Кураги для серця. Поживна суміш - чорнослив, курага, родзинки, волоські горіхи, мед, лимон. Потрібен рецепт суміші лимон, курага, родзинки, мед, горіхи волоські. Які пропорції? Дякую

Багато солодощів завдають шкоди організму. Це стосується цукерок, тістечок, тортиків та інших виробів, що включають велика кількістьцукру, крохмалю та інших добавок.

До них відносяться сухофрукти (курага, родзинки, чорнослив) та мед. Найчастіше їх їдять разом із волоськими горіхами.

З інгредієнтів можна приготувати смачну та корисну суміш, яка сподобається будь-якій людині.
Інгредієнти:

• 1 склянка меду,
• 250 грамів очищених волоських горіхів,
• 250 грамів кураги,
• 1 лимон із цедрою,
• 250 грамів родзинок.

Користь суміші

При регулярному застосуванні мікс із сухофруктів зміцнює імунітет людини.

Склад благотворно впливає на серцевий м'яз, нормалізує артеріальний тискпокращує роботу травної системи.

Суміш допомагає легко перенести застудні захворювання. Вона бореться із нестачею вітамінів.

Гіповітаміноз проявляється навесні, коли ми вживаємо мало свіжих фруктів та овочів.

До того ж, у більшості з них до середини весни практично не залишається корисних речовин.

Сухофрукти зберігають вітаміни та мінеральні елементи цілий рік. Вони заряджають бадьорістю та гарним настроєм.

При вживанні даного складув холодну пору року суттєво знижуються ризики появи сезонної депресії.

Курага

Сухофрукти багаті мікроелементами: калієм, кальцієм, магнієм, залізом, вітамінами групи А,Е,В. Курагу приймають при захворюваннях серцево-судинної та травної системи, при анемії та проблемах із зором.

Вона очищає судини від атеросклеротичних бляшокдопомагає при патологіях ендокринної системи. Особливо корисна для вагітних жінок.

Обмеження: курага знижує тиск, тому її не можна їсти при гіпотонії.

Вона протипоказана людям, які страждають на цукровий діабет, ожирінням і виразковими хворобами шлунка або кишечника (про користь суміші кураги, чорносливу, родзинок та волоських горіхів прочитайте).

Родзинки

Сушений виноград містить у собі, практично, ті ж самі корисні елементищо курага. Але ізюм ще включає вітамін Н.

Кількість калію та натрію в родзинках перевищує вміст цих компонентів у куразі. Сухофрукт підвищує показник гемоглобіну у крові.

Він корисний при хворобах нирок, нервової та травної системи.

Грецькі горіхи

Це справжнє джерело білка, поліненасичених жирних кислот. Вони багато йоду, заліза, марганцю.

Волоські горіхи () покращують роботу мозку. Знижують можливість розвитку серцево-судинних захворювань.

І жінок при гіпертонії, запорах; знижують холестерин у крові. Вони допомагають при недокрів'ї.

Волоські горіхи не можна їсти при розладі кишечника, схильності до повноти.

До того ж вони збільшують згортання крові.

Загострюють шкірні захворювання– екзему та псоріаз.

Мед

(Про корисні властивості з муміє написано) благотворно впливає на всі системи організму, практично, повністю засвоюється. Буркуновий мед() зміцнює та тонізує, надає сили, підвищує працездатність.

Його не можна їсти при цукровому діабеті. Мед - сильний алергені завдає шкоди зубам.

Лимон

Цей цитрус – криниця вітаміну С. До нього входить залізо, марганець, сірка та багато інших корисних елементів.

Він корисний при застудних захворюваннях, збільшує імунітет. Лимон покращує роботу крові та всієї кровоносної системи.

Цитрус знижує тиск, нормалізує сон.

Лимон не можна їсти людям, які хворіють на гастрит, панкреатит, виразки шлунка. Це серйозний алерген, лимонний сік шкодить емалі зубів.

Як приготувати

1. Візьміть курагу з родзинками, добре промийте їх (при необхідності обдайте окропом). Розкладіть сухофрукти на серветку, щоб вони швидше висохли.

2. Обшпарьте окропом лимон, поріжте його на часточки і вийміть всі кісточки.

3. Переберіть грецькі горіхи, викиньте всі виявлені перегородки та шматочки шкаралупи.

4. Усі компоненти потрібно подрібнити, перекрутивши на м'ясорубці. Можна скористатися блендером чи кухонним комбайном. Лимон варто перекручувати із цедрою.

5. Поєднайте інгредієнти, додайте в них склянку меду, ретельно перемішайте. Готову суміш потрібно розкласти по баночках (краще підійдуть скляні).

Зберігайте склад у холодильнику. Не забувайте закривати банки з сумішшю кришками, щоб мікс не вбирав сторонні запахи.

Нюанси кулінарії

• У процес готування можна трохи поекспериментувати та змінити кількість меду згідно з вашим смаком.
  Але консистенція та в'язкість суміші зміниться.
• Якщо для перемелювання всіх інгредієнтів ви використовуєте блендер або кухонний комбайн, суміш вийде більш в'язкою, ніж при використанні м'ясорубки.
• Якщо вам не подобається цедра лимона, можете не додавати її.
  У такому разі мікс вийде досить в'язким.
• У разі коли суміш вийшла густа, можна ліпити з неї цукерки.
  Вони сподобаються дітям і стануть аналогом звичайних солодощів.

Як правильно вживати

Приймати склад рекомендується 1 – 2 десь у день голодний шлунок.

Їсти бажано за тридцять хвилин. Дозування: 1 столова ложка суміші.

Курс прийому не обмежений.

Дітям варто давати по одній чайній ложці складу.

Вводити суміш необхідно після того, як ви переконаєтеся, що дитина не має алергії на її компоненти.

Не варто вживати суміш перед сном, оскільки до неї входять дуже калорійні, вуглеводні компоненти.

Протипоказання до застосування

Суміш зміцнює імунітет та корисна для будь-якого організму. Але є й низка обмежень, з якими слід ознайомитись:

• індивідуальна непереносимість будь-якого компонента – якщо у вас виявились алергічні реакції на будь-який інгредієнт, то від застосування суміші краще утриматися;
• гостра серцева недостатність – склад сильно впливає серце, при цьому захворюванні може спровокувати ускладнення;
• жовчнокам'яна та сечокам'яна хвороби;
• захворювання стравоходу, кишечника, включаючи виразку та панкреатит;
• цукровий діабет - дієта при даній патології виключає не тільки мед, але і практично всі сухофрукти, оскільки в них міститься багато фруктози і сахарози.

Інші рецепти

1. При приготуванні корисного міксу можна включити до складу інших компонентів. Корисна наступна суміш із сухофруктів:

• чорнослив,
• родзинки,
• курага,
• грецькі горіхи.

Усі компоненти варто брати у однакових пропорціях.

Інгредієнти перемолоти на м'ясорубці та ретельно перемішати.

Настояти мікс у холодильнику протягом 10 діб.

Дозування: по столовій ложці один раз на день. Вживайте на голодний шлунок.

2. При проблемах із серцево-судинною системою рекомендується вживати наступну суміш:

• візьміть по 200 грамів чорносливу,
• родзинок,
• кураги,
• волоських горіхів.

Перекрутити інгредієнти через м'ясорубку. Додайте:

• склянка меду,
• стандартну аптечну пляшечку сиропу шипшини,
• настоянки глоду.

Все перемішайте, наполягайте у холодильнику 10 днів.

Дозування: по 1 столовій ложці натще. Повторіть курс двічі на рік.

Сухофрукти в суміші з медом та лимоном корисні. Вони зміцнюють організм та підвищують загальний тонус.

Мікс нормалізує діяльність травної системи, стабілізує тиск. Його корисно включити до раціону навіть дітям та вагітним жінкам. Перед вживанням варто ознайомитись із протипоказаннями.

З рецептом приготування вітамінної суміші ви ознайомитеся, подивившись відеоролик.

Волоські горіхи досить універсальний продукт, з якого можна приготувати різні кулінарні страви. Найчастіше такі горіхи використовуються у випічці. Смак деяких страв з риби та м'яса можна покращити за рахунок волоських горіхів.

У народної медицини, волоськими горіхами з медом вважаються відмінним засобомдля підтримки імунітету під час сезону вірусних захворювань. Крім того, такий засіб може допомогти чоловікам повернути втрачену «силу» у ліжку.

Справжнє варення готують з волоських горіхів, що досягли стадії молочної стиглості.

• При правильної технологіївиходить дуже смачний та корисний делікатесний продукт. На Кавказі ці ласощі по праву вважають «королем варення»
• Зелені горіхи, на відміну від стиглих, мають м'яку шкаралупу і ядри, що нагадують желе. Для приготування такого десерту збираються цілі плоди, і з них знімається шкірка. Якщо планується використовувати тільки зелені волоські горіхи, то крім них знадобиться вода, цукор, лимонна кислота, гвоздика та вапно
• Технологія приготування такого варення не дуже проста, але складною її назвати не можна. На першому етапі незрілі плоди очищаються від верхнього шару – скоринки. Потім їх потрібно замочити у холодній водіта залишити на 48 годин. Воду потрібно періодично міняти
• Другий етап дуже важливий. За допомогою вапна із зелених волоських горіхів потрібно прибрати гіркоту. Для цього їх занурюють на добу у вапняне молочко. У ній плоди мають бути 24 години. Після чого їх потрібно ретельно промити, проколоти у кількох місцях і знову замочити у чистій холодній воді. У ній вони повинні перебувати щонайменше 6 днів. Воду необхідно періодично міняти

ВАЖЛИВО: Для приготування вапняного молочка негашене вапно (0,5 кг) розводять у 5 літрах холодної води. Молочко потрібно добре перемішати та процідити через марлю. Такий розчин використовують для усунення гіркоти при приготуванні страв з кавунів, динь, баклажанів та інших фруктів, і овочів.

Після таких підготовчих дій волоські горіхи потрібно опустити в киплячу воду та залишити в ній на 10 хвилин. Після чого горіхи відкидаються на друшляк.

Для цього горіхи кілька разів поринають у гарячий цукровий сироп. На Кавказі у варення з волоських горіхів кладуть прянощі та додають інші інгредієнти для покращення смаку.

Це щодо теорії. А зараз практика.

• Очищаємо зелені волоські горіхи (50 шт.) від шкірки. Процес цей трудомісткий, особливо якщо очищати доведеться багато горіхів. Для того, щоб не забруднити руки можна скористатися гумовими рукавичками. У зелених горіхах дуже багато йоду. Крім свій безперечної користівін дуже добре забруднює руки
• Замочуємо горіхи у холодній воді на дві доби. Періодично воду необхідно міняти, так можна зменшити кількість гіркоти ще до використання для цієї мети перевести
• Готуємо вапняне молочко. Для цього вирушаємо до будівельного магазину та купуємо цей матеріал. Для цього рецепту необхідно 300 грам негашеного вапна. У таких кількостях вона продається рідко. Тому доведеться взяти трохи більше
• Заливаємо горіхи приготованим за вищеописаним рецептом молочком і чекаємо на добу. Після чого зливаємо вапно, ретельно промиваємо горіхи та дерев'яною шпажкою протикаємо з усіх боків. Заливаємо чистою холодною водоюі залишаємо на 3-6 діб. Воду бажано міняти кожен 4-5 годин
• Закидаємо горіхи в каструлю та варимо протягом 10 хвилин. Можна додати галун (1/2 ст. ложку), які продаються в аптеці. Після чого воду потрібно злити та залити горіхи вже киплячою чистою водоюта варити в ній 10 хвилин
• Робимо із цукру (1 кг) сироп і висипаємо в нього волоські горіхи. Варити їх потрібно у три етапи по 15 хвилин. За кілька хвилин до готовності у варення можна додати кардамон, корицю та інші прянощі за бажанням

ВАЖЛИВО: Найкращого смаку таке варення сягне через 15-20 днів. Його можна вживати самостійно або у складі випічки.

Варення із зелених волоських горіхів: користь

• Навіть після термічної обробки і з'єднуючись із цукром із варення цієї вкрай важливої ​​для імунної системи речовини залишається дуже багато. Вітамін C прийде допоможе організму під час зростання вірусних захворювань. Він особливо важливий взимку, коли велика ймовірність захворіти на грип або ГРВІ.
• Також у ядрах волоських горіхів не досягли своєї стиглості велика кількість йоду. Ця речовина необхідна організму, нормального функціонування щитовидної залози. При йододефіциті варення із зелених волоських горіхів буде дуже корисним.
• Для боротьби з безсонням можна вживати таке варення перед сном. Волоські горіхи багаті на триптофан – речовину, якій ми завдячуємо гарним засинанням і прекрасним сном.
• Крім того, цей продукт містить багато вітамінів групи B, токоферолу та інших важливих для організму сполук. Причому за допомогою такого горіхового десерту поповнити їх запас в організмі можна з великим задоволенням.
• У невеликих кількостях, варення з волоських горіхів може очистити печінку від токсинів, покращити стан нервової та серцево-судинної системи. При гіпертонії та атеросклерозі, також це варення буде дуже корисним.
• Оскільки волоські горіхи використовуються для поліпшення розумової активності, цей солодкий делікатес з них, також можна порекомендувати учням перед іспитом, претендентам при співбесідах та при необхідності важкої розумової роботи
• Для заповнення запасів енергії після тренування або тяжкого фізичної роботитакож можна використовувати це варення. Звичайно, їм не бажано зловживати. Калорійність даного продуктудуже висока і людям, що стежать за своєю фігурою більше 2-3 столових ложок варення з волоських горіхів вживати його не варто

Варення з волоських горіхів: користь

• До його складу входять такі необхідні для організму сполуки як алкалоїди, глікозиди, смолянисті речовини та головне йод.
• Варення з волоських горіхів можна використовувати як засіб для підняття імунітету, профілактики хвороб щитовидної залози та покращення роботи судин мозку
• Таке смачні ласощіу невеликих кількостях можна використовувати вагітним жінкам та дітям. Користь такого варення з натуральних продуктів показана для людей із проблемами кров'яного тиску, зайнятих важким фізичною працеюі які піддаються нервовим та розумовим навантаженням

Курага, родзинки, волоський горіх, мед

Багато хто з нас періодично купує в аптеці комплекс вітамінів для підтримки свого здоров'я. Але, гарний комплексвітамінів коштує дорого. Та й не всі довіряють таким препаратам із аптеки.

Визначити їхню користь дуже важко. А значить, покупка таких вітамінів може бути схожою на покупку кота в мішку. Якщо ви не хочете цього робити, приготуйте вітамінний комплекс самостійно. Для цього знадобляться волоські горіхи, родзинки, курага та мед.

• Готується така суміш в такий спосіб. Курагу (1 склянку) та родзинки (1 склянку) потрібно ретельно вимити і залишити на паперовому рушнику на деякий час, для видалення зайвої води
• Поки курага та родзинки обсихають потрібно очистити горіхи (1 склянку) від шкаралупи та перебрати їх. Лимон (1 шт.) обдаємо окропом, поділяємо його на часточки і видаляємо кісточки.
• Усі підготовлені продукти слід пропустити через м'ясорубку. Лимон прямо зі шкіркою. Після чого додати мед (1 склянку) і все перемішати
• Зберігати такий натуральний активатор імунітету потрібно в ємностях з кришками, що закриваються в холодильнику.

Приймати цей засіб потрібно по 1 столовій ложці 2 рази на день за півгодини до їди.

Курага, чорнослив, волоський горіх, мед

Вищеописаний натуральний «вітамінний» комплекс добре допомагає імунній системі і особливо корисний для профілактики простудних захворювань

• Але, якщо ви хочете покращити роботу серцево-судинної системи та зменшити ризик розвитку онкологічних захворювань, то замініть родзинки на чорнослив. Висушена злива якраз має таку користь
• Приготувати таку суміш можна за допомогою м'ясорубки. А можна для цього використовувати блендер. Для цього спочатку подрібнюються горіхи, а потім додаються сухофрукти та мед
• Кількість інгредієнтів та дозування потрібно залишити такими самими, як і в попередньому рецепті

Мед, волоські горіхи, родзинки

• Всі знають про користь меду та волоських горіхів. Родзинки теж дуже корисний для організму продукт. У всі три ці інгредієнти входять речовини, які насамперед сприятливо позначаються на нервовій системі. Тому такою сумішшю можна скористатися при сильних стресах і переживаннях.
• Крім того, за допомогою меду та волоських горіхів можна запобігти анемії. Родзинки тільки посилять ефект при боротьбі з цією недугою
• Добре допомагає медово-горіхова суміш, доповнена ізюмом, для людей, які перенесли операцію або сильне захворювання. Речовини, що входять до складу цієї суміші, допомагають швидше відновити сили спортсменам і людям, зайнятим сильною фізичною працею.

До складу цих продуктів входять сполуки, які допоможуть імунітету протистояти бактеріям та вірусам.

Для приготування такої суміші необхідно змішати ці продукти в рівній кількості. Курс прийому 1 столова ложка 2 десь у день.

Мед, волоський горіх, курага

Ця незвичайна суміш допоможе зміцнити організм і підготувати його до сезону поширення вірусної інфекції.

Але, і представниці прекрасної половини людства повинні періодично вживати 1-2 столові ложки меду з горіхами. За допомогою цього засобу можна покращити життєвий тонусі допомогти собі під час стресів та депресій.

До речі, важливу рольу цьому грає курага. Крім того, вона відмінно чистить печінку і показана при недокрів'ї.

Мед, волоський горіх, лимон

• У вищеописаній суміші курага є одним із додаткових інгредієнтів до популярної основи: меду та горіхів. Така суміш використовується багатьма для насичення організму корисними речовинами.
• Але якщо у вас почали кровоточити ясна, з'явилася слабкість і апатія, впала працездатність і при першому похолоданні з'являється нежить, то швидше за все у вас нестача вітаміну C
• Його можна відшкодувати за допомогою лимона. Для цієї мети до вищеописаної суміші додайте цей цитрусовий. Вийміть із нього насіння і разом зі шкіркою пропустіть через м'ясорубку

Мед курага лимон волоський горіх

• Суміш цих чотирьох продуктів потужний засібдля зміцнення імунної системи Лимон, один з найкращих джерелвітаміну С
• У складі волоських горіхів багато токоферолу та незамінних амінокислот. Курага має сполуки, що позитивно впливають на нервову систему. Крім того, це сухофрукт відмінне джерело бета-каротину.
• Що стосується меду, то склад цього продукту настільки унікальний, що навіть без сторонньої допомоги здатний покращити стан організму та його окремих органів. Але, в суміші з лимоном, курагою та горіхами його сила збільшується багаторазово
• Для приготування «вітамінної» банки потрібно пропустити горіхи, курагу та лимон. рівних кількостяхчерез м'ясорубку і додати суміш мед (25% від загального обсягу). Зберігати банку із цим засобом потрібно в холодильнику. Для зміцнення організму необхідно з'їдати 1 столову ложку суміші вранці та 1 столову ложку ввечері

Користь волоських горіхів для жінок

• До його складу входить безліч елементів, що допомагають при стресах та заспокоюють нервову систему. Саме тому, волоські горіхи необхідно вживати жінкам у період ПМС
• Також цей вид горіхів вважається продуктом номер один для профілактики онкологічних захворювань. У тому числі й рак молочної залози. Тому жінки повинні обов'язково включати волоські горіхи до свого раціону.
• Корисні такі горіхи при вагітності. Горіхове масло добре допомагає при токсикозі. А решта речовин допомагає правильно розвинутися плоду.
• Волоські горіхи допомагають при годуванні груддю. Вони активують приплив молока та покращують його якісний склад.
• У складі цих горіхів дуже багато вітаміну E. Він незамінний для нормальної діяльності репродуктивної системиі може нормалізувати гормональний фон. Крім того, токоферол добре допомагає шкірі та волоссю. Роблячи їх красивими та привабливими
• Більшість сполук з олії волоського горіха мають антиоксидантні властивості. Вони допоможуть жінкам довше зберегти свою природну красу. На основі цієї речовини виробляється безліч косметичних препаратів
• Йод, на який багатий цей горіх допомагає правильній роботіщитовидної залози. Це конче важливий орган жіночого організму, що впливає на більшість процесів. Не варто забувати і про те, що багато речовин, які запобігають розвитку фіброміоми матки, також містяться в волоських горіхах

Рецепти з волоським горіхом для жінок

• Тому, найкращими стравамикорисною та здорової їжіє салати. Жінки з їх допомогою можуть наситити свій організм речовинами, необхідними для підтримки здоров'я
• Француженки, яких багато хто вважає еталоном жіночої краси, готують такий салат. Вони подрібнюють зелене яблуко, стебла селери та волоських горіхів. Заправляють його оливковою олієюта лимонним соком. Такий вітамінний салатстане відмінним засобом для покращення стану шкіри та волосся
• Якщо у жінки знижений гемоглобін, то допоможе його відновити закуска з яловичої мови. Для цього його потрібно відварити, зняти шкірку та нарізати тонкою соломкою. Потім потрібно подрібнити часник (3 зубчики) та половину склянки ядер волоських горіхів. Інгредієнти потрібно змішати між собою, заправити винним оцтом та невеликою кількістю майонезу.

Користь волоських горіхів для чоловіків

• У Стародавньому Римістрави з таким горіхом давали хлопчикам з раннього віку. А східні лікарі прописували волоські горіхи як ліки від чоловічого безсилля
• Сучасні вчені підтвердили користь горіха на потенцію. Крім того, цей продукт можна використовувати для відновлення енергії та сили. А для того, щоб ще більше досягти ефекту, необхідно вживати горіхи з медом і кунжутною олією.
• Оскільки всі продукти з такої суміші є калорійними, добова дозацього кошти має перевищувати 2 столові ложки. І вживати їх бажано за сніданком
• Добре допомагають від вищеописаних проблем волоські горіхи із сухофруктами. Таку суміш можна вживати для профілактики чоловічих захворювань
• Замість горіхів для відновлення чоловічої сили можна використовувати олію волоського горіха. Воно краще засвоюється організмом і також позитивно діє відновлення потенції. Вся справа в такому поєднанні як ентимиріаз
• Він знаходиться в олії волоського горіха у великій кількості. Потрапляючи в організм, він посилює кровообіг у районі статевих органів. Тому, олію волоського горіха можна вважати афродизіаком
• Напевно, всі знають, що на погіршення потенції може позначитися зайва вага. У волоських горіхах знаходяться сполуки, які активують процес жироспалювання. Щоб «запустити» цей процес, одних горіхів буде мало. Але включення їх у їжу може призвести до позитивних наслідків.
• Не варто відмовлятися від волоських горіхів чоловікам, у яких у ліжку проблем немає. Для профілактики проблем з потенцією волоські горіхи можуть стати кращими за багатьох лікарських препаратів

Рецепти з волоськими горіхами для чоловіків

• Потрібно пропустити через м'ясорубку по 200 г сухофруктів та 12 ядер волоських горіхів. Інгредієнти потрібно перемішати та відправити у холодильник
• Перед вживанням 2 столові ложки потрібно залити кефіром, дати настоятися і з'їсти. Робити це бажано у другій половині дня
• Ще один простий засіб для відновлення потенції – волоські горіхи з молоком. Змішувати нічого не треба. Достатньо просто почистити горіхи. Денне дозування має становити склянку очищених ядер волоського горіха. Їх потрібно розділити на три частини та вжити вранці, вдень та ввечері. Кожну частину горіхів потрібно запивати склянкою молока

Суміш: мед з волоськими горіхами для чоловіків

• На їх основі роблять безліч лікарських препаратів, у тому числі для відновлення потенції. Крім цієї вузькоспеціалізованої дії, медово-горіхова суміш приємна на смак, є загальнозміцнюючою для всього організму і при цьому діє дуже швидко
• У горіхах дуже багато цинку. Елементу, який необхідний для вироблення тестостерону – чоловічого статевого гормону, через нестачу якого в організмі страждає потенція
• Крім того, в горіхах міститься така речовина, як аргінін. Воно сприяє зміцненню судин, розширює їх та збільшуючи кровотік. Поліпшена мікроциркуляція крові у печеристому тілі статевого органу безпосередньо впливає на потенцію.

ВАЖЛИВО: Вся вищеописана користь волоських горіхів для чоловічий потенціїсправедлива і до інших видів горіхів. Але, на відміну від них, волоські горіхи засвоюються краще. А значить, їхня дія буде негайною.

• Щодо меду, то це давно відомий афродизіак. Він багатий багатьма корисними речовинами, які також покращують чоловічу силу. Крім того, мед тонізує, зміцнює та активує кровообіг в організмі. Регулярне вживання цього продукту – відмінна профілактика еректильної дисфункції.
• Горіхи з медом для потенції можуть надати позитивний ефектнавіть тоді, коли кошти офіційної медицинине дали результат
• Для приготування такого засобу потрібно змішати 100 г горіхів зі столовою ложкою меду. Приймати його необхідно за 2 години до сну

Ольга.Десь чула, що 4-5 волоських горіхів на день здатні вберегти від радіації. Як відомо, сьогодні «фонить» від багатьох будівельних матеріалів. Якщо ви живете не в дерев'яний будинок, то швидше за все ваші стіни заражають вас. Я борюся з таким негативом волоськими горіхами. І вам раджу.

Наталя.Вже давно відмовилася від тваринної їжі. Тепер тільки горіхами заповнюю потребу у білку. Звичайно, в ідеалі треба їсти різні горіхи. Але, на мигдаль та кедрові грошей багато йде. Харчуюсь переважно грецькими. І не шкодую.

Відео. Користь волоських горіхів. Їжа богів

Вітаміни є необхідною речовиною, без якого наш організм не може повноцінно існувати. Проте їх запаси слід постійно поповнювати. Якщо в літній періодприймати в їжу велику кількість фруктів, овочів та свіжої зелені легко вдається, то взимку та в міжсезоння організм вимагає підтримки.

З настанням холодів ймовірність простудних захворювань збільшується, а опір падає. Саме тому особливо важливо проводити зміцнення організму. Для підвищення захисної функції можна скористатися вітамінними комплексами, харчовими добавками та іншою фармакологічною продукцією, але є більш вдалий засіб з натуральних продуктів, багатих корисними речовинамита високою харчової цінності. Це суміш імунітету з курагою, яку легко приготувати в домашніх умовах, скориставшись простими рецептами.

Склад імунної суміші включає сухофрукти, горіхи (волоські, фундук та інші), мед, лимон.

Отримані з цих продуктів ласощі повністю замінять шкідливі для здоров'я цукерки, торти та тістечка, в яких міститься багато цукру, крохмалю, нешкідливих харчових добавокта підсилювачів смаку. Жодна дитина не відмовиться від такого смачного та корисного десерту.

Тим часом, виготовлений з натуральних інгредієнтів склад принесе більше користі, оскільки в ньому сконцентровані необхідні організмувітаміни та мінерали.

Відомий ще з Біблійних часів десерт, надає сприятливий вплив на організм, зміцнює серцевий м'яз, регулює артеріальний тиск, нормалізує роботу кишечника та шлунково-кишкового тракту в цілому, підвищує настрій, уберігаючи від сезонних депресій. мед, курага, волоський горіх, що входять до складу ласощів, є для імунітету. найкращими продуктами, що активізують захисну функціюорганізму.

Існує безліч способів консервації свіжих фруктів – це варення, джем, компот, повидло. Однак при термічної обробкивітаміни, що містяться в них, та мінеральні речовинивтрачають більшу частинукорисних властивостей, тоді як у висушеному вигляді вони зберігаються.

Якщо запастися на зиму медом, горіхами, курагою, з яких легко приготувати лікувальний склад, можна уникнути не тільки застуди, але і успішно протистояти грипу в період розгулу епідемії.

Курага

Один із основних компонентів засобу для підняття імунітету містить вітаміни F, B, C, РР та неймовірно багатий склад мінеральних елементів – це кальцій, залізо, магній, калій та інші. Тому курага імунітету є незамінним продуктом. Крім того, вона багата на клітковину, пектини та органічні кислоти. Введенням цього сухофрукта до раціону харчування можна нормалізувати діяльність серця та судин, зміцнити нерви, стабілізувати артеріальний тиск. Плюс неоціненний бонус – м'яка проносна дія.

Горіхи

Цінність полягає в тому, що вони містять омега-ненасичені жири, здатні виводити з організму шкідливий холестерин. Однак тим, хто схильний до повноти, не варто захоплюватися ними. Декілька горішків на день не зашкодять, а велика кількість може спровокувати набір зайвих кілограмів.

Чорнослив

Чинить сприятливу дію на роботу травної системи, завдяки вмісту великої кількості клітковини та пектинів. Крім того, у ньому багато мінеральних сполук та вітамінів. Сушені сливи надають позитивний впливна процес кровотворення.

Родзинки

Це не що інше, як сушений виноград, багатий на органічні кислоти, залізо, фосфор, калій, кальцій, магній, хлор, а також вітаміни групи B, А і С. Корисний для людей, які мають проблеми із серцево-судинною та нервовою системою.

Грецькі горіхи

Воістину чоловічі ласощі, що позбавляють проблем з потенцією. Крім того, вітамін K, що міститься в ньому, зміцнює кісткову тканину. Тим часом прекрасній половині людства також корисно їсти горіхи, оскільки в них є вітамін E, незамінний для жіночого здоров'я.

Мед

Цей продукт життєдіяльності бджіл має противірусну, антибактеріальну та протизапальну дію. Тому його корисно вживати всередину, а також використовувати як засіб для змащування ран, саден, гнійничків.

Надає загальнозміцнюючу діюна організм та покращує склад крові.

Лимон

Цей цитрусовий крім великої кількості вітаміну C, завдяки якому підтримує імунну систему, містить A, В і Р. А також залізо, кальцій, калій, магній.

Має антибактеріальною дією. Однак слід розуміти, що лимонний сікможе дратувати стінки шлунка, тому пацієнтам з виразковою хворобою, гастритами та колітами його слід остерігатися.

Рецепти

Ознайомившись із корисними властивостями меду, горіха, лимона, кураги, чорносливу, можна сміливо приступати до приготування вітамінної суміші.

Існує кілька різновидів даного засобу, всі вони отримали масу позитивних відгуків. Кожному варто знайти найкращий для себе варіант, внести деякі зміни відповідно до власного смаку, головне, що основні продукти, що входять до складу, – мед, горіхи, лимон є для імунітету найкращою підтримкою. До них потрібно додати сухофрукти.

Щоб приготувати курагу, інжир, родзинки, чорнослив потрібно промити і обсушити на паперовому рушнику. Перемолоть у м'ясорубці чи блендері. До неї додати горіхову суміш. Для цього слід відокремити ядра від шкаралупи, видалити перегородки. Горіхи подрібнити та додати до сухофруктів. Залити суміш медом і лимонною кашкою, приготованою із цільних плодів разом із цедрою. За бажанням можна ввести в засіб натертий імбир.

Всі горіхи та сухофрукти беруться в рівних кількостях, а мед додається трохи менше загального обсягу отриманої маси.

Показання та протипоказання

Волоські горіхи, мед, лимон для підвищення імунітету − незамінні продукти. Їх використовували з давніх-давен для підтримки життєвих сил, зміцнення імунної системи Ще Гіппократ радив готувати лікувальний засіб. Один із рецептів вітамінної «бомби» дійшов до наших днів і носить ім'я мудрого ескулапа. Еліксир молодості та здоров'я готується з меду, горіхів, кураги, інжиру, чорносливу. Сухофрукти беруться на рівних частках по 300 гр., а медова заправка становить 100 мл.

Приймати засіб слід натщесерце по одній чайній ложці і ще 1-2 рази протягом дня за півгодини до їди.

Вживати суміш із кураги, горіхів, меду, лимона слід при ослабленому імунітеті, захворюваннях серця та судин, низькому гемоглобіні.

Засіб практично не має протипоказань, крім алергії на компоненти.

З настанням весни розквітає як природа, а й прекрасна половина людства. Кожній жінці хочеться виглядати в цей час привабливою та красивою. Але в той же час, це досить підступна пора року. Наче на подвір'ї тепло, але міняти зимовий одягна легкі курточки та плащики ще не варто. Адже після зими імунітет як правильно ослаблений. Тому краса – красою, а здоров'я дорожче.

Як підтримати імунітет?

Щоб зберегти себе, варто задуматися про засоби для підвищення імунітету та підтримки організму в добрій формі. на допомога прийдедивовижно смачна поживна суміш з кураги, чорносливу, родзинок, горіхів, лимона та меду. Вона поєднує в собі чудовий смак, величезну користь. Замість волоських горіхів можна додати фундук.

Багато жінок знайомі з цим корисним продуктом та його властивостями. Така вітамінна суміш стоїть у холодильнику у багатьох сімей, які дбають про своє здоров'я. Хто ще не чув про це унікальному складіможе приготувати суміш будинку. Вона обов'язково сподобається і дітям, і дорослим.

Чорнослив, курага, родзинки, волоські горіхи, мед лимон разом:

1. Насичують організм вітамінами.
2. Підвищують рівень гемоглобіну.
3. Нормалізують тиск.
4. Калій захищає від серцевих хвороб.
5. Забезпечують захист від онкологічних захворювань.

Чорнослив має яскраво виражений косметичний ефект, його прийом покращує колір і стан шкіри. Курага важлива для зору, вона рекомендована людям, які мають проблеми зі щитовидкою, хворіє на цукровий діабет.

А мед – зілля від усіх хвороб! Він дарує енергію та сили, бореться зі старінням. Широко відомі його бактерицидні властивості, що гояться.

Сумнівів на користь цих продуктів не залишається!

Найкращі рецепти приготування натуральної суміші

Як тільки не закликають цю натуральну суміш:

• вітамінний коктейль;
• «милок» (за першими буквами інгредієнтів, що входять до неї);
• «П'ятикалієвий допінг» (ця назва використовується космонавтами).

Рецептів приготування також чимало, кожен може вдосконалитися рецептуру під себе, щось додати або прибрати, змінити пропорції.
Але інгредієнти, які використовуються найчастіше для приготування суміші, такі:

• мед (можна використовувати будь-який натуральний продуктбджільництва, але бажано, щоб він був свіжий і рідкий);

• горіхи (можна брати ті, які найбільше улюблені, але найчастіше використовується волоський горіх);
• чорнослив без кісточки (в'ялений, а не копчений);
• ізюм (неважливо, тісний чи світлий);
• інжир, шипшина, глід (за бажанням, можна не додавати);
• лимони (вимиті, очищені від кісточок).

Класична вітамінна суміш

Рецепт включає наступні складові - курага, родзинки, волоський горіх, чорнослив - кожного виду по 1 кілограму, 0,8 літра меду та 5-6 лимонів. Сухофрукти ретельно перебираються, промиваються під проточною водою та обсушуються на серветці.

Лимони нарізати на часточки і вийняти з них усі кісточки. Деякі їх очищають і від шкірки, оскільки вона надає деяку гіркуватість готової суміші. При цьому викидати її не варто, краще порізати дрібно і скласти в скляну ємність, пересипаючи цукром. Вийде чудова начинка для солодких пирогів або десерту.

Лимони, горіхи та сухофрукти подрібнюються на м'ясорубці, перемішуються з медом. Корисний продуктготовий до вживання. Суміш зберігається в скляній банкуу холодному місці.

Інші варіанти вітамінної суміші

1. Для здоров'я
   Для імунітету необхідно підготувати по 1 склянці волоського горіха, меду, лимона та кураги. Лимон провертається разом із шкіркою. Інші інгредієнти також подрібнюються і з'єднуються з медом.

• Для покращення роботи серця використовується чарівна суміш із кураги, родзинок, чорносливу, меду. Вона дозволяє зміцнити серцевий м'яз, запобігає аритмії.

  Рецепт, у якому лимони відсутні, використовують для приготування корисних та поживних цукерок, які обов'язково полюблять дітки. Для цього з підготовленої маси формуються невеликі кульки та обвалюються у кокосовій стружці або кунжуті, кому як подобається.

• Мед, горіхи, курага, родзинки, лимон можуть поєднуватися з чорносливом для підвищення працездатності, а також ягодами глоду або шипшини, можна сушеними. Вони дозволяють підвищити корисні властивостіотриманої маси, чорнослив допомагає боротися із запорами. Готується суміш швидко, але вона має настоятися у холодильнику 1-2 тижні.

Любителі інжиру можуть його включати до рецепту. Спочатку можна приготувати невелику порцію, щоб спробувати різні рецепти. Так можна підібрати для себе найоптимальніший спосіб приготування.

Порада! Волоські горіхи в суміш краще купувати неочищені. Варто спробувати, і кожен переконається, що різниця між готовими та очищеними самостійно горіхами все ж таки є.

Правила прийому вітамінної суміші

У різних джерелах можна знайти різні дані про кількість та правила прийому поживного складу. Але в більшості випадків кожна людина підбирає дозування індивідуально.

Дорослі можуть вживати по столовій ложці вітамінів один-два рази на день. Для дитини достатньо буде однієї чайної ложки з ранку перед їжею. Дітям рекомендується починати давати склад з мінімальних доз. А краще спочатку спробувати ввести інгредієнти окремо, щоб переконатися, що немає алергії на продукт.

Поради щодо прийому суміші:

• можна їсти вітамінний складпо 1-2 чайній ложці суміші вранці перед сніданком чи ввечері перед сном;
• вона дуже поживна, тому підвищувати кількість не потрібно;
• склад для серця рекомендується вживати після їди, через годину, по столовій ложці тричі на день.

Протипоказань до застосування цієї вітамінної маси практично немає. Варто лише переконатись, що немає алергії та індивідуальної непереносимості до продуктів, що використовуються для приготування.

Суміш для імунітету з цих продуктів - чудовий спосібпідтримати здоров'я, смачний та корисний. Адже де ще зустріти так багато чудових продуктів, таких як курага, чорнослив, горіхи, інжир, родзинки, мед та лимон.

Дорогі панночки! Зверніть увагу на ці рецепти. Вони не тільки додадуть вам сил і допоможуть надовго залишатися молодою та красивою, але й позбавлять вас надмірних переживань з приводу здоров'я своїх домочадців.

Ослаблений, його необхідно зміцнювати, особливо навесні та восени. І багато хто замислюється про народні засобипрофілактики хвороб Домашні методи корисніші за аптечні, до того ж коштують набагато дешевше. Одним з натуральних та смачних способівПідвищення імунітету є особлива суміш, до складу якої можуть входити різні інгредієнти, але завжди присутні мед, курага, волоський горіх.
Зміст:

Рецепти приготування вітамінної суміші

Розглянемо кілька рецептів цієї чудової суміші для зміцнення.

Рецепт №1

Самим простим варіантомприготування зміцнювальної суміші буде класичний рецепт. Для нього знадобиться:

• 1 крупний лимон
• 150 гр. кураги
• 150 гр. очищених волоських горіхів
• 200 гр.

Готується все просто. Обдаємо лимон окропом, замочуємо і ретельно промиваємо курагу. Коли всі складові готові, дістаємо м'ясорубку. Прокручуємо разом, курагу та волоські горіхи, заправляємо медом. Готово.

Зберігати склад, що зміцнює, слід в холодильнику в скляній тарі не більше півроку. Стійкий результат настане, якщо суміш вживати регулярно по 2 чайні ложки 2-3 рази на день перед їжею.

Кількість корисної сумішіза нашим рецептом розраховано на місяць прийому, після двотижневої перерви курс повторюють.
Щоб посилити ефект можна додати чорнослив та родзинки, суміш стане більш солодкою на смак.

Рецепт №2

Наведемо приклад ще одного варіанту приготування вітамінної суміші з меду, кураги та горіха. Називається він рецептом Гіппократа чи еліксиром молодості. Склад:

• 300 гр. кураги
• 300 гр. чорносливу
• 200 гр. інжиру
• 300 гр. волоських горіхів
• 100 гр. меду

Сухофрукти потрібно вимочити, промити та просушити. Для подрібнення можна скористатися блендером, якщо його немає, підійде м'ясорубка. Все змішати, прибрати у скляну тару у холодильник. Приймають по 2 чайні ложки вранці та ввечері.

Користь вітамінної суміші для організму

Всі інгредієнти, що входять до складу, містять велику кількість, мінералів, повністю натуральні та безпечні. На відміну від засобів з аптеки в тій суміші немає барвників, ні ароматизаторів, ні консервантів.

Курага є цінним джереломвітамінів А і С, багата і магнієм, завдяки чому чудово зміцнює серцевий м'яз, покращує склад крові, позитивно впливає на зір та нервову систему, попереджає запори.

Волоський горіх містить калій, кальцій, магній, йод, каротин, клітковину та залізо. З вітамінів варто виділити С, В, РР, а також мононенасичені та поліненасичені жирні кислоти. Здійснюють сприятливий впливна судини, що нормалізують рівень холестерину, дають харчування мозку.

У лимоні міститься велика кількістьвітаміну С, крім того, є вітаміни групи А, Р, різні органічні кислоти, калій та мідь. Завдяки тонізуванню організму, імунітет зміцнюється та нормалізується обмін речовин. Також лимон добре діє на серці, в помірній кількості на шлунковий тракт.

Мед у складі зміцнюючої суміші займає не останнє місце, адже він містить практично всі вітаміни та мінеральні речовини, які тільки відомі науці. Цей унікальний продуктє природним, знімає запалення та знеболює, в результаті, імунітет підвищується.

До складу чорносливу входить багато різноманітних вітамінів, але головний його вплив - це очищення кишечника, для людей, які регулярно страждають на закрепи, цей сухофрукт просто незамінний.

Ізюм дуже корисний для організму, оскільки дає харчування нашому мозку, багатий на антиоксиданти, що сприяє опору негативний вплив зовнішнього середовища. Допомагає боротися з захворюваннями нервової системи, підвищеною тривожністю, головним болем.

Протипоказання

Вітамінна сумішз меду, кураги та волоських горіхів не має протипоказань, за винятком індивідуальних алергічних реакційна будь-який компонент у складі. Адже ці продукти є алергенами. Також її не слід застосовувати хворим та ожирінням, і в період загострення хронічних захворювань. З обережністю потрібно зміцнювати імунітет дітям через високого ризикуалергії на компоненти.

При помірному вживанні, максимально тричі на день, корисний ефектбуде досягнуто.

Під час перегляду відео Ви дізнаєтесь про приготування суміші із сухофруктів.

Після регулярного застосуваннязміцнює суміш, здоров'я зміцнюється, з'являється життєвий тонус, імунна системапрацює добре, серце стукає рівно, тиск нормалізується, гемоглобін у порядку. Особливо суміш показана ослабленому організму після хвороби, розумових та фізичних навантажень.