Чи можна масажувати пупок дорослій людині. Проблеми із травленням? Нанеси пару крапель ефірної олії на пупок, полегшення прийде. Лікування ефірними оліями

Для втягування грижі, крім масажу, потрібно носити спеціальний бандаж, який підтягує шкіру і м'язовий каркас в області живота.

Чи можна робити масаж після кесаревого розтину

Після пологів, проведених шляхом кесаревого розтинуПочинати займатися спортом і робити повноцінний масаж живота можна лише з дозволу лікаря. Він дає своє добро тільки після повного загоєння швів, за відсутності протипоказань та ускладнень. Зазвичай цей термін сягає двох місяців.

Через тиждень після кесарева медик може дозволити легкий масаж , що стимулює кровопостачання тканин. Процедура здійснюється за допомогою слабких прийомів розтирання, розминання та погладжування. Область пупка опрацьовується круговими рухами без тиску, поступово масажист переходить на зону талії. Триває такий сеанс від 10 хвилин до півгодини. Під час масажу обов'язково слід стежити за станом молодої матері. Навіть легкий дискомфорт – знак того, що процедуру треба зупинити.

Через кілька місяців можна приступати до повноцінного масажу живота. Триває він близько години, здійснюється на голодний шлунок. Для більшого ефекту шкіру змастіть маслом, що підтягує. Усі прийоми направлені за годинниковою стрілкою:

1. Погладьте живіт відкритою долонеюпротягом хвилини.
2. Поступово прискоріть темп та застосуйте невелике зусилля. Розтирання зробіть кулаком. Цей прийом триває близько трьох хвилин.
3. Фалангами пальців розітріть шкіру штриховими рухами та по колу.
4. Пиляння рубом долоні спровокує добрий приплив крові до тканин. Кратність – шість повторів.
5. Розімніть м'язи подушечками пальців, це надасть їм пружність та еластичність. Великий палецьвпирається в живіт, а решта пальців зігнута в кулак і масажує поверхню живота за годинниковою стрілкою. Погладьте живіт.
6. Перекочування шкірної складки великим пальцемза чотирма іншими пальцями цієї руки.
7. Легкі поплескування по животу кінчиками пальців.
8. Погладжування долонею. Заспокоюють та розслаблюють після сеансу.

Масаж живота є однією з найскладніших масажних процедур. На відміну від внутрішніх органів, які розташовані в грудній клітці, органи черевної порожнинипрактично не захищені кістками і тому схильні високому ризикутравмування.

Масажувати цю ділянку тіла потрібно обережно, щоб не нашкодити органам. Проте правильно проведений масаж може бути дуже корисним, адже він найкращим чиномпозначається на роботі травного тракту.

Вплив масажу живота на органи черевної порожнини

Користь масажу живота при хронічних захворюваннях органів травлення важко переоцінити. Завдяки цій процедурі покращується перистальтика кишечника та нормалізується випорожнення, масаж посилює ефект від лікування запорів та атонії кишечника. Масажні маніпуляції в цій частині тіла приводять до норми процеси жовчовиділення.

Масаж також призначають при виразкової хворобиу стадії ремісії. Процедура покращує кровопостачання шлунка та дванадцятипалої кишки та нормалізує шлункову секреціющо сприяє поліпшенню регенерації слизової оболонки і, отже, загоєнню виразкового дефекту.

Загалом масаж живота в комплексі з іншими методами лікування допомагає вилікуватися від хронічних захворювань органів черевної порожнини, уникнути ускладнень та хірургічного втручання. Додатковий, але не менш приємний ефект від процедури – зменшення жирових відкладень у ділянці талії.

Показання та протипоказання до процедури

Лікувальний масажпризначається після консультації лікаря. Які ж є показання та протипоказання до масажу живота і скільки сеансів потрібно?

Основні показання до проведення масажу живота:

• спастичний коліт;
• атонія кишківника, запори;
• метеоризм;
• дискінезія жовчовивідних шляхів;
• гастрит;
• виразкова хвороба шлунка та дванадцятипалої кишки;
• черевне ожиріння.

Проводиться масаж живота виключно у випадках, коли хронічне захворювання перебуває у стадії ремісії.

За деяких станів організму процедура протипоказана. До загальним протипоказаннямвідносять застудні захворювання, які виявляються нездужанням та підвищенням температури. Жінкам не можна проводити масажні маніпуляції в ділянці живота під час місячних.

Основними протипоказаннями до проведення процедури є:

• захворювання органів травного тракту у фазі загострення;
• кровотеча виразки шлунка або дванадцятипалої кишки;
• гострі гнійно-запальні захворювання органів черевної порожнини та малого тазу;
• злоякісні захворювання органів черевної порожнини;
• туберкульоз;
• вагітність;
• виражене виснаження;
• літній вік;
• психічні захворювання;
• післяпологовий період (до двох місяців).

Різновиди масажу живота

Існують різні методикипроведення масажу живота. Традиційним є лікувальний масаж, що ґрунтується на прийомах класичного. Ця процедура проводиться як з профілактичною, так і лікувальною метою. Враховуючи наявні у людини проблеми, фахівець особливо ретельно опрацьовує живіт у місці проекції хворого органу черевної порожнини.

Масаж може проводитися виключно руками або за допомогою допоміжних засобівнаприклад, вакуумних банок.

Найбільш популярні видимасажу живота:

• вісцеральний,
• масаж Туйфу,
• китайський точковий,
• лімфодренажний;
• баночний.

Особливості вісцерального масажу живота

В інтернеті часто можна зустріти згадки про вісцеральний масаж. Що ж собою така процедура? Фахівець робить глибокі натискання на живіт і, намацуючи внутрішні органи, проводить масажні, вібраційні та зсувні рухи.

Ця масажна технікапокращує кровопостачання органів черевної порожнини та нормалізує лімфовідтік. Такі зміни, у свою чергу, посилюють харчування тканин та сприяють відновленню хворого органу.

Показаннями до проведення процедури є хронічні захворювання органів травної та сечостатевих систему стадії ремісії, коли симптоми хвороби слабшають.

Вісцеральний масаж живота не проводиться при загостренні захворювань органів травлення, внутрішніх кровотечах, гострих гнійно-запальних та злоякісних процесах у черевній порожнині. Вагітним також не слід проводити подібні маніпуляції.

Особливості масажу Туйфу

Масаж Туйфу базується на основах китайського масажу. Фахівець натискає пальцями на живіт у певних точках. Починається продавлювання від сонячного сплетення вниз через пупок до лобка прямої лінії. Потім масажист знову робить такий прийом з обох боків від серединної лінії живота.

на наступному етапіфахівець починає продавлювати вбік від пупка спочатку вправо, а потім вліво. І на закінчення проводяться кругові натискання по передній черевній стінці. Таким чином опрацьовується вся поверхня живота.

Під час маніпуляцій фахівець може виявити спазм органу, скупчення газів тощо. Ці «проблемні ділянки» ретельно опрацьовуються масажними рухами.

Особливості лімфодренажного масажу

Мета лімфодренажного масажу, як можна здогадатися з назви, полягає у відновленні нормального лімфообігу в черевній порожнині. Легкими рухами, що вібрують, масажист «розганяє» лімфу.

Відтік лімфи від передньої черевної стінки живота здійснюється по лімфатичних судиндо пахвових та пахвинним лімфовузлам. Цей момент важливо враховувати, адже всі масажні рухийдуть у напрямку лімфатичним вузлам.

Сеанс починається з легких погладжень навколо пупка за годинниковою стрілкою. Потім по цій же траєкторії масажист здійснює рухи, що розтирають і розминають. На наступному етапі фахівець розташовує в центрі живота долоні і робить вібруючі рухи спочатку вгору до пахвових лімфатичних вузлів. Після цього з вихідної точки проробляються такі ж рухи, що вібрують, вниз до пахвинних лімфовузлів.

Лімфодренаж створює сприятливі умови для нормального функціонуванняорганів травлення. Крім того, ця масажна техніка допомагає ефективно боротися з жировими відкладеннями та целюлітом на животі.

Баночний масаж

Ще однією популярною маніпуляцією є баночний масаж. Ті, хто раніше не стикався з цією процедурою, запитують, чи можна робити баночний масаж на животі і чи є ця процедура ефективною.

Баночний масаж живота – це процедура, яка виконується за допомогою силіконових банок. З лікувальною метою вона проводиться при запорах та метеоризмі. Така масажна техніка стимулює перистальтику кишечника та допомагає нормалізувати випорожнення.

Однак найчастіше баночний масаж проводять з метою схуднення. Масаж живота банками посилює кровообіг у черевній порожнині, стимулює відтік лімфи та міжтканинної рідини у проблемних ділянках тіла.

Косметичні ефекти від процедури:

• шкіра стає більш еластичною;
• м'язи стають підтягнутими;
• талія зменшується обсягами.

Тривалість процедури становить трохи більше 15 хвилин. Курс баночного масажу складається з 10-12 сеансів, що проводяться за день.

Проводиться вакуумний масажживота після нанесення на шкіру масажу. Далі спеціаліст проводить класичний ручний масаж черевної стінки.

На наступному етапі у правому нижньому кутку живота ставлять банку, в яку під дією вакууму втягується ділянка шкіри з підшкірною жировою клітковиною. Масажист плавно веде банку по черевній стінці знизу вгору, а потім по колу і таким чином масажує всю поверхню живота.

Правила проведення масажу живота

Щоб отримати максимальну користьвід масажу живота, потрібно добре підготуватися до нього. Звичайно ж, цю процедуру не роблять на повний шлунок, і її проведення можливе через півтори години після їди. Перед маніпуляцією бажано випорожнити сечовий міхур та кишечник.

Масаж живота проводять у положенні лежачи. Чоловік укладається на спину, під голову йому підкладають м'який валик. Також масажист може попросити зігнути ноги в колінах. Таке становище сприяє максимальному розслабленню м'язів черевної стінки.

Масажування передньої черевної стінки проводять за годинниковою стрілкою від правого нижнього кута живота. Починають з легких рухів, що погладжують. Потім приступають до розтираючим, розминаючим і вібруючим рухам.

Масажні рухи легкі та розслаблюючі. Процедура має бути приємною, а якщо виникають дискомфортні відчуття – обов'язково повідомте про це масажисту.

Попросіть спеціаліста пояснити, як правильно робити масаж живота, щоб ви могли надалі повторити цю маніпуляцію вдома.

Масаж при запорах та метеоризмі

Масаж живота – це ефективна процедура, яка допомагає дорослим та дітям впоратися із запором та метеоризмом. Масажні рухи, що виконуються, повинні бути плавними, що призведе до розслаблення передньої черевної стінки.

Пупкова грижа частіше діагностується у новонароджених дітей та немовлят до року. У дорослих таке захворювання розвивається внаслідок слабкості м'язів та підвищеного навантаження на передню черевну стінку. Лікування цієї патології проводиться хірургічно, але в дитячому віціще робляться спроби вправлення випинання без хірургічного втручання.

Комплексна терапія включає проведення масажу як із патології в дітей віком, і при пупкової грижі в дорослих.

Факторами появи захворювання можуть бути запори та скупчення газів. Масаж при пупковій грижі дозволяє нормалізувати процеси травлення, покращити моторику кишечника, що й усуне небажані явища, що провокують та посилюють патологію.

Як лікувати пупкову грижу

У дорослих пупкова грижаобов'язково буде видалятися хірургічно. Для цього застосовується натяжна чи ненатяжна герніопластика. Без операції захворювання прогресуватиме, що закінчиться такими ускладненнями, як перитоніт, кишкова непрохідність, утиск та некроз органів.

Але деякий час перед грижосіченням може проводитися консервативна терапіяяк частина підготовки до герніопластики. Безопераційне лікуваннявключає масаж пупкової грижі, але лише за відсутності ускладнень.

У дітей віком до 5 років лікування спочатку проводиться консервативними методиками. Застосовується пупковий бандаж, з малюком виконується гімнастика, батьки роблять масаж живота Все це допустимо лише при невеликому випинанні без ускладнень. Якщо ж у дитини діагностовано ущемлена грижаз супутніми патологіями, Операція проводиться терміново.

При пупковій грижі у дорослих також показаний бандаж, гімнастика та дієта. Правильне харчуваннямає велике значення, адже спровокувати ускладнення можуть часті запориі здуття живота.

Масаж при грижі у дітей

Масажувати живіт дитині при грижі можуть батьки, попередньо проконсультувавшись у педіатра та дитячого хірурга. Виконується процедура за годину до годування, коли малюк почувається добре.

Дитину потрібно укласти на пеленальний столик чи іншу зручну поверхню. Починається сеанс із погладжування всього тіла. Це необхідно для розігріву м'язів. Потім можна легко розтирати шкіру біля пупка круговими рухами за годинниковою стрілкою. Також виконуються ковзаючі рухи долонями від пупка до грудної клітки.

Закінчується процедура погладжуванням. Кожен рух можна виконувати близько 15-20 разів.

Правила виконання та протипоказання

Як робитимасажпри пупковій грижі:

1. Масажувати можна не тільки живіт дитини, але і все тіло, адже важливим його завданням буде покращити кровотік та розслабити м'язи.
2. Під час сеансу дитини слід перевертати зі спинки на животик.
3. Масаж потрібно робити щодня, приділяючи цьому від 5 до 15 хвилин.
4. Виконується процедура до або після годування.
5. Лікувальний масаж не передбачає застосування кремів та різних присипок.
6. Оптимальною температурою повітря в приміщенні буде 20-22 градуси, головне щоб дитині було комфортно.
7. Процедура не виконується, коли малюк поводиться неспокійно і почувається погано.

Види та техніки

При грижі дитині будуть корисними наступні видимасажу (призначає лікар):

Лечебний.

Такий масаж завжди призначається із певною метою. При пупковій грижі процедуру проводить професіонал, який також навчає батьків правилам поведінки з дитиною за такої патології. Лікувальний масаж добре підходить дітям при захворюваннях ШКТ. Призначити його може дитячий лікар- Хірург, невролог, ортопед. Починається він зазвичай із 2-місячного віку, за показаннями і раніше.

Профілактичний.

Загальнозміцнюючий масаж корисний усім немовлятам з грижею та для її попередження. Він простий, може виконуватись батьками в домашніх умовах. Перед проведенням все ж таки рекомендується запросити або відвідати масажиста, який покаже, які рухи допустимі, залежно від віку.

Доорекційний.

Такий масаж при пупковій грижі підходить дитині після лікування основного захворювання з метою закріплення результату. Він призначається до і після операції, а також при схильності до випинання, коли є слабкість м'язів та проблеми із травним трактом.

Масаж при пупковій грижіу різному віці:

1. Дпро 3 місяці.У дитини в такому віці спостерігається підвищений м'язовий тонусрук та ніг. Масаж буде спрямований на розслаблення. Одна процедура триває до 10 хвилин, може проводитись щодня.
2. Прот 3 до 4 місяців.Гіпертонус м'язів йде тому можна починати виконувати різні вправи для зміцнення м'язів. У такому віці важливим є масаж рук і ніг, яким потрібно приділяти увагу навіть, коли сеанс проводиться при грижі.
3. З 6 місяців.Грудничок вже сам перевертається і починає сидіти, тому важливий розвиток м'язів спини і передньої черевної стінки. У такому віці діткам підійдуть загальнозміцнювальні та лікувальні техніки.
4. З9 місяців.Дитина намагається самостійно піти і пупкова грижа може виникати саме в цей період, адже на м'язи живота збільшується навантаження. У цей період можна займатися з дитиною дитячою гімнастикою та робити розслаблюючий масаж.
5. Уперіод із 9 по 12 місяць життя.З дитиною вже краще займатися в ігровій форміадже йому буде нудно перебувати в одному положенні під час виконання масажу.

Прийом масажу

Універсальні масажніприйоми при грижі у дітей та дорослих:

1. Погладжування. Це підготовчий та завершальний етап процедури. Погладжування долонею заспокоює дитину, покращує приплив крові та розслаблює м'язи. Прасувати потрібно від пупка до найближчих лімфатичних вузлів.
2. Розминання. Виконується середнім, безіменним та вказівним пальцямипоступальними та круговими рухами. Це приводить до норми струм лімфи, сприяє усуненню набряків. Масажувати таким чином можна животик, спину, руки та ніжки.
3. Уібрації. Проводиться часте постукування пальцями, інтенсивне, але при цьому не глибоке. Це дає спазмолітичний ефект, покращує обмінні процеси.
4. Розтирання. Проводиться для розігріву м'язів, покращення кровообігу та живлення тканин. Розтирати шкіру потрібно акуратно, виконуючи рухи за годинниковою стрілкою.

Хто сказав, що люди не вміють літати?
Вони просто не вміють приземлятися!

(Напис на могилі Ікара.)

- Чи бачив ти колись, як готують у селі глину для будівельних робіт? – раптом запитав Алі Баба.

- Чи не знати, як готують глину, - посміхнувся я, - адже я прожив кілька років у селі. Там глину використовують повсюдно. А мнуть її дуже просто. Змішують з водою, а потім топчуть ногами або місять руками до стану однорідної маси - такої, як, скажімо, пластилін.

- Тоді уяви, що всередині твого живота теж глина, яка не розім'ята, і ти хочеш спочатку її змочити водою. Для цього починай погладжувати по поверхні живота навколо пупка за годинниковою стрілкою.

Це область, де тонкий кишечник складний дуже щільно, з численними згинами. Навколо нього розташовані всі органи травлення, крім стравоходу, а також нирки, сечоводи та сечовий міхур.

Тут відбувається розщеплення, засвоєння та харчування організму. Безумовно, ця сфера дуже важлива, і вимагає до себе делікатного ставлення.

Ти вже знаєш, що є третій мозок, поряд із головним та спинним – це черевний мозок. Тобто в животі є свій розум, керуючий важливими процесами.

Та й як йому там не бути, коли на кожному квадратному міліметрі кишківника живе мільярд бактерій? Адже довжина лише тонкого кишечникаскладає п'ять метрів. Тому, наприклад, у Китаї прийнято перед сном гладити та масажувати живіт. Це дуже важлива допомога кишечнику і, звичайно, його господареві.

Тепер поясню, чому саме за годинниковою стрілкою: тому що їжа просувається в кишечнику саме за годинниковою стрілкою. Ми рухаємося рукою, йдучи за рухом їжі в кишечнику.

Рух від правого підребер'я по дванадцятипалій кишційде вліво, а внизу природний рух зліва направо. Доходимо до висхідної частини товстої кишки і піднімаємося вгору, стимулюємо її, потім далі по колу, зліва вниз стимулюємо низхідну частинутовстої кишки та дефекацію.

Тепер згадай про важливість для тебе цього простору і спрямуй туди свою Любов і Подяку, – бадьоро продовжував Наставник. - Поклади теплі рукина пупок – праву на ліву (жінки навпаки) – і кажи: «Улюблені мої органи, шлунок, печінка, жовчний міхур, підшлункова залоза".

Перелічуй, не шкодуй для них зробити такий невеликий подарунок: «Селезінка, кишечник, нирки, сечоводи, сечовий міхур і всі ті, що розташовані в животі, дякую вам за всі роки гарної роботи. Ви живили мене, звільняли від відходів, робили життя моє насиченим, смачним, енергійним.

Прошу пробачити мені за те, що я неуважно до вас ставився, харчувався ліжко, вживав отруйні речовини, ніяк не допомагав вам. Я люблю вас, будь ласка, залишайтеся коханими, розумними та здоровими».

У відповідь на твоє послання кохання і наповнення себе рожевою хмарою з красивими золотими іскорками в животі потеплішає, ніби ти випив теплий бульйон.

Це означає, що твої органи тобі довіряють. Внутрішня напруга, яка була в животі, поступово йде. Увага! Тільки після цього можна розпочинати масаж живота.

Під час виконання всіх форм, пов'язаних із системою травлення, бажано пробудити внутрішні процеси у цих органах. Почни жувати, це посилює виділення соків у чотири рази.

Знаєш, як це зробити? Так дуже просто: кладемо до рота жувальну гумкуабо соснову смолку. Протягом наступних вправ робимо по можливості жувальні рухи.

Якщо нема чого пожувати, можна покласти на язик кілька крупинок солі або зробити пару ковтків мінеральної води. Тут же загурчить моторчик!

Тепер кладемо руки на живіт. Наша тепла долоня починає рухатися від пупка за годинниковою стрілкою, дедалі більше збільшуючи радіус. Коли рівне тепло пошириться по всьому животу, починаємо робити масаж – натискаємо сильніше і рухаємось у тому напрямку.

У деяких місцях може бути трохи боляче. Треба домогтися погладжування, щоб болючих місцьна шляху нашої руки не було.

Тепер можна сильніше вплинути на певні зони. Таких зон чотири. Перерахую їх у порядку обслуговування.

Правий бік у самому низу живота. Там, де зустрічаються тонкий і товста кишка.

Це те місце, де знаходиться апендикс. Якщо, звісно, ​​його не видалено. Можна масажувати, трохи натискаючи догори. Можна виконувати сидячи та лежачи, але стоячи незручно.

Друге місце – це його величність пупок. Натискати на нього можна, але це не дуже приємно. А от довкола – обов'язково. Знову натискаємо трохи вгору, піднімаючи живіт. Ті, кого мучить гастрит, відчуватимуть біль, але він через деяке час мине.

Третя зона –знизу бік . Це область низхідного відділу товстого кишківника. Тут провадиться стимуляція дефекації. І четверта область проходитьпо середньої лініїживота у самому низу над лобковою кісткою. Нука, покажи, що там у нас? – несподівано звернувся до мене Наставник.

Я підняв майку, і Алі Баба із задоволенням показав пальцем на мій жирок, що нависає над «лінією бікіні»:

- Ага, ця ковбаса і є показник застою в кишках. Тепер спробуй підняти цю красу трохи нагору, що ти відчуваєш? Боляче? Це говорить про те, що тут вже давно не було жодного руху, і господар веде «сидячий» спосіб життя. А нука отак!

Ми почали гладити животи. Приємне блаженство розтікалося від пупка на всі боки. Як же я таке просте задоволення не здогадувався доставляти собі щодня? Стало так спокійно, що ми майже задрімали.

Раптом Учитель сказав:

- Тепер розумієш, чому цю форму добре робити перед сном? Так! Потрібні корисні звички.

Мал. 29–30. Рухи рук при масажі живота

При регулярному застосуванніцієї вправи практично повністю усуваються проблеми із запорами. Кишечник налагоджує свою роботу, перестає мучити печія та відрижка. Значно полегшується стан та відбувається м'яке очищенняпечінки, жовчного міхура, підшлункової залози.

Навіть характер стає м'якшим, і проблеми вирішуються без зайвого нервової напруги. І все через те, що ти, муркочучи, гладиш себе по животу!

Форму «М'яти глину»можна застосовувати все життя для задоволення. Відчути, що вона освоєна, можна виходячи з того, що перестаєш відчувати деякий біль або дискомфорт при будь-якому напрямку руху рук під час масажу.

…Тієї ночі я заснув щасливим, сновидінь і привидів не було.

Я буду чемпіоном світу з цієї вправи. "До туалету не дійшов, а процес уже пішов".

- Скоро ти станеш струнким, скинеш кілограмів з десять.

– Нее, десять - обмаль. Я хочу від вісімдесяти кілограмів позбутися.

– То що ж тоді від тебе залишиться?

- Суцільне щастя!

- Незрозуміло, як можна бути щасливим, якщо важиш десять кеге?

– Та ти не зрозумів. Я просто хочу, щоб теща поїхала.