Лимонна м'ята: як її виростити? Корисні властивості різних видів м'яти

Меліса відноситься до роду багаторічних рослин сімейства «Ясноткові». Вона росте в Європі, Центральній Азії та Африці. Найбільш відома меліса лікарська (кадило, лимонна трава, бджолина м'ята, лимонна м'ята).

За однією з версій назва рослини перекладається як «медовий запах», за іншою – має міфологічне походження: дочка царя Мелісея, яка годувала Зевса медом та молоком, мала ім'я «Мелісса». Ця стаття про корисні та інші важливі властивостімеліси.

Ботанічний опис та поширення

Лікарська меліса - це багаторічна рослина, що має чотиригранне, гіллясте стебло і серцеподібно-яйцевидне листя, що досягає висоти від 30 до 150 см. Квіти невеликі блідо-рожевого, білого або блідо-лілового кольору. Рослина має лимонний запах, що слабшає після початку цвітіння. Дозрівання плодів випадає на серпень-вересень.

Меліса вперше з'явилася на Близькому Сході та у Північній Африці. В Іспанію її завезли араби приблизно 960 р. н. е.

Сьогодні лимонну траву вирощують у всьому світі. У Росії її культивують, як правило, у Краснодарському країта Самарської області. У Європі широко поширені сорти з великим змістомароматної ефірної олії.

У терапевтичних ціляхзастосовують листя та верхні частини пагонів меліси. Їх заготовляють на початку цвітіння. Для цього сировину сушать у тіньці, на повітрі або в особливих сушарках при температурі не більше 40 °С, а потім поміщають його в приміщення, що добре провітрюється для зберігання.

Склад та калорійність меліси

Калорійність: на 100 г меліси припадає близько 49 ккал.

Цінність харчова (на 100 г продукту):

• білки – 3,7 г;
• жири – 0,4 г;
• вуглеводи - 8 г.

Корисні властивості м'яти лимонної обумовлені ефірною олією, що входить до її складу. Вперше терпенові сполуки, що знаходяться в олії меліси, були досліджені наприкінці XIX століття. Тоді вчені виявили, що рослина багата на цитралем і цитронелалем, а також гераніолом, цитронелолом, ліналоолом. Цитраль виявився сполукою, що надає рослині лимонного запаху.

Дуже багате на ефірну олію листя першого збору. Вони містяться до 0,29 % ароматного компонента. У листі другого збору знаходиться до 0,13% ефірної олії, третьої – не більше 0,1% ароматного компонента. Кількість олії в сухій сировині залежить від термінів збору, технології сушіння, подрібнення та фасування. лікарської трави.

У листі кадила знаходяться фенілкарбонові кислоти, хлорогенова кислота. Рослина багата на розмаринову, урсолову, олеанолову, сирингову, синапову, гентизову, протокатехову та інші кислоти. У мінімальних кількостяхв листочках меліси містяться флавоноїди. До складу листя входять гіркоти, кумарини, дубильні речовини, Бурштинова кислота, тетрасахарид стахіозу, каротин, вітаміни Е, С, В2, В1

Застосування

1. В медицині.

В якості лікувальної травимелісу лікарську почали використовувати понад 200 століть тому. Її вирощували ще в Римі та Стародавню Грецію. Вона набула широкого поширення як цінний медонос. Діоскорид писав, що пасічники намазували своє тіло соком свіжого листя лимонної трави, щоб залучити бджолиний рій.

У народної медицинимелісу використовували як протимікробний, заспокійливий та протидизентерійний засіб. Її також вживали для нормалізації зору та менструального циклу. Авіценна писав, що бджолина м'ята зміцнює серце, покращує травлення та усуває гикавку. Він пропонував використовувати цю траву як тонізуючий цілющий засіб.

Про користь меліси говорили в середні віки. Так, німецька цілителька свята Гільдеграда рекомендувала вживати лимонну м'ятупри мігрені, а Серафіт стверджував, що листя рослини допоможе впоратися з поганим настроєм та страхом. Польський лікар Сіреніуш пропонував використовувати бджолину м'яту для боротьби з головним або серцевим болем, а також при спазмах ШКТ.

Французькі ченці готували напій з м'ятою, мелісою, шкіркою лимона, насінням коріандру, мускатним горіхомта корицею. Вони називали цей засіб «кармелітською мелісовою водою» та використовували його для лікування недуг. нервової системи.

На Русі відвари з меліси приймали при спазмах шлунка, жовчнокам'яної хвороби, холецистит, мігрені, безсоння, нервові захворювання, зубний біль, респіраторні недуги, поганий запахз рота, альгоменореї, дисменореї, блювання, затримки рідини в організмі та для посилення лактації.

Фармацевтична промисловість виготовляє медикаменти на основі меліси. Вони мають виражені заспокійливі, вітрогонні та спазмолітичні властивості. Вживання бджолиної м'яти сприяє швидкому засинаннюТому вона є частиною засобів, призначених для боротьби з безсонням.

У терапевтичних цілях листя меліси зазвичай комбінують з іншими травами (м'ятою, кмином, валеріаною, ісопом, лавандою, глодом). Для профілактики захворювань вживають салати з молодого листя.

1. У кулінарії

Сухі листочки меліси додають у чай для надання йому аромату. Свіжим і сухим листям приправляють різні страви. Бджолина м'ята широко застосовується у лікерно-горілчаній промисловості. Жителі Данії додають цю траву до м'ясних консервів.

Корисні властивості та протипоказання до вживання меліси

Корисні властивості:

Лимонна трава використовується для усунення блювоти у вагітних, проте, перш ніж займатися самолікуванням, необхідно порадитися з лікарем. Необдумане вживання меліси може призвести до гормональних порушень.

Ванни з додаванням меліси застосовують при шкірних недуг. Компреси з листків і верхівок пагонів використовують при ревматичних болях, виразках та забитих місцях.

Доведено, що вживання меліси підвищує апетит, усуває порушення ферментації, стимулює утворення шлункового соку. Рослинна настойкапокращує роботу шлунка, характеризується гемостатичними, спазмолітичними та жовчогінними властивостями. Вона рекомендується до застосування при задишці, анемії, астмі.

Бджолина м'ята може використовуватися при збоях серцевого ритму, а також для терапії нервового тремтіння, що виникає ночами. Рослина уповільнює дихання, знижує тиск та зменшує ЧСС.

Меліса славиться сечогінними та в'яжучими гіпоглікемічними властивостями. Вона містить альдегіди (цитронелаль, цитраль) та спирт (гераніол), що зумовлює протизапальний, противірусний, бактеріостатичний ефект.

Олія ефірна лимонної трави пригнічує активність вірусів грипу, герпесу, кору та інших недуг. Такі властивості обумовлені розмариновою кислотою, що входить до його складу. Противірусні препаратина основі меліси можуть використовуватись для боротьби з вірусом грипу А.

Мелісу застосовують для полоскань порожнини рота, а також як компреси при подагрі, запаленні суглобів, шкірних недугах.

Екстракт рослини використовують як седативний засіб. Меліса показана до вживання при нервовому збудженні, істерії, ВСД, безсоння, функціональних боляху серці, збоях серцевого ритму, порушеннях артеріального тискупо емоційним причин, атеросклероз, запаморочення, шум у вухах, дисменореї

Кошти з бджолиної м'яти показані при поганому апетиті, розлади травлення, сильних боляхв епігастрії, гастритах, колітах, нервозах шлунка, астмі, метеоризмі, невралгіях. Для лікування геморою можуть застосовуватись клізми, наповнені соком меліси. Цілющий настій, виготовлений з рослини, зібраної до початку цвітіння, п'ють як сечогінний засіб.

Мелісовий спирт втирають при головних болях, мігренях, невралгіях, а також на ніч безсоння. Серед німецьких медиків популярний засіб, що містить мелісову, мускатну, гвоздичну та коричну олії, розведені водою.

Лимонну м'яту не варто використовувати людям, які страждають на гіпотонію і при низькому пульсі. Побічними ефектами, що виникають при прийомі препаратів меліси, є: нудота, діарея, запор, блювання, печія, порушення концентрації уваги, м'язова слабкість, Екзантема, судоми. Пацієнти, які проходять курс лікування такими медикаментами, повинні утримуватись від дій, що потребують надмірної уваги, швидкості рухової та психічної реакції.

Олію меліси не можна використовувати при вагітності, індивідуальній непереносимості. Його завжди необхідно розбавляти водою перед застосуванням. Не рекомендується лікуватися олією лимонної м'ятибільше 2 тижнів поспіль, а також використовувати його для проведення гарячих інгаляцій.

Народні рецепти

1. Настій лимонної м'яти.

Цей напій бажано приймати при захворюваннях нервової системи, неврозі шлунка, стресових ситуаціях, поганий настрій, а також можна використовувати при хворобах ясен та зубного болю як полоскання. Компреси з лікарської трави є чудовим засобом проти ревматизму, болів у м'язах, забитих місць, виразок та фурункулів.

Рецепт: 15 г меліси залити склянкою окропу, настояти приблизно 40 хвилин, процідити. По 15 мл складу приймати 3 рази на день до їжі або полоскати настоєм ротову порожнину.

1. Настій меліси при порушеннях менструального циклу.

15 г лікарської трави залити склянкою окропу та помістити в термос. Через годину настій процідити і приймати кількість засобу, що вийшла, 3-4 рази на день.

1. Настій бджолиної м'яти при здутті живота та недугах ШКТ.

15 г меліси залити 100 мл спирту або горілкою (200 мл). Настоювати склад 2 тижні, процідити. Приймати по 15 крапель 3 рази на день.

1. Сік меліси.

Сік, отриманий з листя рослини, приймати 5-6 разів на день по 40-60 крапель, попередньо змішавши його з 15 мл меду. Склад ефективний при перевтомі, запамороченні, задишці.

5 мл соку меліси залити склянкою води та застосовувати у вигляді клізми при запорах, загостренні геморою.

1. Порошок із лимонної трави.

Подрібнити мелісу на порошок. По 1,8-3,7 г цього засобу приймати при післяпологовій слабкості, іпохондрії, тахікардії.

1. Ароматичні ванни з мелісою для покращення метаболізму.

По 20 грн. деревію, материнки, кореня аїру, полину, меліси, соснових бруньокта перцевої м'яти залити 10 л. води і кип'ятити близько півгодини, потім одержаний склад вилити у ванну з водою. Температура розчину має бути 37-38 ° С, а час проведення процедури - до 20 хвилин.

1. Засіб при дистрофії міокарда.

Змішати 40 г лимонної м'яти з 30 г собачої кропиви, 30 г гусячого перстачу. 10 мл суміші залити склянкою окропу, настоювати півгодини. Приймати по 1-2 склянки складу на день.

1. Заспокійливий чай.

Приблизно по 15 г сухих квіток ромашки та лимонної трави залити склянкою окропу, процідити, остудити. Чай пити 1 раз на день при дратівливості та неврозах.

1. Загальнозміцнюючий чай, що нормалізує обмінні процеси.

Змішати в рівних частках мелісу, м'яту, чебрець, материнку, глід, лаванду, шипшину, звіробій і ромашку. 30 г складу залити 0,5 л окропу, наполягати до охолодження, процідити. Приймати по 100 мл цілющого відвару 1 раз на день до їди.

1. Спиртова настойка при шумі у вухах.

1 частина свіжих листочків лимонної трави подрібнити і залити 3 частинами горілки. Наполягати засіб тиждень, потім процідити. Закопувати по 3-4 крапельки в одне вухо.

Фото меліси

1. Лимонна м'ята була дуже популярна у давніх греків. Вони використовували її під час лихоманки, облисіння, а також для вигнання змій і для пробудження чуттєвості.
2. На Русі мелісу часто застосовували для вгамування спраги та боротьби з нервовими захворюваннями. Нею лікували серцеве збудження, істеричні напади, головний біль, часті непритомності, застуду, паралічі.

Бджолина м'ята широко використовується у всьому світі. Цю рослину не тільки додають у чай, але й застосовують як приправу, а також для боротьби з різними захворюваннями. Олія меліси відома як складова ароматичних ванн.

М'ята має не тільки приємним ароматом, але й цінними лікарськими властивостями. Тому рослина широко використовується як у кулінарії, так і в медицині. Найбільш цінним видом м'яти вважається лимонна м'ята, відома також під назвою меліса лікарська.

Багаторічна рослина добре приживається на помірно зволожених глинистих або суглинистих ґрунтах. Надмірне зволоження ґрунту призводить до загибелі цієї трав'янистої рослини.

Рослина лимонна м'ята кімнатна

Цвітіння меліси лікарської спостерігається в літній періода дозрівання плодів ближче до осені. Висота трави варіюється від 30 см до одного метра. Квітки лимонної м'яти зібрані у віночок по 6-12 штук і мають ароматний запах, що приваблює бджіл. З меліси бджоли роблять дуже смачний мед.

Ця стаття допомогла багатьом городникам припинити надриватися на своїй ділянці і при цьому отримувати щедрий урожай.

Ніколи б не подумала, що для того, щоб отримати найкращий урожай на своїй присадибній ділянці за всю свою «дачну кар'єру», мені й треба лише перестати надриватися на грядках і довіритися природі. Скільки себе пам'ятаю, щоліта я проводила на дачі. Спочатку на батьківській, а потім ми з чоловіком купили свою. З ранньої весни та до пізньої осені всі вільний часйшло на посадку, прополювання, підв'язку, обрізку, полив, збирання врожаю і, нарешті, на консервацію та спроби зберегти врожай до наступного року. І так по колу...

У лимонній м'яті міститься досить багато ефірної олії. Причому його кількість може змінюватись в залежності від кліматичних умов. Крім ефірної олії м'ята лимонна містить велика кількістьінших корисних речовин.

Тому лікарська мелісазастосовується в медицині як антимікробний, противірусний, спазмолітичний, антидепресивний, імуномодулюючий, анксіолітичний засіб.

М'ята з лимонним присмаком

У кулінарії використовуються молоді пагони та листя м'яти лимонної, зірвані до її цвітіння. Ця пряна трава має приємний освіжаючий присмак лимона. М'ята лимонна додається до різних страв не тільки у свіжому вигляді. У сушеному вигляді вона також не втрачає своїх смакових якостейтому служить відмінною приправою для салатів, супів, грибів, рибних страв. Чай та інші напої з додаванням меліси набувають освіжаючого смаку.

Melissa officinalis

Меліси запах унікальний. Тільки-но розтерти в руках листок, вдихнути той аромат ароматний і біль пройшов у грудях. На серці полегшало. Весь смуток пішов. Тепло пішло крізь наше втомлене серце. І це все не просто так, там дуже цінні ліки — ефір та олія.

Меліса лікарська відома під назвою м'ята лимонна .

Меліса лікарська або м'ята лимонна - багаторічне лікарськерослина заввишки від 60 до 130 см. М'якопухнастез лимонним запахом рослини. Квітки меліси - дрібні, білі, жовті. Вирощують її на одному місці 3 роки. Зрізане до цвітіння молоде листя та пагони використовуютьсяу кулінарії як у свіжому, так і в сушеному вигляді. Використовуютьсядля засолювання огірків та помідорів.

Ефірне масло меліси(його ще називають мелісову олію) цінується в парфумерії. Його добувають із свіжого листя та стебел.

Зміст: аскорбінова, олеанова, кофеїнова, урсулова кислоти, а також містить цитронеллаль, цитраль, мирцен, геранол і дубильні речовини. У насінні знайдено жирна олія, воно мало токсичне, має заспокійливу дію.

Мелісаабо м'ята- дуже цікаві ліки, воно справдіможе відновитиорганізм людини при невралгії, неврозах, навіть за переляку. Цілющі властивостіцієї рослини дуже допомагають при безсонні, задишці, серцебиття, стенокардії, перебоях із серцем, як же допомагає при спазмах у шлунку та кишечнику, його використовуютьпри кашлі та метеоризмі, гіпертонії. Мелісадобре показала себе при головних болях, мігрені, запаморочення, клімаксі, бронхіальноїастмі, судомах, а переважно її застосовують при токсикозі у вагітних. Використовуютьтак само для поліпшення апетиту, зору та зниження статевої збудливості. Зовнішньо кашку зі свіжого листя прикладаютьпри наривах, забитих місцях, набряках і геморої.

Застосовуєтьсязовнішньо у вигляді примочок, компресів, при захворюваннях суглобів, забитих місць, фурункулів, висипах, міозіті, для полоскання при гінгівіті, стоматиті, ангіні, зубному болю.

Способи застосування:

• Для приготовленнянастою необхідно взяти подрібненого листя - 2 столові ложки і залити 2 склянками окропу, дати настоятися 1 годину, потім можна приймати по 1/2 склянки, 3 рази на день до їди. Післяпроціджування, Що залишилося сировину можнавикористовуватина теплі компреси, прикладати 1 - 3 рази на день.
• 10% настій трави - 1/3 склянки 3 рази на день,
• настій 25 - 50 грам трави в 1 літрі окропу по 200 мл 3 - 4 рази на день при неврозах, гіпертонії, стенокардії та судомах,
• 20% настоянка трави - по 5 мл 3 рази на день для розтирання як болезаспокійливе.

Свіжі або сушене листямеліси лікарської використовують як приправу до салатів, супів та рибним стравам, грибів, для віддушки чаю та напоїв.

Меліса (м'ята лимонна)входить до складу багатьох заспокійливих зборів.

У литовських селах разом із майораном настій меліси вживали для посилення пам'яті.

І безсоння та страхи, нерви, біль та порожнеча все виправить у нашому тілі – чай, з аромату, чудовий наш мелісовий настій.

Лимонна м'ята, вона ж Мелісса – один із головних садових медоносів. У Греції її навіть прозвали бджолиною травою.

Добре відома ця чудова трава і в медицині, і в кулінарії.

Опис

Мелісса (Melissa) – багаторічна рослина. Належить воно до сімейства Ясноткові (Lamiaceae). Самим відомим видомє Меліса лікарська, яку ми всі саджаємо у себе на ділянках.

Листочки меліси дуже нагадують м'ятні, а смако-ароматичні властивості рослини – освіжаюче-лимонні. Завдяки цьому мелісу в народі називають лимонною м'ятою. Хоча звичайно ж, м'ята і меліса - це дві абсолютно різні рослини, хоч і відносяться до одного сімейства.

А ще мелісу називають: серцева відрада, жіноче щастя, бджолина м'ята, маточник, кадило. А багато хто плутає її з котовником, хоч котяча трава і дрібнішими листочками.

Харчова сфера застосування.

Саме широке застосуваннямеліса отримала як ароматна добавка до чаю. Але крім цього її додають у салати, перші та другі страви. А соління з цією пряною травою просто чудові.

Використовується лимонна м'ята і в харчовій та лікеро-горілчаній промисловості.

Корисні властивості.

Знали про корисні властивості меліси ще в Стародавньому Римі. Тоді лікарі рекомендували використовувати цю травку від « жіночих болів», при запорах та укусах комах. Ось такі дуже різнобічні рекомендації.

Сьогодні науково підтверджені антидепресивні, седативні, спазмолітичні, противірусні, бактерицидні та імуномодулюючі властивості меліси.
Зумовлені вони наявністю таких біологічно активних речовин, як цитронеллал, гераніол, цитронеллол та фенілпропаноїди.

Причому використати мелісу можна як дорослим, так і дітям.

Сьогодні фармацевтичною промисловістювипускаються безліч препаратів її основі, вкладених у першу чергу на придушення неврозів, стресів, депресій. Не хотілося б займатися рекламою, але все ж таки згадаю парочку вже точно відомих вам лікарських засобів, таких як Ново-пасит та Персен. Головна їхня складова - саме меліса.

Також на відмінно пряна трава справляється і із захворюваннями серцево-судинної системи(тахіоаритмія, ішемічна хворобасерця в легкій формі, артеріальна гіпертензія), захворюваннями ШКТ і навіть використовується в комплексному лікуванніцукровий діабет.

Про імуномодулюючі та противірусні властивості ми вже згадували трохи вище.
Вирощування.

Меліса - дуже теплолюбна рослина. Найбільш відкриті ділянки з прямим сонячним промінням - для неї. Однак, краще якщо місце все ж таки буде захищене від вітру і протягів.
Зростає пряна трава на одному місці 10 і більше років. Особливого догляду практично не потребує.

Перед посадкою землю краще удобрити компостом чи перегноєм. Внести золу (пару склянок на грядку). Додати (буквально по чайній ложці на грядку) суперфосфат та сульфат калію.
Садять рослини в заздалегідь підготовлені лунки з відривом друг від друга близько 30 див.
Догляд цілком стандартний: полив (раз на тиждень), розпушування + стежимо, щоб юну траву бур'яни не забили.

Найкращі лікувальні та смако-ароматичні властивості меліса має перед цвітінням. Саме на цей час, на початку літа, її починають збирати. На зиму мелісу можна засушити. Але є й інший спосіб зробити так, щоб і в холодну пору свіжа лимонна м'ята була на вашому столі - викопати восени пару кущиків і пересадити в горщик, який можна поставити вдома на віконце.

Залишилися на грядці рослини на зиму краще підсапувати.

Розмножується меліса як насінням, так і вегетативно: живцюванням або поділом. Всі способи прості та доступні звичайним дачникам. При розмноженні насінням, перед посадкою в відкритий ґрунткраще підготувати розсаду.

– лікарська рослина, відоме своїми тонізуючими, протизапальними, загоюючими, заспокійливими, антистресовими та сприяючими зосередженості властивостями.Використовується як у народній медицині, так і у традиційній. Застосовується також у харчової промисловості, косметології, парфумерії та просто для озеленення садових та паркових зон.Рослина абсолютно невибаглива, росте практично в будь-яких умовах і не вимагає особливого догляду, а користь м'яти для організму велика. Грамотне застосування різних видівм'яти дає відмінні результати в оздоровленні та лікуванні організму, підвищує імунітет, активність та самопочуття.

Чи знаєте ви? Є версія, що свою назву м'ята отримала на ім'я наяди Мінти з давньогрецьких міфів, яку богиня Персефона перетворила на траву, помстившись таким чином за любов свого чоловіка Аїда до прекрасної дівчини.

Поговоримо про те, чим корисна м'ята кожного виду для організму.

Корисні властивості та протипоказання лимонної м'яти

Лимонною м'ятою ще називають мелісу, але по суті меліса м'ятою не є.Це самостійна рослина, друга назва якої просто прижилася у народі. А прижилося тому, що меліса зовні схожа на м'яту, але випромінює стійкий лимонний запах, м'ята ж – ментоловий. Рослина корисна, хоч і містить менше ефірних олійніж м'ята. Виявляє заспокійливий, спазмолітичний, знеболюючий, потогінний ефект. Нормалізує сон, знімає перевтому та депресивні стани, вирівнює знижений тиск.

Призначається при деяких серцевих, респіраторних, шлунково-кишкових захворюваннях, хворобах нервової та жіночої статевої системи, порушенні обміну речовин. Показана при анемії, аритмії, головному болі, невралгії, астмі, при поганому апетиті, запорах. Зовнішньо застосовується у вигляді промивань, примочок, компресів - при забитих місцях, шкірних ранах, укусах комах, поліартриті. Форма застосування - чай, відвар, настоянка.

Важливо! Лимонна м'ята (меліса) виявляє свої лікувальні властивості при лікуванні розладів менструального циклу, запаленні яєчників, гормональних порушенняхАле має і протипоказання для жінок – вагітність.

Обережно застосовується при стійко зниженому тиску бажано під наглядом лікаря. Протипоказана також меліса при індивідуальній непереносимості, печінкової недостатності, епілепсії, виразці, дітям до 3-х років Лимонна м'ята, незважаючи на її лікувальні властивості, має протипоказання для чоловіків. Вона негативно впливає на дітородну функцію, чоловікам до 50 років не потрібно захоплюватися прийомом м'яти лимонної всередину. Зовнішньо можна застосовувати без побоювань.

Чим корисна перцева м'ята

М'ята перцева має самий широкий спектрзастосування для профілактики та лікування різних системта органів.Призначається вона поліпшення апетиту, травлення, перистальтики кишечника, знімає коліки і спазми шлунка. Має гарну проносну дію, допомагає при метеоризмі. Чай з перцевою м'ятою вважається одним з найефективніших сечогінних і жовчогінних засобів. Ефірні олії м'яти застосовуються зовнішньо при масажі для зняття м'язового болюта напруги.

Такий самий розслаблюючий і болезаспокійливий ефект досягається, якщо приймати ванну з кількома краплями олії м'яти. Через великого змістументолу м'ята корисна для серця - має судинорозширювальну дію, необхідну при лікуванні стенокардії та підвищеного артеріального тиску. Застосовується також при застуді, бронхітах, запаленні легень.Має м'ята виражені антисептичними властивостями- Обробка ран, шкірних висипань, вугрового висипу, лупи відварами та настоянками м'яти дуже ефективна. М'ята заспокоює, допомагає справлятися зі стресом, депресією, великими емоційними та розумовими навантаженнями.

Важливо! Вживання м'яти має бути помірним для людей, які керують транспортом, або тих, чия робота пов'язана з концентрацією уваги. М'ята може викликати підвищену сонливість!

Користь вживання кучерявої м'яти

Синоніми кучерявої м'яти - м'ята, м'ята яра, кучерява, німецька, колосоподібна, городна.Загалом м'ята кучерява використовується у фармакології та народній медицині рідше, ніж перцева. Це пов'язано з її більш м'якою дієюі меншим вмістом ефірних олій, а замість ментолу у ній міститься карвон. Трава м'ята кучерява свої корисні лікувальні властивості виявляє трохи меншою мірою, зате широко використовується в кулінарії і як ароматизатор у багатьох видах промисловості. Через м'який вплив на організм її вживання дозволено дітям. Форми приготування ті самі, як і в інших видів м'яти, – чаї, настоянки, відвари.

Важливо! Чи може ще бути шкідлива м'ята для жінок? Так, при підвищеному вмісті у жінок гормону тестостерону та при частому вживанні м'яти можуть спостерігатися оволосіння тіла та повнота.

Лікувальні властивості довголистої м'яти

Довголиста м'ята застосовується як відхаркувальний, потогінний, жарознижувальний, антисептичний, заспокійливий, болезаспокійливий та загальнозміцнюючий засіб.А також її використовують для покращення травлення, підвищення апетиту, зняття шлункових, кишкових кольокта зубного болю. Настоянками та відварами обробляють рани, застосовують для полоскань при стоматитах, фарингітах, ангіні, отитах. При висипу на шкірі, Дерматити показані ванни з довголистої м'ятою.Крім того, використовується як пряність для приготування їжі та напоїв та як ароматичний компонент у косметології, парфумерії.

Чи знаєте ви? Давньоруська назва м'яти – драголюб, перекоп, біжава. Нашими предками використовувалася м'ята, користь якої здавна була відома при лікуванні хвороб серця, порушенні сну, як загальнозміцнюючого та ароматичного засобу.

Корисні та шкідливі властивості польової м'яти

Синоніми – м'ята лучна, лісова, дика, борова, собача, материнка, перекоп, м'ята-блошниця, материнка.Цей вид м'яти має найбільше значеннядля медицини та використовується для виготовлення відомого серцевого препарату- Валідол. Корисна польова м'ятадля серця - вона має судинорозширювальну дію і знімає спазми серцевого м'яза. Чай і відвари застосовуються при патологіях ШКТ – стоматитах, поганому апетиті, високої кислотностішлункового соку, для поліпшення секреції та травлення, при метеоризмі та спазмах кишечника. Також призначають їх при диспепсії, гастритах, діареї, атонії та шлунковій коліці. Діє як жовчогінна, перешкоджає утворенню каменів та жовчнокам'яної хвороби.

Перевірений засіб при легеневих простудних захворюваннях – відвар м'яти, користь якого полягає в муколітичній, відхаркувальній, жарознижувальній дії. Призначається при ларингітах, бронхітах, кашлюку, пневмонії, легеневому туберкульозі, ядусі. Зовнішньо настої м'яти використовуються як антимікробний, загоюючий, що підсилює циркуляцію крові, що знімає біль та запалення засіб при судомах, ревматизмі, радикуліті, артритах, шкірних ранах, висипаннях та свербежі, дерматитах.

Важливо! М'ята будь-якого виду виявляє свої корисні властивості та приносить користь незалежно від статі, але її часте вживаннямає протипоказання для чоловіків – м'ята знижує потенцію. Це пояснюється підвищеним змістому м'яті жіночих рослинних гормонів – фітоестрогенів, які можуть знижувати кількість чоловічого гормонув організмі – тестостерону. Чоловікам від м'яти не варто відмовлятися повністю, але вживати її у вигляді чаю та відварів усередину потрібно помірно. Дві-три чашки на день не зашкодять, а ось більше п'яти чашок м'яти – перебір.

З іншого боку, вживати м'ятний, не дуже міцно заварений чай або свіжий сікм'яти для чоловіків певними курсами або щодня, з невеликими перервами – корисно навіть для потенції. М'ята чудово заспокоює, розслаблює, знімає перевтому, перешкоджає стресу і бореться із пов'язаним із ним статевим безсиллям.

Чим корисна собача м'ята

Собача м'ята, або будра плющі, душмянка, гаручка, баранчики, кротівник, сороканедужник - корисна цілюща трава.Від чого допомагає собача м'ята? Застосовується при хворобах дихальної, сечостатевої, травної систем. Має жовчогінну, антисептичну, загоювальну, потогінну, болезаспокійливу, протипухлинну, протизапальну властивості. Призначається при хворобах шкіри та ранах, золотусі, стоматитах, анемії, втраті апетиту, гастритах, диспепсії, ентеритах, колітах. А також для лікування очних хвороб - сльозогінності, кон'юнктивіту, простудних захворюваньноса, горла та бронхів, астми, циститу, жовчнокам'яної та сечокам'яної хвороби. Зовнішньо – при переломах, запаленнях, вивихах кісток та суглобів, вуграх, опіках, екземі, псоріазі. Будра застосовується у кулінарії, як ароматизатор та інгредієнт для створення тонізуючих напоїв.