Головна · Болі у шлунку · Які трави можна заварювати та пити замість чаю. Які трави потрібно пити, щоб швидко завагітніти

Які трави можна заварювати та пити замість чаю. Які трави потрібно пити, щоб швидко завагітніти

Існує чимало дієт, які допомагають позбавитися зайвих кіло, прибрати сантиметри на талії або в стегнах. Однак не всі вони принесуть користь здоров'ю. Народні цілителі радять худнути за допомогою натуральних лікарських рослин. Дізнайтеся все про те, яку траву пити для схуднення, як у домашніх умовах наполягти напій або скласти трав'яний збір.

Які трави допомагають схуднути

У далекому минулому складно було знайти будинок на Русі, в якому при вході не висіли б різні трави: звіробій, ромашка, чебрець, мати-й-мачуха. Наші предки використовували їх як домашню аптечку. Сьогодні популярність трав та лікарських засобів народної медицини знизилася, а дарма, адже правильно складений збір допоможе позбавитися багатьох хвороб.

Кожна рослина в природі має своє призначення: одні добре позбавляють нежитю, інші лікують радикуліт. Схуднення на травах буде ефективним, якщо ви зможете грамотно скомпонувати рослини між собою. Щоб досягти результату, важливо вміти розрізняти принципи впливу трав на організм, а вони бувають жироспалюючими, сечогінними або проносними, покращують. обмінні процесиабо знижують апетит.

Спалюють жир

Перше, на чому варто загострити увагу всім охочим скинути кілька зайвих кіло – очищення організму. На цей ефект і спрямовані майже всі трави для схуднення, що спалюють жир. Нагромаджуючись в організмі, вони починають стимулювати активний кровообіг, допомагають вивести токсини та покращують процеси ліпідного обміну. Запитайте у народних експертів, яку траву можна пити для схуднення та відповідь буде:

  • петрушка з кропом;
  • фенхель;
  • аніс;
  • кмин;
  • деревій;
  • бардакош;
  • зелений чай.

Сечогінні

Варто відразу відзначити, що ні трав'яні сечогінні засоби, ні аптечні не допоможуть вам спалити прошарок жирової тканини. При прийомі трав-діуретиків з організму йде рідина, яка відразу повернеться, якщо ви вип'єте зайву склянку води. Однак сечогінні трави для схуднення також можуть бути корисними. Наприклад, якщо повна людинамає схильність до набряклості. До трав з сечогінною дією відносяться:

Проносні

Надмірне скупчення залишків їжі в кишечнику може призвести до бродіння в кишечнику, появи газів здуття живота і загальної інтоксикації. Трави для травлення та очищення організму позбавлять вас подібних проблем. Вони нормалізують роботу шлунково-кишкового тракту, делікатно очистять кишечник, виведуть токсини та інші продукти розпаду. Яку траву пити для схуднення? Підходять такі рослини:

  • кора крушини;
  • аніс;
  • морозник кавказький;
  • солодка;
  • ягоди жостеру.

Покращують обмін речовин і сприяють схуднення

Уповільнений метаболізм – часта проблемалюдей, які страждають від надмірної ваги. Збільшити витрати споживаної енергії допоможуть трави, що прискорюють обмін речовин в організмі. Однак пити настоянки з таких рослин варто обережно: вони здатні посилити апетит. Якщо ви не боїтеся таких побічних ефектів, спробуйте зробити відвари для схуднення з трав:

  • женьшеню;
  • гуарани;
  • мати-й-мачухи;
  • нирок та листя берези;
  • червоного перцю;
  • імбиру;
  • кропиви;
  • селери.

Для зниження апетиту

Головним правилом більшості дієт є необхідність знизити не тільки калорійність, а ще кількість їжі, що вживається за день. Не багатьом, хто худне, з легкістю дається такий бар'єр. Наступні трави для зниження апетиту та схуднення допоможуть приглушити почуття наростаючого голоду та задовольнятися малою порцією. корисної їжі:

Як схуднути на травах

Жироспалювання за допомогою трав обов'язково потрібно поєднувати з дієтичним харчуванням та активним способом життя, але цього для ефективності виявиться мало. При схудненні на лікарських травах дуже важливо врахувати кілька правил:

  • Настої, чаї, відвари при схудненні та інше не можна приймати, коли захочеться. Як і за будь-якого іншого дієтичному харчуванні, тут потрібен системний підхід. В іншому випадку такі методи втрати ваги можуть стати причиною порушення травлення, роботи печінки або нирок, застою жовчі, алергічної реакціїчи інших проблем.
  • Будь-які напої для схуднення із трав не можна пити занадто довго. Оптимальний курс рослинної дієти – півтора-два місяці. Потім організму потрібна перерва на відновлення.
  • Не варто вірити запевненням народних знахаріву тому, що можливо швидке схудненняна травах 25 кг на місяць. Зайві сантиметри та кілограми йдуть повільно, приблизно по 600-900 грамів за тиждень. Зате результат буде набагато стабільнішим, ніж при дотриманні простої дієти.
  • Рослини-діуретики не лише виводять із організму шкідливі речовини, позбавляють від застою рідини, але вони також вимивають кальцій Щоб захистити свої кістки, зуби, волосся, нігті паралельно з такими напоями при схудненні, необхідно приймати спеціальні вітамінні добавки.

Крім того, займатись фітотерапією можна далеко не кожному. Категорично протипоказано схуднення на травах людям з неправильною роботоюпечінки чи патологіями нирок, при порушеннях у роботі ШКТ чи алергії. Багато фітозборів не можна пити після зачаття або під час годування дитини грудним молоком. Щоб не гадати, які трави пити для схуднення живота або інших частин тіла, потрібно перед початком прийому проконсультуйтеся з лікарем або досвідченим фітотерапевтом. Фахівець обов'язково розповість про всі деталі, протипоказання, але ще визначить оптимальне дозування.

Як приймати трави для схуднення

З лікарських трав можна готувати чудові відвари, робити настойки, заварювати чай. Іноді трав'яні збори для схуднення подрібнюють у ступці та використовують як підсилювач смаку для закуски або несолодкої випічки. Щоб правильно розрахувати дозування, варто чітко дотримуватися вказівок на упаковці фітозбору для схуднення або в народному рецепті. Варто запам'ятати, що рослини-діуретики та жироспалюючі добавки слід приймати перед сном. Трави для прискорення метаболізму – перед тренуванням, а діуретичні та проносні для схуднення – у вихідні або після роботи.

Нормалізувати роботу травної системи, знизити апетит та очистити кишечник від шлаків допомагають спеціальні відвари для схуднення. Пити їх необхідно перед кожним їдою спочатку по половинці склянки, потім довівши дозування до 200 мл. Спробуйте приготувати відвари за такими двома рецептами:

  1. Візьміть рівні частини листя суниці, м'яти, березове листя, фенхель, кропиву та шипшину. Всі трави добре змішайте і відміряйте рівно 1 ст. л. Залийте склад двох ста мілілітрів гарячої водиі встановіть поверх каструлі з окропом. Проваріть кілька хвилин напій для схуднення, закрийте тарілкою або кришкою. Дайте напою для схуднення настоятися кілька годин.
  2. Дві столові ложки насіння кропу і таку ж кількість лопуха залийте гарячою водою. Поставте миску на парову лазню, накрийте кришкою та проваріть 20-30 хвилин. Перед прийомом трав'яний відваростудіть і обов'язково процідіть.

Настій

Якщо стояти біля плити вам ніколи, а розпрощатися із зайвими сантиметрами хочеться, тоді спробуйте приготувати настій із трав для схуднення по одному з наступних рецептів:

  1. У склянці змішайте однакова кількістьнасіння кропу та льону, сушену ромашку, жостер і трохи кульбаб. Залийте збір окропом, зверху на склянку поставте блюдце. Заварюйте настій для схуднення не довше 15 хвилин, потім трави видаліть і одразу ж випийте напій.
  2. З'єднайте порівну листя кропиви, звичайний деревійта кропиву. Залийте суху суміш окропом і дайте травам настоятися протягом декількох хвилин. Потім настій злегка остудити, а приймати по 1/3 склянки за добу.
  3. Заваріть шавлію, лікарський дягіль та насіння льону на 20 хвилин. Процідіть охолоджений відвар для схуднення через сито з дрібними отворами і приймайте щоразу до їди.

Дренажний чай

Цей напій при схудненні зніматиме одутлість і сприятиме виведенню з організму непотрібної рідини. Однак на відміну від сечогінних засобів з аптеки діють вони набагато м'якше і делікатніше, а приготувати дренажні чаї з трав для схуднення можна на власній кухні, витративши на складання збору сущі гроші. Переконайтеся в цьому самостійно, опанувавши кілька простих рецептів:

  • Натріть свіжий імбирний корінь. Змішайте його з половинкою часникової часточки, з 10 грамами рідкого меду та 30 мл. лимонного соку. Залийте одержаний набір інгредієнтів окропом і пийте протягом дня.
  • Дві столові ложки календули дайте настоятися в 400 мл окропу близько 10-15 хвилин. Напій для схуднення пропустіть через сито з дрібною сіткою та приймайте по ½ частини склянки за годину до їди.
  • Візьміть 6-8 листочків смородини, листя берези або суцвіть матері та мачухи. Залийте склад трав для схуднення окропом і випийте трав'яний чай протягом усього дня.

Які трави для схуднення найефективніші

Багато фахівців для зниження ваги рекомендують використовувати багатокомпонентний аптечний збіртрав для схуднення. Такий підхід дозволяє отримати відразу кілька ефектів: почистити кишечник від шлаків, спалити підшкірний жирпозбутися рідини, прискорити обмін речовин, знизити споживання їжі. Однак дотримуватись такого підходу при схудненні можна далеко не кожному. У цьому випадку фітотерапевти пропонують зупинити вибір всього на одній самій. ефективної трави.

Cенна

Однією з найпоширеніших у Росії проносних трав вважається сенна. Однак пити її потрібно з особливою уважністю, тому що має трава для схуднення такими неприємними побічними ефектами, як діарея та коліки. Крім того, алтайська трава сенни при регулярному вживанні викликає звикання. Тому чаї, екстракти чи настій із неї п'ють не довше одного місяця.

Щоб приготувати настій, що очищає, необхідно:

  1. Взяти половину однієї чайної ложки трави, залити однією чашкою окропу.
  2. Закрити настій кришкою на 10 хвилин|мінути|, потім відфільтрувати рідину.
  3. Пити напій доцільно на голодний шлунок, невеликими ковтками.
  4. За потреби в настій можна покласти трохи меду.

Кавказький морозник

До складу цієї трави для схуднення входить велика кількість корисних антиоксидантівтому морозник здатний впоратися відразу з кількома завданнями: підтримати роботу печінки та нирок, допомогти вивести зайву рідину, захистити організм від шкідливих токсинів Трава морозник для схуднення готується за таким принципом:

  1. Береться дві чайні ложки товченого листяморозника, заливається склянкою окропу.
  2. Потім ємність укутують будь-якою щільною тканиною, наполягають щонайменше 2 години.
  3. Трав'яні зілля необхідно пити по 1 склянці на день щоранку протягом двох тижнів.

омела біла

У народної медициниомела використовується як кровоспинна рослина, дуже часто використовується для лікування саден, ран або опіків. Однак вона буде дуже корисною і тим, хто хоче швидко розпрощатися з кілограмами. Трава омела біла для схуднення використовується у вигляді настоянки з додаванням липи, яку необхідно пити за певною схемою:

  1. Першого дня приготуйте напій, що складається з 4 ст. л. листя липи, запареної в літрі окропу. Перш ніж випити, травицю липу необхідно настояти 2 години.
  2. Наступної доби замініть липу такою ж кількістю трави омели.
  3. На третій день для напою візьміть лише 2 ст. л. омели на таку ж кількість води.
  4. У четвертий день до трав'яного чаюнеобхідно додати сік із одного лимона.
  5. Для схуднення пити жироспалюючий настій потрібно протягом усього дня, замінюючи їм звичайну воду.

Медова стевія

Все ще думаєте над тим, яку траву пити для схуднення? Тоді спробуйте стевію. Це найнижча калорійна рослина, адже на 100 грам листя припадає всього 18 кілокалорій. Трава стевія для схуднення – просто криниця корисних властивостей. Вона сприяє виведенню холестерину, нормалізує рівень глюкози в організмі, допомагає відмовитися від цукру, приглушує почуття голоду та стимулює роботу імунної системи. Стевію можна додавати в щоденну чай-каву. Часто листя трави кладуть у компоти або коктейлі для схуднення, підсолоджують нею каші, дієтичні десерти.

Бардакош

Трава з дивовижною назвою бардакош знайома багатьом кухарям, адже на кухні це знаменита приправа – майоран. У кулінарії його часто додають до рибним стравам, супам або овочам, використовують у консервації, для приготування алкогольних напоївта ароматизації чаю. У народній медицині бардакош хороший для схуднення. Він допомагає прискорити метаболізм, вивести продукти розпаду та знизити апетит. Заварюють траву, як і простий чай, носять у термосі, а п'ють маленькими ковтками.

Відео

Усім великий привіт!

Останнім часом мені часто доводиться стикатися з інформацією про те, що все можна вилікувати лікарськими препаратами.

Що вони набагато ефективніше таблеток, і що сучасна медицинанічого в цьому не розуміє.

Що шукати порятунок від різних захворюваньпотрібно в рецептах народних цілителів, у старих книгах з народної медицини, де трави-одні з головних компонентів будь-якого засобу.

Багато хто реально вважає, що лікування травами-це просто і дуже корисно.

Я не зовсім згодна з таким обивательським твердженням і тому вирішила написати цей пост про те, як лікуватися травами правильно та безпечно.

З цієї статті ви дізнаєтесь:

Як лікуватися травами правильно та безпечно - секрети фіто-терапії

Я закінчила медичний університет, фармацевтичний факультет

І одним з найважливіших і складних предметів, які ми вивчали на курсі, була фармакогнозія-наука про лікарські рослини.

Цей предмет ми вивчали п'ять років, і скласти з нього іспит чи отримати залік, було складніше, ніж з будь-якої хімії чи фармакології.

Як ми вчили ці трави, знає лише той, хто там навчався.

Ми не тільки заучували назви рослин та сферу їх застосування, але й працювали з мікроскопом, робили хімічні реакціївизначаючи хімічний складсировини та її будову, розглядали коріння та листя в розрізі, все це замалювали, запам'ятовували та зубріли.

Весною їздили на заготівлю лікарської сировини, проводили її аналіз, використовуючи сучасні методидосліджень та, звичайно ж, вивчали його повне застосування.

Я досі пам'ятаю величезний стіл, заставлений чашками Петрі із сухим лікарською сировиною, десь цілісним, десь подрібненим.

З цього достатку потрібно було вибрати те, що тобі назвуть і довести, що це саме той збір або рослина, фізичними та хімічними способами.

Тому я можу з великою впевненістю спростувати хибне твердження, що лікарські рослини – це доля знань бабусь-травниць чи народних цілителів. Офіційна медициназнає не менше, а навіть більше про те, як ними лікуватись і як це потрібно робити правильно.

Мені навіть важко уявити собі, скільки новітніх дослідженьпроводяться щорічно для лікарських рослин, це наука ніколи не стоїть на місці.

В умовах сучасної екології, рослини змінюють свій склад, а значить може змінитися їх сфера застосування або з'явитися нові протипоказання, а новітні технологіїдозволяють відкрити нові лікарські властивостівідомих чи малознайомих рослин.

Тому не варто так сподіватися на старі народні лікарські порадники, а найкраще купити сучасний довідник лікарських рослин, де буде вказано їх хімічний склад, лікарські властивості та способи застосування, а також протипоказання, і обов'язково ним правильно користуватися.

Лікування лікарськими травами - важливі правила та поради

Для початку я хотіла б озвучити кілька особливостей лікування лікарськими травами, на які мало хто звертає увагу:

Якщо Ви чуєте десь історію про те, як людина повністю вилікувала себе настоєм вівса або квітками ромашки від раку в четвертій стадії, вважайте, що з ним просто сталося чудо зцілення, здебільшого завдяки його вірі в себе, в Бога, в життя, в це лікарська рослинаабо, можливо, він робив щось ще, про що ви не знаєте.

Спробуйте вилікувати травами м'язову дистрофію, БАС, розсіяний склероз, менінгіт...

  • Лікування лікарськими травами не є таким вже безпечним, яким багато хто його вважає.

Лікарська сировина може викликати сильну алергію, отруєння, запустити патологічні процесив організмі, негативно вплинути на розвиток плода у вагітних, на потенцію у чоловіків, та багато іншого.

Тому, перш ніж пити будь-яку "нешкідливу" траву, обов'язково ознайомтеся з можливими побічними ефектами, які вона може дати і її протипоказання до застосування.

Особливо небезпечні неписьменно складені лікарські збори, трави, зібрані в екологічно забрудненій місцевості, а також прийом трав одночасно з лікарськими препаратами

Завжди пам'ятайте, коли ми живемо, а рослини, як і люди, вбирають у себе все з навколишнього середовища.

Грубо кажучи, існують трави, які в перевищує дозування, перетворюються на отруту.

  • У лікарських травах є «шкідлива хімія»

Ну, про це я вже заїкнулася в пункті 2, у лікарській сировині крім корисних мікроелементів, є шкідливі (солі важких металів). Особливо ними рясніють ті, які збиралися вздовж авто і залізничних доріг і в інших екологічно несприятливих місцях.

  • Лікарські трави не можна вживати довго і постійно

Деякі трави викликають звикання, інші, при тривалому вживанні, пригнічують нервову систему, викликають передозування, яке супроводжується негативними наслідками, тому курс лікування травами індивідуальний.

Наприклад, м'ятний чай, при постійному вживанні, сильно знижує тиск, «безпечна» ромашка, при тривалому застосуванні, порушує всмоктування заліза, полин може спровокувати порушення нервової системи, викликати судоми та непритомність.

Тому «зцілюючись» травами від однієї хвороби, можна легко придбати іншу.

Як правильно та безпечно лікуватися травами?

Отже, запам'ятайте основні правила - як лікуватися травами:

  • Щоб трава зберегла у собі все корисні компоненти, дуже важливо здійснювати її збирання за всіма правилами.

Враховуючи місце збору, час збору, а також умови її заготівлі та сушіння. Як це правильно робити, можна прочитати у будь-якому хорошому довіднику лікарських рослин.

Найкраще збирати трави самостійно, дотримуючись всіх правил заготівлі, сушіння та зберігання.

Або купувати лікарські трави від перевірених часом виробників, та у спеціалізованих аптеках, де вам нададуть усі сертифікати якості продукції, включаючи документи на її радіологічний контроль.

Нікому не раджу купувати трави на ринках у невідомих людей, ніхто точно знає, що в них може бути, де їх збирали!

Це правило важливо дотримуватися тому, що рослини здатні взаємодіяти з різними хімічними компонентамиі накопичувати їх у собі, тому кип'ятіння в металевому, пластиковому посуді може бути небезпечним.

  • Щоб з лікарських трав приготувати ефективний лікарський засіб, потрібно дотримуватись певних правил.

Сировина зазвичай застосовують у вигляді водних настоївта відварів або спиртових настоянок.

Настій готують з м'якої рослинної сировини (квітки, листя, трави), відвари з твердої рослинної сировини (коріння, кора, сухі плоди)

Зазвичай настої та відвари готуються у співвідношенні 1:10

  • Як приготувати лікарський настій?

Готуємо сировину, беремо 1 столову ложку подрібненої сухої трави. Заливаємо склянкою гарячої води та кип'ятимо на водяній бані 15 хвилин. Потім знімаємо з вогню та охолоджуємо 45 хвилин. Проціджуємо.

  • Як приготувати відвар із трав?

Готуємо сировину, 1 ст. л на 1 склянку води, заливаємо гарячою водою та кип'ятимо на водяній бані 30 хвилин. Знімаємо з вогню та охолоджуємо 10 хвилин. Проціджуємо гарячим.

Виняток становить лише , яке готують за особливими правилами.

Збільшувати або зменшувати час кип'ятіння та наполягання не потрібно.

Це оптимальне співвідношення при якому, все діючі речовинивиходять із лікарської сировини у настій чи відвар, не видозмінюються, не інактивуються, а діють з оптимальною користю для організму.

Проціджений настій або відвар доводимо до 100 мл водою та приймаємо у зазначеному дозуванні.

Термін зберігання водних настоїв та відварів – не більше трьох діб у холодильнику

Лікарська подрібнена сировина заливається 70% спиртом у співвідношенні 1:10, настоюється 30 днів у темному прохолодному місці, герметично закритим, потім проціджується та зберігається у прохолодному темному місцідо 6 місяців.

  • Приймати настої та відвари потрібно обов'язково дотримуючись зазначеного дозування.
  • При лікуванні травами, їх не слід вживати одночасно з медичними препаратами, алкоголем, жирною та гострою їжею.

Чи корисні трави у пакетиках?

У мене до них склалося двояке ставлення.

З одного боку це зручно, але з іншого, абсолютно порушена технологія приготування настоїв і відварів.

А якщо враховувати, що їх роблять як чай у пакетиках (низькоякісна сировина після просіювання), то краще для лікування купувати трави розсипом.

Ну, і ще, хотілося б озвучити такий момент, як правильно лікуватися травами.

Коли ви зустрічаєте якусь рекомендацію лікування травою чи рецепт трав'яного зборуПерш ніж почати його вживати, відкрийте хороший довідник лікарських рослин (де вказано повний хімічний склад, будову, властивості тощо) і прочитайте:

  • склад та протипоказання цієї лікарської сировини,
  • зверніть увагу на його дозування,
  • сумісність компонентів
  • способи застосування.

І тільки після цього, ухвалюйте рішення, використовувати цей збір чи ні.

Деяким травам сьогодні приписують такі неймовірні ефекти, що дивуєшся!

Тому перш ніж повірити в черговий міф, що якась трава чи збір може вилікувати, наприклад, алкоголізм, почитайте офіційні дослідженняПодивіться її хімічний склад, що в цій траві є таке, що може реально допомогти вирішити цю проблему і зробіть свої висновки.

Ну, і насамкінець, я дуже люблю лікарські, я їх сама збираю і заготовляю.

У мене вдома завжди є чебрець, м'ята, материнка і багато інших.

Я переконана, що за правильному застосуванні, при певних захворюваннях, вони можуть надавати ефективний лікувальний та косметологічний ефект, відновлювати сили та енергію.

Тому обов'язково застосовуйте лікарські трави, але робіть це правильно, і тоді фітотерапія принесе вам і вашому організму реальну користь.

Жіноча унікальність проявляється у тісному зв'язку з природними та місячними циклами. Лікувальні жіночі трави— те, що має знати кожна жінка. Вони – це найкращі помічники для збереження жіночого здоров'я, молодість і краса.

Протягом тисяч років трави вживалися підтримки здоров'я в усі періоди: під час статевого дозрівання, материнства і менопаузи. І сьогодні трави допомагають природним чином зберегти жіноче здоров'я.

У статті ви дізнаєтесь:

  1. Як трави підтримують гормональний фонжінки.
  2. Магічні властивості трав.
  3. Як використовувати трави для підтримки жіночої краси

7 Трав для жіночого здоров'я та краси

У цій статті ви знайдете найпоширеніші трави, знайти які не складе труднощів і використовувати можна постійно.

Однак варто пам'ятати, про особливості здоров'я та для використання у лікувальних ціляхварто проконсультуватися із лікарем.

1 Ромашка

Ромашка широко використовуються для лікування менструальних спазмів та розладу сну, пов'язаних з передменструальним синдромом.

Ромашка добре заспокоює.Не бійтеся пити ромашку як чай протягом усього дня, її розслаблюючі ефекти не впливають на керування автомобілем або вирішення складних розумових завдань.

Ромашка чудово справляється з м'язовим болем, що виникає внаслідок стресу та занепокоєння.

Ромашка цінується також як протимікробного засобу. Німецьке дослідження показало, що трава усуває бактеріальні токсини.

Невеликі кількості олії ромашки інгібують стафілококові та стрептококові штами бактерій. Можна пити ромашковий чайу поєднанні з іншими антимікробними травами, як чебрець, ехінацеї для внутрішніх інфекцій.

Ви можете використовувати ромашку місцево, для лікування інфекцій та запалень.

Ромашка безпечна під час вагітності та годування груддю.

Магічні властивості ромашки

Ромашка несе мир та любов. Допомагає позбавлятися сумнівів, стати більш ввічливим, позбутися зневаги та неприязні до інших людей (тому символ світу)

Для чаю з ромашкою беруть чайну ложку квітів ромашки та заливають 200 мл окропу, дають настоятися 10 хвилин. П'ють теплим, також до смаку можна додати мед або цукор.

2 Червона конюшина

Червона конюшина джерело природних фітоестрогеніві з давніх-давен використовується для підтримки здоров'я жінок.

Червона конюшина містить всі чотири групи ізофлавонів (рослинні), які є естрогенами, і найбільш корисні для людського тіла— геністеїн, дайдзеїн, формонентин та біоханін А.

Він містить у 10-20 разів більше кількості ізофлавонів ніж у сої, яка популярна серед продуктів харчування жінок у період менопаузи.

Клінічно було доведено, що прийом 80 мг червоної конюшини щодня зменшує нічні поти на 75%, а також полегшує безсоння у жінок у менопаузі.

Червона конюшина допомагає підтримувати репродуктивні функції, допомагає в лікуванні гормональних дисбалансів, ПМС, овуляції, хворобливих менструаційпідтримує тіло під час менопаузи.

Він також грає важливу рольдля жінок, тому що надає захисна дія на серці та кістки.

Червона конюшина стимулює детоксикації організму, сприяє здоров'ю шкіри за рахунок підтримки лімфатичної системиорганізму.

Червона конюшина відновлює лужний баланспіхви.

Їстівні квіти конюшини трохи солодкуваті. Ви можете додавати пелюстки квітки до салатів протягом усього літа.

Кілька крихітних квіточок є чудовим доповненням до літнього освіжаючого чаю: подавайте вашим гостям чашку холодного м'ятного чаю з скибочкою лимона та пелюстками конюшини.

Магічні властивості конюшини

Конюшина надає чарівність, приваблює удачу, захищає від злих духів, відьом, хвороб та поганого ока.

Пийте чай із червоної конюшини кілька разів на тиждень для загальних цілей. Смак не дуже виражений, м'який і трав'янистий, він добре поєднується з іншими травами в чайних сумішах, додайте цитрусові або м'ятні трави для покращення смаку.

Візьміть 1 чайну ложку на склянку гарячої води, наполягайте 10 хвилин.


3 Меліса

Запах свіжої рослини описується як гострий, динамічний і збуджуючий, тому він використовується в рослинних рослин лікарських засобах, щоб загострити та стимулювати почуття.

Меліса надає заспокійливу дію на нервову систему та знімає занепокоєння. Показана при нервових проблемах, що виникли від давнього стресу, що супроводжуються головним болем, млявістю, сплутаністю свідомості, депресією та виснаженням.

Дослідники виявили, що суміш меліси та валеріани є настільки ж ефективною, як деякі транквілізатори, але без побічних ефектів.

Мелісі приписують противірусний ефект , та особливо ефективна проти вірусу герпесу.

Вона також розслаблює кровоносні судинищо допомагає знизити кров'яний тиск.

Магічні властивості меліси

Мелісса справжній елексир життя, пожвавлює тіло, робить серце веселим. Допомагає зрозуміти особисті бажання. Додає енергію, яка робить вас привабливішим.

Зміцнює енергетичний захист тіла, "пломбує" тонкі ділянки.

Щоб зробити чай, використовуйте жменю сухого або свіжого листя.

Можна додати краплю або дві олії меліси до чаю. А також використовувати олію в невеликих кількостях для ароматерапії.

Сорбет із меліси.Цей освіжаючий сорбет демонструє яскравий, гострий аромат меліси листя.

  • 2 великі яблука, нарізаних
  • Листя від 6 гілочок меліси
  • 2 чашки води
  • 1 чашка меду
  • Сік 2 лимонів

4 Манжетка

Манжетка вважається жіночою травою . У ній дуже багато рослинних аналогівжіночих статевих гормонів Вона допомагає лікувати хвороби матки та придатків аж до пухлин.

Манжетка застосовується як для зачаття (якщо не виходить), так і для посилення родової діяльності, вона також посилює лактацію і показана мамам, що годують.

Багата танінами та поживними речовинами, ця трава може полегшити рясні крововтрати і біль, і допоможе підтримати жіноче репродуктивні функції.

Манжетка просто незамінна жіноча помічниця:

  • стабілізує гормональний фон,
  • покращує роботу внутрішніх органів,
  • усуває запалення,
  • допомагає в лікуванні безпліддя, білі, рясні та непостійні місячні, маткові кровотечі,
  • у період вагітності корисна при періодичних боляхвнизу живота та загрозі викидня,
  • усуває нудоту і головний біль,
  • збільшує кількості молока у мами, що годує.

Магічні властивості манжетки

Манжетка збільшує робочу силубудь-якого типу магії. Є афродизіаком, допомагає залучити кохання.

Манжетка є рослиною жіночою природної сили. Заваріть чай, щоб поєднатися з Богинею всередині.

Протипоказань до манжетки немає. Дуже корисно додавати її до салатів.

Також можна робити сік зі свіжої трави та протирати їм обличчя.

Особливо популярний чай, який є не лише смачним напоєм, а й загальнозміцнюючим засобом.

Візьміть 2 чайні ложки висушеної подрібненої манжетки, розведіть в 200 мл окропу і залиште на 10 хвилин. Процідіть. Пийте 3 рази на день як профілактика та лікування.

5 Материнка

Материнку не дарма називають материнкою, вона з давніх-давен допомагала підтримувати жіночу красута здоров'я.

Материнка стимулює кровотік в області малого тазу та матки. Це забезпечує полегшення від симптомів, пов'язаних із менструальним циклом, таких як головний біль, біль у низу живота, перепади настрою, запаморочення.

Відповідно до грецької міфології Афродіта, богиня кохання, була великою шанувальницею цієї трави. Тому її часто використовують для приготування любовної зілля.

У народній медицині материнка відома своїми властивостями відновлювати гормональний баланс та регулювати менструальний цикл. Материнка допоможе природним чином збалансувати гормони.

За дослідженням 2016 року, материнка надає позитивний ефектна гормональний фон жінок з синдромом полікістозних яєчників та безпліддям.

Чай покращує чутливість до інсуліну та знижує рівень надниркових андрогенів у цих жінок. Надлишок андрогенів є часто причиною гормонального дисбалансув багатьох жінок репродуктивного віку.

В ароматерапії материнка відмінно справляється зі стресом, болями. нервової напруги, тривогою, напругою м'язів, високою кров'яним тиском, проблеми з серцем.

Є протипоказання у прийомі при вагітності.

Магічні властивості материнки

Материнка — допомагає закрити ями та дефекти енергетичної оболонки, пов'язані з підвищеною дратівливістю, запальністю, імпульсивним скоєнням поганих вчинків, допомагає швидше «відпрацювати» свої помилки.

Материнку можна використовувати як приправу для різних страв.
Чай з материнки: 200 мл окропу, 1 чайна ложка трави материнки. Дайте настоятися і пийте з медом.

Спробуйте приготувати напій з материнки.
- 1 літр яблучного соку(можна замінити виноградним або обліпиховим);
- 1,5 ст. цукрового піску;
- 1 ст. води;
- 1/2 склянки трави материнки.
Воду закип'ятіть і залийте їй материнку. Закрийте суміш кришкою і дайте настоятись протягом 10-15 хвилин, потім процідіть. Додайте в настій цукор і влийте сік. Охолодіть та подавайте.

6 М'ята

Потужні органічні сполукиу м'яті стимулюють ендокринну системудопомагають нормалізувати гормональний баланс

М'ята показана тим, хто страждає від будь-якої форми гормонального дисбалансу.

Ментол, один із найпотужніших активних інгредієнтів, надає заспокійлива дія на організм, дозволяє повернутися до спокійного, розслабленого стану.

Якщо ви страждаєте від хронічного стресуабо тривоги, чашка чаю м'яти може допомогти звільнити ваш розум і усунути негативні наслідкихронічних стресових гормонів у системах вашого організму.

Міцний настій м'яти допомагає зняти хворобливі відчуттяу період місячних.

Магічні властивості м'яти

М'ята допомагає оновлювати енергетичний захист тіла, налагодити порозуміння між близькими людьми. Знімає нервозність та очікування неприємностей.

Настій з м'яти готують наступним чином: 2 чайні ложки листя м'яти заливають 250 мл окропу (денна доза), настоюють протягом години, після чого проціджують. Протягом дня засіб рекомендується пити ковтками.

7 Мокриця

Мокриця росте як бур'ян, але вона має величезною життєвою силою.

Мокриця дуже корисна жінкам у будь-якому віці не лише для профілактики захворювань гормональної природи, а й для лікування захворювань жіночої сфери.

Цим бур'яном ще наші бабусі лікували онкологію, хвороби серця. А нещодавно японські вчені винайшли препарат від онкології дуже дорогий, а в основі є речовини, виділені з нашої улюбленої мокриці!

Однією з основних причин багатьох захворювань є порушення обміну речовин. Через це розвиваються шлункові та судинні хвороби, ожиріння, виникають проблеми на шкірі. Обмін речовин - це основна функція організму і якщо він уповільнений або протікає неправильно, органи не можуть нормально функціонувати. Не завжди можна приймати лікарські засобинайкраще використовувати трави для поліпшення обміну речовин.

Здавна цю проблему народні лікарілікували за допомогою зборів, які не викликають побічних дій. Різні трави, що покращують краще застосовувати курси, роблячи перерви між ними. Збори трав можна придбати в аптеці, але бажано складати їх самостійно з рослин, які підходять саме вам. Адже порушення метаболізму в організмі настільки індивідуальне, що загального рецептупросто не існує.

Які трави для поліпшення обміну речовин?

Трави для покращення обміну речовин застосовують також і у вигляді зборів. З корисних рослинможна зробити смачні чаї, які допоможуть вашому організму працювати правильно.

  1. Змішайте в рівних частинах подрібнену траву безсмертника, звіробою, ромашки та березові бруньки. Заваріть суміш як чай і пийте з медом перед сном та перед сніданком. Такий чай добре очистить організм від шлаків та покращить самопочуття.
  2. При ожирінні та цукровому діабетідобре приймати такий збір: одну частину трави пастернаку, три частини та по чотири частини селери та стручків квасолі заварювати як чай. Приймати відвар по дві столові ложки шість разів на день.
  3. При поганому травленніможна зробити чай з полину, деревію, лепехи і наполягати відвар бажано всю ніч, а потім випити протягом дня з медом.

Для схуднення можна пити чай, який містить трави для прискорення обміну речовин. До них додається Він знижує почуття голоду та покращує травлення. Добре для цього також заварювати чай із низки та споришу (заварити 4 столові ложки на 1 літр окропу) і пити його по півсклянки на день.

При складанні зборів слід враховувати, що трави для покращення обміну речовин часто мають протилежну дію: наприклад, алтей, насіння льону або розторопшу знижують апетит, а полин, золототисячник або кульбаба, навпаки, стимулюють травлення. Багато трав мають протипоказання, тому не варто приймати лікувальні чаїбезконтрольно.

Як правильно вибрати в аптеці трави серед величезного різноманіття і як їх змішувати, щоб вийшов дійсно максимально?

Радить Олена Корсун, кандидат меднаук, заступник директора Інституту фітотерапії.

ЧАЙ ПРОТИ ПРОСТУДИ ТА ЛИХОНАДКИ

Чай сприяє якнайшвидшому одужанню від застуди без ускладнень, загострень та погіршень хронічних хвороб на фоні.

ЛИПА.Це найважливіша жарознижувальна та детоксикаційна рослина. Містить похідні ацетилсаліцилової кислоти, Що має протизапальну дію. На відміну від ліків, не викликає енергодефіциту після падіння температури, не дає періоду слабкості. Зменшує біль при кашлі.

Кількість щіток: 4

ШАЛФІЙ. Сушить слизові оболонки при рясному мокротинні, зменшує їх набряклість, відновлює прохідність дихальних шляхів, зменшує внутрішньочерепний тискпри лихоманці.

Кількість щіток: 2

БАГУЛЬНИК.Покращує очищення дихальних шляхів від в'язкого мокротиння, відновлює їхню структуру. Зменшує м'язові та суглобові болі(Ломоту).

Кількість щіток: 1

ЧАЙ ДЛЯ ПРОФІЛАКТИКИ ПРОСТУДИ І ЗАГАЛЬНОУКРІПЛЯЮЧИЙ

Якщо ви не хочете захворіти чи вам потрібно відновити сили після хвороби, зміцнити імунітет, заваріть такий збір.

Плоди шипшини. Ліквідують енергодефіцит. Органічні кислотишипшини сприяють травленню, знижують холестерин. Кількість щіток: 2

ЗВІРОБІЙ.Лікує всю травну систему, має регенеруючі та протизапальні властивості. Підтримує тонус нервової системи.

Кількість щіток: 1

Оман. У період одужання усуває слабкість, тахікардію, гіпотонію. Кількість щіток: 1

Чай заспокійливий

ЛИПА.Відновлює функції мозку. Допомагає при кашлі, запорах, гастритах.

Кількість щіток: 3

ДУШИЦЯ.Покращує травлення. Добре діє на сечовий міхурпри хронічному циститі.

Кількість щіток: 1

ПУСТІРНИК.Заспокоює при тахікардії, вегетосудинної дистонії, при підвищеної функціїщитовидної залози.

Кількість щіток: 2

Чабрець.Заспокоює. Застосовується при тютюновій та алкогольній залежності.

Кількість щіток: 2