Чим корисний риб'ячий жир? Корисні властивості риб'ячого жиру, можлива шкода та протипоказання. Можливо, вам також сподобається. Негативні відгуки про препарат

Багатьох із нас у дитинстві змушували пити риб'ячий жир. Тоді препарат, що містить незамінні для зростання кісток і профілактики рахіту вітаміни, випускався у формі рідкого розчину, що має маслянисту консистенцію і не найприємніші смакові якості. На користь цього продукту не сумнівається ніхто і сьогодні, адже він є унікальним джерелом поліненасичених жирних кислот. У риб'ячому жирі вони є у великій кількості. Ці речовини є незамінними для здоров'я людини і регулярно повинні надходити в організм.

З урахуванням специфічного запаху та смаку сьогодні випускають риб'ячий жир у капсулах. Який виробник є кращим? Цим питанням задаються всі, хто піклується про себе та своїх близьких. На відміну від рідкого розчину капсульний варіант цього продукту не завдає ніякого дискомфорту під час прийому. Але щоб він приносив максимум користі, важливо знати основні правила його застосування. Далі дізнаємося, чим корисний такий БАД, і складемо своєрідний огляд-рейтинг риб'ячого жиру в капсулах, з'ясуємо, які з препаратів, що є в аптечному асортименті, ефективніше, чи підходять вони однаково дорослим і дітям, або між ними є суттєві відмінності.

Чому потрібно пити риб'ячий жир

Почати, мабуть, слід із космічних діапазонів вартості таких БАДів. В аптеках можна знайти як бюджетні варіанти, Вартість яких коливається не більше 100-300 крб., і продукцію світових брендів - вони можуть коштувати кілька тисяч рублів за упаковку. Який виробник риб'ячого жиру в капсулах краще за таких відчутних цінових відмінностей? Навіщо переплачувати, якщо можна заощадити і не витрачати на покупку значні суми? Виявляється, різниця є. Давайте розберемося, у чому вона полягає.

Зі шкільного курсу анатомії напевно всім відомо, що людський організмгостро потребує кислот омега-3, але не здатний їх синтезувати самостійно. Здавалося б, вирішення цієї проблеми є: необхідно регулярно заповнювати дефіцит речовин, що бракують, з їжею, зокрема, з рибою. Але навіть якщо відкинути у бік факт того, що далеко не у кожного з нас цей продукт є у щоденному раціоні, з'являється інший аргумент на користь аптечних біодобавок. Риба, що лежить на полицях у супермаркетах, як правило, вирощується штучно, тому у своєму м'ясі практично не містить необхідних організму поліненасичених амінокислот. Причиною такого «шлюбу» є корм, склад якого далекий від природного раціону.

Дорогі та дешеві біодобавки

Відкритим залишається лише питання, який виробник краще. Риб'ячий жир у капсулах, що продається за демократичними цінами, відрізняється від дорожчих аналогів не тільки тонкощами виробництва, а й:

• способом видобутку, обробки;
• добової норми;
• концентрацією амінокислот.

Дешевий риб'ячий жир отримують з дрібних рибок, яких добре не потрошать. А ось для виготовлення дорогих препаратів використовують лише добірну сировину – м'ясо риб сімейства лососевих чи тріскових.

Ті компанії, які переймаються якістю власної продукції і, відповідно, своєї репутації, займаються очищенням продукту, використовуючи інноваційні технології. У той час як у доступних бюджетних БАДах можуть бути домішки свинцю, ртуті та інших шкідливих речовин, що забруднюють води Світового океану.

Застосування риб'ячого жиру в капсулах невисокої якості не дозволяє повністю задовольнити добові потреби в омега-3, оскільки вони містять не більше 10-15% жирних кислот. Хорошою харчовою добавкою вважається та, у якій концентрація основної речовини сягає 50% і більше.

З цього ж критерію випливає наступний – добова норма: що нижчий вміст кислот у капсулах, то частіше доведеться пити препарат протягом дня. Приймаючи високоякісні харчові добавки, ви робитимете це не більше двох разів на день.

В яких країнах налагоджено виробництво

Риб'ячий жиру капсулах виробляють практично у всіх куточках планети. Цей факт пояснює відмінності товарів хороших і, очевидно, їх вартість кінцевого споживача. Наявні у продажу на вітчизняному фармацевтичному ринкупрепарати з омега-3 умовно поділяють на:

1. Американський риб'ячий жир у капсулах.Такі марки, як Carlson Labs, NOW, Natrol, мають необхідні сертифікати якості і користуються популярністю в усьому світі. У процесі виробництва основна увага приділяється процесу очищення сировинного матеріалу від ртуті, токсинів.
2. Риб'ячий жир норвезького лосося в капсулах.Ці препарати вважаються на сьогоднішній день найдорожчими. Вибираючи продукти норвезьких виробників, необхідно враховувати, що ви платитимете не за вагу або кількість капсул в упаковці, а за концентрацію амінокислот в одній дозі. Наприклад, вартість БАДу Nordic Naturals складає $25.
3. Російський риб'ячий жир у капсулах.До препаратів вітчизняного виробництвавідносять продукцію компаній "Біафішенол", "Мірролла", "БіоКонтур". На цих підприємствах риб'ячий жир виготовляють переважно з печінки риб сімейства тріскових.

Carlson Labs

Належить до категорії продукції преміум-класу, виробляється американцями в Норвегії та славиться високою якістю. Сировина видобувається в чистих холодних водах, що разом із технологічним очищенням гарантує відсутність домішок у готової продукції. Жир норвезьких лососів відрізняється енергоємністю та достатнім вмістом ейкозапентаєнової та докозагексаєнової кислот. Асортименти, представлені виробником, досить широкий. Вибрати оптимальний для себе варіант дозволяє величезний діапазон дозування продукту (від 600 до 1600 мг) та його численні варіації з різними смаковими та вітамінними компонентами.

Nordic Naturals

На думку фахівців, які розуміються на БАДах, ця норвезька марка вважається однією з найкращих. Незважаючи на наявність власних виробників, дана харчова добавка має особливий попит в Америці. На нашому ринку знайти Nordic Naturals не так просто, оскільки дозволити собі регулярно приймати цей риб'ячий жир можуть лише окремі верстви населення. Причина – велика вартість препарату.

«Біафішенол»

Випускається в капсулах, що мають різними варіантамидозування: 0,3 г, 0,4 г та 0,45 г. У кожній упаковці міститься 100 штук. Навіть найменша доза риб'ячого жиру, крім комплексу омега-3, містить вітаміни груп А і D. Виробляється «Біафішенол» (лососевий) із жиру представників виду, що мешкає у Заполяр'ї. Виявляється, це відіграє велику роль як продукт, тому що риби, які водяться в холодній воді, мають великі запаси поліненасичених жирних кислот. Залежно від дозування можна визначити скільки разів на день приймати добавку. В інструкції до капсул риб'ячого жиру сказано, що застосовувати їх можна після 14 років як додаткове джерело корисних мікроелементів.

«Мірролла»

Безперечною перевагою продукції цієї торгової марки є величезний асортимент риб'ячого жиру з додатковими харчовими та ароматичними добавками. Комплекс компонентів сприятливо впливає організм, забезпечуючи його безліччю цінних елементів. Крім препарату «Мірролла» з omega-3, що містить риб'ячий жир у чистому вигляді, популярними можна назвати й інші серії продукції, до складу яких входять:

• кальцій;
• олія часнику;
• масло шипшини;
• олія обліпихи;
• валеріана та собача кропива;
• пшениця, шипшина та обліпиха.

Харчові добавки від компанії випускаються в упаковках по 100 капсул. Виходячи з відгуків покупців однієї коробки вистачає в середньому на 12-14 днів.

«Біоконтур»

Дешевший аналог риб'ячого жиру в капсулах "Мірролла" також представлений декількома варіантами складу. Особливу популярність і приємні смакові властивості мають комплекси, що містять:

• ламінарію;
• обліпиху;
• часник;
• шипшина;
• глід;
• м'яту;
• ромашку;
• евкаліпт;
• аніс;
• розторопшу;
• календулу;
• зародки пшениці;
• чорниці.

У кожній упаковці стандартна кількість капсул (100 штук). Використовується як додаткове джерело життєво необхідних мікроелементів. Виробник риб'ячого жиру в капсулах «БіоКонтур» не вказує будь-які протипоказання за винятком одного – засіб не рекомендують приймати дітям молодше 14-річного віку. Препарат, виготовлений без використання додаткових смакових та ароматичних добавок, має 20% концентрацію омега-3.

Золотисті капсули дітям від зарубіжних виробників

За відгуками педіатрів, малюки потребують прийому біодобавок на основі риб'ячого жиру так само, як і дорослі. Виробники пропонують дітям препарати з різними смаковими та вітамінними доповненнями. Серед популярних варто відзначити компанію "Омега Фарма", яка в Нідерландах займається виробництвом жувальних капсул для малюків Tutty Frutty.

Зручний і смачний, хоч би як це дивно звучало, риб'ячий жир пропонує крихтам і американська компанія Coromega, яка випускає добавку у формі жувального мармеладу з цитрусовим і карамельним смаком. У Росії вже багато батьків встигли оцінити БАД, що зовсім не дивно: захопити малюків кольоровими желейними рибками набагато простіше, ніж столовою ложкою пахучого риб'ячого жиру.

«Рибка»

Визначити, який із виробників риб'ячого жиру в капсулах краще для малюків, не так і просто, оскільки в дитячій серії продуктів застосовується виключно високоякісна сировина. Слід вибирати такий БАД, який дитина реально зможе вжити. Дітям віком від семи років лікарі рекомендують «Рибку» та омега-3 у капсулах від вищезгаданого «Біафішенолу». Цей російський виробник вважав за краще не ризикувати з ароматичними добавками, зате збагатив капсули вітамінами груп А, Е. Зазначені продукти позиціонуються як харчових добавокдля дітей. Вони забезпечують майже половину добової норми амінокислот. Оптимальний курс застосування – один місяць.

«РеалКапс»

Дитячий риб'ячий жир «Кусалочка» рекомендований для малюків віком від трьох років. Препарат продається у зручних флаконах по 60 таблеток у кожному. Фірма «РеалКапс» випускає капсули із вітамінами та фруктовими ароматизаторами, які допомагають приглушити специфічний смак жиру печінки тріски. Вони досить м'які, тому деякі малеча не ковтають, а розжовують пігулки.

Також серед вітчизняних виробників купити омега-3 із фруктовим смаком, який нейтралізує малоприємний аромат рибний аромат, пропонують «БіоКонтур» та Natures Plus. Для малюків молодших за трирічний вік риб'ячий жир у капсулах не випускають. Давати препарат дитині можна і в рідкому вигляді, але тільки в тому дозуванні, яке визначить лікар.

Правила застосування

Перед тим як приймати риб'ячий жир у капсулах, бажано проконсультуватися з фахівцем. Він допоможе визначити коректні обсяги вживання харчової добавки в залежності від віку пацієнта, хронічних захворювань, алергічного анамнезута інших факторів. До того ж без прочитання інструкції риб'ячий жир у капсулах приймати не можна.

Для дорослої людини мінімальною необхідною кількістю надходження в організм омега-3 протягом доби вважається 0,25 г. При цьому оптимальною є 1 грам амінокислот. Встановлюючи відповідну дозу на курс застосування добавки, важливо враховувати, що ці речовини частково потрапляють в організм разом із продуктами харчування. Необхідна кількість капсул залежить також від концентрації та якості препарату. Дорослим приймати риб'ячий жир у капсулах, як правило, рекомендують багаторазово, розбиваючи добову норму на 2-3 прийоми.

Підвищити засвоюваність продукту можна лише одним способом – приймати біодобавку під час їжі. Чекати будь-якого терапевтичного ефектувід одноразового прийому не варто. Зазвичай лікарі призначають місячний курс.

Що стосується рекомендацій щодо прийому препарату у дитячому віці, то тут, як уже говорилося, самолікуванням займатися не можна. Для малюків набувають добавки, розроблені відповідно до потреб їх організму. Дозування залежить від ваги та віку дитини, але в середньому дітям до 14 років не призначають понад 4 капсули на день. Якщо вони мають приємні смакові властивості, давати їх можна незалежно від прийому їжі. Капсули без ароматизаторів зручніше давати дитині під час їжі.

Щоб не викинути гроші на вітер, перед покупкою необхідно не просто ознайомитися з терміном придатності, а ще й ретельно вивчити упаковку, інструкцію. Зверніть увагу, що в складі капсул не повинно бути нічого стороннього. Головні компоненти медичної біодобавки:

• безпосередньо риб'ячий жир;
• желатин;
• вітаміни.

Про ароматизатори та інші синтетичні елементи виробник також повинен вказувати на коробці. Враховуйте, що компоненти для нейтралізації специфічного смаку препарату переносяться всіма по-різному, тому, маючи схильність до алергічних реакцій або індивідуальну непереносимість подібних речовин, краще купити риб'ячий жир без будь-яких домішок. При цьому відмовлятися від капсул, збагачених вітамінами, не потрібно. Такий препарат здатний допомогти вирішити одразу кілька проблем зі здоров'ям, принести максимальну користьорганізму.

Багато хто лякає словосполучення «молекулярна диференціація», яке зустрічається на упаковці. Необізнані у питаннях сучасних технологійвиробництва помилково вважають таку продукцію генетично модифікованою та відмовляються від покупки. Насправді йдеться про спеціальну методику, яка дозволяє збільшити вміст омега-3.

При виборі капсул з риб'ячим жиром враховуйте дозування - чим воно вище, тим менше таблеток за один раз доведеться приймати. Погодьтеся, пити по 4-5 капсул не завжди зручно. При цьому не забувайте про ціну. Розраховуйте свої кошти в такий спосіб, щоб покупки вистачило на місячний курс. Наприклад, в одній упаковці 100 капсул, дозування яких передбачає їх дворазовий прийом по 4 штуки. Відповідно, вживаючи по 8 таблеток на добу, вам доведеться придбати ще пару коробок.

Здійснюючи покупку, не забувайте про те, де було вироблено БАД. Деякі компанії розміщують фабрики та переробні цехи неподалік екологічно неблагополучних районів, в яких рівень забруднення перевищує будь-які допустимі норми. На якості та корисності рибної продукції це не може не позначитися.

Плюси та мінуси регулярного вживання омега-3

Про застосування риб'ячого жиру в капсулах говорять лише одне: це дуже корисно. Дійсно, цінність жирних полі ненасичених кислотдля нашого організму важко перебільшити. Ці речовини особливо необхідні наступного:

• повноцінного внутрішньоутробного формування органів та систем плода, розвитку його мозку;
• підтримки гормонального балансу та відмінного самопочуття;
• зміцнення імунітету;
• поліпшення стану шкіри, волосся та нігтів;
• запобігання хворобам серцево-судинної системи;
• активізації мозкової діяльності.

Як мовилося раніше, найбільше вміст необхідних амінокислот є у рибі сімейства лососевых - загалом 1,7-1,9 грама на 100 грам ваги. Для порівняння: у креветці цих речовин набагато менше – не більше 0,3 г.

Але, як відомо, все добре в міру. І від риб'ячого жиру можлива шкода, якщо приймати її у великій кількості. У разі передозування амінокислот у людини сильніше розріджується кров, що негативно впливає на її згортання.

У яких випадках краще відмовитися від риб'ячого жиру

Саме з вищевказаної причини важливо враховувати протипоказання та запобіжні заходи щодо застосування капсул із заповітними амінокислотами. По-перше, цей БАД не підходить людям, які мають непереносимість будь-яких морепродуктів. По-друге, за наявності у складі додаткових смакових добавок не можна виключати ймовірність алергічної реакції. По-третє, небезпечно пити риб'ячий жир особам, які страждають на будь-який вид геморагії. Повну заборону на вживання капсул з омега-3 лікарі накладають у разі:

• гіпертиреозу (підвищена активність щитовидної залози);
• сечокам'яної хвороби та ниркової недостатності;
• у віці до півтора року;
• виразки шлунка;
• активної форми туберкульозу.

Перш ніж пройти повний курс прийому амінокислот, проконсультуйтеся з лікарем – це розвіє усі ваші сумніви та допоможе уникнути ймовірних проблем.

Риб'ячий жир – продукт, наділений унікальним натуральним компонентом, цінність якого для фізіології людини не ставиться під сумнів.

Так були часи, коли вдома і в дитячому садку нас «напихали» риб'ячим жиром, ми «страждали», говорили що це не смачно, сумнівно корисно. Але дорослі наполегливо напували нас унікальними вітамінамиу вигляді риб'ячого жиру. Риб'ячий жир для дитини – навіть сьогодні вважається однією з речовин, до складу яких входить криниця цінних мікроелементів та вітамінів.

Вітамінний риб'ячий жир у капсулах є рідиною схожою на масло. Виробляється риб'ячий жир у фармацевтичному виробництві з печінки деяких видів риб, практично завжди це тріскові породи.

Цінність та унікальність продукту визначається наявністю у його складі трьох речовин, компонентів: вітамінів групи «А» та «D», жирних кислот «Омега 3».

Здатність риб'ячого жиру сприятливо впливати на здоров'я людини, дуже цінно. Але треба пам'ятати, що це лікарський препарат і приймати риб'ячий жир варто лише після консультації

з фахівцем. Лікар визначить дозування та необхідність прийому курсу у тимчасових рамках. Прийом препарату без лікарського супроводу, у деяких випадках, може спричинити серйозні проблеми. Тому важливо врахувати рекомендації лікаря, правильно вживати та вибирати препарат серед великої кількості біодобавок на фармацевтичному ринку.

Компоненти препарату Риб'ячий жир:

Омега-3 та Омега-6 є основним джерелом енергії для людського організму. Особливість вмісту в організмі компонентів Омега полягає в тому, що нестача жирних кислот обов'язково призведе до збоїв у роботі дітородних органів та патологій нервової системи.

• антиоксиданти.Компоненти, здатні нейтралізувати агресивні молекули. Молекули, які у великій кількості перешкоджають вибудову клітиною захисту, руйнують її цілісність, провокують безпліддя та інші захворювання. Наприклад, вітамін «А» здатний поглинати максимальну кількість вільних радикалів. Недостатню кількість ретинолу заповнити за допомогою звичайних продуктів практично неможливо, а риб'ячий жир у капсулах – відмінний варіант«закрити цю тему» ​​та гарне джерелоданого антиоксиданту.
• ДГК особливо корисний.Це головний будівельний елемент клітинних мембранмозку, очної сітківки та тканин нервової системи;
• ЕКК компонент виступає блокатором процесів запалення.Він необхідний здорового функціонування серця і судин.

Сьогодні ми маємо чудову нагоду приймати риб'ячий жир у капсулах, а не в рідко — масляному вигляді, як це робили наші мами та бабусі. Желатинові капсули дають можливість швидко проковтнути препарат та не відчути його неприємного смаку. Так, і капсули, що не пропускають кисень, охороняють риб'ячий жир від окислення.

Риб'ячий жир буває різного кольору: білий, бурий та жовтий. У фармацевтичній промисловості застосовується білий жир, найбільш очищений і з меншим запахом, що важливо.

Терапевтична дія препарату

Основною властивістю риб'ячого жиру є легкість проходження процесів окиснення. Завдяки цьому корисні речовини відмінно всмоктуються та проникають через клітини.

Речовина сприятливо впливає на організм в цілому і багато органів:

• динаміка поліпшення зору та пам'яті;
• зміцнення захисних силвсього організму;
• тривале зниження кров'яного тиску;
• покращує рухливість суглобів;
• нормалізує обмін речовин та роботу шлунково-кишкового тракту;
• сприяє регенерації клітин;
• значно знижує ризик розвитку серцевих захворювань;
• формує гарний настрій та загальне самопочуття;
• перешкоджає ранньому старінню організму;
• активно живить волосся, шкіру та нігті;
• активатор спалювання шкідливих жирів

Добавка буде корисною в різні вікові періодижиття:

• підлітковий період 12-16 років;
• вагітним жінкам та дітям до 7 років;

Увага!Прийом препарату можливий лише після консультації з лікарем – фахівцем!

• Людям похилого віку 65 та старше;
• Пацієнтам, які страждають різним ступенемдіабету;
• Категорії людей із зайвою вагою;
• Спортсменам.

Бажаною добавкою риб'ячий жир є для чоловіків та жінок похилого віку. У цьому віці організм дуже вразливий і схильний швидкому розвитку важких захворювань. Препарат може стати відмінною профілактикою старечого маразму, гальмувати процеси, що призводять до недоумства, покращує пам'ять. При діагнозі «діабет» БАД допомагає впоратися із надлишками ваги та очистити судини, суттєво знизити рівень тригліцеридів. Для людей активного спортудобавка допомагає прискорити обмінні процесиу тканинах.

Риб'ячий жир – це профілактичний засіб від таких патологій, як псоріаз, артрит, ракові пухлини, тромбофлебіт, анемія, цукровий діабет.

Чим корисний риб'ячий жир у капсулах

Регулярне та системне вживання капсул риб'ячого жиру сприяє динамічному покращенню роботи суглобів та органів, а саме серця, легенів, мозку.

Користь для серцевого м'яза

Через вміст ПЖК препарат активно і на тривалий термінзнижує кров'яний тиск та ризик розвитку хвороб серцево-судинної системи. Систематичний прийом капсул дозволяє спрацювати на випередження: запобігти атеросклерозу та тахікардії, перешкоджає утворенню закупорки в артеріях.

Застосування. Думки відрізняються щодо дозування даного препарату. Залежно від ступеня захворювання та загального стану здоров'я, рекомендована доза від 500 міліграм до одного грама продукту на день.

Користь для нервової системи

Риб'ячий жир надає позитивний вплив на діяльність головного мозку, позбавляє стресу та депресії. Риб'ячий жир призначається в комплексі при терапії психоемоційних розладів, для позбавлення від хронічної втоми, збудженості та проблем зі сном. Продукт покращує настрій та зміцнює пам'ять. Відбувається це завдяки вітамінам і жирним кислотам, що входять до його складу.

Застосування. Схема прийому вкладається у коробку із препаратом. Необхідно суворо дотримуватись прописаної в інструкції із застосування дозування та рекомендацій вашого лікаря.

Користь для імунітету

Фахівці рекомендують прийом риб'ячого жиру при частих простудних захворюваннях, особливо в «острораспіраторні» місяці, коли підвищено загальний рівень захворюваності інфекційними хворобами, А організм схильний до розвитку авітамінозом. Допомагають захистити імунітет вітаміни, що містяться в риб'ячому жирі.

Застосування.У профілактичних цілях рекомендовано вживати одну чи дві капсули щодня. Для лікування захворювань цю дозу збільшують у рази.

На замітку!Особливу цінність є риб'ячий жир для такого органу як печінка. Цей інгредієнт рекомендується приймати як для відновлення печінки, так і під час лікування гепатиту. Прямого лікувального впливу на печінкові клітини риб'ячий жир не надає, але має загальнозміцнюючі та оздоровчі властивості, підвищуючи опірність організму до недуги.

Риб'ячий жир для дітей та вагітних жінок

За інструкцією до застосування риб'ячого жиру в капсулах прописано, що вагітним жінкам та дітям вживати цю добавку – не рекомендується.

Безконтрольний прийом компонентів, що входять у капсули - може завдати шкоди організму дитини або плоду. Лікар повинен докладно розписати, у разі потреби, дозування та час прийому.

Вагітним жінкам призначають риб'ячий жир у ситуаціях:

Сьогодні виробляються спеціальний препарат «Риб'ячий жир» для вагітних та дітей з трьох років. Для вагітної жінки препарат дуже корисний. Т.к. Препарат позитивно впливає на здоров'я майбутньої мами, благотворно впливає на ріст та розвиток плода, доставляє йому необхідні вітаміни та мінерали, сприятливо впливає на формування нервової системи малюка та мами.

Всі ці лікувальні властивості поширюються і на дитячий організм. Продукт сприяє легкому засвоєнню дитиною школярем інформації, підвищує рівень інтелекту, запобігає розвитку рахіту та інших хронічних захворювань.

Гіперактивні діти стають більш посидючими, сконцентрованими та спокійними. БАД позитивно впливає на роботу серцево-судинної системи, покращує стан дихальних органів, підвищує стійкість організму до зовнішніх. негативним впливам. Риб'ячий жир активує організм і не дає дитині набирати зайву вагу за рахунок виведення шкідливого холестерину та спалювання жирів.

Продукт рекомендують приймати під час грудного вигодовування. Вітамін D, що входить до нього, необхідний для підтримки здоров'я жінки та її малюка. До того ж препарат виступає антидепресантом і допоможе впоратися з депресією, яка часто відвідує матусь у перші місяці народження дитини.

Капсули риб'ячого жиру та користь при різних діагнозах

Риб'ячий жир вважається безпечним препаратом для будь-якої дорослої людини, у тому числі і для вагітних жінок і жінок, які годують.

Цілковито здоровим людямрекомендується приймати його по 3г на день, що стосується добової дози дорослого організму. Це 1-2 капсули тричі на день. Краще приймати риб'ячий жир під час їжі, або на повний шлунок. І курсове застосування риб'ячого жиру – ефективний крок підтримки здоров'я.

Користь для репродуктивності мозку

Про колосальну користь риб'ячого жиру для людей віком говорять дуже давно. Вважається, що він їм просто незамінний, тому що покращує розумову діяльність.

В останніх дослідженнях в області БАДів було доведено вагому роль жиру у запобіганні хворобі Альцгеймера, особливо на перших стадіях.

Вже неодноразово підтверджено дослідженнями, що риб'ячий жир здатний значно збільшити продуктивну працездатність мозку. Прийом всього 1 капсулириб'ячого жиру в день є найкращою профілактикоюстаречого недоумства.

Користь риб'ячого жиру при лікуванні туберкульозу

Завдяки сприятливій дії на здатності відновлюватися тканини, риб'ячий жир часто входить у комплексну терапію при лікуванні туберкульозу. Особливо кісток та легень, виснаження після захворювань, рахіту, анемії. Крім цього, він є активатором зі спалювання насичених жирів. Його часто застосовують у боротьбі із зайвими калоріями при обов'язковому фізичному навантаженні.

Риб'ячий жир помічник у підтримці здоров'я волосся завдяки вітаміну D та А.

Серце та риб'ячий жир

Застосовуються капсули риб'ячого жиру при профілактиці серцево-судинних захворювань. Жир значно знижує рівень холестерину в крові, покращує стан мембран клітин та регулює ліпідний обмін.

Купити риб'ячий жир у капсулах можна в будь-якій аптеці. Ось тільки назв у даної речовини Препарату Баду, безліч.

Поширені назви риб'ячого жиру у фармакології:

Як приймати риб'ячий жир у капсулах, щоб отримати користь

Довідка!Для тих хто взагалі не переносить риб'ячий жир, навіть у формі капсул, можна перекидати вживання в їжу жирних сортівриби - сьомги, палтуса, скумбрії, сардини

Риб'ячий жир – не ліки!Це біодобавка , яка не може замінити медикаментозні препарати, спрямовані на лікування основної хвороби.

ТОП найкращих виробників риб'ячого жиру в капсулах

Капсули жиру від російського виробника "Біофарм". Упаковка містить 100 капсул. Наведено вибір дозування препарату 0,3 г, 0,4 г, 0,45 г.

Вироблений із риби, здобутої в Заполяр'ї, що є хорошим показником, оскільки в холодній воді риба має якісніший жир.

Риб'ячий жир компанії «Міролла» випускається у поєднанні з різними смаковими та трав'яними добавками. Наприклад, з кальцієм, валеріаною та собачою кропивою, з маслом часнику і т. д.

Упаковка по 100 капсул із дозуванням 50 мг Омега-3. Ціна в межах від 80 до 130 рублів за упаковку.

Російський виробник.

Упаковка містить 100 ампул, є різні поєднання вітамінів та корисних речовин.

Дозування Омега-3 у капсулі 0,3 г.

Вартість препарату близько 85 рублів. Належить до категорії «рибного» жиру.

Американський виробник концентрований продукт преміум класу.

Виготовлений із риб лососевих порід.

Дозування Омега-3 до капсули 50 мг. Випускаються різні упаковки по 60 та 120 капсул.

Вартість за 60-тиштучну упаковку досягає 900 рублів.

БАД фірми Тева. Основне призначення – профілактика різних захворюваньта нестачі Омега-3.

Пакування в 100 штук. Прийом по одній капсулі щодня. Тому не найнижча ціна виправдовується тривалим прийомомпрепарату.

Вартість упаковки сягає 1200 рублів.

Корисні для людського організму властивості риб'ячого жиру вивчені досить добре, хоча вчені і продовжують відкривати нові і нові "сторони" його впливу. Нижче наводимо виробників Омега-3 найпопулярніших у всьому світі в різних цінових діапазонах (за зростанням).

1. Madre Labs, Омега-3 преміальний продукт, натуральний концентрат ПНЖК у доступному ціновому сегменті.
2. Now Foods, Омега-3 – підтримує серцево-судинну систему, кишковорозчинну оболонку.
3. Nordic Naturals, Ultimate Omega, Lemon - один з найпопулярніших у США, виробляється методом дистилювання на молекулярному рівні.

Але чи варто керуватись ціною при виборі виробника? Можливо, хоч, швидше за все, не в першу чергу. Нижче спробуємо розібратися в умовах підходу до такої простої і водночас складної біодобавки, як ця.

Якщо вас все ще цікавить найкращий виробник - подивіться таблицю та виберіть, будь-який продукт можна придбати за кращим цінам, з безкоштовною доставкою Boxberry та знижкою на ваше замовлення (віднімається при оформленні). Це найкраще зі 147 варіантів за поєднанням ціна/якість, на наш погляд, якщо чогось не вистачає - внизу віконце коментаря, пишіть, вимагайте. Або перевірте самі посилання на дистриб'ютора вгорі сторінки.

• *Значення стовпців "Всього", "EPA", "DHA" - у міліграмах. Значення стовпців "День" та "Ціна" - у рубях.
  
• Ціни дані у порівняльних цілях, можуть бути змінені, актуальні лише на момент підготовки матеріалу.

Якщо визначитися так само складно, дочитайте цей текст до того місця, де вам буде простіше зорієнтуватися, ми постаралися відповісти на всі питання, які задають про капсули на форумах і в коментарях до незліченної кількості відео. Нижче наведемо огляд декількох найбільш відомих та популярних виробників даних капсул, за посиланнями в описі можна переглянути відгуки та актуальні ціни.

Які вітаміни з Омега-3 краще купити?

Для початку необхідно повторити, що Омега 3 – ніякі не вітаміни, а клас поліненасичених жирних кислот з подвійним вуглець-вуглецевим зв'язком у третього атома вуглецю від метилового кінця жирної кислоти. Відповідно, термін не вірний докорінно, вітамінами ці кислоти можуть називати з двох причин:

• Омега 3 у капсулах нагадують формою вітаміни
• Омега 3 іноді додають до вітамінів

Одним із найпопулярніших вітамінних препаратівз Омега 3 вважається мультикомплекс Alive від Nature's Way , ПНЖК в них з насіння льону і соняшника, а не з рибопродуктів. У будь-якому випадку, проконсультуйтеся з лікарем, а на наш погляд вітаміни і Омега 3 ефективніше приймати в монопрепаратах, а не однією пігулкою.

Зміст сторінки (швидкий перехід)

Капсули Madre Labsє якісною харчовою добавкою, яка створена завдяки спільним зусиллям німецьких та американських виробників. Концентрат виготовлений у Німеччині, відрізняється підвищеним (понад 70%) вмістом омега-3 жирної кислоти. Желатинова капсула, в якій знаходиться концентрований жир, розроблена та виготовлена ​​у Каліфорнії, США.

Особливості капсул Madre Labs:

• продукт пройшов очищення від непотрібних та шкідливих домішок, солей важких металів, ртуті, свинцю тощо. Очищення проводиться на молекулярному рівні, тому гарантується чистота та безпека харчової добавки;
• інноваційний склад желатинової капсули зберігає жир від окислення повітрям, що забезпечить корисна діяхарчової добавки;
• регулярне вживання желатинових капсул суттєво знижує ризик появи ішемічної хвороби серця. Запобігається накопиченню на стінках судин холестерину, який має властивість перетворюватися на бляшки;
• гарантується фармацевтична якість харчової добавки та повна готовність для вживання;
• у складі капсул відсутній холестерин, який дуже шкідливий для серця та судин, викликає відхилення в роботі та захворювання;
• риб'ячий жир і омега-3 кислоти, що містяться в ньому, є потужним антиоксидантом, який зупиняє процеси старіння, допомагає боротися з надмірною вагою.

В асортименті є упаковки з різною кількістю капсул, також відрізняються насиченістю жиру омега-кислотами. Чим більший відсоток вмісту омега-кислот, тим продуктивнішим буде вживання цієї біологічно активної харчової добавки. Рекомендується вживати по дві одиниці щодня.

Жир виробництва Now Foods

NOW Foods- відома американська компанія з виробництва та продажу вітамінів та біодобавок високої якості. Продукція NOW Foods існує на ринку понад 40 років і зарекомендувала себе як товар, який несе людям здоров'я та красу.

Компанія приділяє пильну увагу сертифікації продукції та гарантує її безпечне застосування.

Один з найперспективніших виробничих напрямів Нау Фудс - якраз препарати, що містять кислоти Омега-3. Рекомендації у компанії у цьому сегменті найпозитивніші.

Чому компанія приділяє увагу науковим розробкам та дослідженням препаратів з Омега-3? Цей жир зарекомендував себе як джерело мікроелементів та вітамінів для людського організму. У природних умовах він міститься в рибі: скумбрії, оселедці, сьомзі, горбуші і т.д. Численні дослідження підтвердили, що він відновлює клітини організму, омолоджуючи їх, має антиоксидантні властивості, знижує запальні процеси в організмі.

Компанія в даному сегменті пропонує наступні видипродукції:

1. Омега-3, підтримка серцево-судинної системи – цей препарат за рахунок вмісту поліненасичених кислот робить стінки судин еластичними, скорочує ризик утворення тромбів.
2. Ультра Омега-3 - дуже популярний товар у спортсменів та людей, які ведуть активний спосіб життя. Посилена формула омега три відновлює організм після навантажень, знімає больовий синдром та запальні процеси.
3. Омега 3 плюс вітамін Д3 – швидка допомога при запаленнях та приведення організму в тонус.
4. Супер Омега EPA, ейкозапентаєнова кислота (ЕЗК) - економічна упаковка дозволяє пройти курс оздоровлення організму за рахунок посиленої формули ЕЗ кислоти, яка запобігає розвитку ракових новоутворень,
5. Омега-3 без холестерину - препарат для людей, які мають складнощі з ліпідним обміном речовин, знижує ризик утворення холестеринових бляшок, дозволяє відчути легкість у тілі, підвищує опірність організму інфекціям.

Хоч би який препарат ви вибрали (краще зробити це з лікарем), Now Foods незмінно запропонує вам найвищу якість.

Компанія Solgar- один із найстаріших американських виробників найширшого діапазону вітамінів і біодобавок майже у всіх сегментах життєдіяльності людини. Штаб-квартира компанії знаходиться в місті Leonia, Нью-Джерсі (США).

Концентрат Омега 3 бренду Solgar - біологічно активна добавка, що сприяє покращенню здоров'я, підвищенню настрою, зміцненню імунітету. Цей препарат рекомендується при таких захворюваннях як:

1. Серцево-судинна недостатність, атеросклероз, інфаркт.
2. Захворювання опорно-рухового апарату (артрит, ревматизм, артроз, остеохондроз).
3. Неврологічні розлади (порушення мозкового кровообігу, інсульт, депресивні стани)
4. ..і багато інших.

Позитивний ефект даного препарату на організм людини обумовлений його впливом на можливість зниження холестерину в крові. Даний препарат отримують з риби, яка мешкає у холодних водах. В результаті обробки з нього видаляється домішки важких металів, таких як ртуть та свинець за допомогою сучасної молекулярної дистиляції.

Для захисту смакових якостей у кожну свою капсулу компанія Солгар додає антиоксидант. натуральний вітамінЕ. Дана добавка може широко застосовуватись усіма віковими групаминаселення за призначенням лікаря. Виробник гарантує гранично високу якість, відповідність всім встановленим нормамна капсули цього.

У пацієнтів, які тривалий період застосовують даний препарат, спостерігається підвищення імунітету і, як наслідок, зменшення захворювань на сезонні інфекції, такі як ГРВ, грип та інше. Позитивний ефект спостерігається у пацієнтів, які тривалий період страждають цукровим діабетом, в результаті покращення загальної формуликрові. Доступна ціна- вагомий плюс цього інноваційного препарату.

Риб'ячий жир від Nature's Plus

Про те, що організм потребує додаткових біодобавок, вітамінів та інших корисних засобів, відомо всім. В умовах насиченого життя, яке характеризується високими витратами енергії, потреба в "підживленні" організму корисними речовинами особливо висока.

Один із таких сучасних та корисних засобів - жир виробництва Nature's Plus. Зручність такого препарату полягає в тому, що запиваючи водою всього одну капсулу, ви отримаєте цілий комплекс необхідних добавок. До нього входять як необхідні жирні кислоти, і вітаміни, настільки корисні для організму.

Минула пора, коли жир риби був досить неприємною на смак рідиною. Виробник подбав про те, щоб людині було набагато приємніше її вживати. Капсули Nature's Plus - відмінний засіб, яке не викликає неприємних відчуттівза його споживанні. Просто запийте їх водою, а все необхідне активна речовинарозчинитись в організмі. Корисні властивості добавки відбиваються на:

• блиску волосся;
• нігтях;
• кількості кальцію в організмі;
• шкірі та інших аспектах.

Купуючи даний продуктВи можете не сумніватися в його високій якості - виробник взяв до уваги всі чинні та найбільш актуальні рекомендації у сфері виробництва вітамінних комплексів. Організм людини не здатний самостійно виробляти необхідний обсяг кислот, наш раціон харчування в повсякденному життітакий, що нам може бракувати вітамінів. Капсули цього виробника вирішить ці проблеми.

Жир виробництва Natural Factors

Natural Factorsорієнтується на споживачів у США та Канаді, маючи 2 офіси – у Кокуїталах провінції Брітіш Коламбія та у місті Монро, штату Вашингтон. Лосось для своїх капсул видобувають на Алясці.

Natural Factors – раціональне рішення для оздоровлення організму. Омегажирні кислоти містяться лише в обмеженій кількості продуктів (льон, волоський горіх, деякі види риб), а в людському організмі взагалі не виробляються. Тому, щоб забезпечити потрібний запас цих вітамінів, деякі фахівці рекомендують регулярно вживати біодобавки. Вітчизняна продукція рідко відповідає високим стандартам, тому краще набувати БАД виробництва відомих фірм. Канадський виробник відомий на весь світ якістю реалізованих вітамінів - у них відсутні штучні консерванти, барвники та токсини.

До вашої уваги представлений жир у капсулах з докладним описом складу та особливостей виробництва. Ви можете придбати різну кількість капсул – 120, 240, 180, 150. Зазвичай рекомендовано вживати 1 капсулу на добу.

Таким простим способом ви:

1. Зведете до мінімуму можливість серцево-судинних захворювань;
2. Поліпшіть стан шкіри та волосся та багато іншого;
3. Нормалізуєте роботу мозку.

Види сировини, що використовуються виготовлення Natural Factors, ставляться до фармацевтичного класу - вони проходять суворий контроль. Концентрат не містить жодних шкідливих речовин, що гарантує лише сприятливий вплив добавок на організм. В основі асортименту – жир з аляскинського лосося (екологічно чиста риба). Натуральність компонентів, що використовуються, гарантує відмінний результат. Крім цього, концентрат має ідеальне поєднання ДГК та ЕПК (400 мг до 200 мг відповідно).

Капсули риб'ячого жиру Nature's Way

Nature's Wayвиробляє велика кількістьрізноманітних біологічних добавокдля підтримки здоров'я у чудовій формі.

Користь, яку приносить організму ПНЖК, практично ніхто не ставить під сумнів. Цей цілющий продукт вважається неймовірно цінним джереломнадходження жирних кислот Омега-3. Більше того, він містить багато вітаміну А і D, а також речовину серотонін – чудовий антидепресант. Завдяки цьому корисні речовини жиру знижують рівень холестерину, допомагають уникнути проблем з судинами і серцевим м'язом і навіть сприяють поліпшенню пам'яті.

Багатьом цей засіб добре знайомий із дитячих років. Щоправда, у той час воно продавалося виключно у вигляді рідини та викликало не дуже приємні асоціації. З появою капсул проблема була вирішена – лікувальний засіб тепер приймати ще й приємно.

Достойне місце в цій категорії займають капсули Nature's Way, які вже заслужили хороші відгуки покупців. Продукцію цього бренду відрізняють значні переваги:

• Відсутність неприємного присмаку;
• Значне покращення самопочуття при регулярному прийомі;
• Відсутність у продукті шкідливих добавок;
• нормалізація кров'яного тиску;
• Поліпшення стану волосся та шкіри навіть на початку прийому;
• Найкраще співвідношення вартості та якості.

Nature`s Way випускається у зручних упаковках по 60, 90 або 180 гелевих або м'яких желатинових капсул. Спробуйте ввести їх у свій раціон, і ви переконаєтеся, наскільки цей засіб корисний для серця, зору та суглобів.

Риб'ячий жир Jarrow Formulas

Jarrow Formulasвідома російським споживачам насамперед своїми пробіотиками Jarro-Dophilus EPS, а та ж кокосовою олією. До речі, останнє виробляють на Філіппінах, хоча сама Jarrow Formulas"прописана" у Каліфорнії (США), в Los Angeles.

Біодобавки, випущені американським виробником Jarrow Formulas, містять ретельно очищені жирні кислоти Омега-3: ЕПК та ДГК. Організм людини самостійно не в змозі їх виробляти з найпростіших компонентів, тому ефективним способом накопичення цих важливих кислоту тканинах виступає їх прийом із їжею.

ДГК відноситься до значущих для нормального функціонуванняорганізму жирним кислотам. Це найважливіша складова очної сітківки, речовини клітинних мембран та головного мозку. Нестача ДГК може виявитися у появі патологій та скороченні тривалості життя.

ЕПК – основний компонент комплексних ліпідів, який впливає на перебіг кісткового метаболізму, знижуючи ризик ішемічних захворювань та перешкоджаючи виникненню злоякісних утворень.

Переваги Омега-3 Jarrow Formulas

• Висока якість – основні складові отримані методом молекулярної дистиляції
• ДГК незамінна для збалансованого розвитку нервової системи немовляти
• Відсутність глютену, пшениці, продуктів сої, молока
• Препарат має серйозне значення для підтримання гарного зору та психічного здоров'яу літніх
• Збереження природного балансу цитокінів, що сприяють високій узгодженості дій імунної системи

На що дивитися у складі

Як ви розумієте, сировина цього виду значно відрізняється від тварини тим, що містить багато ненасичених кислот – ПНЖК (у тварин – насичених жирних кислот). Цією ж особливістю відрізняються рослини. Деякі фанати здорового способу життя і навіть його пропагандисти жартома називають рибу рослиною саме в цьому зв'язку. Омега-3 та 6 у желатинових одиницях нічим не відрізняється від свого аналога в рідкій формі, т.к. має таке саме походження. Таким чином, склад його у переважній більшості випадків наступний:

1. Жирні кислоти (а саме Омега-3 та Омега-6)
2. Вітаміни (А, Е, D)
3. Мінерали (фосфор, йод, бром, сірка)
4. Токсини, шлаки, солі важких металів (ртуть)

Три останні компоненти не мають вирішального значення у сучасних капсулах – провідні виробники чистять їх чи не на молекулярному рівні, рівень канцерогенів контролюють незалежні лабораторії. Вітаміни та Омега-6 в даному випадку також вважаються незначним бонусом, їх наявність практично відсутня в описах на упаковках, тому докладно зупинимося на найважливішому компоненті першого пункту.

Чому риб'ячий жир ОБОВ'ЯЗКОВО потрібний додатково?

Тут все легко: жирні кислоти представлені Омега-3 і Омега-6, які є для організму незамінними, т.к. синтезуватися їм не здатні, незважаючи на те, що існувати без них людина не може. Процеси, в яких беруть участь ПНЖК в організмі вимірюються десятком найважливіших, досить сказати, що частина мозку - саме складається з них. EPA та DHA (див. нижче) допомагають підвищити розумові здібності, а також зберігати та витягувати з пам'яті інформацію швидше.

Якщо Омега-6 можуть бути легко отримані з інших джерел (наприклад, рослинні олії), Омега-3 такою розкішшю не побалують. Серед 11 є 2 поліненасичені жирні кислоти, які практично неможливо отримати з рослинних жирів:

• EPA - Ейкозапентаєнова кислота (ЕПК),
• DHA - Докозагексаєнова кислота (ДГК).

Вегетаріанці у зв'язку з цим зустрічають нереально складну проблему, відмовившись від риби. Щоправда, теоретична можливість вилучення EPA і DHA з морських водоростей і ламінарій є, кілька цих кислот там виявлено. Проблема в тому, що ці кислоти дуже «тендітні», нагрівання їх знищує, а найменший контакт з багатьом навколо, окислює.

Дефіцит Омега-3 та виробництво риб'ячого жиру

Проблема з недоліком Омега-3 викликана прогресом - ефективність сільського господарства зросла настільки, що доступні штучні культури додали в нашу дієту значну кількість продукту, який 200 років тому не був таким популярним - олія. Воно вкрай доступне, але практично не містить Омега-3.

Час минав і той самий прогрес сільського господарства замінив траву і сіно різними субстанціями, наприклад комбікормами та іншими похідними зернових. Зміст Омега-3 ПНЖК у зв'язку зменшилося в м'ясопродуктах істотно, а дієті сучасної людини - значно.

Винахід маргарину не тільки знизив споживання Омега-3, але й посилив ситуацію - трансжири ефективно пригнічують засвоєння ПНЖК в організмі, заважаючи перетворенню Омега-3 на простагландини (Pg) - група ліпідних фізіологічно активних речовин, які організм і використовує в десятках різних процесів.

Вирішальний удар був завданий людству появою штучного розведення риби, яка, як і у випадку з м'ясопродуктами, істотно знизила можливості по виробленню Омега-3 через дієту, що змінилася - планктон у штучних умовах став недоступним делікатесом, а без нього тканини риби ПНЖК накопичувати відмовилися.

Якщо уважно подивитися на всі ці пункти, зненацька з'ясується, що у звичайній дієті Омега-3 місця не залишилося. А значить єдиним джереломцього незамінного компонента в найближчому майбутньому залишатиметься тільки біодобавка.

Вибираєте капсули риб'ячого жиру? EPA та DHA

Підходимо до найголовнішого - все, що має нас цікавити в біодобавці, це наявність (і кількість) є, складнодосяжного для тих, хто відмовився від вживання в їжу великої кількості м'яса, У результаті ми зрозуміли, що EPA і DHA - це і є найважливіший при виборі даного продукту.

Висока концентрація EPA та DHA у сірій речовині мозку, а також у такому важливому компоненті ока, як сітківка, вказує на необхідність підтримання зазначених кислот у щоденному достатку. Окремо важливо пам'ятати це матерям, що годують, так само як і тим, хто готується ними стати.

Крім цього, необхідно переконатися, щоб продукт був найвищим ступенем очищення. Більше того, необхідно переконатися, що виробник ваших капсул видобуває їх вміст з риби. дорогих поріді не з печінки, а з м'яса риби. Справа в тому, що одна з функцій печінки – фільтр, деінтоксикатор. Саме тому в ній накопичуються токсини та солі важких металів, наприклад, ртуті. А оскільки печінка у більшості риб досить велика, вилучення корисного компонента саме з цього органу є одним із найдешевших способів його отримання. Тут криється відповідь на питання про значну різницю в ціні на той самий продукт різної якості.

Форма випуску: рідина чи оболонка

Останнє питання, яким страждають шанувальники здорового способу життя – рідкий продукт краще чи гірше, ніж у капсулах? Спробуємо відповісти, хоча у питанні відповідь вже є.

Склад у капсулах – теж рідкий. Теж не сказати «той самий». Якщо все так просто, навіщо закочувати краплю жиру в желатин? Тут думки розходяться. Одні вважають, що так смачніше вживати несмачне. Іншим здається, що капсула тане в ШКТ ( шлунково-кишковий тракт) і на момент свого повного зникнення доставляє Омега-3 до його найкращого засвоєння без втрат. Треті небезпідставно вказують на складності зі зберіганням рідкого жиру - як тільки ви відкриєте пляшечку з ним, щоб вжити порцію, він відразу почне окислюватися, а значить втрачати властивості і ставати марним.

Саме тому продукт у капсулах найбільш оптимальний, приймати його набагато приємніше, а цілющі якості при спробі витягти чергову порцію з нікуди не дінуться.

Скільки приймати риб'ячий жир у капсулах?

Питання непросте, точніше сказати, не зовсім точне. Скільки капсул? Скільки грамів на день? Чи скільки днів? Але не біда, відповімо на всі три, нам не складно. за Крайній мірі, на два точно не складно.

Кількість одиниць на день буде вказано на упаковці виробником. Як правило, це 1 чи 2 штуки, не більше. Приймати їх краще під час їжі. За грамами на день думки розходяться, але краще довіритися у цьому питанні знову ж таки виробнику. Допитливий читач інструкцій з прийому РЖ справедливо зауважить, що кількість ПНЖК може відрізнятися у різних брендів у рази. Мало того, навіть один бренд може випускати просту та концентровану форму. Що ж вибрати?

Американська асоціація кардіологів вважає достатньою для здорового дорослого добову норму 300 мг ЕПК/ДГК. З іншого боку, ними ж рекомендується споживання щонайменше 1г. для хворих ішемічну хворобусерця. Одне з джерел стверджує, що МОЗ Росії рекомендує 1 р. АЛК/ЭПК/ДГК на добу для адекватного споживання. Деякі експерти рекомендують мінімальну добову дозу у всіх видах Омега-3 поліненасичених жирних кислот у розмірі 2 грами, при цьому не менше 20% з них має припадати на ДГК. Таким чином, необхідно отримувати не менше 2000 мг на день АЛК та ЕПК форм омега-3 кислот, але щонайменше 500 мг ДГК. Що ж до надлишків, то намагайтеся приймати не більше ніж 2000 мг. Омега-3 кислот на добу, дози більше можуть бути не безпечні, але точно, будуть марні, т.к. організм середньостатистичного споживача стільки просто зможе засвоїти.

За тривалістю курсу: що менше Омега-3 щодня, то довше за часом. Один з експертів висловився в інтерв'ю, що максимальний термін курсу - 3 місяці, але дозування за такого терміну має бути мінімальним. Пам'ятайте, що цей випадок – чийсь, не ваш, тому не може бути рекомендацією в жодному разі. За даними опублікованими у Вікіпедії, підвищений рівень Омега-3 може бути одним із факторів ризику, які впливають на розвиток раку простати.

Жодне з наведених дозувань не є рекомендацією. Більш того, найправильнішою ідеєю в даному випадку буде звернення до дієтолога, гастроентеролога або більш строгого фахівця, тільки він зможе дати рекомендацію з вашого індивідуального випадку з точністю до міліграма. У будь-якому випадку, ніколи не перевищуйте зазначені на упаковці дозування.

Яка користь від популярної біодобавки?

І все-таки чим корисний саме цей жир? Деякі фахівці вважають, що цінність Fish Oil – у вітамінах A та D, які містяться в ньому. Але це далеко не найголовніше - продукт з тканин риби багатий на поліненасичені жирні кислоти (ПНЖК) з групи ω-3 (Омега-3), яка не виробляється організмом, але є дуже важливою складовою обміну речовин і джерелом енергії. Застосовують його за

• авітаміноз, хронічні простудні захворювання;
• ламкості нігтів та волосся, сухості шкіри;
• для профілактики атеросклерозу;
• у разі порушення зростання кісток, зубів (у дітей);
• при зниженій здатності розрізняти кольори або бачити в сутінках.

Слід згадати, що ПНЖК Омега-3 відповідають за вироблення достатньої кількостіпростагландинів. За рахунок них відбувається стабілізація та мобілізація роботи імунної системи, таким чином покращується здатність організму у боротьбі з інфекціями, а також посилює його протизапальні процеси.

За рахунок розширення кровоносних судинзменшується шанс виникнення тромбозів. Ті ж судини, функції яких нормалізовані, є якіснішою магістраллю до серцевого м'яза, за допомогою чого відбувається ще й профілактика атеросклерозу.

У більшості досліджень, проведених як виробниками, так і в лабораторіях незалежних груп, доведено важливість ПНЖК сполук для функціонування організму, особливо в частині профілактики та лікування таких поширених сьогодні недуг як депресивні стани, діабет та алергія.

Вчені з Каліфорнійського університету провели ряд експериментів, у ході яких виявили, що низькі дози омега-3 жирних кислот мають позитивний ефектзменшуючи частотність нападів у епілептиків, яким звичайні лікарські засоби не допомагають

У дослідженні брали участь спеціально підготовлені групи у кількості трьох, кожна з них брала десять тижнів додатковий елемент до дієти:

1. Малі дози Оієга-3
2. Великі дози Омега-3
3. Плацебо

Крім того, окрема група пацієнтів, на учасників якої медикаментозний вплив не мав дії, також взяла участь у дослідженнях.

Експеримент виявив таку особливість - ряд пацієнтів, які приймали препарати з низьким змістомжиру, зовсім позбулися нападів. Такої закономірності за іншими групах немає.

Таким чином, ПНЖК з Омега-3, потрапляючи в організм, може впливати на стан клітин головного мозку, зменшуючи їх активність, надмірність якої і призводить до виникнення нападів. Для досягнення описаного вище ефекту достатньо трохи більше одного грама Омега-3 або вживання трьох капсул щодня.

Цей препарат безпечний і зараз коштує недорого. Основною корисною властивістю Омега-3 вважають зміцнення клітин серця та судин.

Які вітаміни містить Омега-3

Отже, у складі жиру містяться у деякій кількості вітаміни та жирні поліненасичені кислоти Омега-3, які благотворно впливають на організм людини.

Вітамін А (ретинол), який є в сировині з надлишком, працює на зміцнення оболонки клітин, служить для поступового і м'якого відновлення ороговілої слизової оболонки шлунка, що допомагає посилити її захисні властивості, таким чином зменшується ймовірність протистояння алергічним реакціям. Помічений наш продукт і в активізації процесів, відповідальних за якість шкіри, нігтьової тканини та силу волосся, а також покращення зору з початку сутінків.

Вітамін D, має здатність впливати на процеси засвоювання корисних мінералів (фосфору, кальцію і т.д.), допомагає їм всмоктуватися та проникати у клітини організму. Його використовують для профілактики рахіту та поліпшення росту кісткової тканини.

Поліненасичені жирні кислоти Омега-3 не тільки служать не тільки для

• стабілізації роботи імунної системи,
• покращення роботи імунної системи,
• профілактики атеросклерозу,
• зниження можливості прояву тромбозу,
• є важливим складником обміну речовин.

ПНЖК в організмі відіграють значно більшу роль легко засвоюються, проникають через мембрани клітин і

1. Швидко включаються до процесу метаболізму,
2. Нормалізують обмін холестерину,
3. Беруть активну участь у процесі видалення шлаків,
4. Сприяють виведенню токсинів із організму.

Більш того, Омега з тканин риби навіть цим свої корисні властивості не вичерпує, він ще й допомагає виробленню серотоніну. Серотонін - гормон гарного настрою та щастя, саме завдяки цьому елементу організм успішно бореться із дратівливістю, агресивністю, депресіями та стресом.

Риб'ячий жир чи крильове масло?

До деяких пір, завдяки великому вмісту Омега-3 жирних кислот, які самостійно не виробляються в організмі, цей БАД був кращою харчовою добавкою для тих, хто бажав позбутися печії, попередити захворювання серця і взагалі отримати багато іншої користі для здоров'я.

Асортимент подібних засобів на ринку харчових добавок дуже широкий - від рідких форм, що часто критикують за відрижку, що викликається, до повільно розчиняються, від добавок для собак до харчових добавок безпосередньо для людей. Дивно, але виявляється, що риби, так само як і ми, самі не виробляють два види жирних кислот - ейкозапантаєнову кислоту (ЕПК) та докозагексаєнову кислоту (ДГК). Вони додатково засвоюють їх зі свого раціону, що складається в основному з мікроводоростей та планктону.

Тепер, після того, як криль вже багато років займає лідируючі позиції на ринку Омега-3, ці крихітні ракоподібні, в гігантських кількостях споживані вусатими китами, мають намір зрушити настільки популярний риб'ячий жир з домінуючих позицій.

У статті, опублікованій у британській газеті «Телеграф», крильова олія вважається переважаючим продукт із тканин риби з трьох вагомих причин:

1. По-перше, крильова олія - ​​чиста і концентрована, в той час як жир з риби може містити домішки ртуті або інші шкідливі елементи.
2. По-друге, крильова олія не викликає побічних ефектівта швидко всмоктується через кров. Крильова олія не викликає відрижку, оскільки засвоюється так швидко, що не залишає неприємного рибного післясмаку.
3. Нарешті, найважливішим і переконливим доказом є те що, що крильове олію містить антиоксидант природного походження - астаксантин, який відомий своїми багатьма корисними властивостями для організму. До жиру ж, виробленому з будь-якої риби, потрібно додавати вітамін Е для того, щоб олія не набувала згірклого смаку.

Таким чином, якщо ви вже приймаєте омега-3 жирні кислоти, вам слід проконсультуватися зі своїм лікарем і, можливо, зробити вибір на користь крилового масла, щоб оцінити його багато корисних властивостей.

Риб'ячий жир у капсулах допомагає заповнити дефіцит вітаміну A, D, поліненасичених кислот Омега-3. Продукт сприяє зміцненню захисних функцій організму та запобігає розвитку багатьох серйозних патологій.

У риб'ячому жирі міститься багато вітамінів та полінасичених кислот

Рибний та риб'ячий жир – у чому різниця?

У продажу зустрічається риб'ячий та рибний жир, чи є суттєва різниця між цими препаратами?

Риб'ячий жир - витяжка з печіння жирних сортів риб, продукт погано піддається очищенню, тому в ньому є багато токсичних компонентів. На банку з таким продуктом є напис Tran Liver Oil.

Класифікація продукту:

• медичний – рідина білого кольорупризначений для прийому всередину, добре засвоюється організмом;
• жовтий, харчовий – зрідка використовують із лікувальною метою, але концентрація Омега-3 у продукті трохи більше 20%;
• бурий – призначений для виготовлення мастильних матеріалів та обробки шкіри, має різкий запах та неприємний смак, приймати внутрішньо не можна.

Існує кілька видів риб'ячого жиру

З чого роблять рибний жир? Для виготовлення продукту використовують тушки риби, тканинний жир, відрізняється чистотою і високою якістю, але коштує значно дорожче риб'ячого жиру. На упаковці має бути написано Fish body oil. Найбільшу цінністьпредставляє м'ясо та печінку тріски, лосося та інших сортів риб, що мешкають у холодних водах.

При виборі риб'ячого або рибного жируслід уважно вивчити етикетку. Показники якісного продукту – значення ЕПК (EPA) та ДГК (DHA), чим вони вищі, тим кращий продукт. Якщо подібна інформація відсутня, то від покупки такого кошту краще відмовитись.

Склад капсул риб'ячого жиру

У складі капсул є суміш різних кислот, мікроелементи, вітаміни.

Склад:

• поліненасичені жирні кислоти Омега-3, 6;
• олеїнова кислота;
• пальмітинова та стеаринова кислота;
• холестерин;
• сірка, йод, фосфор, бром;
• вітаміни A, D;
• азотисті сполуки, які мають потогінну та сечогінну дію.

Риб'ячий жир – який виробник краще?

Капсули з риб'ячим жиром випускають у різних країнах. Найкращим медичним продуктом вважається фінська та норвезька продукція.

1. Cod Liver Oil (Carlson Labs) - американський продукт, що містить лососевий тканинний жир, який виробляють відразу на місці видобутку риби в Норвегії. Випускають капсули з різним вмістом корисних кислот, вітамінними та смаковими добавками.
2. Moller – продукція фінського виробництва, розробили препарат для різного віку.
3. Nordic Naturals – найпопулярніший норвезький продукт у Європі та Америці, готовий продукт проходить тестування у кількох незалежних лабораторіях. У лінійці є капсули з концентрацією Омега-350 мг.

Moller - відома фінська компанія

Медичний риб'ячий жир більш чистий, корисний, у ньому відсутні небезпечні та токсичні домішки. Єдиний недолік - ціна, вартість баночки коливається в межах 900-1200 руб.

В аптеках можна вибрати і харчовий риб'ячий жир гарної якості – гарну продукцію виробляє компанія Teva Polar Pharm. Найкращу бюджетну продукцію випускає Міролла – до лінійки входять капсули з ламінарією, що виводить із організму солі важких металів, нормалізує роботу щитовидної залози.

Чим корисний риб'ячий жир у капсулах

Основна користь рибного продукту – висока концентраціяОмега-3 та Омега-6 кислот – ці речовини людський організм не може синтезувати самостійно, отримує лише разом із їжею.Кислоти сприяють виробленню інсуліну, гормонів, які регулюють травний процес, витрату та зберігання жирів.

Прийом капсул дозволяє усунути дефіцит вітаміну A, D та знизити ризик зараження респіраторними хворобами, розвитку серцево-судинних захворювань, благотворно впливають на органи зору, кісткову та м'язову тканину, усувають запальні та ерозивні поразкив органах травної та сечовивідної системи.

Користь для жінок

Риб'ячий жир – унікальний засіб для збереження жіночої красита здоров'я, корисний він у будь-якому віці, але особливо під час клімаксу.

Чим корисний для жінок:

• усуває крихкість кісток, що виникає при зниженні синтезу естрогену та прогестерону;
• Омега-3 знижує ризик розвитку раку молочних залоз, кислота корисна при мастопатії;
• покращує стан шкіри та волосся – можна додавати по одній капсулі в креми та шампуні.

Риб'ячий жир благотворно впливає на здоров'я волосся

Препарат допомагає боротися з зайвими кілограмами– продукт прискорює метаболізм, руйнує жирові відкладення, зміцнює м'язи, знижує апетит Але за допомогою одних тільки капсул схуднення неможливо, прийом потрібно поєднувати з правильним харчуваннямта регулярними помірними фізичними навантаженнями.

Чи можна приймати риб'ячий жир при вагітності

Під час вагітності та при грудному вигодовуваннідоцільність та спосіб застосування слід узгодити з лікарем. За добу можна вживати не більше 300 мл продукту.

Користь для вагітних:

• покращує роботу серцево-судинної та нервової системи, зміцнює захисні функції організму;
• знижує ризик розвитку запальних процесів різної етіології;
• запобігає розвитку алергії у дитини;
• зменшує ймовірність розвитку післяпологової депресії, позбавляє стресу, підвищеної тривожності;
• сприяє підвищенню лактації.

Риб'ячий жир зміцнить організм під час вагітності

При регулярному застосуванні рибного продукту знижується ймовірність передчасного розродження, розвитку пізнього токсикозу та прееклампсії. Він необхідний правильного формування центральної нервової системи та органів зору в дитини.

Від чого допомагає рибний продукт чоловікам

Регулярне вживання рибних капсул у кілька разів знижує ймовірність розвитку раку простати – це захворювання часто спричиняє ранньої смертностісеред чоловіків Омега-3 пригнічує зростання ракових клітинсприяє посиленню імунітету.

Риб'ячий жир допомагає запобігти раку простати

Натуральний засіб активізує синтез тестостерону, знижує вироблення гормону стресу кортизолу, що допомагає надовго зберегти гарну потенцію. А також зменшує в'язкість крові, нормалізує артеріальний тиск, знижує ризик розвитку тромбозів, патологій серця та судин.

Чому потрібно пити риб'ячий жир дітям

Основне призначення для дітей – запобігання рахіту та профілактика правця, продукт сприяє зміцненню емалі, знижує ймовірність розвитку раннього карієсу. Засіб корисний для школярів, допомагає організму боротися з фізичною та емоційною перевтомою.

Користь для дітей:

• формується міцна кісткова тканина;
• імунітет стає сильнішим;
• знижується ймовірність розвитку м'язової слабкості, серцево-судинних та дерматологічних патологій;
• нормалізується тиск та серцевий ритм;
• покращується пам'ять, робота головного мозку.
• Зовнішньо його можна використовувати для лікування опіків, ран, шкірних захворювань.

Рибний продукт допомагає позбутися судом, анемії, гіперактивності, надмірної сухості шкіри. Доцільність та необхідність прийому препарату слід, оскільки продукт може в деяких випадках бути небезпечним для дитини.

Препарат для дітей випускають у сиропі, у вигляді жувальних цукерок, капсул, олії.

Риб'ячий жир знижує ймовірність розвитку астми у дітей у 4 рази.

Користь для спортсменів

Капсули із жиром риб корисні для людей, які регулярно займаються спортом. Продукт знижує вироблення кортизолу - гормону, який впливає на збереження жирових відкладень. При цьому засіб активізує роботу ферментів, які беруть участь у розщепленні ліпідів. При регулярному прийомікапсул жирова маса активно перетворюється на м'язову.

Додатково натуральний продукт благотворно впливає на роботу серця, судин, зміцнює кісткові та м'язові тканини.

Риб'ячий жир допомагає перетворити жирову масу на м'язову.

Корисні властивості для людей похилого віку

Людям похилого віку рибні капсули необхідні, вони містять елементи, які сприяють продовженню життя, усувають втому.

При регулярному прийомі препарату зміцнюється серцевий м'яз, покращується стан судин та функцій головного мозку, знижується ризик розвитку хвороби Альцгеймера. Це один із найкращих засобів для запобігання розвитку ревматизму та остеопорозу, препарат захищає суглоби, дозволяє їм довше залишатися здоровими.

Риб'ячий жир покращує стан судин

Рибні капсули запобігають розвитку катаракти, усувають надмірну сухість слизової оболонки очей, запобігають розвитку вікових погіршень гостроти зору.

Шкідливість риб'ячого жиру в капсулах

Шкідливість організму може заподіяти продукт низького ступеня очищення, оскільки в ньому міститься токсинні речовини, а корисних складових дуже мало.

Небезпечне і передозування продуктом - гіпервітаміноз вітаміну A проявляється у вигляді почервоніння, свербежу, діареї, нудоти і блювання. Людина стає млявою, сонною, страждає від запаморочення та мігрені, часто підвищується температура, з'являються суглобові болі.

При надлишку риб'ячого жиру можуть виникнути головний більта слабкість

При надлишку вітаміну D погіршується апетит, з'являється м'язова слабкість, блювання, частішає сечовипускання. Передозування супроводжується тахікардією, підвищеною збудливістюяка змінюється апатією.

Як приймати риб'ячий жир у капсулах

Для помітного терапевтичного ефекту добова доза рибного продукту для дорослих становить 2 г. В інструкції до препарату зазначено, скільки грам міститься в кожній капсулі, що дозволяє розрахувати норму прийому, зазвичай добова доза становить 3-6 шт. Краще розділити необхідне дозування на кілька частин, приймати препарат через проміжки часу.

Прийом вул риб'ячого жиру краще розділити на кілька прийомів протягом дня

Ціна капсул та зберігання

Ціна капсул різниця - від 50-100 руб. до 2-3 тис. руб. Вартість залежить від способу видобутку та обробки продукту, концентрації Омега-3, якості та виробника.

Риб'ячий жир у рідкій формі можна зберігати 1,5 роки, термін придатності продукту у вигляді капсул – 24 місяці. Засіб можна купити у будь-якій аптеці без рецепта.

Умови зберігання – прохолодне, захищене від світла місце, температура не вище 25 градусів, багато виробників рекомендують тримати натуральний засібв холодильнику.

Протипоказання

Рибні капсули відносяться до лікарських засобів, тому мають деякі обмеження для вживання. Продукт не можна приймати при індивідуальній непереносимості, гемофілії, тиреотоксикозі, поганій згортання крові.

Не приймайте риб'ячий жир при поганій згортанні крові

Засіб протипоказаний при відкритій формі туберкульозу, хронічній нирковій недостатності під час загострення хронічного холециституі панкреатиту, гіпервітаміноз вітамінів A, D, підвищений вміст кальцію в організмі.

Мало хто з тих, кому довелося подорослішати за часів СРСР, не пам'ятає смаку риб'ячого жиру. Невтомні мами та бабусі пунктуально згодовували дітям маслянисту рідину, що має яскраво виражений смак риби, не забуваючи нагадувати про користь цієї дії. І, як завжди, вони не помилялися. Сьогодні користь риб'ячого жиру, а точніше, речовин, які в ньому містяться, доведена медичною наукою.

Користь риб'ячого жиру

Вітаміни А і D перетворюють на справжнього борця за здоров'я людини! Завдяки їм покращується репродукція клітин шкіри та слизових. Вони незамінні для краси та здоров'я волосся, нігтів. Вітамін D не лише протидіє високого рівнянервової збудливості, але й не дасть стати непроханими гостями судом та тремору. Цей же компонент є найкращою профілактикою такого грізного захворювання дітей, як рахіт. Без цього вітаміну кальцій і фосфор зможе засвоюватися клітинами. Це активна речовина - справжня природна криниця поліненасичених жирних кислот групи омега-3. Саме вони стануть надійною перепоною у розвитку захворювань серцево-судинної системи, покращать кровообіг, зменшать тромбоутворення, благотворно вплинуть на роботу перикарду та епікарду, зменшать кількість шкідливого холестерину та допоможуть уникнути атеросклерозу та аритмії. Доведено, що риб'ячий жир під час прийому підвищує рівень серотоніну (гормону щастя). Його, звичайно, не можна назвати панацеєю, але безперечно - боротьба з депресією або апатією за допомогою риб'ячого жиру буде набагато ефективнішою, ніж без нього. А що може бути краще в житті, схожому на постійний дедлайн?

Що нового?

Наука не стоїть на місці, і за допомогою прогресивних виробників препаратів та біологічно активних добавок на зміну такому несмачному, але такому корисному природному коктейлю вітамінів прийшов риб'ячий жир «Біафішенол» у капсулах. Застосування цієї лікарської форми набагато приємніше, і тепер навіть діти легко з цим справляються - адже проковтнути желатинову капсулу не складно! З лінійки БАДів "Біафішенол" "Риб'ячий жир Омега-3" (обговрення свідчать про те, що вживання препарату не приносить навіть легкого відчуття дискомфорту) у золотистих капсулах із задоволенням вживають навіть діти!

Чому у капсулах?

Виробники мали дві основні цілі. По перше, неприємний запахі смак риб'ячого жиру тепер невідчутний. По-друге, поліненасичені кислоти дуже швидко окислюються при зіткненні з повітрям. Тепер шкідливий вплив кисню на Омега-3 та Омега-6 виключено: желатинова капсула не дає цій цінній речовині зіпсуватися, і це робить риб'ячий жир «Біафішенол» у капсулах надійним та вірним помічником для людей, які ведуть здоровий спосіб життя.

Що всередині?

Склад БАД «Біафішенол» "Рибій з Омега, як і все геніальне, простий - всередині немає нічого, крім лососевого риб'ячого жиру! А ось про те, що міститься в останньому, можна говорити довго. Риб'ячий жир є коктейлем гліцеридів, а найголовнішим його компонентом є кислоти: олеїнова (її вміст коливається в межах 70%), другий по питомої вагиу складі виступає пальмітинова, а також цінні поліненасичені кислоти Омега-3 та Омега-6. І саме такий природний мікс є оптимальним для вживання людиною з метою профілактики та лікування!

Кому показано пити

Риб'ячий жир - ефективний профілактичний засіб проти рахіту у дітей. Вітамін D, що міститься в цьому засобі, дозволить забезпечити нормальне зростання кісток, зміцнить імунну систему малюка та попередить послаблення м'язів. А у дитини буде здоровий хребеті прекрасна постава!

Суглоби дорослої людини протягом усього життя потребують жирів, тому що при нестачі цих речовин суглоби втрачають еластичність, що призводить до розриву тканин. Крім того, ці жири входять до складу суглобового мастила, вони покривають дотичні поверхні суглобів і за рахунок того, що збільшують ковзання, зменшують їх знос. Давно помічено, що люди, які живуть у безпосередній близькості від моря, що вживають у їжу велику кількість морської риби, рідко страждають від болю в суглобах, артритах, артрозах. Якщо лікар вже призначив пацієнтові лікування протизапальними препаратами або антибіотиками, вживання риб'ячого жиру в комплексі з ліками дасть більший ефект.

Риб'ячий жир можна сміливо назвати БАДом для жіночої краси. Компоненти, що в нього входять, допомагають волоссю бути сильним і густим, шкірі - світиться і здоровою, а нігтям - блискучим і міцним.

«Біафішенол» часто призначається терапевтами та педіатрами для покращення процесу відновлення організму після перенесених інфекцій, хворим з ослабленим імунітетом, а також для профілактики різних захворювань.

Як застосовувати

«Біафішенол» "Риб'ячий жир Омега-3" відгуки, інструкція із застосування рекомендують пити щодня курсом. Денна доза (у капсулах) для дорослої людини та дитини віком від 14 років повинна становити:

• У дозуванні 0,3 г – 10 шт. на добу.
• У дозуванні 0,4 г – 8 шт. на добу.
• У дозуванні 0,45 г – 7 шт. на добу.

Тривалість прийому має перевищувати 30 днів. Після цього необхідно зробити перерву. Профілактичне лікуванняпроводять курсами, але не більше ніж 2-3 рази протягом року.

«Біафішенол»: інструкція із застосування для дітей

Дітям до трьох років застосування БАДу не рекомендується, якщо інше не вказано лікарем. Доза препарату залежить від віку малюка. Дітям з 3 до 6 років рекомендується 4 капсули на добу. Дітям старше 6 років – 8 капсулок на добу. "Біафішенол" "Риб'ячий жир Омега-3" (обговрення про препарат виключно позитивні), краще приймати під час їжі. Це допоможе уникнути алергічних реакцій.

Протипоказання. Обговоріть із лікарем

Чого слід остерігатися при прийомі добавки "Біафішенол" "Риб'ячий жир Омега-3 Д3"? Інструкція попереджає, що не варто вживати препарат при зниженій згортання крові, гемофілії, вагітності, у періоди загострень захворювань шлунково-кишкового тракту. З обережністю слід застосовувати засіб, якщо раніше спостерігалося явище гіперчутливості до компонентів Біафішенолу. Ось про що говорять клінічні дослідженняі купівельний відгук: риб'ячий жир харчовий ("Біофарм") "Біафішенол" при перевищенні рекомендованої дози може викликати зниження згортання крові, діарею, загострення хронічного панкреатиту та холециститу. Доцільність та безпеку застосування препарату краще обговорити з лікарем.

"Біафішенол" "Риб'ячий жир Омега-3". Відгуки позитивні

Багато хто приймає препарат, відзначають поліпшення стану здоров'я. Також відмічено, що «Біафішенол» допомагає при проблемах із репродуктивною системою, сприяє спалюванню підшкірного жирузменшує запальні процеси.

При лікуванні захворювань опорно-рухового апарату добре зарекомендував себе в комплексі із протизапальними препаратами та антибіотиками риб'ячий жир «Біафішенол». Відгуки пацієнтів свідчать, що процес одужання чи виходу ремісію наставав швидше.

Безліч підлітків, які приймають «Біафішенол», відзначали зменшення запалених ділянок шкіри обличчя під час акне або вугрового висипу. Дуже позитивно характеризується препарат і при лікуванні гнійних ранта абсцесів.

Жінки після 50 років помітили сприятливий впливБАД на шкіру - вона стає менш сухою навіть у зимовий період, коли на її стані негативно позначається вплив пересушеного повітря в умовах роботи опалювальних приладів та зниження вологості у житлах.

Поліпшення психоемоційного стану відзначило більшість із тих, хто приймає біологічно-активну добавку. Зазначалося покращення настрою, особливо в осінній та зимовий періоди, підвищення фізичної активності та здатності переносити стресові ситуації.

Також відзначені хвалебними відгуками додаткові компоненти«Біафішенола» - льон, шипшина, валеріана, собача кропива, обліпиха. Це дозволяє БАД приносити ще більше користі за рахунок збільшення кількості поліненасичених кислот, вітамінів та інших активних речовин.

Любителі тварин експериментували та застосовували «Біафішенол» навіть при лікуванні своїх чотирилапих улюбленців. За суб'єктивними оцінками, у собак рани загоювалися швидше, з більшою швидкістю відновлювався. шкіряний покривта шерсть.

Чоловіки репродуктивного вікувідзначали покращення результатів спермограми та збільшення витривалості при тривалих фізичних навантаженнях.

Серед позитивних якостей добавки відгуки відзначають зручність застосування та оптимальний розміркапсул. Проковтування риб'ячого жиру тепер не становить складності навіть для дітей.

Батьки школярів спостерігають у своїх дітей покращення запам'ятовування інформації та збільшення денної активності. Процес засинання та якість сну теж мають позитивні відгуки.

Негативні відгуки про препарат

У зв'язку з тим, що «Біафішенол» практично не має протипоказань та випадків його передозування не встановлено, кількість критичних відгуків щодо нього мінімальна. Але все-таки заради справедливості слід зазначити, що вони зустрічаються. Приймаючи "Біафішенол" "Риб'ячий жир Омега-3" (обговрення свідчать і про таку реакцію) люди відзначали появу печії та дискомфорту в області шлунка. Це одне з найпоширеніших явищ при вживанні біологічно активної добавки натще. Також спостерігається поява шкірних алергічних реакцій. Найчастіше негативні відгуки обумовлені некоректним прийомом БАДу, адже в інструкції вказується, що препарат слід вживати разом із їжею. Також в інструкції до БАДу обумовлено індивідуальну непереносимість складових «Біафішенолу».

Додатково

Термін придатності добавки «Біафішенол» "Риб'ячий жир Омега-3" як для дітей, так і для дорослих становить 2 роки. Зберігати його потрібно в темному місці, оберігаючи від прямого потрапляння сонячних променів - вони згубні для багатьох вітамінів та поліненасичених кислот. Препарат потрібно оберігати від впливу низьких та високих температур, оптимальне зберігання у холодильнику. Навіть у світлі того, що випадків передозування не спостерігалося, краще зберігати «Біафішенол» у недоступному для дітей місці.