Профілактика шкідливих звичок школярів. Формування у підлітків культури збереження та вдосконалення власного здоров'я. Рання профілактика шкідливих звичок у молодших школярів

Яка шкода від наркотиків

Наркомани рідко переживають 30-річний вік. Зазвичай наркоманами стають люди, які мають занепад фізичних і душевних сил у тому, щоб боротися у житті своє місце під сонцем.

Абсолютно всі дослідники (чи лікарі, соціологи, педагоги і т. д.) сходяться на думці, що наркоманія найбільш небезпечна в підлітковому віці, коли у людини тільки ще формується світогляд.

Один із американських наркологів Р. Христофсен пише: «Я жодного разу не зустрічав хронічного наркомана у віці понад 30 років. Справа полягає в тому, що людина починає вживати наркотики у вісімнадцять років і до двадцяти років стає «хроніком», тобто потребує щоденного споживання свого допінгу, шансів дожити до тридцяти у нього практично немає, навіть якщо до початку своєї згубної пристрасті він відрізнявся атлетичним здоров'ям».

Наркоманія - це дуже страшна хвороба, оскільки вона виражається у хворобливій залежності від будь-яких наркотичних засобів— чи то ліки, анаша чи важчі наркотики.

Наркоман у пошуках грошей на чергову дозу може піти абсолютно на все — злодійство, обман, а в деяких випадках і вбивство. Як тільки він прийме наркотик, йому стає трохи легше. Саме за таке нетривале полегшення наркоман, найчастіше навіть свідомо, позбавляє себе всіх інших радощів життя.

Приймаючи наркотик, наркоман просто підписує смертний вирок. Проте наркотичні речовини дуже дорогі. І ті, хто займається їх розповсюдженням, одержують від цього колосальні гроші. Чесною працею подібних грошей не заробиш, проте наркоторговцям завжди потрібні покупці на їхній товар, які будуть готові викласти будь-яку суму за дозу такої необхідної речовини. При цьому вони пускаються в різні витончення, щоб людина вперше спробувала наркотик.

Часто перша доза продається за незначну суму або взагалі дається безкоштовно. Наркоторговці можуть навмисне заслати свого агента до компанії підлітків чи школярів, щоб він їх посадив на голку. Вони сповнені рішучості зробити будь-що, щоб хоча б один їх знайомий почав приймати або хоча б раз спробував цю отруту. Навіть перша доза наркотику може виявитися смертельною.

Наркотик вбиває найсильніших, найрозумніших і вольових людей. З ним упоратися не може майже ніхто. Наркотики – це біда для здоров'я.

Діти та підлітки дуже часто стали вмирати через передозування наркотиків. Поширеність наркоманів серед дітей та підлітків – біда дуже великої кількості батьків.

У деяких країнах, крім зловживання наркотиками, збільшується кількість людей, які вживають леткі токсичні речовини, наприклад різного родурозчинники, засоби для хімічного чищення одягу, речовини для боротьби з комахами та гризунами. При вдиханні пар таких речовин виходить типова картина отруєння з певними порушеннями діяльності центральної нервової системи. При невеликій дозі таких речовин це закінчується нетривалою непритомністю та галюцинаціями. При великій дозі може бути смерть.

Ефект непритомності, і навіть інших порушень діяльності центральної нервової системи пов'язані з кисневим голодуванням клітин мозку. Після такого впливу більша частинаактивно функціонували до цього клітин головного мозку відмирає.

Особливості фармакологічної дії наркотичних речовинтакі, що повторне їх використання призводить до яскраво вираженої фізичної та психічної залежності. Всі такі речовини при вживанні їх людиною можуть викликати різне тривалість порушення дії центральної нервової системи. Головний механізм такого впливу кисневе голодуваннята порушення регулювання між основними центрами нервової системи. Подібний стан розглядається як щось незвичне та приємне. Спотворене сприйняття самого себе та оточуючих багатьом здається виходом із будь-яких складних життєвих ситуацій.

Повторні прийоми викликають у людини звикання та залежність. У цій ситуації людину шукає пояснення і привід для того, щоб уникнути реальності. Формування залежності від будь-якої наркотичної речовини супроводжується також зміною реакції на її використання. Якщо до того, як розвинеться стійка залежність від речовини, легке отруєння наркотиком викликає зміна сприйняття навколишнього світу, поліпшення настрою, після звикання у тому, щоб отримати цей ефект, потрібна набагато більша доза.

Відбувається так, що через звикання наркотик перестає давати наркоману ейфорію і стає просто необхідним виживання в принципі. Тоді ця наркотична речовина стає лише засобом для усунення агресивності, злості, туги та апатії.

Під постійним впливом наркотичних речовин людина стає дедалі більше замкненим, грубим, втрачаючи родинні, дружні та інші соціальні зв'язки, втрачаючи майже всі культурні та моральні цінності. Все це стає можливим через яскраво виражені порушення в центральній нервовій системі та мозку.

Саме мозок головна метанаркотичних засобів. Багатьма вченими вже давно було встановлено зв'язок між нормальною діяльністю головного мозку та тривалістю життя. Також було з'ясовано, що всі порушення діяльності центральної нервової системи призводять до того, що порушується життєдіяльність численних органів і систем. Чим раніше долучається організм до дії наркотичних засобів, тим згубніший вплив буде на нього.

На думку медиків, поширення наркоманії в сучасному світі становить для справжніх і майбутніх поколінь не менш страшну небезпеку, ніж епідемії чуми або холери в минулому. Останнім часом значно зросла кількість токсикоманів. Мова йдепро тих людей, які зловживають хімічними, біологічними або лікарськими речовинами. Ці речовини викликають звикання, але не визнані законодавством наркотичними. У зв'язку з цим є різні думки та чутки про те, що не всі наркотики небезпечні. Це ще один міф. Просто є сильнодіючі засобиі слабкі, і різні видинаркоманії протікають по-різному. Спільним є лише результат: людина повністю втрачає контроль над собою. Для того, щоб врятувати людей від наркоманії, всі держави у світі йдуть на крайні заходи.

У Росії заборонено зберігати наркотики навіть невеликі дози. Це переслідується згідно із законом. Ніколи не торкайся до наркотиків, не бери їх, не клади до себе в кишеню, ніде не ховай. Зверни увагу, що наркоманія — це хвороба, яка повністю змінює людську особистість, роблячи людину підлою. Наркоман може дати наркотик на зберігання і сам донести на тебе, щоб відвести від себе підозру.

Ні в якому разі не пробуй наркотик. Якщо це все-таки з тобою сталося, то відмовся від наступної дози, щоб не викликати звикання. Якщо ж ти відчуваєш, що потрапив у мережі наркоманії, одразу ж порадься з тими дорослими людьми, кому ти довіряєш.

Шкода від куріння для оточення курця

Сьогодні негативні наслідкикуріння відомі всім. Шкідливість куріння очевидна і для самих курців, і для їх близьких, які страждають від пасивного куріння і також наражаються на ризики, викликані наслідками куріння. Зокрема, доведено, що наслідки куріння є важливим факторомризик розвитку раку легень.

Пасивне куріння сприяє розвитку захворювань, властивих курцям. Шкідливість куріння для людей, що знаходяться в одному приміщенні з курцем, виникає через те, що він вимушено поглинає речовини, що виділяються так званим «бічним потоком» диму. Основний потік диму надходить у легені курця, а частина диму, яка виділяється в атмосферу, вдихається всіма, хто знаходиться поблизу.

Пасивне куріння неминуче за регулярного перебування поруч із курцями. Згідно науковим дослідженням, протягом однієї години людина вдихає дозу диму, яка дорівнює викурюванню половини сигарети. Фахівці підрахували, що під час пасивного куріння протягом 8 годин організму завдається така ж шкода, як і від активного курінняоднієї сигарети через кожні 5 годин. При пасивному курінні вдихаються ті ж отруйні речовини, що й за активному.

Шкода від куріння посилюється ще й тим, що в бічному потоці диму міститься навіть більше канцерогенних речовинніж в основному. Наслідки куріння обумовлені тим, що окремі дози канцерогенів підсумовуються до досягнення критичних порогових величин.

Шкідливість куріння батьків для дітей

Дитина активних курців, у процесі пасивного куріння, набуває порушення функції органів дихання та інші наслідки куріння, на які страждають його батьки. Ризик розвитку раку легенів у дітей залежить у тому числі й від куріння їхніх батьків, причому більший вплив при цьому дає куріння матері.

Шкідливість куріння існує не тільки для окремих сімей, але і для населення в цілому. Шкода куріння завдає членам сімей курців, що не палять, безсумнівна шкода куріння батьків для дітей, а також для дитини в утробі матері. Наслідками куріння може стати збій фізіологічних процесів у організмі плода.

Звичка курити особливо небезпечна для дітей та підлітків, які навчаються у своїх батьків. Затримка зростання, загального розвитку, порушення процесів обміну, зниження слуху, зору, ряд нервових розладів - така плата за дитяче та підліткове куріння. Школярі-курці, як правило, відрізняються зниженими розумовими здібностями, слабо встигають, часто порушують дисципліну. У підлітків нікотин вражає в першу чергу ще незміцнілі нервову та серцево-судинну систему. Викликає особливу тривогуі те, що, за даними вітчизняних дослідженьУ віці 12-13 років курять близько 7%, а серед 16-річних - вже 40% хлопчиків, а у старших класах починають курити і деякі дівчатка.

У зв'язку з такими вражаючими даними шкоди куріння, варто задуматися, що ж заважає курцям відмовитися від сигарет, люльки тощо? На підставі своїх суб'єктивних відчуттів курці часто повідомляють, що сигарета звільняє від стресу. А може, куріння викликає стрес? Більшість курців зізнаються, що перша викурена цигарка не тільки не принесла їм задоволення, але викликала миттєве погіршення самопочуття, а її смак здався огидним. «Задоволення» від куріння – лише результат звички.

Куріння – дорога звичка

Відомо, що у багатьох розвинених країнціна на цигарки штучно підтримується на найвищому рівні. Особливо це характерно для країн, де ведеться усвідомлена політика проти куріння громадян.

Купуючи цигарки, не заважає задуматися про те, скільки коштуватиме лікування наслідків куріння, таких як руйнування зубів, хронічне захворювання дихальних шляхіві шлунково-кишкового тракту, раку та багато іншого. Якщо до суми, витраченої на цигарки, додати всі витрати на лікування наслідків куріння, вийде, що реальна вартість викуреної сигарети значно вища, ніж ціна, сплачена за неї в магазині.

Чому Ви вважаєте, що Вам пощастить?

Ви глибоко помиляєтеся, якщо вважаєте, що Вас не торкнуться негативних наслідків куріння. Ви не виняток і мешкаєте, як і всі живі організми, за законами природи. Якщо Ви курите, ви в будь-якому випадку помрете раніше! Кожна цигарка відгризає шматок від відміреного вам відрізка життя. - Чи варто продовжувати?

Пивна залежність

Якщо хочеш бути здоровим, нема чого курити.

Якщо хочеш бути розумним, то навіщо ж пити?

А живим щоб залишитися - з голкою не дружи.

«Наркоманія – шлях до СНІДу!» - Розкажи другу.

Мозок та серце зцілює фізкультура, спорт.

І здоров'я зміцнює досягнутий рекорд.

Державна бюджетна освітня установа

«Білгородська корекційна школа-інтернат №23»

Повідомлення на методичному об'єднанні вихователів на тему :

«Профілактика шкідливих звичокта формування здорового образужиття у школярів»

Вихователь першої кваліфікаційної категорії: Пойдунова О.О.

2017-2018 навчальний рік

Загалом у Росії зростання поширення та вживання наркотичних токсичних засобів, алкогольних напоїв, тютюнових виробів, що створює загрозу здоров'ю та безпеці людей.

Шкідливі звичка школярів – предмет прикрості педагогів та батьків. Для того, щоб учні вели здоровий спосіб життя, потрібна своєчасна профілактика, яка вбереже їх від згубної залежності.

Шкідливі звички – проблема, з якою дуже часто стикається сучасна молодь.

Якщо раніше на шкідливі звички страждали підлітки старшого віку, то зараз це характерно для учнів школи. Чим же приваблюють хлопців такі згубні уподобання? Найімовірніше, як виглядають дорослі.

Шкідливі звички дозволяють їм певною мірою почуватися вільними та незалежними. Кожен школяр знає, що таке здоровий спосіб життя, але чомусь деяких хлопців він зовсім не приваблює. Здоровий спосіб життя – перш за все робота над собою. Людина, яка йде їй, повинна правильно харчуватися, займатися спортом і, що найголовніше, відмовитися від усіх шкідливих звичок назавжди.

Фізичне та розумове здоров'я – це взаємопов'язані поняття. На жаль, не всі сучасні підлітки до кінця усвідомлюють те, наскільки важливо стежити за станом свого організму вже з юних років. Дехто вважає, що вони і без цього завжди залишатимуться такими ж здоровими та красивими, як зараз. На формування такого безвідповідального підходу до проблеми правильного способу життя вирішальний вплив має сучасний кінематограф, засоби масової інформації.

Раніше ставлення школярів до шкідливих звичок було переважно негативним. Цього вдавалося досягти навіть завдяки тому, що радянське міністерство культури суворо стежило за тим, про що йдеться в засобах масової інформації в ті часи дуже важливо активно велася пропаганда проти куріння та вживання алкоголю.

Але кілька десятків років тому молодь отримала можливість дивитися зовсім інші фільми, в яких головні герої поставали перед глядачем із пляшкою пива та цигаркою в руці. У ті часи американські кінокартини мали величезну популярність. Школярі дивилися їх і в підсвідомості відкладалася інформація про те, що модно. Адже саме це демонструють головні герої на екрані. У формуванні такого безвідповідального підходу до власного здоров'я винні не лише фільми, а й суспільство загалом, і громадська ідеологія. Якщо раніше курити вважалося чимось дуже соромним, то в якийсь час суспільство вирішило, що це модно.

Наразі вже стає очевидним, що проблемою шкідливих звичок, на які страждають школярі, потрібно займатися дуже серйозно. При цьому важливим є саме комплексний підхід.

Особливе занепокоєння викликає поширеність цих явищ, необхідно розпочати профілактичну роботу у школах з раннього ступеня. Сім'я та школа мають бути у вирішенні цього питання. Педагог – учні – батьки – ось той трикутник, на якому базується основна зайнятість учнів у позаурочний час як найефективнішої частини у профілактиці здорового образу.

Одним із головних проблем виховного процесу школи є зайнятість учнів у позаурочний час як найефективніша частина у профілактиці здорового способу життя та профілактиці правопорушень.

Переважна більшість людей починає курити, вживати алкогольні напої, наркотичні речовини в шкільному віцітому ефективні заходиз профілактики наркоманії, куріння, алкоголізму в школі допоможуть багатьом оминути цю форму залежності.

Необхідність організації профілактичної роботи у школі.

З метою профілактики шкідливих звичок:

проводити повчальні бесіди та лекції для батьків про наслідки шкідливих звичок із самого раннього віку;

демонструвати повчальні фільми та презентації про пропаганду здорового образу;

залучити як обов'язково більше дітей до спортивних секцій та гуртків;

ділитися досвідом боротьби з шкідливими звичками.

Робота з формування в учнів потреби в ЗОЖ, профілактики куріння, антинаркотичної та антиалкогольної пропаганди у школі та класах ведеться добре.

Педагог більше уваги приділяє формуванню учнів потреби ЗОЖ. Ознайомити учнів із пам'ятками з циклу «Як боротися зі шкідливими звичками», проводити бесіди за темами «Вихуй себе сам», «Як виховати у себе гарні звички», «Курити – здоров'ю шкодити», «Як позбутися шкідливих звичок».

Формування навичок здорового способу життя проводиться протягом навчального року з використанням різних формзанять: (класний годинник, рухливі ігри, ділові ігри, дискусії, виставка, конкурс плакатів та малюнків, перегляд відеоролики, спортивні змагання, веселі старти та походи в ліс, у парках), що значно підвищує ефект роботи щодо формування ціннісних установок до здоров'я.

Формування правильних цінностей закладається у ній. Якщо батьки хочуть виростити свою дитину здоровою, треба займатися її правильним вихованням з самих ранніх років.

Дуже важливо, щоб дитина з ранніх років думки всіх членів сім'ї про здоровий спосіб життя і про те, наскільки вона важлива.

Перше, про що потрібно пам'ятати, це те, що мама та тато повинні стати для дитини позитивним прикладом. Важливо не просто читати йому нотації, а на своєму прикладі показувати, наскільки яскравим і насиченим є життя без шкідливих звичок. Якщо мама підростаючої доньки дозволяє собі курити, то слова матері про шкоду куріння звучатимуть досить комічно. З ранніх років необхідно привчити дитину до правильного харчування, правильному розпорядкудня, займатися домашньою справою та спортом.

Дуже гарною профілактикою шкідливих звичок є заняття в спортивних секціях школи. Там, як правило, збираються діти та батьки, які ведуть здоровий спосіб життя. Будь-яке заняття чи хобі саме собою є гарною профілактикою від шкідливих звичок. Школяр, захоплений яким-небудь заняттям, витрачатиме вільний час виключно на нього. У нього вже не виникне бажання безцільно бовтатися вулицями з цигаркою та пивом у руках. У боротьбі за правильний образ педагоги та батьки школярів мають діяти узгоджено та злагоджено. Краще поєднати свої зусилля.

Саме так вдасться досягти бажаної мети швидше. Крім цього батьки завжди повинні підтримувати зв'язок з педагогом, дізнаватися в них про все, що пов'язано з їхньою дитиною. Саме це є одним із правил гідного виховання.

Профілактика шкідливих звичок у школярів – завдання, яке має стояти як перед педагогами, і перед батьками учнів. Вона має стати обов'язковим елементомвиховної роботи

Список літератури:

Макєєва А.Г. Педагогічна профілактикашкідливі звички школярів. Методична допомогадля вчителів. М-2008;

Єрьоменко Н.І. Профілактика шкідливих звичок - М.: «Глобус»-2007;

Агапова І.А. Виховна робота "Профілактика шкідливих звичок", М. - "Глобус"-2009;

4.Г.Г.Кулініч. Шкідливі звички: профілактика залежностей. Спб.-2010.

про проведені соціальним педагогом та педагогом-психологом заходи у рамках роботи з профілактики шкідливих звичок та формування навичок здорового способу життя у учнів КДКСКОУ СКШІ 8 виду 16 м. Миколаївська –на - Амурі.

Проводячи моніторинг вживання учнями ПАР, приходимо до висновку, що кількість дітей, що палять, у школі не зменшується. Практично в кожному з класів є хлопці, які колись скуштували й алкогольні напої. З кожним роком вік школярів, що курять і вживають алкоголь, молодшає.

Найчастіше хлопці вступають до школи вже з великим стажемкуріння цигарок, зі сформованою залежністю від тютюну. Цю ситуаціюпосилює асоціальний спосіб життя батьків, які найчастіше власним прикладом формують у своїх дітей неправильне ставлення до психоактивних речовин.

У зв'язку з виявленою тенденцією, а також виходячи зі специфіки та спрямованості закладу, соціальним педагогом у 2011 р. було розроблено програму «Підліток та закон», в якій велика увага приділяється профілактиці вживання ПАР неповнолітніми. Щорічно дана програма доповнюється новими методичними напрацюваннями (розробками профілактичних занять, різних завдань, тренінгів та ігор), а також цифровими освітніми ресурсами(Фільмами, мультфільмами, презентаціями, відеороликами).

У рамках цієї програми з учнями проведено моніторинг з метою дослідження характеру переважних у їх свідомості уявлень щодо соціальних та медичних наслідківВживання ПАР. На основі отриманих результатів визначаються міфічні (спотворені) уявлення дітей та підлітків, які потребують корекції. Дані результатів анкетування «Чи знаєш ти, що таке ПАР?» від 27.01 2015р. серед учнів 7-9 класів наведено у таблиці №1

Згідно з результатами анкетування учнів 7-9 класів 8, 7% школярів 13-16 років хоча б раз у житті пробували наркотики. За даними анкети учнів 7 – у 49% школярів сформовано вкрай негативне ставлення до вживання ПАР. Насторожує те, що 26, 3% не замислювалися над цим питанням, 54% школярів курять, а 8, 7% пробували наркотичні речовини. І вважають, що в нашій країні в цілому куріння, наркоманія – це не найважливіша проблема нашого суспільства та їхня особиста проблема.

У процесі профілактичної роботи здійснюється корекція виявлених спотворених уявлень учнів, і навіть формування ставлення до здоров'я як цінності. Ця роботаздійснюється за допомогою проведення тренінгових занять із учнями. Заняття будуються таким чином, щоб дати учням якнайбільше достовірної інформації про ПАР та їх вплив на здоров'я людини та життя в цілому, а також сформувати здатність до критичного мислення, Розвинути вміння протистояти тиску навколишнього соціуму. Профілактичні заняття присвячені навчанню життєво важливих навичок. «Профілактика вживання психоактивних речовин. Заняття – міркування «Як зберегти своє здоров'я?». «Куріння та здоров'я» та «Чому люди вживають наркотики?». Заняття «Чи правильно ми живемо? Ділова гра "Я господар свого життя". Заняття міркування «Як зберегти своє здоров'я?». Розмова: Якщо друг виявився наркоманом? Конкурс газет “Є вибір – життя без наркотиків”. Як сказати наркотикам «НІ!». (Дати уявлення про різних формахпримуси під тиском яких підлітки починають пробувати, та був і вживати наркотики; навчити способів відмови. Наркотики. Вживання та зловживання. (Показати всю згубність впливу наркотиків на психічне та фізичне здоров'ялюдини). Анкетування (ставлення до наркотиків). Перегляд відеороликів та документальних фільмів - проектів про використання ПАР.

Відповідно до плану школи на 2014 – 2015 навчальний рік, річним планом роботи соціального педагога, та , а також програми «підліток та закон» соціальним педагогом, педагогом психологом були реалізовані наступні заходи: У 1, 2 чверті 2014 – 2015 навчального року проведено профілактичні заняття з учнями 5 – 9 класів за такими темами:

Батьки та інші дорослі, які грають важливу роль у житті дитини, також залучаються до розробки стратегії антинаркотичної освіти та профілактики шкідливих звичок.

План роботи соціального педагога та педагога психолога з виховання потреби у ЗВЖ та профілактики шкідливих звичок включає наступні заходи: учнів у гуртки та секції установ та шкільні; організація конкурсів, спортивних змагань та залучення до них учнів, насамперед із «групи ризику»; та бесіди, зустрічі з медичними працівниками, конкурси малюнків та плакатів «Ми обираємо ЗОЖ», уроки - рольові ігри, творчі роботиучнів.

У кабінеті соціального педагога є добірка класного годинника з правового виховання учнів, відеоматеріали з антинаркотичної пропаганди, профілактики шкідливих звичок, ІКТ - презентації з профілактики та профілактики шкідливих звичок.

Слід зазначити, що ефективність профілактичної діяльності визначається тим, наскільки у дитини вихована потреба у здоровому способі життя, наскільки у неї вироблена активна життєва позиція. При організації профілактичної роботи співдружність соціального педагога та педагога психолога ґрунтується на тому, що чим більше у дитини можливостей зарекомендувати себе як творчу особистістьтим менше у нього виявиться інтерес до асоціальних явищ.

Аналізуючи все вищесказане, можна дійти невтішного висновку, робота з формуванню в учнів потреби у ЗОЖ, профілактиці тютюнопаління, антинаркотичної і антиалкогольної пропаганді у шкільництві ведеться задовільно. Однак не у всіх школярів сформовано негативне ставлення до наркоманії та алкоголізму, як до соціальним проблемамнашого суспільства та не у всіх учнів сформована потреба у ЗОЖ. У зв'язку з цим, у спільній діяльності з рекомендуємо:

1. Класним керівникам більше уваги приділяти формуванню у учнів потреби у ЗОЖ. Ознайомити учнів із пам'ятками з циклу «Як боротися зі шкідливими звичками», провести класний годинник на тему «Вихуй себе сам», «Як виховати у себе гарні звички», «Як позбутися шкідливих звичок». Включити в план виховної роботи на наступний навчальний рік та провести класний годинник-тренінг з формування сталого ставлення до негативних проявів навколишнього середовища та виховання позитивних звичок.

2. Соціального педагога, педагога психолога, розробити відповідні пам'ятки учнів.

3.Класним керівникам під час проведення класного годинника з формування потреби у ЗОЖ та розширення їх кругозору повніше використовувати можливості бібліотек та Інтернету, залучати до проведення заходів батьків, фахівців та громадськість.

4.Включити в план роботи на наступний навчальний рік та розглянути на засіданнях МО класних керівників форми та методи виховання у учнів потреби в ЗОЖ, провести обмін досвідом.

Тема заняття: ШКІДЛИВІ ЗВИЧКИ

Ціль: Дати зрозуміти, які звички у нас бувають корисні, а які шкідливі.

Завдання:

Формувати свідоме ставлення учнів до здоров'я;

Вчити активних прийомів ведення здорового способу життя;
Пропагування здорового способу життя;
Виховання почуття колективізму, товариства, взаємодопомоги.

Завантажити:

Попередній перегляд:

Щоб користуватися попереднім переглядом створіть собі обліковий запис ( обліковий запис) Google і увійдіть до нього: https://accounts.google.com

Попередній перегляд:

Поради психолога батькам першокласників

БАТЬКАМ ПЕРШОКЛАСНИКІВ

(Поради психолога)

Вступ до школи - переломний момент у житті кожної дитини. Властиві дошкільникам безтурботність, безтурботність, зануреність у гру змінюються життям, наповненим безліччю вимог, обов'язків та обмежень: тепер дитина повинна щодня ходити до школи, систематично і напружено працювати, дотримуватись режиму дня, підкорятися різноманітним нормам та правилам шкільного життя, виконувати вимоги вчителя, займатися на уроці тим, що визначено шкільною програмою, старанно виконувати домашні завдання, добиватися хороших результатів у навчальній роботі тощо.

У цей період життя, в 6-7 років, змінюється і весь психологічний образ дитини, перетворюється його особистість, пізнавальні і розумові можливості, сфера емоцій і переживань, коло спілкування.

Своє нове становище дитина не завжди добре усвідомлює, але обов'язково відчуває і переживає її: вона пишається тим, що стала дорослою, їй приємно її нове становище. Переживання дитиною свого нового соціального статусупов'язані з появою «внутрішньої позиції школяра».

Наявність «внутрішньої позиції школяра» має першокласника велике значення. Саме вона допомагає маленькому учневі долати мінливості шкільного життя, виконувати нові обов'язки. Це особливо важливо на перших етапах шкільного навчання, коли навчальний матеріал, що освоюється дитиною, об'єктивно одноманітний і не дуже цікавий.

Багато хто з сьогоднішніх першокласників є дуже досвідченими у навчальних заняттях ще до приходу до школи. Посилена підготовка до школи, відвідування дошкільних ліцеїв, гімназій тощо. часто призводить до того, що вступ до школи втрачає для дитини елемент новизни, заважає йому пережити значущість цієї події.

У підтримці першокласника «внутрішньої позиції школяра» неоціненна роль належить батькам. Їх серйозне ставленнядо шкільного життя дитини, увага до її успіхів і невдач, терпіння, обов'язкове заохочення старань та зусиль, емоційна підтримка допомагають першокласнику відчути значущість своєї діяльності, сприяють підвищенню самооцінки дитини, її впевненості у собі.

НОВІ ПРАВИЛА

Численні «можна», «не можна», «треба», «належно», «правильно», «неправильно» лавиною обрушуються на першокласника. Ці правила пов'язані як із організацією самої шкільного життя, і з включенням дитини на нову йому навчальну діяльність.

Норми і правила часом суперечать безпосереднім бажанням і спонуканням дитини. До цих норм слід адаптуватися. Більшість учнів перших класів досить успішно справляються із цим завданням.

Проте початок шкільного навчання для кожної дитини сильним стресом. Всі діти, поряд з почуттями радості, захоплення або здивування з приводу всього, що відбувається в школі, відчувають тривогу, розгубленість, напруга. У першокласників у перші дні (тижня) відвідування школи знижується опірність організму, можуть порушуватися сон, апетит, підвищуватися температура, загострюватися хронічні захворювання. Діти, здавалося б, без приводу вередують, дратуються, плачуть.

Період адаптації до школи, пов'язаний із пристосуванням до її основних вимог, існує у всіх першокласників. Тільки в одних він триває один місяць, в інших – одну чверть, у третіх – розтягується на перший навчальний рік. Багато чого залежить тут від індивідуальних особливостейсаму дитину, від наявних передумов оволодіння навчальною діяльністю.

ПСИХОФІЗІОЛОГІЧНА Зрелість

Включення до нової соціальне середовище, початок освоєння навчальної діяльності вимагають від дитини якісно нового рівня розвитку та організації всіх психічних процесів (сприйняття, уваги, пам'яті, мислення), більше високої здібностідо управління своєю поведінкою.

Однак можливості першокласників у цьому плані поки що досить обмежені. Це пов'язано з особливостями психофізіологічного розвитку дітей 6-7 років.

За даними фізіологів, до 7 років кора великих півкульє вже значною мірою зрілою (що забезпечує можливість початку систематичного навчання). Проте найважливіші, специфічно людські відділи мозку, відповідальні за програмування, регуляцію і контроль складних форм психічної діяльності. У дітей цього віку ще не завершили свого формування (розвиток лобових відділів мозку закінчується лише до 12-14 років, а за деякими даними - лише до 21 року), внаслідок чого регулюючий та гальмуючий вплив кори виявляється недостатнім.

Недосконалість регулюючої функції кори проявляється у властивих дітям особливостях емоційної сферита організації діяльності. Першокласники легко відволікаються, нездатні до тривалого зосередження, мають низьку працездатність і швидко втомлюються, збудливі, емоційні, вразливі.

Моторні навички, дрібні рухи рук ще дуже недосконалі, що викликає природні труднощі при оволодінні листом, роботі з папером та ножицями та ін.

Увага учнів 1-х класів ще слабко організована, має невеликий обсяг, погано розподіляється, нестійка.

У першокласників (як і дошкільнят) добре розвинена мимовільна пам'ять, що фіксує яскраві, емоційно насичені для дитини відомості та події його життя. Довільна пам'ять, що спирається застосування спеціальних прийомів і засобів запам'ятовування, зокрема прийомів логічної і смислової обробки матеріалу, для першокласників поки що не характерна через слабкість розвитку самих розумових операцій.

Мислення першокласників переважно наочно-образне. Це означає, що з здійснення розумових операцій порівняння, узагальнення, аналізу, логічного висновку дітям необхідно спиратися на наочний матеріал. Дії «про себе» даються першокласникам поки що важко через недостатньо сформованого внутрішнього плану дій.

Поведінка першокласників (з зазначених вище вікових обмеженьу розвитку довільності, регуляції дій) також нерідко відрізняється неорганізованістю, незібраністю, недисциплінованістю.

Ставши школярем і приступивши до оволодіння премудростями навчальної діяльності, дитина лише поступово вчиться керувати собою, будувати свою діяльність відповідно до поставлених цілей та намірів.

Батьки та вчителі повинні розуміти, що вступ дитини до школи саме по собі ще не забезпечує появи цих важливих якостей. Вони потребують спеціального розвитку. І тут необхідно уникати досить поширеної суперечності: з порога школи від дитини вимагають того, що тільки має бути сформовано.

Першокласники, що вже переступили семирічний рубіж, є більш зрілими в плані психофізіологічного, психічного та соціального розвитку, ніж шестирічні школярі Тому семирічні діти, за інших рівних умов, як правило, легше включаються до навчальної діяльності та швидше освоюють вимоги масової школи.

Перший рік навчання визначає часом усе подальше шкільне життя дитини. Багато чого на цьому шляху залежить від батьків першокласника.

Як надати дитині допомогу в адаптації до школи.

Найважливіше і найнеобхідніше для дитини будь-якого віку, а для першокласника особливо - це правильний режимдня. Більшість батьків це знають, але на практиці досить важко переконати, що багато труднощів навчання, погіршення здоров'я пов'язані саме з порушеннями режиму. Дуже важливо мати розклад дня, складений разом з дитиною, і ГОЛОВНЕ - його дотримуватися. Не можна вимагати від дитини організованості та самоконтролю, якщо самі батьки не в змозі дотримуватись ними ж встановлених правил.

Пробудження

Не треба будити дитину, вона може відчувати почуття неприязні до матері, яка вічно гальмує його, стягуючи ковдру. Набагато краще навчити його користуватись будильником, нехай це буде його особистий будильник.

Якщо дитина встає з працею, не потрібно дражнити її «лежка», не вступати в суперечку з приводу «останніх хвилинок». Можна вирішити питання по-іншому: поставити стрілку на п'ять хвилин раніше: Так, я розумію, вставати сьогодні чомусь не хочеться. Полеж ще п'ять хвилин». Можна увімкнути гучніше радіо.

Коли дитину вранці поспішають, то часто вона робить все ще повільнішою. Це його природна реакція, його потужна зброя у боротьбі з розпорядком, який її не влаштовує.

Не треба зайвий раз поспішати, краще сказати точний часі вказати, коли він повинен закінчити те, що робить: "За 10 хвилин тобі треба виходити до школи". «Вже 7 годин, за 30 хвилин сідаємо за стіл».

…Отже, дитина встала (за годину-півтори до виходу до школи), зробив ранкову зарядку, поснідав (сніданок обов'язково має бути гарячим, і не варто сподіватися, що дитина поїсть у школі…).

Вихід до школи

Якщо дитина забула покласти в сумку підручник, сніданок, окуляри; краще протягнути їх мовчки, ніж пускатися в напружене міркування про його забудькуватість і безвідповідальність.

«Ось твої окуляри» – краще, ніж «Невже я доживу до того часу, коли ти навчишся сам класти окуляри».

Не лаяти та не читати нотацій перед школою. На прощання краще сказати: «Нехай усе сьогодні буде добре», ніж «Дивись, поводься добре, не балуйся». Дитині приємніше почути довірчу фразу: «Побачимося о другій годині», ніж «Після школи ніде не вештайся, одразу додому».

Повернення зі школи

Не ставити запитання, куди діти дають звичні відповіді.

Як справи в школі?

Нормально.

А що сьогодні робили?

А нічого.

Згадайте себе, як подразнювало це питання, особливо коли оцінки не відповідали очікуванню з боку батьків («ім потрібні мої оцінки, а не я»). Спостерігайте за дитиною, які емоції «написані» на обличчі. («День був важкий? Ти, напевно, ледве дочекався кінця. Ти радий, що прийшов додому?»).

Прийшов зі школи. Пам'ятайте – на спаді працездатності! Ось чому абсолютно необхідно йому спочатку пообідати, відпочити - і в жодному разі не сідати одразу ж за уроки (а так, на жаль, буває часто). Відпочити треба б не лежачи, не біля телевізора чи відеомагнітофона, а на повітрі, в активних іграх, у русі.

Гігієністи вважають: нормальний час прогулянки для школярів молодших класів – не менше 3-3,5 годин.

А ще нерідкі випадки, коли батьки позбавляють дітей прогулянки - у покарання за погані оцінки, погану поведінку тощо. Найгіршого не придумаєш! Покарали не провину, а саму дитину, її завтрашній настрій у школі!

Для дітей ослаблених, які часто хворіють, зі слабкою нервовою системою найкращим відпочинком буде півторагодинний денний сон у добре провітряній кімнаті. Сон сприяє ще й розвантаженню опорно-рухового апарату та служить гарною профілактикою порушень постави. Але це саме для дітей ослаблених – є і багато таких, для кого найкращим відпочинком буде рух.

Найкращий час для приготування уроків – 15-16 годин. Через кожні 25-30 хвилин – перерва, фізкультхвилинки під музику (вони відновлюють працездатність, віддаляють стомлення). Починати приготування уроків потрібно з менш складних (пам'ятайте про впрацьовування!), Потім переходити до найважчих.

Хворе питання – телевізор. Не варто молодшим школярам сидіти біля телевізора більше 40-45 хвилин на день! А дітям збудливим, ослабленим – краще скоротити і цей час. У жодному разі не дивитися телевізор лежачи.

Пора спати

Особливо важливо для боротьби зі стомленням дотримання необхідної тривалості нічного сну. Першокласнику необхідно спати 11,5 години на добу, включаючи 1,5 години денного сну. Щоб сон був глибоким і спокійним, потрібно дотримуватись елементарні правила: перед сном не грати в галасливі, «заводні» ігри, не займатися спортом, не дивитися страшні фільми, не влаштовувати прочухана і т.д.

А це помалу позначається: погіршуються пам'ять, увага, працездатність. Зниження працездатності та підвищена стомлюваність можуть спостерігатися і за достатнього часу, але неспокійному сні, часті пробудження, що нерідко буває, коли в кімнаті, де спить дитина, включений телевізор, радіо.

Дошкільнят та молодших школярівкраще укладати спати самим батькам (мати та батько). Якщо перед сном довірливо поговорити з ним, уважно вислухати, заспокоїти страхи, показати, що ти розумієш дитину, тоді вона навчиться розкривати душу і звільниться від страху, тривоги, спокійно засне.

ЕМОЦІЙНА ПІДТРИМКА

1) у жодному разі не порівнювати його посередні результати з еталоном, тобто з вимогами шкільної програми, досягненнями інших, успішніших, учнів. Краще взагалі ніколи не порівнювати дитину з іншими дітьми (згадайте своє дитинство).

2) Порівнювати дитину можна тільки з нею самою і хвалити лише за одне: покращення її власних результатів. Якщо у вчорашньому домашньому завданнівін зробив 3 помилки, а в сьогоднішньому - 2, це слід відзначити як реальний успіх, який має бути оцінений щиро та без іронії батьками. Дотримання правил безболісного оцінювання шкільних успіхів має поєднуватися з пошуками такої діяльності, де дитина може бути реалізує себе і з підтриманням цінності цієї діяльності. У чому б не була успішна дитина, яка страждає на шкільну неуспішність, у спорті, домашніх справах, у малюванні, конструюванні і т.д., йому в жодному разі не можна ставити у провину неуспіхи в інших шкільних справах. Навпаки, слід підкреслити, що якщо він щось навчився робити добре, то поступово навчиться решті.

Батьки повинні терпляче чекати на успіхи, бо на шкільних справах найчастіше і відбувається замикання порочного колатривожність. Школа має дуже довго залишатися сферою щадного оцінювання.

Болючість шкільної сфери має бути знижена будь-якими засобами: знизити цінність шкільних позначок, тобто показати дитині, що її люблять не за хороше навчання, а люблять, цінують, приймають взагалі як власну дитину, безумовно, нема за що - те, а всупереч усьому.

Як це можна зробити?

1. Не показувати дитині свою стурбованість її шкільними успіхами.

2. Щиро цікавитись шкільним життям дитини та зміщувати фокус своєї уваги з навчання на стосунки дитини з іншими дітьми, на підготовку та проведення шкільних свят, чергування, екскурсій тощо.

3. Наголошувати, виділяти як надзвичайно значиму ту сферу діяльності, де дитина більш успішна, допомагати тим самим здобути віру в себе.

1. Чіткий розподіл, регуляція батьківської уваги до дитини за формулою "приділяти дитині увагу не тільки коли вона погана, а коли вона хороша і більше, коли вона хороша". Тут головне помічати дитину, коли вона непомітна, коли вона не викидає фокусів, сподіваючись привернути увагу.

Головна нагорода - це добре, любляче, відкрите, довірче спілкування в ті хвилини, коли дитина спокійна, врівноважена, щось робить. (Хваліть його діяльність, роботу, а не саму дитину, вона все одно не повірить). Мені подобається твій малюнок. Мені приємно бачити, як ти займаєшся зі своїм конструктором тощо).

2. Дитині треба знайти сферу, де вона могла б реалізувати свою демонстративність (гуртки, танці, спорт, малювання, ізостудії і т.д.).

Ніколи не відправляйте дитину одночасно до першого класу та якоїсь секції чи гуртка. Саме початок шкільного життя вважається тяжким стресом для 6-7-річних дітей. Якщо малюк не матиме можливості гуляти, відпочивати, робити уроки без поспіху, у нього можуть виникнути проблеми зі здоров'ям, може початися невроз. Тому, якщо заняття музикою та спортом здаються вам необхідною частиною виховання вашої дитини, почніть водити її туди за рік до початку навчання або з другого класу.

Вчителька

Вчителька, навіть найсуворіша, навіть не завжди справедлива, для дитини, особливо спочатку, — «най-най», і ваше негативне ставлення до її вимог лише ускладнить дитині її власне визначення у статусі учня. Критерії того, «що можна» і «що не можна», частіше визначаються вчителем, тому не гнівайтесь, якщо у відповідь на свою вимогу почуєте: «А Софія Петрівна сказала, що так не можна». Софія Петрівна – вищий авторитет, перед яким тьмяніє навіть батьківський. Не засмучуйтесь і запам'ятайте: парирувати це зауваження фразою: «Багато знає твоя Софія Петрівна…» або подібною – заборонений прийом. Якщо ваш малюк встане ні світло, ні зоря тому, що він сьогодні черговий, і каже, що повинен прийти раніше за всіх, поставтеся до цього так само серйозно, як він. Якщо він попросив вас щось підготувати до школи, а ви з якоїсь причини не зробили цього, то для вас не має бути несподіваною. бурхлива реакціяі навіть сльози. Ви ж самі потребуєте серйозного ставлення до школи, і дитина не вміє розділити, що значуще, що ні, для нього однаково значуще все: чистий зошит та кольорові олівці, спортивна форма та квітка, яку ви обіцяли принести до класу.

Більше півстоліття тому відомий педагог Я.Корчак писав: «Все сучасне виховання спрямоване на те, щоб дитина була зручною, послідовно, крок за кроком прагне приспати все, що є волею та свободою дитини, стійкістю її духу, силою її вимог. Ввічливий, слухняний, добрий, зручний, а й думки немає про те, що буде внутрішньо безвільний і життєво немічний».

Попередній перегляд:

Людина – створення дивовижне. Еволюція створила організм вражаючої досконалості фізіології та анатомії, забезпечивши його міцним резервом надійності. Природа створила людську особистість у розрахунку на довгі рокищасливого та здорового життя. Але немає добра без лиха.

У світі існує низка дуже небезпечних звичок, що викликають руйнівну залежність. І вони властиві лише людині розумній. Правда «розумну» особистість, прив'язану до наркотиків, алкоголю та тютюну, назвати складно. Що робити з такими залежностями? Давайте поговоримо, які існують шкідливі звички та їх профілактика.

Профілактика шкідливих звичок має починатися з самого дитинства

Людина досягне гармонійного існування і стане щасливою лише тоді, коли буде здатна реалізувати повністю потенціал, закладений у нього природою. Це насамперед залежить від способу життя даної особистості та набутих звичок.

Деякі уподобання, що згубно впливають на всю майбутнє життялюдини, що закладаються ще в підлітковому віці. Саме тоді необхідна профілактика шкідливих звичок, коротко в дитсадковому віці та більш об'ємно у шкільному періоді.

Головні методи профілактики залежностей та шкідливих звичок

Саме таких пристрастей людина не може позбутися довгі роки, травмуючи свою психіку і погіршуючи здоров'я. Подібні залежності стрімко витрачають потенціал, щедро відпущений природою, і призводять до передчасного (раннього) старіння та численних хвороб. До них відносять:

1. Пристрасть до алкоголю.
2. Залежність куріння.
3. Вживання наркотичних засобів.

Вплив шкідливих звичок на здоров'я

Якщо у повсякденному, звичному існуванні людини є хоча б одна з перелічених залежностей, про здоров'я такої особистості говорити проблематично. Нікотин та спиртне руйнують усі внутрішні системи/органи, а наркотики гублять як фізичне здоров'я, а й людську психіку.

Захоплення алкоголем

Спиртне ( етиловий спирт) стає справжньою отрутою, схожа на наркотичну. Що найважливіше, він згубний для клітин головного мозку, руйнуючи та паралізуючи їх. Алкоголевмісні напої викликає сильну залежність на фізичному/психічному рівнях.

Доведено, що надходження в організм спирту в кількості 7-8 г на кожний кілограм ваги стає смертельною дозою будь-якої людини.

За статистичними даними ВООЗ (Всесвітня організація Охорони здоров'я) таке захворювання, як алкоголізм забирає щорічно близько 6-7 мільйонів життів. Алкоголевмісні рідини славляться тривалим і глибоким впливом на весь організм. Усього 70-75 г спиртного можуть негативно впливати на особистість у найближчу добу.

Вплив алкоголю на здоров'я

Навіть мінімальна доза спиртовмісних рідин значно знижує працездатність і призводить до появи розсіяності та втрати концентрації. Особливо небезпечний етиловий спирт для клітин головного мозку. За твердженнями фахівців, лише 100 мл спирту вбивають близько 8 000 активних мозкових клітин.

Алкоголь – найсильніша внутрішньоклітинна отруйна сполука, що вбиває та руйнує всі системи життєзабезпечення людського організму. Як шкодить етиловий спирт?

Легкий ступінь сп'яніння. У людини порушується здатність ясно мислити, блокується сприйняття та концентрація уваги. За статистичними даними, до 40% нещасних випадків та близько 500 000 травм відбувається з вини сп'янілого організму.

Шкода алкоголю на людський організм

Регулярний алкогольний вилив. Якщо етиловий спирт надходить в організм із завидною регулярністю, не за горами розвиток найважчих патологій, що стосуються практично всіх внутрішніх органів. Тривале вживання алкоголю викликає (незалежно від віку):

• ішемію;
• стійку втрату пам'яті;
• проблеми у роботі ЦНС;
• гіпертонічну хворобу;
• захворювання печінки та нирок;
• розвиток психічних захворювань;
• ослаблення імунних сил організму;
• анормальну концентрацію цукру в крові;
• стійке зниження роботи репродуктивної системи;
• значне скорочення тривалості життя.

Захоплення курінням

Тютюнозалежність (або нікотинізм) – звичка, що викликається регулярним курінням та вдиханням тютюнового диму. Медики відносять такий вид залежності до різновиду токсикоманії. Активний початок тютюнозалежності дає нікотин. Це речовина, яка знаходиться у кожній сигареті.

Але не лише від нікотину страждає людський організм. За фармакологічними дослідженнями у димі від згоряння сигарети міститься понад 400 канцерогенних речовин – продуктів димлення. тютюнового листя. Вони також згубно впливають на здоров'я. Чим ви дихаєте, курячи цигарки?

• аміак;
• чадний газ;
• вуглекислота;
• сірководень;
• тютюновий дьоготь;
• синильна кислота;
• піридинові сполуки.

Це лише мала частинаканцерогенів, що надходять до організму разом із димовою тютюновою завісою. Плюсуйте сюди і радіоактивні ізотопиі велика кількість поліциклічних смертельно небезпечних канцерогенів з роду вуглеводневих.

Тютюнова загроза

Першими, хто контактує з сигаретним димом– це Ротова порожнината області носоглотка. Температура диму при спалюванні тютюну досягає режиму +55-60⁰ С. Температурні перепади провокують появу мікротріщин емалі зубів, тому у запеклих курців так швидко псуються і жовтіють зуби через скупчення тютюнового дьогтю.

Негативний вплив нікотину на людину

Але це лише ягідки. Отруйний дим руйнує всі внутрішні органи/системи організму. Що страждає:

1. ЦНС. Нікотин різко активізує нервові клітини, та був активно пригнічує їх. Страждає пам'ять, рівень уваги та мислення залежного від тютюну.
2. ШКТ. Курець у процесі куріння ковтає слину, заповнену отруйним нікотином. Виявляючись у шлунку, вона негативно впливає на слизову оболонку органу, призводячи до розвитку виразок і гастритів.
3. Дихальна система. Будь-якого курця переслідує кашель. Є навіть окреме захворювання, відоме медикам, як «бронхіт курця» Від постійного впливу тютюнового диму, війчастий епітелій бронхів перестає активно функціонувати, провокуючи застій слизу та болісний кашель.
4. Серцево-судинна система. Внаслідок куріння в легенях замість кисню надходить чадний газ, який з'єднується з гемоглобіном. В результаті склад крові втрачає необхідний рівень гемоглобіну і починає погано постачати внутрішні системи киснем. Насамперед, від цього страждає серце та судини.

Нікотин вважається одним із самих небезпечних отрут, відомі людині. Згідно з медичними даними, смертельна доза нікотинової добавки вважається смертельною для:

1. Доросла людина 1 мг на кожний кілограм ваги.
2. Для підлітка 05-06 мг на кілограм ваги.

Молода людина може загинути, викуривши лише половину сигаретної пачки одночасно. За даними ВООЗ, щороку патології, пов'язані з тютюнопалінням, забирають на той світ близько 2,5-3 млн осіб.

Наркоманія – сучасне лихо

Пристрасть до наркоспоживання – найважча залежність, що розвивається і натомість прийому різноманітних наркотиків. Подібна патологічна пристрасть є найдавнішим злом, відомим людству.

Але, якщо спочатку вживання речовин, що містять речовини, було зав'язане на проведенні обрядів і культів, то зараз це лихо набуло світових масштабів. Біда стосується навіть наймолодших.

Активний поштовх до повсюдного вживання наркотичних речовин дало сильний розвиток хімічного виробництва лікарських засобів.

Наркотики, надаючи специфічний вплив на людину, призводять до блокування больових імпульсів та зняття фізіологічного перенапруги. У Росії набула широкого поширення чотири типи наркоманії:

1. Опійна. Захоплення опіумом та включеними до складу даної сполуки алкалоїдами.
2. Гашишизм. Зловживання проїззодною конопляної рослини, що містять тетрагідроканнабінол.
3. Ефедринова стимуляція, що характеризується на прийомі ефедринів.
4. Наркоманія, яка базується на прийомі деяких снодійних наркотичних препаратів.

Швидкість розвитку наркотичної залежності залежить багатьох чинників. Впливає початковий стан здоров'я, генетична схильність, стать і вік людини. Наркоманія стрімко переростає від отримання легкого та приємного збудження до найважчих та неприємних станів.

У чому небезпека наркоманії

У міру розвитку залежності у хворого підвищується переносимість до препарату, розвивається стійкість до наркотиків. Їх доводиться приймати все частіше та більше, щоб отримати необхідну ейфорію. Незабаром єдиною метою наркомана стає пошук чергової дози.

Шкідливість наркотиків

Наркотичну шкоду, яку чинить на здоров'я людини, медики умовно розділили на дві категорії:

1. Фізичний. Згубні наслідки, що надаються на стан та функціональність внутрішніх органівта систем організму.
2. Психосоціальний. Шкода, що завдається психіці людини і шкідливий для її нормального життя в суспільстві.

Фізична шкода наркотиків. За умови вживання наркотичних речовин у людини поступово руйнується весь організм. Страждають усі функції та системи: зуби, ШКТ, кістки, суглоби. Гинуть клітини мозку і ЦНС, падає імунітет. Постійні уколи провокують розвиток виразок, що не гояться, і призводять до появи ВІЛ і гепатитів.

За статистичними даними, наркомани дуже рідко доживають до 30-35 років. В основному вони помирають через відмову внутрішніх органів через вживання наркотиків .

Наслідки психосоціального характеру. У залежних від наркотиків людей як руйнується організм. Страждає особистість людини. Все, що колись хвилювало і турбувало людину, після її пристрасті до наркотиків йде на другий план. Головне, що хвилює наркомана – отримати чергову дозу.

Заради неї людина йде на найтяжчі злочини. Наркоман втрачає все – друзів, сім'ї. Родичі відвертаються від нього. Незабаром залежний від наркотиків опускається на дно соціального життя, тепер його супутниками стають депресії та думки про суїцид.

На тлі таких лих особливо важливим стає своєчасна профілактика шкідливих навичок у підлітків. Адже здебільшого перший досвід вживання спиртного та наркотичних речовин припадає на етап дорослішання людини.

Здоровий спосіб життя та профілактика шкідливих звичок

Про те, які існують фактори, що руйнують здоров'я, профілактика шкідливих звичок і до чого приводить захоплення цими препаратами, слід говорити ще у школі. Не лише вчителям, а й батькам. План-програма з боротьби та профілактики смертельно небезпечних залежностей включає наступні заходи, спрямовані на:

1. Напрацювання здорового клімату у сім'ях.
2. Створення активної життєвої позиції.
3. Допомога дітям, які перебувають у групі ризику.
4. Розвиток та коригування норми поведінки.
5. Організація та проведення соціально активного дозвілля.

Які профілактичні заходиробляться у виховних цілях боротьби згубними пристрастями

Основними принципами цієї програми є друкована та усна пропаганда. Подібні заходи мають охоплювати усі частини населення країни. До одного з найрезультативніших заходів профілактики відносяться наочні прикладита фотодокументи.

За твердженнями соціальних педагогів та психологів, дотримання такого плану допомагає в рази збільшити культурний рівень молоді та знизити ризик розвитку згубних уподобань.

Щодо дорослого населення, основними методами боротьби є їх своєчасне лікування. Для отримання гарантованих результатів також важлива участь психотерапевтів та психологів. Необхідно, щоб людина визнала у себе наявність проблеми і погодилася позбутися її.

Боротьба зі згубними пристрастями дуже складна та тривала. Але вона вкрай важлива та необхідна. Чим раніше розпочати бій за здорове життя без алкоголю, наркотиків та інших залежностей, тим більше шансів на успіх. Чим раніше людинаусвідомлює все смертельну небезпекувід подібних захоплень, тим більше шансів у нього повернутися в здорове життя, насичене цікавими подіямита радісними моментами. Бережіть себе!