Що зменшує газоутворення. Підвищене газоутворення у кишечнику: причини, лікування, профілактична дієта. Апаратні методи діагностики

Самі собою процеси газоутворення в кишечнику природні, це норма фізіології. Те, що відбувається іноді газовиділення дозволяє звільняти організм від газів, не даючи їм накопичуватися. Втім, можливі випадки підвищеного газоутворення, що спричиняють біль і дискомфорт. Це вже розлад здоров'я, потрібна діагностика та лікування причин захворювання. Сучасні медичні методикидозволяють досить швидко впоратися із проблемою.

Показати все

Етіологія явища

Якщо кількість газу в кишечнику перевищує об'єм 200 мілілітрів (у середньому), це вже може завдавати незручностей. Склад газової суміші – метан, кисень, сірководень, вуглекислий газ, азот.

Кисень поглинається ацидофільними бактеріями, також поглинається метан та частково сірководень. В результаті газовипускання відбувається переважно азотом та сірководнем, з домішкою індолу та скатолу. Саме цими речовинами зумовлюється неприємний запах. Надмірне скупчення може призвести до появи піни, що покриває слизову оболонку кишечника. Як результат – процес резорбції погіршується і дедалі більше газів виводиться із організму газовипусканням.

Для вибору методик лікування захворювання необхідно визначити причини, що призводять до газоутворення. Найчастіше метеоризм викликається такими розладами:

• Травні. Зустрічаються найчастіше і зазвичай викликаються недоліком необхідних травних ферментів, а також деякими іншими порушеннями у шлунково-кишковому тракті.
• Механічні. Порушення ШКТ, спричинені механічними факторами.
• Динамічні. Розлад роботи внутрішніх органів, При якому сильне газоутворення практично не відчувається. У той же час рух газів набагато нижчий за норму.
• Аліментарні. Пояснюються неправильним харчуванням – великою кількістю продуктів, через які газоутворення стає більш інтенсивним.
• Дисбіотичні. Причини, що пояснюються порушенням складу мікрофлори в шлунково-кишковому тракті.
• Циркуляторні. Порушення, пов'язані безпосередньо із газоутворенням. Приводять до утрудненого виходу газів та відповідних наслідків.

У більшості випадків причини, що призводять до метеоризму, очевидні, і жодних складнощів із їх виявленням немає. У нормальному станітеж йде постійне газоутворення, проте протікає без будь-яких неприємних симптомів. Якщо газоутворення стає надлишковим, може йтися про симптоматику, пов'язану з іншими, значно серйознішими хворобами – перитонітом, парезом, деякими специфічними синдромами. Набагато частіше причиною метеоризму стають неправильні діїлюдини.





Проблеми з харчуванням та травленням

Головним симптомом посиленого газоутворення та недостатнього виведення газів з організму стає здутий живіт. Виявляється проблема через деякий час після їди. Існує безліч продуктів та їх поєднань, які самі собою провокують надмірне утворення газів. Провокувати метеоризм можуть такі фактори:

• Часте вживання смаженої, жирної, надмірно гострої та пересоленої їжі.
• Регулярне вживання газованих напоїв.
• Вживання молока та молочних продуктів людиною, яка страждає на непереносимість лактози.
• Вживання продуктів, які самі собою провокують бродіння. До таких продуктів належать пиво та квас, а також чорний хліб.



Можливі і причини, які безпосередньо не пов'язані з певною категорієютоварів, а викликані зовсім іншими факторами:

• Звичка розмовляти під час їжі, що призводить до надходження великої кількості повітря до шлунково-кишкового тракту.
• Деформовані зуби, носа, неба.
• Постійні проблеми із запорами, тому що коли їжа повільно просувається в кишечнику, газів збирається набагато більше.

Не варто думати, що " здорове харчуванняє панацеєю від здуття живота і надлишкового газоутворення. Якщо в шлунково-кишковому тракті надходитиме занадто багато висівок, фруктів та овочів (тобто, занадто багато клітковини), можуть спостерігатися проблеми з травленням. Також проблеми виникають при надмірному використанні жувальних гумок та вживанні низькокалорійних замінників цукру.



Неправильний спосіб життя

Всі проблеми цієї категорії можна розділити на дві групи - викликані надлишками повітря або безпосередньо кишковими газами. Здуття (і супутні больові відчуття) дуже часто виникають через великих обсягівпроковтнутого повітря.

Коли людина їсть, вона мимоволі ковтає повітря разом із їжею, але для організму це не є проблемою. Якщо кількість повітря занадто велика, починається здуття. Найчастіше до цього призводять три причини:

• Куріння. Коли людина робить затягування, частина повітря потрапляє не в легені, а в шлунок. Втім, організм курців поступово адаптується до збільшеного надходження повітря до ШКТ.
• Занадто швидке харчування, проковтування їжі великими шматками без ретельного пережовування. В результаті в шлунку виявляється надмірна кількість повітря. З неперетравленою їжею погано справляється пряма кишка, що створює проблеми з випорожненням. Особливо це провокує запори у дітей.
• Газовані напої (будь-якої якості, від будь-якого виробника). Саме газовані рідини є одним із основних "ініціаторів" газоутворення.



Різні бобові та звичайна білокачанна капуста також можуть спровокувати появу газів. ШКТ погано справляється з погано пережованою та недостатньо обробленою їжею. Значення має індивідуальна переносимість різних страв. Наприклад, молочні продукти у різних людейможуть стати причиною протилежних ефектів - і позитивних, і негативних. Тільки уважне вивчення раціону пацієнта дозволить виявити причини метеоризму.

Недостатня фізична активність- Ще одна поширена причина. Якщо людина занадто багато часу проводить у сидячому положенні і мало рухається, з системою травлення обов'язково будуть проблеми.

Деякі лікарські засобитеж здатні викликати великі скупчення газів. До таких медикаментів відносяться НВПС, а також багато антибіотиків. Навіть психічний станпозначається на газоутворенні - тут проблема викликається реакцією кишкової мікрофлорина емоційні чинники.



Велику небезпеку становить перехід сильного газоутворенняв хронічну форму. Таке часто відбувається через поліпи, навіть у разі їх доброякісності. Аналогічний хронічний ефект спостерігається при дисбактеріозі та коліті. Лікування тут не завжди допомагає, воно може лише полегшити стан, але не повернути газоутворення у норму.



Методи терапії

Основне завдання на першому етапі – визначити причини газоутворення у кишечнику, і лікування тоді можна буде призначити максимально ефективне. За діагностування причин захворювання відповідає гастроентеролог. Далеко не завжди проблемні фактори є "поверхневими" і легко усунуті, адже газоутворення може свідчити про більш тяжких недугах- Про нестачу жовчі, про неправильній роботіпідшлункової залози.



Найчастіше захворювання провокується неправильним харчуванням чи вживанням продуктів, яких людина індивідуально не розташований чи приучений. Так, харчування в туристичних поїздкахекзотичними та зайво складними продуктами- Практично 100-відсоткова гарантія проблем з кишечником. Щоб нормалізувати стан, від незвичних страв доведеться відмовитись і тимчасово перейти на строгу дієту.

Широко поширене використання ферментних речовин, оскільки вони природним чином покращують травлення – за рахунок більшого надходження жовчі та шлункового соку для розщеплення продуктів. Коли під час діагностики визначається, що гази накопичуються через прийом будь-яких лікарських засобів, необхідно лікувати скасуванням таких препаратів або переходом на менші дози. Дії лікаря залежатимуть від інтенсивності та тяжкості перебігу розладу.

Не виключений варіант, що причини захворювання будуть не в розладах шлунково-кишкового тракту, і в цьому випадку вирішенням проблеми повинен займатися проктолог. Буде проведено ендоскопію, оскільки газоутворення може бути симптомом навіть онкологічних захворювань. Також не виключені варіанти дисбактеріозу, інфекційних хвороб. У деяких ситуаціях може бути потрібна і допомога невропатолога.



Медикаментозне рішення

Головна причина метеоризму – розкладання в кишечнику неперетравленої їжі, що супроводжується газоутворенням та відповідними неприємними запахами. Причина – у нестачі ферментів чи жовчі. Лікування полягає у прийомі спеціальних препаратівз ферментами, здатними покращити травлення. За необхідності застосовуються і жовчогінні медикаменти, що нормалізують процеси травлення їжі. Якщо діагностовано підвищене газоутворення у кишечнику, можуть застосовуватись такі засоби:

• Пребіотики та пробіотики. Використовуються для нормалізації мікрофлори ШКТ, оскільки нестача бактерій може спровокувати посилене газоутворення. Пребіотики стимулюють розмноження корисних мікроорганізмів, а пробіотики самі складаються з цих мікроорганізмів і дають ще швидший ефект.
• Прокінетики.Прискорюють рух перетравленої їжі через кишечник, у результаті процеси розкладання просто не встигають розпочатися. Якщо газоутворення викликано кишковими спазмами, Застосовуються спазмолітики.
• Адсорбенти.Речовини, що вбирають надлишок газів. Найбільш поширеним прикладом таких речовин є активоване вугілля. Існують і сильніші лікарські засоби, проте перед їх застосуванням необхідно проконсультуватися з лікарем. Особливо це стосується випадків, коли потрібно правильно визначити причини метеоризму у дитини та призначити лікування.



Якщо з якихось причин використання медикаментозних засобівстає небажаним або неможливим (багато ліків для дорослих не підходять для дітей), можна розглянути альтернативні варіанти. Гарний результатпоказують різні трав'яні зборита інші ліки натурального походження.

Натуральні лікарські засоби

Багато лікарські рослиниможуть сприяти нормалізації стану організму. При надмірному газоутворенні добре допомагає насіння петрушки та кропу, також використовують такі рослини, як перцева м'ята, полин, оман, лікарський буркуні аптечна ромашка. Доведено ефективність застосування плодів кмину (тільки стиглих) та кореня кульбаби.



Деякі медикаментозні препаратитеж мають рослинне походження. В більшості випадків мова йдепро комбінованих ліків, у складі яких містяться натуральні трави. Такі кошти не лише відновлюють нормальний процесгазоутворення, але й дають додатковий стимул травленню, не дозволяють розвиватися процесам гниття.

Види лікування відповідно до причин захворювання

При лікуванні надлишкового газоутворення мета лікування зазвичай полягає не у боротьбі з симптомами, а усунення основних причин розладу. Тільки такий підхід допоможе гарантовано зняти дискомфорт повністю, а чи не на деякий час. Сучасні лікарські препарати здатні швидко позбавити здуття живота, а також спростити процес відходження газів з кишечника.



Для визначення методики лікування має бути достовірно встановлена ​​причина хвороби. Варіантів дуже багато – від нестачі ферментів до тяжких онкологічних патологій.Основні методи лікування відповідно до причин хвороби:

• Якщо до метеоризму призвели інфекційні причини, допомогти можуть деякі антибіотики, а також особлива категорія ліків – нітрофурани.
• У випадку з дисбактеріозом добре допомагають лактопрепарати, біфідобактерії та бактеріофаги.
• Недолік ферментів добре лікується відповідними ферментовмісними засобами (Мезим, Мотіліум та багато інших).
• При пухлинних причинах упоратися з недугою допоможе лише оперативне втручання.

Необхідно пам'ятати, що у більшості людей лікування підвищеного газоутворення в кишечнику не передбачає використання сильних ліків. Проблема зазвичай вирішується просто великою увагою раціону. Якщо при дотриманні дієти надмірна поява газів продовжується, потрібно записатися на прийом до лікаря, оскільки причинами сильного газоутворення можуть бути хвороби ШКТ, у тому числі інфекційного характеру.

Якщо при зайвому газоутворенні немає можливості прийняти нормалізують роботу ШКТ ліки, можна скористатися і традиційними поведінковими методамипрофілактики метеоризмом:

• Регулярно пити чисту воду, але лише у рекомендованих кількостях.
• Ніколи не поспішати, їдять. Погано пережована їжа - одна з головних причин сильного газоутворення.
• Не вживати в їжу випічку та газовані напої.



Якщо такими простими методамистан не полегшується, може йтися про більш небезпечних недуг- дисбактеріозі, захворюваннях серця, печінки, шлунково-кишковий тракт. Варіантів захворювання дуже багато, позначаються навіть психологічні чинники.

Гази в кишечнику – явище абсолютно нормальне. Але надмірна їхня кількість вважається вже патологією. Газоутворення, або метеоризм, може виникати як від не правильного харчування, і від збоїв у роботі шлунково-кишкового тракту і навіть стресових ситуацій. Іноді підвищене газоутворення супроводжується дискомфортом, окремих випадках може виникати нудота, блювання. У будь-якому разі метеоризм потрібно лікувати та уникати ситуацій, які можуть його спровокувати.

1. Зменшіть кількість бобових культур у своєму раціоні або виключіть їх зовсім. До них відноситься квасоля, горох, сочевиця, соя та інші.
   
2. Відмовтеся від газованих напоїв: мінеральної водиз газом, лимонад, пиво, квасу, шампанське. Такі напої забезпечують пряме влучення повітря в кишечник, отже, підвищують газоутворення.
   
3. Виключіть із раціону продукти, що викликають бродіння: виноград, капусту, яблука, щавель, болгарський перець, броколі, цвітну капусту.
   
4. Овочі необхідно вживати у відвареному вигляді.
   
5. Зменшіть кількість вживаних борошняних виробіві солодощів, білий і чорний хліб потрібно замінити на цільнозерновий.
   
6. Виключіть смажене та жирне, тому що через такі продукти теж виникає дискомфорт у кишечнику.
   

Ведемо рухливий спосіб життя
Причиною підвищеного газоутворення може стати малорухливий спосіб життя. Він допомагає газам накопичуватися в кишечнику і перешкоджає їхньому природному виходу. Крім того, такий спосіб життя стає ще й причиною запорів, що теж негативно позначається на роботі кишківника.

Тому потрібно намагатися якнайбільше рухатися, щоб поліпшити перистальтику, а після їжі необхідно намагатися не приймати одночасно горизонтальне положення.

Уникаємо стресових ситуацій
Твердження, що всі хвороби від нервів є правильним. Саме стресові ситуаціїє пусковим механізмом виникнення різних захворювань, у тому числі і проблем зі шлунково-кишковим трактом. Стрес може стати причиною запорів та діарів, отже, також бути причиною підвищеного метеоризму.

Похід до лікаря обов'язковий
У деяких випадках причиною підвищеного газоутворення можуть стати різні захворюванняорганів травної системиТому на це потрібно звернути увагу в першу чергу. До таких причин можна віднести:

• синдром подразненої кишки, коли їжа повільно проходить кишечником;
  
• харчова алергія та нестача певних ферментів;
  
• звуження кишечника;
  
• недолік вироблення жовчі;
  
• порушення кровообігу у кишечнику.
  

Якщо метеоризм виник унаслідок неправильного харчування, малорухомого образужиття або стресу, можна спробувати «заспокоїти» кишечник самостійно. Зробити це допоможе настій насіння кропу, фенхелю або аптечні препарати, такі як "Еспумізан", "Мотіліум", "Діметікон", "Плантекс".

Сильне газоутворення у відділах кишечника притаманно метеоризму. Найчастіше він є наслідком переїдання або вживання харчових виробів, що містять клітковину у великих кількостях. У деяких випадках підвищене скупчення газів супроводжує багато патологічні процесита захворювання ШКТ (шлунково-кишкового тракту) Більшість людей, соромлячись подібних проявів, не звертаються своєчасно до лікаря, а намагаються вирішити проблему за допомогою внесення коригувань у харчування. Внаслідок тривалого ігнорування неприємних симптомів терапія відкладається і може призвести до небезпечних для здоров'я пацієнта наслідків.

Газоутворення: причини фізіологічні

Газоутворення є нормальним фізіологічним процесом, що протікає у кишечнику. Тільки патологічні зміниабо неправильний раціон здатні спровокувати підвищену освіту газів, що завдає людині дискомфорту.

У процесі заковтування повітря у відділах ШКТ (шлунково-кишкового тракту) формуються гази. У кишечнику вони виникають внаслідок життєдіяльності різних мікроорганізмів. При ковтанні в шлунок надходить близько 3 мл повітря, частина з якого виводиться з організму за допомогою відрижки, а кількість, що залишилася, переходить в кишечник.

Причини газоутворення:

1. Ведення розмов при вживанні їжі.
2. Поспіх під час їжі.
3. Жування жувальної гумки.
4. Пиття за допомогою трубочки.
5. Сухість ротової порожнини.
6. Підвищене відділення слини.
7. Куріння.
8. Вживання алкогольної продукції.
9. Вживання деяких продуктів, що викликають у кишечнику процеси бродіння чи гниття. Наприклад, виробів, що містять фруктозу, сорбітол, лактозу, рафіноз.

Інші причини метеоризму

Гази, що утворюються в результаті впливу перерахованих вище факторів, не мають запаху. Якщо ж відрижка повітрям, що виникає, супроводжується появою неприємного запаху, то це говорить про наявність бактерій у відділі товстого кишечника.

Газоутворення в животі, причини якого не пов'язані із заковтуванням повітря, вважається наслідком розмноження та розвитку в кишечнику мікробів. Ці мікроорганізми в процесі травлення впливають на вуглеводсодержащие продукти, що надійшли в організм, приводячи до утворення газів. Кожен такий продукт здатний по-різному впливати на людей, тому у деяких подібні харчові вироби не викликає жодних реакцій через індивідуальних особливостейорганізму.

Якщо у людини спостерігається підвищене газоутворення в кишечнику, причини та лікування такого стану слід з'ясувати разом із фахівцем. Це пояснюється можливими проблемамиіз травленням, які встановити самостійно неможливо, наприклад:

1. Нестача ферментів травлення.
2. Проблеми всмоктування їжі.
3. Біоценоз кишківника (порушення складу бактерій).
4. Порушення моторики.
5. Аномалії кишечника.
6. Синдром роздратованого кишечника.
7. Прийом певних лікарських препаратів.
8. Вагітність.
9. Новоутворення у кишечнику.
10. Порушення кровотоку у кишечнику.
11. Вплив психогенних факторів

Типи метеоризму

Залежно від причин підвищеного газоутворення виділяють такі типи метеоризму:

1. Аліментарний. Він є наслідком споживання продуктів, що викликають посилене утворення газів.
2. Дигестивний. Цей тип розвивається в результаті ферментативної недостатності, порушення всмоктування та виробництва жовчних кислот
3. Дисбіотичний тип, що виникає на тлі порушеного складу мікрофлори відділів кишківника.
4. Механічний тип, що розвивається при порушеннях евакуаторної функції травної системи.
5. Динамічний. Він виникає при збоях у рухової функціїкишечника та його аномаліях та патологіях розвитку.
6. Циркуляторний. При такому метеоризмі порушується формування та всмоктування газів.
7. Висотний. Такий тип метеоризму утворюється і натомість зниження атмосферного тиску.

Симптоматика підвищеного газоутворення та діагностика

Основними клінічними проявамигазоутворення вважаються:

• Бурчання у животі;
• Здуття;
• Болі;
• Неприємний запах після відходження газів;
• Порушення акту дефекації;
• напади нудоти;
• Відчуття печіння у серці;
• Часте биття серця;
• Безсоння;
• Недужання.

Симптоматика безпосередньо залежить від 2 основних складових:

1. Біохімічний. Прояви метеоризму залежать від неправильної організації процесу утворення та виведення газу.
2. Від підвищеної чутливостікишечника, яка є наслідком функціональних порушеньоргану.

Для з'ясування причин такого дискомфорту застосовують такі діагностичні методи:

1. Копрограма. Це дослідження калу дозволяє визначити наявність ферментативної недостатності травної системи.
2. Посів калу на дисбактеріоз.
3. З'ясування у пацієнта особливостей харчування.
4. Рентгенографія.
5. ФЕГДС (фіброезофагогастродуоденоскопія).
6. Колоноскопія.

Вибір методики обстеження здійснюється лікарем на основі огляду та опитування пацієнта.

Лікування

Основу терапії підвищеного газоутворення становлять такі заходи:

1. Організація правильного раціонуза винятком провокуючих метеоризм продуктів.
2. Дробове харчування, що унеможливлює переїдання.
3. Відмова від шкідливих звичок.
4. Прийом відповідних лікарських засобів, якщо причина метеоризму ховається за хворобами системи травлення. Підібрати ліки може лише лікар. Самолікування має бути виключено, щоб уникнути небезпечних для здоров'я наслідків.
5. Народні методи з використанням лікарських травз яких готують настоянки, відвари, чаї. Прикладами таких рослин є корінь солодки, м'ята, жовтий плавиковий шпат та інші.

Застосовувати медикаменти або народні рецептислід суворо після консультації з лікарем і разом із правильним харчуванням.

За своє життя кожна людина хоч раз стикалася з неприємною проблемою підвищеного газоутворення. на медичною мовоюце явище називається метеоризмом. Цей процесвідбувається в кишечнику людини та супроводжується здуттям живота, дискомфортом, підвищеним газовідділенням. Іноді метеоризм завдає як незручності, а й біль.

Причини метеоризму

Надмірне газоутворення в кишечнику саме по собі не є захворюванням, але може вказувати на проблеми у роботі шлунково-кишкового тракту. Справа в тому, що у будь-кого здорової людиниу процесі перетравлення їжі в кишечнику під дією бактерій виділяється газ. У нормі мікроорганізми, що входять до мікрофлори кишечника дорослої людини, виробляють до одного літра газу на добу. Такий обсяг є звичним для організму, не завдає дискомфорту і практично повністю виводиться назовні природним чином.

При порушенні травлення по різних причинкількість вироблених мікроорганізмами газів може збільшуватися втричі та більше разів. Це відразу ж позначається на загальному самопочуттілюдини та зниження імунітету, може викликати інтоксикацію організму, підвищену тривожність, безсоння . З такими проблемами часто стикаються люди з хронічними захворюванняминаприклад, панкреатитом.

Також на здуття живота часто страждають вагітні жінки і зовсім маленькі діти. У малюків такі проблеми спричинені становленням кишкової мікрофлори та системи ферментоутворення. У вагітних на підвищене газоутворення впливають гормональні змінив організмі, тиск плода на кишечник, стреси та неуважне ставлення до і. Дуже часто остання причинає основною для більшості здорових людей, які ні з того ні з сього відчули на собі всю красу метеоризму.

Як уникнути здуття живота

Зазвичай здорова людина може позбутися підвищеного газоутворення, лише впорядкувавши власний режим харчування і раціон. Існує декілька простих правил, дотримання яких дозволить позбутися регулярного здуття живота

Насамперед необхідно дотримуватися режиму дня і, зокрема, режиму харчування: є невеликими порціями 4-5 разів на день приблизно в один і той же час, не наїдатися на ніч. Необхідно відмовитися від перекушування та їжі набігу. Під час їди ретельно пережовувати продукти. Справа в тому, що кишечник наповнюється не лише виробленими нашими бактеріями газами, а й повітрям, яке ми заковтуємо під час їжі та пиття. І кількість такого газу в організмі стає більшою, якщо ви швидко ковтаєте їжу великими шматкамиабо жадібно п'єте великими ковтками. Також у шлунок може надходити зайве повітря при курінні, жуванні жуйки, вживанні напоїв через трубочку.

До речі, вживання води під час їжі також позначається на посиленні метеоризму. В цьому випадку шлунковий сікрозбавляється, і їжа не так добре перетравлюється. Краще пити воду за півгодини до їди та через годину після неї.

Але основною причиною підвищеного утворення газів в організмі здорової людини, звичайно, є ті чи інші продукти. Причому часто на метеоризм впливають не лише сама їжа, а й ступінь її термічної обробки, а також поєднання продуктів харчування. Більше того, окрема їжа призводить до підвищеного газоутворення у всіх людей, а інша викликає даний ефектчерез індивідуальні особливості людини. Тому варто стежити за своїм раціоном і намагатися виявити ту їжу, яка призводить до метеоризму саме у вас, а маючи це знання, обмежувати споживання відповідних продуктів.

Продукти, що викликають підвищене газоутворення

До підвищеного виникненнягазів в організмі людини наводить вживання багатьох свіжих фруктів і овочів, наприклад, яблук, абрикосів, персиків, бананів, білокачанної капусти, редиски, цибулі, болгарського перцю. Також у «зону ризику» традиційно входять бобові (горох, сочевиця, квасоля) у будь-яких стравах у сирому та термічно обробленому вигляді, і сухофрукти (родзинки, чорнослив, курага), деякі горіхи, гриби. Метеоризм можуть викликати продукти зі злаків: житній та солодовий хліб, пшеничні висівки. Також солодкі продукти з рафінованим цукром або його замінниками (сорбітол та інші підсолоджувачі), а також яйця. З напоїв утворення газів найчастіше пов'язують із вживанням молока, пива, червоного вина, квасу та газованих напоїв. Останні, до речі, входять до , від яких варто назавжди відмовитись.

Продукти, що знижують газоутворення в організмі

Списку продуктів, що викликають підвищену газоутворення, можна протиставити перелік продуктів, які знижують газоутворення. Мабуть, основними є кисломолочні продукти, особливо збагачені біфідо- та лактобактеріями. Кефір, йогурт, ряжанка, кисле молоко, сир і т.д. дуже сприятливо впливають на мікрофлору в кишечнику людини, нормалізують травлення. Усе це позначається і зменшення газоутворення. Також благотворно на цей бік травлення впливає м'ята, що надає спазмолітична діяна травний тракт, Кріп , кмин , кориця , цедра лимона та імбир .

Існує чимало рецептів народної медицини проти здуття живота та метеоризму. У них часто фігурують настої та відвари із насіння кропу, трав'яні збори з м'ятою, ромашкою, валеріаною та інші засоби. Вони, як правило, нешкідливі, але в деяких випадках перед їх застосуванням обов'язково потрібно проконсультуватися з фахівцем. Наприклад, у разі необхідності лікування метеоризму у вагітних жінок чи маленьких дітей.

Нагромаджені в процесі життєдіяльності - гази в кишечнику, які регулярно виходять через проміжний відділ прямої кишки - це природний фізіологічний процесбудь-якої людини, яка не вимагає лікарського втручання.

Інше явище— це надмірна освіта і скупчення газів у кишечнику, що називається метеоризмом, що доставляє неприємні почуття, дискомфорт та потребує лікування.

Фізіологічний процес організму

Підвищене газоутворенняабо метеоризм, досить часто явище, що супроводжується здуттям живота, при якому рясно і мимоволі виділяються накопичені в кишечнику травні гази. Така проблема може торкнутися навіть здорової людини: при переїданні, наявності в меню продуктів, що містять вуглеводи та рослинну клітковину, газованих напоїв та ін.

Кишечник та шлунок середньостатистичної дорослої людини містить приблизно 1 л. газів, на добу виділяється від 0,1 до 0,5 літрів. При метеоризмі - виділення газу сягає 3 і більше літрів.

Газовиділення або флатуленція може мати довільний і мимовільний вихід, супроводжується характерним яскраво вираженим звуком з неприємним запахом.

Смердючий запах залежить від прийнятої їжі та від наявності в газах такої речовини як сірководень, що виробляється в процесі життєдіяльності бактерій кишечника.

При правильному та збалансованому раціоніхарчування, газовиділення не такі смердючі, або зовсім можуть не мати запаху.

Метеоризм — природний процесорганізму людини, але іноді може вказувати на симптоми інших захворювань, які потребують лікування.

Цікаве відео:

Одна з головних причин запору та проносу - вживання різних ліків . Для поліпшення роботи кишечника після прийому препаратів потрібно щодня пити простий засіб ...

Причини підвищеного газоутворення

Елементарні причини надмірного газоутворення в кишечнику:

• Аліментарний метеоризм проявляється після споживання продуктів, що підвищують бродіння і містять велика кількість рослинної клітковини, вуглеводів та крохмалю (картопля, бобові культури, пиво, чорний хліб, капуста).
• Аерофагія - процес заковтування великої кількості повітря, що відбувається під час куріння або спішного прийому їжі - ще один фактор зайвого скупчення газів.
• Непереносимість людиною лактози, що вживає молочні продукти, стає головним приводом сильного газоутворення в кишечнику.
• У новонароджених діток, метеоризм, що супроводжується здуттям живота, коліками, часта проблема, через нестачу, корисних для процесу перетравлення їжі бактерій, через вік і недосконалість зростаючого організму.

Якщо мучать часті та постійні гази, це може стати сигналом іншої недуги, у такому разі наступні фактори метеоризму можуть носити ознака патології:

• Циркуляторний – підвищене газоутворення є наслідком порушень процесу циркуляції крові у шлунково-кишковому тракті.
• Дисбіотичний – загазованість кишечника обумовлена ​​порушенням балансу здорової мікрофлори, що з'являється прийому антибіотиків.
• Динамічний метеоризм проявляється на тлі зниженої моторики ШКТ та слабкої перистальтики кишечника.
• Механічний метеоризм – характерний при діагностуванні у хворого на пухлини, стенози, що блокують просвіт у кишечнику і тим самим порушуючи процес випорожнення та виділення газів.

Симптоми сильного скупчення газів

Основні ознаки метеоризму знайомі багатьом:

• Сильне здуття живота, що супроводжується характерним гучним бурчанням.
• При надмірному заковтуванні повітря, може з'явитися такі симптоми як гикавка та відрижка. Неприємний і гнильний запахпри частому виникненнівідрижки (не тільки після їди) вказує на деякі розлади травної системи та на процес підвищеного газоутворення.
• Почуття тяжкості в шлунку та животі, нарівні з виникаючими колючим болем, що зникають після відходження газів.
• Порушення процесу спорожнення, запор, що змінюється, на діарею, і навпаки.

Необхідні заходи діагностики метеоризму

На підставі вищевказаних симптомів та скарг пацієнта, лікар може зробити висновок, призначити лікування та порекомендувати — як позбавитися швидко газів у кишечнику. Для підтвердження діагнозу та виключення серйозних патологій, можуть знадобитися додаткове обстеженнята здавання аналізів.

При , у разі появи запального процесу, виникає напруга у м'язах черевної порожнини

При метеоризмі – тонус м'язів відсутній. Спостерігаються болючі відчуття при промацуванні живота, вирування і бурчання, перекочування здутої від газів області в кишечнику в різних напрямках.

Постійне підвищене газоутворення та дискомфорт можуть говорити про порушення у процесах травлення та вимагають таких методів діагностики:

1. - Для виключення розладу нормального балансу мікрофлори кишечника.
2. - Розгорнутий аналіз калу, що дозволяє оцінити активність травних процесів, наявність запалень у черевній порожнині
3. Аналіз на ентеробіоз, що підтверджує чи виключає наявність гельмінтів.
4. – дослідження внутрішнього станукишківника, що дозволяє виявити патології різної етіології, включаючи злоякісні пухлинина ранніх стадіях.
5. Рентген кишечника допомагає виключити чи зафіксувати патології, які є блокатором для нормально рухового процесу їжі, калу, газів у кишечнику.

Коригування харчування та медикаментозне лікування

Позбутися зайвого скупчення газів у кишечнику, посприяє правильне коригування харчування та дотримання дієти. Посилене газоутвореннячасто викликано продуктами, що вживаються в їжу, процесом поглинання їжі.

• Їсти потрібно часто, маленькими порціями (5-6 разів на добу), не поспішати, щоб не заковтувати зайве повітря.
• У боротьбі з метеоризмом важлива термічна обробкавживаних страв, ідеальним варіантомстануть гасіння, запікання, приготування на пару.
• Жирна, копчена, екзотична їжа виключається із щоденного раціону.
• Збагатіть меню продуктами, що не викликають процес бродіння та газоутворення: свіжа зелень, дієтичні види м'яса, нежирна риба, білий хліб, каші, виготовлені на воді.
• Якщо ні алергічних реакційна білок коров'ячого молока, Ви вживаєте велику кількість кисломолочних продуктів.
• Виключіть із раціону сирі овочі та фрукти, що впливають на виникнення метеоризму: яблука, капуста, редиска, цитрусові, банани.

Боротьба з недугою народними засобами

Як боротися з газами та метеоризмом у домашніх умовах підкажуть народні рецепти. Наші предки добре постаралися у винаході через нерозвинену фармацевтику і медицину в минулі часи. народних засобів, проти метеоризму, що мають на меті усунути і вивести накопичені в кишечнику гази.

Відвари з лікарських трав, що використовуються, можуть скласти гідну конкуренцію таблеткам і медикаментозним препаратам.

Насіння кмину та анісує чудовим засобом боротьби з підвищеним газоутворенням, надають м'яка діяу рятуванні від газів.

Для приготування настою взяти по половині чайної ложки кожного виду насіння, залити 250 мл. окропу, наполягти 20 хвилин|мінути| і процідити. Приймати до їди по 1/3 склянки.

Укропне насіння – дієвий засібпри метеоризмі.

Рецепт:

1. Розтерти їх до порошкоподібного стану;
2. 1 столову ложку залити 250-300 мл окропу;
3. накрити кришкою, дати настоятися протягом 3-х годин;
4. настій потрібно поділити на цілий день і приймати за півгодини до їди.

Для приготування настоянок проти газоутворення можна використовувати кульбабу, для цього подрібніть корінь рослини, додайте 250 мл. не гарячою кип'яченої водинакрийте кришкою і залиште на ніч. Вранці процідити та розділити на 4 прийоми протягом дня, За півгодини до їди.

Профілактика метеоризму

Проблеми з кишечником часто явище сучасного суспільства. Неправильне харчування, відсутність інтересу до спорту та добровільним фізичним навантаженнямпозначається часто і густо на процесах травної системи.

Метеоризм або підвищене скупчення газів у кишечнику вилікувати можна, але доцільніше запобігти його надмірному прояву.

Відмовтеся від надмірного вживаннягазованих напоїв, жирної та погано перетравлюваної їжі, ведіть здоровий образжиття, пийте велику кількість чистої води, а для виключення аерофагії, замініть жувальну гумкум'ятними льодяниками. Влаштовуйте для шлунка розвантажувальні дніі така проблема, як підвищене газоутворення, залишити кишечник у спокої.