Через що знижується імунітет. Знижений імунітет

Коли зустрічається ослаблений імунітет у дорослого, симптоми, і навіть причини, через які відбуваються ослаблення, безпосередньо залежить від багатьох чинників життєдіяльності організму. На це впливає місце проживання, довкілля, харчування, місце роботи та багато іншого. Безперечно, зниження імунітету є серйозною проблемою. Тому необхідно уважніше ставитися до свого способу життя та стежити за станом організму. У холодну пору року треба тепліше одягатися, а в спеку — не перегріватися.

Імунна система

Імунна система - це своєрідний бар'єр, який виконує роль захисту організму. Опір відбувається через присутність у крові лейкоцитів та антитіл. Але загалом імунна система — це складний механізм, що складається з безлічі складових, які нерозривно пов'язані між собою. Їхня активізація робить організм міцним і стійким до різних факторів навколишнього світу.

Основні здібності імунітету:

захищає від вірусів;
захищає від інфекції різного походження;
допомагає відновлюватись після перенесених захворювань, операцій;
покращує самопочуття організму загалом.

Імунітет впливає на роботу всіх органів людського організму. Тому слідкувати за своїм самопочуттям просто необхідно. Адже в метушні можна не помітити зниження імунітету, який так важливий для кожного.

Слабкий імунітет у дорослого розпізнати не так вже й важко. Наприклад, поява частих простудних, і навіть герпесових захворювань. Виявляється герпес не лише на губах, а й на різних ділянках тіла, приносячи повний дискомфорт та неприємні відчуття.

На сьогоднішній день причини слабкого імунітету у дорослих полягають багато в чому:

передача спадковості, коли ще з малого віку людина завжди хворіє;
неповноцінне харчування;
хронічне захворювання;
шкідливі звички (куріння);
стрес;
дисбактеріоз;
несприятлива екологія;
Частий прийом антибіотиків та безліч інших причин можуть вплинути на зниження імунітету.

Повернутись до змісту

Ознаки ослабленого імунітету

Ознаки ослабленого імунітету у дорослих нерідко виявляються через наявність тяжких захворювань. Наприклад, патології крові, онкологічних захворювань, хронічних запалень та багатьох інших. У цих випадках не рідко людина дуже погано виглядає, відчуває постійні нездужання, головний біль.

Основні симптоми зниження імунітету:

роздратування;
зниження працездатності;
сонливість;
стомлюваність;
поганий настрій;
апатія;
депресія.

Причини зниження імунітету іноді можна побачити візуально. Наприклад, у людини з'являються кола під очима. Адже при цьому багато хто думає, що вони просто не висипаються. Поява сухості волосся, ламкості нігтів, утворення мішків під очима говорять саме про зниження імунітету.

Зниження імунної активності є досить небезпечним для організму. Прояви ознаки можуть негативно відбиватися на здоров'я. Адже організм стає вразливим до різних вірусів. Порушується багато процесів в організмі. Людина часто піддається простудним захворюванням.

Зростає ризик хронічних захворювань, які лікуються значно важче. В цей час у людини знижується працездатність, часто з'являються головний біль. Організм стає ослабленим, завжди хочеться спати. У цей час необхідно зайнятися собою, проводячи негайне лікування та відновлення здоров'я.

Якщо виявлено хоч якісь ознаки порушення імунітету, слід відразу звертатися за допомогою до фахівця, який здатний грамотно оцінити ситуацію, що склалася, і призначити правильне лікування. Не слід займатися самолікуванням. Адже не рідко виявити причини захворювання вдається не одразу навіть лікарям.

Повернутись до змісту

Зміцнення імунітету

Люди, замислюючись про своє здоров'я, починають зміцнювати імунітет, відмовляючись від куріння, а як відомо, зробити це досить важко. Починають розглядати правильний раціон харчування, вживаючи корисні продукти: овочі, зелень, ягоди, горіхи, фрукти, молочні продукти, рибу та інші.

Важливу роль зміцненні імунітету грають продукти морського походження, оскільки містять необхідні організму ненасичені жирні кислоти. Не можна не відзначити, що їжу краще готувати на пару, тому що саме тоді зберігається максимальна кількість поживних та цінних речовин у продуктів. Включати до раціону слід вітамін «С», який просто необхідний при ослабленні імунної системи.

Щоб зміцнити своє здоров'я, не можна забувати про фізкультуру. Фізичні навантаження додадуть життєвих сил організму. Причому вибір їх такий різноманітний, що можна обирати. Наприклад, гімнастика, водна аеробіка, заняття йогою, гра у великий теніс, бадмінтон, будь-які ранкові пробіжки на свіжому повітрі підуть лише на користь.

На сьогоднішній день медицина досягла великих результатів, розробляючи засоби та препарати для підвищення імунітету. Але призначити їх може лише лікар, який разом підбере правильне лікування. Нерідко пацієнтам призначається комплекс мінералів та вітамінів. Також позитивну динаміку дадуть препарати, що мають біфідобактерії, здатні нормалізувати мікрофлору кишечника і сприятливо позначитися на травленні.

Звичайно, першим і основним фактором ослаблення імунітету є харчування. Раціон харчування має заповнювати організму всі необхідні елементи. Овочі, фрукти, зелень, кисломолочні продукти повинні споживатися людиною практично щодня. Жирні та смажені продукти не вітається при ослабленому стані.

Безперечно, необхідно виключити з раціону харчування консерванти, добавки та всілякі барвники. Крім того, людина має споживати не менше трьох літрів чистої води на день. Це допоможе нормалізувати водний баланс організму. Деякі фахівці радять завжди мати маленьку пляшку води і пити невеликими ковтками.

Нерідко ослаблені симптоми імунітету виникають через неправильний порядок дня. Слід завжди пам'ятати про здоровий спосіб життя — дотримуватись режиму, вчасно приймати їжу, нормалізувати час для відпочинку і, звичайно, максимально виключити недосипання.

Слід уникати змін гормонального фону, для цього потрібно виключити стресові ситуації. Необхідно займатися фізкультурою на свіжому повітрі, бажано вранці. Слід знати, що загартовування є головною основою міцного імунітету. Нерідко ті люди, які проводять ці процедури, мають на заздрість міцний імунітет.

Загартовування:

обливання холодною водою;
повітряні ванни;
сонячні ванни;
контрастний душ;
обтирання снігом;
купання в ополонці;
плавання і таке інше.

Всі ці процедури допоможуть опанувати міцний імунітет. Але слід пам'ятати, що займатися гартуванням можна тільки тоді, коли людина абсолютно здорова. Якщо є якесь захворювання, слід повністю вилікуватися і лише тоді розпочинати заняття.

При боротьбі із ослабленою імунною системою можна скористатися нетрадиційним лікуванням. Наприклад, такі методи як, акупунктура разом з рефлексотерапією задіяють практично всі органи організму, не виключивши і імунну систему. Необхідно додавати масажні процедури, які покращують кровообіг та благотворно впливають на опорно-руховий апарат.

Досить часто люди для зміцнення імунної системи вдаються до народної медицини.

Правильно використовуючи деякі лікарські рослини можна непогано зміцнити своє здоров'я.

Наприклад, ягоди - журавлина, шипшина - є практично в будь-якому будинку. Нерідко з журавлини готують корисний морс, а плоди шипшини можна заварювати у чай.

Отже, ясно, що сила міцного імунітету перебуває у кожного під рукою. Якщо відповідально підходити до свого способу життя, можна уникнути цих неприємностей. Адже багато в чому залежить від нас самих.

Здорова та міцна імунна система забезпечує правильне функціонування організму. Вона захищає його від численних факторів негативного впливу та сприяє відновленню після серйозних травм, хвороб та операцій. Тому зниження імунітету може призвести до важких наслідків. Розглянемо питання докладніше.

Система імунного захисту є природним бар'єром проти інфекцій зовнішнього середовища. Її компоненти, тісно взаємодіючи між собою, роблять велику роботу з розпізнавання чужорідних об'єктів з антигенними властивостями шляхом порівняння їх з власними білками та їх знешкодження.

Необхідні та корисні компоненти продукту засвоюються організмом, а непотрібні чи шкідливі – виводяться у будь-якій формі.

Якщо ж неможливо видалити, імунна система переводить їх у неактивний, пригнічений стан, і в такому вигляді вони зберігаються у різних органах.

Клітини можуть оточити мікроби і відгородити їх від здорових - цей шлях веде до утворення доброякісних пухлин.

Стабільний стан імунної системи залежить від багатьох факторів, як внутрішніх, так і зовнішніх.. Передбачити ситуацію складно.

Щоб зрозуміти, чому знижується імунітет, треба прислухатися до свого стану і звертати увагу на характерні симптоми, які демонструють, що захисні сили організму стали падати.

збільшення частоти простудних захворювань та їх тривалий перебіг, що йде з рецидивами та більш тяжкою симптоматикою;
поява стійких гнійних інфекцій шкірних покривів і м'яких тканин, коли дріб'язкові дряпіни довго не гояться і призводять до нагноєнь на шкірі;
зміни у лімфатичних вузлах або їх судинах;
грибкові патології нігтів або слизових оболонок, які потребують тривалого, ретельного лікування;
запальні процеси дихальних і сечостатевих органів, носових пазух, які важко піддаються медикаментозній терапії;
алергічні реакції, іноді можуть бути сезонними, але алерген немає значення;
швидка стомлюваність і сонливість, коли людина відчуває слабкість, нестачу сил, має блідий вигляд;
виникнення такого тяжкого захворювання, як туберкульоз у будь-якій формі;
поява на обличчі та на тілі папілом;
виражена реакція організму на перепади температур і магнітні бурі, при якій може впасти або підвищитися тиск, можливі зміни в серцевих ритмах або поява головного болю;
погіршення стану шкіри - вона стає сухою і лущиться, а нігті і волосся - слабким і ламким, втрачають блиск;
різного роду гінекологічні захворювання у жінок;
депресія, що виражається у частих перепадах настрою, нервових зривах, негативному ставленні до навколишньої дійсності, низькій самооцінці особистості.

У дітей імунна система тільки формується і недостатньо стійка. Тому в них часто проявляються ознаки зниження імунітету – дитина схильна до простудних та інфекційних захворювань, падають її увага та активність.

Причини зниження

Ослаблення захисних сил організму провокується безліччю різноманітних чинників, які можна розділити кілька груп.

Спосіб життя може стати серйозною причиною того, чому знижується імунітет. Це відбувається внаслідок:

незбалансованого, непродуманого харчування, яке через певний час призводить до проблем із системою травлення;
нестачі деяких вітамінів та мікроелементів;
важких фізичних навантажень та іншої крайності – гіподинамії;
систематичної нервової напруги та пов'язаних з ним неврозів та недосипання;
звички до куріння та вживання алкоголю чи наркотичних засобів;
тривалого перебування у небезпечних в екологічному плані зонах.

Зниження імунітету спостерігається також після наступних перенесених захворювань:

патологічних порушень у кровоносній системі;
важких захворювань печінки, які знижують її функціональні характеристики;
патологічних порушень роботи кишківника, від чого залежить кількість корисної мікрофлори;
ниркової патології, що характеризується надмірним виведенням з організму імуноглобулінів;
інфекцій та різних травм;
онкологічних захворювань;
частих чи тривалих прийомів антибіотиків;
дії інтенсивної хіміотерапії

3. Причини зниження імунітету можуть бути у важких хворобах імунної системи, які призводять до її дисбалансу.

Поломка клітинного імунітету - первинні імунодефіцити, які передаються у спадок або ж купуються у внутрішньоутробному розвитку. Найчастіше вони виявляються відразу після народження.

Синдром Ді Джорджі є вродженим захворюванням, яке виражається у відсутності або зменшення розмірів вилочкової залози, внаслідок чого клітини імунної системи позбавлені нормального розвитку, а значить, не в змозі в повному обсязі виконувати свої функції. Хвороба часто супроводжується іншими аномаліями, такими як порок серця, патології нирок і нервової системи.
Синдром Дункана характеризується високою чутливістю до герпесу вірусу четвертого типу. Цей вид спадкового захворювання передається хлопчикам. Різного роду ферментопатії викликаються порушеннями у виробництві антитіл.
З патологій гуморального імунітету найкраще досліджено Синдром Брутона, пов'язаний із недостатнім виробленням імуноглобулінів усіх видів. Відсутність імунітету у роки життя дитини викликає інфекційні ускладнення. У більш старшому віці може призвести до важкого неврологічного захворювання. Виборча недостатність імуноглобулінів виражається дефіцитом двох або більше видів.

Комбіновані імунодефіцити проявляються рядом важких спадкових захворювань, за яких можлива загибель дитини в перші роки життя. У деяких випадках може допомогти пересаджування кісткового мозку.

Прояви зниженого імунітету та причини цього явища можуть бути пов'язані з багатьма іншими спадковими захворюваннями. Вони виявляються по-різному у дорослої людини, впливають на правильне функціонування імунітету.

Виникнення вторинних імунодефіцитів пов'язане не зі спадковими чинниками, і з розвитком деяких патологій. Наприклад, до них належить СНІД. Він також уражає саме клітинний імунітет.

Патології можуть виникнути при важких хворобах, таких як ревматоїдний артрит, червоний вовчак, коли немає дефіциту, але спостерігається сильно ослаблений імунітет.

Способи зміцнення

Симптоми та лікування ослабленого імунітету повинні відповідати один одному. Терапія необхідна комплексна, що включає різні методи оздоровлення організму.

живлення

Правильне збалансоване харчування займає одне з найважливіших місць у комплексному підході до підвищення захисних сил організму.Нормальне функціонування кишечника, підтримання досить високому рівні його корисної мікрофлори має значення для імунної системи. Слід переглянути раціон і максимально знизити вміст шкідливих продуктів, таких як газовані напої, їжа швидкого приготування, непомірна кількість солодощів та ін. Можна проконсультуватися з лікарем-дієтологом, який дасть правильні рекомендації щодо раціону.

Харчування має бути дробовим. Їжу потрібно приймати кілька разів на день, зменшивши одночасно порції.

Органам травлення легше буде повністю переробити невелику кількість їжі, що запобігатиме накопиченню в організмі шкідливих продуктів розпаду. дозволить краще контролювати гормон голоду та тримати його на постійному рівні.

Одночасно знижений імунітет потребує раціонального харчування, яке задовольняє всім потребам організму в корисних компонентах. Важливу роль метаболізмі грає чиста вода, і вживати її треба у достатній кількості. Не слід їсти все підряд, хоча і не потрібно зовсім виключати з раціону улюблені страви, можна їх готувати в інший спосіб.

Основну увагу слід приділяти продуктам, у яких багато клітковини. Численні дослідження підтверджують роль харчових волокон у захисті від ракових захворювань, у профілактиці хвороб серця. Завдяки своїй будові клітковина майже не піддається впливу харчових ферментів і в незмінному вигляді виводиться з організму, одночасно сприяючи регулярному очищенню кишечника від токсинів.Вона міститься в овочах та фруктах, ягодах, горіхах та інших продуктах.

Загартовування

Якщо знижений імунітет, і симптоми цього явища виявляються все частіше, необхідно загартовування. Однак слід пам'ятати, що цей процес має бути поетапним, він потребує певних зусиль та волі. Почавши з оздоровчих прогулянок на свіжому повітрі та ранкової гімнастики, треба поступово підвищувати інтенсивність навантажень, переходити до занять спортом – бігу, плаванню та іншим.

Гімнастика та водні процедури вранці не тільки підвищать стійкість організму до негативного впливу навколишнього середовища, а й зарядять бадьорістю та позитивними емоціями на весь день, що також сприятливо для здоров'я. Потрібно пам'ятати і про повноцінний нічний відпочинок. Спокійний міцний сон – один із найкращих способів оздоровлення.

Якщо впав імунітет, то зміна способу життя дозволить впоратися зі звичками, які завдають значної шкоди, і помітно зміцнить життєві сили.

За відсутності протипоказань лазня принесе неоціненну користь. Ходити до неї дуже корисно! При дії гарячої пари прискорюються обмінні процеси, що сприяє швидкому виведенню шкідливих продуктів розпаду та очищенню організму від токсинів. Покращується струм крові, що забезпечує тканини та органи поживними речовинами, завдяки чому відбувається лікувальний ефект щодо хронічних захворювань та збільшується вироблення імуноглобулінів.

Важливим результатом процедур є позитивні емоції. Регулярне застосування приведе до підвищення життєвого тонусу, зніме нервову напругу, змусить змінити погляд на багато проблем.

Народні засоби

Якщо причиною зниженого імунітету стала тривала хіміотерапія або прийом антибіотиків, відновлення організму може допомогти додаткове лікування за допомогою лікарських трав, звичайно, після консультації з кваліфікованим фахівцем.

Відвари або настої ромашки, черги, м'яти заспокійливо діють на нервову систему, мають м'яку протизапальну та імуностимулюючу дію. Особливу увагу слід приділити відновлювальній терапії для печінки, оскільки вона виробляє компоненти для синтезу імуноглобулінів.

Корисні також домашні засоби із загальнозміцнюючим ефектом – мед, лимон, горіхи. Регулярне вживання суміші таких продуктів здатне зміцнити імунітет.

Що робити при зниженні імунітету може підказати тільки фахівець. Неприпустиме самостійне втручання у біохімічні процеси, які у організмі. Тільки спільними зусиллями лікаря і пацієнта можна досягти успішного відновлення імунітету.

Існування та повноцінне функціонування людського організму можливе лише завдяки його гармонійній взаємодії з багатим мікробним світом. Він може по-різному впливати на людину, в одних випадках стаючи елементом, що рятує, в інших – прямою загрозою для життя. Єдиним справедливим суддею, який здатний правильно розцінити наміри мікроба, що контактує, є здоровий імунітет. Але, на жаль, і з ним не так просто.

Симптоми ослабленого імунітету

Постійність імунної системи залежить від багатьох внутрішніх чинників функціонування організму та зовнішніх впливів навколишнього середовища. Вони здатні, як позитивно впливати на її можливості, так і негативно. У другому випадку це обов'язково виявиться певними ознаками зниження імунітету, до яких належать:

Часті респіраторно-застудні та вірусні захворювання. Щодо дітей, то це частіше чотирьох разів на рік. Дорослі у разі хворіють понад 2-3 раз;

ГРВІ з тривалим та важким перебігом;

Стійкі гнійничкові ураження шкіри;

Рецидивні гнійно-септичні хірургічні інфекції м'яких тканин ( , флегмони, абсцеси);

збільшення лімфатичних вузлів;

Грибкове ураження нігтів, шкіри та слизових оболонок (оніхомікоз, );

Туберкульозна інфекція у будь-яких формах та проявах;

Стійкі до лікування та постійно рецидивні хвороби дихальних шляхів, носових пазух, сечовидільної системи;

Погане загоєння ран;

Загальна слабкість, блідість шкірних покривів та знижена опірність до будь-яких зовнішніх впливів.

Усі ці стани є наслідком зниження імунітету.Але, не менш актуальним є імунний дисбаланс, який проявляється різними алергічними та аутоімунними захворюваннями.

Причини зниження імунітету

Враховуючи складну організацію системи імунітету, причин зниження її функції більш, ніж достатньо.

Причини, пов'язані з способом життя:

Незбалансоване харчування, що триває протягом тривалого часу;

Неправильно дозовані фізичні навантаження як у бік надлишку, так і гіподинамії;

Невроз, дратівливість та порушення нормального сну;

Шкідливі звички: куріння, наркоманія, зловживання алкоголем;

Проживання або перебування у зонах з підвищеним радіаційним тлом;

Токсичні дії хімічних сполук та промислових викидів.

Причини, пов'язані з наявністю захворювань:

Вроджені та набуті імунодефіцити;

Тривала антибіотикотерапія;

Агресивна хіміотерапія при туберкульозі чи онкопатології;

Важкі операції та травми;

У цьому контексті доцільно розглядати імунодефіцитні стани, оскільки дисбаланс імунної системи зустрічається за різної соматичної патології і є вторинним. Щодо первинних імунодефіцитів, обумовлених саме захворюваннями імунних органів, то варто виділити такі:

Поломка клітинного імунітету.До них відноситься синдром Ді Джорджи (гіпоплазія тимусу), синдром Дункана (підвищена чутливість та сприйнятливість до вірусу Епштейн-Барр, та мононуклеозу), різні вроджені ферментопатії у системі синтезу антитіл;

Дефекти гуморального імунітету.Найбільш поширені синдром Брутона (недостатність імуноглобулінів усіх класів), вибіркова імуноглобулінова недостатність, ізольована гіперімуноглобулінемія (підвищення рівня певних аномальних видів антитіл);

Комбіновані імунодефіцити:ретикулярна дисгенезія (аплазія всіх імунних тканин), синдром неповноцінних лімфоцитів, хвороба Віскотта-Олдріча (імунодефіцит, що поєднується з кровоточивістю та шкіри);

Синдром Гітліна - зниження загального рівня імунітету з порушенням росту та розвитку організму;

Хвороба Луї-Бар - генетичне захворювання, що проявляється помірним імунним дисбалансом та аномальним розвитком судин;

Нейтропенії спадкового та набутого походження: агранулоцитоз Костмана, циклічна нейтропенія. Вони супроводжуються або повною відсутністю або критичним зниженням рівня нейтрофільних лейкоцитів крові.

Побічні імунодефіцити зустрічаються при різних хворобах, що не належать до спадкових. Найяскравішим прикладом вторинного ураження імунної системи є СНІД (синдром набутого імунодефіциту), який цілеспрямовано вражає клітинний імунітет, а саме Т-клітини-кілери. Інші види імунодефіцитів є наслідком онкогематологічних хвороб.

Не варто забувати і про дисбаланс імунної системи, яка стає причиною аутоімунної агресії по відношенню до власних тканин. Це можливо при червоному вовчаку, алергічних реакціях, атопічному, ревматоїдному, гломерулонефриті, Хворобі Крона, виразковому. При всіх цих захворюваннях імунодефіциту немає, але тривалий їхній перебіг призводить до виснаження імунних ресурсів організму.

Штучний імунітет

У деяких випадках навіть найбездоганніша імунна система не в змозі протистояти патогенним мікроорганізмам з високими вірулентними властивостями. До них відносяться дифтерія, правець, кашлюк, поліомієліт, вірусний гепатит та інші. Це зумовлює необхідність попереднього підготування організму до можливого контакту з таким збудником, що досягається шляхом вакцинації. Вона може проводитись у двох варіантах: активному та пасивному.

Активний імунітетдосягається шляхом введення вакцин - препаратів, що містять живі, ослаблені, вбиті мікроорганізми або окремі компоненти (білки, антигени). Їх введення в період абсолютного благополуччя в організмі призводить до вироблення специфічних антитіл з утворенням стійкого імунітету у разі повторного контакту з цим збудником.

Пасивний імунітетможе бути забезпечений лише запровадженням специфічних імунних сироваток – препаратів, що містять готові антитіла проти збудників або їх токсинів. Їх введення може знадобитися у випадках наявності ознак захворювання, коли цей захід може врятувати життя людини.

Гуморальний імунітет

Гуморальний імунітет- Це та частина імунної відповіді, яка досягається шляхом синтезу імунними клітинами антитіл. Головними, відповідальними за цей процес тканинами, є В-лімфоцити лімфатичних вузлів. Забезпечують гуморальний імунітет імуноглобуліни класів А, M, G, E, а також систему комплементу (ланцюжки специфічних імунних білків). Різні види імуноглобулінів включаються у процес імунної відповіді у різні періоди хвороби.

Роль гуморальних факторів імунного нагляду у розпізнанні, зв'язуванні та частковій інактивації патогенних збудників або їх компонентів. Після цього відбувається їх презентація Т-клітин, відповідальних за клітинний імунітет та остаточну інактивацію патогену. Система комплементу у процесі виконує роль посередника.

Як підняти імунітет організму?

Допомогти імунній системі вдихнути нове життя нелегко, але можливо. Для цього має бути використаний комплексний підхід. Важлива будь-яка дрібниця.

Нормалізація способу життя, харчування та сну, особливо якщо вони є причинами імунодефіциту.

Усунення причин, які могли спровокувати імунний дисбаланс.

Адекватне лікування хронічних захворювань.

Відмова від шкідливих звичок.

Прийом полівітамінних комплексів (дуовіт, вітрум) або окремих вітамінів (А, С, Е).

Прийом лікарських рослин, що належать до групи імуномодуляторів ( , подорожник, продукти бджільництва).

Лазня займає особливе місце у підтримці імунних здібностей організму на високому рівні. Головна умова, яка має бути дотримана у разі вибору її як відновлювальний захід – відсутність медичних протипоказань чи індивідуальної непереносимості високих температур. Лікувальний ефект лазні щодо імунітету полягає у стимуляції кровообігу у всіх органах та тканинах, що сприяє ліквідації хронічних вогнищ інфекції, виведенню токсичних продуктів, прискоренню синтезу імуноглобулінів.

Загартовування організму– не менш важливий атрибут у системі імуномодуляції. Але тут важливо – не переборщити. Тільки послідовне та поетапне загартовування може допомогти. Інакше імунітет, навпаки, ще більше знизиться. У жодному разі, не можна починати із дуже низьких температур. Поступове їх зниження шляхом повітряних ванн та водних процедур підвищить стійкість до шкідливих факторів довкілля, активує резервні ресурси організму.

Медикаментозна терапіяімунодефіцитних станів має бути спрямована на ту ланку, в якій знаходиться поломка. Не можна допускати безконтрольний прийом імуномодуляторів у зв'язку з високим ризиком розвитку імунного дисбалансу та аутоімунної агресії. Недостатність клітинного імунітету є показанням призначення тимолина, полиоксидония, ликопида. Порушення гуморальної ланки вимагають замісної терапії імуноглобулінами (сандоглобулін, інтраглобін, пентаглобін).

Як підвищити імунітет після антибіотиків?

Не секрет, що антибіотики викликають зниження імунітету. Але не слід забувати і про те, що ступінь його вираженості залежить від виду та тривалості прийому цих препаратів. Якщо вони запроваджувалися невеликим курсом на тлі гострого захворювання, то панікувати не варто. Звичайне дотримання рекомендацій щодо способу життя приведе імунну систему до норми.

Інша річ, якщо прийом був тривалим і організм сильно ослаб на цьому тлі. Насамперед страждає імунна система кишечника. Тому бажано призначити пробіотики, які відновлюють нормальну мікрофлору. Особливий акцент робиться на вітамінні препарати та посилене харчування. Воно має бути збагачене білковою та вітамінізованою їжею. прийом імуномодуляторів має бути узгоджений лише з кваліфікованим фахівцем. Самостійне впровадження у природні та закономірні процеси імунної системи може викликати непоправні наслідки.

Як підняти імунітет після хіміотерапії?

Тим пацієнтам, яким було проведено хіміотерапію, допомогти у підвищенні імунітету простими дієтичними рекомендаціями дуже складно. Найчастіше потрібна медикаментозна корекція. Непогано зарекомендували себе на практиці препарати на основі ехінацеї, продуктів бджільництва, гомеопатичні засоби(ехінацея-композитум, імунофлазід), амінокислотні складові (імунофан), препарати інтерферонового ряду (циклоферон, ронколейкін, лаферон). Краще, якщо їх застосування контролюватиме лікар з урахуванням імунограми.

Зважаючи на те, що хіміотерапія є токсичною не тільки по відношенню до імунних клітин, варто приділити увагу загальнозміцнюючим та гепатопротекторним препаратам. Доцільний прийом есенціалі, гепадифу, карсилу, метамаксу, комплексних вітамінів групи В (мільгама, неуробекс). Дуже важливо відновити печінку, оскільки вона є відповідальною за синтез будівельного матеріалу для імуноглобулінів.

Про лікаря:З 2010 до 2016 р.р. практикуючий лікар терапевтичного стаціонару центральної медико-санітарної частини №21, місто електросталь. З 2016 року працює у діагностичному центрі №3.

Основна робота імунної системи – це управління різними функціями організму, які забезпечують правильну роботу організму людини. Імунні функції реалізуються через безліч імунних механізмів, які тісно переплетені між собою.

Міцний імунітет – це найнадійніший захист проти величезної кількості мікробів, бактерій та вірусів. Вони регулярно потрапляють в наш організм з повітрям, їжею або контактним шляхом, що вдихається, і викликають різні захворювання.

Деякі види бактерій живуть в організмі протягом усього життя і не становлять для людини серйозної небезпеки. Більше того, вони відіграють важливу роль у нормальному функціонуванні тих чи інших органів, особливо кишківника. Однак проти бактерій та вірусів, що проникають із зовнішнього середовища організму необхідно активно чинити опір. Ця опірність і .

Складна, багаторівнева система захисту від інфекцій здатна розпізнавати та нейтралізувати чужорідні та небезпечні для організму речовини. Наприклад, якщо при простудному захворюванні підвищується температура, з'являється кашель і нежить, це свідчить про боротьбу організму проти інфекції і це входить у основні ознаки хорошого імунітету.

Симптоми

Працездатність організму залежить від великої кількості внутрішніх чинників функціонування організму та зовнішніх впливів середовища. Вони готові, як позитивно впливати на її здібності, так і негативно. У другому випадку це ослаблення імунітету, симптоми якого будуть наступні:

Непоодинокі респіраторно-застудні та вірусні хвороби. Що стосується -діток, це частіше чотири рази на рік. Повнолітні в такій ситуації хворіють понад 2-3 рази
ГРВІ з довгим і важким перебігом
Стійкі гнійничкові ураження шкіри
Рецидивні гнійно-септичні хірургічні інфекції м'яких тканин (фурункули, флегмони, карбункули, абсцеси)
Підвищення лімфатичних вузлів
Єдина безсилля, блідість та ін.

Усі перелічені стани входять у симптоми зниження імунітету. Хоча, більш актуальним є імунний дисбаланс, який проявляється різними алергічними та аутоімунними хворобами.

Причини

Ознаки зниженого імунітету, пов'язані з способом життя:

Незбалансоване годування, яке триває протягом тривалого часу
Гіповітаміноз та анемія
Некоректно дозовані фізичні навантаження, як у бік надлишку, так і гіподинамії.

, пов'язані з наявністю хвороб:

Ослаблення імунітету причини є основним сигналом його ослаблення. Спочатку це неправильне харчування, дисбактеріоз, хронічні недуги, стреси, нестача сну та тривалий прийом сильних ліків.

Низький імунітет має різні появи:

це часті застудні захворювання
герпетичні запальні процеси
підвищена температура
затяжний нежить
постійна знемога

До інших проявів, що входять до ознак зниженого імунітету, відносяться:

підвищене випадання волосся
хронічна втома
виражені алергічні реакції на звичайні речі, які не належать до специфічних алергенів.

Причини зниження імунітету у жінок:

Ознаки зниження імунітету в жінок турбують досить багато представниць.

Жіночий організм дуже витривалий і працьовитий, хоча в життєвому темпі і гонитві за добробутом сім'ї, на жаль, спочатку страждає саме жінка, починають виникати захворювання, постійна млявість, сонливість, авітаміноз.

Жінки

Жінка зараз – це досить енергійна одиниця суспільства: вона щодня зайнята на роботі, вдома – хороша господиня, та ще й необхідно залишатися супермамою перед дітьми. Як тут встояти неміцному організму в цій метушні життя, як не зламатися і винести всі перевантаження?

Усі перелічені причини завдають шкоди організму та імунітету жінок. Імунітет – це здатність організму позбавляти його шкідливих інфекцій. Дефіцит імунітету призводить до розвитку запалень і захворювань, швидкого сприйняття інших інфекцій, посилюється робота травного тракту.

Навіть при легкій інфекції, що потрапила в організм, може початися сильний запальний процес, і вилікувати його можна тільки завдяки курсу антибіотиків.

Схильність до алергічних реакцій – це також ознака імунітету. Недолік імунітету в організмі сполучається з низкою перелічених вище симптомів.

Чоловіки

Майже всі хвороби розвиваються в організмі, оскільки для цього з'являються відповідні умови. Знижений імунітет - головне з них. Організм втрачає здатність протистояти бактеріям, вірусам, грибкам, іншим шкідливим мікроорганізмам - і людина заражається. Різке ослаблення імунітету причини його падіння у чоловіків мало відрізняються від того, як проявляється відсутність імунітету у дорослого в цілому.

Симптоми підвищеного імунітету

Найпоширенішою проблемою, що з імунітетом, вважається його гиперреактивность, підвищеність. Це захворювання дуже небезпечно для людини, тому що здатне принести велику кількість проблем з здоров'ям.

Підвищений імунітет - це сильна непотрібна реакція організму на збудники інфекції або на будь-яку шкідливу речовину. При таких розкладах імунна система видає постійні перебої і може неадекватно відгукуватися, наприклад, на пил, рослини, вовну, і так далі Завищений імунітет у народі називають дуже просто-алергія.

Підвищений імунітет надзвичайно небезпечний для людини, і, як було сказано раніше, може сприяти розвитку різних захворювань, позбутися яких досить нелегко. До цих захворювань можна віднести астму, екзему, сінну лихоманку.

Астма утворюється внаслідок нечистого повітря, яким дихає людина, що має гіперреактивну імунну систему. Зазвичай, при астмі з'являється набряк дихальних шляхів, утруднене свистяче дихання, людина відчуває задуху.

Екзема утворюється внаслідок порушень гігієни, проявляється висипом і свербінням.

Сінна лихоманка - це запалення слизової оболонки носа. Хвороба може викликати пил і шерсть тварини. Зазвичай таким людям жорстко забороняються контакти з свійськими тваринами.

Яке захворювання призводить до втрати людиною імунітету?

До втрати імунітету, можуть призвести багато захворювань, але саме, так би мовити, прицільне імунне клітини, що вражає саме, а саме, Т-лімфоцити, в першу чергу, це, звичайно, ВІЛ. СНІД, як багато хто помилково вважає, це не захворювання, а синдром, тобто сукупність симптомів і проявів ВІЛ інфекції, що наростають з часом і подальшим прогресуванням інфекції.

Патологія, за якої повністю відсутня імунітет, має вроджений характер і називається первинний імунодефіцит.

Первинний імунодефіцит має головну рису - неадекватна сприйнятливість до інфекцій, тоді як інші прояви імунної дефіцитності; підвищена частота алергії та аутоімунних проявів, а також схильність до неоплазій порівняно не надто великі і дуже нерівномірні.

Дефіцит якої речовини знижує імунітет?

Найважливішими вітамінами для імунної системи є A, B5, C, D, F, PP. Необхідні мінерали: селен, цинк, магній, кальцій, залізо, йод та марганець. Дефіцит необхідних людині мікроелементів згубно діє весь організм. Особливо не вистачає вітамінів людині навесні та восени.

Якщо ви не знаєте, як вчинити, коли впав імунітет, почніть з малого - ведіть більш здоровий спосіб життя: більше гуляйте на вулиці, займайтеся не тільки ранковою гімнастикою, але і оздоровчим бігом. Пам'ятайте про потребу водних вправ; почніть гартуватися; плавайте; кидайте курити; закінчуйте зловживати спиртним.

Нетрадиційна медицина

Для підтримки імунітету не традиційними засобами краще включати у меню природні тонізуючі напої.

У склянку кип'яченої води налийте сік, вичавлений з половини лимона середнього об'єму, розтопіть у ньому 1 ст. ложку природного меду. Пийте цей напій по половині склянки двічі на день.

Падіння імунітету можна виправити якщо протерти 700 г темної смородини через сито, змішайте її з медовою речовиною (6 ст. ложок меду на 0,5 л води). Цей весь напій рекомендовано випити протягом 2 днів, трохи підігріваючи.

Якщо у вас явний прояв ослаблення імунітету лікування може здійснюватися наступним засобом: розтопіть 2 мл 20-30 мл води, пийте розтоплену настоянку по 2-3 рази на добу за 30 хв. перед їжею. Відразу рекомендовано випивати 2-3 рази на день по 1 склянці медового розчину (1 ст. ложка меду на 1 склянку води). При поєднанні з медом відомий імуностимулюючий результат елеутерококу сильно посилюється.

Лікування медикаментами

Медикаментозна терапія імунодефіцитних станів мусить бути спрямовано те ланка, у якому міститься несправність. Неможливо дозволяти безконтрольний прийом імуномодуляторів пов'язаним із підвищеним ризиком становлення імунного дисбалансу та аутоімунної агресії. Дефіцит клітинного імунітету вважається свідченням призначення тимолина, полиоксидония, ликопида.

Лікування після прийому антибіотиків

Ні для кого не секрет, що ліки викликають зниження імунітету. Хоча не слід забувати і про те, що ступінь його вираженості залежить від виду і тривалості прийому цих речовин. Якщо вони вводилися невеликим курсом у перспективі гострого захворювання, то панікувати не треба. Звичайне дотримання порад за способом життя приведе імунну систему в норму.

Інша справа, якщо прийом був довгим і організм дуже ослаб на цьому тлі. Спочатку страждає імунна система кишечника. Тому краще призначити пробіотики, що відновлюють звичайну мікрофлору. Особливий упор робиться на вітамінні речовини та посилене харчування.

Воно має бути збагачене білковою та вітамінізованою їжею. прийом імуномодуляторів може бути узгоджений лише з грамотним фахівцем. Самостійне введення у природні та закономірні процеси імунної системи має можливість викликати невиправні наслідки.

У калейдоскопі щоденних справ, турбот і подій ми мчить разом із нашим інформаційно-технологічним прогресом на величезній швидкості в пошуках щастя до підкорення чергових висот, благополуччя, всіляких відкриттів, виховання потомства, кар'єрного зростання...

Але в цій гонці ми іноді забуваємо про таку важливу фундаментальну складову нашого життя, як зміцнення імунітету та турбота про здоров'я. Чому потрібно зміцнювати імунітет? Тому що саме він є базовим поняттям у питанні здоров'я і саме від нього залежить наше фізичне благополуччя.

Зниження імунітету – основні причини:

Що ж підриває здоров'я?

Погана екологічна обстановка, переїдання, величезна кількість вірусів та мікробів, незбалансований раціон харчування, трапези пізно ввечері чи вночі, погана якість продуктів напханих різними гербіцидами та нітратами. Алкоголь, куріння, наркотики, антибіотики, пасивний спосіб життя, стреси, перевтома, фізичні та емоційні навантаження так само зовсім не ведуть до зміцнення нашого імунітету.

Всі ми з Вами знаємо, що досягнувши добробуту, певних висот у кар'єрі та всіх наших заповітних цілей і втративши при цьому здоров'я, ми не будемо щасливі, оскільки одна зі складових життя буде втрачена. Якщо в людини болить зуб або вона страждає зі шлунком, то вона більше ні про що не може думати. Іноді варто зупинитися і замислитись, чим ми можемо допомогти своєму імунітету. Адже, крім нас самих, цього ніхто не зробить, ні лікарі, ні чудодійні пігулки, ні імуномодулятори, ні вітаміни, ні БАДи, ні трави. Всі ці інструменти можуть бути Вашими помічниками та союзниками на шляху до зміцнення імунітету при правильному збалансованому застосуванні, але ніколи не замінять прості елементарні речі, про які ми поговоримо пізніше.

Як ми з Вами знаємо: найкраще лікування, це профілактика, а профілактика це насамперед зміцнення імунітету. За статистикою лікарів, кожен рубль, вкладений у профілактику, дорівнює 24 рублям, вкладеним у лікування, не кажучи вже про часом непоправну втрату часу і самого здоров'я. Наївно припускати, що пропивши всю печінку, прокуривши всі легені, зіпсувавши шлунок, заростивши серцем і тілом і т.д. потім ми знайдемо чарівну пігулку або технологію, яка позбавить нас від усього цього, і ми знову будемо жити здоровенькими і насолоджуватися життям! Це утопія, що посієш, те й пожнеш - так говорить народна мудрість. І всі, хто обіцяє подібні результати, мають зовсім інші цілі, і вони не як не ставляться до нашого здоров'я. Потрібно твердо засвоїти, що тільки ми несемо відповідальність за наше здоров'я, а зміцнення імунітету це не якась разова процедура, а системний, комплексний підхід, що вимагає уваги і часу.

Зниження імунітету – ознаки:

Першими ознаками зниження імунітету є: підвищена стомлюваність організму, труднощі з концентрацією уваги, сонливість, слабкість, ломота в м'язах, сухість та лущення шкіри говорять про те, що імунітет забирає всі ресурси організму та спрямовує їх на боротьбу з агресорами та потреби першої необхідності, не залишаючи сили на повсякденні турботи. Так само це говорить про те, що зниження імунітету досягло своєї крайньої точки, і сил для опору в нього залишилося дуже мало, і незабаром почнуть включатися старі болячки та розвиватися нові хронічні захворювання.

Потім починаються часті застуди та збільшення терміну одужання, герпес, тим більше частий, частий нежить, хронічний гній у носоглотці, часті проблеми зі шлунково-травним трактом тощо. Тобто в наявності всілякі збої в роботі та загальне зниження імунітету. Все це говорить про вразливість організму перед зовнішніми агресорами та ослаблену імунну відповідь організму.

Включення різних старих болячок, початок та загострення хронічних захворювань, говорять нам про те, що ситуація повністю виходить з-під
контролю імунної системи Імунна система практично не працює і дуже близький ризик різних ускладнень та розвиток нових серйозних захворювань. Ослаблений імунітет слід рятувати. В організмі господарює хтось інший.

Дратівливість і нервозність так само є ознаками ослаблення імунітету, оскільки наша психічна стабільність багато в чому залежить від нашого фізичного здоров'я і складно прибувати в хорошому настрої, адекватно реагувати на людей і ситуацію, коли в організмі відбувається такий хаос. Ослаблення імунітету дуже розхитує нашу нервову систему, як у принципі й інші функції організму.

Методи зміцнення імунітету

Правильне харчування - це збалансована мінералами, вітамінами, рослинними та тваринними жирами їжа у вареному, стомленому вигляді, безліч рецептів здорового харчування можна сьогодні знайти в інтернеті. Дотримання режиму харчування дуже важливо. Після 19.00 печінка і підшлункова не працюють, їжа, що надійшла в організм у шлунку, не перетравлюється, вона йде спочатку, в тонкий кишечник, до ранку вона буде в товстому кишечнику, і все це - чудове середовище розвитку та харчування для мікробів, як результат на ранок чумна голова, як з похмілля. Тому необхідно замислитися над своїм харчуванням, після 19.00 сік-кефір це те, що можна поїсти в крайній необхідності. Необхідно помірно вживати солодке. Хворобливі мікроби в кишечнику люблять солодке, стафілокок, кандида, стрептококи – жити не можуть без солодкого! Так само дуже важливо не переїдати, тому що переїдання веде до зашлаковки організму та збоїв у роботі шлунково-кишкового тракту і в результаті ми отримуємо ослаблений імунітет.

Дотримання режиму та тривалості сну. При чітко визначеному режимі сну організм починає синхронізуватися у роботі, за часом стабілізується стілець, апетит, настрій. Так само важливий повноцінний 8 годинний сон, оскільки сон це запорука відновлення організму і мало поспати 8 годин після тижня 4 - 5 годинного спання. Тут так само потрібна система.

Активний спосіб життя – це одна з основних складових доброго здоров'я, рух – це життя. Біг, плавання, ранкова зарядка, аеробіка, чудово зміцнюють імунітет. Не перестарайтеся, перевтома негативно впливає на серце, тиск. Принаймні час на пішу сорокахвилинну прогулянку можна знайти завжди. Пройдіться вулицею, розглядаючи будинки та перехожих. Це дасть змогу розім'яти тіло, покращити кровотік, дасть змогу переключити увагу та підняти настрій.

Відвідування лазні та загартування контрастним душем вранці додасть вам бадьорості, зміцнить імунітет і зарядить чудовим настроєм. Процедура: Під душем тричі чергуєте максимально гарячий струмінь води на максимально холодний, потім розтирає грубим рушником (температура повинна бути комфортною для вас з поступовим збільшенням). Чергування високої та низької температури, корисне для підняття імунітету та тонусу шкіри.

Підтримуйте гарний настрій та вмійте розслаблятися. Оптимісти живуть довше і радісніші, вони продуктивніші. Пам'ятайте, що проблеми потрібно вирішувати, від поганого настрою вони не вирішуються, а зниження імунітету в наявності, не робіть у житті вчинків, які могли б принести вам неприємності, частіше згадуйте свої перемоги та приємні моменти і все буде добре. По можливості 3-4 рази на рік на півтора два тижні потрібно їздити відпочивати, бажано на море. Це дасть можливість не доводити організм до виснаження, а порційно заряджати його енергією, що зробить імунітет сильнішим, стійкішим, а Вас енергійнішим і ефективнішим.

Прийом вітамінів і мінералів на додаток до збалансованої їжі, так само дасть величезний результат, оскільки в екологічній ситуації, що склалася в натуральних продуктах, на жаль, не вистачає всіх необхідних організму речовин. Для організму життєво необхідні вітаміни: А, , , , В - комплекс , В1. Мінерали: кальцій, магній, залізо, цинк, марганець, мідь, калій, йод. Адже найчастіше ослаблений імунітет - це наслідок нестачі вітамінів та мінеральних речовин в організмі. Також важливим чинником є дозування вітамінів. Якщо в середньостатистичних "мультивтамінах" кількість вітаміну С – 50 мг. у капсулі, а добова потреба чоловічого організму як мінімум 1500
мг, то вважайте самі, скільки капсул потрібно спожити для заповнення необхідної добової норми. Тому рекомендується по можливості набувати вітаміни всіх груп окремо та з відчутним дозуванням у кожній капсулі.

Використання народних рецептів для зміцнення імунітету на основі трав, ягід, горіхів, відварів та настоянок також дає хороші результати. Рецепти можна знайти у довідниках та на просторах інтернету.

Також для запуску, підтримки та зміцнення роботи імунітету незамінним засобом є натуральний природний імуномодулятор Трансфер фактор. Трансфер фактор допомагає імунітету справлятися з хворобами, виправляє уражені ланки в нашому ланцюзі ДНК та передає імунітету досвід боротьби з чужорідними мікроорганізмами, абсолютно нешкідливий, не має протипоказань та побічних дій. З природним імуномодулятором Трансфер фактор компанії 4 Life, зміцнення імунітету стало більш доступним для кожного, хто піклується про своє здоров'я. Будьте здорові!

З питань придбання та застосування препарату проконсультуйтеся у наших спеціалістів.