Напевно, кожному після веселої та бурхливо проведеної вечірки знайоме відчуття похмілля. Спровокувати ранковий головний біль, нудоту, тремор, слабкість та занепад сил може навіть якісне спиртне. І часом деяким людям варто випити навіть маленьку дозу алкоголю, щоб прокинутися із похмільним синдромом.

Похмілля - симптоматичний комплекс, що виникає через процеси розщеплення, що йдуть в організмі. етилового спирту. Кінцевим його продуктом є ацетальдегід. Саме він і є головним винуватцем нездужання. Знати, як правильно похмелятися слід усім, тому що вміння зняти болісний синдром базується на головній умові «Не нашкодь».

Щоб ефективно зняти похмільний синдром, можна скористатися масою способів

Тяжкість даного стану залежить не тільки від кількості вжитого спиртного. Велику роль відіграє вік/вага людини, її індивідуальні метаболічні здібності. Сам похмільний стан для особистості не становить небезпеки, він лише проходить з дуже неприємними симптомами.

Зняття синдрому похмілля зводиться до купірування та полегшення всіх болісних наслідків, які даний станвикликає.

Щоб швидко похмелитись, потрібно просто прискорити процес розпаду продуктів етанолу та швидше звільнити від них організм. Багато людей, думаючи, чим краще похмелятися, згадують про пиво чи інше спиртне. І роблять велику помилку. Звичка знімати неприємну симптоматику алкоголем відбувається через незнання різниці між похмільним та абстинентним синдромом.

У чому відмінність похмілля від абстиненції

На жаль, у нашій країні дуже високий рівень алкоголізму. Середньостатистичного обивателя доводиться часом стикатися з особами, які страждають від алкогольної залежності. Вони, страждаючи від абстиненції, і усувають свої ранкові муки спиртним.

Не слід плутати похмільний синдром від абстиненції

То в чому різниця? Відповісти це питання можна так, детально розглянувши обидва явища:

1. Абстинентний синдром. Симптоми, які провокує організм через відсутність у нього звичного для життєдіяльності етанолу.
2. Похмілля. Такий стан слід відносити до отруєння внутрішніх органів недоокисленими продуктами розпаду етилового спирту. Ця патологія знімається тими самими препаратами, які використовують при відновленні організму після звичайного харчового отруєння.

Абстиненція та похмілля після пива

Пиво, незважаючи на свій слабоалкогольний склад, також викликає болючі похмільні симптоми. Ця реакція відбувається з організмом через пивну залежність.

Пивний алкоголізм тяжке захворювання, винуватцем якого стає тривале та старанне споживання пива. Ця патологія набагато небезпечніше і руйнівніше, ніж алкоголізм винний чи горілчаний.

При пивній залежності абстиненція виникає у людини через відсутність в організмі окремих хімічних складових хмелю (частіше це аналоги бензодіазепінів). Дані сполуки мають на людину седативний ефект.

Чому при абстиненції допомагає спиртне

Коли організм, залежний від етилового спирту, не отримує його в потрібній кількості, він надсилає сигнал людському мозкупро відсутність звичного допінгу. У залежного виникає непереборне бажання випити. І він вирушає на пошуки спиртовмісної продукції, щоб прийти в норму.

Що таке похмільний синдром

При вживанні етанолу гине частина мозкових клітин, що призводить до посилення продукування ендогенних опіатів (ендорфіни та енкефаліни). Саме вони відповідають за відчуття щастя та гарного настрою. Коли людський організм функціонує в нормальному (звичайному режимі), ці гормони виробляються лише за заохочення грамотної біологічної поведінки і для усунення больових імпульсів.

При тривалому вживанніспиртного надлишкове продукування ендогенних опіатів стає одним із факторів, що призводять людину до алкоголізму. Тому пиво з похмілля чи будь-яке інше спиртне може принести полегшення лише за абстиненції, але з стані нормального похмільного синдрому.

Чому при похмілля не варто вживати алкоголь

Якщо при похмільному синдромі вжити алкоголь, неприємна симптоматика не піде, а лише додасть до похмілля ще й сп'яніння. Щоб досягти бажаного ефекту і полегшити стан, страждає похміллям доведеться вжити занадто велика кількість алкоголю - а ця витівка абсолютно марна при боротьбі з похміллям. Чому?

1. Через попереднє сп'яніння в організмі і так вже накопичилася значна кількість отруйних токсинів. Додана до них нова доза етанолу не здатна замаскувати неприємні симптоми, що відбуваються, а лише продовжить їх.
2. Ударна доза спирту, набагато збільшуючи концентрацію токсинів, підвищує згубний вплив їх на печінку. У даному випадкуфункціонування печінкового органу порушується вже на клітинному рівні.
3. Якщо похміллям страждає рідко й малопитуща людина, спиртне в кілька разів обтяжить неприємні симптоми, що спостерігаються.

Якщо страждаючий від алкоголізму вранці прагне знайти чергову дозу спиртного, щоб усунути погане самопочуття, то звичайній людині в даному випадку алкоголь не допоможе. Адже у таких людей за похмілля навіть за однієї згадки про спиртне виникає блювотний рефлекс.

Клин клином?

Але багато непитущих людей при похмілля все ж таки тягнуться за спиртним, оперуючи це тим, що до певної міри алкоголь приносить задоволення. В даному випадку можна лише порадити їм не вживати надто багато алкоголю, щоб не погіршити стан. І використати спиртне не в чистому вигляді. На його основі бажано приготувати деякі цілющі коктейлі:

Жовтковий. У склянку налити світле пиво та томатний сік(По 100 мл кожного). Поверх напою укласти сирий жовтокяйця. Перемішувати інгредієнти не варто, слід залпом випити напій.

Бульйонний. У ємність помістити льодові кубики і залити чистою горілкою на 1/4. Об'єм, що залишився заповнити свіжоприготовленим яловичим бульйоном. Потім розбавити напій соком лимона та щіпкою чорного перцю.

Масляний. Горілку (20 мл) змішати з жовтком та олією (25 мл). Отриману масу ретельно вимішати та одразу випити.

Які ще алкогольні коктейлі допомагають під час похмілля

Деякі інгредієнти виглядають зовсім не поєднаними зі спиртним. Але для людини в похмільному стані ці рецепти є дуже ефективним методом усунення болісної симптоматики.

Як правильно похмелитися

Найбільш дієвим способомє недопущення розвитку похмільного синдрому. Якщо чекає бурхлива вечірка, використовуйте всі наявні способи та поради щодо запобігання ранковому похмілля. Що можна використати:

Під час святкування не забувайте дуже щільно їсти і багато пити рідини (крім алкоголю). Особливо віддавайте перевагу жирним та молочним продуктам. Така їжа захищає слизову оболонку шлунка від всмоктування в організм етилового спирту.

Що робити при похмілля

Але, якщо весь похмільний синдром нагрянув до вас, потрібно знати, що робити для полегшення стану, а від чого слід відмовитися повністю. Що не слід робити, страждаючи від похмільного синдрому, щоб не посилювати стан:

1. Приймати смажену/жирну їжу. Така їжа збільшить навантаження на печінку, яка і так працює з останніх сил. Якщо у страждальця ще залишилися сили на сніданок, слід віддати перевагу легкій їжі.
2. Пити покупний квас. Багато людей навіть заздалегідь купують собі квас, щоб рано втамовувати їм підвищену спрагу. Цього робити не варто – адже у промисловому квасі багато консервантів та хімічних складових. Ці інгредієнти ще більше посилять неприємну симптоматику.

Народні рецепти

Похмілля – старовинний супутник людини. Існує маса способів, що прийшли з народу, які допомагають ефективно похмелитися. Отже, найдієвіші рецепти:

1. Вживання кисломолочної продукції. З самого ранку краще випити трохи води, а потім протягом усього дня приймати кефір, Айран, Тан, Майцоні.
2. Трав'яний чай. Чудово вгамовує спрагу і купує неприємні симптоми. Ідеально підходять такі трави, як: кульбаба, ромашка, розторопша чи розмарин. Для приготування чаю 25-30 г сухих трав слід запарити окропом (500 мл). Через півгодини зілля можна пити кожні 20-30 хвилин по 100 мл.
3. Розсіл. Мабуть, найзнаменитіший відомий засіб. Огірковий або капустяний розсіл не просто заповнює втрату рідини, а й значно покращує загальний стан.

Лікарські засоби

В аптеці можна заздалегідь запастися безліччю медикаментів, які допоможуть позбавитися та полегшити прояв похмільного синдрому. Крім відомих Антипохмеліна, Зорексу, Алкокліна, Алка-Зельтцера, існують дешевші, але не менш ефективні препарати. Це:

• бурштинова кислота, по пігулці кожні 2-3 години;
• активоване вугілля, що допомагає виведенню продуктів розпаду етанолу;
• настойка елеутерококу, потужний адаптоген тонізуючої дії, її слід приймати не більше 30 крапель.

Приводячи всі рекомендовані поради у виконання, не забувайте, що в домашніх умовах можна впоратися з легким ступенемпохмільного синдрому. Але у тяжких випадках слід звернутися за допомогою медиків. Якщо неприємна симптоматика не усувається, а стан лише погіршується, не зволікайте і викликайте швидку допомогу.

Якщо ввечері людина відвідала вечірку і надто багато випила, то на ранок на неї чекає таке неприємне явище, як похмільний синдром. Похмілля виникає зазвичай вранці і має ряд вкрай неприємних симптомів. Але тим, для кого цей процес триває лише один день – легше, а от люди, які страждають на алкоголізм, стикаються з сильним похмільним синдромом дуже часто.

Звичайно, виявивши у себе похмілля, людина не поспішає звертатися до лікаря, а почне шукати можливі методики домашнього лікування. Як швидко відійти від похмілля в домашніх умовах варто знати кожному, на кого чекає корпоратив або вечірка, адже в процесі відпочинку дуже часто контролювати кількість випитого спиртного практично нереально.

Які симптоми ранкового похмілля

Якщо людина прийняла занадто багато алкоголю або поєднувала між собою спиртні напої з різних категорій, то на неї обов'язково чекає похмільний синдром. Основними симптомами похмільного синдрому можна назвати такі фактори:

• у людини дуже болить голова;
• вранці починає нудити, може навіть виникнути блювання;
• відчувається загальна ослабленість;
• може виникнути озноб;
• спостерігається зневоднення організму, є симптоми отруєння.

Перемогти набір таких неприємних симптомів буде досить складно. Незважаючи на це, відійти з похмілля в домашніх умовах можна досить швидко, якщо підібрати хорошу методикудля усунення проблеми.

Є багато дієвих методів, які здатні позбавити кожного з неприємних симптомів і не останнє місце в цьому списку займають медикаментозні препарати. Але якщо ліків під рукою не виявилося, варто шукати вдома продукти, які можуть зняти симптоми похмілля.

Наші предки знімали похмільний синдром

Як швидко і без проблем відійти від похмілля в домашніх умовах повинен знати кожен, кому доводиться бувати на веселих вечірках, і це не кажучи вже про людей, які зловживають алкоголем. Наші предки після запою у домашніх умовах використовували продукти, які знаходили під рукою або готували спеціальні лікувальні відварита настої на такий випадок.
Часто використовуваними і досить химерними вважалися такі методи боротьби з похміллям наших предків:

Пройдіть невелике опитування, отримайте безкоштовно брошуру "Культура прийому спиртних напоїв".

Які спиртні напої Ви найчастіше вживаєте?

Як часто ви вживаєте алкоголь?

Чи виникає у Вас наступного дня після прийому спиртних напоїв бажання "похмелитись"?

Як Ви думаєте на яку із систем алкоголь має найбільший негативний вплив?

Як Ви вважаєте, чи достатні заходи, які вживає уряд, щодо обмеження продажу алкоголю?

• після випитого спиртного напою необхідно з'їсти кілька сирих яєць;
• випити вина, настояного на вуграх та жабах;
• випити коров'ячого молока, приправлений сажею.

Чи ці методики були максимально дієвими зараз стверджувати не можна, адже їх давно вже ніхто не використовує. Варто відзначити той факт, що сучасні людивиявились не менш винахідливими, ніж їхні предки і знайшли багато способів, які допоможуть впоратися з важким синдромом похмілля в домашніх умовах.

Підручні методи для позбавлення від похмільного синдрому

Як вийти з похмілля швидко і без проблем знають ще не всі, і від цього люди дуже сильно страждають. Неприємні симптоми такої своєрідної недуги можуть зберігатися протягом усього дня, а отже, людина не зможе ні продуктивно працювати, ні добре відпочити.

Щоб позбавитися такого вкрай неприємного явища в домашніх умовах, людині варто знайти продукти, які мають здатність позбавляти нудоти, знімати головний біль, виводити токсичні речовини. Варто відзначити той факт, що такі продукти знайдуться практично в кожному будинку і при цьому зможуть дати дійсно гарний результат. Щоб швидко та ефективно зняти наслідки похмільного синдрому вдома, людині варто використати такі продукти:

Огірковий розсіл

• негазована мінеральна вода;
• сира картопля;
• огірковий або капустяний розсіл;
• квас, кефір чи апельсиновий сік;
• вода з лимонним соком та натуральним медом;
• жирний курячий бульйон;
• вівсянка чи сода з водою.

Якщо людина збирається пити негазовану мінеральну воду, потрібно її трохи підсолити і випити, виключно, два літри за день. Починати пити мінералку варто за три години з моменту прийому міцного чи слабкого алкоголю.
Сирий картопля є чудовим засобом, що допомагає усунути головний біль. Якщо нарізати його досить товстими пластинами, прикласти до чола і добре зафіксувати, то дуже швидко головний більпіде. Огірковий або капустяний сік використовується досить давно. Цей засіб допоможе людині підбадьоритися та повернути собі життєву енергію. Квас, кефір чи апельсиновий сік допоможе зняти почуття спраги. Вода з лимонним соком та натуральним медом допоможе людині позбутися токсинів, які надійшли в організм разом із алкогольним напоєм.

Жирний курячий бульйон допомагає відновити життєві силита привести організм у нормальний робочий ритм. Це ідеальне перекушування, адже коли виникає похмільний синдром, людині практично нічого не хочеться їсти, і вона втрачає сили, їй стає гірше. Саме в такий момент на допомогу прийде курячий бульйон, який добре сприйме організм і поверне йому запас сил. Сода з водою теж допомагає позбутися похмільного синдрому, а ось вівсянка стане ідеальним сніданком для тих, хто після випитого почувається не дуже добре.

Який чай допоможе швидко зняти похмілля

Виявляється, зняти похмільний синдром допоможе навіть чай. Але не варто думати що малиновий чи липовий чайзможе створити диво. Тільки правильно заварений напій зможе швидко зняти похмільний синдром та повернути людині почуття. Як правило, щоб позбавитися важких симптомів похмілля в домашніх умовах, людині потрібно заварювати лише слабкий чай з використанням таких інгредієнтів:

• сушений або свіжий Імбир;
• аптечна Ромашка;
• кора верби;
• перцева м'ята.

При цьому варто пам'ятати, що чай у жодному разі не повинен бути надто міцним. Легкий чай допоможе усунути нудоту, зняти біль голови, і привести організм у тонус.

Необхідно заварювати свіжий чай та випивати його у теплому вигляді. Чай також допоможе швидше вивести з організму токсини та повернути його до нормальному стану. Якщо людина заварює чай з Імбиром, зможе повернути своєму організму активність і продуктивність. Якщо стан похмільного синдрому є занадто важким, то все ж таки доведеться бігти в аптеку і рятуватися медикаментозними препаратами.

Усунення похмільного синдрому за допомогою аптечних ліків

Як відійти від сильного похмілля у домашніх умовах? Кожен намагається врятуватись від проблеми за рахунок використання засобів народної медицини. Виходити з похмілля, якщо невміло використовувати методи домашнього лікування, доведеться досить довго. Якщо людині потрібно йти на роботу, а в неї ще не пройшов похмільний синдром, то їй краще скористатися аптечними препаратами. У медикаментозних засобівє великий ряд явних переваг, серед яких слід зазначити:

• можливість зняти всі неприємні симптоми одночасно;
• досить швидкий і продуктивний вплив на людський організм;
• велика різноманітність у плані вибору в кожній аптеці.

Препарати для усунення похмільного синдрому можна купити абсолютно у будь-якій аптеці і при цьому не потрібно мати рецепта від лікаря. Достатньо лише випити одну таблетку і через короткий проміжок часу вже можна чекати на результат. До списку аптечних засобів, які здатні зняти похмільний синдром вдома, варто віднести такі препарати:

1. Ентеросгель.
2. Тавегіл.
3. Медіхронал.
4. Лігносорб.
5. Активоване вугілля.
6. Поліфенол.

Перш ніж розпочинати прийом таблеток, людині варто уважно прочитати інструкцію до препарату. Посібник користувача знаходиться в упаковці і його потрібно вивчити уважно. За допомогою таблеток людині вдасться позбутися головного болю, зняти нудоту, усунути слабкість і навіть вивести з організму токсичні речовини.

Усунення похмільного синдрому за допомогою клізми

Похмілля з'являється лише в тому випадку, якщо людина прийняла надмірну кількість алкоголю. Багато хто позбавляється цієї проблеми саме в домашніх умовах, а якщо говорити точніше, то просто чекають, поки все пройде саме по собі. Такого робити категорично не рекомендується, адже похмілля є видимою ознакою отруєння організму спиртним. Позбутися важкої похмільної слабкості швидко, людина зможе за допомогою звичайної клізми. Зняти важкий похмільний синдром ця методика допомагає досить добре, адже вона здатна дати наступний результат:

• дозволяє організму повністю позбутися токсичних речовин;
• за короткий час виводить алкоголь;
• дозволяє зняти неприємні симптоми сильного похмілля;
• усуває наслідки алкогольного отруєння.

Робити клізму потрібно за звичною схемою. Достатньо полежати на боці близько 30 хвилин і симптоми похмілля пройдуть.

Як уникнути похмілля, якщо людина знає, що питиме алкоголь

Якщо в людини з'являються грандіозні плани на вечір, то вона не повинна пити дуже багато і тоді вранці ніяких проблем не буде. Але перебуваючи в галасливій та цікавій компанії, люди чомусь про це зовсім забувають. Але все ж, щоб не піти в сильний запій і уникнути ранкового похмілля людині доведеться дотримуватися наступних простих, але дієвих заходів:

Обов'язково потрібно закусувати добре, особливо якщо пити міцний алкоголь

• не змішувати між собою різні алкогольні напої, наприклад вино з коньяком;
• пити невеликими дозами та обов'язково робити досить великі перерви між прийомами спиртного;
• намагатися не запивати міцні напої водою;
• обов'язково закушувати добре, якщо людина п'є міцний алкоголь;
• якщо в людини є із собою пігулки від похмілля, то випити їх ще до того моменту, поки почне нудити і боліти голова;
• не варто ризикувати здоров'ям та пити алкоголь низької якості, або якийсь сурогат.

Такі профілактичні заходи допоможуть уникнути всіх неприємних моментів ранкового похмілля та зберегти власне здоров'я. Якщо все ж таки буде потрібно домашнє лікування, то до підбору методик варто ставитися уважно. Хоча домашні методики і допомагають добре, їх не варто неуважно використовувати. У будинку завжди має бути під рукою розсіл, або чай і лимон, добре якщо знайдеться картопля та активоване вугілля, адже саме ці продукти зможуть надати екстрену допомогу людині, яка на другий день після вечірки страждає від похмілля.

Як правильно позбавлятися похмілля в умовах будинку

Є досить багато домашніх екстрених методик, які допомагають вирішити проблему з виникненням похмільного синдрому в умовах будинку дуже швидко. Всі способи зняття похмілля після запою виявляються дієвими лише в тому випадку, якщо вони будуть використані правильно. Часто від запою відходять дуже довго, а щоб прискорити цей процес можна скористатися домашніми методиками лікування, але щоб вони стали дійсно дієвими, використовувати їх варто за певним принципом:

• якщо лікувальний засіб має свій рецепт приготування, то в процесі приготування не варто відходити від цього рецепту;
• якщо в інструкції до препарату вказується, що варто випити 1/2 таблетки, не можна використовувати цілу;
• не робити клізму занадто часто та не скорочувати кількість процедури;
• якщо симптоми похмілля досить довго не минають, варто звернутися за допомогою до лікаря.

Не варто пити алкоголь цього ж дня, після виходу з похмілля. Похмільний синдром варто вважати дуже серйозною проблемою, адже він настає саме тому, що відбулося отруєння організму спиртним. Іноді буває досить складно позбавитися такого стану, але багато людей справляються з представленим завданням в умовах будинку.

Якщо людина відходила від похмілля, не використовуючи при цьому допоміжних засобів для усунення симптомів хвороби, то йому ще довгий часне схочеться бачити алкоголю. Звичайно ж, тут мова йдепро людину, яка відійшла від корпоративної пиятики, а для тих, хто зловживає алкоголем регулярно, вже потрібне грамотне лікування в умовах стаціонару.

Якщо для людини дні проходять виключно зі склянкою горілки, вивести її зі стану токсичного отруєння буде досить складно. Для усунення такого сильного похмілля людині доведеться лягти в стаціонар, де їй повністю почистять організм.

Найлегше позбутися похмільного синдрому за допомогою таблеток, але не всі мають медикаментозні препарати під руками. Саме тому варто шукати дієві засоби для боротьби із проблемою у себе вдома. З таким поняттям, як похмілля, не варто пов'язувати виключно сильний головний біль, адже у цієї проблеми є багато інших симптомів, яких доведеться позбавлятися окремо. Є дуже багато засобів, які використовуються для зняття похмільного синдрому, але дієвими вони є лише у тому випадку, якщо використані правильно.

Під час похмілля людині потрібно, як мінімум, мати під рукою склянку апельсинового або томатного соку, сиру картоплю або розсіл. Дуже добре, коли вдома є Імбир, знайдуться лимон та мед. Ніхто не говорить про те, що похмільний синдром повністю усунеться за 5 хвилин, але все ж пройде швидше, ніж у тому випадку, якщо людина зовсім не вживає жодних заходів. Усі методики усунення алкогольного похмілля потрібно використовувати правильно та строго за інструкцією, адже лише тоді можна отримати максимально добрий результат.

Те, що в людини з похмілля в організмі ще є алкоголь і продукти його розпаду - це основна, хоча і не єдина причина поганого самопочуття. Швидко прибрати в домашніх умовах похмілля допоможе людині контрастний душ. Якщо чергувати між собою потоки холодної та гарячої водилюдина швидше прийде до свого нормального стану. А от

ВИХІД З ПОХМІЛЛЯ

Похмільний синдром може бути знятий прийомом невеликої кількості якісного алкоголю того ж типу, що споживався напередодні (пляшка пива, склянка вина, стос горілки). Цей метод боротьби з похміллям – «похмелитися» – відомий здавна, проте наркологи не рекомендують знімати похмілля алкоголем, оскільки це шкідливо (вже ослабленому організму доводиться приймати та знешкоджувати нову дозу отрути) і виникає небезпека не зупинитися та продовжити пити, що може призвести до запою. . Крім того, «похмів» не допомагає при тяжкому отруєннінеякісним чи сурогатним алкоголем, у разі він може лише посилити стан.

Нова порція алкоголю, звичайно, притуплює похмільні симптоми, але насправді стає сильним стресом для організму. Опохміл веде до запою!

Якщо після вечірнього виливання вранці вам погано, прийміться за відновлення свого організму. Керуючись здоровим глуздом, ви скористаєтеся корисними порадамиз нашої книги.

Спочатку треба провести очищення організму зсередини. Для цього треба мати вдома активоване вугілля. Або «Карболен». Або "Поліфепан". В принципі, це те саме вугілля, тільки ефективніше.

Розмішайте 25 г вугілля в половині склянки води - і повільно випийте. Їсти можна через півтори години після прийому вугілля. Протягом дня випийте по 25 г вугілля з водою ще два рази. Ентеросорбент (активоване вугілля) очистить стінки шлунка та кишечника від ацетальдегіду, оцтової кислоти, молочної кислоти, продуктів розпаду пропілового та ізопропілового спиртів та іншої нечисті.

Активоване вугілля- Сорбент, тобто речовина, яка, потрапляючи в шлунок і кишечник, поглинає шкідливі речовини перш, ніж вони будуть всмоктані і потраплять у кров. Вугілля може сорбувати у тому числі снодійні препаратита наркотики, солі важких металівта токсини. Застосовують його в десятках випадків, у тому числі при цирозі печінки, харчових інтоксикаціяхі гострих отруєнняхліками та побутовими отрутами.

Препарати "Поліфепан", "Ліферан", "Лігносорб" продаються в аптеках. Приймати 3 столові ложки, запиваючи 300 мл води (півтори склянки), 2 рази через 2 години.

У схему лікування похмілля варто включити адсорбенти: Карболонг, Сорбогель, Діосмектіт, Ентеросгель, Поліфепан.

Полісорб. Ще один ентеросорбент, але на основі кремнію – кремнію діоксиду (кремнезему) – виробляють у Челябінській області. Називається він "Полісорб МП". Він має високою здатністюпов'язувати в організмі залишки алкоголю, токсинів, які надміру утворюються після прийому алкоголю. Як запевняє виробник, препарат у 60 разів ефективніший. активованого вугілля.

Препарат буде ефективним як засіб запобігти похміллям: для цього потрібно розмішати половину столової ложки води з двома столовими ложками Полісорбу і випити до початку застілля. Стільки ж треба випити після застілля перед сном. Рекомендується повторити процедуру вранці.

Зверніть увагу, що вже через дві години після прийому сорбентів дуже бажано випорожнити кишечник, інакше прийом сорбентів даватиме зворотній ефект.

Смектанасамперед призначена для боротьби з діареєю. Якщо ви з'їли щось не те, або діарея викликана алергією, виразкою, ліками, то Смекта допоможе за рахунок покращення роботи слизового покриву шлунка та кишечника. Поліпшений слизовий покрив допомагає протистояти роздратуванню, що захищає внутрішні органи від агресивних речовин. Крім того, Смекта – адсорбент, тобто вміє поглинати та виводити з організму шкідливі мікроорганізми та токсини: саме тому вона може допомагати від похмілля. З ранку після випивки людина страждає, зокрема, на отруєння продуктами переробки алкоголю. У цьому сенсі її дія аналогічна до дії активованого вугілля.

Також – і це зазначено в інструкції до препарату – Смекта уповільнює всмоктування алкоголю в кишечнику, тому в організму з'являється час як слід переробити алкоголь та ацетальдегід, який виходить з алкоголю, так що він не накопичуватиметься в організмі та отруюватиме його.

Якщо потрібно запобігти похміллям: 1 – 2 пакетики Смекти треба розчинити у воді (півсклянки-склянку) і випити перед сном, а краще до застілля.

Якщо похмілля вже настало, можна повторити процедуру з ранку. Зауважте, що Смекта може уповільнити чи зменшити дію інших ліків.

Зверніть увагу, що вже через дві години після прийому сорбентів дуже бажано випорожнити кишечник, інакше прийом сорбентів даватиме зворотній ефект.

Фільтрум– це ентеросорбент, тобто препарат, який пов'язує токсини та дозволяє їх вивести природним чином. Крім токсинів виводяться і хвороботворні бактерії, солі важких металів і т. п. Зроблений він на основі лігніну - полімеру рослинного походження, що отримується з деревини. По дії він схожий деревне вугілля, Тільки це «просунутий варіант», працюючий ефективніше. Похмілля частково зумовлено отруєнням продуктами переробки алкоголю (ацетальдегід та ті шкідливі речовини, що утворилися внаслідок дії ацетальдегіду на клітини організму). Фільтрум дозволяє швидше виводити ці речовини з організму.

Якщо хочеться запобігти похміллям: випийте 2 таблетки за 20 хвилин до випивки, 2 таблетки під час та 2 таблетки після (перед сном).

Якщо похмілля вже настало, то для полегшення стану можна випити 5-6 таблеток Фільтруму з великою кількістю води.

Зверніть увагу, що вже через дві години після прийому сорбентів дуже бажано випорожнити кишечник, інакше прийом сорбентів даватиме зворотній ефект.

Панангін, аспаркам.Оскільки алкоголь має сечогінний ефект, з організму вимиваються калій та магній. Заповнити їх допоможуть препарати «Панангін» або «Аспаркам» – їх постійно приймають хворі серця. Ці препарати містять солі калію та магнію. Дефіцит саме цих мікроелементів і визначає тяжкість похмільного нездужання. Роздрібніть 4 – 5 таблеток, розчиніть їх у половині склянки теплої води. За годину – півтори відчуєте полегшення. Потім протягом дня прийміть ще дві таблетки. І забудьте про них наступного разу.

Не приймайте ці ліки, якщо у вас є проблеми із серцево-судинною системою.

Зверніть увагу, що панангін виправдано вживати лише у комплексному лікуванні алкогольного отруєння. Самостійного значення як засіб швидкої допомоги при похмілля панангін немає.

При похмілля на більшу увагу заслуговує інший препарат магнію - Магнесол (Магнія-Діаспарал), який на відміну від Панангіна може бути ефективний сам по собі при невеликому похмілля.

Якщо не хочете зв'язуватися з таблетками, з'їжте булочку з кунжутом або жменю будь-яких горіхів: вони містять дуже багато магнію. Справжнє джерело мікроелементів - звичайне насіння соняшнику, недарма наші предки лускали їх постійно. Харчування їх було мізерне, але такі прості речі, Як насіння, допомагали підтримувати організм.

Корисна вранці після виливання морська капуста: вона містить не тільки багато калію і магнію, але і сильний адаптоген. Дуже не зашкодить квашена капуста, солоні огірки та помідорки.

Ви прокидаєтеся «після вчорашнього» з величезним надлишком неприємних симптомів в організмі - задишка, слабкість, біль голови, нудота і блювання, слиновиділення, блідість, пітливість. Можна розчинити питну соду (від 4 до 10 г залежно від стану) у півтора літрах води. До речі, можна не розчиняти соду у водопровідній воді, а обійтися і мінеральними водами – «Боржомі» та «Есентуки». Тільки вони мають бути «лікувально-столовими». "Столові" води не підійдуть - дуже мало в них розчинено солей. І випити їх треба щонайменше півтора літрів.

Мінеральна вода також стимулює жовчовиділення та перистальтику кишечника. Викид жовчі знижує рівень холецистокініну в крові, а посилення перистальтики призводить до звільнення кишечника від харчових та калових мас, в яких також міститься алкоголь та продукти розпаду алкоголю та білків, що надійшли з їжею.

Швидке надходження мінеральної води в кровоносне русло нормалізує об'єм циркулюючої крові, а брак обсягу крові (а не загальної кількості води в організмі) є зневодненням - другою вагомою причиною поганого самопочуття. Мінералка призводить до підвищення сечовиділення, і в кінцевому підсумку - до зняття набряку тканин, оскільки надлишкова рідина разом з отруйними речовинами переходить з міжклітинних просторів судинне русло. Набряки важливо швидко усунути, тому що вони викликають головний біль.

Деякі сорти мінеральної води зміщують кислотно-лужний балансв організмі у лужну сторону. В даному випадку - це правильна сторона, оскільки зазвичай він може алкогольної інтоксикаціїбуває кислим. Мінералка знижує дисбаланс, що вноситься алкоголем.

Після рясних виливань вранці дуже хочеться пити. А все тому, що спирт має дуже сильну водовіднімну здатність. Крім того, в період сп'яніння спостерігається підвищений діурез (сечовиділення). І різко зростає кількість води, що втрачається організмом при диханні – згадайте, як запотіють шибки автомобіля, якщо в салоні хоч один «підданий».

Перш ніж пити воду, розумно поповнити втрати солей - випити склянку розсолу: капустяного або огіркового.

Переконайтеся, що ви маєте намір пити саме розсіл, а не маринад.

Доза має бути невеликою – не більше склянки. В іншому випадку посилиться набряк тканин та пов'язані з ним неприємні наслідки: головний біль та навантаження на серце.

Дефіцит води становить 1,5 – 2 літри.

Одного разу випити таку кількість води неможливо, та вона й не засвоїться відразу. Тож пийте воду не просто так, а за схемою. Вона проста – спочатку дві склянки води, потім перерва 20 хвилин. Наступна порція – півтори склянки. І знову перерва 20 хвилин. Потім – склянка. І ще за 20 хвилин – півсклянки. Так що за годину ви вип'єте літр води, що цілком достатньо для початку. Борючись із зневодненням, організм рефлекторно звільняється від отрут. Як? Та дуже просто – із сечею. Крім того, чим більше водив організмі, тим нижча концентрація токсичного агента. Отже, знижується його активність.

Якщо з першою склянкою води ви відчуваєте, що знову випили, то це означає, що в шлунку і кишечнику залишився неперероблений алкоголь, який став надходити в кров з рідиною. Це означає, що дуже бажано зайнятися очищенням шлунка та кишечника.

Коли ви вип'єте за годину літр води, у вас має активізуватися сечовиділення. Сечовиділення можна допомогти - але тільки в жодному разі не готовими ліками. У них маса побічних ефектів, які можуть посилити і без того огидний стан. Для нашого випадку найкраще фітопрепарати-діуретики. Брусничний лист, березові бруньки, нирковий чай, сечогінний збір – все це продається у будь-якій аптеці. І має м'який вплив, що різко покращує ваш стан.

Щільна їжа з похмілля не рекомендується. Є думка, що жирна їжа сприяє викиду гормонів, які нібито полегшать стан і навіть радять рецепти в дусі яєчні з беконом, але шкода від щільної їжі лише посилить стан.

Щільна їжа містить жири та білки у великих кількостях. Їх надходження до організму підвищує навантаження на печінку. Жири вимагають додаткового виділення жовчі, оскільки ліпаза (фермент, що розщеплює жири до гліцерину та жирних кислот) працює тільки щодо жирової емульсії, а емульгатором жирів є жовч, що виробляється печінкою.

Білки при неповному перетравленні доходять до товстого кишечника, амінокислоти, з яких вони складаються, піддаються декарбоксилюванню та утворюють високотоксичні речовини – фенол, скатол, бензол, індол. Ці речовини всмоктуються в кров і за системою ворітної вени надходять у печінку, де мають знешкоджуватись і потім виводитися через нирки. Печінка при похмілля у цей час вже перевантажена як переробкою альдегідів та кетонів, так і знешкодженням продуктів розпаду білків, які надійшли з їжею напередодні. Тому щільний сніданок при похмілля заслуговує на увагу тільки як спосіб викликати пронос або блювоту.

Пам'ятайте про це, постарайтеся зранку обмежуватись легкою їжею.

Ніколи не намагайтеся вийти з похмілля за допомогою простої води. Похмільний синдром залишиться, і спрага не пройде і стане ще гіршою.

Староросійські рецепти.Перевірений століттями російська народний спосібвгамувати муторний стан - квашена капуста з журавлиною і з розсолом! Можна використовувати і огірковий розсіл – лише не надто концентрований. Краще розбавити його наполовину холодною водою.

Дієвий староросійський рецепт: дрібно порубайте свіжі та солоні огірочки, додайте дрібно порізану відварену телятину або яловичину. Можна додати оливки або маслини. Усю цю справу залийте розбавленим огірковим розсолом - вийде на кшталт холодної солянки. Організм швидко відновиться та заповнить дефіцит рідини – причину головного болю. До того ж у цій страві містяться необхідні для організму калій, магній, натрій.

Вівсяний відвардопоможе позбавити від похмільних страждань, а також вівсяний кисільта каша. Сечогінна дія вівса допоможе позбутися набряків, а значить, зменшиться головний біль. Рясне пиття рідкого відвару та сечогінний ефект повернуть нормальний розподіл рідини в організмі. Вітаміни групи B забезпечать печінку ферментами, необхідні для переробки незасвоєного алкоголю та токсичних продуктів розщеплення алкоголю. Овес має властивість виводити токсини, які отруюють організм із похмілля. Відвар нормалізує артеріальний тисквідновлює роботу мозку.

Рецепт:склянку неочищених зерен (можна купити в аптеці, великому гіпермаркеті у відділі здорової їжі, на ринку) вівсяної крупи або на худий кінець вівсяних пластівців (каша «Геркулес») заливається 4 – 5 склянками води (бажано відстояною або бутильованою, без хлорки). Варити 15-20 хвилин. За 5 хвилин до готовності можна додати ложку меду.

Приймати двічі по 0,5 літри через 40 хвилин.

Квас.Дехто любить попити кваску з похмілля.

Зрозуміло, йдеться про натуральний, неконсервований квас. Більшість продаваних у магазинах напоїв під назвою «квас» або є таким, або містить консервант бензоат натрію (тобто корисні мікроорганізми в ньому вбиті) і різного родудобавки - підсолоджувачі, барвники, ароматизатори, які в умовах похмілля лише підвищують навантаження на печінку та нирки.

Позитивна дія натурального квасу при похмілля обумовлена ​​високим вмістом тіаміну (вітамін B 1), наявністю ферментів, корисних мікроорганізмів та органічних кислот, насамперед молочної, що призводить до інтенсивної переробки недоокислених продуктів розпаду алкоголю, які отруюють організм.

Не варто поєднувати квас з напоями, що містять лимонну або бурштинову кислоти, тому що їхня дія може виявитися взаємно ослабленою.

У деяких сортах квасу може бути до 3% алкоголю: будьте обережні, інакше можна «похмелитися»: це дасть деяке полегшення з ранку, але печінці доведеться мати справу з новою порцією алкоголю, і похмілля може затягнутися.

Сік лимона.Одним із народних рецептів, цілком дієвих, є сік лимона: засіб безпечний та доступний.

Якщо ви перебрали, видавіть сік з 2 – 3 лимонів, випийте, розвівши вдвічі кип'яченою водою (щоб не дратувати слизову, і так роздратовану алкоголем). Це згладить наслідки, хоча при дуже сильному похмілля або сп'яніння знадобиться більш потужний захід: чищення шлунка та/або кишечника.

Чинним компонентом лимона є лимонна кислота, вона прискорює процеси переробки поживних речовин, що різко прискорює і переробку отруйних продуктів розпаду алкоголю.

Лимонна кислота зустрічається у складі багатьох антипохмільних засобів, а також у російському препараті «Лімонтар».

Якщо ви у хорошій компанії і не виходить не випити, то вам допоможе лимон, який зазвичай буває на столі. Опустіть скибочку лимона в чарку з горілкою. Лимон та об'єм у чарці заповнить, і нейтралізує дію алкоголю.

Настій хмелю та м'яти.Треба змішати рівні частини шишок хмелю та м'яти. Залити столову ложку цієї суміші склянкою окропу та наполягати одну годину.

Хміль та м'ята – природні транквілізатори, вони дозволять зменшити психічні прояви похмільного синдрому Але в цьому випадку приймати такий настій потрібно через пару годин після закінчення алкоголю або в розпал похмілля. Прийнятий перед випивкою настій може посилити майбутнє сп'яніння.

Настій полину.Цей народний рецепт допомагає швидше не від похмілля, а від зайвого сп'яніння: рекомендується наполягати годину столову ложку звичайного полину, залитого окропом. Випити безпосередньо перед гулянням.

Кисломолочні напої.При вживанні алкоголю в кишечнику утворюються токсини, які всмоктуються в кров, отруюючи весь організм, викликаючи набряки, порушення печінки, нирок і нервової системи. Тому при похмілля людина так погано почувається. Полегшити цей стан можуть кисломолочні продукти: йогурт, тан, айран, кефір, кумис.

Кисломолочні продукти забезпечують організм протеїном, вітамінами та мінералами, що беруть участь у багатьох обмінних процесах, також вони благотворно впливають на роботу шлунково-кишкового тракту, добре засвоюються організмом та ефективно відновлюють сили. Амінокислоти, що містяться в цих продуктах, і корисні бактерії покращують апетит, надають послаблюючу дію. Молочнокислі бактерії забезпечують організм енергією, виводять із організму токсини, захищають печінку.

Молочна кислота під час похмілля активує, прискорює переробку токсичних продуктів розпаду алкоголю.

При похмілля кисломолочні продукти краще і корисніше приймати натщесерце невеликими ковтками в залежності від вашого стану.

З усіх кисломолочних напоїв найпридатніший для лікування похмілля – кумис. У ньому міститься більша кількість молочної кислоти та вітамінів групи B. Також він найбільш газований, через що його дія настає швидше.

Кефіромчасто лікуються з похмілля, це досить поширений народний рецепт. Кефір роблять із молока та закваски, яка складається з кефірних грибків, що включають в себе молочнокислі бактеріїта дріжджі. Таким чином, до складу кефіру входять білки, молочний цукор, молочна кислота, ферменти та інше, зокрема мікроелементи.

Кефір допомагає від похмілля головним чином тому, що очищає організм від продуктів розпаду алкоголю та допомагає відновити запас мінеральних речовин та вітамінів. Молочна кислота забезпечує організм енергією, допомагає у використанні харчових вуглеводів, благотворно впливає на печінку, захищаючи її. Кефір легко засвоюється, діє освіжаюче, відновлює роботу шлунково-кишкового тракту, збуджує апетит, благотворно позначається на захисних силах організму.

Якщо ви відчуваєте нудоту, у вас блювота, прискорене дихання, то, крім лікування кефіром, потрібно випити лужної мінеральної води або навіть трохи харчової соди з великою кількістю води.

Наявність етилового спирту в кефірі вбирається у 0,04 – 0,05 %. Тобто «похмелитися» кефіром не вдасться. Одна зріла груша містить стільки ж алкоголю, як відро кефіру.

Йогурт– кисломолочний продукт, що виробляється сквашуванням пастеризованого молока зі спеціальною культурою бактерій. Йогурти мають величезну дієтичну цінність, оскільки мають лікувальними властивостямиі гарною засвоюваністю. Вони покращують травлення, знижують рівень холестерину, уповільнюють процес старіння організму, допомагають боротися із хронічною втомою.

Йогурт багатий на білок, кальцій, калій, фосфор, магній, вітаміни групи В.

Вітаміни групи B покращують перетравлення їжі, нормалізують роботу нервової системи, м'язів та серця, допомагають при нудоті. Саме вітаміни групи B сильно витрачаються у процесі переробки алкоголю. Відновлюючи їх запас, ми допомагаємо організму подолати залишки алкоголю і токсини, що викликають нудоту, на які перетворився алкоголь у нашому тілі.

Молочнокислі бактерії, що містяться в йогурті, виводять із організму токсини, захищають печінку.

Айран та Тан. При вживанні алкоголю, особливо у великих кількостях, в організмі порушується водно-сольовий обмін. А саме він забезпечує кислотно-лужна рівновагата об'єм рідин внутрішнього середовищанашого організму, доставляючи при цьому до тканин вітаміни та мінеральні речовини. Порушення водно-сольового обмінупризводять до патології серцевого ритму, ішемії, гіпертонії, серцевої недостатності, ураження функції нирок

Щоб зменшити порушення водно-сольового обміну, можна похмілля пити кисломолочні напої - Тан і Айран. На смак вони майже однакові, різниця тільки в заквасці і технології сквашування молока.

Тан та Айран є потужними засобами від похмільного синдрому. Солі, що входять до складу цих напоїв, сприяють швидкої нормалізаціїводно-сольового обміну в організмі (так само, як і розсіл), що дуже важливо при похмілля, а також відмінно підходять для вживання після важких психофізичних навантажень. Крім цього, Тан та Айран очищають організм від проміжних продуктів метаболізму, підвищують тонус, знімають синдром м'язової втоми, нормалізують апетит, процеси травлення та обмін речовин, сприятливо впливають на печінку.

Кумис- кисломолочний напій, що отримується з кобильського молока в результаті особливого, трудомісткого процесу квашення.

Кумис добре підходить для лікування, наприклад, деяких кишкових хвороб. Завдяки високому вмісту вітамінів групи B та молочної кислоти він із усіх молочних напоїв найкраще підходить для лікування похмілля: вітаміни групи B забезпечують печінку необхідними ферментами, а молочна кислота активує обмінні процеси, завдяки цьому швидше окислюються продукти розщеплення алкоголю. Крім того, підвищений вміст вуглекислоти сприяє якнайшвидшому наступу лікувального ефектута тонізує організм.

Кумис складно та дорого виробляти, а також важко зберігати. Тим не менш, у Останнім часомвін часто з'являється у хороших супермаркетах, у молочних відділах. Зверніть увагу, що кумис виробляється тільки з кобилячого молока, але ніяк не з коров'ячого з додаванням кобилячого, як пишуть недобросовісні виробники.

Чай та кава.Чашка чаю з ранку після потужних ливань може допомогти одразу кількома способами.

У чаї міститься вітамін B1: він сильно витрачається при переробці алкоголю та токсичних продуктів його розщеплення, і якщо його запаси витрачені, то похмілля триває довше.

У чаї є кофеїн. Кофеїн цілком доречний на завершення очисних заходів. Якщо немає великої необхідності, то краще утриматися від напою, що бадьорить, і лягти спати. У чаї міститься менше кофеїну, ніж у каві (всупереч поширеному міфу: насправді більше його в чайному листі, але не в напої) і він присутній у комплексі з таніном, утворюючи таннат кофеїну, тому впливає опосередковано і м'яко як на мозок, так та на судини.

Кава пробуджує мозок, збільшує діурез (тобто має сечогінну дію, що до речі в похмільному стані, але при рясному питво: це дозволить зняти патологічний перерозподіл рідини та вигнати токсини з організму), у великих дозах викликає блювання.

Короткочасна бадьорість навряд чи компенсує погіршення стану загалом. Хіба похмілля слабке, а вам на роботу.

Оскільки чай та кава збільшують навантаження на серце і можуть викликати блювоту, ними краще завершити інші заходи щодо виведення токсинів з організму.

Цитрусові та банани.Апельсини та лимони у великій кількості містять лимонну кислоту. Коли в організм надходить лимонна кислота, організм приймається за її переробку. Разом з іншими речовинами у цьому процесі перероблятимуться і токсичні продукти розпаду алкоголю. Тобто прийом лимонної кислоти сприятиме процесу хімічної дезінтоксикації – очищення організму від токсинів.

Є думка, що «діючою речовиною» при лікуванні похмілля у цитрусових є аскорбінова кислота (вітамін C). Насправді, вона принципового значення не має. Тим більше, що цитрусові містять трохи аскорбінової кислоти – приблизно у 2 – 3 рази менше, ніж хрін, у 5 разів менше, ніж чорна смородина та червоний перець, та у 30 разів менше, ніж сушена шипшина. Крім того, аскорбінова кислота – не засіб швидкої допомоги під час похмілля.

Банани багаті на полісахариди і поживні, вони додадуть енергію ослабленому організму після застілля. Дуже допомагає бананово-молочний коктейль. До речі, молоко полегшує похмільний синдром, його рекомендують пити до вживання спиртного. Рецепт коктейлю простий – склянка молока, половина банана, 1 столова ложка меду. Збити в міксері та вжити.

Желатин.Велика кількість гліцину міститься у желатині. Так що якщо у вас вдома вранці виявиться желе, заливна риба або холодець - ви врятовані. Крім того, гліцин міститься у хрящах тварин. На Кавказі варять хаш – гарячий холодець із яловичих ніжокабо взагалі будь-яких кісток, що містять хрящі. Вариться він довго – чотири-п'ять, а то й більше години. Оцет, перець, інші приправи подаються окремо до тарілки гарячого хаша. Ваша мудра дружина зварить удома велику каструлю хаша, остудить і поставить її в холодильник. Вранці набере каструльку, розігріє і нагодує свого недбайливого чоловіка. Потім порадить стати під теплий (не холодний і не гарячий) душ. І ляжте відпочити на пару годин.

Варто зауважити, що і без вчорашнього похмілля хаш вранці дуже корисний, ситий і смачний. З'їжте перед роботою на сніданок тарілочку - весь день бадьорим і ініціативним, не втомитеся.

Можна також зробити фруктове желе. Замочує 25 грам желатину на 1 годину в теплій кип'яченої води. Розведіть 1 літр варення або сиропу, де більше вітамінів. Можна використати фруктово-ягідний сік. Потім нагріваєте на повільному вогні желатин і потихеньку вливаєте в сироп. Можна поставити заливне в холодильник, остудити і з'їсти, а можна випити в теплому вигляді. І вітамінів достатньо, і гліцин є.

Мед як засіб від похмілля.Мед містить мікроелементи, окислювально-відновні ферменти, органічні кислоти. Крім того, в ньому міститься фруктоза – різновид цукру, який буде потрібний організму, щоб швидше впоратися з переробкою алкоголю в нешкідливі речовини: вона сприяє виробленню коферменту, який має важливу роль у переробці алкоголю та токсинів у печінці. Також мед надає заспокійливу та дезінтоксикаційну дію.

У домашніх умовах для лікування похмілля достатньо чистки кишечника та дробового прийомумеду. Щоб вийти з похмілля, достатньо 0,5 склянки меду.

Морепродукти як від похмілля.Вони містять дуже багато корисних речовин. На жаль, здатність перетравити морепродукти, як і іншу їжу тваринного походження, при похмілля значно знижена. Морепродукти можна розглядати хіба що як спосіб виправити здоров'я після зняття похмілля.

Алкоголь порушує електролітний балансв організмі людини: губляться калій, магній, натрій, фосфор. За похмілля ці втрати обов'язково потрібно заповнити. Для цього чудово підходять морепродукти.

До продуктів моря відноситься не тільки риба, а й інша морська живність: мідії, гребінці, кальмари, краби, креветки, омари і т. д. Всі вони багаті білками, лецитином, метіоніном і макро-і мікроелементами (йод, калій, магній, фосфор). Морепродукти збуджують діяльність травних залоз, підвищують апетит та обмін речовин. Крім того, морепродукти діють на організм як заспокійливі засоби. Однак найголовніше - морепродукти насичують організм калієм, магнієм, натрієм і фосфором, що так необхідно при порушеннях електролітного балансу.

Метіонін – незамінна амінокислота, вона має очищувальну дію, сприяє травленню, забезпечує обмінні процеси, зменшує м'язову слабкість.

Заливна риба та рибний бульйон чудово пов'язує отруйний ацетальдегід та допомагають відновитися нервовій системі.

Заповнення білка.Білок в організмі людини витрачається на боротьбу з наслідками вживання алкоголю. І його треба відновити. Тут допоможе заливна риба та хаш, про яку ми говорили. Вони виконують двоїсту функцію в «виправленні» організму – постачають гліцин та білок. Дуже не зашкодить бутерброд-другий із червоною ікрою – у ній білка більше, ніж у чорній. Дуже корисний сир голландський, плавлені сири, яловичина та свинина, будь-яка риба, птах, волоські горіхи, фундук. Але пам'ятайте, що копчене або смажене м'ясо їсти не варто, краще варене. Печінка та підшлункова залоза і так навантажені. А вони у вас у єдиному екземплярі. І без них жити неможливо.

Магнезія (магнію сульфат).Магнезія є досить популярним засобомпри виведенні зі стану похмілля. Вплив її на організм проявляється по-різному. При похмілля користь можуть надати наступні ефекти:

- Проносний ефект позначиться вже приблизно через півгодини після прийому. Очищення кишечника від залишків незасвоєного алкоголю, їжі та продуктів розщеплення алкоголю (отруєння якими викликає більшу частину) неприємних відчуттівз ранку) є одним із самих дієвих засобівполегшити стан. І воно тим актуальніше, чим більше було випито та з'їдено. При прийомі сорбентів (активоване вугілля та інші) це важливо, тому що сорбенти накопичують надлишки алкоголю та токсини, які важливо вчасно вивести їх із організму;

– протисудомна дія – зменшує головний біль;

- Поповнення втрати магнію - покращує роботу нервової системи, підтримує серце;

– допоможе зняти набряки, зменшить біль голови.

Магнезія (сульфат магнію, « англійська сіль») продається в аптеках.

10 мл розчинити у половині склянки води, приймати цю дозу кожні 40 – 50 хвилин. До трьох разів.

Аскорбінова кислота під час похмілля.Аскорбінова кислота (вітамін C) пов'язує токсини, які утворилися в результаті пиятики, і сприяє їх виведенню з організму. Не випадково її додають у багато антипохмільних засобів. Наприклад, дія важливого ензиму цитохрому P450 у печінці обумовлена ​​присутністю аскорбінової кислоти. Синтез речовини настрою – серотоніну, гормонів надниркових залоз, необхідних, зокрема, підтримки судинного тонусу, також залежить від аскорбінової кислоти. Але аскорбінова кислота не є засобом швидкої допомоги під час похмілля. Через багатоступінчастість і тривалість необхідних перетворень одних речовин на інші аскорбінова кислота знаходить застосування в процесі багатоденного виведення з запою, але, скажімо, швидко стати на ноги і поїхати на роботу вона не допоможе.

"Аскорбінка" продається в аптеках. Також можна прийняти мультивітамінний комплекс чи пити натуральні соки.

З похмілля не буде зайвим прийняти пігулку, що містить рекомендовану добову дозу полівітамінних препаратів, таких як "Центрум" або "Вітрум".

Не приймайте протягом доби препаратів, які містять вітаміни більше, ніж рекомендована добова норма! Це все одно не допоможе: зайві вітаміни не засвояться, вони або виведуть із сечею (водорозчинні вітаміни B і С), або відкладуться в тканинах (жиророзчинні А, D, Е та К) і можуть завдати шкоди.

Сода як від похмілля.Крім іншого, ранкове нездужання зумовлено і тим, що кислотно-лужний баланс в організмі зрушений у кислий бік: нудота, блювання та прискорене дихання – ознаки порушеного балансу. Така неприємність викликана тим, що алкоголь переробляється переважно до різних кислих сполук (ацетальдегід, оцтова кислота, молочна кислота). По-науковому цей ефект називається ацидоз. Професійні медики при лікуванні похмілля вливають внутрішньовенно розчин гідрокарбонату калію, тобто соди.

Сода входить до складу різних антипохмільних засобів. В інструкціях вона може зустрічатися під назвами гідрокарбонат натрію, бікарбонат натрію або натрій двовуглекислий.

1 - 2 чайні ложки соди (залежно від стану: від так собі до дуже погано) потрібно розчинити в 1 - 1,5 літрах води і випити. Не робіть надто насичений розчин: від нього може виділитися зайвий шлунковий сік. Разом з тим поповніть запаси води в організмі, що теж важливо при похмілля.

Надалі можна одужувати лужними мінеральними водами: Боржомі, Єсентуки.

Антидоти (протиотрута).Іноді необхідне застосування антидотів.

Зорекс, російський препарат, є специфічним антидотом зв'язування ацетальдегіду. Він є комбінацією унітіолу і кальцію пантотенату (вітаміну В 3). Зорекс усуває не лише симптоми, а й причину похмілля. Унітіол необоротно зв'язується з ацетальдегідом, утворюючи нетоксичні комплексні сполуки; активує алкогольдегідрогеназу, що посилює процес окиснення етанолу. Кальція пантотенат відновлює обмін речовин, особливо в нервових клітинах, а також посилює детоксикаційну дію унітіолу. Надмірна кількість спиртного викликає не тільки похмілля, а й чинить руйнівну дію на організм, руйнуючи клітини печінки, головного мозку, згубно впливаючи на кровоносні судини. Зорекс усуває негативний впливспиртного, захищаючи печінку та відновлюючи структуру судин. Препарат має детоксикаційну, гепатопротекторну та антиоксидантну дію, застосовується при похмільному синдромі, гострій алкогольній інтоксикації, рекомендований для комплексної терапіїхронічного алкоголізму, що допомагає при вживанні неякісних або при змішуванні різних алкогольних напоїв. До речі, Зорекс допоможе запобігти похміллям, якщо прийняти його ввечері, тобто може застосовуватися профілактично!

Медіхронал-Дарниця гомеопатичний препарат, що сприяє зниженню накопичення ацетальдегіду в організмі Чинить детоксикаційну дію, покращує обмінні процеси в організмі. Зменшення симптомів похмільного синдрому настає вже через 20-30 хвилин після прийому препарату. Медихронал можна використовуватиме профілактики похмілля. Мексидол – антиоксидант, що усуває прояви алкогольної інтоксикації, підвищує стійкість організму до дії різних факторів, що ушкоджують, зокрема, до інтоксикації етанолом. Є ефективним засобом для швидкого зняттясимптомів похмілля.

Бурштинова кислотавважається біотиком, а не ліками. Бурштинова кислота активізує енергетичний обмін у тканинах, має імуномодулюючу дію. Вона має властивість підвищувати активність клітинного дихання, зміцнює імунітет і захищає від різних. токсичних отруєнь, зокрема алкогольного. Надходить до організму з їжею. Її багато у виноградному соку та в соку агрусу.

Прийом бурштинової кислотидопомагає організму з детоксикацією, прискорює процес перетворення ацетальдегіду на менш шкідливі речовини, а також у цілому покращує самопочуття.

Зустрічається у складі багатьох антипохмільних засобів, а також у російському препараті "Лімонтар".

Бурштинову кислоту можна приймати як до початку застілля, так і вранці з похмілля. Продається в аптеках у вигляді пігулок.

Гліцин.Він же амінооцтова кислота, відноситься до класу замінних амінокислот. Ця речовина – метаболічний коректор, вона здатна впливати на тонкі обмінні процеси у мозку та центральній нервовій системі. Причому впливати самим позитивним чином. Гліцин благотворно позначається загальному стані нервової системи організму, «вбудовуючись» у порушені випивкою обмінні процеси.

Гліцин – це поширена речовина, яка зустрічається у звичайній їжі (тому це не ліки, а «біотик» – тобто при прийомі гліцину ви використовуєте природні властивості свого організму, а не приймаєте чужі йому речовини). Гліцин можна придбати у будь-якій аптеці, без рецепта, у вигляді таблеток.

У медицині гліцин використовують, грубо кажучи, щоб лікувати нерви: він знижує психоемоційну напругу та агресивність, просто покращує настрій та розумову працездатністьнормалізує сон. Також він допомагає при вегетосудинної дистоніїта швидше поставить на ноги після черепно-мозкової травми чи інсульту. Ну і, зокрема, зменшує токсичну дію алкоголю та ліків, що пригнічують функцію ЦНС.

Також він знешкоджує токсичні продукти розкладання етилового спирту, зокрема ацетальдегід. Гліцин, поєднуючись з ацетальдегідом, утворює ацетилгліцин – дуже корисну сполуку, яка використовується організмом для синтезу білків, гормонів та ферментів.

Крім того, гліцин нормалізує роботу нервової системи, а у запійних алкоголіків знижує патологічний потяг до випивки. Їм професійно лікують хронічних пияків, призначають для переривання запою та профілактики «білої гарячки».

Приймати гліцин з похмілля слід по 2 таблетки щогодини. Усього до п'яти разів. Пам'ятайте, що його не ковтають, а кладуть під язик або за щоку (трансбукально).

Спроба збільшення дози може призвести до зворотного ефекту, оскільки в організмі утворюється надмірна кількість оцтової кислоти та аміаку.

Пам'ятайте також, що гліцин – це добрий засіб, але не засіб швидкої допомоги. Дія гліцину переважно центральне і розгортається повільно. Рекомендується він як частина комплексного лікуванняпри виведенні із запою протягом кількох днів.

Сон допомагає зняти похмілля.Сон сам по собі є гарним засобомдетоксикації (а похмілля – це, перш за все, інтоксикація алкоголем та продуктами його розпаду), оскільки уві сні активізовано переважно холінергічні процеси, спрямовані на відновлення гомеостазу (постійності фізіологічних процесів).

Необхідно, щоб за сном сильно п'яного чоловіка доглядала дружина, бо може початися блювання. В цьому випадку життєво необхідно повернути його зі спини на бік, щоб не настала задуха від блювотних мас.

Інша небезпека неконтрольованого сну при сильному сп'яніння - тривале перебування в одному положенні, особливо при затиснутій руці. Це може призвести до розвитку синдрому тривалого роздавлювання з отруєнням продуктами розпаду власних тканин, насамперед – міоглобіну м'язів та швидкому розвиткушоку та ниркової недостатності.

Фізичні навантаження від похмілля.Фізичні навантаження прискорюють порятунок організму від шкідливих речовинза рахунок потовиділення, посилення клубочкової фільтрації в нирках, перерозподіл судинного тонусу (зняття набряків, які є причиною головного болю). Як засіб від похмілля застосовується після випорожнення кишечника у молодих, фізично тренованих людей, оскільки всі перелічені ефекти реалізуються за рахунок додаткової напруги серця, яка при похмілля вже працює під навантаженням.

При тривалому запої підвищені фізичні навантаженнякатегорично протипоказані.

Прогулянка.Привести себе в бойовий стан із не особливо глибокого похмілля можна і простою прогулянкою. Бажано без цигарок.

Перед прогулянкою прийняти парочку драже полівітамінів (Декамевіт, Гендевіт), випити склянку натурального соку або відвару шипшини. Потім вийти ближче до природи та подихати.

Дихати треба вміючи. Робити це найкраще сидячи. Вдих проводиться не грудною клітиною, а животом. Не випускаючи набране повітря, продовжити вдих за рахунок розширення грудної клітки. Потім продовжити вдих, піднявши плечі. Потім зробити видих, але вже у зворотному порядку. Орієнтовна тривалість одного циклу – 15 секунд. Повторити 6 – 10 разів. Якщо при диханні запаморочилося в голові, то варто перерватися на кілька хвилин.

Подібне дихання можна провести в 2-3 заходи з перервою хвилин на десять. Потім бажано облитися холодною водою.

У Росії її метод очищення легенів та організму не одне століття використовували священнослужителі.

Домашня аптечка. Для зняття симптомів похмілля часто застосовують загальнодоступні лікарські засобивід головного болю, такі як аспірин або цітрамон, парацетамол.

Єдиний правильний засіб від похмілля – це час. Однак ви можете послабити головний біль з болезаспокійливими таблетками.

Парацетамол найкраще використовувати розчинний у воді, тому що він сприяє ще й відновленню водного балансу в організмі. Його перевага перед ібупрофеном та аспірином у тому, що він не дратує стінки шлунка (яким минулої ночі і так дісталося).

Аспірин, но-шпа, активоване вугілля: 6 – 8 таблеток активованого вугілля, 2 таблетки но-шпи, 1 таблетка аспірину.

Потрібно випити все після вечірки на ніч. Вранці похмілля зазвичай немає. Активоване вугілля адсорбує будь-яку пакость, але-шпа – допомагає печінці, а аспірин розріджує кров – знижується тиск.

Поради дружині.Увечері, коли чоловік приходить злегка напідпитку, вона буває з ним ласкавою, поступливою, бажає потрафити. Роздягне, спати покладе. Бо нотації ввечері викличуть лише рішучу і тверду відсіч.

Бідний чоловік після свята прокидається не тільки з сухістю в роті, але і з відчуттям біди, що насувається. Його мучить совість, він винен перед домашніми, сусідами, оточуючими, винен перед собою, перед коханим собакою.

Мудра дружина наллє півсклянки розсолу і, коли чоловікові полегшує, починає читати мораль. Вранці російський чоловік сумлінний і з дружиною погоджується, що вчора перебрав, і дає слово, що це не повториться.

Мудра дружина, збираючи святковий стіл, заздалегідь приготує густий бульйон м'ясний, бажано нежирний, можна з різних видів м'яса. На цьому бульйоні добре приготувати солянку із залишків святкового столу. Напевно, залишилися і солоні огірочки, і ковбаси різних сортів, і маслини. У гарної господині та бруньки яловичі знайдуться. Гаряча солянка вранці – що може бути краще!

Мудра дружина знає, що похмеління – процес неймовірно тонкий. Будь-яка доза у цій справі стає ініціюючою. Так можна по другому колу веселощів піти. Тобто: "З ранку махнув - весь день вільний".

Іноземні рецепти. Якщо ви випили не так, щоб дуже багато, причому хороших напоїв, можете скуштувати західний рецепт.

«Устриця прерій» – сирий яєчний жовток, змішаний із гострим томатним соусом, лимонним соком, червоним та чорним перцем, сіллю та 50 грамами коньяку. "Устриця" дає полегшення - якщо у вас немає гастриту, виразки, панкреатиту, підвищеного тиску.

Німці часто рано після знатної вечірки на сніданок їдять добре проварену баранину, банан і випивають велику склянку молока.

У Туреччині та Болгарії воліють виганяти «зеленого змія» за допомогою йогурту та інших кисломолочних продуктів: вони не тільки сприяють швидкому виведенню з організму токсинів, а й «латають рани» слизової оболонки шлунка.

В країні Вранішнього сонцявмочують марлеву пов'язку в сакі і потім дихають через неї. Якщо ж вся горілка закінчилася попереднього дня, то японці рятуються 5 – 6 чашками гарячого зеленого чаю.

Жителі туманного Альбіону вранці їдять шпинат. Між іншим, роблять мудро: його антиоксиданти прискорюють виведення продуктів розпаду алкоголю з організму. І велику чашку чаю з розмарином! Він зніме головний біль, допоможе печінці нейтралізувати токсини.

Французи вважають за краще боротися з похміллям за допомогою гарячого цибульного супу і міцної чорної кави, причому не з цукром, а з сіллю. Але кава допомагає не всім, тоді вірний спосіб – коктейль «Промивка для поросяти» – у склянку наливають трохи лимонного соку та дві рівні частини білого вина та газованої води. Або «Бодрячий коктейль» – половина склянки молока, один банан та дві столові ложки меду.

? "Похмільний коктейль". 1 склянка апельсинового соку, 1 столова ложка лимонного соку, 0,5 склянки ванільного йогурту зі зниженим вмістом жиру, 0,5 склянки джинджер-елю (безалкогольний напій на основі імбиру, який допомагає від головного болю та нудоти), гілочка м'яти. Збити міксером та випити.

? "Похмільний суп". 2 склянки курячого бульйону, 1/4 склянки дрібно нарізаної цибулі, 1/4 чайної ложки базиліка, 1/4 чайної ложки майорану, 1/4 чайної ложки чорного перцю, 150 г мороженої овочевої суміші, 1/4 склянки яєчної лап нарізаних курячих грудок, 150 г консервованих помідорів(Сік злити).

Вилити бульйон у каструлю, додати цибулю, овочеву суміш, спеції, курку. Довести до кипіння, всипати локшину. Варити 8-10 хвилин. Додати|добавляти| помідори, знову довести до кипіння.

Крім такого супу, при похмілля хороші кислі борщ, розсольники, солянки.

? "Мексиканський рис з квасолею".Якщо ви вже оговталися і хочеться поїсти, продовжить ваше лікування такий гарячий салат.

Рис, білий чи коричневий (100 г), відварити у підсоленій воді 10 – 12 хв. Солодкий перець і цибуля (по 1 шт.) нарізати, згасити в розігрітій олії (1 ст. л.). Додати гострий томатний соус (20 г), консервовані квасоля та кукурудзу (по 1 банку), 0,5 ложки перцю чилі та готовий рис. Перемішати. Викласти на листя салату, посипати тертим сиром (150 г).

? Коньячно-лимонний гарячий коктейль. Рецепт простий: береться чашка гарячої кави (якщо у когось проблеми з серцем, можна застосувати чай), туди опускається скибочка лимона (цукор – за смаком), заливається пара ложок коньяку і вся ця суміш випивається в гарячому вигляді.

Попередження для курців: утримайтеся від сигарети після цього хоча б 15-20 хвилин, інакше можливий зворотний ефект. Поліпшення самопочуття відбувається вже у процесі випивання цієї суміші. У деяких може виявитися побічний ефект: після вживання даного коктейлю настає сонливість, але через півгодини цей стан минає. Якщо у вас є час, то поспіть – це буде до речі. Якщо кличе робота, то дочекайтеся, коли минеться сонливість.

? Коктейль «Криваве око».Запасіться до ранку томатним соком та сирими курячими яйцями. Можна курячі замінити перепелиними, але тоді їх буде два – два «криваві очі». У склянку томатного соку міститься жовток, постарайтеся не змішувати його з соком, нехай собі плаває цілком. Далі все це залпом випити.

? Коктейль апельсиново-лимонний. Рецепт простий та старий, але дуже ефективний. Необхідно 200 г натурального апельсинового соку, один лимон зі шкіркою і 100 г меду. Все це збивати в міксері близько п'яти хвилин, за бажанням можна додати один білок курячого яйця або два білки перепелиних яєць, що бажано. Це треба випити натще, перед їжею хвилин за 20 – 30.

? Капуста з кефіром.Якщо за столом не було квашеної капусти, після застілля, можна і під час заповнити цю прогалину свіжою. Дрібно наріжте капусту, пам'ятайте і змішайте її з кефіром. Дуже корисне і добре протверезне блюдо.

? Солоний огірок з кефіром.Взяти 0,5 л кефіру, дрібно покришити туди солоний, не маринований, огірок (якщо маленький огірок, то два), всипати чорний мелений перець на кінчику ножа, трохи менше додати червоного меленого. Все добре перемішати та випити невеликими ковтками протягом години. Після цього годину не пити жодної рідини. Прийде апетит, поїжте.

Гарне гуляння майже завжди обертається поганим самопочуттям. Вранці людина шукає способи полегшити собі похмілля. У нього з'являється біль голови, сильна сухість у роті, слабкість, запаморочення, нудота. Лікарі-наркологи називають цей стан абстинентним синдромом, головною причиною якого є інтоксикація етанолом.

Щоб швидко зняти похмілля в домашніх умовах, можна застосовувати активоване вугілля, настоянку м'яти, контрастний душ та багато інших методів. Однак більш ефективно повністю очистити організм від алкоголю і відновити сили організму за інструкцією, наведеною нижче. Цей же спосіб добре допомагає відійти від похмілля після тривалого запою.

Лікування в домашніх умовах

Недуг наступного дня після прийняття на груди – ніщо інше, як отруєння алкоголем. Етанол, який міститься в будь-якому спиртному напої, перетворюється в печінці на токсичний ацетальдегід.

Щоб вилікувати похмілля у домашніх умовах, токсин необхідно вивести з організму. Для цього печінка має виробити ферменти, які допоможуть розщепити його на вуглекислий газ та воду. Подальше виведення токсинів залежить від регулярності дефекацій та сечовипускань. Іншими словами, повністю прибрати похмілля можна лише шляхом покращення ферментації печінки та комплексним очищенням організму.

Алкогольна інтоксикація після тривалого запою лікується інакше. Люди, які п'ють міцні напої більше тижня або страждають на хронічний алкоголізм 2-3 ступені протягом 5 років, при різкій відміні спиртного ризикують зіткнутися з білою гарячкою (алкогольним делірієм). Тому кращий спосібвийти із запою – звернутися в наркологію, де запропонують поставити крапельницю, що очищає, яка виводить алкоголь безпечним шляхом. Деякі приватні клініки надають допомогу вдома.

Щоб самостійно позбавитися похмільного синдрому після запою без наслідків, слід знижувати дозу алкоголю поступово протягом 3 днів. На 3-4 добу можна братися за зняття похмілля. Після очищення шлунка та кишечника обов'язково потрібно приймати заспокійливі препарати, ліки для печінки, вітаміни та мінерали, дотримуватись дієти.

Важливо, щоб необхідність похмелятись не призвела до чергового запою. Для людини, яка п'є, важлива підтримка родичів, відмова від зустрічі з друзями-подружниками.

Порада. Щоб не довелося страждати від важкого похмілля, намагайтеся не зловживати спиртним. Пийте лише якісні напої, не змішуйте їх між собою, закушуйте овочами, фруктами, нежирними стравами.

Поетапна детоксикація

Відразу варто відповісти на питання про те, скільки триває зняття похмільного синдрому вдома. Зазвичай, щоб досягти хорошого самопочуття, потрібен день. Якщо вжити заходів з ранку, то до вечора людина, що випила, почуватиметься свіжою.

Звісно, ​​це стосується випадків, коли кількість прийнятого алкоголю перевищує всі розумні межі, при регулярному пияцтві, запоях. У таких людей усередині організму відбуваються серйозні патологічні зміни(уражається печінка, серце, нервова система), які потребують специфічного лікування.

Отже, що потрібно робити при похмілля:

Увага! Якщо людина перебуває в важкому стані- Його часто рве, він скаржиться на сильний біль, погано дихає, не встає на ноги, лікувати таке похмілля в домашніх умовах не слід. Потрібно одразу викликати швидку. До її приїзду бажано надати першу допомогу: укласти набік, відкрити вікно, якщо людина свідома, рясно напоїти її і викликати блювоту.

Антипохмільні рецепти

Всім відомі такі народні засоби від похмілля, як розсіл, томатний сік, кава, контрастний душ. Насправді, рецептів для боротьби з абстинентним синдромом набагато більше. Отже, якщо у вас похмілля, що робити:

Зняти похмілля швидше, ніж зазвичай допомагає низькокалорійна дієта. Меню на день: борщ, паровий омлет, томатний сік, рідка вівсяна кашаз фруктами, кефір, рагу, овочевий салат.

На закінчення слід нагадати, що лікування похмілля в домашніх умовах потребує дотримання певних правил. Людина, яка позбавляється абстинентного синдрому, повинна на якийсь час відмовитися від куріння, жирної їжі, важкі фізичні навантаження.

Щоб відновити водний баланспотрібно багато пити. Це допоможе зняти тяжкий похмільний синдром. Прислухавшись до порад, ви вилікуєте похмілля менш як за добу.

Похмілля – це абсолютно нормальна реакція людського організму на отруєння алкоголем, який містить велику кількість токсичних речовин.

Звичайно, один фужер шампанського практично ніяк не вплине на організм. Але якщо випити більшу дозу міцного алкоголю, то вранці ваше самопочуття буде неважливим. І так у вас похмілля: що робити?

Зазвичай абстинентний синдром виникає через кілька годин після рясного вечірнього виливання та завдає багато неприємностей людині, особливо якщо їй зранку потрібно йти на роботу. Якщо похмілля не дуже сильне, то можна його зняти народними методами.

Звичайно, коли стан важкий і становить загрозу життю людини, необхідна термінова допомога лікарів.

Але тут ми розглянемо легші форми отруєння етанолом, лікувати які можна в домашніх умовах.

Основні симптоми похмілля

Абстинентний синдром проявляється кількома симптомами, які можуть бути як окремо, так і всі відразу. Все залежить від організму людини, від якості спиртних напоїв та від ступеня отруєння.

1. Головний біль. Це, мабуть, самий головна ознакатого, що напередодні людина надто багато випила. Практично у всіх болить голова під час похмілля, але мало хто замислюється, чому так відбувається. А річ у тому, що етанол викликає загибель величезної кількості нервових клітин. І що більше людина вип'є, то більше їх загине. При виведенні мертвих клітин посилюється приплив рідини до кори мозку, що створює підвищений тиск. Звідси й виникають біль. Згодом, при систематичному вживанні алкоголю, у людини розвиваються різні психічні відхилення: почуття страху, манія переслідування, галюцинації, . Лікування таких хворих проводять у психоневрологічних диспансерах.
2. Зневоднення організму. Кожен, хто хоч раз у житті перебував на похмілля, знає, яка сильна спрагабуває вранці. Причина у зміні роботи всіх органів прокуратури та систем. Під впливом продуктів розпаду алкоголю порушується метаболізм організму. Функції печінки знижуються, через що токсичні речовини в крові накопичуються у великому обсязі. Такий стан, при якому порушується водно-електролітний та кислотно-лужний баланс, називається ацидоз. З кровоносної системирідина надходить у тканини, утворюючи набряки. В результаті відбувається нестача циркулюючої крові і, як наслідок, настає зневоднення організму.
3. Слабкість та нудота. Такий стан виникає внаслідок отруєння продуктами розпаду спиртного. Організм усіма силами намагається позбавитися токсичних речовин, через що з'являється нудота, а іноді і блювання. Незважаючи на те, що після прийому алкоголю багатьох тягне в сон, організм за ніч все одно не отримує повноцінного, природного відпочинку. Етанол не дає формуватися фазам швидкого сну, під час яких відновлюються сили та накопичується енергія. Тому п'яна людина, що навіть проспала більше звичайного, на ранок все одно почуватиметься розбитою і втомленою.
4. Судоми. При похмілля організм витрачає багато корисних вітамінів, а також макро- та мікроелементів. А недолік магнію викликає у людини не тільки дратівливість та нервозність, а й може призвести до судом. Крім того, у алкоголіків зі стажем судоми та оніміння кінцівок – звичайне явище. Адже через систематичне вживання спиртних напоїв нервова система у таких людей вже ґрунтовно вражена, відповідно наслідки похмілля переносяться ще важче. Крім основних симптомів, їх мучать судоми, оніміння рук і ніг, почуття поколювання та повзання мурашок по шкірі. У багатьох хронічних алкоголіків розвивається епілепсія – небезпечне неврологічне захворювання, що характеризується раптовими судомними нападамита втратою свідомості. Цілком вилікувати такого хворого вже неможливо.

Як позбутися похмілля?

Практично кожного, хто прокинувся вранці після гарного застілля, мучить одне питання: як зробити так, щоби пройшов цей жахливий стан? Слід відразу зазначити, що швидко вилікувати похмілля в домашніх умовах не вдасться. Адже для виведення токсичних речовин з організму потрібен час. Однак можливо прискорити цей процес, слід лише дотримуватися деяких рекомендацій.

1. Перше та найголовніше, що зробити при похмілля – припинити вживати алкогольні напої.Звичайно, для хронічних алкоголіків такий різка відмоваможе бути небезпечним для життя. Але звичайним людямпохмелятися не варто. Випитий алкоголь лише на якийсь час принесе полегшення, до того ж продовжить похмільний синдром.
2. Якщо мучить похмілля, необхідно допомогти організму позбутися токсичних речовин. Для цього слід прийняти препарати, які видаляють отруйні речовини із шлунково-кишкового тракту. Наприклад, кілька таблеток активованого вугілля чи 1 ст. л. Ентеросгеля. А на другий день бажано сходити в сауну чи лазню: при підвищеному потовиділенні токсини з організму виводяться значно швидше.
3. Під час похмілля підвищується ризик утворення тромбів. Такий стан необхідно лікувати препаратами на основі ацетилсаліцилової кислоти, яка розріджує кров. Це може бути аспірин або якісь інші ліки. Однак варто пам'ятати, що ацетилсаліцилову кислотуне можна приймати при деяких захворюваннях, наприклад при виразці шлунка.
4. Щоб нейтралізувати оцтову кислоту, яка у великій кількості утворюється в крові під час похмілля, слід вживати багато рідини. Ідеально для цього підійде слабкий лужний розчин: 1 ч. л. питної соди на 1,5 л води. Можна пити і лужну мінеральну воду, наприклад, Єсентуки. Головне пам'ятати: що більше рідини ви вип'єте, то нижче буде концентрація отрут у вашому організмі.
5. Швидко відновити сили допоможе прийом вітамінів. Як правило, при похмілля організму не вистачає вітаміну С та групи В. Не слід забувати про корисні мікроелементи, такі як калій та магній. Щоб поповнити їх недолік у домашніх умовах, вживайте сухофрукти.
6. При похміллях важливо зняти негативний вплив алкоголю на нервову систему. Зазвичай за такого стану рекомендують приймати Гліцин, який допомагає поліпшити метаболізм головного мозку. Якщо ж у людини з'являється безпричинний страхабо тривога, необхідно випити заспокійливий засіб, наприклад, настойку валеріани.
7. Важливо також згадати і те, що робити після похмілля, – відновити функції печінки. Адже цей орган найбільше страждає при вживанні алкоголю, оскільки на нього лягає основне навантаження щодо знешкодження отрут. Щоб не було серйозних наслідківдля печінки потрібно провести лікування препаратами гепатопротекторами. Наприклад, такими як Карсіл, Ессенціале, Урсосан та ін.

Як швидко зняти похмілля?

Вам дуже погано, а на роботу йти таки треба. Що робити у цьому випадку?

• прийміть холодний душ. Така процедура допоможе вам підбадьоритися та додасть сили;
• прикладіть кригу до голови. Від холоду кровоносні судини звузяться і біль пройде;
• приготуйте теплу ваннуз ефірними оліямирозмарину та лаванди. Це дозволить набагато швидше вивести токсини з організму за похмільного синдрому;
• змусіть себе поснідати. Найкраще приготувати на сніданок овочеві страви або перекусити фруктами. Вони допоможуть заповнити нестачу вітамінів та усунуть запах перегару;
• прогуляйтеся до роботи пішки, якщо це можливо. Свіже повітряі піша прогулянка допоможуть підбадьоритися, тоді як поїздка у тісному та задушливому транспорті під час похмілля лише погіршать ваш стан.

На жаль, дуже багато хто цікавить, що потрібно зробити, щоб пройшло похмілля. І рідко хто замислюється, чи не краще відмовитися від спиртного, ніж страждати від болісних симптомів вранці? Не піддавайтеся сумнівному насолоді від алкоголю. Він не тільки скоротить ваше життя, але й наповнить його хворобами та стражданнями.

Дякуємо за відгук

Коментарі

Megan92 () 2 тижні тому

А в когось вдалося позбавити чоловіка алкоголізму? Мій п'є не просихаючи не знаю вже що робити ((думала розлучитися, але дитину не хочеться без батька залишати, та й чоловіка шкода, так він чудова людина, коли не п'є

Дарья () 2 тижні тому

Я стільки всього вже перепробувала і тільки прочитавши цю статтю, мені вдалося відучити чоловіка від спиртного, тепер взагалі не п'є, навіть у свята.

Megan92 () 13 днів тому

Дарья () 12 днів тому

Megan92, так я ж у першому своєму коментарі написала) Продублюю про всяк випадок - посилання на статтю.

Соня 10 днів тому

А це не розлучення? Чому в Інтернеті продають?

Юлек26 (Тверь) 10 днів тому

Соня, ви в якій країні живете? В інтернеті продають, тому що магазини та аптеки ставлять свою націнку звірячу. До того ж, оплата тільки після отримання, тобто спочатку подивилися, перевірили і тільки потім заплатили. Та й в Інтернеті зараз усі продають – від одягу до телевізорів та меблів.

Відповідь Редакції 10 днів тому

Соня, привіт. Даний препарат для лікування алкогольної залежності дійсно не реалізується через аптечну мережу та роздрібні магазини, щоб уникнути завищеної ціни. На сьогоднішній день замовити можна тільки на офіційному сайті. Будьте здорові!

Соня 10 днів тому

Вибачаюсь, не помітила спочатку інформацію про післяплату. Тоді все гаразд точно, якщо оплата при отриманні.

Margo (Ульяновськ) 8 днів тому

А хтось пробував народні методи, щоб позбавитися алкоголізму? Батько п'є, ніяк не можу вплинути на нього ((

Андрій () Тиждень тому

Яких тільки народних засобів не куштував, тесть як пив, так і п'є