Чому низька температура вранці. Низька температура тіла

Напевно, кожному з нас відомо, що нормальна температура тіла людини – це 36, 6 градуси. Якщо вона підвищується, то це свідчить про патологічному станіорганізму або про розвиток у ньому того чи іншого захворювання. Але трапляється, коли вона раптом знижується. Що робити в цьому випадку і якими можуть бути причини?

Коли є причини для занепокоєння

Спочатку слід визначити, яка температура дійсно є зниженою. Адже, наприклад, показник термометра в межах від 35,8 до 37 градусів є нормою і не свідчить про проблеми зі здоров'ям. Якщо ж вона опустилася нижче зазначеної першої межі, то є привід потурбуватися про здоров'я.

Причини зниженої температури тіла людини

Причини можуть бути різними:

А, крім того, призвести до зниження можуть також стрибки тиску, серйозна крововтрата, виснаження, нестача вітаміну С, променева хворобата багато інших причин.

Симптоми

Якщо знижена температура викликана певним захворюванням, то хворий відчуватиме саме його симптоми. За ними лікар зможе поставити попередній діагноз.

При різкому зниженні людина відчуває такі симптоми:

загальну слабкість організму та нездужання;
сонливість та постійну втому;
дратівливість;
проблеми з розумовими процесами – зокрема, їхнє гальмування.

Достатньо часта причина- Переохолодження. У цьому випадку з'явиться тремтіння в тілі, а, можливо, навіть легке оніміння кінцівок. Щоб позбутися його, достатньо одягтися тепліше і випити теплого чаю.

Застуда: озноб, пітливість

У більшості випадків застуда свідчить про те, що імунітет знижений, організм виснажений і не має сил на боротьбу з інфекцією. Дуже важливо не починати лікуватися традиційними звичними способами, а для початку проконсультуватися з досвідченим лікарем, який порадить, як допомогти організму Наприклад, крім прийому лікарських засобівта відвідування необхідних медичних процедурважливо приймати ще й вітамінні комплекси.

При вагітності

Причин зниження може бути кілька. Наприклад, ця проблема може свідчити про розвиток ендокринологічного захворювання. У цьому випадку майбутній мамі потрібна термінова консультація лікаря і, якщо це буде потрібно, відповідне лікування.

Якщо, крім зниження, спостерігаються ще й симптоми застуди, то, швидше за все, справа в ослабленому імунітеті. Потрібно зайнятися зміцненням імунної системи та впоратися з ознаками застуди за допомогою народних засобів.

У деяких випадках вагітні зауважують, що явище виникало внаслідок недоїдання. Іноді це не усвідомлене голодування, а небажання вживати їжу через токсикоз, зміни сприйняття запахів, а також повної відсутностіапетиту. Важливо відрегулювати раціон.

Головне, вчасно відреагувати на такі зміни та звернутися до лікаря. Інакше можна згаяти початок розвитку серйозного захворювання.

У дитини

Що стосується найменших пацієнтів, то більшість причин зниження температури у них аналогічні дорослим, але найчастіше це буває саме при застуді, особливо у крихіт молодших трьох років. Налякатися цього не варто. Якщо лікар сказав, що жодних серйозних причинні, те й лікувати дитину можна традиційно. Більше докладні інструкціїзможе дати лікар.

Стан малюка розтираннями можна лише погіршити. Краще обмежитися теплим питвом, грілкою та ковдрою.

Що робити для нормалізації

Якщо температура впаде нижче 29,5 градусів, це призведе до непритомності, а нижче 27 – викличе комусь із порушенням серцевої діяльності та дихання. Це може загрожувати хворому летальним кінцем. Тому при появі описаних вище симптомів дуже важливо відразу ж звернутися за допомогою до медичного центру. Тільки грамотний фахівець зможе визначити точну причину хвороби, виявити можливі приховані захворювання, і навіть скласти правильний грамотний план лікування.

Дуже важливо лікувати всі виявлені захворювання суворо під наглядом лікаря. Він зможе вчасно помітити погіршення, а також підкоригувати терапію, якщо вона виявиться неефективною.

Якщо ж ніяких причин зовсім не виявлено, то швидше за все для усунення проблеми лікар запропонує застосовувати немедикаментозні способи. Це насамперед нормалізація графіка роботи та відпочинку, режиму дня, а також деякі процедури фізіо- та бальнеотерапії.

Дуже важливо регулярно займатися спортом і всіма способами намагатися зміцнити свою імунну систему. У меню мають бути свіжі овочі, фрукти, ягоди та інші корисні продуктита страви.

Коли температура тіла знижується через стрес, найкраще вживати не готові заспокійливі препарати, а спробувати нормалізувати свою нервову систему за допомогою натуральних природних засобів, наприклад, настойки валеріани або елеутерококу.

Важливо пам'ятати, що для деяких людей знижена температура індивідуальною особливістюорганізму. Якщо при цьому людина почувається активною і здоровою, то робити нічого не слід.

Для бадьорості та підняття тонусу можна приймати додаткові вітаміни, робити вранці зарядку та приймати прохолодний душ.

Нормальна температура людського тілапокликана забезпечувати оптимальне тло для протікання багатьох процесів. Вона стає справжнім індикатором функціонування різних внутрішніх системжиттєзабезпечення. Крім того, вона є регулятором взаємодії між внутрішньою і зовнішнім середовищеморганізму.

Звичайна температура людського тіла у дорослої людини становить від 36.4 до 37.4 градусів за Цельсієм. У середньому це означає звичні та традиційні 36.6.

Невеликі коливання у той чи інший бік не вважаються патологічними.Вони можуть лише насторожувати у разі їхнього наближення до прикордонних позначок.

Найчастіше ці зміни досить швидко проходять протягом короткого часу, оскільки бувають викликані функціональними причинами. При повторному вимірівони зазвичай зміщуються у бік норми.

Коли цифри на градуснику показують, що у дорослого пацієнта відзначається температура 35.5 і нижче, такий незвичайний стан визначається як гіпотермія.

Це зовсім не нешкідливий стан речей. У пацієнта порушуються функції основних органів і систем, суттєво змінюється обмін речовин та страждає на діяльність головного мозку.

Особливо відчутно позначаються такі зміни на серцево-судинній та нервовій системі.

Тому потрібно точно знати симптоми цього стану, щоб ще до вимірювання температури зуміти точно визначити їх, щоб вчасно допомогти людині. Особливо це важливо, коли мова йдепро хронічно хворих, алкоголіків або наркоманів.

Гіпотермія зазвичай себе виявляє:

Сильним ознобом;
відчуттям замерзання;
загальною слабкістю;
блідістю;
втомою;
поганим самопочуттям;
сильною сонливістю;
зниженням показників артеріального тиску;
брадикардією;
різкою зміною настрою;
запамороченням;
сплутаністю свідомості.

Ці симптоми пояснюються значним уповільненням кровотоку в організмі, сильним розширенням судин, зміною перебігу процесів у головному мозку.У людини знижується інтенсивність обміну речовин, сильно падає рівень вироблення та виділення гормонів, підвищується загальне навантаження на серцево-судинну систему.

Нерідко вторинними симптомами різкого зниженнятемператури тіла до 35.3 - 35.5 у дорослого стають тактильні порушення внаслідок збою в рефлекторній діяльності, ослаблення інтелектуальної активності, вестибулярні порушення.

Через ішемію головного мозку можуть виникнути складності зі слухом та зором, людині стає важко говорити і навіть утримувати тіло в горизонтальному положенні.

Через численні збої в роботі центральної та периферичної нервової системиможуть навіть виникнути ілюзії чи галюцинації.

Причини гіпотермії

Виявитися значне зниження температури може через вплив різних чинників. Це можуть бути випадкові причини, які впливають на людину лише протягом короткого часу.

До них відносяться нервова перенапруга, прийом певних лікарських препаратів, переохолодження, безсоння, сильне почуттяголоду, тривале перебування на дієті, занепад сил, інтоксикація алкоголем.

У разі температура, зазвичай, нормалізується після припинення дії несприятливого чинника. Іноді потрібна корекція стану пацієнта для того, щоб у самі стислі терміниситуація стабілізувалася. Зазвичай при цьому не потрібно медична допомогатому що людина сама може змінити її на краще.

Для багатьох людей температура 35.7 - 35.9 є нормою.

Не варто лякатися при температурі 35.7 - 35.8 градусів. Буває досить тепліше одягтися, сховатися ковдрою і випити чашку гарячого чаю. Після цього потрібно добре виспатися і пообідати. Зазвичай після таких заходів гіпотермія проходить. Якщо навіть після цього нічого не вдасться поліпшити, необхідно звернутися до фахівця.

Це слід зробити, оскільки низька температура (35.3-35.5) у дорослих часто є симптомом таких захворювань, як:

Вегето-судинна дистонія;
венозна недостатність;
порушення діяльності щитовидної залози;
наркоманія (передозування);
цукровий діабет;
кома;
хвороби надниркових залоз;
гормональний збій;
залозодефіцитна анемія;
виразка шлунка або дванадцятипалої кишки;
ниркова недостатність;
порушення діяльності кори головного мозку;
депресія;
анорексія;
захворювання хребта;
гематологічні хвороби

У цих випадках низька температура тіла може бути викликана ушкоджувальною дією наркотичних або алкогольних речовин, занепадом сил, недоїданням.

Гормональна недостатність провокує значне уповільнення перебігу процесів в організмі, падіння рівня ендокринної діяльності, а також засвоюваності поживних речовин.

Серцево-судинна патологія викликає такі симптоми як слабкість, зниження загальної активностіішемію кінцівок. Все це провокує падіння температури до 35.2 градусів та нижче.

Організм намагається збалансувати ситуацію і тому нерідко можливі напади дратівливості, агресії або навпаки сильної загальмованості.

Термометрія проводиться за допомогою градусників:

Ртутного(Традиційний, зазвичай поміщається в пахвову западину на п'ять хвилин);
Електронного(сам подає сигнал, коли температура тіла встановлена. У сумнівних випадках рекомендується протримати його ще близько хвилини для уточнення результатів. У випадках, коли вони явно підвищені або знижені, вимір триває).

Дуже важливо правильно зафіксувати температуру. Найчастіше градусник поміщається в пахву западину. Такий метод загалом вважається недостатньо точним, але він зручний і не викликає дискомфорту у пацієнта.

Похибка при вимірюванні температури становить кілька десятих градусів частіше меншу сторону, тому результат 35.8 - 36.2 у дорослого може вважатися нормальним.

У західних країнахтермометр поміщають у рот. Це найбільш достовірний спосіб отримання даних, але й небезпечний, оскільки сильному ознобіабо в несвідомому станілюдина може прикусити або випустити градусник. Крім того, він зовсім не підходить для вимірювання температури немовлятам чи людям із ослабленою психікою.

Іноді термометрія проводиться за допомогою приміщення спеціального приладуу пряму кишку. Найчастіше це робиться у маленьких дітей або у дорослих пацієнтів, які перебувають у комі.

Однак, слід враховувати, що внутрішня температуратіла трохи вище, ніж зовнішня, тому тут потрібно робити виправлення. Тому такий спосіб не зовсім підходить у разі гіпотермії.

Методи боротьби з гіпотермією

Температура тіла не повинна залишатися занадто низькою. У такому разі необхідно негайно звернутися до лікаря. Він проведе необхідні діагностичні процедури.

Слід зробити клінічний та біохімічний аналізкрові, загальний аналізсечі, перевірити рівень глюкози у плазмі, визначити показники гормонів щитовидної залози, виявити наявність певних токсичних речовин.

Крім того, необхідно виміряти артеріальний тиск, зробити Ехо-Кг, ЕГК, електроенцефалограму, ультразвукове дослідженнята ін.

Якщо жодних серйозних захворювань не виявлено, потрібно вимірювати температуру кілька разів на день.

При виявленні стійкого зниження температури до 35 градусів і нижче слід:

Провести курс прийому вітамінів Е;
приймати імуностимулятори;
зробити інтенсивний масажтіла, а також рук та ніг;
приготувати гаряче молоко із медом;
випити чай із малиновим варенням;
прийняти контрастний душабо ванну;
прогрівати приміщення;
одягатися тепліше;
випити гарячу каву;
заварити настій шипшини;
припинити приймати не призначені лікарем препарати;
виділити на сон не менше восьми годин;
пити седативні препаратирослинного походження;
здійснити прогулянку інтенсивним кроком;
з'їсти плитку шоколаду.

Ці комплексні заходидадуть змогу значно активізувати метаболізм, суттєво розширити судини, стимулювати загальне кровопостачання.

Вони дозволять очиститися від шлаків, відпочити, прогріти тіло, зробити інтенсивнішим лімфоток. Мед, і гіркий шоколад дозволять людині добре пропотіти, відрегулювавши тим самим теплообмін між внутрішнім середовищеморганізму та зовнішнім середовищем.

Після цього потрібно ще раз виміряти. Якщо все прийшло в норму, слід поспостерігати за пацієнтом кілька днів. Якщо температура в межах 35.2-35.5 відновлюватиметься, слід звернутися до фахівця.

Загалом боротьба з гіпотермією має стати боротьбою з причиною, що її викликала.

Якщо це серйозне захворювання, то допоможе його лікування або терміновий виклик Невідкладної допомоги. Якщо ж вона викликана зовнішніми факторами, то домашні засоби цілком допоможуть відновити нормальні значенняТемпература тіла.

Матеріали на тему:

При зниженій температурі тіла та для боротьби з її коливаннями необхідно дотримуватись ряду рекомендацій фахівців. Бажано щодня проводити ранкову зарядку, гартуватися, підвищувати імунітет. Живлення має бути збалансованим, а рідини потрібно випивати не менше двох літрів на добу.

Слід частіше відпочивати, уникати стресів, а у разі нервових зривівзнімати їх за допомогою медитації, йоги чи просто гарного відпочинку.

Дуже важливо підтримувати постійну нормальну температурутіла. Не варто одягатися надто тепло чи легко. Спати потрібно у провітряному, але не перегрітому чи холодному приміщенні.

На думку багатьох лікарів, температура 35.1 — 35.2 у дорослої людини найчастіше стає наслідком стресу.

Обов'язково слід ретельно розподілити щогодини свій режим дня. Лягати, вставати і приймати їжу потрібно в один і той самий постійний час. Необхідно повноцінно висипатися, добре відпочивати та обов'язково займатися улюбленою справою.

Потрібно повністю відмовитися від алкоголю та куріння. Будь-які фармакологічні препаративарто приймати тільки після призначення лікаря. Крім того, потрібно вживати всіх заходів для зміцнення імунної системи.

Слід враховувати, однак, що деякі люди мають вроджену гіпотермію. Вони не мають ніякого дискомфорту, у них нічого не болить, а організм функціонує в повному обсязі.

Проте їм також потрібно пройти медичне обстеженнядля виключення можливості різноманітних захворювань.

Коли потрібна термінова допомога лікаря?

Слід викликати лікаря, якщо зниження температури призвело до непритомності, вона не перестає опускатися навіть після вжитих заходів, а також якщо пацієнтом є старий або немовля.

Необхідна допомога фахівця, коли людина щось їла або пила перед цим, оскільки можлива інтоксикація, харчове отруєннячи загострення хронічного захворювання.У таких випадках такий стан може призвести до його загибелі.

Нормальною вважають температуру в діапазоні від 35,5 до 37 градусів. Вранці показник зазвичай нижчий, увечері він вищий. на температурний режимвпливає довкілля, фізична та розумова активністьстресові стани і т. д. Якщо показники падають нижче 35 градусів, то можна говорити про таке явище, як гіпотермія. Позначка на градуснику 34,5 свідчить про легкого ступенягіпотермії.

Симптоми

Слабкість, стомлюваність;
Бліда шкіра;
Людину постійно хилить у сон;
Зябкість, тремтіння кінцівок;
Загальмованість;
Низькі показники артеріального тиску.
Нудота;
Почуття тривоги, страху;
Можливі непритомності.

Жіночий журнал сайт звертає вашу увагу на те, що у людини можуть бути свої особливості організму, тому іноді наявність стабільно зниженої температуридо 34,5 градусів не є приводом для занепокоєння.

Індивідуальні особливості

В деяких людей низькі температурні показники є нормою. У них гарне самопочуття, Не спостерігаються негативні наслідки;
Низькі температурні показники характерні для людей похилого віку. Причиною є вікові процеси;
Низькі показники можуть бути зумовлені особливостями статури. Люди невисокі, тендітні, з блідою шкірою та повільними процесами внутрішнього обміну відрізняються стабільно низькими показниками;
Знижено температурний режим у жінок під час вагітності, віком від 45-50 років під час клімаксу. Не потрібне звернення до лікарів, коли у жінки гарне самопочуття і вона може сама підвищити температурні показники до комфортного рівня.

Про гіпотермію як про патологію можна говорити, якщо є негативні внутрішні чинники, що провокують цей стан. Якщо температурні показники були нормальними, а стали стабільно низькими, необхідно звернення до лікаря.

Хвороби, які провокують гіпотермію

Порушення ендокринної системи. При гіпофункції щитовидної залози (гіпотиреоз) до характерними ознакамигіпотермії додаються низький рівеньцукру в крові, виникнення набряків та зайвої вагизниження концентрації уваги, погіршення пам'яті;
хронічна анемія, знижений гемоглобін;
ВІЛ;
Простудні захворювання;
Грип;
Депресивні стани;
Запальний процес;
Спотворення харчової поведінки- анорексія, булімія;
Хронічні хвороби під час загострення.

Зовнішні фактори, які провокують гіпотермію

Переохолодження;
Тривалий стрес;
шоковий стан;
Постійне недосипання;
Голодування чи недостатнє надходження поживних речовин при твердих дієтах;
Зловживання алкоголем;
Отруєння отрутами, хімічними речовинами, ліками;
Температура зазвичай знижена після операцій;
опік, ушкодження шкірних покривів;
Авітаміноз.

Способи підвищення температури

Як можна швидко підвищити температуру?

Декілька крапель йоду потрібно капнути на шматочок хліба, цукру та прийняти;
Випийте міцну каву або чай із ложечкою меду, з малиною. Можна взяти 1-2 ложечки кави у вигляді гранул і прожувати її. Запивати не потрібно, можна слідом з'їсти ложку меду;
З'їжте гарячий суп, добре додати в нього дрібку чорного перцю;
Можна з'їсти картоплю, рис, а також шоколад, краще за чорну. Продукти містять багато вуглеводів, на їхнє перетравлення виділяється енергія, яка підвищує температуру тіла;
Можна з'їсти грифель від простого олівця. Щоб зуби не пофарбувалися в сірий колір, поламайте грифель на шматочки і запийте водою. Спосіб потрібно використовувати обережно, оскільки температура підвищиться різко і може доходити до 40 градусів;
Допомагають відвари ехінацеї, шипшини, женьшеню, м'яти;
Прийміть теплу ванну;
Допомагає тепла ножна ванна. У воду додаються 3-4 ложки гірчиці;
Натріть пахвові западини меленим перцем, гірчичним або часниковим порошком;
Якщо ви нормально почуваєтеся, зробіть фізичні вправи, які стимулюють кровообіг

Найчастіше температура 34,5 у дорослих виникає при переохолодженні через тривале перебування на морозі або в холодній воді.

Перша допомога

Змінити мокрий одяг на сухий, якщо людина знаходилася у воді;
Укутати людину якнайтепліше, кінцівки розтерти м'якою тканиною;
Дати випити гарячий солодкий чай;
Постаратися якнайшвидше доставити постраждалого до лікаря.

На закінчення слід зазначити, що це рекомендації щодо корекції самопочуття при гіпотермії повинен давати лікар. Не захоплюйтесь самолікуванням.

У нормі температура тіла вважається 36,6.

А ось підвищення чи зниження її завжди викликає паніку. Якщо вона висока, то всі знають, що потрібно робити, а ось низька температура тіла, причини якої часом невідомі, часом створює подив, чим це лікувати. Найчастіше зниження обумовлено різними факторами, в яких потрібно розібратися, перш ніж щось зробити.

Отруєння;
Зниження гемоглобіну у крові;
Ослаблений імунітет;
Травми, пухлини, оперативні втручанняу ЦНС;
Поразка спинного мозкувнаслідок парезів та паралічів;
Довге голодування;
Прийом препаратів, що впливають на м'язовий тонус;
Переохолодження;
Алкогольна інтоксикація;
Підвищений вміст алкоголю у крові;
Хронічні захворювання, такі як ВСД;
Сильне переохолодження організму;
Кровотечі, частіше внутрішні;
Захворювання щитовидної залози.

Всі ці та інші фактори можуть призвести до зниження температури. Багато хто відчуває падіння при сильної втоми, недосипання, тому варто потурбуватися про своє здоров'я.

Що ще може впливати на патологію

Астенічний синдром;
Синдром хронічної втоми;
Порушення роботи печінки та жовчного міхура;
Початкова стадія цукрового діабету;
Чи не сприйнятливість білка організмом.

Зазвичай низька температура тіла завдає невеликого дискомфорту. Людину може терпіти, з'являється слабкість, млявість, загальмованість. Синіють руки та ноги, можуть стати холодними на дотик. У будь-якому випадку краще звернутися до лікаря, адже зниження до 32 градусів температури тіла може призвести до незворотних наслідків. Людина швидко впадає в кому, втрачає свідомість, і врятувати її можуть лише екстрені заходи.

Якщо причиною зниження стала хвороба, то потрібне лікування, плюс необхідно підняти життєвий тонусорганізму.

Висипаємось;
Приймаємо вітаміни;
П'ємо гарячий чайз цукром чи медом;
Деяким допомагає мед з горіхами та сухофруктами;
Курс лікування масажу;
П'ємо вітамін Е;
Щоб краще висипатися на ніч, приймаємо валеріану або собачу кропиву;
Контрастний душ, більше прогулянок на відкритому повітрі.

Ці правила діють, якщо причиною зниження температури стала звичайна втомаабо тяжка хвороба, яка передувала цьому.

Іноді дівчата, що захоплюються дієтами, теж відчувають зниження температури тіла, адже для нормального існування людині необхідний певний баланс жирів і вуглеводів. Коли їх не вистачає, організм починає остигати.

Передозування ліків або постійне вживання снодійних антидепресантів теж може стати причиною, чому низька температура почала турбувати частіше.

Крім цього, причиною можуть бути пухлини, і навіть гормональний збій в організмі.

Якщо кілька днів температура була високою, то при падінні вона може трохи менше за норму. Причому це відзначається саме в нічний годинник. Якщо людина прокидається весь у поті, але холодна, цілком можливо, що пік захворювання позаду, і він пішов на поправку.

Низька температураговорить про зниження імунітету, необхідність відлежатися і відпочити, тому дуже важливо висипатися і відновлювати свій організм.

Ще низька температура може бути при вагітності, що говорить про анемію або проблеми з ендокринною системою. Майбутня мамаможе і застудитися, що особливо складно вилікувати під час вагітності, оскільки більшість ліків їй протипоказані. Звичайно все це необхідно обговорювати з лікарем. Якщо це причина токсикозу та недоїдання, то зниження температури легко виправити, а ось інші захворювання вимагають комплексного і обережного лікуванняінакше можна нашкодити плоду.

Для дорослих не таке страшне невелике зниження температури, вона і так коливається протягом дня. А ось для малюків, особливо для маленьких, це може бути не дуже хорошим вісником. Чому низька температура у дитини має насторожити, і що потрібно робити:

Невисока температура буває у недоношених немовлят;
Після хвороби, на тлі одужання та слабкості;
Прийом жарознижувальних;
Авітаміноз, анемія;
У дітей до року від переохолодження, якщо дитина одягнена не за погодою;
Захворювання надниркових залоз;
Отруєння, пухлини;
У підлітків під час психологічної перевтоми чи дієт.

Температура 35,5 ще не є приводом для занепокоєння. Струсіть градусник, поставте його знову. Можна укутати дитину у ковдру, дати гарячий чай. Обов'язково перевірте, чи не холодно у приміщенні. Необхідно знати, що температура відрізняється залежно від місця її виміру. Так у роті більше, ніж у пахвової западинина 0,6 градуси, у вусі більше на 1,2, а ректально теж на 1,2. Якщо малюкові вимірювали її термометром у вигляді соски і значення виявилися занизькими, то потрібно насторожитися. Адже в пахвовій упаді вона буде нижчою майже на градус.

Якщо низька температура що робити підкаже лікар, головне зверніть увагу на симптоми та поведінку дитини. Якщо він млявий, плаксивий, дратівливий, нічого не їсть, це привід для занепокоєння. При падінні температури до 29,5 може настати непритомність. Коли нижче 27 це може призвести до коми, або навіть зупинки серця. На цьому етапі важливо терміново звернутися до лікарні для встановлення точного діагнозу.

Причиною можуть стати стреси, недосипання або це може бути просто особливість організму. У будь-якому випадку при стресах необхідно правильно харчуватися, відпочивати, приймати вітаміни та заспокійливі засоби. А якщо людина почувається бадьорою і здоровою, на тлі зниження температури, а обстеження нічого не показали, то це її особливість, з якою можна співіснувати.

Причини переохолодження організму

Людина знаходиться довгий часна вулиці легко одягнений;
Мокрий одяг у холодну пору року;
Довге знаходження у воді.

Звичайно, щоб усунути симптоми зниження температури, треба видалити причини їх виникнення. Дитині чи дорослого треба:

Укутати у сухе.
Відвести у тепле приміщення.
Дати гарячий чай.
Грудну дитину потрібно притиснути до себе, зігріти, дати груди.

Іноді батьки ставлять питання, як знизити температуру тіла, і кидаються в крайнощі, дають занадто багато жарознижувальних засобів. Вони не розуміють, що іноді потрібно трохи почекати, перш ніж давати другу порцію жарознижуючого, адже організму потрібно встигнути його засвоїти.

Щоб не давати багато ліків, можна прибрати гіпертермію народними засобами, наприклад, дати випити відвар малини, материнки, липового кольору.

Вони краще засвоюються організмом і можна не хвилюватись, що буде передозування ліків.

Різке зниження температури може бути і на тлі отруєння, яке може бути як лікарське, так і просте.

Організм бореться з інфекцією, втрачає багато рідини та слабшає. На цьому тлі може бути як висока так і низька температура, до цього потрібно бути готовим.

Якщо показання градусника застигли на позначці 35 можна викликати швидку допомогу. Хоча є поодинокі люди, які мають таку температуру досить часто.

Дав збій імунітет після потужної антибактеріальної терапії;
Різко настала анемія. Увага! Можливо, є внутрішня кровотеча, Про який ще не здогадуєтеся;
Як варіант, гіпотеріоз;
Радіація також впливає на організм негативно, викликаючи зниження температури.

Звичайно людина може і переохолодитися. Так, найнижча температура була зафіксована в Канаді, коли дитину при мінусової температуривипадково залишили надвір. Тіло охололо до 14 градусів, але мала залишилася жива, відбувшись лише ампутацією ноги. Щоб таке не повторювалося, не забувайте дітей на вулиці та природно одягайте їх за погодою.

Щоб дізнатися про свою справжню температурунеобхідно кілька разів на день вимірювати її протягом кількох днів та обчислити середнє арифметичне. Нормальні показникиговорять про хорошу терморегуляцію організму і про те, що він здоровий.

Деякі запитують, як знизити температуру дитини, якщо вона має сильний жарщоб не передозувати ліки

Можна його роздягнути, обтерти трохи прохолодною водою.
Трохи провітрити приміщення, прикривши малюка від протягу.
Дати відвар жарознижувальних трав.
Маленьким дітям краще ставити свічки ректально замість солодкого сиропу, тоді температура знизиться швидше.

Якщо додому викликано лікаря, то до його приходу збивати температуру не треба, він сам вирішить, що виписати пацієнту. Коли температура дуже висока, а візит лікаря призначений не скоро, то можна викликати швидку допомогу або дати жарознижувальне, обов'язково повідомивши медиків, що давали, і коли.

Критичною вважається температура вище 42 градусів, що вище значення, тим гірше для мозку. Понад 40 краще відразу викликати швидку допомогу, не чекаючи на критичні позначки.

Профілактика

Не допускати хронічних захворювань, вчасно обстежитись;
Піднімати імунітет після хвороби та прийому антибіотиків;
Пити вітаміни курсами;
Правильно харчуватися не виключаючи білки та жири;
Відпочивати після стресів та навантажень.

Деякі мами сперечаються про доцільність застосування звичайних термометрів та вибирають електронний градусник. Але, річ у тому, що малюк не вміє його тримати сам, і доводиться особисто контролювати правильність вимірювання температури. Якщо дитина велика, то можна дати звичайну. Нині не випускають ртутні термометрив аптеці продадуть скляний, але не містить ртуті.

Скляний

Плюси: недорого, просто.

Мінуси: може розбитися.

Електронний термометр

Плюси: не б'ється, вказує точно.

Мінуси: коштує дорого, потрібно міняти батареї, коли вони сідають, може показувати неправильну температуру.

Градусник у вигляді пустушки

Плюси: підходить малюкам, легко виміряти температуру.

Мінуси: ним можна скористатися тільки до 2-х років, і то не всі діти смокчуть соску.

Термо смужки

Плюси: підходять у дорозі.

Мінуси: складно знайти, не зовсім точний вимір.

Інфрачервоні

Плюси: висока точністьВимірювання, можна вимірювати будь-яку температуру: воду, тіло, пляшечку з харчуванням, воду у ванній. Підходить і дітям, і дорослим.

Мінуси: дорого коштує.

Який купувати градусник, вирішувати споживачеві, головне, щоб він влаштовував за всіма параметрами та не підвів у потрібний момент.

Кожен знає змалку, що ознакою нездужання є підвищення температури тіла як у дорослих, так і у дитини. Однак що робити, якщо виникає протилежна ситуація. Припустимо, у людини низька температура тіла, причини і природа якої не відомі, що робити в подібних випадкахзнають мало хто. Тому сьогоднішню статтю ми присвятимо цій темі. Ви зможете дізнатися, чому виникають відхилення від норми, як температура виявляється зниженою, а також яке лікування буде актуальним.

Організм людини є унікальним механізмом. Підтвердженням цього є багато факторів, серед яких процес терморегуляції, що постійно забезпечує приблизні до норми – 36,6 градусів.

Теплокровність закладена нам природою. Еволюція людини посприяла легкого приживання людей у різних кліматичних поясах. Тому механізм терморегуляції в будь-яких умовах підтримує постійно одні й ті ж показання. І якщо виникають будь-які зміни, людина відразу звертається до лікаря. У тому числі якщо температура знижується до 35,5 градусів і нижче.

Зазвичай температура у дорослої та дитини, що не страждають від будь-яких захворювань, може коливатися від 35,5 градусів до 37. Ми звикли, що при застуді, запаленнях, інших порушеннях імунітету наше тіло відразу починає горіти, і показання на термометрі відразу ж зростають . Тепер спробуємо з'ясувати, чому вони можуть знижуватися, і чи необхідно при цьому лікування.

В першу чергу, низька температура тіла, яка залишається стійкою протягом 2-х днів - це привід для візиту до фахівців.

Багато хто відзначають як супроводжуючі фактори знижених показань також млявість, безпідставне пригнічення, апатію. У деяких випадках при температурі тіла нижче 35 градусів пацієнт помічає озноб, що локалізується в руках та ногах.

Можна виділити наступні причинивиникли порушення:

Крім цього списку, до якого увійшли захворювання, існує низка інших факторів, наслідком яких може стати низька температура. Це причини такого характеру:

Також можуть показання термометра опуститися нижче норми (від 35,5) після прийому деяких ліків, як побічного ефектупри самолікуванні людини. Вагітність також може розглядатися як причина виникнення низької температури. Тому при плануванні сім'ї варто уважно стежити за показаннями тіла та власними відчуттями.

Чому патологія виникає у дітей?

Найчастіше низька температура (35,8 і нижче) виникає у немовлят. Пов'язано це з тим, що механізм терморегуляції у них після появи світ ще не встановлений. Як правило, для відновлення оптимальних показників температури тіла дитини потрібно близько 2-3 місяців. Якщо ж батьки спостерігають явище зниженої температури протягом 2-х днів і додатково проявляються інші симптоми, варто негайно записуватися на прийом до лікаря.

У дітей старшого віку, як правило, патологічні змінипоказань тіла можуть стати наслідком перенесеного інфекційного або вірусного захворювання.

Якщо зазвичай під час застуди температура підвищується, то зворотний симптом, що виник у дитини, може сигналізувати про таку хворобу, як цукровий діабет. Тому обов'язково звертайте увагу на свою дитину, тому що зміни в її стані можуть допомогти запобігти недузі. ранній стадії. Адже не дарма фахівці рекомендують постійно стежити за показаннями тіла дитини.

Причинами низької температури (нижче 35,8 градусів) у дитини від 2 до 15 років можуть стати:

Симптоми та ознаки патології

Як раніше згадувалося, низька температура (від 35,5 і нижче) може виявлятися як озноб у кінцівках, апатія та пригнічений стан. Крім цього, залежно від причини, що спровокувала зниження, зміну можна розпізнати за низкою ознак. До них можна віднести:

фізичне нездужання всього тіла;
сонливість;
бліда шкіра;
порушення мозковий активності;
дратівливість.

У деяких ситуаціях температура, показання якої постійно утримуються нижче за загальноприйняту норму (від 35,8 до 35,5), вважається індивідуальною особливістю організму. У цьому випадку симптоми та супроводжуючі її фактори можуть відрізнятися. У подібних ситуаціяхлише фахівець може сказати, чи є загроза життю людини. Однак зазвичай самопочуття на нього не страждає.

Якщо температура тіла знизилася до позначки 35,5 і нижче у дитини, приводом для хвилювання можуть стати наступні симптоми:

слабкість, зниження активності;
часті істерики;
плач.

Дитина, у якої утримується низька температура тіла, стає пригніченою, починає «загальмовано» мислити. Найчастіше батьки можуть виявити погіршення апетиту при прояві подібної патології. При перших ознаках варто звернутися до лікаря. Дитячий спеціалістпроведе обстеження, і у разі потреби, призначить лікування.

Що робити в таких ситуаціях?

Якщо ви помітили у себе чи дитину один (кілька) симптомів низької температури, які стійко зберігаються протягом одного-двох днів, варто звернутися до фахівця. Відхилення від норми у вигляді знижених показань тіла людини від 35,8 градусів і нижче мають бути обов'язковим приводомдля візиту до лікарні. По-перше, там допоможуть встановити причини низької температури тіла. Для цього фахівці проведуть обстеження та призначать аналізи. По-друге, у разі потреби лише лікар зможе призначити адекватне лікування.

Діагностувати причини патології в медичних центрахможуть за допомогою:

аналізів крові (біохімічний, загальний);
рентгенографічного обстеження;

Ці методи допоможуть визначити природу походження гіпотермії у дорослого та дитини. Завдяки проведенню обстеження фахівець може призначити оптимальне лікування. Якщо передумов для серйозних недуг немає і низька температура є наслідком зниженого імунітетулікар порадить підвищення «народними» способами До них відносяться: раціональне харчування, нормований режим дня, щадний організм людини Крім того, лікар може порекомендувати до прийому вітаміни та імуномодулятори.

У будь-якому випадку зниження температури тіла дорослої людини або дитини, що характеризується відмітками на термометрі нижче 35,5 градусів, не повинно залишитися без уваги.