Щоб зміцнити серцевий м'яз, використовуйте народні засоби. Як зміцнити серцевий м'яз у домашніх умовах: перевірені засоби та методи

Турбота про своє благополуччя та здоров'я – важливе прагнення, що забезпечує людині успішність, життєвий максимум, чудовий настрій. Це важливо для кар'єри, особистого життя та всіх інших сфер діяльності. Проте дбати про свій стан можна по-різному: одні люди приділяють багато часу своєму здоров'ю, інші – звертаються до лікаря, тільки якщо більше немає сил терпіти біль.

Внаслідок цього можуть розвиватися серйозні проблеми в системах органів. Першим у такому разі страждає серце.

Наш "мотор" вимагає ретельного догляду: здорове харчування, розумні навантаження, відсутність шкідливих звичок, уникнення стресу.Як зміцнити серце? Тільки розумний підхід та комплексний перегляд способу життя дозволить забезпечити максимальну продуктивність роботи серцево-судинної системи. Важливо забезпечити роботу органу та всіх судин, інакше проблеми з транспортуванням корисних речовин по організму не буде таким ефективним.

Погана еластичність судин може стати причиною розвитку серйозних проблем, що у поєднанні з фізичними навантаженнями навіть за здорового серця можуть виникнути хронічні захворювання.

Основні правила підтримки серця

Щоб забезпечити нормальне функціонування серця та судин, необхідно дотримуватися простих рекомендацій:

Здорове харчування

Правильно харчуватися – корисно для здоров'я та самопочуття, проте переходити на новий режим їди слід поступово. Відмовившись від всього звичного в раціоні харчування відразу - ви ризикуєте отримати стрес для організму.

Найкращий спосіб зміцнити серцевий м'яз і при цьому не заганяти себе в жорсткі рамки - відмовлятися від одного продукту на тиждень.

Так за місяць можна назавжди відвикнути від майонезу, копченої ковбаси, чіпсів та сухариків, а за рік – повністю перейти на здорове харчування. Аналогічну систему можна використовувати при введенні нового продукту чи страви: заміщати чіпси – салатом, ковбасу – відвареною куркою, а майонез – оливковою олією.

Поліпшити показники серцево-судинної системи допомагає комплекс мінералів та вітамінів, які можна знайти у продуктах. Щоб серце працювало справно, важливо забезпечити організм достатньою кількістю магнію, калію. Для цього слід урізноманітнити раціон бананами, авокадо, манго, гранатом. Такі продукти – чудова профілактика проблем із серцем та кишечником.

Окрему увагу слід приділити напоям. Вживання достатньої кількості сирої води (1,5 літри на день) є також необхідним. Не слід зловживати чаєм, кавою. Прийоми їжі повинні бути частими, але без навантаження шлунка: 5 разів на день маленькими порціями оптимально. Кисломолочні продукти також вітаються: кефір, ряжанка, йогурт.

Обов'язково є м'ясо, оскільки воно містить необхідні амінокислоти для будови м'язових тканин (серце теж м'яз!).

Комплекс вітамінів та мікроелементів для лікування та профілактики недуг

Не всі знають, як зміцнити серцево-судинну систему. Щоб забезпечити справну роботу нашого "мотора", знадобляться такі вітаміни:

Загалом, попередження захворювань серця та судин неможливе без балансу корисних речовин в організмі.

Деколи навіть здорове харчування не здатне забезпечити людину всіма необхідними вітамінами та мінералами. Проблемою може стати здатність травної системи всмоктувати достатню кількість мікроелементів із їжі. У такому разі потрібно допоміжне лікування у вигляді прийому полівітамінних комплексів.

Для тих, хто не знає, як зміцнити серце та судини слід приймати не лише вітаміни, а й мінерали: калій, магній, селен, хром.Вони дозволяють нормалізувати тиск, запобігти ризику інсульту, зняти м'язову слабкість, швидку стомлюваність. Також мінерали забезпечують лікування кровоносної системи, нейтралізують радикали.

Зарядка та вправи

Як зміцнити серцево-судинну систему за допомогою простих вправ? Щоб подбати про м'язовий тонус, не обов'язково бути професійним спортсменом.

Завжди можна підібрати альтернативний шлях з помірними навантаженнями: фітнес, йога, аеробіка. Профілактика та лікування захворювань серця полягає у комплексному впливі на організм, проте вирішальним фактором є фізичні вправи.

Найпоширеніші та найлегші вправи для зарядки такі:

Бажаючи подбати про своє серце, варто підійти до комплексно. Харчування, навантаження та відсутність шкідливих звичок - правильний хід, проте, перш за все, варто порадитися з лікарями.

Сучасний спосіб життя призводить до того, що з віком будь-яка людина починає відчувати, як поступово зношується серцево-судинна система. Рівень тиску стає непостійним від і, погані продукти харчування, міська екологічна обстановка та шкідливі звички призводять до підвищення рівня, підвищеної проникності судинних стінок та деструктивних змін у м'язових тканинах серця.

Фахівці-кардіологи рекомендують розпочинати профілактичні заходи для збереження здоров'я серця заздалегідь, користуючись спеціальними біологічно-активними добавками, які містять у своєму складі корисні речовини, вітаміни та мікроелементи, необхідні серцево-судинній системі людини.

Корисні мінерали та вітаміни для серця та судин

Всі ці вітаміни та мінерали можна придбати як в одному комплексі, так і скористатися кількома лікарськими засобами, якщо так зручніше для прийому. Сучасний фармакологічний ринок рясніє великою кількістю біологічно-активних добавок і полівітамінних комплексів, що відрізняються як за швидкістю та ефективності дії, так і за ціною.

Популярні препарати для зміцнення серцево-судинної системи

Серед безлічі препаратів для зміцнення серця та судин є перелік засобів, які давно зарекомендували себе з позитивного боку як у кардіологів, так і у пацієнтів, завдяки своїй ефективності:

1. Аскорутін - препарат, що містить у своєму складі два вітаміни: аскорбінову кислоту та рутин. Допомагає потовщенню капілярної стінки, допомагає судинам надовго зберігати свою міцність., знімає запальні процеси та сприяє усуненню дрібних набряків, що порушують судинну провідність. Має антиоксидантну дію, нормалізує обмін вуглеводів в організмі. Крім того, препарат відомий своїми регенеруючими і радіопротекторними властивостями, може суттєво підвищити внутрішні захисні сили органів і тканин.
2. Аспаркам та Панангін - популярні препарати, що поєднують у своєму складі терапевтичні дози калію та магнію. Призначаються як монотерапія для профілактики патологій серцевого м'яза., і у комплексному лікуванні вже виниклих захворювань. Відновлюють електролітичний баланс у крові, підтримують активність та щільність міокарда, посилює скорочувальні здібності серця та суттєво впливає на швидкість та склад кровотоку.
3. Кофермент Q 10 (Коензим) - Унікальний препарат, що стимулює клітини і тканини організму накопичувати енергетичний потенціал. Зміцнює імунітет та нормалізує діяльність серцево-судинної системи. Використовується в комплексній терапії лікування, міокардіодистрофії.та інших патологіях, що призводять до послаблення функцій клітин та тканин. Кофермент сприяє нормалізації рівня кровотоку та забезпечення необхідною енергією всього організму, у тому числі головного мозку.
4. БАДи фірми Евалар: Глід Форте - група біологічно-активних добавок, спрямованих на покращення серцевого ритму, зниження артеріального тиску, відновлення тканин серця та судин, сприяють усуненню спазмів та активує ферментативну діяльність міокарда. Крім вітамінів і мінералів містять у своєму складі - натуральний антиоксидант для серцевого м'яза, відомий подібним ефектом завдяки речовині, що входить до його складу, кверцетину. Воно сприяє потовщенню судинної стінки та захищає капіляри від негативного впливу патогенних факторів.
5. Вітрум Кардіо - спеціалізований полівітамінний комплекс, до складу якого входить понад 20 корисних мікроелементів та активних речовин, а також риб'ячий жир, екстракт подорожника та вівсяні висівки. Препарат ефективно діє на судини та серце та може застосовуватися у комплексній терапії ішемічної хвороби серця, а також під час реабілітації після проведеного хірургічного втручання на органи серцево-судинної системи Полівітамінний комплекс може допомогти нормалізувати ліпідний обмін, стабілізувати кількість тригліцеридів та рівень холестерину у складі крові пацієнта.
6. Доппельгерц Кардіовітал - ще один популярний полівітамінний комплекс, в якому також містяться екстракт глоду, внаслідок чого додатково досягається седативний та спазмолітичний ефекти. Крім того, це єдиний препарат, здатний надавати позитивну дію не тільки на серці, але також допомагає роботі судин головного мозку, нормалізує тиск крові у венах. Використовується кардіологами як профілактичний засіб при серцевій недостатності.
7. Направить - менш відома біологічно-активна добавка компанії Евалар. Ті, хто його застосовував як профілактику та в комплексному лікуванні серцевих патологій, відзначають поліпшення стану серця та судин. Вітаміни, мікроелементи, екстракти шипшини, що входять до складу засобу, і нормалізують кровообіг, відновлюють стінки серця, сприяють поліпшенню скорочувальної здатності. Ефективність фармпрепарату доведена при підвищеному рівні холестерину та як відновлююча терапія після серцевих нападів.
8. 
   Препарати групи Солгар . Дана лінійка-біологічно активних добавок включає комплекс з 34 засобів,сприяють нормалізації роботи серця та судин. Препарати підходять як для профілактики серцево-судинних захворювань, так і для комплексного лікування таких патологій. Примітно, що в лінійці кожен засіб є монокомпонентним, це дає перевагу, оскільки не буде зниження ефекту через взаємодію одного засобу з іншим. Застосовуються лише після консультації з лікарем або спеціалістом-провізором, оскільки кожен засіб забезпечує певний зміцнюючий та оздоровлюючий ефект на органи та тканини серцево-судинної системи.
9. Синхрон-7 - використовується для лікування та профілактики яскраво-виражених форм атеросклеротичних патологій серця та судин. Являє собою складну систему кількох природних модифікацій аскорбінової кислоти, що комплексно впливають на серце, судини та імунітет хворого. Препарат допомагає усунення гормонального дисбалансу, сприяє якнайшвидшому відновленню тканин та підтримує в нормі склад речовин, що входять до кров'яної рідини.
10. 
    Магне В6 (магнеліс) - таблетізована форма вітамінів, сформована таким чином, що активні речовини всмоктуються у шлунку по черзі, не пригнічуючи один одного ефектів. Застосовуються для зміцнення серцевого м'яза, покращення провідності міокарда., усунення перешкод до передачі нервового імпульсу всім без винятку судин людського тіла.
11. Центрум Кардіо - біологічно-активна добавка, що включає широкий перелік вітамінів і мікроелементів. Цей засіб здатний відновити активність серцевого м'яза, підвищити опірність організму патологічним факторам, покращити загальний стан, нормалізувати обмін речовин та забезпечити серцево-судинну систему речовинами, необхідними для комфортного функціонування.

У кожного із запропонованих засобів своя індивідуальна формула, здатна зберегти здоров'я серця та судин надовго. Перед застосуванням будь-якої з них потрібно ретельно прочитати інструкцію або проконсультуватися з фахівцем-кардіологом для раціонального вибору біологічно-активної добавки, спрямованої на збереження здоров'я однієї з найважливіших систем організму.

Найголовніше правило збереження гарної працездатності серця – стежити за збалансованістю та користю харчування. Це зовсім нескладно, але на серці правильне харчування позначиться позитивним чином.

На погіршення стану такого органу, як серце, діють шкідливі звички, вживання неправильних продуктів та підвищена стомлюваність. Обов'язково потрібно харчуватися різноманітно та стежити за тим, щоб продукти були свіжими, не шкідливими та смачними. Для хорошої роботи серця дуже важливе споживання організмом білків, вуглеводів та жирів у правильних кількостях. Найкраще, якщо людина харчується тричі на день за чітко складеним режимом.

Ще одна рекомендація – це відпочинок під час робочого дня. Для кожної людини цей відпочинок може бути різним. Хтось відновить свої сили, просто посидівши в тиші без жодних думок, а хтось вважає за краще полежати кілька хвилин.

Відпустку також потрібно використовувати розумно, щоб не перевантажувати серце. Дуже велику роль відіграє здоровий сон. Якщо використовувати час сну неправильно, то серце починає посилювати свою роботу. Це може призвести до перенапруги та сильної втоми.

Фізичні навантаження також надають відмінний позитивний вплив на роботу серцевої системи. Щоденні нескладні вправи допоможуть зміцнити міокард, дихальну та нервову системи.

Здоров'я серця залежить і від частоти перенесених інфекційних захворювань. Негативні наслідки для роботи органу можуть створити такі захворювання, як грип, ревматизм та тонзиліт. При інфекційному захворюванні потрібно негайно звертатися до лікаря. Самолікування може негативно вплинути на роботу організму.

Продукти харчування, що зміцнюють серце

Багато ранкових сніданків приготовані на основі такого продукту, як овес. Овес, а точніше бета-глюкан, що міститься в ньому, сприяє поліпшенню роботи серця. Крім того, овес служить профілактикою діабету.

Професійні медичні працівники радять людям із погіршеною роботою серця пити червоне вино для активізації кровотворної функції червоного кісткового мозку. Ресвератрол, антиоксидант, що містить цей напій, зміцнює серцеві м'язи. Крім того, червоне вино, як і овес, знижує рівень холестерину у крові людини. Цікавим є той факт, що червоне вино може стати профілактичним засобом серцевої недостатності. Напій дає гарний ефект зниження артеріального тиску.

Корисним продуктом для покращення працездатності серця є ще й шпинат. Ця рослина містить велику кількість вітаміну В9. Такий вітамін позитивно впливає на серце та серцево-судинну систему загалом.

Майже всі види горіхів є багатим джерелом моно-і поліненасичених жирів. Горіхи допомагають регулювати рівень холестерину у крові.

Серцевий м'яз можна зміцнювати різними методами. Однак виконувати процедури необхідно дуже обережно, попередньо ознайомившись з інструкцією.

Варто задуматися про процедури, що зміцнюють при наступних явищах:

• Прискорений пульс.
• Гострий біль у серці.
• Проблеми із диханням.
• Запаморочення.
• Швидка стомлюваність.
• Слабкість.

Чи є шкода та протипоказання від домашніх процедур?

Протипоказаннями до цих процедур є:

Домашні процедури завдають шкоди, якщо людина не дотримується інструкцій, перевищує дозування, застосовує певні ліки надто часто. У цьому випадку можлива алергічна реакція, розлад шлунково-кишкового тракту, нервозність, дратівливість.

Способи зміцнення серця

Існує чимало способів зміцнення серцевого м'яза. Йдеться про аптечні та народні засоби.

Медикаменти

Препарат Рибоксин рекомендується приймати для зміцнення серцевого м'яза. Виготовляється ліки у вигляді пігулок. Потрібно приймати по одній таблетці 2-3 рази на день. Існує чимало протипоказань, тож перед прийомом треба проконсультуватися з лікарем.

Аспаркам фахівці радять приймати при запамороченнях, задишці, слабкості. Препарат містить необхідні для роботи серця речовини. Вживати ліки потрібно по одній таблетці двічі на день. Тривалість прийому призначається лікарем.

Народні засоби та лікарські трави

Необхідно щодня вживати мед, щонайменше три рази на день. Він сприяє зміцненню серцевої тканини.

Фахівці радять вживати сік червоного буряка. Його змішують із медом у пропорціях 2:1. Приймати треба ліки не менше одного разу на день.

Допомагають зміцнити серце курячі яйця. Для цього треба зварити 25 яєць, відокремити жовтки та подрібнити їх. Далі суміш заливається склянкою оливкової олії, ретельно перемішується із жовтками. Готова маса міститься у холодильник. Щодня перед їжею необхідно з'їдати одну чайну ложку такої суміші. Рекомендована тривалість лікування – один тиждень.

Березовий сікдопомагає зміцнити серцевий м'яз. Необхідно щодня вживати цей сік по третині склянки 1-2 рази на добу.

Рекомендується лікуватися настоянкою. Треба змішати 200 г сировини та 500 мл горілки. Розчин переливають у банку, прибирають у темне місце на десять днів. Ліки потрібно приймати по одній чайній ложці перед сніданком та сном.

Потрібно вживати кілька разів на день зелений чай. Він благотворно впливає на серце, зміцнює його м'язи та тканини.

Щоб зміцнити серцевий м'яз, треба приготувати настоянку з|із| . Для її приготування необхідно змішати 20 г сировини та один літр води. Розчин кип'ятиться десять хвилин, потім остуджується та фільтрується. Приймати його треба по три чашки на день.

Сприяє зміцненню серця чай. Для його приготування необхідно з'єднати одну столову ложку м'яти та 200 мл окропу. Наполягати розчин треба не менше п'ятнадцяти хвилин, потім його можна вживати.

Застосовується для зміцнення серця. Щоб приготувати лікувальну настоянку, потрібно змішати 4 столові ложки сировини та одну склянку окропу. Суміш вариться на повільному вогні, поки об'єму води не стане вдвічі менше. Після цього розчин знімають із вогню, фільтрують. Приймати ліки потрібно по 20-40 крапель тричі на добу до їди.

Продукти харчування

Отже, що потрібно їсти для зміцнення серця:

• Злаки.
• Морепродукти
• Яблука.
• Горіхи.
• Цитрусові.
• М'ясо.
• Яйця.
• Молоко.

Фізичні вправи

Зміцнюють серце такі вправи:

Також допомагають зміцнити серце швидка ходьба, плавання та катання на велосипеді.

Щоб зміцнити серцеву тканину, слід дотримуватись кількох правил:

• Щодня виконується заряджання.
• Потрібно правильно харчуватися.
• Регулярно займатись спортом.
• Показуватись у лікаря, дотримуватися його вказівок.
• Відмовитись від шкідливих звичок.
• Вживати вітаміни.

Деякі пацієнти під час лікування роблять певні помилки. Вони можуть призвести до ускладнень. Забороняється:

• Вживати спиртні напої.
• Приймати медикаменти, антибіотики без консультації з фахівцем.
• Зловживати сіллю.
• Приступати різко до інтенсивних тренувань. Навантаження має підвищуватися поступово.

Для поліпшення обміну в м'язах серця, підтримання нормального судинного тонусу та стабілізації діяльності нервової системи застосовують як медикаменти, так і фізичні вправи, правильне харчування, народні методи. Фітотерапія в кардіології використовується в період ремісії або між основними курсами, оскільки потрібне тривале лікування, а препарати мають багато побічних реакцій.

При функціональних захворюваннях немедикаментозні засоби можуть бути основним терапевтичним фактором, їх також рекомендують для реабілітації пацієнтів після інфаркту та зняття нападу аритмії.

Читайте у цій статті

Як зміцнити серце та судини народними засобами

Цілями лікування травами при порушенні роботи серцево-судинної системи є:

• зниження нервового перенапруги;
• підвищення працездатності;
• попередження прогресування та ішемічної хвороби;
• стабілізація судинного тонусу;
• поліпшення харчування міокарда та його скорочувальної функції;
• виведення з організму надлишку холестерину, натрію та води;
• зниження навантаження серце шляхом нормалізації периферичного опору судин.

Для реалізації цих лікувальних впливів використовують широкий арсенал заспокійливих, тонізуючих, антиоксидантних засобів, що знижують або підвищують артеріальний тиск.

Їх терапевтичний ефект пов'язаний із наявністю антиоксидантів, вазодилататорів, адаптогенів, вітамінів, солей магнію та калію. При цьому збалансований склад та відсутність вираженої побічної дії дають можливість використовувати фітотерапію у літніх та ослаблених пацієнтів.

Приготування основних фітопрепаратів для лікування кардіологічних патологій проводиться за стандартними прописами.

Трави повинні бути обов'язково перевірені на вміст радіонуклідів і токсинів, тому їх придбання можливе лише в аптечній мережі або спеціалізованих магазинах.

Для настоїв та відварів беруть столову ложку подрібненої сировини (один компонент або збирання) і заливають окропом. Настій витримують 20 хвилин, а відвар прогрівають на водяній бані приблизно такий самий час. Найчастіше використовують співвідношення води та трави 20:1. Разова доза становить 50 мл, кратність – 3 – 4 рази на день.

Протипоказання призначення лікарських трав найчастіше пов'язані з можливістю алергічної реакції чи індивідуальної непереносимості. Також не рекомендується замінювати народними засобами медикаменти без згоди лікаря, особливо при серйозних захворюваннях (гострий, тяжка гіпертонія, стенокардія або недостатність кровообігу 2 – 3 стадії).

Вправи для серцевого м'яза та нервів

Головна умова правильних занять при захворюваннях серця та їх профілактики – підібрати оптимальне фізичне навантаження. Помилкове уявлення про необхідність інтенсивних вправ може значно погіршити роботу міокарда, особливо за відсутності регулярних тренувань у минулому.

М'яз серця зміцнюється лише при поступовому підвищенні тривалості тренувань, при цьому головним показником є ​​індивідуальне самопочуття та частота пульсу.

Якщо під час обстеження патологія не виявлено, то потрібна розраховується за такою формулою: 190 мінус вік (максимум) і 150 хвилин вік (мінімум). Саме в цих межах серце інтенсивно поглинає кисень та накопичує енергію у міоцитах.

Дуже важливим є правильний ритм дихання – при напрузі робиться вдих, при розслабленні – видих.Для зміцнення нервової системи потрібно повністю сконцентруватися на виконуваному комплексі і тривалості фаз дихального циклу - на ранковій зарядці вдих і видих рівні, а ввечері видих вдвічі довший від вдиху.

Тим, хто раніше не займався, починати потрібно з найпростішого комплексу, що включає:

• вправи для рук і ніг (махи, обертання, поперемінні згинання та розгинання у всіх суглобах, ходьба з високим підніманням колін, легкий біг на місці);
• преса (підйом ніг по черзі, тулуба в положенні лежачи);
• спини (нахили вперед з прямою спиною, лежачи на животі піднімати спочатку тулуб, потім ноги).

Кількість повторень кожного руху потрібно збільшувати, але починати з мінімально переносимого, не втомлюючись, уникаючи будь-якого дискомфорту. Після кожного циклу потрібно спочатку повільно бути схожим, розслабитися в положенні стоячи, потім лежачи. Після закінчення тренування пульс і дихання повинні повернутися до вихідних показників, не повинно бути неприємних відчуттів у серці.

Найкращі заняття у літньому віці

Вибір вправ може бути проведений з урахуванням особистих уподобань пацієнта, але перевагу мають циклічні навантаження з легко регульованою тривалістю та інтенсивністю.

Починати завжди краще з звичайної ходьби в повільному ритмі, поступово підвищуючи час прогулянок і темп. Перед початком тренування рекомендується коротка розминка. Це особливо важливо для людей похилого віку чи новачків. Її тривалість – 5 – 7 хвилин.

Вправи повинні бути на всі великі групи м'язів та суглобів:

• рухи головою (нахили в сторони, вниз і вгору, кругові не використовувати після 55-60 років);
• кола плечима в один і інший бік;
• нахили тулуба вперед, вліво, вправо (перед нахилом має бути витягування хребта);
• кола тазом, колінами;
• ходьба на шкарпетках, п'ятах, бічних поверхнях стоп.

Будь-яке заняття має приносити задоволення, навіть якщо на першому занятті число повторів буде 3 - 5 для кожної сторони, це набагато ефективніше, ніж перенапруга або . Щодня потрібно додавати кількість рухів. Загальна тривалість (розминка, ходьба і легка розтяжка) спочатку рекомендується в 30 хвилин, надалі можна довести до 1 години і більше (за самопочуттям).

Після освоєння звичайної ходьби можна перейти на скандинавську, легкий біг, плавання в басейні, а потім і у відкритій водоймі, лижний спорт, ковзани, танці, велосипед. Корисні для зміцнення судин та нервової системи заняття йогою, пілатесом, стретчингом, дихальні вправи, медитація.

Допомога міокарду при патологіях

Прийом препаратів із трав проводиться курсами. Їхня тривалість близько 30 днів. Як і будь-який вид лікування, фітотерапія передбачає перерви близько 2 тижнів. Тривалий та безконтрольний прийом може викликати сенсибілізацію та алергічні реакції, хоча вони набагато менші, ніж при традиційній медикаментозній терапії.

Залежно від патології вибирають прописи та збори, що надають переважну дію. Такий поділ умовний, оскільки лікарські рослини мають комплексний вплив на організм.

При аритмії, брадикардії та тахікардії

Функціональні порушення серцевого ритму передбачають прийом препаратів, що регулюють роботу нервової та ендокринної системи.

При високій частоті пульсу використовують заспокійливі настої та відвари з лаванди, плодів глоду, материнки та меліси. Можна також рекомендувати готові настоянки собачої кропиви, валеріани, півонії. Їх перемішують у рівних частках і п'ють по 15 - 20 крапель 3 десь у день.

Брадикардія лікується тонізуючими засобами, серед яких найефективнішими вважають настоянки лимонника, аралії, елеутерококу. Приймати потрібно у першій половині дня по 25 крапель на 1 прийом. Для того, щоб приготувати відвар, можна використовувати рівні частини таких трав:

• звіробій трава,
• листя малини,
• іван-чай листя,
• деревій трава,
• квіткові кошики татарника колючого,
• плоди шипшини.

Після інфаркту

• діоскорея корінь,
• льон посівний насіння,
• ягоди глоду,
• насіння кмину,
• трава чебрецю,
• суцвіття конюшини,
• плоди чорниці та чорної смородини.

Якщо постінфарктному періоді продовжують турбувати, то використовують такі групи лікарських рослин:

• що підвищують стійкість серцевого м'яза до нестачі кисню – квітки глоду, трава омели білої, листя м'яти, трава буркуну;
• розширюючі коронарні судини - трава меліси, листя липи, трава материнки, шишки хмелю;
• які мають ангіопротекторну дію – березове листя, квіти календули, трава сушениці;
• заспокійливі - трава півонії, і собачої кропиви, і меліса, кореневище валеріани.

Для зміцнення серцевого м'яза потрібно підібрати за допомогою лікаря оптимальний вид та інтенсивність фізичних навантажень, у літньому віці та при початковій детренованості їх підвищення може бути лише поступовим. Поліпшити обмінні процеси в міокарді та судинній стінці, а також нормалізувати процеси збудження та гальмування у нервовій системі допоможе фітотерапія.

Для комплексного лікування використовують трави, які знижують вміст холестерину в крові, мають антигіпоксичну та вазопротекторну дію. Періодично прописи для зборів рекомендується змінювати.

Читайте також

Іноді просто необхідно пропити вітаміни для серця, препарати підтримки його діяльності. Кращі з них допомагають дітям та дорослим, нормалізуючи роботу міокарда, а також судин, мозку та серця при аритмії. Навіщо вони потрібні? У чому користь калію та магнію?