Непостійний цикл менструації. Нерегулярний цикл місячних

Дуже часто на медичних онлайн-форумах гінекологам ставлять питання на кшталт: «У мене порушення у вигляді нерегулярних місячних. Порадьте, чим лікуватися?

Дорогі дівчата та жінки! Для того, щоб з'ясувати, чим зумовлені нерегулярний цикл місячних, причини затримок та методи лікування, поради потрібно отримувати не на Інтернет-просторах, а у кріслі у фахівця. Так, процедура гінекологічного огляду не відноситься до розряду найприємніших, але чого коштують кілька хвилин вашого терпіння, порівняно з можливими довгими роками лікування?

"Жіночі особливі дні" - покарання долі або фізіологічна необхідність

Неймовірно, але практично ніхто з дівчат не уявляє, що відбувається в їхньому організмі під час місячних. Як правило, «ці дні» сприймаються або як покарання «згори» для всього жіночого роду, або як прикра перешкода для повноцінного життяз деяким ганебним змістом. Насправді все набагато простіше.

Періодичність функціонування дітородних механізмів в організмі жінки, які іноді супроводжуються кровотечами, вигадані природою не випадково. Ось як ви вважаєте, яке найголовніше призначення жінки? «Отримати гідну освіту!», «Принести користь суспільству!», «Самореалізуватися!» - Чути відповіді юних максималісток. Так, все це правильно, тільки природне, найголовніше наше призначення — продовжити на планеті людський рід. Для цього приблизно один раз на місяць готова до запліднення яйцеклітина починає чекати найшвидшого «пуголовка». За все життя таких яйцеклітин дозріває приблизно чотириста, але чекає на свою «зоряну годину» лише одиниці, і саме тоді в сім'ї з'являються малюки. А якщо момент запліднення не трапився, то яйцеклітина, звичайно, стає організму не потрібною. Оскільки термін її життя — лише кілька годин, вона виводиться з організму разом із слизовою оболонкою, на якій кріпилася, чекаючи свого успіху. Таке відторгнення схоже на мікроскопічні пологи, і деякі жінки навіть відчувають у цей час переймоподібні болі. Як будь-яке поранення, виведення яйцеклітини та слизової оболонки супроводжується кровотечею, і триває кілька днів, поки поверхня матки не загоїться.

Але чому іноді цикл, який природа передбачає як безперервний і регулярний, порушується?

Нерегулярний цикл місячних: основні причини

Є тільки два варіанти, коли місячні нерегулярні через те, що організм влаштовує собі «канікули» — якщо дівчина ще надто молода, і овуляція (дозрівання) яйцеклітин ще не стала відбуватися строго за графіком, і навпаки, якщо жінка в зрілому віцівже підходить до менопаузи і овуляція вже відбувається все рідше. У решті випадків порушення «розкладу» — це сигнал до занепокоєння! Отже, коли потрібно замислитись про причини збоїв у жіночому циклі?

• Пологи, штучне переривання вагітності.
• Різні чистки, вишкрібання. Звісно ж, в організмі після «чужорідного» втручання у природні життєві процеси відбуваються збої, ось місячні і стають нерегулярними. Потрібно відзначити, що найчастіше правильна циклічність відновлюється сама собою, потрібно лише трохи почекати, щоб організм налагодив усі свої функції. Якщо це не відбувається надто довго, тут уже настає час для візиту до гінеколога!

2. Причини патологічні

• Недостатнє вироблення потрібних гормонів, відповідальних за стабільну роботу жіночої системи. Це можуть бути збої в роботі самих різних органів, і визначити, який оголосив «страйк», можна лише після ретельного обстеження.
• Пухлини, різні «оми», поліпи, які можуть, розростаючись у матці чи придатках, порушувати правильне функціонування статевої сфери.
• Захворювання яєчників – кіста (одиночна), полікістоз (кілька), різні порушення функцій цих органів.
• Запальні процеси, які можуть мати різну природу, до інфекцій «ззовні».
• Ендометріоз матки - досить поширене захворювання, коли матковий ендометрій розростається на інших органах, причому принагідно порушуючи їх нормальну роботу. Чому він виникає, поки до кінця не з'ясовано, проте гінекологи розглядають ендометріоз як одну з головних причин нерегулярності місячних. Як жінка може запідозрити, що хвора на цю хворобу? Якщо перед місячними та після їх закінчення є коричневі виділення, то варто задуматися про швидкий візит до лікаря.
• Контрацептиви, які зазвичай приймає жінка, не підходять її організму і вступають у конфлікт із її гормональним тлом. У цьому випадку має сенс проконсультуватися з лікарем щодо заміни одного кошти на інший.
• Інші захворювання, які, на перший погляд, безпосередньо зі статевою сферою не пов'язані, проте можуть на неї чинити досить значний вплив, наприклад, патологічні процеси у щитовидній залозі, деякі хвороби крові, діабет. У будь-якому випадку, допомогти може тільки фахівець, який має направити на різні дослідження, в ході яких може з'ясуватися справжня причина нерегулярності місячних.

Захворювання жіночої статевої сфери можуть бути найрізноманітнішими, від банального «десь переохолодилася» до онкології. Що саме відбувається в жіночих органах – матці, яєчниках, трубах чи інших – визначити може лише лікар-гінеколог. Часто хвороба ніяк себе не проявляє, начебто б і не болить нічого, і загальний станнормальне, а ось цикл місячних «скаче». Лише пройшовши необхідне обстеження та зробивши потрібні аналізижінка може точно дізнатися, є у неї патологія чи ні.

Нерегулярні місячні: як відновити цикл

З чого почати лікування, навіть якщо ви ще не мали лікаря?

• Насамперед, перегляньте свій спосіб життя, уважно прислухайтеся до відчуттів перед місячними, під час та після них.
• Відмовтеся від шкідливих звичок, змініть порядок дня, і якщо в ньому знаходилося місце для роботи ночами, відмовтеся і від цього. Налагодити режим сну та відпочинку - це дуже важливо, якщо організм працюватиме в нормальному режимі, то це не забариться позитивно позначитися на всіх органах.
• Перегляньте свій раціон — чи не перевантажений він надмірною кількістю вуглеводів, жирів? Збої у роботі травної системине найкращим чиномвпливають на репродуктивну функцію.

Якщо після проведення необхідного обстеженнялікар призначить потрібне лікування, ретельно виконуйте всі рекомендації, виконуйте всі призначення.

А які кроки ви можете зробити самостійно, причому не завдаючи організму шкоди, а навпаки, допомагаючи йому впоратися з порушеннями в роботі однієї із систем?

Жінка та місяць

Цикл місячних безпосередньо залежить від фаз місяця, і в ідеалі він дорівнює 28 дням. Якщо в організмі жінки все гаразд, місячні проходять в молодик або повний місяць, коли вплив тяжіння місяця найбільш сильний (навіть моря і океани реагують на це найсильнішими припливами). Щоб привести роботу організму у відповідність до фаз місяця, використовуйте такий старовинний прийом, який знали ще наші бабусі — не зашторюйте вікна наглухо. Якщо необхідно на ніч закривати вікно (наприклад, від надміру цікавих сусідів), то цілком вистачить нижньої половинки, а верхня частинавікна нехай буде відкритою для вільного проникнення цілющого місячного світла.

"А як вчинити, якщо я живу в мегаполісі, і місяця практично не видно через яскраве нічне освітлення?" - Запитує допитлива читачка. Так, у місті спілкуватися з місяцем важко, але це можна виправити. Створити ефект повного місяця можна, якщо протягом трьох останніх днівпередбачуваного циклу включати слабкий нічник, при цьому щоночі вікна краще завішувати щільними шторами, не допускаючи проникнення світла ліхтарів.

Народні засоби нормалізації місячного циклу

• Протягом десяти днів перед передбачуваним початком місячних увімкніть у своє меню хліб, приготований із пророслих зерен. У такому хлібі багато біологічно активних речовин, вітамінів (у тому числі Е), які сприяють «налагодженню» роботи яєчників.
• Допоможе відновити нормальний цикл і настій, для якого використовують м'яту болотну: дві ложечки сухої трави потрібно залити склянкою води, що закипіла, і настояти хвилин п'ять.
• Нормалізує роботу жіночих органів та свіжий морквяний сік: змішайте 150 г соку з вершками (приблизно 50 г), пийте до їжі в перші десять днів кожного місяця.

Нормальні місячні та секс

Загальновідомо, що під час оргазму відбувається сильне маткове скорочення, у кров викидається. велика кількістьгормонів, і все це сприяє нормалізації менструального циклу. Природа не дарма «вигадала» таку здатність нашого організму, як одержання оргазму – подумайте над цим. Якщо статева функціяне працює нормально, гормональний баланс всього організму порушується, жінка починає швидко старіти та помічати все нові й нові вікові зміни, до захворювань, до яких належить і порушення нормального циклу місячних.

І останнє — у нашому стрімкому, бурхливому житті сучасній жінці все рідше вдається нормально, повноцінно відпочивати, адже це дуже важливо! Перебуваючи у стані постійного стресу, організм не здатний довгий часвитримувати таке навантаження і незмінно починає «збоїти». Навчіться розслаблятися, відключатися від переживань та неспокійних думок. Пам'ятайте, що вашим близьким дуже важливо бачити поряд із собою здорову, життєрадісну дружину, маму чи бабусю, адже на жіночих плечах лежить відповідальна місія зі збереження тепла та затишку в будинку, а отже, щодо збереження щастя в сім'ї. Будьте здорові!

Нормальний – запорука здоров'я кожної жінки. Одним із патологічних проявів є нерегулярний цикл. Порушення регулярності циклу відбувається внаслідок фізіологічних причин та різної патологіїстатевої системи.

Правильний менструальний цикл відбувається безболісно чи виникає мінімальний дискомфорт. Місячні виділення тривають від 3 до 5 днів. Фізіологічний інтервал відрізняється у кожної жінки, а нормальний період – від 21 до 35 днів. Обсяг виділення крові при місячних у нормі 50-150 мілілітрів.

Кожній жінці необхідно вести календар місячних, куди записується тривалість свого циклу, регулярність на місяць, характер та зразковий обсяг виділень, перебіг передменструального періоду. Це допоможе гінекологу з'ясувати, чому порушився цикл.

Природні причини

Нерегулярний обумовлений природними причинамиУ таких випадках:

• пубертатний вік;
• становлення менопаузи;
• післяпологовий період;
• годування груддю;
• аборти.

Перші місячні у підлітка називаються менархе. Початок їх зазвичай відбувається у 12-15 років. В цей період статева системаще повністю сформована, концентрація статевих гормонів недостатня.

Через те що менструаційний циклв пубертатному віці тільки встановлюється, він завжди неправильний. Фізіологічним процесомВважається налагодження регулярного місячного циклу протягом 1-2 років.

Перед настанням клімаксу полова система жінки поступово згасає. Функція яєчників знижується, а концентрація статевих гормонів знижується після 50 років. Це порушує менструальний цикл.

Під час пременопаузи місячні стають нерегулярними, мізерними, а з настанням клімаксу повністю припиняються.

У післяпологовий період відбувається гормональна перебудова жіночого організму. Перед пологами і після них виділяється, що відповідає за утворення грудного молока. При регулярному грудному годуванні після пологів та протягом усього періоду лактації, під впливом гормонального фонуменструація немає.

Згодом концентрація пролактину знижується, а менструальний цикл поступово повертається. Те саме відбувається, якщо жінка цілеспрямовано припиняє годувати грудьми. Спочатку відзначається і мізерність виділень. Для остаточного відновлення регулярного менструального циклу може пройти кілька місяців.

Аборт є серйозним стресом для гормональної системиорганізму. Після вишкрібання внутрішнього шару матки відбувається різке переривання вагітності та раптова гормональна перебудова. Це обов'язково призводить до тимчасового порушення регулярності циклу.

Іноді менструальний цикл відновлюється досить швидко, в інших випадках цикл може відновлюватись до півроку. Все залежить від типу аборту, кваліфікованого виконання процедури, терміну вагітності.

Патологічні фактори

Якщо стався збій регулярного циклу, зазвичай це є симптомом різної патології статевої системи. Найчастіші причини нерегулярного циклу:

• порушення вироблення гормонів;
• новоутворення статевої системи;
• хвороби яєчників;
• ендометріоз;
• статеві інфекції;
• прийом гормонів.

Функціонування статевої системи регулюється центрально гормонами гіпоталамуса та гіпофіза. Центральне регулювання порушується після ЧМТ, стресів, нервових хвороб і робить цикл нерегулярним. Серед гормональних факторів бувають хвороби щитовидної залози, цукровий діабет.

Ризик виникнення міоми та раку матки підвищується після 50 років. Крім порушення циклічності місячних, новоутворення проявляється патологічними виділеннями, свербінням, рясними кровотечамибіль у животі.

При ендометріозі відбувається розростання внутрішнього шару матки черевної порожнини. Патологія викликає нерегулярний менструальний цикл, маткові кровотечі, рясні менструації.

Так як яєчники відповідають за вироблення статевих гормонів, то їх захворювання неминуче спричиняють порушення місячного циклу. Найчастішими причинами бувають кісти яєчників і інфекційні процеси(Аднексит). Причиною запалення яєчників, матки та піхви нерідко стають зараження венеричними хворобами.

Застосування гормональних контрацептивів іноді призводить до того, що місячні у перші 3 місяці стають нерегулярними, тривалими. Буває, щомісячні наступають навіть неодноразово протягом місяця. Починати прийом гормонів можна тільки після консультації гінеколога, а якщо цикл не нормалізувався за 3 місяці, потрібно замінити протизаплідний.< препарат.

Відстеження овуляції при нерегулярному циклі

Зазвичай привід визначення овуляції – це бажання . У нормі овуляція відбувається приблизно на 14 день після початку місячних та обчислити її нескладно. Однак при нерегулярному циклі зробити це важче.

Найкращим способом буде визначення базальної температури. Відмінність полягає в тому, що доведеться робити кілька місяців поспіль, записуючи кожен день коливання температури. Це дозволить вирахувати приблизний день овуляції.

Самої точною методикоює УЗД. Дослідження проводиться кілька разів для контролю зростання фолікулів: через тиждень циклу, на 10-12 день і далі на розсуд лікаря. Коли розмір фолікула сягає від 18 до 21 мм, очікується овуляції. Після цього проводять повторне УЗД, переконуючись, що фолікул лопнув та яйцеклітина вийшла.

Лікування

Лікування починається з пошуку основної причини нерегулярності циклу. Рекомендують прийом вітамінів, збільшення фізичної активності, препарати заліза, профілактику стресів

Початий запальний процескупірують антибіотиками, розсмоктують, антигістамінними препаратами. Якщо патологія спричинена гормональним дисбалансом, призначаються препарати для нормалізації роботи яєчників. Для замісної гормональної терапіївикористовуються ліки, що містять естрогени, прогестерон або їхню комбінацію. З цією метою призначають приймати Дюфастон, Утрожестан.

Якщо жінка живе статевим життям і діагностуються симптоми статевих інфекцій, лікування необхідно проводити в обох партнерів одночасно. Це дозволить виключити рецидивний перебіг захворювань. Протягом лікування заняття сексом протипоказано.

Для нормалізації захисних силорганізму призначають прийом імунотерапії, загальнозміцнюючі засоби. У період одужання призначається санаторно-курортне лікування, фізіотерапія ( , електромагнітофорез, лазеротерапія).

Народні засоби

Народні засоби давно використовуються при нерегулярному циклі. Таке лікування ніколи не повинно замінювати традиційне та є доповненням. Застосовувати його потрібно лише після консультації із гінекологом.

Для лікування нерегулярного циклу радять включати до раціону пророслі зерна або страви з них. Благотворно впливає нормалізацію циклу вживання морквяного соку.

Якщо цикл нерегулярний, використовують відвар польового хвоща, настої листя малини, деревію, кори дуба.

Популярні рецепти

1. До склянки окропу додати 1 столову ложку грицика, заварити, дати настоятися близько півгодини. Відвар необхідно пити двічі на добу по горлянці.
2. Сушену кропиву заварити в склянці окропу, наполягти 1 годину, приймати тричі на день.
3. Нормалізувати цикл допоможе настій з болотяної м'яти: дві столові ложки висушеної рослини залити склянкою окропу та настояти протягом п'яти хвилин.

Прийом народних засобівє безпечним, а найбільший ефектдосягається при комбінуванні із традиційними препаратами.

Висновок

Кожній жінці необхідно регулярно відвідувати гінеколога для профілактики та виявлення порушень місячного циклу, а після 50 років робити це не менше двох разів на рік. Якщо стався збій, не можна займатися самолікуванням. Лише лікар пояснить, як правильно приймати препарати.

DatsoPic 2.0 2009 by Andrey Datso

Одним із найчастіших приводів для звернення жінок до лікаря-гінеколога є проблеми з менструальним циклом. Будь-яка з жінок може зіткнутися з подібною проблемою в різні рокисвого життя, причому це можуть бути як нерегулярні менструації, так і зміна їхньої кількості та тривалості кровотечі.

Щоб зрозуміти, звідки беруться такі нерегулярні менструації та яким має бути лікувальний процеспри подібних проблемах потрібно детально розібратися в нормальному менструальному циклі, а також у причинах можливих збоїв та порушень.

Нормальний менструальний цикл

У процесі гормональних змін протягом менструального циклу у жіночому організмі відбуваються певні коливання. Найбільша напруга всіх систем та органів виникає наприкінці менструального періоду, перед черговою кровотечею. При цьому варто пам'ятати перший день кровотечі – це перший день циклу (а не закінчення менструацій), до нього – це закінчення попереднього циклу. При закінченні циклу можуть виникати незначне підвищення температури до 37.0 градусів, збільшення та підвищення чутливості грудей, коливання тиску та глибини дихання. Це цілком нормальне явище і воно не вимагає жодних лікувальних заходів. Якщо відчуття не приносять жінці сильного дискомфорту. У самому нормальному менструальному циклі можна назвати особливих що відбуваються гормональних змін три фази – це фаза дозрівання яйцеклітини, овуляція і прогестеронова фаза. Вони становлять разом нормальний менструальний цикл жінки. Такі цикли повторюються з моменту настання статевого дозрівання та першої менструації з постійною регулярністю – нормальний цикл може коливатися від 21 до 35 днів, поодиноких випадкахдовше. У середньому менструальний цикл триває 28-30 днів. тривалість самого менструальної кровотечіу жінок коливається від двох до семи діб. При цьому втрачається за один цикл трохи більше 50-150 мл крові. При цьому, в нормальному цикліне повинно бути болю та нездужань, тим більше порушення працездатності та звичної діяльності.

Тривалість менструального циклу зазвичай встановлюється першого року менструацій в дівчини. І потім після вагітності пологів може дещо змінитись. Якщо відхилення від нормальної тривалості циклу зустрічаються рідко і не перевищують одного тижня – це не вважають патологією, а зазвичай списують на вплив зовнішніх та внутрішніх факторів. Такий стан не потребує проведення будь-яких лікувальних заходів. Якщо ж менструації наступають пізніше 35-40 днів з попередніх, або виникають раніше звичайного, майже двічі на місяць, можна говорити про нерегулярності циклу. Зазвичай цикл має схильність до затримок через певні причини, але щоб визначитися з тим – чи є у вас проблеми з тривалістю та регулярністю циклу, потрібно визначити свій природний цикл у нормі. Зазвичай це роблять, відзначаючи у календарі кілька циклів поспіль перший день менструації – за цими записами видно, яка середня тривалість менструального циклу. Вести календар менструації корисно взагалі будь-якій жінці, це допоможе і у плануванні вагітності та у визначенні регулярності циклу і навіть у контрацепції. І за цим календарем відразу стане видно – чи є нерегулярність циклу, і можна буде навіть припустити її причини.

Що таке нерегулярний (непостійний) цикл

Порушення у менструальному циклі жінок однак відзначаються приблизно в 70% всіх жінок різного вікуАле варто пам'ятати, що затримка на один-два дні в місячних - це ще не нерегулярний цикл. Непостійним чи нерегулярним вважатимуться менструальний цикл тоді, коли різко і тривало порушується час настання менструації чи значно змінюється їх тривалість. Періодичність або тривалість менструації може за часом бути короткостроковою (в результаті будь-яких умов життя або проблем у здоров'ї, що різко змінюються) або довготривалою. До довгострокових змін належить постійне коливання тривалості менструації – тобто щомісяця цикл має тривалість без будь-яких закономірностей. Сюди можна віднести відсутність менструації взагалі протягом кількох місяців поспіль без наявності вагітності, і навіть після тривалої затримкирясні інтенсивні кровотечі з болями і нездужанням, болючі відчуття в овуляцію.

До короткострокових змін у менструальному циклі можуть призводити такі фактори, як постійна втомата надмірні фізичні навантаження, стреси, прийом певних лікарських препаратівта вживання алкоголю, повна відсутність сексу або його відновлення після тривалої перерви, зміна клімату, аборти чи викидні.

Подібні порушення можуть спостерігатися у будь-якому віковому періоді. Починаючи з періоду перших менструацій до періоду менопаузи, але за статистикою з віком подібні порушення відзначаються частіше. Якщо після початку менструації у дівчини протягом року цикл не став стабільним, необхідно звернення до гінеколога для вивчення причин такого явища та призначення адекватної терапії. У репродуктивному віці цикл у жінки має бути стабільним.

За характером порушень всі проблеми у менструальному циклі можна поділити на кілька типів:

Порушення в періодичності та тривалості циклу;

Порушення у характері менструацій.

До порушень у періодичності та тривалості циклу належать такі проблеми як збільшення менструацій – поліменорея, зменшення менструацій – олігоменрея, повне їх зникнення – аменорея. За характером самих змін у порушеннях менструацій можна виділити надмірну рясність менструації - менорагії або гіперменореї (дуже рясні за кількістю виділень менструації з великою крововтратою), гіпоменорея з дуже мізерними виділеннями, альгодисменорея з хворобливістю менструації, метрор виникаючі після року відсутності місячних при клімаксі.

Практично будь-які порушення в менструальному циклі жінки так чи інакше пов'язані з проблемами в роботі яєчників або системи регуляції їх роботи - гіпоталамо-гіпофізарної системи. під поняттям дисфункції яєчників розуміється особливий комплекс порушень, пов'язаний з гормональним регулюваннямщо призводить до збоїв у менструальному циклі. На формування дисфункції яєчників можуть вказувати нерегулярні менструації з порушенням рясності виділень. Кров'янисті виділення в середині циклу, що тягнуть біль у ділянці низу живота при менструації або поза нею, проблеми з вагітністю та невиношування, спонтанні викидні. Також більшу частину гінекологічних захворюваньтакож характеризує порушення регулярності менструального циклу, що часто призводить до таких ускладнень як дисфункціональні маткові кровотечі в середині циклу. Такі кровотечі сильно послаблюють і анемізують жінку і потребують негайного лікування.

Чому порушується менструальний цикл?

Виділяють відразу кілька основних причин для збоїв у менструальному циклі і не всі з них потребують сильного занепокоєння. Можна виділити три основні групи збоїв у менструаціях – зовнішні фізіологічні причини, медикаментозні втручання та патологічні порушення До зовнішніх факторів можна віднести вплив на організм певних факторівякі самі по собі в відторгнення ендометрію не втручаються. Однак вони впливають на все тіло в цілому і можуть мати досить виражений ефект. До таких факторів відносять сильний стрес або неврози, різку зміну клімату або часового поясу, різку зміну ритму життя та неправильне харчуванняз різким набором або втратою ваги, зловживання алкоголем та психостимуляторами, куріння.

До групи патологій відносять дуже велику групухвороб та станів, що супроводжуються порушеннями у менструальному циклі. Це можуть бути як дуже серйозні захворюванняіз загрозою для життя, так і достатньо, на думку жінки, незначні, і сюди ж відносять порушення циклу внаслідок проведення медичного аборту чи виникнення мимовільного викидня. Зазвичай тоді виникають кровотечі, а потім цикл сильно збивається.

Порушення менструального циклу можуть викликати також медикаменти. Особливо мають у своєму складі гормональні речовини. Практично будь-які ліки надають на організм системна дія, і навіть на репродуктивні органи. Не менш виражено на менструацію може вплинути і встановлення внутрішньоматкової спіралі, навіть за повноцінної та правильної її установки.

Окремим варіантом порушень менструального циклу можна вважати процес його післяпологового порушення, особливо в період годування груддю.

Чи завжди затримка менструації – це патологія?

Ні. Далеко не завжди затримка менструації є патологічною – найчастіше затримка місячних говорить про настання вагітності та є однією з ранніх її ознак. І навіть якщо вагітність виключена, затримка менструації не завжди говорить про наявність проблем зі здоров'ям. Навіть у абсолютно здорової жінкименструації можуть виникати точно щодня. Тому рідкісні затримки місячних на кілька днів патологією не вважаються – це варіант нормальних фізіологічних коливань. Якщо на тлі постійного стабільного циклу виникає різка затримка – можна вважати це проблемою і варто звернутися до лікаря. у жінок із спочатку нестабільним циклом взагалі дуже складно виявити затримку менструації, що вимагає саме від самої жінки великої уваги до свого здоров'я. Особливо ретельно потрібно стежити за тривалістю менструації жінкам, які планують вагітність та народження дітей. Нестабільний циклу них може вказувати на можливі проблемиз роботою яєчників, а отже – і із зачаттям. Тоді необхідна консультація лікаря та регулювання менструації.

З нерегулярністю менструального циклу часом стикається будь-яка жінка. Його тривалість може подовжуватися і коротшати, тривалість та інтенсивність щомісячної кровотечі теж не є постійними величинами. На ці процеси впливають багато чинників, тому нерегулярні місячні який завжди є свідченням серйозних порушеньроботи репродуктивної системи. У ряді випадків такі збої можуть бути симптомами розвитку патології, тому динаміку циклу слід суворо контролювати.

Чи нерегулярні місячні свідчать про наявність хвороби

Жіночий менструальний цикл - це комплекс щомісячних змін в організмі жінки, що протікають протягом усього її репродуктивного віку, Що забезпечує можливість зачаття дитини Ці процеси регулюються складним нейрогуморальним механізмом за участю:

• кори головного мозку;
• гіпоталамуса;
• гіпофіза;
• статевих залоз;
• периферичних органівта тканин – матки, маткових труб, молочних залоз та ін.

Цикл складається з трьох основних фаз, при яких відбуваються відповідні зміни в яєчниках та в ендометрії матки. Репродуктивна жіноча функція здійснюється за рахунок наступних процесів, що протікають у ці фази:

1. Фолікулярна. Посилюється продукція лютеїнізуючого (ЛГ) та фолікулостимулюючого (ФСГ) гормонів, під впливом яких у яєчнику відбувається дозрівання фолікулів. Її тривалість становить від 5 до 8 днів.
2. Овуляторна фаза. Триває близько трьох днів, завершується овуляцією. Це момент виходу з домінантного фолікулазрілої яйцеклітини, готової до запліднення.
3. Завершальна фаза називається лютеїновою. У цей період жовтим тілом активно продукується прогестерон, який забезпечує підготовку ендометрію матки до імплантації заплідненої яйцеклітини. Якщо зачаття відбувається і яйцеклітина приживається в матці, настає вагітність. При ненаступі вагітності жовте тілоруйнується, рівень естрогенів і прогестерону різко падає, і це є сигналом для відновлення вироблення ЛГ та ФСГ до початку нового циклу. Його першим днем ​​вважається день початку місячних, під час яких матка очищається від залишків надлишкового ендометрію попереднього циклу.

Нормальною довжиною циклу вважається його тривалість від 21 до 35 діб (28±7 днів). Тривалість місячних у нормі становить від 2 до 6 днів (4±2), обсяги крововтрати – від 20 до 60 мл. Зазначені діапазони відносяться до норми, плюс нормальним вважається разове відхилення на 3-5 днів. Про порушення можуть говорити регулярні зрушення циклу на 6 діб та більше.

У репродуктивному віці

Нерегулярний менструальний цикл у репродуктивному віці стає наслідком трьох основних груп факторів. Цей вплив зовнішнього середовища, захворювання органів репродуктивної системи або системні збої в її роботі, а також збої, спричинені прийомом медикаментозних препаратів Окремою групою можна виділити зміни гормонального фону після вагітності, пологів, кесаревого розтину, періоду лактації, викидня, аборту, невдалого ЕКО, у передклімактеричний період. До основних причин зрушень дат місячних кровотеч відносять:

1. Зовнішні – зміна клімату, нервове виснаження або хронічний стрес, зміни у харчуванні.
2. Фізіологічні – гормональні збої. Першими симптомами таких порушень є набір ваги та зростання волосся у нехарактерних місцях.
3. Захворювання органів репродуктивної або інших систем – яєчників, матки, печінки, жовчного міхура та надниркових залоз. Патологічні порушеннявзаємодії гіпофіза та гіпоталамуса, процесу згортання крові, ендокринні порушення, гормонозалежні пухлини, онкологічне захворювання, дефіцит вітамінів та інших значущих метаболічних процесів сполук, наслідки шкідливих звичок (куріння, наркоманії, алкоголізму).
4. Прийом гормональних протизаплідних засобів, антидепресантів, глюкокортикостероїдів, антикоагулянтів та інших препаратів

У підлітків

Нестабільні місячні в підлітковому віці, на етапі статевого дозрівання дівчини, є скоріше природним явищем, ніж відхиленням. Гормональний фон нестабільний, організму потрібен час, щоб налаштуватися на зміни, що відбуваються в ньому. З моменту менархе (перших місячних) до стабілізації циклу загалом проходить близько року, тобто від 17 до 11 циклів. При захопленні дівчиною різноманітними дієтами та пов'язаними з ними стрибками ваги ймовірність нерегулярних кровотеч зростає. Для періоду пубертату характерні ювенільні маткові кровотечі.

При клімаксі

У період підготовки організму до менопаузи, що настає після 45 років і завершує репродуктивний період життя жінки, менструальний цикл порушується внаслідок серйозної гормональної перебудови організму на фоні виснаження запасу яйцеклітин. Процес супроводжується ациклічними і циклічними, рясними або мізерними нерегулярними кровотечами через гіперпластичні процеси, що відбуваються в ендометрії матки. У ряді випадків такі стани потребують медикаментозної корекції, застосування замісної гормональної терапії.

Патологічні причини нерегулярного циклу місячних

Причина нерегулярних місячних може полягати в порушеннях роботи репродуктивної та пов'язаних з її діяльністю систем, різних захворюваннях та нездорових станах. У жінок різного віку до патологічних причин нерегулярного циклу відносять:

1. У підлітковий період. Нерегулярні менструації можуть виникати через ендокринних порушень, патологій розвитку органів статевої системи, виснаження організму, психологічної травми, погіршення стану здоров'я, при запаленнях та інфекційних захворюваннях статевих органів, через шкідливі звички, дієти, раннього початку статевого життя та безладних сексуальних контактів.
2. У репродуктивний період. Захворювання, при яких порушення місячного циклу є симптомом – це гіперпролактинемія, полікістоз яєчників, злоякісні та доброякісні пухлини яєчників та матки (міоми, рак, кістоми), запалення та інфекції органів репродукції, ендометріоз, аденоміоз, гіперплазія.
3. У період клімаксу. Небезпечною патологією, яка може розвинутись у період передменапаузи на тлі гормональної перебудови – це гіперестогенія. Через збої зв'язку гіпоталамус-гіпофіз зростає ризик гіперплазії ендометрію, розвитку естрогенозалежних пухлин та інших небезпечних побічних явищ.

Класифікація порушень менструального циклу

Для різних видівпорушень місячного циклу є медична назва та опис. Класифікація ґрунтується не тільки на рівні регулярності приходу місячних кровотеч, але і на їх інтенсивності, тривалості, інших характеристиках. Основними видами збоїв менструального циклу є такі стани:

• Олігоменорея - кровотеча відбувається раз на 3-4 місяці.
• Аменорея – відсутність місячних кількох циклів поспіль.
• Опсоменорея – виділення мізерні, тривалість кровотечі становить трохи більше 2 діб.
• Менорагія – тривалість місячних сильно перевищена (до 10 діб), сильна кровотеча.
• Гіперполіменорея – цикл нормальний, кровотечі дуже сильні.
• Дисменорія – місячні супроводжується сильними болями у нижній частині живота чи попереку, цикл регулярний.
• Альгоменорея – менструація проходить із вираженим больовим синдромом, місячні нерегулярні.
• Пройоменорея – цикл короткий;
• Метрорагія – маткові кровотечі між місячними.

Небезпечні симптоми

Нерегулярність місячних кровотеч стає приводом звернення до лікаря, якщо вона характеризується одним або кількома наступними симптомами:

1. Проміжок між місячними з кожним місяцем або дедалі більше подовжується, або коротшає.
2. Тривалість циклу не укладається в нормальний інтервалпонад 3 місяці поспіль.
3. Припинення щомісячних кровотеч у жінки репродуктивного віку у разі ненастання вагітності.
4. Довжина циклів змінюється від періоду до періоду, тривалі змінюються короткими.
5. Жінка не може завагітніти.
6. Виникають міжменструальні кров'янисті виділенняабо кровотечі, дивного кольору, консистенції, з неприємним запахом.
7. У різні періоди циклу виникають сильні боліу нижній частині живота.

Діагностика

Якщо після візуального оглядута первинного опитування пацієнтки у лікаря виникає підозра, що нерегулярні кровотечі є симптомом патології, він призначає їй низку аналізів та вторинних лабораторних досліджень, які допомагають виявити чи підтвердити попередній діагноз. До використовуваних методів належать:

1. Аналіз крові та сечі, загальний, біохімічний.
2. Аналізи на гормони репродукції та гормони щитовидної залози.
3. УЗД черевної порожнини, органів малого тазу, надниркових залоз.
4. МРТ (магнітно-резонансна томографія).
5. Гістероскопія (метод візуального огляду порожнини матки із застосуванням спеціального обладнання).
6. Гістологія
7. Мазок для аналізів на інфекції, запалення, захворювання, що передаються статевим шляхом.

Як відновити регулярний цикл місячних

Схема лікування підбирається залежно від віку пацієнтки, типу виявлених у неї відхилень, загальної клінічної картинизахворювання. Терапію проводять у кілька основних етапів, залежно від супутньої симптоматики. При сильних маткових кровотечах перед призначенням гормонотерапії (лікування із застосуванням пероральних контрацептивів, що приймаються за звичайною схемою), проводяться наступні заходи:

1. Гінекологічне вишкрібання з терапевтичної та діагностичною метою.
2. Антианемічна терапія.
3. Відновлення об'єму циркулюючої крові.
4. Лікування супутніх захворювань (гіпертонії, хвороб щитовидної та підшлункової залоз, надниркових залоз та ін.)
5. Вітамінотерапія (особливо у підлітковому віці).

Медикаментозна терапія

Лікування збоїв менструального циклу, що характеризуються нерегулярністю місячних, проводять методом комплексної медикаментозної терапії. У її рамках призначаються наступні групипрепаратів:

1. Гормони. Мета терапії – нормалізація гормонального тла. Для зупинки кровотечі – Вікасол, Діцинон, Амінокапронова кислота; потім Новінет, Марвілон, Мерсилон, аналоги прогестерону Дюфастон або Утрожестан, Норколут, антиестрогенні засоби. Перед застосуванням необхідно уважно вивчити інструкцію – схеми прийому багатьох гормональних лікарських засобів пов'язані із фазами циклу. Тривалість терапії залежить від діагнозу.
2. Ліки для стимуляції утворення фолікулів (при діагностованій безплідності) – Пергонал, Хоріогонін.
3. Препарати заліза – при діагностованій анемії різного ступенявиразності.
4. Вітаміни групи В, фолієва кислота, аскорбінова кислота (у підлітковому віці, у період встановлення циклу після перших місячних).

Народні засоби

Рецепти народної медицини для лікування аномалій жіночого місячного циклу можуть застосовуватися тільки з дозволу лікаря, за відсутності протипоказань. Народні цілителіпри нерегулярних кровотечах рекомендують такі рослини та методи їх використання:

• Кориці. Молоко з корицій знімає інтенсивність спазмів матки під час місячних. Рекомендується пити по 1 склянці за день (на 250 мл молока потрібно 1 ч.л. кориці), починаючи за тиждень до кровотечі та до її закінчення.
• Куркуму. Суміш із медом, соком алое та коріандром (пропорція: 20 г меду, 1 ч.л соку і кожної спеції розчиняють у склянці кип'яченої води) приймають раз на добу по 3 ст.л. починаючи з лютеїнової фази до початку наступних місячних.
• Імбир. Імбирний чай (на 250 мл окропу 1 ст. л. подрібненого кореня імбиру та 1 ч. л. меду) нормалізує нерегулярні кровотечі.
• Насіння кунжуту. Дві столові ложки подрібненого насіння, змішані з будь-яким рослинним маслом, щодня по 1 ч.л. рослинний аналогестрогену.

Зміст статті:

Нерегулярний менструальний цикл – це цикл, у якого порушена періодичність чи тривалість. Такі збої хоч раз у житті відбуваються у кожної представниці прекрасної статі. Проте чи завжди є патологією. Розглянемо докладніше, що таке нерегулярний менструальний цикл, причини такого порушення та методи його лікування.

Основні причини нерегулярного менструального циклу

Жіночий організм багато в чому схожий на надчутливий прилад: найменші зміни в налаштуваннях або порушення в експлуатації може призвести до збоїв у роботі. Особливо гостро реагує репродуктивна система та зокрема менструальний цикл. Внести зміни до характеру менструації може сам широкий діапазонфакторів – від емоцій до гормональних змін. Умовно всі ці можливі причиниможна розділити на кілька груп: зовнішні та внутрішні (медикаментозні та патологічні).

Зовнішні причини нерегулярного менструального циклу

Причини, які змінюють цикл впливом ззовні, зустрічаються у житті жінки найчастіше. При цьому вони менш небезпечні та легше піддаються коригуванню, порівняно з внутрішніми факторами.

У ТОП зовнішніх «порушників» менструацій потрапили:

1. Стресові стани;
2. Невроз;
3. Різка зміна клімату (відпустка чи переїзд);
4. Фізична перенапруга;
5. Зміни характеру статевого життя (активізація або його відсутність);
6. Різка зміна ваги - як у бік скидання, і у бік збільшення;
7. Дієти, голодування;
8. Шкідливі звички;
9. Надмірна захопленість кофеїном;
10. Хронічна втома.

Внутрішні причини нерегулярного менструального циклу

Свій вплив на цикл надають і медикаментозні препарати, дія яких може бути різноспрямованою, зокрема:

• Антидепресанти можуть викликати затримку місячних та зменшувати їх інтенсивність.
• Антикоагулянти та розріджують кров препарати не впливають на тривалість циклу, але можуть посилювати менструальну кровотечу.
• Гормони ( оральні контрацептиви) при тривалому прийоміроблять місячні більш короткими і мізерними, при неправильному доборі можуть кардинально вплинути і терміни циклу, і з його характер.
• Кровоспинні препарати надають прямий впливна кількість виділень у бік зменшення.
• Противиразкові лікарські засобиможуть зрушувати час настання місячних та викликати затримку.

Чому збився менструальний цикл після відпустки

1. Стрес. Чутливий жіночий організм сприймає як стресові навіть найпозитивніші емоції та враження від відпустки, не кажучи вже про нервовій напрузіпід час зборів у поїздку, очікування виїзду та самої подорожі.
2. Переліт. Викликати «паніку» механізму менструації може зміна поясів під час тривалого перельоту. Цікаво, що таке «перезавантаження» стимулює репродуктивну функцію. Тому перельоти через кілька часових поясів досить часто рекомендують жінкам, які без особливих (фізіологічних та патологічних) причин не можуть завагітніти.
3. Зміна способу життя. Найчастіше відпочинок передбачає більш інтенсивні навантаження (плавання, походи, екскурсії і т.д.) за короткий період часу в порівнянні зі звичайними проведенням часу протягом решти пори року (сидіння в офісі, на дивані перед телевізором або в кріслі за комп'ютером і т.д.). д.). Тому відповіддю організму на навантаження може бути реактивне гальмування деяких функцій, у тому числі настання місячних.
4. . Шоком для організму може стати і різка зміна кліматичних умов. Як результат, спека чи екстремальні низькі температуриможуть викликати передчасні місячні або затримати їх наступ.

Зазвичай жіночий організм досить швидко виходить із подібного «шоку», і вже наступний після відпустки цикл почнеться за звичним для вас «розкладом».

Чому збивається менструальний цикл при встановленні спіралі

Затримка першої менструації після встановлення ВМС – не єдиний наслідок цього методу запобігання. Механічне подразнення стінок матки спіраллю не тільки протизаплідний ефект, але й здатне вплинути на тривалість і рясність виділень, а також на відчуття, що супроводжують їх.

Так, більшість жінок, які вибрали такий метод контрацепції, відзначає подовження періоду виділень та збільшення їхнього обсягу. Особливо рясні бувають перші 2-3 цикли після установки ВМС. Часто подовження критичних днів відбувається за рахунок «мазання», яке може затягнутися на кілька днів – як на початку менструації, так і наприкінці.

Змінюється характер відчуттів при менструації: в одних больовий синдромпосилюється, в інших навпаки – зменшується чи зникає. Плюс до цього «дратівлива» матка стає дуже чутливою до будь-яких впливів – фізичного та емоційного навантаження, сплесків активного статевого життя, зміни клімату, алкоголю тощо.

Реакція на будь-який із перерахованих факторів може бути різною:

• Під час менструації виділення можуть посилитися або затягтися ще на кілька днів.
• До початку місячних: термін настання критичних днів може зрушити як у бік затримки, так і у бік початку – раніше очікуваної дати.
• У міжменструальний період: можлива поява виділень, що мажуться.

Окремо відзначимо впливом геть менструальний цикл спіралей з гормональної складової, наприклад, Мірени. У цьому випадку спостерігається протилежний негормональним спіралямефект: рясність і тривалість менструації значно зменшується, болючі відчуття проходять.

Помічено, що рясність виділень скорочується приблизно на 70-80%, а в деяких жінок менструація проходить у вигляді мазання протягом 1-2 днів або взагалі відсутня. Однак після видалення Мірени колишній цикл відновлюється за 1-3 місяці.

Симптоми нерегулярного менструального циклу

1. Циклічність, тобто послідовна зміна трьох фаз менструального циклу.
2. Тривалість циклу – не більше 20-45 днів.
3. Тривалість виділень - не менше 2-х днів та не більше тижня.
4. Обсяг виділень – від 50 до 150 мл за один цикл.
5. Ознаки ПМС (болі, нездужання тощо) - помірно виражені чи відсутні.

1. Зміни тривалості та періодичності. Олігоменорея (скорочення циклу), поліменорея (збільшення циклу), аменорея (відсутність місячних).
2. Зміна характеру місячних. Гіпоменорея ( мізерні виділення), гіперменорея, вона ж менорагія (рясні місячні з великою втратоюкрові), метрорагія (кровотечі у міжменструальному періоді), альгодисменорея (болючі місячні), кровотеча після настання клімаксу (через 12 місяців та більше).

Серйозні побоювання мають викликати довгострокові збої, які без лікарської допомогивідновити складно. Ознаками довгострокових порушень менструального циклу є: мінливість тривалості кожного циклу, сильні хворобливі місячні після затримки, відсутність менструальної кровотечі протягом кількох місяців, часті болючі відчуття в період овуляції.

Найбільш сприйнятлива до збоїв циклу категорія – дівчатка-підлітки та жінки за 40. У перших лише відбувається «налаштування» репродуктивної системи, у других – завершення її роботи. Тому, якщо у дівчинки після перших місячних протягом року цикл не стабілізувався, а у жінки після 40 різко змінився - це теж привід відвідати гінеколога.

Особливості лікування менструального циклу

Головне завдання при порушенні менструального циклу – знайти причину збоїв. Тому якщо затримку або передчасний прихід місячних спровокували зовнішні фактори(стрес, навантаження, алкоголь, зміна клімату або ін.), Досить просто усунути їх, і цикл відновиться сам собою.

Лікування зміни менструального циклу медичними засобами

• Аналгетики та спазмолітики (для зняття больових відчуттів);
• Кровоспинні (діцинон, вікасол);
• Нестероїдні протизапальні препарати;
• Антибіотики (за наявності запальних процесів);
• Гормони (оральні контрацептиви) – для корекції роботи ендокринної системи;
• Вітаміни, загальнозміцнюючі препарати(у разі ослабленого організму).

У більшості випадків не вимагають лікування збої після пологів, встановлення та/або видалення спіралі, а також після відміни гормональних контрацептивів.

Лікування нерегулярного менструального циклу народними засобами

Лікарські трави при рясних місячних:

• Збір №1. Зробіть суміш із 100 г хвоща, 20 г горця перцевого, 150 г ромашки, 50 г трави грициків, 150 г трави деревію, 50 г медуниці і такої кількості кінського каштана. Проварюйте по 1 ч. л. цієї суміші в 200 мл води та випивайте отриманий відвар теплим перед сном. Бажано повторювати процедуру протягом 3 тижнів.
• Збір №2. Змішайте траву грициків і дубової кори(по 1 дес. л.) з деревію (1 ст. л.), залийте 0,5 л окропу, наполягайте під кришкою півгодини, процідіть і випийте за 2 рази (вранці та ввечері).

Лікарські трави при хворобливих місячних:

1. Настій водяного перцю. Залийте 1 ст. л. сировини склянкою окропу, і нехай відстоюється щонайменше півгодини. Приймати настій потрібно тричі на день по їдальні.
2. Настій з ромашкою, м'ятою та кореневищем валеріани. Зробіть суміш із перерахованих рослин у співвідношенні 3:3:4 і заварюйте по 1 ст. л. склянкою окропу. Пити такий настій потрібно гарячим під час місячних кілька разів на день.
3. Настій листя малини. Залийте склянкою окропу 3 ч. л. листя на 15 хвилин. Пийте невеликими ковтками протягом дня.

• Настій квіток волошка. Залийте 1 ст. л. сировини склянкою окропу мінімум на 1 годину і пийте настій тричі на день по третині склянки не менше 3-х тижнів.
• Настій насіння петрушки. Залийте 0,5 л води кімнатної температури? ст. л. подрібненого насіння на 8 годин. Отриманий лікувальний напійпийте разом з насінням 4 рази на день по? склянки.
• Настій полину. Залийте 1,5 ст. окропу 1 ст. л. полину і наполягайте в теплі не менше 4-х годин. Пийте настій процідженим, по? склянки 3-4 десь у день.

Вибираючи для себе рецепт, пам'ятайте, що лікувальні травиможуть бути не менш небезпечними, ніж медичні препарати. Тому перед таким лікуванням краще проконсультуватись із лікарем.

Як розрахувати менструальний цикл

Розрахунок менструального циклу - обов'язкова процедурадля тих, хто стежить за своїм репродуктивним здоров'ям. Саме вона допомагає переглянути тенденції та циклічність менструацій, визначити небезпечні чи сприятливі у разі планування вагітності дні, виявити затримку чи ранній наступ критичних днів.

Розрахунок при затримці менструального циклу

1. Он-лайн за допомогою спеціальних сайтів та програм;
2. У телефоні за допомогою спеціальних програм;
3. Власноруч у вигляді графіка, таблиці чи діаграми.

Навіть при фіксуванні лише дат початку та закінчення критичних днів вже можна побачити, наскільки регулярно їх наступ та стабільна тривалість. Також у календар можна включати наявність/відсутність ПМС перед кожними місячними, інтенсивність та болючість виділень.

Таким чином, цей календар допоможе виявити затримку настання місячних, коливання або стабільність циклу, яскравість прояви ПМСі найбільш «багаті» дні місячних.

У разі виявлення збоїв у циклі, використовуючи календар, можна зіставити їх із якимись життєвими ситуаціями, що відбуваються в цей період, і визначити небезпечні для свого циклу фактори (стрес, навантаження, переліт і т.д.). Це може допомогти запобігти виникненню подібних порушень надалі.

Календар менструального циклу під час планування вагітності

Якщо робити це самостійно, не використовуючи програми та програми, то середньостатистичний розрахунок проводиться так: розділіть тривалість свого циклу на 2 – це буде орієнтовна дата овуляції. Орієнтовна, оскільки в більшості випадків яйцеклітина дозріває саме в середині циклу, але тонкі налаштування гормональної системи не завжди спрацьовують математично точно.

Тому такі розрахунки краще робити, маючи результати спостережень свого циклу протягом як мінімум півроку. Далі до отриманої дати додайте в обидві сторони по 2 дні, таким чином, ваш період для зачаття складатиметься з 5 днів: кілька днів до дозрівання яйцеклітини + день овуляції + пару днів після овуляції.

Такі «зазори» необхідні саме для того, щоб, по-перше, «зловити» яйцеклітину у разі, якщо вона вирішить дозріти не за графіком, по-друге, щоб збільшити шанси результативної зустрічі яйцеклітини та сперматозоїда (перша залишається дієздатною до 48 годин). , другий – до 3-х днів).

Більше результативний спосіб «обчислити» готову до запліднення яйцеклітину - вимірювання базальної температури. Замірюється вона щодня, вранці (відразу після пробудження, не встаючи з ліжка, одночасно). Результати найзручніше оформляти у вигляді графіка.

Щоб правильно їх трактувати, слід запам'ятати такі показники:

• Від моменту настання критичних днів до овуляції температурні показники будуть у межах 36,6-36,9 градусів.
• За 1-2 дні до овуляції може спостерігатися зниження температури на 0,1-0,3 градуси, а потім різке піднесення до 37,0-37,2, що зазвичай трактується як овуляція.
• Після дозрівання та виходу яйцеклітини до початку наступних місячних температура залишається в межах 37,0 градусів.
• Безпосередньо перед критичними днямивідбувається зниження температури на 04-06 градуса.

Як лікувати нерегулярний менструальний цикл - дивіться на відео: