Кропива – користь, шкода та склад рослини. Які вітаміни присутні у кропиві

Кропива славиться своїми корисними властивостями та вражаючим списком вітамінів, що входять до складу. Пекуча рослинадодається в лікарські настоянки, відвари та препарати. Кропива допомагає впоратися з радикулітом, низьким імунітетом, ревматизмом, проблемами з нирками та сечовою бульбашкою. Але при невмілому використанні ви, найімовірніше, завдасте шкоди організму. Щоб цього не сталося, розгляньте головні аспекти.

Склад кропиви

Своєрідне «бур'ян» полюбилося багатьом за наявність вітамінів. Наприклад, у кропиві більше вітамінуЗ, ніж у яблуках, червоній смородині та моркві разом узятих. Завдяки цьому ви можете підвищити імунітет, вживаючи потроху чаю з рослиною.

Рослина не обділена ретинолом, чи вітаміном А. природний антиоксидантпозитивно впливає на роботу печінки та нирок.

Токоферол (вітамін Е) відповідальний за здоров'я шкірного та волосяного покриву, а також жіночу статеву систему.

Особливе місце приділяється вітаміну К, який інакше називають вікасолом. Ця речовина відповідає за в'язкість крові, сік кропиви має регенеруючі та кровоспинні властивості.

У кропиві є вітаміни групи У, вони нормалізують психоемоційне середовище людини. Відвари та чаї з кропивою борються з поганим сномта депресивними розладами.

Каротиноїди мають здатність покращувати зір. Ці сполуки перешкоджають виникненню катаракти, їх прописують до прийому пацієнтам із хворобами очей.

Крім корисних вітамініву кропиві накопичується безліч мінеральних сполук. Особливу цінність має марганець, сірка, алюміній, барій, хром, мідь, залізо, молібден, калій, кальцій та інші.

У кропиві зосереджені дубильні речовини, органічні кислоти, глікозиди, хлорофіл, флавоноїди, фітонциди, гістамін

За кількістю вітаміну К, що міститься, кропива перевищує шпинат в 3 рази. Органічне залізо та мідь присутні в обсязі, що в 2 рази перевищує показники цих елементів у капусті.

Калорійність: 100 гр. рослини невелика – 43 Ккал. Найчастіше кропивою постачають соуси для других страв та закусок, салати, перші страви та гарніри. Зі 100 гр. 85% відводиться воді, все інше займають вуглеводи, білки та харчові волокна. Жиров у рослині практично немає (менше 0,5 гр.).

Дія кропиви на організм

• посилює метаболізм;
• підвищує захисні функції організму;
• перекриває потік крові до клітин раку (боротьба з онкологією);
• лікує геморой;
• має бактерицидні та протизапальні властивості;
• знижує показники глюкози при діабеті;
• бореться із гіпертонією;
• налагоджує діяльність підшлункової залози;
• очищає кровоносні канали та ущільнює їх стінки;
• сприятливо впливає на серцевий м'яз;
• лікує розлади психіки, неврози, безсоння;
• підвищує апетит та слиновиділення;
• знімає хворобливі спазми у шлунку;
• контролює діяльність статевої та сечовивідної системи;
• широко використовується за проблем дерматологічного характеру.

На перерахованих діях не закінчується користь кропиви. Це лише мала частинатого, як рослина відбивається на роботі життєво важливих органівта систем.

Користь кропиви

1. Рослина застосовується при панкреатиті та інших захворюваннях такого характеру. Це стає можливим завдяки спазмолітичним та протизапальним властивостям трави.
2. Кропива має здатність перекривати циркуляцію крові і запобігати появі нових капілярів при онкологічних утвореннях. Деякі речовини зі складу рослини успішно додаються до ліків від раку.
3. При цукровому діабетінастоянка кропиви незамінна. Вона м'яко знижує показники цукру та виводить шкідливий холестерин. Щоб приготувати засіб, подрібніть 40 гр. зелені та заваріть у 0,5 л. окропу. Наполягайте кілька годин, приймайте по чайній ложці перед їжею.
4. «Будняк» полегшує роботу нирок і покращує діяльність усієї сечовивідної системи. Щоб нормалізувати процеси сечовипускання, вивести пісок та дрібні новоутворення (до 0,5 см), необхідно приймати настій. Він готується із сухої кропиви та пташиного горця.
5. Чоловіча половина людства кропиви допоможе впоратися з простатитом. Рослина покращує вихід сечі, знімає болі, вбиває шкідливі мікроорганізми та полегшує загальний перебігнедуги.
6. Народні цілителі успішно застосовують кропиву у боротьбі з кровотечами різної природи(шлункові, легеневі, кишкові, ниркові та ін.). Скупчення хлорофілу тонізує внутрішньо органи та зупиняє згубні процеси.
7. Через високий вміст заліза кропиву застосовують для лікування анемії (малокрів'я). Кропиву використовують при алергічній реакції, вона прискорює виділення гістаміну, який зупиняє реакцію на їжу чи медикаменти.
8. Відвари на основі «бур'яну» широко застосовуються для лікування та профілактики тромбофлебіту, варикозного розширеннявен, атеросклерозу, виразкової хвороби. Дівчатам під час менструації такі настої допоможуть позбавитися болю в животі та рясних виділень.
9. Кропива зміцнює імунну систему і застосовується для лікування гельмінтів у дорослих та дітей. Також трава прискорює вироблення еритроцитів, збагачує кров киснем та поживними речовинами, Поліпшує її склад. Бур'ян застосовується при різних проблемахдерматологи (псоріаз, екзема та ін.).
10. Любителям попаритися у лазні стане корисна інформаціяпро те, що кропивний віник усуває біль у попереку, шийному відділіта спині. Поплескування по гарячому тілу усувають радикуліт, серцеві болі, набряки кінцівок. Все це стає можливим завдяки посиленню циркуляції крові.
11. Кропива - це найкращий ранозагоювальний і знезаражуючий засіб. Рослину використовують для усунення нагноєнь, підсушування прищів та інших подібних проблем. Відвар кропиви ефективний при акне, жирної шкіриособи, целюліт.

1. Корисні якості помічені при рясних менструаціях. Оскільки кропива має кровоспинні властивості, з її допомогою можна контролювати інтенсивність виділень і загальний станжінки. Під час місячних організм відчуває зниження гемоглобіну. Бур'ян заповнює цей брак.
2. Жіночі лікарі в один голос твердять, що кропива виявиться корисною для новоспечених матусь, що знаходяться на грудному вигодовуванні. Велика кількість мінеральних речовинта вітамінів підтримує здоров'я дитини та жінки.
3. Не обійшлося без цінних якостей рослини жіночий організму період клімаксу. Гаряча трава знижує чисельність припливів, прибирає посилене потовиділення та нормалізує загальний стан жінки.
4. Кропивні настоянки та свіжий сік застосовуються в косметології для лікування волосся та стимуляції їх росту. Склад посилює циркуляцію крові у шкірі голови та бореться з алопецією (випаданням).
5. Рослина використовується для боротьби з акне, сильною пігментацією, набряками, борозенками та зморшками на обличчі. Кропива омолоджує, прибирає судинну сіткута комедони.

Користь кропиви для чоловіків

1. У складі рослини є мінеральні сполуки, які необхідні чоловічому організму. До цих елементів відноситься цинк, магній, фосфор та залізо. Речовини посилюють циркуляцію крові в зоні паху та регулюють потенцію.
2. Кропива покращує статеву активність і підвищує лібідо, збільшує чисельність сперматозоїдів та репродуктивну діяльність. Трава використовується для лікування та профілактики імпотенції.
3. Чоловікам, які мають труднощі з передчасним сім'явипорскуванням, необхідно приймати відвари та настоянки з кропиви. Такі кошти збільшать тривалість статевого акту.
4. Корисно використовувати рослину тим, хто займається спортом і веде активний спосіб життя. Вся справа в здатності кропиви надавати організму сил та енергії.
5. Чоловіки частіше за жінок страждають на алопецію - сильну втрату волосся. Щоб прибрати лисиці, необхідно втирати свіжовичавлений кропив'яний сік у шкіру голови.
6. Завдяки скупченню вітамінів групи В рослина контролює психоемоційне середовище, знімає хронічну втомута нормалізує сон.
7. Різні народні засобина основі рослини очищають печінку від токсинів, виводять етиловий спиртз організму, усувають похмільний синдромі знижують потяг до нікотину.

Користь кропиви для дітей

1. У більшості випадків кропива для дітей застосовується як настої та всілякі відвари для зміцнення. захисних функційорганізму. Лікувальні складиможна давати дитині лише після попередньої консультації у фахівця. В іншому випадку у дитячого організмуможе виявитись алергія.
2. Користь унікальної рослини для дитячого організму проявляється в тому, що сировина ефективно усуває біль у шлунку. Настої позбавляють від сильного кашлю, зміцнюють імунну систему та знімають запальні процесиу роті при герпесі. Відвари справляються із запорами.
3. Численні спостереження показали, що настій на основі кропиви є гарним засобомпри анемії. Бур'ян повністю заповнює дефіцит заліза в організмі. Простий настій дозволяє уникнути прийому важких лікарських препаратів, які не найкращим чиномпозначаються на печінці та нирках.
4. Кропива з давніх часів зарекомендувала себе як дієвий лікарський засіб при різних дерматологічних захворюваннях. Щоб впоратися з алергічною реакцією, рекомендується застосовувати стебла, квіти та листя бур'янів. Засобом обтирають ділянки шкіри, п'ють настої та чаї.

Користь кропиви при вагітності

1. У період виношування плода представницям прекрасної статі необхідно з особливою обережністю ставитись до будь-яких лікарських засобів та трав. Кропива допоможе зміцнити загальний стан здоров'я, також не виключені й побічні ефекти.
2. Розумний прийом бур'янів допоможе майбутній матері зміцнити серцево-судинну систему. Кропива позитивно впливає на нирки. В результаті набряки зникають. Сировина бореться з поганим настроєм, Надаючи сил і пригнічуючи депресивний стан.
3. Кропивний настій дозволяється приймати лише після погодження з лікарем. Великі дозування можуть стати причиною сильної мігрені, поганого апетиту, викидня, безсоння та запаморочення.

1. Щоб виключити прояв авітамінозу, рекомендується регулярно випивати відвар чи чай з урахуванням кропиви. Бур'ян має імуностимулюючі та загальнозміцнюючі властивості. Трава допоможе організму протистояти сезонним вірусам та простудним захворюванням.
2. Під час захворювання рослина полегшить запальні процеси у верхніх дихальних шляхах. Бур'ян славиться відхаркувальним ефектом. Кропива якісно очищає легені та бронхи від слизу та мокротиння. Лікувальні настоїнерідко призначаються при астмі, туберкульозі, пневмонії та бронхіті.
3. Лікувальні властивості кропиви дозволяють застосовувати склад при внутрішніх кровотечах. Сировина сприяє швидкому згортання крові і короткий строкдозволяє ранам затягуватись. Свіжоприготовлена ​​кашка з рослини застосовується для усунення мозолів та натоптишів.
4. Цілющі властивості бур'янів дозволяють ефективно боротися зі шкірними захворюваннями різного типу. Доведено, що кропива відмінно усуває бородавки, фурункули, вугри, лишаї та екзему. Щоб досягти максимального ефекту, рослину рекомендується використовувати у вигляді компресів та примочок. Поряд із цим необхідно пити чай з кропивою.
5. Якщо систематично застосовувати кропив'яний відвар, незабаром ви можете позбавитися проблем зі шлунково-кишковим трактом. Також склад усуває патології сечостатевої системи. Відвар дозволяє повністю виводити пісок та солі з сечового міхурата нирок. Склад усуває запальні процеси у сечовивідних каналах. Зникає набряклість кінцівок.
6. Систематичне споживання настою покращить метаболічні процеси та налагодить роботу кишечника. Склад позбавляє нудоти, печії та метеоризму. Лікувальний чайдозволяє усунути проблеми з рідким стільцем, ентерит, спазми та коліт. Напій запобігає розвитку гострої стадіїгастриту.
7. Крім загальнозміцнюючих властивостей рослини, настої можна застосовувати для лікування волосся та шкірного покривуголови. Склад дозволяє зупинити випадання та розвиток лупи. Щоб досягти бажаного результату, необхідно систематично застосовувати відвар. Для кращого ефектупаралельно застосовуйте олію реп'яха.

Шкода кропиви

1. У більшості випадків люди вважають, що кропива може завдати шкоди через свої обпалюючі властивості. Подібний ефект досягається за рахунок особливого ворсу світлого кольору, що знаходиться на поверхні рослини.
2. Позбутися неприємної сверблячкина шкірі після контакту з кропивою допоможе розчин яблучного оцтуі простої води. Співвідношення компонентів має бути 1:1. Протріть уражену ділянку шкіри ватним тампоном.
3. Також опіки слизової оболонки можна заробити, якщо споживати сировину в їжу без попередньої обробки. Якщо ви готуєте салати, кропиву слід обдати окропом. В іншому випадку ви можете завдати організму істотної шкоди.
4. Кропива, зібрана в екологічно забрудненому місці, протипоказана до споживання. Такий продукт здатний викликати серйозне отруєння. Також у бур'яні всі корисні властивості будуть повністю відсутні.
5. Якщо кропива росте поблизу доріг і промислових підприємств, сировина вбирає весь бруд і важкі метали. Така рослина небезпечна для здоров'я та категорично заборонена до споживання. Шкода сировини для організму непоправна.
6. Кропива в поодиноких випадкахпровокує алергічну реакцію. Заборонено приймати рослину у будь-якому вигляді під час лактації. При вагітності варто з особливою обережністю приймати настої на основі бур'янів.

Кропива по праву вважається унікальною рослиною. Її цілющі властивостідавно знайомі людству. За допомогою описаного бур'яну можна впоратися з більшістю недуг та шкірними ушкодженнями. Перед прийомом рослини порадьтеся з фахівцем.

Відео: цілющий порошок кропиви

Кропива відома не тільки своєю пекучою вдачею, а й своїми корисними лікарськими властивостями. Ще наші бабусі робили з кропиви настоянки, відвари, сушили її і навіть прикладали до хворих місць. З китайської білої кропиви навіть робили вітрила! Зараз все частіше в аптеках можна зустріти ліки на основі екстракту цього корисної рослини. Однак з кропиви можна не тільки робити ліки, але й готувати її, вживати як досконало. звичайний продуктхарчування. Крім супу з кропиви, який багато хто пробував у дитинстві, можна додавати цю рослину в салати, омлет, гасити з іншими овочами і навіть робити з кропиви приправу! При цьому корисні властивості кропиви можна буде отримати не з гірких і часто несмачних ліків, а з смачних і корисних страв. Звернемося докладніше до користі кропиви, цього незаслужено забутого продуктухарчування.

Чому кропива палить?

Кропива - рід квіткових рослин сімейства Кропивні. Всім відома властивістькропиви - боляче обпалювати шкіру з'являється у рослини завдяки ледь помітним пекучим волоскам, якими вкриті стебла та листя кропиви. Вчені вважають, що ці волоски потрібні кропиві для того, щоб захищатися від травоїдних тварин, які бажають поласувати соковитою кропивою. Як не дивно, але відчуття опіку на шкірі при дотику до кропиви оманливе. Кожна волосинка кропиви є великою клітиною, кінчик якої помітно випирає за межі поверхні рослини. При контакті зі шкірою або іншими поверхнями кінчик надламується, впивається в шкіру і викидає в неї свій сік, до складу якого входить гістамін, мурашина кислотата інші речовини. Саме завдяки соку ми відчуваємо опік на шкірі. Однак людині не варто уникати цього лікарської рослини. По-перше, корисні властивості кропиви в кілька разів перевершують неприємні відчуття, по-друге, опіки кропиви досить нешкідливі!Кропива налічує понад 40 видів і лише деякі з них здатні сильно нашкодити людині. На щастя, у наших краях шанс зустріти їх близький до нуля.

Склад кропиви

Величезна кількість властивостей кропиви не може не викликати інтересу: чим корисна кропива? Як і в більшості випадків, причиною лікувальної користікропиви є речовини, що входять до її складу.

Склад кропиви(на 100 г)

• Білки – 3.7 г
• Вуглеводи – 5.4 г
• Жири – 0.5 г
• Вода – 85 г
• Клітковина – 3.1 г
• Зола – 2 г

Вітаміни:

• Вітамін А – 1.15 мг
• Вітамін В1 – 0.2 мг
• Вітамін В2 – 0.16 мг
• Вітамін В4 – 17.4 мг
• Вітамін В5 – 0.3 мг
• Вітамін В6 – 0.1 мг
• Вітамін В9 – 30 мкг
• Вітамін С – 333 мг
• Вітамін К – 498.6 мкг
• Вітамін Е – 0.8 мг
• Вітамін H – 0.5 мкг
• Ніацин – 0.39 мг

Макроелементи:

• Кальцій – 481 мг
• Калій – 334 мг
• Магній – 57 мг
• Натрій – 80 мг
• Фосфор – 71 мг
• Хлор – 150 мг

Мікроелементи:

• Залізо – 1.64 мг
• Мідь – 76 мкг
• Марганець - 779 мкг
• Селен – 0.3 мкг
• Цинк – 0.34 мг

Калорійністьблизько 42 ккал.

Таке велика кількістьвітамінів і мінералів, що входять до складу кропиви і робить її однією з найкорисніших лікувальних трав. Крім того, що в кропиві міститься дуже широка різноманітність вітамінів, що рідко можна зустріти навіть у самих корисних овочахі трав, концентрація цих вітамінів також дуже висока! Наприклад, аскорбінової кислоти(вітаміну С)у кропиві набагато більше, ніж у , вітаміну Абільше, ніж у шпинаті. Крім основної групи вітамінів, до складу кропиви входить вітамін Е, необхідний людям, які страждають на артрит. Він покращить стан організму і значно полегшить біль. Вітамін Нбере участь у роботі печінки та нервової системи, а вітамін Кзабезпечує згортання крові, здатний запобігти остеопорозу та захищає серце.

Крім вітамінів, корисні властивості кропиви обумовлені високим змістому ній кальцію, магній та інших необхідних організмуелементів. Крім іншого, до складу кропиви входять органічні кислоти та кремній, завдяки яким кропива стає відмінним. зміцнюючим засобом.Регулярний прийом кропиви допоможе вам зміцнити кістки, підвищить опір організму вірусам і хворобам і допоможе організму позбутися нестачі кисню в крові.

Як і всі зелені рослини, кропива містить хлорофіл Однак, на відміну від інших рослин, хлорофіл у кропиві без домішки інших пігментів. У поєднанні з особливою речовиною, секретином, кропива стає прекрасними ліками при будь-яких розладах кишечника та травної системи. Кропива зміцнює кишечник, підвищує тонус, прискорює обмін речовин і навіть допомагає при цукровому діабеті.

Корисні властивості кропиви та її застосування

Перш ніж говорити про користь кропиви та її застосування, варто кілька слів сказати про те, як кропиву можна готувати. Тут нема нічого складного. Для вживання в їжу найкраще брати молоде листя кропиви, вони не мають гіркого присмаку, менш жорсткі і не накопичують нітрати. Щоб кропива не обпекла вам язика і внутрішні органи її достатньо ошпарити окропом. Якщо ви хочете додати кропиву в салат або інші страви зі свіжих продуктів, досить просто добре промити рослину, якщо ж ви робитимете, наприклад, начинку для пирога з кропиви, то рослину можна зварити в солоній воді. У всьому іншому кропива мало чим відрізняється від, наприклад, шпинату.

У минулі часи з сорту китайської кропиви (бомерія біла) виробляли міцну вітрильну тканину. В даний час з кропиви виробляють делікатну тканину, за якостями не гірше шовку, і елітний одяг (вовна або бавовна з додаванням кропиви), який відрізняється високою зносостійкістю, не витягується і не втрачає колір.

Повернемося до лікувальних властивостей. Кропиву можна застосовувати як зовнішньо, так і внутрішньо.. Кропива чудово допомагає впоратися з висипаннями на шкірі, невеликими ранками та іншими зовнішніми ушкодженнями. Дуже часто застосовують кропиву ті, хто має проблеми з волоссям. Відвар із кропиви зміцнює волосяні цибулини, лікує саме волосся і загоює пошкоджену коду голови, в результаті чого волосся починає краще і швидше рости і стає більш здоровим і блискучим. Допоможе кропива також і при лупі та підвищеному саловиділенні, так що, якщо у вас є будь-які проблеми з волоссям – кропива неодмінно вас їх позбавить.

Що стосується застосування внутрішньо, тут користь кропиви набагато суттєвіша. Насамперед, як було сказано вище, кропива сприяє згортання крові та допомагає роботі серця.Компрес із кропиви можна прикладати і на рани, щоб зупинити кровотечу. Допоможе кропива також за гострому гастриті, запорах та інших захворюваннях кишечникаі травної системи, більше того, сприятливо вона впливає і на сечостатеву систему: допомагає при сечокам'яної хворобиі вкрай корисна для чоловіків, оскільки запобігає ризику виникнення багатьох захворювань. Лікарі також використовують корисні властивості кропиви при геморої.

Корисна кропива для жіночого організму.Чай або відвар з кропиви полегшить біль при менструації, допоможе позбавитися надмірної кровотечі, при цьому діючи дуже делікатно, що вкрай важливо. Корисна кропива і для мам, що годують, вона допомагає поліпшити якість молока і зміцнити організм дитини. Однак варто пам'ятати, що при вагітності та годуванні, якщо ви хочете регулярно харчуватися стравами з кропивою, слід обов'язково проконсультуватися з лікарем, тому що надмірне її вживання може спричинити надмірне скорочення м'язів і навіть спазми.

У статті описано лише невелику частину властивостей цієї чудової рослини! Якщо ж ви серйозно зібралися вводити цю рослину у свій раціон, візьміть великий довідник лікувальним травамі уважно прочитайте його, вивчення корисних властивостейкропиви займе у вас не один день. У будь-якому випадку, не забувайте, що, крім користі, кропива ще й надзвичайно смачна, якщо її правильно приготувати!

Світлана Шахова