Головна · Метеоризм · Інструкція із застосування препаратів вітаміну В6: важливі нюанси. Вітамін В6 у таблетках

Інструкція із застосування препаратів вітаміну В6: важливі нюанси. Вітамін В6 у таблетках

*зареєстрована МОЗ РФ (по grls.rosminzdrav.ru)

Реєстраційний номер:

N013203/01, N013203/02.

Торгова назва препарату:

Магне B 6 ® .

Лікарська форма:

таблетки, вкриті оболонкою, розчин для прийому внутрішньо.

склад

Пігулки покриті оболонкою

Ядро таблетки:
речовини, що діють:
магнію лактату дигідрат* - 470 мг;
піридоксину гідрохлорид – 5 мг;
допоміжні речовини:сахароза – 115,6 мг, каолін важкий – 40,0 мг, акації камедь – 20,0 мг, карбоксиполіметилен 934 – 10,0 мг, тальк (магнію гідросилікат) – 42,7 мг, магнію стеарат – 6,7 мг.
Оболонка таблетки:акації камедь – 3,615 мг, сахароза – 214,969 мг, титану діоксид – 1,416 мг, тальк (магнію гідросилікат) – сліди, віск карнаубський (порошок) – сліди.
* - еквівалентно вмісту магнію (Mg++) 48 мг

Розчин для прийому внутрішньо
Речовини, що діють:
магнію лактату дигідрат** - 186 мг;
магнію підолат** - 936 мг;
піридоксину гідрохлорид – 10 мг;
допоміжні речовини:натрію дисульфіт – 15 мг, натрію сахаринат – 15 мг, ароматизатор вишнево-карамельний – 0,3 мл, вода очищена до 10 мл.
** - еквівалентно сумарному вмісту магнію (Mg++) 100 мг

Опис
овальні двоопуклі таблетки, вкриті оболонкою білого кольору, з гладкою блискучою поверхнею.
Розчин для вживання: прозора рідина коричневого кольору із запахом карамелі.

Фармакотерапевтична група

Магнію препарат.

Код АТХ: A11JB.

Фармакологічні властивості

Фармакодинаміка

Магній є життєво важливим елементом, який знаходиться у всіх тканинах організму і необхідний для нормального функціонування клітин, що бере участь у більшості реакцій обміну речовин. Зокрема, він бере участь у регуляції передачі нервових імпульсів та у скороченні м'язів. Організм отримує магній разом із їжею. Недолік магнію в організмі може спостерігатися при порушенні режиму харчування (дієта) або при збільшенні потреби в магнії (при підвищеному фізичному та розумовому навантаженні, стресі, вагітності, застосуванні діуретиків). Піридоксин (вітамін B 6) бере участь у багатьох метаболічних процесах, у регуляції метаболізму нервової системи. Вітамін B 6 покращує всмоктування магнію із шлунково-кишкового тракту та його проникнення в клітини.
Вміст магнію в сироватці:

  • від 12 до 17 мг/л (0,5 - 0,7 ммоль/л) говорить про помірну недостатність магнію;
  • нижче 12 мг/л (0,5 ммоль/л) говорить про тяжкий дефіцит магнію. Фармакокінетика
    Всмоктування магнію в шлунково-кишковому тракті становить не більше 50% від дози, що приймається внутрішньо. 99% магнію в організмі знаходиться усередині клітин. Приблизно 2/3 внутрішньоклітинного магнію розподіляється в кістковій тканині, а інша 1/3 знаходиться в гладкій і поперечно-смугастій м'язовій тканині. Виводиться магній переважно із сечею. З сечею виводиться щонайменше 1/3 від прийнятої дози магнію.

    Показання до застосування

    Встановлений дефіцит магнію ізольований або пов'язаний з іншими дефіцитними станами, що супроводжується такими симптомами, як: підвищена дратівливість, незначні порушення сну; шлунково-кишкові спазми або прискорене серцебиття; підвищена стомлюваність, біль та спазми м'язів, відчуття поколювання.

    Протипоказання

  • Протипоказання. Підвищена чутливість до компонентів препарату.
  • Виражена ниркова недостатність (кліренс креатиніну менше 30 мл/хвилину).
  • Фенілкетонурія.
  • Дитячий вік до 6 років (для препарату у формі таблеток) та до 1 року (для розчину).
  • Непереносимість фруктози, синдром глюкозогалактозної мальабсорбції, дефіцит сахарази-ізомальтази (тільки для препарату у формі таблеток через наявність у складі сахарози).
  • Одночасний прийом леводопи (див. розділ «Взаємодія з іншими лікарськими засобами»).
  • З обережністю
    При помірному ступені ниркової недостатності, оскільки існує ризик розвитку гіпермагніємії.

    Застосування при вагітності та в період годування груддю

    Вагітність

    Клінічний досвід застосування препарату у достатньої кількості вагітних жінок не виявив будь-якого несприятливого впливу на виникнення вад розвитку плода або фетотоксичної дії.
    Препарат Магне B 6 ® може застосовуватись у період вагітності лише за необхідності, за рекомендацією лікаря.
    Період годування груддю

    Магній проникає у грудне молоко. Слід уникати застосування препарату в період лактації та годування груддю.

    Спосіб застосування та дози

    Перед прийомом препарату слід проконсультуватися з лікарем.
    Пігулки покриті оболонкою

    Дорослим рекомендується приймати 3-4 ампули на добу.
    Дітям старше 1 року (маса тіла понад 10 кг) добова доза становить 10-30 мг магнію/кг ваги (0,4 – 1,2 ммоль магнію/кг) або 1-4 ампули.
    Добову дозу слід розділити на 2-3 прийоми, приймати під час їди.
    Таблетки слід запивати склянкою води.
    Розчин з ампул перед прийомом розчиняють? склянки води.
    Лікування слід припинити відразу після нормалізації концентрації магнію в крові.

    Увага
    Самонадламуються ампули з Магне B 6 ® не вимагають використання пилки. Щоб відкрити ампулу, візьміть її за кінчик, попередньо покривши її шматком тканини, і відламайте його різким рухом спочатку з одного загостреного кінця, а потім з іншого, попередньо направивши відкритий першим кінець ампули під кутом у склянку з водою, таким чином, щоб другою, що відламується. кінчик ампули не знаходився над склянкою. Після відламування другого кінчика ампули її вміст вільно виллється у склянку.

    Побічна дія

    Порушення з боку імунної системи

    Дуже рідко (< 0,01%): аллергические реакции, включая кожные реакции.
    Порушення з боку шлунково-кишкового тракту

    Невідома частота (за наявними даними оцінити частоту виникнення неможливо): діарея, біль у животі, нудота, блювання, метеоризм.

    Передозування

    Симптоми

    При нормальній функції нирок передозування магнію при прийомі внутрішньо зазвичай не призводить до виникнення токсичних реакцій. Однак у разі ниркової недостатності можливий розвиток отруєння магнієм.
    Симптоми передозування, вираженість яких залежить від концентрації магнію у крові: зниження артеріального тиску; нудота блювота; пригнічення центральної нервової системи; зниження рефлексів; зміни на електрокардіограмі; пригнічення дихання, кома, зупинка серця та параліч дихання; Ануричний синдром.
    Лікування

    Регідратація, форсований діурез. При нирковій недостатності потрібний гемодіаліз або перитонеальний діаліз.

    Взаємодія з іншими лікарськими засобами

    Протипоказані комбінації

  • З ліводопою:активність леводопи пригнічується піридоксином (якщо прийом цього препарату не поєднується з прийомом інгібіторів периферичної декарбоксилази ароматичних L-амінокислот). Слід уникати прийому будь-якої кількості піридоксину, якщо леводопа не приймається у поєднанні з інгібіторами периферичної декарбоксилази ароматичних L-амінокислот. Комбінації, що не рекомендуються
  • Одночасне застосування препаратів, що містять фосфати чи солі кальцію, може погіршувати всмоктування магнію в кишечнику.
    Комбінації, які слід брати до уваги
  • При призначенні внутрішньо тетрациклінів необхідно дотримуватись інтервалу не менше трьох годин між прийомом внутрішньо тетрацикліну і Магне B 6 ® , оскільки препарати магнію зменшують всмоктування тетрациклінів.

    особливі вказівки

    Інформація для хворих на цукровий діабет: таблетки, вкриті оболонкою, містять сахарозу як допоміжну речовину.
    У разі тяжкого ступеня дефіциту магнію або синдрому мальабсорбції лікування починають із внутрішньовенного введення препаратів магнію.
    У разі супутнього дефіциту кальцію рекомендується усунути дефіцит магнію до початку прийому препаратів кальцію або харчових добавок, які містять кальцій.
    При частому вживанні проносних засобів, алкоголю, напружених фізичних та психічних навантаженнях потреба у магнії зростає, що може призвести до розвитку дефіциту магнію в організмі.
    Ампули містять сульфіт, який може викликати або посилювати прояви алергічних реакцій, включаючи анафілактичні реакції, особливо у хворих групи ризику.
    При застосуванні піридоксину у високих дозах (більше 200 мг на день) протягом тривалого часу (протягом кількох місяців або в деяких випадках – років) може розвинутись сенсорна аксональна нейропатія, яка супроводжується такими симптомами, як оніміння, порушення пропріоцептивної чутливості, тремор дистальних відділів кінцівок і сенсорна атаксія, що поступово розвивається (порушення координації рухів). Ці порушення зазвичай є оборотними і проходять після припинення прийому вітаміну B6.
    Препарат у формі таблеток призначений тільки для дорослих та дітей віком від 6 років. Для дітей молодшого віку (старше 1 року) рекомендується препарат у формі розчину для вживання.
    Вплив на здатність керувати транспортними засобами та займатися іншими потенційно небезпечними видами діяльності
    Не впливає. Особливих рекомендацій немає.

    Форма випуску

    Пігулки покриті оболонкою
    По 10 таблеток у блістер із ПВХ/фольги алюмінієвої. По 5 блістерів разом із інструкцією із застосування поміщають у картонну пачку.
    Розчин для прийому внутрішньо
    По 10 мл препарату в ампули темного скла (гідролітичний клас III ЕФ), запаяні з двох сторін, з лінією розлому та нанесенням двох маркувальних кілець на кожну зі сторін. По 10 ампул в пакувальному вкладиші з картону разом із інструкцією із застосування поміщають у картонну пачку.

    Термін придатності

    Пігулки покриті оболонкою: 2 роки.
    Розчин для вживання: 3 роки.
    Препарат не можна застосовувати після закінчення терміну придатності.

    Умови зберігання

    Пігулки покриті оболонкою: у сухому, захищеному від світла місці при температурі не вище 25°С.
    Розчин для вживання: у захищеному від світла місці при температурі не вище 25?
    Зберігати у недоступному для дітей місці.

    Умови відпустки

    Відпускається без рецепта.

    Виробник

    Пігулки покриті оболонкою
    Санофі Вінтроп Індустрія. 82, Авеню Розпай, 94250 Жантії – Франція.
    Розчин для прийому внутрішньо Санофі Вінтроп Індустрія. 82, Авеню Розпай, 94250 Жантії, Франція. Кооперасьйон Фармасетик Франсез. Пляс Люсьєн Овер 77020 Мелан, Франція. Претензії споживачів надсилати за адресою:
    125009, м. Москва, вул. Тверська, 22.
  • Вітамін В6 (Піридоксин) – фізіологічна роль, ознаки дефіциту, вміст у продуктах харчування. Інструкція із застосування вітаміну B6

    Дякую

    ВітамінУ 6 - це групове найменування трьох взаємоперетворюються один в одного форм однієї й тієї ж біоорганічної сполуки. Різні форми одного з'єднання називаються просторовими конформаціями і носять різні назви, які використовуються для їх швидкого та легкого розрізнення в письмовій та усній мові. Однак загальноприйнятою назвою вітаміну 6 є піридоксин.

    Назву вітаміну В 6

    Вітамін В 6 є речовиною, що має три різні просторові форми організації молекули. Всі три дані форми мають однакову вітамінну активність і називаються вітамінами В 6 . Термін "вітамер" аналогічний поняттю "ізомер" в органічній хімії. Ізомером називається варіант просторової орієнтації молекули однієї й тієї ж речовини (див. рисунок 1).


    Рисунок 1 – Приклади ізомерів гексану.

    Вітамін В 6 складається з трьох вітамерів-ізомерів, кожен з яких має однакову вітамінну активність. Вітамери називаються по-різному – піридоксол (піридоксин), піридоксаль та піридоксамін. Всі ці назви можуть використовуватися для позначення будь-якої форми вітаміну В6. Однак, щоб уникнути плутанини, вітамін В 6 за рекомендацією Міжнародної комісії з номенклатури біологічної хімії називають піридоксином, Маючи на увазі під цим найменуванням всі три структурні форми, що мають однакову активність - піридоксин (піридоксол), піридоксаль і піридоксамін.

    Крім того, вітамін В6 іноді називають старими найменуваннями. адермінабо фактор Y, які були дані речовині кілька десятиліть тому при їх відкритті та вивченні властивостей. Сьогодні ці назви стосовно вітаміну В6 застосовуються рідко, але в деяких наукових та науково-популярних публікаціях їх можна все ще зустріти.

    В організмі людини всі три вітаміни вітаміну В 6 – піридоксол, піридоксаль та піридоксамін перетворюються на дві активні форми – піридоксальфосфат та піридоксамінфосфат. Саме у формі піридоксальфосфату та піридоксамінфосфату вітамін В 6 виявляє фізіологічні та біологічні ефекти в організмі людини. Дані назви іноді використовуються в літературі для позначення того, що йдеться саме про активну форму вітаміну В 6 .

    Фізіологічна роль вітаміну В 6

    Вітамін В 6 має наступні фізіологічні ефекти в організмі людини:
    1. регуляція білкового обміну;
    2. Регуляція обміну заліза, його доставки в кістковий мозок та інші органи та тканини;
    3. Регулює збудливість центральної нервової системи.

    Три перераховані фізіологічні ефекти вітамін В 6 надає на рівні кожної клітини. Потім ефект підсумовується та виникає загальна дія на рівні всього організму. Розглянемо докладно, яка сутність кожного фізіологічного ефекту вітаміну В 6 і яку роль вони грають у підтримці та регуляції процесів життєдіяльності.

    Отже, на рівні білкового обміну піридоксин необхідний для взаємного перетворення та метаболізму амінокислот, які відбуваються в ході реакцій трансамінування, переамінування, дезамінування та декарбоксилювання. Саме перебіг даних реакцій запускає та підтримує на необхідному рівні вітамін В 6 . Взаємне перетворення амінокислот відбувається в організмі постійно, коли необхідно з одного з'єднання, якого зараз досить багато, отримати інше – наявне в недостатній кількості. Завдяки цьому механізму одна амінокислота може перетворюватися на іншу – ту, яка потрібна саме зараз для різних процесів синтезу білка. Процес перетворення амінокислот один в одного дозволяє підтримувати динамічну рівновагу і не допускати виникнення дефіциту за рахунок конвертації іншої речовини, що є надлишком. Крім того, вітамін В 6 покращує всмоктування амінокислот з кишечника в кровотік та їх подальше транспортування до різних органів і тканин.

    Крім того, вітамін В 6 підтримує, активізує та прискорює перетворення дофаміну на норадреналін і глутамінової та аспарагінової кислоти на бурштинову кислоту, які суттєво підвищують швидкість енергетичних процесів у клітинах. Це означає, що під впливом вітаміну В 6 метаболізм прискорюється, обмін речовин відбувається швидше, а отже, всі клітини оновлюються за короткий проміжок часу, підтримуючи молодість та активність всього організму.

    У ході реакцій дезамінування відбувається утворення ацетилкоензиму А, який є ключовою речовиною для перебігу циклу Кребса. А цикл Кребса необхідний синтезу універсальної енергетичної молекули АТФ (аденозинтрифосфорної кислоти) із вуглеводів. Важливість молекули АТФ не можна переоцінити - адже кожна клітина використовує енергію саме в цій формі, а не у вигляді білків, жирів і вуглеводів, що надійшли з їжею. Таким чином, для отримання універсального енергетичного субстрату клітині необхідно переробити вуглеводи, білки та жири на молекули АТФ. І вітамін В 6 забезпечує перебіг каскаду реакцій (циклу Кребса), під час яких вуглеводи переробляються на АТФ.

    В ході реакцій декарбоксилювання відбувається утворення гамма-аміномасляної кислоти (ГАМК) з глутамінової кислоти та серотоніну з триптофану. А гамма-аміномасляна кислота та серотонін, у свою чергу, є основними гальмівними медіаторами у центральній нервовій системі. Тобто, під впливом ГАМК та серотоніну відбувається гальмування та гасіння збудження в ЦНС. А оскільки реакція декарбоксилювання, в ході якої відбувається утворення ГАМК і серотоніну, регулюється та запускається вітаміном В 6 то піридоксин регулює збудливість центральної нервової системи, не дозволяючи їй надмірно посилюватися. Саме тому при дефіциті вітаміну В 6 з'являються ознаки надмірного збудження ЦНС, такі як схильність до судом, екзальтації і т.д.

    Нарешті, вітамін В 6 збільшує кількість синтезованого білка сидерофіліну, який здійснює перенесення заліза з кишечника в тканини, зокрема кістковий мозок. Таким чином, піридоксин забезпечує кістковий мозок достатньою для кровотворення кількістю заліза. І тому при дефіциті вітаміну В6 може розвиватися анемія, адже доставити залізо в кістковий мозок, де з нього утворюється гемоглобін, через нестачу білка сидерофіліну просто неможливо.

    Вітамін В 6 для дітей – особливості біологічної функції

    В організмі дітей вітамін В 6 виконує ті ж функції, що і у дорослих. Тобто, піридоксин прискорює метаболізм, забезпечує утворення енергії з вуглеводів, знімає збудження у центральній нервовій системі, запускає перетворення амінокислот одна в одну та бере участь у транспортуванні заліза, створюючи умови для синтезу гемоглобіну.

    У дітей велике значення має здатність вітаміну В 6 забезпечувати перетворення амінокислот один в одного, оскільки вони необхідні для синтезу білка та побудови м'язів, кісток, сполучної тканини, судин, нервів тощо. Узагальнюючи, можна сказати, що активний синтез білка необхідний дитині для нормального зростання та гармонійного фізичного розвитку. А в кожний момент часу може виникати дефіцит тієї чи іншої амінокислоти, без якої білок побудувати не можна. І тоді в буквальному значенні слова "на виручку" приходить вітамін В 6 , який запускає процес перетворення однієї амінокислоти, що є в надлишку, в іншу - ту, якої зараз не вистачає. Тобто, піридоксин у дітей забезпечує нормальний фізичний розвиток та повноцінне зростання.

    Функція підтримки синтезу білка важлива як зростання, але й нормального імунітету . Адже антитіла чи імуноглобуліни – це білкові структури, які постійно синтезуються в організмі для знищення різних патогенних бактерій, вірусів, грибків тощо. А на фоні дефіциту вітаміну В6 синтез імуноглобулінів може відбуватися з недостатньою інтенсивністю, що проявиться зниженням імунітету у дитини.

    Також вітамін В 6 бере участь у синтезі інсуліну – дуже важливого для утилізації глюкози білка, при недостатній кількості якого у людини розвивається тяжке, хронічне обмінне захворювання – цукровий діабет.

    Крім того, вітамін В 6 необхідний для синтезу достатньої кількості гемоглобіну, оскільки він стимулює утворення білка, що доставляє залізо в кістковий мозок, де відбувається зборка гемоглобіну. Для дітей це особливо важливо, оскільки вони інтенсивно ростуть, і об'єм крові у них постійно зростає. Якщо обсяг крові збільшиться без підвищення кількості гемоглобіну, то у дитини розвинеться анемія.

    Також для дітей дуже важлива здатність вітаміну В 6 пригнічувати збудження та активувати гальмування у центральній нервовій системі. Враховуючи превалювання збудження над гальмуванням у головному мозку у дітей, стає зрозуміло, що вітамін В 6 дуже важливий для підтримки балансу та недопущення судомної активності, дратівливості та збудливості.

    Піридоксин також має дуже велике значення для здоров'я шкіри, оскільки вітамін профілактує дерматити будь-якого походження, у тому числі алергічні, себорейні, грибкові, псоріатичні та діатезні. Враховуючи, що у дітей часто виникають запальні та сверблячі висипання на шкірному покриві, роль вітаміну В 6 як речовина, що профілактує ці явища, дуже важлива.

    Всмоктування та виведення вітаміну В 6

    Всі три вітамери В 6 добре всмоктуються з тонкого кишечника в кров, зі струмом якої надходять у печінку, де трансформуються в активні форми – піридоксальфосфат та піридоксамінфосфат. Саме у двох активних формах вітамін В 6 надає всі свої біологічні та фізіологічні ефекти на організм людини. Після використання піридоксамінфосфат та піридоксальфосфат перетворюються на піридоксову кислоту, яка нирками із сечею виводиться з організму.

    Дефіцит вітаміну В 6 – симптоми

    Дефіцит вітаміну В 6 зустрічається рідко, оскільки піридоксин міститься у достатній кількості у багатьох продуктах, які споживаються щодня. Найчастіше недолік вітаміну В 6 розвивається на тлі різних захворювань травного тракту, при яких порушується його всмоктування в кров (наприклад, мальабсорбція), а також при патологіях, пов'язаних з прискореним розпадом білка, таких як алкоголізм, гіпертиреоз, лихоманка будь-якого генезу або стрес . Крім того, дефіцит піридоксину може формуватися при спадкових захворюваннях, таких як гомоцистеїнурія, цистатіонурія, ксантуренурія, піридоксинзалежний судомний синдром і анемія.

    Окремо варто згадати як причини розвитку дефіциту вітаміну В 6 застосування лікарських препаратів, що перешкоджають всмоктування піридоксину в кров з кишечника. До цих препаратів відносять протитуберкульозні (ізоніазид, фтивазид, тубазид, циклосерин) та деякі інші антибіотики (пеніциламін, хлорамфенікол), а також Етіонамід, Леводопа, естрогени та імуносупресори.

    Симптоми дефіциту вітаміну В6 у дорослих

    Дефіцит вітаміну В6 у дорослих проявляється такими симптомами:
    • Погіршення апетиту аж до повної втрати;
    • Дратівливість;
    • Загальмованість;
    • Депресія;
    • Сильна тривожність;
    • Судоми та висока судомна активність;
    • Себорейний дерматит;
    • Випадання волосся;
    • Формування каменів у нирках;
    • Поява аномальних хвиль на електроенцефалограмі (ЕЕГ);
    • Неврити та поліневрити периферичних нервів;
    • Запалення мови (глосит);
    • Сухість і шорсткість шкірного покриву на обличчі, особливо навколо очей та губ;
    • Вертикальні та глибокі тріщини на губах;
    • Тріщини у кутах рота;
    • Оніміння кінцівок;
    • М'язова слабкість;
    • Зниження імунітету за рахунок зменшення кількості Т-лімфоцитів.

    Симптоми дефіциту вітаміну В6 у дітей

    У дітей дефіцит вітаміну В 6 проявляється такими симптомами:
    • Затримка зростання та фізичного розвитку;
    • Конвульсивні напади;
    • Висока судомна готовність та судоми;
    • Підвищена збудливість;
    • Порушення роботи травного тракту (метеоризм, проноси та ін);
    • Дерматити з вираженою запальною реакцією.

    Вітамін В 6 у продуктах

    Вітамін В 6 міститься у багатьох продуктах харчування. Однак найбільша його кількість є в наступних продуктах:
    • Грецькі горіхи;
    • Фундук;
    • Картопля;
    • Капуста білокачанна;
    • Черешня;
    • Хрін;
    • Дріжджі;
    • Солодкий болгарський перець;


    У вище перерахованих продуктах міститься максимальна кількість вітаміну В 6 . Дещо в менших, але також достатніх кількостях піридоксин міститься в бобових (квасоля, боби, горох, нахут, сочевиця), рибі, м'ясі, молочних продуктах, печінці тварин і птахів, а також крупах та яйцях.

    Продукти харчування, багаті на вітамін В 6 - відео

    Добова норма споживання вітаміну В 6 людьми різного віку

    Потреба у вітаміні В6 у дітей та дорослих різна через вікові особливості функціонування організму. Так, для дітей прийнято такі добові норми споживання вітаміну В 6 залежно від віку:
    • Діти від народження до півроку – 0,1 мг на добу;
    • Діти 7 – 12 місяців – 0,3 мг;
    • Діти 1 – 3 років – 0,5 мг;
    • Діти 4 – 8 років – 0,6 мг;
    • Діти 9 – 13 років – 1,0 мг.
    Підлітки жіночої та чоловічої статі, а також дорослі чоловіки та жінки також мають неоднакову потребу у вітаміні В 6 . Добові потреби у піридоксині юнаків, дівчат, жінок та чоловіків відображені у таблиці.

    Вище наведені орієнтовні середні норми споживання вітаміну на добу, яких слід намагатися дотримуватись щодня. Однак якщо протягом тижня людина буде кілька днів недоотримувати вітамін В 6 з їжею, а в інші дні, навпаки, споживати з надлишком, то динамічна рівновага не порушиться за рахунок перекривання, і в цілому організм не відчуватиме браку піридоксину.

    Наведені норми розраховані здорових людей, які ведуть помірковано активний спосіб життя. Однак при нервовій напрузі, фізичних навантаженнях, перебування в холоді, роботі з хімікатами та радіонуклідами потреба у вітаміні В 6 підвищується.

    Рекомендується вираховувати індивідуальну норму споживання піридоксину на підставі кількості білка в раціоні харчування, виходячи із співвідношення: 0,032 мг вітаміну В 6 на кожний 1 г білка. При дієтичному харчуванні мінімально достатній рівень споживання піридоксину становить 1 мг, максимально допустимий – 6 мг.

    При лікуванні різних захворювань дозування вітаміну В 6 деякими лікарями-клініцистами доводиться до 600 мг на добу. Зазвичай, така доза переноситься без будь-яких негативних наслідків. Проте вчені рекомендують не перевищувати добову дозу піридоксину більше 50 мг.

    Форми вітаміну В6 для медичного застосування

    В даний час вітамін В 6 для медичного застосування випускається у двох лікарських формах:
    1. Пігулки для прийому внутрішньо;
    2. Розчин для ін'єкцій у ампулах.

    Відповідно, таблетки вітаміну В 6 приймають внутрішньо, а розчин вводять внутрішньом'язово, внутрішньовенно або підшкірно. При висипі вугрів розчин вітаміну В 6 застосовують зовнішньо у формі примочок і аплікацій на уражені ділянки.

    Крім двох лікарських форм, препарат вітаміну В 6 для медичного використання може містити в якості активної речовини різні вітаміни, такі як піридоксин гідрохлорид або піридоксальфосфат. Препарат вітаміну В 6 , що містить як активну речовину піридоксальфосфат, має більш швидкий терапевтичний ефект порівняно з піридоксину гідрохлоридом. В іншому властивості препаратів з піридоксину гідрохлоридом та піридоксальфосфатом однакові.

    Вітамін В 6 – показання до застосування

    Вітамін В 6 головним чином застосовується для усунення та профілактики гіповітамінозів або авітамінозів, а також у складі комплексного лікування різних захворювань шкірного покриву, нервової системи, обміну речовин та інших. Крім того, вітамін В 6 застосовується в косметології з метою покращення стану шкірного покриву, волосся та нігтів.

    Окремою статтею застосування вітаміну В6 є профілактика розвитку гіповітамінозу при лікуванні туберкульозу антибіотиками. Справа в тому, що протитуберкульозні антибіотики витрачають вітамін В6 у великій кількості, тому навіть на тлі його нормального надходження з їжею через деякий час може сформуватися дефіцитний стан (гіповітаміноз або авітаміноз). Тому при застосуванні протитуберкульозних антибіотиків необхідно додатково приймати вітамін В 6 . В даний час багато нових протитуберкульозних препаратів випускаються в комбінованій формі, що включає антибіотик і вітамін В 6 . Така комбінована форма дозволяє приймати лише один препарат та усуває необхідність додаткового та окремого використання піридоксину.

    Сьогодні загальними показаннями до застосування вітаміну В 6 є такі стани:

    • Ранній токсикоз вагітності з нудотою та частою блювотою;
    • Новонароджені на штучному вигодовуванні, яке виробляється не збалансованими спеціалізованими дитячими сумішами, а донорським молоком або молоком сільськогосподарських тварин;
    • Новонароджені на штучному вигодовуванні, які страждають на сухість, набряклість і лущення шкірних покривів;
    • Новонароджені із низькою масою тіла (гіпотрофією);
    • Новонароджені з піридоксинзалежним судомним синдромом (спадкове захворювання);
    • Анемія, що поєднується з високою концентрацією заліза у крові (гіпохромна мікроцитарна анемія);
    • Люди з низькою стійкістю до різних інфекційних захворювань;
    • Люди із підвищеною збудливістю;
    • Люди будь-якого віку, у тому числі діти, які страждають на фебрильні судоми (судоми, що розвиваються у відповідь на високу температуру тіла);
    • серцевої недостатності;
    • У складі комплексної терапії гепатитів та холециститів;
    • У складі комплексної терапії паркінсонізму;
    • У складі комплексної терапії радикуліту;
    • Периферичні неврити;
    • Невралгія;
    • Профілактика судом протягом курсу застосування Фтивазиду;
    • Профілактика гіповітамінозу протягом курсу лікування протитуберкульозними антибіотиками;
    • Неповноцінне харчування;
    • Довго протікають інфекційні захворювання;
    • Для поповнення втрат вітаміну В6 при діареї;
    • Ентерит (для профілактики гіповітамінозу на фоні порушеного всмоктування піридоксину через запалену стінку кишківника);
    • Тривалий стрес;
    • Синдром мальабсорбції;
    • стан після видалення шлунка або частини кишечника;
    • Хвороба Літтла;
    • Алкоголізм;
    • Дерматити (атопічний, себорейний, вугри, прищі та ін.);
    • Герпетичні інфекції (простий герпес, вітрянка та ін);

    Як видно, показання до застосування вітаміну В 6 досить різноманітні, що зумовлено фізіологічними ефектами піридоксину, які надаються буквально на кожну клітину будь-якого органу людини. Саме тому препарати вітаміну В 6 показані до застосування при настільки різних станах та захворюваннях. Безумовно за допомогою тільки вітаміну В 6 не можна вилікувати тяжкі захворювання, але його застосування допомагає підвищити ефективність терапії, що проводиться, і, отже, поліпшити прогноз і перебіг патології.

    Вітамін В 6 в ампулах – характеристика та назви препаратів

    В даний час в ампулах випускається розчин гідрохлориду піридоксину різних концентрацій. Розчин стерильний та готовий до застосування. Для зручності використання розчин маркується не відсотковим вмістом гідрохлориду піридоксину, а кількістю активної речовини в 1 мл. Сьогодні випускаються розчини вітаміну В 6 двох концентрацій - 50 мг піридоксину гідрохлориду в 1 мл та 10 мг в 1 мл.

    Розчин вітаміну В 6 в ампулах випускається та продається під наступним комерційними найменуваннями:

    • Піридоксин (вітамін В6);
    • Піридоксин буфус (Вітамін B 6);
    • Піридоксин-Віал (Вітамін B 6).
    Крім зазначених монокомпонентних препаратів, існує досить широкий спектр полікомпонентних засобів, до складу яких входить кілька вітамінів, у тому числі В 6 . Ці вітаміни будуть перераховані в окремому розділі.

    Вітамін В 6 у таблетках – характеристика та назви препаратів

    В даний час випускаються таблетки вітаміну В 6 містять як активний компонент піридоксину гідрохлорид. Є таблетки з різним вмістом піридоксину гідрохлориду – 2 мг, 5 мг та 10 мг. Таблетки вітаміну В 6 продаються під двома комерційними найменуваннями:
    • Піридоксину гідрохлорид;
    • Піридоксин (вітамін В6).
    Крім того, вітамін В 6 міститься в біологічно активній добавкі - автолізат пивних дріжджів. Даний БАД стандартизований, кількість вітамінів у ньому точно дозована, які клінічні ефекти дуже виражені. Тому як джерело вітаміну В 6 можна використовувати і фармакологічні препарати, і БАД.

    Ці препарати є монокомпонентними, тобто містять лише одну активну речовину – вітамін В 6 . Крім даних монокомпонентних препаратів існує широкий спектр комплексних засобів, що містять у складі кілька вітамінів, у тому числі 6 . Список комплексних засобів, що містять вітамін В6 у складі буде відображено в окремому розділі.

    Комплексні препарати з вітаміном В 6

    В даний час є комплексні препарати вітамінів, призначені для лікування та профілактики, що містять одночасно кілька активних речовин, у тому числі 6 . Дані комплексні препарати можна умовно розділити на великі групи – профілактичні і терапевтичні. Профілактичні препарати – це вітамінно-мінеральні комплекси, призначені для періодичного прийому здоровими людьми 2 – 4 рази на рік, і містять більшість із 13 вітамінів та кілька мінералів. Прикладами таких комплексів є Вітрум, Центрум, Супрадін, Алфавіт, Мульті-Табс і т.д. Дані препарати містять вітамін В6, проте крім нього до складу входить ще більше десятка компонентів. І оскільки препарати приймаються для профілактики вітаміно- та мінералодефіциту, то їх відносять до відповідної групи.

    Терапевтичні препарати вітамінів містять кілька компонентів – від двох до п'яти. Причому ці компоненти підібрані за сумісністю один з одним та зручністю застосування. Наприклад, комплекси вітамінів В6+В12, які дуже зручні у застосуванні, оскільки дозволяють ввести відразу обидві сполуки за одну ін'єкцію. Такі комплекси містять вітаміни у досить великих, терапевтичних дозуваннях та використовуються у складі комплексної терапії різних захворювань. І тому їх називають терапевтичними препаратами. Нижче наведено список комплексних терапевтичних препаратів, що містять вітамін В 6:

    • Ангіовіт (6, 12 + фолієва кислота);
    • Бінавіт (6, 1 і 12 + лідокаїн);
    • Біотредин (6 + амінокислота треонін);
    • Вітагамма (6, 1 і 12 + лідокаїн);
    • Вітаксон (6, 1 і 12 + лідокаїн);
    • Комбіліпен (6, 1 і 12 + лідокаїн);
    • Комплігам (6, 1 і 12 + лідокаїн);
    • Лізобакт (6 + лізоцим);
    • Магвіт (цитрат магнію + 6);
    • Магне В6 (магній + 6);
    • Магнеліс В6 (магнію лактат + 6);
    • Магній плюс В6 (магнію лактат + 6);
    • Медивітан (6, 12 і фолієва кислота);
    • Мексі В6 (6 + етилметилгідроксипіридину сукцинат);
    • Мільгамма (6, 1 і 12);
    • Мільгамма композитум (6 і 1);
    • Мульти-Табс В-комплекс (1, 2, 3, 5, 6, 12 + фолієва кислота);
    • Нейрогама (1 і 6);
    • Нейробіон (6, 1 і 12);
    • Нейромультивіт (6, 1 і 12);
    • Пентовіт (1, В3, 6, 12 + фолієва кислота);
    • Піціан (6 і 12);
    • Поліневрин (6 і 1);
    • Тригама (6, 1 і 12 + лідокаїн).

    Вітамін В 6 – інструкція із застосування

    Вітамін В6 можна вводити ін'єкційним шляхом або приймати внутрішньо. Уколи можна робити внутрішньом'язово, внутрішньовенно чи підшкірно. При ін'єкційному введенні вітаміну В 6 його не можна змішувати з В 1 оскільки вони несумісні. Вітаміни В 6 та В 1 потрібно колоти у різні дні. Однак у таблетках вітаміни В6 та В1 поєднувати можна, оскільки при такому способі прийому вони сумісні.

    Вибір методу запровадження вітаміну В 6 залежить від цього, навіщо застосовується препарат. Так, для лікування помірного гіповітамінозу або його профілактики, а також для покращення стану шкіри, волосся та нігтів вітамін В 6 рекомендується приймати у формі таблеток. Для усунення вираженого гіповітамінозу або авітамінозу, а також у складі комплексного лікування різних захворювань, вітамін В 6 рекомендується застосовувати у формі ін'єкцій. Також вітамін В 6 необхідно вводити ін'єкційно, якщо людина страждає на запальні або виразкові захворювання органів травного тракту, при яких нормальне всмоктування препарату з кишечника неможливе.

    Вибір способу ін'єкційного введення (внутрішньовенно, внутрішньом'язово або підшкірно) ґрунтується на можливостях медичних працівників та пацієнтів. Найшвидше препарат починає діяти при внутрішньовенному введенні, яке слід обов'язково застосовувати при гострих станах. При лікуванні хронічних патологій, якщо людина не може відвідувати медичний заклад для внутрішньовенного введення вітаміну В6, йому необхідно перейти на внутрішньом'язові або підшкірні ін'єкції в домашніх умовах.

    Укол вітаміну В 6 – як правильно вводити препарат

    Внутрішньовенно, підшкірно або внутрішньом'язово вводиться готовий розчин дозування 50 – 100 мг на добу для дорослих та 20 мг – для дітей. Добову дозу вітаміну В 6 розбивають на два уколи, які ставлять вранці і ввечері. Точне дозування вітаміну В 6 визначається видом захворювання:
    • Терапія протитуберкульозними антибіотиками – вводити вітамін В 6 – 5 – 10 мг на добу протягом усього курсу лікування;
    • Сидеробластна анемія – 100 мг на добу, внутрішньом'язово двічі на тиждень;
    • Паркінсонізм – 100 мг на добу, внутрішньом'язово двічі на тиждень. Курс лікування складається із 20 – 25 ін'єкцій. Повторні курси проводять після перерви у 2 – 3 місяці.
    • Депресії – 200 мг на добу, внутрішньом'язово.
    Тривалість курсу терапії вітаміном В6 для дорослих становить один місяць, а для дітей – два тижні. Перевищувати зазначені терміни лікування не рекомендується, оскільки це може призвести до розвитку тяжких алергічних реакцій. Якщо цілі лікування були повністю досягнуті протягом одного повного курсу, слід зробити перерву на місяць, після чого провести повторну терапію вітаміном В 6 . Повторні курси лікування з перервами між ними щонайменше один місяць можна повторювати протягом необмеженого проміжку часу за умови, що людина добре переносить препарат.

    Внутрішньом'язову ін'єкцію рекомендується робити в бічну поверхню верхньої третини стегна, а не в сідницю, оскільки укол у м'язи ноги набагато безпечніший. Для виробництва ін'єкції необхідно звільнити зовнішню поверхню верхньої третини стегна від одягу, протерти шкіру в місці уколу антисептиком (спирт, хлоргексидин тощо), потім акуратно відламати кінчик ампули з розчином, ввести в неї кінчик голки шприца та набрати потрібну кількість препарату. Потім шприц перевернути голкою вгору і злегка постукати поверхнею туба в напрямку від поршня до голки, щоб повітряні бульбашки відірвалися від стінок і зібралися на поверхні розчину. Потім трохи натиснути на поршень і випустити кілька крапель препарату з голки. Після цього швидким і акуратним рухом ввести голку глибоко в м'яз, поставивши її перпендикулярно поверхні шкіри стегна. Повільно натискаючи на поршень, ввести всі ліки в м'яз, потім акуратно вийняти голку, тримаючи шприц, як і раніше, перпендикулярно до поверхні шкіри. Місце уколу протерти антисептиком.

    Підшкірну ін'єкцію краще робити на передпліччях рук. Перед уколом протерти шкіру антисептиком і набрати в шприц ліки. Випустити зі шприца краплю розчину, щоб видалити повітря, та закрити голку кришкою. Готовий шприц покласти на чисту поверхню таким чином, щоб можна було дотягнутися рукою. Потім лівою рукою зібрати в складку ділянку шкіри 1 – 1,5 см та утримувати її таким чином до закінчення ін'єкції. Правою рукою взяти шприц, зняти ковпачок та ввести голку під складку шкіри, утримуючи її паралельно кістки передпліччя. Повільно ввести весь об'єм розчину та вийняти шприц, продовжуючи утримувати лівою рукою шкірну складку. Після того, як голка вийнята, можна відпустити шкіру та протерти місце уколу антисептиком.

    Внутрішньовенні ін'єкції робити самостійно не рекомендується, оскільки без належного навички це небезпечно та боляче. Для внутрішньовенного введення вітаміну 6 слід скористатися послугами професійної медсестри.

    Інструкція із застосування вітаміну В 6 всередину

    Таблетки піридоксину необхідно приймати після їжі, не розжовуючи та запиваючи невеликою кількістю води. Для профілактики гіповітамінозів дорослим рекомендується приймати по 2-5 мг на добу, а дітям по 2 мг на добу. Для комплексного лікування різних захворювань вітамін В6 необхідно приймати по 20 – 30 мг на добу. Добову дозу вітаміну В 6 можна приймати одноразово або розбивати на два прийоми – вранці та ввечері. Тривалість профілактичного та лікувального прийому вітаміну В 6 становить 1 – 2 місяці для дорослих та дітей.

    Вітамін В 6 – застосування для різних цілей

    Вітамін В 6 для волосся

    Вітамін В 6 для волосся дуже важливий, оскільки зміцнює, профілактує і запобігає їх випаданню. При дефіциті вітаміну волосся випадає, шкіра голови запалюється, з'являється лупа і свербіж.

    Маска з вітаміном В 6 для волосся

    Розчин вітаміну В 6 концентрації 50 мг/мл об'ємом 1 мл додають в приготовлену домашню або куплену маску для волосся і ретельно перемішують масу. Ця кількість розчину додається в ту кількість маски, яка буде використана для одного нанесення на волосся. Щоразу перед використанням маски до неї потрібно додавати 1 мл розчину вітаміну В 6 . При цьому можна готувати або купувати будь-які маски, які видаються корисними. Перед застосуванням слід проконсультуватися з фахівцем.
  • Вітаміни для шкіри - властивості та фізіологічні ефекти, характеристика та відгуки про вітамінні препарати
  • Вітамін В1 (тіамін) – фізіологічна роль, симптоми дефіциту, вміст у продуктах харчування. Інструкція із застосування вітаміну В1
  • Піридоксин гідрохлорид, який відомий як вітамін В6, необхідний для злагодженої роботи всіх органів та систем здорової людини. Піридоксин не накопичується в організмі, тому заповнювати його недолік необхідно за допомогою продуктів харчування чи вітамінних комплексів.

    Навіщо потрібен організму вітамін В6? До чого призведе його нестача, як правильно заповнювати нестачу цієї важливої ​​речовини? На ці та інші запитання ви знайдете відповідь у цій статті.

    Піридоксин бере участь у всіх процесах організму, виконуючи безліч важливих функцій.

    • Як і інші вітамін В6 сприяє правильному обміну речовин. Тобто посилює розщеплення жирів, і з успіхом застосовується у боротьбі із зайвою вагою;
    • Бере участь в утворенні серотоніну, гормону, який забезпечує гарний настрій та позитивні емоції. Саме тому піридоксин називають вітамін радості;
    • Здатний регулювати рівень цукру в крові, запобігаючи розвитку цукрового діабету;
    • Знижує ризик закупорки судин та артерій, тим самим нормалізуючи артеріальний тиск;
    • Приводить до норми кількість холестерину та ліпідів, зменшуючи ризик виникнення серцево-судинних захворювань;
    • З його допомогою налагоджується правильна робота нервової системи. Адже він допомагає вироблятися активним речовин, з допомогою яких передаються нервові імпульси;
    • Допомагає зайві рідини вийти з організму. Таким чином, він запобігає виникненню набряків і значно знижує ймовірність виникнення каменів у нирках;
    • Підвищує розумову та фізичну працездатність;
    • Допомагає жіночим статевим гормонам перебувати у потрібній рівновазі для правильної роботи репродуктивної системи;
    • Зупиняє передчасне старіння клітин.

    Піридоксин відіграє важливу роль і в процесі вироблення антитіл. Потрібна кількість вітаміну В6 зміцнює імунітет, збільшуючи захисні властивості організму та зменшуючи ризик виникнення інфекцій.

    Здоров'я жінки та піридоксин

    Вітамін В6 необхідний всім. Однак представниці прекрасної половини людства особливо схильні до проблем зі здоров'ям при його нестачі. Навіщо корисний жінкам піридоксин і чому його називають жіночим вітаміном?

    Недостатня кількість вітамінів групи В в організмі жінки насамперед позначиться на зовнішності. Випадання волосся, поганий стан шкіри, ламкість нігтів – неповний перелік проблем, з якими зіткнеться жінка через дефіцит піридоксину.

    Вітамін В6 допомагає полегшити симптоми ПМС та зменшити біль під час менструального циклу. Для жінок, які приймають протизаплідні засоби, він необхідний подвійно. Адже після ухвалення контрацептиву кількість вітаміну В6 зменшується на 20 відсотків! Якщо організм і так відчував дефіцит піридоксину, великий ризик психічних розладів.

    Якщо організм жінки регулярно надходить необхідну кількість вітаміну В6, ризик виникнення онкологічних захворювань зменшується у кілька разів.

    Багатьох цікавить питання, що впливає вітамін В6 під час виношування дитини.

    Так як піридоксин бере участь в утворенні еритроцитів і нервових клітин, його роль зростає в період формування життєво важливих органів і систем малюка. У комплексі з і він перешкоджає скороченню матки, що знижує ймовірність викидня. Майбутній мамі особливо важливо отримувати вітамін В6 у необхідній кількості під час формування мозку у дитини.

    Потреба вітаміну

    Необхідна людині кількість вітаміну В6 на добу залежить від віку, статі, пристрастей у їжі, наявності шкідливих звичок тощо.

    Найбільше потребують піридоксину вагітні та годуючі жінки. Їм потрібно до 4 мг вітаміну В6 на добу. Дорослому – до 2,5 мг. Немовлятам та дітям віком до 14 років достатньо буде від 0,3 до 1 мг вітаміну В6. Для підлітків рекомендована добова доза становитиме до 1,6 мг.

    • Вагітним;
    • Жінкам, які використовують гормональні контрацептиви;
    • Людям, які страждають на ожиріння;
    • Жінкам перед початком менструального циклу;
    • Зловживаючим спиртними напоями та курінням;
    • Хворим на вірус імунодефіциту;
    • Людям, які приймають антидепресанти та препарати на основі стероїдів;
    • У період посилених фізичних та інтелектуальних навантажень.

    Підвищена потреба вітаміну В6 відзначається у підлітків, які не можуть вилікувати вугровий висип.Для кращого результату необхідно використовувати в комплексі піридоксин та мазі з його вмістом.

    Як розпізнати дефіцит вітаміну В6

    Симптоми нестачі піридоксину виникають, як тільки організм «відчув» його нестачу. Наявність одного або кількох симптомів не завжди говорить про дефіцит вітаміну. Це також може сигналізувати про розвиток будь-якого захворювання.

    Якщо в організмі гіповітаміноз піридоксину, рано чи пізно він почне виявлятися. Як правило, люди відзначають такі симптоми дефіциту вітаміну В6:

    • Відсутність апетиту. Часта нудота, яка може супроводжуватися блюванням;
    • Поганий настрій, що виявляється у дратівливості та тривожності;
    • Порушення сну;
    • Ломкість та випадання волосся;
    • Розвиток анемії;
    • поява дерматитів, загальне погіршення стану шкіри;
    • розвиток кон'юнктивітів;
    • Згущення крові, що сприяє появі згустків та закупорки судин;
    • Можливий запальний процес на слизовій оболонці в порожнині рота;
    • Поява судом та спазм у м'язах. Особливо яскраво цей симптом проявляється у дітей.

    Нестача вітаміну В6 позначається зниження природних захисних функцій організму. Якщо вчасно не усунути дефіцит піридоксину, можливе порушення водно-сольового балансу, що призведе до набряків. З часом з'являться ще більш серйозні наслідки: збій у роботі нервової та серцево-судинної системи.

    Лікувальне харчування

    Практично всі натуральні вітаміни та мікроелементи, необхідні для правильної роботи органів та систем, надходять до організму з їжею. Щоб заповнити нестачу вітаміну В6, потрібно включити до щоденного раціону продукти, багаті на піридоксин.

    Найбільша кількість вітаміну В6 знаходиться у таких продуктах:

    • Печінка;
    • Хліб грубого помелу та пророслі злаки;
    • Жовток яйця;
    • Червона риба;
    • Горіхи.

    Велике його вміст у рослинній олії, а також у соках — виноградному, апельсиновому та томатному. Особливо корисними є соки, приготовані безпосередньо перед вживанням, адже при консервуванні продукти втрачають до 60 % вітамінів.

    Якщо на сніданок з'їдати порцію гречки, рису чи пшона, приготованих у вигляді каш, то добова потреба у піридоксині буде забезпечена. Усі зелені овочі, і капуста – чемпіони з вмісту мікроелементу. Трохи поступаються їм лимони, апельсини і черешня, але в цих фруктах вітамін В6 теж є в невеликій кількості.

    Піридоксин є і в молоці, але після термічної обробки його вміст зменшується вдвічі.

    Щоб за допомогою продуктів харчування забезпечити організм необхідною кількістю вітамінів, потрібно знати не тільки, що їсти, а й як готувати ці продукти. Як тільки їжа піддається термічній обробці, кількість будь-якого вітаміну в ній починає зменшуватись.

    Потрібно знати деякі тонкощі готування, щоб зберегти максимальну кількість натурального вітаміну В6 у їжі:

    • Майже всі корисні речовини вітаміну при кулінарній обробці переходять у воду. Тому потрібно обов'язково вживати бульйони, в яких варилося м'ясо або риба.
    • Заморожені овочі та фрукти здатні зберегти лише половину піридоксину.
    • Різні страви краще готувати на пару, так можна домогтися більшої безпеки вітаміну.

    Роль піридоксину в організмі людини

    Функції вітаміну в організмі:

    • Бере участь у створенні більшості молекул організму. В6 також необхідний створення ДНК.
    • Вітамін В6 бере участь у процесі засвоювання вуглеводів – основних джерел енергії.
    • Бере участь у синтезі багатьох гормонів – адреналіну, мелатоніну, серотоніну, норадреналіну. Вітамін необхідний повноцінного функціонування нервової системи, оскільки бере участь у створенні амінів – молекул, які відповідають передачу інформації між нервами.
    • Активно бореться із запальними процесами, знижує ризик ожиріння, діабету, хвороб серцево-судинної системи.
    • Мінімізує розвиток хвороб органів зору, особливо ретинопатії.
    • Нормалізує обмінні процеси, рівень холестерину у крові. Перешкоджає утворенню тромбів, зміцнює артерії. Сприяє якнайшвидшому виведенню з організму гомоцистеїну – речовини, що провокує розвиток багатьох серцевих захворювань.
    • Зміцнює імунну систему.
    • Нормалізує гормональне тло у жінок. Вітамін В6 обов'язково входить у комплексну терапію фіброми, мастопатії та інших захворювань.
    • Запобігає старінню, захищає від передчасного утворення зморшок, знижує ризик появи онкологічних пухлин.
    • Допомагає боротися зі стресом, піднімає настрій. Необхідний для людей, схильних до розумових, нервових і психологічних навантажень.
    • Захищає печінку від пошкоджень та перевантажень.

    Добова норма вітаміну В6


    Добова потреба у піридоксині

    Збільшити добову норму необхідно у таких випадках:

    • При депресивних станах, стресах, нервових навантаженнях.
    • Людям, які важко працюють фізично та професійним спортсменам.
    • Якщо робота пов'язана із шкідливим виробництвом.
    • Для людей, які вживають алкоголь та курять.
    • Якщо жінка приймає оральні контрацептиви.
    • При лікуванні серйозних захворювань – гепатит, променева хвороба, пухлини, СНІД та ін.
    • Якщо людина дотримується суворої дієти.
    • Вагітним жінкам.

    Гіпо- та гіпервітаміноз


    Від дефіциту В6 страждає весь організм. Нестача піридоксину проявляється такими симптомами:

    • Слабкість, втрата координації, безсоння.
    • Поколювання в ногах, часті судоми.
    • Хронічна втома.
    • Погіршення стану шкіри: лущення, акне, тріщини біля рота, свербіж, гіперпігментація.
    • Ломкість волосся та нігтів.
    • Слабкість може підвищитися температура тіла.
    • Анорексія, біль у животі, розлад травлення.
    • Набряки кінцівки та особи.
    • Надмірна агресія, збудливість.

    У немовлят та дітей молодшого віку дефіцит може провокувати плаксивість, погіршення апетиту, зниження тиску, безсоння, порушення випорожнень.

    Основних причин дефіциту В6 три:

    1. Неправильне харчування.
    2. Прийом медичних препаратів, які вимивають піридоксин із організму.
    3. Хронічне захворювання.

    Також дефіцит може розвиватися у людей похилого віку та вагітних жінок. Але він, зазвичай, короткочасний.

    Підвищують ризик розвитку гіповітамінозу такі фактори:

    • Гепатит.
    • Артрит.
    • Запальні процеси.
    • Гіпероксалурія.
    • Хронічні хвороби ШКТ.
    • Ниркова недостатність.
    • Отруєння токсичними речовинами.
    • Зловживання алкоголем та куріння.
    • Виснаження.
    • Непосильні фізичні навантаження.

    Перше, що потрібно зробити, – збалансувати харчування. Це стосується і вегетаріанців: із фруктів часто організм недоотримує речовин, які містяться у продуктах тваринного походження. Додатково можна приймати полівітамінні комплекси та добавки.

    Надлишок вітаміну В6 зустрічається дуже рідко, оскільки в організмі він не накопичується, і протягом 8 годин виводиться нирками. Якщо зловжити лікарськими препаратами, можуть виникати короткочасні болючі відчуття в кінцівках, оніміння, порушення координації. Як тільки препарат залишить організм, все прийде до норми.

    Основні джерела


    Рослинні джерела:

    • Овочі: морква, білокачанна капуста, цвітна капуста, картопля. А також помідори, баклажани, листяні овочі.
    • Горіхи (грецькі, кешью, фундук, кедрові, мигдаль).
    • Злаки (рис, пророщена пшениця, пшоняна крупа, вівсянка, гречка), цільнозерновий та житній хліб.
    • Бобові (квасоля, соя, горох, сочевиця).
    • Дріжджі.
    • Насіння соняшника.
    • Фрукти та ягоди: цитрусові, полуниця, гранат, ананас. А також обліпиха, суниця, гранат та ін.

    Тварини:

    • Нежирні сорти м'яса: курка, індичка, яловичина.
    • Риба (скумбрія, палтус, тунець, камбала, сардина, тріска), морепродукти.
    • Яйця.
    • Молоко та кисломолочні продукти.
    • Субпродукти: печінка, нирки, серце.
    Продукт Вітаміну В6 в 100 г, мг
    Насіння соняшника 1,35
    Квасоля 0,9
    Часник 0,9
    Скумбрія 0,8
    Обліпиха 0,8
    Куряча печінка 0,75
    Грецькі горіхи 0,75
    Пшениця пророщена 0,7
    Креветки 0,7
    Тунець 0,65
    Солодкий болгарський перець 0,55
    Пшоняна крупа 0,5
    Фісташки 0,5
    Банан 0,35
    Авокадо 0,22
    Хліб цільнозерновий 0,2

    Вітамін руйнується при тривалій термічній обробці, тривалому зберіганні, пастеризації, консервуванні. Також губляться корисні властивості продуктів, якщо готувати їх у великій кількості води. Після заморожування в їжі залишається трохи більше 30% піридоксину. Знищується він і внаслідок переробки зернових (шліфування, подрібнення).

    Щоб отримати більше вітаміну В6 з їжі, рекомендується готувати продукти на пару або запікати в духовці. Овочі та фрукти по можливості їжте у сирому вигляді. Урізноманітніть свій раціон насінням і горіхами, замініть білий хліб житнім, а крупи купуйте нешліфовані - і ви забудете про дефіцит.

    Взаємодія з іншими нутрієнтами


    Як взаємодіє вітамін В6:

    • Добре поєднується із кальцієм – завдяки цьому тандему організм правильно використовує глюкозу.
    • З міддю, цинком та залізом піридоксин бере участь у синтезі гемоглобіну.
    • У тандемі з фолієвою кислотою нормалізує рівень холестерину у крові. Також рекомендується приймати одночасно вітамін В1, В6 та В12 – це надійний захист серцево-судинної системи від перевантажень.
    • Без піридоксину В12 не засвоюється.
    • В12 необхідний утворення сполук з магнієм і вироблення соляної кислоти.
    • Несумісний із пеніциламіном – цей препарат виводить піридоксин з організму.
    • Не можна приймати комплекси, що містять вітаміни одночасно з деякими препаратами проти хвороби Паркінсона (наприклад, Леводопа).
    • У формі ін'єкції вітамін В6 не сумісний з В1 та В12.
    • Послаблюють всмоктування вітаміну В6 протизаплідні, антибіотики, барбітурати, сечогінні, протиепілептичні ліки.
    • Вітамін В6 посилює ефективність діуретиків.

    Показання та протипоказання


    Як комплексна терапія препарати піридоксину необхідні:

    • При лікуванні хвороб нервової системи.
    • При гепатитах, нирковій недостатності.
    • Анемія.
    • Атеросклероз, хвороби серцево-судинної системи.
    • Для зниження проявів токсикозу.
    • Якщо у людини морська чи повітряна хвороба.
    • При туберкульозі.
    • При невритах, невралгії, радикуліті, хворобі Паркінсона.
    • Під час стресових ситуацій для лікування депресії.
    • При діабеті.
    • При дерматитах, псоріазах, герпесі, себореї.
    • Для лікування акне.

    Чи є протипоказання? Зазвичай організм переносить піридоксин добре, але від лікування препаратами потрібно відмовитися людям з алергією на вітаміни групи В. На якийсь час відкладіть процедури, якщо у вас загострення хвороб шлунково-кишкового тракту (виразка, гастрит, дуоденіт та ін.). Не варто захоплюватися вітамінними препаратами людям з ішемічною хворобою серця та патологіями печінки.

    Інструкція до застосування та дозування


    Препарати піридоксину випускаються у двох видах:

    • Ампули для підшкірних, внутрішньовенних та внутрішньом'язових ін'єкцій.
    • Капсули та таблетки різного дозування.

    Вітамін В6 для ін'єкцій колють курсами: 20-25 уколів. Повторювати терапію можна за кілька місяців. Випускається препарат в ампулах по 10 та 50 мг діючої речовини в 1 мл. Розводити ліки не потрібно, вони готові до застосування. Внутрішньом'язові уколи рекомендується робити у верхню третину стегна. Достатньо однієї ін'єкції на добу, тривалість курсу визначає лікар. Вітамін В6 активно застосовують при лікуванні хвороби Літтла, паркінсонізму, радикуліту, невралгії, судом.

    Таблетки з гідрохлоридом піридоксину випускають у дозі 2, 5 або 10 мг. Також ця речовина входить до складу більшості полівітамінних комплексів та біологічно активних добавок – Ангіовіт, Вітрум, Мультивіт, Мультітабс, Супрадін, Магне В6 форте, Пентовіт, Вітакап та ін. мг. Під час лікування серйозних захворювань дозування підвищують до 20-30 мг. Приймати за півгодини до їди або через 1,5 години після їди. Найвідоміші найменування: Піридоксину гідрохлорид, Піридобене, Вітамін В6, Піридоксин.

    Вітамін В6 в індустрії краси


    Піридоксин для худнуть та бодібілдерів: прискорює спалювання жиру, нормалізує обмінні процеси та апетит. Крім того, піридоксин благотворно впливає на ендокринну систему. Спортсменам-важковаговикам рекомендується збільшити добову дозу В6 в 5-6 разів. Ця речовина прискорює ріст та регенерацію клітин, підвищує витривалість організму.

    Важливо! Чим більше білка споживає людина – тим більше піридоксину має бути у його раціоні. Тільки в цьому випадку обмін речовин буде правильним

    Піридоксин для краси волосся: оскільки вітамін В6 бере активну участь у будівництві клітин та синтезі багатьох корисних речовин, він потрібен і для зовнішньої краси. Якщо у вас тонке ламке волосся, з'явилися проблеми зі шкірою (висипання, себорея), потрібно обстежитися у трихолога і приступати до лікування. Оптимальний варіант - поєднати прийом вітамінних препаратів та масок. Для приготування косметичних засобів можна використати рідку форму піридоксину в ампулах. Лікувальна маска наноситься на волосся, потім потрібно накрити поліетиленом і укутати тканиною. Тримати 30-60 хвилин. Курс лікування – 10-12 процедур. Можна повторювати з періодичністю 3-4 дні.

    Декілька корисних рецептів:

    • З оліями. Візьміть по 1 столовій ложці олії жожоба, оливкової та реп'яхової, підігрійте на водяній бані до теплого стану. Вбийте 1 жовток та додайте 1 ампулу В6. Добре перемішайте і наносите по всій довжині волосся. Тримати маску 30 хв.
    • З алое та медом. Дрібно натріть 2 листки алое, додайте 1,5 столові ложки меду і 1 ампулу піридоксину. Перемішайте та нанесіть на коріння волосся. Тримати 1:00.
    • З лимонним соком. Ця маска добре зменшує жирність волосся. Знадобиться 1,5 столові ложки меду, 25 крапель лимонного соку і 1 ампула піридоксину. Всі інгредієнти перемішати та акуратно нанести на шкіру голови, злегка втираючи.

    Можна втирати в шкіру голови і просто рідкий вітамін В6 або додати кілька крапель у улюблений шампунь під час миття голови. Користуватися засобом не частіше ніж 2 рази на тиждень.

    Піридоксин для шкіри: вітамін В6 знімає запалення, покращує колір шкіри, розгладжує дрібні зморшки. Він уповільнює процеси старіння, покращує регенерацію. Багато косметичних засобів додають піридоксин. Головне – дотримуватись умов зберігання засобу, і тоді воно збереже свої корисні властивості. Декілька рецептів:

    • Зволожуюча маска. Візьміть 50 г банана, 10 г вершків та 1 ампулу В6. Добре розмішайте інгредієнти, нанесіть суміш пензликом на обличчя і тримайте 20 хвилин. Змивати теплою водою.
    • Від висипів. Візьміть по 1 столовій ложці сметани та рідкого меду. Додайте 5-7 крапель лимонного соку та 2 мг вітаміну В6. Розмішайте та нанесіть на обличчя. Тримайте 20-25 хвилин.
    • Поживна маска. 2 столові ложки перемелених вівсяних пластівців, 10 г вершків, 10 г меду, 2 ампули піридоксину. Всі інгредієнти перемішати і нанести на обличчя масажними рухами. Тримати 10-15 хвилин.

    Рецепти масок та короткий огляд корисних властивостей речовин дивіться у відео нижче.

    Зміст:

    Чи можна поєднувати ці вітаміни. Розрахунок дозування, інструкція із застосування препаратів в ампулах. Можливі побічні ефекти.

    Вітаміни групи В – елементи, які мають бути частиною раціону та надходити у достатньому для організму обсязі. Особливо це важливо на тлі екологічної обстановки, що погіршується, пристрасті до шкідливих звичок і масової любові до нездорової їжі. Шляхів для поповнення дефіциту кілька:

    • прийом таблеток;
    • нормалізація раціону та включення до нього продуктів з вітамінами B1, B6 та B12.
    • ін'єкції.

    Дієтологи і медики сходяться на думці, що останній варіант кращий. Питання тільки в тому, в чому полягають особливості препаратів в ампулах, як правильно колоти вітаміни групи В, яку дію ці речовини надають на організм.

    Користь та дозування

    Важливість аналізованих вітамінів для людського організму важко переоцінити. При цьому на окрему увагу заслуговує трійця корисних елементів з групи B – В1, В6 і В12 ( тіамін, піридоксин та ціанокобаламінвідповідно). Вони добре проявляють себе в лікуванні центральної нервової системи та нормалізації обмінних процесів. При цьому кожен із них відповідає за окремі процеси:


    Таблетки чи уколи: що ефективніше?

    Елементи В1, В6 та В12 забезпечують наступні результати:

    • енергообмін речовин;
    • стабільне зростання та відновлення клітин;
    • нормалізація роботи нервової системи;
    • зміцнення імунітету.

    При цьому отримати вітаміни групи Б із продуктів харчування у повному обсязі – складне завдання. Тут буде потрібний додатковий прийом спеціальних добавок. Питання в тому, якому з варіантів віддати перевагу - таблетки або ін'єкції. Популярна форма - таблетки, але в цьому випадку вітаміни проходять великий шлях до пункту призначення: стравохід, шлунок та кишечник. При цьому організму дістається невелика частка речовини. Саме тому курс прийому капсул становить 1-2 місяці.

    • при гіповітамінозі;
    • у разі проблем невралгічного характеру при невритах;
    • на етапі відновлення організму у разі перенесених стресів;
    • у період реабілітації після хірургічного втручання.

    Як їх правильно колоти?

    Якщо прийнято рішення використовувати вітаміни В1, В6, В12 в ампулах, інструкція з користування має бути під рукою. Вкрай бажано попередньо отримати рекомендації лікаря. Згадані препарати рекомендується бити в сідничний м'яз. Найкращий варіант – скористатися допомогою медпрацівника чи людини з потрібними навичками. Якщо ж такого поряд немає, то укол можна зробити і самостійно, але не в сідницю, а у верхню частку стегна.

    Перед виконанням будь-яких маніпуляцій потрібно підготувати:

    • вітаміни у ампулах;
    • шприц;
    • вату та спирт (альтернатива – спиртова серветка).

    Послідовність дій така:

    1. Вимити руки.
    2. Відкрити ампулу, дістати шприц.
    3. Набрати в шприц невеликий об'єм повітря, після чого втягнути об'єм розчину.
    4. Направити голку вгору і постукати нігтем шприцом для підйому повітря вгору.
    5. Злегка натиснути на поршень, повністю вигнавши зайве повітря назовні.

    З появою першої краплі можна приступати до процедури:

    1. Протріть ділянку шкіри ватою, змоченою у спирті.
    2. Натягуйте шкіру лівою рукою на ділянці, куди робитиметься укол. Правою рукою вводьте голку (якщо ви – правша).
    3. Введення засобу проводиться повільно шляхом поступового натискання на поршень.

    Сумісність елементів

    У процесі проходження курсу варто врахувати ще один нюанс – сумісність вітамінів між собою:

    • Так, В6 заборонено колоти разом із аскорбіновою кислотою. Причина в тому, що ці два елементи компенсують властивості один одного.
    • В6 і В1 не рекомендується колоти разом через пригнічення другого піридоксином. І тоді В1 просто марний.
    • Що ж до вітамінів В12 і В6, їх поєднувати можна. Крім того, допускається додавання магнію, кальцію та цинку.

    Незважаючи на сумісність деяких препаратів, один шприц їх набирати не рекомендується. Ідеальний варіант - чергування ін'єкцій. В один день – один препарат, а другого – наступний. Так, В6 і В12 відмінно уживаються між собою, але колоти їх варто тільки окремо і бажано через добу.

    У процесі прийому препаратів В1, В6 або В12 в ампулах варто врахувати таке:

    • Дія піридоксину зменшується при поєднанні з епінефрином, пеніциламіном, циклосерином.
    • Піридоксин заборонено поєднувати з ліками, у складі яких є леводопа.
    • Тіамін несумісний з:
      • сульфітовмісними складами;
      • йодидами;
      • хлоридом ртуті;
      • таніновою кислотою;
      • фенобарбіталом натрію;
      • декстрози;
      • бензилпеніциліном.

    Протипоказання та побічні дії

    Практика показала, що препарати переносяться легко, але в ряді випадків можливі побічні реакції, які також спостерігаються при передозуванні:

    • нудота;
    • аритмія;
    • надмірна пітливість;
    • брадикардія;
    • запаморочення;
    • судоми.

    Основні протипоказання:

    • чутливість до складових препарату;
    • серцева недостатність (гострі форми);
    • вік (не рекомендується дітям);
    • жінки в період вагітності та лактації.