Як визначити дні овуляції у жінки? Що таке овуляція простими словами - повний огляд поняття

Жіночий організм складна системадля якої властиві різні процеси. Один із таких – овуляція, під час якої в рази збільшується шанс завагітніти. Якщо пара хоче завести дитину, слід навчитися визначати цей період та планувати на нього близькість. Як не пропустити вдалий часдля зачаття та чи можна розпізнати ознаки?

Що таке овуляція

Так називається етап менструального циклу, що припадає приблизно на 14-й день і триває лише 24-48 годин. Що таке день овуляції? Овуляція – що це? Це час, за який відбувається вихід яйцеклітини з яєчника, рух матковою трубою до матки. Зачаття відбувається, якщо її шляху зустрічається сперматозоїд, починає формуватися ембріон, якщо ні, подібні процеси підготовки до вагітності запускаються знову і знову.

Не завжди описуваний процес починається у середині циклу – зустрічаються відхилення, які вважаються нормою. Періодичність, тривалість фаз залежить від діяльності гормонів гіпофізу, яєчника. У здорової жінки налагоджений процес припиняється після настання вагітності чи погіршення менструальної функції. Сприятливі моменти для зачаття – до виходу яйцеклітини з яєчника або одразу після.

Коли відбувається овуляція

Більшість жінок не помічають, коли настає овуляція, тому що процес не супроводжується явними ознаками. Вважається, що за 28-денного менструальному цикліяйцеклітина дозріває на 14-й день, але у багатьох вона виходить із яєчника трохи раніше чи пізніше залежно від багатьох факторів. Життєвий цикляйцеклітини – не більше 24 годин. Якщо вона цей час не запліднюється, швидко гине.

Як відбувається овуляція

У першому етапі менструального циклу відбувається дозрівання фолікула, у якому перебуває яйцеклітина. Поки остання перебуває усередині, настання вагітності виключено. Термін розвитку яйцеклітини може змінюватись від 8 до 30 днів, в середньому – близько 14 днів. До середини менструального циклу під впливом лютеїнізуючого гормону фолікул лопається та звільняє жіночу. статеву клітину. Процес овуляції займає мить, вихід яйцеклітини може статися будь-якої доби. Усі наступні за цим процеси називаються овуляторним періодом.

Що відбувається після

Потрапивши в черевну порожнинуяйцеклітина живе не більше 24 годин. Якщо за кілька днів до її виходу або під час її просування був повноцінний статевий акт, то великий шанс зачаття. Коли яйцеклітина залишається незаплідненою, в організмі знижується рівень статевих гормонів, результатом чого є руйнування слизової оболонки матки. Після овуляції овуляторний цикл триває 36-48 годин. Далі, через 2 тижні, настає менструальна течія, а в яєчниках до цього часу починає дозрівати нова яйцеклітина.

Ознаки овуляції

Що таке дні фертильності? Так називаються кілька днів до виходу яйцеклітини та день виходу, коли жінка може завагітніти. Сприятливий часможна дізнатися, обчислити або здогадатися про його наступ за певним ознакам. Симптоми овуляції суб'єктивні, виявляються по-різному в кожної жінки. Деякі з них:

Посилення сексуального потягу під час фертильності. Так природа подбала про те, щоб не перервався людський рід.
Різкі перепади настрою, плаксивий стан, зміна смакових уподобань, пов'язані з гормональним збоєм.
Збільшення базальної температури. Щоб помітити зміни, необхідно вести графік та відстежувати температуру щодня. За кілька днів до описуваного процесу і деякий час після нього стає помітним підвищення на кілька десятих градусів.
Болючість молочних залоз. Ознака з'являється через діяльність гормонів, що готують тіло до потенційної вагітності, але не є точним показником (крім цього, з'являється безпосередньо перед початком менструації).
Кристалізація слини. Симптом виявляється за наявності спеціального мікроскопа. Якщо подивитися в нього, то можна побачити, що до овуляції слина нагадує іній на склі.

Болі при овуляції

Під час виходу яйцеклітини жінки можуть відчувати невеликий дискомфорт, відчувати легку болючість унизу живота. Деякі дізнаються про сприятливий час по тягнучому, ниючим болямз того боку, звідки виходить яйцеклітина. Недуг може тривати від кількох хвилин до 2 днів. Зміна гормонального фонупризводить до набухання грудей, посилення метеоризму. На замітку – якщо сильно болить живіт під час овуляції, суб'єктивна ознака необов'язково пов'язана з просуванням яйцеклітини.

Виділення перед овуляцією

Для кожної фази циклу характерна своя консистенція цервікальної рідини. Коли немає можливості запліднення, вона може бути або бути липкою, густою. Які виділення під час овуляції? Вони стають більш помітними, тягучими, як яєчний білок. Іноді можливі кров'яні виділення. На огляді гінеколог відзначає зміни в шийці матки - вона сильніше відкривається, стає більш пухкою.

Як розрахувати день овуляції

Вищеописані симптоми є суб'єктивними – їх наявність найчастіше свідчить про факт виходу яйцеклітини. Для тих, хто не планує вагітність такий метод не підходить. Оскільки у різних жінокспостерігається величезна різниця в настанні описуваного процесу, точні термінивгадати складно. Як розрахувати овуляцію для зачаття? Існують перевірені методи: використання тестів, ведення графіка базальної температури, УЗД, аналіз крові.

Тест овуляції

Якщо не довіряєте відчуттям, як перевірити овуляцію? Використовуйте тести. При постійному циклі слід застосовувати їх щодня за один-два тижні до передбачуваної дати. До тестування бажано утриматися від сечовипускання хоча б 4 години від надмірного споживання рідини. По можливості бажано використовувати метод визначений часдіб. Найпростіший вид тестів – паперовий. Для отримання результатів необхідно зібрати сечу в чистий посуд, опустити тест, почекати 5-10 хвилин. Якщо тест показує дві яскраві, виражені смужки, дівчина готова до зачаття.

Температура тіла під час овуляції

Простий, безкоштовний та дієвий метод, щоб виявити овуляцію та визначити її тривалість. Для отримання правильної картини необхідно щодня кілька місяців робити вимірювання базальної температури. У першій половині циклу показники тримаються на рівні 36,2-36,5 градусів, у середині відбувається різкий стрибок. Температура тіла при овуляції дорівнює 36,8-37 градусів, знижується після виходу яйцеклітини. За цими показниками дуже просто вирахувати настання сприятливого моменту.

УЗД на овуляцію

Не завжди можна відчути настання сприятливого періоду – під час процесу жінка може чудово виглядати, бути в хорошому самопочутті. Якщо не вдається самостійно дізнатися про дату виходу яйцеклітини, варто зробити ультразвукове дослідження. УЗД визначення овуляції – достовірний метод, що використовується при плануванні вагітності Обстеження допоможе спостерігати збільшення фолікула, пересування зрілої яйцеклітини, наростання ендометрію в матці, виявити відповідний для зачаття період.

Як стимулювати овуляцію в домашніх умовах

Добре, коли дозріває яйцеклітина, організм щомісяця готується до ймовірності зачаття, регулярно настають місячні. На жаль, у деяких овуляція відсутня довгий час, та її доводиться стимулювати. Методи:

Індукція медикаментозними гормонами. Після проведення обстежень лікар призначає ліки, становить календар (графік) їхнього прийому, здачі аналізів. Як правило, для стимуляції дозрівання яйцеклітини та появи овуляційного періоду виписують Клостілбегіт. Коли фолікул дозріває, призначають одночасний прийом Прегнілу.
Стимуляція народними методами. Рекомендовані відвари борової матки, пелюсток троянд, червоної щітки, шавлії. Крім цього, Народна медицинапропонує пити соки алое, айви, вживати мумійо.

Відео: як визначити овуляцію

Овуляція - це процес виходу зрілої яйцеклітини з фолікула в черевну порожнину. Яйцеклітина готова до запліднення і при ппа (перерваному статевому акті) дуже висока ймовірністьвагітності.

Що таке овуляція, навіщо вона, які процеси відбуваються в цей час і як вона відбувається загалом – цими питаннями цікавляться жінки, які планують найближчим часом. Але також дуже актуальне питаннядля тих, хто оберігається від «зальоту» і як засіб запобігання використовує календарний метод обчислення безпечних днів.

Коли народжується дівчинка, у її яєчниках разом із нею з'являються яйцеклітини. Спочатку їх близько мільйона, але до періоду, коли дівчина, яйцеклітини не всі доживуть. Ті яйцеклітини, які дозріли, здатні дати продовження людському роду.

Але дати життя можуть далеко не всі яйцеклітини, бо жінка у своєму репродуктивному віцінароджує 1-3 дітей. Буває, коли в сім'ї дітей і 10 людей, але такі випадки є досить рідкісними.

Як тільки у дівчини починається перша менструація, щомісяця одна, максимум дві, яйцеклітини дозрівають і виходять зі своєї оболонки – фолікула, що розривається.

Як відбувається овуляція

Один раз на місяць у середині менструального циклу дозріває яйцеклітина. Вона розриває фолікул і починає рухатися у напрямку матки. Спочатку яйцеклітина потрапляє у маткову трубуі нею рухається.

Під час овуляції дуже велика. Якщо за кілька днів або в цей день жінка мала відкритий статевий контакт, вона може завагітніти.

Якщо на шляху яйцеклітини в матковій трубі вона зустрінеться зі сперматозодом, відбувається зачаття. Далі запліднена яйцеклітина протягом кількох днів переміщається до матки і зародок надійно прикріплюється до стінки матки, де розвивається далі.

Якщо зачаття не відбулося, яйцеклітина гине протягом 48 годин. Сам процес овуляції триває більшість жінок один день. Після того, як пройшла овуляція, .

По суті, овуляція - це тривалість життя дозрілої яйцеклітини, яка вийшла з яєчника і готова до запліднення.

Багато жінок задаються питанням: чому овуляція триває лише один день, але якщо секс був не в день овуляції. Насправді думка помилкова.

Власне, сам процес зачаття може статися лише . Але відкритий статевий контакт міг бути на кілька днів раніше і в цьому випадку вагітність настане.

Справа в тому, що сперматозоїд, перебуваючи в жіночому організмі, Зберігає свою активність навіть до 5 днів. Якщо за п'ять днів відбувається статевий акт, є шанс, що сперматозоїд не втратив своєї життєдіяльності і здатний запліднити яйцеклітину.

Якщо статевий контакт відбувався після того, як яйцеклітина загинула, ні про яку вагітність не може бути мови.

Висновок: за кілька днів до овуляції при відкритому статевому акті жінка може завагітніти. Після того, як овуляція пройшла, зачаття неможливе.

Що відчуває жінка під час овуляції

Найчастіше сам процес овуляції відбувається зовсім непомітно для жінки. Лише деякі жінки можуть упевнено сказати, що вони відчувають сам процес. Хоча жодних ознак та симптомів абсолютно не буде і жінка сама себе налаштує, що саме сьогодні у неї день X.

Але якщо дослухатися свого організму, тоді можна зрозуміти, коли цей момент настав.

Відчуття при овуляції та зовнішні ознаки:

, як за місячних;
виділення з піхви, що тягнуться і прозорі, схожі на білок;
можливе виділення кількох крапель крові після розриву фолікула;
у багатьох підвищується сексуальний потяг;
за кілька днів до овуляції підвищується в крові і жінка відчуває емоційне та фізичне піднесення.

Завдяки цим ознакам можна відчути і обчислити, коли і як . Якщо пара планує зачати дитину, потрібно скористатися моментом та активно діяти. Після закінчення цієї фази циклу (добу-дві) завагітніти вже не можна.

Як визначити овуляцію

Існують різні способиВизначити день овуляції. До своїх відчуттів можна прислухатись, але не завжди він підкаже, що цей день настав.

Є надійніші способи дізнатися, коли саме овуляція. Всі ці методи доступні будь-якій жінці в домашніх умовах або спеціалізованому медичному закладі.

Як зрозуміти, коли відбувається овуляція:

Самопочуття жінки. З кілька днів до настання овуляції жінка перебуває у більш піднесеному настрої. Підвищується сексуальний потяг, тому що природою закладено – жінка створена для продовження людського роду. Організм дає їй зрозуміти, що у період овуляції вона може. У деяких жінок ближче до виходу самої яйцеклітини зі свого притулку може з'явиться біль, що тягне внизу живота. Іноді навіть виділення з невеликими червоними прожилками крові. У день овуляції та за кілька днів до неї виділення стають схожими на білок та тягнуться.
Базальна температура. Мабуть, це один із найдавніших способів визначити день овуляції. Не варто забувати, щоб визначити овуляцію за змінами, потрібно вимірювати температуру ректально не менше 3-4 місяців. Як визначити настання овуляції? За кілька днів до події трохи піде на спад. Але різкий стрибок лютеїнізуючого гормону стане сигналом, що овуляція пройшла. Варто відзначити, для правильних свідченьградуснику сон жінки повинен тривати не менше 6 годин.
УЗД.Найнадійніший спосіб визначити, коли настане овуляція – це метод. Календарним способомвираховують приблизні днінастання овуляції та за кілька днів до її початку проводять УЗД. За допомогою методу УЗД можна побачити домінантний фолікулщо виділяється розміром від інших. Саме з нього і вийде яйцеклітина. Коли він розривається і яйцеклітина рухається в маткову трубу, на місці розриву спостерігається невелика щілина. Далі на цьому місці утворюється. Домінуючий фолікул збільшується приблизно на 2 мм на добу та по досягненню 18-20 мм у діаметрі він розривається. Метод УЗД дає достовірну інформацію, коли приходить овуляція і як відбувається сам процес.
Тест на овуляцію.Цей спосіб визначити овуляцію дуже простий і надійніший, ніж інші методи, які може використовувати жінка самостійно. Купивши в аптеці тест на овуляцію, потрібно за допомогою календаря вирахувати передбачувану дату овуляції. Відраховуємо 14 днів (якщо жінка має менструальний цикл 28 днів). Саме в середині циклу і має відбутися ця подія. Використовувати тест треба за кілька днів і дивитись на смужки. Коли друга смужка яскраво виражена – цього дня відбувається овуляція.

Якщо жінка не планує зачаття і не користується контрацептивами при статевому контакті або, навпаки, планує завагітніти – їй необхідно знати, коли і як відбувається овуляція.

Якщо овуляції у цьому циклі був, отже менструальний цикл був ановуляторным. Навіть у здорової жінки один-два рази на рік можуть бути ановуляторні цикли.

Овуляція – це досить непростий процес, який щомісяця відбувається в організмі дівчат та жінок. Як відчути, овуляцію і вміти визначати час її наступу буде корисно кожній жінці, адже саме цей короткий часовий проміжок вважається найбільш вдалим для зачаття малюка. Ну а якщо ви навпаки не плануєте вагітність, обчислення "небезпечного" періоду теж буде дуже доречним.

Овуляцією називають процес залишення дозрілої яйцеклітиною фолікула. Зазвичай це відбувається у середині менструального циклу. При сексуальному контактів даний періоддуже велика ймовірність настання вагітності, оскільки яйцеклітина, що залишила фолікул, готова зустрітися зі сперматозоїдом. Але як визначити чи як відчути цей період?

Ознаки настання овуляції

Існує кілька ознак, які сповіщають про наближення овуляції, або що вона вже відбулася. Їх можна поділити на зовнішні ознаки та внутрішні.

Познайомимося з ознаками овуляції, що наближається.

Змінюється характер виділень. Їх ставати більше і вони набувають іншої консистенції.
Спостерігаються неприємні відчуттявнизу живота.
Набухання та нагрубання молочних залоз, болючі відчуття в ділянці грудей.
Зміни базальної температури.
Відкриття та розм'якшення шийки матки.
Збільшення гормону, що латинізує.
Підвищений статевий потяг.
Погане самопочуття.

Деякі з них виникають за кілька днів до початку виходу яйцеклітини, інші симптоми у дівчат і у жінок відзначаються під час овуляції або вже після її завершення.

Перші ознаки овуляції, що наближається.

Найбільш ранніми ознакамиперед овуляцією є тягнучі болівнизу живота, біль у попереку. Деякі жінки зазначають, що в день настання овуляції у них болить груди або тягне яєчник. Однак ці болі мають нетривалий характер і проходять після закінчення виходу яйцеклітини.

Не обов'язково у всіх жінок присутні всі вказані симптомиадже організм кожної жінки індивідуальний, тому якщо одна відчуває, що тягне низ живота, інша може зовсім не відчувати подібного дискомфорту.

Однак якщо суб'єктивні фізичні симптомивідчувають не всі жінки, тобто явні ознакиовуляції, які відбуваються практично з кожною дівчиною у момент найбільшої фертильності. Про це ми говоритимемо далі.

Об'єктивні ознаки овуляції

Якщо відчуття, описані в попередньому розділі, є суб'єктивними (наприклад, сильна нудота, хворобливі груди, здуття живота та інші) і зустрічаються далеко не у кожної дівчини, то з об'єктивними ознакамицього явища стикається практично кожна жінка.

До основних об'єктивних симптомів початку овуляції відносяться:

Зміна вагінальних виділень.
Збільшення базальної температури.
УЗД фіксує вихід яйцеклітини.

Почнемо по порядку.

Зміна вагінальних виділень

Перед настанням овуляції, відзначається збільшення кількості виділень. Крім цього, змінюється їхня консистенція: вони стають більш рідкими. Скільки тривають такі симптоми? Як правило, білі виділення починаються за 1-2 дні до дати овуляції та закінчуються після її настання. Для овуляції, що настала, характерні слизові. прозорі виділення, які до того ж набувають клейкості та тягучості. Деякі жінки відзначають появу коричневих виділеньабо виділень кров'янистого кольору, не варто переживати та думати, що це трапляється через патології у статевій сфері. Насправді, причини таких змін спричинені зростанням прогестерону в крові жінки в даний період.

Саме цей період називається фазою фертильності (підвищеною здатністю до зачаття). Будьте уважні до даною ознакою, і ви зможете планувати вашу інтимне життябез труднощів визначаючи небезпечний проміжок часу, якщо вагітність поки не входить у ваші плани. Найбільш сприятливими для зачаття вважаються 3 дні до виходу яйцеклітини та 2 дні після цієї події. Природою відведено лише 5 днів на місяць, щоб зачати дитину.

Підвищення базальної температури

Періоду овуляції, що наближається, характерний невеликий зростання базальної температури. Щоб простежити цю ознаку, щоранку жінка повинна не встаючи з ліжка вимірювати температуру, вставивши градусник у анальний отвір. У першій фазі циклу значення базальної температури знаходяться в інтервалі 365-367 градусів, а з наближенням овуляції підвищуються до 37.

Дані слід відображати на спеціальному графіку, за допомогою якого можна зрозуміти наближення фертильного періоду та його кінець. Також за допомогою графіка легко визначити день виходу яйцеклітини. Так наближенню овуляції відповідає зростання базальної температури, а періоду, коли вихід дозрілої яйцеклітини відбувся, її спад. Різке зниження температури відзначається день овуляції.

Ведення графіка базальної температури також допоможе розпланувати своє інтимне життя в залежності від того, чи бажаєте ви ставати мамою найближчим часом або поки вирішили відкласти цю подію.

Якщо вас проблеми із зачаттям, графік базальної температури підкаже, чи дозріває у вас взагалі яйцеклітини та допоможуть гінекологу встановити правильний діагнозтакож призначити відповідне лікування.

УЗД фіксує вихід яйцеклітини

Фертильний період можна з легкістю визначити за допомогою ультразвукового дослідження. УЗД дозволяє дізнатися: Чи збільшується фолікул у розмірах, тобто, чи відбувається зростання та дозрівання яйцеклітини. Зміни, що відбуваються в шийці матки: її розгладжування та розкриття. Поява жовтого тіла у правому чи лівому яєчнику (на місці дозрілої яйцеклітини). Наявність фолікулярної рідини повідомляє, що яйцеклітина вийшла з фолікула і почалася овуляція. Дані ультразвукової діагностикидосить точні і дозволяють практично із стовідсотковою впевненістю відповісти, коли в організмі відбувається овуляція.

Як визначити овуляцію самостійно?

існує багато різних способів, як відчути овуляцію:

спостерігати за власним самопочуттям;
бути уважною до слизових виділень;
стежити за базальною температурою.

Також сьогодні кожна жінка має можливість скористатися спеціальним тестом для визначення овуляції. Діє він за аналогією з тестом на вагітність, але тільки визначає він не вагітність, а вдалий час для настання зачаття. Завдання тесту визначити максимальний рівень прогестерону у крові.

Як правило, в упаковці продається 5 тест-смужок. Тестування необхідно починати проводити ближче до середини циклу з 10-11 дня, якщо місячні відбуваються з інтервалом у 28 днів. Тест смужку потрібно опустити в склянку із сечею, і почекати 30 секунд, потім покласти на суху поверхню і через три хвилини можна інтерпретувати результат. При наближенні фертильного періоду тест буде показувати наявність другої смужки (якщо овуляція ще не скоро, друга смужка зовсім не буде). Чим яскравіша смуга, тим ближче вдалий період зачаття. Коли процес виходу яйцеклітини завершено, починається лютеїнова фаза, і тест знову показуватиме одну смужку.

Тести на овуляцію це простий і доступний спосібвизначити фертильний періода в поєднанні з аналізом цервікального слизу та іншими відчуттями, характерними для періоду овуляції, ймовірність безпомилково визначити найбільш прийнятний час для зачаття або, навпаки, утриматися від статевих відносин у зазначений період.

Симптоми закінчення овуляції

Якщо процес виходу яйцеклітини завершився і овуляція відбулася, відзначаються такі симптоми:

Слизові виділення зникають або значно зменшуються обсягом.
Груди перестають бути хворобливими і менш чутливими.
Зникають болі та дискомфорт унизу живота.
Проходять прищики, які з'являлися на лобі перед фертильним періодом.
Значення базальної температури деякий час фіксується на позначки 37 градусів, незалежно від того, настала вагітність чи ні.
Поліпшується загальний стан(Проходить нудота, запаморочення).
Результати УЗД показують наявність жовтого тіла у фолікулі.

Наявність цих ознак сигналізує про овуляцію і початок періоду жовтого тіла.

Чому немає овуляція?

Причин, через які у жінки бувають ановуляторні цикли, може бути безліч. 2-3 місячні цикли за рік без овуляції вважаються нормою і не вимагають медичного лікування. Але якщо яйцеклітини не дозрівають набагато частіше, варто звернутися за допомогою до фахівця для з'ясування причин і комплексного обстеження. Найчастіше такі збої спричинені гормональними порушеннями, для усунення яких необхідна консультація гінеколога та ендокринолога Після проходження обстеження та визначення причини "безплідних" циклів, вам призначать відповідне лікування та дадуть додаткові рекомендації щодо цього.

Причини відсутності овуляції, які не пов'язані з наявністю гінекологічних та ендокринних захворювань, можна поділити на такі:

Грудне годування.
Клімакс.
Постійні стресита нервова напруга.
Різка зміна кліматичних умов.
Різке схуднення.
Сильні фізичні навантаження.
Скасування гормональних препаратів.

Для циклів без овуляції характерні затримка менструації як у кілька днів, і на 2-3 місяці, сильна чутливість грудей, різкі перепади настрою. Кровотеча, яка починається в такий цикл, відрізняється більшою тривалістю, хворобливістю та збільшеним обсягом кров'яних виділень.

Найбільше таких циклів схильні жінки, в організмі яких відбуваються гормональні збої. Також до циклів без овуляції, схильні жінки, вік яких наближається до 50.

Якщо ви відзначаєте у себе часті ановуляторні цикли, все ж таки краще звернутися в жіночу консультаціюта поговорити з лікарем гінекологом про це

Повинна ознайомитись зі своєю фізіологією. Ці знання допоможуть швидше дійти потрібної мети. Термін «овуляція» в даному випадкує ключовим. Саме він є основою процесу зачаття.

Що таке овуляція у жінок?

Певний період життя, коли жінка готова до зачаття, виношування та народження дитини, називається дітородним віком. Починається цей період у дівчаток ще в ранньому віціз приходом першої менструації (менархе) і триває в середньому 25-30 років.

Процеси, що відбуваються у жіночому організмі під час менструального циклу – це щомісячна підготовка до потенційної вагітності.

Під впливом гормонів відбуваються зміни в репродуктивні органив різні періодименструального циклу Залежно від цих процесів, менструальний цикл :

. Початком менструального циклу та фолікулярної фазиє 1-й день менструації. Під впливом гормонів (естрогенів) у яєчниках ростуть фолікули. Усередині кожного з них знаходиться яйцеклітина. Серед них визначається лідируючий фолікул. Саме з нього в результаті і вийде яйцеклітина. Також у цей період потовщується слизова оболонка матки. Тривалість фолікулярної фази індивідуальна та коливається від 7 до 22 діб.
Овуляторну. Коли рівень естрогенів досягає свого піку, у гіпофізі починає вироблятися лютеїнізуючий гормон (ЛГ). Коли рівень ЛГ досягає максимального рівня фолікул лопаєтьсяі виходить зріла яйцеклітина, яка починає пересуватися матковими трубами у бік матки. Це і є овуляція.

Овуляціяє вихід дозрілої яйцеклітини, готової до запліднення. Якщо по дорозі яйцеклітини зустрічається сперматозоїд, відбувається зачаття.

Лютеїнову. Після того, як фолікул випустив яйцеклітину, на його місці утворюється жовте тіло, що починає виробляти гормон прогестерон Під його впливом слизова оболонка матки змінює структуру: стає пухкою і набряковою. Це сприятливі умови для закріплення заплідненої яйцеклітини.

Якщо зачаття не відбулося, то жовте тіло гине, рівень гормонів знижується та відбувається відторгнення внутрішнього шару матки (менструація). Менструальний цикл починається заново. Тривалість лютеїнової фази, на відміну від , стабільна і становить 14 днів +/- 2 дні.

Коли настає овуляція?

У кожної здорової жінки на рік відбувається до 12 овуляцій. на періодичністьздійснення цього процесу можуть впливати найрізноманітніші чинники.

Зазвичай це явище відбувається на 14 деньменструального циклу Але це ідеальні параметридля класичного 28-денного циклу Насправді все виходить трохи інакше.

У деяких жінок цикл може бути як коротким, і занадто довгим. На це можуть впливати наступні причини:

Фізична перевтома.
Нервове напруження.
Гормональний стрибок.
Різкий набір або скидання ваги.
Переохолодження організму.
Розвиток захворювання.

Різновиди овуляції

Далеко не завжди овуляторний процес відбувається, як за підручником. Овуляція може здійснюватися - приблизно на 7-10 день циклу або занадто - після 17-19. На перебіг вагітності та овуляції ніяк не впливають.

Єдина особливість полягає в тому, що при ранньому виході яйцеклітинижінка раніше дізнається про свою вагітність. А у другому випадку – .

Існує такий термін, як множинна овуляція.Вона характеризується виходом відразу кількох яйцеклітин. Найчастіше їх буває дві. Причиною подвійний овуляціїможе служити спадковий фактор, прийом оральних контрацептивівабо Стимуляція овуляції.

ДОВІДКА!Множинна овуляція призводить до народження двійнят. Зачаття близнюків відбувається внаслідок розподілу однієї яйцеклітини.

Як визначити овуляцію?

Для того, щоб швидше завагітніти, багато жінок вдаються до методів визначення овуляції. Існує безліч способів, за допомогою яких жінка може визначити коли саме у неї відбувається овуляція. До них належить таке:

Вимірювання базальної температури.
Використання спеціальних тестів.
Дослідження за допомогою УЗД-моніторингу.
Аналіз фізіологічних реакцій організму.

У кожного способу є певні переваги та недоліки. Жінка самостійно може вирішити, який із способів їй найбільше підходить. Лікарі найбільш вірогідним вважають ультразвукове дослідження. Аналіз фізіологічних реакцій який завжди може бути об'єктивним. До того ж багато ознак вважаються непрямими. Наприклад, болі в нижній частині животаможуть виникнути і з інших причин.

ПОРАДА!Саме оптимальне вирішення- відстежити дозрівання фолікулів за допомогою фолікулометрії.

У кожної представниці прекрасної статі є певний. Він не поповнюється протягом життя. Саме тому вважається, що здатність до народження дітей у жінок згасає з віком.

У момент розриву фолікула можуть з'явитися в тій стороні, де розташований фолікул, що овулює. Рідина з фолікула розтікається маточними трубами, тим самим викликаючи дискомфорт. За кілька днів до овуляції у жінки змінює характер. Такі зміни важко не замінити. починають нагадувати яєчний білок. Також спостерігаються перепади настрою, змінюється чутливість жінки. Підвищується лібідо.

Овуляція та вагітність

Крім наявності зрілої яйцеклітини, на успішність зачаття впливають інші чинники. Велике значення має партнера. Якщо сперматозоїди, краще практикувати статевий акт. Якщо ж, але мають коротку, то слід практикувати статеву близькість.

Не останнє значення має мікрофлора піхви жінки. Вона має бути благотворною для життєдіяльності сперматозоїдів. Еталонною вважається кисле середовище. Лужне середовище не дозволяє сперматозоїдам проникати в маткові труби.

НА ЗАМІТКУ!Дізнатися про свою вагітність жінка може приблизно через два тижні після зачаття.

Для визначення положення використовуються спеціальні тести або аналіз гормону ХГЛ. Здача кровіпокаже правильний результат раніше за тест.

Роль жовтого тіла

Факт наявність у жінки овуляції підтверджується жовтим тілом. Воно утворюється у місці розриву фолікула. Тіло має чіткі нерівні контури, тому його дуже легко визначити за допомогою ультразвукового дослідження. Саме жовте тіло продукує прогестерон, який допомагає плодового яйцярозвиватись. У невагітному циклі жовте тіло починає розсмоктуватися після овуляції. Перед початком місячних його практично не видно.

ВАЖЛИВО!У поодиноких випадкахжовте тіло може бути відсутнім або недорозвиненим. Замінити його зможе прийом гормоновмісних препаратів.

Для здорової жінки характерна наявність не більше двох ановуляторних циклівза рік. Відхилення цієї цифри може свідчити про наявність певних проблем. є основною причиною, через яку жінка не може завагітніти.

Чи не є захворюванням. Її відносять до симптомів деяких недуг жіночої статевої сфери. Останнім часомвона зустрічається все частіше не тільки у зрілих, а й у молодих представниць прекрасної статі.

Якщо у жінки вона починає помічати порушення менструального циклу, поява нетипових кров'янистих виділень та інші ознаки, що свідчать про наявність проблем.

Стимуляція овуляції

Факт відсутності у жінки овуляції підтверджується після аналізу роботи репродуктивної функціїпротягом трьох циклів. Тільки після цього лікарями приймаються необхідні заходи. Найпоширеніший спосіб змусити яєчники працювати – стимулювати їх за допомогою медичних препаратів . Вони призначаються залежно від гормонального фону жінки. Для кожного дня менструального циклу передбачено певний препарат.

ПОРАДА!Перед проведенням процедури стимуляції рекомендується перевірити прохідність маткових труб. Це захистить від розвитку позаматкової вагітності.

Стимуляція виходу яйцеклітини може здійснювати і в рамках підготовки до штучного запліднення. У деяких випадках яєчники розпочинають активну роботу після відміни прийому оральних контрацептивів. Цей метод називається ребаунд – ефектом.

За наявності фізіологічних перешкод до виходу яйцеклітини показано хірургічне втручання. Найчастіше проводиться лапароскопічна операція.

До нетрадиційним способамстимуляції овуляції відносять використання трав'яних зборів . Фахівці в галузі медицини не схвалюють цей спосіб, проте практика показує, що він є досить дієвим.

Насамперед слід звертати увагу саме на те, наскільки регулярно відбувається овуляція. Її наявність є головною складовою успішного процесу зачаття.

Овуляція - це момент виходу зрілої яйцеклітини з фолікула і самий сприятливий періоддля зачаття дитини Знаючи дату виходу яйцеклітини, можна точно визначити день зародження нового життя та обчислити ембріональний термін вагітності.

Простими словами про овуляцію

Основним показником здоров'я жінки є менструальний цикл. Під цим терміном розуміють проміжок від першого дня однієї менструації на початок іншої. У зазначений період в організмі жінки відбувається кілька важливих подій:

Відторгнення ендометрію - слизового шару матки, що вистилає його порожнину. Цей процес супроводжується кровотечею з піхви, яку прийнято називати місячними, або менструацією.
Дозрівання фолікулів - спеціальних структур яєчника. Кожен фолікул містить усередині яйцеклітину. Одночасно зріє кілька фолікулів, але тільки один з них досягає великих розмірів і стає домінантним. У поодиноких випадках у природних умовах виростають відразу два або більше фолікулів. Зрілий фолікул називається граафової бульбашкою.
Овуляція – вихід яйцеклітини із фолікула.
Утворення жовтого тіла та наростання слизового шару матки.

Під час овуляції зрілий фолікул розривається, і яйцеклітина виходить із яєчника. Вона готова до запліднення. Яйцеклітина живе всього 24 години, і за цей період сперматозоїди мають дістатися до неї. Якщо запліднення трапиться, почнеться розвиток ембріона та його просування матковими трубами в матку. Інакше яйцеклітина загине. Після нею зникне і жовте тіло, після чого запуститься новий цикл, і почнеться менструація.

Механізми дозрівання яйцеклітини

Дозрівання та вихід яйцеклітини управляється гіпоталамусом. Заліза внутрішньої секреціївиробляє гонадотропін-рилізинг гормон, який впливає на роботу гіпофіза. У гіпофізі утворюються інші гормони:

Фолікулостимулюючий (ФСГ) – запускає дозрівання фолікулів та визначення серед них домінантного. Стимулює вироблення естрогену, що призводить до підвищення рівня ЛГ.
Лютеїнізуючий (ЛГ) – провокує розрив фолікула та вихід яйцеклітини.

Підвищення ЛГ перед розривом фолікула називають овуляторним піком. Між зростанням гормону та власне овуляцією проходить 36-48 годин.

Нещодавно вченим вдалося зловити момент виходу яйцеклітини і зняти його на відео. Весь процес займає близько 15 хвилин. На поверхні фолікула утворюється надрив, після чого з отвору виходить яйцеклітина. Вона не видно неозброєним поглядом, хоч і є самою великою кліткою людського організму. Після виходу з яєчника яйцеклітина потрапляє в маткову трубу, де зустрічається зі сперматозоїдами.

Коли відбувається овуляція?

У нормі менструальний цикл триває від 21 до 35 днів. При стандартному 28-денному циклі овуляція припадає рівно з його середину – на 14-й день. Щоб визначити день виходу яйцеклітини в інших ситуаціях, важливо знати деякі тонкощі:

Менструальний цикл поділяється на дві фази. Друга (лютеїнова) завжди триває 12-14 днів. Перша (фолікулярна) може продовжуватися різний час. День овуляції визначається тривалістю першої фази.
Для дозрівання яйцеклітині потрібно 6 днів. Якщо відстежити початок розвитку фолікулів, то можна визначити дату, сприятливу для зачаття.

Якби місячні завжди приходили точно вчасно, обчислити день овуляції не важко. Але навіть у здорової жінки можливі незначні коливання менструального циклу. В один місяць його тривалість становить 28 днів, в інший сягає 31 дня. Овуляція при такому розкладі трапиться на 14-й та 17-й дні відповідно. Різниця в 2-3 дні не є суттєвою і не вважається патологією, проте за такого розкладу зловити овуляцію буде досить складно.

На тривалість менструального циклу та дату овуляції впливають такі фактори:

стрес, сильні переживання;
фізичне навантаження: важка робота, заняття спортом;
перенесені гострі інфекційні захворювання(грип, застуда);
загострення хронічної патології;
зміна клімату;
прийом лікарських препаратів(у тому числі коштів для екстреної контрацепціїта інших гормональних медикаментів);
гінекологічні захворювання (передусім патологія яєчників);
перенесений аборт або викидень.

Всі ці стани можуть збільшити або скоротити першу фазу циклу та змінити момент дозрівання яйцеклітини.

Особливої уваги заслуговує настання овуляції у мам, що годують. У цей період перша фаза циклу може подовжуватися на невизначений термін. У літературі описані випадки, коли проміжок між місячними становив до 90 днів, і це було пов'язано з патологічними процесами. Стабілізація циклу відбувається лише після завершення лактації.

Як часто відбувається овуляція?

У підлітковому віці перші менструальні цикли – ановуляторні. Протягом 1-1,5 років у дівчини може бути овуляції, і це вважається варіантом норми. Через рік цикл встановлюється, та репродуктивна системапочинає працювати у звичайному режимі. У здорової дівчини 12-18 років овуляція може відбуватися не щомісяця, але досить регулярно.

У ранньому репродуктивному віці (18-35 років)яйцеклітина дозріває практично щомісяця. Теоретично здорова жінкаможе зачати дитину будь-якої миті. Допускаються 1-2 ановуляторні цикли на рік – у ці місяці яєчники відпочивають.

У пізньому репродуктивному періоді(35-45 років)овуляція трапляється не кожен місяць, і це вважається абсолютно нормальним явищем. Для зачаття дитини в цей період може знадобитися деякий час.

У преклімактеричному періоді (близько 45 років)синтез гормонів зменшується, і овуляція трапляється дедалі рідше. Буває й так, що дозрівання фолікулів гальмується на кілька місяців. Менструальні цикли стають переважно ановуляторними. Що старша жінка, то менше у неї залишається шансів зачати дитину.

Після настання менопаузияєчники припиняють свою роботу. Фолікули більше не дозрівають, овуляція не відбувається, зачаття дитини стає неможливим. Вік вступу в клімакс визначається індивідуально для кожної жінки і залежить від оваріального резерву (кількості фолікулів, що залишилися в яєчниках – попередників яйцеклітин).

Для чого потрібно знати дату овуляції?

Обчислення дня дозрівання та виходу яйцеклітини практикується у таких ситуаціях:

Визначення днів, сприятливих зачаття дитини. Запліднення яйцеклітини можливе лише після виходу з яєчника – овуляції. У цей період ймовірність настання вагітності є максимальною.
Контрацепція. Визначення безпечних днів ведеться з урахуванням моменту овуляції. Настання вагітності неможливе після завершення овуляції – протягом усієї другої фази циклу. Умовно безпечними вважаються перші дні циклу під час місячних. В інший час ймовірність зачаття дитини досить велика, і чим ближче день овуляції, тим вона вища.
Визначення ембріонального терміну вагітності, тобто справжнього вікуембріона. Має значення тоді, коли за датою останньої менструації підрахувати термін гестації складно (у разі нерегулярного менструального циклу).
Діагностика гінекологічних захворювань. Деякі патологічні процесисупроводжуються відсутністю овуляції.
Контроль ефективності терапії. Відновлення овуляції вказує на дієвість проведеного лікування.

Овуляція та фертильні дні

Фертильні дні – це час, коли жінка може завагітніти. Це не лише момент овуляції. "Фертильне вікно" триває набагато довше і залежить від життєздатності сперматозоїдів. Тут важливо знати нюанси:

Чоловічі статеві клітки живуть від 3 до 7 днів. Тривалість життя сперматозоїдів індивідуальна та залежить від стану здоров'я чоловіка та особливостей організму.
Імовірність зачаття дитини висока за 6-7 днів до овуляції та протягом доби після дозрівання яйцеклітини.
Чим ближче до дати овуляції, тим вища ймовірність зачати хлопчика. Сперматозоїди, що несуть Y-хромосому, рухливіші за X-носії, і вони швидше доберуться до яйцеклітини.
Інтимна близькість за 3-7 днів до овуляції з великою ймовірністю призведе до народження дівчинки. Носії X-хромосоми відрізняються витривалістю та довше живуть у статевих шляхах жінки.

Як визначити дату овуляції?

Обчислити фертильні дніі день дозрівання яйцеклітини можна декількома способами:

Метод розпізнавання плодовості

Самий ефективний варіантз доступних у домашніх умовах. Метод заснований на знанні жіночої фізіологіїі потребує оволодіння деякими простими навичками. Користуватися МРП можна як для обчислення сприятливої дати зачаття, але й підрахунку безпечних для інтимної близькості днів. Схема природного регулювання зачаття має велику популярність у противників гормональних засобівконтрацепції.

Для з'ясування дати овуляції необхідно проводити певні виміри щодня. Всі дані записуються в таблицю або вносяться до графіка. З отриманих результатів жінка може визначити всі фази менструального циклу. МРП допомагає з'ясувати, коли починається дозрівання яйцеклітини, і коли відбувається овуляція.

Досліджувані параметри:

Основна температура. У першу фазу циклу тримається на низькому рівні – близько 36,3–36,5 °С. Дозрівання яйцеклітини знаменується підвищенням температури до 37,1-37,3 °С. Такі показники зберігаються остаточно другої фази циклу. Перед менструацією базальна температурапочинає знижуватися. Якщо цифри залишаються високими, не виключено настання вагітності.
Стан шийного слизу. Перед овуляцією виділення стають рясними, тягучими, консистенцією схожими на яєчний білок. Слиз можна розтягнути між пальцями.
Розташування шийки матки. На момент овуляції шия знаходиться високо, злегка розм'якшена і відкрита.

Фахівці із природного регулювання зачаття рекомендують вести графік та відзначати всі зміни не менше одного року. Тільки тоді можна буде точно визначати день овуляції без попередніх маніпуляцій. Але навіть у цьому випадку залишається можливість помилки, адже момент виходу яйцеклітини може бути зміщений через вплив різних факторів. Для точного визначення заповітної дати слід вести графік першого дня менструації.

Календарний метод

Для підрахунку необхідно діяти за схемою:

Озброїтися звичайним кишеньковим календарем (або відкрити програму на телефоні) та згадати дату останньої менструації (ДПМ).
До ДПМ додати середню тривалість циклу (щодня).
Від отриманої дати відняти 14 днів. Це і буде день очікуваної овуляції.

Метод підходить лише жінкам із регулярним циклом, але навіть у цьому випадку не виключений збій. Якщо місячні приходять через різні проміжкичасу, дату овуляції обчислити не вдасться. Критичною буде різниця навіть у 2-3 дні. Календарний методне враховує фактори, що впливають на тривалість менструального циклу та день овуляції. За будь-яких відхилень (ГРВІ, стрес, зміна клімату тощо) підрахунки будуть неправильні.

Експрес-тести

Тест-смужки дозволяють визначити день овуляції без додаткових обчислень. Вони чутливі до лютеїнізуючого гормону, який починає вироблятися за 36-48 годин до виходу яйцеклітини. Тест підставляється під струмінь сечі або опускається у спеціальну ємність. Оцінка результату проводиться за 5 хвилин. Поява двох смужок говорить про високому рівнігормону та швидкої овуляції.

Важливі аспекти:

При регулярному 28-денному циклі тест проводять із 11-го дня циклу.
При менструальному циклі 28-35 днів діагностику проводять відповідно з 12-19-го дня.
При короткому циклі (21-28 днів) тест роблять із 3-10-го дня циклу.
При нерегулярному цикліорієнтуються на самий короткий цикл, що був у жінки.

Пік лютеїнізуючого гормону відзначається протягом 1-2 діб, тому для точної діагностикирекомендується повторювати тест зранку та ввечері. Поява слабкої другої смужки свідчить, що ЛГ лише починає зростати, і необхідно провести дослідження у поступовій динаміці.

Феномен кристалізації

Під час овуляції слиз шийки стає тягучим, а при висиханні кристалізується і виглядає під мікроскопом як папороть. Подібні зміни відбуваються під впливом зростаючого рівня естрогенів та відзначаються у багатьох рідинах організму. Для зручності можна використовувати не піхву слиз, а слину. Дослідження матеріалу проводиться спеціальними приладамипід збільшенням.

Ультразвукове дослідження

Для визначення овуляції УЗД виробляється на 9-10-й день циклу (при його середньої тривалостіу 28 днів). Дослідження проводиться неодноразово з інтервалом у 2-3 дні. При кожному візиті лікар оцінює стан яєчників, виявляє фолікули та визначає ступінь їх зрілості.

Ознаки відбулася овуляції:

відсутність домінантного фолікула;
скупчення невеликої кількості вільної рідинипозаду матки;
поява жовтого тіла.

При регресії фолікула він зникне з монітора, і цикл вважатиметься ановуляторним. Жовте тіло у своїй не утворюється.

Спіймати момент овуляції можна лише протягом 1-2 діб. Через 2-3 дні після виходу яйцеклітини на УЗД залишається лише жовте тіло. Воно говорить про те, що овуляція сталася, але не дозволяє зрозуміти, чи настала вагітність. Про зародження нового життя можна буде дізнатися через 10-14 днів після зачаття.

Ознаки овуляції

Вихід яйцеклітини з яєчника може супроводжуватися такими симптомами:

Тягне біль внизу живота з одного боку. Не можна сказати, що цей біль викликаний розривом фолікула, оскільки він не містить нервових закінчень. Поява болю пов'язують із розтягуванням капсули яєчника.
Підвищення лібідо пояснюється посиленим синтезом естрогенів перед овуляцією.
Приплив сил, емоційний підйом, спрага діяльності є досить суб'єктивними симптомамиОднак можуть враховуватися жінкою в очікуванні овуляції.

Виразність симптомів залежить від індивідуальної чутливості жінки. Відсутність будь-яких відчуттів також є нормою і не говорить про те, що овуляція не відбулася. Орієнтуватися на суб'єктивні ознаки не варто. Обчислити точну датуовуляції можна лише за допомогою спеціальних тестів або УЗД.