Застосування ефірних олій у медицині. Сучасні проблеми науки та освіти

Ароматерапія ефірними оліями – це лікувальний напрямок, заснований на природні властивостінатуральних ароматів, здатних гармонізувати різні процеси, підвищити захисні властивостіорганізму та нормалізувати емоційний фон.

Засобами ароматерапії є ефірні олії – суміші ароматичних речовин. рослинного походження, що мають здатність переганятися з водяною парою і випаровуватися на повітрі. Олія для ароматерапії добре проникає в організм як через шкіру (при масажі, ваннах, компресах, з косметичними препаратами), так і через органи дихання. З лікувальною метою на сьогоднішній день використовується близько 100 видів.

Хімічний склад олій вивчений досить добре: лише один вид містить величезний перелікнеорганічних та органічних речовин (120-500).

При виробництві природні ефірні олії ніякої хімічної обробкита змішування з іншими речовинами не піддаються, тому є на 100% натуральним продуктом за умови, що не є контрафактними.

Трохи історії

Почуття нюху – одне з найгостріших у світі. Вивчення світу ароматичних рослин сягає корінням у глибоке минуле. Сфери використання були дуже широкі: у містичних та релігійних обрядах, у парфумерії, косметології, для ароматизації приміщень, лікування та для багатьох інших цілей знаходили своє застосування ароматні витяжки з рослин. Власна колекція ароматичних олій була ознакою приналежності до вищому суспільствута справжнім предметом розкоші.

Сьогодні натуральні аромативикористовуються практично в кожній сім'ї для дезодорування та знезаражування повітря в приміщеннях, підняття настрою, а також у терапевтичних цілях.

Механізм дії на людину

Ефірні олії надають свою дію 2 шляхами: нервово-рефлекторним та гуморальним.

• Нервово-рефлекторний реалізується через нервові рецептори, які розташовані на слизовій оболонці носа: вони приймають, розпізнають запах і відправляють інформацію в ЦНС.
• Гуморальний шлях реалізується через густу мережу капілярів, розташованих у дихальних шляхах. Молекули ефірних олій швидко проникають у кровотік і також впливають на організм.

Ці два механізми поєднують зі здатністю змінювати електромагнітне поле, що пояснює можливість ароматичних речовин впливати і на нервову систему, і на гормональний статус. Деякі медики прирівнюють дію ароматичних речовин до механізму роботи гормонів через їхній швидкий терапевтичний ефект.

Всі ефірні олії є:

• ефективними антисептиками: швидко знищують бактерії та віруси;
• протизапальними речовинами: також швидко зменшують виразність запальної реакції;
• адаптогенами;
• стимулятори імунних процесів.

Крім цього, ефірні олії здатні стимулювати або заспокоювати нервову систему, гармонізувати емоційну та психічну сферу, нормалізувати роботу травного трактута інших систем, мають протипухлинну активність, покращують стан волосся і шкіри. Багато речовин є сильними еротичними стимуляторами.

Корисна дія ефірних олій можлива лише тоді, коли вони натуральні, якісними та застосовуються з дотриманням дозування. Природні речовини не мають значних побічних ефектів, не викликають алергії (за винятком індивідуальної гіперчутливості) та звикання до них організму.

Застосування ароматичних олій не повинно виключати етіологічну медикаментозну терапію, призначену лікарем, і перетворюватися на бездумне самолікування. Тут, як і в будь-якому іншому лікувальному напрямку, діє правило: не нашкодь! Найкраще починати домашню аромотерапію з відвідування ароматерапевта, а якщо мова йдепро вагітних та дітей – лише з дозволу лікаря.

Кожна ароматична олія – унікальна, і має свою власну терапевтичним спектром. Розглянемо основні їх види, лікувальні ефектита вплив на організм людини, правила застосування, представлені в таблиці з ароматерапії:

Апельсинове

Надзвичайно ароматна, цитрусова, асоціюється з літом. Олія гіркого апельсина вважається більш елітним і має тонкий аромат.

Базилікове

Це масло з м'яким пряним і бадьорим ароматом. Здавна вважається "королівським".

Гераневе

Це масло зі специфічним запахом, що не всі переносять.

Жасминове

Одне з найдорожчих, неймовірно ароматне.

Ірисове

Це цінна, дорога олія, яка в основному застосовується у виробництві косметичних препаратів та парфуму. Рідко зустрічається у вільному продажу та часто буває контрафактним. Квіткове, з легким акцентом на дереві.

Лавандове

Це одна з класичних олій, що широко застосовуються в багатьох сферах.

Лимонне

Це гіркуватий, цитрусовий аромат, що охолоджує та освіжає. Природний адаптоген.

Ялівцеве

Це цінна оліяіз сильним, терпким освіжаючим смолистим запахом.

М'ятне

Це свіжий аромат, що охолоджує і бадьорить, що піднімає настрій.

Рожеве

Це ніжна олія з чудовим солодким квітковим ароматом. Вважається королевою ефірних олій.

Соснове

Це запашний, хвойний аромат з ефектом, що бадьорить.

Шавлієве

Це масло з терпким мускусним, злегка охолоджуючим ароматом.

Евкаліптове

Це освіжаюча, миртова олія, що бадьорить і запам'ятовується. Природний антибіотик

Під базовою олією мається на увазі будь-яка нейтральна рослинна олія: лляна, оливкова, соняшникова, кукурудзяна.

Що стосується ароматерапії для дітей, то більшість олій не можна використовувати до 6 років і точно не вдаватися до такого лікування раніше 3 років. Загалом треба виявляти обережність, скорочуючи «дорослу» дозу та час дії в 2-3 рази і в жодному разі не застосовувати для внутрішнього лікування. Спільним протипоказанням всім видів олій й у дорослих, й у дітей є індивідуальна гіперчутливість. За наявності схильності до алергічних реакцій будь-які речовини, застосовувати ароматерапію не можна, т.к. згодом може розвинутись алергія і на ефірні олії.

Поєднання ефірних олій

Поєднувати масла слід дуже обережно і тільки при хорошому знанні всіх їх властивостей, дотримуючись наступних правил:

• не можна поєднувати протилежні за властивостями ефірні олії (наприклад, заспокійливі та збуджуючі нервову систему);
• не можна комбінувати понад 5 ароматів;
• лавандове - універсальне, і поєднується з усіма іншими. Цитрусові, квіткові та хвойні поєднуються між собою у своїй групі, наприклад, лимонне + апельсинове;
• комбінувати олії потрібно з урахуванням проблеми.

Особливості ароматерапії в домашніх умовах

• Аромалампи – спеціальні пристрої, що необхідні для повітряної ароматизації приміщень. Перед процедурою приміщення слід провітрити, потім щільно закрити вікна. Лампа заправляється водою, в яку вводять олію, і вона приводиться в дію. Лампу можна включати до 4 разів на день на 5-30 і більше хвилин.
• Застосування ароматерапії для внутрішнього лікування.Проводиться лише після консультації з лікарем. У жодному разі не можна перевищувати рекомендовані дози або вживати олію в чистому вигляді, без розчинника, яким є мед, молоко. Оптимально приймати такі ліки відразу після їжі. Під час лікування слід обмежити тваринну їжу.
• Інгаляції. Можуть бути теплими (при додаванні олій у теплу воду) або холодними (вдихання прямо з флакона або спеціальним інгалятором). Увага! Для процедур необхідно мати спеціальний інгалятор, який допускає застосування ефірних олій!
• Аплікації та компреси. Для отримання основи для холодної процедури олію розчиняють у 10 мл спирту і просочують цим складом марлю або вату, прикладають до хворого місця. Для отримання гарячих компресів масло змішують з теплою водоюабо олією.
• Полоскання, спринцювання, промивання слизовихпроводять строго за рекомендаціями до застосування конкретної олії.
• Аромамасаж.
• Олії застосовуються в розведеному вигляді (з рослинною олією). Перед масажем показаний теплий душ, після масажу потрібно спокійно полежати півгодини. Аромованни. Один з найбільшефективних способів
  • лікування ароматерапією, оскільки через шкіру ефірна олія швидко проникає у лімфоток.
  • Ванни можуть бути загальними або місцевими та проводяться через 3 години після їди.
  • Перед прийняттям ванни слід вимитися без застосування магазинних гелів та мил, а з висівками, яєчним білком.
  • Вода у ванні повинна бути приблизно 38 С, в яку вводять олію, розведену в розчиннику та приймають процедуру 5-35 хвилин. Після ванни бажано обсохнутиприродним способом
  • та полежати близько 30 хвилин.
  • Не можна вживати спиртне, каву, чай.

Курс лікування: 10-20 процедур.

Щоб масло не зіпсувалося, його зберігають у темному та прохолодному місці, далеко від дітей, із щільно закритою кришкою. Для цьогоприємного лікування

існує найсуворіше обмеження: в один і той же день не можна робити кілька процедур з аромамаслами!

Ефірні олії, виготовлені з трав, допомагають організму налагодити процес саморегуляції, не порушуючи при цьому гармонії в роботі органів. Вони допомагають зберегти здоров'я, молодість та красу. Часто ми їх використовуємо навіть не підозрюючи про це. Просто вони входять до складу коштів людського тіла– це шампуні, парфуми, креми, лосьйони, туалетна вода і навіть миючі засоби.
Запрошую Вас до групи на Subscribe.ru: Народна Мудрість, Медицина та Досвід

Використання ефірних олій

Натуральні продукти знайшли застосування у косметології, медицині, кулінарії.

Медицина

Ефірні олії нешкідливі, не мають побічних ефектів, діють на організм м'яко та поступово. Крім того, вони добре поєднуються з препаратами хімії і навіть допомагають організму найкращим чиномзасвоювати ліки. Натуральні продукти знайшли застосування в медицині через свої корисних якостейяк: противірусна, антимікробна, болезаспокійлива дія на організм. Крім того, вони допомагають при алергії, а властивості, що регенерують, використовують при лікуванні порізів, опіків, ударів.

Виявлено сприятливий впливна психіку: вони нормалізують сон, стійкість, підвищують концентрацію уваги, посидючість, працездатність, творчі здібності.

Косметологія

Ефірні олії позитивно впливають на стан тіла, обличчя, волосся, нігтів, рук. Окремі натуральні продукти стали популярними через омолоджуючий ефект та антицелюлітну дію.

Різновиди ефірних олій

За типом сировинного матеріалу розрізняють кілька видів:

• цитрусові: апельсин, мандарин, грейпфрут, лимон;
• дерев'яні: кедр, сосна, ялина;
• трав'яні: розмарин, м'ята;
• квіткові: ромашка, лаванда;
• пряні: кориця, імбир;
• екзотичні: іланг-іланг, пачулі;
• смоляні: мирт, ялиця.

Крім того, ефірні олії поділяються за часом випаровування запаху: легені вивітрюються за півгодини (м'ята, всі цитрусові), середні тримають запах годину (меліса, ялиця), а важкі випаровуються за 2-6 годин (кедр, жасмин).

Корисні властивості ароматів

Професіонали ароматерапії підходять до кожного пацієнта індивідуально, з'ясовуючи, які запахи йому подобаються, інші викликають неприємні відчуття. Так легше з'ясувати аромати, здатні допомогти пацієнтові швидше подолати нездужання. Лікування ароматами добре себе зарекомендувало. Повільне накопичення ароматів в організмі через малі дози не викликає передозування. А при регулярності прийому налаштовує організм на самовідновлення та саморегуляцію.

Бактерицидний та противірусний вплив

Входять до складу олій фенол, терпен, спирт здатні пригнічувати шкідливі бактерії. Це впливають ефіри найолі, чайного дерева, чебрецю, каяпуті, кедра, евкаліпта, сосни, імбиру, ялини, мускату.

Присутні в ароматах кетони, альдегіди впливають на віруси. Цим відрізняються аромати герані, бергамоту, м'яти, іланг-ілангу, лимону, фенхелю, меліси.

Знезаражуюча дія

Його чинить спирт, фенол, терпінь. Найкраща знезаражуюча дія помічена у ароматів лимонника, гвоздики, чебрецю, кориці, розмарину, цітронели.

Протизапальний впливскладові ароматів надають на судини, покращуючи їх стан та кисневий обмін, стимулюючи процес відновлення, знімаючи набряки. Гостро запалення допоможуть зняти ефіри гвоздики, чебрецю, базиліка, мускату, шавлії, ялівцю, гвоздики, бергамоту, лимонника, цітронели. При млявих запаленнях рекомендують приймати олії анісу, рожевого дерева, герані, вербени, мирту, мускату, материнки, сосни, ялини, майорану, иссопа. При хронічні захворюваннярекомендують використовувати аромати апельсина, сандалу, неролі, лимона, грейпфрута, ладану, іланг-ілангу.

Антиоксидантна дія

Воно обумовлено хімічним складом натуральних продуктів. Дослідники довели, що додавши до косметичні засобипо догляду за обличчям ефір анісу, герані, лаванди, ветівери, жасмину, троянди, неролі, рожевого дерева, сандалу, ладану, фенхелю, миррі, ліметі підвищують ефект омолодження в 3-4 рази.

Стимулювання імунітету

Його підвищують ефіри бергамоту, герані, іланге, валеріани, грейпфрута, ісопу, кедра, ладону, лаванди, рожевого і ялівцю, сосни, шавлії, неролі, петітгрейне.

Дія на нервову систему

Для зняття подразнення та перезбудження застосовують олію меліси, неролі, шавлії, лимона, розмарину, ялівцю, м'яти, ялини, сосни, каяпуту.

Біомасаж для покращення кровообігу

Його проводять із ароматами. Для масажу, що зігріває, використовують ефіри кориці, мускатного горіха, розмарину, шавлії. А для охолоджуючого аромату – ладани, мирри, м'яти, лаванди.

Косметичний вплив

Зняття запалень, відновлення та регенерація шкіри, нігтів, волосся досягається за допомогою ефірів троянди, жасмину, неролі, ромашки, сандалу, рожевого дерева.

При проблемах з волоссям застосовують ефіри кедра, сосни, чебрецю, ладану, бей.

Для нормального станунігтів корисні аромати сосни, лимони, іланг-ілангу.

Способи застосування

Використовуючи корисні властивостіефірних олій, розробили різні способиїх застосування.

1. Ароматерапія: проводиться для розрядки психічних та емоційних станівПри використанні спеціальних ламп можна продезінфікувати приміщення ароматом ялиці.
2. Інгаляція: проводиться на лікування дихальних шляхів.
3. Розтирання: використовують для зняття м'язового болю. Наприклад, масаж з маслом обліпихизнеболює пошкоджене місце.
4. Компрес: використовують для зниження жару, регенерації тканин при ранах та опіках.
5. При додаванні пари крапель у крем або лосьйон підвищується сприятливий вплив на шкіру. При сухій шкірі допоможе бергамот, жирної – пачулі.
6. Краплі аромату на гребінець допоможуть вирішити проблеми з волоссям: при лупі, випаданні волосся. Для красивих та здорового волоссязастосовують.

Застереження

Більшість олій мають велику концентрацію і не можна наносити на шкіру, не розбавляючи (крім ефіру лаванди, чайного дерева). Рекомендують їх змішують із будь-яким базовим: оливковим, жожоба, солодкого мигдалю та інші.

Пам'ятайте, будь-яку олію треба попередньо перевіряти на алергію!

Протипоказання ароматів

Не можна використовувати при індивідуальній нестерпності.

Шкідливо для вагітних жінок, у яких у цей період загострюється нюх.

Красу тіла та впевненість у собі підтримають і збережуть.

УВАГА:

Не займайтеся самолікуванням!

Поділіться з друзями у соціальних мережах!

Сайт некомерційний, розвивається на власні кошти автора та ваші пожертвування. Ви можете надати допомогу!

Ефірні олії почали використовувати люди ще задовго до того, як став відомий і вивчений склад цих сполук. Свою назву речовини отримали завдяки своїй летючості, здатності до швидкого випаровування та жирної олійної основи, яка не розчиняється у воді.

Властивості ефірних олій знайшли своє застосування в лікувальних та косметологічних цілях, причому використовують їх в залежності від виду та властивостей тих чи інших масел.

Як правильно застосовувати ефірні олії, щоб отримати максимальну користь і не зашкодити організму?

Види та функції ефірних олій

Олії ефіру є ароматичними концентрованими сполуками, що мають яскраво виражений смак та запах. Їх одержують із рослинної сировини – речовини нерівномірно розподілені по всіх частинах рослини, тому для отримання найбільш концентрованої сполуки використовують місця найбільшого їх вмісту (квітки, кореневища, плоди, нирки, листя).

Корисні властивості та застосування різних маселвідрізняються один від одного. Одні ефірні олії частіше застосовуються як ароматизатори для надання особливого присмаку та аромату їжі, інші використовують для лікування та профілактики захворювань, треті є основою для створення косметичних засобів. В ароматерапії, одному з альтернативних напрямів медицини, ефірні олії є основним способом впливу на людський організм, допомагаючи покращити загальний стан, підняти настрій, розслабитися.

Ароматичні ефірні речовини впливають на різні системилюдини, т.к. вони мають широкий спектрбіологічну активність. Виділяють кілька пріоритетних корисних якостей ефірних олій для людини:

• Антибактеріальний. Активно допомагають впоратися з вірусами та інфекціями, забезпечують міцний захист організму та діють як потужний антисептик олії тополі, гвоздики, евкаліпта, лепехи, олії. соснових дерев. Олії лаванди, лимона, чайного дерева допомагають впоратися з деякими видами грибкових захворювань.
• Ранозагоювальне та протизапальне. Такими якостями володіють олії деревію, камфори, оману, ромашки аптечної, арніки. Вони допомагають стимулювати процеси організму, що відповідають за швидке розсмоктування запалень.
• Спазмолітичний. Допоможуть розслабити м'язові тканиникишечника та бронхів олії фенхелю, апельсина, кориці, кмину, м'яти, коріандру, меліси.
• Відхаркувальне. Для лікування хвороб дихальних шляхів – олії фенхелю, материнки, багна, оману, анісу, чебрецю 9сприяють відходженню мокротиння).
• Седативне. Заспокоюють нервову систему олії валеріани, лаванди, меліси.
• Сечогінний. Очистити організм допоможуть олії петрушки, чебрецю, любистоку, ялівцю, берези, чебрецю.

Деякі аромамасла мають регенеруючу дію, сприяючи швидкого загоєннязовнішніх та внутрішніх ушкоджень. Після потрапляння в організм певних ефірних олій налагоджується виділення шлункового соку, починає краще працювати підшлункова залоза Це благотворно позначається на поліпшенні апетиту, тому аромамасла використовуються часто як добавка до їжі.

Застосування та властивості аромамасел залежать від їхнього виду. Різні речовини мають високу концентраціюпевних компонентів, що визначає їх вплив на організм.

Існує деяка класифікація ефірних олій за рослиною-ефіроносом та їх впливом на організм:

• Квіткові: півонія, липа, ірис. Використовуються для виготовлення косметичних засобів, є афродизіаками.
• Очищаючі: лимон, лаванда, розмарин, герань, шавлія. Застосовують для виготовлення косметичних засобів для догляду за шкірою.
• Цитрусові: апельсин, лемонграс, лимон. Широко застосовують у косметології.
• Збудливі: іланг-іланг, кардамон, троянда, бергамот, ефірна олія жасмину. Потужні афродизіаки.
• Деревні: береза, кедр, ялівець, кипарис, ялицеве ​​масло. Мають своєрідний "важкий" запах. Використовують як афродизіаки, а також для покращення настрою, розслаблення, нормалізації нервової системи.
• Тонізуючі: гвоздика, шавлія, ялиця, кориця, імбир. Надають стимулюючий вплив на організм, надають бадьорості та сил, піднімають настрій.
• Трав'яні: м'ята перцева, дика ромашка, чебрець. Є відмінними знеболюючими засобами, допомагають покращити настрій та зняти напругу.
• Розслаблюючі: валеріана, мімоза, ялівець, герань. Допомагають заспокоїти та відновити нервову систему.
• Пряні: імбир, перець, мускатний горіх. Тонізують організм, допомагають у боротьбі з інфекціями.
• Зміцнюючі: базилік, вербена, розмарин, м'ята. Мають зміцнюючу дію для волосся, допомагають впоратися з інфекціями.
• Освіжаючі: хвойні олії(ефірне масло ялиці, сосни, ялини), м'ята. Дезінфікують та заспокоюють нервову систему, покращують роботу ШКТ.

Щоб досягти більше високого ефекту, можна комбінувати кілька речовин, тому аромамасла часто застосовується в комплексі. Але при складанні ароматичних композиційслід обов'язково враховувати цілющі властивості та характеристики масел, щоб не використовувати, наприклад, одночасно заспокійливі та тонізуючі олії.

Корисні властивості ефірних олій: таблиця

Спектр застосування олій дуже широкий. Одні є потужними спазмолітиками, полегшують головний біль і шлункові спазми, інші мають антисептичними властивостямита їх рекомендують при пошкодженні шкірних покривів. Існують олії, що сприяють збудженню та заспокоєнню нервової системи, а також стимулюють розумову діяльність.

Наведена нижче таблиця допоможе розібратися у властивостях та застосуванні деяких ефірних олій.

Будь-яке з ефірних олій є сильнодіючим засобом, тобто. воно може надати як допомогу, так і завдати шкоди, якщо не дотримуватись правил використання олій і зазначених у рецептах дозування і не враховувати протипоказання.

Рецепти з ефірними оліями

Найчастіше ефірні олії використовуються для проведення наступних процедур:

• Масажі;
• Ванни;
• Компреси;
• інгаляції;
• Ароматерапія;
• Упорядкування косметичних препаратів.

Для здійснення цих процедур потрібно знати точне дозування, яке дозволено до застосування.

Важливо! Щоб уникнути опіків, не використовуйте ефірні олії у нерозбавленому, чистому вигляді. Особливо це стосується дітей, вагітних жінок та осіб, схильних до алергічних реакцій.

Ефірними маслами також можна збагачувати готові косметичні засоби: лосьйони, креми, шампуні та ін Додається до 5 крапель аромамасла на 10-15 мл продукту, причому ефір повинен додаватися безпосередньо перед вживанням. Ефірні олії допомагають прискорити транспортування корисних речовинкосметичних продуктів до клітин, тим самим посилюючи дію косметичного засобу.

Ванни та лазні

Ванни з ароматичними оліями використовуються для розслаблення, профілактики та лікування простудних захворювань, а також із косметологічною метою.

Для зняття стресу та розслаблення використовують лавандову, сандалову олію, олію троянди та герані.

Для розслаблення м'язів після спортзалу підійде вербенове або ялівцеве масло.

Вилікувати перші ознаки застуди допоможе соснова або лимонна олія.

Скинути зайва вагадопоможе наступний рецепт: 5 крапель ефіру ялівцю змішати з 2 краплями лимона, 2 краплями апельсина та 2 краплями кипарису.

Позбутися целюліту можна за допомогою комбінації: бергамот (5 крапель), 4 краплі ефіру розмарину, мандарин і апельсин (по три крапельки).

Прибрати розтяжки допоможе наступний рецепт: змішати на вибір не більше п'яти речовин з наступного списку: герань, м'ята, грейпфрут, розмарин, неролі, чайне дерево.

Правила прийому аромаванн:

• Вода не повинна бути занадто гарячою (до 38 градусів), інакше ефіри зникнуть і ефект від ванни не буде досягнутий.
• Базовою сумішшю для додавання олій можуть виступати натуральна морська сіль, молоко, кефір, будь-яку транспортну олію. В якості основи для ефірної олії може виступати будь-яке масло, що підходить за типом шкіри: мигдальне, оливкове, горіхове.
• Під час прийому аромаван не використовувати інші косметичні засоби (лосьйони, шампуні, гелі для душу).
• Тривалість прийняття ванни не повинна бути більше 25 хвилин, не варто проводити процедуру частіше, ніж тричі на тиждень.

Зверніть увагу! Для ванн зазвичай береться 4-7 крапель ефірних аромамаселякі обов'язково розчиняються в основі. Для саун та лазень дозування аромамасел не повинно перевищувати 2-4 краплі на 15 квадратних метрівприміщення.

У сауні або лазні ефірна олія зазвичай додається безпосередньо в ківш, який виливається на гаряче каміння. Найчастіше для походу в лазню використовують якісь хвойні олії.

Масажі

Масаж з використанням аромамасел допоможе позбавитися багатьох проблем зі здоров'ям, корисний для усунення целюліту, підтримки фігури, лікування травм.

Підсилить кровообіг і прискорить процес розігріву м'язів гвоздичну ефірну олію.

Ефект ліфтингу має сандалове масло.

Розщепленню жирових тканин сприяє апельсинове масло.

Ревматичні болі зніме олію мускатного горіха.

Правила масажу:

• При виборі олії варто ґрунтуватися не тільки на терапевтичному ефекті олії, але і її запах – вона не повинна дратувати та викликати неприйняття.
• Масаж робиться плавними м'якими круговими рухами.
• Масажна суміш виготовляється з 3-5 крапель ефірів, що додаються в 1 ст. ложку масла-основи (оливкова, кокосова, мигдальна).

Інгаляції

Для лікування простудних захворювань добре зарекомендували себе інгаляції з аромамаслами. Процедура допомагає усунути запальні процеси, покращити дренажну функцію організму, поліпшити приплив крові до слизової оболонки і зняти набряклість.

Інгаляції з ефірними оліями також проводяться як профілактика для поліпшення психоемоційного стану та підняття настрою, для стимуляції імунітету, стимулювання розумової діяльності.

Вони бувають двох видів:

1. Холодна – ефірна олія наноситься на кут серветки, подушки чи тканини, а сама процедура здійснюється шляхом вдихання аромату. Тривалість такої інгаляції має перевищувати 5 хвилин.
2. Гаряча (за допомогою інгалятора) – ефірна олія додається до спеціальний прилад, після чого пари, що виділяються, вдихаються протягом декількох хвилин.

Зверніть увагу! Діти найчастіше відмовляються від гарячої інгаляції, тому їм рекомендована «холодна» – 1-2 ефірні олії наноситься на куточок подушки.

Від нежиті роблять інгаляцію з краплі олії чорного перцю, двох крапель апельсина та коричне масло (2 краплі) - дихати сумішшю не більше 5 хвилин.

Від кашлю на літр води додається по одній краплі олії чайного дерева та евкаліпту.

Застосування ефірних олій у косметології

Ефірні олії надають позитивний ефектна шкіру голови: позбавляють лупи, сприяють регенерації клітин, регулюють роботу сальних залоз, стимулюючи тим самим зростання волосся.

• Для росту волосся: 6 крапель іланг-ілангу ефірну олію додати в 4 ст. ложки олії-основи. Нанести на шкіру голови, змити за 40 хвилин.
• Від випадання волосся: 10 крапель ефіру лаванди додати до 50 мл основної олії. Нанести на волосся, накрити рушником на 30 хвилин|мінути|.
• Для сухого волосся: до 2 ч. ложок олії-основи додати до розмаринової олії (4 краплі). Розподілити по всій довжині волосся, змити через півгодини.
• Для жирного волосся: в реп'яхову олію(2 ч. ложки) капнути 1-2 краплі бергамоту. Ретельно промасувати складом шкіру голови та волосся, змити через 20 хвилин.
• Від лупи: у чайну ложку шампуню капнути 4 краплі лимонної оліїі стільки ж олії герані. Промасувати складом волосся, змити через 5-7 хвилин.

Догляд за шкірою

Ефірні олії для обличчя мають властивості позбавляти від зморшок і вугрового висипу, відбілювати пігментні плями, а також лікувати розтяжки. При правильному підборі олії шкіра стає пружною, виглядає доглянутою та молодою.

• Від: чебрець (3 краплі) і бергамот (2 краплі) змішати з великою ложкою олії-основи. Отриманим складом протирати двічі на день проблемну шкіру.
• Від зморшок: у столову ложку олії авокадо або зародків пшениці капнути 6 крапель рожевого масла. Двічі на день протирати зону бюста, шию та обличчя.
• Від розтяжок: в мигдальне (основне масло) у кількості 10 ч. ложок додати 5 крапель лаванди. Втирати щодня у проблемні зони.

При ластовинні, пігментних плям, неоднорідному кольорі шкіри застосовують олії грейпфрута та лимона.

З жирним блискомшкіри допоможе впоратися кипарисова олія.

Усунути « гусячі лапки» біля очей зможуть олії троянди, сандалу, неролі.

Судинний малюнок допомагають приховати олії шавлії, м'яти, лаванди, лимона.

Правила використання

Вивчаючи властивості та застосування ефірних олій, слід пам'ятати про техніку безпеки, щоб речовини принесли користь, а не шкоду.

Що потрібно пам'ятати при використанні ефірних олій:

• Не рекомендується наносити ефірні олії безпосередньо з флакона на слизові та шкіру. Перед застосуванням масло розбавляється в базовій олії, меді чи солі. У чистому вигляді можна наносити лише олію чайного дерева та лаванди, інші ефіри можуть нанести опік.
• Не можна перевищувати дозування – це призведе або до опіків, або до сильних алергічних реакцій.
• Якщо ароматерапевтичні процедури проводяться вперше, перед застосуванням варто переконатися, чи немає алергії на компоненти ефірних олій. Для цього слід спочатку використати вдвічі зменшену кількість рекомендованого дозування. Якщо після кількох процедур не виникло жодних негативних наслідківсміливо можна використовувати повну дозу.
• При використанні олій слід орієнтуватися на власні відчуття. Якщо вам не подобається аромат олії, то яким би корисним воно не було, воно не принесе користі та задоволення.
• Не можна використовувати ефірну олію без попередньої консультації з фахівцем. При надлишку діючих компонентівможе статися гостре отруєння.
• Кожна олія має власні протипоказання до застосування – з ними слід ознайомитись перед використанням обов'язково.

Ефект від застосування ефірних олій позначається благотворним чином на здоров'я, зовнішності, сексуального життя, психологічна рівновага. Але використовувати їх слід вкрай обережно, дотримуючись дозування та правил застосування.

Рослини - ідеальна природна сировина, яка використовується в багатьох сферах діяльності. Ми прикрашаємо ними будинок, готуємо з них їжу, використовуємо в парфумерії і, звичайно, в медицині - для лікування та профілактики багатьох захворювань. Сьогодні ми зупинимося на ефірних оліях - запашних, легколетких речовин, сконцентрованих, здебільшого, у плодах, квітках, листі та корінні

Ще в Аюрведі - найдавнішому вченніпро здоров'я, є згадка про те, що застосовуючи ефірні масла, можна знайти стан ідеальної рівноваги духу і тіла, оскільки пахощі ароматів не що інше, як зібрання дихання. У Стародавньому Єгиптіжерці, яких вважали тлумачами божественної волі - активно використовували запашні витяжки з рослин для приготування цілющих зіллядля лікування хвороб, а також для жертвоприношень у храмах.

Давньогрецька медицина запозичила у Стародавнього Китаю, Індії та Месопотамії знання про використання ефірних олійдля лікування, а також для аромотерапії. І аж до початку ХХ століття, у період розквіту фармакології, а з нею алопатичній медицині, вони «правили бал», оскільки мали найбільш сильні властивості.

У чому цінність ефірних олій?

Якщо в донауковий період знання про корисні та цілющі властивості рослинних екстрактівносили суто емпіричний характер, то сьогодні вони мають авторитетне наукове підґрунтя. Сучасна наукадовела, що природні ефірні олії мають:

• Протизапальними, бактерицидними та знеболюючими властивостями;
• Імуностимулюючою дією;
• Позитивним впливом на дерму та епідерміс;
• Позитивним впливом на систему кровообігу, а також на органи дихання та травлення;
• Радіопротекторним ефектом.

Від узагальнення варто перейти до конкретних фактів.

Зниження запальних реакційз використанням ефірних олійдосягається завдяки тому, що їх ароматичні складові активно впливають на реакції, що відбуваються на тканинному рівні. Вони значно знижують проникність стін мікроскопічних судин, оптимізують перебіг судинних реакцій, надають в'яжуча дія, знижують набряклість, стабілізують процеси клітинної асиміляції та стимулюють процеси регенерації росту.

На особливу увагу заслуговує дія ефірних олійпо відношенню до патогенних мікроорганізмів. Завдяки високоактивним біологічним молекулам, вони руйнують цитоплазматичну мембрану деяких грам позитивних та негативних бактерій. Тим самим вони модифікують внутрішнє середовищемікроорганізму, внаслідок чого порушуються процеси його аеробного дихального ланцюга. зрозумілою мовою, вони просто "задихаються". Завдяки цьому відбувається загибель патогенів. Так і пояснюється антибіотикоподібне та антисептична діяароматерапії.

При цьому ефірні маслау своїй більшості абсолютно нешкідливі для організму людини, а при їх використанні дія з часом не слабшає, а у мікроорганізмів не виробляється стійкість до них. Подібним ефектом мають звіробій, шавлія, чистотіл, лаванда, базилік, лимонник та багато інших рослин.

Вчені під час чисельних досліджень довели, що одночасне застосуваннярослинних ефірних олій та синтетичних антибактеріальних препаратівта дії підвищують ефективність останніх від 5 до 10 разів (ефект сумації).

Попередити, а не лікувати

Ароматерапія допомагає не тільки як терапія захворювань, але і їх профілактики. Використовуючи натуральні аромати та пахощі рослин, можна активувати імунітет завдяки активації лімфоцитарної системи та утворення інтерферону. Так можна запобігти патології верхніх дихальних шляхів, легень, печінки, кишечника, сечостатевих органів, Шкірні захворювання.

А за сезонних сплесків ГРВІ особливо актуальне питання використання ефірних олій. При гострих запаленнях чудово зарекомендували себе кошти на основі чайного дерева, материнки, бергамоту, вічнозеленого евкаліпту сосни, кедра та ялини, мускату, гвоздики та цітронели. Їхня дія в даному векторізасноване не на елімінації збудника - вірусу, рідше бактерій - з організму, але на підвищенні власних бар'єрних функційза рахунок вищенаведених механізмів.

Пульмонологи та фтизіатри відзначають позитивний вплив ефірних олій у процесі лікування туберкульозу легень. Зокрема, вони:

• Знижують температуру тіла до нормальних значеньза рахунок позбавлення запальних реакцій;
• Нормалізують склад крові;
• Повертають пацієнтові апетит, а з ним і вагу;
• Має руйнівний ефект на клітинну стінку бацили Коха (за винятком L-форм).

У випадку, якщо природні ароматичні рослинні речовини містяться у повітрі, що вдихається, вони підтримують гомеостаз - біологічну рівновагу - на клітинному рівні, активують синтез біологічно активних речовині вгамовують «інформаційний голод» нюхового центру головного мозку.

Головне правило - не «переборщити» з використанням ефірних олій і використовувати їх як додаткову, але все ж таки не основну терапію. І важливо не перестаратися з дозуванням, адже ще Теофраст Парацельс у 15 столітті стверджував, що все є отрута, і лише доза робить із нього ліки.

Залишилося лише згадати про те, що купувати ефірні олії потрібно у перевірених джерелах, оскільки високий ризик потрапити на підроблений товар. Винятково якісну та натуральну продукцію пропонує Makeup - один із лідерів інтернет-продажів у країнах. східної Європи. Бажаємо вам бути здоровими!

Тема нашої сьогоднішньої розмови – лікувальні властивості ефірних олій та їх застосування у народної медицини. Напевно, багато хто з нас помічав, який сильний вплив чинять на людей деякі запахи.

Аромати троянди, лаванди, бузку і т.д. залучають нас у парфумерних виробах - вживаючи парфуми та різноманітні косметичні засоби з цими запахами, ми отримуємо справжнє задоволення.

У кулінарній сфері терпкі, хвилюючі аромати прянощів (наприклад, коріандру, кмину, базиліку та інших) роблять навіть просту їжуцікавіше та привабливіше.

А як освіжаюче діють дзвінкі аромати цитрусових – апельсиновий, лимонний, мандариновий, лаймовий! Причому ці запахи миттєво розповсюджуються на всю кімнату, варто лише почати чистити фрукти.

Всі ці рослини належать до великій групіефірноолійних культур. У них є особливі клітини, що виробляють багатокомпонентні, що гостро пахнуть органічні речовини, До складу яких входять ефіри, альдегіди та спирти, що володіють високою летючістю - звідси і швидке поширення запаху.

З цих речовин виробляють ефірні олії, які потім широко використовуються у парфумерно-косметичній індустрії.

Однак не варто залишати без уваги і лікувальні властивості ефірних олій. Спектр їх впливів є досить широким і залежить від способу застосування. Лікування ефірними оліями та ефірні олії можуть використовуватися такими способами:

• повітряно-дифузним, за допомогою аромаламп або курильниць - для ароматизації або дезінфекції повітря в приміщенні;
• інгаляційним (безпосереднє вдихання) - для лікувального впливуна дихальні шляхи або для релаксації та усунення вегетативних розладів (наприклад, у випадку панічної атаки);
• трансдермальним, тобто безпосередньо впливаючи на шкіру шляхом втирань, масажу*, аплікацій тощо.

Лікування ефірними оліями в домашніх умовах

Ефірні олії - це дуже потужне лікувальний засіб. І як всі речовини, що лікують, вимагає певних знань і корекції в залежності від стану здоров'я, самопочуття в Наразіта ще деяких умов. Тільки тоді це буде дієвою допомогою та не нашкодить

Ефірна олія евкаліпта

Почнемо з одного з найвідоміших - олії евкаліпту. Цей універсальний, воістину чарівний засіб має потужну протизапальну, антисептичну та противірусну дію.

Парова інгаляція

Розчиніть кілька крапель олії евкаліпта в ємність з гарячою водою(На 1/2 літра води достатньо 2-3 крапель). Можна додати по крапельці олії сосни та лимона. Накрийте голову рушником, нахилиться над ємністю і дихайте парою, насиченою ефірними сполуками.

Увага

Необхідно бути обережними, контролюючи температуру розчину, щоб уникнути опіку слизової дихальних шляхів. У жодному разі не використовувати окріп!

Бальзам від нежитю домашнього приготування

Столову ложку вазеліну розтопіть, потримавши над парою. Додайте 6 крапель олії евкаліпта, добре перемішайте. Отриманим засобом змащуйте слизову оболонку всередині носа і шкіру навколо ніздрів кілька разів протягом дня.

Увага

Рекомендується спершу спробувати невелику кількість бальзаму на ділянці шкіри у згині ліктя – це тест на алергічну реакцію. Якщо протягом кількох годин шкіра не почервоніє, можете сміливо використати бальзам за призначенням.

Ефірна олія чайного дерева

Олія чайного дерева також відома своїми антимікробними та антивірусними властивостями. Крім того, воно відмінно допомагає від різних проблемзі шкірою: знімає свербіж та набряклість від укусів комах, виліковує грибкові захворювання, ефективно при гнійничкових ураженнях: прищах, вуграх, фурункулах та наривах.

Полоскання для ротової порожнини

Розчиніть 5 крапель олії чайного дерева в чайній ложці горілки або в 1/2 чайної ложки спирту. Отриманий розчин влийте в 1/2 склянки теплої води, добре розмішайте. Полощіть рот (горло) при запальних захворюваннях різної етіології, таких як ангіна, фарингіт, тонзиліт, гінгівіт, пародонтит та стоматит.

Подібний розчин у відповідній пропорції можна застосовувати як ванни для ніг при грибкових ураженнях шкіри стоп.

Гвоздична ефірна олія

Ефективно дезінфікує повітря в приміщенні при використанні в аромалампі, відлякує комах. Полегшує зубний та суглобовий біль.

Ефірна олія герані

Як ароматичний засіб гармонізує нервову систему - може чинити як заспокійливу, так і тонізуючу дію. Полегшує стан шкіри при опіках слабкого ступеня.

Сприяє регенерації шкірних покривів, добре виліковує дрібні садна та неускладнені опіки, у тому числі сонячні. Як ароматичний засіб - заспокоює і розслаблює. Ефективно при головних болях, у тому числі мігрені.

Як ароматичний засіб ефективно для зняття стресу та підвищеної тривожності. Масаж з маслом майорану допомагає при м'язових та ревматичних болях, а також при синцях та забитих місцях.

Для полегшення періодичних боліву жінок у критичні дніможна застосовувати ванни з додаванням декількох крапель олії майорану і такої ж кількості олії шавлії та ромашки.

Ефірна олія лимона

Чудовий антисептик. Дезінфікує та очищує повітря в кімнаті, зміцнює імунну систему. Якщо вас наздогнала респіраторна інфекція, зробіть своєрідну експрес-інгаляцію: нанесіть на серветку по 2-3 краплі олій лимона та евкаліпта і періодично прикладайте цю серветку в обличчя, вдихаючи її аромат.

Це можна робити непомітно для оточуючих у будь-якому місці – у транспорті, на роботі, у магазині.

Зверніть увагу!

Олія лимона дуже сильний, багатофункціональний засіб. Крім властивого більшості ефірних олій антисептичного ефекту, має здатність виводити з організму токсини, стимулює роботу основних систем організму, допомагає при набряках.

Використовуйте як ароматичний засіб для оздоровлення атмосфери у вашому будинку. Масаж із застосуванням ялівцевої оліїпосилює кровообіг та активізує роботу лімфатичної системи.

Ефірна олія м'яти перцевої

Чинить місцевознеболюючу дію при забитих місцях, невралгіях, суглобових і м'язових боляхПри прийомі внутрішньо налагоджує роботу шлунково-кишкової системи. Як ароматичний засіб відмінно знімає симптоматику респіраторної інфекції.

Ефірна олія неролі

Це екзотичне, рідкісне і досить дороге зілля отримують з квіток апельсина. В ароматерапії його використовують для нормалізації психіки та нервової системи при лікуванні депресій, неврозів, безсоння та сексуальних розладів.

Корисні та приємні ванни з олією неролі - три-чотири краплі олії на ванну, можна в суміші з олією ромашки або меліси.

Лікувальні властивостіефірних олій, властиві практично будь-якому з них - антисептичні, протигрибкові та ранозагоювальні - у олії ніаулі також яскраво виражені.

Якщо вас турбує інфекція сечостатевої системи (зокрема, цистит або молочниця), вам допоможуть ванни з олією ніаулі – всього 5 – 6 крапель олії на ванну.

На замітку

Важливо пам'ятати, що при деяких захворюваннях серцево-судинної системиі жіночої статевої сфери ванни протипоказані, тому є сенс, перш ніж застосовувати цей засіб, все ж таки проконсультуватися з фахівцем

Ефірна олія ромашки

Мила і знайома з дитинства ромашка споконвіку використовувалася в народній медицині як універсальний лікарський засіб.