Лимонна меліса, корисні властивості та протипоказання. Показання та протипоказання до застосування меліси лимонної

Про лікувальні властивості такої рослини, як меліса, з дивовижним тонким та характерним ароматом, знання передаються вже багато століть.

Близька родичка м'яти, що має безліч різноманітних назв, дуже невибаглива рослина, яка завжди зможе допомогти вилікувати безліч недуг у домашніх умовах.

Особливості складу меліси та корисні властивості рослини

Лимонна трава є одним із найпоширеніших ліків, які можна знайти під рукою у своєму саду. Численність корисних властивостей рослини пояснюється багатим на вітаміни і корисними елементамискладом. До нього входять:

флавоноїди;

• ефірні масла;

  дубильні речовини;

  розмаринові, кавові кислоти;

• вітаміни С, D, групи;

  мікро- та макроелементи, такі як селен, цинк, залізо, калій, нікель, кальцій, мідь, марганець, хром, молібден, ванадій;

  біологічно активні речовини

за зовнішніми ознакамимеліса дуже схожа з м'ятою, рослини належать до одного сімейства. Однак відмінності присутні не тільки в корисних якостяхрослин, але та інших характеристиках:

1. Спосіб зростання стебла. У м'яти стебло росте прямо, а у меліси має відгалуження.

2. Аромат. Запах м'яти різкіший, явно виражений і нагадує ментол. Аромат у меліси м'якший, пряніший, з лимонними нотками.

3. Період цвітіння. Меліса цвіте хибними кільцями, тоді як у м'яти утворюються суцвіття у вигляді колоса.

4. Області застосування. У медицині рослини можуть застосовуватися як для лікування тих самих захворювань, так і абсолютно різних. У кулінарії меліса виступає приправою або пряністю, а м'ята сильним ароматизатором.

Лікувальні якості меліси та корисні властивості

У народної медицинитрава меліса застосовується для боротьби з такими проблемами:

Серцево-судинні захворювання. Чай з меліси вранці нормалізує діяльність системи, нормалізує кровообіг, знімає біль серця, усуває задишку та відновлює тиск. Користь меліси для серця та судин величезна;

Захворюваннями ендокринної системы. Мелісса нормалізує роботу ендокринної системи, обміну в організмі;

Застудами та запаленнями. При захворюваннях органів дихання, підвищення температури, грипах застосовується меліса. Рослина здатна знижувати жар, має потогінну дію і ефективно бореться з застудами. Підходить для лікування дітей віком від 3 років;

У гінекології. Важливе місце належить мелісі у цій галузі. Лимонна трава використовується для спринцювання жінками у вигляді настоїв та відварів. Меліса здатна полегшувати симптоми ПМСі знімати болі та неприємні відчуттяпід час менструацій;

Токсикоз у вагітних. Для жінок у становищі меліса абсолютно безпечна, якщо не надто захоплюватися рослиною. В період грудного годуваннямеліса покращує утворення нового молока;

Захворюваннями органів шлунково-кишкового тракту. При хворобах кишечника, шлунка (гастрити, виразки) ефективна меліса, позбавити відвар може і запорів;

Болючими відчуттями. Меліса постає як непоганий знеболюючий засіб. Вона здатна позбавляти головного болю, усувати наслідки захворювань судин у вигляді запаморочень або непритомності;

У косметології. Завдяки позитивному впливу меліса активно застосовується для догляду за волоссям, шкірою, лікування дерматитів, висипів, вугрів та інших захворювань;

Порушеннями у роботі нервової системи. Меліса має заспокійливу дію, тому допомагає справлятися з неврозами, стресами, нервовою напругою, безсоння, знімає дратівливість;

Неприємним запахом із рота. Крім нього, меліса бореться з низкою інших стоматологічних захворювань;

Зайвою вагою. Не варто перекладати всю відповідальність у питаннях схуднення лише на рослину, вона виступає лише помічником. Основні двигуни зайвої ваги– це спорт та правильне харчування.

Способи приготування засобів з меліси: корисні властивості в домашній медицині та косметології

Вся цінність рослини полягає у його листі. Щоб максимально зберегти корисні властивостімеліси, потрібно правильно готувати з неї ліки. Найчастіше роблять лікувальні відвари та настої.

1. Настій для внутрішнього вживанняготується наступним чином:

Спочатку подрібнюються листя лимонної трави;

Потім вони заливаються окропом у пропорції 8 десертних ложок сировини до 1 склянки води;

Настоюються у термосі близько 30 хвилин;

Потім проціджуються і настій готовий до вживання.

2. Настій для зовнішнього впливу у вигляді припарок тощо готуватися може аналогічним способом, а також зі збільшеною в 2 рази кількістю листя.

3. Відвар із листя лимонної м'яти готується так:

Необхідно заздалегідь засушити листя та взяти 1 ст. л. сухого продукту;

Заливається маса 1 склянкою окропу;

Потім у відкритій ємності суміш слід наполягти приблизно 10 хвилин;

Після цього відвар необхідно процідити і можна вживати.

Відвар із листя меліси не може зберігатися, вживати його слід відразу ж після приготування. Якщо повторно нагрівати суміш, то рослина починає втрачати свої корисні властивості.

4. Чай з мелісою є відмінним противірусним та антибактеріальним продуктом. При заварюванні такого чаю можна використовувати як чорні, так і зелені сорти, додаючи в них свіжі або сухі листочки меліси. Щоб позбутися простудних захворюваньідеально підійде суміш зеленого чаю, меліси та меду.

Меліса використовується в народній медицині як ліки та профілактичного засобувже дуже давно. Згідно зі спостереженнями, ті люди, які регулярно п'ють чаї з мелісою, виглядають міцнішими і почуваються здоровіше, ніж їхні однолітки.

Застосування меліси: протипоказання лимонної трави та можлива шкода для організму

Корисних властивостей у меліси досить багато, вона здавна застосовується у народній медицині і дуже ефективно. Але є у меліси та протипоказання, з якими обов'язково варто ознайомитися перед застосуванням.

1. Меліса має заспокійливі властивості, які іноді виявляються не до місця. Тому перед тим, як сідати за кермо, не варто пити чай з мелісою або вживати її в будь-якому іншому вигляді. Через рослину можна втратити пильність або зовсім заснути.

2. Маленьким дітям до 3 років також не варто давати траву. Їх незміцнілий організмможе відреагувати на рослину по-різному.

3. Хворим на епілепсію протипоказана лимонна трава.

4. Кожна людина може мати індивідуальну непереносимість того чи іншого продукту. За наявності алергії на рослину від нього слід відмовитись.

5. Має меліса протипоказання у разі ниркової недостатності.

6. Не варто вживати чаї, відвари чи настої гіпотонікам – людям з зниженим тиском.

7. Часте вживаннямеліси чоловіками може спричинити зниження статевої активності.

В інших випадках можна не боячись вживати напої на основі меліси, не побоюючись за своє здоров'я. Навіть у малих кількостях вона надає позитивний впливна організм.

Є в природі рослина із гарною назвою меліса. Ця трава дуже добре відома тим, хто знає, як без допомоги таблеток заспокоїтися, розслабитися, досягти умиротворення. Чай з меліси можна вживати навіть при годівлі грудьми, коли протипоказані практично всі лікарські засоби. Він м'яко і непомітно втихомирить нервову систему, що розбушувалася, піде на користь також малюкові, який «хлибне чайку» через материнські груди.

Опис, історія та трохи хімії

Меліса належить Яснотковим. Це величезне сімейство, в яке входить безліч ароматних трав, що постійно перебувають на слуху та на очах. Тут і м'ята, майоран, базилік.

Вона з давніх-давен і до цього дня використовується в медицині всього світу. А епітет, що вживається разом з основною назвою - «лікарська» - вказує на те, що меліса має цілющі властивості.

Середземномор'я, землі біля Чорного моря, Передня Азія, Північ Африки – ці місця вважаються прабатьківщиною рослини. Але поширення трави набагато ширше. Культивується вона і в нашій країні, причому ще з дореволюційних часів.

Чим корисна меліса? Вся її цілюща сутність міститься у складі, в якому знаходяться такі елементи:

• Ефірне масло, що містить понад 200 сполук. Оптимістичний аромат цієї олії проганяє геть депресію та тугу. Це ще дрібниці в порівнянні з тим, на що ще воно здатне разом з іншими компонентами, що входять до складу. Але про це згодом.
• Фенілпропаноїди, представлені різними кислотами – розмариновою, кавовою, хлоргеновою та іншими. Ці активні сполуки є джерелами антиоксидантів, гепатопротекторів та імуномодуляторів.
• Флавоноїди – антиоксиданти з антимікробною функцією.
• Дубильні речовини, що мають протизапальні властивості, здатністю зупиняти кров.
• Кумарини - спазмолітики, антикоагулянти, які мають протипухлинну дію.
• Вітаміни.
• Макроелементи.

Такий багатий цінний складобумовлює велику цілющу силурослини.

Корисні властивості та протипоказання до прийому

Основна якість трави та відвару з неї – седативна. Є ще багато інших властивостей теж далеко не другорядних. Це засіб від великої кількості недуг.

Лікувальні властивості

Чай з меліси вживають, щоб вилікувати, причому ефективно:

Меліса при вагітності позитивно впливає на матусю і плід. Напій з неї можна пити жінкам, що годують, і маленьким дітям.

Відвар має очисну функцію. Для нього не проблема застої в кишечнику, при регулярному вживанні можна не сумніватися, що він оновить кров, почистить судини. Будь-які запалення, всілякі інфекції не затримаються в організмі надовго, якщо вчасно розпочати та регулярно пити настій.

Для жінок меліса є особливою травою. Болі при менструаціях перестають мучити, нервові розладипри клімаксі зникають безвісти, відновлюється менструальний цикл. Що казати, чай з мелісою при вагітності навіть дозволений. А якщо потрібно заспокоїти нерви матусі, яка годує грудьми малюка, то напій із рослини завжди буде доречним.

Вживання чаю блокує голод, заспокоює апетит, що збунтувався, є хорошим сечогінним, потогінним засобом, злегка слабить і лікує тривожність, яка славиться «заїданням» всіх проблем і труднощів. Все це означає, що чай з меліси сприяє схудненню при регулярному, але помірному прийомі в комплексі заходів.

Чай з мелісою при вагітності: користь чи шкода?

Цей пункт потребує його розглянути окремо. Тому що жінкам у цікавому становищізаборонено багато лікарських препаратів та трав. Чи можна вагітним мелісу?

Будь-яка представниця прекрасної статі, яка виносила свою дитину, знає, як часто змінюється настрій у період, що хочеться то плакати, то сміятися. Або зганяти на кому-небудь дике роздратування, що казна-звідки взялося. Ось тут прийде на допомогу ця рослина, точніше, відвар із неї. Заспокоїть, якщо треба приспати.

Часто вагітність супроводжується набряками, особливо останнім триместром. Сечогінна дія настою врятує у цій ситуації. І із запорами, які нерідко виникають у цей період, чай теж легко впорається. Ще трав'яний відварзастосовується при токсикозі.

Протипоказання також є, звичайно. Не варто захоплюватися відваром із трави при низькому тиску та індивідуальній непереносимості.

Отже, чи можна вагітним мелісу? Однозначно, краще порадитись із лікарем.

Меліса: протипоказання

• Поєднання з іншими заспокійливими. Настій тільки посилить їхню дію, а це загрожує сонливістю і апатією.
• Артеріальна гіпотензія. Чай знижує тиск.
• Алергія на мелісу.

І ще: якщо потрібна швидка реакція і висока уважність теж не варто захоплюватися напоєм. Тим більше, перед тим, як сісти за кермо.

Ось і всі обмеження. В основному ароматний напій несе лише користь.

Як правильно приготувати чай з мелісою

Ідеальний настій робиться так: потрібно одну столову ложку свіжої чи сухої сировини заварити склянкою окропу. Залишити на 15 хвилин. Чай вийде насичений із глибоким заспокійливим ароматом. За часом найкраще вживати його перед тим, як лягти спати, але бажано, щоби пройшла хоча б одна година після їжі. Обов'язково напій слід пити свіжим, не залишати до завтра.

Можна додати в настій м'яту, ромашку, липу, підсолодити його медом, подвоївши цим корисні властивості і збагативши смак. Приємного чаювання!

Мелісу, що володіє ароматним листям, дуже часто називають лимонною м'ятою Цю пряність вже багато років використовують як лікарську рослину.

Чай з мелісою має безліч корисних властивостей і готується дуже легко. Також у нього неймовірно приємний аромат і він чудово поєднується з медом.

У складі меліси міститься безліч біологічно активних компонентів:

• фенілпропаноїди, що мають протизапальні, антиоксидантні та противірусні властивості.
• монотерпени, що є основним компонентом ефірної олії меліси. Вони мають зігрівальну, антисептичну та болезаспокійливу дію.
• флавоноїди, що мають здатність уповільнювати згортання крові, зменшують ламкість капілярів, а також можуть підвищити еластичність еритроцитів.

Крім цього, меліса багата і на мінерали.

Можна знайти безліч причин, з яких необхідно споживати чай з мелісою, оскільки від нього багато користі, але також є певна шкода.

Чим корисний чай із мелісою?

Чай з мелісою є чудовим засобомдля боротьби з багатьма недугами. Мало того, що він дозволяє надати терапевтична діятак ще й дає можливість насолодитися прекрасними смаковими якостями. Чай з мелісою має лікувальні властивості, оскільки він може зміцнити серце і припинити перебої в його роботі. Також важливо те, що такий чай має заспокійливу дію.

Шкода чаю з мелісою полягає в тому, що він може надати заспокійливе. спазмолітична дія. Такий чай краще не споживати людям з гіпотензією, оскільки це може загрожувати слабкістю і запамороченням, адже чай з мелісою може знизити артеріальний тиск.

Користь чаю з м'ятою та мелісою

Дуже корисно щодня заварювати чай з м'ятою та мелісою, тому що він може надати заспокійливий впливна нервову систему, нормалізувати обмін речовин та покращити сон.

Такий чай дуже корисно вживати у весняний та осінній час, тому що він чудово бореться з і здатний запобігти застуді. А ось гіпотонікам та людям з алергічними реакціями на трави не можна часто вживати чай з мелісою та м'ятою.

Приготування такого чаю не триватиме багато часу. Необхідно взяти по дві гілочки м'яти та меліси, промити їх і позбутися листочків. Залити окропом (0,5 л води) на п'ять-сім хвилин, після чого додати дві столові ложки меду. Готово!

Що таке меліса:

Що таке меліса, корисні властивості і протипоказання меліси, а чи є у неї якісь лікувальні властивості? Ці питання часто виникають у тих, хто піклується про своє здоров'я та виявляє інтерес до народним методамлікування, зокрема до лікування за допомогою лікарських рослин. І цей інтерес зрозумілий. Може в цій статті певною мірою ви зможете отримати відповідь на ці запитання.

Багато хто з нас вирушає на дачу, щоб садити потрібні нам овочі та зелень на грядках, фруктові дерева в саду. А ось за лікувальними рослинами зазвичай йдемо до лісу. Але є трави, які можна вирощувати у саду. Одна з них – трава меліси лимонної. А якщо Вам не відомі корисні властивості меліси, то Вам допоможемо розібратися і в цьому питанні.

Звичайно, через масу дачних турбот далеко не завжди ми можемо вибратися за межі своєї ділянки, щоб пошукати в лісових чагарниках потрібні трави. Але ці трави нічого не варто посадити прямо біля свого будинку, і, виростивши їх, заготувати, щоб потім використовувати при необхідності природні ліки.

До таких лікувальним рослинам, які Ви можете вирощувати самостійно, належить і трава лимонної меліси.

Меліса - це багаторічне трав'яниста рослинасімейства Ясноткові (Губоцвіті). За сприятливих умов може залишатися на одному місці до 8-10 років, але при старінні кущів зменшується стійкість їх до морозу. Стебла прямостоячі, гіллясті, опущені, чотиригранні від 30 до 80 см висоти. Є хорошим медоносом (назва культури в перекладі з грецької означає – медоносна).

Листя із зубчастими краями, супротивні, черешкові, яйцеподібні, великі (довжиною 6-7 см), темно-зелені покриті, як і стебла, рідкими волосками. Цвіте другого року після посіву. Квітки двостатеві, світло-фіолетові, іноді рожеві або жовтувато-білі. Цвітіння з червня до серпня. Насіння дрібне, 1000 шт. важать 0,62 г, зберігають схожість 2-3 роки.

У культурі поширені сорти: Ерфуртська прямостояча, Кведлінбурзька стелиться та інші місцеві сортові популяції. Рослини розрізняються за формою куща, термінами цвітіння та зимостійкості.
Меліса добре виростає на багатих глинистих або суглинистих ґрунтах із достатнім зволоженням. Непридатні її культури кислі важкі грунту.
Чутлива до морозу і часто вимерзає на відкритих ділянках.

Розмножується насінням (на 10 м2 – 5-7 г), розсадою (на 100 м2 – 3 г), розподілом кущів, відводками та живцями. Посів на розсаду у березні-квітні. Сходи з'являються через 3-4 тижні і їх проріджують у рядку на 4-5 см. Розсаду висаджують у ґрунт на відстань 40-50 см ряд від ряду, у ряді 20-30 см, а на відносно великих ділянках, відповідно - 60-70 см та 25-30 см. Висадку починають, коли проходить небезпека поворотних заморозків.

При розмноженні поділом кущів вже першого року отримують високий урожай зеленої маси. Для поділу використовують 3-4-річні кущі. Ділять їх навесні або рано восени і висаджують на такі ж відстані, як розсаду. Догляд полягає в підживленні, розпушуванні та видаленні бур'янів.

При розмноженні розподілом куща, вже в перший рік, а при посіві насінням - на другий рік одержують гарний урожай зеленої маси пагонів. Їх зрізають на початку цвітіння.

Збирають урожай - листя з частинами молодих пагонів, перед цвітінням або в період розкриття квіток, коли вони містять максимальну кількість ароматичних речовин. Сушити мелісу потрібно швидко, в тіні, так як листя легко буріє. При масових зборах краще застосовувати штучне сушіння за температури 25-35°С. На насіння рослини прибирають, коли починають буріти нижні насіннєві коробочки.

Корисні властивості меліси:

Її заварюють, додають у чай, на основі її отримують настоянки та настої, використовують як цінний інгредієнт у багатьох кулінарних вишукуваннях.

Трава лимонної меліси має властивість стимулювати апетит, нормалізує функції шлунково-кишкового тракту. Непоказна рослинка може чинити протизапальну дію, знімати спазми, допомагає при порушеннях травлення (запор) і служить потогінним засобом. Крім того, має меліса корисні властивості, про які знають дуже багато - вона природний антидепресант, що заспокійливо діє на нервову систему.

Лікарська сировина меліси лимонної містить ефірну олію з сильним лимонним ароматом. Крім цього в ній є дубильні речовини, каротин (вітамін А), аскорбінова (вітамін С), кофеїнова, урсолова кислоти, мінеральні сполуки та цукристі речовини.

Народна медицина здавна визнавала за мелісою багато лікувальних властивостей. Так, наприклад, настій з меліси (береться сама трава та верхівки стебел з квітками) допомагає при серцевих захворюваннях. Після його вживання зменшується серцевий біль, настій угамовує задишку, нормалізує кров'яний тиск.

Корисний такий настій при астмі, мігренозних атаках, недокрів'ї (анемії) та невралгії. Використовують його на лікування порушень функцій статевих органів, травної системи.

Меліса, корисні властивості меліси, застосовуються зовнішньо: як полоскання для ротової порожнини- при захворюваннях ясен та при зубному болю; для компресів при подагрі, запаленні суглобів (ревматизм), шкірних захворюванняхта її дрібні пошкодження.

Відвар меліси сприяє зняттю головного болю та запаморочення. Використовували такий відвар меліси при непритомних та істеричних станах.

А ще такі корисні властивості меліси. Олію, одержувану з цієї лікарської рослини, використовують як засіб від болю в серці та ревматичних болів, від порушень менструального циклута для нормалізації обміну речовин. Ефірне масло меліси гідно цінують у харчової промисловостіта фармацевтиці.

Протипоказання меліси:

Властивість меліси діяти як заспокійливе визначає протипоказання при її застосуванні. Меліса протипоказана при артеріальної гіпотензії, тобто при зниженому тонусі судин та м'язів.

Говорячи простою мовою, меліса, точніше, ефірна олія з цієї трави та препарати, до складу яких вона входить, не показані людям зі зниженим артеріальним тискомоскільки може ще більше знизити його. Наприклад, якщо людина зі звичайним або підвищеним тискомвідчує заспокійливий ефектвід вживання даної рослини людям з гіпотензією загрожують слабкість, запаморочення, можливо навіть - втрата свідомості.

Також, застосовуючи з лікувальною метою мелісу, потрібно відмовитися від видів діяльності, що вимагають хорошої психічної реакції, максимуму уваги та концентрації, рухової активності(наприклад, керування машиною або будь-якого іншого транспортного засобу тощо). З побічних ефектів від використання меліси відзначимо: блювання та нудоту, м'язову слабкість та втому, запаморочення, стан сонливості, діарею, судоми, печію, млявість та зниження концентрації уваги, свербіж, запор тощо.

Лікування мелісою:

Мелісу застосовують при жіночих захворюваннях, захворювання органів травлення, онкологічних захворюваннях різної локалізації, захворюваннях органів дихання, хворобах печінки, нирок, сечостатевої системи, нервової та ендокринної систем, серцево-судинних захворюваннях, шкірних хвороб, хвороби обміну речовин.

При нервозності, нервових спазмах, нервової слабкості, неврозах серця, неврозах шлунка, депресії, стресах, меланхолії, іпохондрії, порушенні сну, непритомності, мігрені і нічим не зрозумілого головного болю, запамороченнях і шумі у вухах, при істеричних нападах, підвищеній статевій збудливості, артеріальної гіпертензії, атеросклерозі, при блювоті у вагітних, хворобливої ​​менструаціїкорисно застосовувати настій меліси.
Особливо ефективна меліса, якщо стрес вплинув на шлунок, травні органита серце. Вона знімає почуття тяжкості і спазми, що виникають, болі в серці, покращує травлення, підвищує апетит.

Настій листя та настій верхівок пагонів з квітками – прекрасне серцевий засіб. У хворих на серцеві захворювання зникає задишка, припиняються напади тахікардії, знімаються болі в ділянці серця, рідше стає ритм серцевих скорочень, уповільнюється дихання, знижується кров'яний тиск.

Настій меліси виключно корисно вживати для порушення апетиту, при порушеннях діяльності органів травлення, обумовлених депресією, неврозами, стресами, при гіпосекреції шлунка, гіперацидних гастритах, діареї, запорах, нудоті, блюванні, метеоризмі, сильних. шлункових болях, при жовчних та ниркових кольках, недокрів'ї, подагрі, сильних головних болях, мігрені, обумовлених поганим травленням, після важких виснажливих хвороб для відновлення сил, при післяпологовій слабкості, токсикозі у вагітних жінок, для збільшення кількості молока у жінок, що годують, бронхіальній астмі, фарингіті, трахеобронхіті, різних захворюванняхв області жіночої статевої сфери (при болях під час місячних, нездужання, пов'язаних з клімаксом, таких як «теплові припливи», серцебиття, депресія, безсоння, для розслаблення та зміцнення нервової системи в момент пологових сутичок), при зубному болю, неприємному запахуз рота, отит, гайморит, алергічних дерматозах, невралгії, підвищеної збудливості, безсоння, нервових припадках, меланхолії, запаморочення, непритомності, шкірних висипах.

Ну і трохи про те, як правильно використовувати лікарську сировину з трави меліси лимонної:

Настій меліси:

Готується він наступним чином: 2 столові ложки подрібнених сушеного листяі квіток цієї рослини заливають 2 склянками окропу. Місткість з настоєм щільно закривають, загортають і залишають на 4-5 годин - настоюватися. Після цього настій проціджують. Приймати його слід по півсклянки перед кожним прийомом їжі. Допомагає при хворобах серця, серцевих болях.

Відвар меліси:

Готуватися так: столову ложку сушеної лікарської сировини заливають склянкою окропу, потім варять на водяній бані приблизно 10 хвилин. Після цього остуджують і проціджують крізь марлю. Отриманий відвар слід вживати по 1 ст. л. Три рази на день до їди при спазмах та болях у шлунково-кишковому тракті. Добре відвар діє як заспокійливий засіб – перед сном, половина склянки, 1 раз на день.

Меліса від безсоння:

Чи можливе лікування безсоння мелісою? Якщо вас часто мучить безсоння, болить голова та/або ви стали дуже дратівливі, спробуйте попити чай з мелісою.

Цю корисну травуу народі називають лимонною м'ятою, через високого змістуу ній ефірних олій із запахом лимона.

Приготувати заспокійливий чай досить просто:

Необхідно лише взяти 2-3 ст. л. подрібнених листочків рослини, покласти в чайник для заварювання і залити 250 мл окропу. Якщо є можливість, краще, щоб листочки рослини були свіжими, тоді їх і подрібнювати не обов'язково трава і так буде дуже ароматною.

Дайте заварці настоятися 15 хвилин і готова. За бажанням заварку можна розбавити окропом і додати до смаку цукор або мед.

Також заспокійливий ефект чаю буде сильнішим, якщо до меліси покласти пару листків м'яти.

Пити чай слід за 20-30 хвилин перед сном.

Варто пам'ятати, що лікувальні трави, що володіють заспокійливим та снодійною дією, повинні використовуватися, і допомагають тільки при початкових першихнезначних розладах роботи центральної нервової системи та слабкого безсоння.

Меліса при ВСД:

Чи лікує меліса вегетосудинну дистонію?

Суть вегетосудинної дистонії— полягає у порушенні функцій організму: дихання, кровопостачання, потовиділення, сечовипускання, внаслідок недостатньої роботи судин та недостатньому постачанні тканин органів киснем та поживними речовинами. Виникає вегетосудинна дистонія на ґрунті нервового перенапругиабо після гострих чи хронічних інфекційних запальних захворювань, отруєнь, вітамінної недостатності, нервових зривів

Лікування вегетосудинної дистонії має бути комплексним, необхідно попити трави, змінити спосіб мислення, харчування та руху. Тоді успіх одужання буде успішним. Для лікування цих симптомів народні цілителівикористовують м'яту перцеву, сушеницю болотну, материнку, шавлію, шишки хмелю, коріння півонії, насіння кропу, траву меліси. Всі ці трави не тільки заспокійливо діють на нервову систему, а й живлять організм вітамінами, спазмолітичними та протизапальними властивостями.

Варто пам'ятати, що лікувальні травине настільки нешкідливі, щоб їх вживати за ВСД безконтрольно. Вони можуть викликати небажаний ефекттак само, як і медикаменти. Тому порада лікаря ніколи не буде зайвою.

По одній столовій ложці звіробою продірявленого і меліси лікарської кладемо в півлітровий термос і на ніч заливаємо окропом. Вранці проціджуємо та випиваємо півсклянки. Повторюємо це вдень та ввечері.

Зелений чай з мелісою:

Мелісу краще всього вживати у вигляді чаю або відвару. Настоянки також непогано впливають на організм, але в більшості з них міститься спирт. Чай з мелісою вживати можна часто, а в невеликих кількостях навіть щодня. Відвар є більш ефективним засобомТому варто його застосовувати тільки з лікувальною метою.

Зелений чай з мелісою застосовується, головним чином, як натуральний засіб, що заспокоює нервову систему. Цей напій буде корисний при стресах, депресіях, надмірній дратівливості та неврозах. Зелений чай, що включає мелісу, покращує апетит, благотворно позначається на серці та зміцнює організм. При застуді зелений чайз мелісою та медом допомагає нашому організму швидше активувати захисні механізмиі подолати хворобу.

Є чимала кількість різних способівяк заварювати зелений чай з м'ятою. Однак, якщо Ви хочете, щоб від чаю приніс бажаний результат, слід дотримуватися деяких правил:

• Посуд слід використовувати фарфоровий або скляний;
• Воду потрібно закип'ятити, але потім вона має охолонути до 80 градусів Цельсія;
• На 1 літр води береться по 1 чайній ложці м'яти та чаю;
• Вживати чай слід лише свіжозавареним;

Меліса лимонна найчастіше росте у важкодоступних місцях – лісових узліссях, густих чагарниках, у частіше. Не завжди її легко знайти і зібрати. Тому найкраще висадити це лікарська рослинана своїй присадибній ділянці. У такому разі свіжа меліса, корисні властивості меліси, можна буде застосувати для лікування максимально швидко та ефективно.

Меліса в дієтах для схуднення:

Меліса для схуднення ефективна завдяки своїм унікальним властивостям:

• рослина активізує обмінні процесив організмі;
• рослина очищає організм, виводячи зайву рідину, токсини та шлаки;
• сприяє заспокоєнню нервової системи, через що ви не сильно переживатимете стресові ситуаціїі зловживати через це їжею;
• чаї з мелісою благотворно впливають на всю травну систему, за допомогою їх можна влаштовувати справжні розвантажувальні дні.

Схуднути за допомогою меліси цілком реально, необхідно лише дотримуватись певного харчування дієтичними продуктамиі регулярно вживати чаї та настої на основі цієї рослини.

Крім того, меліса додається в різні страви. Можна приготувати закуску з морепродуктів з додаванням меліси, овочевий салатз мелісою, котлети з додаванням цієї універсальної рослини.

Якщо ви ставите питання про те, як скинути вагу за допомогою меліси, ви зможете знайти практичну відповідь у наступному розділі статті.

Чай з меліси:

Приготуйте 1 лимон, ретельно промийте та обдайте його окропом. Далі поріжте на дрібні шматочки і покладіть у каструлю. Додайте 2 л води та доведіть до кипіння. Коли вода закипить, можна додати мелісу для приємного аромату, знову довести до кипіння. Потім залиште на деякий час, щоб настоявся чай. Можна вживати по 1 склянці до або після їди.

За деякими травами не варто бігти в аптеку або вирушати до лісової хащі, їх можна виростити навіть у домашніх умовах. До подібних рослин відноситься меліса, корисні властивості якої полягають у седативному, розслаблюючому та болезаспокійливому впливі на організм. Аромат її м'ятний, з цитрусовими нотами, тому її часто називають лимонною м'ятою. Чудодійна траванедарма давно займає почесне місце у кулінарії, народній медицині та косметології. На її основі можна приготувати напари, настої та чаї, які позбавлять багатьох розладів.

Склад меліси

Корисні властивості лимонної трави полягають у її хімічному складі, який містить стеарини та флавоноїди. Листя включають вітамін С та вітаміни групи В, мікроелементи: залізо, марганець, кальцій, калій, цинк та інші. Вони багаті мінеральними сполуками та цукристими речовинами. Органічні кислоти: розмаринові та кавові, дубильні речовини та ефірні олії також входять до складу дивовижної рослинимеліса, корисні властивості та протипоказання до застосування якої будуть розглянуті далі.

Корисні властивості меліси

Як і її родичка м'ята, лимонна трава впливає на організм, що розслабляє, заспокоює, виробляє седативний ефекту жінок та чоловіків. Рослина прописують за багатьох видів неврологічних захворювань, стресах, безсоння. Для дітей вона корисна тим, що знижує гіперактивність та підвищує посидючість. Також позбавить нервового тремтіння і нормалізує серцевий ритмзменшує задишку, біль у серці або тахікардію. Лимонна м'ята має такі властивості:

• протисудомним;
• сечогінним;
• протиблювотним;
• болезаспокійливий.

Рослина тонізує організм і підвищує працездатність, бореться з хронічною втомою. Рекомендується при головних болях, високій статевій збудливості у чоловіків, запамороченнях і шумі у вухах.

Вплив на шлунково-кишковий тракт

Меліса покращить травну діяльність при виразці шлунка та дванадцятипалої кишки, надасть жовчогінну дію на організм. Позбутися запорів, зменшити газоутворення та підвищити апетит також допоможе чудодійна меліса. Листя рослини застосовуються при розладах підшлункової залози, хронічному гастриті, холецистит або панкреатит.

При перерахованих вище захворюваннях допоможе напар, для якого необхідно наполягти 20 г сухого листя на одному літрі води протягом двадцяти хвилин. Застосовувати за перших ознак нездужання.

Для жінок застосовуються відвари, напари та настої, що допомагають при наступних недугах:

Трава відновлює сили в післяпологовий періодзбільшує кількість молока. А приготувати лікувальний відварна її основі дуже легко, для цього знадобиться: дві столові ложки сушеної трави та літр води. У каструлю кладуть листя і заливають водою, далі кип'ятять на слабкому вогні чверть години. Після того, як напій охолоне, приймайте по половині склянки тричі на день. Відвари також полегшують біль при подагрі.

Користь рослин у косметології

У косметології використовується олія меліси, яка застосовується при проблемної шкіри. Трава допоможе при ураженнях шкіри дерматитом, грибком, при гнійничках, вугрового висипу, укусах комах завдяки знезаражувальним властивостям. Позбавить жирності шкіри голови, лупи, для чого капніть пару крапель в шампунь.

Шкода меліси

Заспокійлива дія, якою володіє лимонна трава, може негативно позначатися при ослабленому тонусі м'язів і судин, що погіршує їхній стан. Вона не рекомендується особам зі зниженим артеріальним тиском, у такому разі застосування її загрожує слабкістю, запамороченням або втратою свідомості. Ніхто не застрахований і від алергічної реакції, яку може спричинити рослина.

При надмірному вживаннісповільнюються реакції організму, та знижується концентрація уваги. Пам'ятайте про це, керуючи транспортним засобомчи працюючи на виробництві. Рослина здатна викликати побічні ефекти: нудоту, запаморочення, блювання, печію, головний біль, судоми чи сонливість. У деяких випадках відзначається діарея або запор, свербіж, м'язова слабкість. Так само, як і її родичка м'ята, послаблює статеве збудженняу чоловіків.

Чайний напій на основі меліси

З цією травою готують усілякі напої та відвари, а чай з нею має противірусні властивості. Можна поєднувати з чорним, зеленим чи білим чаєм, заварювати у свіжому чи сухому вигляді. У комбінації з мелісою добре підійде м'ята. Приготувати чай дуже просто: засипте в посуд сушену травуі залийте кип'яченою водоютемпература якої не перевищує 90 градусів. Для профілактики застуди, грипу та бронхолегеневих захворюваньзробіть чай у поєднанні з мелісою та медом.

Гіпертонікам, хворим цукровим діабетомабо недокрів'ям необхідний чай з меліси. Листя, що додаються в напій, знижують рівень цукру в крові. Трава очистить кишечник, оновить склад крові та лімфи. Можна засушити її та використовувати всю зиму для підтримки здоров'я.

Як діє лимонна м'ята для зниження ваги

М'ята та меліса стимулюють обмін речовин та усувають запори. Виводять зайву рідину, шлаки і токсини, що накопичилися з організму, завдяки чому використовуються в боротьбі з ненависними кілограмами. Використовують у цих цілях чай, настої та відвари. Заспокійливий її вплив також позитивно позначається на утриманні ваги, адже часто люди їдять більше під час стресу.

Використання рослини у кулінарії

У приготуванні їжі лимонна м'ятавикористовується як ароматна і пряний приправидо страв, додається до коктейлів, чаю, компотів. У свіжому чи сухому вигляді нею доповнюють салати, блюда з м'яса, гриби. Меліса стане гарним інгредієнтом у коктейлях чи смузі. У пряних сумішах трава з легкістю стане заміною запашному перцю. У селах з давніх-давен з нею роблять заготовки на зиму: солять огірки та капусту.

Як виростити лимонну м'яту вдома.

Багаторічна трав'яниста рослина меліса, улюблениця багатьох жінок, добре підходить для вирощування будинку на підвіконні. Рослина невибаглива і для її сприятливого росту знадобиться освітлене місце біля вікна, якісний субстрат та гарний полив. Воно любить вологість, тому не забувайте збризкувати листочки з пульверизатора щодня.

Унікальними властивостями має трава меліса. Вона застосовується при різних захворюваннях, але через заспокійливі властивості може надавати і негативний впливособливо при перевищенні рекомендованих доз.