Що робити колись з похмілля. Відновлення водно-сольового балансу в організмі. Ось ці правила

Гарне гуляння майже завжди обертається поганим самопочуттям. Вранці людина шукає способи полегшити собі похмілля. У нього з'являється головний біль, сильна сухістьу роті, слабкість, запаморочення, нудота. Лікарі-наркологи називають цей стан абстинентним синдромом, Головна причинаякого – інтоксикація етанолом.

Щоб швидко зняти похмілля у домашніх умовах, можна застосовувати активоване вугілля, настоянку м'яти, контрастний душ та багато інших методів. Однак більш ефективно повністю очистити організм від алкоголю і відновити сили організму за інструкцією, наведеною нижче. Цей же спосіб добре допомагає відійти від похмілля після тривалого запою.

Лікування в домашніх умовах

Недуг наступного дня після прийняття на груди – ніщо інше, як отруєння алкоголем. Етанол, який міститься в будь-якому спиртному напої, перетворюється в печінці на токсичний ацетальдегід.

Щоб вилікувати похмілля у домашніх умовах, токсин необхідно вивести з організму. Для цього печінка має виробити ферменти, які допоможуть розщепити його на вуглекислий газ та воду. Подальше виведення токсинів залежить від регулярності дефекацій та сечовипускань. Іншими словами, повністю прибрати похмілля можна лише шляхом покращення ферментації печінки та комплексним очищенням організму.

Алкогольна інтоксикація після тривалого запою лікується інакше. Люди, які п'ють міцні напої більше тижня або страждають хронічним алкоголізмом 2-3 ступені протягом 5 років, при різкій відміні спиртного ризикують зіткнутися з білою гарячкою ( алкогольним делірієм). Тому кращий спосібвийти із запою – звернутися до наркоології, де запропонують поставити очищувальну крапельницю, яка виводить алкоголь безпечним шляхом. Деякі приватні клініки надають допомогу вдома.

Щоб самостійно позбавитися похмільного синдрому після запою без наслідків, слід знижувати дозу алкоголю поступово протягом 3 днів. На 3-4 добу можна братися за зняття похмілля. Після очищення шлунка та кишечника обов'язково потрібно приймати заспокійливі препарати, ліки для печінки, вітаміни та мінерали, дотримуватися дієти.

Важливо, щоб необхідність похмелятись не призвела до чергового запою. Для питущої людиниважлива підтримка родичів, відмова від зустрічі з друзями-супутниками.

Порада. Щоб не довелося страждати від важкого похмілля, намагайтеся не зловживати спиртним Пийте лише якісні напої, не змішуйте їх між собою, закушуйте овочами, фруктами, нежирними стравами.

Поетапна детоксикація

Відразу варто відповісти на питання про те, скільки триває зняття похмільного синдрому вдома. Зазвичай щоб досягти гарного самопочуття, потрібен день. Якщо вжити заходів з ранку, то до вечора людина, що випила, почуватиметься свіжою.

Звісно, ​​це стосується випадків, коли кількість прийнятого алкоголю перевищує всі розумні межі, при регулярному пияцтві, запоях. У таких людей усередині організму відбуваються серйозні патологічні зміни(уражається печінка, серце, нервова система), які потребують специфічного лікування.

Отже, що потрібно робити при похмілля:

Увага! Якщо людина перебуває у важкому стані – її часто рве, вона скаржиться на сильний біль, погано дихає, не встає на ноги, лікувати таке похмілля в домашніх умовах не слід. Потрібно одразу викликати швидку. До її приїзду бажано надати першу допомогу: укласти набік, відкрити вікно, якщо людина свідома, рясно напоїти її і викликати блювоту.

Антипохмільні рецепти

Всім відомі такі народні засоби від похмілля, як розсіл, томатний сік, кава, контрастний душ. Насправді, рецептів для боротьби з абстинентним синдромом набагато більше. Отже, якщо у вас похмілля, що робити:

Зняти похмілля швидше, ніж зазвичай допомагає низькокалорійна дієта. Меню на день: борщ, паровий омлет, томатний сік, рідка вівсяна кашаз фруктами, кефір, рагу, овочевий салат.

На закінчення слід нагадати, що лікування похмілля в домашніх умовах потребує дотримання певних правил. Людина, яка позбавляється абстинентного синдрому, повинна на якийсь час відмовитися від куріння, жирної їжі, важкі фізичні навантаження.

Щоб відновити водний баланспотрібно багато пити. Це допоможе зняти важкий похмільний синдром. Прислухавшись до порад, ви вилікуєте похмілля менш як за добу.

Похмілля виникає після великої випивки. Це нормальна реакція здорового організмуна вживання алкоголю. Відсутність хворобливих симптомівпісля великої кількостівипитого спиртного говорить про формування алкоголізму. Як позбавитися похмілля, і чим полегшити стан після великої пиятики?

Щоб вибрати ліки від похмілля, необхідно визначитися, які симптоми отруєння переважають – біль голови, розлад травлення або спрага.

Залежно від цього – вибирати:

• народні засоби від похмілля (розсіл, кефір, лазня або кавун, зелений чай);
• аптечні таблетки (активоване вугілля, ентеросгель, аспірин, бурштинову кислоту);
• або спеціальні препаративід похмілля (Антипохмелін, ДрінкОф, Корда).

У стані похмілля людина відчуває:

• головний біль;
• розлад травлення (нудоту, блювання);
• сушняк та спрагу;
• набряклість та болючість по всьому тілу;
• тремор (тремтіння в кінцівках);
• світлобоязнь.

Перелічені симптоми є ознаками похмілля. Вони говорять про те, що організм виводить етанол та його нормальна робота порушена великою кількістю отрути. Щоб полегшити стан, необхідно усунути причини хворобливих проявів – очистити кров від токсичних продуктів розпаду етанолу.

Алкоголь у крові викликає ряд ланцюгових реакцій організму. У печінці, крові, кишечнику, головному мозку під час та після сп'яніння відбувається боротьба з отрутою та її виведення.

Що відбувається у печінці при отруєнні алкоголем

Печінка – головний фільтр людського організму. Вона розщеплює отрути, що потрапляють у кров. простих речовин, які можна безпечно вивести через нирки або травну систему(Кишечник).

Етанол проходить 3 етапи розщеплення:

1. Перетворення на ацетальдегід.
2. Розщеплення ацетальдегіду в оцтову кислоту.
3. Розкладання оцтової кислоти на вуглекислий газ та воду.

Для ступінчастого знешкодження етанолу печінка витрачає ферменти та коферменти. Кількість ферментів в організмі визначає, скільки триває похмілля. Якщо специфічних ферментів та коферментів достатньо, печінка швидко знешкоджує етанол, людина не відчуває хворобливих відчуттів(Випивка обходиться без похмілля).

При нестачі ферментів - ацетальдегід довго курсує у крові людини. Саме цей проміжний продукт розпаду (ацетальдегід) формує симптоми сильного отруєння(нудоту, блювання, головний біль).

Важливо:у алкоголіка відбувається звикання до отрути. Організм перестає розцінювати етанол як шкідлива речовина, яке підлягає розщепленню та виведенню. Тому похмілля не виникає, але руйнація внутрішніх органівта деградація особистості відбувається у прискореному темпі.

Як лікувати отруєння печінки алкоголем

Для того, щоб швидко позбутися похмілля, необхідно повністю розщепити та вивести продукт розпаду етанолу – ацетальдегід. На цьому принципі працюють самі ефективні таблеткивід похмілля. Вони забезпечують організм підвищеною кількістю специфічних ферментів і цим знімають похмільний синдром.

Інший спосіб зменшити кількість ацетальдегіду - це уповільнити його вироблення. Так працюють препарати Корда, Антипохмелін.

Цікаво знати:найпростіший спосіб стимулювати вироблення додаткових ферментів - активний рух(біг). При почастішанні ритму дихання прискорюється робота серця та рух крові по судинах. Це швидше очищає кров від токсинів, а також покращує постачання печінки киснем. Що стимулює вироблення ферментів.

Що відбувається в шлунку та кишечнику

Під час випивки травний тракт є місцем всмоктування. отруйних речовин. До моменту настання похмілля отрута залишає шлунок і виявляється усередині кишечника та крові людини. Тому боротьба з похміллям – це традиційне лікуванняотруєння.

Щоб позбутися похмілля в домашніх умовах, необхідні загальновідомі заходи щодо виведення токсинів – клізму, промивання шлунка, сорбенти (Активоване вугілля, Смекта, Ентеросгель, а також питво води або сольових розчинів).

Як очистити шлунок та кишечник.

Наведені нижче заходи називають фізіологічною детоксикацією організму:

• Клізма- Найпростіший засіб від похмілля. Вона видаляє отрути та відкладення з кишечника. Клізма необхідна, якщо випивка супроводжувалася пишним гулянням.
• Промивання шлунка- Необхідно, якщо їжа була нещодавно, менше 4 годин тому (у такому випадку, залишки їжі в шлунку утримують частину етанолу).
• Сорбенти- Адсорбують (вбирають) токсичні речовиниі виводять їх разом з каловими масами. Діють не так швидко, як промивання шлунка та кишечника. Але гарантують більш глибоке очищення та повне видаленнятоксинів з усього травного тракту. Які аптечні сорбенти використовують для детоксикації? Вугілля, Ліносорб або Ентеросгель від похмілля – доступні недорогі коштилікування. Їх приймають один або двічі з перервою 2 години. Окрім активованого вугілля, сучасна фармацевтика пропонує нові сорбенти – Лігнін ( натуральна речовиназ водоростей - не тільки виводить токсини, але й відновлює мікрофлору кишечника).

Важливо:після прийому сорбентів необхідно випорожнити кишечник протягом 2 годин.

Якщо самостійної дефекації немає, треба зробити клізму. Інакше адсорбовані речовини почнуть назад всмоктуватись у кров. Не варто приймати разом із сорбентами інші лікарські засоби. Сорбент поглинає всі чужорідні речовини. Тому ліки не зможуть проявити свою дію (будуть поглинені сорбентом).

Також знешкодити отрути, що надійшли, можна за допомогою прискореного обмінуречовин. У медичної термінологіїце називається біохімічною детоксикацією. Вона полягає у прийомі всередину засобів, що прискорюють процес розщеплення (переробки) токсинів та отрут. Ці засоби – кислоти (бурштинна, лимонна, молочна, амінооцтова).

• Бурштинова кислота під час похмілля– прискорює знешкодження етанолу, розщеплює ацетальдегід. Вона є адаптогеном (підвищує стійкість клітин до дії будь-яких отрут). Її можна купити (продається як таблетки) та вживати перед випивкою, або ковтати після пиття, з настанням похмілля. Приймають щогодини по 1 таблетці.

Цікаво знати:крім таблеток, янтарна кислота входить до складу декількох антипохмільних препаратів (наприклад, популярний засібвід похмілля в аптеці - Антипохмелін, або препарати Лімонтар, ДрінкОф).

• Лимонна– міститься у лимонному соку або свіжому лимоні.
• Молочна– міститься у молокопродуктах (кефірі, ряжанці, кислому молоці).
• Амінооцтова кислота (гліцин)– знешкоджує токсичні продукти та знижує нервове напруженнянормалізує сон. При знешкодженні гліцин з'єднується з ацетальдегідом та утворює нетоксичну речовину. Гліцин також знижує потяг до спиртного та використовується для лікування алкоголізму. Пігулки гліцину розсмоктують під язиком кожні 2:00 до збереження похмільних симптомів.

Корисно знати:гліцин міститься в хрящових тканинах. Тому можна полегшити похмілля, якщо заїдати випивку желатиновими продуктами — холодцем, холодцем, заливною рибою.

Що відбувається в крові та клітинах мозку

Спирт – відомий знежирювач. Потрапляючи у кров, він розчиняє жирову оболонку еритроцитів і цим руйнує червоні кров'яні тільця. Вони формують потворні грона еритроцитів, робить кров в'язкою та густою. Результатом цих змін є тромбоз дрібних судин- Капілярів. Вони не можуть пропустити густу кров.

При похмільному синдромі для покращення стану судин та нормалізації кровообігу приймають серцеві препарати (Панангін, Аспаркам), ліки для відновлення мозкового кровообігу (Пантогам, Мексидол).

Концентрація етанолу у мозкових клітинах перевищує його концентрацію у крові. Згущення плазми та закупорка дрібних капілярівпорушує мозковий кровообіг. Формуються вогнища некрозу (відмирання) тканин.

Внаслідок цього після випивки болить голова. Коли стан ейфорії проходить, головний біль виступає на передній план і стає одним із самих сильних відчуттів. Що робити, якщо болить голова з похмілля?

Для позбавлення головного болю необхідно прискорити кровотік. Крім того, саму кров необхідно зробити менш густою. Тому при сильному похмільному синдромі приймають препарати, що розріджують кров (найвідоміший з них - аспірин).

Аспірин при похмілля знімає або знижує біль голови протягом 1-1,5 годин. Крім аспірину, приймають ноотропні препарати. Вони налагоджують мозковий кровообіг та стимулюють виведення токсинів та відмерлих клітин (Мексидол, Пантогам).

Що відбувається у клітинах людського організму

Отруєння алкоголем порушує розподіл рідини усередині організму. Алкоголь послаблює клітинні оболонки і полегшує проникнення отрути всередину клітин. Побічним результатом ослаблення оболонок є набряки (пухлини, які також є причиною хворобливості по всьому тілу) та відчуття спраги (сушняк у роті).

Щоб полегшити похмілля, приймають речовини, які нормалізують стан клітинних оболонок. Це дубильні речовинита хінін. Вони містяться в настої горобини, а також коньяку. Саме завдяки їх присутності, невелика кількість коньяку чи тоніка покращує загальний станпісля похмілля.

Зміцнення клітинних оболонок зупиняє відтік рідини з клітин міжклітинний простір. Ту рідину, яка вже вийшла з клітин раніше (і сформувала набряки), виводять сечовивідними засобами або лазнею, парною.

Щоб запобігти зневодненню, п'ють воду. Достатня кількістьводи вимиває отруйні речовини і виводить їх геть.

Хочете щось цікаве?

Таким чином, при похмілля використовують протилежні за дією засоби – для виведення зайвої рідиниі для постачання води в клітини.

Сечогінний ефект мають:

• кавун, полуниця, виноград;
• вівсяний відвар;
• зелений чай;
• кава;
• безалкогольне пиво.

Для підтримки водного балансу п'ють підсолену воду чи розсіл. Крім порушення розподілу рідини, отруєння етанолом порушує кислотно-лужний баланс.

Алкоголь зміщує рівновагу у кислу сторону.Для того щоб повернути його до норми, необхідно або приймати препарати, що олужнюють (соду) і прискорити обмін речовин (ферментами і пробіотиками).

Що відбувається у нервових волокнах

Тремтіння в руках, безсоння, страхи – є проявами неврологічних порушень. Нервові волокнатакож уражаються етанолом і потребують відновлення. Для зняття неврологічних похмільних синдромів використовують заспокійливі, ноотропні, стимулюючі препарати, а також ліки та мінеральні комплексиз магнієм.

• Заспокійливий засіб від похмілля в аптеці- Ново-пасит, Персен, з народних засобів- Відвар звіробою, молоко.
• Тонізуючі– кофеїн та какао (можна з шоколаду), женьшень, гуарана.
• Ноотропні(налагоджують мозковий кровообіг) - Пантогам, Мексидол, Пікамілон.
• Препарати з магнієм- Панангін, Аспаркам, Магнезія, Магнесол.

Що випити від похмілля? Найкращий засіб - вода

Вода – чудовий детоксикатор. Вона розчиняє токсичні речовини та прискорює їх виведення з організму. Це універсальний засібвід похмілля, але треба знати особливості його застосування. Що пити з похмілля – просту водучи мінеральні розчини?

Пити потрібно солону воду. Вона не виводиться нирками, а надходить у кишечник, де вимиває токсичні речовини. З кишківника солена рідина надходить у кров, де також розчиняє токсини.

Густа кров стає рідкою, швидше тече артеріями і венами, швидше виводить токсичні компоненти.

Як варіант, можна пити воду після розсолу. Солоний розсіл – найкращий засібвід похмілля, ефективність якого перевірена роками та поколіннями. Воно допомагає швидко зняти похмілля в домашніх умовах, позбутися головного болю та трясучки.

Чи допомагає секс з похмілля покращити стан

Позбутися похмільного синдрому допомагають будь-які процедури або дії, які стимулюють виведення речовин із організму. Для чоловіка такою дією буде секс. Потовиділення та вихід сперми супроводжується виведенням токсинів, а значить, полегшенням стану.

Крім того, секс із похмілля підвищує концентрацію статевих гормонів. Вони також виводять токсичні речовини.

Коли похмілля необхідно лікувати у лікарні

Крім загальних симптомівпохмілля можуть виникнути інші небезпечні симптоми, які необхідно лікувати в лікарні.

До небезпечним симптомамвідносяться:

• Утруднення дихання, видиху, напади ядухи.
• Сильний біль у попереку, часті позивидо сечовипускання.
• Жовтяниця шкіри, очних склер, темно-коричневий колірсечі.
• Поява крові у виділеннях (сечі, калових масах).
• Галюцинації.

При таких симптомах лікувати похмілля необхідно у стаціонарі. Подібні статки загрожують життю людини. Що роблять у лікарні?

Традиційно в стаціонарах для лікування отруєнь роблять глибоке очищення стравоходу (клізму та промивання шлунка). Для запобігання ускладнень внутрішньовенно вводять глюкозу. Крапельниця від похмілля також може вводити вітаміни та фізрозчин.

Напевно, похмілля знайоме багатьом у нашій країні. Це певний стан, який настає через деякий час після того, як були вжиті алкогольні напої, причому у великій кількості.

У похмілля є основні симптоми - жар або озноб, нудота, головний біль, мінливість артеріального тиску, найсильніша спрага.

Що ж робити за похмілля? Як із ним боротися? Цими питаннями страждають багато людей, які страждають від стану похмілля. Особливо актуальною є боротьба з похмільним синдромом, коли немає можливості перебувати вдома.

Зазначається, що похмілля може наступати тільки в тому випадку, коли людина вживатиме значну кількість алкогольних напоїв. Але ця думка не зовсім правильна. У деяких людей похмільний синдром може наступати навіть після невеликої дози алкоголю, адже все залежатиме від специфіки організму та травної системи.

Що робити з головним болем під час похмілля?

Якщо вранці після прийняття спиртних напоїв почала сильно боліти голова, впоратися з болем допоможуть самі прості засоби: Цитрамон(краще той, який з приставкою "форте") або Аспірин. Але в тому випадку, якщо у вас є гастрит або виразка шлунка, ці препарати вживати не рекомендується.

Звичайно, у продажу можна знайти спеціальні «антипохмільні» засоби, які, як правило, складаються з янтарної, аскорбінової або ацетилсаліцилової кислот, до яких обов'язково додається кофеїн. Саме тому немає жодного сенсу за них переплачувати, бо це той самий Цитрамон.

Що робити з нудотою під час похмілля?

Якщо похмілля дуже сильне, може виявлятися нудота. Препарати, які допомагають з нею впоратися, можна знайти у будь-якій домашній аптечці:

1 Активоване вугілля. Береться у наступній пропорції: 1 таблетка на 10 кг ваги. Запивати таблетки потрібно великою кількістю води. Препарат добре очищує організм;

2 Ентеросгель. Такий самий ефективний сорбент. Приймати його рекомендується до похмілля, щоби мінімізувати його прояви;

3 Ліферан. Також ефективний сорбент;

4 Глутаргін. Достатньо ефективний засіб, що допомагає в очищенні та відновленні функцій печінки. Містить глутамінову кислоту, сіль аргініну. У печінці при похмільному синдромі локалізуються продукти розпаду етанолу, тому в такі моменти її дуже важливо підтримувати. При прийомі глутарину через деякий час після алкогольних напоїв запобігає більшість симптомів похмілля.

Що робити при похмілля?

1 Симптоми похмілля починають виявлятися через те, що у організмі утворюються токсини, які обов'язково потрібно вивести. З цим ефективно справляються за допомогою клізми чи промивання шлунка. Найпростіший варіант – прийом сорбентів (Ліферан, Поліфепан, Лігносорб, активоване вугілля). Приймати їх слід двічі на день відповідно до вказівок на упаковці. Крім того, гарна діявиявляє лимонний сік, розведений з медом.

2 Також подолати прояви похмільного синдрому допомагає квас та деякі кисломолочні продукти. За допомогою капустяного або огіркового розсолу можна нормалізувати водно-сольовий баланс в організмі. А за допомогою контрастного душа, лазні або сауни можна прискорити виведення токсинів з організму

3 Дуже важливо відновити кислотно-лужний та водний баланс організму. Відмінний ефектдає прийом великої кількості мінеральної лужної води(Боржомі, Есентукі-17, Нарзан і т.д.). Також увагу слід звернути на традиційний розсіл та розчин харчової соди.

4 При похмілля дуже часто виникатиме нудота. Що ж робити? Її можна забрати за допомогою народних засобів: солодкий чорний лимонний чай, морс, кисломолочні продукти (кефір, ряжанка, кумис і т.д.), курячий бульйон(Не надто концентрований). З ефективних лікарських засобів можна виділити різні препаратина основі ондансетрону, метоклоппраміду, домперидону (Зофран, Церукал, Мотіліум і т.д.).

5 Якщо ви голодні при похмільному синдромі, то його прояви будуть сильнішими. Щоб позбутися неприємного стану, з ранку потрібно добре поснідати, нехай навіть через силу. При нудоті прийом їжі дещо утруднений, тому доведеться їсти через силу. Якщо від їжі дійсно повертає, то можна спробувати з'їсти трохи квашеної капусти, яка допоможе травленню активізуватися та виведе деякі токсини.

6 Рекомендується пити якнайбільше рідини. Найкраще попити мінералки з лимонним соком. За допомогою розсолу рідина в організмі затримається, що матиме сприятливу дію. Також допомагають кисломолочні продукти, що допомагають вивести токсини. Відмінний рецепт- коктейль із томатного сокута сирого яйця.

7 Якщо ви почуваєтеся більш-менш нормально, лікування від похмілля можна провести в домашніх умовах. Коли справді погано, то рекомендується звертатися до лікарів. У лікарні вам можуть поставити спеціальну крапельницю, що очищає організм від віх шкідливих речовин.

8 Якщо організм страждає похміллям, то, як не дивно, сприятливу дію надають різні фізіопроцедури. Допомагає масаж, сауна, лазня, контрастний душ.

9 Після того, як прокинетеся і відчуєте себе погано від похмілля, необхідно відразу вийти на балкон або хоча б відкрити вікно. В ідеалі – прогулятися лісом. Вентиляція легень свіжим повітрямдопомагає покращити обмінні процесив організмі, а також усуває неприємний запахз рота. Якщо хилить у сон, то краще посидіти вдома.

10 Крім цього, обов'язковою є нормалізація роботи нервової системи. Як тільки токсини будуть у різний спосібвиведені з організму, можна розпочати відновлювати роботу нервової системи. При похмільному синдромі з цим добре справляється гліцин. Препарат приймають по 1 таблетці 4-5 разів на день (необхідно розсмоктувати). Гліцин міститься в желатині, тому при прийомі алкоголю найкраще їсти заливну рибу, холодець, желе тощо.

11 Нервову систему та серце рекомендується підтримувати за допомогою наступних препаратів: Пікамілон, Мексидол, Панангін, Пантогам. Крім того, на роботу нервової системи позитивно впливають кисломолочні продукти та квас. Добре допомагає Ентеросгель, який потрібно приймати відразу після вживання алкоголю та з ранку по 2-3 столові ложки. Запивати можна звичайною мінеральною водоюбез газу.

12 Щоб похмілля не давало себе знати, всі процедури, які були зазначені вище, найкраще проводити в домашніх умовах. Тривалий сонможе подолати навіть найсильніший похмільний синдром. Якщо ж вдома відсидітися не виходить і потрібно йти на роботу, то можна прямо на робочому місці випити міцного гарячого чаю, кави або сучасний енергетичний напій. Що робити, якщо похмілля настає після прийняття пивних напоїв у великій кількості? - його знімають так само, як і після вживання вина або горілки.

13 Допомагають упоратися з похмільним синдромом великі дозивітамінів B і C. Вітаміни можуть бути використані в синтетичному вигляді (капсули, таблетки) або в натуральному (овочеві або фруктові салати з капусти, цитрусових, яблук).

14 Дуже корисно приймати гепапротектори, що захищають печінку (Ессенціале, Гептрал). Вони широко використовуються в нашій країні, але в деяких країнах Європи заборонені через невивченість їхнього повного ефекту.

Усе вищеперелічені методистимулюватимуть нормальну роботуорганізму, але не один з них не зможе позбавити вас від похмілля миттєво. Організму потрібен деякий час, щоб за допомогою запропонованих вами коштів упоратися з поганим станом.

Що робити з похміллям народними засобами?

1 Нашатирний спирт

І тут вступає у роботу принцип «клин клином». Лікування похмілля за допомогою нашатирного спирту: розводимо в келиху з холодною водою 5 крапель спирту, після чого випиваємо за один захід.

2 Мятний чай

М'ятний чай краще пити до передбачуваного розпиття напоїв, а також з ранку перед сніданком. Це відмінне рішення для всіх тих, хто боїться швидко сп'яніти під час свята та мучитися потім від головного болю.

3 Кава з лимоном

Якщо на ранок після прийому алкоголю ви почуваєтеся огидно, то відразу слід приготувати собі каву і кинути в келих шматочок лимона. Вже кілька ковтків помітно заспокоять прояви похмільного синдрому.

4 Молоко

За допомогою молока, звичайно, не вдасться позбавитися всіх проблем похмілля, але в деякій мірі поліпшити стан вдасться. Зранку необхідно обов'язково випити перед сніданком склянку молока кімнатної температури.

5 Льодяники від нудоти

Льодяники - давно відомий засібвід нудоти, що використовується під час тривалих подорожей. Але вони добре допомагають від похмільного синдрому. Занадто часто смоктати цукерки не варто, але 4-5 штук вжити просто необхідно.

6 Мед

Мед допомагає впоратися не лише з проявами простудних захворюваньале з похміллям - що робить його ще кориснішим. Потрібно з'їсти кілька ложок бджолиного меду та сподіватися, що фруктоза благотворно подіє на організм.

7 Брусничний чай

Пару столових ложок брусниці потрібно залити 300 мл холодної води, прокип'ятити хвилин 10-15, наполягти стільки ж, добре процідити. Відвар потрібно вжити за один раз.

8 Відвар барбарису

Столову ложку ягід барбарису заливаємо 150 мл води, кип'ятимо 10-20 хвилин, наполягаємо і проціджуємо. Вживати відвар треба у холодному вигляді.

Як не допустити похмільного синдрому?

Якщо ви знаєте, що ввечері вживатимете неабияку кількість алкоголю, то для позбавлення від похмілля з ранку потрібно дотримуватися деяких правил:

• Не варто пити алкоголь на голодний шлунок. Найкраще прийняти активоване вугілля та щільно поїсти;
• Рекомендується налягати на білкову та вуглеводну їжу, бо зайвий жирперевантажуватиме печінку;
• Солодке також не рекомендується, тому що воно посилюватиме всмоктування алкоголю;
• При вживанні алкоголю найкраще робити невеликі перерви;
• Спиртні напої заборонено смішити! Від горілки похмільний синдром значно менше, ніж від вина чи шампанського.

Завжди дотримуйтесь культури розпиття алкогольних напоїв, тоді ви ніколи не зіткнетеся з похміллям. І у вас ніколи не виникне питання: "Що робити з похміллям?"

Сильне похмілля - комплекс негативних симптомів, що виникає через кілька годин після вживання алкоголю Головний біль, нудота та блювання вносять корективи у заплановані заходи, знижують розумову та фізичну працездатність. Похмілля зазвичай проходить протягом дня, але існують певні методики, що дозволяють швидко відновити функціональну активністьвсіх систем життєдіяльності.

Патогенез похмільного синдрому

Похмілля – наслідки алкогольної інтоксикації організму етиловим спиртом. У процесі його метаболізму утворюються токсичні для внутрішніх органів та гепацитів (клітин печінки) сполуки. Саме вони провокують негативні симптоми похмілля. Їх виразність залежить від наявності в шлунково-кишковому трактіспеціальних ферментів, що розщеплюють етанол. Чим їх більше, тим краще людинапочувається після вечірнього застілля. Від кількості цих біологічно активних речовин залежить формування алкогольного звикання.

Попередження: «Дефіцит ферментів підвищує ймовірність розвитку психічної та фізичної залежностідо етилового спирту, посилює симптоми сильного похмілля».

• викликає стан ейфорії;
• підвищує рухову активність;
• покращує настрій.

Головний біологічний фільтр організму людини, печінка, бере безпосередню участь у метаболізмі етилового спирту. За допомогою спеціальних ферментів етанол розщеплюється до ацетальдегіду, високотоксичної сполуки. Саме воно стає причиною неприємного запаху з рота під час похмілля. На наступній стадії обміну речовин ацетальдегід гідролізується до оцтової кислоти, значна концентрація якої негативно діє на клітини печінки та весь організм у цілому.

Похмілля триватиме рівно стільки, скільки продукти розпаду алкоголю будуть циркулювати в кров'яному руслі. На переробку етанолу печінка задіює всі резерви, а багато необхідних для нормального функціонуванняорганізму речовини залишаються у нерозщепленому вигляді. Уповільнюються хімічні реакції, до кінцевих продуктів яких належать глюкоза. Через її гострий дефіцит у стані сильного похмілля людина відчуває втому, слабкість, млявість і сонливість.

Позбутися головного болю при сильному похміллядопоможе розчинний аспірин

клінічна картина

Якщо одні люди відчувають себе досить непогано після вечірнього вживання півлітрової пляшки горілки, інші відчувають муки від кількох келихів сухого вина. Вчені довели взаємозв'язок негативних симптомів сильного похмілля та складу алкоголю. Ознаки отруєння набагато сильніші, якщо до складу спиртовмісних напоїввходять смакові добавки:

• ароматизатори;
• барвники;
• сивушні олії;
• цукор.

Під час вживання алкогольних напоїв людина частіше випорожнює сечовий міхур. Це результат патологічного впливу ацетальдегіду на нирки. У стані похмілля люди відчувають сильну спрагу, але холодна водаабо компот не приносить бажаного полегшення. Справа в тому, що рідини в клітинах організму перебуває достатньо. Просто вона розподілилася досить своєрідним чином – у кров'яному руслі спостерігається її дефіцит, а в деяких тканинах явний надлишок. Про таку несправедливість явно свідчать мішки під очима та набряки на ногах та руках.

Токсичні продукти розпаду етанолу надають негативний впливна серцево-судинну систему. Через кілька годин після вживання алкогольних напоїв у людини виникають ознаки сильного похмілля:

• прискорене серцебиття;
• підвищене потовиділення, озноб;
• тремор верхніх кінцівок;
• запаморочення.

Фахівці пов'язують ці симптоми інтоксикації із втратою магнію - мікроелемента, необхідного для активного функціонування серця та центральної нервової системи. Загибель та пошкодження значної кількості нейронів (клітин головного мозку) призводять до стану похмілля: емоційної нестабільності, підвищеної тривожностінервової збудливості. В особливо важких випадкахлюдина не може згадати, чим закінчилася вчорашня вечірка.

Терапія наслідків інтоксикації організму алкоголем

Як позбутися сильного похмілля знають лікарі вузької спеціалізації- наркологи. Платні клінікипропонують свої послуги у лікуванні наслідків алкогольного отруєнняза допомогою розчинів для парентерального введення. Лікар за певну плату приїде додому до пацієнта для виведення його із запою. Такий стан виникає у людини, яка воліє лікування «подібного до подібних», тому в стані похмілля вживає чергову порцію алкоголю. Але більшість людей не практикує такий спосіб «терапії», а використовує перевірені часом методи позбавлення нудоти і тремтіння рук.

Комплексні лікарські засоби

На прилавках аптек представлений широкий асортимент препаратів, які допомагають лікувати сильне похмілля. Виробники випускають їх у вигляді капсул та таблеток для приготування розчинів. Багатокомпонентний склад ліків дозволяє швидко позбутися цілого комплексу негативних симптомів алкогольного отруєння. Найбільшу ефективність мають такі препарати:

• Антипохмелін. Біологічно активна добавкамістить янтарну кислоту - відомий адаптоген, що підвищує працездатність організму. До складу Антипохмеліну також входить вітамін C, фумарова та глутамінова кислота, що мають здатність зв'язувати і виводити з організму токсичні продукти розпаду етилового спирту. Лікарський засіб можна також приймати для профілактики похмілля;
• Алкозельцер. Шипучі таблетки з назвою, що говорять, складаються з ацетилсаліцилової та лимонної кислоти, а також гідрокарбонату натрію. Аспірин допомагає усунути сильний головний біль, знижує агрегацію тромбоцитів у кров'яному руслі (під дією етанолу згущується кров). Натрію гідрокарбонат при розчиненні у воді вступає в хімічну реакціюз лимонною кислотою. В результаті утворюється напій, насичений бульбашками вуглекислого газу, який заспокоює подразнену слизову оболонку шлунково-кишкового тракту;
• Зорекс. До складу капсул і шипучих таблетоквходять унітол та пантотенат кальцію. Препарати використовуються для проведення дезінтоксикаційної терапії похмілля у домашніх умовах. Зорекс здатний пов'язувати циркулюючі в кров'яному руслі продукти метаболізму етанолу - ацетальдегід, сивушні олії та оцтову кислоту та виводити їх організму.

Застосовувати ці засоби при сильному похмілля необхідно відповідно до прикладеної інструкції. Не слід збільшувати дозування з метою прискорити одужання. Це посилить небажане навантаження на печінку, яке таки зазнало негативному впливуспиртовмісних напоїв.

Регідрон полегшує симптоми сильного похмілля, заповнює запас мікроелементів

Виведення токсинів з організму

Бувай шкідливі продуктирозпаду етилового спирту циркулюють у кровоносних судинахлюдина буде відчувати всі ознаки похмілля. Зменшити вираженість симптомів інтоксикації допоможе промивання шлунка слабо рожевим розчином калію перманганату. Але це процедура тривала, неприємна, та її проведення утруднюється відсутністю продуктів органів травлення. На допомогу прийдуть адсорбенти та ентеросорбенти. Ці фармакологічні препаратимають здатність зв'язувати на своїй поверхні токсичні сполуки. Які лікарські засобиможна використовувати в лікуванні сильного похмілля:

• Смекту;
• Поліфепан;
• Полісорб.

До безперечних переваг цих препаратів відноситься відсутність побічних ефектів. Після адсорбції шлаків і токсинів вони у незмінному вигляді виділяються з організму при кожному випорожненні. сечового міхурата кишечника. Адсорбенти та ентеросорбенти не тільки очищають тканини, але й позбавляє людину від нудоти, нападів блювання. надлишкового газоутворенняпри похмілля.

Лікування головного болю

Дуже сильне похмілля завжди протікає на тлі болісного головного болю, локалізованого переважно в області потилиці. Якщо у домашній аптечці немає комплексного препаратудля лікування наслідків алкогольної інтоксикації, можна обійтися звичайною ацетилсаліциловою кислотою. Головний більпри похмілля швидше усуне засіб, призначений для приготування шипучого розчину (Аспірин УПСА).

Попередження: «Зловживати ацетилсаліцилової кислотою не можна – таблетки негативно діють на слизову оболонку шлунка, яка перебуває у запаленому стані через токсичної діїетанолу».

Цитрамон швидко і ефективно позбавляє людину сильного головного болю при похмілля. До складу таблеток входить кофеїн, який має тонізуючу дію. Добре справляються з головним болем:

• Спазган;
• Спазмалгон;
• Кеторол;
• Баралгін;
• Нурофен.

Парацетамол, безперечно, є в кожній аптечці, але його потрібно використовувати лише у крайньому випадку. Цей препарат призначений більше для зниження температури і має значну кількість побічних дійта протипоказань.

Відновлення водно-сольового балансу в організмі

Вранці після веселої вечірки або посиденьок з друзями людина страждає від сильної спраги. Не менші муки зазнають клітини та тканини в його організмі під час похмілля. Разом із рідиною під час сечовипускань із організму вивелися корисні мікроелементи та вітаміни. А ці біологічно активні речовининеобхідні процесів метаболізму. Відновити водно-електролітний баланста нормалізувати обмін жирів, білків та вуглеводів допоможуть такі препарати:

• Гідровіт;
• Реосолан;
• Тригідрон.

Порошки містять необхідні для організму мінеральні сполуки та декстрозу для поповнення енергетичних запасів. Зловживання алкогольними напояминерідко стає причиною розладу травлення – блювання та діареї, що ще більше посилює зневоднення. У цьому випадку прийом Регідрону та його аналогів життєво необхідний, інакше стан людини при похмілля сильно погіршиться.

Народна медицина рекомендує відновлювати водно-сольовий баланс розсолом від квашених огірків чи помідорів. Він містить натуральні мінеральні сполуки і цукор, має приємний смак і запах. Наркологи не заперечують такого використання розсолу при похмілля, але тільки якщо в процесі виготовлення домашніх солінь не використовувався оцет.

Лікування неврологічних порушень

Незважаючи на погане самопочуттяі слабкість, людина в стані похмілля відчуває роздратування та підвищену нервову збудливість. У нього тремтять руки, з'являються страх і тривожність. Так реагує нервова система організму на алкогольну інтоксикацію, пошкодження клітин головного мозку етанолом Що робити за сильного похмілля для усунення неврологічних симптомів.

Дуже втішно, коли людина не має звички вживати спиртне. Йому, швидше за все, не знайоме почуття похмілля. Але бувають випадки, коли є вагомий привід для випивки, і ніяк не виходить відмовитися від чарки, іншої, третьої.

Похмільний, або абстинентний синдромє наслідком веселого вечора. Воно буває різним:

• слабким, але помітним, за такого похмілля людина трохи «гальмує»;
• несильним, але стан такий, що хочеться йти працювати, але доводиться;
• сильним, коли не хочеться вставати з ліжка, в голові наче відбувається землетрус. Але що ж робити? Доводиться брехати своєму начальнику «… вибачте, хворію…»;

Яким би не було самопочуття, похмілля треба позбавлятися, адже важкий станозначає, що з вами щось не те. Через швидку втрату рідини губляться і вітаміни групи В. Вони дуже важливі, оскільки відповідають за функції органів травлення. А якщо ви рясно заїдали, то їжа не засвоїлася або не встигла цього зробити, а це якраз причина нудоти.

Народні способи лікування похмілля

На жаль, справжнього засобу від похмілля ще не винайшли, але деякі способи, які допомагають якоюсь мірою позбутися інтоксикації організму, відновити роботу постраждалих органів та полегшити самопочуття все ж таки є.

Багато хто вважає, що зняти похмілля можна новою дозою алкоголю, але це дуже хибна думка. Навіщо травити і без того хворий організм новою порцією отрути? Навіщо робити те, що заборонено?

Способи усунення похмілля:

• Пийте невеликими дозами. Не влаштовуйте змагання з алкоголем, на ранок не страждатимете від похмілля.
• Якщо неможливо відмовитись від чарки непомітно пропускайте тости.
• Коли виявитися від чергової чарки не виходить, багато їжте.
• Запивайте великою кількістю рідини, щоб не допустити зневоднення. Не можна пити газовані напої, інакше вийде Зворотній ефект. Найкращими напоямибудуть соки, компоти.
• Курцям краще забути про цигарки. Алкоголь та куріння несумісні.
• За кілька годин до застілля випийте кілька таблеток, що прискорюють розщеплення білків, жирів та вуглеводів. Вони допоможуть краще переварити їжу, та потрібні речовинишвидше надійдуть у кров.

Вивчивши всі представлені способи, ви можете вибрати підходящі для себе. Якщо вони не допомогли, то скористайтеся антипохмільними пігулками.