Найбільший біль для людини. Біль: причини виникнення та способи лікування. Кластерні головні болі

Спершу розберемося, а що таке біль? Біль це фізичне чи емоційне страждання,
болісне чи неприємне відчуття, мука. Тобто біль, зазвичай, щось більше, ніж чисте відчуття, що з існуючим чи можливим органічним ушкодженням, оскільки зазвичай супроводжується емоційним переживанням. Вона інформує нас про небезпеку, яка загрожує організму. За образним висловом древніх греків, біль є сторожовим псом здоров'я.
Дійсно, незважаючи на те, що біль майже завжди порушує життєдіяльність, знижує працездатність людини, позбавляє її сну, вона все ж таки потрібна і до певних меж корисна. Причини виникнення болю можуть бути різні, як і методи її усунення. Щороку на розробку нових знеболюючих препаратів витрачається 50 мільярдів доларів. Ці речовини, що діють на рівні головного мозку, блокують спеціальні центри болю на різних рівнях і в результаті біль швидко зникає.
І так список найнестерпніших болів, які тільки може перенести людина.

10. Народження дитини

Про біль при народженні дитини розповісти зможе лише жінка. Нещодавно був проведений експеримент на сміливих чоловіках, які зголосилися відчути на собі всі родові муки. До їхнього тіла були приєднані електроди, які імітували сутички та родову діяльність. Невідомо, чи був біль настільки сильним, як буває при справжніх пологах, але чоловіки справді мучилися. Вони описували це так, що їхні м'язи викручували зсередини, хворіли на живіт, кістки таза розсувалися так, що здавалося, що внутрішні органи хочуть вилізти назовні.

9. Камені у нирках

Камені в нирках або сечовому міхурі формуються через відкладення солей кальцію, сечової кислоти і цистеїну. Вчені називають явище утворення каменів "нефролітіаз". Люди, у яких каміння у нирках, відчувають різкі спонтанні болі, які віддають у бік, поперек та у праве плече. Крім нестерпних болів, може підніматися температура, у сечі та калі виявляється кров, з'являється блювання. Камені виходять самостійно, або під час операції їх видаляє хірург. В основному камені в діаметрі становлять 3 мм, цього достатньо, щоб камінь заблокував відтік сечі із бруньок. Найбільший камінь, видалений у пацієнта, у діаметрі становив 15 див.

8. Правець

Судоми, які відомі в медицині, як "титанус" або правець, викликають нестерпно сильні болі. Титанус – це бактеріальна інфекція, що викликається Clostridium tetani. Коли вона проникає в організм, вона виділяє отруту, яка викликає хворобливі м'язові судоми, особливо щелепно-лицьових м'язів. Заразитися можна, наступивши на іржавий цвях і поранившись, і якщо людина не має щеплення від правця.

7. Укус бородавчатки

Бородавчатка - це тип риби, що зустрічається у прибережних районах Тихого та Індійського океанів, яка має залози з нейротоксином. Бородавчатка, чи риба-камінь, добре вміє ховатися під каміння, отже, гуляючи берегом, людина може наступити неї. Риба моментально жалить людину своїм шипом з нейротоксином і протягом декількох хвилин людина зазнає різкого і нестерпно сильного болю. Якщо доза нейротоксину була дуже великою, протягом двох годин жертва помирає. У місці укусу утворюється набряк, а токсин дуже швидко поширюється кровоносними судинами організму. Людина марить, її нудить, настає параліч, і починаються судоми. Якщо укус риби припав у ділянку грудей чи живота, то людину практично неможливо врятувати.

6. Перитоніт

Перитонеальна тканина вистилає не лише внутрішню частину черевної порожнини, а й органи малого тазу. При запаленні починаються страшні болі. Перитоніт виникає в результаті запалення апендикса, при перфоруванні шлунково-кишкового тракту, травмах очеревини, після операцій, як ускладнення. У людини виникає дуже сильний і гострий біль, піднімається температура, починається блювання. Якщо людині не надати своєчасну допомогу, ймовірність смерті дуже велика.

5. Перекручування яєчок

Перекручування яєчок у чоловіків та яєчників у жінок викликає різкий гострий біль. Коли насіннєвий канал у чоловіків перекручується, кров приливає до яєчок, викликаючи гострий біль. Потрібно термінове хірургічне втручання. Перекручування яєчників найчастіше у жінок після 30 років. При перекручуванні затискається артерія та з'являється гострий біль. Як і чоловікам допомогти може лише термінове оперативне втручання.

4. Перелом статевого члена

Перелом статевого члена викликає один з найсильніших і нелюдських болів. Він може виникнути під час статевого акту. При необережних діях печеристі тіла, білочна оболонка і в деяких випадках уретра розриваються, а чоловік чує характерний хрускіт і відчуває жахливий біль. Згодом член набрякає і синіє. У таких випадках необхідне оперативне втручання.

3. Хвороба Деркума

Хвороба Деркума характеризується появою болючих пухлин по всьому тілу. У 85% ця хвороба зустрічається у жінок, оскільки жінки більше схильні до ожиріння. Однак останнім часом ця хвороба почала зустрічатися у чоловіків і худих жінок. Пухлини викликають дуже сильний біль, схожий на біль при опіку. Звичні процеси одягання чи прийняття душу викликають нестерпні напади. Причини хвороби досі не виявили, а лікування відбувається симптоматичне.

2. Запалення трійчастого нерва

При запаленні трійчастого нерва біль схожий на те, ніби крізь тіло пройшла блискавка. Найчастіше запалення у чоловіків: 1 випадок на 20 000 людина. Біль може тривати від кількох секунд до кількох годин. Терапія невриту трійчастого нерва полягає у полегшенні симптомів та попередженні ускладнень.

1. Укус мурашки куля

Доброволець, Геміш Блейк, добровільно всовує руку в рукавицю повну мурах куля – за кілька секунд руку кусають до 100 разів. Це один із відомих обрядів ініціалізації бразильських племен, і Блейк вирішив випробувати, наскільки це боляче. За індексом болю відповідно до шкали Шмідта, розробленої доктором Джастіном О. Шмідтом, індекс болю від укусу мурашки кулі становить 4,0+ (максимум). Цей біль схожий на той, що відчувають при опіку вугіллям або при проникненні довгого іржавого цвяха в п'яту.

Біль – це завжди неприємно, м'яко кажучи. Але чи замислювалися ви, який біль найсильніший? У цій добірці ми розповімо вам про 10 найболючіших видів болю. Особливо вразливим краще не дивитись!

1. Подагра

Відчуття при подагрі приблизно збігаються з болючими відчуттями при гострому артриті, проте їх не варто плутати. Раніше її називали хворобою багатіїв, тому що однією з причин була «багата» дієта. Однак у наші дні ця хвороба поширена у країнах. Дякуємо McDonald's.

2. Зубний абсцес

Хоча абсцеси можуть виникати в будь-якому місці тіла, абсцеси зубів зазвичай найболючіші, тому що вони розташовані дуже близько до величезної кількості нервів. Через карієс бактерії набирають сили і доставляють сильний біль. Інфекція навіть може поширитися на решту особи, викликати жахливі лихоманки, а в деяких випадках і смерть.

Не забувайте чистити зуби!

3. Розрив ахіллового сухожилля

Це найсильніше і найбільше сухожилля в організмі, тому, коли відбувається його розрив, це боляче. Люди навіть кажуть, що це відчувається так, ніби вистрілили в стопу.

4. Правець

Це ще одна причина сподіватися, що ваші батьки не є супротивниками вакцинації. Стовпняк - це одна з найстрашніших хвороб, на які ви можете захворіти. Він також відомий як "щелепа-замок", тому що ваші м'язи сковуються і спазмуються.

5. Пологи

6. Опіки другого ступеня

Але що про опіки третього ступеня? Адже це має бути ще гіршим? Так все вірно. Але опіки третього ступеня настільки страшні, що навіть ушкоджуються нерви, і тому ви нічого не відчуваєте. Опіки другого ступеня – це біль як він є. Але все ж таки це не так погано, як пошкодження ваших нервів.

7. Кластерний головний біль

На відміну від мігрені та головного болю напруги кластерні головні болі локалізуються за очними яблуками. Вони отримали свою назву через те, що виникають серіями (кластерами) нападів кілька разів на день протягом декількох тижнів, зазвичай ночами. І цей біль майже нестерпний, тому й дуже небезпечний. Деякі люди кажуть, що це схоже на те, ніби вам вставляють спицю через очне яблуко у мозок.

8. Комплексний регіонарний синдром

Больові рецептори вашого тіла божеволіють і викликають сильне набрякання і біль (зазвичай опухають кінцівки). Згодом біль посилюється, і захворювання не піддається лікуванню. Насправді, стан іноді може бути настільки поганим, що ампутація стає єдиним рішенням. Перестаньте курити! Курці набагато більше схильні до ризику заробити це захворювання

9. Емоційний біль

Дослідження депресії та посттравматичного стресового розладу показали, що емоційна травма та біль запускають ті ж механізми в головному мозку, що й фізичний біль. У деяких випадках емоційний біль може активувати ділянку болю ще сильніше. Психологічний дистрес – одна з найгірших речей, які може зазнати людина.

10. Невралгія трійчастого нерва

Якщо у вас ніколи не було проблем із трійчастим нервом, ви просто щасливчик. Цей нерв відповідає за чутливість тканин обличчя, слизових оболонок носа та рота та інших структур у голові. Ті, хто мав невралгію трійчастого нерва, кажуть, що це схоже на удар блискавки.

Здоров'я

Чимало жінок можуть заявити: що чоловіки можуть знати про біль під час пологів?

Безперечно, вони ніколи цього не дізнаються, враховуючи, що деякі з них починають корчитися в агонії, злегка вдаривши мізинець об ніжку стільця.

Однак існує біль, який може бути набагато інтенсивнішим за біль при пологах, як стверджують самі жінки, що пройшли через пологи.

Варто зазначити, що біль під час пологів складно виміряти, враховуючи, що кожна жінка відчуває її по-своєму залежно від багатьох факторів.

Ось досвід яких поділилися люди на форумах для батьків, а також результати кількох наукових досліджень, де стверджують, що існує біль сильніший за той, який ви відчуваєте, даючи життя новій людині.

Камені в нирках

Як стверджують фахівці, біль від каменів у нирках може бути таким же важким, як біль при пологах.

Одна з жінок, яка народила, і мала каміння в нирках, присягалася, що пологи легші, ніж каміння в нирках. Однак інші стверджують, що біль приблизно однаковийі якщо ви хочете пояснити чоловікові, вона найбільш наближена до того, що відчувають жінки під час пологів.

"Перший раз, коли у мене були камені в нирках, я не знала, що це таке, що додало до фізичного борошна відчуття справжнього жаху. Було відчуття, ніби хтось узяв розпечену кочергу і ковзав нею з обох боків, періодично поплескуючи її молоточком для більшої вірності. Біль був настільки сильним, що я не тільки засліпила, а й оглухла і втратила здатність сприймати простір і час. Я просто знайшла позу, в якій, як я думала, помиратиму повільніше, а саме на підлозі лікарні швидкої допомоги."

"Я вив, як поранений собака, чіпляючись за килим пальцями рук та ніг. Я спливав слиною і не міг виразно говорити. Вони вкололи мені морфін, і він трохи зменшив біль, щоб я зміг пояснити, в чому справа, поки кричав. Потім вони вкололи ще щось, і це все, що я пам'ятаю".

Інфекції сечових шляхів

Цей пекучий біль багато хто вважав вдесятеро гірше, ніж біль під час пологів. Так, одна жінка описувала, як вона "вигиналася на підлозі і кричала", будучи при цьому на восьмому місяці вагітності.

Зубний біль

Зубний біль також часто порівнюють із родовим болем. Так, наприклад, були випадки, коли знеболювання не діяло і людина повною мірою могла відчути, як йому видаляють нерв.

"Я добре впораюся з багатьма речами, але я б ЗАВЖДИ вибрала пологи замість зубного болю. Хоча в мене були не найлегші пологи".

Той факт, що зубний біль часто буває ниючою і може продовжуватися дуже довго, стала основною причиною, чому її вважали однією з найсильніших.

Зламані ребра

Деякі жінки стверджують, що біль ви відчуваєте, зламавши палець або ногу, може зрівнятися з муками пологів. Однак найчастіше згадувався біль, який відчуваєш, зламавши ребра.

Це зв'язано з тим що кожен вдих приносить нову хвилю нудотного болю.

Періанальний абсцес

По суті, це скупчення гною поруч із заднім проходом і може досягати розмірів, як невеликого фурункула, так і досить великого фрукта, що викликає такі болючі болі, що людина не може рухатися, не кажучи вже про те, щоб сидіти.

"Це найнестерпніший біль. Я народила двох дітей (одного з них за допомогою щипців після 29 годин сутичок та розривів третього ступеня) і ніщо не може зрівнятися з надрізом та дренажем."

шви, що розійшлися

Одна з жінок розповіла, що біль від шва, який розійшовся після операції на стегні, коли вона чхнула, був набагато сильнішим за родовий біль.

Шви також можуть розійтися після пологів, якщо жінці проводили епізіотомію (розсічення промежини), що може бути болючішим, ніж коли ви намагаєтеся проштовхнути дитину через вузький канал.

Мігрень

Мігрень також очолює список найболючіших випробувань, враховуючи, що вона може тривати кілька днів, і біль при цьому не слабшає. Часто мігрень супроводжується такими симптомами, як нудота, блювання, світлова чутливість, а іноді біль стає таким нестерпним, що людина втрачає свідомість.

"У мене бувають мігрені, і найчастіше я можу впоратися, але було кілька випадків, коли мігрень була гіршою, ніж пологи".

Подагра

Згідно з дослідженням, майже дві третини тих, хто страждає від подагри, вважають цей біль найгіршим.

Гострий напад подагри може змусити людину корчитися в муках навіть при найменшому дотику до ураженої області(Часто це великий палець ноги). При цьому не може бути й мови про те, щоб одягнути взуття чи ходити.

Невралгія трійчастого нерва

Невралгія трійчастого нерва, також відома як хвороба Фотергілла є запалення трійчастого нерва, що йде від голови до щелепи.

Як пояснив лікар, це дуже сильна біль, який створює відчуття, ніби вам застромили ніж. Лікування цього стану обмежене. У деяких людей від такого болю з'являються думки про суїцид.

Важкі опіки

Фахівець із опіків розповів, що біль при опіках можна порівняти з болем під час пологів. Процес догляду за опіками – це тяжке випробування, оскільки потрібно обробляти рани, переодягатися, потрібна пересадка та розтягнення шкіри.

Кластерні головні болі

Часто цей головний біль описують, як найгірший біль, який можна собі уявити. Вона буває дуже інтенсивною та локалізується на одному боці голови, найчастіше навколо ока, і може тривати до трьох годин і більше.

Багато пацієнтів стверджували, що цей біль гірший, ніж родові болі або біль при опіках.

Пудендонейропатія

Ця складна назва означає сильний біль в області заднього проходу, і стає нестерпним, коли ви намагаєтеся сісти чи падаєте.

Більше того, для чоловіків цей біль може бути особливо болісним, тому що часто віддає у статеві органи, викликаючи постійний дискомфорт.

Бартолініт

Бартолініт є запаленням залози біля входу в піхву.

Одна з жінок описала біль так: Уявіть, що ваші найчутливіші місця розпухли, пульсують без полегшення. Я не могла ходити, сидіти, стояти, нічого. Я хотіла померти".

Корисні поради

Який найбільший страх у сучасної людини? Кожен із нас боїться болю.

Особливо це стало очевидним у 21 столітті. Однак, наш організм не мутує, і больовий поріг теж не змінюється, просто ми настільки звикли до комфортних умов, що навіть найменший біль змушує нас вирушати в аптеку за покупкою знеболюючих препаратів.

Ви, напевно, помічали, що одна людина легко переносить гарячий чай, вилитий на руку, тоді як інша починає кричати від звичайної скалки. Вся справа в больовому порозі, причому чим він вищий, тим легше людина переносить будь-які травми.

Наприклад, професійні бійці спеціально наражаються на тортури, щоб збільшити свій больовий поріг, без якого жоден бій не обходиться.

Системи сприйняття людиною болю досить складна, тому що в ній беруть участь велика кількість нейронів, нейронних структур та рецепторів. Недаремно було створено таку велику кількість анальгетиків, які впливають різні ділянки больової системи.

Перед тим, як розповісти вам про природні способи подолання болю, зупинимося на неймовірній знахідці вчених – це три сім'ї, в яких кожен її член успадковує унікальну аномалію, ніхто з них не відчуває болю взагалі ніякого.

Почалося все з пошуку якоїсь інформації в генах про больові симптоми. Проте фахівці дуже мало сподівалися на те, що вони зможуть знайти один ген, відключивши який, вони досягнуть повної втрати чутливості до болю.

Люди, які не відчувають болю

Знайдені вченими люди не є носіями будь-яких неврологічних порушень, у них також працюють абсолютно всі почуття, властиві звичайній людині. Усі три сім'ї живуть у Пакистані та належать до одного клану. Вчені у різні роки вивчали 6 представників цих сімей (діти та підлітки).

Діти не розуміли, що таке біль. Один із підлітків (14-річний юнак, який невдовзі загинув після стрибка з даху) заробляв собі на життя небезпечними трюками: він протикав собі руки кинджалів і ходив гарячим вугіллям. У всіх досліджених дітей були дуже сильно пошкоджені язик і губи, оскільки вони кусали в ранньому віці, коли ще не розуміли, що це шкідливо. Двоє з них взагалі відкусили собі третину мови. У кожного величезна кількість шрамів, забитих місць і порізів, іноді діти навіть не помічали, що зламали собі щось, переломи якось зросталися і їх знаходили постфактум.

Вони добре відрізняють гаряче від холодного, але не відчувають болю, якщо одержують опік. Вони добре розвинене дотик, вони добре відчувають, наприклад, як у палець входить голка, але це не неприємне відчуття.

Здоров'я дітей та їхній інтелектуальний розвиток також у нормі. А їхні батьки, сестри та брати є носіями звичайної больової чутливості.

Люди, які не відчувають болю

В результаті аналізу генетичних маркерів було виявлено, що у всіх дітей мутував ген SCN9A, однак у кожній родині відбулася мутація в ньому. Про цей ген відомо те, що він активує якраз у тих регіонах периферичної нервової системи, які відповідальні за біль.

Провівши серію експериментів, вчені дійшли висновку, що знайдені мутації повністю вимикають роботу гена. У результаті зупинка роботи єдиного гена - це достатня і необхідна умова для того, щоби втратити чутливість до болю.

Дане відкриття подарувало можливість вченим розробити нові ефективні болезаспокійливі, і, ймовірно, незабаром здобути повну перемогу над болем. Адже підібрати інгібітор, який може придушити активність певного білка – це рутинна робота у сучасній фармакології.

Автори дослідження додають, що раніше вже ними виявлялася спадкова аномалія, пов'язана з цим геном. Її назвали первинна еритромелолгія. Але вона має абсолютно протилежні характеристики.

У людей із цією генною мутацією чутливість до болю зашкалює до можливих та неможливих меж. Навіть незначні стимули (наприклад легке фізичне навантаження чи тепло) можуть викликати сильні больові напади. Цей розлад пов'язаний з іншими мутаціями у гені SCN9A, що змінюють поріг чутливості.

Мутації зі змінами чутливості в даному білку гена раніше не були знайдені у людей, але це явище активно вивчалося на мишах. Миші, в гені яких втрата чутливості була частково, мали низький больовий поріг, але якщо ген повністю виходив з ладу (що і сталося у 6 досліджених пакистанських дітей), то миші помирали незабаром після народження. Швидше за все, у них ген виконує якісь важливі функції.

Тепер повернемося до озвученої теми та розповімо вам про кілька способів, які допоможуть вам збільшити свій больовий поріг.

Як не відчувати біль

1. Пийте каву або напої, що містять кофеїн

Коли середньостатистична людина з настанням весни вирішує скинути кілька зайвих кілограмів перед початком пляжного сезону, вона біжить у спортзал, щоб швиденько попрощатися з непотрібною вагою, що набридла. Він посилено крутить педалі, вмирає на біговій доріжці та тягає залізо. Після тренування він почувається добре, але тільки до ранку наступного дня.

Організм не знає таких навантажень, тому спина не розгинається, руки повисли, а м'язи всього тіла болісно реагують на кожен рух. Проте, всіх цих наслідків цілком можна уникнути: потрібно лише попередньо розігріти тіло кофеїном.

Дослідники провели експеримент: перша група добровольців отримала таблетки з кофеїном, дозування однієї капсули дорівнювало майже трьом чашкам кави. Друга група учасників отримала нібито знеболювальні пігулки, які насправді були плацебо. Після цього добровольці провели майже цілий день у спортзалі, посилено займаючись.

У результаті перша група учасників наступного дня почувала себе дуже добре, деякі навіть захотіли знову вирушити до спортзалу того ж дня.

Як виявилося, реклама насправді не бреше, і напої, що містять кофеїн, насправді можуть зробити з нас суперлюдей, які легко впораються з будь-якими перешкодами. Але хороші новини є і для тих людей, чиє найсерйозніше фізичне навантаження – це пересування комп'ютерної миші.

Ще в одному дослідженні добровольців попросили працювати за комп'ютером безперервно протягом 90 хвилин. Після цього у людей затекли зап'ястя, шия і плечі. Але перед початком цього експерименту піддослідним запропонували випити кави. Ті, хто погодився, відчували набагато менше болю, ніж ті, хто відмовився.

Як зменшити біль

2. Дивіться на місце, що болить

Згадайте, коли ви востаннє відчували біль. Ви щось зашкодили тоді? Ймовірно, порізали палець чи підвернули ногу. Напевно, вами в той момент опанувала звичайна людська реакція: ви вилаялися і подумали про те, як вам боляче. Але найкраще в такій ситуації включити логіку, тобто добре розглянути свої ушкодження та припустити ступінь їхньої серйозності.

Ви здивуєтеся, як сильно така дія заглушить ваш біль. Вчені провели цікавий експеримент. Вони дали добровольцям «чарівні» дзеркала, а самі озброїлися лазером та «палили» праві руки людей. Учасники ж у дзеркалі бачили свої ліві руки, які не зазнавали «мук».

У результаті біль вони відчували, але вона швидко вщухала, оскільки люди бачили, що з їхніми руками нічого не відбувається. Важливе доповнення: дивитися потрібно строго на свої ушкодження, споглядання чужих травм не зменшить ваших страждань.

Вчені досі сперечаються щодо того, чи насправді візуальний контакт із травмою зменшує больовий поріг, але до якого б висновку вони не дійшли, логіка завжди краща за істерику.

Як перестати відчувати біль

3. Не забувайте сміятися

Уявіть собі ситуацію: ви серед ночі прокидаєтеся через сильне бажання сходити в туалет. З напівзаплющеними очима ви йдете до туалету, по дорозі спотикаючись об поріг і падаючи. Вам боляче, прикро і хочеться плакати. А вам слабко в такій ситуації посміятися з себе?

Як кажуть психологи, сміх – це найкращі ліки. Безумовно, сміх не допоможе зупинити кровотечу і не змусить ракову пухлину випаруватися, але почуття гумору зменшить ваш біль. Під час сміху наш мозок виробляє гормони щастя, ендорфіни, які мають знеболюючий ефект. В результаті ви страждатимете менше, залишилося лише змусити себе розсміятися в потрібний момент.

Експерти провели серію досліджень, під час яких вивчали поведінку учасників у лабораторних та домашніх умовах. Хтось із добровольців дивився нудні науково-популярні передачі, а хтось кумедні ролики. Як виявилося, учасники експерименту, що сміялися, набагато легше переносили біль порівняно з тими, хто вникав у документальні фільми.

Більше того, достатньо лише 15 хвилин посміятися, щоб знизити свій больовий поріг на 10 відсотків. Однак, щоб сміх мати зцілюючий ефект, варто навчитися правильно сміятися: регіт повинен бути від душі, а повітря потрібно вдихати на повні груди. Не варто звертати увагу на косі погляди оточуючих, бо добре сміється той, хто сміється останнім.

Психічний настрій

4. Постарайтеся переконати в тому, що біль – це добре

До нейролінгвістичного програмування ставляться по-різному. Хтось на своєму досвіді дізнався про користь афірмацій, а хтось вважає, що це повна нісенітниця. Факт у тому, що біль болю не відрізняється.

Наприклад, ниючий зуб - це ознака наявності стоматологічних проблем, тоді як біль у м'язах після тренування - це лише показник невеликої атрофії, і в цьому випадку мозок людини сприймає біль як щось хороше.

Щоб це довести, спеціалісти знову провели кілька експериментів. Двом групам добровольців наклали джгути на руки, щоб обмежити приплив крові. Їх попросили терпіти ці відчуття якнайбільш можливий час. Першій групі сказали, що такий експеримент небезпечний для їхнього здоров'я, а другий – що це дуже корисно для їх м'язів, і що довше вони витерплять, то їм буде краще.

В результаті виявилося, що у другої групи людей больовий поріг виявився набагато вищим, ніж у першої. Експеримент провели кілька разів, але результат не змінювався. Залякані добровольці через кілька хвилин припиняли експеримент, а учасники з другої групи стійко трималися, вважаючи, що отримають біцепси як у Шварценеггера.

У результаті невелика брехня у свій порятунок виявляється вкрай корисною. Тому наступного разу, коли ви вдарите палець об цвях, не думайте про біль, а про те, який досвід ви отримуєте з цим.

Як можна не відчувати біль

5. Подивіться на щось моторошне чи жахливе

Уявіть себе на прийомі у стоматолога, ви тремтіте від страху, з жахом дивіться на інструменти тортур і покриваєте липким потом. Ви хочете відволіктися і переводите погляд на стіну, де бачите картини з милими тваринами та гарною природою. Лікар хотів про вас подбати, але він не знає, що набагато краще в даному випадку будуть виглядати фотографії з жахів.

Вчені провели експеримент: вони показували добровольцям слайди, на яких були зображені люди в різних життєвих ситуаціях, від звичайних до катастрофічних. Перед цим кожен із учасників опустив руку у відро з холодною водою і мав максимально довго її там протримати.

Виявилося, що ті, хто дивився неприємні фотографії, набагато довше затримали руку у воді порівняно з тими, хто милувався квіточками. Тому якщо ви хочете самі відволіктися від больових відчуттів, або відволікти когось від них, то не варто йому включати добрі мультики, найстрашніший фільм жахів у цьому випадку саме те, що потрібно.

Почуття болю

6. Масаж воїна

За допомогою цієї вправи ви також тренуватимете свій мозок справлятися з болем. Для його виконання вам необхідно заспокоїтись, максимально розслабитися, не затримувати дихання і не затискатися. Правильну техніку виконання можна знайти в мережі або проконсультувавшись із фахівцем.

Людина лежить на животі, а в цей час партнер створює натискання та терпимі больові затискачі в області трапецієподібного м'яза, в зоні стегон та передньої поверхні шиї. Такий масаж необхідно виконувати приблизно 10 хвилин, поки біль терпимий.

Способи рятування від болю

7. Спробуйте крик

Крик допоможе вам реалізувати свій потенціал стійкості до максимальної позначки. Крик насправді є повністю універсальною вправою, яку потрібно робити якнайчастіше, щоб розім'яти свої легені, подарувати тілу зоря бадьорості та зміцнити голос. Спробуйте покричати в машині під увімкнену на всю гучність музику або на природі.

Багато людей страждають на хворобливі медичні стани. Біль є відчуттям, на яке спрацьовує нервова система людини, і вона може бути гострою або тупою, або постійною або періодичною. Людина може відчувати осередковий або дифузний біль. Біль - це спосіб тіла сказати людині, що щось не так у ньому, тим самим граючи одну з найважливіших ролей у захисті організму. Тим не менш, певні медичні стани викликають надмірний біль, який самим пацієнти часто називають як "нестерпний", "важкий" або "жахливий".

10. Артрит
Артрит – запалення одного або декількох суглобів. Є більш ніж 100 різних форм артриту. Найбільш поширеною формою є остеоартрит (дегенеративне захворювання суглобів), який може бути результатом травм суглоба, інфекції суглоба, або віку. Незалежно від типу артриту, загальним симптомом для всіх артритів є біль, який може бути інтенсивним від середнього до жахливого. Сильні болі у суглобах – це основна скарга осіб з артритом. Біль часто постійний і може бути локалізований навколо потерпілого суглоба. Біль від артриту пов'язаний із запаленням, яке відбувається навколо суглоба, пошкодженням суглоба від хвороби, щоденного зносу суглобів, напругою м'язів, спричиненого рухом, руйнуванням суглобів та "втомою".

9. Панкреатит
Панкреатит - це запалення підшлункової залози. Це відбувається, коли ферменти підшлункової залози (особливо трипсин), які перетравлюють їжу, активуються у підшлунковій залозі, а не в тонкому кишечнику. Він може бути гострим – починається раптово і триває кілька днів, або хронічним – відбувається протягом багатьох років. Найбільш поширеними симптомами панкреатиту є тяжкі болі у верхній частині живота з іррадіацією в спину, нудота та блювання, що посилюється під час їжі. Артеріальний тиск може підвищуватися у відповідь на біль або знижуватися через дегідратацію або кровотечу. Частота пульсу та дихання часто підвищені. Живіт зазвичай напружений, але меншою мірою, ніж проявляється біль. Як це прийнято при захворюваннях органів черевної порожнини, кишкові шуми можуть бути зменшені через рефлекторний параліч кишечника. Лихоманка або жовтяниця може бути присутньою. Лікування панкреатиту є сприятливим та залежить від ступеня тяжкості. Морфін зазвичай підходить для знеболювання.

8. Герпес (перепоясуючий лишай)
оперізуючий герпес, широко відомий як оперізуючий лишай, є вірусним захворюванням, характеризується хворобливим висипом на шкірі з пухирями на обмеженій території на одній стороні тіла, часто "смужкою". При первинному інфікуванні вірус вітряної віспи викликає гостре (короткочасне) захворювання на вітряну віспу, яке зазвичай зустрічається у дітей і молодих людей. Печіння або поколювання, біль разом з онімінням чи свербінням, є одними з перших симптомів, і характерно, що біль або дискомфорт проявляється в одній частині – і лише з одного боку тіла. Через кілька днів на шкірі з'являються бульбашки, наповнені рідиною. Біль має діапазон від середнього до вкрай болісного в постраждалих дерматомах, з відчуттями, які часто описуються як жалі, що поколюють, пульсують, і можуть бути з вкрапленнями швидких "ударів" болю.

7. Achalasia
Achalasia, також відомий як ахалазія стравоходу, ахалазія Cardiae, кардіоспазм та відсутність перистальтики стравоходу, є порушенням моторики стравоходу, пов'язаної з пошкодженням м'язів стравоходу та нижнього стравохідного сфінктера. Achalasia характеризується утрудненням ковтання, відрижкою, а іноді і важкими відчуттями в горлі і болем у грудях. Найбільш поширеною формою є первинна ахалазія, яка не має жодної відомої причини. Відбувається через відмову гальмують нейронів дистального відділу стравоходу. Тим не менш, незначна кількість захворювань виникає вдруге, з причин таких як рак стравоходу або хвороба Шагаса (інфекційне захворювання поширене в Південній Америці). Ахалазия вражає приблизно одну людину 100,000 на рік. Основними симптомами ахалазії є дисфагія (утруднення ковтання), відрижка неперетравленої їжі, масивні болі в грудях за грудиною, і втрата ваги. Дисфагія має тенденцію посилюватися з часом і включає як утруднення прийому рідини, так і твердої їжі. У деяких людей миє також з'являтися кашель у положенні лежачи у горизонтальному положенні. Біль у грудях, також відомий як кардіоспазм і несерцевий біль, часто може бути помилково прийнятий за серцевий напад. Цей стан може бути надзвичайно болючим у деяких пацієнтів. Їжа та рідина, у тому числі слина, утримуються у стравоході та можуть потрапити у легені.

6. Заморожене плече (сліпучий капсуліт)
Синдром "замороженого плеча", ймовірно, один із найболючіших і виснажливих станів у клініці хіропрактики. До того ж він залишається таким протягом тривалого часу (до 3 років), якщо не лікується належним чином. Прості рухи у повсякденній діяльності, як зняти футболку або одягти пальто, навіть розчісувати волосся, стають справжнім випробуванням. Суглоб стає настільки щільним і жорстким, що практично неможливо виконувати прості рухи, такі як підняти руку - рух, в якому найбільш сильно проявляється зовнішнє обертання плеча. Біль у плечі викликаний багатьма причинами. Більшість, але не всі є результатом подразнення нервів у нижній частині шиї або у верхньому грудному відділі хребта. Саме тому хіропрактика лікує плече так успішно. Це один із найбільш складних станів, що викликають біль у плечі. Воно може бути успішно вилікувано за допомогою хіропрактики, проте лікування може тривати кілька місяців і іноді цілий рік.

5. Камені у нирках
Рух каменів у нирках є одним із найболючіших захворювань. Національний інститут діабету, шлунково-кишкових та ниркових захворювань, підрозділ Національного інституту здоров'я, стверджує, що камені в нирках - тверді або кристалічній масі скупчення - є одним із найболючіших урологічних розладів, і що першим симптомом каменів у нирках часто є сильний біль, який виникає без попередження. Людина з камінням у нирках, як правило, відчувають гострий спазми болю в нижній частині спини і бічній або нижній частині живота, а також нудоту і блювання і біль, які в кінцевому підсумку поширюється в пах. Відмінною рисою каменів, які перешкоджають відтоку сечі з сечоводу або ниркової балії, є болісний біль переривчастого характеру, який іррадіює з бічної поверхні живота в пах або в область статевих органів і внутрішню поверхню стегон. Цей конкретний тип болю, відома як ниркова колька, часто називають одним із найсильніших відомих больових відчуттів. Відповідно до NIDDK, причину утворення каменів у нирках часто буває важко визначити, і хоча деякі види продуктів харчування можуть сприяти утворенню каменів, неясно, чи вживання лише певних продуктів викликає каміння у нирках у сприйнятливих людей. До сприйнятливих людей належать пацієнти з сімейною історією (сімейним анамнезом) каменів у нирках, з інфекціями сечовивідних шляхів та з гіперпаратиреозом.

4.Dercum disease
Adiposis dolorosa – це рідкісний стан, який характеризується наявністю множинних болючих липом. Ці ліпоми виникають, головним чином, на тулубі, плечах і у верхній частині ніг. Діагноз хвороби Деркума має на увазі довгий, хронічний больовий синдром виснажливої природи. Точна причина хвороби Деркума невідома. Декілька болючих липом - основний симптом цього захворювання, а також скелетних болів у зап'ястях, ліктях, стегнах, куприку і довгих кістках рук і ніг... Біль може бути дуже інтенсивним і може бути описаний як колючі, пекучі болі або печіння. Біль хронічний і прогресуючий, але змінюється циклічно. Лікування хвороби Деркума, як правило, націлене на біль, а не видалення ліпом. Нині спостерігається відсутність наукових даних про застосування інтегративної терапії на лікування чи профілактики захворювань Деркума.

3. Hidradenitis Suppurativa
Hidradenitis Suppurativa це шкірне захворювання, яке найчастіше вражає області воронкоподібних частин волосяного фолікула, апокринних потових залоз або сальні залози, в таких місцях, як пахви, груди, внутрішня поверхня стегон, паху та сідниць. Це незаразна хвороба проявляється у вигляді кластерів хронічних абсцесів, епідермоїдних кіст, сальних кіст, куприкових кіст або мультилокальних інфекцій, які можуть бути як великими, як м'ячі, або розміром з горошину, які є надзвичайно болючими на дотик і можуть зберігатися протягом багатьох років з рідкісними періодами частих запалень, кульмінацією із розкриттям та дренуванням гною, часто залишаючи відкриті рани, які не гояться. З невідомих причин у людей з Hidradenitis розвиваються стани із залученням або "засміченням" апокринних залоз. Це викликає хронічне рубцювання та закінчення гною з пахв (пахвової западини) та паху / внутрішньої області стегна. Проста процедура розтину і дренування забезпечує деяке полегшення від важких, часто виснажливих болів, що давлять.

2. Невралгія трійчастого нерва
Невралгія трійчастого нерва, також відома як хвороба Фотерджил, є нейропатичним захворюванням, що характеризується епізодами інтенсивного болю в особі, що походять з трійчастого нерва. Воно було описано як один із найболючіших станів, відомих людству. Підраховано, що 1 з 15000 осіб страждає від невралгії трійчастого нерва, хоча фактично, цифра може бути значно вищою через часті неправильні діагнози. У більшості випадків симптоми хвороби починають з'являтися у віці після 50, хоча були випадки з пацієнтами у віці трьох років. Воно найчастіше зустрічається у жінок, ніж чоловіків. Трійчастий нерв є парним черепним нервом, який має три основні гілки: очний нерв, верхньощелепний нерв та нижньощелепний нерв. Одна, дві чи всі три гілки нерва можуть бути порушені. 10-12% випадків є двосторонніми (що відбуваються як на лівій та правій стороні особи). При описі больових відчуттів пацієнти можуть згадувати, що тригерні області на обличчі такі чутливі, що дотик або навіть повітряні потоки викликають напад, однак у багатьох пацієнтів біль генерується спонтанно без видимої стимуляції. Цей стан впливає на спосіб життя, як це може бути викликано звичайною діяльністю, такою як їжа, розмова, гоління та чищення зубів. Вітер, високі звуки, гучні звуки, такі як на концерті або в місцях скупчення народу, жування та мова може посилити стан у багатьох пацієнтів. Приступ, як кажуть пацієнти, проявляється колючими болями, подібними до ударів струму, припікання, пресування, дроблення, вибуху або стріляючими болями, які стає нестерпними.

1. Кластерний головний біль
Кластерні головні болі, які також називаються "самогубство головним болем" є неврологічним захворюванням, яке як найбільш характерна особливість, включає в себе сильний головний біль. Головний біль відбувається періодично: спонтанні ремісії перериваються активними періодами болю. Причина захворювання наразі невідома. Вона торкається близько 0,1% населення, а чоловіки частіше страждають, ніж жінки. Головний біль частіше односторонній, болісний, дуже сильний. Тривалість загальної атаки в межах від 15 хвилин до трьох або більше годин. Початок атаки є швидким і найчастіше без попередніх ознак, які характерні для мігрені. Однак деякі страждальці повідомляють про попередні відчуття несильного болю, що часто згадується як «аура, яка може попередити їх про неминучість нападу.
Біль може бути дуже гострим і може викликати болі в області очей, а також може бути болю в задній частині ока. Біль при кластерних головних болях значно більший, ніж при інших станах з головним болем, у тому числі при тяжкій мігрені, експерти вважають, що це може бути найболючіший стан, відомий медичній науці. Пацієнтки жіночої статі характеризують їх як важчі, ніж під час пологів. У деяких випадках навіть морфіну буває мало. Д-р Р. Goadsby, професор клінічної неврології Університетського коледжу в Лондоні (нині Університет Каліфорнії, Сан-Франциско), провідний науковий співробітник, прокоментував: «Кластерний головний біль, ймовірно, найгірше, що люди відчувають. І якщо ви запитаєте пацієнтів, які мали епізод кластерного головного болю, чи було їм колись гірше, вони кажуть, що ні. Жінки з кластерним головним болем скажуть вам, що атака гірша, ніж пологи. Таким чином, ви можете собі уявити, що ці люди народжують без анестезії один чи два рази на день, шість, вісім чи десять тижнів за один раз, і лише потім буде недовга перерва. Це просто жахливо. "