Психологія хвороб Ревматичний артрит. Психологічні причини захворювань колінних та кульшових суглобів

За деякими дослідженнями може бути встановлена ​​психосоматика артриту, де психологічні чинники можуть посилювати негативні прояви захворювання.

Психосоматика та її роль у нашому житті

Це явище в перекладі з грецької мовиозначає єдність душі та тіла. Термін психосоматика визначає рівень залежності того чи іншого захворювання від стану вашої душі, точніше - психіки, якщо наблизити процес взаємозалежності до наукового розуміння.

У Останнім часомнавіть з'явився напрямок психосоматична медицина. Паралельно, але трохи з іншого погляду, залежність стану організму від психіки розглядає психологія.

Психосоматика як напрямок науки досліджує зв'язок між особливостями особистості та існуючими у неї захворюваннями. У даному випадкупід особливостями розуміються:

• спадкові характеристики психіки та фізіології;
• набуті звички;
• самооцінка особистості;
• окремі риси темпераменту;
• стиль поведінки;
• специфіка прояву емоцій тощо.

Тут варто визначити різницю між думками та підсвідомістю. Все-таки думки - це розмова людини із собою, зі своєю свідомістю. Думки завжди матеріальні, оскільки є продуктом свідомості. Підсвідомість породжує думки лише тоді, коли будь-який образ, захований далеко в надра підсвідомості, спливає поверхню свідомості. Саме в цей момент він і набуває сили впливу на організм.

Психосоматичний фактор у розвитку захворювання – це те, що прийнято називати самонавіюванням. Зазвичай це поняття вимовляється з деяким зневагою. Його асоціюють з чимось на кшталт фантазій на тему хвороб. Однак при цьому зізнається, що хворобливий станможе бути викликано саме самонавіюванням. Сила думки для деяких людей є потужною силою. за Крайній мірі, воно іноді серйозно заважає одужанню, а іноді сприяє одужанню всупереч усьому.

Взаємодія хвороби та психіки

Якщо людина хворіє, це обов'язково позначається з його психіці. Таке правило поширюється усім, навіть у тих, хто має залізні нерви. Йдеться про хронічні захворювання, а не про грип, який через тиждень температури та нежиті у здорової людини може не залишити і сліду у свідомості. Хвороби, що впливають на психіку, - це тривалі, а то й постійні супутники нашого життя. Ми з ними живемо як з складовоюдуші та тіла.

Недаремно вважається, що головними ліками є бажання жити. Таблетки, уколи та мікстури є допоміжним фактором у лікуванні людини навіть при найстрашніших діагнозах.

До речі, найчастіше вироком є ​​діагноз, а не хвороба. Дізнавшись, як називається нова недуга, людина готується до смерті або починає боротися за життя.

Хронічне тривале захворювання - це стан іншого життя. Людина починає почуватися неповноцінною, що сприяє розвитку не тільки цього захворювання, а й появі іншого.

Другий стан людини з важкою хронікою – це бажання жити як усі, тобто не бути хворим. Ведучи спосіб життя здорової людини, можна уникнути багатьох захворювань, особливо нервово- психічного характеру.

Прояви артриту

Ревматоїдний артрит відносять до категорії системних захворювань сполучної тканиниколи уражаються переважно дрібні суглоби. Внаслідок розвитку цього захворювання в суглобах розвиваються запальні процеси з трансформацією хрящової тканини.

Ревматичний процес, що підганяє паніка і відчуття приреченості, розвиває артрит до поліартриту. Після цього людина починає почуватися проклятим, безнадійно хворим інвалідом. Він починає себе шкодувати, з'являється відчуття ущербності.

Відмінність артриту від артрозу полягає лише у медичних визначеннях тонкощів запальних та деструктивно – дистрофічних захворювань суглобів, які виникають таємниче, але завжди супроводжуються ураженням хрящових тканин суглобових поверхонь.

Для людини всі ці діагнози – просто біль у суглобах. А назви різних варіантів- Це справа лікарів.

Усі перелічені тут хвороби об'єднані одне явище - поразка суглобів. Причини їх появи та розвитку часто зводяться до інфекції, хоча далеко не завжди так.

Психосоматичні основи артриту

Чи може людина змусити себе захворіти? Можливо, оскільки думка матеріальна. Особливо небезпечні ситуації, коли дитина дуже не хоче в садок чи школу, а хвороба є його рятівником. Тільки в результаті такого бажання можуть з'явитися зовсім інші хвороби - не ті, безневинні, як ангіни, а серйозні патології.

Психосоматичні основи появи артриту можуть ховатися у сильному бажанні чи небажанні чогось. Найчастіше це результат переживання за близької людини. Сильно стислі кулаки при нервовому напрузі можуть призвести до появи артриту у суглобах пальців.

Справа в тому, що суглоб – це енергетичний вузол, через який проходять потоки енергії. При надто активному потоці в суглобі може утворитися пробка, як на дорозі у вузькому місці, а точніше, на перехресті. Ця пробка розростається, енергія накопичується, що впливає стан судини, а заразом і інші органи і тканини, що є лінії цього потоку.

Психосоматика появи артриту заснована на активізації енергетичних потоків під впливом імпульсу, що надходить із ЦНС.

Проте існують ситуації, коли людина свідомо чи не зовсім усвідомлено «утримує» хворобу на даному рівніоскільки йому так хочеться. Хворіти йому вигідно. Його всі шкодують, ставлять добрі оцінки (адже він такий нещасний). Підтримка хвороби може бути продиктована мотивацією отримати лікарняний листчи групу інвалідності.

Важливим є і бажання виглядати хворим, тому що це знімає з людини відповідальність і багато обов'язків, особливо вдома.

Навіювання - велика руйнівна чи творча сила. Воно може виявлятися як проекція ззовні:

• травматичний досвід далекого минулого, який довго чекав свого часу, щоб стати проекцією на сьогодення;
• ідентифікація чиєїсь хвороби як своєї, що пов'язано з потрясінням від виду дуже хворої та близької людини;
• хвороба як самопокарання, що характерно здебільшого для матерів, які мають діти давно й сильно хворіють;
• навіювання як спосіб матеріалізації, якщо воно виходить із джерела, що володіє великою силоюта авторитетом.

В останньому випадку мова йдене про самонавіювання, а саме про навіювання. Емоційна людина слухає лекцію про здоровому образіжиття, а також про хвороби, яких можна уникнути при виконанні певних правил. Лектор є добрим фахівцемта оратором, лекція супроводжується безліччю ілюстративного матеріалу. Люди з великою навіюваністю відразу знайдуть у себе симптоми багатьох хвороб. А якщо не знайдуть зараз, ці симптоми можуть реально виникнути в майбутньому.

Як уникнути хвороби

Психосоматичний шлях до хвороби зрозумілий. А ось як силою духу піти від уже існуючого захворювання? Універсальних порад тут немає і не може бути. Однак одну пораду все ж таки дати можна. Потрібно забути про свою хворобу. Якщо це, звісно, ​​можливо. За легких форм артриту забути про нього цілком реально.

Хорошим прийомом є замовчування та приховування. Чим більше людейобговорює свої болячки, тим більше він хворіє. Зробіть так, щоб про вашу хворобу знало дуже вузьке коло людей. У спілкуванні з будь-якими людьми поводьтеся так, ніби ви здорові.

Є ще й віра у одужання. Йдеться не про релігію, хоч і цей прийом іноді підходить. Таблетки, куплені в аптеці, можуть давати менший ефект, ніж якась трава, зібрана та приготовлена ​​своїми руками.

Історія знає багато випадків «чудодійного» зцілення, коли людина вилікувала себе тим, що пішла у важку подорож, займалася важкою, але не нервовою працею. Зцілюючими факторами в цьому випадку були здорова праця сприятливому середовищіі відсутність часу, сил та бажання пам'ятати про свою хворобу.

"Я думаю, що для лікування необхідні об'єднані зусилля як мінімум двох людей. Одна з них - Ви".

Луїза Хей

Хвороби колінних та тазостегнових суглобів можуть розвиватися з низки причин. За спостереженнями сучасних учених, артроз колінних або кульшових суглобів часто виникає: через навантаження суглобів у професійних спортсменів; через тривале навантаження на суглоби ніг у людей, змушених долати пішки величезні відстані; через перевантаження ніг у повних людей; через травми суглобів або через їх хронічні мікротравми; внаслідок запалення суглобів при артритах.

Іншими обставинами, що сприяють виникненню артрозу колінних та тазостегнових суглобів, є цукровий діабет, остеопороз, несприятлива спадковість, деякі гормональні зміни в організмі та окремі порушення обміну речовин.

Ще недавно всі перераховані вище несприятливі фактори розглядалися вченими як основні причини артрозу колінних і кульшових суглобів. Однак останні відкриття у галузі біохімії та фізіології змусили нас переглянути свої погляди на ключові аспекти формування цих хвороб. В даний час для передових учених та лікарів стало очевидним, що однією з головних причин розвитку несприятливих змін у суглобах є хронічний стресовий стан пацієнта.

Ви вже знаєте, що в періоди тривалого стресу та при тривалих переживаннях відбувається стійке підвищення рівня кортикостероїдних гормонів у крові. А фізіологи та біохіміки нещодавно довели, що надлишковий викид цих гормонів у кров гальмує вироблення. гіалуронової кислотияка є важливою складовою суглобової рідини («мастила суглобів»).

І якщо суглобової рідини стає мало, або якщо вона робиться «неповноцінною», відбувається підсихання суглобових хрящів. Хрящі розтріскуються та стоншуються - виникає артроз.

Цей процес погіршується тим, що надмірна кількість у крові «стресових» гормонів призводить до зниження проникності капілярів та погіршення кровотоку в пошкоджених суглобах. А поєднання хронічного стресуіз зазначеними на початку глави несприятливими обставинами (перевантаження суглобів, травматизація, спадковість тощо) призводить до того, що суглобові хрящі поступово деформуються і руйнуються.

Більш детально про вплив хронічного стресу та негативних переживань на здоров'я суглобів можна прочитати у спеціальних медичних довідниках. Єдине, про що в цих довідниках не йдеться, які саме негативні емоції призводять до пошкодження колінних та кульшових суглобів. Працюючи з такими хворими багато років, я виявив низку закономірностей, якими із задоволенням поділюся з вами.

Зокрема, я звернув увагу на те, що артрозом кульшових суглобівдуже часто хворіють дуже приємні у спілкуванні, милі люди, які майже ніколи ні з ким не конфліктують і рідко висловлюють комусь своє невдоволення. Зовні вони виглядають дуже стриманими, спокійними та доброзичливими. Однак усередині в них нерідко вирують сильні пристрасті, які не виходять назовні лише через виховання чи особливості «нордичного» характеру.

В підсумку стримані емоції,такі як роздратування, фрустрація (інтимна незадоволеність), тривогаабо пригнічений гнів,провокують викид у кров кортикостероїдних гормонів і через них впливають на гіалуронову кислоту, яка, як ми вже говорили, є найважливішою складовою суглобового мастила.

Крім того, внутрішня напруга нервової системи, як нам з вами відомо, відбивається на стані скелетних м'язів- виникає їх спазм та гіпертонус. А оскільки навколо кульшових суглобів розташовані особливо сильні м'язи, їхній спазм призводить до того, що ці м'язи «затискають» пошкоджений суглоб. В результаті тривалого м'язового тиску затиснутий кульшовий суглоб деформується і руйнується ще швидше.

Звичайно, люди нестримні, емоційні іноді теж хворіють на артроз тазостегнових суглобів. Але, як я згадував у другому розділі, вони хворіють на артроз частіше через «перебір» негативних емоцій, при перевищенні певного емоційного «ліміту». Загалом у емоційної людини слабкими місцямизазвичай виявляються інші органи - щитовидна залоза, серце, шлунок, а також спина та органи дихання. Тазостегнові суглоби у зайво емоційних людей, За деякими винятками, пошкоджуються мало не в останню чергу. Адже артроз кульшових суглобів, повторюся, найчастіше є хворобою людей, які звикли стримувати та пригнічувати свої емоції.

Спостереження.
Буваючи за кордоном, я звернув увагу на те, що в тих західноєвропейських країнах, де прийнято «тримати марку» і постійно посміхатися, дуже високий відсоток людей, які хворіють на артроз тазостегнових суглобів. Очевидно, що змушені жити за високими етичними стандартами, далеко не всі люди в цих країнах таким стандартам відповідають. В результаті, не маючи можливості проявити свої слабкості, змушені посміхатися навіть за поганий настрійі самопочутті, деякі західноєвропейські заганяють себе у тяжкий депресивно-стресовий стан. І, як наслідок, заробляють зумовлені пригніченими емоціями хвороби — зокрема артроз кульшових суглобів.

Наталія Олексіївна, 56 років, звернулася до мене з приводу артрозу кульшових суглобів. Стаж хвороби на момент нашої зустрічі був близько двох років. З бесіди з пацієнткою з'ясувалося, що вона працює вчителькою молодших класів. За рік до початку хвороби Наталія Олексіївна перейшла працювати до елітної школи, де навчаються дітки «крутих» батьків.

На уроках ці діти поводяться, як хочуть, за бажання можуть, фігурально кажучи, «стояти на голові». Але Наталія Олексіївна була змушена терпіти будь-яку їх поведінку, оскільки керівництво школи суворо заборонило осаджувати дітей або підвищувати на них голос. Не звикла до такої поведінки та безцеремонності своїх учнів, Наталя Олексіївна всі три роки роботи в такій «елітній» школі перебувала в постійному роздратуванні, яке згодом, як мені здається, призвело до розвитку артрозу її кульшових суглобів.

Поговоривши зі мною і ретельно зваживши всі «за» і «проти», Наталя Олексіївна вирішила піти зі школи для «крутих» дітей і повернулася на своє місце роботи, до школи, де навчаються звичайні діти. Після усунення хронічного подразнюючого фактора тазостегнові суглоби пацієнтки за допомогою ліків були упорядковані за дуже короткий строк(За три місяці).

Історія хвороби із практики доктора Євдокименка.

Сергій Андрійович був одним із тих небагатьох моїх пацієнтів, яким антиартрозне лікування майже не допомагало. Безуспішність терапії пояснювалася характером чоловіка. Він неодноразово казав мені: «Мене все дратують — у метро та на вулиці стільки придурків! Так і хочеться комусь врізати по фізіономії!

За кілька місяців спілкування я так і не зміг вплинути на Сергія Андрійовича. Змінюватися він не хотів і перевихованню ніяк не піддавався. У результаті, не добившись вражаючих результатів лікування, ми змушені були закінчити наше спілкування на мінорній ноті. Сергій Андрійович пішов на операцію із заміни суглоба.

Історія хвороби із практики доктора Євдокименка.

Іван Сергійович звернувся до мене з приводу артрозу кульшового суглоба. Хвороба виявилася у чоловіка близько 3-х років тому і за цей час розвинулася до другої стадії (середнього ступеня тяжкості). В особистій розмові Іван Сергійович розповів мені про передбачувані причини хвороби.

П'ятнадцять років тому Іван Сергійович одружився з жінкою, яку кохав, але яка, як він розумів, не любила його — для дружини шлюб з Іваном Сергійовичем був лише способом покращити свої житлові умови. Проте, дружина дуже швидко народила Івану Сергійовичу доньку, чим ще більше прив'язала до себе чоловіка.

Люблячи дружину, Іван Сергійович років п'ять-сім намагався домогтися взаємності. Спочатку він був переконаний, що своєю щирою любов'ю він зможе завоювати серце дружини. Тому як міг балував її, засинав квітами та подарунками, виконував її найменші забаганки. Але дружина так і не відповіла взаємністю на кохання чоловіка. Її серце залишалося холодним. В результаті кілька років тому Іван Сергійович втратив надію та «зламався» від розчарування.

Він навіть пережив сердечний приступ, але, на щастя, зміг швидко від нього одужати. Проте з того часу присутність дружини почала його обтяжувати і дратувати. Іван Сергійович був готовий піти з дому, але його зупиняла думка про дочку. Крім того, піти не було куди. І ось на цьому тлі, на тлі розчарування та роздратування по відношенню до дружини, у нього поступово почав розвиватися коксартроз.

До мене Іван Сергійович потрапив на тому етапі, коли безопераційне лікуваннясуглоба ще можливо, але потребує терміновості. У тому числі й у дозволі психологічних проблем. Після кількох ґрунтовних розмов з приводу «психології хвороби» Іван Сергійович ухвалив рішення. Заради збереження суглоба та ноги він-таки пішов із родини, винайняв квартиру на околиці Москви і почав будувати життя заново.

Позбувшись щоденного дратівливого спілкування з дружиною, чоловік досить швидко пішов на поправку. І хоча він досі трохи накульгує під час ходьби, ті сильні болі, що мучили його раніше, тепер Івана Сергійовича не турбують.

Захворювання колінних суглобів

Захворювання колінних суглобів , крім фізичних причин (про які йшлося на початку глави) можуть бути наслідком затяжного або сильного стресу і часто виникають на тлі важких переживань. У багатьох людей колінні суглоби починають хворіти після розлучень, втрати близьких, звільнення з роботи та інших ударів долі.

Дуже часто артроз колінних суглобів виникає у емоційно втомлених людей.чиє життя загалом перетворилося на «непідйомну ношу». Тобто у тих людей, у яких життя тяжке і безрадісне.Наприклад, особливо часто мені доводиться бачити артроз колінних суглобів у «погаслих поглядом» жінок років п'ятдесяти, яким доводиться тягнути на своїх плечах будинок, роботу, дітей чи онуків плюс людей похилого віку хворих батьків, а іноді ще й хворого чоловіка.

Зрозуміло, що таким жінкам не до радостей життя, їм банально не вистачає часу. Зрештою, необхідність рік за роком «тягнути лямку», життя, сповнене лише турбот, без радості та задоволень, надламує навіть найстійкіших і найвідповідальніших. Від безрадісного життя жінки «емоційно старіють», важко ходять (навіть коли коліна ще здорові), на ногах у таких жінок наче «висять гирі».

Нерідко від турбот ці жінки сутулюється, ноги у них набрякають і важчають, в ногах порушується кровообіг - виникає сильний варикоз або тромбоз судин ніг. Всі ці проблеми призводять до того, що поступово колінні суглоби втрачають гнучкість і затискаються. Хрящі колін, позбавлені нормального кровопостачання, втрачають вологу, підсихають та розтріскуються.

В результаті розвивається артроз колінних суглобів. Який у таких жінок важко піддається лікуванню, оскільки цим пацієнткам дуже важко щось змінити у своєму житті та усунути ключову причинухвороби – емоційну втому. А якщо не усунуто Головна причинахвороби малоймовірно, що хвороба піде навіть після найкращого лікування.

На моїй пам'яті, лише кільком таким пацієнткам вдалося після наших розмов про причини хвороби якось перебудувати свій побут, скинути з себе частину обов'язків та піти на виправлення. Більшість же з цих надламаних життям жінок, навіть усвідомлюючи складність своєї хвороби, не змогли згорнути зі своєї жорстко прописаної лінії життя. І засуджувати їх за це я не можу — зрештою, подібне гіпертрофоване почуття обов'язку викликає в мене лише симпатію та повагу. Жаль тільки, що всі ці жінки позбавлені можливості пожити не тільки для інших, але ще й для себе.

Заради справедливості треба сказати, що не тільки жінки страждають від гіпервідповідальності та емоційної втоми. Зустрічаються і чоловіки, які повністю віддали всі сили роботі або витрачили всю свою життєву енергіюу прагненні оточити турботою і ощасливити всіх своїх близьких — дітей, дружин, батьків і т. д. Але все ж таки чоловіки рідше доходять до дивовижної самопожертви. У чоловіків майже завжди залишається хоч трохи «радості для себе, коханого». Можливо, саме тому у чоловіків дещо рідше зустрічаються важкі формиартроз колінних суглобів.

Нарешті, настав час поговорити про ще одну дивну обставину, яка якимось чином призводить до артрозу колінних суглобів. З незрозумілих мені причин найважчі форми поразки колін часто спостерігаються у людей розумних, але критичних або схильних до хронічного невдоволення. Тобто у тих, хто постійно внутрішньо незадоволений життям, обставинами, які оточують людьми чи самим собою.

Або в тих, хто схильний постійно критикувати щось або когось, включаючи самого себе (йдеться, як ви розумієте, не про словесну критику, але про стан внутрішнього роздратування і невдоволення).

Ще гірше, якщо схильність до критицизму поєднується з хронічною образою на весь білий світ, на оточуючих чи близьких людей. Причому неважливо, чи висловлюються образи та критика вголос, чи накопичуються всередині. Роль грає лише сила емоцій та його тривалість.Чим сильніше виражена в людини образливість, невдоволення чи схильність до критики та самокритики, тим сильніше згодом деформуються його коліна, тим важче їх потім лікувати.

Чому так відбувається, я не знаю. Можливо, у критичних і уразливих людей гормони стресу виділяються у підвищених кількостях. Але найімовірніше справа у спазмі передніх м'язів стегна, що у таких людей чомусь буває виражений сильніше, ніж в інших.

Спазм м'язів передньої поверхні стегна ми можемо виявити практично у 100% людей, які страждають від артрозу колінних суглобів.Виявити такий спазм дуже просто. Скажімо, якщо здорова людиналежачи на животі, зігне ногу в коліні і постарається притягнути п'яту до сідниці, то це не викличе у нього жодних хворобливих відчуттів. У крайньому випадку здорова людина відчує деяку напругу по передній поверхні стегна.Людина, у якої м'язи передньої поверхні стегна знаходяться в спазмі, швидше за все взагалі не зможе (лежачи на животі) підтягнути п'яту до сідниці — навіть якщо його коліна ще здорові. Або така спроба викличе у нього сильні болючі відчуття в м'язах по передній поверхні стегна, почуття, що м'язи зараз відірвуться (зауважте, біль сильніше відчуватиметься не в коліні, а саме по передній поверхні стегна).Зазвичай спазм передніх м'язів стегна виникає і натомість затяжних переживань чи тлі тривалого нервового напруги. Якийсь час цей спазм взагалі не дається взнаки. Але поступово він «стягує» коліна, не дає їм рухатися легко та вільно, підвищує ризик розриву меніска чи провокує розвиток артрозу колінних суглобів.

Історія хвороби із практики доктора Євдокименка.

На прийомі дуже мила жінка Тетяна Георгіївна, 49 років, директор маленького виробництва. Лікується у мене з приводу початковій стадіїартроз колінних суглобів. Артроз у жінки, звичайно, поєднується зі спазмом передніх м'язів стегна. Під час бесіди Тетяна Георгіївна ставить запитання:

— Павле Валерійовичу, я знайома з вашою теорією про те, що коліна часто болять у людей, схильних до критики. Але я інших ніколи не критикую і ні на кого не ображаюся. Ось займаюсь самокритикою, це правда. Якщо десь щось не виходить чи просто помилюся в чомусь, постійно себе гризу. Можу потім ночами не спати від переживань. Всю ніч повертаюсь, думаю, що треба було те чи інше зробити якось інакше. Але ж самокритика, напевно, не береться до уваги?

— Самокритика часом руйнує навіть сильніше, ніж звичка критикувати оточуючих. Хоча те, що ви аналізуєте свої помилки, — правильно. Зрештою, це ваш досвід. Тільки «гризти» себе за них дуже шкідливо.

— Як же я можу не гризти себе за помилки, не думати про них?

— Думати про них можна й треба. Але не зациклюйтесь на них. Проаналізували ситуацію, усвідомили свою помилку, постаралися наскільки можна її виправити — і пішли далі. Не варто постійно повертатися до того, що вже позаду.

- Дякую докторе. Я вас зрозуміла та спробую змінити своє ставлення до життєвих проблем.

Історія хвороби із практики доктора Євдокименка.

На прийомі Ірина Володимирівна, вельми процвітаюча бізнес-леді, керівник великої корпорації. Звернулася до мене з приводу швидко прогресуючого артрозу колінних суглобів. На момент нашої зустрічі Ірина Володимирівна встигла полікуватися в кількох дорогих медичних центрахПроте результат не був вражаючим. Хвороба продовжувала прогресувати.

Оглянувши пацієнтку, я здивувався, виявивши нетипово високий для сорокадворічної жінки ступінь деформації колінних суглобів. Подібна деформація іноді зустрічається у професійних спортсменів, які часто перевантажують суглоби або отримали в період своєї спортивної діяльності множинні травми колін. Але Ірина Володимирівна, за її словами, спортом не займалася і ноги ніколи не травмувала. І взагалі, все її буття було присвячене виключно кар'єрі. Часу не залишалося навіть на особисте життя, А вже на спорт і поготів.

Враховуючи ту обставину, що все життя пацієнтки присвячене кар'єрі, я припустив, що джерело проблем зі здоров'ям теж може бути в її роботі. І вирішив поговорити з Іриною Володимирівною про труднощі у її професійної діяльності, про відносини з партнерами та підлеглими. Володіючи гострим розумом, Ірина Володимирівна відразу вловила перебіг моїх думок Вона розповіла мені, що їй дуже часто доводиться критикувати своїх підлеглих.

— А як мені цього не робити, — обурювалася Ірина Володимирівна. — Мені доводиться постійно контролювати, навіть розслабитися не можу. Начебто плачу людям хорошу зарплату, а, за великим рахунком, треба все перевіряти та переробляти самій.

Загалом, з'ясувалося, що Ірина Володимирівна постійно перебуває у нервовому напрузі і може незадоволення своїми підлеглими. Я зрозумів, що треба якось переключити хід її думок і допомогти змінити ставлення до співробітників. Тоді я поставив пацієнтці несподіване запитання:

— Скажіть, Ірино Володимирівно, ваші підлеглі заробляють стільки ж, скільки й ви?

— Ні, звичайно, — Ірина Володимирівна явно здивувалася питанням, — я заробляю більше. Значно більше...

— Припустимо, тільки припустимо, що ви заробляєте за місяць сто тисяч доларів. А ваші підлеглі тисячу. Чи можна очікувати, що вони за тисячу будуть настільки ж розумні та заповзятливі, як ви за сто тисяч? Адже якби ваші підлеглі мали таку ж ділову хватку, якою володієте ви самі, то вони просто не стали б у вас працювати. Вони давно відкрили б свою справу та заробляли сто тисяч замість однієї тисячі. Так?

— Ну, так... Мабуть, ви маєте рацію, — відповіла після деякого роздуму Ірина Володимирівна.

- Добре, - продовжив я. — А тепер подумайте: якщо ваші підлеглі все одно не настільки заповзятливі, як ви, вони навряд чи зміняться навіть від того, що ви постійно їх критикуватимете і лаятимете. І від того, що ви психуєте, вони також не зміняться.

Тож чи варто вам підривати власне здоров'язайвими негативними емоціями? Поставтеся до ситуації простіше: оскільки керівник фірми — ви, то саме вам, а не вашим підлеглим, доведеться й надалі приймати всі відповідальні рішення.

Хоча, звичайно, у вас є альтернативний вихід: ви можете найняти собі гідного помічника, який за добру зарплату повністю візьме на себе ваші обов'язки. І відповідатиме за все замість вас.

— Дякую, Павле Валерійовичу, — подумавши, відповіла Ірина Володимирівна. — Ви, мабуть, маєте рацію. Я постараюся ставитись до роботи трохи менш серйозно. І вчитимуся менш болісно реагувати на помилки своїх співробітників.

У цих двох випадках, і з Іриною Володимирівною, і з Тетяною Георгіївною, нам зрештою вдалося досягти хороших результатів. Обидві жінки були досить розумні та гнучкі, вони змогли перебудувати своє мислення і зуміли позбутися хоча б частини своїх негативних емоцій.

Мабуть, цим їм вдалося зменшити шкідливий вплив власного критицизму на організм. Так чи інакше, але лікування їхніх хворих на колінні суглоби просувалося швидкими темпами. На відміну від ситуації з іншим пацієнтом Ігорем Васильовичем.

Історія хвороби із практики доктора Євдокименка.

Ігор Васильович лікувався у мене від артрозу колінних суглобів (середнього ступеня важкості) протягом трьох років. Повірте, три роки для лікування такого артрозу великий термін. Зазвичай пацієнтів з аналогічною проблемою я впорядковую приблизно за вісім-десять зустрічей, розподілених на рік. І потім зустрічаюся з ними тільки для коригування підтримуючої терапії (приблизно раз на півроку).

Але з Ігорем Васильовичем лікування від початку просувалося дуже важко. Що ми з ним тільки не робили, проте хворобу вдалося відкинути назад лише незначно. Добре ще, що нам удалося трохи призупинити розвиток захворювання. Як максималіст, в іншій ситуації я розцінив би такий результат як невдачу. Але в даному випадку його можна було вважати позитивним, оскільки до початку терапії хвороба швидко прогресувала. І все-таки мені хотілося досягти більшого.

Звичайно, довго спілкуючись з Ігорем Васильовичем, я не міг не звернути увагу на його емоційний стан. У ході наших розмов у мене незабаром склалася чітка «психологічна карта» пацієнта.

Ігор Васильович ставився до «класичних» критиків. Він критикував усіх — уряд, сусідів по дачі, дружину, дітей, громадський транспорт та організацію автомобільного руху у місті... Важче сказати, кого чоловік не критикував. Але найбільше від Ігоря Васильовича діставалося («за очі», звичайно) керівництву фірми, в якій він працював. Вони, мовляв, і тупиці, і злодії, хапуги, нічого не розуміють і в бізнесі, все роблять неправильно і т. д. і т. п.

Щоразу, коли в нашій розмові випадково порушувалася тема роботи Ігоря Васильовича, мене вражала міра його агресивної реакції. Якось я нарешті не витримав і запитав:

— Ігоре Васильовичу, якщо у вас на роботі таке бездарне тупе керівництво, навіщо мучитися? Потрібно міняти роботу.

— Павле Валерійовичу, ви розумієте, мені вже майже п'ятдесят років. Куди я піду? Хто ж мене візьме на нову роботуу такому віці?

- Тоді відкрийте свою справу. Зрештою, в організації бізнесу ви розбираєтеся краще за ваших теперішніх начальників. Можна було б скласти їм хорошу конкуренцію, а там, дивишся, і оминути їх.

— Ні, лікарю, у п'ятдесят років розпочинати свій бізнес важко. І взагалі це не для мене.

— Ну, можливо, тоді треба просто заспокоїтись і не звертати уваги на якісь помилки керівництва? Як то кажуть, Кесареві кесареве... Бог з ними, здоров'я дорожче.

— Та як же я можу не звертати на це уваги? Вони ж ідіоти! Що ж мені тепер, не помічати їх дурниць?

— Помічайте, будь ласка, тільки не сприймайте так близько до серця. Адже ваші надто сильні емоції б'ють і суглобами, і судинами. Тому і лікування йде повільніше, ніж звичайно.

— Знаєте що, Павле Валерійовичу, я вже літня людинаі змінюватись не збираюся. Так що давайте лікуватися без будь-якої там вашої психології.

Лікується Ігор Васильович і досі. І не тільки в мене (каюся, але я тепер намагаюся спілкуватися з ним рідше). Чого тільки він не перепробував за кілька років, що минули після пам'ятної розмови; у кого тільки не побував — у світил-академіків, у знахарів, у народних цілителів. Витратив купу грошей на нові препарати, на гомеопатію та лазерно-магнітні прилади для домашнього користування. Ніякого толку — стан колін не покращується.

Воно залишилося таким самим, яким і було під час тієї нашої бесіди. І підозрюю, що таким і залишиться, якщо не стане гіршим — оскільки з роками схильність Ігоря Васильовича до огульної критики у поєднанні з глухим роздратуванням на весь світ лише посилилася.

"Злочин проти суспільства карається в'язницею.
Злочин проти себе карається хворобою "
Павло Палей

Артрити(не плутати з артрозом), такі як ревматоїдний, реактивний, псоріатичний та деякі інші, належать до групи хвороб, які тривають роками, дуже погано піддаються лікуванню та надзвичайно вимотують хворого.

Мало того, що при більшості артритів відбувається запалення суглобів, що супроводжується їх припуханням, почервонінням і сильними болями, що не проходять навіть у спокої (а іноді і тими, що посилюються ночами). Але найголовніше - зміни, що відбуваються в організмі при деяких артритах, негативно впливають не тільки на суглоби, вони часто дають ускладнення на внутрішні органи: серце, печінка, нирки, шлунок, легені та ін. Такі ускладнення можуть у ряді випадків навіть становити досить серйозну загрозу життю хворого.

Більшість різновидів артритів, і, зокрема, ревматоїдний артрит, належать до аутоімунних захворювань. Тобто незалежно від «стартових обставин», які спровокували початок хвороби, при ревматоїдному артриті завждивідбувається збій імунної системи.

Внаслідок цього збою імунні клітини-лімфоцити, які повинні розпізнавати і знищувати чужинців, що вторглися в організм (бактерії, віруси і т. д.), з якихось причин «збиваються з курсу» і сприймають як ворогів клітини свого ж рідного організму. Вони атакують власні суглоби так, ніби розпізнали в клітинах суглобів чужорідних агентів (зокрема, вони виділяють особливі речовини — медіатори запалення, які проникають у суглоб, що атакується, і викликають загибель багатьох його клітин). Причому продовжують робити це роками навіть тоді, коли ніякого чужорідного матеріалу в суглобах немає.

Все це дуже нагадує часи сталінських репресій, Коли органи держбезпеки, замість знищення ворожих агентів і шпигунів, оголошували ворогами народу своїх безвинних співгромадян і знищували їх у немислимих кількостях. Те саме в рамках організму роблять імунні клітини людини, хворої на ревматоїдний артрит, щодо клітин рідних суглобів.

Причини, з яких захисні клітинираптом починають розцінювати як чужинців клітини рідного їм організму, можуть бути різними. Іноді аутоімунну агресію може спровокувати якесь інфекційне захворювання або прихована млява інфекція. Скажімо, приблизно у 40% випадків цієї хвороби передує гостре респіраторне захворювання(ГРЗ), грип, ангіна або загострення хронічних інфекційних захворювань. Як показали останні дослідження, після перенесених інфекцій усередині хворих суглобів можуть залишатися окремі мікроби або віруси, а частіше їх частинки, на які і реагують так агресивно рецептори імунних клітин.

Зрідка початок захворювання провокується травмою або сильним переохолодженням - тривалим або разовим.

Але набагато частіше артрит розвивається внаслідок сильного емоційного потрясіння чи тлі важкого стресу. Як мінімум у половини моїх пацієнтів хвороба починалася після болючих ударів долі: звільнення з роботи, розлучення, втрати близьких і т. д., особливо якщо цим ударам долі передували якісь багаторічні переживання, що виснажують.

Або якщо потрясіння накладаються на певні особливостіхарактеру.

Більшість клініцистів вже давно тією чи іншою мірою визнали роль емоцій у розвитку артриту. Ще у першій половині ХХ ст. американські дослідники А. Джонсон, Л. Шапіро і Ф. Александер у ході численних досліджень виявили особливості характеру, що найчастіше зустрічаються у «артритичних» хворих.За спостереженням цих дослідників, найбільший ризик захворіти на ревматоїдний артрит існує у жінок (чоловіки, як відомо, хворіють у 4—5 разів рідше), у яких хоча б один із батьків був занадто вимогливим і надто суворим. В результаті, вважають американські дослідники, багаторічний батьківський тиск з часом призводить до зміни характеру, появи звички глибоко ховати свої емоції та маскувати своє роздратування.Зі сказаного вище випливає ключова особливість характеру, яка, на думку американських дослідників, підвищує ризик захворіти на артрит — зайва емоційна стриманість, звичка завжди тримати свої переживання під контролем і приховувати негативні емоції під маскою підкресленої доброзичливості.

Можливо, у висновках американських учених є якесь раціональне зерно. Але нам з вами все ж таки зрозуміло, що аж ніяк не кожна стримана людина, яка виросла під впливом суворих батьків, захворіє на артрит. Інакше на них хворіла б як мінімум половина населення Росії. І навіть на тлі важкого стресу на артрит захворює далеко не кожен. Мабуть, для виникнення артриту, крім стресу, необхідний ще якийсь додатковий тригерний механізм (тобто пускова ланка).

За моїми спостереженнями, роль такої «пускової кнопки» часто грає гнів, почуття провини і ненависть до себе за реальні або уявні провини, і особливо сильна (або затяжна) образа, що виникає на тлі хронічних прикростей.

Причому не так вже й важливо, на кого образилася чи розлютилася людина, яка має схильність до артриту — на батьків, чоловіка, дітей, друзів чи навіть просто «на життя». Якщо присутні досить сильні негативні емоції, то автоматично відбувається реакція у відповідь з боку гормональної системиорганізму, виділяються стресові гормони, і підвищується ймовірність у відповідь аутоімунної реакціїорганізму (на кшталт імунної атаки проти своїх суглобів). І припинити цю атаку вдасться тільки в тому випадку, якщо людина зможе позбутися своєї образи і зможе повністю «відпустити» її.

У Фінляндії, університеті м. Турку, проводилися клінічні дослідженняпід керівництвом професора психіатрії Р. Раймон.Сто жінок, які хворіють на ревматоїдний артрит, розділили на 2 приблизно рівні групи. До першої групи включили жінок, у яких розвитку артриту передували якісь серйозні проблеми, сімейні негаразди чи неприємності на роботі. Багато хто з цих жінок на момент дослідження перебували у стані тривоги, хронічного смутку чи депресії.До другої групи (її, до речі, виявилося набагато важче набрати) включили жінок, які напередодні захворювання не мали особливих психотравмуючих ситуацій. Більша частинацих жінок (з другої групи) захворіли після перенесеного грипу або ГРЗ або внаслідок переохолодження.

Обидві групи жінок спостерігали протягом кількох років, після чого виявились цікаві обставини. З'ясувалося, що у пацієнток першої, «емоційно-проблемної» групи хвороба прогресувала набагато швидше, симптоми наростали стрімко, а ліки таким хворим допомагали набагато гірше, ніж пацієнткам другої групи.Мало того, якщо в житті цих жінок продовжували відбуватися якісь неприємності, або якщо вони, як і раніше, перебували в хронічно-пригніченому стані, багато ліків викликали у них непереносимість або видавали побічні ефекти. Причому в таких випадках часто не допомагала навіть зміна ліків — нові препарати також часто викликали побічні реакції.Що цікаво, у жінок другої, «безпроблемної» групи таких складнощів з ліками практично не було. І загалом вони артрит прогресував дуже повільно, протікав набагато легше, майже без ускладнень. А у половини жінок із цієї групи наставало одужання чи стійка ремісія.

Декілька років тому до мене на прийом прийшла жінка на ім'я Дінара, 44-х років. Виклавши переді мною стос аналізів, у яких явно читався надактивний запальний процес, Дінара поскаржилася мені на сильні болі в суглобах пальців рук і ніг, їх набрякання і набряклість. Інтенсивність больових відчуттів жінка порівняла із зубним болем та розповіла, що через біль не спить уже два тижні.

Вивчивши аналізи та оглянувши пацієнтку, я був змушений поставити Дінарі дуже неприємний діагноз: ревматоїдний артрит. Для нас обох цей діагноз з'явився певною мірою несподіванкою. Справа в тому, що раніше Дінара протягом кількох років зрідка приходила до мене підлікувати спину. І жодних передумов для можливого розвиткуартриту в неї немає.

З подальшої розмови з'ясувалося, що артрит почав розвиватися у жінки нещодавно приблизно місяць тому. Болі спочатку були толерантними, але потім хвороба різко загострилася, і больовий синдром посилився до крайності. Само собою, я відразу поцікавився у Динари, які події мали місце в її житті останнім часом, що передувало захворюванню та його загостренню. Дінара розповіла мені, що незадовго до початку хвороби її смертельно образила дочка.

Як з'ясувалося з дуже емоційної розповіді Динари, вона сама народилася і виросла в суворій патріархальній родині татар, де ніколи не допускали навіть думки, що жінка може одружитися з чоловіком іншої віри та національності. І коли дочка Динари оголосила рідним, що має намір вийти заміж за українця, вся родина була в шоці. Але більше за інших на дочку чомусь образилася Дінара. Можливо, до образи у Динари долучалося материнське почуття провини за виховання «такої недолугої дочки».

Під час нашої бесіди я постарався пояснити Дінарі, що запалення її суглобів могло стати наслідком сильних негативних емоцій щодо доньки та насамперед наслідком образи. Така ідея видалася жінці дивною та сумнівною. Але оскільки своїх думок про те, чому вона захворіла, Динар не мав, жінці довелося частково погодитися з моєю теорією.

— І що мені тепер робити? — спитала вона.

— Вибачити дочку, — була очевидна відповідь.

— Я не можу, вона мене дуже образила, — наполягала Дінара.

- Чим? Заміжжя вашої дочки — її особиста справа. А любов сліпа і часто виявляється вищою за сімейні традиції.

— Ні, я не можу її пробачити. Я свого часу теж була закохана, і мій коханий не був татарином, — неохоче зізналася жінка. — Але я не пішла проти сімейних підвалин.

- А ваша дочка пішла. І хто з вас правий, розсудить лише Бог чи Аллах. Але зараз «згоряють» від образи ваші суглоби, а не дочки. Скільки років ви готові страждати від болю заради ваших сімейних ідеалів?

- Скільки років? Ви хочете сказати, що мені не допоможете? Тобто болі у суглобах не пройдуть? — Динара була приголомшена.

— Взагалі-то ревматоїдний артрит належить до невиліковних захворювань, але винятки дуже навіть можливі. Однак, щоб вилікуватися, вам доведеться зробити диво, яке завіситиме тільки від вас і ні від кого іншого. Вам доведеться переступити через свої установки та щиро пробачити дочку. А я підкажу, що ще можна зробити та допоможу з медикаментозною терапією.

— Я не знаю, лікарю. Мені важко прийняти та виправдати для себе вчинок дочки. Але ваші слова я обов'язково прийму до уваги, - Дінара покинула мій кабінет у задумі, але, здавалося, не переконана. А я в той момент з сумом відзначив для себе, що поміняти «установки» Динари нам, мабуть, не вдасться.

Втім, незабаром з'ясувалося, що я помилився. Наша бесіда посіяла якесь насіння, а довершила справу чергова «порція» найсильніших нічних болів. Промучившись від болю ще тиждень, Дінара знову прийшла до мене на прийом. Від її безапеляційності не залишилося й сліду. За минулі дні вона навіть постаралася помиритися з дочкою, хоча в душі (що було важливіше) не змогла вибачити дочку до кінця. Але Дінара була готова вирішити цю проблему, а тому прийшла до мене за порадою. Я із задоволенням поділився з пацієнткою своїми скромними знаннями та навчив її медитації прощення.

Подальші події, що сталися з Дінарою, мене вразили та надихнули. Я в житті бачив різні дива, але щоб ревматоїдний артрит проходив так швидко!

Можливо, звичайно, що ми просто потрапили в точку з підбором медикаментозної терапії або дався взнаки малий термін хвороби (зазвичай ревматоїдні хворі потрапляють до мене через кілька років від початку захворювання), але вже через два тижні активної терапіїі медитативної роботи суглоби Динари прийшли до норми. Від їхнього запалення не залишилося і сліду, набряклість і набряклість зникли повністю. Трохи згодом нормалізувалися показники аналізу крові. Поспостерігавши за станом Діани ще кілька місяців, я переконався, що проблему вирішено. Рецидивів хвороби не було. Щодо суглобів Дінара до мене більше не зверталася.

Відео:
Незвичайні способи зняття стресу – спеціально для жінок.

Історія хвороби із практики доктора Євдокименка.

Тамара Олегівна кілька років страждала від виснажливого болю в суглобах кистей рук і стоп. Проведене в рамках районної поліклінікилікування жінці практично не допомагало. Тоді, прочитавши мою книгу «Біль у руках. Посібник для хворих», і за книгою поставивши собі діагноз ревматоїдного артриту, Тамара Олегівна звернулася до мене за допомогою.

Під час первинного огляду, вивчивши аналізи та рентгенівські знімки пацієнтки, я був змушений підтвердити її не «найвеселіший» діагноз. І після підбору медикаментозної терапії вважав за необхідне поговорити з Тамарою Олегівною на предмет емоційних причинвиявленої хвороби.

З бесіди з'ясувалося, що хвороба Тамари Олегівни, мабуть, була спровокована двома обставинами. По-перше, у ній справді жила сильна прихована образа — на чоловіка. З погляду Тамари Олегівни він неправильно виховував дітей і був до них зайво суворий.

Тим не менш, будучи в глибині душі явно не згідною з чоловіком і навіть внутрішньо обурюючись його методами виховання, Тамара Олегівна ніколи не висловлювала своє ставлення до дій чоловіка вголос. Тобто він навіть не здогадувався, що дружина періодично «кипить» від обурення. А в неї, між тим, після внутрішніх емоційних ексцесів щоразу наставало загострення хвороби.

Другою провокуючою хворобою обставиною для Тамари Олегівни стало спілкування з подругою дитинства.

Та, мабуть, уже з ранніх роківбула "енергетичним вампіром". А з роками ця її властивість багаторазово посилилася. Щодня «вампірша» виливала на Тамару Олегівну потік негативної інформації, скаржачись на все – друзів, дітей, чоловіка, погоду та свої болячки – і домагалася від Тамари Олегівни співчуття. А Тамара Олегівна, "терпляча делікатна душа", співчувала. І щоразу, після переживань за подругу, падала без сил. Натомість та після спілкування з Тамарою Олегівною, за розповідю пацієнтки, буквально розквітала і почувала себе чудово. Як сказала сама Тамара Олегівна: «Я після нашого з нею спілкування хворію, а в неї наче крила виростають. І не хворіє ніколи — напевно тому, що всі свої емоції зливає на мене».

Тішило те, що Тамара Олегівна вже сама почала здогадуватися про психологічні витоки своєї хвороби. Решта була, як кажуть, справою техніки.

Для початку мені вдалося переконати Тамару Олегівну по можливості м'яко порозумітися з чоловіком. Щоправда, м'яко не вийшло. Чоловік сприйняв розмову дуже агресивно, і в результаті вийшов скандал. Проте вперше за багато років Тамара Олегівна висловилася, вимовилася, після чого їй стало краще навіть фізично. Пояснившись із чоловіком, вона змогла, очевидно, скинути частину внутрішньої напруги.

З подругою, як не дивно, вийшло важче. Я радив Тамарі Олегівні з почуття самозбереження уникати спілкування з подругою зайвого співпереживання, «співчуття». Але подруга, як справжній енергетичний вампір, чуйно вловила момент, коли Тамара Олегівна почала від неї внутрішньо відгороджуватися та відключатися. Вона посилила тиск і змогла-таки знайти у Тамари Олегівни больові точки, зумівши пробити її емоційний захист Після чого у моєї пацієнтки, звичайно, сталося загострення хвороби.

На щастя, ця ситуація послужила для Тамари Олегівни добрим уроком. Як слід усе зваживши, вона вирішила взагалі відмовитися від спілкування з такою псевдоподругою. І хоча після припинення стосунків Тамарі Олегівні довелося пройти і через почуття провини, і через своєрідну психологічну ломку, її фізичний станзрештою пішло на виправлення.

Таким чином, переставши бути донором для енерговампіра, навчившись відстоювати свої інтереси і, головне, «вимовляти» свої переживання, Тамара Олегівна вилікувалась від хвороби, яку «ортодоксальні» лікарі вважають практично невиліковною.

Психосоматика - це один з різновидів медичної теорії, згідно з якою всі захворювання людського організмумають психологічне підґрунтя. Тобто ця наука допомагає виявити психологічні причини тілесних недуг.

Фахівцям відомо: хвороби бувають викликані психологічними факторами, переживаннями, стресовими ситуаціями Психосоматичні причини мають абсолютно усі недуги – від простого ГРВІ та до захворювань суглобів.

Як це працює

Визначити, що саме психологія послужила основою захворювання, допомагають такі фактори:

• Діагноз поставлений вірний, лікування призначено правильно, проте хвороба продовжує прогресувати.
• Одужання йде повільними темпами, у разі стресової ситуації спостерігається яскравий регрес.

Основними причинами, що породжують виникнення різних патологійв організмі, вважаються:

1. Часті переживання, пережиті психотравматичні ситуації.
2. Постійне перебування у стані нервової напруги.
3. Невирішені внутрішні проблеми.
4. Самостійне гноблення негативних емоцій.
5. Сильний стрес, подолати який самостійно неможливо.

Усі ми переживаємо стресові ситуації по-різному. Хтось реагує гостро, яскраво, емоційно, не беручи до уваги реакцію сторонніх, виплескуючи таким чином внутрішній негатив.

Люди з іншим складом навпаки, хвилюються про те, що про них подумають люди, пригнічуючи руйнівні емоції гніву та невдоволення у собі. Саме така поведінка викликає виникнення тілесних захворювань, зокрема опорно-рухового апарату.

На даний момент вивчено емоційні фактори появи багатьох захворювань, цьому напрямку присвячені праці відомих психологів. У тому числі знаменитий автор Луїза Хей у своїй книзі докладно описує психосоматику артриту суглобів.

Розберемося докладніше, яка у діагнозу артрит психосоматика, які психологічні особливості розвитку захворювання.

Психосоматика поліартриту

Психологи стверджують: ревматичний поліартрит, у тому числі колінного та гомілковостопного суглоба, найчастіше виникає у людей, схильних до постійного самоконтролю та гіперопіки людей з найближчого оточення. Розберемося докладніше, які у діагнозу артрит психологічні причини?

Психоемоційний портрет пацієнта:

• Постійний, навіть частково деспотичний, контроль близьких людей, надмірне втручання у їхні особисті справи, відкрите висловлювання своєї думки, найчастіше негативного.
• Домінантний характер, прагнення лідирувати у всьому.
• Жінки, які страждають на поліартрит, часто мають чоловічий склад характеру, чітко ділять світ на «чорне» і біле», не схильні до компромісів і гнучкості. Люди намагаються бути в курсі всього, що відбувається навколо, що називається, тримати руку на пульсі, ставити напрямок ходу подій.
• Вкрай важливим для пацієнтів є власне значення для своїх близьких, колег та іншого оточення. Часто на перший погляд здається, що така поведінка є актом самопожертви, проте насправді вона говорить про прагнення цілковитого контролю ситуації.
• Іноді навпаки, артрит є причиною надмірної замкнутості, скритності, неможливості висловити свої емоції та бажання.

Відомий лікар-психолог Луїза Хей бачить проблему артриту трохи з іншого ракурсу. Ревматоїдний артрит, як вважає Луїза Хей, бере свій початок із постійної самокритики та самобичування, схильності до самопожертви, одним словом, нестачі любові до самого себе. Вирішити цю проблему, на думку психолога, можна працювати з власними негативними емоціями.

Лікувати артрит Луїза Хей пропонує, глибоко повіривши в любов та повагу до власної особистостіта душі. Причому робити це потрібно не формально, а саме відчути тепле ставлення до коханого, пропустивши позитивні емоції крізь себе.

Інший відомий психолог, Ліз Бурбо, представляє таку картину розвитку недуги. Пацієнт, який страждає на артрит, практично не буває абсолютно щасливим, він схильний приховувати і пригнічувати свої природні емоції та потреби, виявляти підвищену вимогливість до самого себе.

Таким людям чужі будь-які емоційні проявинавіть на тлі стресових ситуацій, вони вважають за краще замовчувати свої проблеми, уникати участі в них будь-кого. Люди з подібним складом вважають, що оточуючі повинні самостійно здогадатися про труднощі і з власної ініціативи надати підтримку.

Якщо цього не відбувається (а найчастіше воно так і буває), пацієнти відчувають величезний внутрішній гнів, невдоволення поведінкою рідних і друзів. Вони змінюють своє ставлення до близьких на негативне, інколи ж навіть «справедливо» мстять.

Справи сімейні

У людей із діагнозом ревматоїдний артрит психологічні причини часто йдуть з дитинства. Батьки майбутніх пацієнтів, як правило, відрізнялися авторитарним характером, вимагали від дітей всебічного підпорядкування та «армійської» дисципліни, змушуючи давити у собі негативні емоції.

У міру дорослішання такі пацієнти набувають стабільного невдоволення собою та своєю поведінкою, схильність до жорсткої самокритики та самобичування. Вони чекають від оточуючих і взагалі від життя лише негативу, перебуваючи в постійній напрузі та очікуванні чогось поганого.

Крім негативних, пацієнти з ревматоїдним артритом мають масу позитивних якостей. Їм не властива жорстка тиранія щодо близьких родичів. Однак і виявити кмітливість, гнучкість, якусь спритність, такі необхідні при вирішенні більшості життєвих проблем, вони не вміють.

Позитивні якості пацієнтів:

1. Чесність, скрупульозність.
2. Завзятість.
3. Надмірна відповідальність, обов'язковість.
4. Занадто виражене почуття обов'язку. Ця якість є основною рисою характеру пацієнтів із суглобовими хворобами, їх головною установкою є фраза «Я зобов'язаний».

У сімейному житті люди, схильні до суглобових захворювань, є своєрідними ватажками. У подружжя вони схильні вибирати тих, чий склад характеру менш твердий і складний, хто не бачить нічого соромного в тому, щоб перебувати в підпорядкуванні партнера, та й взагалі простіше дивиться на життя.

Іноді жертвами артритів коліна та гомілкостопа стають особи дещо іншого складу. У таких випадках психосоматика ревматоїдного артриту виглядає так:

• Недооцінка себе, пріоритет чужих інтересів з допомогою придушення власних потребта негативних емоцій.
• Жертовність, бажання допомогти всім нужденним.
• Прагнення подобатися всім, навіщо пацієнт виснажує себе частими фізичними вправами, що призводять до ревматоїдних захворювань

Психосоматика артриту має кілька основних причин, що дають змогу визначити, чому виникло захворювання.

1. Порушення метаболізму суглобових тканин часто провокує постійна напруга, невпевненість у своїх силах, страх за стан справ у близьких людей
2. Хрящові тканини виконують функцію з'єднання суглобів, причиною їхнього розпаду є неправильно вибудовані взаємини, зв'язки з оточуючими.
3. Поліартрит є наслідком постійних внутрішніх протиріч, неприйняття фактичної картини світу.
4. Іноді хвороби суглобів виникають через постійну опіку над людьми.

Якщо пацієнт проходить тривале лікування від симптомів поліартриту, яке не приносить відчутних результатів, можливо, слід знайти психологічне підґрунтя захворювання.

Часто розібратися в собі, вирішити внутрішні конфлікти допомагає досвідчений психолог, який виявить найпотаємніші, глибинні руйнівні емоції та причини їх виникнення.

Висновок

Усіх людей, які страждають суглобовими захворюваннями, об'єднує одне: в їхній душі постійно відбувається боротьба, є стійке невдоволення навколишньою дійсністю, неприйняття того, що є насправді.

Щоб вилікуватися від артриту в домашніх умовах, важливо відпустити внутрішні віжки, розслабитися, прийняти речі такими, якими вони є, певною мірою навіть пустити все на самоплив.

Зовсім не соромно звернутися за допомогою до близьких людей. Повірте, не всі прагнуть вашої поразки і носять камінь за пазухою. Багато хто з них відчуває справді добрі почуття до вас і завжди готові прийти на допомогу.

Дуже корисно частіше відпочивати, приділити увагу розслабленню душі та тіла, тимчасово залишити важливі справи потім. Дивишся, частину з них і вирішувати не доведеться. Бережіть себе та будьте здорові!

Фізичне здоров'ятіла людини безпосередньо пов'язані з психологічним станом. Наука, яка займається вивченням таких зв'язків, називається психосоматика. Вчені давно довели взаємозв'язок хвороби, що виникла на ґрунті психічного розладута внутрішнього стану людини. Артроз, а також артрит – найбільш поширені захворювання суглобів, які можуть розвиватися як у людей похилого віку, так і у маленьких дітей. Що таке артрит психосоматика та як ці поняття пов'язані?

Артрит та його особливості

Досить поширене запальне захворюваннявсіх суглобів організму, може вражати їх одночасно або лише один, наприклад, . При натисканні безпосередньо на зону, що турбує, людина відчуває больові відчуття, які не проходять навіть під час спокою. У місці запалення на шкірі з'являється набряклість, невелике місцеве підвищення температури тіла.

Що можна сказати про психічний та емоційний порог таких хворих? Вони дуже добре приховують свої емоції і відчуття, замкнуті і рідко просять допомоги.

Людина, яка хворіє на артрит, має такі якості:

• Дуже жорстокий до себе, але в сім'ї намагається бути м'яким і непомітно підкоряти близьких своїй волі. Тим самим він просто доводить до несамовитості, щоб досягти виконання своїх цілей і бажань.
• Жінки наслідують чоловічого типу поведінки, стають жорсткими та сильними. У таких людей втрачається грань між «добре» та «погано».
• Перш ніж прийняти рішення, вони зважують, спонтанності немає місця в їхньому житті.
• У дитинстві (можливо через тиранію батьків) такі люди емоції були глибоко занурені у себе та приховували свої емоції. Тому навіть у дорослому віці так і не навчився висловлювати та показувати свої почуття.

Безліч проблем психічного характеру, що відображаються у дорослих – вина батьків. Неправильний підхід до виховання залишає незабутній слід на всьому наступному житті людини. Стримування будь-яких емоцій призводить до їх накопичення й у результаті розвитку цього захворювання.

При діагностуванні артриту можна практично з упевненістю заявити, що хворий переживає внутрішній конфлікт зі своїм его.

Захворювання виникає у людей, які не вміють чітко сказати, чого вони хочуть. Вони нездатні розслаблятися, лише можуть себе навантажувати і створювати безліч проблем.

Лікарі стверджують, що за наявності проблем із суглобами людина відчуває сумніви і страх щодо своїх невдач. Якщо ви не здатні переконати себе у зворотному самостійно, зверніться за допомогою до психолога, лікарські препарати в такому разі навряд чи допоможуть.

Психосоматика хвороби

На превеликий жаль, артрит - справа неабияк, хвороби піддаються всі суглоби людини. Розгляньмо їх окремо і розберемося, які існують психічні проблеми в тій чи іншій частині тіла.

Психосоматичні причини можуть бути такі:

• . Його психологічні причини: людина занадто багато на себе бере. Є непосильний тягар або ноша, почуття обтяження, агресії на самого себе. Щоб вийти з даного стану, Треба розуміти, що сила - це ви самі, потрібно вірити в себе, цінувати і найголовніше схвалювати.
• Психолог Луїза Хей вважає, що людина, відчуваючи емоції засудження на свою адресу, бажання бути покараною, жертовність, почуття провини чи інші негативні по відношенню до себе прояви почуттів, сама провокує розвиток цього захворювання. Вирішити вказану проблему можна, для цього слід повторювати та глибоко вірити в слова любові до самого себе. Важливо зрозуміти, що кохання проходить крізь тебе і заповнює цілком.
• Психосоматика артриту – говорить про нестачу любові як до самого себе, так і до людей загалом. Переважає почуття «нестачі кохання», близькості та образи на самого себе. Важливо зцілитися, визнаючи, що ви є джерелом безмежної любові. Потрібно ставитися з любов'ю до інших оточуючих вас людей і нести світ.
• Ревматичний артритзгідно Ліз Бурбо. Психолог стверджує, що людина, страждаючи на дане захворювання, дуже нещасна у своїх емоціях, вона прихована і дуже строга до своєї персони. Йому важко висловлювати свої емоції, бажання і навіть під час складнощів або неприємностей, що виникли, звертатися за допомогою до інших людей. Така людина вважає, що оточуючі знають про її потреби і мають самостійно пропонувати допомогу у тій чи іншій проблемі. Але якщо очікування не виправдовуються, людина замикається у собі, накопичуючи образу, злість і навіть помсту.

Артроз та його особливості

Хронічне захворюваннясуглобів, але має деякі відмінності від артриту. Вся справа в запальний процес, який у разі відсутній. Суглоби турбують неприємними больовими відчуттямивранці потрібен час, що вони «розігрілися» і почали нормально функціонувати. Змінюється сама структура суглоба, вона деформується, але такий процес протікає дуже повільно та затягується на довгий час.

У плані психічного стану дані захворювання дуже схожі, але при артрозі людина відчуває негативні емоції стосовно оточуючих, а не самого себе. Основна причина є недостатня кількість приємних і добрих почуттів до людей, що знаходяться поруч.

Така людина дуже ранима і всі життєві промахи списує на невдачі. Відповідальність за свої вчинки він перекладає на плечі інших людей, а сам скаржиться на оточуючих.

Основні причини розвитку закладені в частих нервових напругах, депресіях та частих стресових ситуаціях. При дефіциті суглобової рідини хрящі починають стиратися, і виникає артроз.

Людина, яка хвора на артроз, часто дуже мила і добра до оточуючих, але в середині себе вирує від обурення та негативних емоцій. Людина просто не справляється з надлишком емоційних відчуттів і може вчасно виплескувати їх.

Хворий має такі якості:

• Те, що людина стримує у собі, призводить до викиду стресових гормонів у кров. Саме вони і зменшують вироблення гіалуронової кислоти у суглобах.
• При нестійкій нервовій системі м'язи знаходяться в постійному тонусі. Такий стан дуже шкодить хворому зчленування. Затиснуті суглоби у разі починають змінювати свою форму, отже, функціонують неправильно.
• Захворювання також виявляється у людей, що емоційно втомилися, де будь-які почуття просто не виявляються.

Дуже важливо звертати увагу на свій психічний та емоційний стан. За потреби не потрібно боятися звернутися за допомогою до фахівця. Саме лікар допоможе вам розібратися із поточними проблемами.

Психосоматична складова

Психологія - одна з популярних галузей сучасності, саме вона «вправляє» мізки хворим людям і веде до відновлення нормального стану. Всесвітня організаціяохорона здоров'я стверджує, що практично кожна людина, яка має у своєму розташуванні артроз, як захворювання або стан душі, з часом стоятиме на обліку у соматичного лікаря.

Психосоматичний артроз безпосередньо залежить від психіки людини, наведемо найважливіші діагностичні причини:

• Травми душевного стану.
• Систематичні стреси, розлади нервової системи.
• Пригнічення або придушення негативних емоцій, таких як гнів, агресивність, образа.
• Складні стресові ситуації.

Буває, люди не в змозі вийти з постійної душевної напруги, вони замикаються і думають лише про свої переживання. Якщо нормальна людиназі здоровою психікою постарається вийти з неприємної ситуації, уникнути її або швидше забути, то хвора людина постійно мучить себе.

Звичайно, ці муки нікуди не подіються, навпаки, вони накопичуються всередині, згодом проявляючи себе у вигляді захворювань, у нашому випадку – це. Проте дослідження в медицині стверджують, що не кожен прояв хвороби говорить про проблеми з психічним станомлюдини.

Важливо знати симптоми саме психосоматичного розладу:

• Тривале терапевтичне лікуванняне приносить потрібного полегшення.
• Стан здоров'я та загального самопочуттяна краще не змінюється, а якщо людина пройшла через сильний стрес або зіткнулася з проблемами, прояви захворювання стають яскравішими.

Як собі допомогти?

Важливо розуміти, що якщо у вас чи артроз, то варто задуматися про те, що ви робите не так і що відчуваєте найчастіше у такі моменти. Попросіть допомоги, будьте більш привітні та відкриті. Якщо ви часто себе в чомусь утискаєте, вважаючи свої бажання проявом егоїзму, подумайте добре, чи це так насправді. Відмовляйтеся щоразу, коли вам заняття не до душі, не бійтеся бути зрадником в очах інших чи себе. А якщо за щось і взялися, будьте веселими та виконуйте роботу з радістю.

Психологічні причиниартриту та артрозу криються глибоко у наших переживаннях, у нашій голові та нашій підсвідомості. Виявити ту чи іншу проблему самостійно дуже важко. Але навіть якщо ви і знайшли в собі проблему, позбутися її не завжди просто. У таких випадках вам зможуть допомогти лише фахівці: психологи, психотерапевти, всі, хто працює у цій сфері.

Давайте собі більше свободи, любите себе та цінуйте. Пам'ятайте, що ви індивідуальність і таких як ви, більше немає! Внутрішня критика дуже втомлює і лякає, жити з нею важко і не в радість, тому менше задовольняйте собі, а більше радійте простим життєвим дрібницям.

Задоволення своїх бажань не є страшним гріхом, за який варто стратити себе. Навпаки, це є сенс нашого життя, всі ми унікальні та особливі. Наші прагнення відрізняються від прагнень інших, нас не завжди можуть зрозуміти, але ми завжди можемо постаратися зрозуміти оточуючих. Наша слабкість – наша сила!