Головна · Правильне харчування · Вивчення зміни життєвої ємності легень різних факторів. Що таке життєва ємність легень та як її виміряти

Вивчення зміни життєвої ємності легень різних факторів. Що таке життєва ємність легень та як її виміряти

Медичне поняття « життєва ємністьлегень» (ЖЕЛ) позначає найбільший об'єм повітря, що вдихається людиною після швидкого і глибокого видиху. Вимірюється ЖЕЛ методом спірометрії. У діагностиці легеневих захворюваньцей показник вважається основним, оскільки визначає і обмежувальні порушення функції дихання (фіброз, туберкульоз легень і т. д.), та патології, спровоковані утрудненням проходження повітря по дихальних шляхах (астма, обструктивний бронхітта ін.).

Що таке життєва ємність легень та як її виміряти

Здорові легеніу людини в стані повного спокоювміщують близько 0,5 л повітря (дихальний об'єм). Після першого спокійного вдиху можна ще більше вдихнути (додатковий об'єм другого вдиху становить близько 1,5 л повітря). Так само і при видиху - видихнути за один раз можна 0,5 л, а додатково ще приблизно 1500 мл (резервний об'єм). Сумарна кількість повітря, що надійшло в легені за два вдихи (спокійний і додатковий), або що вийшов з них за два аналогічні видихи, називається життєвою ємністюлегенів.

У стані спокою ЖЕЛ – це лише три чверті від загальної ємності легень (ОЕЛ). Збільшується показник лише за інтенсивної фізичної роботи.

У кожної окремої людини життєва ємність легень відрізняється залежно від:

  • віку;
  • статевої власності;
  • конституції, зростання, маси тіла;
  • супутніх захворювань.

На тлі деяких патологічних процесів ЖЕЛ суттєво знижується, що дуже негативно відбивається на витривалості хворого організму під час виконання фізичних вправчи важкої фізичної роботи.

Методи визначення ЖЕЛ

Життєва ємність легень – показник цей суто індивідуальний, залежить від багатьох факторів. Тому прийнято вираховувати референсні значення ЖЕЛ (належна життєва ємність легень (ДЖЕЛ)) з урахуванням віку (В) у роках та зростання (Р) людини в метрах за формулами.

Спірометрія – сучасний діагностичний методвиміру життєвої ємності легень. Проходити обстеження рекомендується у спокійному емоційному стані, сидячи в положенні.

Норма та причини відхилень життєвої ємності легень

Відхилення від референсних (належних) значень ЖЄЛ не може вважатися патологічним, якщо отриманий показник становить більше 20% від ДЖЕЛ.

Підвищення значень

На 30% і більше індивідуальні показники ЖЕЛ можуть перевищувати належну життєву ємність легень у професійних спортсменів та любителів фізкультури та спорту. Особливо це для плавців, боксерів, легкоатлетів.

Зниження значень

При різних формахпатологій дихальної системизниження життєвого обсягу легень має різного ступеня діагностичну цінність. Найчастіше ЖЕЛ є однією з ознак дихальної недостатності, що розвивається. Яка, у свою чергу, є симптомом захворювань бронхолегеневої системи:

  • фіброз;
  • саркоїдоз;
  • туберкульоз;
  • пневмонія;
  • пневмосклероз;
  • набряк;
  • обструктивний бронхіт;
  • хронічна обструктивна хвороба (ХОЗЛ);
  • бронхіальна астма та ін.

При патологічному зменшенні обсягу грудної клітки, стан після резекції легкого або повного його видалення (пульмонектомія), неповноцінному розправленні легеневої тканинина вдиху ЖЕЛ також знижується. До останнього належать:

  • вагітність у 3-му триместрі;
  • асцит;
  • надлишкова вага;
  • аномальне ущільнення чи запалення плеври;
  • ексудат у плевральній порожнині;
  • пневмо-або гідроторакс;
  • травматичні ушкодженняребер;
  • виражений кіфосколіоз;
  • нервово-м'язові патології (міозит, невралгія);
  • гострі хворобливі відчуття у грудях при диханні.

Форми зниження ЖЕЛ

Насправді розрізняють дві форми зниження ЖЕЛ:

  1. За рахунок зростання залишкового обсягу повітря у легенях.
  2. Внаслідок зменшення власне ОЕЛ.

У першому випадку життєва ємність легень знижується на фоні бронхіальної обструкції, що тягне за собою патологічне розширення бронхіол і альвеол (при бронхіальній астмі, емфіземі).

Тут показник не має високу діагностичну інформативність як ознаку наявності конкретного захворювання, але є важливим критеріємв оцінці процесу розвитку дихальної недостатності.

Другий випадок характеризує зниження загального обсягу легень через стиск плевральної порожнини. При будь-якій торакодиафрагмальній патології або зменшенні обсягу легеневої тканини після операції з видалення частини легені, а також ригідності паренхіми (патологічна нездатність до нормальному функціонуванню).

Зовнішнє дихання та життєва ємність легень при туберкульозі

Туберкульоз характеризується порушенням зовнішнього диханнянервово-мускулярного, торакодиафрагмального та парієтального типу.

За статистикою реєструється від 30% до 90% усіх трьох форм вентиляційної патології на тисячу хворих на туберкульоз. Частота народження залежить від типу, стадії, ступеня поширеності і тривалості патологічного процесу. Досить рідко зниження ЖЄЛ на тлі туберкульозу фіксується у пацієнтів молодого віку при чітко обмежених інфільтративних та деструктивних змінах паренхіми. І, навпаки, у хворої людини з масивним ураженням легеневої тканини (хронічний дисемінований або поширений циротичний та фіброзно-кавернозний туберкульоз) функція зовнішнього дихання та життєва ємність легень помітно знижуються.

Чи вважаєте ви, що ця стаття інформативна, цікава та корисна? Чи, навпаки, у вас є що додати до прочитаного? Пишіть у коментарях, обговорюйте, питайте та ділитесь нами у соціальних мережах. Ми завжди раді живому спілкуванню!

Балакіна Вікторія., Єлісєєва Ольга., Мендель Ганна., Решетова Олена., Сергєєва Анастасія., Кірюхін Єгор.

Людина за своєю природою допитлива. Його цікавить все, що стосується устрою та життєдіяльності власного організму. Особливе місцезаймає дихання. Ми відчуваємо подих більше, ніж будь-яку іншу фізіологічну функцію. Можемо спостерігати своє дихання, можемо ним керувати. Від того, чим і як ми дихаємо, значною мірою залежить наша працездатність, здоров'я і, зрештою - життя. Життєва ємність легень (ЖЕЛ) – це обсяг максимального видиху після максимального вдиху. ЖЕЛ неоднакова у різних людейі змінюється в них у дуже значних межах, але в одного і того ж індивідуума вона може бути дуже близькою протягом діяльного періоду. На ЖЕЛ надає великий впливстать, вік, зростання, клімат, висота над рівнем моря, а також стан здоров'я та заняття спортом. ЖЕЛ у зв'язку з розвитком грудної клітки та легень зростає до 18 років. Починаючи з 18 років до 32 років, залишається на тому самому рівні, а потім починає поступово зменшуватися. У жінок життєва ємність менша, ніж у чоловіків.

Завантажити:

Попередній перегляд:

Щоб користуватися попереднім переглядом презентацій, створіть собі обліковий запис ( обліковий запис) Google і увійдіть до нього: https://accounts.google.com


Підписи до слайдів:

Вивчення зміни життєвої ємності легень від різних факторів ГБОУ ЗОШ №1024 8 «А» клас

Гіпотеза: Зміни життєвої ємності легень визначаються особливостями м'язової діяльностіі залежить від віку, статі, заняття спортом і куріння. Об'єкт дослідження: Життєва ємність легких учнів 8 «А» класу. Предмет дослідження: Зміни життєвої ємності легень. Мета дослідження: Вивчити зміни життєвої ємності легких учнів залежно від заняття спортом, куріння, віку та статі. Завдання дослідження: 1. Вивчити особливості зміни життєвої ємності легень залежно від заняття різними видамиспорту. 2. Вивчити динаміку показників життєвої ємності легень. 3. Виявити чинники, що визначають зміну життєвої ємності легень.

Дихання – сукупність процесів, які забезпечують безперервне постачання всіх органів прокуратури та тканин тіла киснем і видалення з організму постійно утворюється у процесі обміну речовин вуглекислого газу.

Дихальні шляхи Дихальні шляхи: Верхні: Носова порожнина Носоглотка Ротоглотка Нижні: Гортань Трахея Бронхі

Легкі займають весь вільний простір у грудної порожнини. Кожна легка одягнена оболонкою - легеневою плеврою. Грудну порожнину теж вистилає оболонка - пристінкова плевра. Між пристінковою та легеневою плеврою вузька щілина – плевральна порожнина, яка заповнена найтоншим шаром рідини, що полегшує ковзання легеневої стінки під час вдиху та видиху.

Легкі людини складаються з найдрібніших легеневих бульбашок – альвеол. Альвеоли густо обплетені мережею кровоносних судин- Капілярів. Епітелій виділяє спеціальну рідину, що вистилає альвеолу. Її функції: не дає альвеолам стулятися і вбиває мікроби, що проникли у легені. В альвеолах здійснюється газообмін між кров'ю та навколишнім повітрям шляхом дифузії.

Обмін газів між атмосферним повітрямі повітрям, що знаходиться в альвеолах, відбувається завдяки ритмічному чергуванню актів вдиху та видиху. У здійсненні вдиху та видиху беруть участь міжреберні м'язи, діафрагма, а також ряд допоміжних дихальних м'язів: сходові, грудні, трапецієподібні та м'язи черевного преса.

Життєва ємність легень (ЖЕЛ) ЖЕЛ є одним з основних показників стану апарату зовнішнього дихання, що широко використовується в медицині. Життєва ємність легень - максимальна кількість повітря, що видихається після найглибшого вдиху.

Методи дослідження: Методика визначення зростання Методика визначення ЖЄЛ за допомогою повітряної кулі Розрахункові методики визначення ЖЄЛ

На першому етапі проводиться вимірювання об'єму легень за допомогою повітряної кулі. Для отримання більшої точності вимірювань бажано використовувати таку повітряну кулю, яка, будучи надутою, має форму, близьку до сфери.

На другому етапі проводився вимір зростання у всіх членів групи за допомогою ростоміра.

Третій етап включав перевірку достовірності отриманих експериментальних даних із середнім розрахунковими значеннями для зростання і віку. Для оцінки індивідуальної величини ЖЕЛ на практиці прийнято порівнювати її з так званою належною ЖЕЛ (ДЖЕЛ), яку обчислюють за різними емпіричними формулами

Результати виміру ЖЕЛ серед однокласників

Табличні значення об'єму легень У всіх учнів показники перевищують середню нормуобсягу легень.

Порівняння життєвої ємності легких однокласників із розрахунковою

Результати виміру ЖЕЛ серед однокласників за статтю Середній результатдівчаток: 2750 Середній результат хлопчиків: 3400

Порівняння показників учнів із різною фізичною підготовкою

Рекомендації з зайняття спортом: Коровкіна А, Сергєєва А., Єлісєєва О., Перевозова Ю., Твереза ​​Є., Решетова Е. Рекомендується займатися гімнастикою Орлов А., Сапригін А., Муххамад Х. Рекомендується займатися футболом ., Проніна С. Рекомендується займатися велоспортом Заботін Н., Лопатіна А. Рекомендується займатися легкою атлетикоюЩербаков В. Мендель А. Рекомендується займатися плаванням

Якщо ми порівняємо легкі курця та здорову людину, то відразу помітимо відмінність. Легкові перегородки з сполучної тканинивбирають у собі дрібні частки сажі. Такий наліт виникає буквально з першої викуреної сигарети. Сажа та частки пилу забивають просвіти бронхів та бронхіол, звужуючи їх, що призводить до задишки при фізичних навантаженнях та різкого зниженняжиттєвої ємності легень на 950 мл.

Висновки: 1. Життєва ємність легень є одним із основних показників стану дихальної системи. 2. Величина ЖЕЛ в нормі залежить від статі, віку людини, її статури, ступеня розвитку грудної клітки та дихальних м'язів. 3. При різних захворюванняхвона може суттєво змінюватися, що знижує можливості пристосовуваності організму хворого до виконання фізичного навантаження. 4. Істотним фактором, що знижує ЖЕЛ, є КУРІННЯ! 5. Людина, яка займається спортом, має велику життєву ємність легень. 6. Надано рекомендації учасникам групи щодо вибору виду спорту.

Дякую за увагу!

У сучасної медициниу пацієнтів різного вікуз симптомами захворювань органів дихання як один з основних методів діагностики використовують методику дослідження функції зовнішнього дихання (ФЗД). Цей спосібдослідження є найбільш доступним і дозволяє дати оцінку вентиляційної функціональності легень, тобто їх здатність забезпечувати організм людини необхідною кількістюкисню з повітря та виводити вуглекислий газ.

Життєва ємність легень

Для кількісного опису загальну ємність легень ділять на кілька компонентів (об'ємів), тобто легенева ємність - сукупність двох або більшої кількості обсягів. Обсяги легень поділяють на статичні та динамічні. Статичні вимірюються під час проведення завершених дихальних рухівбез обмеження їхньої швидкості. Динамічні обсяги вимірюють при виконанні дихальних рухів з тимчасовим обмеженням на їхнє виконання.

Життєва ємність легень (ЖЕЛ, VC) включає: дихальний об'єм, резервний об'єм видиху та резервний об'єм вдиху. Залежно від статі (чоловік або жінка), віку та способу життя (заняття спортом, шкідливі звички), показники норми варіюються в межах від 3 до 5 (і більше) літрів.

Залежно від методики визначення існує:

  • ЖЕЛ вдиху - після закінчення повного видиху здійснюється максимальний глибокий вдих.
  • ЖЕЛ видиху - після закінчення вдиху здійснюється максимальний видих.

Дихальний об'єм (ДО, TV) - об'єм повітря, що вдихається та видихається людиною під час спокійного дихання.Величина дихального об'єму залежить від умов, за яких виконують вимірювання (у спокої, після навантаження, положення тіла), статі та віку. У середньому 500 мл. Розраховують як середнє після вимірювання шести рівних, звичайних для даної людини, дихальних рухів.

Резервний об'єм вдиху (РО вд, IRV) - максимальний об'єм повітря, який можна вдихнути людині після свого звичайного вдиху. Середня величина від 15 до 18 л.

Резервний обсяг видиху (РО вид, ERV) - максимальний обсяг повітря, який можна видихнути додатково, зробивши свій звичайний видих. Розмір даного показникаменше в горизонтальному положеннініж у вертикальному. Також РВ видиху знижується при ожирінні. У середньому дорівнює від 1 до 1,4 л.

Що це таке спірометрія - показання та проведення процедури діагностики

Дослідження функції зовнішнього дихання

Визначення показників статичних та динамічних легеневих обсягівможливе під час проведення дослідження функції зовнішнього дихання.

Статичні легеневі об'єми: дихальний об'єм (ДО, ТВ); резервний обсяг видиху (РВ вид, ERV); резервний обсяг вдиху (РВ вд, IRV); життєва ємність легень (ЖЕЛ, VC); залишковий обсяг (С, RV); загальна ємність легень (ОЕЛ, TLC); Об `єм дихальних шляхів(«мертвий простір», МП у середньому 150 мл); функціональна залишкова ємність (ФОЕ, FRC).

Динамічні легеневі обсяги: форсована життєва ємність легень (ФЖЕЛ), обсяг форсованого видиху за 1-у сек. (ОФВ1), індекс Тіффно (співвідношення ОФВ1 / ФЖЕЛ, виражене у відсотках), максимальна вентиляція легень (МВЛ). Показники виражають у відсотковому відношенні до величин, що визначаються індивідуально для кожного пацієнта з огляду на його антропометричні дані.

Найпоширенішим методом дослідження ФЗД вважається метод, основою якого є запис кривий потік-обсяг при здійсненні посиленого видиху життєвої ємності легень (ФЖЕЛ). Можливості сучасних приладів дозволяють зіставити кілька кривих, виходячи з цього порівняння можна визначити правильність виконання дослідження. Відповідність кривих або їх близьке розташування говорить про правильному виконаннідослідження та добре відтворюваних показниках. При виконанні посилений видих роблять із положення максимального вдиху. Діти, на відміну техніки проведення дослідження в дорослих, не встановлюється час видиху. Посилений видих - це функціональне навантаження на дихальну систему, тому між спробами слід робити перерви не менше 3 хвилин. Але навіть при дотриманні цих умов може відзначатися обструкція від спірометрії, явище, при якому з кожною наступною спробою відзначається зниження площі під кривою та зниження показників, що реєструються.

Одиницею вимірювання отриманих показників є у відсоток належної величини. Оцінка даних кривий потік-обсяг дозволяє знайти можливі порушеннябронхіальної провідності, оцінити тяжкість та ступінь виявлених змін, визначити, на якому рівні відзначаються зміни бронхів або порушення їхньої прохідності. Цей методдозволяє виявляти ураження дрібних чи великих бронхів чи його спільні (генералізовані) порушення. Діагностику порушень прохідності виконують, ґрунтуючись на оцінці показників ФЖЕЛ та ОФВ1 та показників, що характеризують швидкість проходження повітряного потокупо бронхах (максимальних швидкісних потоках у ділянках 25,50 та 75% ФЖЕЛ, пікової швидкості видиху).

Складнощі під час проведення обстеження представляє вікова група- Діти віком від 1 до 4 років, через особливості технічної частини дослідження - виконання дихальних маневрів. На підставі цього факту оцінка функціонування органів дихання у цієї категорії пацієнтів будується на аналізі клінічних проявів, скарг та симптомів, оцінки результатів аналізу газового складу та КОС, артеріалізованої крові У зв'язку з наявністю даних труднощів, Останніми рокамирозроблено та активно використовуються методи, засновані на дослідженні спокійного дихання: бронхофонографія, імпульсна осцилометрія. Дані методи призначені головним чином для оцінки та діагностики прохідності бронхіального дерева.

Проба з бронхолітиком

При вирішенні питання щодо постачання діагнозу "бронхіальна астма" або уточнення тяжкості стану проводиться проба (тест) з бронхолітиком. Для проведення зазвичай використовують в2 агоністи короткої дії(Вентолін, Сальбутамол) або антихолінергічні препарати (Іпратропіум бромід, Атровент) у вікових дозах.

Якщо проведення проби планується пацієнту, який отримує бронхолітики у складі базисної терапії, для правильної підготовкидо дослідження їх слід скасувати на початок дослідження. В2-агоністи короткої дії, антихолінергічні препарати скасовують за 6 годин; в2-агоністи тривалої діїскасовують за добу. Якщо пацієнт госпіталізований за екстреним показаннямта бронхолітичні препарати вже застосовувалися на етапі догоспітальної допомоги, у протоколі обов'язково зазначають, на тлі дії якого лікарського препарату проводилося дослідження. Проведення проби на фоні прийому зазначених препаратів може "обдурити" фахівця та призвести до неправильної інтерпретації результатів. Перед проведенням проби з бронхолітиком вперше необхідно уточнити наявність протипоказань для використання цих груп. лікарських засобіву пацієнта.

Алгоритм проведення проби (тесту) з бронхолітиком:

  • виконується дослідження функції зовнішнього дихання;
  • проводиться інгаляція із бронхолітиком;
  • повторне проведення дослідження функції зовнішнього дихання (дозування та часовий проміжок після інгаляції для вимірювання бронходилатаційної відповіді залежать від вибраного препарату).

на НаразіІснують різні підходи до методики оцінки результатів тесту з бронхолітиком. Найбільш широко використовується оцінка результату щодо безумовного збільшення показника ОФВ1. Це пояснюється тим, що при вивченні характеристик кривої потік-обсяг найкраща відтворюваність виявилася у даного показника. Збільшення ОФВ1 більш ніж 15% від початкових показників умовно характеризується як наявність оборотної обструкції. Нормалізація ОФВ1 у тесті з бронхолітиками у пацієнтів з хронічною обструктивною хворобою легень (ХОЗЛ) відбувається у поодиноких випадках. Негативний результату пробі з бронхолітиком (приріст менше 15%) не заперечує можливості приросту показника ОФВ1 на велику величину протягом тривалої адекватної медикаментозної терапії. Після проведеного одноразового тесту з в2-агоністами у третини хворих з ХОЗЛ відзначається значне наростання показника ОФВ1, в інших груп пацієнтів дане явищеможна спостерігати після проведення кількох тестів.

Пікфлуометрія

Це вимірювання пікової швидкості видиху (ПСВ, PEF) за допомогою використання портативних приладів у домашніх умовах для контролю стану пацієнта при бронхіальній астмі.

Для проведення дослідження хворому необхідно вдихнути максимальний обсяг повітря. Далі проводиться максимально можливий видих у мундштук приладу. Зазвичай проводять три виміри поспіль. Для реєстрації вибирають вимірювання з найкращим результатом із трьох.

Межі норми показників пікфлоуметрії залежать від статі, зростання та віку досліджуваного. Запис показників проводиться у вигляді щоденника (графіка чи таблиці) пікфлуометрії. Двічі на день (ранок/вечір) показники заносяться у щоденник у вигляді точки, що відповідає найкращій із трьох спроб. Потім ці точки з'єднують прямими лініями. Під графіком необхідно відвести спеціальне поле (колонку) для приміток. Вони вказуються лікарські засоби, прийняті за минулий день, та фактори, які могли вплинути на стан людини: зміна погоди, стрес, приєднання вірусної інфекції, контакт з великою кількістю причиннозначущого алергену Регулярне заповнення щоденника допоможе своєчасно виявити, що стало причиною погіршення самопочуття та оцінити дію лікарських препаратів.

Прохідність бронхів має власні добові коливання. У здорових людейколивання показників ПСВ не повинні перевищувати 15% від норми. У людей з астмою коливання протягом доби в період ремісії не має бути більше 20%.

Система зон на пікфлуометрі створена за принципом світлофора: зелена, жовта, червона:

  • Зелена зона – якщо показники ПСВ перебувають у межах цієї зони, говорять про клінічну чи фармакологічну (якщо пацієнт користується препаратами) ремісії. У цьому випадку пацієнт продовжує призначену лікарем схему медикаментозної терапії та веде звичайний для нього спосіб життя.
  • Жовта зона – попередження про можливе погіршення стану, що починається. При опусканні показників ПСВ у межі жовтої зони необхідно проаналізувати дані щоденника та звернутися до лікаря. Основне завдання при цій ситуації – повернення показників до величин, що знаходяться у зеленій зоні.
  • Червона зона є сигналом про небезпеку. Необхідно терміново звернутися до лікаря. Може виникнути потреба у проведенні невідкладних заходів.

Адекватний контроль за станом дозволяє поступово скоротити розмір застосовуваної медикаментозної терапії, залишити лише самі необхідні препаратиу мінімальних дозах. Застосування системи світлофора вчасно дозволить виявити небезпечні для здоров'я порушення та допоможе запобігти незапланованій госпіталізації.

Життєва ємність легень - важливий параметр, що відбиває здоров'я дихальної системи людини. Чим більша ємність легень, тим краще і швидше насичуються киснем усі тканини організму.

Об'єм легень можна виміряти в домашніх умовах за допомогою повітряної кульки, простих дійта нескладних обчислень. Збільшити загальний обсяг легень допоможуть правильне дихання, спеціальні вправи та здоровий образжиття.

Життєва ємність легень (ЖЕЛ) – показник, що застосовується для оцінки стану органів дихання людини. Місткість легень - це кількість повітря, яку може видихнути людина після глибокого вдиху.

ЖЕЛ складається із сукупності 3 показників:

    • дихального об'єму – об'єму при спокійному диханні;
    • функціонального залишкового обсягу - обсягу, що складається з залишкового обсягу (повітря, яке не вийде видихнути) та резервного обсягу видиху;
    • об'єм резервного вдиху - ковтка повітря, який може зробити людина після глибоко вдиху.

Зниження ЖЕЛ може позначитися на здоров'ї органів дихання та призвести до патологічних змін організму.

Легенева або дихальна недостатність - це захворювання, при якому малий обсяг ємності дихання призводить до неповного насичення крові киснем та підвищеного вмісту вуглекислого газу в організмі. Нормалізація газового складу крові у разі відбувається з допомогою інтенсивної роботи системи кровообігу.

Існують кілька способів виміряти життєвий об'єм легень: вимірювання спірометром або спірографом та надувною круглою кулькою (в домашніх умовах).

Спірометр – це спеціальний приладдля визначення ємності ЖЕЛ. Знайти його можна знайти у лікарів у поліклініках, лікарнях, спортивних центрах.

Щоб дізнатися життєвий об'єм легень у домашніх умовах, знадобиться круглий повітряну кульку, нитка, лінійка, олівець і аркуш паперу. Точність такого виміру буде «приблизною», для більш точності повторіть виміри 2-3 рази.

Порядок дій при вимірі ЖЕЛ у домашніх умовах:

  1. Розслабитися і зробити кілька повільних вдихів-видихів.
  2. Взяти кульку, зробити повний вдих і надути його одним максимальним видихом.
  3. Зав'язати кулю та виміряти її діаметр лінійкою.
  4. Виконати обчислення за формулою: V = 4/3*π*R 3 , де π – число Пі, що дорівнює 3,14, R – радіус (1/2 діаметра).

Отримане число є ємність легень в мілілітрах.

Норми ємності легень

Норма життєвої ємності легень у чоловіків, жінок та дітей розраховується за емпіричними формулами обчислення належної ЖЕЛ (ДЖЕЛ), які залежать від статі людини, її зростання та віку:

  • ДЖЕЛ чоловік = 0,052 * зростання (см) - 0,029 * вік (року) - 3,2;
  • ДЖЕЛ дружин = 0,049 * зростання (см) - 0,019 * вік (року) - 3,76;
  • ДЖЕЛ м 4 - 17 років = 4,53 * зростання (см) -3,9 для зростання 100 - 164 см;
  • ДЖЕЛ м 4 - 17 років = 10 * зростання (см) -12,85 для зростання 165 см і вище;
  • ДЖЕЛ д 4 -17 років = 3,75 * зростання (см) -3,15 для зростання 100 - 175 см.

У середньому ЖЄЛ у дорослої людини становить 3500 мл, а відхилення реальних показників від табличних даних не перевищують 15%. Перевищення норми більш ніж 15% означає відмінний стан системи дихання. Похід до фахівця за консультацією та обстеженням неминучий, якщо реальний ЖЕЛ значно менший за табличний.

У спортсменів обсяг легенів значно більший, ніж у середньої людини.У курців величина ЖЕЛ згодом може зменшуватися.

Як збільшити ЖЕЛ?

Місткість легень збільшується при занятті спортом та виконанні спеціально розроблених нескладних вправ. Ідеально підійдуть для цього аеробні види спорту: спортивна ходьба, біг, плавання, катання на велосипеді, гірських лижах, ковзанах, альпінізм, веслування. Життєвий обсяг легень у професійних плавців сягає 6200 мл.

Збільшити обсяг дихання можна і без тривалих і виснажливих фізичних вправ. Необхідно стежити за правильним диханням у повсякденному житті. Ось кілька порад:

  1. Дихати діафрагмою. Грудне диханняобмежує кількість кисню, що надходить у легені.
  2. Робити рівні та повні видихи.
  3. Затримувати дихання при вмиванні обличчя. При вмиванні спрацьовує рефлекс «пірнання» і тіло починає готуватися поринути у воду.
  4. Влаштовувати "хвилинки відпочинку". У цей час потрібно зайняти зручне становищета розслабитися. Вдихати та видихати повільно із затримками на рахунок, у комфортному ритмі.
  5. Регулярно проводити вологе прибиранняприміщень. Велика кількістьпилу погано впливає на легені.
  6. Утримуватись від відвідування задимлених місць. Пасивне куріннянегативно позначається на дихальній системі.

Дихальні вправи дозволяють покращити кровообіг та обмін речовин організму, що сприяє природному зниженню ваги.

Заняття йогою – ще один спосіб швидкого збільшення об'єму дихання. Хатха-йога передбачає цілий розділ, присвячений диханню та вправам, спрямованим на його розвиток, – пранаяма. Пранаяма вчить не тільки правильному диханню, а й контролю за емоціями, управлінню психікою і нових способів сприйняття навколишнього світу через дихання.

Застереження: якщо під час дихальних вправвиникло запаморочення, варто негайно повернутися до нормальному ритмудихання.

I
(ЖЕЛ)
максимальна кількість повітря, що видихається після найглибшого вдиху. ЖЕЛ є одним із основних показників стану апарату зовнішнього дихання, що широко використовується в медицині.
Поруч із залишковим обсягом, тобто. обсягом повітря, що залишається в легенях після найглибшого видиху, ЖЕЛ утворює загальну ємність легень (ОЕЛ). У нормі ЖЕЛ становить близько 3/4 загальної ємності легень і характеризує максимальний обсяг, у якого людина може змінювати глибину свого дихання. При спокійному диханні здорова доросла людина використовує невелику частину ЖЕЛ: вдихає та видихає 300-500 мл повітря (так званий дихальний об'єм). У цьому резервний обсяг вдиху, тобто. кількість повітря, яке людина здатна додатково вдихнути після спокійного вдиху, і резервний обсяг видиху, рівний обсягу повітря, що додатково видихається після спокійного видиху, становить в середньому приблизно по 1500 мл кожен. Під час фізичного навантаження дихальний обсяг зростає за рахунок використання резервів вдиху та видиху.
Визначають ЖЕЛ за допомогою спірографії (Спірографія). Величина ЖЕЛ в нормі залежить від статі та віку людини, її статури, фізичного розвиткуа при різних захворюваннях вона може суттєво зменшуватися, що знижує можливості пристосовуваності організму хворого до виконання фізичного навантаження. Для оцінки індивідуальної величини ЖЕЛ на практиці прийнято порівнювати її з так званою належною ЖЕЛ (ДЖЕЛ), яку обчислюють за різними емпіричними формулами. Так, виходячи з показників зростання обстежуваного в метрах та його віку в роках (В), ДЖЕЛ (у літрах) можна розрахувати за такими формулами: для чоловіків ДЖЕЛ = 5,2×ріст – 0,029×В – 3,2; для жінок ДЖЕЛ = 4,9×зріст – 0,019×В – 3,76; для дівчаток від 4 до 17 років при зростанні від 1 до 1,75 м ДЖЕЛ = 3,75 х ріст - 3,15; для хлопчиків того ж віку при зростанні до 1,65 м ДЖЕЛ = 4,53 х ріст - 3,9, а при зростанні понад 1,65 м -ДЖЕЛ = 10 х ріст - 12,85.
Перевищення належних значень ЖЄЛ будь-якого ступеня не є відхиленням від норми, у фізично розвинених осіб, які займаються фізкультурою та спортом (особливо плаванням, боксом, легкою атлетикою), індивідуальні значення ЖЕЛ іноді перевищують ДЖЕЛ на 30% і більше. ЖЕЛ вважається зниженою, якщо її фактична величина становить менше 80% ДЖЕЛ.
Зниження життєвої ємності легень найчастіше спостерігається при хворобах органів дихання та патологічні зміниоб'єму грудної порожнини; у багатьох випадках воно є одним із важливих патогенетичних механізмів розвитку дихальної недостатності (Дихальна недостатність). Передбачати зниження ЖЕЛ слід у всіх випадках, коли виконання хворим помірного фізичного навантаження супроводжується значним почастішанням дихання, особливо якщо при огляді виявлено зниження амплітуди дихальних коливань стінок грудної клітки, а за даними перкусії грудної клітки встановлено обмеження дихальних екскурсій діафрагми. . Як симптом певних форм патології зниження ЖЄЛ залежно від його природи має різну діагностичну цінність. Практично важливо розрізняти зниження ЖЄЛ за рахунок зростання залишкового обсягу легень (перерозподіл обсягів у структурі ОЄЛ) та зниження ЖЄЛ внаслідок зменшення ОЄЛ.
За рахунок збільшення залишкового обсягу легень ЖЕЛ знижується при бронхіальній обструкції з формуванням гострого здуття легень (див. Бронхіальна астма) або емфіземи легень (Емфізема легень). Для діагностики цих патологічних станівзниження ЖЕЛ не є високозначним симптомом, але воно відіграє істотну роль у патогенезі дихальної недостатності, що розвивається при них. При цьому механізмі зниження ЖЕЛ загальна повітряність легень та ОЕЛ, як правило, не зменшена і навіть може бути збільшена, що підтверджується прямим вимірюванням ОЕЛ за допомогою спеціальних методів, а також зумовленими перкуторно низьким стоянням діафрагми та підвищенням перкуторного тону над легенями (аж до «коробкового» звуку), розширенням та підвищенням прозорості легеневих полів за даними рентгенологічного дослідження. Одночасне збільшення залишкового обсягу та зниження ЖЕЛ значно зменшують відношення ЖЕЛ до об'єму простору, що вентилюється, в легенях, що призводить до вентиляційної дихальної недостатності. Компенсувати зниження ЖЕЛ у цих випадках могло б почастішання дихання, але при бронхіальній обструкції можливість такої компенсації різко обмежена через вимушений подовжений видих, тому при високого ступеняОбструкція зниження ЖЕЛ призводить, як правило, до вираженої гіповентиляції легеневих альвеол і розвитку гіпоксемії. Зниження ЖЕЛ внаслідок гострого здуття легень має оборотний характер.
Причинами зниження ЖЕЛ внаслідок зменшення ОЕЛ можуть бути або зменшення ємності плевральної порожнини (торакодіафрагмальна патологія), або зменшення функціонуючої паренхіми легень та патологічна ригідність легеневої тканини, що формулює обмежувальний або рестриктивний тип дихальної недостатності. В основі її розвитку лежить зменшення площі дифузії газів у легенях у зв'язку із зниженням числа функціонуючих альвеол. Вентиляція останніх значно порушується, т.к. відношення ЖЄЛ до обсягу вентильованого простору в цих випадках не знижується, а частіше зростає (за рахунок одночасного зниження залишкового обсягу); почастішання дихання супроводжується гіпервентиляцією альвеол з ознаками гіпокапнії (див. Газообмін). З торакодиафрагмальної патології зниження ЖЕЛ та ОЕЛ найчастіше зумовлюють високе стояння діафрагми, наприклад при Асциті, ожирінні (див. Піквікський синдром), масивний плевральний випіт(при Гідротораксі, Плевриті, мезотеліомі плеври (Плевра)) та великі плевральні зрощення, Пневмоторакс, виражений кіфосколіоз. Коло хвороб легень, що супроводжуються рестриктивною дихальної недостатністю, невеликий і включає в основному важкі формипатології: фібрози легень при бериліозі, Саркоїдозі, синдромі Хаммена - Річа (див. Альвеоліти), дифузних захворюваннях сполучної тканини ( Дифузні захворюваннясполучної тканини), різко виражений осередково-дифузний пневмоосклероз (Пневмосклероз), відсутність легені (після пульмонектомії) або її частини (після резекції легені).
Зменшення ОЕЛ - основний та найбільш достовірний функціонально-діагностичний симптом легеневої рестрикції. Однак до вимірювання ОЕЛ, що вимагає спеціальної апаратури, що рідко використовується в поліклініках та районних стаціонарах, основним показником рестриктивних порушень дихання є зниження ЖЕЛ як відображення зменшення ОЕЛ. Про останнє слід думати, коли зниження ЖЕЛ виявляється за відсутності виражених порушень бронхіальної прохідності, а також у випадках, коли воно поєднується з ознаками зменшення загальної повітряної ємності легень (за даними перкусії та рентгенологічного дослідження) та високим стоянням нижніх кордонівлегенів. Діагностика полегшується за наявності у хворого характерної для рестрикції інспіраторної задишки з коротким утрудненим вдихом і швидким видихом при підвищеній частоті дихання.
У хворих із зниженою ЖЕЛ через певні проміжки часу доцільно повторювати її виміри з метою спостереження за динамікою дихальних функційта оцінки проведеного лікування.
також Форсована життєва ємність легень (Форсована життєва ємність легень).
II
(ЖЕЛ)
показник зовнішнього дихання, що є обсягом повітря, що виходить з дихальних шляхів при максимальному видиху, виробленому після максимального вдиху.
Довжна (ДЖЕЛ) - розрахунковий показникдля оцінки фактичної Же. л., який визначається за даними про вік і зростання обстежуваного за допомогою спеціальних формул.
форсована (ФЖЕЛ) - Же. л., що визначається при максимально швидкому видиху; у нормі становить 90-92% Ж. е. арк., визначеної звичайним способом.


Дивитись значення Життєва Ємність Легкихв інших словниках

Місткість--і; ж.
1. Здатність вмістити у собі певне кількість чого-л.; місткість. Е. судини. Бутель ємністю в три літри. Їжа космонавтів упаковується в туби ємністю.
Тлумачний словник Кузнєцова

Місткість- У страхових
операціях: 1. Загальна
сума страхового покриття, доступного на певному ринку (наприклад,
регіоні, країні або у світі) за видом страхування або........
Економічний словник

Місткість Документу, Інформаційна- кількість інформації, що міститься в документі, що розраховується на основі підсумовування ваг смислових дескрипторів - слів та словосполучень.
Економічний словник

Місткість Пасовища- - Кількість голів
худоби, яка здатна прогодуватися на угідді без погіршення її стану.
Економічний словник

Місткість При Відсутності Досвіду- У страхових
операціях: 1. Потенційна страхова
ємність за певним видом страхової діяльності тих страховиків, які зазвичай не спеціалізуються.
Економічний словник

Ємність ринку- потенційно можливий
обсяг продажів певного
товару на ринку протягом заданого
періоду, що залежить від
попиту товар, рівня цін, загальної кон'юнктури........
Економічний словник

Ємність Ринку Грошова- величина, що відображає кількість грошей, яку можуть поглинути запропоновані на ринку
товари, цінні
папери та
послуги; лімітується розмірами послуг та рівнем виробництва.
Економічний словник

Місткість Складування (storage Capacity)— Максимально можливе місце для зберігання на виробничому складі.
Економічний словник

Ємність Страхового Ринку- Обсяг продажу страхових полісів протягом певного періоду часу, зазвичай за рік.
Економічний словник

Ємність Товарного Ринку- Обсяг реалізованих на ринку товарів протягом року в натуральному або вартісному вираженні.
Економічний словник

Грошова Ємність Ринку- - величина, що відображає кількість грошей, яку можуть поглинути запропоновані на ринку товари, цінні папери та послуги. Лімітується розмірами послуг та рівнем виробництва.
Юридичний словник

Ємність ринку— Сукупний попит споживачів на товари за певних умов та за певний проміжок часу (Наказ Мінторгу від 14 грудня 1995 р. N 80)
Юридичний словник

Конкретна Життєва Ситуація- елемент механізму злочинної поведінки, що включає просторово-часові предметні та особистісні обставини конкретного злочину.
Юридичний словник

Аденоматоз Легких- (Adenomatosis pulmonum) див. Рак альвеолярно-клітинний.
Великий медичний словник

Актиномікоз Легких- (a. pulmonum) форма торакального А., що характеризується розвитком у легких інфільтратів, які зазвичай піддаються нагноєнню та розпаду з утворенням свищів.
Великий медичний словник

Апарат Штучної Вентиляції Легких- (Син.: А. дихальний, А. А.). штучного дихання, респіратор) А. для проведення керованої або допоміжної штучної вентиляції легень шляхом примусового ........
Великий медичний словник

Аспергільоз Легких- (a. pulmonum) вісцеральний А. з ураженням легень, що проявляється кровохарканням, легеневими кровотечами, освітою аспергіллом.
Великий медичний словник

Бластомікоз Легких- (b. pulmonum) ураження легень при вісцеральній формібластомікозу Гілкріста, що має характер осередкової пневмонії з тенденцією до некрозу та нагноєння легеневої тканини.
Великий медичний словник

Важка життєва ситуація- - ситуація, що об'єктивно порушує життєдіяльність громадянина (інвалідність, нездатність до самообслуговування у зв'язку з похилим віком, хворобою, сирітством,.......
Юридичний словник

Буре Ущільнення Легких— (induratio fusca pulmonum: син. індурація легень бура) дифузне розростання сполучної тканини в легені з осередковими відкладеннями залізовмісного бурого пігменту і великою кількістю........
Великий медичний словник

Вентиляція легких- Див. Легенева вентиляція.
Великий медичний словник

Вентиляція Легких Штучна- (Син. Дихання штучне) метод підтримки газообміну в організмі періодичним штучним переміщенням повітря або іншої газової суміші в легені і назад в навколишнє середовище.
Великий медичний словник

Вентиляція Легких Штучна "з рота в Ніс"- Експіраторна Ст л. і., коли повітря вдувають у ніс потерпілого.
Великий медичний словник

Вентиляція Легких Штучна "з рота в рот"- Експіраторна Ст л. і., коли повітря вдувають у рот постраждалого.
Великий медичний словник

Вентиляція Легких Штучна Автоматична— Вентиляція легень, за якої автоматично підтримується заданий рівень напруги вуглекислоти в крові.
Великий медичний словник

Вентиляція Легких Штучна Асинхронна- Ст л. і., при якій під час фази вдиху однієї легені відбувається фаза видиху іншої легені.
Великий медичний словник

Вентиляція Легких Штучна Допоміжна- Ст л. в. при збереженому ритмі, але недостатньому обсязі природного дихання, коли у легені при вдиху нагнітають додатковий об'єм газової суміші (повітря).
Великий медичний словник

Вентиляція Легких Штучна Експіраторна- Ст л. і., при якій той, хто надає допомогу, вдує ротом повітря в легені потерпілого.
Великий медичний словник

Вентиляція Легких Штучна Електростимуляційна- Ст л. і., коли він вдих викликається електричним роздратуванням діафрагмальних нервів чи дихальних м'язів.
Великий медичний словник

Вентиляція Легких Максимальна- (МВЛ) показник рівня функціональних можливостейдихання, що дорівнює максимальному хвилинному об'єму легеневої вентиляції(Тобто при найбільшій частоті та глибині дихальних рухів).
Великий медичний словник