Як перевірити грудні залози самостійно. Бюджетний варіант Пройти обстеження всього організму можна безплатно? Як правильно проводити огляд грудей

Обстежити молочні залози треба регулярно, можна самостійно або на прийомі у фахівця. Тільки так виявляються передпухлинні та пухлинні захворювання. Своєчасне виявлення таких захворювань дозволяє запобігти розвитку злоякісних новоутворень та ефективно вилікувати початкову стадію раку. Проводьте обстеження один раз на місяць, частіше не варто, оскільки ви можете не помітити зміни. Процедуру виконуйте на 7-12 день від початку менструації, коли зникає нагрубання молочних залоз, характерне для цього періоду. За відсутності критичних днів призначте собі певну дату та щомісяця проводьте цього дня дослідження грудей. Огляньте молочні залози, бажано робити це в приміщенні, що добре освітлюється. Роздягніться до пояса, встаньте перед дзеркалом і опустіть руки. Насторожити повинне збільшення або зменшення однієї з грудей, правильність форми навколососкової зони (ареоли) та самого соска. Нахилиться трохи вперед, то ви краще помітите відмінності. Здавіть соски по черзі, у здорової людини не повинно бути жодних виділень. Підніміть праву руку, проведіть пальцями лівої руки обмацування правих грудей, виключіть ущільнення та припухлості. Проведіть процедуру з лівою молочною залозою. Встаньте. Проводьте пальцями по колу грудей, трохи натисніть. Починайте з країв, поступово рухаючись у напрямку соска. Ляжте. Перед обстеженням покладіть подушку під лопатку, а долоню під голову. Промацайте молочну залозу та прислухайтеся до відчуттів, щоб виключити або виявити ущільнення. Досліджуйте пахвові лімфатичні вузли, нагрубань бути не повинно. Зверніться до лікаря. Фахівець вислухає ваші скарги, запитає, коли саме у вас з'явилися зміни, встановить або виключить зв'язок із менструальним циклом, виявить ущільнення, перевірить, чи немає виділень із сосків, якщо є, подивиться, який у них колір, скільки рідини, якою вона є консистенцією. Розкажіть лікареві про вік настання першої вагітності, кількість пологів, штучних та мимовільних абортів. На тлі генетичної схильності та тривалого психологічного стресу випадки діагностування мастопатії нерідкі. Не приховуйте таку інформацію. Попросіть лікаря, щоб він перевірив стан шкірних покривів, соска. Все це він робить за допомогою пальпації, яка виконується в положенні стоячи та лежачи на спині, так простіше виявити «мінімальні» пухлини та відрізнити їх від дисгормональних гіперплазій. Зробіть рентгенівську мамографія. Виконується процедура на спеціальному рентгенівському апараті – мамографі. Помістіть груди між двома плоскими тримачами та злегка стисніть. Дослідження треба зробити у двох проекціях (прямий та бічний) на 8-10-й день менструального циклу. Виконуйте його один раз на два-три роки з профілактичною метою. І щороку після 50 років, а також після 35 років, якщо кровні родичі хворіли на рак молочної залози. До 30 років мамографію роблять строго за лікарськими показаннями. Якщо дослідження не підтвердило попередній діагноз, проведіть додаткове. Зробіть ультразвукову мамографію. Таке дослідження можливе і у вагітних, і у мам, що годують, і дає більше інформації при діагностиці доброякісних захворювань грудей. Воно дозволяє точно розпізнавати кісти (порожнини, заповнені рідиною), вивчати будову їхньої внутрішньої стінки. Фахівець за допомогою шприца видаляє рідину, контролюючи процес за допомогою апарату УЗД. За допомогою цього методу не можна виявити мікрокальцинати, які є однією з перших ознак злоякісного процесу, пухлини на тлі жирової інволюції. Ультразвукову та рентгенологічну мамографію вважають у медицині взаємодоповнювальними методиками. Попросіть лікаря призначити магнітно-резонансну томографію. Тут не використовуються ні рентгенівські промені чи ультразвук, лише магнітні поля. Це дорогий метод, але й найінформативніший. Деякі фахівці призначають радіонуклідний метод діагностики, широко поширений в онкологічних центрах. Проведіть біопсію, якщо виявили пухлину, для цього треба взяти пробу клітин для дослідження під мікроскопом. Так ви дізнаєтеся, доброякісна освіта чи ні. Ексцизійну та трепанобіопсію виконують в умовах стаціонару під контролем фахівців. Пункційна аспіраційна біопсія проводиться в амбулаторно без анестезії. Лікар вводить у пухлину голку шприца та відбирає пробу клітин на цитологічне дослідження. Метод не болісний, але неприємний. Як обстежити молочні залози у 2018 році

www.kakprosto.ru

Профілактика мастопатії: як правильно себе оглядати

Біжіть від нього до того, що вміє лікувати цю недугу! Мастопатія має причини розвитку: виявивши їх, хворобу можна вилікувати. Про фактори ризику, причини та наслідки мастопатії розповідає Євген Яковленко, завідувач відділення мамології клініки «Світ жінки», онколог-мамолог, лікар вищої категорії.

Ні в Росії, ні на Заході лікарі поки що однозначно не домовилися, як правильно і найповніше описати мастопатію, - настільки вона багатолика. У Росії вирішили зупинитися на терміні "фіброзно-кістозна хвороба молочних залоз".

Якщо коротко, то мастопатія характеризується доброякісними змінами тканин молочних залоз. Що ж змушує тканини жіночих грудей змінюватися? Основною причиною мастопатії є порушення гормональної системи жінки.

Гормональна буря

Жіночі груди схожі на апельсин - залозиста тканина (та сама, яка в період годування немовляти постачає молоко в сосок) розділена на 15-20 часток. Між частками є щільна сполучна тканина, яка дозволяє груди бути пружною та підтримує частки.

Мастопатія: правда і міфи про здоров'я грудей Запорука здорових грудей – правильне співвідношення цих тканин. Цей тонкий баланс регулюється гормонами.

Гормони, що беруть участь у життєдіяльності молочних залоз, виробляються яєчниками та гіпофізом. Гормонів цих безліч, не всі до кінця вивчені, але нас з вами цікавлять найяскравіші їх представники: естрогени, прогестини та пролактин.

У першу фазу циклу активно виробляються естрогени та пролактин. Обидва ці гормони стимулюють посилене ділення всіх клітин грудей. У другій фазі яєчники починають виробляти прогестин, який обмежує поділ клітин, повертаючи їх у норму. Як тільки гормональний баланс порушується, процеси виходять з під контролю - і може розвиватися мастопатія.

Будь-який дисбаланс у виробленні перелічених вище гормонів може бути причиною появи мастопатії. Зрозуміло, за найменших сумнівів у власному здоров'ї необхідно звертатися до фахівця. І не слухати лікарські докази типу «все це нісенітниця, прийдіть через півроку». Чим раніше хвороба виявлена, чим раніше розпочато лікування, тим швидше є шанс позбутися дискомфорту та можливих наслідків. Тому грамотний лікар-мамолог направить вас на консультацію до ендокринолога – шукати причини мастопатії. А шукають їх насамперед за допомогою аналізу крові. Необхідно здати кров на гормони у першу та другу фазу циклу, а потім визначити, чи є порушення. З'ясувавши, у який бік спостерігається зрушення, ендокринолог призначить препарати для нормалізації ситуації.

Як себе оглядати

Про всяк випадок повторимо ще раз: чим раніше ви помітите мастопатію, тим швидше і безболісніше можна буде її вилікувати. Самообстеження варто проводити щомісяця в той самий день менструального циклу. Найкраще для цього вибрати 5-6 день від початку менструації, адже саме тоді молочна залоза знаходиться в розслабленому стані. Якщо менструальний цикл відсутній (наприклад, через менопаузу), достатньо вибрати один і той же календарний день місяця.

Огляд білизни

Виділення з соска можуть бути незначними і непомітними оку, але варто звертати увагу на стан бюстгальтера - чи немає на ньому кров'янистих, бурих, зелених, жовтих плям.

Загальний вигляд залоз

Необхідно роздягнутися до пояса і, вільно опустивши руки, провести огляд грудей. Контур, величина, симетричність обох залоз. Деяка асиметричність (одні груди трохи більше за іншу, соски не на одному рівні) є варіантом норми. Потім заведіть руки за голову, поверніть праворуч і ліворуч. Слідкуйте, чи немає зміни величини, контурів, чи немає фіксації чи зміщення однієї із залоз убік. Звертайте увагу на піднесення, западання, втягування шкіри чи соска.

Обмацування в положенні стоячи

Пальпація грудей проводиться тільки з використанням косметичних засобів (лосьйон, крем) або в душі намиленими руками.

Правою рукою досліджуйте ліві груди, а лівою - праву. Отже, пальпація проводиться подушечками (не кінчиками!) трьох чи чотирьох зімкнутих пальців. Використовуйте кругові проникні та пружні рухи. Великий палець не бере участі у огляді. Спочатку рухи мають бути неглибокими, поверхневими, а потім проводиться глибше промацування. Огляд проводиться від грудини до пахвової лінії, включаючи пахвову ділянку (шукаємо збільшені лімфовузли).

Цілком необов'язково, що мастопатія переросте в рак. Але у жінок із доброякісними пухлинами ризик заробити рак молочної залози підвищується у 5–6 разів. Тому заходити на прийом до мамолога треба не рідше 1 разу на півроку.

Обмацування в положенні лежачи

Необхідно лягти на тверду та рівну поверхню. При огляді важливо запам'ятовувати, які на дотик молочні залози, оскільки щоразу доведеться порівнювати власні відчуття.

Послідовно досліджуйте груди по спіралі: рухи виробляються від пахви до соска, промацування проводиться по спіралі (подушечки пальців здійснюють кругові рухи, переміщуючись у напрямку сосків).

Обстеження соска

Зона соска у жінок є чутливою, тому можуть виникнути неприємні відчуття вже при першому торканні.

Для початку досліджуйте колір, форму, стан сосків. Потім обережно візьміть сосок великим і вказівним пальцями і обережно натисніть на нього - чи є виділення?

Як тільки при черговому огляді виявляються найменші зміни, необхідно відразу звернутися до лікаря-мамолога. Відрізнити самостійно доброякісну пухлину від раку неможливо, самолікування призведе лише до негативних наслідків.

Що намацалося?

Мастопатія починається з розростання сполучної тканини, при цьому утворюються дрібні вузлики. Ця форма мастопатії називається дифузною.

Її ознаками служить болючість молочної залози, яка виникає перед менструацією і стихає при її початку, а також кулясті ущільнення, що періодично з'являються, у верхній частині грудей.

Це рання стадія мастопатії, саме зараз вона чудово піддається консервативному лікуванню - тобто лікуванню за допомогою препаратів (як гормональних, так і негормональних).

Шанс захворіти на мастопатію є абсолютно у будь-якої жінки, але на сьогоднішній день виявлені групи, які особливо схильні до цього захворювання: 1. Жінка не народжувала, народила пізно або має тільки одну дитину. Багато дослідників акцентують увагу на віці, в якому відбулися перші та наступні пологи. Зокрема, жінки, які народили двох дітей віком до 25 років, мають утричі менший ризик розвитку захворювань молочних залоз порівняно з дамами, що народили в тому ж віці лише одну дитину. 2.Має обтяжену спадковість по жіночій лінії. Спадковий фактор має першорядне значення, оскільки наявність доброякісних та злоякісних захворювань у родичок по материнській лінії підвищує шанс захворіти на мастопатію у 7–8 разів. 3.Жінка не годувала (або дуже недовго годувала) дитину грудьми. 4.Зроблені аборти. У жінок, яким вироблено понад два аборти, ризик розвитку мастопатій у 8 разів вищий, ніж у тих, хто не народжував зовсім. 5.Відсутність чи нерегулярне статеве життя. 6.Стреси, депресії, панічні атаки, психологічні проблеми. 7. Має захворювання придатків, щитовидної залози, печінки, діабет чи ожиріння. 8.Куріння, вживання алкоголю. Це непрямий фактор, який може збільшити ризик розвитку захворювань молочних залоз впливом іонізуючої радіації. 9. Незначні травми грудей. Особливо необхідно виявляти обережність у громадському транспорті - мікротравми від випадкових ударів ліктем або сумкою в груди, тиснява можуть стати пусковим механізмом мастопатії.

При подальшому розвитку хвороби у тканині молочної залози утворюються щільні вузли розміром від горошини до волоського горіха. Ця форма мастопатії називається вузловою. Болі в грудях при цьому стають більш інтенсивними, можуть віддавати в плече, пахву западину. Деколи болісно найменший дотик до грудей. З соска можливе виділення молозива, кров'янистої чи прозорої рідини. При обмацуванні грудей легко визначається часток або зернистість тканин. На цій стадії захворювання біль та зміни залози не зникають з початком менструації. На цьому етапі вже може бути рекомендоване хірургічне втручання.

Лікування

Сьогодні лікарі виділяють оперативне та консервативне лікування мастопатії. Консервативне – тобто лікування препаратами – ділиться на гормональне та негормональне. Основним завданням на ранньому етапі є пошук та усунення причини захворювання, на пізньому – полегшення болю, виведення захворювання з гострої фази.

Як не дивно, на мастопатію хворіють і чоловіки! Нечасто, але трапляється. У США, наприклад, за рік хворіє близько 850–900 чоловіків. Чоловічий варіант захворювання називається інакше: гінекомастія, тобто жінкоподібні груди.

Якщо хвороба не запущена, то, як правило, досить усунути захворювання в гінекологічній сфері (яке провокує гормональний дисбаланс), нормалізувати функції печінки, нервової системи. Використовуються гормональні препарати, які збільшують кількість гормонів, що відсутні, або знижують кількість естрогенів. Однак гормонозамінна терапія ефективна спочатку, потім також необхідно шукати причини дисбалансу власних гормонів і налагоджувати функції їх відтворення природним шляхом.

Вузлова мастопатія погано піддається гормонотерапії і потребує оперативного втручання – висічення вузлів у міру їх виявлення. Однак лікарі скептично ставляться до оперативного втручання, оскільки воно не усуває причину захворювання. Її все ж таки треба виявити і нейтралізувати.

До методів негормональної терапії відносять дієту, що коректує, правильний підбір бюстгальтера, використання вітамінів, сечогінних, нестероїдних протизапальних, що покращують кровообіг засобів. Для печінки важливо використовувати антиоксидант, наприклад, B-кератин, а також вітаміни А, В, Е.

При будь-якій стадії мастопатії заборонені фізіопроцедури, а також відвідування лазні, сонячна та штучна засмага.

Народні засоби

Багато фахівців пропонують альтернативні методи лікування мастопатії: гомеопатію, фітотерапію, імуномодулюючі препарати. В даний час для профілактики та в комплексному лікуванні мастопатії активно використовуються біологічно активні добавки. Всі ці методи хороші для відновлення гормонального фону, адже, як ми говорили раніше, необхідно не тільки вирівняти гормони в конкретному випадку, але й налагодити організм на їхнє виробництво надалі, інакше хвороба повертатиметься знову.

Одним із основних засобів боротьби з мастопатією є правильна дієта: те, як ви харчуєтеся, впливає на вироблення гормонів.

Онкологи: вагітність - це профілактика мастопатії Необхідно виключити або скоротити до мінімуму споживані тварини жири, солоне, копчене, консервоване.

Зрозуміло, слід додати до раціону більше фруктів, овочів, злаків, особливо корисна морква з капустою, а також всі види цитрусових.

Також можна звернути увагу на природні фітогормони (трави, які за своїми властивостями наближені до наших гормонів, наприклад, борова матка, червона щітка). Зрозуміло, фітогормони набагато корисніші за синтетичні гормони, але для їх використання також необхідна санкція лікаря, інакше результати можуть лише погіршити захворювання.

Крім того, жінці необхідно дбайливо ставитися до свого організму, вести здоровіший спосіб життя: виключити алкоголь, куріння, правильно харчуватися і багато рухатися, спати не менше восьми-дев'яти годин, уникати стресів.

Читайте також: Чому одні груди більші за інші та інші цікаві факти →

www.aif.ru

Як самостійно діагностувати рак грудей

На що слід звертати увагу:

• розмір, форма та колір шкіри молочних залоз;
• симетрія молочних залоз - наявність втягувань, опуклості та припухлості.

Зверніться до лікаря, якщо побачите:

• втягування, зморщування, випинання ділянки шкіри;
• зміна положення / втягування соска;
• почервоніння шкіри, набряк, висипання.

Підніміть руки вгору і ще раз уважно огляньте молочні залози щодо тих самих змін.

Зверніть увагу, чи немає виділень з сосків (або ознак того, що ці виділення були) - засохлі плями крові / гною / світлого соска, що відокремлюється в області.

Промацайте молочні залози у положенні лежачи. При обстеженні правої залози покладіть праву руку під голову, а пальпацію проводьте лівою рукою, і навпаки – при обстеженні лівої молочної залози ліва рука під головою права проводить пальпацію. Для пальпації використовуйте подушечки вказівного, середнього та безіменного пальців. Пальці мають бути зведені разом та випрямлені. Найбільш ефективна пальпація круговими рухами. Ретельно обстежте всю молочну залозу: від ключиці до нижнього краю залоз і від пахви до грудини.

Можна вибрати один із двох підходів:

• почати пальпацію навколо соска, далі продовжувати спіралі і збільшувати при цьому діаметр охоплення кожного наступного кола;
• промацувати тканину молочної залози рядами (почати в ділянці пахв, потім опуститися, зрушити пальці на один-два сантиметри у бік соска, піднятися і так далі).

Щоб промацати всю товщу молочної залози, рекомендується на кожній ділянці застосовувати натискання різної інтенсивності:

• найлегше натискання - підшкірні тканини;
• середнє - тканини у товщі молочної залози;
• сильне - тканини, що прилягають до грудної клітки. При максимальному натисканні у більшості жінок повинні промацувати ребра.

Повторіть пальпацію (див. крок № 4) у положенні стоячи, тільки підніміть одну руку. Найзручніше проводити пальпацію, коли шкіра волога (саме тому більшість жінок вважають за краще робити це в душі). Ваше завдання - знову ж таки промацати всі ділянки молочної залози.

the-challenger.ru

Як самостійно обстежити груди

Жіночі груди мають унікальну конструкцію, потребують особливого догляду та трепетного піклування. Ракові пухлини, які ростуть у молочних залозах, забирають щорічно життя мільйонів жінок, тому дуже важливо проходити регулярне обстеження у мамолога до 2 разів на рік і вміти самостійно перевіряти наявність змін у власних грудях.

З 10 певних змін, що підтвердилися у лікаря, 9 знаходить прекрасну половину населення. Звичайно, йдеться про тих пацієнток, які навчилися правильно проводити самообстеження молочних залоз, і добре знайомі з їхньою анатомією, адже жодна людина не знає груди краще, ніж їхні володарки.

З чого почати

Самообстеження молочних залоз необхідно проводити 1 раз на місяць на 5-6 день після закінчення місячних. Для цього потрібно мати при собі дзеркало, гарне освітлення, стабільний та розслаблений емоційний стан.

Краще почати з огляду нижньої білизни: чи присутні на внутрішній частині бюстгальтера плями жовтуватого або кривавого відтінку, чи виділяється подібний колір із сосків. Безліч хвороб, пов'язаних із молочними залозами, мають на увазі саме цей симптом. Потім можна переходити до огляду грудей: чи є в ній щось незвичайне, як, наприклад, втягування соска або стягнутий шкірний покрив. Рекомендується, як слід розглянути кожну груди окремо, піднявши для всебічного огляду. Слідом за цим піднімаються і опускаються руки, уважно оглядаються м'язові западини та залози.

Можлива асиметричність грудей, але лякатися цього не варто, тому що подібний фактор спостерігається у багатьох жінок. Звернути увагу слід на загальну симетрію: чи не зміщена одна груди убік і т. д. Можна промацати самостійно молочні залози, перевіривши, чи не втягнувся сосок.

Слід зазначити загальні характеристики грудей:

1. Ступінь еластичності шкірного покриву.
2. Відтінок грудних залоз.
3. Пігментація чи почервоніння грудей.

Якщо відбулися подібні зміни і вони були помічені жінкою в домашніх умовах, це є приводом відвідати мамолога.

Обстеження молочних залоз рекомендується проводити регулярно: один раз на місяць на 7 – 10 день від початку менструації, коли вже позаду болючість та набухання грудей, обґрунтоване менструальним циклом. Жінкам у період менопаузи або мають нерегулярний цикл робити це необхідно один раз на місяць у будь-який, але чітко фіксований час. Для того, щоб дані обстеження були найбільш чіткими, рекомендується записувати дату кожної проведеної процедури.

Жінки, вперше здійснюючи обмацування власних грудей, не повинні дивуватися з того, що вона має не зовсім рівну структуру. На дотик груди складаються з часточок, різних за величиною та щільністю. Але при регулярному промацуванні жінка після певного часового періоду з легкістю відчуватиме будь-які зміни (у разі їх наявності).

Обстеження грудей проводиться в кілька етапів. Починати процедуру необхідно з ретельного огляду білизни в місцях зіткнення з сосками. Ознакою будь-яких змін, що відбуваються в молочній залозі, є виділення із соска. Незначні їх кількості можуть залишатися непоміченими на поверхні сосків, але залишати сліди на тканині бюстгальтера.

Техніка проведення обстеження

Спочатку встаньте перед дзеркалом і візуально огляньте форму грудей, шкіру та соски. Потім підніміть руки вгору і знову уважно огляньте груди спочатку спереду, а потім з обох боків.

У положенні стоячи акуратно натисніть на молочну залозу щільно зрушеними трьома середніми пальцями рук. Візуально розділіть груди на чотири частини і, починаючи з верхньої зовнішньої чверті, рухайтеся далі за годинниковою стрілкою.

Візьміть акуратно по черзі кожен сосок, затисніть його між великим і вказівним пальцями і зверніть увагу, чи не виділяється якась рідина.

Далі обстеження продовжують у положенні лежачи. Аналогічно розділіть груди на частини та промацайте по порядку кожну чверть. Також після обстеження грудей намацайте пальцями розташовані пахвами лімфатичні вузли.

Обстеження проводять спочатку для однієї груди, потім для другої. При появі будь-яких змін структури шкіри, утворення вузликів усередині молочної залози, а також появи виділень будь-якого характеру із сосків (молозивного, мазеподібного, зеленувато-бурого, серозного чи кров'янистого) та збільшення лімфовузлів – необхідно негайно звернутися до фахівця.

Як перевірити груди раком і чи потрібно жінці робити це самостійно? Лікарі стверджують, що потрібно і це дуже допомагає у виявленні раку молочної залози (РМЗ) на ранніх стадіях. Виявлення будь-якої, навіть на перший погляд незначної зміни в молочній залозі має стати приводом для звернення до хірурга-мамолога або онколога.

Як перевірити груди на рак і чи варто це робити самостійно

Чи може жінка виявити рак, якщо вона не є фахівцем у цій галузі? Виявляється, цього і не потрібно. Основним завданням самообстеження є виявлення будь-яких змін у ділянці молочних залоз, які можна побачити у дзеркалі або промацати. А оцінити значущість виявлених змін слід довірити лікарю. І навіть лікар не завжди на підставі огляду може поставити правильний діагноз – його слід підтвердити інструментальними та лабораторними дослідженнями.

Таким чином, регулярно, раз на місяць, самообстеження молочних залоз, що проводиться, дозволяє жінці помічати найменші зміни в них і відразу ж звертатися до лікаря.

Самообстеження молочних залоз – коли його потрібно проводити

Для того, щоб жінка змогла сама виявити рак молочної залози, розроблені спеціальні правила самообстеження, знати та дотримуватися яких має кожна жінка. Жінки репродуктивного віку мають проводити самообстеження щомісяця приблизно за тиждень після початку чергового менструального циклу (на 7–10 день).

При нерегулярних місячних та під час менопаузи самообстеження проводиться щомісяця у певні дні. Жінка репродуктивного віку повинна постаратися вибрати такі дні, коли її молочні залози перебувають у спокійному стані, тобто набухають, не болять тощо.

Основні правила самообстеження

Самообстеження молочних залоз слід проводити за тим самим планом. Спочатку йде огляд молочних залоз перед дзеркалом, потім їхнє промацування в положенні лежачи, стоячи біля дзеркала і під душем.

Якщо постійно дотримуватися такого порядку, набагато легше буде помітити зміни в молочних залозах. Справа в тому, що такі зміни, як правило, не виражаються, потрібна увага і спостережливість, щоб їх вчасно помітити.

• Огляд перед дзеркалом

Огляд молочних залоз перед дзеркалом проводять, оголившись до пояса, спочатку з опущеними, а потім піднятими руками. Звертають увагу на збільшення або зменшення розмірів однієї із залоз, втягування, зміна кольору шкіри або форми, виразки, скоринки, лусочки на шкірі молочної залози або в області сосків. Особливу увагу слід звернути на стан сосків і навколососкових гуртків (втягування, будь-яка зміна форми, набряклість, виразка)

Слід звернути увагу на наявність набряку в області шиї або руки – це може свідчити про порушення лімфовідтоку.

• Промацування молочних залоз

Промацування (пальпацію) молочних залоз можна проводити стоячи перед дзеркалом, лежачи та під душем. Стоячи перед дзеркалом це так: спочатку обстежують праву молочну залозу, потім ліву. Праву руку закидають за голову, а лівою рукою промацується залізо. Для цього пальці лівої руки кладуть на молочну залозу і круговими рухами повільно пальпують усі її ділянки, щоразу дотримуючись огляду одного й того ж плану. Обов'язково пальпують пахву западину. Потім руки міняють та пальпують правою рукою ліву молочну залозу.

Після цього здавлюють обидва соски у їх підстави великим і вказівним пальцями, щоб дізнатися про можливі виділення. Для того, щоб краще розглянути характер і колір виділень, можна скористатися паперовою білою серветкою.

• Пальпація молочної залози лежачи.При обмацуванні правої молочної залози під праву лопатку підкладають невелику подушку, долоня правої руки перебуває під головою. Обстежують праву молочну залозу лівою рукою. Проводять обмацування пальцями круговими рухами з легким натисканням, починаючи з країв молочної залози у напрямку соска. Обмацують усі відділи залози. Ліву молочну залозу досліджують аналогічно до правої.
• Пальпація молочної залози після прийняття душу.Приймаючи душ, піднімають праву руку, а намиленими пальцями лівої руки досліджують усі відділи правої залози, обережно обмацуючи можливі припухлості чи потовщення. Потім так само обстежують ліву молочну залозу. У процесі пальпації можна виявити будь-які утворення та ущільнення у молочних залозах.

Самообстеження молочних залоз – це і найважливіший етап у виявленні раку молочної залози на ранній стадії. А раннє виявлення раку значно підвищує шанси жінки не повне одужання.

Самостійне обстеження молочних залоз – це регулярний огляд та обмацування молочних залоз, які проводять, щоб виявити зміни структури молочних залоз. Основна мета самообстеження – це своєчасне виявлення раку молочної залози.

Рак молочної залози є найчастішою злоякісною пухлиною жіночих статевих органів і посідає перше місце як причина смерті від злоякісних пухлин у жінок. Своєчасне виявлення раку молочної залози дозволяє значно підвищити виживання та покращити результати лікування.

Крім раку, самообстеження молочних залоз виявляє більшість доброякісних захворювань молочної залози та дозволяє спостерігати за їх перебігом. Це дає змогу відстежити момент, коли можливе озлоякіснення доброякісної пухлини та видалити її, коли зловмисність ще не відбулося.

Самообстеження молочних залоз не замінює регулярного обстеження молочних залоз при відвідуванні гінеколога, УЗД та мамографії. Цей метод дозволяє першим виявити небезпечні зміни та встановити їхню локалізацію, а потім вже прицільно дослідити знайдені зміни за допомогою мамографії та інших методів.

Коли проводити самообстеження молочних залоз?

Більшість фахівців рекомендують проводити самообстеження молочних залоз, починаючи з 20-річного віку та протягом усього життя. Вагітність, період грудного вигодовування та постменопаузальний період не повинні стати винятком. Ризик розвитку раку молочної залози постійно збільшується з віком, а під час вагітності та грудного вигодовування виявити зміни важче, ніж зазвичай, тому в цей час особливо важливе регулярне самообстеження.

Проводити самообстеження молочних залоз потрібно щомісяця в той самий день. У дітородному віці краще проводити самообстеження у перші кілька днів після закінчення менструації, тому що в цей час молочні залози найменш чутливі та не набряклі.

У постменопаузальний період для самообстеження краще вибрати якийсь один день, що легко запам'ятовується (наприклад, перший або останній день місяця). Якщо ви приймаєте оральні контрацептиви, краще проводити самообстеження в перший день після початку прийому таблеток з нової пачки.

Як проводити самообстеження молочних залоз?

Самообстеження складається із 6 основних етапів (або кроків).

Крок 1.Встаньте перед дзеркалом, витягнувши руки вздовж пояса.

Перевірте, чи однакові обидві молочні залози за розмірами, формою і зовнішнім виглядом, чи немає асиметрії, чи інших відмінностей між обома залозами. Потім ретельно огляньте кожну залозу окремо. Звертайте увагу на будь-які з таких змін:

• будь-які зміни шкіри (почервоніння, втягування, зморшкуватість та інші);
• зміни форми, асиметрія, втягування сосків, виділення із соска (за наявності – на характер виділень);
• зміни розмірів, форми, видимі нерівності (вибухання чи западіння) лежить на поверхні залози.

Крок 2Підніміть руки над головою та повторіть огляд.

Крок 3. Покладіть руки на пояс і спробуйте кілька разів.
поспіль напружити та розслабити м'язи передньої грудної стінки. При цьому продовжуйте огляд молочних залоз.

Крок 4.По черзі затисніть сосок правої та лівої залози між
великим та вказівним пальцями. Зверніть увагу, чи з'являються при цьому виділення з соска і, якщо так, характер цих виділень (молоко, слизові, кров'янисті, гнійні виділення).

Крок 5.Лягайте на спину і постарайтеся розслабитись. За допомогою перших 3-4 пальців, зведених разом, по черзі промацуйте праву та ліву залозу. Праву залозу потрібно обмацувати пальцями лівої руки та навпаки. Намагайтеся обмацувати молочну залозу подушечками, а чи не кінчиками пальцями. При промацуванні потрібно захопити область від ключиці вгорі до місця прикріплення молочної залози до грудної стінки внизу і від середини грудної клітки спереду до пахви збоку. Щоб не пропустити жодної ділянки, виберіть певну послідовність промацування і дотримуйтесь її. Найзручнішим варіантом є дослідження по спіралі від соска назовні (колами, що розширюються) або зовні у напрямку до соску (по кругах, що звужуються). При обмацуванні звертайте увагу на наявність будь-яких з наступних змін:

• ділянки ущільнення або навпаки помітного розм'якшення у молочній залозі;
• болючість при обмацуванні;
• будь-які інші зміни консистенції молочної залози.

Крок 6Повторіть обмацування молочної залози стоячи.

Дуже важливо проводити самообстеження регулярно. Це дасть вам можливість вивчити всі особливості нормальної будови ваших молочних залоз, виявити наявність постійних ущільнень і запам'ятати їх розташування, так щоб при наступному обстеженні ви могли точно сказати, чи з'явилося це утворення знову або було на цьому місці вже давно.

Спочатку допомогти Вам запам'ятати індивідуальні особливості може ведення щоденника, де ви позначатимете всі виявлені ущільнення або інші зміни. Це особливо важливо, якщо у вас є мастопатія – захворювання, при якому у молочних залозах постійно присутні ущільнення.

Про які зміни потрібно повідомляти лікаря?

Повідомляти лікаря треба про будь-які вперше виявлені зміни, якщо вони не зникають протягом наступного менструального циклу. Близько 80% таких змін є доброякісними, але точно це може встановити тільки лікар-гінеколог. Тому не варто ризикувати своїм здоров'ям і душевним спокоєм, розраховуючи проскочити повз 20%, що залишилися.

На жаль, самообстеження молочних залоз дозволяє виявити вже досить великі утворення молочних залоз, а ними можуть виявитися форми раку, що вже далеко зайшли.

Раз на півроку огляд та пальпацію молочних залоз має проводити мамолог-онколог чи гінеколог. Також не слід забувати про додаткові методи обстеження, такі як УЗД (для жінок молодше 40 років) та мамографія (для жінок старше 40 років).