Микляєва, а в шкільна тривожність. Корекція підвищеної тривожності в дітей віком. Вправи на релаксацію та дихання

Метою групової роботи з проблеми шкільної тривожності є створення умов для її зниження у першокласників до рівня «мобілізуючої» тривоги, що відповідає віковій нормі.

Для досягнення цієї мети поетапно вирішуються такі завдання:

· Навчання учасників групи способам усвідомлення та відреагування емоцій;

· Сприяння підвищенню самооцінки в учасників групи;

·Підвищення загальної комунікативної культури учнів.

Очікуваним результатом групової роботи є зниження тривожності, що з різними аспектами шкільного життя, рівня, відповідного вікової нормі, підвищення самооцінки учнів, розвиток культури спілкування.

Програма розрахована на 11-13 годин, включає 11 занять. Заняття проводяться 2 рази на тиждень. Тривалість кожного заняття – 1 академічна година. Наповнюваність групи – 7-10 осіб.

Завантажити:

Попередній перегляд:

Міністерство освіти Російської Федерації

Державна бюджетна освітня установа

гімназія № 642 «Земля та Всесвіт»

ЗАТВЕРДЖЕНО ПРИЙНЯТО

Педагогічною радою Директор _______________

Протокол №___ від _____________ П.А. Трошкеєв

ПРОГРАМА

групової роботи з проблеми шкільної тривожності

(Модифікована, за книгою А.В. Мікляєвої та П.В. Румянцевої «Шкільна тривожність: діагностика, профілактика, корекція»)

Вік учнів: 6-8 років

Санкт-Петербург

2012 р.

Пояснювальна записка.

Ця програма маєсоціально-педагогічну спрямованість.

p align="justify"> Розвиваюча робота психолога з дітьми, що характеризуються високим рівнем шкільної тривожності, може здійснюватися індивідуально і в групі. При виборі форми роботи враховують насамперед характер тривожності дитини. Якщо вона пов'язана з однокласниками (або спостерігаються труднощі у спілкуванні з однолітками), на першому етапі з дитиною працюють індивідуально, а досягнувши певного результату, включають до групової роботи.

Для першокласників група може стати потужним ресурсом, що дозволяє впоратися зі шкільною тривожністю. Це з тим, що це проблема є емоційної, а простір розвиваючої групи дозволяє виникнути емоційному резонансу, сприяє розрядці (відреагуванню) негативних емоцій і виробленні ефективних стратегій поведінки у тих чи інших шкільних ситуаціях.

Розвиваюча робота, спрямовану створення умов подолання учнями шкільної тривожності у першому класі проводиться у третій навчальної чверті. До кінця першої чверті більшість першокласників рівень шкільної тривожності знижується до меж вікової норми. Це пов'язано з тим, що перший клас характеризується соціально-педагогічною ситуацією, що змінюється, і першокласникам властиво відчувати шкільну тривожність, що відображає перебіг адаптаційного процесу.

Метою групової роботи з проблеми шкільної тривожності є створення умов її зниження у першокласників рівня «мобілізуючої» тривоги, відповідного вікової нормі.

Для досягнення цієї мети поетапно вирішуються наступнізавдання:

1. навчання учасників групи способів усвідомлення та відреагування емоцій;
2. сприяння підвищенню самооцінки в учасників групи;
3. підвищення загальної комунікативної культури учнів.

Очікуваним результатом групової роботи є зниження тривожності, що з різними аспектами шкільного життя, рівня, відповідного вікової нормі, підвищення самооцінки учнів, розвиток культури спілкування.

Програма розрахована на 11-13 годин, включає 11 занять. Заняття проводяться 2 рази на тиждень. Тривалість кожного заняття – 1 академічна година. Наповнюваність групи – 7-10 осіб.

Проблема шкільної тривожності вимагає системності та комплексного підходу, тому крім групової роботи з дітьми, паралельно проводиться робота з класним керівником та батьками учнів.

На підготовчому етапі роботи проводяться консультації з батьками та класним керівником учасників групи з метою запобігання виникненню ситуацій, що сприяють розвитку тривожності.

Робота ведеться за умов шкільного класу, де діти взаємодіють у процесі розвиваючих занять, а й протягом усього навчального року. Тому основною умовою ефективності програми стало створення максимально безпечної атмосфери у групі та дотримання максимально можливої ​​анонімності. Заняття з учнями різних класів проводяться у час, оскільки можливе змішування перешкоджає створенню робочої атмосфери, згуртованості, провокує суперництво.

1. Встановлення правил, створення робочої атмосфери.

Необхідні матеріали:шаблони для візиток з кольорового паперу, парні перчатки, вирізані з паперу,воскова крейда, кольорові олівці, фломастери, скотч, іграшка-«талісман групи», листи А4 із намальованими символами правил групи, текст казки «Шапка-невидимка».

Хід заняття:

1. Вступне слово ведучого.Короткий виступ ведучого з метою інформування учасників групи про цілі та форму занять.

2. Знайомство, зміна стереотипів, пов'язаних із сприйняттям роботи групи як уроку, демонстрація стилю взаємин із провідним групи та її членами. У загальному колі кожен називає своє ім'я. Робота розгортається за принципом«снігової грудки» : перший називає своє ім'я, наступний - ім'я попереднього учасника і лише потім своє. Якщо ім'я сусіда забулося, треба його чемно попросити повторити. На завершення завдання з'ясовується, хто «найпам'ятливіший»: охочі можуть спробувати назвати за іменами всіх присутніх.

Потім кожен оформляє собі«візитку» на заздалегідь підготовлених квадратиках кольорового паперу. Якщо дитина не може написати своє ім'я, їй допомагає ведучий. На візитівці слід відобразити щось, що її автор любить. По закінченні робіт візитки представлені групі (з невеликим коментарем), після чого «одягаються» - приклеюються скотчем (одяг це не псує). Якщо дитина відчуває труднощі з визначенням «що я люблю», ведучий може запропонувати йому кілька альтернативних варіантів «на вибір».

1. Вправа «Варежки» у розвиток згуртованості групи через спільну діяльність.У випадковому порядку лунають парні заготівлі «рукавиць» (на той випадок, якщо учасників групи виявиться непарна кількість, необхідно приготувати одну «трійку» рукавичок). Завдання – знайти свою пару (трійку), домовитись та разом їх розфарбувати. Потім кожна пара представляє свій витвір. У разі конфліктів усередині пар можлива тактовна допомога ведучого.
2. Встановлення правил із метою регламентування роботи з урахуванням добровільно прийнятих зобов'язань.Обговорюються проблеми,
   що виникли у попередніх завданнях. На їх основі виробляються
   правила роботи групи, які допоможуть надалі уникати
   таких ситуацій:

1. правило "я" - кожен говорить тільки за себе, а не за інших;
2. правило «рівних прав» - всі учасники групи рівні та звертаються один до одного на ім'я; не можна перебивати того, хто говорить, застосовувати фізичну силу, ображати та дражнити;
3. правило «талісмана» - говорить той, у кого в руках собачка-талісман групи, дбайливе ставлення до талісмана;
4. правило піднятої руки - говорити по одному, якщо хочеш сказати - підніми руку, а не кричи;
5. правило піднятої руки - якщо ведучий підняв руку розкритою долонею вниз, значить, всі замовкають і слухають його;
6. правило «Шапки-невидимки» - санкція за порушення інших правил. Для цього використовується казка М. Панфілової, адаптована до роботи в групі, що розвиває (в оригіналі вона призначена для досягнення аналогічних цілей педагогом на уроці).

Правила у вигляді невеликих малюнків (піктограм) заздалегідь фіксуються на аркушах паперу формату А4 і під час всіх наступних занять групи висять на стіні.

5. Рефлексія результатів заняття для асиміляції одержаного
досвіду.Обговорення підсумків заняття: коло «Нове та важливе для
мене». Вироблення ритуалу завершення занять, що включає елементи рефлексії («нове та важливе для мене»), його проведення.
Важливо уважно стежити дотриманням прийнятих правил, тактовно, але наполегливо припиняти спроби їх порушення.

6. Введення у заняття «ритуалу прощання».Ведучий нагадує хлопцям, що ці заняття – не просто уроки і пропонує закінчувати їх особливо. Усі встають у коло і беруться за руки, повторюючи за ведучим слова в такт піднімають та опускають руки:

Ми сьогодні були раді

Бачити кожного з нас!

Не лякають нас перешкоди,

В добрий шлях і в добрий час!

За те, що сьогодні не нудно нам було,

Ми скажемо один одному: «Дякую!».

7. "Небосхил настрою".Після закінчення заняття дітям лунають листочки «Мій настрій», які заповнюються кожною дитиною індивідуально. Листочок потрібно підписати (якщо дитина утруднюється, то їй допомагає ведучий), і зафарбувати першу хмарку настрою (в якій знаходиться цифра 1) певним кольором (залежно від настрою).

Хмара зафарбовується червоним (рожевим, помаранчевим) кольором, якщо настрій відмінний, чудовий; якщо настрій просто хороший – хмара зафарбовується зеленим кольором, і синім, якщо настрій після заняття поганий.

Казка «Шапка-невидимка»

(Панфілова М, 2000)

У Лісовій школі з'явився учень. Це Мишеня. Ми шонок був дуже здібною дитиною. Про це йому постійно говорили мама з татом, і дідусь із бабусею завжди захоплювалися ним. Пропищить Мишеня пронизливо, а дідусь радіє: «Та ти просто соловей у нас!» Перекинеться Мишеня через хвостик, а бабуся радіє: «Ой, акробат!» Батьки казали, що він точно буде відмінником, адже він уже тепер усе знає. І Мишонку насправді почало здаватися, що він винятковий. Залишилось лише дочекатися того дня, коли буде можливість довести це всім мешканцям лісу.

У лісовій школі його чомусь прийняли без захоплення та захоплення. Вчитель Їжак на уроках питав усіх учнів. Якщо Ми шонок вигукував відповідь, вчитель чомусь засмучувався і все одно чекав відповіді іншого учня. Мишеня, звичайно, теж відповідало, але йому здавалося, що недостатньо часто. Якщо відповідь Ми шонка виявлялася вірною, то вона гордо крутила головою на всі боки, щоб насолодитися увагою однокласників. Але очікування не виправдовувалися: вчитель і однокласники не помічали геніальності Мишонка.

Тоді Мишеня вирішило здивувати всіх своїм солов'їним писком. І це йому вдалось! Вчитель суворо подивився на Мишонка, а учні голосно засміялися. «Ось нарешті, - подумав Мишеня, - всі помітили мене!» Він, забувши про урок, почав міркувати, чим би ще всіх вразити. Особливо сподобалося Мишонку, коли засміялася Білочка над його стрибком через хвостик під час уроку. Тільки вчитель не посміхався. Їжак підійшов і спитав про казника: «Чому ти нам заважаєш?», але замість відповіді почув пронизливий писк Мишонка. Хлопці-звірята сміялися, і Ми шонок був щасливий.

Коли після уроків за Мишонком прийшли батьки, вчитель Їжак побачив у їхніх очах захоплення своїм сином і задумався:

"Що ж робити? Як допомогти Мишонку стати справжнім учнем лісової школи? Адже зараз він чинить як маленька дитина, а не як учень. Як навчити його бути терплячим та виконувати шкільні правила? Як навчити його допомагати, а чи не заважати своїм товаришам? Як навчити його радіти успіхам своїх нових друзів?»

Наступного дня вчитель Їжак почав урок із розповіді про шапку-невидимку, яка зберігається в найтаємнішому місці в кабінеті директора школи. Шапка ця – невидима, та інших вона теж робить невидимими. Їжак сказав, що готовий надіти її на голову будь-якому учневі, який заважає тим, хто навчається. Мишеня захотіло, щоб наділи йому, в ній він ще більше вразить оточуючих.

Вчитель з сумом підійшов до парти Мишонка і торкнувся його голови. Здавалося, нічого особливого не сталося, тільки хлопці-звірята перестали звертати увагу на кривляння мишеня. Мишеня намагалося проказувати щосили, але потім йому набридло (адже ніхто не звертав на нього уваги). Через якийсь час він став прислухатися до завдань вчителя, захотів вийти до дошки, але його ніхто не помітив. Мишеня образилося: «Ну і нехай, вони ще все пошкодують!»

Мишеня сиділо мовчки і до хлопців грати не пішло. Він думав... Так пройшла зміна, потім пройшов урок, на якому діти впізнавали щось нове та цікаве. Перед уроком математики Ми шонок знову залишився у класі. Він раптом помітив Білочку, яка ніяк не могла вирішити домашнього завдання.

Що, пострибала вдома, а тепер намагаєшся домашнє завдання вирішити? -зашкодило Мишеня.

Ні, я вчора весь вечір вирішувала, але нічого не виходить, – відповіла Білочка.

Мишеня підійшло до Білочки і подивилося її рішення: «Хочеш, я допоможу тобі?» Білочка мовчки кивнула. Вони разом упоралися із завданням, і Мишеня знову почув веселий сміх Білочки і побачив вдячний блиск у її очах. Ніколи Мишеня не відчувало себе таким потрібним! Йому було так приємно!

На уроці математики Зайченя вирішувало біля дошки, а допомагати йому вчитель запросив Мишонка. І знову Мишеня відчуло себе потрібним і побачило подяку в очах Зайченя! Адже він не перебував товариша, не відповідав за нього, а лише допомагав йому.

Після того як вчитель подякував Зайченя і Мишонку за гарні відповіді, Мишонок раптом згадав про шапку-невидимку. «Що ж із нею трапилося? Куди вона зникла? - думав Мишеня. А вчитель Їжак та хлопці добродушно посміхалися...

2. Згуртованість групи, закріплення правил.

Необхідні матеріали:папір, кольорові олівці, фломастери, воскова крейда, талісман.

Хід заняття:

Ведучий нагадує хлопцям, що дані заняття – не просто уроки та пропонуєпочинати їх по особливому, запалюючи іскорку настрою. Усі учасники встають у коло та беруться за руки. Ведучий питає, хто з хлопців хоче «запалити» іскорку настрою сьогодні. Якщо охочих немає, то ведучий просить розпочатиучасника, що стоїть праворуч (ліву) руку від нього. «Запалюють» іскорку настрою так: дитина говорить якесь слово, вигук (Ах! Уау! Ух! і т.п.) з певною інтонацією і потискає руку праворуч, що стоїть. Всі інші по колу повинні передати це слово, але з інтонацією свого настрою, також злегка потискуючи руку того, кому передають «іскорку». Потім «іскорку» запускають у зворотний бік.

2. Налаштувати роботу з елементами рефлексії.

«Будуємо місток», що пов'язує минуле заняття із сьогоднішнім, згадуємо, що робили на першому заняття, обговорюємо, чим займатимемося сьогодні.

3. Вправа «Переліч правила», необхідна для закріплення
правил та прийняття дітьми відповідальності за їх дотримання.Кожен учасник отримує аркуш паперу. Завдання – зобразити правила групи, прийняті минулому занятті. Після завершення кожен представляє результати своєї роботи. Деяким дітям може знадобитися допомога ведучого.

4. Вправа "Рука". Для розвитку згуртованості групи, формування мотивації групової роботи, розвитку емпатії.

Усі сидять у колі. Необхідно за командою ведучого «три-чотири», ні з ким не домовляючись, показати певну кількість пальців. «Грає» лише права рука. Завдання полягає в тому,
щоб усі учасники показали однакову кількість пальців.

В обговоренні з'ясовується, що ніхто в групі не може «виграти», доки група не працює синхронно, а учасники не намагаються зрозуміти та відчути один одного.

У разі прояву подразнення, агресії з боку окремих хлопців на адресу інших, дані особливості поведінки регулюються на основі правил групової роботи, надалі служать матеріалом для аналізу, можливо для індивідуальної роботи з дитиною.

5 . Вправа «Поміняйтеся місцями...» у розвиток згуртованості, до уваги до оточуючих.

Усі сидять у колі. Кількість стільців однією менше, ніж кількість учасників. Ведучий називає якийсь колір, і ті, у кого цей колір є в одязі, змінюються місцями. Мета ведучого – встигнути зайняти порожній стілець. Той, чиє місце посідає ведучий, стає ведучим у грі.

6. Вправа «А чи не пограти нам у театр?». На створення позитивного емоційного тла завершення заняття.

Діти повторюють за ведучим слова та рухи:

А чи не пограти нам у театр?

Все: Так! Так! Так! (плескають у долоні)

Продзвеніли три дзвінки.

Все: дзинь, дзинь, дзинь (показують руками дзвінки)

Запилікали скрипки

Все: пили, пили, пили (показують гру на скрипці)

Застукали барабани

Все: бум, бум, бум (стукають ногами)

Піднімається завіса

Все: вжик, вжик (руки убік)

І, ось, на сцені з'являється зграя розбійників

Все: у-у-у! (Руки вгору, загрозливо)

І тут один встає і каже

Дитина, на яку вказують: «А чи не створити нам банду?»

Все з початку.

І тут інший встає і каже

Інша дитина: "А хто в нас буде отаманом?"

Все з початку.

І всі показали на … (показують)

Той, на кого показали: "А що я для цього маю зробити?"

Все: заспівати, станцювати та ін.

Під час рефлексії нагадується мета групової роботи у тому, щоб пов'язати досвід, отриманий на занятті, зі «стратегічними» цілями роботи.

8. Ритуал прощання.

9. Заповнення «Небосхилу настрою».

Заняття 3. Закріплення мотивації групової роботи, усвідомлення особистих проблем.

Необхідні матеріали:папір для малювання, талісман, кольорові олівці, фломастери, воскова крейда.

Хід заняття:

1. Ритуал привітання "Іскорка настрою".

2. Вправа "Тс-с, тиша!" створення робочого настрою, встановлення тиші після вираження емоцій.Усі учасники повторюють за ведучим слова: «Тс-с! Тс-с! Тиша!», одночасно притискаючи до губ вказівний палець. Спочатку голосно, потім все тихіше та поступово зникаючи.

3. Гра "Молекули". Емоційне розігрів, закріплення мотивації групової роботи, розвиток групової згуртованості.Учасники вільно переміщуються по приміщенню. За сигналом ведучого необхідно об'єднатися групи по кілька человек. Кількість осіб у групі залежить від того,
скільки разів ведучий ляснув у долоні.

У деяких дітей можуть виникнути труднощі з рахунком бавовни на слух. У цьому випадку ведучий може паралельно з бавовною називати цифру вголос.

Учасники об'єднуються у групи по 3, 4, 5 тощо. буд. осіб, на закінчення об'єднуються за парами. Пари, що утворилися, сідають за заздалегідь приготовлені столи для наступної вправи.

4. Малюнок «Мої шкільні труднощі», спрямований на вербацію
особистих цілей участі у групі.Ведучий пропонує зібрати
«скарбничку труднощів першокласника»: «Що може бути важким
у школі?», «Що може засмутити у школі?». Потім кожен полу чає
аркуш паперу. Дітям пропонується уявити себе художником та намалювати ілюстрації до вибраних труднощів.

Закінчені роботи коментуються у загальному колі. Розглядаючи кожен малюнок, дітям пропонується припустити, що в цю ситуацію потрапив Талісман групи (плюшеве щеня). Хлопці допомагають Талісману, радять, як йому вчинити, упоратися із проблемою.

Після завершення малюнки залишаються у просторі групи.

5. Завершення заняття (асиміляція досвіду, вихід із заняття).

6. Ритуал прощання.

7. Заповнення «Небосхилу настрою».

Заняття 4. Вербалізація змісту шкільної тривожності.

Необхідні матеріали:тексти казок, малюнок, талісман.

Хід заняття:

1. Ритуал привітання "Іскорка настрою".

2 . Гра «Зобрази предмет» для створення робочого настрою, звернення
до шкільних турбот.Дітям потрібно придумати і без слів вигадати
предмет, якось пов'язаний із школою. Інші учасники групи відгадують,
який предмет мають на увазі.

3. Вправа «Казка» для вербалізації учасниками власних
причин шкільної тривожності у безпечній (проективній) формі.

Дітям пропонується картинка, за якою необхідно написати казку (див. додаток). Усі разом обирають ім'я героя. У нас це Пузатик. Казка складається по колу - кожен каже за однією пропозицією.

Якщо казку не вдається закінчити позитивно, ця робота може бути запропонована в індивідуальному режимі: «У казках завжди щасливий фінал. Хто може придумати щасливий фінал нашої казки?»

Діти, що характеризуються страхом самовираження, при виконанні цієї вправи потребують допомоги ведучого; ведучий може вигадувати пропозицію разом з такою дитиною або вголос голосно говорити ту пропозицію, яку дитина говорить пошепки, обов'язково підбадьорюючи її при цьому.

4. Вправа «Казкова скринька» для зниження рівня тривожності шляхом зняття емоційної та тілесної напруги та через закріплення дитиною вміння вирішувати проблемну ситуацію без опори на роль-образ.

Розповідається казка. Дітям пропонується супроводжувати казковий сюжет відповідними рухами, вигадуючи їх самостійно.

Казка «Білки та горіхи»: «Жили-були з одного лісу білочки з великими пухнастими хвостами, маленькими лапками та смішними мордочками. І такі вони були веселі та швидкі. А ще в цьому лісі мешкали маленькі гноми. Якось білки набрали багато горіхів, щоб запастись ними на зиму. Білки дуже довго працювали. Перекидали горішки один одному і акуратно складали їх у дупло. До вечора білочки втомилися, але все одно були дуже задоволені, що набрали стільки горіхів. Лігли білочки спати. Вранці прокинулися і насамперед побігли подивитися, як там горіхи, а горіхи зникли…»

Дітям пропонується проблемна ситуація. Запитання:

Куди поділися горіхи?

Що зробили білки?

Чим справа скінчилася?

Казка «Прийми рішення»: «В одному місті жила дівчинка Вона була розумною, гарною дівчинкою, але постійно все втрачала. Якось дівчинка дуже поспішала до школи, але ніяк не могла знайти ключі від квартири. Дівчинка обшукала весь будинок, вагу кишені, але їх ніде не було. Довго думала дівчинка, що ж їй робити: залишитися вдома і пропустити школу чи піти до школи і залишити двері відчиненими? Вирішила дівчинка піти до школи. Прийшла на урок, відкрила портфель, щоб дістати підручники, і… побачила ключі…»

Дітям пропонується продовжити казку.

5. Гра «Чайничок з кришечкою» на зняття емоційної напруги.

6. Завершення заняття (асиміляція досвіду, вихід із заняття).

7. Ритуал прощання.

8. Заповнення «Небосхилу настрою».

5. Розрядка шкільної тривожності.

Необхідні матеріали:талісман набір сюжетних картинок.

Хід заняття:

1. Ритуал привітання "Іскорка настрою".

2. Гра «Іноземець у школі», що дозволяє учасникам увімкнутися
у роботу на тему заняття, емоційно «розім'ятися».

Хлопцям пропонується уявити, що до школи приїхав іноземець, який не знає російської мови, а ніхто не знає тієї мови, якою говорить він. Він хоче щось дізнатися про нашу школу. Потрібно щось розповісти йому про школу без слів, за допомогою жестів. Ведучий «розповідає», інші вгадують. Ведучий суворо контролює виконання правил.

1. Твір казок для вербалізації та опрацювання шкільної тривожності у безпечній (проективній) формі.Учасники розбиваються на пари за допомогою прийому «Вибір кота Базіліо» (вибір наосліп: усі заплющують очі і на дотик знаходять собі партнера). Кожна пара отримує набір картинок (див. додаток). Необхідно придумати казку за цими картинками, розташувавши їх у довільному порядку. Обов'язкова умова: казка має закінчитися добре. По завершенні роботи казка представляється іншим учасникам групи. Якщо якась підгрупа не хоче або не може придумати позитивне закінчення казки, ведучий може попросити групу про допомогу авторам казки.

4. Вправа "Малюнок на стіні".

Великий аркуш паперу закріплюється кнопками на стіні. Ведучий запитує дітей, чи не хотіли б вони пограти з малюнком, і пояснює, що це заняття передбачає взаємну допомогу у створенні малюнка на основі каракулів. На стільці поруч із аркушем паперу лежить все необхідне для малювання (олівці, фломастери, крейди), учасники групи сидять у колі. Таким чином, усі опиняються в рівних умовах. Кожна дитина вибирає олівець, фломастер чи крейду одного кольору. Двоє людей не можуть використовувати однаковий колір.

На основі дитячої лічилочки, ініціатором якої стає один з учасників групи, вибирається дитина, яка починає гру. Він із заплющеними очима швидко малює на аркуші каракулі – безладні, безперервні лінії. Якщо діти виявляють нерішучість, ведучий допомагає. Наступний учасник (за годинниковою стрілкою), виходячи зі своїх уявлень, намагається домалювати створені каракулі.

Потрібно стежити за тим, щоб кожен, малюючи в порядку черги, вносив до малюнку лише мінімальні доповнення, тоді всі беруть участь у створенні закінченої композиції по кілька разів. Подорож до малюнка і назад триває до того часу, поки кожен вирішить, що більше нічого до нього домалювати. Коли малюнок закінчено, уникаючи критичних оцінок, підкреслити внесок кожного, сказати щось добре про сам процес творчості.

Деякі можливі моменти, які підлягають обговоренню:

Чи наголошується в малюнку переважання одного кольору, що говорить про домінуючу роль тієї чи іншої людини;

Чи можна побачити будь-які сюжети або образи, що відображають настрій учасників групи та взаємини у сім'ї;

Що приніс у колективну діяльність кожен учасник групи, і як його праця вплинула на хід та результат спільної роботи. Звертаючи увагу інших членів групи, можна навчити їх бути більш уважними і терпимими друг до друга.

На основі образів, які учасники бачать у малюнку, пропонується придумати якусь історію. Через кілька секунд «естафету» оповідання може взяти інша дитина, третя, допоки група не дійде згоди щодо завершення оповідання. Називається основна тема оповідання. Якщо учасники виявляють нерішучість, ведучий може розпочати розповідь та запропонувати комусь її продовжити.

6. Ритуал прощання.

7. Заповнення «Небосхилу настрою».

Заняття 6. Опрацювання шкільних страхів шляхом розігрування ситуацій, що турбують.

Необхідні матеріали:талісман.

Хід заняття:

1. Ритуал привітання "Іскорка настрою".

2. Вправа «Урок та зміна» для створення робочої атмосфери, розвитку емоційного самоконтролю.

Ведучий називає якусь справу, а хлопці відповідають, коли її роблять: «на уроці» чи «на перерві». Якщо ведучий піднімає руку, ставлячи запитання, відповідають усі хором, якщо рука не піднята, а ведучий дивиться на когось одного, - відповідає ця дитина.

3. Розігрування ситуацій для опрацювання шкільної тривожності.

За підсумками минулих занять («скарбнички труднощів», «рисунків труднощів») ведучий пропонує кілька ситуацій, які розігруються у вигляді сценок. Ведучий сам призначає маленькі групи і роздає їм завдання. Підготовлені виступи розігруються перед рештою учасників гурту. Завдання: сценка має закінчитися добре. Якщо всередині груп виникають конфлікти, потрібне тактовне втручання ведучого.

За вдале виконання завдання діти отримують воскову крейду.

4. Вправа «Злови комара» з метою розрядки залишкового
напруги.По приміщенню ніби літає комар (учасники на
видиху вимовляють звук "з-з-з"). Комар то наближається, то віддаляється (показується силою голосу).

5. Завершення заняття (асиміляція досвіду, вихід із заняття).

6. Ритуал прощання.

7. Заповнення «Небосхилу настрою».

Заняття 7. Тренування гнучкості поведінки.

Необхідні матеріали:талісман, папір, кольорові олівці, фломастери.

Хід заняття:

1. Ритуал привітання "Іскорка настрою".

2. Гра «Школа Кенгуру» для створення робочої атмосфери, рухового розкріпачення. На час гри всі перетворюються на кенгуру. Ведучий – кенгуру-вчитель, решта – учні-кенгурята. Вчитель розмовляє «кенгурином» (незрозумілою) мовою, викликає когось до дошки, лає чи хвалить. Завдання - здогадатися, що він має на увазі, і виконати його вимоги. В ролі ведучого бажанопобувати всім. Дітям зі страхом самовираження може знадобитися підтримка з боку ведучого (від підбадьорювання до виконання завдання паралельно з дитиною).

3. Вправа «Школа тварин», що допомагає розвинути гнучкість поведінки у ситуації уроку.Кожен учасник малює себе в образі
якоїсь тварини. Характер тварин обговорюється. Потіммоделюється ситуація уроку (вчителем може бути хтось із учасників – лідерів). Вчитель веде урок, а інші поводяться у відповідності зі своєю роллю (тремтять від страху, ні на що не звертають уваги і т. д.). Після цього малюнки довільно перерозподіляються, вчитель змінюється (за жеребом), кожен демонструє поведінку, що дісталася йому.

Вербальна агресія відразу припиняється провідним. Якщо дитина відчуває труднощі в моделюванні поведінки, ведучий може допомогти або попросити про допомогу тієї дитини, від якої учасник, який відчуває труднощі, буде готовий її прийняти.

4. Вправа "Поплавок". Релаксація із візуалізацією.

Уявіть, що ви маленький поплавок у величезному океані... У вас немає мети... компаса... карти... керма... веселий... Ви рухаєтеся туди, куди несе вас вітер... океанські хвилі. .. Велика хвиля може на деякий час накрити вас... але ви знову і знову виринаєте на поверхню... Спробуйте відчути ці поштовхи і виринання... Відчуйте рух хвилі... тепло сонця... краплі води... подушку моря під вами, що підтримує вас... Подивіться, які ще відчуття виникнуть у вас... коли ви уявляєте себе маленьким поплавцем у великому океані..."

5. Завершення заняття (асиміляція досвіду, вихід із заняття).

6. Ритуал прощання.

7. Заповнення «Небосхилу настрою».

Заняття 8. Робота з глиною для вираження агресії.

Необхідні матеріали:.

Хід заняття:

1. Ритуал привітання "Іскорка настрою".

2 . Ознайомлення з глиною.Кожен бере в руки ком глини і протягом декількох хвилин стискає його з різною силою - то сильніше, то слабше.

Ведучий пропонує скачати та збити глину на підставці, поплескати по ній долоньками. Знову створити кулю, розбити її, поплескати по глині ​​ребром долоні, кулаком, збити її в купу, з силою вдарити по ній, проткнути глину, пошльопати по ній, відщипнути шматочок, скачати ковбаску, прокотити її поверхнею долонь, розірвати її і знову зробити куля.

Потім дітям пропонується додати води, скільки захочеться.

3. Вправа «Улюблена тварина».

Дітям пропонується виліпити свою улюблену тварину.

Після того як кожен виліпить свою тварину, ведучий просить кожну дитину по черзі поговорити від імені цієї тварини. (Що це за тварина? Уяви, що ти це... Розкажи мені про себе і своє життя.) Якщо дитина не може з описом, ведучий ставить запитання, щоб полегшити йому завдання. (Як тебе звати? Де ти живеш? У тебе є друзі? А вороги? Чим ти харчуєшся? Що тобі подобається робити? А що не подобається? Чого б тобі хотілося зробити? якимось чином до твого життя?) Наприкінці оповідання ведучий обов'язково дякує дитині за те, що вона поділилася своєю історією.

4. Завершення заняття (асиміляція досвіду, вихід із заняття).

5. Ритуал прощання.

6. Заповнення «Небосхилу настрою».

Заняття 9. Підвищення самооцінки учасників групи.

Необхідні матеріалиКабіна: папір, кольорові олівці, фломастери, талісман, скотч.

Хід заняття:

1. Ритуал привітання "Іскорка настрою".

2. Вправа "Встаньте ті, хто..." для формування робочого настрою, установки на рефлексію.

Ведучий вимовляє фразу «Встаньте ті, хто...» і називає якусь якість. Всі, хто вважає, що у нього є ця якість, встають і хором кажуть: «Бажаємо всім гарного настрою!».

3. Вправа «Долошка»(Основна мета - підвищення самооцінки через самоаналіз переваг).Кожен отримує аркуш паперу. Потрібно, приклавши долоньку, обвести її, в центрі написати своє ім'я, а в кожному пальчику - по одній гарній якості, яку дитина може в собі знайти. Намальована долоня розфарбовується. Закінчені малюнки видаються групі, коментуються авторами. На завершення влаштовується виставка «долоньок».

Якщо дитина не може знайти у себе позитивних якостей,
ведучий пропонує варіанти таких якостей або допомагає попросити допомоги в інших дітей.

4. Вправа «Маяк»(Навчання прийомам саморегуляції, підвищення самооцінки).Релаксація із візуалізацією.

" Уявіть маленький скелястий острів ... далеко від континенту ... На вершині острова ... - Високий, міцно поставлений маяк ...

Уявіть себе цим маяком... Ваші стіни такі товсті та міцні... що навіть сильні вітри, що постійно дмуть на острові... не можуть похитнути вас... З вікон вашого верхнього поверху... ви вдень і вночі... в хорошу і погану погоду... посилаєте потужний пучок світла, що служить орієнтиром для суден... Пам'ятаєте про ту енергетичну систему, яка підтримує сталість вашого світлового променя... ковзає океаном... попереджує мореплавців про мілини... є символом безпеки на березі...

Тепер постарайтеся відчути внутрішнє джерело світла в собі... - світла, яке ніколи не гасне...

Дані вправи виконуються послідовно, переходячи від першого до другого тощо до четвертого. Словесні інструкції можуть вимовлятися на тлі музики, підібраної відповідно до характеру та змісту вправи.

5. Завершення заняття (асиміляція досвіду, вихід із заняття).

6. Ритуал прощання.

7. Заповнення «Небосхилу настрою».

Заняття 10. Уявлення про безконфліктне спілкування, робота з глиною.

Необхідні матеріали:підставка із пластику або картону, посудина з водою у кожногонабори сюжетних картинок для вправи «Мультфільми»

Хід заняття:

1. Ритуал привітання "Іскорка настрою".

2. Вправа «Що лежить у портфелі» для створення робочої атмосфери,
розкріпачення учасників.Ведучий кидає комусь із хлопців
м'яч і називає якийсь предмет. Якщо, на думку дитини, вона
повинен лежати в портфелі, м'яч потрібно ловити, якщо ні, м'яч ловити
не потрібно.

Деякі діти, кидаючи м'яч, виявляють у своїй очевидні ознаки агресивного поведінки. Як і на попередніх заняттях, у рамках групової роботи агресія регулюється на основі прийнятих правил, але в тому випадку, якщо це вже не перші агресивні прояви дитини, вони, очевидно, вказують на необхідність надалі звернутися дороботі з цією проблемою.

У дітей проявляється зацікавленість, активується розумовий процес.

3. Вправа "Мій настрій".

Для початку, як і минулого разу, ведучий пропонує скачати та збити глину на підставці, поплескати по ній долоньками. Знову створити кулю, розбити її, поплескати по глині ​​ребром долоні, кулаком, збити її в купу, з силою вдарити по ній, проткнути глину, пошльопати по ній, відщипнути шматочок, скачати ковбаску, прокотити її поверхнею долонь, розірвати її і знову зробити куля.

Дітям пропонується подумати, який зараз вони мають настрій, що вони зараз відчувають? Потім дітям пропонується заплющити очі і придумати, як могло б виглядати їхнє почуття, настрій. У цей час пальці мають працювати з глиною. Нехай вони спробують тримати очі закритими, а через руки картина сама втілиться у глині ​​– все станеться само собою.

4. Вправа «Мультфільм» для розвитку навичок ефективного
спілкування.Група ділиться на три підгрупи по 4 особи. Кожна підгрупа отримує набір сюжетних картинок (див. додаток). З них треба скласти
смішний «мультфільм», домовившись про послідовність картинок і сценарії. Готові оповідання видаються групі. Деякі групи зазнають труднощів у створенні зв'язного оповідання. Їм потрібна допомога ведучого.

5. Завершення заняття (асиміляція досвіду, вихід із заняття).

6. Ритуал прощання.

7. Заповнення «Небосхилу настрою».

Заняття 11. Підбиття підсумків.

Необхідні матеріали: малюнки та фігурки з глини, зроблені на попередніх заняттях.

Хід заняття:

1. Ритуал привітання "Іскорка настрою".

2. Вправа «За що мене можна похвалити» (основна мета – створення робочої атмосфери, підвищення самооцінки).Усі хлопці сидять у колі. Кожен по черзі каже, за що його можна похвалити. Якщо виникає скрута, допомогти можуть однокласники або психолог (пропонує варіанти).

3. Вправа «Допоможи другу» (основне завдання – інтеграція досвіду, здобутого на заняттях).Кожен отримує свій малюнок із зображенням шкільних труднощів (див. заняття 3). Необхідно уявити, що в цю ситуацію потрапив друг, і розповісти йому, як у такій ситуації поводитися. Якщо окремі діти дають неконструктивні поради, їм можна запропонувати допомогу психолога та групи.

4. Завершення заняття (асиміляція досвіду, вихід із заняття).

У заключній частині заняття дітям лунають усі малюнки та фігурки з глини, які вони зробили на заняттях. Хлопці вирішують, що робити з цими груповими творами: залишити собі, подарувати психологу.

5. Ритуал прощання.

Немає жодного сумніву, що в основі девіантної поведінки – неправильно сформовані минулим вихованням реакцію життєві ситуації. Ситуації, що викликають підвищену напруженість, створюють труднощі у спілкуванні, що призводять до гострих переживань, образ, утиску самолюбства, дадуть себе знати в майбутньому.

Тривога дітей- Прямий наслідок підвищеної напруженості нашого життя. Її симптоми виявляються у все більшої кількості жителів Землі: якщо 20 років тому помірну тривожність відчував чи кожен четвертий житель країн, що розвиваються, то до кінця тисячоліття тривожними стали не менше трьох чвертей населення. Тривожність проявляється у постійному занепокоєнні, невпевненості, очікуванні несприятливого розвитку подій, постійному передчутті гіршого. Жити людині у такому стані нелегко. Воно виснажує, підточує сили, послаблює волю і розум, підштовхує до здійснення нелогічних, необдуманих вчинків. Тривога - це звичайний провісник майбутнього лиха. Підвищена тривожність лежить в основі більшості випадків поведінки школярів, що відхиляється. Постійно гнітючі їхні відчуття невизначеності та страху паралізують волю, заважають розсудливо міркувати, штовхають на необдумані дії.

Розрізняють тривогуі тривожність. Тривога- відчуття конкретної, невизначеної загрози, неясне почуття небезпеки, страх невідомо чого. На відміну від тривоги тривожністьвважається емоційним станом, особливістю характеру чи рисою особистості. Тривожна людина постійно невпевнена в собі, своїх рішеннях і діях, постійно чекає неприємностей, емоційно нестійка.

Що викликає дитячу тривожність? Звичайні дитячі страхи: страх грози, темряви, диких звірів, висоти, запізнитися до школи, виходити до дошці, відповідати під час уроку тощо. Вони служать ситуативними джерелами тривоги і дуже небезпечні, оскільки зникають разом із джерелом небезпеки. Але в частини дітей залишають глибокі сліди в душі, ведуть до стихійно виникаючих способів захисту від джерела тривоги - особливостей поведінки, фантазій, усамітнення, агресивності, апатії, захворювань. Але більшою мірою тривожність дитини викликається:

Суперечливими вимогами до нього, що виходять із різних джерел або навіть одного джерела (батьки то дозволяють, то забороняють);

Неадекватними вимогами, тобто такими, що не відповідають можливостям і прагненням дитини;

Негативними вимогами, які ставлять дитину у принижене, залежне становище;

Відсутністю вимогливості до дитини, байдужістю до неї з боку дорослих, що породжує почуття небезпеки, незахищеності.

Тривожність має генетичні коріння, зовнішнє середовище може її або розвивати, або пригнічує, сприяє чи перешкоджає розвинутися у стійку рису особистості. До 10-12 років тривожність (чи її відсутність) стає рисою характеру. Вроджена або сформована схильність дитини легко впадати в тривожний стан багато в чому визначає її поведінку.

Отже, загальні причини дитячої тривожності:

Конституційна особливість нервової системи (меланхолійний темперамент);

Невротичні стани, спричинені страхом, частими невдачами;

Наслідок перенесених захворювань;

Результат залякування дитини дорослими;

Плід надмірної дитячої уяви;

Природний страх темряви, грому, блискавки, небезпечних тварин;

Прояв інстинкту самозбереження;

Результат "забороняючого" виховання;

Почуття провини за нездатність бути лише на рівні високих вимог, доступних іншим дітям;

Наслідок депривації – почуття знедоленості, недоступності.

Серед сильних джерел дитячої тривожності - загроза виключення із групи однолітків через неприйнятні установки чи дії. Дитина постійно турбується, що про неї думають інші. Деякі діти схильні перебільшувати рівень уваги до їхньої персони з боку інших людей і прагнення оцінювати їх.

Як бачимо, причин для виникнення тривожності достатньо. Можна контролювати лише невелику їх частину, а усувати ще менше. Але, передусім, дорослий повинен зрозуміти, що дитині важко. Його світ постійно розколотий: треба бути чемним завжди - і треба битися, коли кривдять. Від вчителя за це отримати сувору догану, від товаришів – повне схвалення за сміливість. Вдома теж дивляться по-різному: мама каже, що син росте хуліганом, а тато, навпаки, підтримує: молодець зумів постояти за себе. Суперечності навколишнього світу породжують внутрішні суперечності, і дитина губиться у сумнівах, що збільшують його тривожність.

По-різному проявляється тривожність у хлопчиків та дівчаток. Відомостей про облік статевих відмінностей для формування емоційної стійкості школярів немає. Дуже нерозумно забувати про різницю статей, але поки що наша педагогіка обходить тендерні питання. Всі знають, що емоційне життя чоловіка та жінки, хлопчика та дівчинки протікає по-різному. Хлопчик, щоб впоратися з хвилюванням у нелегкій ситуації публічного виступу чи іспиту, має бути не лише наперед упевнений, що з нього не посміються, що він не розчарує старших, а й – насамперед – у тому, що йому не загрожує двійка чи громадське осуд. . Хлопчики бояться фізичних травм, нещасних випадків, а також покарання, джерелом яких найчастіше є батьки. Бездумно і бездушно користуються цим інші вчителі, роблячи осудові записи в щоденниках за незначні провини (забув зошит, карту, олівці, форму тощо), погрожуючи викликом батьків до школи.

Дівчаток у подібних ситуаціях турбує більше, як вони виглядають. Їх мало хвилюють покарання. Вони переживають, як упораються з тією чи іншою справою, чи досягнуть успіху. Тому, щоб заспокоїти хлопчика, іноді достатньо сказати: "Не бійся, це оцінка Ні в журнал, ні в щоденник не піде". А щоб зняти тривогу у дівчинки, доведеться навести інші докази: "У тебе все вийде, ти добре підготувалася і напевно впораєшся".

Розрізнятимемо тривогу конструктивнуі деструктивну.Перша творча, друга руйнівна. Почуття тривоги неминуче супроводжує навчальну діяльність дитини у будь-якій, навіть найідеальнішій школі. Помірна шкільна тривожність – стан звичайний і навіть корисний. Пізнавальна діяльність дитини не може не супроводжуватись тривогою. Адже сама ситуація пізнання чогось нового, невідомого, ситуація вирішення завдання, коли потрібно докласти зусиль, щоб незрозуміле стало зрозумілим, завжди таїть у собі невизначеність, суперечливість, а отже, і привід для тривоги. І вчення, і розвиток особистості дитини найкраще протікають не тоді, коли тривога близька до нуля, а коли вона знаходиться на оптимальному рівні і коли дитина навчена адекватним способам боротьби з нею.

Для плідної роботи, стверджують вчені, певний рівень тривоги просто потрібний. Той рівень, який не виснажує людину, а задає тонус її діяльності. Така тривога не паралізує, а навпаки, розігріває, мобілізує на подолання труднощів. Її називають конструктивною.

Завдання вчителя не в тому, щоб усувати будь-які приводи для тривоги, домагатися абсолютного душевного спокою, і водночас - байдужості дітей, а в тому, щоб, по-перше, утримувати тривогу не вище за певний рівень, а по-друге, дати дитині засоби конструктивного подолання надмірної тривожності.

Ознаки тривожності вчитель може встановити, уважно спостерігаючи. Звичайно, однозначний висновок відразу зробити важко, але якщо учень мляв, пасивний, плаксивий, невпевнений у собі, то є велика ймовірність того, що він тривожний.

Загальні ознаки тривожності:

Підвищена збуджуваність, напруженість, закритість;

Страх перед усім новим, незвіданим, незвичним;

Невпевненість у собі, занижена самооцінка;

Очікування неприємностей, невдач, засудження вчителя, батьків;

Розвинене почуття відповідальності, прагнення виконати роботу якнайкраще, щоб не лаяли;

Безініціативність, пасивність, очікування наказів від старших;

Схильність пам'ятати більше погане, ніж добре;

Боязнь спілкування з новими людьми;

Небажання розпочинати нову справу, готовність відмовитися від розпочатої справи через страх її провалити;

невміння володіти своїми почуттями, плаксивість, скиглення тощо. п. Залежно від джерела тривоги виділяються три її типи.

Реалістична тривогаобумовлена ​​реальними небезпеками зовнішнього світу (наприклад, грім та блискавка, буря та град, небезпечні тварини, травми, зубний біль, майбутня контрольна робота) та пов'язаними з ними хворобливими відчуттями. Вони переважно є джерелами страху і зникають, як тільки зникає сама загроза. Реалістична тривога – емоційна відповідь на небезпеку зовнішнього світу. Вона допомагає забезпечити самозбереження.

Невротична тривогавикликається страхом зробити щось негаразд, щось жахливе, що спричинить негативні наслідки. Маленька дитина розуміє, що її погана поведінка загрожує загрозою покарання. Невротична тривога спочатку переживається як реалістична, тому що покарання зазвичай виходять із зовнішнього джерела. І тільки коли в підсвідомості закріплюються образи та зв'язки можливих дій та відповідей на них, тривога переходить у невротичну. Реальної тривоги як такої немає, але завжди є можливість потрапити в неприємну ситуацію.

Моральна тривогавиникає завжди як протиріччя між аморальним вчинком та проявом вини, сорому, самозвинувачення. Вона характерна лише для добре вихованих зі сформованими моральними принципами дітей. Дитина відчуває, що порушила правила, відступилася від принципів, збрехала, втратила своє Я. Вона морально страждає, хоча ніхто з сторонніх не розуміє причин. Може не до кінця усвідомлювати їх і дитина, а лише невиразно відчувати. Але від цього не стає легше, його гнітить вина перед собою.

Природа створила людину таким, що він інстинктивно намагається знайти захист від тривоги, що постійно захльостує. Виробились навіть спеціальні захисні механізми,які допомагають у важких ситуаціях. Їх виділив і описав великий психолог сьогодення 3. Фрейд (1856-1939).

1. Витіснення.Це первинний захист. Її сутність зводиться до видалення, витіснення зі свідомості певних думок, почуттів, бажань та потягів. Мимовільне витіснення найчастіше відбувається, як забування. Довільне придушення здійснюється зусиллям волі самої людини. Зовнішнє придушення - найпоширеніший метод допомоги тривожним дітям.

2. Приписування власних недоліків іншим складає сутність механізму проекції.Негативні емоції, які були б спрямовані проти себе, спрямовані на інших; людина зберігає самоповагу. Підозрювальний вважає всіх людей підозрілими, егоїст бачить навколо лише егоїстів, і навіть злодій бачить усіх своїми спільниками. Таким чином, проекція є процесом, за допомогою якого людина приписує власні неприйнятні думки, почуття і поведінку іншим людям або оточенню.

Заміщення.Розглядається як переадресація тривожного імпульсу від загрозливішого об'єкта чи особи до менш загрозливого. Дитина після того, як її покарали батьки, штовхає свою молодшу сестру, штовхає собачку, ламає іграшки.

4. Раціоналізація.Спотворення реальності та захист самооцінки. Це хибна аргументація, за допомогою якої дитина уникає дійсності. Якщо вихованцю здається, що його досягнення менш значні, ніж досягнення його товаришів, він починає страждати, гірше вчитися, його самоповагу знижується. Це своєрідний догляд, відступ перед труднощами, обмеження свого Я. У деяких випадках використання самообмеження виправдане, оскільки забезпечує адаптацію ситуації, що склалася. Однак тривале самообмеження може призвести до зниження самооцінки. Не знаючи свого потенціалу, після перших невдач вихованець кидає розпочату справу, пасує перед труднощами, пливе за течією. Тому багато потенційно талановитих людей не можуть розкритися на повну силу.

5. Реактивна освіта.Неприємний тривожний імпульс пригнічується та свідомо генерується протилежним. Людина свідомо намагається витіснити зі свідомості неприємні йому враження.

6. Регресія.Для неї характерне повернення до дитячих моделей поведінки.

7. Сублімація.Зміна імпульсів таким чином, щоб їх можна було виражати за допомогою соціально прийнятних конструктивних думок чи дій.

8. Заперечення.Коли людина відмовляється визнати, що сталася неприємна подія, це означає, що вона включає саме цей механізм. Дитина вперто продовжує вірити, що кохана кішка не померла, що вона все ще жива! Заперечення реальності має місце і в тих випадках, коли люди кажуть: "Зі мною це просто не може статися".

Знання цих механізмів допоможе вчителю надати кваліфіковану корекційну допомогу тривожним, депресивним дітям.

Звернімо увагу і на висновки вчених про те, що підвищена тривожність народжує надлишкові потреби,тобто захисні механізми, яких не потребує нормальна людина, але які необхідні тривожному, щоб вирівняти його тривогу із захистом проти неї. Американська дослідниця К. Хорні (1885-1952) виділила та описала 10 захисних механізмів. Людині здається, що, пред'являючи надлишкові потреби, вона врівноважує свою стурбованість, і почувається впевненіше.

Як бачимо, всі надмірні потреби тягнуть за собою поведінку, що відхиляється, тому що задовольнити їх без порушення норм неможливо. К. Хорні стверджує, що немає людини, яка не мала хоча б одного з перерахованих недоліків. Це означає, що немає людей без девіантної поведінки. З цим висновком ми змушені змиритися: щоб досягти успіху, прийматимемо дітей такими, якими вони є.

Що робитиме вчитель на допомогу тривожним дітям? По-перше, необхідно зібрати цих дітей в окрему підгрупу, де їм легше буде впоратися зі своїм недоліком. Які дії вчителя?

1.Постійно підбадьорювати, заохочувати, висловлювати впевненість у їх успіхах, можливостях.

2. Захищати від неприємностей, від перенапруги, зайвих хвилювань, непотрібних переживань.

3. Розслабляти, знімати напругу за допомогою спеціальних рухливих ігор, музичних та спортивних вправ.

4. Застосовувати спеціальний тренінг на вияв сміливості, рішучості, впевненості у собі.

5.Зміцнювати їхню волю на прикладах сильних, мужніх людей, які мали в дитинстві подібні проблеми.

6.Спереживати разом із дітьми їх успіхи та невдачі, висловлювати постійну готовність допомогти.

У здійсненні корекції тривожності в дітей віком вчитель використовує комплекс корекційних методик, відібравши їх ті, що підходять його дітям і узгоджуються з конкретними умовами.

Застереження

Серед корекційних методик, запропонованих психологами, важливе місце відводиться рольовим та імітаційним іграм. У цьому слід висловити деяке побоювання. Будьте уважні. Спостерігайте реакцію учнів 3-4 класів під час запропонованих вами ігор. Якщо хоча б у одного учня вони викликають усмішку, невдоволення своєю «дитячістю», то відмовтеся від них. Наші «терті життям» діти вже багато чого побачили і цілком можуть ставитися скептично до ваших «дитсадкових затів». Нічого, окрім розчарування та витраченого часу, не буде. Дитячі забави з плесканням і присіданнями на них вже давно не діють і нічого не навчать. Перейдіть до серйозного, дорослого тону.

Якщо хоча б у одного учасника гри вимоги вчителя зобразити доброзичливу усмішку або по-лицарськи привітати дівчинку викличуть усмішку, можна вважати, що ця гра провалилася. Сувора реальність пропонує іншим дітям такі форми поведінки, після яких всі ігри сприймаються ними як «дурість і дурощі» і не годяться. Якщо вчитель все ж таки зважиться використовувати гру, то потрібно: 1) вибрати гру, що відповідає рівню розвитку дітей; 2) виключити з неї «дитячі» елементи, які дратують школярів; 3) запропонувати гру зі складними правилами; 4) брати участь у цій грі самому та виконувати всі вимоги як рівноправний учасник.

З дитячою тривожністю впоратися зовсім непросто. Вчитель наполегливо пояснюватиме школярам, ​​як визначати та оцінюватиме джерело тривоги, її реальність та силу. Найважливіша якість, що надає тривозі конструктивність, - уміння аналізувати тривожну ситуацію, спокійно, без паніки розібратися в ній. З цим тісно пов'язане вміння аналізувати та планувати вчинки. Саме невміння аналізувати та планувати свої дії навіть у найпростіших ситуаціях – біда багатьох школярів. Кожному вчителю знайомі діти, яким потрібно кілька разів нагадати: «Взяли ручку, відкрили зошит...». На жаль, надалі відсутність самостійності призводить до відсутності особистої відповідальності. Чим старшими стають діти (особливо хлопчики), тим більше до безвідповідальності додається ще й безтурботність, тобто нездатність переживати за погано зроблену роботу.

1. Переживання тим конструктивніше, що ясніше і зрозуміліше ситуація, зокрема і ситуація невдачі. Тому не треба шкодувати сил, пояснюючи учневі, чому і за що знижена оцінка, чому не вдалося те чи інше завдання. Це, у свою чергу, допомагає дитині навчитися самостійно аналізувати та оцінювати свої знання, вміння та навички, навчає її вмінню переживати та долати свої невдачі. Вже молодший школяр повинен розуміти, що будь-яка помилка, чи скоєна вона під час вирішення шкільного завдання чи реальному житті, - це катастрофа, а стимул для подальшого пошуку. Досвід помилок і невдач у житті грає не меншу роль, ніж досвід перемог і радісних переживань.

2. Чесність і довіра до дитини - ось два кити, на яких стоїть емоційне благополуччя. Третій кит – безумовне прийняття дитини. Безумовне – отже, без жодних умов. Ні позначки, ні досягнення дітей нічого не винні розглядатися як основні цінності. Лаючи дитину за лінощі і неуспішність, не забудемо сказати, що впевнені в її можливостях, що цінуємо її як людину і засмучені ситуацією, що склалася. Дитина повинна знати, що вона хороша, кохана і буде такою завжди.

3.Підвищення самооцінки школяра - це універсальний спосіб подолання тривожності та інших підвищених емоційних станів. Треба допомагати йому знаходити ситуації, в яких він один із кращих, хвалити його якнайчастіше, не скупитися на прояви любові та ніжності.

4. Якщо джерело тривоги відоме, то вчитель намагатиметься допомогти дитині перевести тривогу з незрозумілої і страшної сили в конструктивну - усвідомлену розумом, а тому доступну для аналізу та запобігання; не страшну, а цілком переборну.

Найважливішою рисою шкільної тривожності є її нерозривний зв'язок із поведінкою вчителя. Будь-яке слово, будь-який жест, погляд, вчинок вчителя означає для молодшого школяра дуже багато.

Успішне рішення вчителем корекційних завдань залежить з його педагогічної культури, від цього, наскільки глибоко і всебічно він розуміє внутрішній світ своїх вихованців, наскільки здатний своєю увагою охопити неповторність і багатогранність індивідуальності кожного. Але для цього навіть ґрунтовних знань недостатньо. Можна знати, а чи не вміти; можна вміти, але з розуміти, із чим маєш справу. Вчитель буде обережний у своїх початкових висновках і обов'язково вдасться до різних методів дослідження, щоб всебічно охопити предмет, що його цікавить, серед яких тестування, бесіди, вивчення шкільної. документації та ін.

Для роботи з дітьми

Діагностична методика

Назва:Впізнай себе.

Форма, метод:Тест-гра.

Ціль:Скласти перше враження про рівень тривожності учнів класу.

Обладнання:Планшет для тесту, друкування тесту. Щоб полегшити, прискорити та стандартизувати тестування, вчитель разом із учнями роблять на уроці праці планшети для тестів, зразки яких показані. У ці конвертики вкладатимуться нові завдання. Вони використовуватимуться постійно. Можна зробити їх іменними.

Тест

Скажи будь ласка:

1. Важко зосередитись на навчанні?

2. Завдання викликають стурбованість?

3. Під час виконання завдань ти переживаєш?

4. Часто думаєш про можливі неприємності?

5. Швидко та спокійно засинаєш?

6. Боїшся школи, вчителів?

7. Боїшся темряви, грози?

8. Погано переносиш очікування?

9. Чи не любиш братися за нову справу?

10. Боїшся труднощів?

Реалізація:Дітям пропонується тест. Встановлюється час виконання завдання (не більше 2-3 хвилин).

Варіації:Від класу до класу завдання ускладнюються, вчитель запроваджує ті питання, які становлять йому найбільший інтерес.

Обробка результатів: 8-10 балів – висока тривожність, 6-8 балів – помірна, менше – тривожність відсутня.

Висновки:Тільки для початкових уявлень. Доповнюється відомостями, здобутими іншими засобами дослідження.

Корекційна методика

Назва:Приємні спогади.

Форма, метод:Вправа.

Мета: 1) отримати діагностичну інформацію; 2) сформувати елементи необхідної поведінки.

Обладнання: Не потрібне.

Реалізація:Діти по черзі розповідають про свою поведінку. Кожен нагадує ситуацію, в якій він був задоволений собою, своїм вчинком. Обов'язково визначається, що викликало приємні відчуття. Діти разом коригують ситуацію, пропонують свої варіанти вирішення. Вчитель розставляє акценти.

Варіації:Можна поставити й протилежну мету: нехай діти розкажуть, коли вони були задоволені своїми вчинками. Але така постановка завдання потребує довіри, повної розкутості дітей. Не завжди етична і здійсненна. Застосовується вчителем обережно та виважено.

Обробка результатів: Не потрібне.

Висновки:Педагог отримує додаткові відомості про дитину, її уявлення та оцінки ситуацій.

Слово "тривожний" відзначається у словниках із 1771 року. Існує багато версій, що пояснюють походження цього терміна. Автор однієї з них вважає, що слово "тривога" означає тричі повторений сигнал про небезпеку з боку супротивника.

У психологічному словнику дано таке визначення тривожності: це " індивідуальна психологічна особливість, яка полягає у підвищеній схильності відчувати занепокоєння у найрізноманітніших життєвих ситуаціях, зокрема й у таких, які цього не привертають " .

Слід відрізняти тривогу від тривожності. Якщо тривога – це епізодичні прояви занепокоєння, хвилювання дитини, то тривожність є стійким станом.

Наприклад, трапляється, що дитина хвилюється перед виступами на святі чи відповідаючи біля дошки. Але це занепокоєння не завжди, іноді у тих ситуаціях він залишається спокійним. Це – прояви тривоги. Якщо ж стан тривоги повторюється часто й у різних ситуаціях (при відповіді біля дошки, спілкуванні з незнайомими дорослими тощо. буд.), слід говорити про тривожності.

Тривожність не пов'язана з певною ситуацією і проявляється майже завжди. Цей стан супроводжує людину у будь-якому виді діяльності. Коли ж людина боїться чогось конкретного, ми говоримо про вияв страху. Наприклад, страх темряви, страх висоти, страх замкненого простору.

До. Ізард пояснює відмінність термінів " страх " і " тривога " в такий спосіб: тривога - це комбінація деяких емоцій, а страх - лише з них.

Страх може розвиватися у людини в будь-якому віці: у дітей від одного року до трьох років нерідкі нічні страхи, на 2-му році життя, на думку А. І. Захарова, найчастіше проявляється страх несподіваних звуків, страх самотності, страх болю (і пов'язаний із цим страх медичних працівників). У 3-5 років для дітей характерні страхи самотності, темряви та замкнутого простору. У 5-7 років провідним стає страх смерті. Від 7 до 11 років діти найбільше бояться "бути не тим, про кого добре говорять, кого поважають, цінують та розуміють" (А. І. Захаров).

Кожній дитині притаманні певні страхи. Однак, якщо їх дуже багато, то можна говорити про прояви тривожності в характері дитини. До цього часу ще вироблено певної погляду причини виникнення тривожності. Але більшість учених вважає, що у дошкільному та молодшому шкільному віці одна з основних причин криється у порушенні дитячо-батьківських відносин.

1. Суперечливими вимогами, що пред'являються батьками, або батьками та школою (дитсадком). Наприклад, батьки не пускають дитину до школи через погане самопочуття, а вчитель ставить "двійку" в журнал і звітує її за пропуск уроку в присутності інших дітей.

2. Неадекватними вимогами (найчастіше завищеними). Наприклад, батьки неодноразово повторюють дитині, що вона неодмінно має бути відмінником, не можуть і не хочуть змиритися з тим, що син чи донька отримує у школі не лише "п'ятірки" і не є найкращим учнем класу.

3. Негативними вимогами, які принижують дитину, ставлять її у залежне становище. Наприклад, вихователь або вчитель говорять дитині: "Якщо ти розповіси, хто погано поводився за моєї відсутності, я не повідомлю мамі, що ти побився".

Фахівці вважають, що у дошкільному та молодшому шкільному віці більш тривожні хлопчики, а після 12 років – дівчатка. При цьому дівчатка більше хвилюються з приводу взаємин з іншими людьми, а хлопчиків турбують насильство і покарання. Здійснивши якийсь "непристойний" вчинок, дівчатка переживають, що мама чи педагог погано про них подумають, а подружки відмовляться грати з ними. У цій ситуації хлопчики, швидше за все, боятимуться, що їх покарають дорослі або поб'ють однолітки.

Як зазначають автори книги, через 6 тижнів після початку навчального року у школярів зазвичай підвищується рівень тривожності, і вони потребують 7-10-денного відпочинку. Тривожність дитини багато в чому залежить від рівня тривожності дорослих, що оточують її. Висока тривожність педагога чи батька передається дитині. У сім'ях із доброзичливими стосунками діти менш тривожні, ніж у сім'ях, де часто виникають конфлікти.

Цікавим є той факт, що після розлучення батьків, коли, здавалося б, у сім'ї закінчилися скандали, рівень тривожності дитини не знижується, а, як правило, різко зростає. Психолог Є. Ю. Брель виявила і таку закономірність: тривожність дітей зростає у разі, якщо батьки не задоволені своєю роботою, житловими умовами, матеріальним становищем. Можливо, саме тому нині кількість тривожних дітей неухильно зростає.

Авторитарний стиль батьківського виховання у ній теж сприяє внутрішньому спокою дитини. Існує думка, що навчальна тривожність починає формуватися вже у дошкільному віці. Цьому можуть сприяти як стиль роботи вихователя, і завищені вимоги до дитини, постійні порівняння з іншими дітьми. У деяких сім'ях протягом усього року, що передує вступу до школи, у присутності дитини точаться розмови про вибір "гідної" школи, "перспективного" вчителя. Стурбованість батьків передається і дітям.

Крім того, батьки наймають дитині численних вчителів, годинами виконують із нею завдання. Неокрепший і ще готовий до такого інтенсивного навчання організм дитини іноді не витримує, малюк починає хворіти, бажання вчитися зникає, а тривожність щодо майбутнього навчання стрімко зростає. Тривога може бути пов'язана з неврозом або з іншими психічними розладами. У цих випадках потрібна допомога медичних фахівців.

Портрет тривожної дитини.

До групи дитячого садка (або класу) входить дитина. Він напружено вдивляється у все, що знаходиться навколо, несміливо, майже беззвучно вітається і незручно сідає на краєчок найближчого стільця. Здається, що він чекає на якісь неприємності. Це тривожна дитина. Таких дітей у дитячому садку та в школі чимало, і працювати з ними не легше, а навіть важче, ніж з іншими категоріями "проблемних" дітей, тому що і гіперактивні, і агресивні діти завжди на увазі, як на долоні, а тривожні намагаються тримати свої проблеми при собі.

Їх відрізняє надмірне занепокоєння, причому іноді вони бояться не самої події, а його передчуття. Часто вони очікують найгіршого. Діти почуваються безпорадними, побоюються грати у нові ігри, приступати до нових видів діяльності. Вони мають високі вимоги до себе, вони дуже самокритичні. Рівень їхньої самооцінки низький, такі діти й справді думають, що гірші за інших у всьому, що вони найнекрасивіші, нерозумніші, незграбніші. Вони шукають заохочення, схвалення дорослих у всіх справах.

Для тривожних дітей характерні і соматичні проблеми: болі в животі, запаморочення, головні болі, спазми в горлі, утруднене поверхневе дихання та ін.

Як виявити тривожну дитину.

Досвідчений вихователь чи вчитель, звичайно, у перші ж дні знайомства з дітьми зрозуміє, хто з них має підвищену тривожність. Однак перш ніж робити остаточні висновки, необхідно поспостерігати за дитиною, яка викликає побоювання, у різні дні тижня, під час навчання та вільної діяльності (на перерві, на вулиці), у спілкуванні з іншими дітьми.

Щоб зрозуміти дитину, дізнатися, чого вона боїться, можна попросити батьків, вихователів (чи вчителів-предметників) заповнити бланк опитувальника. Відповіді дорослих прояснять ситуацію, допоможуть простежити сімейну історію. А спостереження за поведінкою дитини підтвердять чи спростують ваше припущення.

П. Бейкер і М. Алворд радять придивитися, чи характерні для поведінки дитини такі ознаки.

Критерії визначення тривожності в дитини.

1. Постійне занепокоєння.
2. Труднощі, іноді неможливість сконцентруватися на будь-чому.
3. М'язова напруга (наприклад, в області обличчя, шиї).
4. Дратівливість.
5. Порушення сну.

Можна припустити, що дитина тривожна, якщо хоча б один із критеріїв, перерахованих вище, постійно проявляється у його поведінці. З метою виявлення тривожної дитини використовується також наступний опитувальник (Лаврентьєва Г. П., Титаренко Т. М.).

Ознаки тривожності:

Тривожна дитина
1. Не може довго працювати, не втомлюючись.
2. Йому важко зосередитися на чомусь.
3. Будь-яке завдання викликає зайве занепокоєння.
4. Під час виконання завдань дуже напружений, скований.
5. Соромиться частіше за інших.
6. Часто говорить про напружені ситуації.
7. Як правило, червоніє у незнайомій обстановці.
8. Нарікає, що йому сняться страшні сни.
9. Руки у нього зазвичай холодні та вологі.
10. У нього нерідко буває розлад стільця.
11. Сильно потіє, коли хвилюється.
12. Не має гарного апетиту.
13. Спить неспокійно, засинає важко.
14. Палохливий, багато що викликає в нього страх.
15. Зазвичай турбований, легко засмучується.
16. Часто неспроможна стримати сльози.
17. Погано переносить очікування.
18. Не любить братися за нову справу.
19. Не впевнений у собі, у своїх силах.
20. Боїться зіштовхуватися з труднощами.

Підсумовуйте кількість плюсів, щоб отримати загальний бал тривожності.

Висока тривожність 15-20 балів.
Середня - 7-14 балів.
Низька - 1-6 балів.

У дитячому садку діти часто відчувають страх розлуки з батьками. Необхідно пам'ятати, що у віці двох-трьох років наявність цієї риси допустима і зрозуміла. Але якщо дитина і в підготовчій групі постійно плаче під час розставання, не зводить очей з вікна, чекаючи кожної секунди появи батьків, на це слід звернути особливу увагу. Наявність страху розлуки можна визначити за такими критеріями (П. Бейкер, М. Алворд).

Критерії визначення страху розлуки:

1. Надмірний розлад, що повторюється, сум при розлуці.
2. Постійне надмірне занепокоєння втрати, у тому, що дорослому може бути погано.
3. Постійне надмірне занепокоєння, що будь-яка подія приведе його до розлуки з сім'єю.
4. Постійна відмова йти до дитячого садка.
5. Постійний страх залишитися одному.
6. Постійний страх засипати одному.
7. Постійні нічні кошмари, у яких дитина з кимось розлучається.
8. Постійні скарги на нездужання: головний біль, біль у животі та ін. (Діти, які страждають страхом розставання, і справді можуть захворіти, якщо багато думають про те, що їх турбує.)

Якщо хоча б три риси виявлялися в поведінці дитини протягом чотирьох тижнів, то можна припустити, що дитина дійсно спостерігає цей вид страху.

Як допомогти тривожній дитині.

Робота з тривожною дитиною пов'язана з певними труднощами і зазвичай займає досить тривалий час. Фахівці рекомендують проводити роботу з тривожними дітьми у трьох напрямках:

1. Підвищення самооцінки.
2. Навчання дитини вмінню керувати собою у конкретних, найбільш хвилюючих її ситуаціях.
3. Зняття м'язової напруги.

Розглянемо докладніше кожен із названих напрямів.

Підвищення самооцінки.

Звичайно, підвищити самооцінку дитини за короткий час неможливо. Необхідно щодня проводити цілеспрямовану роботу. Звертайтеся до дитини на ім'я, хвалите її навіть за незначні успіхи, відзначайте їх у присутності інших дітей. Однак ваша похвала має бути щирою, бо діти гостро реагують на фальш. Причому дитина обов'язково має знати, за що її похвалили. У будь-якій ситуації можна знайти привід для того, щоб похвалити дитину.

Бажано, щоб тривожні діти частіше брали участь у таких іграх у колі, як "Компліменти", "Я дарую тобі...", які допоможуть їм дізнатися багато приємного про себе від оточуючих, поглянути на себе "очима інших дітей". А щоб про досягнення кожного учня чи вихованця дізналися навколишні, у групі дитячого садка чи у класі можна оформити стенд "Зірка тижня", на якому раз на тиждень вся інформація буде присвячена успіхам конкретної дитини.

Кожна дитина, таким чином, матиме можливість бути у центрі уваги оточуючих. Кількість рубрик для стенду, їх зміст та розташування обговорюються спільно дорослими та дітьми (рис. 1).

Можна відзначати досягнення дитини у щоденній інформації для батьків (наприклад, на стенді "Ми сьогодні"): "Сьогодні, 21 січня 1999 року, Сергій протягом 20 хвилин проводив досвід із водою та снігом". Таке повідомлення дасть зайву нагоду батькам виявити свою зацікавленість. Дитині ж буде легше відповідати на конкретні питання, а не відновлювати у пам'яті все, що відбувалося у групі за день.

У роздягальні, на шафці кожної дитини можна закріпити "Квітка-семиквітка" (або "Квітка досягнень"), вирізану з кольорового картону. У центрі квітки – фотографія дитини. А на пелюстках, що відповідають дням тижня, - інформація про результати дитини, якими вона пишається (рис. 2).

У молодших групах інформацію пелюстки вписують вихователі, а підготовчої групі заповнення квіток-семицветиков можна доручити дітям. Це стане стимулом для навчання письма. До того ж ця форма роботи сприяє встановленню контактів між дітьми, тому що ті з них, які ще не вміють читати чи писати, часто звертаються по допомогу до товаришів. Батьки, приходячи ввечері в дитячий садок, поспішають дізнатися, чого ж досягла їх дитина протягом дня, які його успіхи.

Позитивна інформація є дуже важливою і для дорослих, і для дітей, для встановлення взаєморозуміння між ними. Причому вона потрібна для батьків дітей будь-якого віку.

приклад.

Митина мама, як і всі батьки дітей ясельної групи, щодня із задоволенням знайомилася із записами вихователів про те, що робив, як їв, у що грав її дворічний син. Під час хвороби педагога інформація про проведення дітей у групі стала недоступною для батьків. Через 10 днів стурбована мама прийшла до методиста та попросила не припиняти такої корисної для них роботи. Мама пояснила, що, оскільки їй лише 21 рік та досвіду спілкування з дітьми у неї зовсім мало, записи вихователів допомагають їй зрозуміти свою дитину та дізнатися, як і чим із нею займатися.

Таким чином, використання наочної форми роботи (оформлення стендів, інформаційних "Квіточок-семицвітів" тощо) допомагає вирішити відразу кілька педагогічних завдань, одне з яких - підвищення рівня самооцінки дітей, особливо тих, у кого висока тривожність.

Навчання дітей вмінню керувати своєю поведінкою.

Як правило, тривожні діти не повідомляють про свої проблеми відкрито, інколи ж навіть приховують їх. Тому якщо дитина заявляє дорослим, що вона нічого не боїться, це не означає, що її слова відповідають дійсності. Швидше за все, це є прояв тривожності, в якій дитина не може або не хоче зізнатися.

І тут бажано залучати дитину до спільного обговорення проблеми. У дитячому садку можна поговорити з дітьми, сидячи в колі, про їхні почуття і переживання в хвилюючих ситуаціях. А у школі можна на прикладах літературних творів показати дітям, що смілива людина – це не той, хто нічого не боїться (таких людей немає на світі), а той, хто вміє подолати свій страх.

Бажано, щоб кожна дитина сказала вголос про те, чого вона боїться. Можна запропонувати дітям намалювати свої страхи, а потім у колі, показавши малюнок, розповісти про нього. Подібні бесіди допоможуть тривожним дітям усвідомити, що у багатьох однолітків існують проблеми, подібні до тих, які характерні, як їм здавалося, тільки для них.

Звичайно, всі дорослі знають, що не можна порівнювати дітей один з одним. Однак коли йдеться про тривожні діти, цей прийом категорично неприпустимий. Крім того, бажано уникати змагань та таких видів діяльності, які змушують порівнювати досягнення одних дітей із досягненнями інших. Іноді травмуючим чинником може стати навіть такого простого заходу, як спортивна естафета.

Краще порівняти досягнення дитини з її ж результатами, показаними, наприклад, тиждень тому. Навіть якщо дитина зовсім не впоралася із завданням, ні в якому разі не можна повідомляти батькам: "Ваша дочка найгірше виконала аплікацію" або "Ваш син закінчив малюнок останнім".

приклад.

Тато Сергійко скаржиться на нього: "Син ніби не від цього світу. Його одноліток Руслан вже чудово грає в шахи, обіграє навіть дорослих. Серьога ж ледве навчився ходити конем і пішаком. Сестра Сергія Анечка годинами грає на піаніно, вже три рази виступала на концерті в районній бібліотеці. Сергій же кинув музичну школу через два місяці після початку навчального року... І взагалі, він не бажає займатися нічим серйозним, а готовий лише годинами поратися з проводами".

Ці претензії до сина тато викладав протягом півтори години, прийшовши на прийом до психолога. "Мій син найгірший" - ця думка червоною ниткою проходила через всю полум'яну промову "люблячого" батька.

Папа ніяк не хотів погоджуватися з думкою психолога про те, що вимоги до Сергія завищені, проте вирішив спробувати змінити своє ставлення до дитини. Насамперед, він став серйозно ставитися до дослідницької діяльності сина, заохочуючи його захоплення. Щоправда, тато ще продовжував порівнювати Серьожу з іншими дітьми, але все частіше і частіше з подивом помічав, що його син має низку позитивних якостей, яких немає у його однолітків: цілеспрямованість, посидючість, допитливість... У результаті тато став ставитись до Сергія з повагою, а це сприяло підвищенню самооцінки дитини, її вірі в успіх.

Якщо у дитини проявляється тривога під час виконання навчальних завдань, не рекомендується проводити будь-які види робіт, що враховують швидкість. Таких дітей слід запитувати не на початку і не в кінці уроку, а в середині. Не можна підганяти та квапити їх.

Звертаючись до тривожної дитини з проханням чи питанням, бажано встановити з нею контакт очей: або ви нахилиться до неї, або підніміть дитину до рівня ваших очей. Спільне з дорослим твір казок та історій навчить дитину висловлювати словами свою тривогу та страх. І навіть якщо він приписує їх не собі, а вигаданому герою, це допоможе зняти емоційний тягар внутрішнього переживання і певною мірою заспокоїть дитину.

Навчати дитину керувати собою в конкретних ситуаціях, що найбільш хвилюють, можна і потрібно в повсякденній роботі з ним.

приклад.

Вихователь, звернувшись до психолога, з подивом і досадою повідомив, що Галя, здібна та розумна дівчинка, не змогла на "Святі осені" розповісти вірш, який дуже добре знала.

Психолог став цікавитись, як проходили репетиції. Виявилося, що дівчинка тричі поспіль розповіла вірш вихователю (віч-на-віч), а в залі вдалося прорепетирувати лише раз. Під час свята Галя мала вийти на середину зали та прочитати вірш, але вона розплакалася і втекла до мами.

Мама, розмовляючи із психологом, розповіла, що з Галею такі ситуації відбуваються постійно. Наприклад, вона відмовилася у Новий рік підійти до Діда Морозу та заспівати йому пісеньку. У маминий день народження вона чомусь нізащо не захотіла сісти з гостями за стіл.

Знаючи цю особливість доньки, за тиждень до свята мати почала налаштовувати дівчинку на успішний виступ. Вона повторювала: "Будь розумницею. Ти маєш виступити дуже добре. Ти мені обіцяєш це?" І Галя щовечора змушена була давати мамі обіцянку, а щоб виправдати її надії, дівчинка повторювала і повторювала вірш кілька десятків разів на день.

Під час спільної зустрічі вихователя, психолога та батьків було вироблено наступну стратегію роботи з дівчинкою. Галя дуже любила слухати казки, особливо їй подобалися "Золотий ключик, або Пригоди Буратіно", "Дюймовочка" та "Кіт у чоботях". Вона могла годинами слухати їх та розповідати про героїв казок. Дорослі вирішили використати цей інтерес дівчинки. На індивідуальних заняттях (спочатку з психологом, а потім із вихователем) дівчинку просили уявити та показати, як би розповіли вірш своїм друзям її улюблені герої.

Галя із задоволенням розповідала вірш (який знала назубок) від імені дерев'яного Буратіно, маленької несміливої ​​Дюймовочки, що журиться Кота в чоботях. Дорослі щоразу цікавилися, що відчував той чи інший герой під час виступу: чи подобалося йому розповідати вірші своїм товаришам, чи подобалося, як уважно всі слухали, чи приємно було розкланятися перед глядачами. За кілька тижнів Галя обрала роль безстрашної Герди з казки "Снігова королева". Зі зміною ролі змінилися постава та рухи дівчинки, вона почала діяти більш впевнено та рішуче. Галі так сподобалося грати цю роль, що вона повторювала її багато разів поспіль, і навіть удома це стало її улюбленим заняттям.

Після таких тривалих цілеспрямованих тренувань вихователька привела дівчинку в зал і спитала, у ролі якого героя вона хотіла б виступити. Галя вирішила по черзі показати всіх своїх героїв. Вона знову і знову виходила на середину зали, розповідала вірш, розкланювалася перед "глядачами". Страх перед виступом поступово знижувався, і на новорічному святі Галя почувала себе цілком упевнено.

Крім описаного вище, застосовувалися й інші прийоми роботи: психогімнастичні вправи, малювання свого страху та інших емоцій. Мама дівчинки замість щоденних навчань щовечора розповідала їй придумані разом із психологом казки та історії зі щасливим кінцем. Герой казки обов'язково досягав успіху, хоча його шляху іноді зустрічалися і перепони.

В описаному випадку як основне було використано прийом відпрацювання конкретної навички. Його із задоволенням застосовують і діти. Наприклад, вони грають у школу, багато разів повторюючи ситуацію, яка їх хвилює. За розповідю одного з психологів, він, прийшовши проводити корекційне заняття, застав таку картину: діти грали в "грізного, суворого вчителя". Тим самим вони відпрацьовували звичку відповіді біля дошки на уроці такого педагога.

Дуже корисно застосовувати у роботі з тривожними дітьми рольові ігри. Розігрувати можна як знайомі ситуації, так і ті, які викликають особливу тривогу дитини (наприклад, ситуація "боюся вихователя, вчителя" дасть дитині можливість пограти з лялькою, що символізує фігуру педагога; ситуація "боюся війни" дозволить діяти від імені фашиста, бомби, то є чогось страшного, чого боїться дитина).

Ігри, в яких лялька дорослого виконує роль дитини, а лялька дитини – роль дорослої, допоможуть дитині висловити свої емоції, а вам – зробити багато цікавих та важливих відкриттів. Тривожні діти бояться рухатися, адже саме в рухомій емоційній грі (війна, "козаки-розбійники") дитина може пережити і сильний страх, і хвилювання, і це допоможе йому зняти напругу в реальному житті.

Зняття м'язової напруги.

Бажано під час роботи з тривожними дітьми використовувати ігри на тілесний контакт. Дуже корисні вправи на релаксацію, техніка глибокого дихання, заняття йогою, масаж та просто розтирання тіла.

Ще один спосіб зняття зайвої тривожності – розфарбовування обличчя старими маминими помадами. Можна також влаштувати імпровізований маскарад, шоу. Для цього треба приготувати маски, костюми або просто старий дорослий одяг. Участь у виставі допоможе тривожним дітям розслабитися. А якщо маски та костюми будуть виготовлені руками дітей (звичайно, за участю дорослих), гра принесе їм ще більше задоволення.

Докладніше про проведення ігор на релаксацію описано в розділі "Ігри для тривожних дітей".

Робота з батьками тривожної дитини.

Цілком очевидно, що жоден з батьків не прагне того, щоб його дитина стала тривожною. Однак часом дії дорослих сприяють розвитку цієї якості у дітей.

Нерідко батьки пред'являють дитині вимоги, відповідати яким вона не в змозі. Малюк не може зрозуміти, як і чим догодити батькам, безуспішно намагається домогтися їхнього розташування та любові. Але, зазнавши однієї невдачі за іншою, розуміє, що ніколи не зможе виконати все, чого чекають від нього мама та тато. Він визнає себе не таким, як усі: гірше, нікчемніше, вважає за необхідне приносити нескінченні вибачення.

Щоб уникнути лякаючої уваги дорослих або їхньої критики, дитина фізично і психічно стримує свою внутрішню енергію. Він звикає дрібно і часто дихати, голова його йде в плечі, дитина набуває звички обережно і непомітно вислизати з кімнати. Все це аж ніяк не сприяє розвитку дитини, реалізації її творчих здібностей, заважає її спілкуванню з дорослими та дітьми, тому батьки тривожної дитини повинні зробити все, щоб запевнити її у своєму коханні (незалежно від успіхів), у його компетентності в будь-якій галузі ( немає зовсім нездатних дітей).

Насамперед батьки повинні щодня відзначати його успіхи, повідомляючи про них у його присутності іншим членам сім'ї (наприклад, під час спільної вечері). Крім того, необхідно відмовитися від слів, які принижують гідність дитини ("осел", "дурень"), навіть якщо дорослі дуже розсерджені і сердити. Не треба вимагати від дитини вибачень за той чи інший вчинок, краще нехай пояснить, чому він це зробив (якщо захоче). Якщо ж дитина вибачилася під натиском батьків, це може викликати в неї не каяття, а озлоблення.

Корисно зменшити кількість зауважень. Запропонуйте батькам спробувати протягом одного дня записати всі зауваження, висловлені дитині. Увечері вони перечитають список. Швидше за все, для них стане очевидним, що більшість зауважень можна було б не робити: вони або не принесли користі, або тільки зашкодили вам і вашій дитині.

Не можна загрожувати дітям нездійсненними покараннями: ("Замовкни, а то рот заклею! Піду від тебе! Вб'ю тебе!"). Вони і так бояться всього на світі. Краще, якщо батьки як профілактика, не чекаючи екстремальної ситуації, більше розмовлятимуть з дітьми, допомагатимуть їм висловлювати свої думки та почуття словами.

Ласкаві дотики батьків допоможуть тривожній дитині відчути впевненість і довіру до світу, а це позбавить її від страху глузування, зради.
Батьки тривожної дитини повинні бути одностайні та послідовні, заохочуючи та караючи її. Маля, не знаючи, наприклад, як сьогодні відреагує мама на розбиту тарілку, боїться ще більше, а це призводить до стресу.

Батьки тривожних дітей часто самі відчувають м'язову напругу, тому вправи релаксацію можуть бути корисні й них. Але, на жаль, наші стосунки з батьками не завжди дозволяють відверто сказати їм про це. Не кожному можна порекомендувати звернути увагу перш за все на себе, на свій внутрішній стан, а потім висувати вимоги до дитини. У таких ситуаціях можна сказати батькам: "Ваша дитина часто буває скутою, їй було б корисно виконувати вправи на розслаблення м'язів. Бажано, щоб ви виконували вправу разом з нею, тоді вона робитиме їх правильно".

Такі заняття можна рекомендувати як батькам, а й педагогам. Адже ні для кого не секрет, що тривожність батьків найчастіше передається дітям, а тривожність педагога – учням та вихованцям. Ось тому, перш ніж надавати допомогу дитині, дорослий має подбати про себе.

З метою профілактики тривожності можна використати наочну інформацію. У дитячому садку чи школі на стенді можна розмістити, наприклад, пам'ятку, основою рекомендацій якої лягли поради Є. У. Новиковой і Б. І. Кочубей.

2. Будьте послідовні у своїх діях, не забороняйте дитині без жодних причин те, що ви дозволяли раніше.

3. Зважайте на можливості дітей, не вимагайте від них того, що вони не можуть виконати. Якщо дитині важко дається якийсь навчальний предмет, краще зайвий раз допоможіть їй і підтримайте, а при досягненні навіть найменших успіхів не забудьте похвалити.

4. Довіряйте дитині, будьте з нею чесними і приймайте такою, якою вона є.

5. Якщо з яких-небудь об'єктивних причин дитині важко вчитися, виберіть для неї гурток до душі, щоб заняття в ньому приносили йому радість і він не відчував себе ущемленим.

Якщо батьки не задоволені поведінкою та успіхами своєї дитини, це ще не привід, щоб відмовити їй у коханні та підтримці. Нехай він живе в атмосфері тепла та довіри, і тоді виявляться всі його численні таланти.

Як грати із тривожними дітьми.

На початкових етапах роботи з тривожною дитиною слід керуватися такими правилами:

1. Включення дитини до будь-якої нової гри має відбуватися поетапно. Нехай він спочатку ознайомиться з правилами гри, подивиться, як у ній грають інші діти, і лише потім, коли сам захоче, стане її учасником.

2. Необхідно уникати моментів змагання та ігор, в яких враховується швидкість виконання завдання, наприклад, таких як "Хто швидше?".

3. Якщо ви вводите нову гру, то для того, щоб тривожна дитина не відчувала небезпеки від зустрічі з чимось невідомим, краще проводити її на матеріалі, вже знайомому йому (картинки, картки). Можна використовувати частину інструкції або правил із гри, в яку дитина вже грала неодноразово.

Якщо дитина високотривожена, то починати роботу з нею краще з релаксаційних та дихальних вправ, наприклад: "Повітряна кулька", "Корабль і вітер", "Дудочка", "Штанга", "Вінт", "Водоспад" та ін.

Трохи пізніше, коли діти почнуть освоюватися, можна до цих вправ додати такі: "Подарунок під ялинкою", "Бійка", "Соулька", "Шалтай-Болтай", "Танцюючі руки".

До колективних ігор тривожної дитини можна включати, якщо вона почувається досить комфортно, а спілкування з іншими дітьми не викликає у неї особливих труднощів. На цьому етапі роботи будуть корисні ігри "Дракон", "Сліпий танець", "Насос та м'яч", "Головом'яч", "Гусениця", "Паперові м'ячики".

Ігри "Зайчики та слони", "Чарівний стілець" та ін., що сприяють підвищенню самооцінки, можна проводити на будь-якому етапі роботи. Ефект від цих ігор буде лише в тому випадку, якщо вони проводяться багаторазово та регулярно (щоразу можна вносити елемент новизни).

Працюючи з тривожними дітьми, слід пам'ятати, що стан тривоги, зазвичай, супроводжується сильним затиском різних груп м'язів. Тому релаксаційні та дихальні вправи для цієї категорії дітей просто необхідні. Інструктор із лікувальної гімнастики Л. В. Агєєва зробила добірку таких вправ для дошкільнят. Ми дещо модифікували їх, внесли ігрові моменти, не змінюючи змісту.

Рухливі ігри.

Вправи на релаксацію та дихання.

"Бійка"

Мета: розслабити м'язи нижньої частини обличчя та кистей рук. Ви з другом посварилися. Ось-ось почнеться бійка. Глибоко вдихніть, міцно-міцно стисніть щелепи. Пальці рук зафіксуйте в кулаках, до болю вдавіть пальці в долоні. і розслабтеся. Ура! Неприємності позаду! Цю вправу корисно проводити не лише з тривожними, а й з агресивними дітьми.

"Повітряну кульку"

Ціль: зняти напругу, заспокоїти дітей. Усі граючі стоять чи сидять у колі. Ведучий дає інструкцію: "Уявіть собі, що зараз ми з вами будемо надувати кульки. Вдихніть повітря, піднесіть уявну кульку до губ і, роздмухуючи щоки, повільно, через прочинені губи надувайте її. Стежте очима за тим, як ваша кулька стає все більше і більше, як збільшуються, ростуть візерунки на ньому. Уявили? Я теж представила ваші величезні кулі. Дуйте обережно, щоб кулька не луснула. Вправу можна повторити тричі.

"Корабль та вітер"

Ціль: налаштувати групу на робочий лад, особливо якщо діти втомилися. Уявіть собі, що наш вітрильник пливе по хвилях, але раптом він зупинився. Давайте допоможемо йому і запросимо на допомогу вітер. підганяє кораблик. Давайте спробуємо ще раз. Я хочу почути як шумить вітер!
Вправу можна повторити тричі.

"Подарунок під ялинкою"

Мета: розслаблення м'язів обличчя, особливо навколо очей. Уявіть собі, що скоро новорічне свято. Ви цілий рік мріяли про чудовий подарунок. ялинкою? Тепер видихніть і розплющте очі. О, диво! Довгоочікувана іграшка перед вами! Ви раді? Усміхніться". Після виконання вправи можна обговорити (якщо діти захочуть) хто про що мріє.

"Дудочка"

Мета: розслаблення м'язів обличчя, особливо навколо губ. "Давайте пограємо на дудочці. Неглибоко вдихніть повітря, піднесіть дудочку до губ. Починайте повільно видихати, і на видиху спробуйте витягнути губи в трубочку. Потім почніть спочатку. Грайте! Який чудовий!" Перелічені вправи можна виконувати в класі, сидячи або стоячи за партами.

Етюди на розслаблення м'язів.

"Штанга"

Варіант 1

Мета: розслабити м'язи спини.

Зараз ми з вами будемо спортсменами-важкоатлетами. Уявіть, що на підлозі лежить важка штанга. Зробіть вдих, відірвіть штангу від підлоги на витягнутих руках, підніміть її. Дуже важко. Видихніть, штангу на підлогу, відпочиньте. Спробуємо ще раз".

Варіант 2

Мета: розслабити м'язи рук та спини, дати можливість дитині відчути себе успішною.

"А тепер візьмемо штангу легше і підніматимемо її над головою. Зробили вдих, підняли штангу, зафіксували це положення, щоб судді зарахували вам перемогу. Важко так стояти, киньте штангу, видихніть. Розслабтеся. Ура! Ви всі чемпіони. Можете. Вам усі ляскають, вклоніться ще раз, як чемпіони”. Вправу можна виконати кілька разів.

"Сульбушка"

Ціль: розслабити м'язи рук.

"Хлопці, я хочу загадати вам загадку:

У нас під дахом
Білий цвях висить,
Сонце зійде,
Цвях упаде.
(В. Селіверстов)

Правильно, це бурулька. Уявімо, що ми з вами артисти і ставимо виставу для малюків. Диктор (це я) читає їм цю загадку, а ви зображатимете бурульки. Коли я прочитаю перші два рядки, ви зробите вдих і піднімете руки над головою, а на третій, четвертий - упустіть розслаблені руки вниз. Отже, репетируємо... А тепер виступаємо. Здорово вийшло!"

"Шалтай-болтай"

Мета: розслабити м'язи рук, спини та грудей.

"Давайте поставимо ще одну маленьку виставу. Вона називається "Шалтай-Болтай".

Шалтай-Бовтай
Сидів на стіні.
Шалтай-Бовтай
Впав уві сні.
(С. Маршак)

Спочатку будемо повертати тулуб праворуч, руки при цьому вільно бовтаються, як у ляльки. На слова "впав уві сні" - різко нахиляємо корпус тіла вниз".

"Вінт"

Ціль: зняти м'язові затискачі в області плечового пояса.

"Хлопці, давайте спробуємо перетворитися на гвинт. Для цього поставте п'яти і шкарпетки разом. За моєю командою "Почали" повертатимемо корпус то вліво, то вправо. Одночасно з цим руки вільно слідуватимуть за корпусом у тому ж напрямку. Почали!.. Стоп!

Етюд може супроводжуватися музикою М. Римського-Корсакова "Танець скоморохів" з опери "Снігуронька".

"Насос та м'яч"

Ціль: розслабити максимальну кількість м'язів тіла.

"Хлопці, розбійтеся на пари. Один з вас - великий надувний м'яч, інший насосом надує цей м'яч. М'яч стоїть, обм'якнувши всім тілом, на напівзігнутих ногах, руки, шия розслаблені. Корпус нахилений трохи вперед, голова опущена (м'яч не наповнений повітрям) Товариш починає надувати м'яч, супроводжуючи рух рук (вони качають повітря) звуком "с" З кожною подачею повітря м'яч надується все більше. "випрямився тулуб, після третього - у м'яча піднімається голова, після четвертого - надулися щоки і навіть руки відійшли від боків. М'яч надуть. Насос перестав накачувати. Товариш висмикує з м'яча шланг насоса... " . Тіло знову обмякло, повернулося у вихідне становище". Потім граючі міняються ролями.

Ігри, що сприяють розслабленню.

Наступні три гри запозичені із книги К. Фопеля "Як навчити дітей співпрацювати". Вони допоможуть створити у групі дитячого садка дружню атмосферу взаємодопомоги, довіри, доброзичливого та відкритого спілкування дітей один з одним.

"Водоспад"

Ціль: ця гра на уяву допоможе дітям розслабитися.

"Сядьте зручніше і заплющити очі. 2-3 рази глибоко вдихніть і видихніть. Уявіть собі, що ви стоїте біля водоспаду. Але це не зовсім звичайний водоспад. Замість води в ньому падає вниз м'яке біле світло. Тепер уявіть себе під цим водоспадом і відчуйте , як це прекрасне біле світло струмує по вашій голові... Ви відчуваєте, як розслабляється ваш лоб, потім рот, як розслабляються м'язи шиї... Біле світло тече по ваших плечах, потилицю і допомагає їм стати м'якими і розслабленими. з вашої спини, і ви помічаєте, як і в спині зникає напруга, і вона теж стає м'якою та розслабленою.

А світло тече по грудях, по животу. Ви відчуваєте, як вони розслабляються і ви самі собою, без жодних зусиль, можете глибше вдихати і видихати. Це дозволяє вам почуватися дуже спокійно і приємно.

Нехай світло тече також по ваших руках, на долонях, на пальцях. Ви помічаєте, як руки і долоні стають дедалі м'якшими і розслабленішими. Світло тече і по ногах, спускається до ваших ступнів. Ви відчуваєте, що вони розслабляються і стають м'якими. Цей дивовижний водоспад із білого світла обтікає все ваше тіло. Ви почуваєтеся абсолютно спокійно і безтурботно, і з кожним вдихом і видихом ви все глибше розслаблюєтеся і наповнюєтеся свіжими силами... (30 секунд).

Тепер подякуйте цьому водоспаду світла за те, що він вас так чудово розслабив... Трохи потягніться, випростайтеся і розплющте очі».

Після цієї гри варто зайнятися чимось спокійним.

"Танцюючі руки"

Ціль: якщо діти неспокійні або засмучені, ця гра дасть їм (особливо засмученим, неспокійним) можливість прояснити свої почуття та внутрішньо розслабитися.

"Розкладіть великі аркуші обгорткового паперу (або старі шпалери) на підлозі. Візьміть кожен по 2 крейди. Виберіть для кожної руки крейду вподобаного вам кольору. Тепер лягайте спиною на розкладений папір так, щоб руки, від кисті до ліктя, знаходилися над папером. ( Іншими словами, так, щоб у дітей був простір для малювання.) Закрийте очі, і коли почнеться музика, ви можете обома руками малювати по паперу. Рухайте руками в такт музиці. Потім ви можете подивитися, що вийшло" (2-3 хвилини) ).
Гра проводиться під музику.

"Сліпий танець"

Мета: розвиток довіри один до одного, зняття надмірної м'язової напруги.

"Розбійтеся на пари. Один із вас отримує пов'язку на очі, він буде "сліпий". Інший залишиться "зрячим" і зможе водити "сліпого". Тепер візьміться за руки і потанцюйте один з одним під легку музику (1-2 хвилини). Тепер поміняйтеся ролями. Допоможіть партнеру зав'язати пов'язку.

Як підготовчий етап можна посадити дітей попарно і попросити їх взятися за руки. Той, хто бачить, рухає руками під музику, а дитина із зав'язаними очима намагається повторити ці рухи, не відпускаючи рук, 1-2 хвилини. Потім діти змінюються ролями. Якщо тривожна дитина відмовляється заплющити очі, заспокойте її і не наполягайте. Нехай танцює з розплющеними очима.

У міру рятування дитини від тривожних станів можна починати проводити гру не сидячи, а рухаючись по приміщенню.

Ігри, створені задля формування в дітей віком почуття довіри й упевненості у собі.

"Гусениця"

Ціль: Гра вчить довірі. Майже завжди партнерів не видно, хоч і чути. Успіх просування всіх залежить від уміння кожного скоординувати свої зусилля з діями інших учасників.

"Хлопці, зараз ми з вами будемо однією великою гусеницею і все разом пересуватимемося по цій кімнаті. Побудуйтеся ланцюжком, руки покладете на плечі попереду. Між животом одного граючого і спиною іншого затисніть повітряну кулю або м'яч. Торкатися руками до повітряної кулі (м'яча) Строго забороняється!Перший у ланцюжку учасник тримає свою кулю на витягнутих руках.
Таким чином, в єдиному ланцюзі, але без допомоги рук, ви повинні пройти певним маршрутом".

Для спостерігачів: зверніть увагу, де знаходяться лідери, хто регулює рух "живої гусениці".

"Зміна ритмів"

Мета: допомогти тривожним дітям включитися до загального ритму роботи, зняти зайву м'язову напругу.

Якщо вихователь хоче привернути увагу дітей, він починає плескати в долоні і голосно, в такт хлопкам, рахувати: раз, два, три, чотири... Діти приєднуються і теж, всі разом ляскаючи в долоні, хором вважають: раз, два, три , чотири ... Поступово вихователь, а слідом за ним і діти, плескає все рідше, вважає все тихіше і повільніше.

"Зайчики та слоники"

Мета: дати можливість дітям відчути себе сильними та сміливими, сприяти підвищенню самооцінки.

"Хлопці, я хочу вам запропонувати гру, яка називається "Зайчики і слоники". Спочатку ми з вами будемо зайчиками-трусишками. Скажіть, коли заєць відчуває небезпеку, що він робить? Правильно, тремтить. Покажіть, як він тремтить. Підтискає вуха, весь стискається, намагається стати маленьким і непомітним, хвостик і лапки його тремтять і т. д. Діти показують.

"Покажіть, що роблять зайчики, якщо чують кроки людини?" Діти розбігаються по групі, класу, ховаються і т.д. "А що роблять зайчики, якщо бачать вовка?.." Педагог грає з дітьми протягом кількох хвилин.

"А тепер ми з вами буде слонами, великими, сильними, сміливими. Покажіть, як спокійно, розмірено, велично і безстрашно ходять слони. А що роблять слони, коли бачать людину? Вони бояться її? Ні. Вони дружать з нею і, коли його бачать, спокійно продовжують свій шлях.

Після проведення вправи хлопці сідають у коло та обговорюють, ким їм більше сподобалося бути і чому.

"Чарівний стілець"

Мета: сприяти підвищенню самооцінки дитини, покращення взаємовідносин між дітьми.

У цю гру можна грати з групою дітей протягом тривалого часу. Попередньо дорослий повинен дізнатися про "історію" імені кожної дитини - її походження, що воно означає. Крім цього треба виготовити корону та "Чарівний стілець" - він повинен бути обов'язково високим. Дорослий проводить невелику вступну бесіду про походження імен, а потім каже, що розповідатиме про імена всіх дітей групи (група не повинна бути більше 5-6 осіб), причому імена тривожних дітей краще називати в середині гри. Той, про ім'я якого розповідають, стає королем. Протягом усієї розповіді про його ім'я він сидить на троні в короні.

Наприкінці гри можна запропонувати дітям вигадати різні варіанти його імені (ніжні, ласкаві). Можна також по черзі розповісти щось добре про короля.

Ігри за партами.

Дихальні вправи ("Корабль і вітер", "Дудочка", "Повітряна кулька", "Подарунок під ялинкою", "Бійка") можна проводити на перерві, а також за партами під час уроку або заняття в дитячому садку.
Для зняття нервової напруги, яка може виникнути у дітей, наприклад після важкої контрольної роботи, підійде вправа "Театр масок".

"Театр масок"

Ціль: розслабити м'язи обличчя, зняти м'язову напругу, втому.

"Хлопці! Ми з вами відвідаємо "Театр Масок". Ви всі будете артистами, а я - фотографом. Я проситиму вас зобразити вираз обличчя різних героїв. Наприклад: покажіть, як виглядає зла Баба Яга". Діти за допомогою міміки та нескладних жестів або лише за допомогою міміки зображують Бабу Ягу. "Добре! Здорово! А тепер замріть, фотографую. Молодці! Декому навіть смішно стало. Сміятися можна, але тільки після того, як кадр знятий.

А тепер зобразіть Ворону (з байки "Ворона і Лисиця") у той момент, коли вона стискає в дзьобі сир". Діти щільно стискають щелепи, одночасно витягуючи губи, зображують дзьоб. "Увага! Замріть! Знімаю! Дякую! Молодці!

А тепер покажіть, як злякалася бабуся з казки "Червона шапочка", коли зрозуміла, що розмовляє не з онукою, а з Сірим Вовком". Діти можуть широко розплющити очі, підняти брови, відкрити рот. "Замріть! Дякую!

А як хитро посміхалася лисиця, коли хотіла сподобатися колобку? Замріть! Знімаю! Молодці! Чудово! Добре попрацювали!

Далі вчитель чи вихователь, на свій розсуд, можуть похвалити особливо тривожних дітей, наприклад так: "Всі працювали добре, особливо страшною була маска Віті, коли я подивилася на Сашка, то сама злякалася, а Машенька була дуже схожа на хитру лисицю. Усі постаралися , молодці!

"Робочий день актора закінчено. Ми з вами втомилися. Давайте відпочинемо. Давайте посидимо так мовчки, розслабимося та відпочинемо. Всім дякую!"

В даний час для діагностики шкільної тривожності використовується безліч різноманітних підходів, серед яких можна виділити спостереження за поведінкою учнів у школі, експертні опитування батьків учнів та вчителів, тести-опитувальники та проективні тести. При цьому кожен із перерахованих методів має свої переваги та обмеження, розглянемо деякі з них більш детально.

p align="justify"> Метод спостереження дозволяє зібрати інформацію про різноманітні прояви шкільної тривожності в поведінці учнів, причому навіть у тому випадку, якщо ця тривожність їм самим не усвідомлюється. Проте проведення спостереження - дуже трудомісткий захід, який вимагає від психолога максимальної зосередженості. Крім того, відсутність стандартизованої процедури обробки даних, одержаних за допомогою спостереження, ускладнює інтерпретацію одержаних результатів.

Спосіб експертних опитувань дозволяє визначити інтенсивність прояву шкільної тривожності у взаємодії учня зі значними іншими. Таким чином, діагностичні дані набувають додаткового обсягу. Однак достовірність цих даних безпосередньо залежить від соціально-перцептивних здібностей суб'єкта оцінювання, тобто здатності вчителів та батьків помітити ознаки тривожності або їх відсутність у поведінці тієї чи іншої дитини.

Стандартизовані опитувальники шкільної тривожності дозволяють отримати якісні еквіваленти виразності різних видів шкільної тривожності у структурі емоційних властивостей особистості учня, що полегшує процедуру їх обробки, інтерпретацію отриманих даних та зіставлення різних груп. У той же час, до недоліків такого типу методів можна віднести їхню залежність від рівня розвитку рефлексії піддослідних, з одного боку, та від їхнього прагнення продемонструвати соціально бажані зразки поведінки, з іншого.

Стандартизовані проективні методики дозволяють уникнути ефекту соціальної бажаності. Але їх проведення вимагає індивідуального спілкування з кожним випробуваним, що з фронтальної діагностики дуже трудомістко. Крім того, використовувати такі методики з випробуваними-підлітками важко через силу властивого їм прагнення до демонстрації тієї чи іншої життєвої позиції, власної дотепності, що спотворюють отримані результати.

Малювальні проективні методи не мають вікових обмежень, завдяки чому є універсальним психодіагностичним засобом, що дозволяє дослідити ті аспекти відносин випробуваного до світу або самого себе, в яких він не усвідомлює, або ж, помічаючи їх, прагне приховати від інших людей. Однак і ці методи мають свої недоліки. До них можна віднести відсутність стандартизованої процедури обробки та інтерпретації даних, що ставить точність інтерпретації результатів у залежність від досвіду психолога і тим самим знижує достовірність отриманих даних. Те саме стосується і потенційної сумісності даних, одержаних за допомогою методик такого роду.

Для проведення фронтальної діагностики шкільної тривожності доцільно використовувати методи, що не потребують особливих тимчасових витрат у проведенні та обробці результатів, єдиною метою застосування яких є виділення дітей «групи ризику» по показниках шкільної тривожності. Це насамперед проективні малювальні тести та метод експертного опитування. Інші методи зручніше використовуватиме уточнення особливостей шкільної тривожності в дітей віком «групи ризику». Вибираючи метод діагностики необхідно пам'ятати про обмеження застосування деяких методик віком піддослідних, та специфіку кожного психодіагностичного засобу.

Корекційна робота з дітьми з високим рівнем тривожності може відбуватися в індивідуальній або груповій формі.

При виборі форми роботи зазвичай враховується характер тривожності. Якщо вона так чи інакше пов'язана з однокласниками або з труднощами у встановленні з ними контактів, на першому етапі доцільніше працювати індивідуально і лише досягнувши певного прогресу, включати дитину в групову роботу. Насамперед це робота з розвитку комунікативних навичок, яка може проходити в міні-групах, що включають 2-4 дітей з подібними труднощами.

Досвід показує, що у старшому підлітковому віці індивідуальна форма роботи воліє груповий самими учнями, оскільки рівень розвитку рефлексії вже дозволяє їм говорити про щось особисте, що не хотілося б виносити на публічне обговорення, а розповісти комусь хочеться.

На відміну від молодших дітей, учні 10-11-х класів, а іноді і 8-9-х, ознайомившись з результатами фронтальної психодіагностики, самі можуть звернутися за консультацією до шкільного психолога. У той же час для багатьох учнів з 1-го по 8-9-ий класи група може стати потужним ресурсом, що дозволяє впоратися зі шкільною тривожністю. Це пов'язано з тим, що дана проблема є, по суті, емоційною, а простір групи дозволяє виникнути емоційному резонансу, що сприяє розрядці, відреагуванню, негативних емоцій та виробленню ефективних стратегій поведінки у тих чи інших шкільних ситуаціях.

Необхідно відзначити, що корекційну роботу з учнями 1, 5 та 10-их класів слід проводити не раніше, ніж у другій навчальній чверті. Це тим, що з учнів цих класів властиво відчувати шкільну тривожність, що відбиває перебіг адаптивного процесу, що з змінюється соціально-педагогічної ситуацією.

Виділяють кілька основних прийомів побудови навчального процесу, які допомагають знизити ймовірність виникнення стресогенних умов, які можуть спричинити різке підвищення рівня тривожності школярів.

1) відсутність порівнянь дитини з іншими учнями;

2) стимуляція оптимістичного погляду можливості учня;

3) дитина не повинна відчувати відчуття невдачі, породженої нашою системою оцінювання, критикою та глузуванням з боку вчителів та однокласників;

4) цілеспрямоване створення «ситуацій успіху» - надання дитині завдання, що їй під силу, акцент на успішності результату;

5) відсутність поспіху під час роботи над новим матеріалом, освоєння нових умінь;

6) репетиції, «програвання» заходів, що турбують (іспитів, концертів), Роз'яснення та обговорення змін або важливих, значущих ситуацій надає дитині впевненість;

7) однакові вимоги для всіх: наявність «улюбленців» та «нелюбимчиків» у педагога призводить до зменшення його авторитету;

8) чітка аргументація своєї позиції під час покарання чи виставлення низької оцінки. Чим активнішу роль учень займає у контролі над власною діяльністю, плануванні її - тим менше страху перед покаранням та негативним оцінюванням, проте тим більше усвідомлена позиція учня щодо своєї праці, його результатів;

9) побудова уроку в такий спосіб, щоб мотивацією діяльності учня був страх покарання, а інтерес до процесу освоєння знань;

10) критика лише у відсутності інших учнів;

11) важливим є облік можливостей даного, конкретного учня;

12) орієнтація на вікові, ґендерні, індивідуально-типологічні особливості учня, облік темпераменту, вікових криз, соматичного здоров'я дитини);

13) стриманість та використання прийомів саморегуляції;

14) уникнення емоційної депривації учня, надзвичайно важливо демонструвати йому прийняття та повагу;

15) дуже важливим є створення вірної ціннісно-смислової орієнтації учня;

16) контроль над мисленням: цілеспрямоване зусилля щодо повторення позитивних тверджень, концентрація на них;

17) знання елементарних прийомів релаксації, зняття м'язового напруження, найпростіших дихальних вправ;

18) у ситуаціях високої тривожності, адекватними способами подолання стресів є такі:

a) концентрація уваги на виконаній роботі,

b) віра у свої сили (цілеспрямоване підвищення ступеня впевненості дитини у собі, своїх можливостях).

Підсумовуючи, можна дійти невтішного висновку, що тривожність, тривога і страх - поняття, тісно пов'язані друг з одним. Кожне з цих явищ супроводжується почуттям занепокоєння, яке виходить з очікування, передбачення або безпосередньо зіткнення з небезпекою. Шкільна тривожність - це вид тривожності, предметним змістом якого є шкільне середовище і все з нею пов'язане. Серед методів діагностики тривожності особливою увагою користується метод проективних малюнків. Ця методика вважається універсальною у плані діагностики та корекції, що є важливим моментом при роботі з дітьми. Також для корекції високого рівня тривожності будь-якого генезу використовуються техніки арт- та ігротерапії, ефективність яких підтверджена численними дослідженнями.

Говорячи про вплив особистості педагога на рівень шкільної тривожності підлітків, слід згадати також і про вплив сімейної ситуації та особистості самого учня. Необхідно враховувати вплив зовнішніх факторів, які не входять безпосередньо до складу навчального середовища школяра, але опосередковано впливають на неї. Але, незважаючи на різноманіття факторів і ступінь впливу їх на сприйняття школярем навколишнього середовища, в освітньому процесі педагог завжди займатиме чільне місце, що дозволяє припустити досить високий ступінь його впливу на учнів.

Надіслати свою гарну роботу до бази знань просто. Використовуйте форму нижче

Студенти, аспіранти, молоді вчені, які використовують базу знань у своєму навчанні та роботі, будуть вам дуже вдячні.

HTML-версії роботи поки що немає.
Завантажити архів роботи можна перейшовши за посиланням, яке знаходиться нижче.

Подібні документи

Динаміка прояву шкільної тривожності у молодшому шкільному віці. Спостереження як засіб визначення рівня шкільної тривожності. Розвиваюча робота з дітьми, що характеризуються високим рівнем шкільної тривожності. Комплекс діагностичних методик.

курсова робота , доданий 20.11.2013


Поняття локусу контролю та шкільної тривожності у психології. Емпіричне дослідження рівня суб'єктивного контролю та шкільної тривожності школярів середнього віку. Опитувач рівня суб'єктивного контролю, і навіть шкільної тривожності Філіпса.

курсова робота , доданий 21.02.2013


Теоретичні аспекти вияву шкільної тривожності. Концепція тривожності. Коригування дитячої тривожності за допомогою різних методів ігрової терапії. Емпіричне дослідження. Програма емпіричного дослідження. Інтерпретація даних.

курсова робота , доданий 01.04.2006


Вивчення емоційного стану молодших школярів. Опитувальник на виявлення страхів "Страхи в будиночках". Методика діагностики рівня тривожності Філіпса. Тест тривожності Амен Доркі. Приклади корекційно-розвивальних занять із тривожними дітьми.

звіт з практики, доданий 11.03.2011


Психологічна характеристика тривожності в дітей віком підліткового шкільного віку. Проблеми, фактори, особливості прояву та методика вимірювання тривожності. Психопрофілактична та психокорекційна робота з подолання шкільної тривожності.

курсова робота , доданий 08.08.2014


Проблема тривожності у зарубіжній та вітчизняній психології. Тривожність та вікові особливості дітей шкільного віку. Виникнення нової соціальної ситуації відносин під час вступу дитини до школи. Тест шкільної тривожності Філіпса.

дипломна робота , доданий 26.08.2011


Вивчення тривожності у психологічній науці. Характеристики тривожності у молодшому шкільному віці. Комунікативна компетентність як чинник оптимізації шкільної тривожності у молодшому шкільному віці. Реалізація корекційно-розвивальної програми.

дипломна робота , доданий 20.05.2013