Чому тонометр не вказує тиск? Як виміряти тиск автоматичним або механічним тонометром - покрокова інструкція Неможливо виміряти тиск

Зміст

Для більшості людей вимірювання артеріального тиску (АТ) не є такою необхідною річчю, але при хворобах серця лікарі радять проводити обстеження регулярно. Це дозволить переконатися у відсутності захворювань судин, виявити приховану гіпертонію. Дізнайтеся, як використовувати тонометр для вимірювання АТ.

На якій руці міряють тиск правильно

Відносно постійною величиною вважається артеріальний рух, який показує, як сильно давить кров на артерії та їх стінки. Для показників є норми, що визначають здоров'я організму. Вимірювання артеріального тиску зводиться до визначення двох цифр – систолічної та діастолічної або верхнього та нижнього показання. Вони відображають величину артеріального тиску при скороченні (закриття клапана), розслабленні серця, що відображає пульс на зап'ястя.

Вимірюють кров'яний тиск на руках – у верхній частині передпліччя. Використовувати можна будь-яку руку, але варто знати, що свідчення відрізняються. Щоб визначити, яку руку надалі використовувати, заміряйте артеріальний тиск на обох кінцівках з інтервалом в 2-3 хвилини для відновлення кровообігу. Через 10 вимірів внесіть дані до таблиці, виключіть максимальне, мінімальне значення. Ліва або права рука, на якій значення будуть вищими, використовуватиметься надалі.

Як правильно вимірювати тиск електронним тонометром

Сьогодні можна виміряти тиск електронним тонометром чи звичним механічним. Застосування за відгуками відрізняється, тому що автоматичний електронний робить все сам, а для механічного ручного доведеться вивчити інструкцію. Як правильно вимірювати тиск автоматичним тонометром:

• звільніть руку від одягу, надягніть манжет;
• покладіть руку на стіл до рівня серця, натисніть кнопку тонометра;
• чекайте на результати на екрані вимірювача;
• Проведіть повторний процес через 5 хвилин, щоб дізнатися середнє значення.

Як правильно вимірювати тиск механічним тонометром

Складніше виміряти тиск механічним тонометром, тому що тут важливим є контроль і постійне стеження за приладом. Наступна інструкція навчить, як міряти тиск ручним тонометром:

1. Розслабтеся протягом п'яти хвилин. Якщо прийшли з морозу - зігрійтеся.
2. Сядьте з опорою на спинку стільця, ноги розслабте, не схрещуйте, не можна лежати. Руки та зап'ястя теж розслабте, тримайте нерухомо на столі, рівень якого має припадати на серце.
3. Надягайте манжету на руку. Правильно накладена манжета передбачає, що між нею та передпліччям залишилася відстань, куди вільно б проходив палець. Нижній її край повинен бути вище ліктьової ямки на 2,5 см. Циферблат манометра повинен бути на перед очима, не нижче і не вище, щоб правильно знімати показання.
4. Нагнітайте повітря ручною грушею, встановіть стетоскоп на пульс у згині ліктя, визначте удари серця по зап'ястю. Слухайте, доки з'явиться тон (перша стадія Короткова) – це систолічний тиск. Повторіть процес, поки САД не стане вищим на 30 мм, відпустіть. Подальше зникнення тонів покаже діастолічний тиск.
5. Повторіть за кілька хвилин, встановіть середнє значення точності.
6. Якщо у пацієнта порушення ритму серця, самостійно вимірювати тиск тонометром не можна, краще довірити це медичному працівнику.

Як часто можна міряти тиск

При захворюваннях серця та судин хворих цікавить частота вимірювання тиску. Домашні умови передбачають правила:

• вперше виміряти потрібно вранці, через годину після сну - перед цим виключіть каву, чай, сигарети, фізичні навантаження, гарячий душ;
• вдруге виміряти АТ тонометром необхідно ввечері з тими самими умовами;
• втретє можна виміряти артеріальний тиск на вимогу, коли болить голова або відчуваються неприємні ознаки.

При тривалому прийомі медикаментів або відсутності скарг вимірювати артеріальний тиск потрібно раз на три дні, переважно вранці. Більша кількість разів неінформативна і навіть небезпечна, тому що підвищується ламкість судин. Всі результати потрібно записувати в спеціальний зошит обліку, щоб показати його, коли це необхідно, лікарю (з метою встановлення діагнозу).

Чи можна міряти тиск після їди

Відразу після прийому кофеїновмісних напоїв (чай, кава, деяке газування) вимірювати показання не можна, як і міряти тиск після їжі. Краще буде, якщо з моменту вживання пройде півгодини-годину, щоб не допустити похибки напівавтоматичного апарату: вона може в деяких випадках доходити до 20 мм ртутного стовпа, що може призвести до неправильної постановки діагнозу. Те саме стосується куріння – вимірювання тиску тонометром має пройти через дві години після цигарки. Заборонено вимірювати артеріальний тиск при вживанні алкоголю.

Важливо вимірювати артеріальний тиск за допомогою тонометра з порожнім сечовим міхуром, у спокійному стані, не розмовляючи. Після емоційного спалаху чи стресу відпочивати потрібно довше – до години. Вимірювати АТ потрібно правильно, у момент роботи тонометра без жестикуляції, з прямою спиною та прямими ногами, не можна рухатися. Сидячи на стільці, обіпріться на спинку, повторіть вимірювання кілька разів, щоб переглянути зміни показань у динаміці.

Тонометр – апарат з вимірювання артеріального тиску. Щоб цифри приладу були точними, необхідно перевірити електронний тонометр, налаштувати його, і навіть знати тонкощі його роботи. Таке пристосування має знайти своє місце не тільки у людей, які страждають на гіпертонію, а й взагалі має бути у кожної сім'ї.

Правильне вимірювання тиску

Для вимірювання тиску необхідно надіти спеціальну манжету на руку.Вона повинна бути вище внутрішнього вигину ліктя на 1-2 сантиметри. Манжета має підходити людині за розміром. Вона не повинна сильно стискати руку, але і не «висіти» на ній. Після цього самостійно або із сторонньою допомогою здійснюється накачування повітря спеціальною гумовою грушею. Після цього тиск стане відомим.

Вкажіть свій тиск

Рухайте повзунки

Уникаємо помилок у показаннях при вимірюванні тиску

Іноді тонометр може видати неправильні дані, тому завжди слід стежити за його точністю. Перш за все необхідно знати, що існує кілька типів приладів:

• Механічний тонометр. Їм складніше вимірювати тиск - це повинен робити лікар або людина з дуже добрим зором і слухом, який зможе точно дізнатися стукіт пульсу в навушниках і потрібний показник на циферблаті.
• Електронний чи автоматичний тонометр. Це сучасний прилад, яким можуть скористатися всі – необхідно лише правильно його використати, і він виведе тиск на екран.

Не можна сказати, точність якого з цих апаратів вища. При правильному застосуванні вони покажуть правильний показник. Але в обох випадках можливі помилки. Електронний прилад, напевно, дасть збій при низькому заряді батареї. Також не можна отримати правильний результат у разі несправності груші, електронного блоку або манжети. Калібрування механічного апарату також необхідне. Щоб уникнути помилок, перед вимірюванням тиску варто утриматися від вживання спиртного, кави та міцного чаю, куріння, фізичних навантажень. Не можна розмовляти та вимірювати пульс у стані хвилювання. Для отримання точних показників краще міряти пульс вранці та ввечері тричі з перервами в 5-10 хвилин. Найвірнішим буде найнижчий показник.

Налаштування тонометра в домашніх умовах

Існує кілька порад, як протестувати механізм справності будинку. Існує спеціальна установка, яка показує певний пульс та дихання людини, які вона імітує. Тонометр калібрується відповідно до цих даних. Але така установка коштує дуже дорого і в домашніх умовах доступна далеко не всім.Другий спосіб - підключити до однієї манжети два тонометри, один з яких буде точно налаштований фахівцем з медтехніки.

Еталонний тонометр можуть налаштувати в аптеці, після чого можна калібрувати свою техніку за цими даними. Точний прилад потрібен у будинку, адже його показники можуть допомогти вчасно звернути увагу на проблему. Необхідно перевіряти техніку на несправності, а також завжди дотримуватися правильності вимірювання тиску.

Вкажіть свій тиск

Рухайте повзунки

"Чому в моєму тонометрі швидко розряджаються елементи живлення? Які елементи живлення необхідно використовувати в приладах? Коли і як часто необхідно замінювати елементи живлення?"
В електронних тонометрах необхідно використовувати лише алкалінові (ALKALINE) енергоємні елементи живлення типу LR. Тільки при використанні алкалінових елементів живлення типу LR виробник гарантує безперебійну роботу приладу протягом 200-400 циклів вимірювання, тобто при 2-3-кратних вимірах на день елементів живлення вистачатиме на 4-6 місяців. Використовувати елементи живлення типу R не рекомендується, тому що ємність цих елементів не розрахована для довготривалого застосування в тонометрах, тому створюється враження, що прилад несправний у зв'язку зі швидким розрядом елементів живлення. Елементи живлення типу LR можуть бути від будь-якого виробника; зовсім не обов'язково використовувати батареї тільки "розкручених" фірм.
Змінювати елементи живлення необхідно, коли на дисплеї тонометра висвітиться відповідний символ, що вказує на недостатню потужність. Не слід приймати цей символ у розрахунок як ознаку розрядженості елементів живлення, коли він з'являється на екрані в момент увімкнення приладу одночасно з іншими символами. У цей момент відбувається тестування дисплея тонометра і наявність даного символу говорить лише про працездатність дисплея.

"Чи потрібний мережний адаптер, які типи мережних адаптерів можна використовувати? Чи потрібно виймати елементи живлення, якщо використовується адаптер?"
У всіх автоматичних плечових тонометрах Microlife є гніздо для підключення мережевого адаптера. Адаптер може бути корисним, якщо тонометр використовується в домашніх умовах. Якщо ви берете тононметр із собою, наприклад, на роботу, в гості, на дачу, то для мобільності зручніше використовувати елементи живлення. При використанні адаптера виймати елементи живлення з приладу не обов'язково, оскільки вони автоматично вимикаються, коли штекер адаптера підключається до тонометра. У зап'ястних тонометрах гніздо адаптера не передбачено. Використовувати адаптери, не рекомендовані фірмою-виробником, не слід, тому що до адаптерів пред'являються певні вимоги щодо параметрів (зокрема, електробезпеки), яким значна частина адаптерів, що продаються на ринку, не задовольняє. При використанні адаптера, не рекомендованого фірмою-виробником тонометра, гарантія на прилад втрачає чинність!

Чи можна замість батарейок аналогічні за розміром акумулятори?
Використовувати акумулятор можна, але це малоефективно. Вся справа в тому, що паспортна напруга акумуляторів 1,2 В. Для тонометра їх необхідно 4 шт., Тобто загальна напруга складе 4,8 В, а необхідно 6,0 В. Тому акумулятори, повністю заряджені, не дадуть напруги, достатньої для тривалої роботи приладу, та до наступної перезарядки пропрацюють не більше двох тижнів. Після цього ще не повністю розряджені акумулятори доведеться знову заряджати, що негативно позначиться на їхньому терміні придатності (якщо йдеться про нікель-кадмієві акумулятори).
Давайте підрахуємо:Чотири комплекти алкалінових елементів Вам вистачить приблизно на півтора-два роки, стільки ж можуть прослужити і акумулятори, але при цьому заряджати їх доведеться через кожні два тижні. Тому за вартістю та практичністю використання алкалінових елементів живлення краще.

Чому результати вимірювань артеріального тиску механічним тонометром відрізняються від значень, одержуваних осцилометричним приладом? Чому при послідовних вимірах артеріального тиску осцилометричним методом отримані значення щоразу різні, а при послідовних вимірах механічним тонометром однакові? Яке значення артеріального тиску є істинним?
Сьогодні "золотим стандартом" виміру артеріального тиску прийнято вважати метод "тонів Н. С. Короткова", визнаний Всесвітньою Організацією Охорони Здоров'я. Однак не слід забувати, що це непрямий метод вимірювання артеріального тиску. Безумовно, вимірювання артеріального тиску відбувається з деякою похибкою, яка визначається пружністю стінок артерії та м'яких тканин, амплітудою та формою пульсової хвилі та іншими факторами, індивідуальними для кожної людини. Якщо відмовитися від заокруглень і точно використовувати ціну поділу манометра, ми побачимо різницю між сусідніми вимірами і при користуванні механічним тонометром . Численні експерименти, в яких порівнювалися вимірювання за Коротковим з прямим (еталонним) інвазивним методом (із введенням датчика безпосередньо в артерію), показали, що похибка методу Короткова зазвичай знаходиться в межах ±5-7 мм рт. ст. Зчитування показань манометра на слух також виконується з деякою помилкою, яка залежить від індивідуальних особливостей людини - швидкості реакції, наявності навичок і т. д. У результаті похибка ручних тонометрів складається з трьох складових: самого методу, точності манометра та помилки визначення моменту зчитування показань. Реально її величина може становити до 15 мм рт. ст.! На результати вимірювань впливає також швидкість нагнітання повітря в манжету, швидкість стравлювання та величина тиску, що створюється в манжеті. Якщо додати ще й природні коливання артеріального тиску, то різниця між двома сусідніми вимірами може бути ще більшою.
Якщо людина вимірює свій артеріальний тиск сам, механічним тонометром, то, як правило, через велику похибку він "підганяє" результати повторного виміру під перше. Широко поширена помилкова думка, що артеріального тиску людини за час між двома послідовними вимірами не може сильно змінитись. Слід знати, що артеріальний тиск який завжди, що він ритмічно пульсує в такт із роботою серця, і відчутно змінюється навіть в здорових людей протягом коротких проміжків часу. Коливання артеріального тиску у здорових людей за зміни "верхнього" (систолічного) досягають 30 мм рт. ст. та "нижнього" (діастолічного) - до 10 мм рт. ст.!
При самостійному вимірі артеріального тиску механічним тонометром результати часто виявляються завищеними через труднощі, пов'язані з самим процесом виміру (ручне накачування, регулювання клапана скидання повітря, напружена увага при прослуховуванні тонів Короткова і зчитування показань манометра). У деяких людей тиск може змінитися через хвилювання, пов'язане з процедурою його вимірювання. На показання артеріального тиску дуже впливають емоції людини. При вимірюванні артеріального тиску лікарем результати, як правило, вищі, ніж у спокійній домашній обстановці. По одержуваних таким чином різниці в результатах не можна робити висновок точності тонометра. Це емоційним напругою людини, т. е. у разі проявляється так званий синдром " білого халата " . Практика показує, що через це близько 20% людей лікуються від гіпертонії, зовсім не маючи! Ось чому важливо вимірювати артеріальний тиск у більш спокійній обстановці будинку, а не іноді тільки на прийомі у лікаря, хоча дуже важливо знати свій артеріальний тиск і в "критичних" ситуаціях.
Осцилометричні напівавтомати та автомати для вимірювання артеріального тиску покликані виключити "людський фактор" з результатів вимірювань, збільшивши тим самим їх достовірність.
Щоб отримувати достовірні та порівняльні показання, слід вимірювати тиск наскільки можна в один і той же час доби, бажано в спокійному, оптимістичному настрої. При цьому всі отримані результати є дійсними (на даний проміжок часу).

Чому необхідний інтервал у 3-5 хвилин між вимірами?
Цей інтервал для кожної людини індивідуальний і зазвичай чим старша людина, тим більше необхідний інтервал між вимірами. Пов'язано це з реакцією стінок артерії при перетисканні тонометра манжетою. Якщо зробити повторний вимір відразу, то отриманий результат артеріального тиску може бути спотвореним, як правило, меншим через те, що кровообіг не відновився. Не слід вимірювати тиск без необхідності по кілька разів на день, адже перетискання артерії - це все-таки додаткове навантаження на судини.

"У мене занадто сильно роздмухується манжета, при цьому рука "затікає"..."Як потрібно одягати манжету, щоб отримувати правильні результати вимірювань?
Для того щоб точно виміряти артеріальний тиск необхідно правильно накласти манжету: оберніть манжету навколо руки так, щоб край манжети знаходився на 2-3 см вище ліктьового згину. Слідкуйте за тим, щоб між манжетою та рукою не було простору. Для ліквідації цього простору накладіть трохи на конус манжету. Переконайтеся, що манжета щільно прилягає до руки та має гарний контакт зі шкірою.
Якщо надягати манжету нещільно, то при нагнітанні тиску манжета роздмухується, заповнюючи залишений проміжок між рукою та манжетою, і тільки після цього починає створювати необхідний тиск на руку. При цьому витрата електроживлення збільшується (якщо автоматичний тонометр), тому що збільшується час роботи компресора. Якщо тонометр напівавтоматичний, то грушею доведеться зробити більше нагнітальних рухів, на що також потрібно більше часу. При цьому рука триваліший час знаходиться під високим тиском, "затікає", і результати вимірювання спотворюються. Через надмірне роздування манжета може втратити свою герметичність.

Як можна перевірити осцилометричний прилад, який вимірює артеріальний тиск на плечі, на точність показань у домашніх умовах?
Якщо у вас є два осцилометричні тонометри, то можна їх приєднати разом до однієї манжети, щоб вони виміряли ваш артеріальний тиск одночасно. Це застосовується для двох напівавтоматичних моделей з одним нагнітачем та клапаном випуску повітря або для автоматичного та напівавтоматичного тонометра. Два автоматичні тонометри перевіряти таким методом не можна!
За такої перевірки різниця у показаннях двох приладів не повинна перевищувати сумарну інструментальну похибку приладів (не більше 6 одиниць). Хороший експеримент можна провести, якщо об'єднати два методи вимірювання артеріального тиску – осцилометричний та аускультативний (застосовні лише прилади для вимірювання артеріального тиску на плечі). При використанні двох методів вимірювання артеріального тиску (аускультативний та осцилометричний) одночасно людина вимірює артеріальний тиск за тонами Короткова на слух, а осцилометричний прилад відображає результати вимірювання артеріального тиску на дисплеї. Скільки б разів ми не повторювали цей досвід, результати вимірювань, отримані за один проміжок часу, у переважній більшості випадків укладаються з невеликою різницею у межі похибок обох методів. Причому результати, отримані на обох приладах, однаково коливатимуться у часі. Слід мати на увазі, що іноді (дуже рідко) можуть виникати ситуації, коли два різні методи – аускультативний та осцилометричний – дають різні результати навіть при одночасному їх використанні. Це можливо при поширеному атеросклерозі та зниженні еластичності артерій, при вираженій аритмії, при слабкій пульсовій хвилі та інших серйозних захворюваннях. При цьому може виявитися, що жоден із вищезгаданих методів не дає правильних результатів вимірювання артеріального тиску. У таких випадках необхідно звернутися за кваліфікованою допомогою до лікаря-кардіолога.

Чому деяким людям тонометри, які вимірюють артеріальний тиск на зап'ястя, не підходять?
Слід мати на увазі, що показання артеріального тиску, виміряні на зап'ястя, у деяких людей можуть відрізнятись від значень артеріального тиску, отриманих на плечовій артерії. Це з великою віддаленістю артерій зап'ястя від серця. Крім того, з віком розвивається таке захворювання, як атеросклероз, що також впливає на значення артеріального тиску, які отримують на зап'ястя. Безперечною перевагою зап'ястних тонометрів є те, що вони портативні, компактні та зручні в експлуатації. Знаючи індивідуальну особливість вашого організму, в деяких випадках можна враховувати різницю виміряного артеріального тиску на зап'ясті та на плечовій артерії. Зап'ястковий пристрій вимірює артеріальний тиск точно, але на зап'ястя. Тому перед придбанням приладу для вимірювання тиску на зап'ястя краще проконсультуватися з лікарем. Безперечною перевагою зап'ястних тонометрів є їх компактність та зручність в експлуатації (особливо – під час поїздок, на дачі, в офісі).

Чому прилади при вимірюванні необхідно тримати строго на рівні серця?
При вимірюванні артеріального тиску будь-яким тонометром необхідно, щоб манжета була на рівні серця! Необхідна умова правильного вимірювання артеріального тиску на зап'ясті також у тому, що тонометр слід тримати суворо лише на рівні серця. Із чим це пов'язано? Тиск крові в руці при піднятті падає, а при опусканні зростає. Якщо тримати руку на різних рівнях щодо серця, ви отримуватимете різні показання артеріального тиску. Як правило, умова правильного розташування руки щодо положення серця користувачами виконується погано, від цього виміру виходять некоректними. Щоб рука знаходилася весь час на одному рівні, можна порадити притулити її до грудей, торкаючись вказівним пальцем однієї і тієї ж точки на плечі. У цьому випадку прилад перебуватиме на тому самому рівні щодо серця.

Чому у механічного тонометра стрілка на манометрі не стоїть на місці при повністю закритому краніку на груші?
Під час нагнітання тиску в манжету повітря надходить через отвір у груші, засмоктуючи дрібні частинки пилу, що у повітрі. Згодом зворотний гумовий клапан, що знаходиться в груші, засмічується і тиск у манжеті починає стравлюється через нього, що призводить до згаданої проблеми. У цьому нагнітальні руху стає робити складніше. Тиск, що створюється в груші, через засмічений гумовий клапан стає надмірним, що може викликати зіскакування груші з "краніка". Необхідно при необхідності чистити гумовий клапан, що знаходиться в груші. Для цього необхідно відокремити гумову частину груші від вентиля. Щоб захистити грушу від засмічення клапана, можна при нагнітанні тримати її на вазі, не спираючись на стіл або коліна. Цим Ви запобігете потраплянню в клапан дрібних сміток. Нагнітальні рухи слід виконувати плавними рухами руки, стискаючи грушу до кінця, після чого даючи їй можливість повністю розпрямитись, тобто набрати повітря.

Чому стрілка на манометрі при нульовому тиску в манжеті знаходиться не по центру? Чи це шлюбом?
Стрілка манометра повинна знаходитися в межах нульової області та встановлюється виробником при юстуванні тонометра у необхідному положенні для забезпечення необхідної точності. Якщо при нульовому тиску стрілка виходить за межі зазначеної області, зверніться до сервісного центру для перевірки.

"Якщо куплений мною тонометр мені не підходить, або мені здається, що результати артеріального тиску, що отримуються з його допомогою, неправильні, чи можна його в такому випадку повернути або замінити в організації, що продав мені тонометр?"
Відповідно до законодавства РФ покупець має право звернутися з претензією до торгуючої організації, де він придбав даний товар. Однак необхідно враховувати те, що медичне обладнання включено до Переліку непродовольчих товарів, що не підлягають поверненню або обміну на аналогічний товар інших розмірів, форм, габариту, фасону, забарвлення або комплектації, якщо це обладнання належної якості (затверджено Постановою Уряду РФ від 19 січня 1998 .№55, із змінами від 20 жовтня 1998 р.). При прийомі товару для перевірки якості продавець зобов'язаний:

• Попередити покупця, що у разі, якщо товар виявиться якісним, покупець зобов'язаний відшкодувати продавцю (виробнику) виходячи з договору із нею Витрати проведення експертизи.
• Заповнити акт приймання товару.

• Зверніться до найближчого Центру технічного обслуговування, де кваліфіковані фахівці здійснять перевірку приладу (адреси та телефони вказані в посібнику з експлуатації).
• Звернутися безпосередньо до офіційного представництва фірми-виробника приладу в Росії.
• При неможливості звернутися особисто надіслати прилад з листом-претензією поштою з повідомленням на адресу представництва фірми-виробника приладу в Росії.

На перший погляд, здається, що в вимірювання артеріального тискунемає нічого складного. Адже навіть якщо ви не маєте медичної освіти та не вмієте користуватися звичайним приладом для вимірювання тиску, завжди можна купити собі автоматичний тонометр. І міряти тиск із його допомогою.

Однак автоматичним (електронним) тонометром також потрібно вміти користуватися. Якщо експлуатувати такий прилад неправильно, можна отримати неправильні цифривашого артеріального тиску.

Це призведе до того, що при лікуванні гіпертонії ви орієнтуватиметеся на помилкові показникитонометра, і не зможете підібрати собі правильне лікування. Нижче розказано про найпоширеніші помилки при вимірюванні тиску.

Помилки при вимірюванні тиску:

Помилка № 1. Використовуються непридатні прилади
для виміру тиску.

Багато людей зручності заради купують зап'ясні тонометри- тонометри, що одягаються на зап'ястя пацієнта.
Якісний, фірмовий зап'ястний тонометр - дуже хороша та зручна річ, ось тільки більшістьзап'ясткові тонометри призначені для людей не старше 50-55 років.

І якщо зап'ястним тонометром користується людина, скажімо, 60 років, вона при вимірі тиску може отримати невірні результати – особливо якщо у людини слабкі чи не еластичні кровоносні судини!

Багато людей похилого віку цього не знають, користуються зап'ястними тонометрами і орієнтуються на їх показники. І таблетки від тиску також приймають, орієнтуючись на показники зап'ястного тонометра. А потім дивуються, що від прийому пігулок їм стає погано.

Помилка № 2. Звичка переміряти тиск 2 чи 3 рази поспіль.

Багато людей, особливо ті, хто користується автоматичними тонометрами, люблять після першого виміру тиску «для надійності» одразу, без усякої паузи, поміряти тиск вдруге. Начебто, на їхню думку, так буде точніше. Але виходить навпаки – при повторному вимірі цифри тиску можуть відрізнятись від попереднього результату на 20-30-40 одиниць!

Такий розкид цифр призвів до того, що багато людей стали вважати автоматичні тонометри неточними. «Що це за прилад, який щоразу видає різні показники!» - обурюються незадоволені покупці такого приладу, які погано вивчили інструкцію до електронного тонометра.

Тим часом, в інструкції до більшості таких приладів чітко зазначено: повторне вимірювання тиску на тій же руці можна проводити не раніше, ніж через 1-3 хвилини після попереднього виміру (а в ідеалі – через 5-7 хвилин). Тоді зі свідченнями приладу все буде гаразд.

Якщо вам закортіло переміряти тиск, то вдруге міряйте тиск на іншій руці. Але при цьому майте на увазі, що на правій та лівій руках цифри тискуможуть відрізнятись на 10-15 одиниць (10-15 мм рт ст). Це нормально.

Загалом, при правильній експлуатації, хороші електронні тонометри від перевірених фірм дуже точні та надійні. І їхнім свідченням цілком можна довіряти. Свідчення вони видають точні. Якщо тільки людина, яка вимірює тиск, не робить такої помилки №3.

Помилка № 3. Звичка вимірювати тиск поспіхом.

Більшість людей вимірюють тиск чи не на бігу, між іншим. Але це невірно. Щоб отримати правильні цифри при вимірюванні тиску, перед цією процедурою потрібно спокійно посидіти 5-10 хвилин та розслабитися.

І ще. Під час вимірювання тиску не можна розмовляти!

Якщо під час вимірювання тиску ви розмовляєте, або хвилюєтеся, або міряєте тиск відразу після вулиці, то тонометр покаже 20-30 зайвих одиниць тиску. А то й усі 40.
До речі, саме з цієї причини багато людей, у яких тиск у принципі нормальний, на прийомі у лікарів виявляються гіпертоніками.

Уявіть собі картину: приходить пацієнт до поліклініки. Вже сам собою похід до лікаря для багатьох людей - привід для хвилювання. А тут ще безліч народу, неспокійна обстановка, черга. У будь-якої, навіть здорової людини тиск у такій ситуації підскочить на 10-20 одиниць.

Але ось, нарешті, і заповітний кабінет лікаря (після 30-40 хвилин очікування у черзі). Вигляд білого халата у багатьох людей викликає стрес – «синдром білого халата». Отримуємо додаткові плюс 10-20 одиниць до тиску.

А тут ще й лікар квапить – сідайте швидше, розказуйте, що вас турбує. І тоді, коли пацієнт розповідає про свої скарги, лікар міряє йому тиск. Що автоматично піднімає цифри тиску на 10 одиниць.

І якщо ви не товстошкірий слон, якого взагалі ніщо не може пробити, то при поліклінічному вимірі тиску вам гарантовано наміряють зайвих 30-40 одиниць. А якщо ви емоційні – то й усі 50 зайвих одиниць тиску (зайві 50 мм рт ст).

Тобто людина, у якої ідеальний тиск - 120/70 - при вимірюванні тиску в поліклініці цілком може отримати 160/80 або 170/90. І для лікарів він відтепер стане гіпертоніком. Якому запропонують щодня пити наркотики…. Тьху ти, даруйте, вирвалося. Чи не наркотики, звичайно, а таблетки для зниження тиску.

Пригадую, як одного разу мою маму в поліклініці мало не довели до гіпертонічного кризу. Взагалі моя мама людина емоційна, але тиск у неї, незважаючи на похилий вік, як у космонавта - 120/70.

І ось одного чудового дня моїй мамі знадобилося зайти в поліклініку за довідкою в басейн. Добра дама в реєстратурі порадила поміж справою зайти до терапевта – «А то у вас картка порожня, рідко до лікарів ходите».

Моя мама чомусь не почала пояснювати жінці, що в неї лікар - відомий лікар, який тримає її здоров'я під контролем, і слухняно пішла до терапевта. А там (ось дивно) виявилася черга. Мама розхвилювалася. І коли нарешті потрапила до кабінету лікаря, та намірила їй 150/90. Ледве забагато, звичайно, але для 67 років - зовсім не катастрофа. Вдома, у спокої, цей тиск хвилин через 20, безумовно, знизився б до норми.

Але ні моя мама, ні лікарка поліклініки цього не знали. А ще вони не знали, що тиск не можна переміряти на одній руці двічі поспіль (адже вони не читали цієї книги).

Лікар виявилася дуже сумлінною. Відповідальною. І тиск було відразу виміряно ще раз - «про всяк випадок». Випадок представився відразу: при повторному вимірі тонометр показав уже 160/90.

«Ой, який жах, – сказала добра жінка-лікар, – у вас же зараз буде інсульт. Треба бігти бігти до завідувачки відділення».

Воістину, іноді зайве прагнення гірше за ядерне бомбардування. Ви можете уявити стан емоційної і вже не юної жінки (моєї мами) при заяві, що в неї зараз станеться інсульт? Звичайно, тиск у неї відразу підскочив ще більше. І в кабінеті завідувачки відділення було вже 180/95.

«Так, зараз буде інсульт, - задумливо сказала добра зав. відділенням, - треба терміново викликати швидку і їхати до лікарні». Після цих слів швидка була викликана прямо в поліклініку, а мама в істериці почала дзвонити мені зі словами, що її забирають до лікарні.

На щастя, лікар швидкої допомоги виявився розумним малим, і, порадившись зі мною по телефону, він видав мамі таблетку корінфару, дав їй заспокоїтися, і через 15 хвилин знову поміряв тиск. На той час тиск прийшов у норму, і моя мама була відпущена додому з її стандартними 120 на 70. З того часу тиск у неї жодного разу не підвищувався вище 130/80, що в її віці, як ви тепер уже знаєте, є абсолютно нормальним. тиском.

Але мені страшно уявити, що було б, якби я не був лікарем і не потрапи моїй мамі такий тямущий лікар швидкої допомоги. Можу тільки припустити, що маму - таки довели б до повноцінного гіпертонічного кризу і на все життя підсадили б на таблетки від тиску.

І тут у вас може виникнути цілком резонне питання: а чому взагалі весь сир - бір, чому я так проти таблеток для зниження тиску? Адже пігулки лікують підвищений тиск?

Гіпотензієюназивається стан, що супроводжується поганим самопочуттям і натомість низького артеріального тиску крові. Норма артеріального серцевого тиску становить 100 – 130 мм ртутного стовпа (верхнє систолічне) та – 60 – 80 мм (нижнє діастолічне).

Низький патологічний тиск виражений не тільки постійним відчуттям втоми, сонливості, слабкості, «мушок» перед очима. Але й змінами у кровопостачанні органів та тканин на тлі гіпоксії. Гіпотензія може бути самостійним захворюванням – первинна, але може розвиватися і на тлі хронічного перебігу іншої хвороби, у цьому випадку можна говорити про вторинну або симптомну гіпотензію.

Чим підняти низький тиск - рецепти та методи

Основною проблемою падіння артеріального тиску є тонус судин — це напруженість судин, що підтримується гладкою мускулатурою, її регулюють діяльність ВНС та ендокринна система, які дуже швидко та гостро реагують на:

• Нервові перенапруги, стреси.
• Перевтома та недосипання.
• Вживання алкогольних напоїв, міцної кави.
• Довге перебування у закритих, непровітрюваних приміщеннях.
• Малорухливий спосіб життя.
• Неповноцінне харчування.

Тому, щоб запобігти подальшомуЗниження верхнього і нижнього діастолічного тиску необхідно налагодити в домашніх умовах раціон харчування, режим дня і підвищити фізичну активність.

• Для гіпотоніка обов'язковою умовою єповноцінний сніданок і саме з нього потрібно починати день.

• При зниженому серцевому тиску не слід різко і швидко вставати з ліжкаЦе може закінчитися запамороченням, потемнінням в очах і навіть непритомністю, тому, ще не вставши з ліжка, потрібно трохи підняти загальний тонус судин — потягнутися і активно попрацювати круговими рухами руками та ногами, трохи підбадьорити серцево-судинну систему.

• Дуже часто рекомендують як ефективний засіб швидко нормалізувати і навіть підвищити знижений тиск та міцна кава.

Але зелений чайНайбільш відомий як засіб, що діє з точністю навпаки, не підвищуючи, а ще більше знижуючи його, що може призвести до гіпотонічного кризу.

Дія міцної кавимає дуже довгостроковий період, сильно частішає пульс, викликає звикання і зниження ефекту від вживання цього напою. До того ж не завжди на гіпотонік кави має належний ефект, буває і так, що кава навпаки провокує ще більше зниження.

Як швидко підняти нижній та верхній тиск - перша допомога

Перше, що терміново необхідно робити за низького тиску – це максимально швидко підвищити його.

• Для цього треба укласти хворого на горизонтальну поверхню так, щоб ноги можна було підняти вище, під ноги лягає подушка.

• Провітрити приміщення, де знаходиться хворий, розстебнути змійку чи гудзики на одязі.

• У таких випадках швидко підняти низький серцевий тиск у домашніх умовах можна простою кухонною сіллю. Дрібку солі необхідно покласти під язик, після розсмоктування водою запивати не можна.

• Також підвищити можна за допомогою солодкого, міцного, чорного чаю з додаванням тонізуючого настою з трав женьшеню, елеутерококу, лимонника, на чашку чаю в 200 мл додають 30 - 40 крапель настойки.Такі настойки можна зробити в домашніх умовах самостійно або придбати в аптеках.

• У разі невеликого поліпшення, можна постаратися привести систолічний та діастолічний тиск у норму та вдатися до контрастного душу. Його приймають щодня, бажано зранку. Метод полягає в наступному – необхідно одну хвилину приймати гарячий душ та одну хвилину – холодний душ. Повторювати із почерговою зміною гарячої та холодної води тричі. Процедура закінчується під холодним душем і далі слідує розтирання махровим рушником.

Як підвищити нижній тиск не підвищуючи верхнього – рецепти

Щоб збільшити низький діастолічний тиск у домашніх умовах слід користуватися перевіреними препаратами на основі народних засобів:

• Склянка виноградного соку та 30 крапель настойки женьшеню. Приймати за півгодини до їди.

• Чверть склянки води та 20 – 30 крапель настойки елеутерококу, лимонника. прийом за півгодини до їди. Таке лікування триває 2 – 3 тижні. Далі перерва – 1 місяць.

• Трав'яний збір, що включає пижму, безсмертник, деревій, стальник ключовий. Усі трави беруться у рівних кількостях по 2 ст.л. Перемішуються. Столову ложку готової суміші заливається окропом і настоюється. Приймати натще вранці один місяць.

• 1⁄4 чайної ложки подрібненої на порошок кориці залити 200 мл окропу. Відстояти, остудити. Додати кілька ложок меду, до смаку. Приймати натще вранці та ввечері за пару годин до сну. Дуже швидко має ефект і має тривалу дію.

• Змішати 50 г меленої кави, 0,5 л меду, сік одного лимона. Зберігати у холодильнику. Вживати по 1 ч. л. через 2 години після їди.

• Морквяний сік по 2 склянки на місяць також буде ефективною профілактикою гіпотонії.

• Курс прийому настоянки рожевої радіоли триває один місяць. Вживають по 10 крапель настою 2 чи 3 десь у день півгодини до їжі.

Як підвищити серцевий тиск - інші способи

Питання як підняти нижній діастолічний тиск завжди хвилюватиме людей, які страждають гіпотонією. Але вихід є. І він полягає у правильному режимі харчування, їсти треба 3 – 6 разів на день невеликими порціями.

• Вживати в їжу солоне та солодке в розумних кількостях, м'ясо, рибу, овочі та фрукти, мікро- та макроелементами.

• Знижений діастолічний артеріальний тиск є причиною постійної втоми, млявості та сонливості, тому спати гіпотонікам треба не менше ніж 9 – 11 годин.

• В ідеалі гіпотонікам рекомендується вранці 10-15 хвилин робити невелику аеробну зарядку. Подібна гімнастика орієнтована на активне використання кисню як єдине джерело енергії для м'язової рухової активності та збагачення киснем голодуючі органи та тканини, що вкрай важливо при гіпотонії. У домашніх умовах підняти його можна за допомогою масажного розтирання тіла – ніг, спини, живота, рук, шиї.

• Ефективним методом швидко підвищити знижений верхній та нижній артеріальний тиск є дихальні вправи, що сприяють компенсаторним механізмам взаємодії симпатичної та парасимпатичної нервових систем, що ведуть до стабілізації загального стану організму людини.

Така гімнастика має на увазі спеціальне дихання за участю діафрагми. Можна сісти у зручній позі, не поспішаючи робиться вдих, далі витримується комфортна пауза та робиться видих. Уся гімнастика робиться лише носом, рота при цьому зімкнуть. Така гімнастика може тривати від 7 до 15 хвилин на день.

Найбільш корисними фізичними навантаженнями для гіпотоніків - це ходьба, біг та всі види аеробного навантаження.

Як підняти низьке пекло при вагітності

Підняти при вагітності знижений серцевий артеріальний тиск за допомогою способів, описаних вище, але у вагітної жінки може бути два види тиску:

• Фізіологічне- Актуально тоді, коли спостерігався низький серцевий тиск до вагітності. Звичайно навантаження на серцевий м'яз зростає, тому що доводиться працювати за двох.

• Патологічне, коли ознаки гіпотонії загрожують життю дитини та матері.
  При фізіологічному зниженні можна використовувати поради лікаря і лікуватися амбулаторно в домашніх умовах при цьому вживати настоянки народної медицини.

Патологічне зниження аж до гіпотонічного кризу, коли стрибки мають різкий характер і є вкрай небезпечними для здоров'я жінки та плода, діагностувати треба вже стаціонарно.

Подібні «стрибки» в умовах гіпоксії можуть завдати серйозної шкоди серцево-судинній системі та головному мозку дитини та жінки, і в крайніх випадках бути причиною викидня, а на пізніх термінах – еклампсії (токсикозу, що виражається в судомних нападах, які можуть призвести до стану коми ).

Які продукти збільшують тиск?

Крім настоїв, трав, зборів, можна просто включати в раціон харчування звичайні продукти, які є природними джерелами корисних речовин. За допомогою вживання деяких продуктів можна підняти нижній артеріальний тиск не піднімаючи верхнього, насамперед це:

1. Фрукти - чорна смородина, гранатовий сік, обліпиха, лимон, брусниця та ін.
2. Овочі - картопля, часник, морква, хрін, селера та ін.
3. Молочні продукти – сир, сир, олія.
4. Інші продукти харчування - червоне м'ясо риби, печінка, ікра, м'ясо, гіркий чорний шоколад, волоські горіхи, бобові, квашена капуста, сухе червоне вино, свіжі яблука, житній хліб, сухофрукти.

Як підняти нижній тиск - профілактичні методи

До профілактичних заходів належать повноцінне харчування, здоровий сон, розслаблення, водні процедури у вигляді контрастного душу, заняття спортом, загальна позитивна життєва позиція.

Слід уникати емоційних та психічних перенапруг. Виключити шкідливі звички.

Вільний час проводити не вдома у закритих приміщеннях, а на свіжому повітрі.

Матеріали, розміщені на цій сторінці, мають інформаційний характер і призначені для освітніх цілей. Відвідувачі сайту не повинні використовувати їх як медичні рекомендації. Визначення діагнозу та вибір методики лікування залишається винятковою прерогативою вашого лікаря! Компанія не несе відповідальності за можливі негативні наслідки, що виникли внаслідок використання інформації, розміщеної на сайті