Як називається низький тиск у людини. Симптоми розвитку зниженого тиску. Причини зниженого артеріального тиску

Всім відомо, що артеріальний тиск має бути в нормі. Але у разі його відхилення від нормального, чомусь у більшості ситуацій люди панікують при високому показникупобоюючись механічного розриву судин, інфарктів та інсультів. Якщо тиск знижений, часто цьому факту не надають особливого значення, сподіваючись, що «само відновиться», не здогадуючись чим небезпечно знижений тиск. Але потрібно знати, що артеріальна гіпотензіянесе загрозу для організму не менш серйозну, ніж гіпертонія. Про те, що це така гіпотензія, ніж небезпечна гіпотонія і як підвищити тиск мова підев цій статті. Важливо знати як причини виникнення артеріальної гіпотонії, а й як нормалізувати низький тиск.

Докладніше про знижений артеріальний тиск

Знижений артеріальний тиск у медичної термінологіїназивається артеріальна гіпотензія чи гіпотонія. Характеризується цей стан зниженням кров'яної напруги нижче 90 мм ртутного стовпа верхнього (систолічного) порога і 60 мм. рт. ст. нижнього чи як його прийнято називати середнього артеріального тиску. Винятком із правил є особи з парасимпатичною нервовою системою, при якій для людини стан, коли в стандартної ситуаціїдіагностується артеріальна гіпотонія, що вважається нормою.

Такі люди почуваються цілком нормально з кров'яною напругою 90/60 мм. рт. ст. і навіть нижче. А при спробі нормалізації їх нібито знижених показників до загальноприйнятих вони можуть відчувати неприємні ознаки, які властиві гіпертонікам. За всіх інших обставин показники дуже низького тиску необхідно наводити в норму, щоб уникнути негативних наслідків для людського організму.

Як розвивається гіпотензія

Щоб знати при низькому тиску, що робити, треба спочатку зрозуміти принцип виникнення відхилення кров'яної напруги в артеріях від норми. У механізмі зародження та розвитку артеріальної гіпотензії беруть участь ендокринні залози, розташовані в корі головного мозку: гіпоталамус та гіпофіз Від цих двох гормональних центрів залежить судинний тонус та правильне формування нервових імпульсів.

Тільки за узгодженості взаємодії між ними стінки судин забезпечуються всіма потрібними речовинамидля підтримки еластичності.

При порушенні гармонійної співпраці гіпофіза та гіпоталамуса судини перестають частково або повністю, залежно від патогенезу, реагувати на команди з головного мозку і залишаються в розширеному положенні. Водночас у надниркових залозах відсутня активна речовина, що піднімає артеріальний тиск, так званий гормон альдостерон В онтогенезі гіпотонічного стану у кожному окремому клінічному випадкуважливе значення має показник як серцевої (верхньої) напруги, так і нижньої, що однозначно вказує на падіння тонусу судин. Для контролю правильної діяльності ендокринних залоззнадобиться, від чого буває низький тиск?

Різновиди артеріальної гіпотонії

Артеріальна гіпотензія може настати раптово, а буває у людини протягом десятиліть. Гостра гіпотонія зазвичай спостерігається при різких нападах аритмії, тромбоемболії артерії легені, інфаркт міокарда. Різке падіння кров'яної напруги нерідко виявляється при кровотечі, сильної інтоксикації при отруєнні, травматичному шоці. На відміну від гострої форми артеріальної гіпотензії, хронічний станзниженого кров'яного тиску спостерігається протягом тривалого періоду та поділяється на кілька видів.

Типи хронічної артеріальної гіпотонії:

1. Первинна чи ідіопатична (есенціальна) може виникнути внаслідок розумового перенапруги, стресових переживань.
2. Вторинна є ознакою ускладненого перебігу різних патологій.
3. Фізіологічна обумовлена ​​пристосуванням судинної системи до економічного витрачання запасів кисню у професійних спортсменів та людей, які займаються важкою фізичною працею.
4. Ортостатична виникає короткочасно при різкій зміні положення тіла, наприклад, горизонтального до вертикального.
5. Лікарська проявляється після неправильного застосування (перевищення рекомендованих доз) специфічних медикаментозних препаратів для зниження тиску.

Сприяти зниженню артеріального тиску здатні сечогінні засоби як фармацевтичного, так і натурального походження, у тому числі продукти харчування. Тому любителям зеленого або імбирного чаюзі зниженою кров'яною напругою варто обмежити їх вживання. І до того ж мати на увазі, що сечогінний ефект, а значить і знижує артеріальний тиск, має багато овочів, фруктів і ягод. Наприклад, такі як кавун, журавлина, томати та огірки, буряк, редька, зелений салат.

Небезпека зниженого кров'яного тиску

Чим небезпечний низький тиск у людини? Підступно низький артеріальний тиск тим, що за відсутності належної кров'яної напруги деякі органи та тканини систематично не одержують у повному обсязі кисень та поживні речовини. Хронічне голодування не тільки позначається на повноцінному функціонуванні всіх органів та систем людського тіла. Але подібний стан може призвести до некрозу м'яких тканин. Низький кров'яний тиск ускладнює постачання кисню та необхідних живильних мікроелементівдо мозку.

Такий стан загрожує розвитком ішемічного інсультуголовного мозку.

Особливо небезпечна артеріальна гіпотонія:

• Для людей з обмеженою рухливістю проблема некрозу тканин через пролежні завдає щоденного клопоту, а при зниженому кров'яному тиску ускладнення посилюється ще більше. Тому, крім м'яких тканин шкірних покривів, можуть бути задіяні ще й органи. До того ж люди з обмеженими можливостямичерез інвалідність і так позбавлені нормальної здатності пересуватися, а ця обставина неминуче тягне за собою загальне всього організму. І зниження артеріального тиску посилює і так катастрофічну нестачу кисню.
• В осіб похилого віку фізіологічна гіпотонія спричиняє погіршення зорового та слухового сприйняття. До того ж саме такий стан є винуватцем погіршення пам'яті, помутніння свідомості, порушення координації рухів та інших подібних відхилень, які нерідко спостерігаються в літньому віці.
• При вагітності артеріальна гіпотензія у жінок загрожує вадами у розвитку плода. Виникає така небезпека через нестачу надходження кисню та поживних ресурсів до ембріона. Тому зниження артеріального тиску в системі плацентарного кровопостачання веде до аномалій розвитку дитини в утробі матері. До того ж слабкий артеріальний тиск може стати причиною мимовільного викидня. ранніх термінахабо передчасних пологів на пізніших стадіях вагітності. Тут винятком є ​​випадки, коли у жінки до вагітності нормальним вважалося знижену кров'яну напругу. Тоді цей звичний стан для організму майбутньої матері та жодної загрози для плода не несе.

У разі фізіологічного постійно низького тиску, організму весь час доводиться проводити заходи, що підвищують його. Якщо такий стан речей триває десятиліттями, то для організму стає нормою постійна турбота про збільшення кров'яної напруги в артеріях. І коли з віком у людини в силу різних причинартеріальний тиск збільшується до норми або навіть вище, а звичка організму піднімати кров'яну напругу залишається, то це неминуче призводить до стійкою формоюгіпертонії.

У медиків навіть існує така усталена думка, що якщо у молоді роки у людини спостерігається хронічна гіпотонія, то це майбутні гіпертоніки у літньому періоді. Розглянемо, чому тиск низький буває в молодому віціі не тільки, а також його причини та лікування.

Причини зниженого артеріального тиску

Низький тиск причини можуть бути різні. З фізіологічною, лікарською, ортостатичною та первинною артеріальною гіпотонією все гранично зрозуміло. Найбільшу небезпеку становить вторинна гіпотензія, оскільки є наслідком різноманітних патологічних станів.

Вторинні гіпотонії причини:

• Тривалі голодування або моно дієти є винуватцями недостатнього надходження поживних мікроелементів для підтримки судинного тонусу. Нестача вітамінів Е, С та групи В.
• Різні алергічні реакції організму, зокрема анафілактичний та септичний шок.
• Зневоднення тіла при тривалому проносіблювоті, перегріві.
• Гостра форма інтоксикації при інфекційних захворюваннях.
• Відхилення у функціонуванні залоз внутрішньої секреції(гіпофіза, гіпоталамуса, щитовидної залози).
• Пошкодження головного мозку при травмах черепа, що спричиняє збій повноцінної роботи гіпофіза та гіпоталамуса, що відповідають за судинний тонус.
• Гострий перебіг панкреатиту, пов'язаний із нестачею глюкози у кров'яній субстанції.
• Анемія внаслідок великої крововтрати чи неправильної діяльності органів кровотворення.
• Остеохондроз або травми особливого хребта в області шиї з пошкодженням вертебральної артерії, за допомогою якої доставляється кров'яна рідина до головного мозку.
• Родові або акушерські травми (підвивих або дислокація шийного хребця).
• Хронічний гепатит або цироз печінки, що розвинувся під час алкоголізму.
• Період вагітності через знижений тонус артерій.

Зниження артеріального тиску в стані спокою класифікується як відокремлений гіпотонічний різновид соматоформної вегетативної дисфункції серцево-судинної системи. Вона виникає через порушення вегетативної регуляціїсудинного тонусу артерій. Але причиною такого патологічного стануможе послужити і неврози, психічні та панічні розлади.

Знижений тиск причини буває при адаптації організму до незвичних кліматичних умов. Але навіть у звичному регіоні проживання різка зміна погоди здатна стати фактором, що знижує артеріальний тиск.

Знижувальний вплив і такі явища, як підвищення вологості, електромагнітні випромінювання, радіація.

Причини низького тиску у жінки найчастіше зумовлені щомісячною крововтратою при рясних менструаціях. Причина низького тиску у чоловіків в основному пов'язана з прихильністю сильної статі до шкідливих звичок. Як нікотинова залежність, і алкогольна, сприяють розвитку артеріальної гіпотонії. Низький тиск симптоми та причини взаємопов'язані.

Симптоми гіпотензії

Зниженого тиску симптоми поділяються на категорії залежно від органів, на які виявляється патологічний вплив:

• Ознаки низького тиску з боку головного мозку проявляються тупими або пульсуючими головними болями у скроневій ділянці та в районі чола. Може супроводжуватися відчуттям шуму, дзвону та яскравими спалахами світла в очах. Також спостерігається запаморочення, до непритомність або непритомність.
• Симптоми низького тиску з боку серця виражені у слабкому пульсі або, навпаки, у прискореному серцебиття, а також болях у зоні серця. Больові відчуття, як правило, носять давить або колючий характер. Прийом нітрогліцерину для усунення серцевих болів за такого сценарію суворо протипоказаний, тому що здатний опустити нижній тиск до нульового значення.
• Ознаки гіпотонії з боку шлунково-кишкового тракту обумовлені атонією чи спазматичним скороченням. гладкої мускулатури. І полягають у спазмах кишечника (коліки), тривалих запорах, метеоризмі, відрижці після їди, нудоті та блювоті, непереносимості запахів їжі.

Низького тиску ознаки загальні:

• Постійна сонливість та сильна слабкість.
• Часте відчуття холоду чи оніміння у кінцівках, тремор.
• Почуття нестачі повітря, неможливість зробити глибокий вдих, задишка.
• Потемніння в очах або поява темних зірочок при різкому вставанні із сидячого або лежачого положення.

Симптоми гіпотонії, що виступають одночасно наслідками хронічно зниженого артеріального тиску:

• Порушення координації, похитування під час ходьби та інших діях.
• Розсіяна увага та труднощі при спробі зосередитись.
• Слабка розумова активність.
• Апатія, плаксивість, дратівливість через втому та нестачу енергії.
• Часте позіхання.

Усунення артеріальної гіпотонії симптомів і лікування повинні проводитися під наглядом лікаря.

Лікування зниженого артеріального тиску

Як лікувати гіпотонію? Лікування низького тиску підбирається залежно від типу гіпотензії. Якщо це фізіологічна, лікарська або ортостатична, достатньо буде усунути причини для того, щоб нормалізувалася кров'яна напруга в судинах. Але у разі виявлення першого або другого типу гіпотензії потрібно лікування патологій, що спричинили зниження артеріального тиску. У екстрених випадкахпри появі гострого зниження артеріального тиску будуть корисні аптечні засоби.

Швидкого гіпотонії лікування легко досягти шляхом застосування фармацевтичних препаратів, таких як:

• Гутрон.
• Мзатон.
• Камфора.
• Нурофен, найз та інші знеболювальні таблетки.
• Папаверин, Но-шпа та інші препарати, що прибирають спазми.
• Цитрамон та інші лікарські засоби.

Лікувати низький тиск реально і без таблеток це можливо за допомогою:

• Настойки женьшеню.
• Зілля елеутерококу та ехінацеї.
• Засоби, виготовлені з лимонника китайського, левзеї.
• Настоянки та відвари радіоли рожевої, коріння азалії.
• Відвари деревію, безсмертника, звіробою.

Низький тиск лікування тонізуючими засобами показано людям, яким не можна приймати ліки. До того ж, гомеопатичні препарати рекомендовані при хронічній або періодичній гіпотонії. Тимчасовий занепад артеріального тиску зазвичай простежується при різкій зміні погодних умов найчастіше у людей похилого віку вікової категорії. Для людей похилого віку особливо важливо знати, як швидко підвищити тиск без ліків.

Чи не медикаментозні способи підвищення артеріального тиску

Що робити за низького тиску в екстрених обставинах зрозуміло з попереднього розділу. Але постійна боротьба з гіпотонією за допомогою ліків може спричинити небажані побічні ефекти на організм. Тому необхідно мати уявлення, як підвищити артеріальний тиск натуральними засобами і насамперед продуктами харчування.

Як швидко підняти тиск відомо багатьом за допомогою напоїв, що містять кофеїн. Найчастіше використовуваними серед них є, звичайно ж, кава натуральна і сублімована. Але не менше, а навіть більше, ніж у кавовому напою, що «збуджує» алкалоїда знаходиться в зеленому чаї. Тим, кому через серцеві відхилення не можна пити напої, що містять кофеїн, легко піднімаємо артеріальний тиск какао, чай «Каркаде». І ще любителям солодкого підійде смачний засіб, який «знає» як боротися з низьким тиском - це чорний шоколад, який можна вживати і як напій і як десерт.

Всі перераховані вище засоби допоможуть підняти артеріальний тиск у лічені хвилини, не дарма вони заборонені при підвищеній кров'яній напрузі.

Корисно знати, як підвищити кров'яний тиск завдяки дотриманню питного режиму. Достатньо випивати денну норму чистої водиблизько півтора літра, щоб збільшити об'єм крові і тим самим посилити кров'яну напругу в артеріях. Крім підвищення артеріального тиску крові, щоденне заповнення водних запасів вплине на організм на загальний оздоровчий вплив.

Цікаво буде дізнатися, як підвищити низький тиск за допомогою звичайної харчової солі. Для швидкого підняття кров'яної напруги в судинах потрібно покласти під язик щіпку солі і потримати до повного розсмоктування. А також впливають на підвищення артеріального тиску в кров'яному руслі та деякі приправи, до них відносяться лавровий лист, кориця, імбир. Їх під язик класти не рекомендується, але можна додавати в їжу або гарячі напої.

Навряд чи багато хто знає, як підняти тиск, використовуючи лише певні продукти харчування.

До продуктів, що підвищують артеріальний тиск, відносяться:

• Цибуля, часник, перець, хрін, гірчиця, щавель.
• Гранатовий сік та самі плоди.
• Вишня, чорна смородина, лимони.
• Яйця, вершкове масло, сир, риба та її ікра.
• Картопля, морква.
• Гречана та рисова крупа, боби.

Цитрусові зазвичай сприяють зниженню артеріального тиску за рахунок розрідження крові. Але лимон у даному випадкуне знижує та не підвищує кров'яну напругу, а нормалізує її. Таку ж дію мають і грейпфрути. Тому можна не боятися знизити напругу крові в судинах, вживаючи такі корисні плодияк цитрусові. Завдяки живленню можна, не побоюючись побічних ефектів, щодня підтримувати рівень артеріального тиску в нормі.

Вконтакте

Про причини та симптоми зниженого тиску, а також про способи боротьби з цією недугою розповість наша стаття.

Люди, які страждають на знижений тиск, рідко звертаються за медичною допомогою, не вважають його серйозним захворюванням Що приховувати, така ситуація склалася саме через недбале ставлення до хворих на гіпотонію самих лікарів. Лише кілька років тому це захворювання визнали дуже серйозним, здатним на серйозні наслідки.

Перша допомога при зниженому тиску

Для того, щоб собі або іншій людині підняти впале до критичного рівнятиск необхідний:

• Лягти самому, або укласти хворого на спину
• Підкласти під ноги подушку, або щось інше, щоб вони виявилися вищими за рівень голови
• Розстебнути гудзики та пояси, що здавлюють дихання
• По можливості відчинити вікно
• Зробити масаж області сонних артерій та шиї
• Доречним буде холодний компрес, покладений на лоб

ВАЖЛИВО: Якщо покращення стану не настає, необхідно негайно звернутися за медичною допомогою. Причиною різкого зниження тиску можуть бути, з ризиком для життя, серйозні захворювання.

Відео: Низький тиск - допомога

Як підвищити низький тиск у домашніх умовах: поради фахівця

Для того, щоб підняти тиск у домашніх умовах необхідно:

• Зробити чашку міцного солодкого чаю з додаванням до нього лимона, випити ще гарячим. Більшого ефекту можна досягти, якщо закушувати чай з лимоном шоколадом
• Замість шоколаду до чаю можна зробити бутерброд із медом та корицею.
• Якщо запаморочення несильне, можна прийняти контрастний душ, це дуже ефективний методпідвищення тиску
• Зробити контрастні ваннидля ніг
• Легти на спину, підклавши під ноги подушку
• Якщо є можливість, трохи подрімати і намагатися спати належні 8 - 9 годин на добу
• Підвищити тиск можна, поклавши на язик дрібку солі, запити її треба великою кількістю води
• Обов'язково провітрити приміщення для доступу до кисню
• При зниженому тиску не можна постійно лежати, потрібно гуляти на свіжому повітрі, робити ранковою зарядкою. Помірні фізичні навантаженнядопоможуть нормалізувати тиск
• Менше нервувати

ВАЖЛИВО: Не можна підвищувати низький тиск алкоголем. Після перших ковтків, тиск впаде ще нижче, підвищитися він тільки через 12 годин. Спровокувавши при цьому ще велике почуття розбитості та сильний головний біль. Слід також позбавитися ще однієї шкідливої ​​звички- Куріння.

Відео: Як лікувати низький тиск?Гіпотонія

Які препарати допоможуть підвищити низький тиск?

ВАЖЛИВО: Для людей, які страждають на знижений тиск, немає великого достатку медичних препаратів. Але й ті, що є у списку, не можна призначати самостійно, без консультації з лікарем.

Пігулки:

• Цитрамон або Аскофен
• Кофеїн
• Пантокрін
• Кордіамін

Настоянки:

• Елеутерококу
• Китайський лимонник
• Женьшеня
• Родіоли рожевої
• Левзеї

ВАЖЛИВО: Усі ці ліки мають протипоказання, але вважаються найбільш безпечними.

З препаратів, що застосовуються при серйозних випадкахзахворювання, можна назвати такі:

• Нікетамід
• Флудрокортизон
• Гептаміл
• Дезоксикортикостерон
• Епініфрін
• Дофамін

ВАЖЛИВО: Ці препарати застосовуються лікарями лише у серйозних випадках. У кожного з них є серйозні побічні ефекти та протипоказання. Не можна використовувати їх самостійно у домашніх умовах.

Як правильно харчуватися при зниженому тиску: поради лікаря

Якщо людина страждає зниженим тиском, їй слід харчуватися часто, але трохи. Загальна кількість їжі повинна становити не менше 6 разів на день. Обов'язковим атрибутом має стати повноцінний сніданок. Без нього гіпотонікам краще не виходити надвір.

ВАЖЛИВО: Людям, схильним до зниженого тиску, необхідно забути про дієти.

З продуктів харчування, здатних підвищити тиск, можна відзначити такі:

• В обов'язковому порядку, у людей, які страждають на гіпотонію, на столі повинні бути м'ясо, печінка, яйця, риба і морепродукти
• Сир, вершкове масло, молоко та сметана
• Тверді сорти сирів
• Бринза
• Солоні помідори, огірки
• Квашена капуста

• Солена риба
• Спеції та приправи, такі як кориця, імбир, гвоздика, гірчиця, часник, цибуля, гострий перець, мелений перець, хрін
• Добре допомагають підняти тиск гострі супи
• Шоколад
• Цукерки
• Сильно солодкі, чорний чай та кава
• Горіхи, боби, горох, хліб
• овочі та фрукти, що містять у своєму складі вітамін С, особливо шипшина, лимон, капуста, обліпиха, апельсини, перець
• Відмінно допомагають кислі сорти яблук, селера, картопля, морква, яйця.
• На рівні з кавою та чаєм, допоможуть підняти тиск виноградний, гранатовий та морквяний соки.
• Протягом усього дня слід випивати не менше двох літрів води

ВАЖЛИВО: Міцною кавою зловживати не варто, рекомендована доза, не більше двох чашок на день, інакше цей тонізуючий напій може викликати звикання.

Якщо людина відчула, що тиск упав, слід з'їсти солодку цукерку, запиваючи її солодким чаєм або компотом.

ВАЖЛИВО: Не можна голодувати. Людям із низьким тиском слід часто перекушувати, але не переїдати.

Обговорити всі тонкощі харчування треба з лікарем. Саме він допоможе правильно скласти меню, з найбільш відповідних продуктівхарчування, виходячи з кожного індивідуального випадку.

Знижений тиск під час вагітності: що робити?

Знижений тиск, на перших місяцях вагітності, вважається проявом токсикозу. Хоча не буде винятком з нагоди, що практично всю вагітність жінка страждає від його симптомів. Це з гормональної перебудовою організму, саме відповідального за виношування гормону прогестерону.

ВАЖЛИВО: Знижений тиск може сигналізувати про серйозне захворювання або внутрішні кровотечі.

Знижений тиск може принести шкода майбутньому малюкові, оскільки всі органи та клітини організму мами не отримую достатньої кількості кисню. Відбувається кисневе голодування, це може позначитися на здоров'ї та розвитку малюка.

ВАЖЛИВО: Знижений тиск може стати причиною невиношування вагітності, викидня або передчасних пологів.

Знижений тиск може спричинити депресивний стан майбутньої мами, її марних страхів та мінливості настрою.

Для того щоб покращити свій станвагітною слідує:

• Спати повноцінні вісім годин вночі та дві години вдень, після обіду
• Включити у свій щоденний раціон достатня кількістьбілка. До цих продуктів належать яйця, риба, м'ясо, горіхи, бобові та злакові культури.
• Приймати їжу часто, але маленькими націями
• Не можна різко вставати з ліжка. Перед самим підйомом добре перекусити яблуком або печивом. Цей нехитрий прийом допоможе уникнути запаморочення та блювання.
• Слід пити не менше двох літрів рідини на день
• Не можна забувати про овочі та фрукти, що містять у собі корисні вітамінита клітковину
• Морквяний, виноградний та гранатовий сік, під час вагітності, допоможуть замінити міцний чай та каву.
• У ці відповідальні дев'ять місяців зловживати солоними продуктами не можна, оскільки це може призвести до появи набряків.
• Піші прогулянки на свіжому повітрі допоможуть наситити киснем клітини і тим самим підняти тиск.
• Приймати контрастний душ під час погіршення стану
• У цей чудовий період слід зберігати позитивний настрій, не піддаватися депресії та стресам. Це і буде найефективніший метод боротьби зі зниженим тиском
• Приймати лікарські засоби небажано, вони можуть зашкодити майбутній дитині

ВАЖЛИВО: Не можна ігнорувати поради лікарів. Слід вчасно робити ультразвукові дослідження для контролю над розвитком малюка.

Слід знати, що знижений тиск може спричинити перебіг пологів, є ризик кровотечі. Можливо, виникне необхідність термінового кесаревого розтину.

Відео: Що потрібно знати про артеріальний тиск під час вагітності?

Як підвищити низький тиск: відгуки

Наталія, 38 років:Лише рік чи два тому у мене нормалізувався тиск. Часті запаморочення, занепад сил не давали нормально жити. Мабуть, дочка успадкувала цей стан від мене. Гей зараз 13 років. Увесь час ходить бліда, в'яла, не може ніяк виспатися. Нещодавно на уроці фізкультури зомліла. Одразу ж побігли лікарями. Усі в один голос стверджують, що серйозних патологійнемає і це все вікове. Радять, що слід потерпіти доки не почнуться місячні, займатися легкими видами спорту, частіше бувати на вулиці, вчасно приймати їжу та повноцінно відпочивати. Навіть і не знаємо що робити, доки прислухалися до порад лікарів. А місячні поки що не намічаються навіть.

Олександр, 28 років:Про те, що не можна ігнорувати низький тиск, я знаю зі свого гіркого досвіду. Якось, після обіду, у мене знизився тиск. Я пішов на кухню, випити склянку води, і зомлів, розбивши при цьому голову. Рідні відразу ж викликали швидку допомогу, виявилося, що недаремно. Причиною низьких показниківтонометра стало виразкова кровотеча. Підвищували мені тиск лікарі.

Олена, 25 років:При тиску 90/60 мм. рт. ст. я почуваюся чудово. Хіба що бувають винятки, коли воно опускається нижче за звичну норму. Я завжди намагаюся щільно поснідати. Бутерброд з товстим шаром олії та твердим сиром, до того ж до нього чашка дуже солодкого чаю. Такий сніданок допомагає мені на початку робочого дня. Цілий день я щось їсти, то горішки, то сухофрукти, то шоколад. Каву намагаюся не зловживати, хоча іноді спокуса дуже велика. Також саме мені чудово допомагає контрастний душ.

Ніна, 30 років:Дуже сильно страждала від зниженого тиску у перші місяці вагітності. Нижня межа могла опускатися нижче за 45 мм.рт. ст. Жахливий стан. Хоч трохи підвищити показники мені допомагали солодощі та солодкий відвар із шипшини або сухофруктів. Якщо була можливість зробити, склянку свіжого гранатового соку. Усю вагітність намагалася харчуватися правильно, міцна кава та чай були для мене під забороною. Через цей стан майже всі 9 місяців була загроза викидня, дуже переживала, плакала і цим тільки посилювала ситуацію. Лікарі ж радили лежати з піднятими вище за рівень тулуба ногами. Так раджу робити всім майбутнім мамам із подібними проблемами.

Андрій, 42 роки: Підвищити тиск, що впав, мені допомагає 20 крапель елеутерококу і чашка солодкого чаю зі шматочком лимона.

ВАЖЛИВО: Не можна ігнорувати постійні симптоми низького тиску. Слід звернутися за консультацією до лікаря та пройти необхідні дослідження. Можливо, має місце серйозне захворювання. Самолікування тільки посилить ситуацію.

Відео: Низький тиск – як жити? Прості поради

Артеріальний тиск – це суцільні цифри верхнього та нижнього порогу показників. У кожної людини вони свої і пов'язані з індивідуальними особливостями організму. На думку медиків, цифри переростають у певні норми, встановлюючи тим самим планку, нижче за яку показники опускатися не повинні. Деякі фахівці, навпаки, не згадують про планку. На їхню думку, можна говорити лише про верхні параметри артеріального тиску. Нижні кордони відносяться до індивідуальних показників, і якщо одна людина спокійно живе з однією цифрою, то для іншої людини така цифра – це неодмінний настання поганого самопочуття.

Що таке низький тиск?

Знижений рівень тиску являє собою низький рівень артеріального тиску. Офіційна медицина встановила заявлений показник стабільного тиску 100/60. Межі, які лежать нижче за цю норму, вважаються показниками зниженого кров'яного тиску. Зрозуміло, не можна опускати індивідуальні властивості організму.

• Знижений рівень артеріального тиску фізіологічного типу стосується людей із парасимпатичною системою нервової будови. Тиск 90/60 не дає їм жодних сюрпризів, у той час як збільшення показників до нормальних призводить до некомфортного для людей стану.

• Низький тиск патологічного характеру – це зниження тиску проти заявленими нормами. Таке зниження супроводжується такими симптомами для людини:

1. Загальна втома організму, стомлюваність.
2. Болі в області потиличної частини голови.
3. Гостра потреба у кисні.
4. Потовиділення, задишка та швидка втома.
5. Приплив крові до голови, запаморочення.
6. Приступи нудоти та блювання.

Низький рівень тиску та його причини

Відмінність підвищеного тискувід зниженого полягає лише у самопочутті та назві. Обидва стани не несуть у собі нічого корисного для організму, але при цьому не надто небезпечні. Щоправда, знижений тиск може мати винятки. Насамперед, вони пов'язані з фізіологічною гіпотонією. Це проявляється в наступних моментах: знижений тиск не впливає на самопочуття людини, не торкається рівня її працездатності і не завдає жодної шкоди здоров'ю.

У свою чергу патологічно низький кров'яний тиск привносить у життя людини різноманітні неприємності. Якщо батьки страждали від низького тиску, то швидше за все він буде виявлений і в їхньої дитини. Найчастіше неприємність передається по жіночій лінії спорідненості. Знижений тиск дається взнаки з самого раннього віку, коли дитина виявляє слабкість в активній діяльності. Він швидко втомлюється, не відчуває інтересу до рухливих ігор і часто воліє відпочивати. Дорослі люди з низьким тиском виглядають так: високий зріст, довгі кінцівки, невелика маса тіла та Загальна слабкістьорганізму.

Низький тиск починає подавати свої ознаки під час піку психоемоційного перенапруги людини. Стресові ситуації, переживання, перенапруга від розумової діяльності- Все це фактори розвитку зниженого артеріального тиску. Сюди можна віднести сидячий образжиття, недолік у фізичній активності та м'язову млявість організму. Малорухливий стан призводить до проблем із серцевим м'язом, метаболізмом та кисневим насиченням легень. Загалом, наслідки можуть бути різними.

Якщо ви працюєте на шкідливе виробництво, будьте готові зіткнутися з ризиком зниженого тиску. Робота в шахтах висока температура, надмірна вологість - все це несприятливі фактори. Знижений тиск пов'язаний з ЦНС, серцем, дихальною системою, роботою надниркових залоз та щитовидкою.

Серед спортсменів також зустрічаються люди з низьким тиском. Такий стан організму пов'язується із захисною реакцією на надмірні навантаження фізичного характеру. Економна фаза роботи організму покликана захистити його від внутрішньої перенапруги. У спортивної медицинитакий різновид недуги отримав термін «гіпотонія від зайвої перетренованості».

Симптоматика та ознаки низького тиску

Симптоми зниженого тиску представлені порушенням балансу серед циркуляції крові мозку. Неприємність супроводжується частими пульсаціями у скроневих частках, віддачею у потилиці. Найчастіше недуга торкається також лобової частини голови, через що людина відчуває тяжкість. Головні болі набувають форми мігрені, оперізуючи один бік голови. Характер болю тупий, що супроводжується нападами нудоти та блюванням.

Знижений рівень тиску неминуче призводить до пригніченого стану, поганого самопочуття та депресії під час магнітних бур.

Гіпотоніки страждають від різких рухів - несподіваний підйом або нахил призводить до збільшення припливу крові всередині голови, потемніння в очах. Особливо вразливі люди можуть навіть зомліти.

Знижений тиск пов'язаний зі швидкою стомлюваністю, загальною млявістю та недостатньою руховою активністю. Кінець робочого дня зустрічається гіпотоніками з величезним полегшенням.

Люди погано концентрують свою увагу, скаржаться на провали в пам'яті та виявляють загальну непосидючість. Настрій коливається то в один, то в інший бік, а численні депресії є зміною позитивної активності на суворо протилежну їй роздратованість.

Судини мають знижений тонус, який опосередковано впливає на серцевий м'яз. Деякі гіпотоніки відчувають біль у лівій грудині. Зрештою, відчуття перетворяться на постійний синдром. Прискорене серцебиття виявлятиметься навіть у період відпочинку та відсутності фізичної активності.

Помилково вважати, що часті позіхання людей зі зниженим тиском – це звичка. Такий стан обумовлений нестачею внутрішнього кисню.

Низький тиск супроводжується слабкою циркуляцією крові. Від цього люди гостро відчувають холод та спеку, у них німіють кінцівки та спостерігається «холодок» на шкірі.

Низький тиск: можливі небезпеки

Небезпеки від фізіологічної гіпотонії практично немає, проте тривала присутність недуги може мати деякі наслідки: організм намагатиметься довести тиск до стандарту, внаслідок чого може відбутися збільшення кров'яного тиску та розвинутися протилежне захворювання – гіпертонія. Перехід від гіпотонії в гіпертонію триває щонайменше 10 років, або навіть більше.

У свою чергу, патологічна гіпотонія – це дзвіночок організму про наявність серйозної хвороби та проблем із нервовою системою. Швидше за все у пацієнта розвиваються:

• кровотеча у відділі шлунка;
• інфаркт міокарда;
• анафілактичний шок;
• ураження щитовидки та надниркових залоз.

Знижений артеріальний тиск – найважливіший кваліфікований симптом. Він показує присутність серйознішого захворювання, і дозволяє вжити заходів для оперативного усунення основної недуги. Вегетативний стан зниженого тиску призводить до наступних змін в організмі:

• Непритомність і травми голови при падінні з висоти.

• Проблеми з пам'яттю та працездатністю мозку. Людина втрачає здатність аналізувати раніше звичні йому обсяги інформації. Нервові клітини недоотримують порції кисню через недостатню циркуляцію крові по організму.

• Нестабільність координації.

• Порушення сприйняття візуальних образів.

• Проблеми із серцево-судинною системою, слабкість фізичних навантажень.

У результаті ми бачимо, що низький тиск може лише супроводжувати серйозне захворювання. У такому разі слід звернутися до лікаря. При патологічній гіпотонії мова йдепро порушення, пов'язані з роботою нервової системита серцевого м'яза. Потрібно підібрати оптимальний для людини спосіб лікування відповідно до індивідуальних особливостей його організму.

Гіпотонія + вагітність

Низький тиск у період виношування плоду є двома варіаціями:

1. Знижений артеріальний тиск пов'язаний із вагітністю в період початку токсикозу. Другий варіант набагато небезпечніший – він пов'язаний з кровотечею всередині матки, ризиком аборту та загальним ослабленням організму жінки. За інших форм вагітності, спостерігається не гіпотонія, а гіпертонія.
2. Низький тиск супроводжує жінку ще до зачаття дитини, а згодом протікає і під час виношування плода, і навіть після пологів. Незважаючи на те, що ризик для майбутньої матері не виникає, від низького тиску може постраждати новонароджений. У гіршому випадку, він матиме нестачу крові, метаболізму та інші проблеми. Неприємності можуть початися ще у внутрішньоутробному стані, а це може призвести до ускладнень для жінки.

Як лікувати знижений тиск

Помітили симптоми та ознаки гіпотонії? Відвідайте лікаря якнайшвидше. На основі обстеження організму, кардіограми та інших аналізів, фахівець буде в курсі ситуації, що склалася, і призначить відповідне лікування. Перед тим, як виписувати ті чи інші ліки, слід ознайомитись з індивідуальними особливостями організму. Вкрай не рекомендується займатися самолікуванням щодо прийняття препаратів без відома лікаря. Такі дії можуть призвести до більш серйозним порушенняму роботі організму, та спровокувати цілий шквал нових проблем.

Не забувайте відпочивати своєму тілу. Денні навантаження повинні бути розведені розміреним спокоєм, протягом якого ваш організм заповнить витрачені сили.

Низький тиск: комплекс заходів щодо його усунення

Перша стадія полягає у встановленні причини гіпотонії. Якщо вона супроводжує серйозне захворювання, то підлягає лікуванню саме воно. При самостійному прояві гіпотонії дотримуйтесь наступних рекомендацій:

1. Регулярний сон. Намагайтеся планувати свій режим так, щоб сну відводилося щонайменше 8 годин часу. За наявності проблем запишіться на консультації до психотерапевта.
2. Прокинувшись, не вставайте надто різко. Низький тиск може призвести до непритомності. Тому помасажуйте кінцівки, покрутіть шиєю та головою, здійсніть рухи очними яблуками. Після перерахованих вище вправ, можна приймати сидяче положення на пару хвилин. Завершальним етапом буде остаточне пробудження організму від сну.
3. Прийняття душу. Візьміть за правило приймати контрастний душ (теплий і прохолодний струмінь). Завершуйте процедуру обливанням холодною водою.
4. Спорт – більше рухайтесь, стежте за своїм самопочуттям.
5. Раціон харчування. Не виключайте з раціону процес сніданку. Перекусіть фруктами, молочними продуктами чи філіжанкою кави.
6. Заряджання. Розминайте кінцівки щонайменше 10 хвилин протягом кожного ранку.
7. Лікарські засоби. Медикаменти, що допомагають підвищити артеріальний тиск, представлені такими варіантами: цитрамон, кофеїнові настоянки, женьшень лікарському виглядічай з Китаю, пантокрин. Регулярний прийомвказаних препаратів дозволить вам підвищити кров'яний тиск.
8. Вимірювання тиску. Не перевантажуйте свою нервову систему постійними переживаннями щодо низького тиску. Вимірюйте свій пульс лише після настання симптомів. Занадто часта процедура тільки шкодить вашому самопочуттю, нервує і не приносить жодної користі.

Надання першої допомоги при зниженому тиску

При зниженому тиску критичного характеру потрібно надати людині першу допомогу. Вона полягає у наступних заходах:

• Покладіть хворого на спину і підніміть нижні кінцівки ніг. Тулуб має виявитися дещо вищим, ніж рівень голови. Положення покликане посилити циркуляцію крові та прикласти її до голови.
• Здійсніть легкий масажшиї хворого. Злегка натискайте на сонні артерії, лоб і віскі. Прикладіть холодний компрес для відтоку зайвої крові.
• При погіршенні самопочуття, викликайте швидку або відвезіть хворого до лікарні. Важливо провести надання своєчасної допомоги, щоб уникнути настання критичної ситуації.

Намагайтеся більше рухатись, а не лежати на місці. Фізична активність допомагає нормалізувати циркуляцію крові у організмі. Щоб сон був міцним та здоровим, навантажте свій організм, щоб відчувалася легка втома. Але пам'ятайте, що надмірні фізичні навантаження можуть послужити погану службу. Узгоджуйте з лікарем план майбутніх дій, зокрема фізичну активність.

Не вживайте шкідливі продуктиі не допускайте переїдання для організму. Вранці випивайте філіжанку кави. Багато гіпотонік відчувають приплив сил після вживання кофеїну. Головне, не переборщувати з дозуванням та не зловживати міцним напоєм. Достатньо 1-2 чашок на добу.

Коли показники артеріального тиску (АТ) періодично опускаються нижче оптимальних значень на 20%, кардіологи називають такий стан гіпотензією. Це поняття може бути симптоматичним чи патологічним, але завжди означає одне – у людини артеріальний тиск низький.

Чому воно виникає, чи можна його попередити, що робити, якщо знижується лише один із показників? Про це варто дізнатися тим, хто стикався з ознаками низького тиску або має до цього стану спадкову схильність.

Спочатку розглянемо, що таке низький тиск у людини і що таке артеріальний тиск взагалі. Кровоносне русло є замкнуту системуз безліччю розгалужень і дрібних судинпо периферії (капілярів).

Судини мають здатність стискатися і розтягуватися, залежно від об'єму циркулюючої крові (ОЦК) в організмі. Наскільки еластичні кровоносні судини, показує вимір АТ, або тонометрію:

1. Якщо сила (звана артеріальним тиском), з якою кров тисне на судини, висока, отже, тонус судин підвищений (чи кров зустрічає опір периферичних артерій).
2. Судинні стінки нееластичні, ОЦК недостатньо або судини периферії не чинять опору крові, що надходить - це те, про що говорить низький тиск.

Артеріальний тиск вимірюється у двох величинах - систолічний та діастолічний АТ.

Систолічний АТ (САД) пацієнти зазвичай називають «серцевим» або «верхнім», оскільки його значення першим фіксується на тонометрі та записується у результатах. Воно відображає силу тиску крові на стінки судин у момент стиснення серцевого м'яза. Мітральний клапанв цей момент розкрито, і кров спрямовується до артерії.

Діастолічний АТ (ДАД) - відповідно, «нижній» - це тиск, який фіксується в момент припинення пульсації під манжетою, оскільки міокард у цей момент розслаблюється, а серцеві камери знову запускають кров.

Розберемося, який тиск вважається низьким у систолі, при цьому порівняємо його з нормою. Щоб не плутатися в варіаціях, лікарі, як і раніше, пропонують вважати показники 120 мм ртутного стовпа еталонним значенням САД, оптимальне - 110-130.

Порахуємо - якщо зниження більш ніж на 20% вважається гіпотензією, значить систолічне значення нижче 96 мм рт. ст.- низький тиск. Який це АТ у кожному конкретному випадку - визначає самопочуття пацієнта та інші фактори, цифри індивідуальні і можуть бути варіантом норми.

Але іноді низький артеріальний тиск буває ізольованим, тобто знижується лише за одним із показників, наприклад, за «верхнім». Систолічна гіпотензія свідчить про серцево-судинні порушення, що нерідко позначається на ендокринній та нервовій системах.

АТ менше 96 на 64 мм рт. ст. є ознакою гіпотензії.

Усвідомивши, як називається низький тиск у людини, варто розібратися і з іншим не менш важливим питанням. Чому низький тиск виникає, що провокує зниження діастолічного артеріального тиску? Існує безліч факторів, від чого буває низький тиск у людини в діастолі:

• від порушення гормонального тла при ендокринних захворюваннях;
• внаслідок порушення роботи вегетативної нервової системи (ВСД чи НЦД);
• через пошкодження судинно-рухового центру в довгастому мозку;
• внаслідок хронічних захворювань, інтоксикації, зневоднення, прийом деяких ліків та інших причин.

Тільки фахівець може визначити, що саме спровокувало діастолічний низький тиск, причини та лікування якого мають тісний взаємозв'язок.

Якими симптомами проявляється низький діастолічний тиск

Якщо стоїть питання підвищення нижнього АТ, вирішальне значення має систолічний показник - якщо він підвищений до прикордонних значень (вище 135–140 мм), не можна підвищувати «нижній» низький тиск.

Які б ліки з гіпертензивним ефектом ви не прийняли, вони обов'язково позначиться не тільки на діастолічному, а й на верхньому артеріальному тиску.

Є кілька ознак, що характеризують низький тиск:

• скільки показує тонометр при вимірі АТ;
• як почувається людина за цих показників (головний біль, сонливість, стомлюваність та ін.);
• специфічні ситуації, за яких воно падає (перегрів, задуха, варіації ортостатичної гіпотензії).

Артеріальна гіпотензія нерідко сама є симптомом захворювань, при цьому вона називається вторинною і потребує лікування насамперед основної патології.

Серед відхилень АТ іноді зустрічається ізольовано підвищене систолічне значення на тлі нормального, або навіть зниженого діастолічного. У такій ситуації суттєво збільшується різниця між «верхнім» та «нижнім» показниками, що в прогностичному плані вважається небезпечнішим, ніж синхронно підвищений або постійно низький тиск. Різниця називається пульсовим тиском, її нормальне значеннямає бути приблизно 40 мм рт. ст. Якщо пульсова різниця стає на 20–30 одиниць вищою – це ізольована систолічна , яку важко лікувати, оскільки медикаменту, що знижує лише «верхній» АТ або підвищує лише «нижній» АТ, не існує.

Гіпотоніків прийнято вважати млявими, постійно сонними людьми з блідими шкірними покривамита слабким пульсом. Але цей стереотип давно зруйнований реальним станом речей - навіть найнижчий тиск здатний викликати серцебиття для того, щоб компенсувати організму недостатність кровообігу.

Адже що відбувається за низького тиску? Погіршується постачання поживними речовинами та киснем серця, мозку, легень, відбувається ішемізація цих органів, здатна призвести до інфаркту або інсульту за ішемічним типом. Щоб уникнути цих катастроф, організм і намагається збільшити серцевий викид почастішанням серцебиття. Незважаючи на те, що стан фізіологічно зрозумілий, він не перестає бути небезпечним.

АТ не є незмінною величиною, що зберігає сталість протягом дня. Різні зовнішні фактори- Температура повітря, активний рух, яскраві емоції чи вживання деяких продуктів здатне змінити показники на 5–10 мм рт. ст.

Якщо після фізіологічного підвищенняПЕКЛО воно швидко приходить в норму після відпочинку, турбуватися нема про що - організм правильно реагує на події, що відбуваються з ним.

Якщо протягом дня тиск то падає, то піднімається без особливих причин і довго не повертається в норму, це повинно насторожити і змусити відвідати лікаря. Тільки фахівець здатний адекватно оцінити ситуацію та пояснити, чому скаче АТ.

Фізіологічна, що виявляється ще в ранньому дитинстві, зазвичай не приносить дискомфорту людині, і може супроводжувати його все життя, нічим особливим не виявляючись. Людина може навіть не підозрювати, що має знижений АТ.

Але є патологічна гіпотензія, що постійно вимагає до себе уваги через виражений прояв симптомів:

• запаморочення;
• головного болю;
• стомлюваності;
• погіршення розумових здібностей;
• схильності до непритомності.

Такі прояви спричинені гіпоксією. кисневим голодуванняморганів, що рано чи пізно призведе до прогресування процесу та навіть загрози життю. Якщо не вживати заходів.

Особливості прояву гіпотонії

Необхідно враховувати й особливості перебігу гіпотонії у різних груплюдей. Тут симптоматична картината прогнози можуть суттєво відрізнятися.

Несподіване та безпричинне падіння АТ у гіпертоніка, людини з гіпертонічною хворобою, можна розглядати як дуже небез небезпечний симптом. У першу чергу під загрозою опиняється перфузія (кровопостачання) мозку та серця, результатом чого може стати інфаркт чи інсульт. Причин раптового падіння артеріального тиску у гіпертоніків досить багато - від розвитку ортостатичної гіпотонії або серйозних захворювань внутрішніх органівдо неправильного дозування гіпотензивних засобів.

Самостійно зрозуміти причину падіння тиску у гіпертоніка складно, до вирішення цього питання краще залучити лікаря.

Не менш небезпечно низький артеріальний тиск і у літньої людини, оскільки в більшості випадків є провісником мозкових або серцевих катастроф. Для запобігання такому розвитку подій пацієнтам у поважному віці слід вести постійні спостереження за своїм АТ – щодня вимірювати його на обох руках вранці та 2 рази протягом дня та при виявленні незвично низьких цифр звертатися до лікаря. Варто запам'ятати, що найнижчий тиск у людини, при якому вона впадає в кому - 50 на 35 мм рт. ст.

Підліткам та молодим людям до 20 років досить часто властива фізіологічна гіпотонія.

Патологічність низького артеріального тиску у підлітків видають виражені симптоми – якщо підліток періодично втрачає свідомість, скаржиться на слабкість, постійну втому, відсутність апетиту та інші нездужання. Оптимальними для підлітка вважаються показники 110 на 70, за більш низьких цифр слід орієнтуватися на самопочуття.

Для дітей 2–3 років та старше допустимі показникитиску - 100 на 60 або 110 на 70 і досить високий пульс. Це інтенсивним зростанням організму, підвищеними енергетичними витратами, високої фізичної активністю. Але, якщо дитина малорухлива, в'яна, погано спить ночами, а вдень її постійно хилить до сну, є причина виміряти її АТ. Швидше за все, воно у нього низьке (менше 90 на 60) і причина його – у серйозній патології (анемії, інфекції та ін.).

Основною причиною низького артеріального тиску у чоловіків є зниження судинного тонусу, що нерідко буває результатом високих розумових навантажень на тлі малорухливого способу життя.

Інша часта причина- тренованість, внаслідок якої серце спортсмена або просто людини, що активно тренується, пристосовується працювати в «економному режимі», не витрачаючи сили на об'ємний серцевий викид і високий пульс.

Цей фактор є фізіологічним, і гіпотонія тренованості зазвичай не завдає незручностей. А ось низький АТ внаслідок розумових навантажень та малорухливості, роботи на шкідливому виробництві або захворювання ШКТ та інших органів вимагає звернення до лікаря та підбору схеми лікування.

Молодим жінкам, які займаються розумовою і сидячою працею, теж властиво, яке можна контролювати, якщо приділяти своєму здоров'ю трохи більше уваги. АТ у жінок корелює з гормональним тлом, частотою та рясністю регул, гінекологічним здоров'ям. Якщо гіпотонія у жінки виявляє всі ознаки патологічної течії (погане самопочуття, головний біль, непритомні стани), не варто відкладати візит до лікаря - гіпотонія може бути симптомом серйозних органічних поразок, що нерідко - супроводжуються внутрішніми кровотечами.

На перших місяцях вагітності у більшості майбутніх мам спостерігається трохи знижений АТ, що пояснюється збільшенням кількості тестостерону в крові. До другого триместру гормональний фон відносно стабілізується, і тиск нормалізується або трохи підвищується, що також фізіологічно зрозуміло. Тож якщо низький тиск у першому триместрі – фізіологічне явище, то починаючи з другого – вже небезпечний симптом. Наслідками гіпотонії при вагітності на пізніх термінахможуть стати гестоз, фетоплацентарна недостатність і навіть передчасні пологи. Всі питання щодо тиску при вагітності слід обговорювати з гінекологом.

Гіпотонія вагітних

Після сну

Епізоди втрати свідомості після спроби стати з ліжка після сну, а також при зміні положення у вертикальне говорять про розвиток ортостатичної гіпотензії. Зазвичай, у положенні лежачи тиск злегка піднімається, особливо при низькому положенні підголів'я. Але різке піднесення після сну - і низький тиск призводить до моментальної гіпоксії мозку, що і закінчується непритомністю. Пацієнтам з такою особливістю гіпотонії слід пристосовуватися до поступової зміни положення тіла, відмови від різких рухів та вставань. А якщо стан спостерігається у гіпертоніків – не пити гіпотензивні препарати, не вимірявши АТ.

Щоранку

Ранкова розбитість, відчуття втоми, а іноді і головні болі в ранкові години нерідко властиві фізіологічним гіпотонікам, які можуть привести себе до тями чашкою кави і щільним сніданком. Низький тиск, що виникає вранці, зазвичай не повторюється протягом дня, особливо якщо людина зайнята фізично активною працею.

Однак перевтома теж може призвести до різкого падіння артеріального тиску у гіпотоніків, в цьому випадку їм досить кілька хвилин полежати в горизонтальному положенніз піднятими ногами, і самопочуття приходить у норму. Гіпотонікам з такими особливостями не слід пізно снідати (пізніше 9 годині ранку), робити великі перерви в прийомах їжі.

Після тренування

Ми вже говорили про тренованих людей, які часто бувають фізіологічними гіпотоніками. Те, що їхня судинна система навчилася економити ресурси, зовсім не означає, що під час тренувань її можна навантажувати по максимуму. Надмірні навантаження можуть призвести до гіпотонічного кризу з нудотою, блюванням та втратою свідомості, і ці наслідки – не межа небезпек. Якщо стабільно відзначається низький тиск після тренувань, кількість навантажень слід зменшувати.

Перш ніж намагатися підняти низький артеріальний тиск у домашніх умовах, варто переконатися, що це необхідно. За відсутності симптомів та нормальному пульсі(60-80 ударів на хвилину у стані спокою) на гіпотонію можна не реагувати.

Якщо ж вона заважає вчитися чи працювати (болить голова, важко зосередитися, темніє в очах тощо), можна використовувати (але бажано за погодженням з лікарем) настоянки елеутерококу, ехінацеї, лимонника. Як і скільки крапель пити – теж слід запитати у лікаря, адже у кожному випадку це індивідуальне дозування.

Непогано привчитися до дотримання режиму дня, робити зарядку вранці та інші корисні для здоров'я речі. Іноді їх і буває достатньо для нормалізації АТ.

На жаль, прицільно піднімати один із показників АТ медицина ще не навчилася, тому слід виходити з того, що у вашому випадку важливіше – не дати піднятися систолічному тискучи не дати ще більше впасти «нижньому». Така дилема іноді ставить у глухий кут навіть лікарів, тому намагайтеся не експериментувати на своєму здоров'ї.

Лікування

Для стабілізації АТ при звичайній гіпотонії, коли обидва показники низькі, медицина пропонує використовувати цілий комплекс терапевтичних (медикаментозних та нелікарських) заходів. Сюди входять ті самі правила здорового образужиття:

• достатні фізичні навантаження;
• раціональне харчування;
• повноцінний відпочинок;
• посильну працю;
• своєчасне виявлення та лікування захворювань внутрішніх органів та інші.

Лікарська терапія може бути призначена лікарем за потреби.

Одним із варіантів норми, коли навіть при АТ 90 на 60 осіб залишається працездатним та зберігає нормальну фізичну форму, є фізіологічна гіпотонія, виявлена ​​у дитячому віці (до 10 років). Вона характеризується постійним низьким тиском, але практичною безсимптомністю. І їй, як правило, не властиві перепади артеріального тиску. Така стабільна течія зазвичай призводить до того, що людина навіть не знає про те, що вона гіпотонік, а про свої показники АТ дізнається випадково (наприклад, при проходженні медкомісії у військкоматі).

Чи можна гіпотонікам займатися спортом?

А чи можна займатися спортом за низького тиску? Ми вже розглядали питання падіння АТ після тренувань, що вказує на деяку нестабільність серцево-судинної діяльності. Якщо низький тиск у спокої не приносить дискомфорту, не проявляється вираженими симптомами гіпотонії, займатися спортом можна і навіть потрібно, оскільки робота, яку виконують м'язи, призводить до природного підвищенняАТ. І, зрозуміло, людині, що тренується, слід забезпечити раціональне харчування з повним набором вітамінів, макро і мікроелементів, білків і жирів, а також - достатній відпочинок.

Корисне відео

Додаткову інформацію про гіпотонію можна дізнатися з наступного відео:

Висновок

1. Стан, коли артеріальний тиск низький – нижче 96 мм рт. ст. за систолічним показником і нижче 60 мм за діастолічним, називається артеріальною гіпотензією.
2. Медикаментів, здатних ізольовано впливати лише однією показник АТ, немає.
3. Фізіологічна гіпотонія може бути варіантом норми, якщо вона не заважає людині почуватися здоровою.
4. Патологічна гіпотонія майже завжди проявляється характерними симптомами.

Низьким артеріальний тиск вважається, якщо показник систолічного (верхнього) рівня нижче 100 а діастолічного (нижнього) до 60 мм рт. ст. Найчастіше діагностується у підлітковому віціта у молодих людей. При атеросклеротичних ураженнях судин може виникнути у старшого вікового контингенту через втрату тонусу судинної стінки.

Читайте у цій статті

Причини низького тиску у здорових людей

Фізіологічна гіпотонія може бути конституційною, тобто індивідуальною особливістюорганізму. До низького тиску можуть призвести такі фактори:

• кліматичні умови – висока вологість та температура, високогір'я;
• професійні шкідливі умови(гарячі цехи, пекарні, робота у водонепроникних костюмах);
• фізичні навантаження - професійний спорт або високоінтенсивна фізична праця.

Причини низького тиску при захворюваннях

Знижений рівень артеріального тиску виникає за різких змін судинного тонусу (як прояв шокового стану) або розвивається протягом тривалого часу на тлі гормональних, нейрогенних та кардіологічних патологій.

Вегетосудинна (нейроциркуляторна) дистонія

Найпоширеніша причина зниження тиску. Під впливом тривалого стресу, недосипання, депресивних станів чи психологічних перевантажень виникає порушення координації судинно-рухового центру, який розташований у довгастому мозку. Судини втрачають здатність адекватно реагувати зміну атмосферного тиску, фізичні навантаження.

Атеросклероз церебральних судин

Ущільнена стінка судин (через відкладення ліпідів і кальцію) не може швидко змінити просвіт артерій, які постачають кров'ю головний мозок. Це викликає порушення діяльності всіх структур, зокрема і судинного центру. Тому регуляція периферичного кровообігу провадиться з патологічними відхиленнями. Для людей похилого віку характерна - падіння тиску при різкій зміні положення тіла.

Втрата крові чи рідини

При тяжкій травмі, операції, проносі, блюванні, форсованому виведенні рідини з організму може бути артеріальна гіпотонія. Цей стан виникає при виразковій або матковій кровотечі, розриві аневризми судини, виведенні ексудату з грудної або черевної порожнини, надмірному застосуванні сечогінних засобів, при різке підвищеннярівня глюкози у крові при цукровому діабеті.

Низький серцевий викид при інфаркті чи аритмії

Міокард при гострої ішеміїабо порушення координації рухів м'язових волокон (мерехтіння, фібриляція) втрачає здатність до нормального скорочення та достатнього викиду крові. Зменшити об'єм крові, що посипає в артеріальне русло, може при надмірному скупченні рідини в серцевій сумці.

Низька функція щитовидної залози чи надниркових залоз

Нестача гормонів, що сприяють звуженню судин, призводить до низького тиску крові. Ендокринні захворювання, які супроводжуються гіпотонією – хвороба Аддісона (надниркова недостатність), кахексія Сіммондса (низький рівень гормонів гіпофіза та гіпоталамуса), мікседема (гіпотиреоз).

Раптова серцева недостатність (колапс, шок)

При вплив шкідливого фактора високої сили виникає перерозподіл крові для того, щоб забезпечити харчуванням життєво важливі центри – серце та головний мозок. Такий ефект називається централізацією кровообігу. При цьому в судинному руслірізко знижується тиск. Подібні стани бувають при тепловому ударі, сильному больовому синдромі, накопиченні токсинів у крові (отруєння, інфекція).

Черепно-мозкова травма

При інтенсивному ударі спинномозкова рідинарізко переміщається в головний мозок, при гідродинамічній дії на судинно-руховий центр його робота порушується. Зростає внутрішньочерепний тиска периферичний тонус судин падає.

Медикаментозна гіпотонія

Багато серцевих препаратів мають властивість знижувати тиск в артеріальних судинах– сечогінні, нітрати, спазмолітики, нейролептики, бета-блокатори, гіпотензивні.

Крім цього, недолік аскорбінової кислоти, вітамінів групи В, токоферолу та безсольова дієтаможуть сприяти гіпотонії.

Що провокує низький тиск при вагітності

Вагітні жінки відчувають часті запамороченняі слабкість у період виношування дитини, часто ці прояви виникають із перших тижнів. Причини зниженого тиску можуть бути такими:

• різке підвищення концентрації прогестерону у крові;
• анемія через підвищену потребу в залізі;
• здавлення маткою нижньої порожнистої вени, особливо при багатоводді або багатоплідній вагітності.

Гіпотонія частіше діагностується у жінок з малорухомим чиномжиття, недостатнім вживанням білків та вітамінів, питної води в період виношування дитини.

Чому буває артеріальний тиск нижче за низький

Нижній рівень артеріального тиску виникає у період заповнення шлуночків кров'ю, тому його називають діастолічним. На його рівень впливає стан судин, а саме рівень їхнього опору.

Низький діастолічний тиск – це ознака таких патологій:

• інфекційні чи алергічні процеси;
• гіпофункція ендокринних органів;
• втрата крові чи зневоднення;
• пухлинні захворювання;
• анемія;
• порушення роботи нирок.

Дуже рідко буває зниження нижнього рівня тиску ізольованим при нормальному систолічному. Найчастіше така ситуація відзначається у здорових вагітних жінок з добрим станомсерцевого м'яза.

Через що верхній артеріальний тиск низький

Систолічний тиск залежить від двох параметрів: спокуси міокарда та опору стінок аорти серцевого викиду. Низький рівеньцього показника зустрічається при таких захворюваннях серця:

• кардіоміопатія;
• міокардит;
• аритмія;
• атеросклероз.

Симптоми низького тиску

Якщо гіпотонія триває довго, організм зазвичай пристосовується до неї, клінічних проявів може бути. Особливо це стосується фізіологічного зниження тиску.

Низький рівень кров'яного тиску на фоні захворювань ендокринної або нервової системи зазвичай протікає з такими симптомами:

• стомлюваність та загальна слабкість;
• перепади настрою;
• байдужість до навколишнього;
• ослаблення пам'яті та концентрації уваги;
• мерзлякуватість і пітливість кінцівок;
• частий пульс;
• зниження статевого потягу;
• імпотенція у чоловіків, дисменорея у жінок

У тяжких випадках, а найчастіше на тлі шоку, тромбоемболії легеневої артеріїабо черепно-мозкової травми відзначаються напади запаморочення, непритомність, епізоди втрати зору.

У чому небезпека низького тиску

Тривале зниження артеріального тиску призводить до порушення харчування всіх органів. При такій нестачі кисню та поживних речовинвідбуваються такі зміни:

• шкіра стає блідою, нігті та волосся – ламким;
• розвиваються гіпоацидні гастрити, запори;
• частішає ритм дихання та серцебиття;
• знижується працездатність.

Для людей похилого віку низький тиск небезпечний через ризик порушення харчування головного мозку, який і так обмежений при системному атеросклерозі. Різке падіння тиску при зміні положення може призвести до втрати свідомості, падіння та травми.

Несприятливий прогноз гіпотонії на тлі гострої судинної катастрофи- інсульту, інфаркту або легеневої тромбоемболії.

Лікування низького артеріального тиску

Комплекс лікувальних заходіввключає лікування захворювань, на тлі яких розвивається гіпотонія, загальнооздоровчих процедур, зміна способу життя, застосування фармацевтичних та натуральних препаратів.

Народні методи

Гіпотонія з усіх кардіологічних хвороб найкраще піддається корекції за допомогою лікарських рослин. Подібні препаративідносяться до групи рослинних адаптогенів:

• , лимонника, аралії, елеутерококу;
• відвари та настої звіробою, деревію, татарника;
• вітамінні чаї з листя та плодів чорної смородини, малини, горобини;
• продукти бджільництва – маточне молочко, мед і квітковий пилок.

Спосіб життя

При низькому тиску слід звернути увагу на тривалість нічного сну, після якого рекомендується легкий комплекс вправ перед тим, як підвестися з ліжка. Протягом дня обов'язково має бути час для лікувальної гімнастикита прогулянки на свіжому повітрі. Добре стимулює контрастний душ, який
завершують прохолодною водою, розтирання рушником та легкий масаж.

Гостра, ортостатична або інша гіпотензія може виникнути у дорослих та дітей під рядом факторів, у т.ч. серед причин недосипання. Симптоми проявляються у втомі, запамороченнях, тахікардії. Лікування призначають із препаратами та зміною способу життя.