Головна · Правильне харчування · Лікувальні властивості м'яти лимонної. Меліса або лимонна м'ята

Лікувальні властивості м'яти лимонної. Меліса або лимонна м'ята

Глікемічний індекс (ГІ) – 10.

Калорійність – 28 ккал.

Меліса – трав'яниста дворічна рослина сімейства Ясноткових. Батьківщина Південний Схід Середземномор'я. З давніх часів славиться своїми смаковими та лікувальними властивостями. Є близьким родичем м'яти. Має неповторний м'ятно-лимонний аромат, тому її часто називають лимонною м'ятою або лимонною травою. Має понад п'ять тисяч підвидів. Поширена на всіх континентах, у регіонах із помірним кліматом. Масштабно культивувалася у СРСР. У середній смузі Росії збирання зелені триває з червня по вересень.

Корисні властивості

Популярність меліси обумовлена ​​її багатим складом. Вона містить білки, жири, харчові волокна, вуглеводи та ін. Особливе місцезаймають ефірні олії, дубильні речовини, сапоніни, флавоноїди, стеарини. Вітаміни: РР, А, В1, В2, В6, В9, С, каротиноїди.

Макро- і мікроелементи: кальцій, марганець, залізо, цинк, калій, мідь, селен, хром, нікель, ванадій та ін.

Як впливає на організм

Меліса не тільки смачна, а й корисна. Має противірусні, потогінні та протизапальні властивості. Благотворно впливає на нервову систему, допомагає боротися з депресією, меланхолією, хронічною втомоюзнімає нервову напругу. Є сильним антиоксидантом. Підвищує фізичну та розумову працездатність. Вживання меліси допомагає знижувати тиск, виводити зайву рідину, знімати набряклість, відновлювати ритм серцевих скорочень, нормалізувати сон.

Виявляє болезаспокійливе, протисудомне та спазмолітична діяна кровоносні судинита внутрішні органи. Позитивно позначається на стані шкірного покриву, допомагає при нейродерміті, вугрового висипу, грибкових інфекціях, знімає запалення та роздратування при укусах комахами. Пригнічує туберкульозну паличку. Стимулює роботу імунної системи. Знижує вплив токсинів та радіації.

Меліса знімає проблеми із ШКТ. Нормалізує функціональність шлунка, стимулює апетит, покращує травлення, моторику кишечника, усуває запори та метеоризм.

Апігенін, що входить до складу меліси, має здатність блокувати розвиток ракових клітин, зміцнює стінки судин та покращує проникність капілярної системи.

Як правильно вибирати

Якість меліси можна визначити за зовнішньому вигляду: інтенсивне забарвлення, відсутність пожовклих і підсохлих листків. Якщо листок розтерти пальцями, то з'являється насичений аромат.

Способи зберігання

Меліса не зберігається довго у свіжому вигляді та потребує швидкої переробки. Найкращим способомдля зберігання є заморожування. У такому вигляді зберігаються майже всі цінності продукту протягом 4-6 місяців. Популярністю користується сушіння, але в такому вигляді частково відбувається втрата аромату та вітамінів. Сушену можна зберігати 1 рік.

З чим поєднується у кулінарії

Ніжний лимонний аромат служить чудовою смаковою добавкою в коктейлі, компоти, соуси, салати, різні напої, у тому числі й алкогольні. Добре поєднується зі спеціями. Включається в приправи до м'яса, риби та птиці.

Корисне поєднання продуктів

Особливістю лимонної м'яти є дозування. Для корисної діїдостатньо всього 2-3 листочки. Рекомендується дієтологами для включення до програм для схуднення, оскільки активізує обмінні процеси, Стимулює перистальтику кишечника, виводить шлаки, токсини, заспокоює нервову систему і усуває «дієтичні стреси».

Застосовується у вигляді добавок у чай, морс, компот, овочеві салати. Поєднується з сиром, кисломолочними продуктами, яйцями, фруктами та овочами. З пряними травами: майоран, базилік, орегано, м'ята.

Протипоказання

Вживання меліси не рекомендується при зниженому тиску. Ванни, настоянки та відвари можуть посилити шкірні запальні процеси, не можна застосовувати при вугровому висипі, фурункульозі, гнійничковій інфекції. З обережністю людям, яким потрібна підвищена реакція та концентрація уваги, а також при прийомі седативних препаратів.

Передозування може викликати м'язову слабкість, сонливість, запаморочення, нудоту, блювання, діарею, свербіж, судоми.

Застосування в медицині та косметології

Мелісу успішно використовують для усунення багатьох проблем зі здоров'ям. Настій застосовують для лікування захворювань серця, атеросклерозу, невралгії, недокрів'я, порушень статевої функції. Додають у напої для відтоку зайвої рідинита зняття набряклості. Примочками знімають подразнення та свербіж від укусів комах.

Ефективна лимонна м'ятапри грибкових інфекціях, вугровому висипі, лишаї, лупі. Зовнішньо використовують при герпесі, подагрі, ревматизмі, пародонтозі, зубному болі, шкірних захворюваннях. Примочки допомагають при дерматологічних захворюваннях, включаючи себорею та екзему.

Ефірна олія меліси – відмінний антисептик. Ароматерапія із цим продуктом допомагає при алергії, очищає легені, активізує імунну систему, лікує вірусні інфекції. Ванни з маслом застосовують при ожирінні, також вони знеболюють, знімають запалення у суглобах та напругу в м'язах.

Лимонна м'ята вважається жіночою травою: нормалізує діяльність яєчників, усуває неприємні симптоми під час токсикозу, менструацій. Матері, що годують п'ють настій для збільшення вироблення молока.

У косметології меліса завдяки своєму унікальному складуі наявності ефірних масел служить компонентом елітних засобів для догляду за чутливою, в'янучою, жирною та сухою шкірою. Поєднання з різними компонентамидає різний ефект. У домашніх умовах застосовується для покращення мікроциркуляції крові, усунення лущення, покращення кольору обличчя, пом'якшення, зволоження, загоєння дрібних ранок.

Самостійно можна приготувати різні засоби:

Л осьон для жирної шкіри: 1 ст. л. спирту додається на 100 мл відвару.

Про маска, що молоджує: 3 ст. л. листя подрібнити до кашкоподібної маси, додати 2 ч. л. меду та 2-3 краплі лимонного соку. Наноситься на 15 хв.

Про поласкувач від лупи:жменю сушеної трави заварити 1 л. окропу. Цей засіб усуває підвищену сальність.

М аска для зміцнення волосся: 2 жмені свіжої зелені подрібнити, віджати сік, з'єднати з жовтком, розбавити 2 ст. л. води. Наносити на коріння волосся на 30 хвилин|мінути|.

Т онізуючий лосьйон: 1 ст. л. листя на 1 склянку окропу, наполягати 1 годину. Для збільшення дії можна заморозити та протирати обличчя крижаними кубиками.


Завдяки яскравому освіжаючому аромату м'ята з давніх-давен стала лідером серед пряних трав. Листя, стебла і квіти рослини використовуються кулінарами та парфумерами, на базі рослинної сировини роблять різні медичні препаратита засоби народної медицини. Але, наливаючи м'ятний чай, пригощаючись ароматним пряником або використовуючи зубну пастуз характерним охолоджуючим смаком, лише деякі замислюються про те, сировина якого виду м'яти була використана. Адже під короткою назвою«» можуть ховатися десятки споріднених рослин, що мають і схожі риси, і притаманні лише одному різновиду якості.

Від чого залежать і чи однакові лікувальні властивостіта протипоказання м'яти різних видів, і чи всім дозволено вживання настоїв із трав'яної сировини, чаю та інших засобів на основі пряно-смакової рослини?

Сьогодні окультурено та вирощується на городніх грядках у садах та як кімнатні рослини близько двох десятків видів м'яти. Причому на різних континентах люди знаходять і віддають перевагу своїм улюбленим сортам.

Існує, наприклад, англійська, австралійська і навіть японська м'ята, що не зустрічається ніде у світі, крім кількох островів у складі країни Вранішнього Сонця. У Росії найбільшу популярність набули види, які тут ростуть як споконвічно, так і привезені з Європи, наприклад, найпоширеніша м'ята - перцева. Яка дія на організм м'яти того чи іншого виду?


Перечна м'ята: корисні властивості та протипоказання

Перечну м'яту в дикорослому вигляді зустріти вкрай складно, адже ця рослина - отриманий ще кілька століть тому гібрид європейських різновидів, помічений і поширений спочатку в Західної Європи, А потім і в усьому світі. Сьогодні плантації перцевої м'яти, призначеної для харчових, парфумерних, фармацевтичних виробництвіснують у чотирьох десятках країн. Чому рослина стала настільки відомою, і від чого допомагає?

Ароматом же перцева м'ятазобов'язана високої концентраціїу зелені ефірної олії, основний компонент якого - ментол з охолоджуючим і навіть обпікаючим смаком і ароматом. Тому рослину часом називають ментолової м'ятою, а корисні властивості та протипоказання, що відносяться до неї, більшою мірою поширюються на близькі види. Крім багатої ментолом ефірної олії, до складу зелені м'яти перцевої входять дубильні речовини та вітаміни, природні гіркоти та мінеральні речовини, маса органічних кислот, ефіри та фітонциди.

Секрет популярності рослини криється у складі її листя, стебел та квіток, що використовуються для отримання лікарських засобів, відварів, настоянок та ароматизаторів.

Саме ці речовини діють на організм, а м'ята визнана ефективним рослинним засобом боротьби з патогенною флороюна слизових кишечника та ротової порожнини, у носоглотці та на шкірних покривах. Рослинна сировина знаходить застосування при усуненні проблем травлення, лікуванні печінки та жовчного міхура, нервової та дихальної системи. Препарати на основі перцевої м'яти здатні зняти головну та зубний біль, випробувані для лікування мігрені, серцевих та судинних захворювань.

М'ятний чай – це визнаний заспокійливий засіб, а також хороша підмога в лікуванні застуд та запальних процесів.

Багатьох цікавить, як м'ята впливає тиск? М'ята має здатність знижувати артеріальний тиск, сприяє якнайшвидшому перетравленню їжі та знеболює.


Такими є лікувальні властивості перцевої м'яти, а чи є протипоказання? Так, такий активний рослинний засіб, особливо препарати з великим змістомефірної олії перцевої м'яти не можна використовувати вагітним і жінкам, що годують, а також дітям до трьох років. Гіпотензивна діям'яти може стати причиною поганого самопочуттяу людей з зниженим тиском. А заспокійливий ефект часом впливає на швидкість реакції водіїв автомобілів.

М'ята лимонна: корисні властивості та протипоказання

Не меншу користь організму може принести меліса лікарська або лимонна м'ята, як називають це рослини за дивовижний аромат, що має ноти цитрусових та ментолу одночасно.

Корисні властивостім'яти лимонної та протипоказання щодо цієї рослини обумовлені складом вживаних у їжу та для лікування листя, верхівок стебел та суцвіть. Рослина, як і перцева м'ята, багата на ефірні олії, але склад їх дещо відрізняється, що відбивається на ароматі трави та її якостях. Також трава меліси містить вітаміни, серед яких основне місце займає аскорбінова кислота, є в листі та стеблах рослини дубильні речовини, таніни та мінеральні елементи, сапоніни та флавоноїди, натуральні гіркоти та цінні органічні кислоти.

З чим допомагає м'ята лимонна стравиться, і як діє людський організм? Як і перцева м'ята, меліса здатна ефективно знеболити та зняти емоційна напруга, нейтралізувати безпричинні тривогита активізувати роботу мозку. Рослинні засоби на основі листя лимонної м'яти мають жарознижувальну, потогінну, сечогінну та протизапальну дію.

Меліса буде корисна при низці проблем шлунково-кишкового тракту. Відвари та настої з цієї трави стимулюють моторику кишечника, змушуючи його очищатися від газів та шлаків, ефективно борються із запорами, знімають спазми та покращує апетит.

Лимонна м'ята діє на організм при серцевих і судинних захворюванняхзнижуючи ризик розвитку атеросклерозу та інсульту Зміцнююча дія меліси затребувана хворими на анемію, невралгію, рослина може допомогти при мігренозних і спазматичних, наприклад, менструальних, болях.

Мелісу широко застосовують при лікуванні шкірних інфекційгрибкового походження, екзем та вугрового юнацького висипу, а також хвороб, пов'язаних з порушеннями роботи імунної системи. Оскільки олія меліси – це чудовий натуральний антисептик. Як примочок, лосьйонів і компресів засоби на основі лимонної м'яти знаходять застосування при подагрі, герпесі, захворюваннях ротової порожнини.

При масі подібних до перцевої м'яти корисних властивостей, протипоказання прийому меліси також близькі.

Не варто зловживати свіжою та сушеною травоюлюдям із гіпертензією, адже, як і м'ята, впливає на тиск та меліса. Жінкам на перших місяцях вагітності та тим, хто схильний до алергічним реакціямна компоненти рослинної сировини також слід обережно поставитися до властивостей рослини.

Довголиста м'ята: лікувальні властивості та протипоказання

Довго залишалася дикоросла рослинам'ята довголиста сьогодні вирощується і в садах. Це велика трав'яниста культура має приємний запах, близький до інших видів м'яти, і в Росії зустрічається як у середній смузі, і на Заході Сибіру. Основа наявних протипоказань та лікувальних властивостей довголистої м'яти – це багатий склад ефірних олій, виявлених у її зелені. Крім ментолу, тут присутні ліналоол і пулегон, а також карвакрол, який виявив згідно з останніми дослідженнями виражені протимікробні властивості.

Довголиста м'ята по праву вважається лідером у своєму сімействі з болезаспокійливої ​​та антисептичної здатності. У зв'язку з цим м'ята діє організм:

  • при головних, шлункових, зубних болях;
  • при важко переносимих хворобливих менструаціях;
  • при вірусних захворюваннях та застуді;
  • при запальних процесаху порожнині рота та носоглотці.

Дія на організм м'яти кучерявої

На відміну від описаних раніше видів м'яти, лікувальні властивості та протипоказання яких залежали від наявності в частинах рослин ментолу, м'ята кучерява має інший набір діючих речовинв ефірному маслі. До нього входять пулегон, цинеоль і карвон, ліналоол та лимонен. Саме для цього ефірного масла рослина широко культивується і використовується фармацевтами.

Від чого допомагає м'ята кучерява? У цей час концентрація ефірних олій досягає максимуму, а отриману сировину можна використовувати як ефективний болезаспокійливий і заспокійливий засіб.

Збір листя, що не має запаху ментолу, і верхівок пагонів проводять незадовго до цвітіння та під час нього.

Корисні властивості м'яти польової

Польова м'ята - це добре відомий на Русі дикорослий вид, рослини якого містять до 2% гіркої ефірної олії, що гостро пахне. Основним компонентом, що відповідає за корисні властивості польовий м'ятиє ментол. Не останню рольграють й інші складові, наприклад, вітаміни, органічні кислоти, терпені та дубильні речовини.

Рослина має загальні з різними видами м'яти лікувальні властивості та протипоказання. Але найчастіше використовується зовнішньо і внутрішньо як протизапальне природний засіб, здатне заспокоїти та м'яко знеболити.

Котяча м'ята: корисні властивості та застосування

Котяча м'ята або котівник запахом найбільше нагадує мелісу, оскільки в її ефірній олії немає такого агресивного компонента як ментол, зате є непелактон, а також інші ароматичні речовини, до яких можна віднести гераніол, карвакрол і лимонен. Є у складі зелені котячої м'яти цитрал дубильні речовини та вітаміни, фітонциди та терпені. Яка дія на організм м'яти котячої?

Корисні властивості м'яти собачої або будри плющеподібної

Трав'яниста рослина, споріднена з видами м'яти, що культивуються, і поширена в дикорослому вигляді по всій території країни, незаслужено обійдено увагу садівників і городників. Які лікувальні властивості та протипоказання м'яти собачої? У зелені невибагливої ​​собачої м'яти є досить багато дубильних речовин і натуральних гіркоти, каротину, ефірних олій, амінокислот, сапонінів, а також аскорбінової, кавової, винної та гірчичної кислоти.

Трава буде корисна при запальних та інфекційних хвороб дихальних шляхів, печінки та жовчного міхура. Відвар будри допоможе зняти шлункові та ниркові кольки, повернути апетит.

Зовнішньо рослинна сировина та відвари з неї використовуються при гнійниках, запальних процесах на шкірі, екземі та подагрі, набряках. Трава має ранозагоювальну, заспокійливу дію. Але тут є не лише лікувальні властивості, а й протипоказання, адже, як і різні види м'яти, будра насичена біологічно. активними речовинами, які потребують обережного підходу.

Лікувальна дія м'яти на організм різнобічна і дуже сильна. Незважаючи на свою непримітність, будра є прекрасним та протизапальним засобом.

Корисні властивості кімнатної м'яти чи плектрантусу

Господині просто люблять вирощувати популярну кімнатну рослину. яка є родичем культурних видів м'яти. Це підтверджує приємний гострий аромат камфори та ментолу, що походить від розтертої зелені плектрантуса, що росте в горщиках на підвіконнях. Так даються взнаки ефірні олії, що входять до складу надземної частини рослини. Але які корисні властивості кімнатної м'яти?

Ефірні олії цього кімнатної рослини, Як і фітонциди, мають знезаражуючу дію, що позитивно впливає на якість атмосфери в приміщенні. До того ж аромат кімнатної м'яти здатний добре дезодорувати повітря, благотворно впливати на самопочуття людей, що знаходяться поруч, покращувати працездатність і тонізувати.

Негативний вплив плектрантуса на собі відчувають комахи, які докучають мешканцям будинку: комарі, мухи та моль.

Протипоказання до застосування м'яти

При виражених лікувальних властивостях різних видівм'яти протипоказання до прийому рослинних препаратівдосить великі та серйозні. Оскільки м'ята впливає на тиск, знижуючи його, не варто зловживати рослинними засобамилюдям із гіпотонією. Аналогічно, заспокійлива дія рослини супроводжується зниженням числа серцевих скорочень, а отже, хворим на серцеві недуги варто обережно користуватися препаратами з ментолом і травою м'яти.

Протипоказанням до прийому препаратів м'яти є:

  • важка стадія сечо- та жовчнокам'яної хвороби;
  • вік до трьох років;
  • астенія;
  • застудні захворювання, що супроводжуються великою кількістю мокротиння, що утворюється;
  • алергічні реакції на компоненти зелені м'яти та астма;
  • вагітність;
  • патології чоловічої статевої системи

Є думка, що м'ята має пригнічуючу дію на вироблення тестостерону, і це може загрожувати статевої функції чоловіків. Однак таке може статися тільки при надмірних кількостях м'яти, що споживається, а чашка чаю з цим рослинною сировиноюанітрохи не зашкодить здоров'ю, але й допоможе заспокоїтися, позбутися головного болю та легкої застуди.

Це ж можна сказати і про корисні властивості та протипоказання м'яти щодо вагітних жінок. При дотриманні заходу рослина абсолютно нешкідлива, але і при зловживанні м'ятою може початися раптова родова діяльність, що загрожує розвитку плода

Приготування чаю з м'яти.


Melissa officinalis

Меліси запах унікальний. Тільки-но розтерти в руках листок, вдихнути той аромат ароматний і біль пройшов у грудях. На серці полегшало. Весь смуток пішов. Тепло пішло крізь наше втомлене серце. І це все не просто так, там дуже цінні ліки — ефір та олія.

Меліса лікарська відома під назвою м'ята лимонна .

Меліса лікарська або м'ята лимонна - багаторічне лікарськерослина заввишки від 60 до 130 см. М'якопухнастез лимонним запахом рослини. Квітки меліси - дрібні, білі, жовті. Вирощують її на одному місці 3 роки. Зрізане до цвітіння молоде листя та пагони використовуютьсяу кулінарії як у свіжому, так і в сушеному вигляді. Використовуютьсядля засолювання огірків та помідорів.

Ефірне масло меліси(його ще називають мелісову олію) цінується у парфумерії. Його видобувають з свіжого листята стебел.

Зміст: аскорбінова, олеанова, кофеїнова, урсулова кислоти, а також містить цитронеллаль, цитраль, мирцен, геранол і дубильні речовини. У насінні знайдено жирна олія, воно мало токсичне, має заспокійливу дію.

Мелісаабо м'ята- дуже цікаві ліки, воно справдіможе відновитиорганізм людини при невралгії, неврозах, навіть за переляку. Цілющі властивості цієї рослини дуже допомагають при безсонні, задишці, серцебиття, стенокардії, перебоях із серцем, як же допомагає при спазмах у шлунку та кишечнику, його використовуютьпри кашлі та метеоризмі, гіпертонії. Мелісадобре показала себе при головних болях, мігрені, запаморочення, клімаксі, бронхіальноїастмі, судомах, а переважно її застосовують при токсикозі у вагітних. Використовуютьтак само для поліпшення апетиту, зору та зниження статевої збудливості. Зовнішньо кашку зі свіжого листя прикладаютьпри наривах, забитих місцях, набряках і геморої.

Застосовуєтьсязовнішньо у вигляді примочок, компресів, при захворюваннях суглобів, забитих місць, фурункулів, висипах, міозіті, для полоскання при гінгівіті, стоматиті, ангіні, зубному болю.

Способи застосування:

  • Для приготовленнянастою необхідно взяти подрібненого листя - 2 столові ложки і залити 2 склянками окропу, дати настоятися 1 годину, потім можна приймати по 1/2 склянки, 3 рази на день до їди. Післяпроціджування, Що залишилося сировину можнавикористовуватина теплі компреси, прикладати 1 - 3 рази на день.
  • 10% настій трави - 1/3 склянки 3 рази на день,
  • настій 25 - 50 грам трави в 1 літрі окропу по 200 мл 3 - 4 рази на день при неврозах, гіпертонії, стенокардії та судомах,
  • 20% настоянка трави - по 5 мл 3 рази на день для розтирання як болезаспокійливе.

Свіжі або сушене листямеліси лікарської використовують як приправу до салатів, супів та рибних страв, грибів, для віддушки чаю та напоїв.

Меліса (м'ята лимонна)входить до складу багатьох заспокійливих зборів.

У литовських селах разом із майораном настій меліси вживали для посилення пам'яті.

І безсоння та страхи, нерви, біль та порожнеча все виправить у нашому тілі – чай, з аромату, чудовий наш мелісовий настій.

Життя підносить дуже багато сюрпризів буквально щодня, іноді вони не найприємніші і навіть негативні. Наслідки від таких «подарунків долі» можуть згубно позначитися на здоров'ї. Кожну ситуацію, кожне слово та вчинок ми пропускаємо через свою нервову систему. Поступово вона виснажується і потрібен відпочинок для організму, спокій для нашого емоційного фону. Саме в такі моменти варто пам'ятати про те, що в природі все взаємопов'язане: людина, сонце, повітря, рослини – які можуть стати відмінними захисниками нашої нервової системи. І номером один у боротьбі зі стресами, безсонням та іншими недугами є м'ята лимонна. Лікувальні властивості м'яти лимонноїдоведені та визнаються традиційною медициною.

М'ята лимонна, вона ж меліса лікарська (Melissa officinalis) - це рослина, яку можна зустріти в Малій Азії та на Кавказі. Воно відоме своїми цілющими властивостями з давніх-давен і завжди служить людині, як ліками, так і доповненням до їжі.

Лимонна м'ята зовні виглядає непоказно, походить із сімейства губоцвітих. Як правило, рослина багаторічна, висотою від 30 до 125 см, дуже гілляста. Листя навхрест супротивні, біля основи у вигляді черешка, загальна форма- У вигляді яйця, краї крупнозубчасті. Квітки знаходяться у верхнього листя, по 3-10 штук. Вони дуже маленькі, найчастіше білі. Після цвітіння та опадіння в них залишається по 4 насінини (горішка). Вони також яйцеподібної форми, темно-бурого кольору, майже чорні, завдовжки 1,5-2 мм. Рослина приємно пахне лимоном.

Властивості м'яти лимонної

М'ята лимонна має багато лікувальних властивостей. Відомо, що в ній міститься багато ефірної олії, а також вітаміни групи В - тіамін (1), рибофлавін (2) і вітамін С. Крім цього, у ній є й дубильні речовини. Ця рослина є також чудовим медоносом, саме тому м'яту лимонну називають ще бджолиною травою.

З давніх-давен меліса вважається однією з найпопулярніших рослин. Її застосовують при:

  • нервових хворобах, де вона служить м'яким заспокійливим та закріплюючим нервову систему засобом;
  • рятує від безсоння, невралгії, мігрені та меланхолії;
  • знімає болі та сприяє поліпшенню серцево-судинної системи:
  • покращує роботу шлунково-кишкового тракту.

Прийнято застосовувати рослину та у вигляді настою. Використовують даний засібдля полоскання порожнини рота, при захворюваннях ясен та зубного болю. М'ята лимонна абсолютно нешкідлива і високоефективна рослина, яка спричиняє благотворну лікувальну та профілактичну дію на організм.

Піддаючи свій організм черговому стресу, ви отримуєте ризик заробити масу проблем зі здоров'ям. Адже основою та потужним фундаментом здорового організмує здорова центральна нервова система. Ми настійно рекомендуємо вам приділяти якнайбільше уваги своєму здоров'ю, дбати про нього, берегти та охороняти від негативу. А безперечним помічником у цьому питанні для вас стане препарат, який розроблений пензенською компанією ТОВ «Парафарм». Це унікальний за своїм складом засіб, що містить все необхідні компонентидля позбавлення стресу та його наслідків. У його складі міститься валеріана, собача кропива, синюха блакитна і меліса, трави посилені вітаміном С і володіють м'яким заспокійливим і оздоровчим ефектомна організм.

Валеріана – це седативний засіб, що здавна використовується для покращення сну. Пустирник покращує артеріальний тиск і сприяє зменшенню частоти пульсу. Унікальні властивостісинюхи блакитний допоможуть вам ніколи не зіткнутися з такою проблемою як атеросклероз, а також високим рівнемхолестерину у крові. І, звичайно, меліса, що має

Корисні та лікувальні властивості лимонної м'яти широко використовуються як в офіційній, так і в народної медицини. Багатьом така поширена садова культурадуже добре відома під назвою меліса лікарська. Ця багаторічна трав'яниста та ефіроолійна рослина відноситься до сімейства Ясноткові і часто зустрічається як польова культура на лісових узліссях, уздовж лісових ярів і тінистих ущелин.

Хімічний склад та характеристика меліси

Усі лікувальні властивості та протипоказання до використання лимонної м'яти, обумовлені її особливим хімічним складом. Основна біологічно активна сполука представлена ​​ефірною олією, кількість якої в надземній частині може змінюватись на рівні 0,02-0,2-0,8%. Кількісний складефірної олії безпосередньо залежить як від географічного розташування,так і від особливостей ґрунтово-кліматичних факторів.

Лимонна м'ята характеризується як багате джерело аскорбінової кислоти , а також інших активних, корисних для організму людини компонентів, представлених:

  • кислотами органічного походження;
  • корисними смолами та флавоноїдами;
  • дубильними речовинамита гіркотами;
  • кавовими кислотами;
  • розмариновими кислотами.

Меліса має схожий склад з таким не менш популярним і корисною рослиною, як м'ята перцева.

Як вирощувати мелісу (відео)

Лимонна м'ята: лікувальні властивості та протипоказання

Лікарські та цілющі властивостімеліси досить великі.Крім того, що рослина містить безліч необхідних для людини мікроелементів, включаючи магній, цинк, калій, молібден, селен, марганець та мідь, його надземна частина активно використовується в медичних цілях:

  • масло застосовується при необхідності зняти спастичні стани, корисно при лікуванні серцевих захворювань та профілактиці ракових пухлин. Хороший результат дає аромотерапія з олією в лікуванні безсоння. Активно застосовується у терапії неврологічних захворювань, що супроводжуються роздратуванням, порушенням сну та підвищеною збудливістю;
  • листові відвари, приготовані з розрахунку 10 г на 500 мл води та настояні протягом чверті години, застосовуються в лікуванні практично будь-яких нервових розладів, які супроводжуються шлунковими кольками. Активні компоненти чудово справляються навіть із сильними головними болями. різної етіологіїта нападами мігрені, а також дозволяють нормалізувати мозкові процеси, включаючи кровообіг;

Трава лимонної меліси є основним інгредієнтом лікарських засобів. цілющих засобів, вживання яких спрямоване на порятунок від астми, тахікардії та ішемічної хворобисерця, а також недокрів'я. Невисокий гіпоглікемічний індекс дозволяє використовувати мелісу у дієтичних напоях.

Має меліса та деякі шкідливі властивості тому до абсолютним протипоказаннямпотрібно віднести стани, виражені:

Заборонено лимонну м'яту у лікуванні дітей дошкільного віку. Протипоказанням є також хронічний алкоголізм. Побічні ефектипри неправильному вживанні можуть бути представлені запамороченням, гіпотензивними проявами або зниженням артеріального тискута вираженою слабкістю. У найбільш важких випадкахспостерігається втрата свідомості.

Цілющі властивості м'яти (відео)

Корисні властивості лимонної м'яти для жінок

Трава лимонної м'яти популярна у жінок. Кошти на основі цієї рослини допомагають у рятуванні від надмірної ваги, нормалізують менструальний цикл, а також широко використовуються в терапії запальних хвороб. Не менш популярна культура у косметологіїі допомагає лікувати різні шкірні висипання, лупа та сильну пітливість.

Вагітні можуть додавати листя цієї рослини в чаї, а також освіжаючі та тонізуючі напої. Такі засоби добре зарекомендували себе за наявності токсикозу, нудоти та відсутності апетиту. Вживання лимонної м'яти при лактації сприяє підвищенню вироблення молока, а також покращує його якісні характеристики.

Інші різновиди м'яти

У нашій країні добре відомий аромат ароматний або кімнатна м'ята. Багаторічна культура має досить приємний і характерний запах.Рослина росте прямо, або має стеблову частину, що стеляться. За дотримання правил вирощування та гарному догляді, висота рослини часто перевищує 40-50 см. Плектрантус має привабливе, декоративне листя. Листя овальне, довжиною до 10 см, з дрібнозубчастими краями.

Плектрантус також, як і лимонна м'ята, має велику кількість лікарських та корисних властивостей, тому застосовується при лікуванні:

Як зберігати м'яту (відео)

Вживання кімнатної м'яти допомагає справлятися з ускладненнями, що виникають при важких або млявих інфекційних захворюваннях. Рекомендований плектрантус для вживання під час вагітності та годування груддю. Знаходить кімнатний ароматний багаторічник застосування і в кулінарії. Листочки додають у м'ясні та рибні страви.

Багаторічна трава, названа в народі лимонною м'ятою завдяки високому змістуефірної олії із запахом лимона, дуже корисна. Її цілющі властивості високо оцінюються, завдяки чому культура знаходить дуже широке застосуванняу народній та офіційній медицині.