієта при міжхребцевій грижі вимагає дотримання особливих правил:

  • Більше пити – не менше 7,5 літрів води на добу;
  • Приймати теплі ванни;
  • Не дивитись телевізор і не читати книжок, бо там обов'язково з'являться епізоди, які викликають почуття голоду. Найкраще – більше спати чи займатися настільними іграми;
  • Зменшити фізичні навантаження.

За дотримання простих правил через тиждень голодування стан хворого дозволить перейти до інших методів лікування.

Блокада

Новокаїнова блокада із застосуванням кортикостероїдних препаратів ефективно полегшує страждання хворого. Дія блокади триває від 1-3 тижнів. За потреби через тиждень її повторюють. За один курс лікування проводять не більше 3-4 новокаїнових блокад. У цьому слід пам'ятати у тому, що блокади лише знімають біль, але з усувають її причини.

Масаж

Масаж при міжхребцевій грижі не можна проводити на самому початку загострення.. Довірити цю процедуру можна лише кваліфікованому фахівцю. Техніка масажу складається з дрібних нюансів, які забезпечують високу ефективність цього методу. Масаж проводиться м'яко, з великою обережністю.

Пацієнт при цьому не повинен відчувати болю. Якщо процедура буде проведена неправильно, то можуть виникнути подальші розриви диска, що посилить спазми м'язів та спровокує ще більший набряк нервових стовбурів. А це вже є показанням для операції.

При міжхребцевій грижі можна проводити такі види масажу:

  • загальний масаж;
  • лікувальний масаж хребетного відділу;
  • сегментарний масаж області спини;
  • точковий масаж;
  • баночний масаж;
  • тайський масаж.

Лікування банками

Постановка банок забезпечує додатковий приплив крові до травмованих дисків і сприяє поліпшенню їх харчування. При комплексному підході до лікування сприяє активнішому процесу регенерації зруйнованих тканин міжхребцевих дисків.

Часто задавані питання:

Чи обов'язкова операція?

У будь-якому випадку необхідна консультація кваліфікованого спеціаліста. Якщо хвороба не запущена, і ви вчасно звернулися до лікаря, то швидше за все можна обійтися без оперативного втручання.

Зазвичай для лікування міжхребцевої грижі застосовують консервативне лікування з використанням сучасних методик та лікарських препаратів.

Чи можна займатися спортом?

Насамперед, необхідно усунути причину формування грижі : шляхом регулярних фізичних вправ сформувати м'язовий корсет, який підтримуватиме хребет і запобігатиме його подальшому руйнуванню.

Після цього заняття спортом не протипоказані. Рекомендуються плавання, ходьба, велосипед та лижі.

При грижі в поперековому відділі слід виключити вправи на скручування, небажані степ-аеробіка, біг та стрибки.


Які обстеження потрібні?

Діагностику міжхребцевої грижі проводять за допомогою методів ядерно-магнітного резонансу та комп'ютерної томографії.

Результати такого обстеження точно покажуть:

  • місцезнаходження грижі;
  • її обсяг;
  • ставлення до нервів та спинного мозку.

Простий рентгенівський знімок не виявляє міжхребцеву грижу.

Яка потрібна дієта?

Деякі продукти сприяють загостренню хвороби, тому краще відмовитися від них. Лікарі рекомендують:

  1. Повна відмова від жирної їжі, що провокує запальні процеси.
  2. Борошно та солодке — обмежити.
  3. Основу раціону повинні становити продукти, багаті на кальцій; овочі, волоські горіхи, каші, висівки, кисломолочні продукти.
  4. Вживати в їжу лосось, макрель, оселедець - вони мають протизапальну дію.
  5. Чи допомагає акупунктура при грижі хребта?

Багато фахівців ставлять під сумнів ефективність лікування міжхребцевої грижі методами акупунктури.

На думку лікарів є ефект плацебо. Але в поєднанні з медикаментозним лікуванням акупунктура може дати непоганий ефект.

Наслідки

Міжхребетна грижа здавлює та пошкоджує корінець нерва.У гострий період це викликає біль, а як наслідок може залишитися низька чутливість і слабкість у нозі, оскільки пошкоджена ділянка нерва відновлюється довго. Слід зазначити, що з дотриманні постільного режиму та правильної програми лікування ймовірність виникнення негативних наслідків від межхребочной грижі мінімальна.

Внаслідок консервативного лікування у хворого можуть виникнути різні наслідки міжхребцевої грижі:

  • Гастрит;
  • Виразкова хвороба шлунка та дванадцятипалої кишки;
  • Захворювання нирок та печінки;
  • Алергічні реакції на ліки.

При лікуванні консервативними методами грижа може знову утворитися.

Нижче наведено ціни на лікування міжхребцевої грижі хірургічним методом у Москві.

Тяжка фізична активність та вправи з осьовим тиском на хребет – це найважливіші протипоказання при міжхребцевій грижі. Грижі поперекового відділу зустрічаються набагато частіше, ніж шийного. Захворювання супроводжується сильними болями, а недотримання рекомендацій та неправильне лікування може призвести до знешкодження та інвалідності.

Що за міжхребцевої грижі не можна робити?

Зменшити ризик погіршення стану можливо запровадженням низки обмежень. Протипоказано підняття важких предметів, тривале перебування тіла у вертикальному положенні. Людині, яка зіткнулася з такою проблемою, важливо переглянути та змінити силу фізичної активності, проаналізувати свій спосіб життя та харчування. Дотримання обмежень, коли є, дозволить прискорити лікування, а саме:

  • знизити навантаження на уражену область;
  • розслабити м'язовий спазм;
  • зміцнити м'язовий каркас;
  • створити умови для відновлення хрящової тканини.

Заборонені види спорту

Фізичні навантаження – це важливий елемент у терапії грижі, але самостійно підбирати комплекс вправ не можна. Найнешкідливіший і найпростіший вид спорту може призвести до обмеження рухливості. Будь-які навантаження з обтяженням не дозволені. Присідання, випади, тягові вправи з тяжкістю – це основні протипоказання при грижі поперекового відділу хребта. Наступні види спорту належать до невирішених:

Людям із таким захворюванням не можна займатися баскетболом.

  • Футбол;
  • баскетбол;
  • волейбол;
  • стрибки;
  • підняття штанги.

Вправи

Будь-які вправи при грижі хребта проводять після попереднього м'язового розігріву.

Надмірне навантаження на тіло заборонено, оскільки неправильно підібраний комплекс може спричинити негативні наслідки та погіршити перебіг лікування хвороби. Дозволено виконувати невелику кількість вправ, до списку невирішених входять:

  • стрибки;
  • сильне вертикальне витягування на перекладині;
  • удари по спині;
  • скручування;
  • підтягування;
  • будь-які різкі рухи.

Спосіб життя


Хворим доведеться відмовитися від куріння та вживання спиртного.

Повсякденний режим людині зі змінами у хребті доведеться переглянути. Повсякденна робота виключає нахили, піднімання ваги. До звичного способу життя додаються обов'язкові обмеження:

  • Сидіти при грижі більше 15 хвилин не можна, важливо розбавляти тривале статичне становище легкою гімнастикою.
  • Не можна піднімати ваги вагою понад 2 кілограми.
  • Не рекомендується нахилятися під час підйому якоїсь речі з підлоги.
  • Заборона на алкоголь та куріння, оскільки ці негативні звички погіршують постачання крові хребта.

Правильне харчування

Порушення живлення хрящової тканини як основного шару міжхребцевих дисків є причиною утворення проблем з хребтом. Поліпшити постачання проблемного диска поживними речовинами, зниження підвищеного навантаження через зайву вагу – це головні завдання дієтичного харчування. До вживання заборонені такі продукти:

  • вироби з борошна найвищого гатунку;
  • ковбасні вироби;
  • білий рис;
  • консервація;
  • газована вода;
  • білий рис;
  • морозиво;
  • продукти із підвищеною жирністю.

Чи можна гріти?


За такої патології не можна робити прогрівання.

Зігрівання провокує зниження тонусу м'язового каркаса, у результаті сильно слабшають м'язові волокна. Прогрівання призводить до того, що хребетна грижа може зміститися з випинання. Такий розвиток ситуації небезпечний защемленням нервових закінчень, що викличе сильні болючі відчуття. Лікувати захворювання за допомогою процедур, що прогрівають, категорично заборонено.

Міжхребетна грижа є досить рідкісною патологією, проте фахівці відзначають зростання кількості хворих на дане захворювання останнім часом. Найчастіше грижа виникає і натомість інших захворювань хребта, вона рідко стає самостійної патологією. Варто знати про основні шляхи виникнення грижі хребта, основні симптоми та способи лікування.

Міжхребетна грижа: що це?

Міжхребетною або просто хребетною грижею називають дегенеративне захворювання, при якому відбувається запалення та деформація міжхребцевого диска, його зміщення, руйнування фіброзного кільця та інші негативні зміни. Грижа може спровокувати сильний больовий синдром та серйозні порушення у нормальному функціонуванні хребта.

Найчастіше зустрічається міжхребцева грижа попереково-крижового відділу, оскільки саме на даний відділ хребетного стовпа зазвичай доводиться найбільше навантаження, його найлегше травмувати. Подібне дегенеративне ураження шийного відділу трапляється набагато рідше, випадки виникнення грижі в грудному відділі трапляються вкрай рідко, вони практично поодинокі.

За статистикою, хребетна грижа є однією з найпоширеніших причин оперативного втручання, пов'язаного з болями в спині. Фахівці відзначають, що з низки причин дана патологія починає зустрічатися дедалі частіше, захворювання, що ведуть її виникнення, стають вкрай поширеними.

Виділяють кілька стадій розвитку грижі, що раніше виявляється захворювання, тим легше його лікувати:

  1. Протрузія міжхребцевого диска. На цьому етапі розвитку патології спостерігається розрив фіброзного кільця, фрагмент ядра починає виходити назовні. На даному етапі не потрібне спеціалізоване лікування та оперативне втручання, із захворюванням можна спробувати впоратися самостійно. Больовий синдром при цьому слабо виражений, біль носить характер, що прострілює, посилюється після навантажень.
  2. Частковий пролапс міжхребцевого диска. Пульпозне ядро ​​починає випирати сильніше, через що біль набуває постійного, досить вираженого характеру. Виникає порушення кровопостачання міжхребцевого диска.
  3. Повний пролапс міжхребцевого диска. Ядро практично повністю виходить із меж фіброзного кільця, проте зберігається його нормальна форма. Больовий синдром наростає, починають розвиватися помітні рухові порушення, біль може почати віддавати в ноги, область тазу, якщо уражений поперековий відділ, при ураженні шийного відділу виникає сильний головний біль, відчуття оніміння в ділянці лопаток та інші симптоми.
  4. Секвестрація. Фрагменти ядра починають випадати за межі фіброзного кільця, через зміщення міжхребцевого диска, виникнення повноцінної грижі виникає защемлення нервових закінчень у хребті. Болі набувають постійного характеру, істотно порушується рухливість хребта.

Важливо! На пізніших етапах розвитку міжхребцевої грижі часто не обійтися без хірургічного втручання.

При виявленні захворювання починати лікування слід якнайшвидше. У запущених випадках дегенеративне ураження хребта може призвести до тяжких наслідків, серйозних обмежень рухливості та інших проблем. На даний момент існує досить ефективних методик, що дозволяють позбутися больового синдрому та уникнути наслідків.

Причин розвитку цього захворювання виділяють кілька, до виникнення грижі ведуть різні чинники, часто вони поєднуються. Чим більше факторів є одночасно, тим більша ймовірність розвитку захворювання:

  1. Недостатній рівень фізичної активності. За відсутності нормального рівня рухливості м'язи спини слабшають, хребет стає менш функціональним. Це веде до розвитку різних дегенеративних захворювань, найпоширеніше – остеохондроз, дуже часто міжхребцева грижа є наслідком цієї патології.
  2. Підвищене навантаження на хребет. Постійні важкі навантаження на опорно-руховий апарат, особливо за відсутності необхідної фізичної підготовки, ведуть до захворювань спини. Також з грижами можуть стикатися спортсмени, які нехтують достатньою розминкою перед виконанням вправ або необхідним відпочинком та доглядом після тренувань.
  3. Різні травми хребта. Удари, забиті місця, будь-які механічні пошкодження та травми можуть призвести до зміщення хребців і міжхребцевих дисків, що може призвести до розвитку гриж різних видів.
  4. Вік. Фахівці зазначають, що найчастіше грижі виникають у людей старшого віку, особливо на тлі інших захворювань хребта. До групи ризику можна віднести жінок старше сорока та чоловіків старше тридцяти.
  5. Стать. Зазначають, що захворювання частіше виникає у чоловіків через будову хрящової тканини. У жінок вона розвинена набагато краще, внаслідок чого у представниць жіночої статі ймовірність виникнення важких ускладнень на кшталт гриж набагато нижча.

Також до факторів ризику відносять надмірну вагу через підвищене навантаження на хребет та спадковість. Вважається, що в сім'ї є люди з дегенеративними захворюваннями хребта, ймовірність їх появи підвищується. Людям із несприятливою спадковістю варто більше уваги приділяти правилам профілактики.

Симптоми

Симптоматика при міжхребцевому дегенеративному ураженні залежить від місця розташування. Вирізняють кілька різновидів дегенеративного захворювання залежно від локалізації, у кожному випадку симптоми відрізнятимуться.

При міжхребцевій грижі шийного відділу крім болю в шиї та спині виникає головний біль, що супроводжується сильним запамороченням. Може виникати оніміння м'язів, через брак мозкового кровопостачання хворий починає частіше, більше втомлюватися. Також у хворих часто виникають порушення артеріального тиску, гіпертонія.

Важливо! При грижі шийного відділу зростає можливість виникнення ішемічного інсульту.

При міжхребцевій грижі поперекового відділу, яка зустрічається частіше за інші різновиди, виникають гострі болі в ділянці попереку, що нагадують простріл. Больовий синдром особливо виражений, виникають різні рухові порушення. Зникає чутливість шкіри на ногах, порушується нормальний кровообіг у нижніх кінцівках. У особливо запущених випадках виникають порушення роботі органів малого таза.

Грудна грижа

При міжхребцевій грижі грудного відділу, що зустрічається вкрай рідко, больовий синдром не такий виражений, оскільки на грудний відділ хребта навантаження зазвичай невелике. Болі посилюються на тлі кашлю, чхання, після фізичних навантажень вони можуть віддавати в живіт. На рівні грудного відділу іноді зникає нормальна чутливість шкіри через ураження нервових закінчень.

З появою цих ознак розвитку міжхребцевої грижі слід звернутися до лікаря – невролога чи хірурга. Для встановлення правильного діагнозу проводиться обстеження, робиться рентген ураженої частини хребта, МРТ або КТ для підтвердження захворювання. Інші дослідження можуть бути призначені залежно від індивідуальних особливостей перебігу захворювання.

На ранніх етапах захворювання больовий синдром зазвичай несильно виражений, найчастіше неприємні відчуття списують на втому або фізичну перенапругу. На пізніших стадіях патології больовий синдром досить помітний, він залежить від рівня фізичних навантажень і є майже завжди.

Наслідки

Запущене дегенеративне захворювання хребетного стовпа може призвести до тяжких ускладнень без лікування. Основна небезпека – пошкодження спинного мозку та нервових закінчень, розташованих у ділянці хребетного стовпа, які можуть виникнути при протрузіях та здавлюванні грижів.

Через подібні ураження нервових закінчень може пропадати чутливість шкіри, виникати паралічі, пропадати нормальна рухливість кінцівок. У виняткових випадках рухову функцію можна повністю втратити без можливості відновлення.

Міжхребетна грижа є протипоказанням до військової служби в переважній більшості випадків. Ця патологія дуже рідко є самостійною, розвиток ускладнень завжди веде до повної непридатності. Грижа - дуже небезпечне захворювання, особливо на пізніх стадіях.

Щоб отримати відстрочку від армії, потрібен офіційний діагноз від лікаря, інформація про те, що хворий звертався до поліклініки у зв'язку із болями у спині, результати обстежень.

Міжхребетна грижа при вагітності

При вагітності ймовірність виникнення дегенеративного захворювання на хребет підвищується, оскільки при виношуванні дитини підвищується навантаження на хребет і організм в цілому. При появі грижі під час вагітності в жодному разі не можна запускати захворювання, потрібно якнайшвидше розпочати його лікування.

Основне утруднення при лікуванні грижі під час вагітності – неможливість використання більшості медикаментів та лікувальної гімнастики, ці методики можуть нашкодити дитині. На початкових стадіях обходяться найбільш щадними методами – до використання народних засобів.

Під час пологів на фоні грижі потрібно дотримуватись максимальної обережності та враховувати захворювання майбутньої матері. Відразу після народження дитини на занедбаних стадіях хвороби рекомендується хірургічне втручання.

Лікування без операції

Лікування грижі в домашніх умовах після консультації з лікарем допустиме, особливо на ранніх стадіях захворювання. Видалення міжхребцевої грижі хірургічним шляхом намагаються уникати, до цього методу зазвичай доводиться звертатися, якщо захворювання вкрай запущене, розвиваються ускладнення, втрачається чутливість. Це слід обговорювати з лікарем.

Зазвичай для лікування в домашніх умовах і без операції використовуються такі методи:

  1. Медикаментозні засоби лікування. Зазвичай використовуються різні знеболювальні препарати, які спочатку намагаються пробувати негормональні засоби: Ібупрофен, Диклофенак, Німесулід та їх аналоги. Якщо таблетки не допомагають, використовують місцеву блокаду, найчастіше на основі новокаїну та його аналогів.
  2. Лікувальна гімнастика. Різні лікувальні вправи дуже важливі для лікування на ранніх етапах захворювання та для реабілітації після видалення грижі. План вправ зазвичай підбирається лікарем, при виконанні гімнастики слід бути обережним. На початкових стадіях грижі можна включати елементи йоги в гімнастику. Головне – уникати важких навантажень, підйомів ваги.
  3. Фізіотерапія. Фізіотерапевтичні процедури повинні проводитися строго за показаннями, у деяких випадках вони повністю протипоказані. Зазвичай проводять електрофорез, фоноріз з каріпаїном, акупунктуру та інші методики.

Лікування народними засобами

Для полегшення симптомів можна обережно скористатися народними засобами. З цією проблемою зазвичай добре справляються продукти бджіл, настої та відвари лікувальних трав при вживанні. Головна умова при лікуванні народними засобами – не нагрівати, не використовувати речовини, що розігрівають.

Полегшити стан при грижі допоможе прийом кураги, чорносливу та інжиру щодня. Потрібно з'їдати по п'ять штук кураги та по одній штуці інжиру та чорносливу. Вважається, що дана комбінація допомагає зміцнити хребет, у поєднанні з консервативними засобами вона допоможе швидше досягти позитивного результату.

Для пом'якшення больового синдрому використовують компрес на основі картоплі та меду. Невелику кількість сирої картоплі потрібно натерти на тертці, змішати з парою ложок меду, викласти на хворе місце та накрити целофаном, зверху вкритися пледом. Компрес тримати кілька годин, потім змити. Не слід додатково нагрівати компрес.

На більш занедбаних стадіях з повним руйнуванням фіброзонного кільця рекомендується хірургічне втручання. Операції з видалення грижі вважаються мінімально інвазивними – для видалення використовуються невеликі розрізи та проколи, через які видаляється пульпозне ядро ​​з мінімальною шкодою для хворого.

Існує кілька різних методик проведення операції, підходящу підбирає лікар, все залежить від індивідуальних особливостей перебігу захворювання. У будь-якому випадку втручання зазвичай переноситься легко.

Операція проводиться з анестезією, після видалення болючі відчуття мінімальні, вже через кілька днів після операції можна повертатися до нормального, звичного способу життя.

Важливо! До операції вдаються лише в тому випадку, якщо консервативне лікування не допомагає.

Лікування лазером

Існує ще одна методика лікування міжхребцевої грижі на запущених стадіях, за якої не залишається і слідів, а період відновлення мінімальний. Через прокол диск вводять голку, після чого спрямованим променем лазера знімається тиск усередині диска. Знижується тиск на нервові закінчення, біль та інші симптоми грижі зникають.

Процедура триває близько години, її проводять під місцевою анестезією, вже за кілька днів людина може залишити стаціонар. Цю методику вважають за краще використовувати у молодих пацієнтів або за відсутності руйнування диска.

Видалення міжхребцевої грижі не потребує тривалого відновлювального періоду, оскільки втручання в організм мінімальне. Проте варто враховувати, що за недотримання правил профілактики дегенеративного захворювання хребта, воно рецидивує.

Тому після операції рекомендується лікувальна гімнастика, вправи, спрямовані на зміцнення м'язів спини та розвиток гнучкості хребта, виправлення постави. З дозволу лікаря можуть бути призначені фізіотерапевтичні процедури, при нестачі необхідних нормальної роботи опорно-рухового апарату речовин можуть бути призначені вітамінно-мінеральні комплекси.

На тлі зайвої ваги рекомендують перейти на полегшену дієту з мінімальною кількістю жирів та «швидких» вуглеводів. Перевагу слід віддавати фруктам, овочам, кисломолочним продуктам, потрібно пити більше води та стежити за обсягами калорій, які споживаються щодня.

Чи може розсмоктатися грижа

Хребетна грижа ніколи не проходить самостійно, дегенеративні зміни часто незворотні. При правильно підібраному лікуванні виходить прибрати больовий синдром, основні симптоми, зупинити подальшу руйнацію та зміщення міжхребцевих дисків.

Чи можна гріти міжхребцеву грижу

Грижу в жодному разі не можна піддавати нагріванню і процедурам, що розігрівають. При цьому захворюванні присутній запальний процес, який посилюватиметься при дії високих температур. Розігрівальні процедури можуть призвести до погіршення перебігу захворювання.

Загалом за правильно підібраної терапії прогноз сприятливий. Головне – чітко дотримуватись рекомендацій лікаря, при грижі легко спровокувати погіршення самопочуття, якщо використовувати невідповідні методики лікування.

Грижа може з'явитися в різних місцях тіла. Вона викликає біль та почуття дискомфорту. Це тим, що при грижі вміст однієї частини тіла проникає через оточуючі тканини чи м'язи. Грижа може з'явитися на животі, навколо пупка, в області паху, на стегнах або шлунку. Грижа шлунка (хіатальна грижа) часто супроводжується підвищеною кислотністю та кислотним рефлюксом. На щастя, викликані грижею біль та дискомфорт можна полегшити за допомогою домашніх засобів та змін у способі життя.

Кроки

Частина 1

Полегшення болю в домашніх умовах

    Використовуйте пакети з льодом.Якщо ви відчуваєте відносно легкий дискомфорт, прикладіть до грижі пакет із льодом на 10-15 хвилин. З дозволу лікаря можна робити крижані компреси 1-2 десь у день. Пакети з льодом допоможуть знизити набряк та запалення.

    • У жодному разі не прикладайте лід чи пакет із льодом безпосередньо до шкіри. Перш ніж прикласти пакет із льодом до шкіри, обов'язково загорніть його в тонкий рушник або іншу тканину. У такий спосіб ви оберігайте шкіру від пошкоджень.

  1. Приймайте знеболювальні засоби.Для зняття помірного болю можна приймати такі препарати, що відпускаються без рецепта, як ібупрофен і парацетамол. Завжди дотримуйтесь вказаних інструкцій щодо застосування.

    • Якщо вам необхідно приймати знеболювальні засоби довше тижня, зверніться до лікаря. Можливо, він випише вам сильніші препарати.

  2. Приймайте ліки від рефлюксу.Хіатальна грижа (грижа стравохідного отвору діафрагми) часто супроводжується підвищеною кислотністю, або так званим рефлюксом. У цьому випадку для зниження вироблення шлункового соку можна приймати як антацидні засоби, що відпускаються без рецепта, так і призначені лікарем інгібітори протонного насоса.

    • Якщо симптоми рефлюксу не пом'якшуються протягом кількох днів, слід звернутися до лікаря. За відсутності належного лікування кислотний рефлюкс загрожує серйозними пошкодженнями стравоходу. Лікар зможе виписати вам відповідні ліки, які дозволять позбутися рефлюксу та вилікувати органи травлення.

  3. Носіть підтримуючу пов'язку або грижовий бандаж.Якщо у вас пахова грижа, можливо, вам варто носити спеціальну пов'язку, що підтримує, яка також допоможе знизити біль. Порадьтеся з лікарем щодо грижового бандажа, схожого з нижньою білизною, що підтримує. Можна також носити ремені, що підтримують, які допоможуть утримати грижу на місці. Щоб добре закріпити ремені або бандаж, ляжте і щільно зав'яжіть їх навколо грижі.

    Спробуйте акупунктуру.Ця традиційна медична практика дозволяє регулювати потоки енергії в організмі за допомогою тонких голок, які встромляються в різні особливі точки тіла. Біль при грижі можна контролювати за рахунок стимуляції тих точок, які знімають болючі відчуття. Зверніться до кваліфікованого фахівця з акупунктури, який має досвід полегшення болю при грижі.

    • Акупунктура допомагає зменшити біль, проте вона не виліковує від грижі.

  4. У разі сильного болю негайно зверніться до лікаря.Якщо ви підозрюєте, що у вас грижа, ви відчуваєте незвичайну тяжкість в області живота або паху, або у вас підвищена кислотність і печія, запишіться на прийом до лікаря. У більшості випадків грижу діагностують у результаті медичного огляду та аналізу симптомів. Якщо ви вже зверталися до лікаря, але через кілька тижнів після цього ваші симптоми не покращали, запишіться на повторний прийом.

    • Якщо ви відчуваєте надзвичайно сильний біль і у вас діагностували черевну, пахвинну або стегнову грижу, негайно зателефонуйте своєму лікарю або зверніться до пункту швидкої допомоги, тому що в цьому випадку може знадобитися невідкладна медична допомога.

  5. Зробіть операцію.Хоча біль можна зняти в домашніх умовах, при цьому не виліковується сама грижа. Обговоріть із лікарем можливість хірургічної операції. Можливо, лікар порекомендує вам підходящу операцію, яка дозволить повернути м'язи, що виступили, на місце. Не виключено, що підійде менш інвазивна процедура, коли в невеликі розрізи вставляється сітка з синтетичного матеріалу, яка утримує грижу.

    • Вам навряд чи порекомендують операцію, якщо грижа нечасто хвилює вас, і лікар вважає, що вона невелика.

    Частина 2

    Зміна способу життя

    1. Їжте меншими порціями.Якщо через хіатальну грижу ви відчуваєте печію, постарайтеся знизити навантаження на свій шлунок. Для цього зменшіть об'єм порцій. Крім того, їжте не поспішаючи, щоб їжа легше і швидше перетравлювалася в шлунку. Це також допоможе знизити тиск на нижній стравохідний сфінктер, який вже й так ослаблений.

      Знизьте тиск на живіт.Носіть такий одяг, який не тисне на ділянку живота та шлунок. Уникайте тісного одягу та ременів і носіть вільний одяг талії. Якщо ви все ж таки носите ремінь, відрегулюйте його так, щоб він не стискав вас в талії.

      • Тиск на шлунок та область живота може спричинити загострення грижі та підвищити кислотність шлунка. В результаті шлунковий сік може знову піднятися в стравохід.

    2. Скиньте зайву вагу.Надмірна вага створює додатковий тиск на м'язи шлунка та черевної порожнини. Цей додатковий тиск підвищує ризик розвитку ще однієї грижі. Крім того, воно сприяє підняттю шлункового соку в стравохід. Це може призвести до рефлюксу та підвищеної кислотності.

      • Скидайте вагу поступово. Намагайтеся скидати трохи більше 0,5-1 кілограма на тиждень. Проконсультуйтеся з лікарем щодо дієти та занять спортом.

    3. Виконуйте вправи для відповідних м'язів.Оскільки при грижі не можна піднімати тяжкості та перенапружуватися, виконуйте вправи, які зміцнять та підтримають ваші м'язи. Ляжте на спину і спробуйте виконати такі вправи, що розтягують:

      • Злегка зігніть ноги і підніміть коліна. Помістіть поміж ніг подушку і стисніть її, напружуючи м'язи стегон. Потім знову розслабте м'язи. Повторіть вправу десять разів.
      • Покладіть руки на пояс, зігніть ноги в колінах і підніміть їх над підлогою. Посувайте обома ногами в повітрі так, ніби ви крутите педалі. Продовжуйте виконувати вправу, доки не відчуєте напруження м'язів живота.
      • Злегка зігніть ноги і підніміть коліна. Занесіть руки за голову та підніміть тулуб під кутом близько 30 градусів. Пригніть тулуб до колін. Трохи протримайтеся в такому положенні, а потім повільно опустіться на підлогу. Повторіть вправу 15 разів.

    4. Киньте курити.Якщо у вас рефлюкс, постарайтеся кинути курити. Куріння підвищує кислотність шлунка, що посилює рефлюкс. Крім того, якщо для позбавлення від грижі ви плануєте операцію, лікар напевно порадить вам кинути курити за кілька місяців до операції.

Грижа хребта – досить небезпечне захворювання. Його ігнорування може призвести до повного паралічу. За своєчасної діагностики патологія добре піддається консервативному лікуванню. Хворі повинні переглянути свою фізичну активність та раціон. Після лікування необхідно дотримуватись профілактичних заходів для виключення рецидиву.

Грижа хребта часто формується в поперековому чи шийному відділі, рідше – у грудному. Своєчасна діагностика та допомога фахівця підвищують ефективність лікування. У тяжких випадках лікарі призначають оперативне втручання. Часто дегенеративні зміни необоротні. Однак правильне лікування дозволяє прибрати біль та інші симптоми, що завдають дискомфорту, зупинити зміщення та руйнування диска.

Що таке грижа хребта

Патологія пов'язана зі усуненням міжхребцевих дисків. Вона провокує оніміння, біль та слабкість. Анатомічна задача дисків – амортизувати навантаження на хребетний стовп під час руху. Будь-які деформації у ньому викликають дискомфорт у людини.

Міжхребцевий диск складається з фіброзного кільця, зовнішній бік якого складається з колагенових волокон, а внутрішня – пульпозного ядра. Кільце обмежує ядро, але при порушенні цієї функції відбувається його зміщення та формується міжхребцева грижа. Патологія розвивається поступово. Відбувається тривала дегенерація диска, пов'язана зі втратою рідини та підвищенням крихкості. Грижа формується у кілька етапів:

Протрузія- з'являється випинання, пошкоджуються внутрішні волокна кільця, але розрив ще не відбувся. Студентисте тіло утримується у певних межах, що дозволяє вилікувати захворювання консервативними способами.

Ентрузія- Зовнішні волокна кільця ушкоджуються, що дозволяє пульпозному ядру вийти за межі диска.

До каталізаторів захворювання відносять:

  • фізичні ушкодження, мікротравми;
  • інфекції;
  • неправильний обмін речовин;
  • ожиріння;
  • заняття тяжкою фізичною працею;
  • вагітність;
  • вроджені вади хребта;
  • низька фізична активність;
  • лордоз, сколіоз, остеохондроз.

Зверніть увагу!

Статистика показує, що у чоловіків патологія діагностується набагато частіше, ніж у жінок.

Лікарі використовують класифікацію гриж хребта з її локалізації:

  • шийна – 4% від усіх випадків захворювання;
  • грудна – 31%;
  • поперекова – 65%.

Симптоми патології

Грижа хребта проявляється при тиску всередині диска. Неврологічне захворювання проявляється при розтягуванні фіброзного кільця через розривне навантаження, що спричиняє здавлювання нервових відгалужень та кровоносних судин. До цього моменту симптоматику часто належать до іншого захворювання. На пізніх термінах больовий синдром присутній постійно і не залежить від фізичної навантаженості.

Первинні ознаки грижі хребта:

  • Гострий біль у зоні хребта, який зникає у стані спокою.
  • Неприродна набряклість та напруженість м'язів.
  • Кіфоз чи сколіоз хребта.
  • Печіння, поколювання, «мурашки» - парестезія, що переходить у парез.

У багатьох пацієнтів спостерігається гормональний дисбаланс – імпотенція чи припинення місячних.

Хворі скаржаться на різкий та сильний біль. Вона пов'язана зі здавлюванням нервового корінця диском, що випав, який відповідальний за роботу якогось органу. Патологія викликає збої у роботі органу. Симптоматика залежить від місця розташування патології:

Шийний відділ

Зниження працездатності, порушення сну, неврастенія, головний біль, підвищена стомлюваність, проблеми зі зором, гіпертонія, епілепсія, запалення мигдаликів, нудота, оніміння пальців рук, біль у кінцівках, шум у вухах, втрата смакових відчуттів, підвищення внутрішньочерепного та артеріального тиску.

Грудний відділ

Дисфункція щитовидної залози, дискомфорт у плечах та лопатках, біль та печіння у грудях, знижується чутливість шкірних покривів при ураженні нервових закінчень.

Поперековий відділ

Діарея, геморой, цистит, запалення органів малого тазу, оніміння нижніх кінцівок, атрофія м'язів, кам'яна хвороба в сечовому міхурі, неприродна пітливість або сухість ніг.

Людям з несприятливою спадковістю, члени сім'ї яких мають дегенеративні захворювання хребта, слід більше приділяти увагу профілактиці.

При появі симптоматичної неврології грижі хребта потрібно звернутися до хірурга чи невролога, який проведе діагностику та визначить лікування.

Діагностика захворювання

Перед початком лікування слід визначити слідчі причини появи патології за допомогою лабораторної діагностики. Визначити наявність набухання може лише фахівець за допомогою рентгенографії та МРТ.

При візуальному огляді хворого буде помітне викривлення постави, втрачається чутливість деяких ділянок.

Лікар обов'язково обмацує хребет, щоб визначити ступінь хворобливості та локалізації патології, виявити неприродну напругу м'язового тонусу. При згинання і розгинання визначають обмеження рухливості, амплітуду рухів.

МРТ дозволяє визначити:

  • розмір
  • локалізацію.

При грижі з'являється випинання у міждисковому просторі ядра:

  • протрузія – до 3 мм;
  • пролапс - 3-5 мм;
  • розвинена грижа – 6 мм.

При апаратному дослідженні можна виділити напрями випинання.

Додаткові дослідження визначають залежно від індивідуальних особливостей.

Лікування

Правильно призначити терапію можна лише після повного обстеження з урахуванням стадії захворювання та виду патології. Наприклад, за відсутності ускладнень достатньо дії з усунення великих пошкоджень диска.

Умовно виділяють три стадії лікування:

  • знеболювання за допомогою медикаментозних препаратів та повного спокою;
  • масаж та комплексна терапія;
  • реабілітація, відновлення.

Лікування починають із безрецептурних препаратів, за відсутності результату переходять на сильні анальгетики (кодеїн). На початковій стадії рекомендують забезпечити спокій і дотримуватись постільного режиму, приймати знеболювальні, займатися ЛФК, проходити фізіолікування. Якщо після 3 місяців стан погіршується (синдром неврологічного дефіциту, знижується потенція, німіють кінцівки, больовий синдром збільшується), то призначають хірургічне втручання – крайній захід лікування через підвищений ризик ускладнень.

Відео

Професор І.М. Данилов докладно розповість про правильне лікування грижі хребта.

Безопераційні методи

Після повного обстеження початкову стадію грижі можна лікувати в домашніх умовах за допомогою лікарських засобів (знеболюючі, блокатори), лікувальної гімнастики, фізіопроцедур.

Хорошу ефективність показують такі методи:

Мануальна терапія – спеціаліст виконує спеціальні маніпуляції для усунення патології. Тривалість курсу – 2-10 сеансів.

Гірудотерапія

Лікування п'явками. Слина черв'яків містить фермент, що провокує розсмоктування фрагмента, що випав і покращує кровообіг.

Кріотерапія

На проблемну область впливають рідким азотом підвищення кровообігу.

Остеопатія

Легкими рухами та натисканням лікар ліквідує патологічні зміни.

Акупунктура

Вплив на активні точки для подразнення нервових закінчень. Ефект схожий з масажем, коли масажист тактильно впливає ці точки.

Фізіолікування дозволяє зняти біль без прийому ліків, а також прискорити процес відновлення. Хворим рекомендують:

  • мануальну терапію;
  • масаж;
  • ЛФК;
  • УВЧ;
  • електрофорез;
  • фонофарез;
  • рефлексотерапію.

У кожного методу свої свідчення та обмеження. Точний комплекс підбере правильно тільки лікар.

Медикаментозне лікування

Насамперед консервативна терапія необхідна усунення больових неврологічних рефлексів. Хворим призначають протизапальні нестероїдні препарати:

  • диклофенак;
  • індометацин;
  • ібупрофен.

Зверніть увагу!

За наявності хронічних патологій ШКТ до вибору протизапальної терапії підходять обережніше.

За перших ознак поліпшення переходять до комплексного лікувально-профілактичного впливу. Надалі пацієнт повинен щомісяця проходити профілактичний огляд у невролога чи терапевта.

Міорелаксани, такі як Мідокалм та Сірдалуд, призначають для зняття спазму. Варто пам'ятати про побічні ефекти:

  • розсіяність, зниження працездатності;
  • нудота;
  • зниження АТ;
  • втрата чутливості;
  • сечові та кишкові розлади;
  • психологічні проблеми.

Для захисту слизової оболонки шлунка використовують препарати, які покривають шлунок захисною плівкою:

Алмагель.

  • алмаг;
  • алмагель;
  • гастал;
  • фосфалюгель.

При лікуванні грижі використовують хондропротектори для відновлення хрящової тканини:

  • структум;
  • терафлекс;
  • алфлутоп.

Курс лікування хондропротекторами має бути понад 3 місяці.

Для поліпшення кровообігу у проблемній ділянці призначають:

  • трентал
  • пентоксифілін.

Хворі обов'язково мають приймати вітаміни групи В, D, А, Е для відновлення пошкоджених тканин, зниження болю.

Використовують мазь трансдермальну глибокого проникнення. Вона виготовляється безпосередньо перед застосуванням, оскільки містить багато органіки, що виключає фабричне виробництво. Мазь повинна наноситися легкими рухами, повністю виключаються розминання, щоб не завдати великих ушкоджень.

Серед аптечних мазей можна виділити:

  • нестероїдні протизапальні (Фастум гель, Кетонал, Нурофен, Вольтарен);
  • комбінованого впливу - знеболення та зняття набряклості (Декспантенол, Долобене);
  • дратівливого впливу (Нікофлекс, Капсікам);
  • хондропротектори (Хондроксид, Артроцит).

При призначенні мазі слід враховувати можливість алергічної реакції на компоненти.

Блокада

Якщо знеболювальні препарати неефективні, то роблять ренген-контрольовану блокаду. Голку з гормональним розчином вводять у вогнище перетискання нервових корінців. Локальне запровадження забезпечує максимальну ефективність. Ін'єкцію можуть робити у місці виходу нервових відростків, між хребетними відростками чи міжхребцеву область. Часто використовують контрастну речовину визначення шляху проникнення ліки.

Процедуру роблять під місцевим наркозом та контролем рентгену. Практика показує, що у 50% випадках хворі одужують.

Мануальна терапія

Мануальна терапія є переважно масажу. За допомогою зсуву та розтягування звільняється защемлений нерв. Мануальну терапію можна використовувати як знеболюючий засіб, виключаючи прийом різних ліків.

Мануальна терапія повинна проводитися лише у спеціалізованих клініках. Її можна використовувати лише для гриж певного розміру та локалізації.

Мануальна терапія не лікує патологію, лише на деякий час прибирає симптоматику. Хворі мають у майбутньому виключити зближення хребців та підвищення тиску на диск.

Народні засоби

Народні засоби слід використовувати з обережністю. Зменшити симптоматику можна за допомогою продуктів бджільництва, настоїв трав, кінського жиру.

Зверніть увагу!

Головні правила використання народних засобів: уникати нагрівання поверхні та виключити розігрівальні речовини.

На сході вірять, що щоденне вживання чорносливу, інжиру та кураги зміцнює хребет та підвищує лікувальний ефект інших консервативних засобів.

Зменшити біль допоможе компрес із меду та картоплі. Сирий картоплю натирають і змішують із медом. Прикладають в ділянку болю, накривають плівкою, укутують. Витримують 2-3 години.

Також з меду та борошна можна зробити коржик завтовшки 1 см, який накладають на ніч і зав'язують поліетиленовою плівкою.

Місцевий вплив має компрес з каланхое і листа лопуха, ялиці. Але всі засоби слід використовувати тільки після консультації з лікарем.

Дрібною стружкою з кінського жиру покривають поліетиленову плівку, а зверху накривають натуральною тканиною. Компрес щільно закріплюють бинтом та носять протягом дня. Замість кінського жиру можна взяти борсучий чи собачий. Хворі відзначають зменшення болю через 2 години після накладання. Кінський жир прискорює синтез церамідів, що підвищує захисні функції організму. Додатково він має регенеруючі, зволожуючі властивості, містить необхідні Омега-3.

Хірургічне лікування

  • сильний біль протягом тривалого часу;
  • виражені неврологічні порушення;
  • імпотенція, нетримання сечі.

Розрізняють кілька різновидів операційного втручання, точний вигляд визначає лікар.

Дисектомія

Через відкритий розріз видаляють пульпозне ядро. У важких випадках потрібно видалити диск та замінити його титановим імплантатом. Тривалий період відновлення та ризик зараження патогенною мікрофлорою змушує лікарів вдаватися до цього способу в поодиноких випадках.

Після операції важливо дотримуватись профілактичних заходів, оскільки захворювання може рецидивувати. Хворі повинні регулярно виконувати вправи для зміцнення м'язів, проходити курси фізіотерапії та приймати вітамінно-мінеральні комплекси. За наявності зайвої ваги переходять на спеціальну дієту з обмеженням жирів і «швидких» вуглеводів, підвищивши споживання клітковини, фруктів та овочів, нежирних кисломолочних продуктів.

Ендоскопічна операція

Через прокол вводять камеру та інструмент. Метод вважається щадним, оскільки м'язи майже пошкоджуються. Відбувається видалення грижі та коригується диск. Позитивна динаміка спостерігається у 80% хворих.

Мікрохірургічна лазерна операція

Лікування лазером, як і операція, вважається крайнім заходом. Але на відміну від останньої, воно вважається більш щадним. Хворому роблять прокол для введення голки зі світловодом. Далі використовують лазер зі зняттям тиску в диску. М'які тканини мають високу проникність для спрямованого випромінювання, що дає змогу лікувати патологію лазером без порушень покриву. За підвищеної температури випаровуються пошкоджені ділянки. Симптоми грижі відразу ж зникають, оскільки тиск на нервові закінчення знижується.

Тривалість процедури- 10-40 хвилин, використовують місцеву анестезію. За кілька днів людина переводиться на стаціонарне лікування. Методика застосовується за умови відсутності руйнування диска переважно у пацієнтів до 40 років. З віком відбувається висихання диска, що робить застосування лазера недоцільним.

Фізичні навантаження

Пацієнтам рекомендують дотримуватися режиму відпочинку та контролю фізичних навантажень. Необхідно виключити підвищення напруги у хребетному стовпі: виконувати стрибки, піднімати тяжкість. Людина повинна контролювати рухи, виключаючи різкі рухи, сильні нахили, скручування.

ЛФК

Підбирати вправи має лікар та тренер з медосвітою. Під час занять має бути повністю виключено навантаження на хребет, що повністю виключає вправи у вертикальному положенні.

Прості та ефективні вправи:

  • Обійти кімнату рачки, тримаючи спину і руки прямими.
  • У такій же позі одночасно витягувати руку та ногу з протилежних боків. По можливості зафіксувати положення на кілька секунд для зміцнення зв'язок.
  • Вис на поперечині.
  • Лягти на спину і підтягувати коліна до грудей.

Йога

На початковій стадії захворювання йога не заборонено. Єдине обмеження – не виконувати вправи у ліжку. З появою болю та дискомфорту заняття рекомендують припинити.

Дозволені вправи:

  • Для витягування зв'язок і м'язів спини лягати на спину, підтягнути до підборіддя коліна і перекочуватися убік.
  • Легти на спину, зігнувши ноги в колінах і обхопивши гомілки руками. Намагатися максимально випрямити хребет.
  • Встати рачки і прогинатися, як кішка. Дивитися необхідно в стелю, а потім у підлогу.
  • Легти на спину, підігнувши одну ногу і намагатися дотягнутися до коліна чолом. Поміняти ногу.

Заняття на тренажерах

Правильно підібраний тренажер та контроль кваліфікованого інструктора стануть ефективним засобом. Займатися можна лише в період ремісії та за індивідуально складеною програмою.

Важливо контролювати дихання: під час підвищення напруги сильно вдихати, а потім повільно видихати. Це дозволить уникати негативного впливу підвищеного навантаження. Після кожного підходу роблять короткочасний перепочинок. Загалом тривалість заняття – 3 години, але активні дії лише 1 год.

Існують різні тренажери, залежно від способу створення навантаження. Обтяження досягається за рахунок маси тіла чи системи блоків. Наприклад, турніки та бруси забезпечують навантаження за рахунок маси тіла і можуть бути використані лише людьми з гарною фізичною підготовкою.

Правила користування тренажерами:

  • за наявності болю використовувати знеболювальні вправи;
  • виключити осьові навантаження;
  • уникати ударних навантажень;
  • не виконувати жими штанги;
  • заборонено гирьовий спорт.

Спорт

Грижа хребта є обмеженням деяких занять спортом. Усі вправи сидячи або стоячи повністю виключаються.

Забороненими видами є:

  • спортивна ходьба;
  • важка атлетика;
  • активні види спорту, в яких присутній біг або тривале перебування в положенні (футбол, лижі, баскетбол);
  • бодібілдинг;
  • часткове обмеження на легку атлетику зі стрибками.

Гімнастика

Гімнастичний комплекс для лікування може виконуватися за декількома методиками: Бубновським, Пилюйком, Дикулем. Завдання комплексу – посилити м'язовий корсет для запобігання защемлення нервів.

Гімнастика необхідна хворим через знижену рухливість. Потрібно прискорити метаболізм та кровообіг, активізувати мускулатуру, що дозволить прийняти хребцям природне становище та розсмоктатися грижі. Курс повинен підбиратися в індивідуальному порядку з урахуванням фізіологічних особливостей хворого та місця локалізації патології.

Реабілітація

Після повного курсу лікування чи операції хворий має пройти реабілітаційний період. Хворі повинні виконувати всі рекомендації лікаря, щоб унеможливити появу ускладнень та рецидиву. У більшості випадків пацієнтам рекомендують носити спеціальний корсет, пройти низку фізіопроцедур, контролювати масу тіла.

Корсет

Ортопедичні пристрої зменшують навантаження на хребет. Корсет має бути гнучким, але мати міцну основу. Особливо необхідний він для людей, які не стежать за поставою протягом дня. Корсет дозволяє зафіксувати хребет.

Деякі моделі мають ремені для фіксації конструкції на плечах. Передня частина покриває ділянку від таза до грудної клітки, задня – від плечей до сідниць. Підвищений тиск переноситься з хребта до черевної порожнини.

При виборі моделі звертають увагу, щоб корсет не стискав хребет. Носити його завжди не можна, так відбудеться деградація м'язів спини. Точний час визначає лікар.

Витягнення хребта

Витяг може бути сухим і підводним. У першому випадку використовуються спеціальні тренажери або обтяжений вантаж. При цьому пацієнт може перебувати у вертикальному та горизонтальному положенні. Підводне розтягнення хребта вважається більш щадним: у воді маса тіла значно скорочується, що робить процедуру менш болісною.

Під час процедури існує ризик защемлення великої грижі. Метод має протипоказання:

  • гострий біль;
  • онкологія;
  • нирковокам'яна хвороба;
  • серцево-судинні захворювання;
  • остеопороз.

Після витягу обов'язковим є носіння корсета та виконання низки вправ ЛФК. Це необхідно для запобігання поверненню хребців на колишнє місце.

живлення

Дієта важлива пацієнтам із надмірною масою. Ожиріння провокує патологію та посилює перебіг захворювання. Нормальна вага буде умовою успішного лікування. Щоб схуднути, потрібно ввести обмеження на калорійність продуктів, вживати більше клітковини.

  • копченості,
  • алкоголь,
  • гострі страви,
  • мариновані продукти.

Отримання інвалідності

Багато хворих цікавляться отриманням інвалідності, оскільки хвороба впливає рівень життя і працездатність. Групу дають у таких випадках:

  • поява ускладнень після операції;
  • тривалий перебіг хвороби;
  • пізнє діагностування.

Часто люди з міжхребетною грижею навіть не намагаються здобути інвалідність, хоч вона покладена їм за законом. В обов'язковому порядку групу дають за повної або часткової втрати самостійного пересування та працездатності.

1 Перша групавидається, якщо людина не може обійтися без сторонньої допомоги у повсякденному житті - не може сама пересуватися, діагностовано параліч.

2 Другу групуможна отримати при інтенсивному больовому синдромі, порушенні рухової здатності або після хірургічного втручання при втраті працездатності.

3 Третя групапризначається хворим з підвищеною м'язовою напругою та інтенсивним болем, при частих загостреннях захворювання внаслідок трудової діяльності.

Грижа при вагітності

Раніше згадувалося, що вагітність може спричинити появу грижі хребта. Плід підвищує навантаження на хребет, нормально порушується розподіл навантаження. З появою патології у період необхідно розпочати лікування.

Основна складність - обмеження на прийом лікарських засобів та ЛФК, щоб не нашкодити дитині. Лікарі рекомендують щадне лікування на основі народних засобів.

У період пологів лікар повинен враховувати захворювання матері та дотримуватись максимальної обережності. Після народження дитини запущену форму захворювання рекомендують ліквідувати хірургічне втручання.

Армія при грижі хребта

Міжхребетна грижа вважається протипоказанням до виконання військового обов'язку. Патологія часто супроводжується ускладненнями, що призводять до повної непридатності. Захворювання особливо небезпечне на пізніх стадіях.

Для відстрочки необхідний висновок лікаря після звернення чоловіка з приводу болю у спині. Обов'язково прикладають результати наведених обстежень.

При легкій формі грижі покладено відстрочку на 6-12 місяців, оскільки вона піддається консервативному лікуванню. Причинами непридатності можуть стати:

  • атрофія, парез м'язів;
  • грижа понад 8 мм;
  • зниження чутливості за відсутності природних рефлексів сухожилля;
  • уроджені патології хребетного стовпа;
  • інтенсивний розвиток захворювання;
  • зміна дурального мішка;
  • показання до оперативного втручання у відмові пацієнта від операції чи наявності низки протипоказань до неї.

Запущена форма грижі хребта призводить до тяжких ускладнень. Головна небезпека – пошкодження нервових закінчень та спинного мозку, що може призвести до паралічу, втрати чутливості шкіри та порушення нормальної рухливості кінцівок. Лікування без попередньої діагностики посилить ситуацію та призведе до незворотних наслідків.

Запитання - Відповіді

Грижа дуже велика в крижовому відділі, робив МРТ і зробив блокаду, а ногу все одно сумую за собою. Що робити?

Ви не описали результати МРТ (яка грижа) та симптоми: чи є у вас болі, рухові порушення, втрата чутливості у нозі тощо. Це важливо на вирішення тактики лікування. Якщо є рухові або порушення чутливості, необхідно обговорити питання операції з нейрохірургом. Якщо немає абсолютних показань до операції, потрібно звернутися до остеопат, який допоможе впоратися з болем та підбере правильні вправи для м'язів спини.

Яку дію має тебантин на лікування хребта?

Тебантин – протисудомний препарат, але він також застосовується при болях у спині через здавлення нервів та корінців. В цьому випадку він є знеболюючим, змінюючи передачу сигналу в нервових закінченнях. На причину болю та запалення він не впливає. Тому якщо ви хочете не тільки знеболити (прибрати симптоми), а працювати з причиною захворювання, необхідно застосовувати інші методи (остеопатію та, при необхідності, хірургію).

(Всього 14 781, сьогодні 35)


    Тома 03.03.2018 о 10:37

    Була в мене грижа хребта. Думала вже, що залишуся назавжди напівпаралізованою. Пробувала все: лікарів-невропатологів — наших та російських, уколи, акупунктура, мануальники, масажі, знахарі, лежала в лікарні. Півроку покладалася на лікарів та масажі. Стало гірше. Щойно ходила, дошкуляли болі — рятувалася знеболюючими уколами. Вичерпавши всі кошти і втративши надію на будь-кого, почала вивчати природу своєї болячки. Потрапила книжка лікаря щодо цієї частини — там усе добре пояснювалося. Що викликає грижу, що відбувається з хребцями та дисками. Я зрозуміла, що корінь болю — у стискання дисків між хребцями, і треба їх витягувати. Виявляється, при цьому в дисках виникає ефект вакууму, видавлена ​​грижа втягується назад і відбувається їх відновлення. І я пішла (поповзла) на спортивне поле найближчої школи. І почала висіти на перекладині. Спочатку вдавалося лише кілька секунд — руки не витримували. Треба було висіти, потихеньку, підтягуючи повільно коліна вгору. Вже на третій день відчула полегшення, біль почав йти. За кілька днів почала обережно робити пробіжки. Загалом, поперечина виявилася найефективнішим засобом. З того часу дуже поважаю цей спортивний снаряд. І плюс йога вже пізніше. Більше спина мене не турбувала. P.S. Може, мій досвід стане вам у пригоді.

    Азат 03.03.2018 о 10:46

    Люди! Не робіть тільки операцію! Є спеціальний будинок. Тренажер, щоб висіти вниз головою, що розтягує хребці. Замовте якомога швидше. Моя дружина користується постійно, у неї також була грижа хребта дуже занедбана і погана. А хребці горбом стирчали, як у динозавра (зараз уже немає, тьху-тьху-тьху). Казахські народні костоправи дуже добре виправляють за допомогою кінського жиру (змащують на кілька днів, смердить жахливо, але кістки розм'якшуються, потім спеціальний масаж, все це вона пройшла також), але жир теж спеціальний із певного місця — казахські лікарі знають… Потім треба обов'язково робити комплекс вправ китайського цігуна. Це також важливо.

    Мухтар 03.03.2018 в 11:38

    Мені допоміг метод професора Бубновського. 2014 року. МРТ показав у мене 5 мм грижі. 2015 купив інверсійні черевики для турніка. Ще замовив інверсійний стіл. Висиш вниз головою і робиш вправи. Ефект відмінний. Зараз тяжкості піднімаю. Мануальний масаж допомагає.

    Аля 08.09.2018 о 21:22

    Я сама не з чуток знаю, який дискомфорт і біль доставляють міжхребцеві грижі. У мене 2 у поперековому відділі. Я 5 років мучилася, поки знайшла способи як позбутися болю. Мені допомогли акупунктура, мануальна терапія та масаж. все це робили у клініці Параміта. Плюс обов'язковими для мене стали вправи з йоги, займаюся практично щодня, спочатку займалася з тренером, у дівчини ще й медична освіта у сфері реабілітології. Так що не опускайте руки, все у ваших силах, боріться за своє здоров'я і намагайтеся уникати операції до останнього, є способи безоперативно впоратися з цією недугою. Бажаю всім міцного здоров'я!

    Любов М. 25.09.2018 о 20:18

    Мама моя вже півроку ходить тільки з паличкою – у неї знайшли грижу. А до цього просто невеликий біль був, думала, саме минеться. Взимку болі стали дикі, таблетки не допомагали, може просто організм звик до них. Довелося знову викликати швидку. Лікар, який приїхав, уколов анальгетик та порадив пити сусталайф. Ми послухалися. Зараз у мами стан набагато кращий – болить лише на погоду.