Якщо піднімається цукор у крові симптоми. Різке підвищення цукру в крові: симптоми та ознаки. Чи підвищує медичний рівень цукру в крові

У сучасному світі стійке зростання мають кілька видів захворювань, серед них – ендокринні хвороби та насамперед цукровий діабет. За кількістю хворих він відстає лише від онкології та серцево-судинних захворювань.

Медики постійно нагадують, що хворобу потрібно знати в обличчя і краще запобігти її появі. Але якщо людина потрапить до групи ризику, необхідно відстежувати свій стан і знати перші ознаки підвищення цукру в крові. У жінок гіперглікемія передбачає індивідуальний підхід до терапії.

Що таке глюкоза та її норми

У гонитві за здоров'ям багато хто намагається виключити зі свого раціону сіль, цукор у чистому вигляді та всі продукти з вмістом глюкози. Але такий жорсткий принцип заперечення необхідних продуктів чи речовин призводить до інших захворювань та ускладнень. Людям, які мають спадкову схильність до діабету, необхідно скрупульозно складати меню, однак у чітких правилах харчової поведінки вживання корисних продуктів хоч і обмежене, але не виключене зовсім.

Спочатку визначимося з показниками рівня глюкози в кровотоку, спираючись на медичні норми:

• Нормальні показники здорової людини від 3,3 ммоль/л до 5,5 ммоль/л.
• Переддіабетичний стан – від 5,5 ммоль/л до 6 ммоль/л.
• Діагноз діабет ставиться при показниках понад 6,1 ммоль/л.

Навіщо цукор потрібен організму

Глюкоза - це речовина, що забезпечує енергією клітини та тканини всього організму. Крім цього, наявність необхідної кількості цукру в крові, в комплексі з іншими учасниками, забезпечує перебіг таких життєво важливих процесів:

• Синтез нуклеїнових кислот, ліпідів, амінокислот.
• Підтримка роботи серця та судин.
• Запуск вироблення нормального рівня ферментів.
• Баланс та нормальне функціонування центральної нервової системи.
• Сприяє настанню відчуття ситості.

Процес утворення глюкози має кілька стадій. Продукти надходять у шлунок, де відбувається процес розщеплення вуглеводів до сахаридів, куди входить глюкоза. Далі через стінки шлунка глюкоза всмоктується в кров і транспортується до клітин та тканин. Мобільність та можливість проникнення в клітини глюкози забезпечує гормон інсулін, за його вироблення відповідає підшлункова залоза.

Фізіологічне підвищення

Перші ознаки підвищення цукру в крові у жінок проявляються досить пізно, коли процес вже запущено і навіть має деякі ускладнення. Причини, що провокують гіперглікемію, поділяються на дві групи – фізіологічні та патологічні.

До першої групи належать тимчасові фактори, після ліквідації яких рівень цукру приходить до нормальних показників, наприклад:

• Стрес, тривала емоційна перенапруга.
• Вагітність.
• Вживання простих вуглеводів.
• Больовий синдром (викликає викид гормонів адреналіну та тироксину).
• Сильні крововтрати, нестача крові рутина, вітамінів групи У.
• Отруєння оксидом вуглецю, активні заняття спортом.

Природно, проходять фізіологічні ознаки підвищення цукру в крові у жінок після їжі. Через належний час після їди рівень глюкози у здорової людини стабілізується. За дотримання правил збалансованого харчування, відсутності переїдання жодних загроз для жіночого організму не виникає.

Ліки та цукор

Також тимчасову гіперглікемію викликає прийом деяких груп медикаментозних препаратів:

• Естрогенів, бета-блокаторів, фенотіазинів.
• Глюкокортикостероїди (на основі преднізолону).
• Оральні контрацептиви.

Якщо при прийомі лікарських засобів спостерігаються ознаки підвищення цукру в крові у жінок, про це повідомляють лікаря. Виходячи з показників аналізів, фахівець коригує схему прийому препаратів, дозування або здійснює повноцінну заміну на інші ліки.

Патологічні причини

Гіперглікемія патологічного перебігу виникає при наступних захворюваннях та станах:

• Цироз печінки, інфекційний гепатит.
• Цукровий діабет, панкреатит.
• Нейроендокринні захворювання – полікістоз яєчників, ожиріння, хвороба Кушинга та ін.
• Порушення у роботі надниркових залоз.
• Новоутворення підшлункової залози.
• Ускладнення після інсульту, інфаркту, різного роду травм.
• Новоутворення, що спричиняють спотворення гормонального фону (глюкагономи, феохромоцитоми).

При підозрі на гіперглікемію візит до лікаря необхідний, і зробити це потрібно в найкоротший термін. Відкладення проблеми може призвести до фатальних наслідків, часто - невиліковних ускладнень, що виявляються у вигляді втрати зору, інвалідності і т.д. Фахівець обов'язково призначить необхідні лабораторні дослідження, інструментальну діагностику, збере повний анамнез, щоб з'ясувати, від чого підвищується цукор у крові. У жінок, за медичною статистикою, набагато більше шансів отримати ендокринні захворювання, ніж чоловіки.

Загальні симптоми

На тлі постійних попереджень про високу ймовірність захворювань ендокринної системи далеко не всі знають, якими є ознаки підвищення цукру в крові у жінок. Але перш ніж їх розглянути, визначимо, які загальні симптоми підвищеного рівня глюкози.

Виділяється ряд сигналів організму, що вказують на проблеми зі здоров'ям, пов'язані з підвищеним вмістом глюкози в кровотоку:

• Почуття невгамовної спраги.Хворий може випивати до 5 літрів води на добу, але відчувати сухість у роті. Це тим, що глюкоза притягує молекули води і виводить їх із організму.
• Часте сечовипускання (поліурія).Глюкоза разом із водою виводиться з організму через нирки, порушується водно-сольовий баланс, страждає ниркова система. Можуть спостерігатися запаморочення.
• Втома, слабкість.Глюкоза є джерелом енергії для тіла. При патологіях підшлункової залози та нездатності органу відтворювати інсулін, що доставляє глюкозу в тканини, клітини не отримують необхідний заряд для активності та відчувають постійний голод.
• Збільшення/зменшення маси тіла(Залежно від типу пошкодження підшлункової залози).
• Повільне загоєння дрібних подряпин, запалення ран, порізів.Внаслідок чого може виникнути нагноєння, що у тяжких випадках призводить до ампутації.
• Шкірні захворювання, інфекції сечостатевих органів у супроводі постійної сверблячки.Може виникати фурункульоз, кольпіт та ін.
• Тіло набуває запаху ацетону.Як правило, таке трапляється за дуже високих показників рівня цукру в крові. Ця грізна ознака вказує на наближення діабетичного кетоацидозу.

Жіноча специфіка

Рівень глюкози в крові, що істотно перевищує норму, поступово руйнує внутрішні органи та тканини. Страждає імунна система, будь-яке вірусне або бактеріальне зараження загрожує важким перебігом, повільним одужанням та ускладненнями. Стан здоров'я необхідно контролювати, щоб уникнути хронічних захворювань. Загальні симптоми гіперглікемії спостерігаються, у тому числі й у жінок, але є й особливі прикмети.

Які перші ознаки підвищення цукру в крові у жінок? Вони такі:

• Порушення менструального циклу, що відбувається через збої в гормональному фоні.
• Вагінальні інфекції, грибкові ураження сечостатевої системи. Виниклі захворювання з великими труднощами піддаються лікуванню, оскільки їх розвитку створено ідеальне середовище.
• Випадання волосся, зміна його структури, втрата сили та блиску. Цей сумний симптом обумовлений порушенням обміну речовин.
• Грибкові ураження нігтів на нижніх кінцівках. При підвищеному цукрі в крові погіршується кровопостачання капілярної системи, ноги та руки часто залишаються холодними. Порушення циркуляції крові веде до зниження опірності організму до інфекцій, у тому числі і грибкових.
• Якщо показники глюкози переступили позначку 6 одиниць, то жінка може почати відчувати постійний голод, що говорить про загрозу діабету 2-го типу.
• Різке падіння гостроти зору, поява плям перед очима.
• Судоми. Симтом свідчить про порушення електролітного балансу та погіршення кровопостачання.

Вікові особливості

Існують вікові показники норми глюкози у крові. Переступивши 40-річний рубіж, контролювати цукор у крові потрібно на постійній основі, і пов'язано це зі згасанням функцій гранізму з вироблення достатньої кількості гормонів. Для жінок та чоловіків, які подолали 60-річний віковий рубіж, рівень глюкози коливається в межах від 46 до 64 ммоль/л. Підвищені показники не є переддіабетичним станом, а пов'язані виключно зі згасанням роботи імунної системи та зниженням рівня гормонів.

Причини та ознаки підвищення цукру в крові у жінок після 60 років нічим не відрізняються від таких у іншому віці. Лікування ускладнюється уповільненням реакцій організму на медикаментозні засоби, тому найпершу роль відіграють профілактика, харчова поведінка та фізична активність. Фахівці рекомендують придбати спеціальний тестер для домашнього контролю рівня цукру.

Особливе становище

Очікування дитини супроводжується пильним ставленням жінки до свого здоров'я, отже, аналізи проводяться регулярно. Лікар-гінеколог серед інших показників обов'язково контролює рівень глюкози у крові. Якщо він підвищений, особливо після контрольного тесту, то фахівець приходить до висновку, що пацієнтка має гестаційний діабет.

У переважній кількості випадків цей діагноз знімається після пологів, але впливає на процес виношування плода та є загрозою його здоров'ю. Зокрема, у дитини може розвинутись внутрішньоутробна гіпоксія – кисневе голодування. Сьогодні медикам доступні різні методи зниження ризиків у розвитку малюка та нормалізації рівня глюкози протягом усіх триместрів. Ознаки підвищення цукру в крові у жінок під час вагітності стандартні, але проблема полягає в тому, що необхідно стабілізувати стан двох людей.

Гестаційний діабет - явище, що рідко зустрічається. Згідно з медичними даними, з ним стикається 3-10% майбутніх мам. Від чого підвищується цукор у крові у жінок у період вагітності:

• Гормональні зміни спричинені полікістозом яєчників.
• Ожиріння 3 чи 4 ступеня.
• Прояв гестаційного діабету за попередніх вагітностей.
• Спадковість.

Також цей тип гіперглікемії виникає у зв'язку з індивідуальною реакцією гормонів на вагітність конкретної жінки.

Як нормалізувати цукор

З'ясувавши, які ознаки підвищення цукру в крові у жінок та виявивши хоча б один із симптомів, необхідно пройти медичний огляд, зробити діагностику, лабораторні дослідження та проконсультуватися з лікарем. Для вагітних такий крок особливо потрібний. Що зазвичай рекомендує фахівець для нормалізації глюкози у крові:

• Збалансувати дієту, але не обмежувати кількість калорій.
• Організувати дрібне харчування, розмір порцій повинен відповідати величині стисненого кулака.
• Виключити з раціону прості вуглеводи (цукор, цукерки, тістечка тощо).
• Складні вуглеводи повинні становити 50% загальноприйнятої норми, решту компенсують за рахунок жирів і білків.
• Займатися спортом, здійснювати тривалі піші прогулянки далеко від трас, заводів тощо.
• Приймати медикаментозні препарати тільки за призначенням лікаря.

Як подолати гіперглікемію

Лікарської уваги потребують патологічні ознаки підвищення цукру в крові у жінок. Лікування необхідне при прикордонних станах, коли показники наближаються до цифр, що характеризують переддіабетичний стан або діабет. У цьому випадку обов'язковий візит до лікаря, ретельна діагностика, суворе дотримання рекомендацій фахівця та дієта.

Принципи харчування:

• Частий прийом їжі малими порціями (до 6 разів на день).
• Збалансоване меню з великою кількістю клітковини.
• Кількість рідини не повинна перевищувати 2 літри на день.
• Один прийом їжі складається виключно з овочів.
• Кількість солі обмежується (індивідуальні кількісні рекомендації).
• Обов'язкова відмова від алкогольних напоїв, стимуляторів.

Продукти зі зниженим вмістом простих вуглеводів та низькою калорійністю повинні стати основою дієти. До вживання рекомендуються:

• Нежирні сорти м'яса та риби.
• Кисломолочні продукти.
• Цілісні крупи - вівсяна, гречана, пшенична, ячна і т.д.
• Житній або цільнозерновий хліб, бажано - бездрожжевий.
• Не більше 2 курячих яєць на добу.
• Бобові – горох, сочевиця, нут, квасоля, горошок тощо.
• Овочеві культури – редька, редис, усі види капусти та салатів, червоний перець, запечені баклажани, шпинат, листова зелень, помідори та ін.
• Фрукти та ягоди – айва, лимони, яблука, груші, журавлина, брусниця, чорниця та ін.

У раціоні повинні бути жири рослинного походження. Необхідно відмовитися від цукру, віддавши перевагу цукрозамінникам або парі ложок меду на добу. Спосіб приготування страв - запікання, відварювання, гасіння, приготування на пару.

Виключення з раціону підлягають такі продукти:

• Борошно, кондитерські, здобні вироби, випічка.
• Жирні сорти риби та м'яса, шпик, консерви, копчені продукти.
• Молочні та деякі кисломолочні продукти – жирні сорти сиру, сметану, сиру, вершки.
• Необхідно повністю відмовитися від промислового та домашнього майонезу.
• Фрукти та сухофрукти – родзинки, фініки, виноград, інжир, банани тощо.

Профілактика

Бажаючи зберегти здоров'я на довгі роки, варто знати ознаки підвищення цукру в крові у жінок та як їх уникнути. Основою профілактики є фізична активність - біг, заняття фітнесом, басейн, йога, тренажерний зал або будь-яке інше заняття, яке допоможе уникнути гіподинамії, посилить метаболізм та нормалізує гормональний фон.

Велику роль збереженні здоров'я грає дотримання стабільного режиму роботи та відпочинку. Кожній людині необхідно висипатися, не потрапляти у стан стресу та відмовитися від шкідливих звичок – куріння, вживання алкоголю у великих кількостях. Не менш важливим є позитивний настрій та вміння відчувати радість, задоволення від життя.

Третім китом профілактики вважається збалансоване харчування. Варто впорядкувати години їди і суворо дотримуватися розкладу протягом дня. Однією з важливих умов є повне виключення перекушування шкідливими продуктами та виробами (чіпси, газовані напої, солоні горішки тощо). Заміною їм послужать фрукти та сухофрукти, горіхи, овочі тощо.

Здоров'я 06.06.2017

Дорогі читачі, сьогодні на блозі ми з вами обговоримо, чому може підвищуватися цукор у крові, які симптоми повинні нас насторожити, що потрібно знати про причини та ознаки підвищеного цукру в крові. Тема ця важлива та актуальна для багатьох. Розповідатиме про все лікар Євген Снігур, який допомагає мені коментувати статті на блозі та відповідати на всі питання професійно. Передаю слово Євгену.

Скільки має бути цукру в крові

Доброго дня, читачі блогу Ірини. Насамперед давайте позначимо, що коли ми говоримо про рівень цукру в крові, ми маємо на увазі, звичайно, рівень глюкози крові. Глюкоза – це моносахарид. Той цукор, який ми кладемо собі вранці в чай, є вже дисахаридом – сахарозою, що складається з глюкози та фруктози.

Отже, норма рівня цукру в крові у дорослих та дітей:

• до одного місяця – 2,8-4,4 ммоль/л;
• до 14 років – 3,2-5,5 ммоль/л;
• з 14 до 60 років – 3,2-5,5 ммоль/л;
• з 60 до 90 років – 4,6-6,4 ммоль/л;
• старше 90 років – 4,2-6,7 ммоль/л.

Наразі розглянемо конкретну життєву ситуацію. Настав день планового профілактичного огляду, і в отриманих результатах людина зрілого віку побачила у себе цифру цукру крові рівну 6,1 ммоль/л. Звичайно ж, звернувшись до всезнайок «Яндексу» і «Гуглу», людина зрозуміла, що її цукор вищий за зазначені норми. Далі паніка, думки про страшне захворювання, що спіткало його, дзвінки знайомим, хвилювання родичів ...

Однак такий рівень цукру є нормальним, якщо біохімічний аналіз проведений із крові, взятої з вени. Справа в тому, що у венозній крові рівень глюкози вищий, ніж у капілярній крові, взятій з пальця. Верхня межа норми рівня цукру у венозній крові у людей віком до 60 років – до 6,1 ммоль/л.

Тому, побачивши підвищений рівень цукру крові, не варто лякатися, потрібно просто швидко згадати, звідки брався горезвісний аналіз.

За яких захворювань підвищений цукор крові

Для того, щоб компетентно говорити на цю тему, відразу ж уточнимо, що підвищення цукру в крові може бути патологічним (виникати при різних захворюваннях) або мати абсолютно фізіологічний характер (наприклад після їди, після емоційних стресів).

Підвищення рівня цукру в крові у медицині називають гіперглікемією. Отже, гіперглікемія буває фізіологічною, патологічною чи змішаною.

Цукор крові підвищується за таких захворювань.

Цукровий діабет

Цукровий діабет буває двох типів. Цукровий діабет I типу виникає у дитинстві та пов'язаний з нездатністю підшлункової залози синтезувати свій власний гормон інсулін. Функція інсуліну – допомагати доставляти глюкозу у клітину. Якщо його рівень у крові низький, то клітини не отримують глюкозу, необхідну для здійснення процесів життєдіяльності, при цьому рівень глюкози в крові, що надійшла з їжі, постійно зростає. Виникає ситуація, як кажуть ендокринологи, голоду удосталь: глюкози в крові багато, а клітини при цьому сидять на голодному пайку.

Цукровий діабет II типу розвивається у зрілому віці і пов'язаний з нездатністю рецепторів клітин зв'язуватися з інсуліном. Надалі може приєднуватися і вторинна недостатність інсуліну, коли підшлункова залоза знижує синтез інсуліну у зв'язку з його малою ефективністю.

Панкреатит та рак підшлункової залози.

При панкреатиті та рак підшлункової залози відбувається деструкція тканини підшлункової залози, і її клітини перестають виконувати свої функції, зокрема синтезувати інсулін. Це призводить до підвищення рівня цукру на крові.

Гіпертиреоз

Гіпертиреоз - це підвищений викид гормонів щитовидної залози в кров, що підвищують рівень цукру.

Пухлини, що синтезують гормони, що підвищують рівень цукру в крові

До них відносяться феохромоцитома (пухлина надниркових залоз), глюкагонома (пухлина підшлункової залози), пухлини, що синтезують гормон росту.

Інфаркт міокарда, інсульт, скелетні травми

Виникає стресова гіперглікемія, пов'язана із викидом адреналіну.

Синдром Кушингу

При цьому синдромі відбувається підвищене утворення гормонів кори надниркових залоз (гіперкортицизм). Гормони підвищують рівень глюкози у крові.

Прийом лікарських препаратів

Підвищують рівень цукру оральні контрацептиви, преднізолон, бета-блокатори, естрогени, глюкагон, фенотіазини, тіазидні діуретики, ряд психотропних препаратів.

1. Головний симптом – постійна спрага.

У зв'язку з високим рівнем цукру у крові людині хочеться постійно пити. Глюкоза витягує воду з периферичних органів та тканин. При підвищенні рівня глюкози в крові вище 10 ммоль/л (нирковий поріг) вона починає виділятися із сечею, захоплюючи із собою молекули води. Як наслідок, часте сечовипускання, зневоднення організму. Звичайно ж, організм намагається компенсувати втрату води рясним питвом.

2. Сухість у роті.

Цей симптом пов'язаний із надмірною втратою рідини.

3. Головний біль.

Виникає через зневоднення та втрату важливих електролітів із сечею.

4. Свербіж шкіри, поколювання в пальцях кистей і стоп, оніміння пальців.

Ці симптоми пов'язані з феноменом нейропатії, коли високий рівень глюкози негативно позначається на стані оболонок нервів. Порушення іннервації викликає подібні відчуття.

5. Болі в кінцівках при русі, холодні кінцівки на дотик.

Подібні відчуття розвиваються через порушення кровопостачання, розлади мікроциркуляції в кінцівках. Вони пов'язані з ураженням судинної стінки при стійкій гіперглікемії, тобто виникає ангіопатія.

6. Порушення зору.

Робота зорового аналізатора порушується у зв'язку з вже описаними явищами ангіопатії та нейропатії. Виникає ретинопатія (патологія сітківки).

7. Нерідко порушується функція шлунково-кишкового тракту (з'являються запори чи діарея). Можливе погіршення апетиту.

8. Збільшення маси тіла.

Зумовлено недостатньою дією інсуліну.

9. Розвиток патології нирок (нефропатії).

Ознаки підвищеного цукру крові мають свої прояви залежно від статі та віку. Обговоримо ці специфічні особливості, куди передусім необхідно звертати увагу.

Ознаки підвищення цукру крові у чоловіків

• у зв'язку з розвитком ангіопатії та нейропатії порушується потенція;
• виникає сильний свербіж шкіри в паху і області ануса;
• у зв'язку з частими сечовипусканнями може запалюватися крайня плоть;
• погане загоєння ран та подряпин;
• підвищена стомлюваність, зниження працездатності;
• постійний набір ваги;
• артеріальна гіпертензія.

Ознаки підвищення цукру крові у жінок

• свербіж шкіри в області інтимних зон;
• сухість шкіри, шкіра стає сверблячою та шорсткою;
• сухість, ламкість нігтів та волосся, випадання волосся;
• погане загоєння ранок, приєднання грибкової інфекції, можливий розвиток піодермії (гнійного запального захворювання шкіри), поява бульбашок на кінцівках;
• розвиток нейродерміту;
• алергічні висипання на шкірі;
• частіше виникає нефропатія.

Ознаки підвищення цукру крові у дітей

Батьки повинні звернути увагу на появу наступних ознак:

• почуття спраги; дитина намагається пити будь-яку рідину в будь-яких доступних йому обсягах;
• часте сечовипускання, дитина постійно бігає до туалету; дитина може описатися вночі, хоча раніше цього не наголошувалося;
• швидке схуднення; виникає внаслідок того, що організм дитини не може використовувати глюкозу як джерело енергії; для покриття енерговитрат витрачається жир із підшкірної клітковини;
• постійне відчуття голоду;
• постійне почуття втоми;
• порушення зору; виникає внаслідок зневоднення кришталика ока;
• поява грибкових інфекцій

Фізіологічні причини

Фізіологічними причинами підвищення цукру в крові є:

• прийом їжі (саме тому діагностичну цінність має цукор крові, взятий натще); у нормі через дві години після їди рівень цукру крові не повинен перевищувати 5,5 ммоль/л;
• прийом великої кількості алкогольних напоїв;
• стресові ситуації (виникають через викид гормонів стресу в кров).

Патологічні причини

Патологічні причини підвищення цукру крові випливають із причин захворювань, у якому це відбувається.
Причиною розвитку цукрового діабету I типу у дітей ендокринологи називають аутоімунну реакцію, при якій організм починає виробляти антитіла до власних клітин підшлункової залози, що синтезують інсулін (острів Лангерганса).

Подібна ситуація виникає при спадковій схильності після перенесених інфекційних захворювань (грип, краснуха, вірус Епштейна-Барр, вірус Коксакі, цитомегаловірус).

Іншими причинами розвитку цукрового діабету I типу може бути гіповітаміноз D, ранній прикорм коров'ячим молоком (розвиток алергічних реакцій), ранній прикорм зерновими культурами, вживання їжі, забрудненої нітратами або нітритами.

Провідною причиною розвитку цукрового діабету ІІ типу є спадкова схильність. Фахівцями виділено гени, відповідальні за виникнення патології рецепторного апарату клітин. Тому якщо хтось із близьких родичів має це захворювання, слід бути максимально обережним у харчуванні, про що ми скажемо нижче.

Цукор крові підвищується при всіх станах, пов'язаних із запальними захворюваннями підшлункової залози або некрозом її тканини (панкреатит, панкреонекроз). Загибель острівців Лангерганса призводить до того, що підшлункова залоза перестає виконувати свою ендокринну функцію.

Інфекційні захворювання також можуть призводити до підвищення рівня цукру в крові, тому діагностичну цінність має лише рівень цукру, виміряний після одужання після грипу та інших ГРВІ. Не забувайте про це наші дорогі читачі.

Будь-які ендокринні порушення в організмі (патологія щитовидної залози, надниркових залоз, акромегалія) проявляються підвищенням рівня глюкози в крові.

Причиною підвищення цукру в крові можуть бути спадкові захворювання: м'язові дистрофії, хореї Гентінгтона, муковісцидоз.

Побічним ефектом прийому лікарських препаратів може бути гіперглікемія, про це відкрито написано в інструкції до препарату. Обов'язково прочитайте інструкцію з коробочки до ліків, дізнайтеся, чи впливають ваші ліки на рівень цукру крові чи ні.

Щоб дізнатися ще більше про підвищений цукор у крові, пропонуємо переглянути відео.

Профілактика підвищення рівня цукру в крові

Правильне раціональне збалансоване харчування

Необхідно обмежити в раціоні живлення вуглеводи, що швидко всмоктуються. До таких відносяться глюкоза та сахароза, що розпадається в шлунково-кишковому тракті на глюкозу та фруктозу. Вони містяться у великій кількості у всіх солодощах, а особливо багато цукру у солодких газованих напоях. Такі вуглеводи швидко всмоктуються з їжі в кров, що забезпечує швидке та стійке підвищення цукру крові.

Крім того, потрібно пам'ятати, що кожен шматок смачного тортика - це удар по підшлунковій залозі, яка змушена збільшувати синтез інсуліну, щоб впоратися з вуглеводною агресією.

Вважається, що безпечною кількістю не більше п'яти чайних ложок цукру на день.

У харчування необхідно включати продукти, що містять полісахариди (харчові волокна, інулін, крохмаль). Вони повільно розщеплюються в шлунково-кишковому тракті до моносахаридів, які потім спокійно і повільно всмоктуються в кров, забезпечуючи енергетичні потреби нашого організму.

Фізична активність

Велику роль у профілактиці підвищення цукру на крові відіграє фізична активність. Під час фізичних навантажень глюкоза споживається м'язовою тканиною, що знижує її рівень у крові.

У недавньому дослідженні датські вчені довели, що, наприклад, регулярні велосипедні прогулянки знижують ризик розвитку цукрового діабету на 20 відсотків.

Оптимальна тривалість сну

Регулярне недосипання призводить до коливання рівня цукру в крові. Всьому виною викид контрінсулярних гормонів стресу, який відбувається, коли організм не може повноцінно відпочити вночі.

Вважається, що оптимальна тривалість сну для чоловіків має становити 7 годин 50 хвилин, а для жінок – 7 годин 40 хвилин. На думку вчених, саме така тривалість сну забезпечує найкраще самопочуття та найменший час перебування на лікарняному листку.

Ваш лікар,
Євген Снігур

Я дякую Євгену за його розповідь. Завжди цінно отримувати таку інформацію від кваліфікованого фахівця, якому можна повністю довіряти. Але також не забуватимемо і про своє власне розсудливість і мудро подбаємо про своє здоров'я і хороше самопочуття.

І для душі ми з вами подивимося сьогодні дуже гарний ролик із чудовою музикою. Новорічні загадки для дітей

Ми звикли говорити «цукор крові», правильнішим буде «рівень глюкози в крові». Підшлункова залоза виробляє спеціальні гормони інсуліні глікоген, які відповідають за підтримання рівня глюкози в межах норми За будь-якого збою в системі організм недоотримує енергію, з'являються швидка стомлюваність і слабкість. Такі процеси небезпечні, насамперед тим, що під час неправильної роботи підшлункової залози збільшується навантаження на нирки, які потребують підвищеного вмісту рідини в організмі. Далі страждають судини, бо кров фізично не може потрапити в дрібні капіляри, а від цього вже йдуть незворотні реакції по всіх органах і системах.

Норми для жінок та чоловіків не різняться, є лише деяке збільшення рівня цукру з віком. Кров для проведення аналізу необхідно здавати вранці, натще. Ідеальним буде проміжок між останнім прийомом їжі та аналізом о 10-14 годині. Напередодні не рекомендується вживати жирну та смажену їжу, пити та нервувати.

Якщо всі умови дотримані, показники рівня глюкози в крові, взятої з пальця (капілярної) повинні дорівнювати 3,3-5,5 ммоль/л. якщо забір крові вироблявся з вени, то норма зростає на 12% і становить 5-6,1 ммоль/л. У різний час доби показники будуть неоднакові, тому й радять складати аналіз у ранковий час.

Найчастіше рівень цукру в крові необхідно відстежувати, щоб вчасно діагностувати діабет - підступну хворобу, яка тривалий час може проходити безсимптомно, або бути схожою на звичайні сезонні нездужання. Особливо це стосується тих, у кого є родичі, які страждають на діабет, літніх і опасистих людей, які ведуть малорухливий спосіб життя.

Рівень глюкози не може збільшитися просто на порожньому місці, якщо людина дотримується правильного харчування та активного способу життя, підвищення цукру свідчить про наявність захворювань.

Основними причинами підвищення рівня цукру в крові є:

• Надмірне споживання їжі, особливо легко засвоюваних вуглеводів;
• Куріння та вживання;
• Стрес та нервові перенапруги;
• Цукровий діабет;
• Хвороби ендокринної системи: тиреотоксикоз, хвороба Кушинга та ін;
• Хвороби підшлункової залози, печінки та нирок;
• прийом деяких стероїдних препаратів, контрацептивів або сечогінних засобів;
• Передменструальний синдром у жінок.

Якщо аналіз виявив підвищений вміст цукру, пацієнту дають випити розчин і за дві години повторюють аналіз. Іноді звичайний прийом їжі перед здаванням крові (людина витратила багато часу на дорогу до лікувального закладу та з'їла) може стати причиною підвищення цукру.

Підвищений рівень цукру призводить до гіперглікемії, яку можна розпізнати за такими ознаками:

• Постійне відчуття спраги;
• Відчуття сухості у роті;
• Часті сечовипускання, нерідко болючі;
• Аритмія;
• Стомлюваність;
• Втрата у вазі за наявності відмінного апетиту;
• Шкірний свербіж;
• Незагойні рани;
• Погіршення зору;
• Шумне, нерівне дихання.

Зрозуміло, поява кількох із цих причин - привід для термінового відвідування лікаря та негайної здачі аналізу на цукор.

Важливо знати симптоми гіпоглікемії та вчасно їх визначати:

• головний біль;
• почуття голоду;
• слабкість та почуття розбитості;
• запаморочення;
• прискорене серцебиття;
• пітливість;
• тремтіння в тілі;
• поганий настрій;
• плаксивість;
• дратівливість;
• зниження концентрації уваги.

Як знизити рівень цукру в крові

Зменшити рівень цукру в крові, який не досяг критичної позначки, допоможе збалансований режим харчування. Дієта заснована на виключенні з раціону продуктів, що містять швидкі вуглеводи, які відразу дають почуття насичення, але дуже швидко засвоюються.

До таких продуктів належать:

• жири тваринного походження;
• , здобні та ;
• Фаст-фуд;
• Маринади, копчені та смажені продукти;
• Пакетовані соки;
• Газовані та

Цукор у крові має властивість підвищуватися та падати, що залежить від зовнішніх та внутрішніх факторів. Основні причини різкого підвищення цукру - надмірне вживання солодких продуктів, схильність до сильних стресових ситуацій і схильність. При перших проявах різкого підвищення глюкози необхідно негайно звернутися до ендокринолога для діагностики або виключення цукрового діабету. Саме цукровий діабет може давати різке падіння чи підвищення цукру із негативними наслідками.

Крім цукрового діабету, є причини, що не належать до функціонального порушення роботи ендокринної системи – це психологічний фактор, тимчасовий фізичний (підвищення навантаження). Розберемо докладніше, що може спровокувати різке підвищення та падіння цукру в організмі здорової людини, і чому це може закінчитися летально.

Причини різкого підвищення глюкози

Основні причини різкого підвищення глюкози криються у невідповідності надходженню цукру та здатності інсуліну постачати його в клітини для подальшого вироблення енергії, чому і супроводжується це такими проявами, як слабкість та нездужання. Рівень цукру в крові падає з таких причин:

• короткочасні фізіологічні зміни, при яких організм більше потребує цукру – підвищене фізичне навантаження, психологічне перенапруга, стрес;
• стійкий больовий синдром;
• вірусні, інфекційні захворювання, які супроводжуються підвищенням температури тіла;
• опікові ділянки на тілі, які провокують біль;
• епілептичний напад, судоми;
• різкий гормональний збій чи стійке гормональне порушення у організмі;
• захворювання травної системи; порушення роботи підшлункової залози.

Щодо цукрового діабету, то причини різкої зміни цукру залежать від нездатності інсуліну розпізнавати глюкозу. Але здоровий організм із цим добре справляється, то чому виникає різке падіння? Як уже говорилося вище, причини цього у дисбалансі. Тобто, з'ївши на кілька грамів більше солодкого, ніж потрібно організму для синтезу енергії, починається своєрідна інтоксикація. Цей стан має специфічні ознаки, які можна розпізнати самостійно та виправити це у найкоротший термін.

Симптоми підвищення глюкози у крові

Типові ознаки різкого підвищення глюкози зосереджені загальному самопочутті хворого, яке змінюється і натомість порушення роботи мозку і інших систем у організмі.

1. Зовнішні ознаки: сухість у роті, відчуття постійної спраги, часті позиви до сечовипускання. Всі ці симптоми говорять про підвищену потребу організму в рідині, чому й порушується робота нирок. Вгамувати спрагу при патологічному стані неможливо. Тільки після того, як удалося відновити рівень цукру, зовнішні прояви проходять.
2. Блідість шкіри – анемічний синдром розвивається внаслідок порушення кровообігу. Шкіра стає більш чутливою, рани гояться погано, як при цукровому діабеті, з'являється свербіж, який часто призводить до подразнення шкіри та появи гнійних ран.
3. Зниження працездатності, різка поява втоми, млявість, апатичний настрій. Такі симптоми пов'язані з дією інсуліну. При підвищеній глюкозі його не вистачає і вироблення енергії сповільнюється, а то й зовсім припиняється.

Пізні симптоми підвищеного цукру – схуднення на тлі гіпоксії, неврологічні порушення, зниження активності, порушення роботи головного мозку, втрата інтересу до зовнішнього світу, погіршення концентрації та пам'яті.

Що робити при різкому підвищенні глюкози у крові

При прояві специфічних симптомів підвищення цукру необхідно провести ряд заходів для відновлення нормальної формули крові. Не можна допускати того, щоб цукор в крові різко впав або навпаки, підвищився. Для цього слід розуміти механізм дії цукру в крові. При нормальному вмісті цукру в крові інсулін здатний виконувати свою функцію і робити глюкозу виключно корисною.

Якщо глюкоза падає або підвищується, інсулін не може виконати свою функцію. Перше, що потрібно зробити, якщо цукор падає – з'їсти щось солодке. При різкому підвищенні глюкози у крові потрібна медична допомога, звернення до ендокринолога.

При підвищеній глюкозі слід проводити комплексне обстеження внутрішніх органів (робити ультразвукове дослідження та гістологічний аналіз), проводиться пошук прихованого діабету. Якщо ж причина патологічного стану не пов'язана із системною недугою, хворому дають рекомендації щодо харчування та відпускають додому. Вже в домашніх умовах доведеться робити спеціальні чаї на основі натуральних трав, які сприяють зниженню цукру. Також лікар може призначити деякі медикаментозні засоби у разі повторної появи ознак гіперглікемії.

Зміна рівня глюкози часто спостерігається у вагітних жінок, людей із підвищеною фізичною та розумовою активністю. Це нормальна реакція організму на стресові зміни, які небезпечні для людини, але вимагають підвищеної уваги, поліпшеного харчування і відпочинку.

diabetis.ru

Ознаки високого рівня

Щоб зрозуміти, що стався стрибок концентрації цукру, слід знати основні характерні симптоми. До найбільш явних ознак підвищення глюкози відносяться:

• часте та рясна сечовипускання: поліурія розвивається на тлі підвищеного цукру, нирки починають активно виводити рідину з організму;
• нав'язливе почуття спраги: кількість випитої рідини на день може перевищувати 5 літрів, воно виникає через те, що нирки активно виводять із організму рідину;
• свербіж шкірних покривів;
• дискомфорт у паху;
• тривале загоєння шкірних ушкоджень;
• збої в роботі серця та судин, поява литкових судом – виникнення даних симптомів обумовлюється порушенням електролітного балансу та вимиванням з організму необхідних мікроелементів;
• загальні погіршення самопочуття: сонливість, млявість, занепад сил;
• почуття голоду та пов'язана з цим поява зайвої ваги (при другому типі діабету);
• різке схуднення (характерно для діабету типу 1);
• зниження гостроти зору, поява туману перед очима.

З появою цих симптомів слід перевірити рівень глюкози. Якщо він виявиться підвищеним, слід з'ясувати, що саме призвело до зростання показників.

Ознаки гіпоглікемії

Недостатній вміст глюкози в організмі викликає неврологічні, вегетативні та метаболічні порушення. Зазвичай вони виникають, коли рівень знижується до 3 ммоль/л. Якщо його концентрація знизиться до 2,3, то пацієнт впаде в гіпоглікемічний ком.

До ознак падіння концентрації глюкози відносять:

• біль у голові;
• занепокоєння;
• тремор рук;
• пітливість;
• почуття роздратування;
• постійний голод;
• нервозність;
• тахікардію;
• тремтіння в м'язах;
• пульсацію в голові та на периферії;
• запаморочення;
• зниження артеріального тиску;
• втрату чутливості на деяких ділянках;
• часткову втрату рухової активності.

Розвинутися гіпоглікемія може через:

• інтенсивних фізичних навантажень;
• прийому деяких медикаментів (тетрациклінових антибіотиків, вітаміну В6, анаболіків, сульфаніламідів, засобів із кальцієм);
• вживання спиртного.

Якщо вчасно не розпізнати гіпоглікемію і не вжити необхідних заходів, пацієнт впаде в кому. Часу у хворих небагато, за цієї патології свідомість люди втрачають досить швидко. Клітини головного мозку перестають отримувати енергію та починаються неврологічні порушення.

Причини стрибків

Причин різких стрибків цукру може бути кілька. Найбільш поширеними є:

• неправильне харчування;
• стреси;
• інфекційні захворювання, під час прогресування яких порушується робота внутрішніх органів;
• відсутність фізичної активності.

Ці причини провокують зміни показників навіть у здорових людей. Виявити, що у здорової людини стрибає цукор у крові, можна випадково. Зазвичай стрибки не завдають занепокоєнь і проходять практично безсимптомно. Але згодом у такої людини розвинеться діабет.

Недотримання дієти та вживання великої кількості швидких вуглеводів, жирів призводить до того, що підшлунковій залозі необхідно посилено працювати та продукувати значну кількість інсуліну. Згодом синтез гормону може зменшитись і у пацієнта підвищиться цукор.

При сидячій роботі та відсутності спорту у житті підвищується ймовірність появи зайвої ваги. Значний рівень вісцерального жиру знижує засвоюваність інсуліну клітинами, тому концентрація глюкози може збільшитися.

У стресових ситуаціях в організмі гальмується процес вироблення інсуліну. Одночасно з печінки починає вивільнятися глікоген. Це у комплексі призводить до зростання кількості цукру на крові.

Під впливом цих факторів може розвинутись діабет, про це свідчить постійний високий рівень глюкози.

Причини коливань глюкози у діабетиків

При захворюванні типу 1 постійні незначні коливання рівня глюкози є нормою. Підшлункова залоза не справляється: вона виробляє інсулін чи виробляє їх у незначних кількостях. Діабетики з ЦД1 регулярно повинні робити ін'єкції інсуліну для компенсації діабету.

При другому типі захворювання підвищення може спровокувати стрес, порушення дієти, відсутність фізичної активності та інші фактори. Чому скаче цукор при цукровому діабеті 2 типи? Зниження провокується такими причинами:

• розвиток стійкого больового синдрому;
• інфекційні ураження, у яких підвищується температура;
• поява хворобливих опіків;
• судоми;
• епілепсія;
• гормональні збої в організмі;
• проблеми із роботою травної системи.

Ці причини провокують стрибки глюкози як у здорових людей, так і у діабетиків. Пацієнти з діабетом повинні знати ознаки гіпоглікемії та гіперглікемії, щоб вчасно їх виявити.

Небезпека, що загрожує

Діабетикам необхідно знати, до яких наслідків може призвести гіперглікемія. Ігнорування симптомів загрожує тим, що пацієнт може впасти в кому. Саме цим небезпечні стрибки цукру в крові у діабетиків.

При підвищенні значень глюкози ознаки погіршення стану і коми, що загрожує, розвиваються поступово. У пацієнтів з інсулінозалежним видом захворювання може наступити кетоацидотична кома, а у діабетиків з інсулінозалежною формою хвороби – гіперосмолярна кома.

Ризик кетоацидотичної коми з'являється, коли:

• цукор підвищується понад 16 ммоль/л;
• із сечею глюкози виводиться понад 50 г/л;
• у сечі виявляється ацетон.

Спочатку організм самостійно компенсує таке підвищення. Але згодом у пацієнта починають з'являтися ознаки гіперглікемії. Якщо йому не буде надано своєчасну допомогу і цукор не знизиться, то приєднуватимуться й інші симптоми. Про кетоацидотичну кому, що насувається, свідчить:

• диспепсичні розлади;
• болі в животі;
• запах ацетону у роті;
• глибоке дихання;
• сухі шкірні покриви;
• очні яблука стають м'якими.

За відсутності допомоги діабетик втрачає свідомість і впадає в кому. Лікування має бути спрямоване на зниження цукру та відновлення функцій організму.

Гіперосмолярна кома у людей з 2 типом діабету розвивається протягом 2 тижнів. Рівень глюкози може підвищитися до 50 ммоль/л, він активно виводиться із сечею. Характерні симптоми:

• сонливість;
• сильна слабкість;
• шкірні та слизові покриви сухі;
• очні яблука западають;
• дихання уривчасте, поверхневе та часте;
• запах ацетону відсутній.

Гіперосмолярній комі не передують болі в животі, та диспепсичні розлади. Але за ненадання своєчасної допомоги починається ниркова недостатність.

Кома може розвинутись і на тлі низьких показників цукру. Тому при появі симптомів гіпоглікемії слід негайно вжити заходів для підвищення глюкози — для цього потрібно просто з'їсти цукор або цукерку. Перед комою у пацієнта:

• з'являється почуття сильного голоду;
• поведінка стає неадекватною;
• починається ейфорія;
• порушується координація;
• починаються судоми;
• темніє в очах.

Щоб цього уникнути, треба знати, що робити, якщо скаче цукор у крові.

Тактика дій

Якщо стрибки не значні і не загрожують життю людини, лікар направляє пацієнта на комплексне обстеження для виявлення причин патології. У деяких випадках корекція способу життя та дієта дозволяють нормалізувати стан. Змінивши режим харчування, додавши фізичні навантаження, можна забути про високий цукор.

У випадках, коли пацієнт має перший тип діабету, без інсуліну не обійтися. Його необхідно вводити кілька разів на день. Інсулінозалежні люди повинні контролювати свій стан, щоб уникнути розвитку ускладнень. Їм потрібно навчитися компенсувати діабет. Це запобігатиме стрибкам показників глюкози в крові.

При 2 типі хвороби із тактикою лікування визначаються після комплексного обстеження. Цукор слід привести в норму: для цього доведеться змінити спосіб життя. При запущеній формі захворювання можуть призначити ін'єкції інсуліну. Вони необхідні в тих випадках, коли компенсувати стан за допомогою дієти, вправ і цукрознижувальних медикаментів не вдається.

Попередити появу різких стрибків можна, якщо повністю прибрати з раціону прості вуглеводи: здобу, цукерки, печиво, цукор, мед, соки, що містять цукор, варення, газування. Це продукти, які заборонені для діабетиків. Але щось із цього переліку необхідно їсти у тих випадках, коли цукор різко впав.

Але навіть при відмові від швидких вуглеводів за станом необхідно уважно дивитися та регулярно перевіряти рівень глюкози. Тільки так можна вчасно замінити проблему та запобігти подальшому прогресу діабету.

У деяких жінок під час вагітності починаються стрибки рівня глюкози – розвивається гестаційний діабет. Цей стан потребує особливого контролю з боку медиків, адже у жінок із діабетом завжди народжуються великі діти. Діабет є причиною передчасних пологів та появи множини пологових травм.

Вагітну жінку ставлять на облік до ендокринолога. Для компенсації стану лікар призначає дієту та фізичну терапію. За наявності показань ендокринолог може рекомендувати ін'єкції інсуліну.

Через 1,5 місяці після пологів слід знову перевірити рівень цукру. Навіть якщо показники будуть у нормі, розслаблятися не можна. Поява гестаційного діабету свідчить про те, що жінка має схильність до ЦД2. Тому перевірки стають обов'язковими.

З появою стрибків концентрації глюкози слід негайно проконсультуватися з ендокринологом. Це означає, що компенсувати діабет не вдається і потрібна зміна тактики терапії. Коливання показників можуть бути при інсулінозалежній та інсуліннезалежній формі захворювання. У кожному даному випадку тактика лікування визначається індивідуально.

Коментар експерта:

adiabet.ru

Причини підвищення рівня цукру

Нормальний рівень цукру в крові у підлітка та дорослої людини коливається від 3,2 до 5,5 ммоль/л. Якщо показники цукру в крові відрізняються від норми, це може свідчити про розвиток патології.

Причини різкого коливання показників при цукровому діабеті 1 чи 2 типу пов'язані з нездатністю інсуліну – головного гормону, що знижує вміст цукру, розпізнавати глюкозу. Іноді абсолютно здорова людина може вжити більше солодкого, ніж потрібно. Тоді відбувається процес підвищення цукру у крові, але організм самостійно це долає.

Проте цукровий діабет – не єдина причина, через яку відбувається збільшення цього показника. Основними факторами підвищення рівня глюкози є:

1. Стреси та великі фізичні навантаження. За таких швидких фізіологічних змін організм людини потребує більшої кількості глюкози.
2. Неправильний раціон.
3. Наявність тривалого больового синдрому.
4. Вірусні та інфекційні хвороби, що викликають підвищення температури тіла.
5. Наявність на тілі людини є опіками, які провокують біль.
6. Судоми та епілептичні напади.
7. Прийом різноманітних медикаментозних препаратів.
8. Порушення роботи та захворювання шлунково-кишкового тракту.
9. Стійкий чи різкий гормональний збій у організмі (менопауза, менструація в жінок).
10. Захворювання, пов'язані з порушенням роботи ендокринної системи, підшлункової залози та печінки.

При затяжному підвищенні рівня глюкози потрібно бити тривогу.

Симптоми збільшення цукру

Коли цукор підвищується в крові, в організмі відбуваються деякі зміни. Отже, головним симптомом збільшення цього показника може бути відчуття спраги, сухість у роті та часта необхідність справити потребу.

Причини появи таких ознак пов'язані із збільшенням навантаження на нирки, які мають виводити надлишок цукру. Воду, що бракує, вони починають брати з тканин, тому постійно хочеться пити і в туалет «по-маленькому».

Серед інших симптомів можна виділити:

• Блідість шкірних покривів, що відбувається через порушення кровообігу. При цьому рани гояться набагато довше, ніж у здорової людини, іноді шкіра свербить, і на ній з'являються роздратування.
• Сонливість, швидка стомлюваність, дратівливість. Це з тим, що клітини організму недоотримують необхідну енергію, джерелом якої є глюкоза.
• Відчуття нудоти та блювання. Такі симптоми посилюються між їдою.
• Стрімка втрата ваги та постійне бажання їсти. Такий стан пояснюється тим, що за нестачі енергії організм починає отримувати її з жирових клітин та тканин м'язів.
• Погіршення зору пов'язане з порушенням роботи судин усередині очних яблук. Це сприяє розвитку з часом захворювання – діабетичної ретинопатії, яка може призводити до втрати зору при цукровому діабеті.

Можна дійти невтішного висновку, що це симптоми пов'язані з нестачею енергії. Після того як рівень цукру підвищився, кров починає загусати. У свою чергу, вона не може нормально проходити малими кровоносними судинами. Ось чому тканинам усіх органів не вистачає енергії.

При недбалому ставленні до себе можливі порушення роботи нервової системи та головного мозку, велика втрата маси тіла, погіршення пам'яті та зниження зацікавленості до навколишнього світу.

Особливості прояву симптомів при цукровому діабеті

Якщо несвоєчасно розпочати лікування або пустити захворювання на самоплив, при цукровому діабеті 1 типу з'являється кетоацидотична кома, а при діабеті 2 типу гіперосмолярна кома.

Стрімке піднесення цукру в крові у діабетиків 1 типу викликає такі симптоми:

1. значення рівня глюкози може зрости до 16 ммоль/л;
2. наявність у сечі ацетону з його специфічним запахом;
3. слабкість та сонний стан;
4. спрага та виведення великого об'єму сечі;
5. абдомінальні болі та порушення роботи травного тракту;
6. задишка, навіть за незначних фізичних навантажень;
7. шкірні покриви дуже сухі;
8. у гірших випадках – втрата свідомості, а потім кома.

У діабетиків 2 типу гіперсмолярна кома розвивається повільно протягом 1-2 тижнів. Головними симптомами, при яких може збільшуватися цукор, та досягатися критичний рівень цукру, є:

1. показники вмісту цукру дуже високі – до 50–55 ммоль/л;
2. зневоднення організму, хворому не вдається вгамувати спрагу, він часто відвідує вбиральню;
3. порушення травних процесів викликає нудоту та блювання;
4. слабкість, дратівливість; сонливість;
5. сухість шкірних покривів, запалі очі;
6. у важких випадках – розвиток ниркової недостатності, втрата розуму та настання коми.

Якщо ж сталося найгірше, тобто настала кома, хворий потребує термінової госпіталізації та проведення реанімаційних заходів.

Дії при зниженні рівня цукру

Після виявлення значення значення вмісту глюкози, що виходить за межі норми, необхідно визначити, чому показник міг підвищитися і досягти критичного рівня цукру в крові.

Якщо явних причин немає, і хвилюватися нічого, потрібно просто дотримуватися профілактичних заходів, щоб уникнути захворювання на діабет. Насамперед, знизити цукор допомагає спеціальне харчування.

Його основними правилами є:

• їжа має бути збалансована складними вуглеводами, жирами та протеїнами;
• необхідно відмовитися від легкозасвоюваних вуглеводів;
• прийом їжі повинен бути 5-6 разів на день, але малими порціями;
• більше вживати овочі та фрукти;
• для нормального травлення приймати нежирні кисломолочні продукти;
• привчити себе більше пити рідини;
• відмовитися від шкідливих звичок – куріння та алкоголю;
• менше вживати хліб, випічку та солодощі.

Підтримувати рівень цукру в нормі допоможе активний спосіб життя. Навіть якщо немає часу на заняття у спортзалі, потрібно хоч півгодини на день організовувати піші прогулянки. Не можна навантажувати себе непосильною роботою, запобігти розвитку діабету допоможе правильне поєднання відпочинку та фізичних навантажень.

Люди з надмірною масою тіла та ожирінням повинні намагатися позбутися зайвих кілограмів, оскільки саме вони входять до групи ризику захворювання на діабет.

diabetik.guru

Причини та симптоми Дієта при підвищеному цукрі

Діагностика Народні засоби

Як знизити цукор Ускладнення при високому цукру

Стан, у якому цукор у крові підвищується, має назву «гіперглікемія». Нормальні показники глюкози мають становити 3,3–5,5 ммоль/л, залежно від способу визначення.

Рівень цукру - важлива біологічна константа (показники внутрішнього середовища організму, формують нормальні фізіологічні процеси, що протікають в системах, органах), яка може змінюватися з багатьох причин, що призводить до появи симптомів підвищеного цукру.

Причини високого цукру у крові

Симптоми підвищеного цукру в крові

Основними симптомами гіперглікемії є:

• Прискорене, хворобливе сечовипускання;
• Сверблячка шкірних покривів, в пахвинній ділянці;
• Полідипсія (постійна спрага); Сухість у ротовій порожнині;
• Загальна слабкість, надмірна стомлюваність, сонливість;
• Зниження чи підвищення маси тіла;
• Ніктурія (сечовипускання вночі доби);
• Поліурія (збільшення сечі, що виділяється);
• Зниження зору; Запах ацетону із рота.
• часті інфекційні хвороби;
• Довго гояться ранки;
• Головний біль, запаморочення;
• Часті вагінальні інфекції, у деяких випадках імпотенція у чоловіків;

Всі ці симптоми свідчать про зміни рівня глюкози, діагноз ставлять виходячи з лабораторних аналізів. Наприклад, гостра гіперглікемія виражається яскравіше, ніж її хронічна форма.

Механізм розвитку симптомів

Щоб зрозуміти, з яких причин з'являється той чи інший симптом, потрібно знати механізми його розвитку:

• Полідипсія (постійна спрага) формується за рахунок того, що цукор притягує воду, при цьому відбувається підвищене виведення рідини з організму. Для поповнення втрат організм «запрошує» дедалі більше рідини ззовні;
• Прискорене сечовипускання пов'язане з тим, що молекулу води зв'язуються з молекулою глюкози, що призводить до підвищення виведення рідини з організму за допомогою фільтруючого апарату нирок;
• Зниження маси тіла найчастіше спостерігається при діабеті 1 типу через те, що підшлункова залоза не може продукувати власний інсулін, при цьому глюкоза не здатна потрапити всередину клітин, тканин. Організм відчуває постійне енергетичне голодування. При типі 2 спостерігається підвищення маси тіла, при цьому на тлі ожиріння глюкоза не може зв'язатися з тканинами, так як рецептори, які їх пов'язують, функціонують неправильно;
• Головні болі, сонливість, розбитість пов'язані з голодуванням головного мозку, так як глюкоза є головним джерелом енергії для центральної нервової системи (ЦНС);
• Погане загоєння ранок також пов'язане з високим рівнем глюкози, тому що цукор є сприятливим поживним середовищем для розмноження умовно - патогенної мікрофлори (бактерії, віруси). Для повноцінної працездатності лейкоцитів також потрібна глюкоза, якої не вистачає. Тому захисні клітини крові що неспроможні знищувати патогенні мікроорганізми;
• Запах ацетону виникає через окислення ліпідів (жирів), підвищення рівня кетонових тіл у крові.

Діагностика

При гіперглікемії пацієнт повинен пройти тест на толерантність до глюкози, щоб встановити точніший діагноз. Тест проводять за участю глюкози у чистому вигляді (75 гр.). Вранці на голодний шлунок людина здає кров до рівня цукру, потім випиває глюкозний розчин, через 2 години кров здається повторно.

Для того, що результат був достовірним, потрібно дотримуватись наступних правил:

• Напередодні здачі аналізу слід виключати заняття фізичними вправами, важке фізичне навантаження;
• Останній прийом їжі повинен бути не більше ніж за 10 годин до дослідження;
• Перед здаванням аналізу слід дотримуватися звичайного раціону;
• Перед здаванням тіста потрібно добре виспатися;
• Бажано уникати стресів, емоційного перенапруги;
• Не варто турбуватися щодо аналізу, слід заспокоїтися;
• Після прийому глюкозного розчину бажано не робити піших прогулянок.

Діагноз цукровий діабет ставлять, якщо на голодний шлунок цукор вище 7,0 ммоль/л, а після прийому розчину через 2 години - 11,1 ммоль/л і вище.

Додатково проводять тест на глікований гемоглобін, патологією вважається, якщо показник вищий за 6%. Крім того, проводять пробу на рівень аміліну, що стримує швидкий викид інсуліну в кров після споживання їжі (для осіб з діабетом показник буде низьким), інкретинів (стимулятори вироблення інсуліну), глюкагону (стимулює вироблення цукру).

Як знизити цукор у крові

Щоб досягти стійкого зниження цукру, потрібно знати причину, яка призвела до його підвищення. При вторинному діабеті можна застосувати один із трьох способів:

1. Видалити новоутворення;
2. Скасувати прийом засобів, що сприяють підвищенню цукру;
3. Вилікувати тиреотоксикоз та інші захворювання.

Якщо неможливо усунути причину, що спричинила підвищення глюкози, або діабет 1 або 2 типу сформувався первинно, призначають компенсаторну терапію. Для цих цілей використовують введення інсуліну (ЦД 1 типу) або цукрознижувальні таблетки (ЦД 2 типу). Якщо ж у людини гестаційний цукровий діабет, то досягти зниження гіперглікемії можна лише за допомогою однієї дієти.

Дієта при підвищеному цукрі

При гіперглікемії особливу увагу слід приділяти своєму харчуванню, розроблені спеціальні дієти, основна мета яких - зниження споживання простих (швидких) вуглеводів.

Якщо в людини зайва вага, харчування має бути низькокалорійним, включати всі корисні речовини, вітаміни. Щодня людина має споживати жири, вуглеводи, білки. Вуглеводи при цьому повинні повільно розщеплюватися та приносити користь. Ознакою корисного типу вуглеводів є його низьке розташування таблиці глікемічного індексу (ГІ).

Харчуватися потрібно невеликими порціями до 6 разів на добу, перерви між їдою повинні бути не більше 3 годин. Кількість споживаних калорій залежатиме від фізіологічних показників (вага, стать) та від фізичної активності людини.

Продукти, що знижують цукор у крові:

• Гречана крупа містить велику кількість мінералів (залізо, рутин), вітамінів (В6), рослинний білок. Каша з гречки містить невелику кількість вуглеводів, за рахунок цього нормалізується не лише цукор, а й вага у пацієнта. Рослинний білок швидко засвоюється і довгий час залишає почуття ситості. Речовини, що входять до гречки, виводять шлаки, знижують «поганий» холестерин, очищають судини, печінку;
• Гречане борошно з кислим молоком - надійний спосіб знизити цукор до нормальних цифр. Для приготування потрібно 1 ст. ложку гречаного борошна (крупу подрібнити в кавомолці) залити 200 мл кислого молока або кефіру. Залишити суміш на ніч, споживати потрібно натщесерце за годину до їжі протягом 7 днів;
• Цитрусові та кислі фрукти (лимон, апельсин, грейпфрут) нормалізують рівень глюкози в крові;
• Овочі (топінамбур), зелень, прянощі (цибуля, часник, шпинат). Ягоди (чорноплідна горобина чорниця, брусниця). Бобові культури (чечевиця, квасоля).

Народні засоби при підвищеному цукрі

Зменшити рівень цукру можна і за допомогою народних методів:

• Навесні зібрати набряклі бруньки бузку, залити 2 ст. ложки нирок 2 кружальцями гарячої води. Відстоювати потрібно протягом 6 годин, можна у термосі. Відфільтрувати, потім споживати настій протягом дня;
• 40 гр. перегородок від шкаралупи волоського горіха залити 1/2 літра води. Поставити на повільний вогонь на 60 хв, остудити, відфільтрувати. Споживати по 1 ст. ложці щоразу перед основним прийомом їжі;
• Натерти на тертці новий корінь хрону, перемішати з кислим молоком або кислим молоком у пропорції 1:10. Споживати по 1 ст. ложці суміші перед їжею тричі на добу;
• Взяти 1 кухоль вівса і залити 6 кухлями кип'яченої гарячої води, поставити на повільний вогонь на 60 хв. Остудити, профільтрувати та пити, коли захочеться і в будь-якій кількості. Зберігати напій у прохолодному місці;
• 10 лаврових листків подрібнити, засипати в термос і залити 1 кухлем окропу. Наполягати протягом доби, відфільтрувати, споживати в теплому вигляді по ¼ кружки перед основним прийомом їжі, не більше 4 разів на день.

diabet-doctor.ru

Чому відбуваються скачки цукру

Основна ознака при різкому стрибку глюкози спровокована її відхиленням від норми і можливості інсуліну доставити глюкозу в клітини для подальшої енергії, що виробляється. Це призводить до відчуттів розбитості та втоми організму.

Причини падіння рівня глюкози в крові:

• зміни, що проявилися на короткий проміжок часу на фізіологічному рівні (психологічний, стресовий стан);
• віруси та інфекції, що сприяють збільшенню температури;
• судомні стани та напади епілептичного характеру;
• під час раптового збою гормонального фону або порушення роботи гормонів.

Якщо розглядати цукровий діабет у хворої людини, раптові зрушення в цукрі безпосередньо залежать від того, що інсулін не може розпізнати глюкозу. Інсулін у здорової людини здатний її розпізнати, тоді чому відбувається стрімке зниження? Цей чинник залежить від дисбалансу. Якщо людина з'їла солодощі, більш належної, відбувається її інтоксикація. Розпізнати її та відрегулювати можна самостійно.

Симптомами підвищення цукру в крові є:

• Зовнішні показники - пересихає слизова рота, відчувається регулярне бажання пити, часто хочеться в туалет, підвищується обсяг сечі, що виходить. Ці симптоми вказують на підвищену необхідність рідини, тому відбувається порушення роботи нирок. Якщо стан патологічний, то спрагу вгамувати не вийде. Це можна зробити, відновивши рівень глюкози.
• Шкірні покриви бліді – це з порушенням системи кровообігу. Шкіра стає чутливою, загоєння ран відбувається довго, проявляється свербіж шкіри, що дратує її.
• Знижується дієздатність, з'являється втома, стан млявий та сонний. Це тим, що глюкоза всередину клітин не потрапляє, а розташована у крові. Тому організм не отримує потрібної енергії.
• Стан нудоти, що посилюється у проміжках між споживанням продуктів харчування.
• Можливе безпричинне блювання.
• Стрімко зменшується маса тіла. При нестачі інсуліну енергія не виробляється. Тоді організм бере сили з тканин м'язів та жирових клітин. Людині постійно хочеться їсти.
• Іноді знижується зір, головний біль.
• Тривалий проміжок часу затягуються ранки та порізи.

Пов'язані ці симптоми з дією інуліну. Якщо глюкоза підвищена, його недостатньо, тому енергія виробляється уповільнено чи взагалі припиняє вироблятися.

Якщо підвищився цукор у крові, то як пізні симптоми відзначаються порушення нервової системи, зниження ваги, активності, порушується робота головного мозку, втрачається увага до оточуючих, погіршується пам'ять.

Які дії необхідно вживати за підвищеного цукру

Перше, що потрібно робити, виявивши підвищений цукор, це сісти на лікувальну дієту. Дієта спрямована на зниження вмісту цукру в крові. Він знижується після того, як у раціоні зменшилося вживання легкозасвоюваних вуглеводів з їжею.

Правила споживання їжі, спрямовані на зниження цукру:

• Хворі, що мають зайву вагу, повинні скоротити калорії їжі.
• Лікувальне харчування спрямоване на прийом їжі, збалансованої жирами, протеїнами та вуглеводами.
• Вживати продукти з повільною засвоюваністю вуглеводів.
• Порції мають бути маленькими, харчуватися в середньому 6 разів на день.
• Калорії за кількістю не повинні перевищувати витрати енергії.
• Вживати в їжу овочі та фрукти, нежирні молочні продукти.
• Пити багато води, щоб підтримувати дисбаланс організму.
• Потрібно відмовитись від алкогольних напоїв, хлібобулочних виробів.

Цукровий діабет протікає повільно. Захворювання 1 типу проявиться через місяці після одужання від вірусної інфекції. Спостерігається цукровий діабет цього часто у дітей, які раніше постійно переносили інфекції вірусного характеру. У цьому випадку підвищена глюкоза в сечі та крові проявляється досить важко, також у сечі спостерігається ацетон і розвивається прекоматозний та коматозний стан. Якщо людині надали вчасну допомогу, і лікар призначив необхідну дозу інсуліну, то цукровий діабет надалі протікатиме без ускладнень протягом усього життя.

Непомітний початок і при цукровому діабеті 2 типи. Його розвиток посідає вік людини після 45 років. Перші симптоми цього – це всілякі інфекції, гнійники, грибок, шкірні захворювання, інфекції сечостатевої системи. При цукровому діабеті порушується обмін речовин, далі страждає імунна система. У людей, які досягли 45-річного віку і старше беруть аналіз крові на цукор. Найчастіше в крові та сечі виявляють наявність глюкози, що перевищує норму. При цукровому діабеті цього симптоми можуть виражатися. Людина може їх не помічати – це достатнє споживання рідини, значні обсяги при сечовипусканні. Навіть коли у хворого гарне самопочуття необхідно діагностувати цукровий діабет. Внаслідок не лікування діабету все закінчується діабетичною комою. Також це можуть бути важкі ускладнення інших органів прокуратури та тканин організму.

Стрімке збільшення цукру при цукровому діабеті

Якщо вчасно не підкоригувати і вжити заходів, то підвищена глюкоза сприяє появі діабетичної коми. Кома розвивається повільно. У хворих на 1 тип – це кетоацидотична кома, а у 2 типу – гіперосмолярна.

Симптоми при 1 типі

Перебіг кетоацидотичної коми спостерігається в збільшеному цукру, що міститься 15-16 ммоль/л, виділенням його відразу з сечею в середньому 50 г/л, з'являється в сечі ацетон, розвивається ацидозу метаболічного характеру. На початкових стадіях 1 типу відбувається компенсація організмом цих порушень, далі проявляються такі симптоми: відчувається слабкість у тілі, стан сонний, спрага, що супроводжується великим прийомом рідини, виділяється значний обсяг сечі. Вчасно не надавши допомогу людині, може відкритися блювота, її нудить, він паплюжить, відчуваються болі в животі, при видиху відчувається ацетон, стає глибоке дихання (таким чином, йдуть зайвий вуглекислий газ і знижується кислотність). Шкірні покрови сухі, йде велика втрата рідини одночасно із цукром. Потім у хворого відбувається втрата розуму та кома.

Симптоми 2 типу

При цукровому діабеті 2 типу відбувається уповільнений розвиток гіперосмолярної коми протягом 7-14 днів. У крові цукор скаче, доходячи до небезпечної позначки – 50-55 ммоль/л і від виходить із сечею. Оскільки виділяється його велика кількість, відбувається зневоднення організму, що є продовженням коми. Людині постійно хочеться пити, вона споживає багато рідини і тому неодноразово відвідує санвузол. Потім виникають такі симптоми, як слабкість у тілі, млявість, хочеться спати. Блювота і нудота, і болючі відчуття в животі не виникають. Явні ознаки зневоднення 2 типу при цукровому діабеті дуже помітні – шкірні покриви сухі на дотик, риси обличчя загострені, очі запалі, хворий часто дихає, ацетон не відчувається. Якщо не надати лікарську допомогу, розвивається гостра форма ниркової недостатності, це веде до втрати розуму та коми.

При настанні коми потрібна термінова госпіталізація та проведення реанімаційних заходів.

Цукровий діабет – це таке захворювання, яке потребує постійного контролю. Тому люди, у яких це захворювання контролюють рівень глюкози за допомогою глюкометра.

Якщо на початкових проявах при цукровому діабеті нічого не робити і не ввести гормон в організм, то цукор у крові скаче і може швидко досягти 21 одиниці. Для людей при цукровому діабеті цей показник небезпечний, слід негайно звернутися за допомогою до медиків, вони усунуть фактор, що спричинив порушення в організмі.

Як привести цукор у крові в норму

Якщо підвищився цукор більш ніж 21 одиниця, необхідна допомога медичних працівників, а також обов'язково переглянути споживані продукти харчування. Можливо, різкий стрибок цукру пов'язаний саме із вживанням нездорової їжі. Крім цього, треба знижувати глюкозу при підвищених показниках. Зменшити глюкозу до норми, можна низько - вуглеводною дієтою. Якщо при цукровому діабеті у людини помітний стрибок глюкози, інша дієта не допоможе.

Що потрібно робити, коли показник 21 одиницю несе небезпеку пацієнту? Оглянувши та отримавши результати аналізів, лікар призначить медикаменти та дієту, що дозволить знизити глюкозу до норми. Якщо дотримуватися низьковуглеводної дієти, стан хворого при цукровому діабеті поліпшиться, незалежно від ускладнень, що спостерігаються у пацієнта. Стан нормалізується через 3 дні після зміни харчування. Це сприяє зниженню глюкози до низького показника та не дає розвиватися іншим захворюванням, що супроводжують цукровий діабет.

Чому відбувається зростання цукру

Підвищення виникають у процесі вагітності, стресового стану, психологічних переживань, різноманітних супутніх захворювань. Коли ступінь глюкози сягає 21 одиниці – це сигнал, щоб посилити увагу самопочуття. Цукор часто різко підвищується, при порушеннях у процесі вуглеводів, що переробляються.

Причини збільшення цукру до 21 одиниці у наступні:

• неправильний раціон (рівень цукру, завжди збільшується після вживання їжі через її активну переробку);
• фізичні навантаження відсутні (вправа сприятливо впливає глюкозу);
• емоційний стан (під час стресів показники можуть змінюватись);
• зміни гормонального фону (під час менструації та менопаузи, в організмі жінки рівень глюкози підвищується).

Також цукор зростає за різних порушень здоров'я (при ураженому органі).

1. Розлади ендокринної системи, коли відбуваються порушення у гормоні, що виробляється, спричиняє цукровий діабет, тиреотокситоз, феохромоцитому.
2. Захворювання в підшлунковій залозі (різні пухлини, панкреатит), сприяють зниженню вироблення інсуліну, відбувається порушення обміну речовин.
3. Вживання медикаментів спричинює збільшення глюкози.
4. Хвороба печінки, у ній є запас глюкози, під час збоїв буває підвищення цукру. Далі захворювання – цирозом, всілякі пухлинні утворення, гепатит.

Все, що необхідно зробити хворому при збільшеному цукрі, це ліквідувати причини, що порушують стан організму.

Що потрібно робити, коли збільшилася глюкоза

Коли цукор піднявся, відновлюють формулу крові, спираючись на заходи, які потрібно провести. Допускати зниження або навпаки стрибки цукру не можна. Необхідно знати, як відбувається його дія у кровоносній системі. Коли він міститься в нормі, то інсулін виконує своє призначення і глюкоза стає придатною. Під час стрімкого зниження та зростання глюкози, інсулін належної функції не виконує. Насамперед при його падінні з'їдають солодке, а при підвищенні слід звернутися за допомогою до медиків. Коли присутність симптомів налічується в кількості 2 або 3, слід звернутися за консультацією до терапевта, а потім йти до ендокринолога.

Якщо показник глюкози завищений, обстежують внутрішні органи (дослідження ультразвуком, гістологічний аналіз), шукають присутність діабету. Коли недуга не пов'язана з патологією, тоді з людиною проводять бесіду на тему раціону та відправляють лікуватися додому. У домашніх умовах необхідно буде заварювати чаї, основа яких – натуральні трави, що сприяють зниженню цукру. Можливо, і призначення медикаментів при повторному прояві гіперглікемії. Спотворення норми глюкози можна спостерігати у жінок у становищі, людей, які мають розумову та фізичну активність.

gormonoff.com

Нормальним рівнем глюкози у крові прийнято вважати показник від 3,3 до 5,5 ммоль/л. Причому цей стандарт однаковий для дорослих та дітей і не залежить від статі. Показник не стабільний, він може змінюватися протягом дня в залежності від емоційного стану, фізичних навантажень або після їди.

Аналіз на вміст глюкози роблять натще. Кров дослідження можна здати в лабораторії або скористатися портативним домашнім глюкометром. У тому випадку, коли результат аналізу показує перевищення допустимого рівня глюкози, але характерних симптомів діабету немає, доведеться зробити аналіз ще кілька разів. Це допоможе застати хворобу на ранній стадії розвитку, коли всі процеси ще оборотні, і не допустити розвитку серйозної патології.

Щоб підтвердити переддіабетний стан або виключити діагноз, рекомендується пройти спеціальний тест на толерантність. Цей вид дослідження особливо потрібний пацієнтам після 45 років. Він допоможе виявити порушення засвоєння глюкози клітинами організму та такі зміни, як підвищення рівня цукру в крові натще. Тест здійснює так:

• Спочатку пацієнт повинен здати кров на цукор, вранці (натще).
• Потім випити 200 мл води, в якій розчинена чиста глюкоза (75 г).
• Повторно здати аналіз слід за 2 години.

Щоб результат дослідження був точнішим, пацієнту рекомендують виконати кілька важливих умов:

1. Останній прийом їжі має бути не раніше 10 годин до забору крові на аналіз.
2. Напередодні дослідження необхідно виключити фізичні навантаження та заняття спортом.
3. Необхідно уникати стресових факторів, не нервувати і не хвилюватись.
4. Перед здаванням крові не слід міняти звичний раціон харчування.
5. Після прийому розчину з глюкозою, найкраще протягом 2 годин посидіти вдома у спокійній обстановці та виключити фізичну активність.

Якщо рівень цукру натще виявиться менше 7 ммоль/л, а після прийому розчину глюкози підніметься до 7,8 – 11,1 моль/л – це свідчить про порушення толерантності до глюкози.

У тому випадку, коли аналіз на голодний шлунок показує від 6,1 до 7,0 ммоль/л, а після прийому солодкого розчину – менше 7.8 ммоль/л, говорять про ознаки порушення рівня цукру натще. Для уточнення діагнозу пацієнту запропонують здати кров на наявність ферментів та зробити УЗД підшлункової залози.

Слід враховувати, що рівень глюкози в крові може підвищуватися внаслідок сильного стресу, тяжких інфекційних захворювань або деяких станів (наприклад, вагітності) та згодом досить швидко повертатися до колишніх нормальних значень. Звичайно, такий стан не можна назвати нормальним, швидше за це переддіабет, але пацієнту не варто панікувати. Якщо порушення виявлено на ранній стадії, то при дотриманні всіх рекомендацій лікаря та коригуванні способу життя та харчування, рівень цукру в крові вдається стабілізувати.

Причини підвищеного цукру в крові

Основні причини, що провокують розвиток гіперглікемії, такі:

При цукровому діабеті спостерігається стійке підвищення рівня цукру на крові, яке має тривалий характері і негативно впливає стан внутрішніх органів прокуратури та систем. Але й крім цього захворювання існує чимало патологічних станів, що ведуть до гіперглікемії. Ось найпоширеніші з них:

• тривалий прийом деяких медикаментозних препаратів (гормонів та їх аналогів, бета-блокаторів та ін.);
• панкреатит (запальний процес у підшлунковій залозі);
• злоякісний процес у підшлунковій залозі (рак);
• гіпертеріоз (підвищена активність щитовидної залози);
• пухлинні процеси в гіпофізі;
• тяжкі фізичні та психічні травми.

Як відомо, норма цукру в крові для чоловіків та жінок однакова. А ось причини, через які цей стан розвивається, у представників різних статей можуть відрізнятися.

Жінки більш вразливі натури, вони частіше схильні до хвилювань і стресів. До того ж жінки люблять солодощі і кондитерські вироби, які є джерелом «легких» вуглеводів. Потрапляючи в організм, вони моментально підвищують рівень цукру в крові, а непомірне вживання рафінованих вуглеводів веде до порушення обміну речовин.

Жінки набагато більші, ніж чоловіки схильні до набору зайвої ваги та ожиріння, особливо в період клімаксу. До того ж велике значення має гормональне тло, яке піддається істотним змінам під час вагітності, або внаслідок ендокринних захворювань. На рівень глюкози в крові може вплинути передменструальний синдром (ПМС), патології шлунково-кишкового тракту, порушення в роботі щитовидної залози, патології печінки, запальні захворювання підшлункової залози, надниркових залоз та гіпофіза. Відхилення від норми у бік підвищення частіше спостерігаються у жінок після 40 років. Тому так важливо регулярно контролювати рівень глюкози в крові, щоб запобігти розвитку тяжких захворювань та пов'язаних з ними ускладнень.

Високий рівень цукру в крові у чоловіків пов'язаний з порушенням роботи підшлункової залози і не залежить від коливань гормонального фону, як у жінок. Важливу роль грає спосіб життя та наявність шкідливих звичок. Гіперглікемія часто розвивається на тлі нездорового способу життя, куріння, зловживання спиртними напоями, переважання в раціоні жирної та гострої їжі.

Найчастіше провокуючими факторами, що викликають підвищення цукру в крові у чоловіків, стають хронічні стреси, важкі фізичні навантаження, безконтрольний прийом деяких лікарських препаратів. До інших причин гіперглікемії відносять акромегалію (яка характеризується надлишком гормону росту), запальні та інфекційні захворювання.

Розвиток патології може спричинити синдром Кушинга (збільшення надниркових залоз та гіпофіза), захворювання печінки, підшлункової залози або серйозні патології органів ШКТ. Високий рівень цукру у чоловіків може призвести до потенції, тому що в цьому стані кров згущується та погано циркулює по організму. Вважається, що ожиріння за чоловічим типом є ще одним фактором, що провокує гіперглікемію, тому що надлишок жиру відкладається переважно в області живота і чинить додатковий тиск на внутрішні органи, підшлункову залозу та печінку.

Симптоми

При високому рівні цукру в крові пацієнти відзначають такі зміни у самопочутті:

Причинами короткочасного підвищення цукру в крові можуть бути напади, епілепсії, черепно-мозкові травми, опіки, сильний больовий синдром або стан при гострому та інфаркті міокарда.

Однак не завжди розвиток цукрового діабету супроводжується характерними проявами. У таких випадках пацієнт може тривалий час почуватися абсолютно здоровим, тоді як у його організмі розвивається прихована форма діабету.

Латентний (прихований) діабет найчастіше виявляється під час проходження профілактичного огляду. Пацієнти можуть скаржитися на зниження зору, апатію та стомлюваність, запальні процеси та повільне загоєння ушкоджень, що пов'язано з пошкодженням дрібних судин та порушенням живлення тканин. Виявити латентну форму дозволяє специфічний тест на толерантність до вуглеводів, описаний вище.

Якщо ви помітили у себе кілька з перелічених вище ознак, необхідно якнайшвидше здати кров на аналіз, оскільки подібні симптоми свідчать про підвищення рівня цукру в крові. Після лабораторних досліджень лікар зможе поставити правильний діагноз та пояснити пацієнтові, що робити, якщо підвищений цукор у крові супроводжується погіршенням загального самопочуття.

Щоб розуміти, із чим пов'язаний той чи інший симптом, необхідно з'ясувати механізм їхнього розвитку.

Так, сильна спрага та сухість у роті пояснюється здатністю глюкози притягувати до себе воду. Високий рівень цукру провокує підвищене сечовиділення, потовиділення та викликає зневоднення організму. Щоб заповнити втрату рідини, людина змушена пити більше рідини. Крім цього, глюкоза пов'язує молекули води, що призводить до підвищення артеріального тиску. Тому артеріальну гіпертензію вважають характерною ознакою гіперглікемії.

Зниження ваги спостерігається при цукровому діабеті 1 типу, коли організм нездатний самостійно виробляти інсулін або синтезує їх у недостатній кількості. В результаті глюкоза не може потрапити до клітин, тому вони страждають від енергетичного голоду. Такий стан і призводить до відсутності апетиту та зниження маси тіла.

Цукровий діабет 2 типу характеризується зворотною ситуацією та швидким набором зайвих кілограмів. У цьому випадку підшлункова залоза виробляє інсулін у достатньому обсязі, але рецептори тканин, які відповідають за його засвоєння, працюють неправильно. Глюкоза проникає у клітини, але у незначній кількості, яка не в змозі забезпечити оптимальне розщеплення жирів. Це веде до порушення ліпідного обміну та ожиріння.

Головний біль, стомлюваність, слабкість - прямі наслідки голодування головного мозку, для якого глюкоза є основним джерелом енергії. Організму доводиться перебудовуватись на інший спосіб отримання енергії, який полягає в окисленні ліпідів (жирів). Але це веде до підвищення рівня кетонових тіл у крові і появи запаху ацетону в повітрі, що видихається.

Зниження здатності тканин до загоєння та регенерації теж пов'язане з енергетичним голодом та ослабленням імунітету. А підвищений рівень глюкози в крові стає сприятливим поживним середовищем для патогенних мікроорганізмів та сприяє розвитку інфекцій та гнійних процесів.

Що робити та як боротися з гіперглікемією?

Якщо після обстеження з'ясується, що стійке підвищення цукру в крові загрожує розвитком діабету, лікар розпочне терапію з комплексу заходів, спрямованих на зниження рівня глюкози та підтримання цього значення в межах норми. Своєчасно розпочате лікування допоможе запобігти розвитку цукрового діабету. Пацієнту слід суворо дотримуватися рекомендацій лікаря та виконувати всі призначення. Терапія гіперглікемії зводиться до коригування способу життя, яке включає:

• дотримання певної дієти;
• відмова від шкідливих звичок;
• заходи зниження ваги при ожирінні;
• регулярний контроль за рівнем цукру у крові за допомогою домашнього глюкометра.

Основу дієтотерапії становить низьковуглеводна дієта, що складається в основному з білка, злаків та овочів, та виключення з раціону продуктів, що підвищують цукор у крові.

Дієта

Оптимальний варіант раціону харчування при гіперглікемії в індивідуальному порядку розробить фахівець-дієтолог, який врахує вік та вагу хворого, наявність супутніх захворювань та характер професійної діяльності, що впливає на енерговитрати організму.

У першу чергу з раціону виключають продукти, що підвищують цукор у крові і містять вуглеводи, що легко засвоюються. До них відносяться:

"Легкі" вуглеводи моментально всмоктуються в організмі і різко підвищують вміст глюкози в крові. Фахівці підбере дієту зі зниженою калорійністю та допоможе скласти меню на кожен день, яке має стати основою правильного харчування.

Які продукти можна включити до раціону?

Майже без обмежень можна їсти зелень, овочі (капусту, баклажани, кабачки, свіжі огірки, томати). У них міститься корисна клітковина, а вуглеводи з овочів засвоюються набагато повільніше і не здатні різко підвищувати рівень цукру. Вживання таких овочів, як картопля, буряк і морква потрібно погоджувати з лікарем. Корисно вживати салати, заправлені олією.

У раціоні мають бути кисломолочні продукти, дієтичне нежирне м'ясо (курятина, крольчатина) та риба, вершкове масло, яйця, кислі сорти фруктів та ягід. Можна пити свіжі фруктові соки, підсолоджені ксилітом.

З хлібобулочних виробів перевагу слід віддавати цільнозерновому або білково-висівковому хлібу. Можна потроху вживати як білий (злегка підсушений), і житній хліб. Додаткову користь принесуть злаки та каші з них: пшенична, вівсяна, гречана, перлова. А ось манну та рисову кашу включати до меню небажано.

Необхідно до мінімуму скоротити вживання солодощів і кондитерських виробів, але натуральний медичні фахівці дозволяють у невеликій кількості (не більше 1 ч. л. двічі на день). Їжу краще не смажити, а готувати на пару, відварювати чи запікати.

При необхідності лікар призначить прийом полівітамінних комплексів. Крім цього, знизити рівень цукру в крові допоможе фітотерапія та застосування трав'яного чаю. Особливо корисний чай з листя бузку, шавлії, чорниці, каркаде.

Щоденні фізичні навантаження не лише підтримають у добрій формі, а й допоможуть боротися з гіперглікемією. Спеціально розроблений комплекс вправи є гарною профілактикою діабету 2 типу, оскільки сприяють покращенню обміну речовин та кращому засвоєнню глюкози. Як регулярне фізнавантаження відмінно підійдуть тривалі піші прогулянки, плавання, велосипедний спорт, аеробіка та аквааеробіка, захоплення тенісом, гольфом, волейболом та іншими видами спорту.

Найефективніший і найдоступніший варіант – ранкові пробіжки в помірному темпі та ходьба. Відмовтеся від поїздок у громадському транспорті чи в особистому автомобілі, намагайтеся ходити на роботу пішки, а на свій поверх піднімати не в ліфті, а сходами. Це допоможе не тільки скинути зайві кілограми, а й послужить гарною профілактикою серцево-судинних захворювань. Щодня не менше 40 - 60 хвилин слід приділяти фізичній активності, це принесе безперечну користь вашому організму і допоможе підтримувати рівень цукру в межах норми.

Дивіться відео:Нормалізація цукру в крові за допомогою дихання

glavvrach.com

Нормальний рівень цукру

Норма глюкози у крові людей будь-якого віку становить від 3,3 ммоль/л до 5,5 ммоль/л. Якщо рівень – від 5,5 до 6 ммоль/л, то йдеться про предіабет. Якщо глюкози міститься 6,1 ммоль/л і від, то ставиться діагноз «цукровий діабет».

Як проводять обстеження?

Діагностика проводиться експрес-методом чи лабораторії з допомогою спеціального устаткування. При першому способі кров беруть натще за допомогою глюкометра з пальця. В цьому випадку результат менш точний і вважається попереднім. Цим приладом добре користуватись у домашніх умовах для постійного контролю цукру. При виявленні відхилення нормального значення аналіз здають повторно в лабораторії. Забір крові зазвичай виготовляється з вени. Діагноз «цукровий діабет» ставлять, якщо після дворазового здавання крові у різні дні результат показує перевищення норми. Близько 90% всіх зареєстрованих хворих страждають на діабет 2-го типу.

Ознаки високого рівня глюкози

В основному симптоми діабету у більшості пацієнтів схожі, хоча можуть відрізнятися залежно від віку та тривалості захворювання. Як правило, перші ознаки підвищеного цукру бувають такими:

1. Сухість у порожнині рота – один із класичних проявів діабету.
2. Полідипсія та поліурія. Сильна спрага та виділення великого обсягу сечі – найбільш типові симптоми підвищеного рівня цукру. Жага – це сигнал організму про необхідність заповнити втрату води, щоб уникнути зневоднення. Нирки, своєю чергою, фільтрують надлишок глюкози, виділяючи підвищену кількість сечі.
3. Втома та слабкість. Цукор не досягає клітин, затримуючись у крові, тому м'язові тканини відчувають нестачу енергії для прояву активності.
4. Погане загоєння подряпин, ран, саден, порізів. Важливо уникати пошкодження шкіри, оскільки вони схильні до інфікування, що створює додаткові проблеми.
5. Збільшення чи зменшення маси тіла.
6. Характерні ознаки діабету - це шкірні захворювання та інфекції статевих органів, що викликають свербіж. Це може бути фурункульоз, кандидоз, кольпіт, запалення сечових шляхів та уретри.
7. Запах ацетону від тіла. Такий прояв характерний для дуже високого рівня цукру. Це сигнал про діабетичний кетоацидоз – небезпечний для життя стан.

Пізніше у хворого з'являються такі симптоми підвищеного цукру:

• Макулопатія та діабетична ретинопатія – очні захворювання, що характеризуються погіршенням зору. Ретинопатія, за якої уражаються судини очей, – головна причина сліпоти дорослих при діабеті.
• Кровоточивість ясен, розхитування зубів.
• Зниження чутливості в кінцівках: поколювання, оніміння, бігання мурашок, зміна больової та температурної чутливості на кистях та стопах.
• Проблеми із травленням: пронос чи запор, біль у животі, нетримання калу, утруднене ковтання.
• Набряки кінцівок внаслідок затримки та скупчення рідини в організмі. Такі ознаки найчастіше виявляються при поєднанні діабету з артеріальною гіпертензією.
• До проявів підвищеного цукру відноситься хронічна ниркова недостатність, білок у сечі та інші порушення роботи нирок.
• Хвороби серця та судин.
• Еректильна дисфункція, часті інфекційні хвороби сечових шляхів.
• Зниження інтелекту та пам'яті.

Чому підвищується рівень глюкози у крові?

Причини підвищення цукру є різними. Найчастіша з них – це цукровий діабет 1 або 2 типи. Крім цього, можна назвати ще кілька:

• стресові ситуації;
• наявність у раціоні продуктів із швидкими, тобто легкозасвоюваними вуглеводами;
• інфекційні захворювання тяжкого перебігу.

Харчування при підвищеному цукрі

Дієта при високій глюкозі в крові – важлива складова лікування. Необхідно дотримуватися основних принципів харчування:

• приймати їжу регулярно, невеликими порціями, 5-6 разів на день, в один і той же годинник;
• пити на добу щонайменше 1-2 літрів рідини;
• продукти повинні містити всі необхідні для життєдіяльності речовини;
• необхідна їжа, багата на клітковину;
• овочі потрібно їсти щодня;
• уникати солоної їжі;
• відмовитись від алкогольних напоїв.

Слід їсти продукти, які не підвищують у крові рівень глюкози та є некалорійними. Серед них:

• нежирне дієтичне м'ясо;
• нежирна риба;
• кисломолочні продукти;
• гречана, рисова, вівсяна крупи;
• житній хліб;
• яйця (на добу не більше двох);
• горох, квасоля;
• овочі: баклажани, перець червоний та зелений, редька, капуста, редис, цибуля, зелень, часник, селера, огірки, шпинат, салат, помідори, зелений горошок;
• фрукти та ягоди: яблука, груші, чорниця, журавлина, горобина, брусниця, айва, лимони.

Перевагу слід віддавати жирам рослинного походження, цукор заміняти медом та цукрозамінниками. Їжу найкраще готувати на пару, запікати, тушкувати та відварювати.

Продукти, які їсти не можна

У разі підвищеного цукру в крові слід відмовитися від таких продуктів, як:

• борошняні, здобні та кондитерські вироби: торти, тістечка, цукерки, морозиво, пироги, варення, солодкі газовані напої, макарони, цукор;
• жирне м'ясо та риба, ковбаси, копченості, сало, консерви;
• молочні продукти: жирний сир, вершки, сметана, жирний сир;
• майонез;
• солодкі фрукти та сухофрукти: інжир, виноград, родзинки.

Висновок

Цукровий діабет лікарі не вважають вироком, незважаючи на те, що це невиліковне захворювання. Якщо виявити ранні ознаки підвищеного цукру в крові, можна відразу ж почати коригувати свій стан та навчитися з ним жити. Це дозволить уникнути або значно відстрочити розвиток тяжких ускладнень та таких наслідків, як сліпота, гангрена, ампутація нижніх кінцівок, нефропатія.