Дуже печуть підошви ніг що робити. Чому горять ноги ночами: причини спека та печіння в ногах

Розглянуте явище може бути наслідком низки найрізноманітніших чинників, починаючи незручним взуттям або неякісними устілками, і закінчуючи СНІДом.

У тому випадку, якщо стопи горять постійно, і цей стан доповнюється іншими порушеннями, слід якнайшвидше звернутися до лікаря та пройти обстеження.

Чому горять підошви ніг – причини, не пов'язані патологіями

Неприємні відчуття у стопах можуть бути наслідком таких явищ:

• Погане взуття.Вона може бути занадто вузькою, маленькою, або ж виготовленою з неякісного матеріалу, через що ступня постійно потіє.
• Наявність зайвих кілограмів збільшує навантаження на ноги, порушуючи обмінні процесив організмі.
• Тривале перебування на ногах.Особливо це стосується тих, хто страждає зайвою вагою. У цьому випадку, крім печіння в ногах, людину також турбуватиме м'язовий біль. Це пов'язано із зменшенням притоку крові до м'язової тканинита запаленням венозних стінок.
• Шкарпетки з ненатуральних матеріалів, які змінюються дуже рідко. Подібне явище викликатиме болючість на тлі постійного тертя. Краще віддавати перевагу шкарпеткам з шовку, бавовни або вовни: зазначені матеріали сприяють швидкому вбирання вологи.
• Обмороження.
• Нестача вітамінів групи Вв організмі.
• Після закінчення курсу хіміотерапії(не завжди).
• Період виношування дитини. У жінок у цікавому становищівідбувається збільшення маси тіла, і навіть обсягів крові. Крім того, м'язи стають млявими, що веде до утворення набряклості. Це негативно впливає на навантаження, яке припадає на ноги.
• Алкоголь. Надмірне вживанняспиртних напоїв може спровокувати ушкодження нервових волокон. Дане явище супроводжується різким болем та печінням.

Відео: Чому горять ступні?

При описаних вище станах больові відчуттяу стопах даються взнаки, як правило, надвечір, після зняття взуття. Кровоносні судиниу звільнених ступнях максимально наповнюються кров'ю, провокуючи печіння. На ранок усі вказані симптомипроходять.

Якщо ж симптоматична картинапроявляється регулярно, потрібно відвідати лікаря.

Печіння в ступнях, як симптоматичне прояв – ознакою яких захворювань можуть бути палаючі та червоні стопи ніг?

Розглянуте патологічний станможе бути у чоловіків, жінок, людей похилого віку та дітей.

Найбільш поширеними хворобами, через які горять стопи є:

Є найбільш популярною причиною почервоніння та печіння у стопах та розвивається внаслідок руйнівних процесівв нервових волокнах, що зосереджуються у нижніх кінцівках.

Крім дискомфорту в кісточках ніг, хворі скаржаться на втрату ними чутливості, порушення у координації рухів.

Найчастіше похибки простежуються в обох кінцівках, і мають непостійний характер.

Спровокувати зазначену патологію можуть безліч факторів:

• Травмування опорно-рухового апарату.
• Антибіотикотерапія.
• Отруєння токсичними речовинами.
• Цукровий діабет.
• Інфікування організму.
• Прийом деяких медикаментів.

Приблизно у 1/3 випадків лікарям не вдається встановити точну причину периферичної нейропатії.

На підвищення цукру в крові завжди, насамперед, реагують ступні та долоні: вони німіють, горять, червоніють.

Найчастіше симптоматична картина дається взнаки в нічний час доби. Згодом можуть виникати виразки, — відбувається омертвіння шкіри на ногах та руках.

Подібний стан - загострення цукрового діабету, в ході якого в дегенеративний процесзалучаються периферичні нерви. В цілому ж, при неускладненому цукровому діабеті також страждають стопи. Після тривалої ходьби хворий скаржиться на сильні болі, печіння, чітку візуалізацію дрібних судин

Лікування цієї недугиполягає у регулярному контролі над рівнем цукру. Знижувати його слід за допомогою дієт, ін'єкцій, пігулок.

Крім того, необхідно особливу увагуприділяти гігієнічним процедурам, щоб уникнути приєднання інфекції.

Виникає на тлі потовщення нерва між 3 та 4 пальцями ніг і супроводжується больовими відчуттями.

Спровокувати вказану недугу може постійна ходьба на високих підборах, плоскостопість, забиті місця, а також перевантаження стоп. Хворий при цьому відчуває дискомфорт не в усій стопі, а лише в області ураження нерва.

Також можуть мати місце зниження чутливості, оніміння. У разі зняття взуття дискомфорт, як правило, зникає.

Даний стан на початкових етапахрозвитку лікують холодними компресами та протизапальними засобами. Більше запущених стадіяхможе знадобитися хірургічне втручання.

4. Периферичні хвороби, що зачіпають судини

В ході подібних порушенькров у недостатніх кількостях забезпечує нижні кінцівки, що може виявлятися такими симптомами:

• Слабкістю.
• М'язовими спазмами.
• Освіта виразок.
• Зміна забарвлення шкірного покриву від синього до фіолетового.
• Повільним зростанням волосся та нігтів.
• Больовими відчуттями в стопах, які стають сильнішими на момент пересування.

Запальні реакції у периферичних артеріях можуть бути викликані стенозом, атеросклерозом, утворенням тромбущо частково перекриває просвіт артерії.

Патології периферичних артерій лікують за допомогою зміни способу життя (заняття спортом, відмова від шкідливих звичок, здорове харчуваннята ін); лікування супутніх хвороб.

Залежно від виразності симптомів може застосовуватися медикаментозна терапіячи хірургічне втручання.

5. Поразка стоп грибками

Подібне захворювання називають мікозом.

Початкове місце локалізації грибків – область між пальцями. Шкіра в цих ділянках свербить і лущиться. Далі в патологічний процесзалучаються п'яти, шкіра ступнів, нігті.

У деяких випадках, пацієнти звертаються до лікаря лише зі скаргами на сильний жару стопах і свербіж.

На більш занедбаних стадіях шкіра тріскається і жовтіє, нігті шаруються, а свербіж не припиняється.

Лікувальні заходи при даній патології передбачають дезінфекцію шкарпеток, взуття, приміщення, де знаходиться хворий.

При запущених формах міколог призначає пероральні та місцеві антигрибкові препарати. Якщо ж мікоз стопи не встиг захопити великі ділянки, обходяться спеціальними мазями та гелями.

Розглянута недуга належить до генетичних захворювань, Що прогресує з часом.

Перші ознаки патології даються взнаки після 10 років, хоча можуть виявлятися і в пізнішому періоді.

Характерний симптом хвороби – топтання одному місці. Це пов'язано з швидкої стомлюваностініг. Крім пекучих боліву ступнях, пацієнти також скаржаться на сильне оніміння, часткову втрату чутливості.

Атрофічний процес надалі поширюється на литкові м'язи та стегна.

Дієвого лікарського засобу від цієї хвороби на сьогоднішній день не існує. Поліпшити загальний станможна за допомогою лікувальної гімнастики, фігурні дужки, ортопедичні конструкції.

П'яткова шпора є розростанням кісткової тканинина п'яті, що провокує стиск великогомілкового нерва.

Болі відчуття досягають свого піку в ранковий час: хворому складно повністю поставити стопу на плоску поверхню. Надвечір біль вщухає.

Аналогічні симптоми можуть виникати під час підошовного фасціїту, пухлини, кисті.

Для усунення шпори можуть застосовуватися фізіотерапевтичні процедури, ЛФК, компреси, лазеротерапія, інвазивні хірургічні методики(як крайній засіб).

Як подразники можуть виступати:

• Взуття із неякісних матеріалів.
• Штани, шкарпетки із синтетичних засобів.
• Килими.
• Укуси комах.
• Лосьйон після засмаги (особливо якщо він прострочений).
• Пральний порошок та ін.

У таких випадках крім печіння в ступнях і почервоніння також спостерігається висип.

Найчастіше, для усунення дискомфорту достатньо видалити подразник. Однак у деяких випадках можуть знадобитися місцеві антигістамінні засоби.

На початкових етапах розвитку проявляється рядом симптомів, одним із яких є дискомфорт у певній секції стопи. Хворий відчуває поколювання, жар, біль у стопах.

Цим явищем симптоматична картина не обмежується. Пацієнти можуть скаржитися на такі стани:

• Погіршення зору.
• Складності із сечовипусканням.
• Спазм м'язів.
• Зниження артеріального тискущо проявляється слабкістю, сонливістю, запамороченням.

10. Збої у роботі щитовидної залози

Гормональний дисбаланс призводить до розвитку набряклості. Збільшені у розмірах тканини можуть здавлювати нервові коріння, що закінчується у результаті парестезією.

Швидше за все, відчуття печіння в стопах зазнала кожна людина у своєму житті. Особливо добре воно знайоме тим, кого годують ноги. Ні, ми не про вовків, а про людей, яким за обов'язком служби доводиться перебувати на ногах щодня. Це перукарі, бармени, офіціанти, листоноші, кондуктори і т. д. До вечора ноги горять вогнем. Це не означає, що такий стан ніг є нормою. Швидше за все це свідчення відхилення від норми. Це переддень серйозних захворювань, провокатором яких є непосильне навантаження на ноги

1. Суто побутові.
2. Медичні.

А тепер докладніше зупинимося на кожній із них. Побутові причини, що викликають печіння в підошвах ніг:

• носіння тісного та неякісного взуття, коли ноги не «дихають»;
• шкарпетки та колготки із синтетики, які теж викликають застій крові в кінцівках, а ще гірші та алергічні реакції;
• перевтома від довгої ходьби, стояння та серйозні навантаження під час заняття професійними видамиспорту.

Для того, щоб позбутися печіння в ступнях, викликаного побутовими причинами, достатньо ввечері:

• прийняти контрастний душ;
• помасажувати стопи ніг;
• втерти в них освіжаючий крем із ментолом;
• спокійно полежати 0,5 години з піднятими верх ногами, поклавши під них валик із подушки.

Причиною печіння стоп можуть стати такі захворювання:

• артрит;
• плоскостопість - поздовжнє та поперечне;
• вальгусне розростання кісточки великого пальцяноги;
• молоткоподібна та пазурова деформація пальців стопи.

1. Подагра.
2. Цукровий діабет.
3. Судинні захворювання:

• тромбофлебіт;
• варикозне розширеннявен;
• облітеруючий ендартеріїт;
• склероз судин нижніх кінцівок.

Причин, як бачимо, є чимало. Деякі з них вимагають серйозного обстеження та лікування. Інші ж легко усунути гігієнічними процедурамита народним лікуванням.

Якщо у вас проблема з судинами, то швидше за все печіння в стопах буде не єдиним симптомом:

1. Варикозне розширення вен супроводжується набряклістю гомілки та стопи, особливо увечері. Крім того, відчувається біль у литкового м'язапри ходьбі. Після нічного сну усі симптоми проходять. Зате надвечір все повторюється. Варикозному розширенню вен особливо схильні жінки, як правило, у період вагітності.
2. Облітеруючий ендартеріїт характеризується, крім печіння, що перемежується кульгавістю. При ходьбі виникає сильний судомний біль у ногах від стегна до ніг, який змушує людину зупинитися і перечекати цей біль стоячи. Надвечір ноги набрякають і горять. Тепер уже точно відомо, що причиною цього захворювання є інфекція. Вимагає тривалого та серйозного лікування, а іноді й оперативного втручання.
3. Тромбофлебіт – це хвороба, викликає запаленнястінки судин, на стінки осідають еритроцити, склеюються та утворюють тромб. Ця хвороба супроводжується печінням не тільки стоп, а й протягом усієї запаленої судини. Нерідко це супроводжується підвищенням температури до 38 °С. Нога, де тромбовані вени, набрякає набагато сильніше, ніж інша нога. І під час запаленої вени тканини ноги ущільнюються.
4. Атеросклероз судин нижніх кінцівок – за своєю симптоматикою дуже подібний до облітеруючого ендартеріїту. Та ж переміжна кульгавість, та ж набряклість ніг і сильний судомний біль у ногах. У цьому немає нічого дивного – обидві хвороби створюють дефіцит кровообігу в нижніх кінцівках. При цьому захворюванні горять ступні та пальці ніг навіть уночі, під час сну. Зменшити печіння можна лише опустивши ноги вниз. Судомний біль може віддавати в верхню частинустегна і навіть сідницю.
5. Вегетосудинна дистонія викликає порушення теплообміну в кінцівках рук і ніг, викликаючи те печіння в долонях і стопах, то крижаний холод. Все це відбувається на тлі запаморочень, стрибків артеріального тиску, частих непритомностей, емоційних сплесків. Причиною вегетосудинної дистонії може стати гормональна перебудова в пубертатний період, в клімактеричний періодта під час вагітності. Спровокувати це захворювання може і штучне переривання вагітності, особливо на пізніх термінах. Йде грубе втручання у гормональний фонжінки і за це можна поплатитися здоров'ям не лише дітородних органів, але всього організму загалом.

Зупинитись на всіх медичних аспектахцієї проблеми в рамках однієї статті неможливо. Ми загострили увагу на судинних захворюваннях зовсім не випадково, тому що саме вони найчастіше видають таку симптоматику, як печіння у стопах ніг. Крім того, захворювання судин, за статистикою ВООЗ, лідирують серед інших хвороб за частотою захворювань.

Печіння ступні – це неприємний симптом, що виникає внаслідок вагітності, носіння незручного взуття, алергічних реакцій, цукрового діабету та інших причин. Є багато захворювань, що характеризуються печінням та свербінням ступні. Для лікування недуги необхідно усувати причину, а не супутні симптоми.

Якщо печуть стопи, це не самостійне захворювання, а симптом, що вказує на неполадки у роботі організму. Дискомфорт обумовлений носінням незручного взуття з високим підйомом або недостатньо жорсткою підошвою, одягу із синтетичних тканин, постійним знаходженням «на ногах». Перелічені фактори легко усунути. Набагато гірше, якщо причиною печіння ступнів є хвороба.

Провокуючі фактори та захворювання

• алергія на матеріали взуття, устілки, креми та бальзами для ніг. Щоб вилікувати алергію, достатньо прибрати дратівливий фактор;
• варикозне розширення вен – захворювання судин, що супроводжуються печінням усієї кінцівки, від ікри до п'ят, відчуттям тяжкості. У нічний час доби ще більше горять ступні ніг;
• облітеруючий ендартеріїт виникає при інфікуванні судин і характеризується онімінням кінцівок. За відсутності лікування захворювання призводить до кульгавості;
• тромбофлебіт з'являється через запалення судин та кров'яних згустків. Шкіра червоніє, опухає, набрякає;
• при атеросклерозі судин боляче нижче колін та в ділянці сідниць. Біль виникає через утворення тромбів у судинах, що посилюється вночі;
• грибкові захворюванняшкіри, що супроводжуються відчуттям сухості та лущенням. Грибок частіше вражає пальці ніг та кистей рук;
• захворювання нервової системи;
• цукровий діабетхарактеризується зниженим виробленнямінсуліну та підвищеним рівнемцукру у крові. Відбувається порушення структури судин, у результаті починають горіти стопи. Відмінна ознака– ступня при печінні блідне, а пальці синіють;
• захворювання обміну речовин; інфекції;
• дефіцит вітамінів групи В;
• вагітність із різким набором маси тіла;
• захворювання м'язів і кісток (плоскостопи);
• новоутворення на стопі (п'яткові мозолі, натоптиші);
• травми, стреси, перевтома;
• ходьба в незручному взутті.

Як швидко зняти печіння

1. Увечері прийняти контрастний душ. Використовувати воду кімнатної температури, процедура має бути комфортною.
2. Лягти на тверду поверхню, ноги підняти вище за голову. Перебувати в такому положенні щонайменше 15-20 хвилин.
3. Зробити масаж ступні: згинати і розгинати пальці ніг, розтирати ступню в напрямку і проти годинникової стрілки.
4. Походити босоніж по камені (10-15 хвилин).
5. Якщо горять п'яти, охолодити ноги шляхом прийняття ванни або компресу.

Після проведення процедур нанести крем, що охолоджує, в напрямку від пальців до верхньої частини ноги. Не можна розігрівати ступні.

Методи лікування

Медикаментозні методи лікування спрямовані на терапію основного захворювання, що спричинило печіння ніг.

Фізіотерапевтичні методи:

• масаж п'ят;
• лікувальна гімнастика;
• електрофорез – введення лікарських засобів через шкіряний покривза допомогою електрики;
• фонофорез – проведення ультразвукової терапії. Замість гелю використовується медикаментозний засіб;
• магнітотерапія – вплив магнітним полеморганізм людини. Процедура позбавляє болю, покращує кровопостачання, зміцнює імунітет.

Наведені лікарські засобиможна придбати в аптеці. Приймати за умови попередньої консультації з лікарем.

Народні методи:

• приготувати відвар лікарської трави (ромашка, меліса, календула) у співвідношенні 2 ст. л. сировини на літр окропу. Настояти, охолодити до температури 37 ° С і приймати ванни для ніг. Після процедури проблемне місце перестане хворіти, свербіти, пройде набряк;
• ванни з морської солі допоможуть, якщо боляче наступати на ногу, турбує печіння, свербіж;
• блакитну глину розвести з водою згідно з інструкцією до препарату. Намазати ногу у напрямку від коліна до ступні та обгорнути плівкою на 1-2 години;
• втирати холодний лимонний сік;
• зробити компреси з хвощем або шишками хмелю (2 ст. л. сировини на літр окропу);
• 2 ст. л. плодів або квіток глоду перекрутити через м'ясорубку. Додати до суміші 300мл. окропу, дати настоятися. Розділити на 3 рівні частки, приймати по 1/3 на день. Глід знижує проникність капілярів;
• приготувати компрес із нашатирного спиртута соняшникової олії;
• якщо стопи починає пекти через мікоз (грибкове утворення), то допоможе ванна з соди. для приготування 1 ч. л. соди розчинити в 1 літрі прохолодної води. Тримати у розчині ноги 10-15 хвилин. Нанести протигрибковий крем.

Якщо ступня ноги або палець горить вогнем, домашні рецепти допоможуть зняти симптоми. Використати народну медицинуможна як тимчасову альтернативу або коли прийом лікарських препаратівнебажаний (при вагітності).

Профілактика появи

1. Купувати взуття та шкарпетки з натуральних матеріалів відповідно до свого розміру. Вибирати взуття із твердою підошвою, верх повинен забезпечувати вентиляцію.
2. Гігієна взуття, своєчасна обробка проти бруду та пилу, просушування при попаданні вологи зверху.
3. Контрастний душ для ніг після тривалих прогулянок та занять спортом.
4. Вдома ходити босоніж для вільного «дихання» шкіри ніг.
5. Масаж пальців ніг та ступні перед сном.
6. Профілактика шлунково-кишкових захворювань, запорів (підвищують венозний тиск)
7. Своєчасно звертатися до лікаря за перших симптомів хвороби.

Здоровий спосіб життя, щоденні заняттяспортом, боротьба з надмірною вагою, раціональне харчування- Відмінна профілактика печіння ступнів. При лікуванні неприємного симптомуважливо змінити раціон, виключити газовані та алкогольні напої, солоні та смажені страви. Під час терапії контролювати масу тіла, пульс, артеріальний тиск.

Існує безліч причин, через які горять ступні ніг. Вагітність, остеохондроз, тромбофлебіт, також зовнішні причининаприклад, носіння тісного незручного взуття, тривале перебування на ногах, можуть викликати цю проблему.

Горіння ступнів ніг – це не хвороба, а лише симптом іншого захворювання і для того, щоб приступити до його лікування, потрібно з'ясувати основну причину цього стану.

Основні причини, чому горять ступні ніг

Ступні ніг горять по найрізноманітніших різних причин. Найбільш поширені з них – варикозне розширення вен, тромбофлебіт, атеросклероз.

• Саме поразка судин часто стає винуватцем того, що наприкінці дня ноги «гудуть» і виникає відчуття печіння підошви ніг. Дуже багато хворих, які мають проблеми з венами, скаржаться на біль і набряклість у ступнях, і сіточка дрібних судин. При навантаженні швидкій ходьбі, роботі, яка потребує тривалого перебування на ногах, часто турбує неприємне печінняступнів.
• Така патологія як атеросклероз, також характеризується проблемами з судинами, виникають тромби, печіння ступнів, які можуть починатися з гомілки та підніматися вище до сідниць.
• Грибкова поразка нижніх кінцівок. Грибок ступнів найчастіше знаходить своє улюблене місцеміж пальцями ніг. Активно розмножуючись грибок поступово захоплює всю ступню. Шкіра починає лущитися, ступні ніг сверблять і горять, щоб вилікувати цю патологіюнеобхідно відвідати дерматолога.
• Цукровий діабет може стати причиною печіння в ступнях. Відомо, що цукровий діабет - це захворювання, яке дуже негативно впливає на судини, особливо на дрібні капіляри. Дрібні судини, які перебувають у нижніх кінцівках, втрачають свою еластичність та відмирають. Такий процес призводить до того, що приплив крові зменшується, ноги болять та горять.
• Нестача вітамінів групи Ст. Гостра формаавітамінозу провокує судоми нижніх кінцівок та біль у ступнях.
• Носіння незручного взуття. Така проблема може виникати? коли взуття занадто тісне, перетискає судини і нервові закінчення. Якщо ходити в такому взутті цілий день, то печіння, біль та набряк кінцівок забезпечені.
• Вагітність. На останніх місяцях вагітності, коли маса плода зростає, відповідно зростає навантаження на ноги жінки. Ступні ніг горять та турбують особливо після тривалої прогулянки. Гінекологи рекомендують відпочивати з піднятими догори ногами.
• Існує таке поняття, як "гра судин" - це проявляється розширенням судин і почуттям того, що ступні горять. Напад зазвичай виникає наприкінці робочого дня.

Способи лікування печіння у ступнях

Що ж робити, якщо горять ступні ніг? Існує багато методів та засобів профілактики, які допоможуть полегшити печіння в ногах. Вправи, ванни, відвари знімуть дискомфорт. Але позбутися палаючих ступнів допоможе тільки якісне і повноцінне лікування основного захворювання, що призвело до цієї неприємної проблеми.

• Водні процедури

Обливання, ванни, контрастний душ - дуже корисний і ефективний засіб при ступнях ніг, що горять.

• Контрастний душ

Застосування даного методудопоможе зняти втому, зміцнює та тонізує судини. Контрастний душ можна приймати чергуючи холодну та теплу воду. Наприклад хвилину можна тримати ноги під холодною водоюта хвилину під теплою. Час прийому душа – п'ятнадцять хвилин.

Контрастні ванни можна приймати за тим же принципом. Набрати в один таз холодної води, в іншій теплій воді. По черзі опускати ноги то холодну, то теплу воду. Тривалість процедури – десять хвилин.

Після прийому процедур ноги необхідно витерти насухо і змастити підошви зволожуючим кремом.

• Ванни з травами

Застосування лікувальних ванндуже гарний засіб лікування печіння в ногах. Ванночки з ромашкою, липовим кольором, календулою - дуже ефективні засоби. Для того, щоб приготувати настій для ванни, необхідно взяти 2-3 столові ложки будь-якої лікарської трави і залити літром окропу. Настояти та влити у теплу воду не вище 37 градусів. Ванночки тік, печіння та втома в ногах.

Ванни з морською сіллютакож дуже ефективний методщо благотворно впливає на судини нижніх кінцівок. Процедури з морською сіллю можна робити протягом десяти днів.

• Блакитна глина

Глина – це дар природи і просто дуже гарний засіб, щоб вилікувати ступні ніг, що горять, всього за кілька застосувань. Для того щоб процедура принесла максимальну користь, глину треба розвести теплою водою, Нанести на кінцівки від коліна до ступні, зверху обмотати плівкою і залишити на кілька годин.

Після такої аплікації ноги треба промити чистою прохолодною водою.

• Глід

Сухі плоди глоду подрібнити у м'ясорубці. Взяти дві столові ложки засобу і залити окропом 300 мл. Настій, який вийшов необхідно відфільтрувати та пити тричі на день по сто мілілітрів.

• Каштан

Коли цвіте каштан, необхідно зібрати квіти та висушити. У термос всипати дві столові ложки сировини, залити підлогу літром окропу і настояти. Пити засіб необхідно невеликими порціямина протязі дня.

• Спиртове розтирання

Спиртове розтирання можна робити щодня, це відмінний засібзавдяки якому проходять симптоми печіння ступнів. В склад лікувального складувходить спирт та оливкова олія. У скляній ємності необхідно змішати 100 мл спирту та дві столові ложки оливкової олії. Інтенсивно збовтайте отриману суміш. Влити розчин на долоню та нанести на ступню, інтенсивно розтираючи. Замотати плівкою, залишити на півгодини.

• Сік лимона

Можна втирати в ступні, що горять, лимонний сік. За годину треба прийняти прохолодну трав'яну ваннуі витерти ноги досуха.

• Крема та масаж

Лікувальні охолоджуючі креми, які можна застосовувати від застою та набряків у кінцівках, необхідно спочатку нанести на стопу та плавними масажними рухамипересуватися до коліна. Якщо горять ступні ніг після ходьби, такий вид нанесення крему швидко надає лікувальний ефект. Кровопостачання покращується, біль та печіння йде.

• Масаж

Є кілька видів масажу, що діє благотворно на ступні ніг.

— Звичайний масаж руками допомагає розслабити м'язи, зняти втому, набряк, покращує кровообіг. Ступні ніг перестають горіти. Можна робити самомасаж або звернутися до фахівця. Самомасаж робиться так: спочатку необхідно розім'яти всю ступню масажними рухами, далі пропрацювати кожен палець, масажуючи його і витягаючи.

— Масаж ступнів можна робити за допомогою аплікатора або колючого килимка, також можна просто бути схожим на гречку або горох. Такі процедури покращують стан судин і позбавляють болю та напруження в кінцівках.

Профілактика ступнів, що горять

Заходи профілактики приносять свій позитивний результат, якщо постійно дотримуватися порад.

1. Не можна перенапружувати ноги. Якщо у людини робота пов'язана з постійним рухом, то прийшовши додому, важливо давати ногам можливість відпочити. Досить деякий час посидіти або полежати, знявши взуття.
2. Взуття ще одна проблема, через яку ступні ніг можуть горіти. Не можна купувати тісне взуття, сподіваючись, що воно розноситься. Постійне пересування у незручних туфляхабо взуття на підборах негативний впливна судини, виникає набряклість кінцівок, в результаті в кінці дня ноги болять та гудуть.
3. Важливим є також догляд за взуттям від грибка. Необхідно регулярно провітрювати та сушити взуття, час від часу обробляти зсередини засобами проти грибка.
4. Вибираючи в магазині черевики, краще купувати вироби із натуральних матеріалів.
5. Ходити босоніж — ще одна корисна звичка. Можна вдома ходити без капців та шкарпеток, або в теплу пору прогулятися зеленою травою. Ноги мають «дихати».
6. Здорове харчування - один з важливих моментів, від якого залежать здорові судини. Дуже важливо пити необхідна кількістьводи та виключити з раціону солодкі, кислі, солені, копчені та гострі страви.
7. Своєчасне лікування хвороб, які дають симптом палаючих ступнів, таких як хвороби вен нижніх кінцівок, грибкові захворювання ступні, цукровий діабет та інших патологій допоможе усунути проблему.
8. Ванни з ефірними оліями, морський сіллю, лікарськими травами, контрастний душ - відмінний засіб профілактики та лікування.
9. Регулярний масаж ступнів перед сном з використанням кремів, що охолоджують, допоможе зняти втому і позбавить від палаючих ступнів.
10. Особиста гігієна дуже важлива, щоб ноги не потіли, можна використовувати спеціальні присипки, які ніг.
11. Не перевантажувати кінцівки фізичними навантаженнями. Краще легеніпрогулянки та плавання.

Якщо у вас горять ступні ніг, це може свідчити про захворювання різного ступеняскладності та занедбаності. Важливо зрозуміти, що дане явище -

симптом, а чи не самостійна патологія. Що робити, якщо цей симптом торкнувся саме вас? Спочатку спробуємо розібратися в його природі.

Основні причини

Не завжди причини нездужання пов'язані безпосередньо з нижніми кінцівками. Іноді патологія має системний характер.

Симптоми, що проявляються найчастіше

. Алергія. Можливо, ваші стопи реагують на покриття для підлоги.
. Судинні захворювання. Сюди відносяться тромбофлебіт, варикозне розширення, облітеруючий ендартеріїт, вегето-судинна дистонія, атеросклероз, що торкаються судин ніг.
. Шкірні хворобистопи ( бактеріальні інфекції, грибкові поразки).
. Поразка кісток та м'язів (плоскостопія).

. Хвороби нервової системи (наприклад, периферична нейропатія).
. Захворювання (цукровий діабет).
. Порушення обміну речовин. Найбільш поширена подагра.
. Вітамінний дефіцит. В організмі не вистачає вітаміну В.
. Ускладнення при вагітності.
. Стан перевтоми, спричинений тривалими пішими прогулянками.

Що робити, якщо ноги горять ночами? Цей симптом може свідчити як про небезпечної патології, і про пережитому протягом дня стресі чи психічному перевтомі.

Алергічні стани

Матеріали та речовини, що входять у контакт із шкірою на ваших підошвах, здатні викликати алергічну реакціюорганізму. Найчастіше проблема криється у устілках чи неякісному матеріалі взуття, яке ви носите. Приготуйтеся також до появи сильної сверблячкита червоні плями.

Проблема іноді полягає в поганій якості тканин, з яких пошито:

. колготки;
. шкарпетки;
. облягаючі штани.

Інші речовини, які провокують алергію:

. крему - автозасмага;
. лосьйони;
. депіляційні засоби.

Косметика може бути низької якостіАле частіше у неї просто закінчився термін придатності. У цьому випадку стопи почнуть свербіти відразу після нанесення препарату на шкіру.

Варикозне розширення

При цьому захворюванні венозні судиниможуть розширюватися та подовжуватися. До деформації схильні будь-які ділянки організму, але найчастіше хвороба зачіпає ноги нижче колін.

До факторів ризику належать:

. жіноча стать;
. генетична схильність;
. зайва вага;
. період вагітності;
. частий травматизм ніг;
. особливості трудової діяльності(за родом занять ви багато часу проводите на ногах);
. прийом гормональних засобів.

Люди з варикозом часто скаржаться на печіння в області литок, фактура шкарпеток може опечатуватись у них на шкірі, а взуття починає заважати руху. Нерідко такі пацієнти страждають від судом, вени на ногах набухають і деформуються.

Лікування варикозу має консервативний характер:

. виключення подразнюючих факторів;
. зниження надмірної ваги;
. лікування та профілактика запорів;
. збалансоване харчування;
. лікувальна фізкультура;
. носіння компресійної білизни.

Застосовується також медикаментозне, лазерне лікуваннята склеротерапія. У екстрених випадкахдопускається хірургічне втручання.

Ця хвороба може розвинутися у хворого з дестабілізацією. Зміст сечової кислотиу крові зростає, а кристали цієї речовини можуть відкладатися у тканинах та органах.

Фактори ризику:

. високий тиск;
. спадкова схильність;
. порушення жирового обміну;
. захворювання нирок, що супроводжуються поганим виведенням сечі
. систематичне вживання деяких сортів риби, червоного м'яса, какао, шоколаду, чаю, кави, гороху, сочевиці та слабоалкогольних напоїв (пиво).

Основний удар подагра завдає по суглобах. Тому, якщо у вас горять пальці ніг, це зайвий привіднасторожитися - саме з них починається перебіг хвороби. Що робити, якщо ви знаєте, що зіткнулися з подагрою?

Комплекс дій такий:

1. Вживання великої кількостірідини. Рекомендуються брусничний чай, вода, журавлинний морс. Це допоможе швидше вивести сечову кислоту.
2. Повний спокій. Хвора кінцівка кладеться на подушку. Положення - трохи піднесене.
3. Прийом знеболюючих препаратів. Єдиний виняток – аспірин, від нього стане лише гірше.
4. Грелка з льодом (додається до ураженого суглоба).
5. Відмова від деяких продуктів (риба, м'ясо, прянощі, субпродукти, кава, чай та какао, бобові та алкоголь).
6. Прийом НПЗЗ (індометацин, фенілбутазон, фенопрофен, напроксен).

При вагітності

Досягши третього триместру, вагітна жінка може почати скаржитися на те, що в неї горять п'яти на ногах. Це означає, що відбувається з ускладненням, ім'я якому - гестоз (форма пізнього токсикозу). Ноги при цьому недузі не тільки горять, а й набрякають, причому процес починається саме зі ступнею, а потім перекидається на живіт та обличчя. Захворювання супроводжується також зростанням рівня білка в сечі та крові, підвищеним тиском.

Набряки призводять до здавлювання внутрішніх органів- тому ноги і горять нижче колін. Додатковий фактор – надлишковий, який жінка неминуче набирає з часом.

Лікування

При виявленні згаданого симптому необхідно вдатися до лікарської допомоги. Важливо знати, що теплі та гарячі ванни не рекомендується робити. Парити ноги ми також не радимо.

Найкраще в цій ситуації – прийняти контрастний душ. Гарним засобомє і ванни для ніг, в яких йде почергова (1-2 хвилини) зміна холодної та гарячої води. Процедура триває близько 25 хвилин. Після цього уражене місце витирається насухо і намазується м'ятним кремом. Напрямок змащування – вгору від стопи.
Ванни можна поєднувати з трав'яною терапією, додаючи ромашку, м'яту, липовий колір, календулу та полин. Попередньо трави (їх можна змішувати в рівних пропорціях) наполягають у гарячій воді.

Крім цього добре допомагають:

. компреси із блакитної глини;
. компреси з нирок хвої та шишок хмелю;
. масаж стоп.

Всі ці методи годяться за першої допомоги, але забувати про те, що печіння стоп - лише симптом, не слід. Поглиблена терапія, спрямована на лікування конкретної недуги, може бути розроблена лише у поліклініці.

Народна медицина

Згадаймо деякі рецепти, здатні погасити на якийсь час неприємні відчуття.

. Настоянка глоду. Засіб для внутрішнього застосування. Покращує кровообіг, знижує проникність капілярів.
. Квітки кінського каштана. Настоянка п'ється щодня у теплому стані. Допомагає позбутися застою крові.
. Вербовий відвар. Робиться міцний відвар із гілок верби. Отримана рідина наливається у ванну, в якій близько півгодини необхідно тримати уражені недугою кінцівки.

Профілактика

Намагайтеся періодично знімати взуття та ходити босоніж. Це добре стимулює кровообіг та перешкоджає застою крові.

Виключіть із свого раціону газовані напої, пиво, приправи, гострі страви. Не зловживайте сіллю. Всі перелічені продукти є каталізаторами для розвитку захворювань ОДА, а також сприяють застою лімфи і погіршують венозний кровообіг.