Клімактеричний період. Скільки триває клімакс: якими супроводжується симптомами, особливості перебігу. Скільки часу тривають припливи в клімактеричному періоді.

Найважливіша функція жіночого організму – відтворення. Для її забезпечення у дорослому віці у дівчат і жінок відбуваються менструації. Період, коли у жінок спостерігаються регули, називають дітородним. Він триває близько 35 років чи трохи менше. Потім настає менопауза. Дізнатися, скільки часу тривають клімакси у жінок, які перші ознаки вказують на їх початок, та про пов'язані з ними симптоми, які потребують лікування, допоможе ця стаття.

Розберемося з термінологією

Слова "менопауза" і "клімакс" люди, далекі від медицини, часто вживають як синонімів. Однак, це не зовсім так. Слід відрізняти поняття " клімакс " , що означає стан згасання репродуктивної функції людини незалежно від статі, від " менопаузи " , т. е. терміну, що означає останню менструацію жінки. у цій статті далі обидва слова будуть використовуватися для позначення періоду припинення дітородного віку жінки.

Класифікація

Перш ніж з'ясувати, скільки триває клімаксний стан у жінок, слід дізнатися, що в медицині розрізняють природну та штучну менопаузу. Природна пов'язана із виснаженням даного при народженні запасу фолікулів у яєчниках і є неминучим явищем. Якщо клімакс (скільки триває у жінок, залежить від спадковості) настав до 40 років, то прийнято говорити про синдром виснаження яєчників. Крім того, у деяких жінок може бути діагностовано штучну менопаузу. Вона може бути викликана:

радіотерапією двостороннього типу;
ускладненнями, які виникли після деяких інфекційних захворювань;
видаленням яєчників хімічним шляхом;
змінами, що відбулися в організмі після хіміотерапії;
операціями, проведеними на ;
поганою екологічною ситуацією у районі проживання жінки;
сильним впливом радіаційного випромінювання;
патологією щитовидної залози

На щастя, штучна менопауза трапляється досить рідко.

Нерожавшим жінкам молодше 40 років необхідно дуже уважно поставитися до появи перших ознак клімаксу, що починається, так як своєчасне звернення до лікаря може запобігти появі багатьох проблем зі здоров'ям.

Вік настання менопаузи

У більшості жінок перші у віці 45-50 років. Розрізняють також ранню менопаузу, яка починається у 40-45 років, та пізню, коли менструації продовжуються навіть після 55 років. Точнісінько сказати, скільки років триває клімакс і який вік його наступу, досить складно. Ці показники визначаються особливостями організму та спадковістю.

Етапи менопаузи

У процесі розвитку клімаксу (скільки триває у жінок, залежить від індивідуальних факторів) виділяють три основні фази.

1-й етап чи пременопауза настає приблизно 45 років. На питання про те, скільки триває клімаксний стан у жінок на цій фазі гормональної перебудови організму, лікарям важко дати точну відповідь. Приблизно цей період становить близько двох років. У цей час менопаузи спостерігаються зміни менструальної функції, такі як порушення інтенсивності або ритму кровотеч. У результаті може статися як скорочення, і подовження інтервалів між регулами.

2-й етап. Власне менопауза, яка настає у період від 45 до 50 років. Ця фаза характеризується зниженням рівня крові жіночих статевих гормонів і стійким відсутністю менструацій. Говорити про те, що настала менопауза, можна тільки якщо останній самостійний регул був понад 12 місяців тому.

3-й етап чи постменопауза. Ті, кого цікавить, скільки часу тривають клімакси у жінок, найчастіше забувають, що потрібно враховувати не лише час з моменту розладу менструальної функції до остаточного припинення регул, а й ранню постменопаузу. Вона зазвичай протікає протягом 5-8 років. За нею починається пізня постменопауза.

Основні ознаки настання жіночого клімаксу

Медики називають такі симптоми, що вказують на наближення менопаузи:

Поява такого явища як припливи. Це специфічний стан, коли у жінки спостерігається жар та почервоніння шкіри обличчя, волосистої частини голови, шиї, грудей. Воно, як правило, виникає вечорами і триває 2-5 хвилин.
Рясне потовиділення у нічний час.
Серцебиття та перебої у ритмі серця.
Втрата сексуального бажання.
Витончення, ранимість та сухість слизової оболонки піхви, що викликає дискомфорт при статевих контактах.
Поява нападів слабкості, задишки, ознобу. Скільки триває клімаксне нездужання такого виду, сказати однозначно складно, тому що все дуже індивідуальне.
Збільшення кількості зморшок, що з зменшенням кількості колагену, вироблюваного самим організмом.
Поява сонливості, занепокоєння, дратівливості та різких коливань настрою. Зміна ваги внаслідок гормональної перебудови організму.

На завершальному етапі клімаксу (скільки триває у жінок, див. далі) можуть з'явитися і такі симптоми, як свербіж та печіння у статевих органах, біль у сечовому міхурі та збільшення ваги.

Постклімактичні симптоми

Після настання менопаузи у жінки підвищується чутливість імунної системи до зовнішніх факторів. Це може виражатися у появі таких симптомів, як набряки, кропив'янка, непереносимість певних продуктів харчування або у формі вазомоторного риніту. Через недостатню секрецію естрогену в період постменопаузи збільшується ймовірність виникнення остеопорозу. До серйозних проблем відноситься також поява нічних болів у кінцівках, шкірні парестезії та невротичні розлади. Останні можуть проявитися у вигляді підвищеної плаксивості, відчуття занепокоєння, незрозумілої тривоги та страху.

Деякі жінки при клімаксі (скільки триває у жінок, див вище) скаржаться також на посилену сприйнятливість до запахів і звуків. Навколишні повинні знати, що зниження працездатності, погіршення пам'яті та уваги також можуть бути наслідком менопаузи, і з розумінням поставитися до їх проявів у колег та родичок клімактеричного віку.

Скільки тривають симптоми клімаксу у жінок

Фаза бурхливого розквіту неприємних проявів пізньої гормональної перебудови організму – пременопауза. Тривалість цієї фази клімаксу визначає, як довго триватимуть припливи. Як правило, її середня тривалість становить від 2 до 5 років. Безпосередньо пік клімаксу займає від 6 до 7 років.

Які симптоми клімаксу потребують лікування

Порушення в діяльності сечостатевої системи, що вимагають лікування, спостерігаються у 80% жінок приблизно через 5 років після того, як настала менопауза. При цьому можливе виникнення таких симптомів, як свербіж, кровотечі, запальні процеси, ураження урогенітальними інфекціями, прискорене або болісне сечовипускання, а також нетримання сечі, опущення або випадання матки. Останнє пов'язане зі зниженням тонусу зв'язок та тазових м'язів, що є одним із наслідків клімаксу (скільки триває у жінок, вам уже відомо).

Лікування деяких симптомів

Однією з головних неприємностей, які турбують жінок у період менопаузи, є припливи. Їх полегшення допомагає дієта з великою кількістю рідини. Вона передбачає виключення з раціону гострих страв та алкоголю, а також збагачення харчування соєвими продуктами, підтримання прохолодної температури повітря в приміщенні, особливо в час сну, та фізичні вправи. При помірних та тяжких менопаузальних симптомах застосовують гормональну терапію, яка визнана найбільш ефективною і дає найбільший ефект протягом 10 років постменопаузи та у жінок молодше 60 років.

Якщо ознаками, що турбують жінку, є сухість піхви, порушення сечовипускання та часті інфекції нижнього відділу сечостатевої системи, часто місцево у вигляді свічок або кремів призначаються препарати естіролу.

Крім того, для зміцнення зубів, кісток та серцево-судинної системи рекомендується приймати препарати з кальцієм та вітаміном D3. Крім усього іншого, вони стимулюють вироблення білка колагену, який необхідний підтримки нормального стану шкіри волосся.

Як менопауза позначається на зовнішньому вигляді

Клімакс позначається на стані волосся, шкіри та нігтів. Дефіцит гормону естрогену провокує зниження еластичності шкірних покривів, висушення слизових оболонок та ін. До змін зовнішності жінки при клімаксі (скільки років триває, вам вже відомо) відноситься також зміна ваги. Причому в деяких жінок воно відбувається у бік його зменшення.

Пізній клімакс

Затримка в настанні менопаузи буває у жінок віком від 55 років. У таких випадках важко сказати, скільки триває період клімаксу у жінок. Причини настання пізньої менопаузи зазвичай приховані у генетичних особливостях. На жаль чи на щастя, штучним чином відстрочити наступ менопаузи вдається дуже рідко. Слід знати, що жінки, у яких клімакс настає пізніше, ніж зазвичай, наражаються на підвищений ризик утворення онкологічних пухлин яєчників і молочних залоз, оскільки такі проблеми пов'язані зі зміною рівня естрогену. Якщо секреція статевих гормонів триває довше, ніж звичайно, ймовірність появи таких захворювань різко зростає. Щоб подібні негативні наслідки не настали, кожна дівчина чи жінка, незалежно від віку, зобов'язана хоча б раз на рік проходити обстеження у гінеколога, а після 30 років робити мамографію.

Тепер ви знаєте, коли починається і скільки триває клімакс у жінок. Цей період є неминучим у житті кожної жінки, тому дамам залишається лише чітко дотримуватися рекомендацій фахівців і зрозуміти, що можна бути коханою та привабливою у будь-якому віці.

У будь-якої жінки з віком починають згасати репродуктивні функції. Яєчники не виробляють у достатньому обсязі статеві гормони, внаслідок чого припиняються менструації, не відбувається овуляція, настає клімакс. Цей період складається з кількох етапів, що мають різну тривалість.

Пременопауза

Скільки триває клімакс, які перші симптоми менопаузи? Клімактеричний період починається із пременопаузи. У цей час спостерігаються коливання менструального циклу, затримки або надто часті місячні, подовжується тривалість регулів, можуть пройти мажучі або надто рясні кров'янисті виділення.

Перехідний період починається у жінок після 40 років, але в деяких випадках симптоми клімаксу виявляються і у молодших жінок. У всіх органах репродуктивної системи відбуваються атрофічні зміни тканин, зменшується маса матки, яєчників, об'єм ендометрію. Виснаження яєчників призводить до поступового зниження вироблення естрогенів, а за 2-2,5 року до менопаузи рівень статевих гормонів різко знижується.

На цьому фоні з'являються характерні симптоми клімаксу:

пітливість, почервоніння обличчя;
тремор кінцівок;
припливи;
головний біль;
дратівливість, перепади настрою, агресивність, схильність до депресій;
підвищення артеріального тиску, тахікардія, задишка;

ослаблення імунітету, часті застудні, вірусні захворювання;
болючість, набухання молочних залоз;
безсоння чи сонливість;
зменшення виділення секрету піхви, сухість, свербіж статевих органів;
часті цистити, нетримання сечі, малий об'єм урини;
хворобливий сексуальний контакт;
порушення репродуктивної функції;
зниження лібідо.

Атрофічні зміни, викликані менопаузою, відбуваються у репродуктивних органах, страждає і сечовий міхур, уретра, слабшають м'язи тазового дна, опускаються стінки піхви. Внаслідок цього спостерігається нетримання сечі, випадання матки.

Скільки тривають припливи при клімаксі та як вони виявляються? Виникає почуття жару, кров приливає до обличчя, шкіра червоніє, жінці важко дихати, посилюється потовиділення, тремтять руки. Такий стан може тривати 10-30 хвилин. Припливи відбуваються від 1 до 20 разів на добу з різною інтенсивністю, напади турбують протягом 2-5 років у ранньому клімактеричному періоді.

Тривалість пременопаузи у кожної жінки відрізняється, терміни залежать від спадкової схильності, супутніх захворювань, перенесених гінекологічних операцій, ендокринних порушень (цукровий діабет, гіпотиреоз, тиреотоксикоз, гіперандрогенія). У середньому менопаузальний перехід триває близько 4-6 років.

Перименопауза

Як довго триває клімакс і в якому віці він починається? Ще однією стадією клімаксу є перименопауза, вона включає період передменопаузи та триває ще 2 роки після повного припинення менструацій. Починається ця стадія після 40-45 років.

У зв'язку з тим, що яєчники не виробляють естрогени, підвищується рівень фолікулостимулюючого гормону та тестостерону в крові. Але невелика кількість естрадіолу та прогестерону продовжує синтезуватися із жирової тканини. Коли запаси повністю вичерпуються, настає клімакс.

Пізній період перименопаузи характеризується тривалими затримками місячних – від 2 місяців і більше, ця стадія може тривати від 1 до 3 років.

Менопауза

Скільки триває менопауза та як вона проявляється? Менопаузою називається остання менструація, після якої протягом 12 місяців відсутні місячні. Настає клімактерія зазвичай після 50 років.

Гормональні зміни призводять до порушення обмінних процесів, розладів нервової системи, підвищення рівня шкідливого холестерину у крові. Збільшується ризик розвитку інфарктів, інсультів, цукрового діабету 2 типу, набирається зайва вага, яку важко скинути. Через сухість шкіри з'являються глибокі зморшки, спостерігається випадання, ламкість волосся та нігтів. З настанням клімаксу молочні залози зменшуються у розмірах, стають в'ялими.

Порушення водно-сольового обміну призводить до нестачі мінералів в організмі, що спричиняє остеопороз (стоншення кісткової тканини). У жінок змінюється постава, частіше трапляються переломи.

Постменопауза

Скільки клімаксний стан триває у жінок і коли нормалізується самопочуття? Через рік після останньої менструації починається період постменопаузи, що триває до кінця життя жінки.

Гострі симптоми нездужання та припливи до цього часу, як правило, минають. А ось такі ознаки, як сухість та свербіж піхви, опущення органів малого тазу, навпаки, посилюються. Сексуальне бажання пропадає, сфінктер сечового міхура слабшає, важко стримувати позиви до сечовипускання.

У перші роки постменопаузи відбувається стрімка втрата кісткової маси, розвиваються хвороби судин та серця. Підвищується ризик розвитку атеросклерозу, тромбофлебіту, ішемічної хвороби, інсульту, гіперплазії, раку шийки матки, яєчників, пухлин молочних залоз.

Ранній клімакс

У нормі менопауза настає до 48-50 років, але в деяких жінок менструації припиняються після 40 років, це називається раннім клімаксом. Причиною патології в більшості випадків є спадковість, також спровокувати передчасну менопаузу може:

тривала відсутність статевого життя;
захворювання щитовидної залози;
шкідливі звички;
хірургічне видалення яєчників, матки;
аутоімунні недуги;
перенесена хіміотерапія;
розлади нервової системи;
ожиріння;
тривале лікування гормональними препаратами;
дотримання суворих дієт, голодування;
несприятливі умови життя.

Скільки триває клімакс, якщо він почався раніше за визначений термін і чим небезпечний такий стан? Тривалість менопаузальних стадій відбувається аналогічно до звичайного клімаксу, але перші симптоми з'являються вже після 35 років. Передчасна менопауза викликає раніше старіння жінки. Швидше з'являються зморшки, шкіра стає в'ялою, розвивається безпліддя, підвищується ризик розвитку системних, онкологічних захворювань, слабшає імунітет, організм не може чинити опір інфекціям та вірусам.

Якщо не видалено матку або яєчники, необхідно провести лікування для відновлення менструального циклу. І тому призначається замісна гормональна терапія естрогенами.

Скільки триває штучний клімакс

Штучне припинення менструацій спостерігається після перенесених хірургічних операцій або примусової зупинки яєчників за медичними показаннями. Якщо менопауза викликана медикаментозно, цей стан оборотно, у разі видалення органів відновити менструальний цикл неможливо.

Штучний клімакс провокують при тяжких формах ендометріозу, проривних маткових кровотечах, міомі, гормонпродукуючих пухлинах гінекологічної сфери. Після проведеного лікування препарати скасовують і функції яєчників відновлюються. У деяких випадках зберігається здатність до зачаття дитини.

При штучній менопаузі з'являються симптоми, схожі на вікові процеси. Жінок турбує підвищення артеріального тиску, головний біль, з'являються припливи, дратівливість, зниження статевого потягу, сухість піхви. Для нормалізації гормонального фону призначають прийом естрогенів, дієтотерапію, радять дотримуватись здорового способу життя. Дівчата у молодому віці легше переносять багато ознак менопаузи, ніж зрілі жінки.

Тривалість клімаксу у жінок залежить від індивідуальних особливостей організму, спадкового фактора, наявності хронічних захворювань репродуктивних органів, ступеня сексуальної активності, стану ендокринної системи. У кожної жінки менопауза настає в різний час, інтенсивність прояву симптомів також різна.

climaxpms.ru

Скільки у жінок за часом триває клімакс?

Кожну представницю жіночої статі у зрілому віці цікавить питання про те, як і скільки триває клімакс. Усі жінки повинні бути обізнані про те, що при наближенні віку до міток 45 років доводиться випробувати деякі метаморфози у своєму організмі. Уникнути клімакс неможливо, можна лише трохи відтягнути його наближення. З віком жінку починають турбувати питання, з'являється страх і консультація фахівця тут потрібна, щоб підготувати жінку до моменту виникнення клімаксу.

Термін «клімакс» є грецьким, і переклад його означає «сходи щаблі», характеризує досить тривалий процес, що складається з декількох фаз. Кожна фаза, своєю чергою, має свої особливості течії. Клімакс є бар'єром віку між зрілістю та старістю. Його виникнення говорить про те, що організм готується зупинити свою дітородну функцію.

Статистичні дані свідчать, більшість жінок помічає виникнення пременопаузи період від 47 до 54-55 років.

Початкова стадія клімаксу у жінок триває в середньому від року до півтора року. Ті жінки, що відвідують лікаря-гінеколога регулярно, обізнані про свій стан та фізіологічні зміни в організмі, налаштовані позитивно та спокійні.

Провісниками пременопаузи вважається головний біль і запаморочення, що раптово виник, відзначається пітливість. Жінки при цьому мають дискомфорт, емоційно лабільні, дратівливі.

Перша стадія цього періоду – пременопауза. У цей час відзначається зміною фізіології менструацій, частота їх помітно скорочується і кількість крові, що втрачається, зменшується. Початок змін відбувається після 40 років, для кожної жінки цей період індивідуальний. Як довго триватиме пременопауза, залежить від організму. Виникнення пов'язане з гормональними перебудовами, що починаються, які відбуваються протягом від 2 до 10 років і більше, що ведуть до повного зникнення менструальних виділень. Розрізняють такі зміни у менструальному циклі:

Гіпоменструація – даним типом переважає близько 60 відсотків жінок. Характерно зменшення кількості менструальної крові і тривають менше, виникають рідше.
У 35 відсотків жіночої половини людства відзначаються, навпаки, тривалі менструації, дуже рясні.
5 відсотків жінок, що залишилися, не спостерігають ніяких симптомів виникнення пременопаузи. Вони просто раптово цикл припиняється.

ВАЖЛИВО ЗНАТИ! Аптеки чому ви мовчите? Зір буде як у орла, за 1 тиждень!

Наступна стадія – менопауза. Тривалість триває в середньому близько року. Початком її вважається завершення останнього менструального циклу. Спостерігається ослаблення у роботі яєчників, можливе утворення мастопатії, кісткова тканина починає втрачати свою щільність та підвищується ризик розвитку остеопорозу. Цей період виникає у жінок на рубежі 50-55 років. Як визначають точну дату: відраховується рік від останніх менструацій, ця дата є завершенням менопаузи.

Після завершення менопаузи настає наступна стадія – стадія постменопаузи. Це остання стадія клімаксу є його завершенням, і тривалість її триває до кінця життєвого шляху жінки. Тут гормональні перебудови закінчені, клінічні прояви клімаксу перестають турбувати жінку. Яєчники зменшуються до 4 г і зморщуються, сполучна тканина розростається. Після закінчення приблизно 5 років можна виявити лише поодинокі фолікулярні клітини. Саме тоді ризик розвитку захворювань серцево-судинної системи зростає, починається остеопороз, імунітет слабшає.

Ми помітили, що багато наших постійних читачок скаржаться на проблеми з ВАРИКОЗОМ. Почитайте, що із цього приводу лікування варикозу каже лікар флеболог Семенов ВМ. Уважно ознайомившись із цим методом, ми вирішили порекомендувати його вам!

До перших симптомів клімаксу відносяться:

головний біль та пітливість;
раптово з'являються почервоніння та почуття жару в ділянці голови - так звані припливи, що тривають кілька хвилин;
почуття прискореного серцебиття;
стрибки артеріального тиску;
виникнення безсоння;
запаморочення та зміни температури тіла.

Спосіб, який легко дозволить побачити довгоочікувані дві смужки...Читати статтю повністю >>

Зовнішні прояви клімаксу: швидка стомлюваність, знижується лібідо, з'являється дратівливість, емоційна лабільність, зміна настрою. Через зниження вироблення гормонів шкіра стає сухою, втрачає свою еластичність, що веде до появи зморшок. Волосся починає посилено випадати, зростання їх помітно сповільнюється, воно стає ламким і витонченим.

Через 2-3 роки після початку клімактеричного періоду з'являється свербіж і сухість, відчуття печіння в ділянці статевих органів жінки. М'язи сечового міхура слабшають, і виникає нетримання сечі.

У пізні стадії клімаксу порушується обмін речовин, збільшується шар жирової тканини, остеопороз прогресує, спостерігаються атеросклеротичні зміни в судинах.

Мучають судоми і ВАРИКОЗ? Вени на ногах прийдуть в норму за одну ніч, достатньо намазати їх дешевим складом ... - записуйте рецепт!

За допомогою лабораторного аналізу можна відстежити час настання клімаксу, що перевіряють кров на вміст фолікулостимулюючого гормону. Його підвищення говорить про наближення цього періоду. Проводять тест регулярно, і якщо позитивна відповідь виходить 2-3 разу, то починається гормональна перебудова організму. У цей період жінка повинна обстежитись у мамолога та гінеколога.

Для відстрочення настання періоду в сучасному світі є безліч способів та лікарських засобів. Один із них – корекція гормональними препаратами прогестерону та естрогену дефіциту статевих гормонів. Лікар індивідуально підбирає дозування та схему прийому ліків для кожного окремого випадку. Прийоми лікарських препаратів тривають до того часу, поки виникнуть незворотні процеси згасання дітородної функції.

Крім ліків, слід дотримуватися правильного харчування: приблизно після 40 років більше вживати зелень, горіхи та злакові, у яких міститься вітамін Е; вживати продукти, що містять клітковину, наприклад, висівковий хліб, каші, фрукти; зменшити прийом солі, вуглеводів та копчених виробів. Вести здоровий спосіб життя, займатися спортом та пішими прогулянками.

dnevni4ok.com

Симптоми та лікування клімактеричного періоду

З віком у жіночому організмі відбуваються закладені природою гормональні зміни. Але багатьох жінок клімактеричний період лякає, адже існує думка, що клімакс - це завжди нездужання, припливи, втрата емоцій від інтимних стосунків. Чи так це? Чи менопаузальний період – це просто наступний етап життя та розвитку жінки? Давайте розберемося, що таке клімаксне стан жінки, коли воно настає і як проявляється, яке лікування показано під час менопаузи.

Що таке клімакс у жінок

Менопауза – це природний стан жінки при досягненні певного віку. Кожна жінка має певний сформований запас яйцеклітин у яєчниках. Яєчники продукують жіночі гормони - естроген та прогестерон, якими регулюється жіноча дітородна функція, і в результаті циклічно щомісяця відбувається овуляція та менструація. Коли запас яйцеклітин витрачається, місячні припиняються, вироблення гормонів значно знижується і настає період клімаксу.

Симптоми

Жінка повинна знати інформацію про те, як проявляється клімактеричний період, що таке припливи спека і як позбавитися припливів, яких змін свого організму їй слід очікувати, щоб не розгубитися і бути готовою до них. Припливи проявляються у відчутті несподіваної спеки, що триває кілька хвилин і змінюється почуттям холоду, на тілі жінки з'являється піт. Це реакція нервової системи на зниження вироблення гормонів. Добре допомагають зняти напад спеки вмивання холодною водою, якщо це не допомагає, потрібно за допомогою лікаря підібрати ліки.

Інші можливі ознаки початку клімактеричного періоду:

нерегулярність менструацій;
маткові кровотечі;
раптові зміни настрою;
частішає серцебиття;
стрибки тиску;
нудота;
головний біль;
болі в суглобах та м'язах;
сухість піхви;
зниження статевого потягу;
швидка стомлюваність;
розлад сну;
невроз;
може розвинутись депресія.

Коли настає

У якому віці та як починається клімакс? Після 40 років у жінок настає пременопауза: спостерігається рідкісні або часті менструації, можлива дисфункціональна кровотеча, розвиток клімактеричної кардіопатії, між менструаціями можливі кров'янисті виділення, що мажуть. Важливо знати, чим небезпечний цей період: зміни в організмі можуть бути симптомами гінекологічних захворювань, наприклад міоми матки. Підтвердити настання пременопаузи допоможе тест на менопаузу. Стабільна базальна температура також вказує на настання періоду клімаксу.

Все ж таки на питання, у скільки років у жінки починається клімакс, немає однозначної відповіді, тому що на настання клімактеричного періоду впливають генетичні фактори, умови роботи, клімат, спосіб життя, наявність шкідливих звичок. Але у більшості жінок клімактеричні зміни починаються після 45 років, якщо після 50 років – це пізній клімакс. На сьогоднішній день багато фахівців у гінекології схиляються до думки, що пізнім клімаксом треба називати його наступ після 55 років.

Нерідке явище в наші дні – ранній клімакс. Причини раннього клімаксу, який може початися і у 30 років – спадковість, порушення імунітету чи результати медичного втручання. Передчасна менопауза у виняткових випадках може наступити навіть у 25 років як наслідок пошкодження яєчників після хіміотерапії або хірургічного видалення яєчників за медичними показниками. Але такий клімакс є патологічним та обов'язково вимагає лікування, щоб вирівняти гормональний збій жіночого організму в молодому віці.

Як довго триває клімактеричний період

У клімактеричному періоді виділяють фази пременопаузи, менопаузи та постменопаузи. Скільки триває гормональна розбудова організму?

Пременопауза триває 2-10 років до припинення менструацій.
Менопауза настає через 1 рік після припинення місячних.
Період постменопаузи починається з моменту настання менопаузи і триває 6-8 років, у цей час симптоми клімаксу – наприклад, припливи – можуть зберігатись, але проходять легше.

Лікування при менопаузальному синдромі

Щоб полегшити прояви клімактеричного періоду, потрібно знати, що приймати, коли дошкуляє головний біль, як полегшити припливи чи інші неприємні симптоми, зупинити маткові кровотечі. Один із часто застосовуваних препаратів у терапії клімактеричного синдрому – гомеопатичні таблетки «Ременс». Жінка після консультації з лікарем зможе підібрати які засоби їй краще скористатися.

Гомеопатичними препаратами

Гомеопатія пропонує засоби у формі таблеток або крапель, наприклад: Клімаксан, Клімактоплан, Ременс, Бонісан. Препарати цієї групи допомагають зняти симптоми клімаксу, надають заспокійливу дію, допомагають попередити стрибки настрою, покращити неспокійний сон. Знімають головний біль, запаморочення, підвищену пітливість, допомагають пом'якшити припливи. Діють на організм жінки як загальнозміцнюючі засоби, мають накопичувальний ефект.

Народними засобами

Рецептами народної медицини часто діляться між собою жінки, зважаючи на свій досвід. Для підтримки фізичного тонусу та гарного настрою гарні водні процедури – заспокійливі ванни з трав (корінь перстачу, любисток). Для профілактики загального стану здоров'я застосовуються чаї та відвари з лікувальних рослин: ромашки, м'яти, борової матки, кропиви, глоду. Для оптимального самопочуття цей перехідний період потрібно спланувати свій розпорядок дня, правильно харчуватися, повноцінно відпочивати.

Гормональними препаратами

Гормональна терапія застосовується лише після медичного обстеження жінки та за призначенням лікаря, оскільки вона має низку протипоказань. Але при виникненні під час клімактеричного періоду таких ускладнень як ожиріння, остеопороз, серцево-судинні захворювання, додатковий прийом гормонів необхідний. Дози гормонів, які містяться в препаратах Клімонорм, Фемостон, Кліогест, заміщають вироблення організмом власних гормонів.

Фітопрепарати

Лікарські засоби на рослинній основі, наприклад: Іноклім, Клімадинон, Фемінал, та вітамінно-мінеральні комплекси можуть використовуватися самостійно або у складі гормональної терапії. До складу входять фітоестрогени - речовини, схожі за своєю будовою та функціями на жіночі статеві гормони, але на жіночий організм фітогормони мають значно менш виражену дію. Вітаміни та мікроелементи надають зміцнювальну функцію та допомагають зняти негативні прояви вікових порушень процесу обміну речовин.

Що таке пременопауза

Передклемактеричний період - це перехідний період до менопаузи, протягом якого протягом декількох років у жінки знижується рівень естрогену, що виробляється яєчниками.

Провісники пременопаузи:

затримка менструації;
загострення передменструального синдрому; раптова зміна настрою;
хвороблива чутливість грудних залоз;
свербіж та сухість піхви, дискомфорт під час статевого акту;
зниження статевого потягу;
часте сечовипускання;
нетримання сечі при чханні чи кашлі.

Лікарі проводять діагностику передклімактеричного періоду виходячи з симптомів, що виявляються у жінки, та на основі аналізу крові на рівень гормонів, який потрібно здати кілька разів через нестабільне гормональне тло в цей період. Пременопауза - природний стан для жінок 40-50 років, продовжується до менопаузи, коли яєчники припиняють вироблення яйцеклітин.

Вагітність при клімаксі

Чи можна завагітніти у клімактеричний період? Так це можливо. Дітородна функція жінки під час пременопаузи значно знижується, але ймовірність вагітності є. Якщо вагітність є небажаною, необхідно продовжувати використання протизаплідних засобів протягом 12 місяців після останньої менструації. Але секс після клімаксу так само здатний внести яскраві фарби в життя жінки, і статеве життя в жодному разі не повинно закінчуватися в постклімактеричному періоді.

Відео: як жити далі після клімаксу

Менопауза – не вирок! Це підтверджує наше відео, в якому фахівці наочно пояснюють, що таке клімакс, як із віком перебудовується організм жінки, діляться рекомендаціями, які просто застосувати для підтримки здорового самопочуття, створення гарного настрою. Дотримуючись цих порад, кожна жінка зможе почуватися впевненою та чарівною у постменопаузальному віці.

Зміст

З віком у жіночому організмі відбуваються закладені природою гормональні зміни. Але багатьох жінок клімактеричний період лякає, адже існує думка, що клімакс – це завжди нездужання, припливи, втрата емоцій від інтимних стосунків. Чи так це? Чи менопаузальний період – це просто наступний етап життя та розвитку жінки? Що таке клімаксний стан жінки, коли воно настає і як проявляється, яке лікування показано під час менопаузи, читайте нижче.

Що таке клімакс у жінок

Менопауза - це природний стан жінки при досягненні певного віку. Кожна жінка має певний сформований запас яйцеклітин у яєчниках. Яєчники продукують жіночі гормони – естроген та прогестерон, якими регулюється жіноча дітородна функція, і в результаті циклічно щомісяця відбувається овуляція та менструація. Коли запас яйцеклітин витрачається, місячні припиняються, вироблення гормонів значно знижується і настає період клімаксу.

Симптоми

Жінка має знати інформацію про те, як проявляється клімактеричний період, що таке припливи спеки. Важливо вміти позбавитися припливів швидко, щоб не відчувати дискомфорту на людях, в офісі і т.д. Як правило, вони проявляються у відчутті несподіваної спеки, яке триває кілька хвилин і змінюється почуттям холоду, на тілі жінки з'являється піт - це реакція нервової системи на зниження вироблення гормонів. Добре допомагають зняти напад спеки вмивання холодною водою, якщо це не допомагає, потрібно за допомогою лікаря підібрати ліки.

Інші можливі ознаки початку клімактеричного періоду:

нерегулярність менструацій;
маткові кровотечі;
раптові зміни настрою;
частішає серцебиття;
стрибки тиску;
нудота;
головний біль;
болі в суглобах та м'язах;
сухість піхви;
зниження статевого потягу;
швидка стомлюваність;
розлад сну;
невроз;
може розвинутись депресія.

Коли настає

У якому віці та як починається клімакс? Після 40 років у жінок настає пременопауза: спостерігаються рідкісні або часті менструації, можлива дисфункціональна кровотеча, розвиток клімактеричної кардіопатії, між менструаціями можливі кров'янисті виділення, що змащуються. Важливо знати, чим небезпечний цей період: зміни в організмі можуть бути симптомами гінекологічних захворювань, наприклад міоми матки. Підтвердити настання пременопаузи допоможе тест на менопаузу. Стабільна базальна температура також вказує на настання періоду клімаксу.

Все ж таки на питання, у скільки років у жінки починається клімакс, немає однозначної відповіді, тому що на настання клімактеричного періоду впливають генетичні фактори, умови роботи, клімат, спосіб життя, наявність шкідливих звичок. Але у більшості жінок клімактеричні зміни починаються після 45 років, якщо після 50 років це пізній клімакс. На сьогоднішній день багато фахівців у гінекології схиляються до думки, що пізнім клімаксом треба називати його наступ після 55 років.

Нерідке явище у наші дні – ранній клімакс. Причини раннього клімаксу, який може початися й у 30 років – спадковість, порушення імунітету чи результати медичного втручання. Передчасна менопауза у виняткових випадках може наступити навіть у 25 років як наслідок пошкодження яєчників після хіміотерапії або хірургічного видалення яєчників за медичними показниками. Але такий клімакс є патологічним та обов'язково вимагає лікування, щоб вирівняти гормональний збій жіночого організму в молодому віці.

Як довго триває клімактеричний період

Пременопауза триває 2-10 років до припинення менструацій.
Менопауза настає через 1 рік після припинення місячних.
Період постменопаузи починається з моменту настання менопаузи і триває 6-8 років, у цей час симптоми клімаксу, наприклад, припливи, можуть зберігатися, але проходять легше.

Лікування при менопаузальному синдромі

Щоб полегшити прояви клімактеричного періоду, потрібно знати, що приймати, коли дошкуляє головний біль, як полегшити припливи чи інші неприємні симптоми, зупинити маткові кровотечі. Один із найчастіше застосовуваних препаратів у терапії клімактеричного синдрому – гомеопатичні таблетки «Ременс». Жінка після консультації з лікарем зможе підібрати які засоби їй краще скористатися.

Гомеопатичними препаратами

Гомеопатія при клімаксі пропонує засоби у формі пігулок або крапель. Вирішити комплекс проблем при клімаксі можна за рахунок природних компонентів у складі препарату Клімактоплан. Дія препарату спрямована на усунення двох основних проблем: проявів вегетативної дисфункції та нервово-емоційного дискомфорту. Препарат європейської якості, не містить гормонів, відпускається без рецепта, добре переноситься, виготовляється у Німеччині.

Народними засобами

Гормональними препаратами

Гормональна терапія застосовується лише після медичного обстеження жінки та за призначенням лікаря, оскільки вона має низку протипоказань. Але при виникненні під час клімактеричного періоду таких ускладнень як ожиріння, остеопороз, серцево-судинні захворювання, додатковий прийом гормонів необхідний. Дози гормонів, які містяться в препаратах «Клімонорм», «Фемостон», «Кліогест», заміщають вироблення організмом власних гормонів.

Фітопрепарати

При клімаксі використовують і лікарські засоби на рослинній основі, наприклад, «Іноклім», «Клімадинон», «Фемінал», а також вітамінно-мінеральні комплекси можуть використовуватися самостійно або у складі гормональної терапії. До складу входять фітоестрогени – речовини, схожі за своєю будовою та функціями на жіночі статеві гормони, але на жіночий організм фітогормони мають значно менш виражену дію. Вітаміни та мікроелементи надають зміцнювальну функцію та допомагають зняти негативні прояви вікових порушень процесу обміну речовин.

Вітамінами

Жінці завжди приємно усвідомлювати, що про неї піклуються. Ще приємніше це відчувати. В області піклування про жіноче самопочуття ідеально себе зарекомендувала Lady's Formula Менопауза Посилена Формула. Добре відомий комплекс традиційних вітамінів, найважливіших мінералів та екстрактів рідкісних лікарських рослин ефективно допомагає жінкам упоратися з проблемами, що виникають у період менопаузи. Завдяки комплексному підходу до усунення симптомів менопаузи, делікатної дії та відсутності побічних ефектів біокомплекс Lady's Formula Менопауза Посилена Формула став препаратом вибору багатьох жінок для збереження високої якості життя у цей період.

При прийомі Lady's Formula Менопауза Посилена Формула вас перестануть турбувати припливи спека, тахікардія, дратівливість, безсоння, ви скажете «ні» зайвій вазі та частим позовам до сечовипускання. Крім того, ви порадієте здоровому, свіжому кольору обличчя та пружності шкіри, блиску та силі волосся.

Lady's Formula Менопауза Посилена Формула крок за кроком відновить високу життєву активність, гарне самопочуття та відмінний зовнішній вигляд.

Що таке пременопауза

Передклемактеричний період - це перехідний період до менопаузи, протягом якого протягом декількох років у жінки знижується рівень естрогену, що виробляється яєчниками. Провісники пременопаузи:

затримка менструації;
загострення передменструального синдрому; раптова зміна настрою;
хвороблива чутливість грудних залоз;
свербіж та сухість піхви, дискомфорт під час статевого акту;
зниження статевого потягу;
часте сечовипускання;
нетримання сечі при чханні чи кашлі.

Вагітність при клімаксі

Чи можна завагітніти у клімактеричний період? Так це можливо. Дітородна функція жінки під час пременопаузи значно знижується, але ймовірність вагітності є. Якщо такий поворот долі є небажаним, необхідно продовжувати використання протизаплідних засобів протягом 12 місяців після останньої менструації. Але секс після клімаксу так само здатний внести яскраві фарби в життя жінки, і статеве життя в жодному разі не повинно закінчуватися в постклімактеричному періоді.

Жінки - це джерело життя, їх організм здатний виносити та народити дитину. Але репродуктивна функція має свій термін придатності, важливо знати, що таке клімакс, скільки триває і як він протікає. Така інформація дозволить жінці підготуватися до вікових змін та зустріти менопаузу без психологічної травми.

Механізми настання клімаксу

Клімакс – це вікове згасання репродуктивної жіночої функції. Через старіння організму яєчники виробляють недостатньо інгібіну, що впливає на підвищення рівня фолікулостимулюючого гормону (ФСГ), а згодом і лютсинізуючого гормону (ЛГ), що призводить до появи ановуляторних циклів і повної атрезії (зменшення у розмірах, зворотного розвитку .

Простою мовою кажучи, у жінки порушується менструальний цикл: відсутні кров'яні виділення з матки та овуляція.

Таке явище часто називають склерозом яєчників, коли порушується циклічна секреція прогестерону та естрадіолу. Явні вікові зміни зазвичай починаються після 35 років, коли тимчасовий проміжок між місячними збільшується, помічається убогість виділень. Чим старшою стає жінка, тим більше явно себе проявляють симптоми клімаксу. Такий процес ще називають андрогенізацією, коли рівень тестостерону та інших чоловічих гормонів переважає над естрогеном.

Зниження та припинення продукування статевих стероїдів яєчниками призводить до функціональних та органічних змін органів та систем:

матки,
грудних залоз,
уретри,
сечового міхура,
клітин мозку,
міокарда,
судин.

У більш ніж 50% випадків у жінки зміна секреції статевих стероїдів викликає так званий кліматичний синдром, коли вікові зміни стають патологією.

При цьому спостерігається андрогенний вплив на основні системи організму:

серцево-судинну,
нервову,
імунну.

Клімакс – це природний процес, який змінює жіночий організм. Стан у цей період не обов'язково буде депресивним та болючим. Є способи допомогти організму впоратися з менопаузою та уникнути кліматичного синдрому.

Симптоми

У період клімаксу жіночий організм втрачає свою здатність до зачаття. Порушується репродуктивна функція: від зниження роботи яєчників до повного згасання. У поодиноких випадках період вікових змін проходить плавно і без симптомів.

Клімакс – це стрес для організму жінки. Найчастіше спостерігається психологічна пригніченість та фізіологічні ознаки. Симптоми виявляються індивідуально: поступово чи різко. Багато залежить від генетичної схильності та анамнезу пацієнтки.

Це основні симптоми, які описує жінка на прийомі у лікаря. Однак є й зовнішні зміни: появи на обличчі більшої кількості зморшок, втрата пружності та еластичності шкіри, сухість та ламкість волосся, втрата форми молочних залоз. Втрата зовнішнього шарму стає для жінки психологічною травмою.

На додаток у пацієнтки можуть початися проблеми з печінкою, нирками та підшлунковою залозою. Також страждає ендокринна система, розвиваються хвороби щитовидної залози. Деякі продукти харчування можуть викликати такі ознаки, як біль в епігастрії, дискомфорт або спазми в правому підребер'ї.

На обличчі з'являються пігментні плями, які не проходять. Це з порушенням меланинового рівня. Зморшки, пігментація, втрата волосся негативно впливають на психологічне здоров'я. У жінки знижується самооцінка, вона втрачає інтерес до життя, навіть шопінг та інші радощі не здатні відновити гарний настрій.

Психологічні зміни:

апатія;
дратівливість та нервозність;
розвиток депресивного стану;
зниження самооцінки;
плаксивість.

Часто розвивається мігрень на тлі клімаксу, з'являються судоми ніг, болючі відчуття у суглобах. Це відбувається через нестачу кальцію в організмі. Під час гормональної перебудови та припинення продукування антиандрогенів спостерігаються запаморочення, погіршення якості пам'яті та концентрації уваги.

Стадії менопаузи

Вікові зміни застають пацієнтку раптово. Жоден із фахівців не може сказати точно, коли клімакс почнеться і як швидко прогресуватиме. Цей процес тривалий, іноді може розтягнутися на 10 років.

Розвиток стадій залежить від індивідуальних особливостей організму. Зверніть увагу, як по материнській лінії в сім'ї старіли жінки, як поводилися і реагували на зміни. Кожна пацієнтка пройде три клімактеричні стадії.

Пременопауза

Яйцеклітини починають поступово вироблятися у меншій кількості після 35 років. Однак жінка до 45 ще здатна виносити та народити здорову дитину. Їй це буде зробити складніше, ніж молодій дівчині, знадобиться суворе дотримання рекомендацій лікаря та частіший лабораторний контроль.

Пременопауза – це процес зниження репродуктивної функції жінки. Починається цей період після 45 років. При цьому яєчники виробляють жіночі статеві гормони, але у меншій кількості. Тривалість циклу може збільшуватися, змінюватись від 30 до 90 днів.

Основні ознаки пременопаузи:

подовжується часовий інтервал між місячними;
спостерігається убогість та менша інтенсивність виділень;
колір змінюється на коричневий;
знижується рівень естрогену.

Таким чином організм готується до наступного етапу – менопаузи. Поступове зниження гормонів допомагає уникнути гіперандрогенії – різкого перепаду андрогенів. Стрибки тестостерону та естрогену в результатах аналізу підтверджують початок стадії пременопаузи.

Менопауза

Часто повністю клімактеричний період називають менопаузою. Однак це лише основна фаза, середина етапу. Період менопаузи починається у жінки приблизно 50-55 років. Мало хто знає, скільки триває менопауза – тривалість стадії зазвичай не перевищує більше 1 року.

Менопауза – це повне припинення дії яєчників, розвиток їхньої дисфункції. У жінки повністю пропадають місячні, зачаття дитини стає неможливим. Навіть кісткова система піддається змінам.

Ознаки менопаузи:

повна відсутність менструації;
біль у кістках та суглобах;
поява судом у нижніх кінцівках;
тахікардія та інші серцево-судинні відхилення.

Нерідко супутниками менопаузи стають цукровий діабет та ожиріння. Однак при контролі за рівнем цукру та корекції харчування можна запобігти появі патологій. Менопаузальний перехід також характеризується урогенітальними проблемами та появою ВСД-синдрому (вегето-судинна дистонія).

Постменопауза

Завершальний етап вікових змін жінки – постменопауза. Це закінчення стадії гормональної перебудови систем організму. При цьому рівень естрогену падає вдвічі, більшість неприємних ознак клімаксу зникає.

Останній період - це ніби смирення з неминучістю життя. Жінка стає більш емоційно стабільною, проходять головний біль, усувається загальна втома. Нерідко представниці прекрасної статі відчувають новий приплив сил і жагу до життя.

Статистика тривалості періодів

Скільки років може тривати клімакс – цифра індивідуальна. Процес перетворення жінки на бабусю відбувається близько 10-20 років. Зверніть увагу на родичів жіночої статі, як вони виглядають та почуваються. Зі спадкових факторів можна ймовірно вирахувати перебіг власного клімаксу.

Приблизні періоди, скільки часу триває клімакс у жінок:

Передменопауза. Настає після 40-45 років, тривалість змін довго триває – від 2 до 10 років.
Менопаузи. Спостерігається після 50-55 років, триває близько 12 місяців.
Постменопауза. Починається після 55 років і продовжується до кінця життя.

Не варто опускати руки та чекати старості. Сучасні косметичні можливості допоможуть зберегти молодість обличчя та шкіри, відновити красу волосся. Медичні препарати усувають симптоми клімаксу, допомагаючи легко перенести віковий тиск на організм.

Чинники, що впливають на тривалість

Гормональні зміни, що відбуваються при клімаксі, можуть тривати близько п'яти років до менопаузи. Цей час необхідний адаптації жіночого організму до нових умов. Лікар запропонувати пройти діагностику організму, щоб підтвердити передбачуваний діагноз.

Чим повільніше яєчники знижують рівень естрогенів, тим легше переноситься організмом. Період адаптації до нового гормонального рівня відбувається тяжко. Прискорити процес можуть супутні захворювання хронічного типу, психологічна нестабільність чи гормональні порушення.

Також нелегко доведеться курцям та людям з іншими шкідливими звичками. Алкоголь і наркотики як згубно позначаються здоров'я, а й провокують розвиток раннього старіння. Також в зоні ризику знаходяться жінки, які не народжували.

Найбільше тривалість менопаузи та інших стадій залежить від спадкової схильності. Багато гінекологи вважають, що чим раніше у дівчинки почалася перша менструація, то швидше прийде клімакс. Однак ця теорія не набула наукового підтвердження.

Негативні фактори довкілля, що впливають на тривалість менопаузального періоду:

вплив стресу та нервової роботи, напруженої обстановки будинку;
наявність психосоматичних захворювань;
нестача ваги;
кількість вагітностей та пологів;
шкідливі звички;
екологія.

Розвиток процесу старіння репродуктивної функції завчасно називають передчасним виснаженням яєчників. Статися така патологія може навіть до 36 років, якщо у матері жінки спостерігався подібний синдром.

Рання менопауза триває на тлі молодого жіночого організму, що адекватно функціонує. Раптова естрогенна недостатність викликає своєрідний шок, тому важливо жінці щорічно здавати аналізи на гормони та проходити. Організм не готовий до таких змін, що супроводжується вираженими симптомами.

Що ще впливає на тривалість клімаксу та його початок:

супутні хронічні захворювання;
захворювання обміну речовин (ожиріння, цукровий діабет);
спадковість;
ендокринні хвороби (гіпотиреоз, гіпертиреоз);
травми мозку;
психічні та психосоматичні відхилення;
нестача вітамінів та мінералів;
ракові ураження внутрішніх органів;
операційне втручання; хірургічне лікування яєчників;
внутрішньоутробні тяжкі інфекції.

Серед хронічних захворювань, здатних вплинути на передчасне старіння – серйозні патології серцево-судинної та центральної нервової системи. При запальних процесах у яєчниках у молодому віці та при несвоєчасному лікуванні проблеми є ризик раннього розвитку менопаузи.

Способи відстрочити настання менопаузи

Як боротися зі старінням – ефективного способу ще не знайшли. Якщо підвищити пружність шкіри допоможуть косметичні процедури, то впоратися зі згасанням фертильності неможливо. Це неминучий процес старіння.

Але є методи, які допомагають жінкам відстрочити згасання яєчників та довше залишатися молодою та щасливою. Це звичайне коригування способу життя. Правильне харчування, невеликі, допоможуть не тільки залишатися у формі, а й довго жити.

Методи, що допомагають відстрочити наступ клімаксу:

Вітамін Е. Він підвищує еластичність шкіри та допомагає виробленню більшої кількості колагену. Він міститься в злаках, горіхах, салаті та зелені.
Клітковина. Зашлакованість кишечника – це забруднення всього організму. Хліб із висівок, каші, фрукти та овочі допомагають нормалізувати процес травлення та позбавляють зайвого.
Відмова від солі. Також рекомендується прибрати із раціону ковбаси, копченості та інші шкідливі напівфабрикати.
Скорочення вуглеводів. Такий прийом допоможе уникнути розвитку цукрового діабету та поява зайвої ваги.
Більше гуляйте. Не варто забувати, що рух – це життя. Піші щоденні прогулянки допомагають підтримувати метаболізм на високому рівні та прискорювати кровообіг в органах малого тазу.
Дотримання рекомендацій лікаря. Фахівець може порадити прийом естроген-гестагенних препаратів, які підтримують гормональну стабільність.
Емоційна стабільність. Необхідно уникати стресових ситуацій та шукати позитивного емоційного настрою.

Жінка не повинна сприймати клімакс як кінець життя. Психологи рекомендують знайти хобі, поїхати в подорож або просто змінити обстановку. Щоб відчути себе привабливою, треба робити походи в СПА-салони та на шопінг.

Полегшення неприємних симптомів

У стадії постменопаузи вже немає постійних головних болів, частих появ судом та інших неприємних клімактеричних ознак. Така симптоматика проявляється індивідуально, деякі пацієнтки навіть не відчувають змін в організмі.

Однак більшість жінок тяжко переносять клімакс. Пережити цей час можуть допомогти рідні та близькі люди, які підтримують та допомагають відволікатися від негативних думок. Нерідко і натомість клімаксу розвиваються важкі депресії.

Як полегшити перебіг симптомів менопаузи:

Зниження вживання м'яса.Особливо це стосується червоних сортів. Краще збагатити свій раціон харчування свіжими овочами та фруктами.
Відмова від кофеїну.Замініть звичну ранкову каву та міцний чай рослинним відваром з медом та лимоном. Такий спосіб також допоможе підвищити імунний захист людського організму.
Відмова від шкідливих звичок.Літнім людям досить складно кинути курити, тому постарайтеся хоча б знизити кількість сигарет, що викурюються.
Вживання молочних продуктів.Включіть у раціон сир, кефір, йогурти та ряжанку. Також у чистому молоці міститься кальцій, який рятує від болю в кістках.
Режим дня.Якщо жінка ще не на пенсії, їй варто довше відпочивати. Відмовтеся від фізичних навантажень, проведіть вільний час на своє задоволення.
Фізична активність.Вік спорту не завада, проте краще проконсультуватися з лікарем чи займатися персональним тренером. Також додатково стежте за пульсом та рівнем артеріального тиску.

Такі методи допомагають усунути симптоматику клімаксу і пом'якшити його прояв. При сильних головних болях можна прийняти таблетку. Лікування мігрені, захворювань суглобів та інших супутніх патологій проводиться під медичним наглядом.

Медикаментозні методи полегшення клімактеричного синдрому:

Замісна гормональна терапія (ЗГТ).Це індивідуальний метод лікування, що підбирається за результатами лабораторних досліджень. Після проходження повної діагностики гінеколог оцінює ступінь нестачі певних гормонів, призначає естроген-гестагенні препарати та лікарські засоби на основі прогестерону.
Негормональне лікування.Це застосування БАДів, рослинних таблеток, вітамінно-мінеральних комплексів та інших засобів, здатних вплинути на зниження симптомів клімаксу. Найчастіше такі добавки - це доповнення до гормональної терапії.
Седативні засоби.Допомагають усунути тахікардію, серцево-судинні порушення та стабілізувати емоційний стан. У ускладнених випадках пацієнтці показані антидепресанти, транквілізатори чи нейролептики.
Психотерапія.Не варто недооцінювати словесну підтримку. Іноді пояснення елементарних фізіологічних процесів допомагає прийняти зміни, що відбуваються. Особливо якщо вони відбуваються з усіма представницями прекрасної статі. Звернення до психолога та психотерапевта допомагає зрозуміти власний організм.

Головне - прийняти себе такою, якою є. Справжній чоловік любитиме жінку з її зморшками, короткою стрижкою і навіть легкою вразливістю. В очах близької людини його супутниця завжди залишатиметься юною та прекрасною.

Відео

Дізнайтеся про психологічну підготовку до менопаузи, щоб знову відчути себе привабливою жінкою.

Скільки триває клімакс, які перші симптоми менопаузи? Клімактеричний період починається із пременопаузи. У цей час спостерігаються коливання менструального циклу, затримки або надто часті місячні, подовжується тривалість регулів, можуть пройти мажучі або надто рясні кров'янисті виділення.

На цьому фоні з'являються характерні симптоми клімаксу:

пітливість, почервоніння обличчя;
тремор кінцівок;
припливи;
головний біль;
дратівливість, перепади настрою, агресивність, схильність до депресій;
підвищення артеріального тиску, тахікардія, задишка;

ослаблення імунітету, часті застудні, вірусні захворювання;
болючість, набухання молочних залоз;
безсоння чи сонливість;
зменшення виділення секрету піхви, сухість, свербіж статевих органів;
часті цистити, нетримання сечі, малий об'єм урини;
хворобливий сексуальний контакт;
порушення репродуктивної функції;
зниження лібідо.

Менопауза

Скільки триває менопауза та як вона проявляється? Менопаузою називається остання менструація, після якої протягом 12 місяців відсутні місячні. Настає клімактерія зазвичай після 50 років.

Постменопауза

тривала відсутність статевого життя;
захворювання щитовидної залози;
шкідливі звички;
хірургічне видалення яєчників, матки;
аутоімунні недуги;
перенесена хіміотерапія;
розлади нервової системи;
ожиріння;
тривале лікування гормональними препаратами;
дотримання суворих дієт, голодування;
несприятливі умови життя.

Скільки триває штучний клімакс

Штучне припинення менструацій спостерігається після перенесених хірургічних операцій або примусової зупинки яєчників за медичними показаннями. Якщо менопауза викликана медикаментозно, цей стан оборотно, у разі видалення органів відновити менструальний цикл неможливо.