Норма тиску 32 роки у жінки. У жінок нормальні показники тиску такі. Підвищення рівня ТТГ

Є найважливішим показником діяльності серцево-судинної системи, що вказує на стан людського організмув цілому. З часом і відповідно до віку, фізіологічна норма у людини змінюється, але це необов'язково свідчить про якісь негативні явища з боку здоров'я. На сьогоднішній день визначено усереднені значення та оптимальні показники, що належать до тієї чи іншої віковій групі. Існує таблиця норм артеріального тискуза віком, прийнята у медицині. Вона допомагає людині вчасно помітити патологічні відхилення даних тонометра.

Під артеріальним тиском мають на увазі якусь силу кровотоку, яка може тиснути на стінки судин – артерій, вен та капілярів. При недостатній чи надмірній наповнюваності кров'ю органів та систем організму відбувається збій у його діяльності, що призводить людей до різним захворюваннямі навіть до смерті.

Описуваний тиск формується за рахунок діяльності серцевої системи. Саме серце, виступаючи в ролі насоса, прокачує кров судинами до органів і тканин людського організму. Як це відбувається: скорочуючись, серцевий м'яз із шлуночків викидає в судини кров, створюючи при цьому якийсь поштовх у вигляді верхнього (або систолічного) тиску. Після мінімальної наповнюваності судин кров'ю, коли вже починає прослуховуватись ритм серця у фонендоскопі, з'являється так званий нижній (або діастолічний) тиск. Саме так складаються показники.

То яким має бути те чи інше значення у здорової людини? На сьогодні спеціально розроблено таблицю для дорослих. Вона наочно показує норми та можливі відхилення.

Нормативами АТ вважаються його значення у вигляді:

Як видно з таблиці, вищезазначений діапазон цифр вказує на абсолютно нормальний артеріальний тиск у дорослої людини, та на її відхилення. Гіпотонія визнається за показниками менше 90/60. Тому дані, що перевищують ці межі в залежності від індивідуальних особливостей, Цілком допустимі.

Важливо! Показники артеріального тиску нижче 110/60 або вище 140/90 можуть говорити про ті чи інші патологічних порушеннях, що відбуваються в організмі людини.

Поняття про індивідуальну норму

Той чи іншій людині притаманні власні фізіологічні особливостіта артеріальний тиск, норма якого може коливатися та відрізнятися.

Артеріальний тиск у людини дорослої позначено:

• Верхня межа — 140/90 мм ртутного стовпа, при якій діагностується артеріальна гіпертензія. При більш високих значенняхз'являється необхідність у виявленні причин їх виникнення та подальшому лікуванні.
• Кордоном нижньої межі норми -110/65 мм ртутного стовпа, за якої нижчі показники можуть говорити про порушення кровопостачання органів людського організму.

Важливо! Ідеальний тиск має не тільки відповідати нормі, а й підтверджувати хороше самопочуття.

При існуючій спадковій схильності до таких хвороб, як і гіпотонія, значення тиску протягом дня мають тенденцію до неодноразових змін. У нічний час доби вони нижчі, ніж удень:

• У момент неспання збільшення значення сприяють фізичне навантаження і стресові стани. У людей, які займаються спортом, цифри зазвичай нижчі за належну норму в їх віці.

• Певний вплив на рівень тиску може стимулювати пиття у вигляді кави і міцного чаю. Тому вживання подібних напоїв може також дестабілізувати нормальні у дорослої людини.

З віком середні значення артеріального тиску тихенько пересуваються від оптимального до нормального показника, а після – нормально високого. Це зумовлено деяким зміненим станом серцево-судинної системи. І люди, що жили зі значенням 90/60, виявляють у себе нові показники тонометра 120/80. Такі вікові зміни є у дорослих нормою. Такій людині притаманне гарне самопочуття, оскільки процес збільшення АТ не відчувається, та її організм з часом до нього адаптується.

Ще існує так званий робочий тиск, який у принципі не позначений нормою. Але при цьому у людини самопочуття набагато краще, ніж при належному оптимальному значенні, коли тиск у нормі. Подібний стан характерний для літніх пацієнтів із наявним діагнозом артеріальна гіпертензія та середнім значенням АТ у 140/90 мм ртутного стовпа та вище.

Більшість пацієнтів почуваються краще при значеннях АТ в 150/80, ніж при нижчих даних. Таким людям не рекомендовано домагатися необхідної норми, тому що з часом у них починає розвиватися захворювання як атеросклероз судин головного мозку. А такому стану для нормального кровотокупотрібний відносно високий системний тиск, інакше у пацієнта виникає симптоматика ішемії у вигляді:

• Головного болю.
• Запаморочень.
• Прискорене серцебиття.

• Стан нудоти та блювання.

Інша справа – середніх років гіпотонік, який протягом життя існує з цифрами 95/60. У такого пацієнта підвищені показникинавіть при значеннях 120/80 можуть вважатися космічними і призводити до поганому самопочуттю, наближеному до гіпертонічному кризу.

Таблиця норм тиску для будь-якого віку

При наявності судинних змін, що відбуваються через зниження тонусу артерій і скупчення на їх стінках холестерину, а також через порушення роботи міокарда, зазнає коригування та норма тиску за віком. Але вона варіюється не тільки від кількості років і стану судин, а й від статі, інших фонових захворюваньта гормональних змін.

Тиск вважається нормальним:

У представниць жіночої статі до 40 років межі верхнього та нижнього значення рівні 127/80, у чоловіків вони на трохи вище – 129/81. Цьому є досить просте пояснення - чоловіки, маючи достатню масу тіла, можуть виносити велике навантаження, ніж жінки, що сприяє вищому АТ.

Особливості значень після 50 років

На цифри особливо впливають гормони, особливо стероїди. Зважаючи на непостійність їхнього вмісту, а також поряд із віковими змінами в організмі людини відбувається дисбаланс, який суттєво починає впливати на частотність серцевих скорочень та наповнюваність судин кров'ю. Тому відповідаючи на запитання про те, який артеріальний тиск має бути у людини, яка переступила 50-річний вік, можна сказати – у жінок 137/84, а чоловіків 135/83. І ці табличні показники у людей після 50 років не повинні підніматися.

Які чинники, що впливають на картину підвищення артеріального тиску у людей дорослого покоління? При ризик розвитку гіпертонії, таблиця зможе на 100% її передбачити. Після 50 років у жінок є такі фактори ризику як менопауза, перенесені стресові стани, вагітність та процес пологів. До того ж, якщо вірити статистиці, жінки старше 50 років страждають на артеріальну гіпертензію частіше за чоловіків, які перебувають у тому ж віці.

Значення після 60 років

Який нормальний тиск після 60 років? У жінок це 144/85, а чоловіки 142/85. Але незважаючи на те, що значення 140/90 після 60 років перевищено – це не говорить про наявність діагнозу «артеріальна гіпертензія». Тут також слабка стать може зіграти на випередження через низку причин, що й у 50-річному віці.

Як контролювати показники?

Найкраще – це опанувати техніку вимірювання АТ і застосовувати її вдома, використовуючи для цього спеціальний апарат – тонометр. Щоб нормалізувати показники, потрібно навчитися контролювати їх. Отриману інформацію у цифрах доцільніше заносити до особистого щоденника контролю артеріального тиску. Також у нього можна вписувати дані про загальному станіорганізму, самопочутті, частотності пульсу, про фізичні навантаження та інші важливі фактори.

Трапляється, що артеріальна гіпертензія не проявляє себе до того моменту, поки якийсь фактор не виявиться провокатором кризу. різкого підняттятиску. Цей стан обумовлений масою негативних наслідківу вигляді інсультних чи інфарктних станів. Тому людям, кому за 40, необхідно щодня вимірювати собі артеріальний тиск, знати все про його норми та крайнощі, викладені у цій статті.

Артеріальний тиск (АТ) – показник, здатний багато сказати про стан здоров'я людини. Кожна людина має свої особливості, проте існують середні медичні показникиартеріального тиску, які вважаються нормою віком – ми представимо їх у таблиці. Якщо показники артеріального тиску занадто сильно відхиляються від табличних значень, це може говорити про наявність серйозних проблем в організмі.

При вимірі артеріального тиску важливо робити це правильно, щоб результат був точнішим. Також слід враховувати показники пульсу. Обидва значення разом дадуть більш точну картину процесів, що відбуваються в організмі людини.

Що таке АТ

Артеріальний тиск показує, з якою силою кров тисне на стінки судин. Це значенняговорить про те, наскільки добре і як працює серцевий м'яз і серцево-судинна система в цілому, і показує повний об'єм крові, що пропускає через себе серце за одну хвилину.

АТ – один із найважливіших параметрів здоров'я людини. Значні відхилення від норми говорять про існуючих проблемахз серцево-судинною, ендокринною, нервовою системою. Періодично проводити вимірювання артеріального тиску важливо для всіх людей, особливо у старшому віці та за наявності серцевих патологій.

Важливо! Якщо показники артеріального тиску не відповідають нормі, потрібно здатися кардіологу.

Як виміряти правильно

Вимірювати АТ слід за інструкцією. Якщо зробити це неправильно, можна упустити серйозні проблемизі здоров'ям або, навпаки, посіяти паніку, якщо неправильний результат буде дуже далеким від нормальних показників.

Для вимірювання тиску існує спеціальний прилад- Тонометр. Для самостійного використаннявдома більше підходять автоматичні прилади - вони не вимагають особливої ​​вправності при вимірі на відміну від ручних. Щоб похибка при вимірі була мінімальною, потрібно дотримуватися таких правил:

1. Перед вимірюванням тиску слід уникати фізичних навантажень.
2. Перед процедурою не можна курити, бажано уникати їди.
3. Вимірювати тиск потрібно в положенні сидячи, обов'язково слід спертися об спинку стільця спиною.
4. Проводити процедуру потрібно сидячи за столом, поклавши руку на стільницю так, щоб вона була приблизно на рівні серця.
5. При вимірі не слід рухатися та розмовляти.
6. Виміряти тиск бажано на обох руках для більш точних показників.

Якщо всіх правил дотримано, показники тиску мають бути точними. Якщо розбіжності з нормою значні, слід звернутися до кардіолога. Якщо є сумніви в правильності проведеної процедури, можна переміряти тиск під контролем людини, яка краще розуміється на тонкощах процедури.

Норма за віком у дорослих: таблиця

Існує середня норма артеріального тиску:

• - В межах 90-139 мм рт. ст.;
• - Від 61 до 89 мм рт. ст.

Ідеальним показником вважається АТ 120/80 мм рт. ст. на можливу патологіювказує показник вище 140/90 мм рт. ст. - У цьому випадку слід стурбуватися.

Варто пам'ятати: фізичні навантаженняможуть мати помітний вплив на показники тиску. Відбувається це через те, що м'язам потрібний більший приплив крові, підвищується пульс у тому числі. Навіть за невеликого навантаження показники можуть піднятися на двадцять пунктів.

Також підвищений тискНайчастіше зустрічається при вагітності. Відбувається це з багатьох причин. При виношуванні дитини відбувається гормональна перебудова організму, підвищується навантаження серцево-судинну систему, органи в черевної порожнинитрохи зміщуються. Ці фактори можуть вплинути на АТ. У більшості випадків це вважається неминучим фізіологічною нормоюОднак якщо протягом вагітності показники були занадто високі, потрібно продовжити спостереження після народження дитини.

Також через вікових змінв організмі тиск підвищується, тому показники можуть суттєво залежати від віку. Середня нормадля дорослої людини за віком представлена ​​в наступній таблиці:

Ці показники є середніми. Відхилення допустимі, але не більше ніж на кілька пунктів. Для молодих людей важливо, щоб тиск не був вищим за 140/90 – до двадцяти років навіть знижений АТ буде нормою.

Для людей з існуючими серцевими проблемами бажано періодично проводити вимірювання АТ і записувати всі зміни. Це допоможе стежити за погіршеннями та поліпшеннями стану АТ та за результатами лікування.

Пульс

Крім АТ важливо вміти правильно вимірювати пульс. Дані показники разом можуть дати більш повну та точну картину змін в організмі. Нормальний пульсмає бути не менше 60 ударів за хвилину, але не більше 90.

У нормі пульс може бути підвищений після фізичних навантажень, при прискореному обмініречовин. Тому перед вимірами не слід курити, . В інших випадках підвищений пульс говоритиме про можливі проблеми.

Для пульсу також існує зразкова норма для свого віку або залежно від ситуації:

• у новонароджених – 140 ударів за хвилину;
• у віці до 7 років – 90–95 ударів за хвилину;
• від 8 до 18 років – 80–85 ударів за хвилину;
• у діапазоні від 20 до 60 років – 65–70 ударів за хвилину;
• при гострому захворюванніНаприклад, отруєння – до 120 ударів на хвилину.

При вимірі пульс повинен чітко промацуватись, інакше результати можуть бути неправильними. Якщо у спокої даний показникє занадто високим чи низьким, це привід звернення до лікаря.

Через що можуть бути відхилення від норми

Не варто відразу панікувати, якщо тиск виявився відмінним від середніх нормальних показників. Більшість причин високого АТ можна скоригувати самостійно за допомогою правильного образужиття. Тиск може змінюватися у таких випадках:

1. Вікові зміни в серцевому м'язі, нездатність справлятися з тяжкими навантаженнями.
2. Зміни у складі крові, пов'язані з віком. Також надмірна густота крові може бути спровокована цукровим діабетом та іншими ендокринними захворюваннями.
3. Знижена еластичність судин. Це може відбуватися із віком. Окремо впливає нездорова їжа та нераціональний режим дня.
4. Атеросклероз, формування бляшок, що закривають нормальний просвіт судин.

Важливо! Точну причину змін у показниках АТ може визначити лише лікар після всіх необхідних аналізівта обстежень.

Більшість даних ймовірних причинпідвищеного чи зниженого АТ перебувають під впливом самої людини. Якщо показники тиску сильно розходяться із нормою, особливо у молодості, це привід переглянути свій спосіб життя. Найчастіше роботу серця та судин можна нормалізувати, перейшовши на здорове харчування, нормальний режимдня, звернувши увагу на фізичні вправи.

Показники АТ за віком у дітей: таблиця

Не лише дорослим слід стежити за показниками АТ та пульсу. У дітей та підлітків також зустрічаються різні серцеві патології. Якщо відстежити можливі проблемив ранньому віціУ майбутньому можна уникнути більш серйозних захворювань.

У дітей тиск набагато нижчий, ніж у дорослих. З моменту народження воно постійно зростає, на нього також впливають зовнішні фактори: фізичні навантаження (або їх відсутність), можливі негативні переживання, хвилювання, пов'язані зі школою чи іншим колективом, неправильне харчування.

У новонароджених АТ у нормі становить 71/55 у хлопчиків та 66/55 у дівчаток. Потім воно поступово збільшуватиметься. Норми АТ за віком можна побачити у наступній таблиці.

Потім після 16 років тиск у підлітків наближається до дорослих показників.

Підвищений тиск у дітей та підлітків

Гіпертонія у дітей та підлітків може бути наслідком інших захворювань, наприклад, цукрового діабету, проте найчастіше їй відразу знаходиться зрозуміле пояснення. Тиск може збільшуватися з наступних причин:

• перевтома та стреси, пов'язані з навчанням;
• зайва вага;
• генетична схильність;
• проблеми з нирками.

У кожному разі причини можуть бути індивідуальними. Точно визначити, на що хворіє дитина, може виключно лікар після необхідних аналізів та оглядів.

Знижений тиск

Надто низький тиск, гіпотонія, також нерідка проблема у дітей та підлітків. Основна причина такого стану – нестача нормальної фізичної активності, недосипання, слабке здоров'я Найчастіше тиск залишається зниженим під час відновлення після будь-якого захворювання.

Відрізнити знижений тиск можна за такими симптомами:

• постійна слабкість, швидка стомлюваність;
• сильна пітливість;
• зниження концентрації уваги;
• головний біль, запаморочення.

При виявленні низького артеріального тиску у дитини потрібно обов'язково здатися лікарю, щоб виключити можливі захворюваннясерця та неврологічні проблеми. Однак найчастіше причина криється в нестачі здорового снута нормальної фізичної активності. Також при зниженому АТ потрібно звернути увагу на стан імунної системи, оскільки можлива нестача вітамінів.

Артеріальний тиск - один з найважливіших показниківздоров'я людини. Періодично вимірюючи АТ і відстежуючи його динаміку, можна вчасно помітити симптоми захворювання, що насувається, і уникнути серйозних наслідківдля здоров'я.

Перш ніж говорити про те, яким вважають у суспільствінормальний артеріальний тиск у людини, слід зазначити мінливість параметра з урахуванням різних нюансів, включаючи активність персони, що розглядається.

пульс людини прискорюється, та й данітиску людинипідвищуються.

З іншого боку, якщо людина різко встає зі становища навпочіпки або з ліжка, тиск впаде. Тому найбільш достовірні дані дозволяє отримативимір АТ вранці, коли людина ще лежить у ліжку. Тонометр знаходиться за рівнем серця, витягнута рука розслаблена та лежить на аналогічному рівні.

Особливості організму не дозволяють встановити конкретні рамки, тому у своїх пацієнтів лікарі відзначають різний тисккрові . За правилами, не говорять протиск людини за віком, оскільки здоровий організм, незважаючи на дані в паспорті, завжди має триматися на рівні не більше 140/90.

За зразкову норму можна взяти показники 130/80, і зовсім завидний варіант, коли тонометр показуєідеальний тискз цифрами 120/70.що таке артеріальний тисквластиво космонавтам.

Рівень верхніх меж АТ

Верхня норма артеріального тиску, за якою говорять про артеріальної гіпертензії, це 140 / 90. Якщо тонометр часто показують високі результати,потрібно разом із лікарем шукати причинипідвищення, щоб нормалізувати стан медикаментами, травами, процедурами, аутотренінгом.

Насамперед оцінюється і коригується за необхідності спосіб життя.Який нормальний тиск у людиниможливо, якщо він курить, мало рухається, їсть все поспіль у необмежених кількостях? Якщонорма тиску перевищена до 160/90, призначають таблетки. За наявності ішемії, цукрового діабету та інших патологій лікування починають раніше, коли трохи перевищенонормальний артеріальний тиск.При гіпертензії лікування спрямоване на досягненнянорми артеріального тискуу межах 140-135 приблизно на 65-90.

При атеросклерозі різко знижувати тиск не можна, оскільки це може призвести до інфаркту, інсульту. При патології нирок, з цукровим діабетом та у всіх, хто не досяг 60-річного віку,має бути нормальнеАТ у межах 120-130 приблизно на 85.

Нижні межі АТ

У звичайних людей тиск у нормікраще, щоб не було нижче меж 110/65. Якщо воно систематично знижується, кров не надходить нормально в органи, а з нею харчування та збагачення киснем. Особливо чутливим до дефіциту кисню буде мозок. Звичайно,є люди, які до похилого вікуроків чудово почуваються з тиском 90/60, і ні на що не скаржаться.

Низькі цифри на тонометрі зустрічаються у людей, котрі займалися колись спортом, причина – у гіпертрофованості серця. До літніхрокам бажано не мати занадто низький АТ, оскільки це може призвести до виникнення патологій головного мозку. По досягненню 50 роківнорма для людинипо діастолічному тиску - близько 85-89.

Говорячи, який тиск вважається нормальнимі у чому вимірюєтьсяСлід зазначити, що нерідко лікарі роблять виміри на кожній з рук. Це важливо, адженормальний тиск і пульсоднакові на двох руках, або допускається невелика відмінність 5 мм правій руціякщо вона робоча.

Але якщо виявлено різниця в 10 мм і вище, це може говорити про розвиток атеросклерозу, при різниці показників у 15-20 мм можливий стеноз кровоносних судин або їх аномальний розвиток.

Пульсовий тиск

У звичайному станіпульсове тиск тримається у межах 35+-10. До 35 років за норму будевважатися 25-40, у старості - 50. У ситуаціях, колинорма пульсу занадто знижена, це пов'язують із інфарктом, наявністю миготливої ​​аритміїще тампонадою та іншими серцевими патологіями.

Високий пульс у дорослої людиниможе стати сигналом лікаря про наявність серцевої недостатності, атеросклерозу. Такий стан трапляється на тлі ендокардиту, вагітності, анемії, блокад усередині серця.

Зазвичай фахівці не вираховують пульсовий тиск віднімання показань діастолічного з систолічного. Є спеціальні таблиці, а різниця тиску має перевищувати 10%.

Норми тиску в таблицях

Говорячи про те,яким має бути кров'яний тиску жінокі у чоловіків мають на увазі не саму кількість років, а ті зміни організму, які властиві в кожному етапі життя, і які впливають на рівень АТ.

Якщо шукати інформацію про жіночеартеріальний тиск норма за віком таблицяміститиме такі дані за роками:

• 20 – 116 / 72;
• 30 –120 / 75;
• 40 – 127 / 80;
• 50 – 135 / 84;
• 60-65 – 135 / 85;
• За 65 – 135/89.

Якщо говорити, яканорма артеріального тиску у дорослих таблицядля чоловіків міститиме такі показники за роками:

• 20 – 123 / 76;
• 30 – 126 / 79;
• 40 – 129 / 81;
• 50 – 135 / 83;
• 60-65 – 135 / 85;
• за 65 – 135/89.

Наведене у спискахтиск за віком таблицянаводить приблизно, оскільки багато що змінюється від стану та діяльності людини. У жіночої статінорми тиску та пульсувідмінні від чоловічих, що пов'язано, зокрема, з меншою масою тіла. Вже за 60 років, якщо розглядати, як різнитьсяартеріальний тиск норма за вікомщодо статей аналогічна.

Норма тиску у вагітної

Якщо жінка в положенні не страждає на патологію, тонормальний тиск і пульсне змінюються до закінчення другого триместру. Надалі через гормональну перебудову тиск трохи зростає, але не більше ніж на 10 мм від норми. Якщо перебіг вагітності відбувається з патологіями, можливі стрибки артеріального тиску, проблем з функціонуванням мозку, нирок, а також судоми.

Якщо до планування сім'ї у жінки тиск був підвищеним, то на тлі виношування малюка стан може стати гіршим – можливі гіпертонічні кризи, Постійно підвищений АТ. У таких ситуаціях можливе лікування у стаціонарних стінах, корекція стану.

Тиск у дітей

Висловлюючи, який артеріальний тиск вважається нормальнимокремо потрібно виділити дітей. У немовлят показник дорівнює 80 на 50, і з дорослішанням показник загалом зростатиме. Провідними лікарями спостерігаєтьсянорма тиску за вікомдля малюків щодо виявлення відхилень у роботі серця, збоїв нервової системи, будь-яких вад розвитку.

Для немовлят розрахованінорми артеріального тиску за віком:

• 1 місяць хв. 80/40 макс.112/74;
• від 2 місяців до 2 років хв. 90/50 макс. 112/74;
• від 2 до 3 років хв. 100/50 макс. 112/74;
• від 3 до 5 років хв. 100/60 макс. 115/76;
• від 5 до 11 років хв. 100/60 макс. 122/78.

Тиск у підлітків

Продовжуючи розмову протиск людини норма за вікомстосовно підростаючого покоління також обговорюється окремо. Період дорослішання застає маленької людинив 11 років і супроводжується зростанням усіх систем та органів, збільшенням м'язів, гормональними сплесками.

Гормони активно впливають на функції серця та судин. Наприклад, на межі 11-12 років АТ у підростаючого покоління скаче в межах від 110/70 до 126/82. У період 13-15 років стан нормалізується, якщо заміряєтьсятиск і пульс нормаприблизно відповідає нормі у дорослих людей – від 110/70 до 136/86.

Чому підвищується тиск

Коли результати вимірювання артеріального тиску перевищують приблизно встановлені нормитому можуть бути різні причини. Наприклад, це можливо гіпертонія, що характеризується стійким підвищеним тиском і періодичними кризами.

Інша причина – пухлини надниркових залоз або патології ниркових судин, що характеризуватиметься тими самими ознаками, як і гіпертонія. При ВСД стрибки тиску зазвичай не перевищують 140 на 90, проходять з ознобом, болями, тяжкістю дихання та іншими симптомами.

Сплеск діастолічного тиску характерний для патології нирок, що загрожує інфарктом і мозковими катастрофами. Зростання систолічного тиску характерне для людей похилого віку, пацієнтів із вадами серця та анемією. Підвищення пульсового тиску загрожує інсультом, інфарктом.

Чому знижується тиск

Гіпотонія зазвичай спричинена слабкістю серця, індивідуальними особливостями тонусу судин. Стійко знижені показники зустрічаються при ВСД, анемії, жорсткій дієті, міокардіопатії. Якщо тиск знижений не критично, особливих турбот стан не завдає.

Якщо верхній тиск серйозно знизився внаслідок шоку чи інших причин, нижній також падає. Це призводить до поліорганної недостатності, можливо внутрішньосудинне згортання. Щоб не стикатися з ускладненнями, потрібно контролювати АТ та підтримувати його у рамках встановлених норм.

При відхиленні показників тиску в той чи інший бік, у людини погіршується робота внутрішніх органів, виникає дискомфорт, який негативно відбивається на працездатності Щоб уникнути гіпотонії та гіпертонії, необхідно знати норми тиску людини залежно від статі, віку, загального фізичного стану.

Тиск людини залежить від статі, віку та індивідуальних особливостей

Норми тиску за віком

Артеріальний тискозначає силу, з якою кров давить на судинні стінки. На показники впливає стать, конституція людини, рівень фізичної активності, сильно відрізняються цифри АТ за роками.

Незначні коливання даних у здорової людини відбуваються через стрес, перевтому, недосипання, фізичні навантаження, на значення можуть впливати напої з кофеїном, гостра та солона їжа.

Основні параметри кров'яного тиску:

1. Систолічний, верхній, серцевий - виникає в момент викиду крові з серця. Оптимальні значення – 110–130 мм рт. ст.
2. Діастолічний, нижній, нирковий – відображає силу тиску в судинах при паузі у серцевих скороченнях. Значення повинні бути в межах 80–89 мм ртутного стовпа.
3. Якщо з верхніх показників відняти нижнє, вийде пульсовий тиск. Середнє значення – 35–40 одиниць.

Крім АТ, показником здоров'я є пульс, що показує кількість серцевих скорочень. У дорослої здорової людини ідеальний тиск «як у космонавта» – 120/80, пульс 75 ударів за хвилину. У професійних спортсменів нормальні показники- 90-100/50-60 мм рт. ст.

Норма тиску та пульсу у чоловіків та жінок

У гладких людейАТ зазвичай дещо вище за норму, при астенічній статурі дані нижче середньостатистичних. Для людей похилого віку старше 60 років оптимальними вважаються показники 145-150/79-83 мм рт. ст. Підвищення значень пов'язане з ураженням судин атеросклеротичними бляшками, серцевий м'яз зношується, гірше перекачує кров.

Артеріальні показники – величина суто індивідуальна, багато людей добре почуваються з низькими і високими показниками. Тому кожній людині необхідно знати свій робочий тиск, фіксувати значення, за яких самопочуття погіршується.

Як розрахувати тиск?

Щоб дізнатися оптимальні показники тиску, можна скористатися таблицею, або спеціальною формулоюЕ.М. Волинського. Є 2 види стандартних обчислень - з урахуванням ваги або без урахування маси тіла.

Формули розрахунку:

1. САД 1=109+(0,5×n)+(0,1×m).
2. САД 2=109+(0,4×n).
3. ДАТ 1=63+(0,1×n)+(0,15×m).
4. ДАТ 2 = 67 = (0,3 × n).

Де САД – систолічні значення, ДАТ – артеріальний тиск, n – кількість повних років, m – маса тіла на кг.

За відсутності патологій у вагітних жінок до 6 місяців тиск має бути в межах середньостатистичних значень відповідно до віку. Під впливом гормонів допускаються відхилення до 10 одиниць.

Як виміряти артеріальний тиск?

Для вимірювання показників тиску використовую тонометри. Найточніший – механічний тонометр, що використовують лікарі. У домашніх умовах користуватися ним складно, оскільки потрібні спеціальні навички для правильного вислуховування тонів Короткова. Автоматичні моделі фіксують на ліктьовому згині або зап'ясті, ними просто користуватися, але велика ймовірність похибки вимірювань.

Оптимальний варіант для самостійного виміру АТ – напівавтоматичний тонометр, який від механічної моделі відрізняється лише відсутністю помпи, результати вимірювання відбиваються на електронному екрані, мінімальна похибка.

Як самостійно виміряти тиск механічним тонометром:

1. Сісти, спина має бути прямою, спиратися на спинку стільця, стопи поставити на підлогу.
2. Закріпити манжетку тонометра на 3-4 см вище за ліктьовий згин.
3. Руку покласти на стіл, вона повинна бути на одному рівні з лінією серця.
4. Головку стетоскоп зафіксувати на ліктьовій ямці, наконечники вставити у вуха – має бути добре чути биття серця.
5. Ритмічно почати накачувати повітря помпою до рівня 200-220 мм, манжетка не повинна сильно стискати руку.
6. Повільно спускати повітря з манжетки, значення, у яких буде чутно перший удар пульсу, означають систолічний артеріальний тиск.
7. При зникненні биття пульсу фіксують діастолічне значення артеріального тиску.

Після закінчення вимірювання необхідно вирахувати пульсовий тиск, дані занести в спеціальний щоденник. Щоб звести ймовірність похибки до мінімуму, проводити процедуру слід одночасно, оскільки значення АТ можуть відрізнятися в залежності від часу доби.

Основні помилки при вимірюванні тиску

Щоб отримати правильні значення, необхідно не тільки правильно користуватися тонометром, але і дотримуватися деяких правил.

Як уникнути помилок при вимірі АТ:

1. За 30-40 хвилин до початку вимірювання потрібно заспокоїтися, сісти чи прилягти.
2. За годину до процедури не можна курити та пити напої з кофеїном.
3. Вимірювати тиск не слід відразу після їди – значення можуть збільшитися на 10–15 одиниць.
4. Перед виміром АТ слід відвідати туалет – повний сечовий міхурможе спотворити показники на 6-10 пунктів у бік збільшення.
5. Поки тонометр знаходиться на руці, не можна говорити, рухатися, жестикулювати.

Перед вимірюванням тиску не можна пити чи курити

Для більш точного результату проводити вимірювання слід на обох руках, повторно зробити виміри через чверть години слід на тій кінцівці, дані тонометра глее були вище.

Коли потрібно звернутися до лікаря?

За будь-яких серйозних патологічні змінив організмі відбувається зміна артеріальних показників, пульс іноді підвищується до 150 ударів за хвилину. Лікарі вважають гіпертонію та гіпотонію рівною мірою небезпечними захворюваннямиоскільки кожна з них може стати причиною ускладнень.

Як розпізнати гіпертонію:

• часті напади головного болю, що виникає в потиличній ділянці;
• запаморочення, темні плямиперед очима - неприємні симптомивиникають при зміні положення тіла;
• підвищене потовиділення, млявість, погіршення якості сну;
• погіршення уваги, пам'яті, необґрунтовані напади тривожності;
• задишка, часті носові кровотечі;
• обличчя постійно блідне чи червоніє.

Сукупність двох і більше ознак – вагомий привідзвернутися до лікаря. Якщо такі симптоми супроводжуються підвищеним тиском, діагностують гіпертонію. Початковий ступіньартеріальної гіпертензії – підвищення показників артеріального тиску до 140–159/90–99 мм рт. ст. протягом кількох днів і натомість загального погіршення самопочуття.

Часті головні болі та підвищений тиск можуть свідчити про гіпертонію.

При гіпотонії людина відчуває постійну втомуі апатію, кінцівки мерзнуть, пітніють, німіють, гіпотоніки практично завжди реагують на зміну погодних умов, не переносять гучний звукиі яскраве мерехтливе світло. Гіпотензія супроводжується головним болем, який локалізується в лобовій та скроневій ділянці, запамороченням, непритомністю, різкими перепадами настрою. У жінок спостерігаються збої в менструальному циклі, у чоловіків починаються проблеми із потенцією.

При стійкому зниженні показників рівня 105/65 мм рт. ст. у дорослих, та 80/60 одиниць у дітей лікарі діагностую гіпотонію.

Показники артеріального тиску мають цінну інформацію про стан здоров'я людини. Будь-які відхилення значень у сукупності з небезпечними симптомамиозначають, що зволікати з візитом до лікаря не можна. Хронічна гіпертонія, гіпотонія часто закінчуються інфарктами, інсультами, погіршенням роботи головного мозку, інвалідністю, летальним кінцем.

Нормальний артеріальний кров'яний тиск людини та пульс. Величина нормального кров'яного тиску та пульсу залежить від віку людини, її індивідуальних особливостей, способу життя, роду занять. Артеріальний тиск і пульс – це перші сигнали про стан здоров'я людини. У всіх людей нормальний тиск та пульс різний.

Артеріальний тиск- Це тиск крові у великих артеріях людини. Розрізняють два показники артеріального тиску:

• Систолічний (верхній) артеріальний тиск – це рівень тиску крові в момент максимального скорочення серця.
• Діастолічний (нижній) артеріальний тиск - це рівень тиску крові в момент максимального розслаблення серця.

Артеріальний тиск вимірюється у міліметрах ртутного стовпа, скорочено мм рт. ст. Значення величини артеріального тиску 120/80 означає, що величина тиску систоли (верхнього) дорівнює 120 мм рт. ст., а величина діастолічного (нижнього) артеріального тиску дорівнює 80 мм рт. ст.

Підвищені цифри на тонометрі асоціюються із серйозними захворюваннями, наприклад, ризиком порушення мозкового кровообігу, інфаркту. В разі хронічного підвищенняартеріальний тиск у 7 разів збільшується ризик інсульту, у 6 разів – хронічної серцевої недостатності, у 4 рази – інфаркту та у 3 рази – захворювань периферичних судин.

Що таке нормальний тиск? Які його показники в стані спокою і при рухової активності?

Артеріальний тиск ділиться на: оптимальне - 120 на 80 мм рт. ст., нормальне - 130 на 85 мм рт. ст., високе, але все ж таки нормальне - від 135-139 мм рт. ст., на 85-89 мм рт. ст. Високим вважається тиск 140 на 90 мм рт. ст. и більше. При руховій активності артеріальний тиск підвищується відповідно до потреб організму, зростання на 20 мм рт. ст. говорить про адекватну реакцію серцево-судинної системи. Якщо є зміни в організмі або фактори ризику, то з віком змінюється артеріальний тиск: діастолічний зростає до 60 років, а систолічний — зростає протягом усього життя.

Для точності результатів артеріальний тиск слід вимірювати після 5-10 хвилин спокою, а за годину перед обстеженням не можна курити та пити каву. Під час вимірювання рука повинна зручно лежати на столі. Манжетку закріплюють на плечі так, щоб її нижній край на 2-3 см був вищий за складку ліктьового згину. При цьому центр манжетки повинен перебувати над плечовий артерією. Коли лікар завершить нагнітати повітря в манжетку, він починає її поступово здувати, і ми чуємо перший тон — систолічний.
Для оцінки рівня артеріального тиску використовується класифікація Всесвітньої організаціїохорони здоров'я, прийнята у 1999 році.

* Якщо систолічний і діастолічний артеріальний тиск виявляється в різних категоріях, вибирається вища категорія.
** Оптимальне по відношенню до ризику розвитку серцево-судинних ускладненьі до смертності

Терміни "м'яка", "прикордонна", "важка", "помірна", наведені в класифікації, характеризують лише рівень артеріального тиску, а не ступінь тяжкості захворювання хворого.
У повсякденному клінічній практиціприйнято класифікацію артеріальної гіпертоніїВсесвітньої організації охорони здоров'я, що базується на поразці так званих органів-мішеней.

Нормальний тиск у новонароджених дорівнює 70мм.рт.ст.

Нормальний тиск у дитини, якій виповнився рік: у хлопчиків – 96/66 (верхнє/нижнє), у дівчаток – 95/65.

Нормальний тиск у дитини 10 років: 103/69 у хлопчиків та 103/70 у дівчаток.

А який нормальний тиск у людини, яка вже подорослішала?
Нормальний тиск у молодих людей 20 років: у юнаків – 123/76, у дівчат – 116/72.

Нормальний тиск у молодих людей, яким близько 30 років: у молодих чоловіків – 126/79, у молодих жінок – 120/75.

Який нормальний тиск у людини середнього віку? У 40-річних чоловіків 129/81, у 40-річних жінок 127/80.

Для п'ятдесятирічних чоловіків та жінок нормальним вважається тиск 135/83 та 137/84 відповідно.

Для людей похилого віку нормальним вважається наступний тиск: для 60-річних чоловіків 142/85, для жінок того ж віку 144/85

Для людей похилого віку, яким виповнилося 70 років, нормальним вважається тиск 145/82 для чоловіків та 159/85 для жінок.

Який нормальний тиск у людини старої чи старої? Для 80-ти літніх людей тиск 147/82 та 157/83 для чоловіків та жінок відповідно вважається нормальним.

Для людей похилого віку дев'яностолітніх дідусів нормальним тиском вважається 145/78, а для бабусь того ж віку - 150/79 мм рт стовпа.

При незвичних фізичних навантаженнях або емоційному напрузівеличина артеріального тиску зростає. Іноді це заважає лікарям під час обстеження кардіологічних хворих, які здебільшого є людьми вразливими. Американські вчені говорять навіть про існування так званого ефекту білого халата»: коли результати виміру артеріального тиску в лікарському кабінеті виявляються на 30-40 мм рт. ст. вище, ніж за самостійному вимірі його вдома. А це пов'язано зі стресом, який викликає у пацієнта обстановка медичного закладу.

З іншого боку, у людей, які постійно піддаються великим навантаженнямНаприклад, у спортсменів нормальним стає тиск 100/60 або навіть 90/50 мм рт. ст. Але при всій різноманітності «нормальних» показників артеріального тиску кожна людина зазвичай знає норму свого тиску, принаймні чітко вловлює будь-які відхилення від неї в той чи інший бік.

Існують і певні орієнтири артеріального тиску, що змінюються з віком (норми на 1981 р.):

Однак сучасні уявленняпро нормальний артеріальний тиск дещо інші. В даний час вважається, що навіть незначне підвищення артеріального тиску з часом може підвищити ризик розвитку ішемічної хворобисерця, мозкового інсульту та інших захворювань серцево-судинної системи Тому нормальними показниками артеріального тиску в дорослих нині вважаються показники до 130-139/85-89 мм рт. ст. Нормою для хворих на цукровий діабет вважається тиск 130/85 мм рт. ст. Артеріальний кров'яний тиск на рівні 140/90 відноситься до високої норми. Артеріальний тиск понад 140/90 мм рт. ст. вже є ознакою артеріальної гіпертензії.

Нормальний пульс людини

Пульс (лат. pulsus удар, поштовх)періодичні, пов'язані зі скороченнями серця коливання об'єму судин, обумовлені динамікою їх кровонаповнення та тиску в них протягом одного серцевого циклу. У середньостатистичної здорової людини нормальна пульс у спокої дорівнює 60-80 ударів на хвилину. Отже, чим економічніше обмінні процеси, тим менше ударів робить серце людини за одиницю часу, тим більше тривалість життя. Якщо ваша мета — продовження життя, необхідно стежити за ефективністю процесу, а саме за показниками пульсу.

Нормальна частота пульсу для різних вікових категорій:

• дитина після народження 140 уд/хв
• від народження до 1 року 130 уд/хв
• від 1 року до 2 років 100 уд/хв
• від 3 до 7 років 95 уд/хв
• від 8 до 14 років 80 уд/хв
• середній вік 72 уд/хв
• похилого віку 65 уд/хв
• при хворобі 120 уд/хв
• незадовго до смерті 160 уд/хв

krasgmu.net

Що таке артеріальний тиск?

Артеріальним тискомназивають один із найважливіших показників функціонального стануорганізму, що відображає силу, з якою кров чинить тиск на стінки великих артерій. Тиск з'являється через нагнітання крові серцем у кровоносне русло та опору стінок кровоносних судин.

Артеріальний тисквиражається у наступних величинах:

• верхній (або систолічний) АТ - Відображає силу тиску на стінки артерій в момент викиду крові з серця;
• нижній (або діастолічний) АТ - Відображає силу тиску в кровоносних судинаху момент паузи серцевих скорочень;
• пульсовий тиск – величина, що відображає різницю між верхнім та нижнім АТ.

Який артеріальний тиск вважається нормальним?

Межі нормального тиску
Показники меж артеріального тиску залежить від віку та індивідуальних особливостей організму людини. Нормальними вважаються показники тиску (у дорослого у стані спокою), які не перевищують 130/80 мм рт. ст. Оптимальним АТ вважають показники – 120/70 мм рт. ст.

Раніше фізіологічне підвищенняартеріального тиску у віці 40-60 років до 140/90 та у віці старше 60 років до 150/90 вважалося фізіологічною нормою. Але за даними ВООЗ з 1999 року нормальним артеріальним тиском вважається, якщо його систолічні показники знаходяться в межах від 110 до 130 мм рт. ст. (незалежно від віку).

Систолічний артеріальний тиск у нормі
Межі норми систолічного артеріального тиску – 110-130 мм рт. ст.

Діастолічний артеріальний тиск у нормі
Межі норми діастолічного тиску у здорових людейможуть залежати від віку та коливаються в межах 65-80 мм рт. ст. У віці 50 років і більше цей кордон може становити 80-89 мм рт. ст.

Пульсовий артеріальний тиск у нормі
У нормі показники пульсового тиску повинні становити щонайменше 20-25 мм рт. ст.

Який артеріальний тиск вважається нормальним

Нормальний артеріальний тиск у дорослих

У чоловіків
Норма АТ у чоловіків 20-40 років - 123/76-129/81.

У жінок
Норма АТ у жінок 20-40 років - 120/75-127/80.

При вагітності
До шостого місяця вагітності артеріальний тиск у вагітної молодої жінки залишається в межах норми. Після шостого місяця, під впливом прогестерону, що виробляється в організмі, можливі короткочасні перепади показників артеріального тиску, які особливо часто відчуваються при різкій зміні положення тіла, і в нормі становлять не більше 10 мм рт. ст. В останні місяці виношування плоду артеріального тиску наближається до нормальних показників.

У середньому норма артеріального тиску у жінок при вагітності становить від 110/60 до 130/80 мм. рт. ст. Побоювання у фахівців можуть викликати підвищення артеріального тиску хоча б двічі на тиждень вище 140/90 мм рт. ст.

Вікові норми артеріального тиску
У чоловіків:

• 20 років – 123/76;
• близько 30 років – 126/79;
• близько 40 років – 129/81;
• близько 50 років – 135/83;
• 60-70 років – 142/85;
• старше 70 років – 145/82.

У жінок:

• 20 років – 116/72;
• близько 30 років – 120/75;
• близько 40 років – 127/80;
• близько 50 років – 137/84;
• 60-70 років – 144/85;
• старше 70 років – 159/85.

Нормальний артеріальний тиск у дітей та підлітків

Діти розрахунку норми артеріального тиску можуть застосовуватися формулы.

Систолічний тиск

• Діти до року – 76+2n (де n – число місяців життя);
• старше року – 90+2n (де n – число років).

Максимально допустиме значеннянормального систолічного тиску у дітей віком від року можна визначити за формулою 105 + 2 n.

Мінімально допустиме значення нормального систолічного тиску у дітей віком від року можна визначити за формулою 5 + 2 n.

Діастолічний тиск

• Діти до року – від 2/3 до ½ від показників систолічного тиску;
• старше року – 60+n (де n – число років).

Максимально допустиме значення нормального діастолічного тиску у дітей віком від року можна визначити за формулою 75 + n.

Мінімально допустиме значення нормального діастолічного тиску у дітей віком від року можна визначити за формулою 45 + n.

З 15 до 18 років показники артеріального тиску поступово наближаються до норм дорослої людини. Норма тиску систоли у підлітків може коливатися від 110 до 120 мм рт. ст., норма діастолічного – від 69 до 80 мм рт. ст.

Норма артеріального тиску на ногах

У нормі руках і ногах показники артеріального тиску різні. Тиск, що вимірюється на кісточці при нормальній прохідності артерій ніг, не повинен перевищувати АТ, що вимірюється на передпліччі, більш ніж на 20 мм рт ст. Перевищення цього може вказувати на звуження аорти.

Щоб отримати правильні показникиартеріального тиску на кісточці, виміри проводять, уклавши пацієнта на кушетку на спину. Після фіксації манжети в області на 2-3 см вище за тильну поверхню стопи виконується два-три виміри, далі обчислюється середнє арифметичне між цими показниками, яке і буде показником АТ на кісточці.

www.tiensmed.ru

Таблиця норми артеріального тиску

Жіночий і чоловічий тиск мають відмінність. Це зумовлено тим, що їхнє серце б'ється дещо швидше, ніж у чоловіків (80 і 72 удари на хвилину відповідно). Так, у жінок показник більше змінюється час від часу, але вони набагато менше схильні до великого артеріального тиску, як мінімум, до настання менопаузи (клімаксу).

Тиск потрібно заміряти у стані спокою. Це дає більш точний результат, тому що під час фізичних та емоційних навантажень м'язам та органам потрібно більш якісне кровопостачання, а це підвищує показники приблизно на 20 мм ртутного стовпа.

Загальноприйнята норма показника артеріального тиску – 120/80, проте ще кілька десятиліть тому цей показник був набагато вище. Точнішу інформацію про норму значень можна отримати, виходячи з вікової категорії. Для жінок йдуть такі показники:

• від 18-20 років – 116/72
• до 30 років – 120/75
• до 40 років – 127/80
• до 50 років – 137/84
• від 60 до 70 років – 143/85
• від 70 та старше – 155/85

З цих даних випливає, що з роками показники верхнього та нижнього тискупідвищуються і водночас відповідають середньостатистичній нормі. Якщо є порушення, пов'язані з підвищеним чи зниженим тиском, слід контролювати його з допомогою тонометра. Рекомендується робити це приблизно двічі на день.

Перший вимір проводиться вранці, щоб дізнатися «нічний» тиск, а вдруге проводиться в будь-який, зручний для вас час. Перед виміром потрібно дотримуватись певних умов: не можна пити міцну каву, чай, виконувати інтенсивні фізичні вправи та приймати гарячий душ.

Причини зниженого тиску

При низькому тиску організм знаходиться в положенні, коли тиск опускається нижче за нормальний показник. Це називається гіпотонією, яка має таку ж сильну небезпеку для здоров'я, як і гіпертонія (підвищений тиск) і вимагає постійного контролю та призначення курсу лікарем.

Знижений тиск частіше зустрічається у жінок і проявляється в ранньому віці: малорухливість, швидка втома, маленька вагаі велике зростання. Гіпотонія зазвичай передається від батьків до дітей. До головних причин зниженого тискувідноситься:

• хвороба щитовидної залози;
• хвороба серцево-судинної системи;
• неправильна робота легень чи інших органів дихання;
• емоційна перенапруга;
• шкідливі умови праці.

Відсутність фізичної активності не сприяє роботі серцевого м'яза та вентиляції легень, що призводить до збою в обміні речовин. Через це з'являється млявість, сон стає поганим і підвищується рівень втоми.

Причини підвищеного тиску

Гіпертонія - це недуга, під час якої тиск періодично або постійно перебуває в підвищеному стані. Це захворювання поширене серед жінок, досягли сорока років.

Причин виникнення цієї недуги багато, найвідоміші:

• надмірний вміст жирів та солі в їжі;
• вживання великої кількостіалкоголю та куріння;
• нервова напруга, стреси;
• хвороби серця та порушення припливу крові у венах;
• захворювання органів внутрішньої секреції, Наприклад, нирок;
• перебої у роботі ендокринної системи, зайва вага та захворювання опорно-рухового апарату

Велику роль у підвищенні тиску відіграє підлога та зумовлені нею якості старіння. Як було сказано вище, кількість жінок, які страждають на гіпертонію, багато зросте після досягнення сорока.

felomen.ru

Що таке АТ

Артеріальний тиск показує, з якою силою тисне кров на стінки судин. Даний показник говорить про те, наскільки добре і як працює серцевий м'яз і серцево-судинна система в цілому, повний об'єм крові, що пропускає через себе серце за одну хвилину.

Артеріальний тиск – один із найважливіших знаків здоров'я людини. Значні відхилення від норми говорять про існуючі проблеми із серцево-судинною, ендокринною, нервовою системою. Періодично проводити вимірювання артеріального тиску важливо всім людей, особливо у старшому віці, за наявності серцевих патологій.

Як виміряти правильно

Вимірювати АТ слід за інструкцією. Якщо зробити це неправильно, можна згаяти серйозні проблеми зі здоров'ям, навпаки, посіяти паніку, якщо невірний результат буде занадто далекий від нормальних показників.

Для вимірювання тиску існує спеціальний прилад тонометр. Для використання вдома самостійно більше підходять автоматичні тонометри, вони не вимагають особливої ​​вправності при вимірі на відміну від ручних. Щоб похибка при вимірі була мінімальною, потрібно дотримуватися таких правил:

1. Перед вимірюванням тиску слід уникати фізичних навантажень.
2. Перед виміром не можна курити, бажано уникати їди.
3. Вимірювати тиск потрібно в положенні сидячи, обов'язково слід спертися об спинку стільця спиною.
4. Вимірювати потрібно сидячи за столом, поклавши руку на стільницю так, щоб вона була приблизно на рівні серця.
5. При вимірі не слід рухатись, розмовляти.
6. Виміряти тиск бажано на обох руках для більш точних показників.

Якщо всіх правил дотримано, показники тиску мають бути точними. Якщо розбіжності з нормою значні, слід звернутися до кардіолога. Якщо існують сумніви щодо правильності проведеної процедури, можна переміряти тиск під контролем людини, яка краще розуміється на тонкощах вимірювань.

Норма за віком у дорослих: таблиця

Існує середня норма артеріального тиску:

• систолічне не більше 90 – 139 мм рт. ст.;
• діастолічний – від 61 до 89 мм рт. ст.

Ідеальним показником вважається АТ 120/80 мм рт. ст. На можливу патологію вказує показник вище 140/90 мм рт. ст., у разі слід стурбуватися.

Варто пам'ятати: фізичні навантаження можуть вплинути на показники тиску. Відбувається це через те, що м'язам потрібний більший приплив крові, підвищується пульс у тому числі. Навіть за невеликого навантаження показники можуть піднятися на двадцять пунктів.

Також підвищений тиск найчастіше трапляється при вагітності. Відбувається це з багатьох причин, при виношуванні дитини відбувається гормональна перебудова організму, підвищується навантаження на серцево-судинну систему, органи черевної порожнини трохи зміщуються. Ці фактори можуть вплинути на АТ. У більшості випадків це вважається неминучою фізіологічною нормою, проте якщо протягом вагітності показники були надто високі, слід продовжити спостереження після народження дитини.

Також через вікові зміни в організмі тиск підвищується, тому показники можуть суттєво залежати від віку. Середня норма для дорослої людини за віком представлена ​​в таблиці:

Дані показники є середніми, відхилення допустимі, але не більше ніж на кілька пунктів. Для молодих людей важливо, щоб тиск не був вищим за 140/90, до двадцяти років навіть знижений АТ буде нормою.

Для людей з існуючими серцевими проблемами бажано періодично проводити вимірювання АТ і записувати всі зміни. Це допоможе стежити за погіршеннями та поліпшеннями у стані та за результатами лікування.

Пульс

Крім АТ важливо вміти правильно вимірювати пульс, ці показники разом можуть дати більш повну і точну картину змін в організмі. Нормальний пульс повинен бути не менше 60 ударів за хвилину, не більше 90.

У нормі пульс може бути підвищений після фізичних навантажень при прискореному обміні речовин. Тому перед вимірами пульсу, не слід займатися спортом, курити, вживати алкогольні напої. В інших випадках підвищений пульс говоритиме про можливі проблеми.

Для пульсу також існує кожна приблизна норма свого віку:

• пульс у новонароджених – 140 ударів за хвилину;
• у віці до 7 років – 90 – 95 ударів за хвилину;
• від 8 до 18 років – 80 – 85 ударів за хвилину;
• у діапазоні від 20 до 60 років – 65 – 70 ударів за хвилину;
• при гострому захворюванні, наприклад, отруєнні – до 120 ударів за хвилину.

При вимірі пульс повинен чітко промацуватись, інакше результати можуть бути неправильними. Якщо у спокої цей показник є надто високим чи низьким, це привід для звернення до лікаря.

Через що можуть бути відхилення від норми

Не варто відразу панікувати, якщо тиск виявився далеким від середніх нормальних показників. Більшість причин високого АТ можна скоригувати самостійно за допомогою правильного способу життя. Загалом тиск може змінюватися в таких випадках:

1. Вікові зміни в серцевому м'язі, нездатність справлятися з тяжкими навантаженнями.
2. Зміни у складі крові, пов'язані з віком. Також надмірна густота крові може бути пов'язана із цукровим діабетом та іншими ендокринними захворюваннями.
3. Знижена еластичність судин. Це може відбуватися з віком, окремий впливнадає хвора їжа, нераціональний режим дня.
4. Атеросклероз, формування бляшок, що закривають нормальний просвіт судин.
5. Різні ендокринні захворювання.

Більшість з цих можливих причин підвищеного чи зниженого АТ перебувають під впливом самої людини. Якщо показники тиску сильно розходяться із нормою, особливо у молодості, це привід переглянути свій спосіб життя. Найчастіше роботу серця та судин можна нормалізувати, перейшовши на здорове харчування, нормальний режим дня, звернувши увагу на фізичні вправи.

Норма за віком у дітей: таблиця

Не лише дорослим слід стежити за показниками АТ та пульсу. У дітей та підлітків також зустрічаються різні серцеві патології. Якщо відстежити можливі проблеми у ранньому віці, у майбутньому можна уникнути серйозніших захворювань.

У дітей, підлітків тиск набагато нижчий, ніж у дорослих. З моменту народження воно постійно зростає, на нього впливають також зовнішні фактори: фізичні навантаження, їх відсутність, можливі негативні переживання, хвилювання, пов'язані зі школою або іншим колективом, неправильне харчування.

У новонароджених АТ у нормі 71/55 у хлопчиків, 66/55 у дівчаток, потім воно поступово збільшуватиметься. Норми АТ за віком можна побачити у наступній таблиці.

Потім після 16 років тиск у підлітків наближається до дорослих показників.

Підвищений тиск у дітей та підлітків

Гіпертонія у дітей та підлітків може бути наслідком інших захворювань, наприклад, цукрового діабету, проте найчастіше їй не відразу знаходиться зрозуміле пояснення. Тиск може збільшуватися з наступних причин:

• перевтома, стреси, пов'язані з навчанням;
• зайва вага;
• генетична схильність;
• проблеми з нирками.

У кожному випадку причини можуть бути індивідуальні, точно визначити, на що хворіє дитина, може виключно лікар після необхідних аналізів та оглядів.

Знижений тиск

Надто низький тиск, гіпотонія, також нерідка проблема у дітей та підлітків. Основна причина такого стану — нестача нормальної фізичної активності, недосипання, слабке здоров'я. Найчастіше тиск залишається зниженим під час відновлення після будь-якого захворювання.

Відрізнити знижений тиск можна за такими симптомами:

• постійна слабкість, швидка стомлюваність;
• сильна пітливість;
• зниження концентрації уваги;
• головний біль, запаморочення.

При виявленні низького артеріального тиску у дитини потрібно обов'язково здатися лікарю, щоб виключити можливі захворювання серця та неврологічні проблеми. Однак найчастіше причина криється у нестачі здорового сну, нормальної фізичної активності. Також при зниженому АТ потрібно звернути увагу на стан імунної системи, можлива нестача вітамінів.

Артеріальний тиск – один із найважливіших показників здоров'я людини. Періодично вимірюючи АТ і відстежуючи його зміни, можна вчасно помітити симптоми захворювання, що насувається, і уникнути серйозних наслідків для здоров'я.

Знижений тиск що приймати