Головна · Гастрит · Антиоксиданти: вплив на організм та джерела. Антиоксидантний комплекс

Антиоксиданти: вплив на організм та джерела. Антиоксидантний комплекс

Як часто нам доводиться чути, що деякі загадкові речовини-антиоксиданти обов'язково потрібні людям для зміцнення здоров'я, продовження молодості та довголіття. І дуже хочеться точніше дізнатися: антиоксидант - що це таке, в яких препаратах міститься, з чим його їдять як у прямому, так і в переносному сенсі, чому він протистоїть (адже, як відомо, приставка "анти" означає "проти") . Тема ця дуже актуальна, тому що сьогодні у тренді здоровий спосіб життя. Ми запрошуємо наших читачів розібратися з питаннями докладніше.

Оксидант та антиоксидант – що це таке?

Весь наш світ побудований на єдності та боротьбі протилежностей: якщо є плюс, то поруч неодмінно має знаходитися і мінус, світло сусідить пліч-о-пліч з пітьмою і т. д. І логічно буде припустити, що раз існують на світі антиоксиданти, то це означає, що вони нерозривно пов'язані з чимось протилежним, тобто з оксидантами. І пов'язує цю пару не що інше, як постійна боротьба перших із другим.

Після ліричного відступу давайте поринемо в сухі наукові факти. Дослідження давно довели, що неодмінними учасниками обмінних процесів нашого організму є так звані вільні радикали (оксиданти) – це не речовини, як помилково вважають багато хто, а молекули – матерія куди дрібніша. Кожен оксидант має вільний неспарений електрон. І саме ця властивість надає їм високої хімічної активності.

Самі по собі оксиданти не є ні шкідливими, ні поганими, вони потрібні організму та беруть активну участь у його роботі. Але під впливом деяких факторів (хвороби, погана екологія, стреси, нездорове харчування, куріння тощо) їх кількість починає безконтрольно зростати, і ці зайві, хімічно активні молекули приймаються руйнувати здорові клітини та тканини; починають відбуватися шкідливі окисні процеси. Щоб протистояти руйнуванню, потрібні речовини-антиоксиданти, які здатні нейтралізувати дію шкідливих молекул.

Які бувають антиоксиданти

Наш розумний організм уміє виготовляти свої власні внутрішні антиоксиданти. Багато корисні продуктихарчування також їх утримують, тому, вживаючи здорову їжуМи допомагаємо організму боротися з оксидантами. У дитячому та юному віці антиоксидантів виробляється багато, але з часом все більше починає наростати їхній дефіцит, що негативно позначається на здоров'ї: людина все частіше хворіє, а процеси старіння наростають все швидше.

Але ми можемо допомогти своєму організму, постачаючи йому життєво важливі речовини ззовні не лише з їжею, а й із різними препаратами та вітамінами. Підсумовуючи сказане, робимо висновок, що антиоксиданти бувають внутрішніми та зовнішніми. різні вітаміни, препарати). Саме другу групу ми надалі розглядатимемо докладніше.

Як діють речовини-антиокислювачі на організм людини

Є антиоксиданти - препарати, які коштують дуже дорого, проте люди не шкодують грошей на їх покупку. Так відбувається тому, що дані речовини здатні буквально перетворювати наше тіло, причому як усередині, так і зовні і навіть у похилому віці. Ось перелік того, що відбувається з організмом завдяки діяльності антиоксидантів:

  • Зміцнюється імунітет.
  • Запобігається утворенню змінених клітин, гальмується зростання пухлин.
  • Відновлюється колаген.
  • Запускаються процеси омолодження тощо.

Ліки від старості

На запитання: "Антиоксидант – що це?" можна дати цілком обґрунтовану відповідь, що це ліки від старості. Вважається що підвищений змісттаких речовин в організмі здатне безпосередньо вплинути збільшення тривалості життя. Висновок цей був зроблений після експерименту вчених із США, що проводиться на мишах. Тварини, у яких стимулювалася підвищений виробітоквнутрішніх ферментів-антиоксидантів, жили набагато довше за інших побратимів і набагато менше хворіли. Якщо таке працює і щодо людини, це означає, що середня тривалість життя людей могла б збільшуватися до 100 років.

І справді, є результати досліджень, які підтверджують, що прийом у похилому віці препаратів-антиоксидантів набагато знижує ймовірність виникнення хвороби Альцгеймера, хвороби Паркінсона, зменшує ризик захворювань серця та судин. В цілому люди, які приймають препарати з антиоксидантами поряд з здоровим харчуванням, починали почуватися набагато краще, активніше та молодше.

Список найвідоміших антиоксидантів

З групи вітамінів:

  • Токоферол – вітамін Е – антиоксидант, що протидіє окисленню радикалами поліненасичених жирних кислот у мембранах клітин.
  • Вітамін С. Активно нейтралізує оксиданти і заразом відновлює витрачений у боротьбі з цим вітамін Е.
  • А (каротин).

С, Е та А – вітаміни-антиоксиданти, що складають дуже сильну зв'язку, вони здатні багаторазово посилювати дію один одного.

Мінеральні речовини:


Є деякі рослини та продукти, які самі по собі вважаються антиоксидантами. До таких відносяться:

  • Зелений чай.
  • Женьшень.
  • Чорниця.
  • Виноградів.
  • Лікарські гриби (мейтаку, веселка, шиїтаке, кордицепс, рейші).

В яких продуктах міститься багато антиоксидантів

Речовин, що цікавлять нас, найбільше в таких продуктах, як фрукти, ягоди та овочі (зрозуміло, свіжі), а також у ряді масел і горіхів, але не у всіх, а тільки в тих, які представлені в наступних списках:

1. Фрукти та ягоди:

  • Зливи.
  • Чорноплідна горобина.
  • Цитрусові.
  • гранати.
  • Чорна смородина.
  • Журавлина.
  • Чорниця.
  • Вишневе.
  • Ожина.
  • Редиска.
  • Брокколі.
  • Баклажани.
  • Часник та цибуля.
  • Буряк.
  • Шпинат та спаржа.
  • Квасоля.
  • Редька та ріпа.
  • Морква.
  • Пальмова.
  • Розторопші.
  • Зародків пшениці.
  • Кукурудзяне.
  • Мигдаль.
  • Фісташки.
  • Грецькі.

Ще не можна оминути деякі прянощі та трави: материнку, петрушку, корицю, куркуму і гвоздику - всі вони чудові антиоксиданти. Препарати, що містять ці рослинні компоненти, часто зустрічаються і мають гарний попит.

Вітамінно-мінеральні комплекси

живлення сучасної людинидалеко від ідеального, більшість людей сьогодні живе у містах; овочі та фрукти бере не на грядках, а з прилавків магазинів, часом далеко не першої свіжості. У таких продуктах не вистачає найцінніших поживних речовин. Щоб заповнити їхній дефіцит, доводиться йти в аптеку і купувати там і різні мінеральні комплекси, і вітаміни-антиоксиданти.

На щастя, вибір подібних препаратівдуже великий, навіть очі розбігаються від красивих різнокольорових коробочок з корисними пігулками та капсулами всередині. Причому дуже зручно те, що у багатьох подібних засобах здоров'я потрібні мінерали і вітаміни об'єднані разом. Т. е. так, як це і буває в природі. Ось зразковий асортимент того, що можна сьогодні вільно придбати в аптечній мережі:

  • "Селмевіт".
  • "Вітрум меморі".
  • "Селен-актив".
  • "Ретинолу ацетат".
  • "Компливить селен".
  • "Селмевіт інтенсив".
  • "Оксилік".
  • "Глутатіон".
  • "Доппельгерц актив".
  • "Веторон".
  • "Тріовіт".
  • "Сінергін".
  • "Реабілар" та ін.

Хотілося б сказати дещо окремих слівдля "Компливит" - антиоксидант, що користується постійним попитом. У невеликій таблетці препарату міститься близько 19 найважливіших для людини елементів, серед яких мінерали: магній, цинк, кобальт, мідь, кальцій, марганець; вітаміни Е, В1, С, В2, А, В12, РР, В5, Р, В6, фолієва кислота та тіоктова (ліполієва кислота). Можна сказати, що це ідеальний склад вітамінно-мінерального комплексу, здатний повністю задовольнити всі потреби організму.

Лікарські препарати-антиоксиданти

Навіть приймаючи хороші вітамінні комплекси і намагаючись вживати тільки корисні продукти, люди, самі того не знаючи, можуть відчувати гострий бракв організмі речовин, що борються з вільними радикалами. Особливо це стосується тих, хто зайнятий роботою на якомусь небезпечному виробництві, затятих курців або жителів місцевостей поганою екологією. У цьому випадку на допомогу можна закликати такі препарати:

  • "Коензим Q10" - зміцнює захисні сили, виводить оксиданти, активізує кровообіг, гальмує процеси старіння
  • "Ліпін" - імуномодулятор, що підтримує високу активністьантиоксидантної системи.
  • "Дебікор" та "Кратал" - це дві дуже важливі амінокислоти, які допомагають організму налагодити багато процесів.
  • "Панангин" та "Аспаркам" - ефективно покращують функції серця та судин, діють стимулюючи на утворення АТФ, активізують моторику кишечника, тонізують скелетні м'язи.
  • "Омакор", "Епадол", "Теком" та ін. - займаються відновленням балансу поліненасичених кислотв організмі.

Що вибрати

То які все-таки вибрати антиоксиданти? Відгуки та рекомендації лікарів про різних засобахповинні допомогти визначитись із вибором. Особливо важливо обговорити з лікарем, який саме препарат почати приймати, для людей, які мають серйозні проблемизі здоров'ям.

Косметичні креми-антиоксиданти проти старіння шкіри

Сьогодні багато жінок намагаються обов'язково використовувати для підтримки краси та свіжості шкіри якийсь гарний крем-антиоксидант. Такі зовнішні косметичні засобиздатні дивним чином перетворювати зовнішність: розгладжувати зморшки, покращувати колір обличчя, вирівнювати рельєф, робити шкіру сяючою та молодою. Головне правило: щоб досягти бажаного ефекту, потрібно скористатися подібним кремом не менше 30 днів.

До складу кращих косметичних засобів, що омолоджують, входить цілий комплекс різних речовин-антиоксидантів, здатних стимулювати дію один одного. І чи не обов'язковою є присутність у формулі знаменитої трійці – вітамінів А, В та С. Ну а далі кожна фірма-виробник розробляє свої особливі склади та рецепти. У крем можуть додаватись різні екстрактиприродних рослин-оксидантів, фруктів, масел: зелений чай, виноград, женьшень, гінкго білоба, кінський каштан, розмарин, гамамеліс, обліпиха, персик, кунжут, і не перерахувати. Коензим Q10 - це також часта невід'ємна частина засобів для догляду за шкірою з антиоксидантами.

Креми з антиоксидантними комплексами випускаються для різних типівшкіри, так що будь-яка жінка може підібрати найбільш відповідний засіб. Але є один секрет використання такої косметики: не можна нею зловживати. Іноді люди вважають, що якщо антиоксиданти такі корисні, то якщо мазатися кремом, в якому вони містяться вранці, вдень і ввечері, і наносити його на шкіру більше, то це прискорить процес омолодження. Насправді виходить навпаки: природний баланс шкіри порушується і це не призводить ні до чого хорошого.

Заключне слово

Добіг кінця наш огляд на тему: "Антиоксидант - що це таке". Сподіваємося, нам вдалося донести інформацію у зрозумілій формі. Препарати, про які йшлося, не є ліками в повному розумінніцього слова. І без них, напевно, можна прожити, але з ними лікування більшості хвороб відбувається набагато швидше, та й якість життя навіть здорових і молодих людей набагато покращується, завдяки припливу енергії, який вони отримають. Що б ви не вибрали для себе, будь то препарати з коензимом Q10, мінеральний комплекс"Компливит", антиоксиданти молодості, приховані у тюбиках з кремом, це неодмінно має піти на користь, адже такий вибір уже сам собою означає зацікавленість у зміцненні власного здоров'я.

Багато хто з нас, сподіваючись повернути красу, що вислизає, намагаються покращити якість шкіри за допомогою декоративної косметики, дорогих кремів і мистецтва. пластичного хірурга. Ми забуваємо, що результат таких заходів носить тимчасовий характер, і не розуміємо, що краса шкіри - це в першу чергу її здоров'я, досягти якого неможливо, діючи тільки ззовні.

Здоров'я шкіри бере початок зсередини.

Щоб зрозуміти механізми вікових змін шкірного покриву, звернемося до його будови та функцій.

Шкіра є зовнішнім покривом людини, що складається з трьох шарів – епідермісу, дерми та підшкірно-жирової клітковини. Епідерміс - поверхневий шар, на нього покладаються дуже важливі функції. Насамперед це захисна функція, також він бере участь у процесах терморегуляції, диханні. У ньому міститься багато рецепторів, які визначають симптоми чутливості (почуття болю, температурний вплив тощо)

Старіння шкірного покриву запрограмоване генетично. З роками зменшуються кількість колагенових волокон, які складають її базовий каркас, та вміст гіалуронової кислотиу клітинах. Також віковим змінамшкірі сприяють порушення кровообігу, зменшення рівня жіночих статевих гормонів, таких як естрогени.

ВІЛЬНІ РАДИКАЛИ ТА АНТИОКСИДАНТИ

У Останніми рокаминабула свого поширення теорія старіння за рахунок впливу вільних радикалів. Це спеціальні молекули, у яких відсутній один або кілька електронів. Коли вони потрапляють в клітини організму, то забирають на себе електрони, що не вистачають. У зв'язку з цим клітини не можуть повноцінно працювати, вони знаходяться в так званому окислювальному процесі (окислюються).

Ці радикали прискорюють старіння, стають причиною неправильної роботисистем організму та запальних процесіву тканинах — навіть у нервової системита клітинах мозку, що послаблюють імунну систему.

Боротися з вільними радикалами допомагають антиоксиданти речовини, що нейтралізують процес окислення. Надлишок перших та нестача останніх також сприяють зниженню рівня колагену в шкірних клітинах та втраті вологи тканинами організму.

Антиоксиданти для жінок

Целюліт, в'ялість шкіри, тьмяний колір обличчя, зморшки, пігментні плями, тугорухливість суглобів - ці недосконалості говорять про атаку. здорових клітинвільними радикалами. На боротьбу з ними, особливо в умовах життя в місті, вступають найсильніші антиоксиданти.

ДОСЛІДЖЕННЯ АНТИОКИДАНТІВ довели, що їх прийом здатний продовжити життя, молодість. А НАЙСИЛЬНІШІ АНТИОКСИДАНТИ навіть зупиняють процеси старіння.

Групи антиоксидантів – це біологічно активні речовиниякі нейтралізують вільні радикали і не дозволяють їм руйнувати здорові клітини

Таблиця антиоксидантів різного походження.

Природні
(природні)

Природні антиоксиданти поділяються на первинні та вторинні. Первинні: ферменти, які у клітинах людини, мінерали і гормони. Наше тіло — розумний механізм, який більший або меншою міроювиробляє захист від вільних радикалів До вторинних відносяться вітаміни, вони також є в нашому організмі, і недолік їх поповнюється ззовні. Такі ВІТАМІНИ-АНТИОКСИДАНТИ велику кількістьмістяться у свіжих овочах, фруктах та ягодах.

Синтетичні
(лікарські)

Містять синтетичні речовинитакож уповільнюють процеси окислення. Найбільш поширені — вітамін E, дибунол, пробукол, аскорбінова та ліпоєва кислота. Форма випуску різна — це можуть бути і антиоксиданти в таблетках, і капсули-антиоксиданти, а також настоянки і бальзами. Насправді форма не відіграє ролі – склад є головним показником. Такі ЛІКАРСЬКІ АНТИОКИДАНТИ містять також добавки рослинного походженнянаприклад, женьшень, розторопшу, шипшину, корінь імбиру.

Синергетичні

СУЧАСНІ АНТИОКСИДАНТИ відрізняються функціональним синергізмом, що дозволяє досягти максимального захисного ефекту при меншій концентрації речовин. Антиоксиданти - мікроелементи з складним механізмомроботи. Необхідна присутність великої кількостімікроелементів, тому що їхня дія - синергетична, і для кожної реакції потрібен свій набір учасників. Препарат тим ефективніший, що більше у його складі бачимо АНТИОКСИДАНТИ, ВІТАМІНИ. ПРЕПАРАТИ з одним мікроелементом як антиоксидант навряд чи по-справжньому боротиметься з вільними радикалами. У даному випадкупотрібен комплекс антиоксидантів.

Найкорисніші антиоксиданти - це 5 речовин: вітаміни A, С і Е, селен і лікопін. Саме вони зупиняють процес окиснення клітин вільними радикалами.

А розвиток запальних процесів через окислення вільними радикалами лежить в основі більшості захворювань.
Оксилік – антиоксидантний комплекс вітамінів, зручний тим, що містить усі 5 основних антиоксидантів.

ОСНОВНІ АНТИОКСИДАНТИ ТА АНТИОКСИДАНТНІ ВЛАСТИВОСТІ РЕЧОВИН

БЕТА-КАРОТИН – АНТИОКСИДАНТ, наявність якого в овочах та фруктах визначити найлегше. Цей мікроелемент надає їм помаранчевого, червоного та жовтого відтінків. Але не всі знають, що цей вітамін з найпотужнішим антиоксидантом може надавати також темно-зелений колір(Щавель, шпинат, болгарський перець). Вітамін A – ВАЖЛИВІШИЙ ВІТАМІН-АНТИОКСИДАНТ. Він нормалізує роботу сальних залоздопомагає тканинам відновитися, сприяє швидкої освітинових клітин. Цей АКТИВНИЙ АНТИОКІДАНТ великою мірою відповідає за здоровий та красивий зовнішній вигляд шкіри.

Хорошим антиоксидантом є вітамін С - він нормалізує холестерин, підтримує рівень заліза, регулює пігментацію шкіри. Цей мікроелемент стимулює вироблення колагену, який робить шкіру пружною, перешкоджає ламкості нігтів, зміцнює волосся.

ВІТАМІН E – АНТИОКСИДАНТ із незамінними для організму функціями. Він захищає від ультрафіолетових променів, сприяє омолодженню шкіри. Складно вибрати НАЙКРАЩИЙ АНТИОКСИДАНТ, але багато хто ставить на перше місце саме вітамін E — він славиться антиканцерогенною дією, а також тим, що не дає утворюватися тромбам. Крім того, вітамін Е уповільнює окислення жирів.

ХОРОШІ ВІТАМІНИ З АНТИОКИДАНТАМИ обов'язково містять селен, який чудово знайомий підліткам та людям з проблемною шкірою, адже цей мікроелемент бореться з вугровим висипом. Також цей потужний антиоксидант підтримує. щитовидну залозув нормальному стані, бореться із новоутвореннями.

Бади-антіоксіданти не обходяться і без лікопіну. Цей мікроелемент покращує внутрішньоклітинний обмін та допомагає знизити ризик опіку. А також це потужна профілактика серцево-судинних захворювань. Лікопін стали включати у вітамінні комплекси порівняно недавно, тому можна перерахувати на пальцях ті комплекси, які містять найцінніший антиоксидант.

Отже, НАЙКРАЩІ АНТИОКСИДАНТИ - це ті, які зміцнюють імунітет, сприяють омолодження шкіри, зміцнюють стінки судин.

Інші антиоксиданти
Вітамін В12, вітамін А (ретинол), фолієва кислота та пікногенол теж є антиоксидантами з цілющими властивостями. Пікногенол – який виділяється із сосни особливої ​​породи – найпотужніший антиоксидант. Відмінно бореться з токсинами і в 20 разів «сильнішим» за вітамін С. Крім того, пікногенол посилює дію вітаміну С.

Коензим Q10, що зміцнює захисні функціїорганізму і уповільнює старіння.

Багато виробників засобів догляду за шкірою піклуються про красу і молодість, додаючи в крему вітамінні комплекси та антиоксиданти для більшої ефективності зовнішнього засобу. Так, ми звертаємо увагу на косметику з коензимом Q10, вітамінами А, E і С. У боротьбі з віком всі засоби хороші.

ДЖЕРЕЛА АНТИОКИДАНТІВ

Природні:

Провітамін А– помаранчеві та темно-зелені овочі: шпинат, курага, батат (солодка картопля). Але необхідна умовадля його засвоєння – додавання до овочів жиру (вершкове та рослинне масло).

Вітамін С- Цитрусові, шипшина, смородина, суниця, болгарський перець, білокачанна капуста.

Вітамін Е– зернові, горіхи, насіння соняшнику, ячна крупа та лосось.

Селен– сардини, зернові (особливо пшениця), печінку, цибулю та часник, бразильський горіх. Однак: надлишок селену (понад 700 мг на добу) часто викликає отруєння.

Лікопін– багато овочів та фруктів червоного кольору (томати, рожевий грейпфрут, кавун, диня, хурма та ін.).

Синтетичні:

Спеціально вироблені таблетовані та капсульовані комплекси, антиоксидантний комплекс із селеном, тобто полівітаміни, що містять цінні речовини та мінерали.

ПРЕПАРАТИ - АНТИОКИДАНТИ

Антиоксиданти та мінерали, які складають основу фармакології антистаріння, вивели її на нові рубежі. Неефективні бади йдуть у минуле, залишаються лише дієві, з перевіреним механізмом дії.

Недарма ми спостерігаємо останні роки тенденцію до зростання застосування комплексів вітамінів з антиоксидантами, на фоні прийому яких ми і наші оточуючі відзначаємо зміни у кращий бікяк у здоров'я, так і зовнішньому вигляді, А рекомендації та назви цих коштів переходять від одних споживачів до інших.

Оксилік є найдієвішим сучасним антиоксидантним комплексом.

Наприклад, до його складу входить органічний селен разом із цистеїном та метіоніном – переносниками в організмі. Без цих амінокислот селен не працює «як потрібно», адже цей мікроелемент найбільш відомий як «вітамін довголіття».

Особливо ВІТАМІНИ-АНТИОКСИДАНТИ ДЛЯ ЖІНОК повинні містити цей елемент. Також комплекси з антиоксидантною дією цінуються більше, якщо в їхньому складі – пара лікопіну та бета-каротину. Ці мікроелементи посилюють взаємно антиоксидантний ефект один одного. Якщо говорити коротко, Оксилік відрізняється синергідною комбінацією антиоксидантів у необхідних для організму дозах. Вітаміни С та Е, бета-каротин, лікопін, селен, що входять до складу Оксиліку, оточують фосфоліпіди.

Подібний список антиоксидантів робить формулу Оксіліка робочою, а це дуже збільшує всмоктування в шлунково-кишковому тракті і «повторює» харчовий комплекс.

Він не є лікарським засобомі добре переноситься.
Однак, перед застосуванням будь-якого препарату рекомендується проконсультуватися з лікарем.

АНАЛОГИ ОКСИЛІКА

Структурних аналогів Оксиксику зі схожими активними елементами немає.

Чим можна поміняти Оксилік? Можливо, комплексами, що містять вітаміни С, Е, бета-каротин та селен. Або вітамінами та мікроелементами окремо.

І якщо ви вибираєте комплекс, орієнтуючись на зміст селену, вибирайте так звані комплекси другого покоління, що містять покращені сполуки селену (пов'язані з органічними речовинами). Ціна аналогів Оксіліка залежить від елементів, що містяться.

Список препаратів антиоксидантів

Глутаргін забезпечує захист - антигіпоксичну, антиоксидантну, кардіо-і гепатопротекторну. Показано при захворюваннях печінки (наприклад, гепатит). Від алкогольного отруєннятеж позбавляються за допомогою глутаргіну.

Ліпін - відомий імуномодулюючим захистом із сильними антиоксидантними властивостями.

Епадол, Теком, Омакор, що відновлюють баланс поліненасичених жирних кислот.

Дібікор і Кратал – амінокислоти, що захищають від стресу. Славляться гіпоглікемічними та нейромедіаторними функціями. Дибікор призначають при цукровому діабетіта інших дисфункціях ендокринної системи. Кратал призначається при вегетативних неврозахта після впливу радіації.

Підсумовуючи, скажімо: найкращий антиоксидантний комплекс – це збагачення дієти продуктами з природними антиоксидантними властивостями. вітамінних комплексів, використання корисної косметики з антиокислювальними компонентами допоможуть компенсувати авітаміноз та нестачу даних речовин та боротися за збереження молодості та здоров'я.

Антиоксиданти- речовини, що захищають від руйнування клітин вільними радикалами, які з'являються внаслідок окислювальних процесів, що відбуваються в організмі. Антиоксидантимістять вільний електрон, який вони "віддають" ушкодженій клітині, відновлюючи її структуру. У природі вони існують у самій різній форміта у різних продуктах харчування. Однак, часто зміст корисних компонентівв нашій їжі прагне до 0, і тому все більша кількість людей вибирає різні речовини, які містять відразу кілька видів даних речовин.

Найбільш корисні для людини вітаміни антиоксиданти - А, С, Е. Кожен з них має власні корисними властивостямиАле головне, що кожен з них допомагає зберегти молодість, красу, захищає від розвитку захворювань серця та судин. Саме тому вони особливо необхідні людям похилого віку. Більше того, вони здатні попередити розвиток онкології, захищаючи від появи ракових клітин, що мутують.

Основні властивості вітамінів антиоксидантів:

  • Захист клітин організму від руйнування вільними радикалами;
  • Збереження молодості клітин, у тому числі клітин шкіри, запобігаючи появі зморшок;
  • Поліпшення роботи серця та судинної системи;
  • Підвищення опірності організму до негативних факторів зовнішнього середовища(Екологія, неякісні продукти харчування, алкоголь, паління та ін).

Вітаміни антиоксиданти- Найпростіший сьогодні спосіб, щоб уповільнити старіння нашого організму. Природні та легко засвоювані природні компоненти- гарантія молодості та краси.

Вітамін А

відноситься до групи жиророзчинних, він засвоюється нашим організмом у поєднанні з жирами, а також мінеральними речовинами. У природі існує дві його форми: власне, вітамін А (ретинол) та провітамін А (каротин), який в оргаїзмі перетворюється на необхідну для засвоєння.

Продукти харчування, які містять цей вітамін:морква, гарбуз, броколі, солодкий перець, шпинат, Зелена цибуля, персики, абрикоси, яблука, зелень петрушки та інші. Серед тварин джерел цієї речовини - риб'ячий жир, печінка, яєчні жовтки, вершки, вершкове масло.

Однак, як показують лабораторні дослідження, у продуктах харчування вітамін Аміститься у дуже невеликих кількостях, тому для поповнення його дефіциту лікарі призначають різні препарати.

Корисні властивості для організму:

  1. Є компонентом родопсину – основного. зорового пігментущо відповідає за адаптацію зору до стану зниженої освітленості. Відповідно, підтримує нормальний зір.
  2. Сильний антиоксидант – захищає від негативного руйнівного впливу вільних радикалів. Підтримує стан здоров'я клітинних мембран. Захищає від захворювань серце та судини.
  3. Сприяє виробленню статевих гормонів.
  4. Підтримує здоров'я імунної системи.
  5. Забезпечує нормальний обмін речовин.
  6. Необхідний для здоров'я шкіри, волосся та нігтів. При його дефіциті помітні тріщини на шкірі, шаруються нігті, січеться волосся.

Взаємодіючи з вітаміном Е, ретинол значно посилює антиоксидантний захист організму.

Вітамін С

Всім відомий вітамін С не лише зміцнює імунітет, а й є природним антиоксидантом. Він належить до групи водорозчинних вітамінів, бере активну участь у регуляції окислювальних і відновлювальних процесів.

Продукти харчування, що містять вітамін С:шипшина, смородина, перець червоний і зелений, лимон, апельсин, мандарин, редиска, кольорова капуста, агрус та інші овочі та фрукти. Однак проблема в тому, що в цих продуктах вітамін С міститься в дуже невеликих кількостях, виняток становлять лише шипшина (до 1500 мг на 100 г) і чорна смородина (250 мг на 100 г). Наш організм не може запасати цей вітаміно, тому що він є водорозчинним, а значить, його потрібно отримувати щодня або з продуктів, або зі спеціальних.

Корисні властивості:

  1. Захист від вільних радикалів, регулювання окислювальних процесів в організмі.
  2. Перешкоджає попаданню інфекцій та вірусів до організму, як наслідок, зміцнює імунітет.
  3. Бере участь у обмінних процесах: обмін фолієвої кислотита заліза, синтез колагену та проколагену, стероїдних гормонів.
  4. Регулює згортання крові, необхідний для кровотворення, корисний для мікроциркуляції крові.
  5. Чинить протизапальну та протиалергічну дію.
  6. Захищає від негативного впливустресу на організм.
  7. Допомагає у профілактиці онкології.
  8. Підвищує стійкість вітамінів А, Е, В1, В2 та фолієвої кислоти.
  9. Захищає холестерин низької щільності від окислення, а значить, захищає стінки судин від відкладення холестерину та появи бляшок холестерину.

Вітамін Е

Багато хто знає про те, що вітамін Е корисний для шкіри, волосся, нігтів, а також для збереження молодості. Однак головне корисна дія, яке надає даний вітамін - захист від руйнівної дії вільних радикалів та уповільнення старіння організму. Він захищає клітини від пошкодження, а також інші розчинні жирамивітаміни від ушкодження киснем. Сприяє ефективнішому засвоєнню вітаміну А.

Продукти харчування, що містять вітамін Е: рослинні олії- Соняшникова, бавовняна, кукурудзяна. Крім того, він міститься в таких продуктах, як горіхи, турнепс, зелені листові овочі, злакові, бобові, яєчний жовток, печінка, молоко, насіння яблук та інших. Однак для повного поповнення дефіциту даної речовини рекомендується збагатити свій раціон харчування, що містить його в дозуванні.

Корисні властивості вітаміну Е:

  1. Антиоксидантний захист організму на клітинному рівні.
  2. Збереження молодості та уповільнення процесу старіння; може запобігати старечій пігментації шкіри.
  3. Необхідний для нормального синтезу гормонів.
  4. Бере участь у процесі формування колагену.
  5. Підтримує імунітет та опірність організму.
  6. Забезпечує нормальну згортання крові.
  7. Бере участь у процесах загоєння ран.
  8. Сприяє нормалізації артеріального тиску.
  9. Сприяє полегшенню хвороби Альцгеймера та діабету.

Як вибрати комплекси з антиоксидантами?

Сьогодні дуже велика пропозиція різних препаратівз вітамінами та антиоксидантами. Багато людей цікавляться тим, як вибрати найкраще та отримати реальну користь. Насправді є кілька порад, які допоможуть у цьому нелегкому виборі.

1. Вибирайте препарати від компаній, які давно на ринку.Їхня продукція перевірена часом, а значить надійна та безпечна. Крім того, відомі виробники мають всі документи, сертифікати, знаки якості, які Ви можете запросити, щоб переконатися в якості товару.

2. Вивчайте склад.Вітаміни-антиоксиданти можуть бути в природній формі, а можуть бути синтезовані в лабораторії. Природно, що перші набагато корисніші. Визначити натуральний вітаміндуже просто – на етикетці так і написано – “Вітамін С”. У синтетичних аналогів зазначено - "Вітамін С ( аскорбінова кислота)". Іншими словами, другий варіант є синтетичний аналогприродного вітаміну. Крім того, якщо у складі є екстракти рослин, або їх вичавки, це принесе ще більше користі Вашому організму.

3. Прочитайте відгуки про ці комплекси.Найпростіший і очевидніший варіант зробити правильний вибір- Вивчити думку інших людей, які вже приймали дані препарати.

Препарати, що містять вітаміни-антиоксиданти

Як уже було сказано вище, вітаміни не накопичуються і необхідно, щоб вони надходили в організм щодня. Однак сучасне харчуванняне здатне забезпечувати добову потребуу цих речовинах. Ми стали менше їсти свіжих овочіві фруктів, та й у них постійно знижується концентрація корисних речовин, Тому що відбувається збіднення грунтів, урожай збирають по кілька разів на рік, а використання хімічних добрив, природно, негативно позначається на користі продуктів.

Саме тому рекомендується доповнити раціон харчування препаратами, які містять вітаміни-антиоксиданти. Такі комплекси пропонує компанія Vision. Відмінність цієї продукції тому, що вона виробляється з 1996 року у кількох країнах, пройшла 7-летние клінічні випробування, є на 100% натуральною та ефективною. Крім того, всі товари Vision сертифіковані, відповідають найвищим стандартам якості: GMP, ISO 22000, HACCP та іншим.

Антіокс+ Vision (Віжен)

Антіокс+ від компанії Vision - комплекс, що містить сильні природні антиоксиданти, у тому числі вітаміни: екстракт виноградної вичавки, вітамін С, бета-каротин, дріжджі з селеном, гінкго білоба (листя), вітамін Е, цинку оксид.

Завдяки запатентованій формулі Антиокс+ допомагає заповнити дефіцит антиоксидантів, а отже, забезпечує надійний захиствід окисних процесів в організмі, від появи та негативного впливу вільних радикалів.

Ключові властивості Антіокс+ Vision (Візіон):

  • Має антиоксидантний ефект.
  • Уповільнює процеси старіння клітин.
  • Знижує ризик серцево-судинних захворювань.
  • Чинить імуномодулюючу дію.
  • Є природним онкопротектором.
  • Зміцнює капіляри та стінки судин.

CardioDrive ( КардіоДрайв) Vision (Віжен)

Новий препарат, який містить сильні антиоксиданти. CardioDriveспеціально створений для комплексного захисту серцево-судинної системи. У його складі маса корисних речовин: п орошковий екстракт винограду, екстракт буряків, екстракт зеленого чаю, екстракт часникового порошку, сухий екстракт женьшеню (Panax), сухий екстракт листя та квітів глоду, екстракт кори арджуни, екстракт листя шавлії, екстракт чорного перцю, крильове масло, олія льняного , вітаміни A, D3, E

Особливістю даного препаратує технологія виготовлення та поєднання водорозчинних та жиророзчинних компонентів. Разом вони надають корисний вплив не тільки на серце та судини, але також і на роботу головного мозку, на рівень цукру, обмінні процесита ін.

Основні властивості препарату CardioDrive:

  • Нормалізує артеріальний тиск
  • Розріджує кров та покращує її циркуляцію
  • Протидіє запалення стінок кровоносних судин
  • Покращує ліпідний профількрові
  • Оптимізує роботу серцевого м'яза
  • Регулює серцевий ритм
  • Має яскраво виражену антиоксидантну дію
  • Прискорює обмін речовин
  • Очищає організм та захищає печінку
  • Покращує травлення
  • Зміцнює імунну систему
  • Знижує вміст цукру в крові
  • Надає спільне заспокійливий впливна центральну нервову систему

Гранатин Q10

Препарат, що містить порошок гранату та коензим Q10, а також вітаміни. Основне завдання - зберегти молодість та здоров'я серця та серцевого м'яза. Крім того він корисний для шкіри, уповільнює її старіння та появу ранніх зморшок.

Склад: кальцію фосфат, екстракт виноградної вичавки, вітамін С, порошок плодів гранату, вітамін Е, коензим Q10.

Ключові властивості Гранатин Q10:

  • Захищає від раннього старінняшкіри та появи зморшок.
  • Ефективно бореться із старінням організму.
  • Корисний для профілактики серцевих захворювань.
  • Чинить судинорозширювальну дію, покращує кровопостачання органів і тканин.
  • Ефективно захищає від розвитку ішемічної хворобисерця, що знижує ризик інфаркту міокарда.
  • Активізує оновлення клітин організму.
  • Захищає від руйнівної дії вільних радикалів.

Safe2C

Комплес для відмінного зору Safe2C Vision (Віжіон). Препарат спеціально створено, щоб зберегти чудовий зірв будь-якому віці. Як відомо, зоровий апаратсхильний до дуже сильного впливу негативних факторівдовкілля, через які зір починає погіршуватися, виникає ризик захворювань очей. Safe2C здатний захистити зоровий апарат, зняти втому з очей, підвищити гостроту зору при курсовому прийомі.

Склад препарату містить усі найбільш корисні для зору речовини: риб'ячий жир, багатий на поліненасичені жирними кислотамисімейства омега-3 (ЕРА/DНА 90/60 мг), соєва олія, лютеїн (сафлорова олія), цинку оксид, бета-каротин (кукурудзяна олія), вітамін Е ( соняшникова олія), екстракт чорниці, вітамін В2 (рибофлавін), натрію селеніт.

Основні властивості комплексу Safe2C:

  • Сприяє підвищенню гостроти зору.
  • Запобігає ослабленню та атрофії очних м'язів, розвитку короткозорості та далекозорості.
  • Знижує ризик розвитку катаракти, глаукоми та інших очних патологій.
  • Бере участь у захисті органів зору від вільних радикалів.
  • Сприяє зняттю втоми очей після зорового навантаження: почервоніння, відчуття «піску в очах», відчуття сухості.
  • Робить погляд більш ясним, сприяє його омолодження.
  • Виявляє антиоксидантний захист на організм.
  • Допомагає у боротьбі із вільними радикалами.

Ви можете отримати безкоштовну консультацію фахівця щодо вибору вітамінів та антиоксидантів. Просто зв'яжіться з нами зручним для Вас способом:

Зателефонуйте:

  • 8-922-206-64-61
  • 8-953-820-32-96

Напишіть на електронну пошту:

  • mail@сайт

Або поставте питання у формі зворотнього зв'язку(обов'язково вкажіть Ваше ім'я та контактний телефон, щоб ми змогли Вам зателефонувати).

Фахівці в один голос стверджують, що для здоров'я набагато вигідніше отримувати антиоксиданти та будь-які інші поживні речовинибезпосередньо з природних джерелживлення (). Однак, деякі види борців із вільними радикалами та окисленням також можуть вживатися вами у вигляді добавок, що купуються в аптеках.

Наприклад, низка досліджень показала, що такі антиоксиданти препарати, як лютеїн і глутатіон, корисні для запобігання втрати зору, проблем із суглобами та діабету. У той же час інші досліди встановили, що надмірні дози вітаміну А або вітаміну С можуть бути шкідливими і лише загострити захворювання.

Якщо ви загалом здорові та дотримуєтеся різноманітного харчування, то вам зовсім не потрібно вдаватися до додаткових джерел антиоксидантів з аптек. Але якщо ризик втрати зору або хвороби серця досить великий, то ми рекомендуємо вам поговорити зі своїм лікарем про те, щоб почати вживати наступні антиоксиданти препарати (в належних дозах і за умови здорового образужиття).

Антиоксиданти препарати – список 10-ти найкращих:

  1. Глутатіон– один із найважливіших антиоксидантів для організму, який допомагає активізувати діяльність інших антиоксидантів та вітамінів. Відіграє роль у засвоєнні білків та жирів, створенні ферментів, детоксикації та руйнуванні ракових клітин.
  2. Кверцетін- видобувається з ягід та листової зелені, тому практично безпечний для здоров'я. Допомагає впоратися із запаленнями, серцево-судинними захворюваннями, алергією, інфекціями, хронічною втомоюта аутоімунними порушеннями, такими як артрит.
  3. Лютеїн– потужний антиоксидант, корисний для очей, шкіри, артерій, серця та імунної системи. Вважається, що корисніший при отриманні з їжі, ніж з аптечних препаратів. Згідно з сучасними даними, може давати позитивний ефектпри раку молочних залоз, товстої кишки, шийки матки та легень.

4. Вітамін С – відомий препаратдля покращення імунітету, підтримки організму при застуді, грипі, проблемах зі шкірою та очима.

5. Ресвератрол– у натуральному виглядіміститься в какао, червоному винограді та темних ягодах (брусниця, чорниця). Допомагає захистити серце, артерії, очі та багато іншого.

6. Астаксантин– природний антиоксидант, який впливає на зменшення вікових плям, підвищення рівня енергії та здоров'я суглобів.

7. Селен– корисний мікроелемент, який можна виявити у ґрунті, деяких продуктах і навіть воді. Він підтримує роботу надниркових залоз і щитовидної залози, бореться з вірусами, захищає від хвороб серця та заспокоює напади астми.

9. Хлорофіл – сильний антиоксиданткорисний для детоксикації, профілактики раку та захисту ДНК від ушкоджень, спричинених токсинами або стресом. Крім аптеки, зустрічається у таких продуктах, як спіруліна, листові зелені овочі та синьо-зелені водорості.

10. Ефірне маслоладана- є популярним засобомдля лікування різних формраку, включаючи рак молочної залози, головного мозку, товстої кишки та передміхурової залози. Його втирають у тіло або розчиняють у воді для вживання всередину.