Аюрведа: мускатний горіх - цілющі властивості та рецепти. Мускатний горіх

Відповідність жіночого індивідуального ритму до ритму Всесвіту. Рекомендації до різних днів жіночого циклу. Турбота про здоров'я, молодість та довголіття.

Лекція для початківців з розділу «Сімейні стосунки»зі складністю сприйняття: 1

Тривалість: 01:26:16 | якість: mp3 64kB/s 39 Mb | прослухано: 3441 | завантажено: 1773 | обрано: 111

Прослуховування та завантаження цього матеріалу без авторизації на сайті не доступні
Щоб прослухати або скачати цей запис, будь ласка, увійдіть на сайт
Якщо ви ще не зареєструвалися – просто зробіть це
Як увійдете на сайт, з'явиться плеєр, а в бічному меню зліва з'явиться пункт « завантажити»

00:00:00 Місячний цикл- Прибирання сакрального жіночого простору. У нас сьогодні є дуже сакральна тема. Дуже така потаємна, дуже невивчена, дуже така, знаєте, особиста. Вона дуже має велике ставленнядо мене, моєї родини, зокрема до моєї дочки, бо в неї були дуже великі болі, пов'язані з менструальним циклом, взагалі мало не викликали. І дякувати Богові коли прийшли в моє життя Ведичні знання і ми почали використовувати ось ці потаємні знання, ось ці сакральні знання, те, що по крихтах збирали наші сучасниці, те, що прийшло до нас від наших дідусів, від наших бабусь. Так, від дідусів теж тому, що вони були зацікавлені в тому, щоби потомство було здорове і щасливе. І ця тема є такою, ви знаєте, фундаментально важливою тому, що й, з одного боку, не вивчена, а з іншого боку так усе зрозуміло і зрозуміло, але, на жаль, у школі теж нам не викладали такої дисципліни. І тому комусь пощастило той щось дізнався від бабусі, від прабабусі, від мами. Мені пощастило - я дізналася про цю тему, коли почала знайомитися з Ведичними знаннями. Тому зараз із великим задоволенням, з великою радістю я поділюся з вами тими знаннями, які стосуються цієї теми. Ще раз нагадаю, що всі наші теми, всі наші знання пропускаю через себе, через своїх близьких. І після того, як я вже на своїй практиці переконалася в тому, як це працює, наскільки це актуально, наскільки це просто і наскільки важливо всім знати, тоді я з великим задоволенням, з великою радістю ділюся цими знаннями з вами.

00:01:59 Отже, ми починаємо. Як завжди, на початку кожного заняття ми заручаємося підтримкою вищих сил. Ми завжди з вами просимо про допомогу Всесвіт Ми завжди звертаємося з вами до будь-якої з Богинь. І сьогодні ми з вами звертатимемося за допомогою до Богини Дурги, бо Богиня Дурга відповідає за зцілення. Богиня Дурга відповідає за очищення. Богиня Дурга відповідає за праведність, боротьбу з демонами. Богиня Дурга відповідає за темний початок у Всесвіті та в кожній людині, в кожній особистості. Богине Дурга, я вже говорила вам і ще раз повторю, що це один із найневивченіших аспектів жіночності, але я дуже рекомендую вам звернути увагу на цю частину нашого жіночого початку. Тому що дружба з Богинею Дургою, пробудження архетипу всередині себе, тому що у кожної всередині у нас є Богиня Дурга. Вона допомагає жити повним життям. Вона допомагає бути природнішою. Вона допомагає бути справжнішою, щасливішою означає. І всім навколишнім людям дуже подобається, коли ми знаходимося в такому природному стані. І Богиня Дурга - це та, яка вчить нас не бути обов'язково доброю дівчинкою тому що це ніяка не професія, а їде на щастя, коли ми природні, коли ми щасливі, коли ми поводимося адекватно обставинам, коли ми даємо зворотний зв'язок, коли ми вміємо реагувати, коли ми вміємо говорити "ні".

00:03:52 І так вийшло, не знаю вже випадково чи не випадково. Зізнаюся, не випадково. Сьогодні 9 місячний день. І 9 місячний день - це день, коли шанується Богиня Дурга в Ведична астрологія, у ведичній культурі. І саме Богиня Дурга допомагає в цьому очисному процесі. Тому що тема особистого циклу, тема жіночого циклу – вона пов'язана з очищенням. Тому, будь ласка, візьміть на озброєння, що сьогодні нам з вами дуже сильно допомагатиме ця особа. І мантра для Богині Дурги найголовніша, найголовніша – це Ом Дургайє Намаха. Ми співатимемо з вами. Це жіноча мантра, вона співається раптом. І як будь-яка жіноча мантра вона має могутність. Вона несе у собі сильний заряд, сильну енергію. І як будь-яка жіноча мантра вона допомагає нашому голосу ставати більш жіночим, плавнішим, текучим і впливовішим, якщо він якусь інформацію несе, яка на благо. Тому мантра звучить так: "Ооооооом Дууум Дуууургая Намахаааа". Тому, будь ласка, зараз ті, хто співає мантру, закрийте, будь ласка, ваші прекрасні очі. Ті, хто просто слухаю, прикрийте теж очі тому що коли ми заплющуємо очі - ми поринаємо всередину себе, ми занурюємося в наше несвідоме, ми відключаємо всі якісь відволікаючі фактори, за які очі наші хапаються за ці фактори як, знаєте, сорока-білобока на все золотаве. І тому коли наші очі закриті, то ми тоді сконцентровані на собі коханій.

00:05:54 Отже, закриваємо наші очі, зробимо кілька глибоких вдихів та видихів. Вдих через ніс, видих через рот. Звернемося подумки до Богини Дурги з вашим проханням, вашим наміром, вашим бажанням щодо нашої сьогоднішньої теми. Що вам важливо, про що хочете попросити Богиню, куди спрямувати свою енергію. Які ви хочете отримати відповіді на свої внутрішні глибокі питання? Будь ласка, зробіть глибокий вдих і на видиху ми співатимемо мантру. Ом Дум Дургайє Намаха.

Джерела зцілення для жінки

00:08:01 Будь ласка, зробіть кілька глибоких вдихів та видихів. Зробіть ще один глибокий вдих і на видиху відкрийте ваші прекрасні очі і ми з вами починаємо нашу теоретичну частину, після якої у нас завжди буде час відповіді на запитання. І ви зможете поставити мені запитання на сьогоднішню тему. Отже, головне джерело зцілення та налагодження жіночої енергії, про яку у нас сьогодні з вами піде мова, про сакральну жіночу енергію - це зв'язок з Божою Матір'ю. Які тут є основні моменти, які критерії, ключові такі за якими ми будемо з вами розуміти, що у мене цей зв'язок налагоджується, налагоджений, поглиблюється. Звичайно, на першому місці у наших предків стояли молитви, мантри та настрій для божественної жіночності у вашій духовній традиції. Тобто це вивчення біографій, вивчення якихось фактів із життя, випадків святих жінок, святих Богинь. Тобто це таке питання, що постійно знаходиться у вивченні у вас. Тобто це те, що вам допомагатиме розбурхувати і пробуджувати ось цю божественну жіночність всередині вас.

00:09:38 На другому місці – це практики, пов'язані з матінкою Землею. Це вирощування рослин, вирощування квітів, вирощування плодів. Тобто це те, що допомагатиме вам співбудовуватися з багатством Всесвіту, з багатством Землі. І, коли ми з цим стикаємося, ми допомагаємо налагоджувати свою природу жіночу. Ми постійно допомагаємо її, знаєте, підживлювати, годувати. Тому що як можна наїстися, як можна виспатися - так не можна на користь, з запасом, з авансом якимось чином відразу себе наситити енергією жіночої. Завжди потрібно це поповнювати. Завжди необхідно це... якийсь банк даних... Тобто весь час у скарбничку щось складати. І такі пози як Шивасана і Маласана і якнайчастіше і якомога більше за будь-якої можливості використовуйте тому що це дуже допомагає з'єднаються з жіночою енергією, з матінкою Землею. Навіть якщо немає можливості робити це на чистій землі, просто робіть це на підлозі. Тому що коли ми сидимо, коли ми лежимо на землі, то це дуже допомагає нам заземлятися. Це дуже допомагає нам тримати руку на пульсі зі своєю природою. Щоб ми не відривалися, не відлітали у якийсь світ ілюзій. Щоб ми були в гармонії з природою, щоб ми були в гармонії із Землею.

00:11:15 І третє, що допомагає в зціленні, у налагодженні енергій своєї, жіночої, сакральної – це побудова стосунків із жінками, у яких цей зв'язок налагоджений. Я вже говорила про це, і завжди кажу, що це одним із найважливіших є пунктом, коли ми можемо побудувати живе спілкування, живі стосунки з жінкою, на яку ви хочете чимось бути схожою. Це може бути жінки, яка щаслива заміжня. Це може бути жінка, яка колись була заміжня або яка збирається заміж. Тобто головний індикатор, головний лакмусовий папірець - це те, щоб ця жінка була щасливою, щасливою по-своєму. Тому що у нас у кожної своє розуміння щастя і ви вірили їй, ви довіряли їй і у вас були якісь якості, які вам хотілося б запозичити в неї. Тобто це є дуже важливим моментом.

00:12:15 На цій фотографії, це частина мого вівтаря, яка присвячена зціленню тому що я проводжу колись консультації, цілющі процеси, я завжди звертаюся до Богини Дурги, я завжди звертаюся до Матронушки. Ви бачите там олію з монастиря Покровського жіночого. І така планета, як Раху, теж там намальована мантра Раху. Тобто це така частина, яка пов'язана з цілительством, з налагодженням жіночої енергії. У мене вдома, у мене на вівтарі це просто приклад як це можна зробити. І оскільки я говорила, що наша сьогоднішня тема вона така "шито-крита", непомітно, якось десь хтось десь дізнається. Якось десь щось дістає якісь ниточки. І я сьогодні хочу щоб ми з вами максимально запустили такі промінчики світла в невивчену тему жіночого циклу, жіночого здоров'ящоб нам з вами стало максимально зрозуміло для чого так влаштовано, чому ми маємо такий цикл, як ми можемо підлаштуватися під нього, як ми можемо спрямовувати своє життя, як ми можемо згармонізувати своє життя. І тому прошу вас максимально уваги і готуйте вже заздалегідь свої запитання, які ви поставите в кінці заняття.

Цикл як очищення жіночого організму

00:13:43 Отже, матка - це посольство Божої Матері, ні більше, ні менше це так. Тому що це скоєно орган, який відрізняє нас від чоловіків. Це те, що допомагає жінці очиститися не тільки фізіологічно, а й ментально та кармічно. І в цьому є унікальність менструального циклу: можливість очиститись оскільки неможливо це зробити взагалі ніякими іншими способами. Тому що це протягом місяця, та що там, протягом життя у нас виникають токсини, тобто якісь не пережиті емоції, якісь складні ситуації як відлуннями, як луна залишаються у нас як луна всередині організму ці токсини, ці шлаки . І на санскриті вони називаються "ама". Тобто така от отрута якась. І під час місячних у жінки є можливість очиститись від цих токсинів так як не можна зробити жодним іншим способом, ну просто нереально і неможливо. І якщо жінка використовує цю можливість, тобто вона правильно поводиться під час циклу, тобто в різні періоди, Це дозволяє їй сох, ще раз, очищення відбувається саме зберегти довше молодість, зберегти довше здоров'я і, ще раз, очистити свою карму тому що у чоловіків немає такої можливості. У чоловіків покращується доля, покращується карма при стрижці і то за умови, що він у руках або своєї дружини, яка з правильною енергією, у правильному стані, у правильному умонастрої його підстригає або у якогось майстра у якого теж умонастрій відповідний, енергія відповідна.

00:15:31 У жінки ще раз очищення відбувається саме через цикл. І, ще раз, це просто ну ніяк неможливо зробити так, як би ви не ходили на якісь очисні процедури, як би вам не допомагав психолог, ви ж не будете все життя ходити до психолога. Це ж ні якийсь милиця який ви візьмете і дорогою життя будете йти. Ви сходили на кілька консультацій або у вас якісь ситуації в житті коли потрібно проконсультуватися, але протягом місяця в Калі півдні виникають різні ситуаціїстресові. І, причому, вони можуть бути як позитивними, так і негативними. Тобто те, що викликає якусь нову реакцію – це також стрес. Наприклад, приклад позитивного стресу в мене якось приблизно два місяці тому до мене на жіночі понеділки до мене додому прийшло 35 людей і я не знаю, чесно кажучи, як ми всі помістилися, але зазвичай це було людина 18-20. 25 максимум..і я вже думаю: "Господи, як посадити людей?". А тут прийшло 35 людей. Тобто, з одного боку, це велика радість. Як здорово, що люди тягнуться до знань, що відбувається така ось тяга, що перезапилюються жінки одна від одної. Але для мене важливо, щоб у всіх були комфортні умови, щоб у всіх було посидіти, щоб було всім поїсти, щоб усім вистачило. І я після цього ... у мене був стрес, я не могла заснути, але зате це призвело до того, що "жіночого понеділка" розширилися і тепер у мене з'явилися помічниці, які теж їх проводять і тому наша територія розширилася, але все одно стрес був і все одно потрібно дати можливість очиститись. Я вже не піду до психолога з цим питанням? Тому я знаю, що є такий інструмент, коли можна допомогти собі.

00:17:21 Матка – це штаб квартири жінки, це її енерго-інформаційна шахта. Тобто це те, звідки ми отримуємо з вами енергію. Це така знаєте... наш епіцентр здоров'я, молодості та довголіття. І увага та любов до своєї маточки вона з торицею завжди повертається. І те як ми ставимося до матки, то як ми ставимося до свого циклу - це показник того, як ми ставимося до своєї жінки внутрішньої. Це дуже важливо. І якщо ми говоримо з вами про менструальний цикл, то в середньому він становить 28 днів. Приблизно 3-5 дні йдуть самі місячні. Це така норма, плюс мінус кілька днів. Коли набагато більше тривають місячні, це виникає внаслідок негативних енергій. Особливо гніву, що не переживе у жінки. Тобто який вона накопичила в собі, який вона як пружину стиснула і не дала їй можливості висловитись. І це все накопичується, накопичується і небезпека полягає в тому, що невідомо коли це вистрілить. І замикання ось цих ось емоцій воно приваблює до того що токсини збираються, збираються, збираються і немає такої можливості вже звільниться від цього. І до великого мого смутку, на превеликий мій жаль це стає нормою для жінки і це призводить до складних психологічних станів і зі здоров'ям проблеми виникають. Тобто потрібно просто знати, що потрібно дуже сильно і глибоко звернути увагу. Коли надто рясні місячні йдуть це показово емоційної замкнутості. Коли вони дуже мізерні, то це говорить про сухість, про небажання народжувати дітей та небажання розкривати свої жіночі якості.

00:19:21 Ще раз повторю про те, що під час менструації йде потужне очищення від поганої карми, що накопичилася протягом місяця. Ось все, що сталося, все, що трапилося, будь-які ситуації, пов'язані з навколишнім світом як з мікрокосмосом з вашою родиною так і з макровсесвітом, що відбувається в соціумі. Тобто це все очищатиметься. І кожен новий цикл – це новий шансдля жінки розпочато життя по-новому. Тобто, як знову, від слова "нове", знову. І, коли ми правильно поводимося у різні дні циклу, це є основою благополуччя всієї родини. Тому що ми з вами вже знаємо, що коли жінка щаслива, коли вона гармонізована, коли вона збалансована, то її оточення воно потрапляє в цей простір і це простір воно або мінне поле коли немає балансу, немає гармонії. Або така райська планета, або поле якесь шикарне, якесь осінній день, весняний день, де пахнуть рослини, де співають птахи, де світить сонечко. Тобто, все залежить від стану жінки.

00:20:36 І для вивчення себе та своєї природи Ведичні писання рекомендують кожній жінці вести свій такий індивідуальний календар жіночий. Для цього необхідно запастися гарним блокнотом або гарним зошитом. Я завжди закликаю щоб вся атрибутика, якою ви користуєтеся, вона була дуже красива щоб вас все тішило. Щоб блокнотик був якийсь дуже гарний, тактильно приємні відчуття, щоб вам хотілося його брати, щоб вам хотілося його використовувати, щоб вам хотілося його писати. Щоб це не було якесь покарання, якась така сувора аскеза, щоб ви робили це з радістю та задоволенням. І вважається що яким би не був стан, які б не були у вас відчуття зараз щодо циклу, дисбаланс або нерегулярні місячні, або надто рясні, або надто мізерні, або дуже больовий ПМС, тобто будь-які якісь патологічні явища. Вважається що при виконанні рекомендацій про які я зараз вам розповідатиму, протягом півроку цикл відновлюється і жіноче здоров'я покращується.

Перший період менструального циклу

00:21:49 Отже, існує 4 періоди менструального циклу і вони мають такі умовні назви. З 1-го по 4-й день, іноді по 5-й день - це сама менструація. І коли ми ведемо календар, необхідно відзначати ці дні червоним кольором. З 5-го по 11-й дні період називається "Я є Я". Тобто це період, коли жінка є собою, це такий енергетичний і енергійний період у її житті. І коли ми ведемо календар і пишемо про ці дні, ми відзначаємо певним кольором. З 12-го по 19-й дні відбувається овуляція і ці дні циклу ми помічаємо помаранчевим або малиновим кольором, якимись яскравими квітами. І з 20-го по 28-й день - це період глибокої депресіїякщо не настала вагітність. Тому що за природою ми схильні до продовження роду і якщо не настає вагітність, то десь глибоко всередині, навіть якщо ми не усвідомлюємо цього, ми дуже засмучуємося і ці дні ми виділяємо чорним кольором.

00:23:02 Зараз про кожен період ми поговоримо докладніше. Якщо ми подивимося з вами на фізіологію менструального циклу, ми подивимося на маточку, подивимось на цей малюнок, то в нормі, ви подивіться яка оболонка спокійнішого рожевого кольору. Тобто слизова така звичайна можна сказати. І, якщо, ми подивимося під час циклу, то наливається слизова оболонка, то виникає приплив крові для того, щоб відбулося очищення. І я приготувала вам не медичну картинку, не анатомічну, а більш показову, жіночу. Тобто це можна порівняти з такими двома квіточками. Тобто де показаний бутончик, приблизно порівняйте нашу маточку з якоюсь дуже красивою квіточкою, наприклад, нехай це буде така красива троянда. І коли не йде очищення, коли не йде менструація, то це такий бутончик. І тоді наша маточка в середньому важить 56 грам і вона така маленька, акуратненька, невелика. Коли настає період менструації, то загальному матка збільшується вдвічі і вдвічі збільшується приблизно її вага. Тобто вона десь важить 120-125 грамів. І знання про це .... я прошу тримати знання про ці дві квіточки у себе в голові хоча б сьогодні ввечері перед тим як будете ви лягати спати, щоб у вас така картинка залишилася. Тому що знання та розуміння що всередині мене, всередині мого організму відбувається ось така трансформація і що йде найсильніший процес очищення, воно допоможе вам більш шанобливо, делікатніше і з великим співчуттям ставиться до себе. Тому що коли я дізналася як потрібно поводитися під час циклу, то спочатку у мене був дуже великий шок і я подумала: "Боже мій, що ж як я поводитимуся ж це нереально. Хто буде робити всі ті справи, які потрібно робити ?". І я прошу вас тримайте завжди в голові цю картинку і вам буде набагато легше, бо, ще раз, це показник вашого ставлення до себе, це показник вашої любові до себе.

00:25:23 Отже, перший період - це з 1-го по 4-й день циклу. У цей час відбувається глибоке очищення та вихід негативних емоцій, вихід негативу. Психологічне очищення. Іноді навіть буває так, що не лише за останній місяць циклу, за попередній місяць, а іноді буває щось згадується, якісь відлуння чи тіні з минулого. Іноді буває так що якісь, знаєте, нахльостують вас події, якісь спогади, якісь емоції, когось ви зустріли, щось сталося і потрібно теж це пережити, потрібно теж це прожити, потрібно також це завершити це . І тим часом що важливо робити? В цей час важливо жінці бути в якомусь своєму особистому просторі. Це час, коли потрібно максимально знизити активність і звернути увагу на свої емоції. І тут спрацьовує такий дуже важливий жіночий принцип, про який треба пам'ятати, тобто прийняти, прожити і відпустити. Тобто перше, що ми повинні з вами по-жіночому робити - це сказати "так". Тобто "так, це сталося". Потім "так, я це приймаю, і я це відпускаю". У цей час, з 1-го по 4-й день, переважають у будь-якої жінки піта і вата доші. Тобто відбувається активізація і для того, щоб збалансувати дію цих дош, щоб знизити їх дію необхідно включати в харчування як можна більше магнію. Він міститься в солодкому і коли я тут говорю про солодке, я маю на увазі якомога більше натурального цукру, натуральних солодощів. Тобто це мед, це фініки, це виноград, це тростинний цукор, якісь такі лукум, мармелад, тобто там, де більше натурального солодкого. Це трави, тобто всі ці кріп, петрушка, базилік та темно-зелені салати. Тобто чим більше зелені в салаті, чим більше магнію, чим більше кальцію і тим легше буде проживати цей досить складний період, період очищення. Тому на допомогу ось ці продукти харчування, вони дуже сильними друзями можуть бути.

00:27:58 Дуже сприятливо цими днями носити одяг яскравих кольорів для протистояння тама гуни. Тому що тама гуна або гуна невігластва вона виходить вперед на п'єдестал у ці дні, тому що відбувається очищення. Тонке тіло відкрите та емоції виходять. І одяг повинен бути, з одного боку, досить яскравих кольорів, щоб було легше вам і оточуючим людям сприймати ось цю ситуацію. І друге, з іншого боку, вона має бути якомога приємнішою для вас. Вона має бути більш натуральною. Це бавовна, якась дуже приємна тканина. Щоб ваше тіло торкалося з нею і у вас комфорт був, щоб вам це було дуже приємно. Щоб ви відчували турботу у всьому і насамперед у харчуванні та в одязі. Можливо, у вас буде спеціальний одяг саме для місячних, що буде дуже вітатись тому що ви таким чином показуватимете собі, показуватимете світові, що у вас особливі дні настали, що ви в ці дні навіть одягаєте особливий одяг. Це дуже важливий момент. Що ще сприятливо? Сприятливо, щоб ви заздалегідь створили такий цілющий простір для себе коханої і воно полягає в тому, щоб бути якнайбільше з природою. Тобто щонайменше дві години на день бути з природою. Я виділила великими літерами що з природою, а не на природі. Тому що бути З природою - це спостерігати як падає гарне гідне осіннє листя, як ростуть дерева, як летять птахи. Тобто не ходити та розмовляти по мобільному телефону, писати якісь смски. Я начебто якось на природі, але я займаюся якимись іншими факторами, які мене висмикують, відволікають і не дозволяють мені з'єднатися з нею. А бути з природою – це як бути з подругою найкращою. Тому що на природі відбувається найкраще самоочищення, найкраще зцілення, найкраще проживання, і ви додому вже повернетеся зовсім в іншому стані.

00:30:15 Звичайно, дуже сприятливо ви ці дні оточити себе заздалегідь великою кількістю квітів, великою кількістю рослин, бо коли ми дивимося на квітку, коли ми споглядаємо квітку, це допомагає нам пережити біль, пережити якийсь негатив. Аюрведа, там навіть є цілий розділ про те, що будь-які одужувальні процеси, будь-які цілющі процеси набагато краще, набагато сприятливіше проходять коли є поруч букети або букетики або хоча б одна квіточка з якою ви зможете спілкуватися, з якою ви зможете взаємодіяти. Тобто у вас має бути якнайбільше квітів навколо в цей час.

00:31:00 Що потрібно виключити чи максимально обмежити у ці перші 4 дні. Будь-яку сильну активність. Будь-яку. Ось все, що можливо, потрібно знизити взагалі навантаження. Планування важливих подій не рекомендується робити тому що ви зараз проходите очищення і зараз н місце для чогось нового, для чогось важливого. Тобто, зараз потрібно підкоритися цьому процесу. Зараз важливо, щоб ви були в ньому, а не йшли проти течії. Будь-яке спілкування з оточуючими людьми. Якісь особливо свята, якісь тусовки, презентації, гості. Чому? Тому що в цей час у нас дуже відкрито тонке тіло. Воно вразливе. У нас виходять токсини, виходить енергія негативна і якщо ми в цей час ще впускатимемо в своє життя щось нове, якщо ми в цей час будемо ще якісь нові емоції запускати в своє життя ... Спілкування - воно завжди може на грані фолу бути такого, можуть бути неконтрольовані при ситуації. Тому в ці 4 дні краще бути з природою, з квітами, наодинці з собою і в цей час дозволити очищатися і дозволити, знаєте, мені дуже подобається така фраза "сумує за світом і нехай світ скучить за вами".

00:32:26 Виключити важливі контакти з продуктами харчування. Купівля, приготування. Дуже сприятливо, якщо в дні місячних хтось із домашніх готує вам. Якщо такої можливості немає, то можна заздалегідь подбати про те, щоб у вас були продукти. Такий варіант як вареники в морозилці, ще якісь напівфабрикати в ласці. Нехай вони будуть заморожені, але принаймні у вас буде завжди якийсь вихід. Сходити в душ і зварити цих вегетаріанських пельменів або вареників завжди можна. Завжди можна піти кудись поїсти в кафе, ресторані, або замовити додому доставку продуктів, доставку готових страв або домовитися з подружками. Я можу вам сказати що у мене теж було таке питання "а як же бути, як годувати, що робити?"

00:33:24 Пам'ятайте про те, що... про слова Коко Шанель, що якщо жінка знає навіщо, вона лює "як" подолає. Тому що якщо ми контактуємо з продуктами харчування, то передаємо їм ... ми їх, по-перше, оскверняємо. По-друге, ми передаємо їм цю токсичну енергію. І, якщо буває так, що чоловік каже "все одно годуй мене, готуй мені, я сам не буду, я сам не можу". Якщо він, звичайно, сильно наполягає на цьому, то треба розуміти, що спочатку потрібно з чоловіком поговорити, пояснити йому. Тому що чоловіки дуже логічні, тямущі і вони підуть швидше за все на зустріч. Але, якщо все-таки він наполягатиме, то відповідальність у такому разі лягає на нього. І чоловік повинен розуміти, що якщо жінка готуватиме під час місячних, то вона годуватиме його своїми місячними. Потрібно просто сказати йому про це дуже м'яко і вже вирішувати. Тому що їжа, яка приготовлена ​​під час місячних, вона не несе в собі жодної позитивної психічної сили. Вона несе в собі токсини, отрута. Це не взагалі добре ні в яких відносинах.

00:34:38 ​​Під час місячних не можна запалювати вогонь. Це стосується й газу, це стосується свічок, це стосується ґнотів, це стосується будь-яких джерел. Тому що таким чином якщо ми запалюватимемо вогонь, ми осквернимо цю стихію. А Агні він вам якимось чином помститься, я не побоюсь цього слова. І ви навіть не розумітимете чому чоловіки так до вас ставляться або чому з фінансами щось відбувається або чому в соціумі якісь у мене неприємності. Тобто у Сонця, у Агні він має дуже багато різних способівтонких, нам не ведених. Вони можуть бути не швидкими за реакцією, вони можуть бути уповільненої дії, але проте вважається що в жодному разі не можна запалювати вогонь. Природно, що не можна освітлювати їжу, не можна освітлювати воду, тому що ми в цей час не маємо на це жодного права.

00:35:39 Дотик до священних предметів не рекомендується під час місячних. Тобто Святі будь-які Писання, чотки, якісь ваша духовна атрибутика, будь ласка, тримайте на 4 дні обмежте себе. Коли мене запитують "а чи можна читати книги Доктора Торсунова?", чи Руслана Нарушевича, чи таких шановних лекторів, та такі книги читати можна, їх можна брати до рук. Вони не будуть опоганюватися. Під час місячних не можна постити тому, що будь-який пост або будь-яка аскеза вона не працює під час місячних, тому що тонке тіло не очищається і це теж є дуже таким важливим моментом. Ми повинні з вами це розуміти і постити цими днями не потрібно. Про їжу ми трішки пізніше поговоримо.

00:36:33 Під час місячних не можна їсти багато важкої їжі. Тобто їжа має бути такою максимально легкою. Спів та спілкування. Ще раз повторюю спів про спілкування. Навіть співачки якось завжди планують свої виступи, планують свої репетиції таким чином, щоб під час менструації вони не співали. Чому? Тому що коли йдуть місячні, то у нас уся енергія йде вниз. Тобто відбувається такий процес очищення за природою. А якщо ми починаємо співати, то тоді ми енергію запускаємо вгору. Тобто ми піднімаємо її своїм голосом. І виникає такий усередині конфлікт. Конфлікт мене, моїх бажань та природи. І це насправді можна зробити раз, можна зробити два, можна не побачити навіть якихось наслідків, але згодом, якщо ми вже звикнемо порушувати такі правила, вони не те що негласні, вони створені нашими предками, то це призведе до порушення циклу. Це призведе до раннього старіння. Це призведе до раннього клімаксу з усіма обставинами. Тому, будь ласка, співи виключіть під час місячних.

00:37:51 Заняття спортом також треба обмежити. Потрібно якось знизити це навантаження тому що теж нам не потрібні жодні зусилля. Нам потрібно допомогти очиститись. І рекомендується в цей час не садити рослини, пересаджувати щось. Тому що це не принесе користі, це не принесе гарного результату. Це не дасть великого врожаю у всіх сенсах цього слова. Тобто, потрібно це відкласти на потім. Будь-які обійми поцілую і, звичайно, заняття сексом під час місячних не рекомендуються. Такі будь-які косметичні процедурияк фарбування волосся, підстригання волосся, манікюр, педикюр, якісь масажі, ось усе, що завгодно, зараз не час для цього. Це час для того, щоб очиститись. Відвідування храму у будь-якій традиції не рекомендується. Звичайно, можуть бути винятки, якісь поїздки, коли ви заздалегідь уже спланували, коли ви вже якоюсь групою чи родиною поїхали в якесь місце на екскурсію і раптом це трапляється, звичайно тоді... таке буває. Тоді ви йдете, але тоді ви ні в якому разі не ставте свічки, не торкайтеся ні до яких священних предметів, стійте десь осторонь або просто погуляйте. Ось я так роблю, просто погуляйте територією храму, монастиря, тобто те, що є поряд. Бо так буде краще. Тому що завдання тут і самої очиститись і ще не нашкодити. Принцип не опоганити нічого.

00:39:32 І ось це улюблене саме питання "Господи ...." ... Ось це питання я ставила собі, коли дізналася всю цю інформацію. ".... ну що ж робити?". Як це ось що робити? Тому що ми завжди звикли щось робити. Якісь дії, якісь справи, якийсь план у нас завжди є. Тому що, як тільки жінка потрапляє до свого простору додому, вона, як Доктор Торсунов каже, вона вдома не відпочиває, вона вдома працює. Жінка відпочиває, коли вона кудись їде з дому. І що робити?" відповідь - нічого не робити! І це є найголовніше, найбільшою духовною практикою під час менструального циклу. І я можу сказати, що якщо цієї звички немає, то є над чим працювати. І це дуже дивовижний процес і я потім завжди отримую чудовий зворотний зв'язок від дівчат, які прослухали це заняття, які почали практикувати ці знання, як вони взагалі з собою домовлялися, а потім уже з домашніми. Бо головне ж із собою домовитися. Потім уже й домашні зрозуміють. І як потім чудесним чином змінилося їхнє здоров'я, стосунки з чоловіком, стосунки з подругами та з усіма обставинами. Тож нічого не робити.

00:40:53 Зараз докладніше про це "нічого". Отже, митниця дає добро на що ... Ще раз, перше - це Божественне байдикування. Це перший, найголовніший пункт. Мені треба було виділити його жирним тому що це такий знаєте щомісячну відпустку, яка є у кожної жінки і коли вона може собі дозволити сказати "все, я в будиночку, я у відпустці. Будь ласка, як би через 4 дні я буду готова з вами розмовляти на будь-які питання." У цей час рекомендується приймати легку приємну теплу їжу, якісь крем-супчики, якісь пюре, свіжі соки, щось таке якомога більше натуральне. Якщо ви не вегетаріанка, то в ці дні не рекомендується їсти такі продукти тваринного походження, тому що це дозволить вам очистити себе більшою мірою. Якщо ви вже прихильниця вегетаріанства, то можна в ці дні виключити, особливо першого, другого дня, виключити зерно-бобові тому що вони вважаються досить важкою їжею. І дуже добре, якщо у вас буде така легка їжа, часті прийоми. Щоб усе було таке тепленьке, щоб усе було таке дуже приємне, щоб все б вас дуже раділо. Щоб були якісь особливі продукти, які ви дуже любите, ви знаєте є вираз такий "кохання живе своїм виразом. Щоб у цей час ви могли максимально виражати любов по відношенню до себе. У цей час сприятливо перебувати в коконі. Тобто може бути це якесь улюблене місце у вашій квартирі, можливо, якесь улюблене місце в місті, в якомусь парку, тому що стародавні часи, у Ведичні часи, у жінок навіть були окремі апартаменти, окремі покої, де вони проводили. свій час, тобто вони там їли окремо, вони там спали окремо, вони знаходилися окремо.

00:42:58 Зараз у рамках нашого сьогоднішнього світу, в наших містах ми маємо максимально зробити собі таку обстановку, коли ми зможемо бути наодинці, тобто ось цей кокон. Тобто коли ви можете укутатися в якийсь плед, якийсь палантин. Тобто коли ви зможете взяти в руки кухоль улюбленого чаю, напою, цикорію, якогось фруктового морсика. Тобто ось цей просто самий кращий час. Дуже сприятливо тим часом дивитися якісь легкі сприятливі фільми. Щоб там були позитивні емоції, щоб вас дуже надихало, щоб вас щось дуже тішило. Щоб ви відчували якісь позитивні емоції не лише з їжі, а й з інших джерел, які вам доступні.

00:43:47 Слухання духовної, класичної музики, мантр та звуків природи. Те, що теж буде приємно для вашого слуху і те, що за своїми вібраціями, особливо якісь Ведичні мантри ... Ось Аюрведа радіо дуже чудово якщо ви включите і воно в цей час у вас звучатиме. Тому що там цілодобове мовлення і навіть якщо ви поставите на таке собі мінімальний звук. І, якщо цей звук у вас буде протягом цілодобово, ви навіть може бути його не відчуватимете, але вібрації все одно будуть йти. Це буде настільки сильно очищати вас, очищати навколишнє простір, що ви вразитеся як такий простий спосіб може бути вам хорошим помічником. Ви можете прослухати лекції в цей час. Ви можете читати духовну літературу. Ви можете спілкуватися з дітьми, тому що спілкування з дітьми ми не оскверняємо дітей під час місячних. Тобто таке ось ведичне повір'я, що з дітьми ми можемо спілкуватися і це буде дуже здорово.

00:44:49 Глибоке диханнярозслаблення м'язів. Можна робити пранаяму. Можна просто глибоко дихати Просто ось лежати дихати. Шивасана має бути улюблена поза на цей час. І дуже сприятливо вживати ще більшу кількість води і більше трав'яного чаю з медом. Тому що це теж допомагатиме очищенню. Тобто виходитиме...Ви питимете і ходитимете в туалет і прочищатимете організм, очищатиметеся. І ще раз про те, що отримувати позитивні емоції з різних джерел. Тому що кожна з нас має якісь свої маленькі секретики, якісь свої такі таємниці. Що мене зробить щасливою, що мене зробить радісною, що мене якось більше надихне. І ось ці ось дні, ці перші 4 дні ви повинні максимально їх використовувати для того, щоб наповнити .... очистити себе від карми, від такої негативної, і, в той же час, наповнити цими емоціями.

00:45:56 Як нам може допомогти Аюрведа. Що якщо ви відчуваєте якийсь біль, що є зараз на Наразісильний менструальний синдром, то дуже сильно вам допоможе олія троянди, олія м'яти болотної, та олія розмарину. Як їх можна використовувати. Можна їх використовувати розводячи їх у якомусь основному олії, тому що в чистому вигляді вони не рекомендуються в Аюрведі. Тобто основне масло це кунжутне масло, оливкова олія, це соняшникова олія. І м = ви можете додати туди 2-3 крапельки і просто зробити собі легке розтирання тіла. Ці масла можна додати в аромалампу та запалити щоб атмосфера де ви знаходитесь ваша цілюща щоб цей запах ви могли вдихати. Ви можете на тильні частини тіла, ось сюди де у нас пульс б'ється на ручках, на скронечках ось сюди, ось сюди де у нас за вушка ... тобто місця максимального пульсу, [марми] точки наші можете туди нанести це масло і дихати ім.

00:47:09 Допомогою у проживання образ та роздратування може надати прийняття куркуми тому що печінка вона знаходиться не так далеко від матки і під час місячних вона теж наливається. А печінка це місце де скупчується. Таке сховище, знаєте, камера зберігання наших образ, наших роздратувань, нашого гніву. І матка і печінка вони дуже чутливі під час менструацій і, якщо ви прийматимете куркуму до їжі, то ви допоможете маточці щоб краще там цикл йшов, щоб легше, щоб якісь спазматичні болібувають дуже сильні. Ось куркума, вона допоможе у цьому відношенні. І, якщо під час їжі ви прийматимете куркуму, тобто додаватимете прямо в салатики, в їжу, в гарячі страви, в супчики, то це теж дуже допоможе печінці. Взагалі куркума – чудова спеція, вона лікувальна спеція. І взагалі ви можете її ... вона повинна бути обов'язково в кожному будинку і не тільки володіє таким способом, однією з властивостей - допомагати і полегшувати ситуацію під час менструації, вона має протиракову дію. І, якщо ви перш ніж готувати якусь страву, спочатку обсмажите її в маслі гхі, а потім додайте всі інші спеції, то це дуже здорово таким простим дуже ефективним способомдопоможе вам та вашій сім'ї протиракову програму запустити.

00:48:50 І, звичайно, мантра для Богині Дурги допоможе вам відновити контакт з Божою Матір'ю, прийняти темний початок. І мантра для Богині Дурги під час місячних, тобто ви можете ... співати її не потрібно, ще раз повторю, мантри ми не співаємо під час менструації ... ви можете її слухати. Ви можете звертатися до Богини Дурги. Буде чудово, якщо ви роздрукуєте і щоб вона була у вас тому що ось цей темний початок, тобто ось цей вихід негативних емоцій, вихід негативної енергії. І Богиня Дурга, якщо ви проситимете її допомоги, щоб може бути навіть якусь таку невелику медитацію можна зробити. Попросити її посадити на свого, вона або на леві, або на тигрі сидить завжди, ну можете попросити її посадити до себе на руки, посадити на тигра і кудись віднести в гори, понести в якесь таке, знаєте, в поля у ліси. І віднести разом із цією подорожжю якусь вашу образу, якусь вашу непережиту емоцію. Тому що Дурга вона дуже відрізняється взаємністю. Тобто коли ви робите до неї один крок, вона вам на зустріч робить 10 кроків.

Другий період менструального циклу

00:50:10 Наступний період, другий період, вона настає з 5го по 11 день. І на п'ятий день чи після менструації необхідно завершити процес очищення. Що для цього ... як .... що мається на увазі конкретно. Отже, потрібно зробити вологе прибирання своїми руками. Якщо у вас є хатня робітниця або хтось, то необхідно саме після менструації зробити все самою. Змінити постільну білизну. Обов'язково прийняти ванну зі святою водою. Що таке зі святою водою – це просто додати на всю ванну стаканчик, чашечку, 200 мл – 250 мл. святої води. І таким чином вода як потужний провідник всю цю енергію вже понесе. Можете додати туди якісь арома олії. Можете додати туди пелюстки троянд, додати туди піну. Все, що вам подобається. Можете запалити свічку. Це якийсь такий має бути гарний ритуал. Такий, знаєте, у ведичні часи це називали ритуальним обмиванням. Тобто таке щось особливе, що ви не робите кожен день або щотижня. Якийсь такий перехідний стан. Нанести після прийняття ванни якийсь особливий лосьйон залежно від вашого типу дош чи олія. Те, що вас ублажуватиме, те, що вас якось, знаєте, насичуватиме. Тому що під час менструації не треба себе особливо умаслювати. Ви можете ось ті масла використовувати про які я говорила, але в якихось таких мікро дозах, один разочок, а краще все-таки вдихати їх. А тут уже потрібно прямо робити таку спа-програму саме вдома.

00:52:02 І, після цього, будь ласка, одягніть якийсь білий одяг або білий аксесуар. Це може бути біла стрічка, це може бути Біла квітка. І, як знаєте, на знак того, що процес завершений. Дуже сприятливо, якщо ви купите собі квітів теж додому білого кольоруабо світлого кольору. Щоб він уже був символом. Тому що і ви знатимете про це і ваші оточуючі знатимуть про це. Моя одна клієнтка вона вигадала таку, знаєте, такий цікавий спосіб сповіщати домашніх, насамперед чоловіка про те, що відбувається з її жіночим циклом. І після цього ми перейняли від неї цю естафету. Я із задоволенням поділюся. Я ось приготувала навіть .... Коли в неї наступають місячні, вона на своє ліжко кладе якусь квіточку. Наприклад, такий. Видно вам? Не знаю де зараз знаходиться камера під час слайд шоу. Тобто така квіточка, або ось така квіточка. Якась квіточка такого червоного кольору, помаранчевого кольору, бордового кольору. І такий негласний знак для неї в першу чергу і для оточуючих, що в неї зараз настали дні очищення. А коли у неї закінчуються ці дні з першого по четвертий, у неї є квіточки світлого кольору. У мене теж такі квіточки спеціально приготувала, щоб вам показати. Вона тоді кладе на ліжко і може бути кудись там у одяг чи волосся. Ось тут є також така. Такий затискач. Вона тоді одягає таку білу квіточку, тобто це є таким негласним символом перехідним станом.

00:53:43 І, якщо ми говоримо про цей період, ....з п'ятого по одинадцятий день, то це період, який називається "Я є Я". Це період, коли жінка є сама собою. Це пік її активності. Це пік її комунікації. Недарма він виділений зеленим кольором, кольором планети Меркурій. Тобто, після менструації вона готова творити, вона готова спілкуватися, вона готова зустрічатися, вирішувати якісь дуже важливі для неї питання. Але за умови, що перший період був проведений правильно, вона витримала ось цю паузу. У цей період сприятливі будь-які зустрічі, будь-які починання, будь-які важливі покупки. Це коли вона просто, знаєте, відкрита до світу. І коли вона може за цей тиждень просто гори згорнути. Це відбуватиметься абсолютно природним способом, абсолютно законним способом Без шкоди для її здоров'я та без якоїсь небезпеки для оточуючих. Це найенергійніший, найенергетичніший час у кожної жінки у своєму індивідуальному особистому циклі. Ще раз, це час, який називається "Я є Я".

Третій період менструального циклу

00:55:04 Наступний період з 12-го по 19-й день. Це період дозрівання яйцеклітини, це період овуляції і період коли максимальна кількість жіночих гормонів в організмі. І тим часом поведінка жінки диктує тіло. Це період, який називається "Ви не Ви або Я не Я" тому що тоді моє тіло, воно тоді бере гору наді мною і воно тоді починає мені розповідати взагалі що буде зараз відбуватися. І, якщо так попадає період невігластва, людина перебуває в гуні невігластва, в тамо гуні, тоді небезпека виникає що в цей час жінка може зробити якісь божевільні зовсім непотрібні, іноді дорогі покупки. У цей період існує небезпека у знайомстві, у зв'язку з нижніми чакрами. Виникає бажання піти на дискотеку, якісь подвиги, якісь там різні напої, різні пристрасті. Ось тягне на якісь дуже сильні пригоди. У цей період жінка, вона дуже надмірно уважна до своєї зовнішності і вона дуже прискіплива. І їй може щось не подобається. Якийсь такий критик у ній прокидається дуже сильний.

00:56:28 У цей час, коли ми аналізуємо коли виникають якісь зради, якісь сварки, якісь конфлікти, то це саме в цей період, коли саме у невігластві перебуває людина. Ще раз, коли у невігластві. Ми маємо розуміти з вами крайню точку. І тоді жінка, вона може бути дуже агресивною до інших жінок. Вона може змагатися з ними. Вона може в них бачити якісь негативні сторони. Вона може чіплятися. І в цей період у неї прокидається інтерес у чужих чоловіків. І, якщо... буває таке, що є схильність до якихось злочинів, якихось скандалів, то найчастіше це відбувається зараз. Якщо людина, якщо жінка, якщо леді перебуває у доброті, це дуже є сприятливим періодом нею, її чоловіка, її чоловіка, її близьких оскільки тоді цей період жінка цвіте якимось особливим сузір'ям краси. Тоді в ній прокидаються всі її найкращі якості жіночі тому, що у неї пік і така ось гіперскладова всіх гормонів жіночих, тобто вони знаходяться в такій кульмінації. І коли перебуває у доброті, то цей час - це найенергійніший, найенергетичніший час у кожної жінки у своєму індивідуальному особистому циклі. Ще раз, це час, який називається "Я є Я". я – це найкращі стосунки з близькими. Найкращі стосунки саме з чоловіком. Тоді дуже стосунки близькі, дуже інтимні стосунки. Вони такі, знаєте, стають дуже потаємними, дуже наповнюють і від цього виграють усі учасники цього процесу. Тому розумійте, що коли гормонів багато жіночих, то вони можуть по-різному грати різними фарбами. Тому, звичайно, в черговий раз я закликаю всіх йти до доброти.

Четвертий період менструального циклу

00:58:22 І 4й період це з 20го по 28 або 27 день. Він виділено чорним кольором. Це період глибокої депресії, якщо не настала вагітність, тобто не досягнуто головної мети життя. І тоді жінка вона .... тоді що-небудь виникає цей ПМС - Передменструальний синдром. Жінка сумна, вона зла, вона роздратована, вона прискіплива. Вона зможе чіплятися абсолютно безпідставно. Ось ці ось коливання настроїв, емоційні гойдалки, вони дуже сильно ось тут розгойдуються, ось у цьому періоді. І тут звичайно допоможуть аюрведичні засоби та регулювати настрій допоможуть такі трави як... Якщо це капха доша, то це алое та куркума. Бачите куркума тут є теж. Якщо це дошка, то це алое, куркума, шатаварі, брама і манжишта. Якщо це вата доша, це шатаварі, асафетида, ашваганка. Як застосовувати ці трави. Ви можете розводити їх у склянці такої тепло-гарячої води, 1 чайну ложку на склянку води, і випивати можна 1 раз на день, можна 2 рази на день випивати. Можна випивати ввечері, додаючи їх у тепло-гаряче молоко. Подивіться, немає якогось такого універсального способу. Ви подивіться як вам буде, по-перше, до смаку приємніше. І, по-друге, як вам ваш ритм життя дозволяє. Якщо можете вдень, наприклад, опівдні, коли добре приймати трави опівдні, коли Сонце в Зеніті знаходиться, тоді робіть так. Але якщо ви в цей час працюєте і ваш ритм не дозволяє і ви не зможете це робити регулярно, приймайте тоді або вранці або ввечері. Алое – це може бути сік алое, який в аптеці купите. Але тільки, будь ласка, дивіться, щоб це був перевірений виробник. Або це можуть бути таблетки також алое, харчові добавки теж перевіреного виробника. Або це може бути рослина сама Алое, яка у вас росте. Ви можете просто тоненьку кілька кілька міліметрів відрізати і просто під язичок. І якийсь час посмоктали, а потім можна проковтнути. Це буде найкращий спосіб застосування Алое.

01:00:47 Дуже допоможе у пізнанні себе, у прийнятті якихось нових правил щодо поведінки у менструальному циклі, у період свого особистого циклу – це ведення такого щоденника, про який я говорила на самому початку. У цьому щоденнику ви можете ... Його не потрібно вести все життя. Ну я не знаю звичайно, якщо вам сподобатися і якщо у вас вистачить такої мужності, бажання, якщо ви ось так дуже себе самозамотивуєте, тоді, звичайно, так. Але зазвичай півроку потрібно для того, щоб вивчити себе, потрібно для того, щоб подивитися наскільки ви поводитесь в принципі однаково в кожні дні циклу. Наприклад там у жовтні з 1го по 4й день ви ведете щоденник, що я себе почувала так, у мене були такі ситуації в житті, апетит такий, сон такий, спілкування таке. Потім настає наступний місяцьі ви дивіться, що у вас дуже схоже. У другий період також ви записуєте. Ви дивіться, що також все дуже схоже. І таким чином, коли ви фіксуєте ці факти і пізнаєте себе і пізнаєте себе все глибше і більше, то це дозволить вам зовсім по-іншому і по-новому поставитися до себе. Це дуже ефективно, це дуже працює, це перевірено на мені, це перевірено на всіх моїх подружках, тому візьміть це обов'язково на озброєння.

01:02:20 І, так, ще раз запишу, що за 6 місяців можна не тільки очистити та оздоровити своє тіло, але краще познайомитися та полюбити себе кохану, бо всі позитивні ефекти, вони будуть незворотними, вони будуть гарантованими, бо коли ми більше дізнаємося себе, коли ми більше приймаємо свою природу, коли ми більше дізнаємося про свій організм, своє тіло, то це дозволяє й іншим людям, особливо близьким людям, чоловікам, чоловікам, дітям теж більш поважно, з більшою любов'ю, з великою повагою ставитися до вам. Тому що це дуже велика закономірність. Це ось вся теоретична частиная хотіла вам розповісти. Будь ласка, пишіть ваші запитання. Я зараз з великим задоволенням, а їх відповім. Значить поки ви пишите питання, я хочу сказати що в нормі місячні повинні йти до 55 - до 60 років. І якщо правильно дотримуватися цих принципів про які я говорила то так і буде. Тому що ранній клімакс і всілякі жіночі захворювання, вони пов'язані з тим, що ми просто неправильно поводимося під час циклу. Тому, будь ласка, дозвольте вашому організму йти своїм ритмом, допоможіть йому. Допоможіть йому і поставтеся ось у ці перші 4 дні до себе зовсім по-іншому.

Питання та відповіді

01:04:02 Значить питали, я бачила, втекло вгору, про те, що можна пити святу воду з 1го по 4й день. Так можна. Звісно, ​​можна пити. Це буде дуже добре. Ще якісь питання полетіли тому, будь ласка, повторіть їх.
Куркума буває лише у вигляді порошку чи ще як?
Вона буває як порошку, як таблеток, але я рекомендую як порошку.
Оксано, мантри під час місячних не співаємо?
Так, під час місячних мантр не співаємо, робимо перерву на цей час. Абсолютно точно, Олена. Якщо вам ваш наставник, ваш психолог чи ваш астролог сказав співати 48 днів поспіль або 48 понеділків поспіль мантру для Місяця і у вас під час якогось понеділка прийшли місячні, ви робите перерву, ви не співаєте абсолютно спокійно, абсолютно вільно себе не звинувачуйте, не лаєте. Просто потім ще додаєте плюс ще один понеділок. От і все. Тому що мантри та пост під час місячних не працюють.

01:05:11 Чи варто терпіти біль чи випити пігулку?
Ви знаєте, про свою доньку я вам спочатку говорила, у неї були такі сильні болі, що там прямо до швидкої допомоги. Звичайно, вона пила пігулки, бо такі були звички, так уже було заведено. Я сама пила пігулки коли у мене теж були болючі місячні. Але потім потихеньку, коли ви все ось ці рекомендації виконувати, ваші болі будуть вщухати. Ви знаєте, що можна зробити...можна...таблетка це вже така важка артилерія... з усіх таблеток я рекомендую Ношпу (дротаверину гідрохлорид). Вона сама така невинна, скажімо так. Але, перше, що можна зробити, можна скачати валик, або, можливо, у вас є вже валик. Або якась подушечка. Ніжки під себе ... Як би ви сідаєте навпочіпки, ніжки під себе і між вашою попочкою, назвемо її щічками, між щічками і вашими п'ятами буде лежати ось цей валик. І трішечки прогнутися назад і подихати. Коли ось у такій позі ви подихаєте, ваші м'язи розслабляться. І тоді найчастіше болі йдуть. Ще раз повторю, що це така вже важка артилерія, крайній випадок. Спочатку потрібно спробувати зробити все без пігулок, а потім уже підключати пігулки.

01:06:28 Оксано, чи можна читати Маха-Мантру під час менструації?Юля питає.
Значить, дивіться, тут кожен вибирає для себе тому, що Ведичні писання, шастри говорить про те, що не рекомендується. Але є різні напрямки, є різні напрямки у Ведичній культурі. Наприклад, у традиції ІСККОН кажуть, що треба читати Маха-Мантру завжди. І, тим більше, що коли ви даєте обітницю духовному вчителю щодня читати певну кількість, то слід дотримуватися цієї обітниці. Але, ще раз, це дуже індивідуально, тому ви подивіться як ви це робитимете. Спробуйте читати не на чотках. Спробуйте тому, що до священних предметів не рекомендується торкатися. Це я точно знаю. Вирішіть собі. Слідкуйте за своїм самопочуттям. Як ви будете почуватися якщо ви читаєте мантру або якщо ви читаєте мантру. Це тільки ваше право прийняти рішення за себе тому що найголовніше що ви отримуєте коли правильно поводитеся - це ваше здоров'я, довголіття і молодість. Тому що я ось за це. Ще раз, якщо ви дали обітницю духовному вчителю, ви читаєте.

01:07:44 Запитує Наталя: « Тобто дотримуватись Екадаші під час місячних не треба?»
Так, під час місячних Екадаші можна не дотримуватись, але ще раз повторюю, що перші особливо 2 дні, не рекомендується їсти зерно-бобові тому що вони є досить важкою їжею. А для того, щоб ваші місячні проходили легше, щоб ви почували себе легше, щоб якісь симптоми ... щоб собі не обтяжувати ситуацію ... І так непросто, і так токсини виходять .... Бобові, зерно-бобові, вони такою досить важкою їжею є тому намагайтеся обійтися без них. Але, якщо ну дуже чогось хочеться, під час місячних ви можете собі це дозволити. Наприклад, не рекомендується спати під час ... взагалі днем ​​не рекомендується спати. Під час місячних прямо дозволяється жінці вдень спати. Ось стільки, скільки вона хоче. Розумієте? УРА товариші!

01:08:42 Надя запитує: « А якщо місячні збігаються, наприклад, з повним місяцем, на що орієнтуватися? На свій цикл чи на Місячний?
Дуже гарне питання! Дякую, Надя. Орієнтуватися на свій цикл, тому що це є головним. Тому що це ваша індивідуальність. Це ваша особистість. Це ваш цикл. Тому орієнтуйтесь, будь ласка, на себе.

01:09:06 Марина запитує: « Що робити якщо під час місячних доводиться робити багато із забороненого списку?»
Ви знаєте, ви потихеньку цей список ... ніби, знаєте, одну ягідку беру, на іншу дивлюся, третю намічаю, четверта мерехтить. Не можна різко взяти та обрубати. Якось усе треба робити поступово, спокійно, плавно. Спочатку я ось із цим питанням, з цим пунктиком дивлюся. Потім ось із цим пунктиком, ось із цим. І потихеньку, потихеньку, потихеньку за півроку, за рік воно у вас зійде нанівець. І ви вже самі не зрозумієте, як ви опинилися взагалі в іншому стані. Я вас запевняю ви почуватиметеся такою переможницею в хорошому сенсі цього слова по відношенню до себе.

01:09:59 Ольга з Відня запитує: « Оксаночка, чудова тема, особливо сьогодні. В мене перший день. Раніше у мене завжди збігався початок із важливим відповідальним заходом та поїздками. У чому це могло бути пов'язане?»
Оля, у вас саме це пов'язано з вашими сильним Сонцем. Тому що ваше сильне Сонце у вашій карті воно завжди дуже хоче якось, знаєте, дати себе знати. Просто дати себе знати і світити і світити і світити попри що. Але яке б не було Сонце, який би не був темперамент, який би не був характер, які б не були стосунки, завжди треба давати собі законну відпустку. І у жінки є ця відпустка 4 дні на місяць. Обов'язково. Всі. І на ці дні, будь ласка, не плануйте нічого важливого, бо це ваш шанс, ще раз, продовжити своє....[зітхає]...свою молодість. Тому що ваш шанс продовжити ось цей ваш запал, ваш стан, вашу життєздатність. Тому все у ваших руках. Оля все я відповіла, напишіть? Чат завмер. Коли чат завмер я хвилююсь або з інтернетом щось ... Все, вже пішло.

01:11:22 Тетяна запитує: « Оксано, ви знаєте для якої дошки підходить лосьйон, а для якої олії? І де це можна дізнатися?
Це можна дізнатися в книгах Девіда Фроулі, але я можу відразу сказати що олія меншою мірою підходить для капха доші тому що це.... там і так дуже багато землі, там і так дуже багато води. Тому якийсь такий лосьйон і, бажано розчинник для капха доші з пряними травами. Кориця, гвоздика може бути навіть щось таке гостреньке. Таке, щоб у ніс добре вдарило. Дуже добре для вата доші використовувати олії. І для харчування доші можна використовувати як олії так і лосьйони.
Так, Оля відповіла, що все правда. Добре, Оля з Відня, дякую.

01:12:16 Ольга інша запитує: « Оксано, розкажіть, будь ласка, як допомогти своїй матці після кесаревого розтину?»
Так, як допомогти матці ... Ви знаєте, якщо ви будете дотримуватися ось ці ось правила, ось ці 4 періоди будете поводитися відповідно до наших пращурів робили, як я вам зараз розповідаю, то тоді ви допоможете тому стану ... Ось у вас конкретно кесарів розтин, Ви тоді в це русло спрямуєте енергію. Якщо у вас питання пов'язане з тим, що дуже мізерні місячні або якщо вони не регулярні місячні. Кожен має своє питання. Або буває так, що якісь захворювання. Може бути навіть якась кіста або ще ... Все буває ... Ви тоді ось робіть тому що пам'ятаєте що ви містик за своєю природою. Тому що кожна жінка це містична істота. І тоді просто регулюєте свій цикл. Ви тоді просто виконуєте з цього списку "забороненого", як написав хтось у лапках. Потихеньку починаєте виконувати ці рекомендації і ваша матка починає зцілюватися. Вона починає регенеруватися, бо це епіцентр. Нагадую вам, це епіцентр, це енерго-інформаційна шахта та правильне ставлення, шанобливе ставлення до цього органу, воно дозволить вам зберегти молодість. Воно дозволить вам віддалити клімакс. Воно дозволить вам бути із цими жіночими гормонами. У цьому ось ресурсному стані. Тому що вважається, дивіться, як лікарі та наука вважає, що настали колись місячні у жінки, що через 10 років настають уже процеси старіння. Такі непомітні для нас. І, наприклад, якщо місячні настали у 12 років, то у 22 роки вже настає процес старіння. Або якщо в 15, то в 25 років процес старіння. І ми потихеньку ... ми можемо віддалити цей процес вже який там. Тому то зараз дуже часто у жінок у цей емансипований вік клімакс настає у когось у 30 років, у когось у 35. Це дуже сумно тому що звідси настають усілякі наслідки такі незворотні. А ми з вами знаємо вже, що є така наука статистика, яка дуже вперта, вона оперує фактами і раз вона сказала, що в середньому має бути період клімаксу 55-60 років. Дуже рідко коли так буває. Але слава Тобі, Господи, буває. І слава Господи, що ми вже знаємо різну інформацію, як зараз народжують жінки в такому віці. Раніше сказали б непристойно, але такі випадки є. Коли настає вагітність, пологи за 50 років. Тому ми повинні з вами знати, що є до чого прагнути і туди йти.

01:15:17 Так, Тетяна «дякую» написала. Добре, будь ласка.
Олена запитує: « У разі кіст і спайок виконання всіх пунктів цей список теж допоможе?»
Допоможе! Звісно, ​​допоможе. Це не єдина панацея, але як доповнення, причому доповнення досить серйозне. Крім того, що вам рекомендує ваш лікар, та людина, яка вас веде, це обов'язково допоможе. Обов'язково! Тому що як тільки ви направляєте промінь світла кудись, в якесь темне царство... Будь-яке, чи пов'язане воно із жіночим здоров'ям, чи пов'язане воно з якимись емоціями, чи пов'язане воно із стосунками, ви можете все через цикл , через ваш жіночий, через ваш особистий змінити і трансформувати. Це така, знаєте, такий секрет. Він такий незримий, але дуже реальний. Будь ласка, використовуйте його. Велике спасибі.

01:16:13 «Якщо є міома? »
З міомою це якась образа. Тут треба дивитися. Тут вельми індивідуально. Зараз якийсь загальний, Ірино, не скажу відповіді. Але, проте, все одно будь-які якісь патологічні захворювання, будь-які питання пов'язані зі здоров'ям .... Якщо ви починаєте регулювати свій цикл, ви допомагатимете собі. Щоб 100% зцілитися, потрібно дивитися тоді дуже індивідуально, що це, як це, на кого образилися, яка була ситуація, чи на себе, чи на чоловіка. Дуже часто теж до мене приходять із питанням міоми на консультацію і найчастіше перебуває тому, що не так глибоко це сидить. Це питання вирішуване. Поки працюйте з циклом тому що ви вже хоч щось робитимете, ви вже направите туди свій промінчик світла і вже у вас процес лікування потихеньку пройде.

01:17:07 Надя запитує: « А святу воду для ванни можна молитвою зробити на випадок, якщо раптом немає можливості дістати святу воду?»
Звичайно можна! Ми з вами про це вже говорили. Так, ви просто читаєте над водою тричі будь-яку молитву у вашій духовній традиції і, після того як ви це зробили, поставі, будь ласка, цю воду перед зображенням святої людини, перед зображенням святої людини, перед вашим духовним учителем, перед Дургою, Лакшмі, Радхарані перед Ксенією Петербурзькою, Казанською Божою Матір'ю і нехай 5-10 хвилин вода постоїть і після цього вона стане святою.

01:17:50 Ольга з Відня: « Дівчатка, ось цілком чесно, після медитації на очищення від минулих зв'язків на другому занятті було відчуття початку місячних. Біль і тяжкість матки всю ніч, але нічого не настало, та й за термінами не повинно було, але от диво, коли місячні прийшли за терміном, вони були абсолютно безболісні і сьогодні вдруге почало без будь-яких початкових ознак і без біль. Дякую Вам, Оксано».
Так, вся подяка моїм вчителям і наставникам і Богу, бо всі ці знання я отримала від них. Тому я дуже щаслива ділитися з вами тому, що вони так працюють, що ви навіть собі уявити не можете. По іншому і бути не може. Велике спасибі! Чи маєте ви ще якісь питання? Пишіть.

01:18:41 Тетяна запитує: « Оксана, як у Ведичній культурі ставляться до протизаплідних засобів. Я, наприклад, приймаю пігулки. З їхньою допомогою можу сама регулювати ті дні, коли проходитиме очищення. На мій погляд, це порушення природного процесу, але поки не бачу іншого виходу».
Ведична культура ставиться негативно до протизаплідних засобів. І на цьому, мабуть, я поставлю крапку у своїй відповіді. Тому що, якщо ми зараз на цю тему довго говоритимемо, то це ще тема одного вебінару, одного заняття на вебінарі. Чому це так відбувається .... Це окремо ... Можливо я напишу про це статтю і розмістю, але поки я не буду зараз багато про це говорити. Проти, проти, Тетяна.

01:19:29 Олександра запитує: « Оксано, питання не про цикл, але наше заняття потихеньку добігає кінця і хочеться дізнатися відповідь, як розшифровується слово щастя. Ви його якось особливо вимовляєте завжди».
О, які ви в мене наглядові! Отже, слово щастя розшифровується як «бути частиною чогось», тобто бути причетною до чогось. Тобто З Частиною – я є частиною чогось. Так, абсолютно точно Наталя Москва пише. З частиною. І ця частина .... я закликаю вас з'єднатися з жіночою божественністю, з божественною жіночністю тому що я є частиною цього божественного світлого всесвіту. Я є з частиною жити тут та зараз. Я ношу в собі всередині, у мене все включено, inclusive у мене всередині, в моєму організмі. І в мене є всі частини, всі архетипи. І цілительки, і коханки, і матері, і подруги, і дружини. І в мене є і Дурга, і Лакшмі, і Сарасваті. І все це частини всередині мене великий великий Всесвіт. Тому я дуже закликаю вас якнайбільше і якомога глибше вивчати життя святих жінок, життя різних жінок. Знайти свою жінку, яка ... з якою ... святу жінку, свою Богиню. Може, їх буде кілька. З якою ви захочете з'єднатися на все життя. Яка буде з вами завжди на вівтарі у вас удома. Яку, коли ви поїдете в подорож, у відрядження, ще кудись, ви візьмете її зображення з собою і, коли ви приїдете до вашого готелю або в гості до подруги або до сім'ї, перше що ви зробите, ви поставите зображення цієї жінки, запаліть їй пахощі, запалите свічку і скажете "Будь зі мною". І ось це відчуття коли у вас є дуже хороший, дуже надійний тил окрім ваших родичів, окрім ваших предків, окрім вашої родини. Ось ця Божественна жіночність, коли вона буде з вами, завжди ви будете щасливі так сильно, що вам захочеться цим дуже ділитися. Я називаю це що, коли я знаю про щось хороше і щасливе, про це повинні знати двоє - я і моє місто. І ви тоді зможете вже транслювати цей стан і тоді люди вони вас просто в спокої не дадуть, вони вас смикатимуть і говорити «розкажи мені в чому секрет!?». І ви потихеньку тишком будете з ними ділитися, ділитися і ділитися і ваше щастя посилюватиметься тому що як тільки жінка починає допомагати іншим жінкам, коли вона це робить безкорисливо, тому що вона не може цього не робити, то її щастя воно стає вибухонебезпечним у доброму значенні цього слова. І у вас починають активізуватися якісь абсолютно невідомі сили. Я дуже щиро бажаю кожній з вас, щоб у вас це сталося рано чи пізно, ось тоді коли кожна буде готова. Тому що у нас у кожної свій темп, у нас у кожного свій темперамент, у нас у кожної свій характер. І потрібно просто дозволити і дозволити собі виявитися ось цим станом.

01:22:51 Ольга запитує: « Оксано, підкажіть, де краще в Москві купити трави?»
Значить давайте я вам скину посилання де можна їх купити тому що я особисто купую в Індії коли їду до Індії. А так я напишу вам посилання на магазин і ви зможете там купити, чи домовилися? Я в групі напишу у нашій. У групі яка вконтакті. Яка "Оксана Чудаєва. Вебінар Моє ім'я – жіночність" я там напишу тоді.

01:23:27 Ну що, мої прекрасні леді, запитань більше нема, так? Тоді давайте ми будемо з вами... Так, зараз я про заходи скажу. Зараз я скажу про заходи, бо Наталя запитує. Спершу давайте домашнє завдання, потім зроблю анонс заходів. Отже, будь ласка, прошу вас зробити протягом тижня. Прослухайте або, якщо ви вже прослухали, ще раз переслухайте лекцію Маріану Полонськи про Дургу. Вона є на сайті audioveda або вконтакті також є. Ви легко знайдете її. Прошу вас тому, що це дуже дорогого коштує і це дуже просто одночасно. Прошу вас свідомо проведіть свій наступний особистий цикл. Ви знаєте коли він у вас буде і, будь ласка, все зробите те, що у ваших силах і ще трохи. Добре? Ще трохи щоб у вас таке було... на межі фолу. Почніть вести щоденник свого менструального циклу – третій пункт. Четвертий - підготуйте свій лікувальний простір для очищення та регенерації у перші дні циклу. Тобто щоб у вас були квіти, щоб у вас були улюблені продукти, щоб у вас був якийсь кокон, плед, ковдра ваша улюблена, шкарпетки дуже приємні. Можливо купіть собі одяг для цих днів спеціальний. Подивіться, тобто підійдіть серйозно. І п'яте - вибудовуйте стосунки з Божественним жіночим початком у Всесвіті та в собі. Це те, що я казала, коли відповідала на останнє запитання. Вивчайте життя святих жінок, вивчайте життя щасливих жінок. Дивіться чому ви можете навчитися, якої мудрості, яка криниця там прихована тому що, коли ми вивчаємо це питання, ми такі в собі відкриваємо грані, ми такі в собі відкриваємо....я навіть не знаю....суцвіття, що ну просто дивуєшся. І мені дуже подобається коли таке починає відбуватися тому що тоді мене починають завалювати листами і говорити про те, що "я почала читати про Матронушку і я всередині ось це відчула, ось це сталося. А я почала читати про Радхарані про Шріматі і ось це ось виявляється так, а ось це так”. І, ви знаєте, це дивно. Тому що як тільки ми стикаємося з Божественним, то тоді ми починаємо це Божественне пробуджувати в собі. Це незворотній процес. Я можу про це взагалі нескінченно говорити, це моя найулюбленіша тема.

Поточна сторінка: 10 (загалом у книги 21 сторінок) [доступний уривок для читання: 14 сторінок]

Розвиток застійних явищ у жовчовивідній системі печінки та зниження її метаболічної функції через несприятливі екологічні фактори, що гальмують перехід естрадіолу в «безпечні» естрогени.

Зниження в геометричній прогресії синтезу соматотропного гормону гіпофіза, що призводить до збільшення базального рівня інсуліну (а отже, і депо ферменту ароматази).

Зниження функції щитовидної залози, що веде до зменшення активності прогестерону.

Порушення симпатичної регуляції молочних та статевих залоз внаслідок дегенеративно-дистрофічних змін хребта.

Чи не за саму важливу причинуу порочному ланцюжку виникнення жіночих хвороб Аюрведа бере до уваги порушення однієї з субдош Вати: Апана-Вату. Субоші – це підвиди дош. Про них можеш почитати у додатку №2. Аюрведичні тексти описують 5 підвидів, або субдош, Вата-доші. І Апана-Вата – найголовніша з них. Її треба запам'ятати. Апана спрямована вниз, концентрується в товстому кишечнику, відповідає за сечовиділення, дефекацію, еякуляцію та пологи. Рух Апани вгору викликає неприємні відчуттявнизу живота, запори, цукровий діабет, менструальні розлади, викидні, біль у попереку, важкі пологи. Коли Апана далі рухається вгору і «чіпляє» інші субдоші, це може викликати серцебиття, біль у серці, гіпертонію, риніти, запаморочення, занепокоєння, тривожність та інші неприємності. Аюрведа стверджує, що основний шлях, яким хвороба входить в організм жінки, - це розбалансована Апана-Вата.

Причин жіночих хвороб багато, але якщо коротко, то основними є:

накопичення ами в організмі у зв'язку з неправильним чиномжиття та харчування;

гормональний дисбаланс;

життя із «закритим» серцем і неправильне використання енергії шакті.

Класифікація жіночих хвороб

На будь-яку хворобу зілля виростає.

російське прислів'я

За основу класифікації жіночих хвороб я візьму давні знання великого ачарья Чаракі, але намагатимусь максимально наблизити це знання до наших днів і дати індійські препарати прямо за групами захворювань.

У наступних розділах ми розглянемо ці хвороби більш докладно і розглянемо лікування травами наших широт, а поки що розберемо групи хвороб та індійських препаратів, а також загальні причини, що викликають жіночі хвороби.

Отже, групи жіночих хвороб мають такий вигляд.

Мітхіачара - хвороби, викликані нездоровим способом життя, неправильним харчуванням, поганими звичками, неправильним сексом, психічними проблемами

Артава душі. Буквальний переклад "погана менструація". Сюди входять хвороби, пов'язані з дисбалансом гормонів та неналежним дозріванням яйцеклітин у яєчниках.

Біджі доша – спадкові хвороби.

Дайва прабхава. Хвороби цієї групи викликають такі причини: погані вчинки в минулих життях, неправильно проведена нас'я (відразу після менструації, наприклад). З сучасної точки зору можна сказати, що ліки, що вводяться через ніс, гіпотетично можуть впливати на жіночу гормональну системуОскільки судини носових пазух і судини мозку досить тісно пов'язані і ліки, що вводяться через ніс, опосередковано можуть впливати на гіпоталамо-гіпофізарний комплекс. Також сюди входить використання жінками неналежних предметів для задоволення сексуальних потреб, секс жінки зі слабким і худим тілом з чоловіком, який має великий пеніс, тощо.

Ватики – хвороби Вата-типу

Бувають у представниць Вата-типу, супроводжуються болями колючого характеру, ригідністю, сухістю слизових оболонок, онімінням, парастезіями (надзвичайні відчуття) у піхву, в першоджерелі – «відчуття мурах у піхву», виділеннями, болями в області тазостегнових суглобіві бічних частинах живота, міхуровими менструальними виділеннями.

Лікування хвороб Вата-типу, як завжди, найбільше. За всіх ватовських проблем хороші олійні формипрепаратів "Пхаласарпіс", "Нарайна тайла" для внутрішнього застосування, "Вишу тайла", "Гандха тайла". Робляться масляні клізми - анувасана тайла, виробляються уттаравасти, наприклад, введення в піхву 10-20 мл "Гандха тайла", робляться сіка - спринцювання піхви відварами та настоями трав, наприклад, 200 мл відвару трифали. Також у піхву вводяться печу – тампони з «Вала тайла» та іншими оліями.

Всередину також приймається "Шатавари цурна" з молоком. Після очисних процедур та під контролем естрогенів, за підвищеного рівня естрогенів – не можна. «Дашмула» приймається за супутньої патологіїнейроендокринної системи. "Саптасара" відвар або таблетки - при менструальних розладах, що супроводжуються запорами, нетравленням, здуттям. «Сукумарам» відвар або таблетки – при дисбалансі Апана-Вата, нерегулярному циклі, клімаксі, дискомфорті в ділянці попереку, грижах, запорах, асциті на тлі збільшення печінки та селезінки, безплідності.

До цієї групи хвороб можна віднести і Вата-тип ендометріозу, який супроводжується дефіцитом гормонів, про його лікування ми поговоримо пізніше.

Пайтхікі - хвороби, пов'язані з Пітта-дисбалансом

До цієї групи відносять гострі інфекційні захворювання репродуктивної системи.

Крім всіх проявів гострого запального процесу, тут провідним симптомом буде відчуття печіння у сфері статевих органів.

У комплексній терапії цієї гострої патологіїможливе застосування промивання відваром трифали, клізми зі солодкою та шатаварі на молоці об'ємом 50–60 мл, місцеві аплікації з пастою сандалу, ветівера, шатаварі.

Слайшміки. Хвороби Капха-типу

Симптоми: холод, свербіж зовнішніх статевих органів, слизові оболонки, тупі болі, анемія. До цієї групи хвороб також належать трихомоніаз та кандидоз.

Терапія – «підсушує» та тепла. Застосовуються вагінальні свічки з травами таких властивостей, що підсушують, промивання з ним, трифалою, зовнішні аплікації з «Сатадхаута гхрита». Всередину – «Трикату», трави та спеції гарячого впливу, що підсушує.

Удаварстха

Це стани з явищами дисменореї. Придушення природних потреб та інші подібні причинивикликають дисбаланас Апана-Вата субдоші (ти пам'ятаєш, вона відповідає за виділення), і це призводить до болю при менструації, які проходять після їх початку, пінистим кров'яним виділенням зі слизом і іноді шматочками слизової оболонки.

Лікування пов'язане з курацією дисбалансу Вата-доші: застосовуються олійні клізми з «Розклади тайлу», вагінальні масляні процедури з олією часнику, всередину – «Сукумара гхріту» по 15 мл до їди. Також комплекс "Саптасара кашайя" плюс "Сукумалум гхріта".

При рясних менструаціях застосовується "Пуш'януг цурна" по 3-5 г двічі на день з медом або водою, "Ашо-каришта", чудова дієва формула "Муслікхаді-ради кашайя", "Дадімаштака цурна" з гранатом. Також використовують відвар корок граната або порошок корок граната, настоянку «Арніка». При убогих менструаціях- "Кумаріасава", "Раджаправартіні ваті", відвар або порошок насіння кунжуту з медом. При недокрів'ї допомагає вживання напою із суміші гранатового сокуз виноградним 2:1 з однією ложкою цукру та щіпкою імбиру.

Рактайоні

Пов'язано з дисбалансом Пітта та ракта-дхату (червоною кров'ю). Мова йде про кров'янистих виділенняхнавіть під час вагітності. По-сучасному – це дисфункціональні маткові кровотечі. Лікування – вагінальне введення олії кутаджу (^larchem antidysenterica) та лікування причини захворювання, що викликало кровотечу.

Карніні, або поліпоз піхви

Дисбаланс Вата та Капха. Супроводжується болем, свербінням. Поліпи можуть перекривати просвіт піхви, закриваючи шлях для проходу насіння та менструальних виділень. Лікування: свічки з кушта (соссюрея), піппалі, арка (Calotropis gigantea).

Путрагхіні або рецидивні аборти

Супроводжуються кровотечами із почуттям печіння. Зв'язується із сухоїдою та дисбалансом Апана-Вати. З сучасної точки зору ці проблеми можуть викликати гормональний дисбаланс та хламідіоз. Лікування - вагінальне введення олії кутаджу (larchem antidysenterica). Всередину – відвар каранджу (Pongamia pinnata). Викидні гормонального генезу лікуються застосуванням шатаварі після попереднього очищення організму.

Араджаска, або вторинна аменорея

Дисбаланс Вати спричиняє дисбаланс Піти і, отже, порушення менструального циклу. Супроводжується почуттям печіння, зниженням ваги та лихоманкою. Лікування: вагінальні масляні васті з гамхар (гмеліна арбореа), олія «Сахачаради», всередину – сік кислих фруктів, «Раджаправартіні» по 1–2 таблетки через годину після їди, двічі на день. теплою водою. Після початку циклу або через 2-3 дні з початку циклу можна призупинити прийом. А також застосовуються сік алое або "Кумарисава", "Джиракарішта", "Дашмула".

Атичарана – безпліддя завдяки неправильно проведеному коїтусу та ін.

Лікування подібне до Ватика. Масляні клізми- Анувасана тайла. Уттаравастхі – введення у піхву 10–20 мл «Гандха тайла» або 30 мл олії «Джування», що містить трави, що відновлюють: живака, рисабнака, меду, махамеду, каколі, мудгапарні, маспарні, живанті. Підвищує прогестерон та знижує пролактин.

Дисменорея – артава в'япат

Королівна ж була, як кажуть поети, диво світу: кров із молоком, рум'яна та біла.

Н.М. Мов

Менструальна кров в Аюрведі звучить як "раджа-крикча". У жінок із Вата-конституцієюменструації зазвичай мізерні, темно-червоні або з коричневим відтінком, можуть супроводжуватися болями, запорами та здуттям живота. Менструації, як правило, тривають недовго, лише 3-5 днів, і відрізняються нерегулярністю. Часто спостерігається ПМС та нестабільний емоційний стан.

У жінок Пітта-типуменструації зазвичай рясні, червоні, темного чи пурпурового кольору, теплі, іноді зі згустками. Нерідко менструації супроводжуються відчуттям печіння, почервонінням очей та обличчя, появою висипу на шкірі. Буває пронос або неоформлений стілець(найчастіше жовтого кольору). З емоцій переважають гнівливість, дратівливість та запальність. Середня тривалість менструації – 5-7 днів.

За Капха-конституціїменструації помірні, безперервні, тривають щотижня і більше. Виділення бліді, світло-червоні, нерідко з домішкою слизу. Спостерігаються відчуття тяжкості та втоми, сонливість, можуть бути також легка нудота або навіть блювання, набухання грудей, набряки, особливо у нижній частині ніг. Переважають сентиментальні та ностальгічні емоційні переживання.

Згідно Чарак, існує 8 типів менструальних розладів (артава душі). Також існує класифікація виходячи з клінічних проявівдисменореї, де великою мірою описується зміна менструацій при раку органів малого таза, залежно з його стадії. Ми розглянемо ці проблеми, виходячи з основного симптому.

Передменструальний синдром

При ПМС виникає розлад Вата-доші, що «тягне» за собою Капха-і Пітта-доші. При хворобливих місячних та головних болях переповнений канал Вати «блокує Апана та Прана – субдоші, що засмучує канал крові, який живить ракта-дхату». Як ти пам'ятаєш, Апана регулює виведення калу, сечі та менструальної крові з організму. Вайдья Гірдхаріал Госвамі радить при блокуванні Апани (закрепи плюс мізерні хворобливі менструації) за два дні до початку менструацій проводити проносну терапію.

При лікуванні психічних проявівПМС можуть виявитися корисними методийога-терапії з використанням саттвічних (що сприяють гармонізації розуму) продуктів та трав. Добре діють дорогоцінне каміння, що мають властивість заспокоювати розум. Перли та місячний камінь (камені Місяця) утихомирюють розум і серце, зміцнюють жіночу репродуктивну систему. Перли вважаються каменем жінок. Він посилює жіноче початок як і фізичному, і у психічному плані.

За Вату-конституціїта при ПМС Вата-типу показані продукти з солодким, солоним та пряним смаком, вживання часнику та асафетиди. Можна приймати місячногінні спеції у поєднанні з протиспазматичними спеціями (наприклад, шамбалу, куркуму та мускатний горіх) з теплим молоком. На голову і низ живота наносять теплу кунжутну олію. Їм можна змащувати і область піхви. Виключаються стимулятори – кава, чай, тютюн, алкоголь. У лікуванні використовуються солодкий та пряний смаки у поєднанні з такими травами, як шатаварі, ашвагандха, солодка, муста, кріп, фенхель, валеріана, джатамансі, півонія, розмарин, ромашка, корінь живокосту, дягиля.

Жінкам із Пітта-конституцієюпотрібне поєднання дієти, що знижує Пітту, із застосуванням спецій, що мають місячногінну дію: куркуми, коріандру, фенхелю, шафрану, сафлору. Гарячих спецій слід уникати. Дуже корисні пахощі (жасмин, троянда, сандал, гарденія) та живі квіти. З аюрведичних трав використовуються кульбаба, алое, шатаварі, куркума, муста, шафран (сафлор), манжишта, брама та брингарадж, собача кропива, володарка, м'ята, півонія, кропива травнева, деревій, малини лист, шоломник, буквиця. Добре пити чай «Сіта».

За Капха-конституціїнеобхідна дієта, що знижує Капху. Слід уникати важкої або маслянистої їжі. Без обмежень можна використовувати спеції, у тому числі всі гарячі та легкі овочі. З аюрведичних трав застосовуються алое, куркума, муста, кориця, червоний та чорний перець, піппалі, імбир, аїр, сафлор, півонія, м'ята, розмарин, мирра. Добре використовувати суміші спецій «Трікату плюс» та «Оджасан».

Також при хворобливих менструаціях, згідно з останніми дослідженнями, успішно використовуються клізми «Дашмула кшира басті» паралельно з «Чандрапрабха вати» по 1 таблетці 400 мг двічі на день до їди 1 місяць.

Дашмула – це стандартна суміш із коріння десяти рослин, куди, відповідно до потреб пацієнта, можуть додаватися інші трави. Крім того, суміш для басті традиційно додають трохи меду і тріска солі. Сіль збільшує секрецію у товстому кишечнику. Конкретний вміст басті, пропорції води та олії, а також загальний обсяг лікар підбирає залежно від конституції хворого, стану товстого кишечника, сили травного вогню та специфіки захворювання, проти якого спрямоване лікування. Добре чергувати масляні мікроклізми (анувасана) та трав'яні (ніруха). Курс 8 днів, початок із 5-го дня менструального циклу. Масляні мікроклізми – по 50 мл, трав'яні – по 500 мл. Чергувати клізми варто таким чином: анувасана – ніруха-анувасана – ніруха – анувасана-ніруха – анувасана – анувасана.

Препарат Дашмула також використовується в таблетках і капсулах для внутрішнього застосування. Чинить очищувальну та омолоджуючу дію на організм, гармонізує ендокринну систему. Показаннями до застосування «Чандрапрабха» є гострі та хронічні бактеріальні захворювання. сечостатевої сфери, сечокам'яна хвороба, ожиріння

З готових форм для загального лікування при ПМС застосовують: "Рестон", "Шатаварі", "Ашвагандха", "Формула спокою", "Коштовна суміш для жінок", "Фемікальп", "Брахмівати", "Аірсан", "Рілексан", «Жіноче здоров'я», «Менкор», «Олія персикової кісточки».

Приклади зборів із трав наших широт

1. Трава чистотілу, череди, деревію, звіробою, горця пташиного, квітки календули, безсмертника - змішати в рівних частинах, 2 чайні ложки залити склянкою окропу, настоювати 30 хвилин. Пити по склянці тричі на день після їди.

2. Лист берези, плоди глоду, меліса, порошок коріння лопуха – по 1 частині; трава череди, чистотілу, собачої кропиви; квітки календули та ромашки, лист кропиви – по 2 частини. Прийом – аналогічно.

При болючих менструаціях (альгменореях) рекомендується настій трави меліси (їдальня ложка на 200 мл окропу). Приймати по 1 столовій ложці 5-6 разів на день. Корисний чай з ромашки, дудника, кори калини або насіння шамбали. Добре пити сік петрушки або суміш соку петрушки з морквяним, огірковим або буряковим.

Гіперменорея – рясні місячні

Гіперменорея часто вказує на більш серйозні проблеми(Міома матки), і тому необхідно знайти причину і на неї впливати. Це дисбаланс Пітта-Вата. Викликається «нечистою кров'ю» та ослабленням Апана-Вати.

При цьому стані необхідно уникати вживання стимуляторів, фізичних та психологічних навантажень, гарячого, пряного, кислого або важкої їжі. Слід перебувати у прохолоді, до нижньої частини живота можна прикладати міхур із льодом. Застосовуються в'яжучі та кровоспинні трави, наприклад гібіскус, малина або манжишта. Використовують відвар кірок граната або порошок граната. Якщо стан не покращується, додають тонізуючі трави. Відразу ж після ослаблення кровотечі переходять на ті ж тоніки, як і при лікуванні анемії: дракша (вино) з плодів бузини, спіруліна, «Феро» з басмою заліза, «Урджа» та ін. виноградним 2:1, з однією ложкою цукру та щіпкою імбиру.

З трав також використовуються репішок, деревій, кропива літня, арджуна, шатаварі, амалаки, бринга-радж, чорноголовка, коров'як, полин. Прекрасний засіб– шатаварі та манжишта чурні в рівних частинах.

З симптоматичних та нормалізуючих гормональний фонзборів хороші наступні:

1. Трава кропиви літньої, деревію, звіробою, плоди шипшини, трава грициків в рівних частинах. Схема прийому стандартна.

2. Кора калини (корінь кровохлібки), корінь лопуха, дудника, плоди шипшини коричного, трава споришу, деревію, листок малини, плоди фенхелю в рівних частинах. Схема прийому стандартна.

3. Чайну ложку насіння коріандру змішати з чвертю чайної ложки порошку кориці. Залити склянкою окропу, пити по 2 склянки щодня протягом дня, ковтками.

З готових форм:"Пуш'януг цурна" по 3-5 г двічі на день з медом або водою, "Ашокарішта", чудова дієва формула "Муслікхадіраді кашайя", "Даді-маштака цурна" з гранатом. Також використовують "Сухасіні", "Шатаварі", настоянку "Водяний перець", "Арніка". "Арніка" як швидка допомога приймається по 27 крапель на 50 мл води кожні дві години до зупинки кровотечі та нормалізації обсягу менструації.

Олігоменорея - мізерні місячні

Досить часто олігоменорея виникає на тлі будь-якого хронічного захворювання, недокрів'я, нервово-психічного розладу, отруєння. Виникає через блокування Апана-Вати. Тому необхідна поживна дієта, слід уникати стресів і роботоголізму, особливо для яскравих піт, не переохолоджуватися, коригувати стілець при запорах.

Для всіх типів дош показані куркума із соком алое та «Чаванпраш». Призначається масаж живота сумішшю касторової та кунжутної олії 1:1. При мізерних менструаціях хороші "Кумаріасава", "Раджаправартіні вати", відвар або порошок насіння кунжуту з медом. Раджаправартіні вати призначається по 2 таблетки 2 рази на день протягом тижня з першого дня менструації або передбачуваного першого дня при затримці. Містить бор, перепалений із травами, очищений сульфат міді, алое та асафетиду. Сприяє початку менструації, зменшує біль і має легкі проносні властивості.

Гонадотропні трави: рута пахуча, любисток лікарський, хміль, дудник, солодка, прутняк, звіробій продірявлений, шавлія мускатна, матка борова, зюзник, лаванда, первоцвіт, материнка та інші залежно від основного захворювання та дисбалансу дош.

Я використовую збір, де основними є трави.

Коріння: дудника, лопуха, кульбаби, солодки по 1 частині, імбиру – ½ частини.

Трави: буркун, лабазник, фенхель, малина по 2 частини, розмарин, колір бузини, шавлія по 1 частині, полин, м'ята, кмин по ⅓ частини. Схема прийому стандартна.

Ватамхороші «Ашвагандха», «Шатаварі», імбірний чай, асафетиди в їжу більше, якщо запах не дратує. Хороші також масляні аплікації на ділянку матки з олією «Тайла-Те».

Піттам– алое з куркумою, само собою, а також ним, собача кропива.

Капхам- "Трікату плюс", "Оджасан".

Можливе застосування недовгим курсом сильнодіючих рослин у настоянці. Це простріл лучний (Pulsatilla pratensis), кірказон ломоносоподібний. Останній призначається коротким курсом та категорично протипоказаний при хворобах нирок.

З готових форм також застосовуються: "Жіноче здоров'я", "Шатаварі", "Фемікальп", "Бюст-Формула Форте", "Сухасіні", "Менкор", "Коштовна суміш для жінок", настоянки. Борова матка», «Універсум», усі печінкові препарати.

Аменорея

Аменорея – це затримка чи відсутність менструацій. Причини: гормональний дисбалананс, переохолодження, погане харчування та зневоднення, анемія, виснаження, зміщення матки, емоційні травми і навіть хронічні запори. Аменорея може виникнути як результат важких хвороб, що переважають прояви недостатності, оскільки це тривалий стан, зазвичай пов'язаний з Ватою.

І тому насамперед призначається знижуюча Вату або тонізуюча дієта: молочні продукти, м'ясо, горіхи, олії, цілісні крупи та інші поживні продукти. Велике значення мають біологічні добавки, що містять залізо, або аюрведичні препарати із золи заліза. Теплою кунжутною олією рекомендується змащувати низ живота або робити спринцювання. Можна застосовувати в не великих дозахм'які послаблюючі засоби (склад «Тріфалу», сік алое, рицинова олія).

Спеціальними засобами лікування аменореї є місячногонні трави. Як правило, для відновлення репродуктивної системи разом із ними використовуються тоніки. Найчастіше ефективні мірра, особливо як настойки, чи препарати гуггула.

При лікуванні аменореї, викликаної холодом, використовують пряні трави – імбир, куркуму, чорний перець, корицю, розмарин, склад «Трікату». У західній фітотерапії з успіхом застосовують взяті порівну свіжий імбир та м'яту болотну (30 г трав на 0,5 л води, приймати по одній чашці тричі на день).

З аюрведичних трав при затримці менструацій, спричинених Ватою, застосовують асафетиду, мусту, мирру, ашваганду, шатаварі, атмагупту, чорну та білу мусалі, а з препаратів – склади «Шатаварі» та «Ашваганда», які приймають із чаєм зі свіжого імбиру. Хороший простий препарат можна приготувати з шатаварі, ашваганди (по дві частини кожної трави), куркуми та імбиру (по одній частині), з розрахунку одна ложка порошку на чашку теплої води. Можна також використовувати «Тонік для жінок» (№ 4) з «Тоніком для зміцнення енергії» (№ 2) та «Коштовну суміш для жінок».

Додатково рекомендуються місячногонні трави, що застосовуються в західній фітотерапії - копитник, пижма, рута, мітчелла. Вони краще діють у поєднанні з такими пом'якшувальними та поживними травами, як корінь живокосту, алтей, а при занепаді сил – з женьшенем.

Причина затримки менструацій капха-типу– застійні явищав організмі та загальна млявість. Для лікування також можна використовувати сильні спеції зігрівання - імбир, корицю, червоний і чорний перець, склади «Трікату» і «Гвоздика». Здебільшого ефективні місячногінні трави, наприклад м'ята болотяна. В даному випадку, як і при аменореї Пітта-типу, гарним засобомє собача кропива.

Затримка менструацій Пітта-типудобре піддається лікуванню за допомогою куркуми та шафрану, що приймаються у теплому молоці. Хороші також троянда, муста, кульбаба та інші охолодні місячного кошти. У наполегливіших випадках аменореї можуть мати місце захворювання печінки або крові, на лікування яких і повинні бути спрямовані зусилля.

При вторинній аменореї використовується алое в таблетках (Алое компаунд), капсулах або у вигляді соку. А також гудучі, ашока, барбарис, імбир, кумін, сандал, васа, шатаварі, манжишта, джатамансі.

Багатокомпонентні препарати "М2 - тон сироп", "Раджаправартіні вати".

Дуже добре збалансована суміш, яка застосовується і при аменореї, при олігоменореї та при менорагії, – «Еватон». Містить ашоку, лодхру, зіру, білву, порошок корала, окис заліза, басму цинку, кедр гімалайський, сандал, триврит, аїр, джатамансі, твак (корицю цейлонську), амлу, бібхітакі, сульфат заліза та морингу крилатос.

Головний принцип за менструальних проблем – це балансування Вата-доші та очищення від ами. Для цього треба правильно їсти, не перевантажуватися розумово та фізично. Американська письменниця Джуді Гран сказала: «Тепер я по-іншому харчуюсь, і мені подобається період менструацій. Я намагаюся проводити більше часу наодинці із собою, оскільки в ці дні я переживаю самонавернений стан».

Мускатний горіх з його інтенсивним гірко-солодким пряним пікантним смаком є ​​неодмінною складовою багатьох страв і використовується в більшості індійських кухонь. Хоча кулінарне значення цієї магічної добре відомо, його медичні та терапевтичні характеристики рідко беруться до уваги незважаючи на те, що споконвіку використовували мускатний горіх для приготування численних ліків.
Мускатний горіх заспокоює Вата і Капха і збільшує пітта, цьому сприяє гострий, гіркий і терпкий смак, це спеція, що зігріває.

Мускатний горіх у свіжо-тертому вигляді не дарма має настільки виражений смак і концентрований, майже задушливий запах, - це дуже сильнодіюча спеція і вживати мускат регулярно для медичних цілей можна дуже невеликими дозами після консультаціїз кваліфікованим лікарем-натуропатом або фахівцем з аюрведе – великі дози мускатного горіха можуть спричинити галюцинації, а в деяких випадках навіть призводять до смерті.
У той же час, якщо ви зрідка використовуєте цю спецію в кулінарії вам напевно буде цікаво прочитати про її властивості, а якщо ще не використовуєте, можливо, після прочитання цієї статті включіть мускатних горіх в колекцію ваших спецій.

Медичні властивості мускатного горіха
Тонік для мозку. Однією з основних властивостей мускатного горіха є його здатність до стимулювання мозку. Він допомагає звільненню від стресу та сприяє психічної діяльності, підвищенню концентрації, оскільки має властивість покращувати кровообіг головного мозку. При використанні великих дозах мускат може викликати марення.

Тонік для серця - Мускатний горіх виявиться чудовим тоніком для серцево-судинної системи, він посилює циркуляцію крові і стимулює роботу серця.

Викликає сон - Дослідження показують, що мускатний горіх може бути із засобом безсоння. Він підвищує рівень серотоніну, що сприяє розслабленню, та швидкому засинанню. Так що ви можете приймати небагато тертого горіхаз гарячим молоком перед тим, як лягти спати.

Усуває неприємний запах з рота - Олія мускатного горіха може допомогти у лікуванні неприємного запаху, оскільки має природні антисептичні властивості, що полегшує також і зубний біль і ясен. Саме тому ця олія використовується навіть у деяких видах зубної пасти. Мускатний горіх допомагає позбутися здуття, діареї та покращує апетит.

Мускатний горіх є чудовим афродизіаком. Давно в Індії його використовували для лікування сексуальних розладів у чоловіків. Недавнє дослідження також підтверджує характер цієї спеції як афродизіаку.

Мускатне масло має протизапальні властивості і може бути використане як місцеве знеболювальне. Олія впливає на суглоби, полегшує м'язові боліможе зменшити набряк і корисно при лікуванні ревматизму.

Олія завдяки великій кількості ефірів успішно використовується при кашлі та в ароматерапії.

Протипоказання- не рекомендується використовувати мускатний горіх людям, які мають проблеми з підшлунковою залозою, а також тим, що хоче схуднути, оскільки стимулює апетит. Мускатний горіх як не можна використовувати в період вагітності та годування.

Мускатний горіх - використовується в багатьох стравах індійської кухні, а кладу його при приготуванні масалу чаю пару стружок на літр чаю.
Цього року в Індії побачила, що продають не лише горіхи, а й засушені мускатного дерева – вони теж дуже ароматні, в медицині їх не використовують, тож із цього погляду вони безпечніші.

Менструацію у багатьох культурах не прийнято обговорювати вголос. І багато жінок звикли миритися із дискомфортом, який вона несе.

Помилково вважається, що больові відчуття або неприємні явища на кшталт надто сильної кровотечі – це норма. Насправді ця здатність жіночого організму очищати себе не повинна нести сильний більта дискомфорт. Якщо таке відбувається, значить, ваш організм потребує «налаштування».

Менструація – важлива особливістьжіноче здоров'я. Медицина з'ясувала, що менструальна кров має антибактеріальними властивостямиі в ній немає нічого забруднюючого. Навпаки, це рідина, що дезінфікує, яка виробляється самим тілом і проходить через всі статеві органи, очищуючи їх. Чи не запліднену яйцеклітину, як і все зайве, організму потрібно видалити.

Всі жінки знають, що менструація рідко коли не приносить дискомфорту. Вона може нести болючі відчуття, турбувати занадто рясним або, навпаки, недостатньою кровотечею. Багато жінок хвилюються через нерегулярність циклів. Якщо вам боляче – зменште фізичне навантаження, дозвольте собі відпочити. Полежіть із теплою грілкою на животі, можна прийняти знеболювальне. Зрозумійте, що вашому організму складно очиститися: те, що виводиться з менструальною кров'ю, в аюрведе називається Ама і є липкою, в'язкою речовиною. Якщо воно потрапляє у кров, викликає запалення. Якщо потрапляє в тканини, то це може призвести до таких хвороб, як ендометріоз.

"Липкі" речовини легко потрапляють в організм, але важко виводяться. Це насамперед стосується їжі. Липка їжа в аюрведе називається поганою капхою, її вживання небажано. Це не означає, що не можна їсти цукор. Просто його потрібно вживати у нормальних кількостях, інакше він затримається в організмі. Те саме відноситься до сучасних молочних продуктів і глютену, про яке в Останнім часомбагато говорять. "Глю" в самій назві глютена в перекладі з англійської називається "клей". Таким чином, якщо жінка відчуває біль під час менструації, їй треба звернути увагу на те, чим вона харчується.

Менструація який завжди буває корисна і нешкідлива. Згідно з аюрведе, якщо доша Пітта знижується, тіло перестає розрізняти - що корисно, а що треба вивести, видалити. У цій ситуації воно намагається видалити все, що і викликає занадто рясні менструальні кровотечі. Щоб збільшити Пітту та вирішити цю проблему, бажано їсти імбир, часник, куркуму, корицю, перець, чай, теплу воду.

Якщо місячні приходять нерегулярно, це означає, що у тілі недостатньо води. І це стосується не лише менструального циклу, а й способу життя загалом. Інші ознаки цього – надмірно жовтий колірсечі, слиз, що виділяється зі статевих органів, а також запаморочення, почуття сухості у горлі вранці. В аюрведе вважається, що саме нестача води викликає безліч захворювань. Найчастіше зневоднення проявляється у вигляді запорів, які самі по собі вкрай шкідливі.

Протилежність сухості в організмі – маслянистість. Ця характеристика тісно пов'язана із нашим самовідчуттям здоров'я. Щоб підтримувати це відчуття, бажано більше пити і їсти продукти, що містять багато води: наприклад огірок, гарбуз. Відмовтеся від їжі, після якої ще більше хочеться пити – наприклад, від смаженого солоного м'яса. Надлишок м'яса в раціоні таїть у собі й іншу складність: якщо звичайній їжі треба шість - вісім годин, щоб повністю переваритись, то червоне м'ясо, якщо воно не приготоване особливим, здоровим чином, потрібно до 18 години для повного перетравлення.

Згідно з аюрведою, перше, що краще зробити жінці під час менструації – розслабитися, дозволити собі полінуватися. Не потрібно займатися спортом – тоді кров замість того, щоб очищати статеві органи, приллє до м'язів. Уникайте стресів, пийте гарячий чорний чай із лимоном, щоб знизити біль. При надмірно рясній кровотечі з'їдайте ложку вершкового маслаперед сном, а якщо місячні, навпаки, занадто мізерні, то потрібно підвищувати вміст заліза в крові – за допомогою гранату, шпинату, чорного винограду, буряків, дуже корисним буде препарат Чандрапрапха.

І під час місячних, і після – коли з віком настає менопауза, бажано вживати заходів для того, щоб видаляти надлишки слизу з організму. Найкращий засіб – гхі, олія, з якої витоплена лактоза. Слиз накопичується в кишечнику і проникає в кров, тому при менопаузі, що складно протікає, і радять очищати кишечник. Аюрведичні практики допускають і лікувальну блювоту, і клізму, але тоді, коли це справді необхідно. Перший захід застосовується при частих головних болях, які нерідко є наслідком великої кількості слизу в кишечнику, а викликають блювання за допомогою того ж гі. Клізма допомагає позбутися великої кількості токсинів і бактерій, що накопичилися в товстому кишечнику. Впливати на цю ділянку кишечника якось інакше особливо складно: будь-які продукти, речовини, препарати, які здатні видаляти слиз, просто не доберуться до потрібної ділянки. Їх затримають інші частини шлунково-кишкового трактуі почне переробляти та поглинати печінку.

Будь-які способи допомоги організму в складної ситуації, Якою є і менструація, і - особливо - зміни, пов'язані з менопаузою, потрібно застосовувати свідомо, обережно, уникаючи шкоди організму. Тут зашкодить будь-яка надмірність. Аюрведичні практики хороші тим, що багато нескладних процедур можна робити в домашніх умовах, але буде краще, якщо вас спостерігатиме і консультуватиме при цьому фахівець.

Доктор Вігнеж Деврадж,
лікар аюрведи (B.A.M.S.), M.D (Ayu), головний лікарта засновник Sitaram Ayurveda Beach Retreat, Індія

https://www.facebook.com/vignesh.devraj

Аюрведа та болі при місячних, Виявляється, можуть бути взаємопов'язані. Не кожна з нас здогадується, що менструальні болі можуть мати характер, який залежить від аюрведичної конституції - доші. Відповідно до принципів цієї найдавнішої науки про життя, кожному одухотвореному організму можуть бути властиві якості кількох дош. Тому, щоб полегшити хворобливі місячні, аюрведа пропонує спочатку з'ясувати, яка доша переважає у жінки. Знаючи свою дошку, кожна жінка зможе спробувати впоратися з такими симптомами, як хворобливі менструації, використовуючи традиційні засоби аюрведи. Лікування за принципами аюрведи можна назвати ефективним способом, що допомагає впоратися з низкою жіночих неприємностей, таких як прояв ПМСчи важкими місячними.

Головний принцип від аюрведа – болі при місячних у жінок типу піта допоможе знизити спеціальна дієта

Жіночий тип «піта» можна визначити за кількома ознаками. У такої жінки напередодні місячних можуть виникнути різні висипанняна шкірі, а її характер стає запальним та дратівливим. Можливий прояв надмірної пітливості та пекучих болів. Болючі місячні (альгоменорея, якщо називати це явище медичним терміном) настають, як правило, раніше належного терміну. Виділення рясні і мають яскраво-червоний відтінок. Жінці такого типу варто забути про гострі стравиі переключити свою увагу на солодощі. У дієту повинні бути включені приправи з в'язким та гірким смаком: куркума та кардамон, фенхель та шафран. Впоратись з " жіночими недугами» допоможе кульбабовий чай і напій з соком алоє.

Поради від аюрведа - болі при місячних у жінки типу вата лікуються цибулею та часником

Тип «вата» відрізняється проявами таких станів, як підвищена тривожність та безсоння. У жінок такого типу на початку циклу можливі сильні спазматичні болі. Місячні нетривалі, мізерні та нерегулярні, часто трапляються затримки. Жінкам даного типу варто відмовитися від тонізуючих напоїв та шоколаду. Дієта повинна складатися з молочних продуктів та теплої маслянистої їжі. Часник та цибуля обов'язкові до вживання, їх можна додавати до всіх страв у максимальних кількостях.

Жінки типу «капха» часто відчувають відчуття тяжкості, трапляються набряки, а біль носить характер. Така жінка часто плаксива і хоче, щоб її пошкодували. Якщо жінок типу капха переслідують хворобливі місячні, аюрведа радить, в першу чергу, відмовитися від маслянистої їжі і виключити з раціону молочні продукти. Меню повинне складатися з овочів, що пройшли теплову обробку, приправлені імбиром, чорним або червоним перець; куркумою чи корицею.

Незалежно від аюрведичного типу, Болісні місячні (альгоменорею) можна перемогти за допомогою самомасажу живота та деяких спеціальних вправ. Головне, щоб у жінки було бажання, і тоді все вийде!