Головна · апендицит · Вибери три правильні ознаки гіповітамінозу д. Вітамін D (кальциферол): для чого необхідний і в яких продуктах міститься. Коли і як приймати вітаміни: відео

Вибери три правильні ознаки гіповітамінозу д. Вітамін D (кальциферол): для чого необхідний і в яких продуктах міститься. Коли і як приймати вітаміни: відео

Авітаміноз- Це стан, при якому в організм людини довго не надходило повноцінної кількості вітамінів, при цьому виникають симптоми нестачі вітамінів. Цей стан також означає повна відсутність їх надходження чи засвоєння з їжеюз різних причин. Найчастіше – це хронічний стан, спостерігається в осіб із соматическим та психічним виснаженням. Перебіг авітамінозу зазвичай тривалий, ступінь коливається від легкого до важкого авітамінозу, який потребує більш серйозної, часом інфузійної лікарської терапії. Менш поширений, ніж гіповітаміноз.

Гіповітаміноз- Найбільш поширена патологія, означає недостатнє надходження вітаміну (-ів) з їжею або порушення мобілізації, транспортування даних речовин самим організмом .

Симптоми авітамінозу або гіповітамінозу можуть відрізнятися від виду вітамінної недостатності.

Наприклад, нестача вітаміну С (аскорбінової кислоти)проявляється зниженням захисних та імунних властивостей організму, частими простудними захворюваннями, зниженням загоєння ран, а недолік вітаміну Аможна виявити зниження зору в умовах поганого освітлення, сухості, лущення, погіршення еластичності шкірних покривів, схильності до шкірних захворювань, підвищеної больової чутливості, підвищеної чутливості емалі зубів, порушення ерекції. З'являється підвищена стомлюваність, порушення сну, безсоння. Більш детально ви можете ознайомитись у моїй таблиці нижче.

Причини виникнення нестачі вітамінів: авітамінозу та гіповітамінозу

Причин браку цих органічних сполук існують маса. Наприклад, даний стан виникає через неповноцінне, незбалансоване харчування в умовах хронічного або гострого стресу, поганої екологічної обстановки, а також при порушенні всмоктування поживних речовин при різних захворюваннях шлунково-кишкового тракту, колітах, дисбактеріозі, ерозивних процесах, пухлиноподібних утвореннях, нестачі зв'язуючих вітаміни транспортних речовин або при вживанні спільно з вітамінами речовин, що блокують їхнє всмоктування.

Хто найчастіше схильний до гіповітамінозу і авітамінозу?

Існують певні групи ризику: нестача вітамінів часто виникає у дітей, підлітків, у період активного росту та мозкової діяльності, у період вагітності та лактації, у осіб середнього віку незалежно від статі, особливо при складній напруженій роботі та у літньому віці. Тому ці групи ризику особливо потребують отримання повноцінного вітамінного складу їжі.

Загальні симптоми нестачі вітамінів.

Симптоми гіповітамінозу можуть маскуватися і проявляти себе так:

Ви важко прокидаєтеся, зовсім не відпочивши за час сну;

Зберігається сонливість протягом дня;

Турбує постійна втома, апатія, може відзначатися дратівливість, депресія;

Останнім часом ви часто хворієте, особливо на простудні захворювання;

Може проявляти себе молочниця або «сплячий досі» герпес, наприклад, на губах;

Відзначається сухість шкіри, можливо навіть поява висипу вугрів;

Випадання волосся і відсутність його блиску;

Сухість губ, тріщини на них або у куточках рота;

Все вищесказане може служити вам «першим дзвіночком» про гіповітаміноз, що починається, тому не відкладайте візит до лікаря - дієтолога, ендокринолога, який не тільки виключить ендокринні захворювання, часто ховаються під виглядом авітамінозу, але і виявить якого саме вітаміну вам не вистачає і підбере відповідне лікування гіповітаміноз. Не варто забувати про недооцінений гіпервітаміноз - надлишок надходження з їжею або накопичення більшої, ніж необхідно, кількості різних вітамінів.

Таблиця 1. Гіповітаміноз та авітаміноз симптоми та причини виникнення

Часто розвивається при недостатньому надходженні вітаміну А, при порушенні всмоктування жирів, що зв'язують вітамін А, при захворюваннях шлунково-кишкового тракту, підшлункової залози.

Сухість шкірних покривів, зниження еластичності, лущення, шкірні захворювання, кон'юнктивіти, зниження імунітету, триваліший перебіг інфекційних захворювань, Погіршення зору в нічний час, в умовах зниженої освітленості.

Знижують всмоктування тіаміну прийом великої кількості алкоголю, чаю.

Спостерігається у пацієнтів похилого віку, у пацієнтів із захворюваннями щитовидної залози, при цих станах знижується здатність адсорбувати даний вітамін.

Симптомокомплекс виникає внаслідок руйнування кетокислот медіатора передачі нервових імпульсів (ацетилхолін). До них можна віднести: тривогу, депресію, підвищену нервову збудливість, оніміння рук та ніг, погіршення координації, біль. Присутні диспепсичні розлади, знижується вага, збільшується печінка, з боку серцево-судинної системи: зниження тиску, почастішання серцебиття.

Провокує гіповітаміноз рибофлавіну також зловживанням алкоголем, прийом блокаторів кальцієвих каналів, трициклічних антидепресантів, фенотіазидів.

У зв'язку з тим, що рибофлавін має виражений вплив на метаболізм (синтез гемаглобіну, еритропоетину, участь у тканинному диханні, транспорті вуглеводів, жирів та білків), його недолік призводить до загальних соматичних розладів: знижується апетит, виникає апатія, слабкість, запаморочення, гіпотрофія . Недостатність В2 викликає шкірні захворювання, дерматити, притуплення сутінкового зору, різь в очах.

Можна спостерігати ранки у кутах рота, гіперемію ротової порожнини. Характерно випадання волосся.

В3 (Пантотенова кислота)

Часто спостерігається при хронічних стресах, при тривалих захворюваннях, з вираженими порушеннями харчування і захворюваннями травного тракту, дисбактеріозом. Часто виникає у дітей.

Проявляється порушенням збільшення ваги і зростання, що супроводжуються розладами нервової системи: слабкістю, апатією, зниженим настроєм, парестезією, зниженням вмісту хлору, калію, холестерину в аналізі крові. Також, характерно зниження АТ, часті застудні захворювання, порушення в роботі шлунково-кишкового тракту.

Надмірне вживання алкоголю, тютюнопаління, гепатит, променева хвороба збільшують потребу організму у вітаміні В6. При нестачі надходження В2 також розвивається недостатність піридоксину, оскільки перший сприяє переведенню даного вітаміну на його активну формулу. (В2+В6)

Піридоксин потрібен нашому організму для регуляції виробництва нейромедіаторів центральної та периферичної нервових систем, тому його нестача викликає порушення координації, загальмованість, дратівливість, судоми, депресію та безсоння. Також характерні диспепсичні розлади, ураження шкірних покривів.

Зниження всмоктування викликають наступні речовини: саліцилати, препарати калію, аміноглікозиди, колхіцин, протиепілептичні ЛЗ. Потреба вища у осіб із хронічною діареєю.

При недостатності В12 розвивається мегалобластна анемія, характерні ураження шлунково-кишкового тракту, порушення ходи, болю, парестезії.

Часто відзначається у пацієнтів із псоріазом. Зниженню накопичення сприяє вживання алкоголю. Особлива увага приділяється особам, які приймають пероральні контрацептиви, естрогени, анальгетики та антиконвульсанти, зростає потреба в даному вітаміні при тривалому прийомі. Антациди, сульфасалазин знижують всмоктування.

Фолієва кислота необхідна під час вагітності, особливо в 1м триместрі, бере участь у правильній закладці та розвитку нервової трубки у зародка. Стимулює еритропоез, недолік В9 призводить до імунних порушень та макроцитарної гіперхромної анемії. Також характерна почервоніння та сухість язика, загальна слабкість, занепокоєння, утруднене дихання, безсоння, порушення роботи ШКТ, уповільнення росту.

Підвищує потребу – куріння, алкоголь, аспірин, саліцилати, хлористий кальцій, засоби хінолінового ряду, прийом кортикостероїдів.

Характерні слабкість, дратівливість, кровоточивість ясен, петехеї на згинах шиї, кінцівках, носові кровотечі. Порушується синтез колагену, виникає сухість та лущення шкірних покривів, мікрогематурія.

Мінеральні олії провокують зниження всмоктування вітаміну Е. Велика кількість заліза, що надходить із водою, загострює дефіцит вітаміну Е.

Виявляється м'язовою дистрофією. Запобігає руйнації червоних кров'яних клітин, тому в умовах його нестачі виникає анемія, порушення тканинного та клітинного дихання, загальна слабкість, зниження мозкових функцій. Цей вітамін грає величезну роль антиоксидантної захисту організму, позитивно позначається функції міокарда. При дефіциті знижується ерекція.

D2 (Ергокальциферол) D3 (Холекальциферол), натуральний вітамін D

Утворюється під впливом ультрафіолетових променів із ергостеринів у самому організмі. Особливо актуально для мам, що годують, підвищується вміст D 3 в молоці, адекватна інсоляція забезпечує профілактику рахіту у новонароджених.

Основний прояв у дітей - рахіт.

У дорослих: зниження густини кісткової тканини, збільшення частоти переломів, зниження зору, порушення сну.

Внаслідок дефіциту надходження в організм із їжею.

Порушуються функції ендокринної системи, зокрема надниркових залоз. Характерні петехіальні крововиливи.

Причина - неповноцінне харчування, підвищення потреби - під час зростання, при реабілітації після стресів, тяжких захворювань, при патології ШКТ.

Порушуються обмін речовин, функція ендокринної системи. Для дефіциту РР характерні 3 симптоми: діарея, дерматит, деменція. «Локована» мова.

Знижується при хіміотерапії, прийомі саліцилатів, антибіотиків, антиконвульсантів, антикоагулянтів.

Характерний геморагічний синдром. Дефіцит філохінону разом із нестачею вітаміну D провокують остеопороз, оскільки вітамін К бере участь у синтезі остеокальцину.

Лікування авітамінозу, лікування гіповітамінозу .

Перед лікуванням необхідно уточнити діагноз, а лише після підтвердження якого саме вітаміну чи групи вітамінів не вистачає, розпочинати лікування.

Самолікування покупкою безрецептурного вітамінного комплексу може не тільки не мати належного лікувального ефекту, але й позначитися на стані організму.

При позитивному результаті лікування виникає покращення загального самопочуття, зникнення

симптоми авітамінозу або гіповітамінозу. Досягається воно шляхом поповнення дефіциту вітамінів, лікування захворювань, що порушують всмоктування цих речовин. Зазвичай використовується дієтотерапія, збалансоване, повноцінне харчування, прийом моно-або полівітамінних комплексів, прогулянки на свіжому повітрі.

Необхідно бути обережними при лікуванні гіповітамінозу Су пацієнтів із загостреннями РК-захворювань із підвищеною кислотністю, оскільки прийом більшої, ніж необхідно, кількості може спровокувати загострення даної патології, посилення вже існуючої за рахунок збільшення кислотності шлункового соку, незначної активізації моторики шлунково-кишкового тракту. До таких захворювань можна віднести: рефлюкс-езофагіт, грижа стравохідного отвору діафрагми, гастрит у підвищеній кислотністю, виразкова хвороба шлунка та дванадцятипалої кишки, дуоденіт.

До вітамінів відносять групу речовин, які грають величезну роль життєдіяльності організму людини. Це пов'язано з їх прямим або опосередкованим впливом на синтез амінокислот, білків та інших елементів, а також з участю в обмінних процесах, розщепленні різних сполук і забезпечення нормального функціонування нервових клітин, м'язових волокон, різних органів і тканин.

Нестача вітамінів завдає серйозної шкоди здоров'ю людини. У найважчих випадках він загрожує смертю. Найбільш поширеними ознаками подібного стану є такі: погіршення стану нігтьових пластин, волосся та шкіри, часті ГРЗ та ГРВІ, кровоточивість слизових носа та ясен, дерматит, м'язові розлади та рахіт.

Авітаміноз та гіповітаміноз

Коли медики говорять про нестачу вітамінів, то вони можуть використати два терміни. Один з них – «авітаміноз», а другий – «гіповітаміноз». Багато людей плутають ці поняття, оскільки знають точного їх значення. У більшості випадків лікарі діагностують у своїх пацієнтів гіповітаміноз. Це нестача в організмі вітамінів. Авітаміноз означає їх повну відсутність, чому діагностується досить рідко. Недостатня кількість необхідних для людини речовин у тій чи іншій мірі спостерігається у багатьох людей у ​​різні періоди їх життя.

Чим відрізняється гіповітаміноз від авітамінозу, хочуть знати багато хто. Адже найчастіше люди просто не розуміють, у чому полягає принципова різниця між зниженим обсягом корисних речовин в організмі та практично їхньою повною відсутністю. Справа в тому, що для того та іншого стану характерна подібна клінічна картина. При цьому діагностика гіповітамінозів і авітамінозів має досить розмитий кордон. Тим не менш, ці захворювання мають відмінності один від одного. І це дуже важливо знати кожному, хто цікавиться своїм здоров'ям.

Гіповітаміноз - це дефіцит в організмі певного вітаміну, коли його концентрація знаходиться нижче, ніж заявлена ​​межа норми. Симптоми даної патології, що виявляються у пацієнтів, знаходять своє підтвердження під час проведення відповідної лабораторної діагностики. Для позбавлення від цього стану в більшості випадків потрібно нормалізувати харчування, включивши в нього велику кількість продуктів, в яких знаходиться цей дефіцитний елемент.

Авітаміноз, на відміну поняття «гіповітаміноз», є термальну стадію хвороби. Це стан, за якого в організмі спостерігається прогресуюча нестача потрібної речовини, яка не заповнюється навіть у мінімальних обсягах. Запущена форма авітамінозу призводить до повної втрати організмом активного біологічно активного елемента. При цьому припиняються всі метаболічні процеси, участь у яких бере цей компонент.

Причини проблеми

Нестача речовин, необхідні життєдіяльності організму, може виникнути практично в кожної людини, якщо:

  • одноманітно харчується;
  • не включає в свій раціон свіжі фрукти та овочі;
  • неправильно зберігає продукти та готує страви;
  • зловживає алкоголем.

Рідше симптоми гіповітамінозу виявляються при порушеннях у процесах травлення та всмоктування їжі, що відбуваються через деякі хронічні та гострі патології органів травлення. Також причиною проблеми можуть бути глистяні інвазії.

Іноді гіповітаміноз – це наслідок тривалого та безсистемного прийому деяких лікарських препаратів, наприклад, антибіотиків, протитуберкульозних, а також сульфаніламідних засобів. Слід також мати на увазі і той факт, що при значній розумовій та фізичній роботі, а також при переохолодженні та перегріванні організму йому потрібна цих речовин більша кількість. Те саме можна сказати і про період вагітності та годування груддю у жінок. У їхньому раціоні повинні бути присутніми всі необхідні вітаміни в обсязі, що перевищує норму.

Причинами гіповітамінозу часом стають збої у роботі кишечника, печінки та інших органів. Виникнути ця недуга може навіть при достатній кількості поживних речовин у стравах, що вживаються людиною. Патологія у разі стає наслідком розладів, які мають місце у процесах перетравлення і всмоктування жирів. Наприклад, при зниженні надходження жовчі до кишечника.

Гіповітаміноз – це патологія, що виникає при захворюваннях печінки. Недуги даного органу призводять до значного зниження постачання організму такими вітамінами, як A, K і D. Також хвороби печінки провокують збої в обміні елемента РР та інших.

Основні прояви гіповітамінозів виникають унаслідок причин, які умовно поділяють на 4 групи. Серед них:

  • елементарна нестача вітамінів;
  • пригнічення корисної мікрофлори кишечника, якою продукується ряд корисних речовин;
  • асиміляція чи порушення засвоюваності вітамінів;
  • підвищена потреба організму у корисних елементах.

Симптоми недуги

Про нестачу деяких цінних для організму елементів можна судити за наявності однієї або кількох наведених нижче ознак. Серед них:

  • огрубіння, сухість, розтріскування та лущення шкіри, ламкість нігтів та поява лупи;
  • жирний блиск і лущення в області крил носа, носогубних складок, на шиї (в основному за вухами) та на повіках;
  • розтріскування та ущільнення шкіри в області суглобів (головним чином колінних та ліктьових);
  • кровоточивість і втрата природного кольору слизовими ротової порожнини та ясен;
  • виникнення стомлюваності та загальної слабкості, апатії з явно вираженим погіршенням емоційного фону, розлади розумової діяльності, порушення настрою та сну;
  • виникнення тріщин і заїд у куточках рота, освіта в цих місцях сіро-жовтих скоринок та виразок, а також сухість губ;
  • поява великої кількості невеликих вузликів на шкірі колінних та ліктьових згинів, стегон та сідниць, а також сухість у цих зонах епідермісу;
  • погіршення зору, сприйняття кольору, нічного бачення з розвитком «курячої сліпоти»;
  • виникнення ямок та поперечних борозенок на нігтях із зміною кольору їхньої пластини;
  • підвищення чутливості зубної емалі та шкіри;
  • порушення ерекції та зниження сексуальної активності;
  • збої у роботі ШКТ.

Гіповітамінози у дітей грудного віку призводить до підвищеної пітливості немовлят (гіпергідрозу), а також до утворення лисин або залисин в ділянці волосистої частини голови. Крім цього, у малюків з цією патологією спостерігається порушення в зростанні та розвитку, а також у прорізуванні зубів. Їхня шкіра за вухами може покриватися коричневими сухими скоринками.

Наслідки гіповітамінозу можуть спричинити розвиток деяких специфічних патологій. Так, при нестачі РР та певних видів білків у дитини може розвинутися пелагра. Це захворювання, симптомами якого є одночасно дерматит, діарея та деменція, тобто помутніння свідомості. Крім цього, ознаками пелагри часом є облисіння та фотодерматози, а також інші шкірні патології. При цьому у дитини спостерігається слабкість і безсоння, підвищена агресивність, втрата чутливості або повний параліч периферичних нервів і кінцівок.

Залежно від нестачі в організмі конкретного вітаміну є різні форми гіповітамінозів. Розглянемо деякі з них докладніше.

Гіповітаміноз А

Корисний елемент, який носить назву «ретинол» формується в організмі з їжі, що надходить у травний тракт, і має властивість розчинятися в жирах.

Симптомами його нестачі є:

  • сухість кон'юнктиви при утворенні непрозорих білих ділянок;
  • нічна сліпота, що виникає у зв'язку з дистрофією паличок сітківки, що відповідають за сутінковий зір;
  • поява цяток на бульбарній кон'юнктиві;
  • розм'якшення рогівки та поява на ній виразок;
  • лущення, сухість та збліднення шкіри, а також атрофічні зміни в потових та сальних залозах.

Нерідко гіповітаміноз вітаміну А проявляється інфекційними захворюваннями, гнійними патологіями на шкірі, недугами сечовивідної, травної системи, а також органів дихання.

У дітей брак цього цінного елемента виявляється у втраті апетиту, анемії та уповільнення зростання.

Діагностування гіповітамінозу А

Недолік в організмі ретинолу виявляється на підставі даних досліджень, проведених у лабораторії, а також під час аналізу клінічної картини стану хворого.

Гіповітаміноз вітаміну А діагностують у тому випадку, коли у сироватці крові цього елемента знаходиться до 0,4 мкмоль на літр, а концентрація каротину становить до 0,8 мкмоль на літр. Крім цього, на брак ретинолу вказують дані офтальмологічного обстеження, що виявили збільшення часу реакції очей на темнову адаптацію.

Лікування гіповітамінозу А

Як усунути нестачу ретинолу в організмі?

Для цього знадобиться провести лікування гіповітамінозу А, яке, як правило, включає комплекс наступних заходів:

  1. Дієтотерапію, що передбачає включення до харчового раціону печінки морських риб і тварин, яєчних жовтків та риб'ячого жиру, вершкового масла, абрикосів та чорної смородини, шпинату та салату, зеленої цибулі та солодкого перцю, плодів шипшини, обліпихи, а також моркви.
  2. Терапію, що передбачає прийом медикаментозних препаратів, у складі яких міститься вітамін А. У тих випадках, коли в організмі спостерігається незначна недостача ретинолу, ліки застосовують перорально. При яскраво вираженому дефіциті препарати призначаються внутрішньом'язово. Добова доза вітаміну А для дорослого пацієнта має становити від 10 тис. до 100 тис. МО. Тривати курс лікування 2 або 3 тижні. При сухості шкіри та курячої сліпоті ретинол призначають по 20 мг на добу.

Нестача вітаміну D

Цей важливий для нашого організму елемент знаходиться в їжі, а також синтезується в шкірі завдяки дії ультрафіолетового випромінювання. За нестачі вітаміну D розвивається гіповітаміноз. Це підвищує ризик розвитку у вагітних прееклампсії, тобто пізнього гексозу. У свою чергу, дана патологія є одним із провокуючих факторів розвитку онкології, цукрового діабету та зниження маси м'язової тканини.

За даними проведених досліджень, у людей, які страждають від нестачі вітаміну D, захворювання при гіповітамінозі цього типу дуже часто проявляються у вигляді неврологічних розладів. У них частіше, ніж у людей із нормальним рівнем цієї речовини, спостерігається ревматизм.

Як виявляється у дітей дана форма гіповітамінозу? Це прояви ознак рахіту. Вони спостерігаються при досягненні немовлям 2-3-місячного віку:

  • неспокійний та тривожний сон;
  • легка збудливість;
  • уповільнений психомоторний розвиток;
  • підвищена пітливість;
  • м'язова дистрофія;
  • потовщення потилиці з розм'якшенням його кістки, а також опуклість грудної клітки;
  • втягування ребер у ділянці діафрагми;
  • викривлення гомілок;
  • звуження тіла;
  • парез кишечника, приглушені серцеві тони та інші зміни внутрішніх органів;
  • аномальне прорізування зубів, потовщення зап'ясть і фаланг пальців, збільшення тім'яних і лобових пагорбів.

Гіповітаміноз вітаміну Д у дорослих проявляється у підвищеній стомлюваності, печінні у роті та в горлі, у м'язовій слабкості та у зниженні апетиту. Ознаками подібного захворювання є судоми в м'язах і часті переломи або тріщини кісток, що є результатом остеомаляції.

Діагностика авітамінозу D

Виявити нестачу в організмі цієї речовини дозволяє клінічна картина рахіту. Діагностика гіповітамінозу вітаміну Д ґрунтується і на отриманні даних знімків рентгенографії.

Подібний діагноз ставиться лікарем за наявності ознак гіперплазії остеоїдних тканин, а також при виявленні остеопорозу та остеомаляції кісток.

Терапія гіповітамінозу D

Усунення нестачі в організмі такої цінної для нього речовини можливе при застосуванні:

  1. Дієтотерапія. Немовлятам рекомендуються адаптовані молочні суміші та початок прикорму на місяць раніше за встановлений термін. Дорослим людям потрібно включати у своє меню страви з м'ясом, печінкою, вершковим маслом, риб'ячим жиром та яєчним білком.
  2. Лікарська терапія. Своєму пацієнтові лікар призначає пероральні препарати, які є аналогами вітаміну D. Для дорослих людей дозування речовини становить від 3 до 6 тис. МО. Курс терапії триває 4-6 тижнів. І після цього прийом вітаміну Д не припиняють. У дозуванні 400-500 МО протягом доби п'ють протягом року. Подібний захід дозволяє не допустити розвитку рецидиву.
  3. Фізіопроцедури. Подібне лікування призначається у тому випадку, коли у пацієнта спостерігається непереносимість до синтетичного вітаміну Д. Для заповнення його об'єму в організмі використовуються УФ-випромінювання шкіри. Це дозволить сформувати вітамін Д природним шляхом. Подібні сеанси фізіотерапії тривають 2-3 місяці. За цей період пацієнт має пройти 20 процедур. Одночасно з цим лікар призначає хворому препарати, що містять у своєму складі кальцій, магній та калій.
  4. Лікувальна фізкультура та масаж. Ці процедури рекомендуються у разі м'язової дистонії.

Гіповітаміноз Е

Цю речовину називають ще токоферолом. Воно входить до групи жиророзчинних вітамінів, які організм отримує разом із їжею. Токоферол є найважливішим елементом, який відповідає за функціонування мембран клітин, а також протікання процесів окислення. Він необхідний організму у тому, щоб підтримувати еластичність шкіри, і навіть її об'ємність, що дозволяє уникнути появи рубців і зморшок.

У групі ризику розвитку гіповітамінозу вітаміну Е перебувають народжені раніше терміну діти, і навіть ті, які перебували на штучному вигодовуванні. Нестача цього елемента сприяє розвитку рахіту, нейродерміту, анемії, кисневої недостатності та дерматозу.

Гіповітаміноз вітаміну Е проявляється такими симптомами, як:

  • Периферична нейропатія.
  • Втрата рівноваги та нестійкість тіла.
  • Порушення відчуття переміщення рук та ніг у просторі.

Виявлення гіповітамінозу Е

Виявлення нестачі токоферолу в організмі проводиться на підставі даних анамнезу. Фахівцем використовуються також результати лабораторних досліджень, які виявляють рівень вітаміну Е, що у плазмі крові. Гіповітаміноз виявляється в дітей віком у разі значень цього показника до 0,4 мг %, а дорослих – до 0,8 мг %.

Усунення гіповітамінозу Е

Лікування нестачі токоферолу в організмі можливе шляхом застосування:

  1. Дієтотерапія. Цей напрямок рекомендує включення до раціону продуктів, багатих токоферолом. Серед них рослинні нерафіновані олії, печінка, бобові, яйця, м'ясо, молоко та злакові каші.
  2. Медикаментозна терапія. При проходженні курсу прийому препаратів, що містять токоферол, призначають їх перорально або внутрішньом'язово. Дозування – до 100 мг протягом доби. Після проходження основного курсу лікарські засоби з вітаміном Е приймають із профілактичною метою. Дозування у разі знижується до 3-7 мг на добу для дітей, а дорослих вона становить 8-10 мг.

Гіповітаміноз С

Відома всім аскорбінова кислота у організмі людини завдяки їжі. Її недолік, як правило, спостерігається в зимовий період, коли знижується вживання свіжих овочів та фруктів.

Основним проявом гіповітамінозу С є виникнення стану, який називають цингою. У різному ступені воно виражається:

  • загальною слабкістю, схудненням, м'язовими та суглобовими болями;
  • набряклістю та кровоточивістю ясен;
  • крововиливами, що мають місце в області шкіри ніг, волосяних фолікул та під кон'юнктивою;
  • анемією;
  • набряклістю ніг;
  • повільним загоєнням ран;
  • артритами та внутрішньосуглобовим крововиливом.

У дітей гіповітаміноз С проявляється у вигляді:

  • Анемія.
  • Слабкості.
  • Білий наліт на мові.
  • Діареї.
  • Дрібних крововиливів на шкірі та слизових.

Діагностика гіповітамінозу С ґрунтується на виявленні клінічних ознак патології.

При рятуванні людини від подібного стану можуть бути застосовані такі методи:

  1. Дієтотерапія. У раціон харчування хворого знадобиться включити продукти, у складі яких знаходиться велика концентрація вітаміну С. Це полуниця та зелень, капуста та горобина, яблука та черешня, мандарини та лимони, ягоди шипшини, обліпихи та чорної смородини. Всі фрукти та овочі бажано вживати у свіжому вигляді. Можлива лише їхня невелика термічна обробка.
  2. Медикаментозна терапія. Прийом препаратів, що містять штучний вітамін С, необхідно проводити з дозуванням аскорбінової кислоти від 50 до 100 мг протягом доби.

Гіповітаміноз К

Речовини цієї групи є жиророзчинними. В організм вони надходять разом із продуктами харчування, синтезуючись у кишечнику.

Причиною нестачі цього елемента є прийом препаратів, що входять до групи антикоагулянтів. Ці лікарські засоби, які призначаються хворим на захворювання печінки, є антагоністами вітаміну К. Тривалий прийом подібних медикаментів є однією з причин зниження рівня даного елемента в організмі.

Основні симптоми дефіциту вітаміну К є:

  • носові, підшкірні, шлунково-кишкові кровотечі, а також кровоточивість ясен;
  • внутрішньочерепні виливи, які у новонароджених.

В основі діагностики гіповітамінозу вітаміну К лежать дані про картину патології. Крім цього проводиться лабораторне дослідження на виявлення протромбованого індексу, а також коагулограма. Аналіз отриманих даних дозволяє виявити порушення процесу згортання крові.

Позбавити пацієнта гіповітамінозом К може наступне:

  1. Стаціонарне лікування.
  2. Дієтотерапія. Вона полягає у прийомі в їжу у великих кількостях яловичої печінки, шпинату, брюссельської та цвітної капусти, кабачків та салату.

Не менш важлива і медикаментозна терапія. Дорослим пацієнтам призначають препарат «Фітоменадіон», що покращує показники згортання крові.

Патологічне стан викликає порушення функціонування організму. Зіткнувшись із таким захворюванням, слід пам'ятати, що самолікування при ньому неприпустимо і загрожує безліччю негативних наслідків. Дізнайтеся, які клінічні прояви властиві тій чи іншій формі недуги. Ознайомтеся зі схемами та методами лікування вказаного захворювання.

Загальні відомості про гіповітаміноз

У медицині цим терміном прийнято розуміти стан вітамінної недостатності. Прояви дефіциту необхідних речовин залежить від цього, якого нутрієнта бракує організму. Проте, всім форм гіповітамінозу характерні загальні ознаки. До таких прийнято відносити: швидку стомлюваність, сонливість, зниження апетиту. Без адекватного лікування дефіцит нутрієнтів може призвести до авітамінозу – повної відсутності певних речовин.

На території Росії від нестачі необхідних елементів страждають діти та люди похилого віку. Поширений гіповітаміноз вітамінів B6, B1, С. Безконтрольний прийом нутрієнтів, що потрібні організму, здатний викликати явища інтоксикації. Достеменно встановити, недостатність яких речовин розвинулася, може лише лікар шляхом призначення пацієнту лабораторних аналізів.

Причини гіповітамінозу

Патологічне стан належить до поліетиологічних захворювань. Недостатність нутрієнтів може виникнути через безліч причин. Загальними чинниками дефіциту прийнято вважати порушення всмоктування мікроелементів та його руйнація у процесі термічної обробки. Крім того, авітаміноз і гіповітаміноз можуть виникати внаслідок обмежувального режиму харчування або переважного споживання продуктів, багатих на вуглеводи. Іншими причинами недостатності нутрієнтів є:

  • Гіповітаміноз С – патологічний стан розвивається у пацієнтів через обмежене надходження білка.
  • Нестача вітаміну B1 – гіповітаміноз виникає при сильному стресі, алкоголізмі, діабеті.
  • Нестача рибофлавіну (B2) - патологічний стан нерідко обумовлюється прийомом протитуберкульозних ліків.
  • Гіповітаміноз вітаміну А – недостатність нутрієнтів виникає через неправильне харчування, інфекційні захворювання.
  • Дефіцит ціанокобаламіну (B12) – патологічний стан розвивається внаслідок недостатнього вживання продуктів тваринного походження.

Сприятливі зміни раціону харчування, що відбуваються в останні десятиліття, дали несподівані наслідки у вигляді широкого поширення серед населення явищ недостатності нутрієнтів. Цей факт пояснюється тим, що продукти піддаються глибокій переробці, внаслідок чого позбавляються певної частки корисних речовин. Залежно від того, недостатність якого нутрієнта розвинулася, виділяють такі форми гіповітамінозу:

Глистні інвазії, порушення функції надниркових залоз, щитовидної залози, вагітність, лактація, недостатнє споживання продуктів тваринного походження.

Порушення сутінкового зору, ороговіння шкірних покривів.

Недостатність нутрієнта може бути викликана частим вживанням чаю, кави, риби сімейства коропових, чорниці.

Гіповітаміноз вітаміну B1 викликає схильність до блювання, нудоти, дратівливість, біль у животі.

Патології шлунково-кишкового тракту, відмова від м'яса.

Себорейний дерматит, запальні явища на слизових оболонках, анемія.

Гіповітаміноз розвивається через недостатнє споживання тваринного білка.

Недостатність вітаміну РР проявляється пелагрою, дерматитами, діареєю, порушеннями тактильної та больової чутливості.

Нестача аскорбінової кислоти.

Швидка стомлюваність, м'язові спазми, головний біль.

Порушення всмоктування нутрієнтів, прийом медикаментів, анемія, гепатит, алкоголізм.

Недостатність вітамінів викликає себорейну поразку шиї та голови, втому, стоматит.

Гіповітаміноз вітаміну B7 розвивається на фоні прийому антибіотиків.

Міалгія, головний біль, швидка стомлюваність.

Відсутність у раціоні зелені.

Втома, неспокій, червона мова, сивина.

Недостатність вітаміну B12 супроводжується відсутністю апетиту, запором чи проносом, поколюванням у пальцях ніг, рук.

Кровоточивість ясен, біль у м'язах, суглобах.

Розлади травлення, проживання у північних районах.

Гіповітаміноз Д провокує порушення сну, погіршення апетиту, рахіт.

Відмова від споживання жирів.

Неврологічні розлади, гемолітична анемія.

Гіповітаміноз F розвивається внаслідок незбалансованого раціону харчування.

Недостатність нутрієнта спричиняє пошкодження шкіри, облисіння, депресії.

Захворювання кишківника, гепатобіліарної системи.

Порушення згортання крові.

Симптоми гіповітамінозу

Клініка недостатності тієї чи іншої нутрієнта своєрідна. Тим часом існують загальні для всіх форм гіповітамінозу симптоми: швидка стомлюваність, сонливість, дратівливість, поганий апетит. Виражений характер зазначені прояви патологічного стану набувають при значній нестачі певного нутрієнта. Найчастіше розвивається полигиповитаминоз кількох вітамінів.

Симптоми недостатності вітамінів

Сухість шкірного покриву з легким лущенням.

Недостатність цієї групи вітамінів проявляється дерматою з лусочками.

Потовщений шкірний покрив із сіточкою тріщин у зоні суглобів.

Недостатність вітамінів провокує появу гусячої шкіри на передпліччя, стегнах.

Тріщини у куточках очей.

Гіповітаміноз цих вітамінів викликає синюшність губ.

Діагностика нестачі вітамінів

За будь-якої підозри на дефіцит нутрієнтів призначається консультація гастроентеролога. Під час первинного візиту лікар оглядає, аналізує скарги пацієнта, уточнює анамнез життя. На основі отриманих відомостей фахівець ставить попередній діагноз. За наявності сучасної лабораторії можливе спеціальне дослідження, що дозволяє виявити, недостатність яких вітамінів розвинулася. Крім того, до плану діагностичних заходів щодо виявлення нестачі нутрієнтів включають:

  • загальний аналіз сечі, крові;
  • ЕФГДС;
  • біохімічний аналіз крові;
  • внутрішньошлункову рН-метрію;
  • аналіз калу.

Лікування гіповітамінозу

У випадках вираженої недостатності нутрієнтів призначається замісна терапія із застосуванням медикаментозних препаратів. На фармацевтичному ринку представлений великий вибір таких засобів. Фахівці рекомендують приймати полівітамінні комплекси. Щоб уникнути виникнення явищ недостатності нутрієнтів літнім та особам у період реконвалесценції (одужання) після перенесених інфекційно-запальних захворювань доречно приймати Ундевіт по 2 драже тричі на добу протягом місяця.

У разі перебування людини в періоді акліматизації, умовах розумового чи фізичного перенапруги доцільно використовувати по 1 таблетці Аеровіта курсом від 2 тижнів до 2 місяців. Пацієнтам у період реабілітаційного періоду після тяжкої неврологічної або серцевої патології, хірургічного втручання рекомендується приймати Декамевіт по 1 таблетці двічі на добу протягом 20 днів. Нестача вітамінів групи В, А в середньотяжкій формі доцільно усувати за допомогою прийому Гексавіта в дозі 1 драже 2 рази на день.

Гіповітаміноз Д у дітей потребує окремого розгляду. Усунення недостатності цього нутрієнта необхідно починати за перших ознак рахіту. Замісна терапія проводиться спиртовим чи водним розчином вітаміну Д дозі 3000 МО курсом 45 днів. Потім рекомендується зменшити надходження препарату до 400 МО. У такому дозуванні слід приймати нутрієнт кожного дня протягом року. При ситуації, коли гіповітаміноз Д неможливо лікувати медикаментами через індивідуальну непереносимість, призначаються сеанси ультрафіолетового опромінення.

Замісна терапія із застосуванням лікарських препаратів.

Тривалість курсу лікування недостатності нутрієнтів

Внутрішньом'язове введення 10000 МО вітаміну А разом з 20 мг рибофлавіну.

Прийом 30 мг токоферолу ацетату на добу з подальшим зменшенням добового дозування вітаміну до 8 мг.

Пероральний прийом 100 мг аскорбінової кислоти протягом дня.

Невелика недостатність нутрієнта усувається пероральним прийомом 30 мг синтетичного вітаміну за добу. Виражений дефіцит компенсується за допомогою підшкірного введення 20 мг Фітоменадіону на добу.

Вітамінів групи B

Добова доза при вираженій недостатності становить: B1 – 10 мг, B9 – 1 мг, B6 – 50 мг.

По 0,2 мг синтетичного аналога тричі на добу.

Вітамінотерапія продуктами харчування

Запорукою успішного подолання явищ недостатності нутрієнтів є корекція харчової поведінки. При збалансованому харчуванні організм надходять як вітаміни, а й речовини, необхідних їх повноцінного засвоєння і синтезу.

Дієтотерапія гіповітамінозу передбачає включення в щоденний раціон продуктів, що містять максимальну концентрацію нутрієнтів, що відсутні організму.

Профілактика

Купуйте зелень, овочі та фрукти за сезоном для вашого раціону харчування. Навесні та восени приймайте полівітамінні комплекси. Вони забезпечують добову потребу організму у нутрієнтах, запобігаючи виникненню явищ недостатності. Медикаментозна профілактика гіповітамінозу показана за наявності в анамнезі достовірно перенесеного дефіциту нутрієнтів. Крім того, замісна терапія лікарськими препаратами показана:

  • при вагітності, грудному вигодовуванні;
  • у період розумового чи фізичного перенапруги;
  • після перенесених інфекційних захворювань, оперативних втручань;
  • при адаптації до нових природних умов.

Гіповітаміноз– це патологічний стан людського організму, що виникає за умови дисбалансу між процесами надходження необхідної кількості вітамінізованих речовин та витрачання їх.

Звичайно, вітаміни не є життєво важливою структурною одиницею, проте недостатній їхній вміст відбивається на стані здоров'я і дорослої людини, і дитини, оскільки представники тієї чи іншої групи вітамінів беруть безпосередню участь у найважливіших фізіологічних реакціях організму. Багато вітаміноподібні речовини входять до структури життєво необхідних ферментів і гормональних речовин, що надають функцію фізіологічних процесів життєдіяльності людського організму.

Ця патологія небезпечна тим, що в більшості випадків клінічні ознаки гіповітамінозу можуть симулювати інші захворювання, проте лікування їх буде неефективним до моменту встановлення правильного діагнозу, який може бути діагностований тільки після застосування високоточних лабораторних методів дослідження.

Причини гіповітамінозу

На процес надходження, депонування та інтенсивність витрачання вітамінів впливає цілий спектр етіопатогенетичних факторів, тому вплив кожного з них окремо або спільно може спровокувати прояв гіповітамінозу.

Всі варіанти етіологічних факторів так чи інакше пов'язані з патологічними процесами, що проходять в організмі, а саме – недостатнє надходження вітамінів, що містяться в продуктах харчування, порушена асиміляція вітамінізованих речовин, поганий розвиток нормальної флори в кишечнику, яка бере участь у синтезі цілого ряду вітамінів та збільшення потреб людського організму у різноманітних вітамінах.

У зв'язку з тим, що вітаміни є продуктом органічного походження, і лише невелика група вітамінів здатна синтезуватися в організмі, головною причиною їх недостатності є порушення умов їх надходження з їжею. Аліментарний недолік вітамінів виникає у ситуації, коли:

Добовий харчовий раціон людини містить невелику кількість вітамінізованих продуктів;

Прискорені процеси руйнування вітамінів під впливом неправильної обробки та зберігання продуктів харчування (тривалий термін зберігання або термічна обробка з використанням високих температур);

Людина вживає велику кількість продуктів, що мають антивітамінну дію, наприклад, яєчний білок перешкоджає засвоєнню біотину);

Має місце недостатнє вживання білків тваринного походження та складних вуглеводів.

Гіповітаміноз у дітей найчастіше спровокований аліментарними причинами при порушенні умов правильного введення перших продуктів прикорму, використанні неадаптованих сумішей для годування малюка, що не знаходиться на грудному вигодовуванні.

Велике значення у підтримці нормального балансу вітамінів різних груп має стан кишкової флори, оскільки мікроорганізми в кишечнику беруть безпосередню участь у синтезі цілого ряду вітамінів та вітаміноподібних речовин. У зв'язку з цим, що виникає внаслідок тривалого застосування лікарських засобів антибактеріального ряду, практично у 100% випадків супроводжується розвитком гіповітамінозу. Інгібуючою дією на мікрофлору кишечника також мають різні препарати, що застосовуються як хіміотерапія при онкологічних захворюваннях та.

Окрему групу гіповітамінозів становить «вітамінна недостатність споживання», що виникає в ситуаціях, коли організм людини піддається незвичайним стресовим впливам (період лактації, фаза пубертатного інтенсивного росту, інтенсивна фізична та психоемоційна активність).

Симптоми гіповітамінозу

Незважаючи на те, що вітамінна недостатність в організмі супроводжується появою загальної клінічної симптоматики у вигляді зниження працездатності, вираженої слабкості, періодичних епізодів запаморочення, зниження настрою і безсоння, все ж таки дані прояви не мають специфічності і не дозволяють навіть досвідченому лікарю запідозрити наявність гіповітамінозу. Проте виражений недолік тієї чи іншої категорії вітамінів супроводжується появою типових ознак, знаючи які досвідчений фахівець вчасно розпочне обстеження та лікування пацієнта з гіповітамінозом.

Так, гіповітаміноз групи А виникає при тривалому незбалансованому харчуванні пацієнта з недостатнім вживанням в їжу продуктів тваринного походження та моркви, оскільки саме в даному овочі міститься каротин, що бере безпосередню участь у синтезі вітаміну групи А. Крім того, захворювання супроводжують порушенням всмоктувальної здатності тонкого кишечника також часто супроводжуються гіповітамінозом цього типу.

Головними органами, в яких накопичується вітамін А за нормальних умов є сітківка ока, головний мозок та печінка, у зв'язку з чим недостатність цього вітаміну відбивається на функціонуванні саме цих структур людського організму. Поява у пацієнта будь-якого віку скарг на порушення зору, особливо ослаблення так званого «сутінкового зору» має навести на думку терапевта, що у людини є вітамінна недостатність, оскільки органом-мішенню при гіповітаміноз А є саме орган зору.

Крім того, особи з гіповітамінозом А частіше за інших страждають на запальні зміни слизової оболонки кон'юнктиви, які носять двосторонній характер і виявляються у вигляді почуття печіння, свербежу, сльозотечі та появи гнійного відокремлюваного у внутрішньому куті ока.

У зв'язку з тим, що гіповітаміноз А супроводжується системним ушкодженням слизових оболонок, у всіх органах відбуваються зміни у вигляді схильності до надмірної сухості та лущення шкірних покривів, появи сухого кашлю та ознак ерозивного. У дитячому віці первинними проявами даної патології є схильність до появи стоматитів і кандидозів ротової порожнини. Особи, які страждають на гіповітаміноз А найчастіше схильні до тривалих перебігів інфекційних захворювань дихальних шляхів, органів сечостатевої та травної системи. Слід враховувати, що поява перелічених вище симптомів може спостерігатися тільки при зниженні рівня депонованого рівня вітаміну А, що зустрічається вкрай рідко, адже для покриття всіх витрат організму необхідне щоденне надходження лише 5000 МО каротину, а в період вагітності дана потреба збільшується на 30%.

Другий за частотою недостатністю вітамінів є гіповітаміноз групи В1. Цю категорію гіповітамінозу не слід відносити до розряду аліментарної недостатності, як гіповітаміноз А, наприклад, оскільки тіамін міститься в широкому спектрі продуктів харчування, які входять до щоденного раціону харчування кожної людини (овочі, всі сорти м'яса, яйця та дріжджі). Цю патологію слід відносити до категорії підвищеного споживання та порушення засвоєння вітаміну В1.

Так, жінка в період вагітності потребує більшої кількості тіаміну, а пацієнти, які страждають на хронічну форму ентериту і коліту за гіпермотонним типом, просто не засвоюють даний вітамін. Дебют клінічних проявів гіповітамінозу В1, як правило, млявий і супроводжується появою неспецифічних симптомів у вигляді підвищеної дратівливості, розладах нічного сну, порушенні працездатності. Приєднання до вищеперелічених симптомів відчуття відрази до їжі, погіршення пам'яті, емоційної нестійкості, метеоризму та схильності до свідчить про прогрес захворювання.

При вираженому гіповітамінозі В1 у пацієнта спостерігаються порушення шкірної чутливості та прогресуюча м'язова слабкість, що має відображення у зовнішньому вигляді хворого у вигляді несиметричної атрофії м'язів.

Гіповітаміноз групи В2 розвивається за наявної у людини хронічної патології органів шлунково-кишкового тракту, в якому відбувається всмоктування рибофлавіну у нормальних умовах. Більшою мірою недостатність цієї групи вітамінів зачіпає слизові оболонки ротової порожнини та кон'юнктиву очей. Губи пацієнта мають численні мікроушкодження, з яких періодично виступає кров, у куточках губ також відзначаються глибокі тріщини, що супроводжуються вираженим больовим синдромом при широкому відкритті рота. Головним специфічним симптомом гіповітамінозу В2 є ураження слизової оболонки ротової порожнини, яка набуває сірого відтінку, на тлі якого виділяється червоно-малинова гладка поверхня язика. Поразка органів зору полягає у світлобоязні, зниженні гостроти зору та частих епізодах гнійного.

Гіповітаміноз групи В6 є рідкісною патологією і частіше зустрічається в педіатричній практиці при порушенні умов грудного вигодовування та введення прикорму та проявляється у деякому відставанні фізичного розвитку, підвищеної судомної активності та анемізації організму дитини.

У пацієнтів дорослої вікової категорії гіповітаміноз В6 зачіпає структури нервової системи та шкіри, у зв'язку з чим першими проявами даної патології є поліневрити та гнійничкове ураження шкірних покривів. Судомні напади спостерігаються тільки при вираженій вітамінній недостатності в осіб, які страждають на алкоголізм.

Гіповітаміноз групи В12 у гематології виділяється як окрема нозологічна форма, що має назву «перніціозна анемія». У клінічному симптомокомплексі даної патології виділяється три основні синдроми: анемічний, неврологічний та гастроентероколітичний. Анемічний синдром проявляється у вигляді появи порушень кровообігу в дистальних відділах кінцівок, головного болю та слабкості, обумовленої гіпоксичним ураженням структур головного мозку. Неврологічні ураження полягають у порушенні всіх видів чутливості та пригніченні сухожильних рефлексів. Симптомами, що свідчать про розвиток гастроентероколітичного синдрому, є: збочення смакових переваг, нудота, біль у верхній половині живота, що ниє, не має чіткої локалізації, чергування запорів і епізодів послаблення стільця.

Гіповітаміноз групи С відноситься до категорії аліментарної недостатності аскорбінової кислоти і спостерігається серед осіб, які не вживають у достатній кількості фрукти та овочі в необробленому вигляді, оскільки переважно вітамін С міститься в цитрусових фруктах, квашеній капусті та ягідних культурах.

Недостатній вміст аскорбінової кислоти у дитячому організмі викликає розвиток цілого спектра клінічних симптомів як відставання як фізичного, а й розумового розвитку, розвитку кісткових деформацій різної локалізації, відрази до їжі. В осіб дорослої категорії гіповітаміноз С проявляється появою множинних підшкірних крововиливів, кровоточивістю ясен, лихоманкою, що інтермітує, гемодинамічними і дихальними розладами різного ступеня інтенсивності.

Гіповітаміноз групи Д відноситься до категорії патологій педіатричного профілю, оскільки серед дорослого населення недостатність цього вітаміну практично не зустрічається. Особливістю вітаміну Д є те, що для підтримання нормального рівня в організмі він не тільки надходить із продуктами харчування, але й самостійно синтезується під впливом ультрафіолетових променів.

Дітей, які страждають на рахіт, або гіповітаміноз групи Д, легко відрізнити від однолітків, так як вони мають характерні фенотипічні прояви (деформація мозкового та лицьового відділів черепа, кілеподібна деформація грудної клітини, викривлення кінцівок). У ситуації коду має місце недостатність вітаміну Д у дорослої людини, спостерігаються ознаки у вигляді зниження мінеральної щільності кісткової тканини та схильності до появи патологічних переломів.

Може спостерігатися вроджена форма гіповітамінозу Д, яка є наслідком перенесеного дефіциту вітаміну Д у матері під час вагітності та проявом якої є грубі аномалії кісткоутворення. Крім порушення режиму прогулянок на свіжому повітрі, вроджений рахіт може бути спровокований тяжкою формою токсикозу у третьому триместрі вагітності та хронічними екстрагенітальними патологіями.

Гіповітаміноз групи РР є рідкісною патологією і спостерігається в осіб, які займаються екстремальним голодуванням, як способом схуднення, а також у дітей, які страждають на тривалу діарею інфекційної природи.

Проявами вітамінної недостатності цієї категорії є прогресуючі когнітивні порушення, трофічні пошкодження шкірних покривів та симптоми ентероколіту, що сам собою сприяє прогресуванню гіповітамінозу. Пацієнт з гіповітамінозом РР постійно відчуває слабкість, дратівливість та розлад нічного сну.

Гіповітаміноз групи Е проявляється прогресуючою м'язовою дистрофією і, у зв'язку з чим жінкам обов'язково необхідно вживати в їжу достатню кількість жирів рослинного походження (кукурудзяна, масло обліпихи).

Гіповітаміноз групи К супроводжується порушенням процесу утворення протромбіну у печінці, який бере безпосередню участь у процесах згортання крові. Результатом недостатнього вмісту вікасолу в організмі є схильність до геморагічних явищ, які досить важко усунути. Найпоширенішим джерелом кровотечі вважається носова та ротова порожнини, проте при вираженому дефіциті вітаміну К з'являється генералізована петехіальна висипка на всьому протязі шкірних покривів і навіть явища внутрішньочерепного крововиливу.

Лікування гіповітамінозу

Серед терапевтичних заходів щодо лікування гіповітамінозів найбільш ефективним є замісна терапія із застосуванням вітамінізованих препаратів, а також достатнім вживанням продуктів харчування, що містять максимальну концентрацію того чи іншого вітаміну. Запорукою успішної терапії гіповітамінозу вважається корекція харчової поведінки, тому що при вживанні збалансованого харчування в організм людини надходять не тільки вітаміни в чистому вигляді, а й речовини, що беруть участь у їх синтезі.

Різні фармацевтичні компанії пропонують широкий спектр лікарських засобів, що містять одну або групу вітамінів. При гіповітамінозі більшість фахівців рекомендують застосовувати полівітамінні лікарські засоби, що містять кілька вітамінних компонентів у терапевтичних співвідношеннях. Переваги застосування полівітамінних препаратів у порівнянні з монотерапією полягають у тому, що недостатній вміст однієї групи вітамінів може негативно впливати на баланс інших вітамінів, а також у тому, що вітамінна недостатність у більшості пацієнтів супроводжується дефіцитом кількох вітамінів.

При призначенні пацієнту з гіповітамінозом того чи іншого полівітамінного препарату слід враховувати, що кожен препарат має різне співвідношення компонентів та їх дозування. Особам похилого віку, які мають широкий спектр хронічних патологій, а також пацієнтам у стадії реконвалесценції тяжких інфекційних та запальних захворювань рекомендовано застосування Ундевіту перорально по 2 драже 3 р/добу курсом не менше 1 місяця. У ситуації, коли людина перебуває в періоді акліматизації до нових умов, а також в умовах підвищеної розумової та фізичної активності, доцільно застосування Аеровіту по 1 таблетці 1 р/добу. Пацієнтам у період реабілітації після перенесеної тяжкої форми серцевої, неврологічної патології та оперативного лікування рекомендовано застосування курсової терапії полівітамінним препаратом Декамевітом по 1 таблетці 2 р/добу протягом 20 днів. Пацієнти з гіповітамінозом групи А та вітамінів групи В у середньоважкій формі доцільно застосування Гексавіту по 1 драже 2 р/добу.

Застосування специфічних медикаментозних препаратів в ін'єкційній або пероральній формі, що містять високу насичувальну концентрацію того чи іншого вітаміну, показано тільки після проведення лабораторного дослідження крові та підтвердження гіповітамінозу певної групи вітаміну.

Показанням до застосування препарату вітаміну А є наявність специфічних клінічних проявів, і навіть знижений рівень концентрації ретинолу у сироватці менше 0,4 мкмоль/л. Лікування полягає у застосуванні дієтотерапії, збагаченої продуктами харчування, що містять велику кількість вітаміну А (яєчний жовток, печінка морських сортів риби, морква, обліпиха). Схема медикаментозної терапії полягає у застосуванні Вітаміну А у дозі 10000МЕ внутрішньом'язово у поєднанні з 20 мг Рибофлавіну курсом 3 тижні.

Лікування гіповітамінозу Д необхідно починати негайно при перших ознаках рахіту у дітей, а також у рентгенологічному підтвердженні остеопоротичної перебудови кісткової тканини у пацієнтів дорослої вікової категорії. Дієтотерапія полягає в насиченні раціону харчування дорослої людини достатньою кількістю риб'ячого жиру та вершкового масла, а дітям грудного віку рекомендується раннє введення першого прикорму. Медикаментозна замісна терапія проводиться водним або спиртовим розчином вітаміну Д у терапевтичній насичувальній добовій дозі 3000 МО курсом 45 днів. Потім дозу препарату рекомендується знизити до 400 МО та застосовувати щодня протягом року. З метою усунення ознак м'язової атрофії пацієнтам із гіповітамінозом Д показано застосування ЛФК та ​​масажу. При індивідуальній непереносимості синтетичного препарату вітаміну Д, хворому слід призначити фізіотерапевтичне лікування із застосуванням сеансів ультрафіолетового опромінення протягом двох місяців.

Лікування гіповітамінозу групи Е рекомендовано застосовувати тільки в ситуації, коли рівень токоферолу в сироватці знижується до показника 0,8 мг. Медикаментозне лікування полягає у застосуванні Токоферолу ацетату у добовій дозі 30 мг протягом місяця з подальшим профілактичним дозуванням по 8 мг.

Лікування гіповітамінозу групи С краще починати з діаєтотерапії, оскільки синтетичні препарати вітаміну С мають широкий спектр протипоказань до застосування (вагітність, нефропатія). З цією метою пацієнту рекомендується вводити у щоденний харчовий раціон свіжі ягідні культури та цитрусові. Медикаментозна терапія гіповітамінозу даного типу проводиться пероральним прийомом вітаміну С у добовій дозі 100 мг.

Як правило, гіповітаміноз групи К супроводжується вираженими клінічними проявами, тому лікування пацієнтів будь-якої вікової категорії слід проводити в умовах стаціонару лікувального закладу, щоб уникнути можливих ускладнень у вигляді масивної кровотечі. Медикаментозну терапію слід проводити під контролем основних показників коагулограми. При невеликому дефіциті вікасолу слід застосовувати пероральну форму по 30 мг на добу. Виражений недолік вітаміну К підлягає корекції Фітаменадіоном у добовій дозі 20 мг підшкірно.

Лікування гіповітамінозів групи В полягає у призначенні пероральних препаратів у середній терапевтичній дозі (Вітамін В1 у дозі 10 мг, вітамін В6 по 50 мг, вітамін В9 у дозі 1 мг/добу).

Ізольована вітамінна недостатність групи РР підлягає медикаментозній корекції із застосуванням рутину по 0,02 г тричі на добу протягом не менше 6 тижнів.

Профілактика гіповітамінозу

Профілактичні заходи при гіповітамінозах різних типів поєднуються в єдине поняття «вітамінізація організму» і періодом їхнього застосування вважається весняний та осінній сезони. У ці періоди всім людям рекомендується вживання у великій кількості зелені, овочів та фруктів.

Також необхідно виготовляти додаткову вітамінізацію готових страв безпосередньо перед їх вживанням. Наприклад, до готового компоту можна додати концентрований сироп шипшини.

Профілактичним заходом щодо запобігання гіповітамінозу слід вважати усунення причин виникнення вітамінної недостатності, а саме: своєчасна дегельмінтизація кишечника, профілактика дисбактеріозу при прийомі антибактеріальних лікарських засобів, своєчасне лікування хронічних захворювань кишечника та шлунка.

Медикаментозна профілактика застосовується у разі достовірно перенесеного гіповітамінозу того чи іншого типу в анамнезі і полягає у застосуванні лікарських засобів у профілактичній дозі навіть за умови повної відсутності клінічних проявів вітамінної недостатності. Так, перенесена ксерофтальмія та в анамнезі, які з'явилися проявом гіповітамінозу А, є показанням для застосування курсу вітаміну А у профілактичній дозі 3300 МО курсом 1 місяць двічі на рік.

Профілактичні заходи щодо попередження гіповітамінозу Д застосовуються найчастіше в неонатальному та грудному віці дитини та полягають у щоденній інсоляції, пропаганді природного грудного вигодовування та щоденному прийомі водного розчину вітаміну Д (Аквадетрім у дозі 400 МО протягом року). Доросла категорія людей, зазвичай, не підлягає профілактичному прийому медикаментозного препарату вітаміну Д, крім вагітних жінок, які мають третій триместр посідає зимовий період. Такої категорії вагітних слід приймати вітамін Д у дозі 400 МО до розродження як профілактику розвитку вродженої форми рахіту у новонародженої дитини.

Профілактика гіповітамінозу К застосовується в педіатрії тільки в ситуації, коли породілля під час вагітності приймала Дифенін. У цьому випадку профілактична доза Фітаменадіону становить 0,5 мг внутрішньом'язово 1 раз безпосередньо після народження і через 6 годин як профілактика розвитку геморагічних ускладнень у дитини. Профілактичний прийом препаратів вітаміну До жінок у період вагітності не застосовується, так як дані лікарські засоби мають вкрай негативний токсичний вплив на плід, що розвивається.

Профілактика гіповітамінозу групи В полягає у своєчасній діагностиці та лікуванні хронічних патологій органів шлунково-кишкового тракту та профілактичному прийомі пероральних полівітамінних комплексів, що містять усі групи вітамінів у профілактичній дозі (Нейровитан по 1 таблетці 2 р/добу протягом 2 тижнів).

Недоліком вітаміну Д молодих батьків починають залякувати ще в пологовому будинку, а ось подальша профілактика рахіту залежатиме лише від стажу та нахилів педіатра. Хтось із лікарів радить приймати вітамін Д до 3-4 х років, інші скасовують його через рік і лише одиниці цікавляться станом здоров'я батьків малюка. Адже згідно з проведеними дослідженнями від нестачі вітаміну Д страждає до 75% всього населення земної кулі, включаючи жителів розвинених Європейських країн і тих, хто буквально «купається» у променях щедрого тропічного сонця. Чим же обумовлений такий глобальний дефіцит цієї речовини в організмі та як вчасно розпізнати симптоми гіповітамінозу?

Вітамін Д та його властивості

Вітамін Д – це одна речовина, а група хімічних сполук, виконують у організмі однакові функції. Так ергокальциферол надходить в організм з їжею, холекальциферол утворюється при потраплянні сонячних променів на шкіру та кишечнику. Тільки при достатньому надходженні всіх цих речовин організм не відчуває браку вітаміну Д, тому що частково обидві речовини взаємозамінні, але повністю виконувати функції один одного вони не можуть.

Тим більше, що вітамін Д виконує в організмі безліч функцій:

  • засвоєння кальцію та магнію - від достатньої кількості вітаміну Д залежатиме засвоєння кальцію організмом, так при нестачі вітаміну кальцій засвоюється погано, через що, в першу чергу, страждають кістки та зуби;
  • метаболізм фосфору – вітамін Д необхідний достатнього засвоєння фосфору з їжі. Адже цей мікроелемент потрібен для нормальної роботи серцево-судинної та нервової системи, а також для повного засвоєння кальцію;
  • зміцнення імунітету – захисна система організму також здатна нормально працювати лише за достатньому рівні вітаміну Д. Він впливає ті ділянки кісткового мозку, які відповідають дозрівання моноцитів;
  • вітамін Д необхідний роботи всіх внутрішніх органів прокуратури та систем, особливо важливий він функціонування щитовидної залози, статевих органів, кишечника і шкіри. Часто хронічні захворювання шкіри лікуються елементарним прийомом кальциферолу або просто зміною звичного раціону;
  • перешкоджає розмноженню хвороботворних бактерій та злоякісних пухлин – вітамін Д також бере участь у захисті організму від запальних та патологічних процесів. Ця речовина допомагає запобігти зростанню пухлинних клітин та посилює процеси апоптозу, внаслідок якого «неправильні» клітини знищуються імунною системою. Згідно з проведеним дослідженням, вітамін Д входить до складу гормону calcitriol, який захищає організм, уповільнюючи ріст злоякісних клітин у кишечнику, грудних залозах та шкірі.

Симптоми гіповітамінозу

На жаль, самостійно визначити недолік вітаміну Д в організмі вдається тільки в розпал хвороби, на початкових стадіях гіповітамінозу більшість симптомів не є специфічними і зазвичай приймаються за ознаки інших хвороб.

Нестача вітаміну Д у дорослих

Найчастіше дефіцит вітаміну Д виникає у людей, які мало часу проводять на свіжому повітрі, обмежують себе в їжі або часто вживають алкоголь. Сьогодні, з розвитком інфраструктур та появою безлічі «офісних працівників», від нестачі вітаміну Д страждає більше половини всіх жителів великих міст. Адже ергокальциферолу, що надходить з їжею, не вистачає для задоволення всіх потреб організму, а для утворення холікальцеферолу необхідно щодня проводити на сонці хоча б 1-2 години. Причому для достатньо інсоляції достатньо «підставляти» сонцю нічим не захищену шкіру обличчя та рук (без кремів, тоніків тощо). Від вираженого гіповітамінозу страждають вагітні та годуючі, хворі, які страждають від захворювань шлунково-кишкового тракту та люди старшого віку.

За якими ознаками можна запідозрити в себе та своїх близьких нестачу вітаміну Д?

  • підвищена стомлюваність, погане самопочуття, головний біль, зниження працездатності тощо;
  • біль у суглобах – «ломота в кістках» виникають після фізичного навантаження, у нічний час або без видимих ​​причин;
  • постійні проблеми із зубами – легко з'являється карієс, зуби після лікування швидко псуються, емаль втрачає білизну та міцність;
  • емоційна нестабільність, різкі перепади настрою, нервозність, плаксивість, дратівливість, агресивність;
  • погіршення зору;
  • порушення сну;
  • зниження апетиту, схуднення;
  • підвищена пітливість, особливо волосистої частини голови.

Всі перераховані вище ознаки не є специфічними, тому запідозрити нестачу вітаміну Д можна тільки за сукупністю симптомів або за наявності факторів ризику (наприклад, у людей, які більшу частину дня проводять у приміщенні, вагітність або годування груддю). Підтвердити діагноз можна лише після спеціального біохімічного дослідження.

Нестача вітаміну Д у дітей

Найнебезпечніша нестача вітаміну Д для дітей першого року життя. Груднички, що отримують тільки грудне молоко або суміш, знаходяться в групі ризику розвитку гіповітамінозу Д. Навіть найправильніше і збалансоване харчування матері-годувальниці не гарантує того, що у малюка не розвинеться рахіт.

Більше 90% всіх дітей першого року життя в минулих століттях страждали від рахіту і лише одиниці могли похвалитися правильним формуванням кісток та суглобів. В наш час, завдяки тому, що майже всі діти отримують вітамін Д, рахіт зустрічається дуже рідко. І зазвичай причиною виникнення стають або соціально-побутові проблеми, або захворювання внутрішніх органів.

Такий високий ризик розвитку рахіту пояснюється тим, що запаси вітаміну Д в організмі новонародженого дуже малі, а з грудного молока він отримує лише 4% добової норми.

Зазвичай перші ознаки рахіту у дітей діагностують у період із 2-х місяців до 2-х років. Першими ознаками нестачі вітаміну Д у дітей вважають:

  • надмірна пітливість – долоні та стопи малюка завжди вологі, він покривається потім при годівлі або за будь-якого фізичного зусилля. Характерною ознакою рахіту вважається сильне потіння волосистої частини голови під час сну – у малюка витирається волосся в області потилиці, він «лисіє»;
  • уповільнене закриття джерельця – якщо у здорових дітей тім'ячко закривається до 12-18 місяців життя і значно скорочується в розмірах до 6 місяців життя, якщо після півроку джерельце дитини перевищує у розмірах 10-12 мм, а його краї м'які та податливі – це має стати приводом для звернення до педіатра, для виключення нестачі вітаміну Д в організмі;
  • поганий сон, примхливість, постійний плач – підвищена нервова збудливість також одна із перших ознак рахіту;
  • прорізування зубів із запізненням;

Якщо на першій стадії дитина не отримала лікування, стають помітними деформації кісткової тканини:

  • сплощується потилицю, а лобові та тім'яні горби збільшуються – лоб «Сократа», «квадратна голова»;
  • змінюється лицьовий череп - "провалюється" перенісся, високе небо;
  • змінюється форма грудної клітки – грудина «випинається» вперед, «кілеподібні груди», груди «курча»;
  • з'являються нерівності «чітки» на зап'ястях та щиколотках;
  • змінюється форма ніг – «ноги кавалериста».

Наслідки нестачі вітаміну Д для дорослих та дітей

Нестача вітаміну Д у дорослих призводить не лише до погіршення загального стану, а й викликає серйозні зміни кісткових тканин. Тривалий дефіцит вітаміну Д може стати причиною розвитку карієсу та випадання зубів, а також призвести до остеомаляції – розм'якшення кісткової тканини. Особливо небезпечна нестача вітаміну Д і, отже, кальцію в похилому віці - про крихкість кісток та небезпеку перелому у людей старше 50, сьогодні чули всі.

У дітей нестача вітаміну Д, який пустував у ранньому віці, може призвести до ще сумніших наслідків. Якщо нестача вітаміну Д була не надто вираженою, у дитини розвивається рахіт легкого або середнього ступеня тяжкості, через який кістки та суглоби малюка будуть менш міцними, а у зовнішності з'являться характерні ознаки – «курчачі груди» або «О- або Х-подібні». ноги. А ось рахіт тяжкого ступеня тяжкості може призвести до відставання у розумовому та фізичному розвитку.

Уникнути таких наслідків допоможе постійний контроль за здоров'ям дитини в перші роки її життя та уважне ставлення до свого здоров'я та здоров'я своїх близьких протягом усього життя.

Що робити при нестачі вітаміну Д

При підозрі на нестачу вітаміну Д у дитини чи дорослої необхідно провести біохімічний аналіз крові та дізнатися вміст кальцію та фосфору в крові. Якщо діагноз буде підтверджено, то лікування повинен проводити лише лікар, розраховуючи дози вітаміну Д на підставі тяжкості перебігу хвороби, ваги пацієнта та інших параметрів.

  • Змінити раціон харчування - вітамін Д у великих кількостях міститься в таких продуктах, як печінка, жовтки яєць, вершкове масло, жирна риба, молоко.
  • Вживати продукти, що містять вітаміни А, Е, В – вони беруть участь у процесах засвоєння кальцію і фосфору.
  • Не менше 2-3 годин на день перебувати на свіжому повітрі, під прямим сонячним промінням – в холодну пору року достатньо «опромінювати» обличчя та кисті рук.

Якщо всього вищезгаданого вам здається недостатньо, рекомендується:

  • пити риб'ячий жир;
  • приймати полівітаміни»;
  • відвідувати солярій.

Дітям до 2-х років для профілактики вітаміну Д призначають один із препаратів вітамінів Д – щодня здорова доношена дитина, яка перебуває виключно на грудному вигодовуванні, повинна отримувати по 400 – 500 МО – зазвичай 1 крапля. Таке дозування зберігається до 12 місяців. Після цього коригується залежно від стану дитини.

Людський організм – складноорганізована система. Для повноцінного функціонування потрібна велика кількість компонентів. Брак одного загрожує розвитком хвороби. Особливо небезпечний дефіцит вітаміну Д.

Говорячи про кальциферол, мають на увазі два активні провітаміни - ергокальциферол, Д2 і холекальциферол, Д3.Речовини жиророзчинні, людський організм здатний самостійно синтезувати Д3 під впливом сонця, ергокальциферол надходить з продуктами харчування. Нестача вітаміну Д призводить до розвитку патологій систем та органів.

Роль вітаміну Д в організмі, причини дефіциту та надлишку

Основна функція кальциферолу – забезпечення переробки кальцію, фосфору у тонкому кишечнику. Ще одна роль – участь у синтезі гормонів, регуляції розмноження клітин, обмінних процесів. Деякі дослідники відносять кальциферол до гормонів.

Завдяки своїм властивостям нутрієнт впливає на такі системи:

  • імунна система зміцнюється завдяки його присутності;
  • шлунково-кишковий тракт – нормалізація кишкової перистальтики, вироблення інсуліну підшлунковою залозою;
  • протипухлинна активність – пригнічує ріст ракових клітин;
  • репродуктивна – підвищує лібідо;
  • ендокринна – регуляція роботи залоз внутрішньої секреції;
  • нервова – зміцнення мієлінових оболонок, покращення уваги, пам'яті;
  • кровоносна – регуляція зсідання крові;
  • шкірна – покращує стан шкірних покривів, волосся, нігтів;
  • серцево-судинна – регулює артеріальний тиск.

Виділяють дві причини дефіциту вітаміну Д – недостатність самостійного синтезу та нестача вітаміну D через порушення харчування.

Недолік вироблення вітаміну D у шкірі відбувається через такі фактори:

  • темні відтінки шкірних покривів - процес вироблення знижений у жителів південних країн, організм захищається від надлишку;
  • вплив хімічних реагентів – сонцезахисних кремів, лосьйонів, що веде до порушення синтезу;
  • промислові викиди, міський пил – ускладнюють вплив сонця;
  • проживання на північних територіях із низькою сонячною активністю викликає дефіцит утворення вітаміну d;
  • у людей похилого віку – з віком відбувається зниження здатності шкірних покривів синтезувати кальциферол.

Нестача вітаміну Д розвивається при порушенні харчової поведінки:

  • вегетаріанський спосіб життя – низьке надходження через відсутність у раціоні вітаміну Д, які у м'ясі, рибі, яйцях, які вживаються;
  • наслідки незбалансованих дієт, лікувального голодування;
  • вагітність, годування груддю - дефіцит вітаміну D викликає посилений витрата на двох людей, тоді як заповнити рівень здатна тільки мати, дитина може отримати тільки з молоком або внутрішньоутробно.

Нестача вітаміну D викликають і інші причини:

  • зниження фізичної активності людини, надмірна вага;
  • захворювання жовчного міхура, печінки, нирок;
  • запальні хвороби тонкого кишечника, що порушують процес всмоктування;
  • медикаментозна терапія, що знижує кислотність шлунка.

Надлишковий рівень кальциферолу викликають такі причини:

  • передозування препаратів, що приймаються;
  • одночасний прийом синтетичних замінників із вживанням великої кількості жирної риби, морепродуктів;
  • наслідки надлишкового ультрафіолетового опромінення.

Визначити передозування можна за симптомами:

  • порушення роботи шлунково-кишкового тракту;
  • судомний синдром;
  • больові відчуття у м'язах, суглобах;
  • втрата ваги;
  • неврологічні порушення;
  • артеріальна гіпертензія;
  • невгамовна спрага.

Надлишок так само небезпечний, як і дефіцит вітаміну Д.Необхідний рівень добового споживання – 10 мкг, дітям та вагітним жінкам такої кількості не вистачає, призначають збільшені дози.

Симптоми дефіциту вітаміну Д у дорослих

Недолік вмісту вітаміну Д в організмі проявляється симптомами у дорослих:

  1. Больовий синдром кістково-м'язової системи.Це нестача кількості вітаміну Д у всіх дорослих, особливості – судоми м'язів, ломота кісток. Виявляється через зниження переробки мінеральних речовин – кальцію, магнію, фосфору. Інтенсивність болю різна, залежить від індивідуальних особливостей.
  2. Крихкість кісток скелета.Дефіцит, гіповітаміноз вітаміну Д у всіх дорослих призводить до розвитку підвищеної ламкості кісток. Причина – патологія обміну кальцію у організмі.
  3. Схильність до гострих респіраторних вірусних інфекційвикликана зниженням імунітету Особливо вразливі верхні дихальні шляхи. Інфекції можуть призвести до ускладнень – бронхітів, запалень легень.
  4. Артеріальна гіпертензія.Людина здатна утримувати солі натрію, накопичення яких підвищує тиск. Кальциферол протидіє цьому. Нестача вітаміну Д порушує осмотичну рівновагу.
  5. Порушення роботи шлунково-кишкового тракту.При авітамінозі, викликаному нестачею вітаміну Д, виявляються симптоми – нудота, відрижка, біль у епігастральній ділянці, здуття живота, розлад стільця.
  6. Збільшення маси тіла.Дефіцит вітаміну D пов'язаний із посиленим поглинанням жиром кальциферолу. Зниження ваги посилює вироблення нутрієнта. Щоб уникнути формування авітамінозу, повним людям рекомендується приймати препарат у підвищеному дозуванні.
  7. Посилення роботи потових залоз потиличної частини голови.
  8. Збій режиму сну та відпочинку.Ознаки нестачі кількості вітаміну Д – нестабільний сон у нічний час, з багаторазовим підйомом, не вистачає фаз глибокого сну. Пацієнт вранці стає розбитим. Вдень млявий, працездатність знижена.
  9. Нестача вітаміну Д призводить до нервово-психічних проблем– депресії, перепади настрою через порушення синтезування серотоніну.
  10. Збої у роботі серцево-судинної системипровокує нестача кількості вітаміну Д, явні симптоми – больовий синдром, почастішання пульсу, порушення серцевого ритму.
  11. Виражена кровоточивість ясен.
  12. Випадання волосся.

Загальний аналіз крові демонструє анемію, інформативніше біохімічні аналізи крові – знижений кальцій, магній, фосфор, підвищена лужна фосфатаза.

Особливості дефіциту кальциферолу у жінок

Неважко дізнатися, як проявляється виражена нестача вмісту вітаміну Д у жінок. Основні проблеми виникають в емоційній сфері – перепади настрою, депресії, що посилюються від косметичних дефектів шкіри, волосся, нігтів. Низький жіночий вітамін D впливає збої репродуктивної функції. Відсутність необхідної концентрації – загроза безпліддя, онкології молочних залоз.

Особливості дефіциту кальциферолу у чоловіків

Нестача кількості вітаміну Д у чоловіків відзначається у фізичній галузі. Зміна обміну речовин, що проявляється надмірним набором ваги. Розвивається м'язовий спазм, судоми, ломота у кістках. Нестача концентрації вітаміну Д у чоловіків впливає на репродуктивну функцію – знижений тестостерон, якісний склад сперматозоїдів. Тривала відсутність необхідної концентрації нутрієнта може призвести до безпліддя. Низький тестостерон впливає лібідо.

Симптоми нестачі вітаміну Д у дітей

Нестача у немовлят вітаміну Д в організмі викликає розвиток грізної недуги – рахіту. Визначити, що у дитини авітаміноз, можливо за такими симптомами:

  • сповільнене заростання тім'ячків, велике тім'ячко з м'якими краями;
  • набряклі суглоби;
  • у піврічної дитини кінці ребер піддаються потовщенню;
  • деформація кісток стегон, гомілки у формі літери х;
  • затримка фізіологічного зростання - уповільнення прорізування зубів, набору маси, невеликий зріст;
  • утруднення вікового розвитку – затримка закладки мови, ходіння, повзання.

Крім рахітичних, проявляються інші ознаки сформованого дефіциту вітаміну Д, що дозволяють зрозуміти, що виникла проблема:

  • схильність до простудних, інфекційних захворювань через слабкий імунітет;
  • спазми м'язів, проблеми з дихальною функцією викликає низький вміст кальцію;
  • малюки дратівливі, неспокійні;
  • посилення пітливості потиличної частини голови.

Наслідки дефіциту кальциферолу

На питання, до чого призводить нестача прийому вітаміну Д, відповідають з урахуванням вікових особливостей.

Наслідки дефіциту у дорослих

Грізний наслідок називається остеомаляцією. Виявляється слабкістю кісткової системи, порушенням ходи, деформацією хребта, кісток черепа. Порушується чутливість, пацієнт скаржиться на біль у м'язах, складнощі у пересуванні.

Брак вмісту вітаміну Д в організмі провокує підвищену чутливість до інфекцій, розвиток онкологічних захворювань, атеросклероз, безпліддя, депресії, артеріальну гіпертензію.

Наслідки дефіциту у дітей

У малюків страждає не лише кісткова, а й нервово-психічна система. Відставання у розвитку відбувається за всіма показниками. Дитина довго не може наздогнати однолітків. Якщо своєчасно не відновити нормальні показники речовин, гіпокальціємія, що розвинулася, загрожує життю немовляти – можливі кардіоміопатія, зупинка серцевої діяльності.

Які захворювання провокує гіповітаміноз Д

Захворювання, що виникають за нестачі вітаміну Д численні – хронічні інфекції, застуди, порушення зорової функції, дихальна недостатність, ішемічна хвороба серця, злоякісні пухлини, втрата зубів.

Гіповітаміноз Д провокує недугу, яка називається гіперпаратиреоз. Паращитовидна залоза, якщо довго не вистачає кальциферолу, виробляє надмірну кількість гормонів, що викликають ламкість кісткової системи, утворення каменів у нирках, нетримання сечі, порушення діяльності шлунково-кишкового тракту.

Профілактичні заходи

Клінічні рекомендації про те, як уникнути гіповітамінозу, категоричні – насамперед необхідний вплив ультрафіолету. Підвищити кальциферол можна, якщо щодня приймати сонячні ванни протягом півгодини. Рекомендація стосується білошкірих людей. Смаглявим, віковим, щоб поповнити запаси, знадобиться вдвічі більше часу.

Виникає питання, як можуть заповнити запаси вітаміну Д у зимовий час ті, хто живе у північних широтах, районах крайньої півночі, адже сонячна активність низька. Отримати необхідну кількість можна з продуктів харчування – морської риби, яловичої печінки, яєць, молока, м'яса.

Як профілактика вагітним жінкам, маленьким дітям рекомендують поповнити вміст за допомогою біологічно активних добавок. Використовується риб'ячий жир, різні комплекси, що включають групу Д.

Терапія гіповітамінозу Д

Лікування полягає у спробі відновити оптимальну концентрацію нутрієнту. Збільшити вміст можна за допомогою ін'єкцій, таблетованих препаратів, порошків, рідких засобів. Якщо є дефіцит концентрації вітаміну д, необхідне лікування проводиться під наглядом лікаря. Терапевт здатний зрозуміти, якими дозуваннями необхідно лікувати патологію. Щоб підняти рівень холекальцеферолу, ергокальциферолу малюкам призначають прийом риб'ячого жиру в капсулах.

Про те, як швидко підвищити вітамін Д, повідомляє лікар ізраїльської лікарні у представленому відео:

Використання народних рецептів у терапії

Лікувати гіповітаміноз можна народними методами. Існує безліч рецептів, перевірених століттями, здатних відновити здоров'я, що похитнулося.

складСпосіб приготування
Кульбаба, огірок, оливкова оліяЛистя кульбаби вимити, огірок очистити від шкірки, порізати. Змішати, посолити, заправити.
Кропива, зелена цибуля, петрушка, волоські горіхи, горіхове маслоГоріхи посмажити, зелень нашаткувати, обдати окропом. Змішати, посолити, заправити.
Насіння люцерниПроростити протягом двох днів. Застосовувати як добавку до страв.
ХвощСтолову ложку довести до кипіння, наполягати 20 хвилин, процідити. Випивати двісті грамів на добу.
ЗвіробійЧотири столові ложки залити половиною літра води, настояти годину. Приймати по столовій ложці тричі на добу.

Якщо хтось знайомий з іншими цікавими рецептами, поділіться ними.

Біологічно активні добавки – спосіб підняти рівень кальциферолу

БАДи – концентрати речовин, отриманих із сировини морського, мінерального, рослинного, тваринного походження. Належать до харчових продуктів. Особливість – вплив не так на певний орган, але в весь організм. Вибираючи добавку, звертайте увагу на сировину, з якої виготовлено препарат, способи фільтрації, регіон походження. Холекальциферол ефективніший, якщо виготовлений з рибної сировини.

Ще одне важливе питання – місце придбання. Як придбати якісний товар, не переплачуючи за нього? У світі широку популярність отримав інтернет-магазин iHerb.З'явився він і російському ринку, має сторінку російською мовою. Цінова політика відрізняється від аптек, що ганяються за надприбутком - світова популярність, високий оборот дозволяють утримувати вартість на 30-50 відсотків нижче.

Для тих, хто жодного разу не користувався перевагами магазину iHerb, на першу покупку надається знижка -10%. Отримати її можна по . Ще один варіант - використання промокод AGK4375 при покупці. Код вводиться під час оформлення покупки у спеціальне поле кошика.

Найкращі товари, що містять кальциферол, у магазині Айхерб:

Покупки на Айхерб мають низку переваг:

  • сертифікована продукція провідних виробників Європи, США;
  • відгуки, оцінки, рекомендації реальних покупців;
  • цілодобова служба підтримки, швидкісна обробка замовлень;
  • Доставка по всьому світу, в країни СНД, Росію існують варіанти безкоштовної доставки.

Гіповітаміноз Д – небезпечний стан. Для коригування та профілактики використовуються біологічно активні добавки. Необхідно консультуватися з лікарями у питаннях терапії та підтримуючої корекції.

Термін "вітамін D" або "кальциферол" поєднує відразу кілька біологічно активних сполук, які потрібні для абсорбції та засвоєння таких життєво важливих елементів, як фосфор та кальцій. До них відносяться D2 (ергокальциферол), який організм отримує лише аліментарним шляхом, та D3 (холекальциферол), що синтезується у шкірних покривах людини під впливом УФ-випромінювання. Відомі також сполуки D4, D5 та D6, які є провітамінами.

Кальциферол відноситься до жиророзчинних речовин (ліповітамінів). Присутність у їжі достатньої кількості ліпідів є неодмінною умовою нормального засвоєння вітаміну D. З'єднання має властивість депонуватися в організмі. Його запаси створюються переважно у літні місяці завдяки інсоляції (дії на шкіру сонячного ультрафіолету).

Навіщо потрібний вітамін D?

Завдяки кальциферолу здійснюється абсорбція кальцію, фосфору і магнію, необхідні формування та зростання кісток. Всмоктування цих мікроелементів протікає в основному в дванадцятипалій кишці, а вітамін підвищує проникність епітеліальних клітин стінок кишечника для іонів Ca2+ та Р.

Завдяки регуляції метаболізму мінералів кальциферол попереджає розвиток у дорослих та рахіту у дітей. Вітамін D відповідає за кальцифікацію твердих тканин зубів (зокрема – дентину).

Дослідження показали, що ця сполука бере участь у ряді метаболічних процесів, стимулює біосинтез деяких гормональних сполук та регулює процес розподілу клітин.

Холекальциферол допомагає знижувати артеріальний тиск (він особливо ефективний при вагітності).

Кальциферол – це єдина вітамінна сполука, яка здатна діяти як гормон, збільшуючи реабсорбцію іонів кальцію та беручи безпосередню участь у продукуванні білка, відповідального за перенесення Ca2+.

Важливо:активність препаратів кальциферолу прийнято вимірювати у МО (міжнародних одиницях). 1 мкг вітамінуD відповідає 40 МО.

Нормальний рівень вітаміну D у печінці та плазмі знижує ймовірність появи, патологій серця, шкіри та суглобів. У регіонах, де продукти містять мало кальциферолу, вища захворюваність (в т. ч. в) та .

Вітамін D сприяє підвищенню резистентності організму завдяки зміцненню неспецифічного. Він нормалізує функціональну активність щитовидної залози, а також запобігає ослабленню м'язів.

Стимуляція засвоєння магнію та кальцію дозволяє відновлювати мієлінові оболонки нервових волокон, тому препарати кальциферолу застосовуються у складі комплексної терапії такої тяжкої патології, як розсіяний склероз.

Кальциферол (зокрема D2) міститься у ряді продуктів харчування рослинного та тваринного походження.

Тварини:

  • риба жирних сортів;
  • ікра;
  • цільне молоко;
  • кисломолочна продукція;
  • сири;
  • вершкове масло;
  • яйця (жовток).

Зверніть увагу: присутній у коров'ячому молоці фосфор значною мірою перешкоджає засвоєнню кальциферолу.

З натуральних продуктів найефективнішим засобом для профілактики рахіту та інших проявів гіповітамінозу є риб'ячий жир.

Всмоктування кальциферолу, що надходить з їжею, відбувається в тонкому кишечнику. Неодмінною умовою його нормального засвоєння є присутність жовчі, тому гіповітаміноз може розвиватися і натомість патологій печінки, жовчного міхура та проток.

Рослинні продукти, що містять вітамінD:

  • петрушка (зелень);
  • кропива (листя).

Зверніть увагу:багато вітамінуD є в таких травах, як люцерна та хвощ.

Холекальциферол (D3) продукується у шкірі з провітамінів (ситостерину, ергостерину та стигмастерину) під дією УФ-випромінювання. Провітамін організм отримує з рослинними продуктами або в результаті біотрансформації холестерину.

Встановлено, що при добрій інсоляції організм може самостійно продукувати вітамін D у достатньому для нормального метаболізму обсязі.

Обсяг холекальциферолу, що синтезується, залежить від наступних факторів:

  • вік людини (у старіючій шкірі рівень продукування вітаміну значно знижується);
  • ступінь пігментації шкірних покривів (у світлій шкірі процес протікає активніше);
  • довжина хвилі сонячного світла (оптимальний час для інсоляції – світанок та захід сонця);
  • ступінь забрудненості атмосферного повітря (дим та зміг затримують значну кількість УФ-випромінювання).

Зверніть увагу: Робочість рахітом (захворюванням, яке обумовлено дефіцитом вітамінуD) вище серед дітей промислових областей Азії та Африки. Це пояснюється поєднанням недостатнього отримання сонячного ультрафіолету та неповноцінного харчування.

Дорослій людині на день потрібно в середньому 2,5 мкг вітаміну D. Потреба в ньому різко зростає у вагітних і жінок, що годують. Щоб забезпечити нормальне зростання та формування скелета плода та немовляти, їм необхідно приймати на день 10 мкг кальциферолу.

Малюкам від народження до 3-річного віку необхідно 10 мг вітаміну D на день, а для дітей від 4 років норма споживання така ж, як і для дорослих.

Потреба вітаміні істотно зростає в осіб, які недоотримують УФ-випромінювання.

Імовірність розвитку гіповітамінозу підвищується у наступних категорій людей:

  • які працюють у нічну зміну;
  • хворі, що не залишають закритого приміщення (лежачі);
  • які проживають у областях, де сильно забруднена атмосфера;
  • жителі високих широт.

У людей похилого віку здатність шкіри синтезувати холекальциферол знижується загалом вдвічі. Від гіповітамінозу за вітаміном D особливо часто страждають вегетаріанці і ті, хто споживає мало продуктів, що містять натуральні ліпідні сполуки.

Найсерйознішими проявами різкої нестачі вітаміну D є остеомаляція (розм'якшення кісткової тканини внаслідок недостатньої мінералізації) та рахіт.

Клінічні прояви гіповітамінозуD:

  • порушення сну;
  • відчуття печіння в ротовій порожнині та горлі;
  • погіршення апетиту;
  • зниження маси тіла;
  • зниження гостроти зору.

Отримати більш детальну інформацію про проблеми, пов'язані з нестачею вітаміну D у дітей, ви зможете, переглянувши відео-огляд:

Показання для застосування препаратів кальциферолу

Прийом вітамінуD призначають, якщо у пацієнта діагностовано:

  • гіпо- та авітаміноз;
  • рахіт у дітей;
  • остеопороз (у т. ч. віковий);
  • остеомаляція;
  • переломи кісток (для прискорення зрощування);
  • дистрофія кісткової тканини (на тлі патології нирок);
  • на фоні порушення синтезу соляної кислоти;
  • синдром кишкової мальабсорбції;
  • запалення кишечника, що супроводжуються остеопорозом;
  • хронічний панкреатит (зі зниженням секреторної функції).

Зверніть увагу: жінкам вітамін D доцільно приймати під час менопаузи.

Майбутнім матерям призначають D2 у третьому триместрі, починаючи з 30-32 тижнів. Тривалість курсу становить 10 днів, протягом яких приймається в сумі 400 000-600 000 ME вітаміну. У період лактації доцільно приймати по 500 ME ергокальциферолу з першого дня грудного вигодовування до моменту, коли засіб для попередження рахіту зможе отримувати сама дитина.

Дітям D3 зазвичай призначається (починаючи з 3 тижнів) малими дозами, але безперервними курсами. Загальна доза на курс – 300000 ME.

Діагностований рахіт вимагає щодобового запровадження вітаміну D2 по 2000-5000 ME протягом 30-45 днів.

Важливо:при необхідності лікування високими дозами кальциферолу паралельно потрібно приймати вітаміни А,та сполук групи В.

Для ефективної профілактики гіповітамінозу показаний прийом 300-500ME D3 на день.

Протипоказаннями до вітамінотерапії препаратами кальциферолу є:

  • органічні ураження міокарда;
  • гіперкальціємія;
  • виразкові ураження органів ШКТ;
  • гострі та хронічні патології печінки;
  • ниркова недостатність.

Гіпервітаміноз D

Оскільки вітамін D3, як і інші ліповітаміни депонується в організмі, аліментарне надходження рідко призводить до гіпервітамінозу, але накопичення можливе при отриманні високих доз препаратів кальциферолу.

Вітамін D викликає гіперкальціємію. Якщо велика кількість кальцію накопичується в судинних стінках, підвищується ймовірність утворення . Процес посилюється при недостатньому надходженні іонів магнію.

При гіпервітамінозахD розвиваються такі клінічні прояви:

  • Загальна слабкість;
  • зниження апетиту;
  • виражена артралгія;
  • м'язові болі;
  • артеріальна;
  • запаморочення;
  • безсоння.
  • брадикардія (урідження частоти серцевих скорочень);
  • гарячкова реакція;
  • судоми.

Тривале одержання дуже високих доз кальциферолу може стати причиною таких ускладнень:

  • демінералізація кісток;
  • кальцифікація м'яких тканин (зокрема серцевих клапанів;
  • утворення кальцифікатів у нирках, серцевому м'язі та органах травної та респіраторної систем.

При лікуванні D-гіповітамінозів потрібно споживати достатню кількість рослинних (бажано – і тварин) жирів.

Приймати препарати вітаміну D небажано паралельно з лікарськими засобами зниження На абсорбцію кальциферолу негативно впливають мінеральні лікарські засоби послаблюючої дії.

Кортикостероїдні гормони прискорюють елімінацію вітаміну D із організму, паралельно порушуючи абсорбцію кальцію.

На метаболізм кальциферолу погано впливають дифенін та засоби із групи барбітуратів. Їх прийом може спровокувати розвиток остеопорозу.

Для нормального перебігу обміну вітаміну D у печінці необхідний досить високий рівень вітаміну Е.

Плісов Володимир, стоматолог, фітотерапевт

Ну що ж, сьогодні нарешті розповім вам про принципи лікування гіповітамінозу D. Відразу зазначу, що жодних конкретних схем не буде, всі рекомендації будуть мати загальний характер і виключно для загального розвитку. Знаючи любов наших пацієнтів полікуватися самостійно, не хотілося б допускати такого «самолікування» 🙂 Всі призначення та конкретні рекомендації повинен вам дати лікар.

Рекомендованим препаратом для лікування дефіциту вітаміну D є колекальциферол(D3). У Росії, на жаль, є дуже обмежена кількість препаратів колекальциферолу і відсутні «дорослі» форми препарату і капсули з високим вмістом вітаміну D, які широко застосовуються за кордоном. Часто для лікування та профілактики ми призначаємо препарати, що використовуються у дитячій практиці (у новонароджених та дітей перших років життя) — наприклад, Вігантол та Аквадетрім.

Лікування дефіцитувітаміну D (рівень 25(ОН)D у сироватці крові<20 нг/мл) у взрослых рекомендуется начинать с суммарной насыщающей дозы колекальциферола 400 000 МЕ с
використанням однієї з розроблених схем з подальшим переходом на підтримуючі дози. Якщо заповнення дефіциту вітаміну D за запропонованими схемами не призводить до підвищення рівня 25(OH)D у сироватці крові, необхідно виключення целіакії та стертих форм муковісцидозу.

Корекція недостатностівітаміну D (рівень 25(ОН)D у сироватці крові 20-29 нг/мл) у пацієнтів із груп ризику кісткової патології рекомендується з використанням половинної
сумарної насичувальної дози колекальциферолу дорівнює 200 000 МО з подальшим переходом на підтримуючі дози.

ВАЖЛИВО!!! Усім пацієнтам також рекомендується адекватне віку споживання кальцію з їжею. При недостатньому споживанні кальцію з продуктами харчування необхідно застосування добавок кальцію для забезпечення добової потреби в цьому елементі. Кальцій є будівельним матеріалом для кісткової тканини та основним учасником кальцій-фосфорного обміну. Недостатнє надходження кальцію до організму може бути наслідком його низького вмісту в їжі. Тому дуже важливо для профілактики та лікування патології кісткової системи поряд із корекцією рівня вітаміну D забезпечити і адекватне надходження кальцію з їжею. Кальцій міститься у багатьох продуктах харчування, але у різних кількостях. Найкращим його джерелом є молочні продукти. Вважається, щоб заповнити добову потребу в кальції, дорослій людині необхідно споживати не менше трьох порцій молочних продуктів на день. Наприклад, однією порцією вважається 100 г сиру, 200 мл молока чи кисломолочних продуктів, 125 г йогурту чи 30 г сиру. Жирність молочних продуктів не впливає на вміст у них кальцію. Також джерелом кальцію в їжі може бути і звичайна їдальня вода, вживання якої дає близько 370 мг кальцію на добу і має враховуватись при розрахунку загального споживання кальцію. Однак, на думку багатьох експертів, вода не може бути надійним джерелом кальцію через частого споживання бутилірової води, де його вміст мінімальний.

Для людей, які не отримують достатньої кількості кальцію з їжею, рекомендується додатковий прийом препаратів кальцію в дозах, необхідних для забезпечення добової норми споживання. При лікуванні потреба в кальції може бути вищою за рекомендовану для конкретного віку. Препарати кальцію випускаються у вигляді кількох кальцієвих солей та різних форм
(Жувальні таблетки, капсули, таблетки з кишковорозчинною оболонкою, розчинні таблетки). Думка про те, що одні солі кальцію засвоюються краще за інші, є не зовсім вірною. Доведено, що для відокремлення кальцію від карбонату необхідна присутність соляної кислоти, максимальна кількість якої виробляється при прийомі їжі. Тому для цієї солі кальцію рекомендовано прийом під час або після їжі, тоді як прийом натщесерце може привезти до зниження всмоктування кальцію у шлунково-кишковому тракті на 30-40%. Тому йдеться не про
переваги однієї солі кальцію перед іншою, а про фактори, що впливають на надходження та всмоктування препаратів.

У Російській Федерації та деяких інших країнах нерідко застосовуються і активні метаболіти вітаміну D та їх аналоги – кальцитріол та альфакальцидол. Зважаючи на значно більшу вартість і необхідність контролю вмісту кальцію в крові та сечі, не рекомендується використання цих препаратів у тих випадках, коли можливе ефективне застосування колекальциферолу.

Активні метаболіти вітаміну D, зареєстровані в РФ:

  • АЛЬФА Д3-ТЕВА
  • Альфадол
  • ВАН-АЛЬФА
  • ОКСИДЕВІТ
  • ЕТАЛЬФУ
  • РОКАЛЬТРОЛ
  • ОСТЕОТРІОЛ
  • ЗЕМПЛАР

Активні метаболіти вітаміну D та їх аналоги НЕ визначаються у значних кількостях при дослідженні концентрації вітаміну D у сироватці крові, тому для контролю ефективності доз, що призначаються, активних метаболітів вітаміну D та їх аналогів необхідно використовувати концентрацію загального та/або іонізованого кальцію, паратгормону в крові. Середня терапевтична доза альфакальцидолу у пацієнтів із нормальними показниками фосфорно-кальцієвого обміну становить 0,5-1 мкг, препарат може бути призначений одноразово, а кальцитріол рекомендують приймати кілька разів на добу.

Якщо все-таки у дитини переважає рахіт, то потрібно якнайшвидше переступити до продуктивного лікування. У цій клінічній картині показаний комплексний підхід, що включає не тільки лікувальну дієту, а й низку фізіотерапевтичних процедур, прийом окремих медикаментів та регулярний контроль у фахівця.

Отже, батьки повинні ввести до раціону юного пацієнта молочну продукцію, представлену сиром, молоком, домашньою сметаною та курячими жовтками. Крім того, дуже корисно робити часті прогулянки на сонці, адже саме завдяки цьому джерелу світла можна забезпечити хворий організм життєво необхідним.

Як правило, на початковій стадії рахіту таких лікувальних заходів цілком достатньо, щоб уже через місяць чи два остаточно позбутися цього неприємного у дитячому віці діагнозу.

Проте лікар також може порекомендувати і медикаментозну терапію, завдання якої – заповнити дефіцит вітаміну Д та нормалізувати у крові показники кальцію та фосфатів. Для цих цілей лікарі призначають спеціальні медикаменти в строго обмежених кількостях, а помітні поліпшення, як правило, з'являються через кілька тижнів регулярного прийому.

Завершувати таку інтенсивну терапію також необхідно за рекомендацією спеціаліста, інакше проблема може бути вирішена не до кінця.

Відразу варто відзначити, що багато батьків, помітивши це захворювання, тривалий час його ігнорують або вважають, що воно саме зникне. Зволікання у цьому питанні, або поверхневе самолікування не дають відчутного терапевтичного ефекту, а навпаки, лише погіршують стан характерного пацієнта. Саме тому такі дії не повинні бути присутніми при гіповітаміноз вітаміну Д.

Як правило, гіповітаміноз вітаміну Д прогресує в дитячому віці нечасто, а якщо і загострюється, то цьому передує ряд серйозних захворювань в організмі юного пацієнта або його батьківки в період вагітності.

Саме тому лікарі настійно рекомендують не запускати характерну недугу, інакше позбутися її надалі буде дуже проблематично. Саме тому вагітна жінка повинна регулярно здавати аналіз крові, щоб цей показник був у межах норми. Якщо він занижений, то лікар негайно призначає індивідуальну схему лікування.

Загалом клінічний результат цілком сприятливий, а від ознак захворювання при адекватному лікуванні і сліду не залишиться вже через пару місяців. Однак все одно варто подбати про профілактику, яка у майбутньому убезпечить від можливих проблем зі здоров'ям. У дорослому віці ця хвороба практично ніколи не прогресує, тому даної категорії пацієнтів можна особливо не турбуватися з цього приводу.

У будь-якому випадку перші ознаки гіповітамінозу вітаміну Д повинні в індивідуальному порядку обговорюватися з грамотним фахівцем. Як відомо, хворобу найкраще лікувати ще на ранній стадії, ніж потім у занедбаній клінічній картині.