Температура не підвищується вище 36. Чим небезпечна низька температура тіла

Ідеальна температура - 36,6. Але розкид від 35,5 до 37 градусів також вважається нормальним. Звичайно, для деяких 37 градусів це вже симптом застуди. Але в цілому саме цей інтервал є здоровим, якщо ти не відчуваєш слабкості або ознобу.

А от якщо градусник показує менше ніж 35,5, це вже ненормально. При зниженні до 30 градусів людина втрачає свідомість - у цьому випадку є серйозна небезпека для життя. 34,5 градуси теж може бути небезпечним симптомомдеяких хвороб. Отже, чому низька температуратіла може бути на твоєму градуснику?

Низька температура тіла: причини

1. Стрес.Так, цілком можливо, що ти просто втомилася на роботі. В цьому випадку низька температура тіла людини супроводжується відчуттям загальної слабкостіта апатією. Щоб ознаки втоми пройшли, потрібно поспати та взяти вихідний. А краще – відпустка.
2. Загострення хронічних захворювань.Температура тіла нижче 36 — сигнал до того, що настав час серйозно зайнятися своїм здоров'ям, особливо якщо ти вже знаєш про якісь проблеми.
3. Вагітність. 35 на градуснику - один із симптомів можливої ​​вагітності. Час купити тест!
4. Коливання менструального циклу. Протягом доби температура може змінюватись у межах одного градуса, особливо якщо у тебе зараз менструація. Так що просто перевір градусник через день — швидше за все, він покаже звичайні для тебе цифри.

Що робити за низької температури тіла

У більшості випадків низька температура обумовлена ​​втомою та зниженням імунітету. Якісний відпочинок, гарний сон, вітаміни та збалансоване харчуванняшвидко приведуть ситуацію до норми.

Але серед причин температури тіла нижче 36 можуть бути і серйозні захворювання, такі як хвороби нирок та надниркових залоз, дисфункція щитовидної залози, анорексія, СНІД та не тільки. Тому, якщо вона не підвищилася до нормальної позначки 36,6 градусів Цельсія через пару днів, обов'язково зверніться до лікаря.

До речі, для декого низька температура тіла – це норма життя. Є люди, у яких все життя градусник показується 35,8, наприклад. Це не є сигналом до будь-яких захворювань, це просто індивідуальна особливість. Але якщо протягом днів ти бачиш на градуснику менше 35 градусів, це погана ознака, що свідчить про розвиток хвороби.

Терморегуляція – одна з життєво важливих функцій людського організму. Завдяки багатьом системам життєдіяльності, температура тіла людини в нормальному станітримається у досить вузьких межах, незважаючи на умови довкілля. Терморегуляцію людського організму поділяють на хімічну та фізичну.Перша їх функціонує з допомогою підвищення чи зниження інтенсивності процесів метаболізму. А процеси фізичної терморегуляціївідбуваються за рахунок тепловипромінювання, теплопровідності та випаровування вологи з поверхні тіла.

Гіпотермія: симптоми, причини та перша допомога

• Класифікація гіпотермії
• Причини гіпотермії
• Знижена температуратіла під час вагітності

Не можна не перерахувати способи вимірювання температури.Поширене у нас тримання градусника під пахвою далеко не найбільше оптимальним варіантом. Коливання зафіксованої температури від реальної тіла можуть відрізнятися на цілий градус. На Заході у дорослих температуру вимірюють у ротової порожниниа у дітей (їм складно довго тримати рот закритим) у прямій кишці. Ці способи набагато точніші, хоча у нас вони з невідомих причин чомусь не прижилися.

Широко поширена думка про те, що нормальна температуратіла людини дорівнює 36,6 градусів. Цельсія не є коректним. Кожен організм суто індивідуальний і без впливу сторонніх факторів. людського тіламоже вагатися в межах 36,5-37,2 градусів.

А вже за межами цих кордонів потрібно шукати причини такої поведінки організму, оскільки підвищена або знижена температура тіла є маркером будь-яких проблем: хвороб, поганого функціонування систем життєзабезпечення, зовнішніх факторів.

Також нормальна температура тіла кожного окремої людиниу певний момент часу залежить і ще від кількох факторів:

індивідуальні особливості організму;

часу доби (близько шостої години ранку в людини температура тіла знаходиться на мінімальному рівні, а о 16 годині на максимальному);

віку людини (у дітей до трьох років нормальна температура тіла часто дорівнює 37,3-37,4 градусів Цельсія, а у людей похилого віку – 36,2-36,3 градусів);

ряду факторів, які сучасною медициноюне вивчені до кінця.

І якщо стан підвищеної температуритіла відомо більшості, то про її зниження нижче нормативних кордонів, процеси, які провокують це і можливі наслідки, мало хто знає. Адже такий стан не менш небезпечний, ніж висока температура, тому про знижену температуру ми спробуємо розповісти максимально докладно.

Дії при зниженні температури

Зафіксувавши у себе знижену температуру тіла, насамперед потрібно адекватно оцінити своє фізичний стан. Якщо немає слабкості, вас не трусить і немає інших ознак хвороби, варто згадати, чи не хворіли чи не переохолоджувалися ви в Останнім часом.

Незначне зниження температури може бути залишковою симптоматикою цих причин.У такому разі звертатися до лікаря необов'язково. Цілком можливо, що знижена температура – ​​це норма вашого організму.

Звертатися до лікаря потрібно в таких випадках:

температура тіла 35 градусів і нижча навіть без інших симптомів;

крім зниження температури спостерігаються слабкість, тремтіння, блювання та інші симптоми, невластиві здоровій людині. У разі навіть температура 35,7-36,1 – привід звернутися по допомогу;

у людини на тлі низької температури спостерігаються галюцинації, невиразна мова, помутніння в очах, непритомність.

Будь-який із цих симптомів – причина негайного звернення до лікаря.Навіть просту слабкість при низькій температурі не варто перечікувати вдома, тому що в організмі можуть початися незворотні процеси, з часом зупинити які буде дуже складно.

До приїзду лікаря пацієнта зі зниженою температурою потрібно укласти в ліжко і укутати теплою ковдрою, попередньо переконавшись у сухості одягу. Забезпечити повний спокійдати чашку теплого солодкого чаю і, при можливості, зробити теплу ванну для ніг або поставити під ноги грілку.

Ці дії дозволять спростити організму ведення процесу терморегуляції і температура в більшості випадків почне підвищуватися до норми.

P.S. І пам'ятайте, лише змінюючи свою свідомість - ми разом змінюємо світ! © econet

Температура тіла- є показником теплового стану організму, який відображає співвідношення вироблення тепла різних органів, тканин і теплообміном між ними та зовнішнім середовищем.

Середня температура тілабільшість людей коливається не більше 36,5 — 37,2°С. Цей показник є. Але якщо Ваша температура тіла трохи більша або менша від загальноприйнятої норми, і при цьому Ви себе чудово почуваєте, це нормальна температура саме Вашого тіла. Винятком є, якщо відхилення у той чи інший бік становить 1-1,5°С.

При відхиленні температури на 1-1,5°С від нормальної температури, обов'язково зверніться до лікаря.

Знижена температура тіла- Зниження показників температури від норми на 0,5-1,5°С, але не менше 35°С.

Низька температура тіла- Падіння температури тіла нижче 35°С. Низьку температуру тіла також називають гіпотермія.

Температура тіла та її коливання залежить від:

• часу доби;
• стан здоров'я;
• віку;
• вплив на організм довкілля;
• вагітності;
• особливостей організму;
• інших нез'ясованих факторів.

Знижена або низька температура тіла, як і , є симптомом як відповідь організму на деякі відхилення від його нормального стану, працездатності, умов перебування.

Знижена і низька температура тіла несе в собі не менше небезпеки, ніж висока, адже якщо не запобігти падінню температури до критичних 32-27°С, людина вмирає, хоча в історії зустрічалися факти, коли людина виживала і при температурі 16°С.

Найнижча температура тіла у світі була зафіксована у 2-річної дівчинки з Канади, 23.02.1994 р., яка провела на морозі 6 годин.

У будь-якому випадку, навіть при невеликих коливаннях температури, будьте уважні до свого самопочуття, і за будь-яких відхилень, зверніться до лікаря. Особливо важливо ознайомитися з температурою дитини, т.к. дитячий організмзнаходиться у стадії розвитку, і на відміну від дорослого, він більш чутливий до різних порушень у роботі органів.

Гіпотермія організму (зниження температури тіла) здебільшого супроводжується наступними симптомами:

- загальне нездужання організму;
- Занепад сил, млявість, ;
- Тремтіння;
- Холодна і бліда шкіра;
— ;
— підвищена сонливість;
- Загальмованість;
- Можлива підвищена дратівливість;
- Зниження пульсу;
— .

При надто низькій температурі (нижче 34°С) тіла можуть спостерігатися:

- сильне тремтіння;
- Невиразна мова;
- Проблеми в русі тілом, аж до знерухомлення;
- Шкіра стає попелясто-сірою, може починати синіти;
— слабкий пульс;
- Галюцинації (може здаватися, що дуже жарко).
- втрата свідомості.

Температура тіла, нижче 32°С, може призвести до смерті.

Причини зниженої та низької температури тіла

Причин зниженої температури досить багато, щоб лікарі виробили цілу специфіку діагностики організму, про що мова підеу наступному пункті. Причина ж низької температури тіла, або криється в основному в переохолодженні організму, тому завжди потрібно пам'ятати про правила поведінки в морозні дні на вулиці.

Розглянемо найпоширеніші причини зниження температури тіла.

Основні фактори, які можуть спровокувати знижену та низьку температуру тіла:

Знижена температура у дітей, особливо віком до 3х років, часто є одним із симптомів, що пов'язано з не до кінця сформованою системою терморегуляції організму, за яку відповідає гіпоталамус. При цьому зігрівати тіло краще не розтираннями, а гарячим питтям та теплим одягомАле до лікаря все одно краще звернутися.

Крім того, як уже згадувалося на початку статті, температура тіла людини може змінюватися через зміну часу доби, вранці знижену, і з часом, у міру активності людини, підвищуватися.

Діагностика (обстеження) за низької температури тіла

Обстеження при зниженій температурі тіла може включати такі методи діагностики:

— загальний оглядпацієнта;
— ;
— ;
— ;
- Аналіз сечі;
— ;
— ;
- пульсоксиметрія;
- Погодинний діурез;
- Моніторинг.

Тепер, коли ми з вами, дорогі читачі, озброїлися необхідними знаннямипро знижену та низьку температуру тіла, розглянемо питання, а що робити за такої температури? Як відрегулювати терморегуляцію? Як зігріти тіло?

Низька температура тіла через переохолодження. Що робити?

При температурі нижче 34 ° С викликайте швидку, а в цей час постарайтеся виконати такі дії:

1. Покладіть пацієнта в ліжко, бажано у горизонтальне положення, або ж у захищене від холоду місце.

2. Прикрийте пацієнта, особливо приділіть увагу кінцівкам, при цьому голову та ділянку грудної клітки залиште відкритими, що пов'язано з різними показникамитемператури у цих частинах тіла.

3. Якщо у людини мокрий одяг, наприклад після провалу у воду, при першій нагоді змініть його.

4. Якщо у пацієнта спостерігаються ознаки кінцівок, не розігрівайте їх теплою водою, а накладіть на обморожені руки та ноги термоізолюючі пов'язки.

5. Додайте до грудній клітцігрілку, електроковдру.

6. Дайте потерпілому гаряче питво – чай, морс. Категоричні у цьому стані не можна приймати алкоголь чи каву.

7. Для зігрівання іноді використовують лаваж (промивання) теплими розчинами (37-40 ° C) черевної або плевральної порожнини.

8. Також можна використовувати теплі ванни, із температурою води 37°С.

9. Якщо пацієнт непритомний, і у нього не промацується пульс, починайте робити і .

При тяжкій гіпотермії пацієнт вимагає активного зігрівання (але поступового), т.к. організм у разі не може самостійно відрегулювати свою температуру. Якщо цього не зробити, або зробити неправильно, хворий може загинути.

Знижена температура тіла через недоїдання, дієту. Що робити?

Через те, що зниження температури тіла через дієту пов'язане з нестачею в організмі жирів, вуглеводів і мінералів - необхідно поповнити їх запаси.

З вітамінів, особливу увагунеобхідно приділити, т.к. він благотворно впливає на імунну системуяка слабшає при голодуванні або неправильному харчуванні. Ослаблений імунітет може спричинити багато захворювань. Дітям додатково рекомендується приймати.

Дякую

Практично всім відомо, що підвищення температури тіла свідчить про наявність в організмі певного захворювання або патологічного стану. Але ось зворотний симптом – низька температура тіла– часто ставить у глухий кут, а іноді на нього просто не звертають уваги. Це неправильний підхід, оскільки зниження температури тіла може бути показником наявності багатьох захворювань.

Коливання температури від 35,8 про З до 37,0 про З вважаються нормальними, й у більшості випадків є свідченням патології. Зниженою в медицині називається температура людського тіла від 35,8 про З та нижче. Подібне постійне зниження температури тіла у дорослої людини може свідчити про серйозну хворобу, тому даний симптомне можна ігнорувати і необхідно проконсультуватися з лікарем. Падіння температури нижче 29,5 про З призводить до втрати свідомості, а температура в 27 про З викликає настання коми з порушенням дихання та серцевої діяльності, що може загрожувати летальним кінцем.

Багато хто відзначає у себе безпідставне зниження температури, яке супроводжується загальною апатією, млявістю, ознобом у руках та ногах. Подібні порушенняможуть бути небезпечними як для самопочуття людини, але іноді навіть її життя.

Стійке зниження температури тіла зустрічається при множині станів. Ось його основні причини:

• захворювання головного мозку;
• загострення хронічних захворювань;
• перенесені бактеріальні або вірусні інфекції;
• захворювання щитовидної залози;
• ураження надниркових залоз;
• критично низька масатіла;
• гіпотонія та нейроциркуляторна дистонія;
• сильна інтоксикація організму;
• значні крововтрати;
• гіпоглікемія;
• дефіцит вітаміну;
• фізичне переохолодження;
• застосування ліків;
• самолікування;
• штучне переохолодження;

Патології мозку

• порушення чутливості;
• порушення пам'яті;
• рухові порушення;
• порушення слуху та розпізнавання мови;
• порушення зору, розпізнавання тексту та предметів;
• порушення усного та письмового мовлення;
• вегетативні розлади;
• гормональні розлади;
• порушення координації рухів;
• психічні порушення та галюцинації;
• загальномозкові симптоми.

Порушення пам'яті
При пухлинах кори головного мозку, що відповідає за пам'ять, спостерігається повна чи часткова її втрата. Пацієнт перестає впізнавати своїх близьких і навіть розпізнавати літери.

Рухові порушення
М'язова активність знижується через ураження нервових шляхів, які передають рухові імпульси Залежно від місцезнаходження пухлини, різниться клінічна картина. Вона може виявлятися ураженнями окремих частин тіла, повними чи частковими паралічами мускулатури тулуба та кінцівок. Також подібні рухові порушення іноді набувають форми епілептичних нападів.

Порушення слуху та розпізнавання мови
При поразках слухового нерваспостерігається втрата здібностей отримувати сигнали від органів слуху. Якщо торкнеться ділянка кори мозку, відповідальний за розпізнавання мови та звуків, то все чутні звукидля хворого перетворюються на безглуздий шум.

Порушення зору, розпізнавання тексту та предметів
Якщо пухлина зачіпає зоровий нерв або потиличну ділянку мозку, настає часткова або повна втрата зору. Це пояснюється порушенням проходження сигналу від сітківки ока до зорової кори головного мозку. Крім того, пухлиною можуть бути уражені і області в корі, що відповідають за аналіз зображення. І тут спостерігається цілий спектр порушень: нездатність розуміти вступники зорові сигналинездатність розуміти письмове мовленняі впізнавати предмети, що рухаються.
Порушення усного та писемного мовлення
При ураженнях областей кори, відповідальних за усне і письмове мовлення, відбувається часткова чи повна втрата можливості її використання. Цей процес, як правило, поступовий, і прогресує зі зростанням пухлини. Спочатку мова хворого стає дуже невиразною, як у маленької дитинипочинає змінюватися почерк. Надалі порушення наростають аж до повної неможливості зрозуміти мову хворого, та утворення почерку у вигляді прямої або зубчастої лінії.

Вегетативні розлади
До них відносяться стомлюваність, слабкість, пацієнт не здатний швидко встати, він скаржиться на запаморочення. Спостерігаються коливання артеріального тиску та пульсу. Найчастіше це зумовлено порушенням тонусу судинної стінки.

Гормональні розлади
При пухлинах головного мозку, що зачіпають гіпоталамус і гіпофіз, різко змінюється гормональний фон, і може коливатись вміст усіх гормонів, залежних від цих областей.

Порушення координації
При ураженнях середнього мозку та мозочка порушується координація рухів, змінюється хода людини, без зорового контролю він не здатний виконувати точні рухи. Наприклад, такий пацієнт промахується при спробі доторкнутися до кінчика носа із заплющеними очима і не відчуває, як він рухає рукою та пальцями.

Психічні розлади
Хворий стає дратівливим, розсіяним, змінюється його характер, спостерігаються розлади пам'яті та уваги. Тяжкість симптомів у кожному конкретному випадку залежить від розміру пухлини та її розташування. Спектр таких ознак може коливатися від незначної розсіяності до повної втрати здатності орієнтуватися у часі та просторі.

При поразці областей кори мозку, відповідальних аналіз зображень, у пацієнтів починаються галюцинації. Найчастіше це просто спалахи світла чи стійкі світлові ореоли навколо предметів. При поразці слухових областейкори хворий чує галюцинації у вигляді монотонних звуків, таких як дзвін у вухах або нескінченний стукіт.

Загальномозкові симптоми
Такі прояви зумовлені підвищенням внутрішньочерепного тиску, а також стисканням основних мозкових структур.

Одною з відмінних рис онкологічних захворюваньмозку є головний біль, який носить постійний характерта відрізняється високою інтенсивністю. Крім того, вона практично не знімається при прийомі ненаркотичних аналгетиків. Полегшення приносить терапія, спрямована на зниження внутрішньочерепного тиску.

Крім цього, ВІЛ-інфіковані пацієнти часто відзначають системні ознакизахворювань:

• підвищене потовиділення у нічний час;
• збільшення лімфатичних вузлів;
• озноби;
• слабкість та втрата ваги.

Вегето-судинна дистонія

У хворих на вегето-судинну дистонію описано близько 150 різних клінічних симптомів. Найчастіші з них – це:

• біль в серці;
• часткове виснаження організму;
• невротичні розлади;
• порушення сну;
• головний біль;
• запаморочення, особливо при різкій зміні положення тіла;
• прискорені серцебиття;
• дихальні розлади;
• похолодання та тремтіння рук і ніг;
• болі в м'язах та суглобах;
• набряклість м'яких тканин.

Виснаження організму

• значно виражена загальна слабкість;
• зниження працездатності;
• різке падіння ваги, що часто супроводжується ознаками зневоднення організму.

При кахексії досить часто спостерігаються різні психічні розлади. На початку розвитку патології з'являється астенія, для якої характерна дратівливість, сльозливість, слабкість та субдепресивні настрої. При подальший розвитоквиснаження у пацієнта спостерігається небажання рухатись.

Навіть якщо захворювання, що спричинило виснаження, благополучно виліковується, астенічні явища спостерігаються ще досить. тривалий час. Це у багатьох випадках може виявлятись зниженням температури тіла.

Нейроциркуляторна дистонія та гіпотонія

Крім гіпотонії, нейроциркуляторна дистонія характеризується такими симптомами:

• почастішанням серцевого ритму;
• пітливістю;
• запамороченнями;
• тремором кінцівок;
• нападами неконтрольованого страху.

Інтоксикації

Крім цього, виражені інтоксикації виявляються такими симптомами:
1. Неврологічні розлади , чергування періодів глибокого снуіз станом крайнього збудження. У разі розвитку коматозного стану спостерігається повна втрата свідомості.
2. Порушення кровообігу. У серцево-судинної системе найчастіше переважають порушення кровотоку в кінцівках, спостерігається "мармуровість" шкіри, збільшення частоти серцевих скорочень, зниження артеріального тиску.
3. Дисфункції шлунково-кишковий тракт , що виявляються нудотою, блюванням, проносами, паралічем кишечника, виснаженням організму
4. Ураження печінки та нирок.
5. Синдром крововиливів , які мають різний ступіньВиразності: від одиничних цяток на слизових оболонках і шкірі до масивних кровотеч.

Значна крововтрата

Крім відкритих травм може спостерігатися внутрішнє, прихована кровотеча. Кровотеча називається внутрішньою, якщо відбувається в порожнинах тіла, які не мають повідомлення із зовнішнім середовищем. Це черевна та плевральна порожнина, порожнини суглобів кінцівок, шлуночки головного мозку та ін. Це один їх найбільш небезпечних видівкровотеч, оскільки його дуже складно діагностувати, а для його зупинки у багатьох випадках потрібне хірургічне втручання.

Анемії

Для гіпоглікемічного стану характерні такі симптоми:

• підвищена агресивність, збудження, занепокоєння, страхи, тривога;
• надмірна пітливість;
• порушення та почастішання серцевого ритму;
• високий тонус м'язів та м'язове тремтіння;
• розширення зіниць;
• блідість шкірних покривів;
• нудота та блювання;
• почуття голоду;
• загальна слабість, дезорієнтація, зниження здібностей до концентрації уваги.
• головний біль, запаморочення;
• порушення чутливості;
• розлади координації рухів;
• зорові розлади у вигляді двоїння в очах;
• гримаси на обличчі, посилення хапального рефлексу;
• неадекватні види поведінки;
• порушення та втрати пам'яті;
• розлади дихання та кровообігу;
• епілептиформні напади;
• порушення свідомості аж до непритомності або коми.

Дефіцит вітаміну С

Променева хвороба

Симптоми хронічної променевої хвороби включають наступні ознаки:

• зміни та пригнічення статевої сфери;
• склеротичні процеси в органах та тканинах;
• ураження очей у вигляді променевої катаракти;
• порушення імунного статусу організму;
• освіту злоякісних пухлин.

Шок

Загальноприйнята класифікація поділяє всі шоки на:
1. Гіповолемічний – пов'язаний із втратою організмом рідини.
2. Кардіогенний- Внаслідок гострих серцево-судинних катастроф.
3. Травматичний- Пов'язаний з больовим синдромом.
4. Інфекційно-токсичний - Внаслідок гострих отруєнь організму.
5. Септичний- Що виникає при масованому зараженні крові.
6. Анафілактичний – обумовлений вираженою алергічною реакцією.
7. Нейрогенній – внаслідок гноблення функцій нервової системи.
8. Комбінований - Поєднує елементи різних шоків.

Практично за будь-якого виду шоку у хворого спостерігаються такі ознаки:

• зниження артеріального тиску;
• прискорені серцебиття;
• занепокоєння, збудження або, навпаки - загальмованість та затемнення свідомості;
• дихальні порушення;
• зменшення об'єму сечі, що виділяється;
• волога, холодна шкіра з мармуровим, блідим або синюватим забарвленням.

Фізичне переохолодження

Штучне переохолодження

Застосування деяких лікарських засобів

Самолікування

Перевтома

Вагітність

Низьку температуру тіла при вагітності також супроводжують:

• холод у ногах;
• нудота;
• відсутність апетиту;
• тривалі головні болі;
• непритомність

Низька температура тіла в нормі

Низька температура тіла у дітей

Що робити за низької температури тіла?

Терморегуляція – одне з життєво важливих функцій людського організму. Завдяки багатьом системам життєдіяльності температура тіла людини в нормальному стані тримається в досить вузьких межах, незважаючи на умови навколишнього середовища.

Терморегуляцію людського організму поділяють на хімічну та фізичну. Перша їх функціонує з допомогою підвищення чи зниження інтенсивності процесів метаболізму. А процеси фізичної терморегуляції відбуваються за рахунок тепловипромінювання, теплопровідності та випаровування вологи з поверхні тіла.

Не можна не перерахувати способи вимірювання температури. Поширене у нас тримання градусника під пахвою є далеко не найоптимальнішим варіантом. Коливання зафіксованої температури від реальної тіла можуть відрізнятися на цілий градус. На Заході у дорослих температуру вимірюють у ротовій порожнині, а у дітей (їм складно довго тримати рот закритим) у прямій кишці. Ці способи набагато точніші, хоча у нас вони з невідомих причин чомусь не прижилися.

Широко поширена думка, що нормальна температура тіла людини дорівнює 36,6 градусам Цельсія не є коректною. Кожен організм суто індивідуальний і без впливу сторонніх факторів температура людського тіла може коливатися в межах 365-372 градусів. А вже за межами цих кордонів потрібно шукати причини такої поведінки організму, оскільки підвищена або знижена температура тіла є маркером будь-яких проблем: хвороб, поганого функціонування систем життєзабезпечення, зовнішніх факторів.
Також нормальна температура тіла кожної окремої людини у певний момент часу залежить і ще від кількох факторів:

• індивідуальні особливості організму;
• часу доби (близько шостої години ранку в людини температура тіла знаходиться на мінімальному рівні, а о 16 годині на максимальному);
• віку людини (у дітей до трьох років нормальна, а у людей похилого віку – 36,2-36,3 градусів);
• ряд факторів, які сучасною медициною не вивчені до кінця.

І якщо стан підвищеної температури тіла відомий більшості, то про її зниження нижче нормативних кордонів, процеси, які провокують це та можливі наслідки, мало хто знає. Адже такий стан не менш небезпечний, ніж висока температура, тому про знижену температуру ми спробуємо розповісти максимально докладно.

Класифікація гіпотермії

Сучасна медицина виділяє два типи зниження температури тіла нижче за норму:

• знижена температура тіла – від 35 до 36,5 градусів;
• низька температура тіла – до 34,9 градусів. Цей стан у медицині відомий під терміном гіпотермія.

У свою чергу, існує кілька класифікацій гіпотермії. Перша з них поділяє цей стан на три ступені тяжкості:

• • легку – діапазон температур 32,2-35 градусів;
  • середню – 27-32,1 градуса;
  • важку – до 26,9 градуса.

Друга ж поділяє гіпотермію на помірну та важку з кордоном 32 градуси. Саме ця позначка в медицині вважається тією температурою, за якої у людського організму вичерпуються можливості до самостійного зігрівання. Ця класифікація вважається зручнішою з практичної точки зору.

Відповідно до цієї класифікації, при помірній гіпотермії у пацієнта спостерігаються сонливість, апатичність, тремтіння та тахікардія. Підвищується рівень глюкози у крові. У більшості випадків виправити ситуацію допоможуть тепле ліжко, сухий одяг та тепле питво. Обов'язковим обстеженнямпри помірній гіпотермії є електрокардіограма. Порушення процесів терморегуляції досить часто спричиняє проблеми з ритмом серця.

Тяжка гіпотермія, згідно з цією класифікацією, надзвичайно небезпечний стан. Зниження температури нижче 32 градусів тягне за собою дисфункцію багатьох систем життєзабезпечення. Зокрема, порушується функціонал дихальної та серцево-судинної систем, сповільнюється розумова активністьта процеси метаболізму.
При цьому вже 27 градусів вважаються критичним показником, здатним спричинити смерть людини. За такої температури у пацієнтів розвивається коматозний стан, зіниці на світло не реагують. Без екстреної медичної допомогиі дуже активного зігрівання, шансів вижити в людини небагато.

Хоча історії відомі унікальні випадки, коли після тривалого переохолодження (шестигодинного перебування дворічної канадської дівчинки на морозі) у людини температура тіла падала до 14,2 градусів, але вона при цьому виживала. Але це скоріше виняток із правила, що гіпотермія – це надзвичайно небезпечний стан.

Причини гіпотермії

Істотне зниження температури тіла щодо нормальних показниківє прямим сигналом для подальшого обстеження. І тут необхідно докладно розібрати фактори, які стимулюють серйозне зниження температури тіла. В принципі їх досить багато і для зручності передумови низької температури тіла поділяють на три групи:

• • • фізичні причини зниженої температури. Функціональні збої у процесі терморегуляції призводять до надмірних втрат тепла. Найчастіше це відбувається через розширення кровоносних судинта тривалості такого стану. Зокрема, гіпотермія через ці причини проявляється у людей з низьким артеріальним тиском, які мають розширені судини – типовий стан.
      Крім цього, до фізичної гіпотермії призводять захворювання ендокринної системи. А якщо бути точнішим – підвищене потовиділення, що порушує природну терморегуляцію;
    • хімічні причини зниженої температури тіла До них відносяться інтоксикація організму, ослаблений імунітет, низький рівеньгемоглобіну, емоційне та фізична перенапруга, період вагітності;
    • поведінкові причини низької температури тіла. У цю групу виділяють причини, які є наслідком неадекватного сприйняття людиною температури довкілля. Найчастіше, поведінкова гіпотермія виникає через вплив на організм алкоголю та наркотичних речовин, і навіть неврівноваженого психічного стану.

Як було зазначено, кожна з цих груп передумов гіпотермії включає у собі чимало причин. Позначимо найбільш конкретні з них:

Знижена температура тіла під час вагітності

Досить багато лікарів відзначають окремою причиною зниження температури тіла. Якщо бути точнішими, то не саме виношування дитини, а процеси, які цьому супроводжують. Досить часто майбутні мами через токсикоз недоїдають, що впливає на процеси обміну речовин і відповідно температуру тіла, яка може опускатися до 36 градусів і навіть нижче. Крім того, часто у вагітних спостерігається ослаблення імунітету, на фоні якого може знижуватись температура. Жодних серйозних проблемці передумови не приносять, але вимагають у своїй адекватної реакції: нормалізації режиму харчування та споживання достатньої кількостікалорій, і навіть роботи з посиленням імунної системи.

Дії при зниженні температури

Зафіксувавши в собі знижену температуру тіла, передусім необхідно адекватно оцінити свій фізичний стан. Якщо немає слабкості, вас не трусить і немає інших ознак хвороби, варто згадати, чи не хворіли чи не переохолоджувалися ви останнім часом. Незначне зниження температури може бути залишковою симптоматикою цих причин. У такому разі звертатися до лікаря необов'язково. Цілком можливо, що знижена температура – ​​це норма вашого організму.
Звертатися до лікаря потрібно в таких випадках:

• • • температура тіла 35 градусів і нижча навіть без інших симптомів;
    • Крім зниження температури спостерігаються слабкість, тремтіння, блювання та інші симптоми, невластиві здоровій людині. У разі навіть температура 35,7-36,1 – привід звернутися по допомогу;
    • у людини на тлі низької температури спостерігаються галюцинації, невиразна мова, помутніння в очах, непритомність.

Будь-який із цих симптомів – причина негайного звернення до лікаря. Навіть просту слабкість при низькій температурі не варто перечікувати вдома, тому що в організмі можуть початися незворотні процеси, з часом зупинити які буде дуже складно.
До приїзду лікаря пацієнта зі зниженою температурою потрібно укласти в ліжко і укутати теплою ковдрою, попередньо переконавшись у сухості одягу. Забезпечити повний спокій, дати чашку теплого солодкого чаю і, по можливості, зробити теплу ванну для ніг або поставити під ноги грілку. Ці дії дозволять спростити організму ведення процесу терморегуляції, і температура в більшості випадків почне підвищуватися до норми.