Дослідження психічних станів. Опитувальник САН. Оцінка нервово-психічного напруження. Тест Т.А.Німчина. Тест з нервово-психічної напруги Опитувальник нервово-психічної напруги німчин

О. Волков, Н. Водоп'янова

Вступні зауваження

Симптоматичний опитувальник був розроблений для виявлення схильності військовослужбовців до патологічних стрес-реакцій в екстремальних умовах. Практичний досвід показує, що значна кількість молодих людей не справляється з адаптацією до військової та морської служби у період перших 3–4 місяців. Найчастіше це проявляється у психосоматичних та емоційних розладах (патологічних стрес-реакціях). Опитувальник дозволяє визначити схильність до патологічних стрес-реакцій та невротичних розладів в екстремальних умовах військової службиза наступними симптомами самопочуття: психофізичне виснаження (знижена психічна та фізична активність), порушення вольового регулювання, нестійкість емоційного фонута настрої (емоційна нестійкість), вегетативна нестійкість, порушення сну, тривога та страхи, схильність до залежності.

Методика створена на основі клініко-психологічного обстеження 1500 здорових військовослужбовців та 133 військовослужбовців, які вперше захворіли на неврози та неврозоподібні стани в перший рік військової служби. Вік обстежених 18-35 років. З ознак, що відносяться до феноменології неврозів, були відібрані 42, які найчастіше зустрічалися у 133 військовослужбовців, які захворіли невротичними розладами внаслідок роботи в екстремальних умовах військової служби. Багаторічне застосування даного методупоказало високу валідність та надійність даної методики.

Симптоматичний опитувальник самопочуття (СОС)

Інструкція:пропонований опитувальник виявляє особливості вашого самопочуття в даний періодчасу. Вам необхідно однозначно відповісти на 42 питання: або так, або ні.

http://deprimo.ru/img/868/image012_0.jpg" alt="Симптоматичний опитувальник «Самопочуття в екстремальних умовах»" title="Симптоматичний опитувальник «Самопочуття в екстремальних умовах»" width="477" height="250 src=">!}

Обробка та оцінка результатів.Відповіді «так» – 1 бал, «ні» – 0 балів. Відповідно до «ключа» підраховуються суми балів за кожною шкалою та загальна кількість набраних балів – сумарний показник невротизації.

До 15 балів.Високий рівень психологічної стійкостідо екстремальних умов, стан гарної адаптованості.

16-26 балів.Середній рівень психологічної стійкості до екстремальних умов, стан задовільної адаптованості.

27–42 бали.Низька стресостійкість, високий ризикпатологічних стрес-реакцій та невротичних розладів, стан дезадаптації

«Ключ»

http://deprimo.ru/img/868/image016_0.jpg" alt="Симптоматичний опитувальник «Самопочуття в екстремальних умовах»" title="Симптоматичний опитувальник «Самопочуття в екстремальних умовах»" width="478" height="603 src=">!}

http://deprimo.ru/img/868/image020_0.jpg" alt="Симптоматичний опитувальник «Самопочуття в екстремальних умовах»" title="Симптоматичний опитувальник «Самопочуття в екстремальних умовах»" width="477" height="680 src=">!}

http://deprimo.ru/img/868/image024_0.jpg" alt="Симптоматичний опитувальник «Самопочуття в екстремальних умовах»" title="Симптоматичний опитувальник «Самопочуття в екстремальних умовах»" width="478" height="498 src=">!}

Обробка результатів та їх характеристика.Після заповнення випробуваним правої частини опитувальника провадиться підрахунок набраних балів. При цьому за знак "+", поставлений проти підпункту А, нараховується 1 очко; поставлений проти підпункту Б, нараховується 2 очки; поставлений проти підпункту, нараховується 3 очки. Максимальна кількість очок, яка може набрати випробуваний, дорівнює 90, мінімальна кількість дорівнює 30 балам, коли випробуваний заперечує наявність у себе будь-яких проявів нервово-психічної напруги.

Таблиця 2.1

Характеристики трьох ступенів НПН за даними опитувальника

(7.А. Нємчин)

Згідно зі статистичними даними, представленими Т. А. Нємчіним, за сумою набраних очок індексу НПН (ІН) виділяються три ступені НПН та їх характеристики (табл. 2.1).

ІН< 42,5 - Перший ступінь НПН - відносна безпека показників психічного та соматичного стану.

42,6 > ІН< 75 – другий ступінь НПН – відчуття підйому, готовності до роботи та зрушення у бік симпатикотонії.

ІН> 75 – третій ступінь НПН – дезорганізація психічної діяльностіта зниження продуктивності діяльності.

На всіх стадіях НПН є певні різницю між чоловіками і жінками.

Призначена для діагностики нервово-психічної напругита його проявів.

Текст опитувальника.

1. Наявність фізичного дискомфорту.

1. Повна відсутністьбудь-яких неприємних фізичних відчуттів.

2. Мають місце незначні неприємні відчуття, які не заважають роботі.

3. Наявність великої кількості неприємних фізичних відчуттів, які серйозно не заважають роботі.

2. Наявність больових відчуттів.

1. Повна відсутність будь-яких болів

2. Періодично з'являються, але швидко зникають і не заважають роботі.

3. Мають місце постійні больові відчуття, що істотно заважають роботі.

3. Температурні відчуття.

1. Відсутність будь-яких змін у відчутті температури тіла.

2. Відчуття тепла, підвищення температури тіла.

3. Відчуття похолодання тіла, кінцівок, «озноб».

4. Стан м'язового тонусу.

1 Звичайний, незмінений м'язовий тонус.

2. Помірне підвищення тонусу м'язів, почуття деякої м'язової напруги.

3 Значне м'язова напруга, посмикування окремих м'язів обличчя, рук, тики, тремор.

5. Координація рухів.

l. Звичайна, незмінена координація рухів.

2. Підвищення точності, спритності, координації рухів у час роботи, листи.

3. Погіршення точності рухів, порушення координації, погіршення почерку, утруднення при виконанні дрібних рухів, що вимагають високої точності.

I6. Стан рухової активності загалом.

1. Звичайна, незмінена рухова активність.

2. Підвищення рухової активності, збільшення швидкості та енергійності рухів.

3. Різке посилення рухової активності, неможливість всидіти одному місці, метушливість, постійне прагнення ходити, змінювати становище тіла.

7. Відчуття серцево-судинної системи.

1. Відсутність якихось неприємних відчуттів із боку серця.

2. Відчуття посилення серцевої діяльності, що не заважає роботі.

3. Наявність неприємних відчуттів із боку серця, різке почастішання серцебиття. Почуття стиснення в області серця, поколювання, біль у серці.

8. Прояви (відчуття) з боку шлунково-кишковий тракт.

1. Відсутність якихось неприємних відчуттів у животі.

2. Поява одиничних, швидко проходять і не заважають роботі відчуттів з боку органів травлення – підсмоктування в надчеревній ділянці, почуття легеніголоду, періодичне помірне бурчання в животі,

3. Виражені неприємні відчуття у сфері живота – біль, зниження апетиту, подташнивание, почуття спраги.

9. Прояви з боку органів дихання.

1. Відсутність будь-яких відчуттів.

2. Збільшення глибини та почастішання дихання, що не заважають роботі.

3. Значні зміни дихання – задишка, почуття недостатнього вдиху, «грудка в горлі».

10. Прояви з боку видільної системи.

1. Відсутність будь-яких змін.

2. Помірна активізація видільної функції - дещо частіша поява бажання скористатися туалетом при повному збереженні можливості утримуватися (терпіти).

3. Різке почастішання бажання скористатися туалетом або неможливість утримуватися, наявність сильних позивівдо сечовипускання та ін.

11. Стан потовиділення.

1. Звичайний стан потовиділення, без будь-яких змін

2. Помірне посилення потовиділення.

3. Поява рясного холодного, проливного поту.

12. Стан слизової оболонки рота.

2. Помірне збільшенняслиновиділення.

3. Відчуття сухості у роті.

13. Забарвлення шкірних покривів.

1. Звичайне забарвлення шкірних покривів обличчя, шиї, рук.

2. Почервоніння шкіри обличчя, шиї, рук.

3. Збліднення шкіри обличчя, шиї, рук, поява на шкірі кистей мармурового (плямистого) відтінку.

14. Сприйнятливість, чутливість до зовнішнім подразникам.

1. Відсутність будь-яких змін, нормальна чутливість.

2. Помірне підвищення сприйнятливості до зовнішніх подразників, що не заважає основній роботі.

3. Різке загострення чутливості, відволікання, фіксація на сторонніх подразниках.

15. Почуття впевненості у собі, у своїх силах.

1. Звичайне, незмінене почуття впевненості у своїх силах, у своїх здібностях.

2. Підвищення почуття впевненості у собі, впевненість у успіху.

3. Почуття невпевненості у собі, очікування невдачі, провалу.

16. Настрій.

1. Просте, постійне настрій.

2. Піднесений, підвищений настрій, відчуття підйому, приємного задоволення діяльністю, роботою.

3. Знижений настрій, почуття пригніченості.

17. Особливості сну.

1. Нормальний, звичайний сонбез будь-яких змін у порівнянні з попереднім періодом часу.

2. Гарний, повноцінний, міцний освіжаючий сон напередодні.

3. Стурбований, з частими пробудженнямита сновидіннями сон протягом кількох попередніх ночей та навіть напередодні.

18. Особливості емоційного станув цілому.

1. Відсутність будь-яких змін у сфері емоцій та почуттів.

2. Почуття заклопотаності, підвищеної відповідальності за роботу, поява «азарту», ​​позитивно забарвленої «злості».

3. Почуття розпачу, страху, паніки.

19. Завадостійкість.

1. Звичайний стан, без будь-яких змін.

2. Підвищення стійкості у роботі, здатність працювати за умов шуму, інших перешкод і відволікаючих подразників.

3. Значне зниженнястійкість до перешкод, нездатність працювати при відволікаючих подразниках.

20. Особливості мовлення.

1. Звичайна, незмінена мова.

2. Підвищення мовної активності, збільшення гучності голосу та прискорення мови без погіршення її якісних характеристик(грамотності, логічності).

3. Порушення мови – поява надто довгих пауз, запинок, заїкуватості, збільшення кількості зайвих слів, надто тихий голос.

21. Загальна оцінка психічного стану.

1. Звичайне, незмінене стан.

2. Почуття зібраності, підвищеної готовності до роботи, мобілізованість, піднесення душевних та моральних сил, високий психічний тонус.

3. Почуття втоми, незібраності, розгубленості, апатії, зниження психічного тонусу.

22. Особливості пам'яті.

1. Звичайна, незмінена пам'ять.

2. Поліпшення пам'яті – легко згадується те, що необхідно згадати зараз.

3. Погіршення пам'яті.

23. Особливості уваги.

1.Звичайне, без будь-яких змін увагу.

2. Поліпшення здібності до зосередження уваги, відволікання від сторонніх справ.

3. Погіршення уваги, незібраність, нездатність зосередитися на ділі, розгубленість, відволікання.

24. Кмітливість.

1. Звичайна, без будь-яких змін кмітливість.

2. Підвищення кмітливості, винахідливість.

3. Погіршення кмітливості, розгубленість.

25. Розумова працездатність.

1. Звичайна, незмінена розумова працездатність.

2. Підвищення розумової працездатності.

3. Значне зниження розумової працездатності, швидка розумова стомлюваність.

26. Явище психічного дискомфорту.

1. Відсутність якихось неприємних відчуттів та переживань з боку психічної сферив цілому.

2. Поодинокі, слабко виражені і які заважають роботі зміни психічної діяльності, чи, навпаки – почуття психічного комфорту, приємні переживання і відчуття.

3. Різко виражені, численні і серйозно заважають роботі порушення психічної діяльності.

27. Ступінь поширеності (генералізованих) ознак напруги.

1. Поодинокі та слабкі ознаки, на які не слід звертати уваги.

2. Виразно виражені ознаки напруги, які не тільки не заважають діяльності, а, навпаки, сприяють її успішності та продуктивності.

3. Велика кількість різноманітних неприємних проявів напруги, що заважають роботі та спостерігаються з боку багатьох частин тіла, органів та систем.

28. Оцінка частоти напруги.

29. Оцінка тривалості стану напруги.

1. Дуже короткочасне, трохи більше хвилин, швидко зникає, до того, як минула складна ситуація.

2. Продовжується протягом усього часу перебування в умовах складної ситуаціїта виконання необхідної роботи, але припиняється невдовзі після закінчення.

3. Велика тривалість стану напруги, що не припиняється протягом тривалого часу після складної ситуації.

30. Загальна оцінкаступеня вираженості напруги.

1. Повна відсутність або дуже слабка напруга.

2. Помірковано виражена напруга.

3. Різко виражена, надмірна напруга.

Жанр: Психологія

Формат: PDF

Якість: Відскановані сторінки

Опис: Сучасна епоха суспільного розвиткухарактеризується двома важливими особливостями. По-перше, це небачений раніше темп розвитку науки і виробництва, що має характер науково-технічної революції, і, по-друге, дедалі більше зростаюча в цьому процесі роль людини як головної продуктивної сили суспільства.
Гуманізація практично всіх областей суспільної практики об'єктивно вимагає глибокої розробки основних проблем людинознавства, його теоретичних та практичних аспектів. Високий динамізм повсякденного життя та діяльності сучасної людини, інтенсифікація соціальних зв'язків та спілкування людей, необхідність приймати відповідальні рішення в умовах невизначеної ситуації та дефіциту часу, підвищення вимог до компетентності та оперативності людини пов'язані, у свою чергу, з необхідністю не тільки глибокого вивчення її особистості, характеру, здібностей та інших психічних характеристик, а й розробки практичних заходів для збільшення потенційних властивостей людини, які б повністю відповідати складним життєвим ситуациям.
Ці та багато інших обставин змушують людину швидко і повноцінно адаптуватися і зберігати високу працездатність у обстановці, що постійно змінюється. Актуальність проблеми адаптації людини до нових умов підвищується також у зв'язку з розширенням екологічного ареалу, виходом у космос, оволодінням важкодоступними раніше областями Землі, розгортанням робіт на континентальному шельфі Світового океану, напруженістю в міжнародних військово-політичних відносинах, необхідністю працювати в незвичайних, часто , небезпечних або в так званих «екстремальних» умовах. Підвищені вимоги до фізичних, моральних, психологічним якостямі здібностям людини в переважній більшості не тільки не супроводжуються якими-небудь несприятливими наслідками, але, навпаки, викликають мобілізацію духовних та фізичних ресурсів особистості, що забезпечує подолання труднощів. Однак у деяких випадках екстремальні умовиможуть стати об'єктивними причинами виникнення у людини особливих – «стресових» – станів.
В даний час важко знайти в спеціальній літературі слово, що так часто вживається для позначення найрізноманітніших сильних переживань і відчуттів психічного і фізичного дискомфорту, що виникають у людини в умовах екстремальної ситуації, яким є слово стрес. Це слово стало одним із символів сучасного способу життя, його вживання вийшло далеко за межі науки і все більш звичайно у повсякденному житті. Водночас поняття «стрес» протягом останніх десятиліть є об'єктом уважного ставлення та глибокого інтересупредставників найрізноманітніших галузей науки про людину.
Проблема стресу досліджується фізіологами, медиками, психологами, соціологами, філософами, проте вона ще дуже далека від свого дозволу. Якщо біохімічні, фізіологічні та інші біологічні аспекти стресу нині розроблено досить добре, найбільш складний розділ цієї проблеми - психологія стресу - вивчений недостатньо. Досі не отримали належного розвитку ті дослідження, які мають на меті вивчення станів психічної адаптації та дезадаптації у здорових людей – представників масових професій, учнів, працівників розумової праціна промислових підприємствах, осіб з адміністративно-господарського, управлінського апарату та ін. Тим часом саме у цих категорій специфіка повсякденної трудової діяльностінайтіснішим чином пов'язана з високими вимогами до нервово-психічної сфери. Особливо важливими є дослідження процесів адаптації в такій масовій категорії трудящих, як оператори, діяльність яких в умовах зростання технічного прогресу набуває все більш складного характеру, стає все більш відповідальною та супроводжується напругою творчих сил та здібностей.
Проблема напруженої трудової діяльності знаходить систематичне відображення у матеріалах з'їздів Комуністичної партії Радянського Союзу, в постановах уряду, що висвітлюється в політичних та економічних документах, ставиться як одне з основних завдань п'ятирічних планів. Гуманістична задача охорони здоров'я, і ​​зокрема психогігієни та медичної психології, полягає в тому, щоб, з одного боку, забезпечити оптимальну напругу в процесі праці, її високу ефективністьі, з іншого боку, запобігти небажаним наслідкам, якими може супроводжуватися тривала нервово-психічна перенапруга.
Об'єктом цього дослідження з'явилися здорові люди, головним чином ті, які в силу специфіки своєї праці періодично або систематично піддаються впливу екстремальних факторів, особливо в періоди значного підвищення інтенсивності роботи, зростання відповідальності за її якість та помилки, в умовах обмеження часу для досягнення високих результатів. До складу піддослідних увійшли робочі низки великих промислових об'єктів Ленінграда - робітники основних професій, співробітники адміністративно-управлінського апарату, конструктори, ІТП, учні вищих навчальних закладів, викладачі ВНЗ. Як «зразок», «навчальної групи», або свого роду моделі нервово-психічної напруги найбільш високого ступеня, була використана група хворих на неврози з клінічно виразними ознаками напруги, емоційними розладами, станами тривоги, страху.
Загальні завдання дослідження полягали в уточненні феноменології нервово-психічної напруги, у вивченні зрушень, які відбуваються на різних рівняхнервово-психічної та соматичної організації людини, у вивченні причин та механізмів нервово-психічної напруги.

ОЦІНКА ФУНКЦІОНАЛЬНИХ СТАН

ОПИТУВАЧ САН.

(Моск.мед.інст.ім.Сєченова).

Оцінка здоров'я, активності, настрою.

ІНСТРУКЦІЯ: вибрати і відзначити цифру, що найбільш точно відображає стан у момент обстеження.

КАРТА МЕТОДИКИ САН

1. Самопочуття хороше 3 2 1 0 1 2 3 Самопочуття погане

2. Відчуваю себе сильним Відчуваю себе слабким

3. Пасивний Активний

4. Малорухливий Рухомий

5. Веселий Сумний

6. Гарний настрій Поганий настрій

7. Працездатний Розбитий

8. Повний силЗнесилений

9. Повільний Швидкий

10. Бездіяльний Діяльний

11. Щасливий Нещасний

12. Життєрадісний Похмурий

14. Здоровий Хворий

15. Безучасний Захоплений

16. Байдужий Схвильований

17. Захоплений Похмурий

18. Радісний Сумний

19. Відпочилий Втомлений

20. Свіжий Виснажений

21. Сонливий Збуджений

22. Бажання відпочити Бажання працювати

23. Спокійний Стурбований

24. Оптимістичний Песимістичний

25. Витривалий Стомлений

26. Бадьорий млявий

27. Міркує важко Тяжить легко

28. Розсіяний Уважний

29. Повний надій Розчарований

30. Задоволений Незадоволений

ОБРОБКА:Індекс 3, відповідний негативним характеристикам приймається за один бал, 2 - за 2, 1 - за 3 бали, 0 - за 4,1 - за 5, 2 - за 6, 3 - за 7.

Код опитувальника: питання на самопочуття - 1,2,7,8,13, 14, 19, 20, 25, 26

на активність – 3,4,9,10,15,16,21.22,27, 28

на настрій – 5,6,11,12,17,18,23,24,29,30.

Розраховується середнє арифметичне. Самопочуття – 5,4

Активність – 5,0

Настрій – 5,4.

ОЦІНКА НАСТРОЮ

1. Почуваюся виключно бадьоро.

2. Сусіди (інші учні) дуже мені набридли.

3. Переживаю якесь тяжке почуття.

4. Скоріше б відчувати спокій (закінчилися б уроки, заняття, чверть).

5. Дали б мені спокій, не турбували б.

6. Стан такий, що готовий гори згорнути.

7. Оцінку за тестом не прийнято, викликає почуття незадоволеності.

8. Дивовижний настрій - хочеться співати, танцювати, цілувати від радості кожного, кого побачу.

9. Навколо мене дуже багато людей, здатних вчинити неблагородно, зробити зло. Від будь-якої людини очікується непристойного вчинку.

10. Всі будівлі навколо, всі будівлі на вулицях здаються мені напрочуд невдалими.

11. Кожен, кого зустрічаю, готовий сказати грубість.

12. Іду радісно, ​​не відчуваю під собою ніг.

13. Настрій такий, що хочеться сказати-«Пропади все пропадом!».

14. Нікого не хочеться бачити, ні з ким не хочеться розмовляти.

15. Хочеться сказати: «Припиніть мене турбувати, відчепиться!».

16. Всі люди без винятку здаються мені добрими. Усі вони без винятку симпатичні.

17. Не бачу попереду жодних труднощів. Все просто! Все є!

18. Моє майбутнє здається мені дуже сумним.

19. Буває гірше, але рідко.

20. Не вірю навіть найближчим людям.

21. Автомашини гудуть на вулиці різко, але ці звуки сприймаються як приємна музика.

Інструкція: відповісти - так, ні, навпаки.

Настрій: 9 балів – 20 відповідей «ні», 4 – 9 – 10 відповідей.

6 -16-17 , 1-5 і менше

Астенічний стан: відповіді «так» на запитання - 2,3,4,5,7,9,10,11,13,14,15,18,19,20.

Відповіді навпаки – 1,6,8,12,16,17.

Чим менше зазначених відповідей, тим кращий стан.

9 балів - 1-2 відповіді, 8 б. - 3, 7 б - 4, 6 б - 5 - 6, 5 б - 7 - 8, 4б - 9-10, 3 б - 11 - 13, 2 б - 14-15, 1 б - 17 і більше.

Стан ейфорії: відповіді «так» на запитання 1,6,8,12,16,17.

Відповіді навпаки 2,3,4,5,7,9,10,11,13,14,15,18,19,20.

Чим більше відповідей, тим більше виражена ейфорія (неадекватна оцінка подій). 9 б - 6 відповідей, 8б - 7, 7б - 8-9, 6б - 10-12, 5б - 10-13, 4б - 14-15, 3б - 16-17, 2б - 18-19, 1 б - 20 .

Депресія.

Варіанти відповідей:

1 - ні, невірно,

2 - мабуть, так,

4 - абсолютно правильно.

1.Я відчуваю пригніченість, тугу

2. Вранці я почуваюся найкраще

3.У мене навертаються сльози

4.У мене поганий нічний сон

5.У мене апетит не гірший від звичайного

6.Мені приємно спілкуватися з привабливими людьми

7.Я втрачаю у вазі

8. Мене турбують запори

9. Моє серце б'ється швидше, ніж зазвичай

10.Я втомлююся без жодних причин

11.Я мислю так само ясно, як і завжди

12.Мені легко робити те, що я вмію

13.Я почуваюся неспокійно і не можу всидіти на місці

14.Я сподіваюся на майбутнє

15.Я більш дратівливий, ніж зазвичай

16.Мені легко приймати рішення

17.Я відчуваю, що корисний і необхідний

18.Я живу досить повним життям

19.Я відчуваю, що іншим людям стане краще, якщо мене не буде

20. Мене і зараз тішить, що тішило завжди

ОБРОБКА РЕЗУЛЬТАТІВ:

Після заповнення текстового бланка провадиться підрахунок балів, набраних випробуваним. У опитувальнику міститься 10 «прямих» (1, 3, 4, 7, 8, 9, 10, 13, 15, 19) та 10 «зворотних» питань (2, 5, 6, 11, 12, 14, 16, 17) , 18, 20). Кожна відповідь оцінюється від 1 до 4 балів.

Х = сумах 100

Середня величина індексу зниження настрою дорівнює 40, 25+5,99 бала.

Нижче 50 балів - особи, які не мають зниження настрою.

Від 51 до 59 балів – незначне, але чітко виражене зниження настрою.

Від 60 до 60 балів - значне зниження настрою та вище 70 балів - глибоке зниження настрою (субдепресія або депресія).

4.Як ви почуваєтеся?

Інструкція:На кожне запитання вибирайте один варіант відповіді.

1.Що ви зробите, якщо побачите, що автобус встигне підійти до зупинки раніше, ніж ви?

а) візьмете "ноги" в "руки," щоб наздогнати його

б) пропустіть його, буде наступний

в) дещо прискоріть крок

2.Пійдете в похід

в) неохоче

3.Якщо у вас видався робочий день, чи пропаде у вас бажання робити що-небудь, що обіцяють бути цікавим.

б) бажання пропадає, але ви сподіваєтеся, що відчуєте себе краще, і тому не відмовляєтесь від задуманого

На шкалах випробуваний відзначає своє типове, повторювані день у день стан, закреслюючи кожній шкалі ту цифру, яка йому найбільше відповідає. Великі цифри вказують на переважання гарного настрою, а малі – домінування поганого настрою.

ОЦІНКА РЕЗУЛЬТАТІВ І ВИСНОВКИ.

Сума балів, обрана випробуваним за всіма 30 шкалами, ділиться на 30, і в результаті виходить середній показник, що відбиває настрій, що переважає у даного випробуваного. Людина, що має середню оцінку в інтервалі від 5 до 7, вважається такою, у якої найчастіше домінує гарний настрій. Той, хто має оцінку від 1 до 3 балів, вважається людиною, у якої переважає поганий настрій. Оцінка близька до 4 балів (від 3,5 до 4,5) вказує на домінування мінливого настрою або такого, що сама людина не в змозі оцінити як хороше чи погане.

Оцінка нервово-психічної напруги.

Для проведення дослідження можна використовувати опитувальник нервово-психічної напруги (НПН), запропонований Т.А.Немчіним. Опитувальник є переліком ознак нервово-психічного напруження, складений за даними клініко-психологічного спостереження, і містить 30 основних характеристик цього стану, розділених на три ступені виразності.

Дослідження проводиться індивідуально, в окремому, добре освітленому та ізольованому від сторонніх звуків та шумів приміщенні. Інструкція піддослідному:»Заповніть, будь ласка, праву частинубланка, відзначаючи знаком плюс ті рядки, зміст яких відповідає особливостям Вашого стану в даний час.

ОПИТУВАЧ - НЕРВНО-ПСИХІЧНОГО НАПРУЖЕННЯ:

1.Наявність фізичного дискомфорту:

а) повна відсутність будь-яких неприємних фізичних опущень

б) мають місце незначні неприємні відчуття, що не заважають роботі

в) наявність великої кількості неприємних фізичних відчуттів, що серйозно заважають роботі.

2. Наявність больових відчуттів:

а) повна відсутність будь-яких болів

б) болючі осушення періодично з'являються, але швидко зникають і не заважають роботі

в) мають місце постійні болючі відчуття, що істотно заважають роботі.

3.Температурні опущення:

а) відсутність будь-яких змін у відчутті температури тіла;

б) відчуття тепла, підвищення температури;

в) відчуття похолодання тіла, кінцівок, почуття, озноб.

4.Стан м'язового тонусу:

а) нормальний м'язовий тонус;

б) помірне підвищення м'язового тонусу. почуття деякої м'язової напруги;

в) значне м'язове напруження посмикування окремих м'язів

обличчя, шиї, руки (тіки, тремор).

5.Координація рухів:

а) нормальна координація рухів;

б) підвищення точності, легкості, координованості рухів під час листа, іншої роботи;

в) зниження точності рухів, порушення координації, погіршення почерку, утруднення під час виконання дрібних рухів, потребують високої точності.

6.Стан рухової активності загалом:

а) нормальна рухова активність;

б) підвищення рухової активності. збільшення швидкості та енергійності рухів;

в) різке посилення рухової активності, неможливість всидіти одному місці, метушливість, прагнення ходити, змінювати становище тіла.

7. Відчуття з боку серцево-судинної системи:

а) відсутність якихось неприємних відчуттів із боку серця;

б ) відчуття посилення серцевої діяльності, що не заважає роботі;

в) наявність неприємних відчуттів із боку серця- почастішання серцебиття, почуття стискування у сфері серця, поколювання, біль у серце.

8. Прояв з боку шлунково-кишкового тракту:

а) відсутність якихось неприємних відчуттів у животі;

б) поодинокі відчуття, що швидко проходять і не заважають роботі в животі - підсмоктування в надчеревній ділянці, почуття легкого голоду, періодичне «бурчання».

в) виражені неприємні відчуття у животі - біль, зниження апетиту, подташнивание, відчуття спраги.

9. Прояв з боку органів дихання:

а) відсутність будь-яких відчуттів;

б) збільшення глибини та почастішання дихання, що не заважають роботі;

в) значні зміни дихання – задишка, почуття недостатності вдиху, «грудка в горлі».

10. Прояв із боку видільної системи:

а) відсутність будь-яких змін;

б) помірна активізація функції виділення -частіше бажання скористатися туалетом при повному збереженні здатності утриматися (терпіти);

в) різке почастішання бажання скористатися туалетом, труднощі і навіть неможливість терпіти.

11.Стан потовиділення:

а) звичайне потовиділення без будь-яких змін;

б)помірне посилення потовиділення;

в) поява рясного «холодного» поту.

12.Стан слизової оболонки порожнини рота:

б) помірне збільшення слиновиділення;

в) відчуття сухості у роті.

13. Забарвлення шкірних покривів:

а) звичайне фарбування шкіри обличчя, шиї, рук;

б) почервоніння шкіри обличчя;

в) збліднення шкіри обличчя, шиї, поява на шкірі кистей рук «мармурового» (плямистого) відтінку

14.Сприйнятливість, чутливість до зовнішніх подразників:

а) відсутність будь-яких змін, нормальна чутливість;

б) помірне підвищення сприйнятливості до зовнішніх подразників, що не заважає роботі;

в) різке загострення чутливості, відволікання, фіксація на сторонніх подразниках,

15.Почуття впевненості у собі, у своїх силах:

а) звичайне почуття впевненості у своїх силах, у своїх здібностях;

б) підвищення почуття впевненості у собі, віра у успіх;

в) почуття невпевненості у собі, очікування невдачі, провалу.

16.Настрій:

а) звичайний настрій;

б) піднятий, підвищений настрій, відчуття підйому, приємного задоволення роботою чи іншою діяльністю;

в) зниження настрою, пригніченість.

17.Особливості сну:

а) нормальний, нормальний сон;

б) добрий, міцний, освіжаючий сон напередодні;

в) неспокійний, з частими пробудженнями та сновидіннями сон протягом кількох попередніх ночей, зокрема напередодні.

18. Особливості емоційного стану загалом:

а) відсутність будь-яких змін у сфері емоцій і почуттів;

б) почуття заклопотаності, відповідальності за виконувану роботу, "азарт" -активне бажання діяти;

в) відчуття страху, паніки, розпачу.

19. Завадостійкість:

а) звичайний стан без будь-яких змін;

б) підвищення завадостійкості у роботі, здатність працювати за умов шуму та інших перешкод;

в) значне зниження завадостійкості, нездатність працювати при відволікаючих подразниках.

20.Особливості мови:

а) звичайна мова;

б) підвищення мовної активності, збільшення гучності голосу, прискорення мови без погіршення її якості (логічності, грамотності тощо)

в) порушення промови-поява тривалих пауз, запинок, збільшення кількості зайвих слів, заїкуватість, занадто тихий голос.

21. Загальна оцінка психічного стану:

а) нормальний стан;

б) стан зібраності, підвищена готовність до роботи, мобілізованість, високий психічний тонус,

в) відчуття втоми, незібраності, неуважності, апатії, зниження психічного тонусу.

22.Особливості пам'яті:

а) звичайна пам'ять,

б)покращення пам'яті - легко згадується те, що потрібно,

в) погіршення пам'яті.

23.Особливості уваги:

а) звичайну увагу без будь-яких змін,

б) покращення здатності до зосередження, відволікання від сторонніх справ,

в) погіршення уваги, нездатність зосередитися на ділі, відволікання.

24.Кмітливість:

а) нормальна кмітливість,

в) значне зниження розумової працездатності, швидка

розумова стомлюваність.

26.Явлення психічного дискомфорту:

а) відсутність будь-яких неприємних відчуттів та переживань з боку психіки в цілому,

б) почуття психічного комфорту, підйому психічної діяльності чи поодинокі, слабо виражені, швидко проходять і які заважають роботі явища,

в) різко виражені, різноманітні та численні серйозно заважають роботі порушення із боку психіки.

27. Ступінь поширеності (генералізованість) ознак напруги:

а) поодинокі, слабо виражені ознаки, куди не звертається увагу;

б) чітко виражені ознаки напруги, як не заважають діяльності але, навпаки, сприяють її продуктивності;

в) велика кількістьрізноманітних неприємних ознак? напруги, що заважають роботі та спостерігаються з боку різних органівта систем організму.

28. Частота виникнення стану напруги:

а) відчуття напруження не розвивається практично ніколи;

б) деякі ознаки напруги розвиваються лише за наявності реально важких ситуацій;

в) ознаки напруги розвиваються дуже часто і нерідко без достатніх причин.

29. Тривалість стану напруги:

а) дуже короткочасне, трохи більше хвилин, швидко зникає ще до того, як минула складна ситуація;

б) продовжується практично протягом усього часу перебування в умовах складної ситуації та виконання необхідної роботи, припиняється незабаром після її закінчення,

в) дуже значна тривалість стану напруги, що не припиняється протягом тривалого часу після складної ситуації.

30. Загальний ступінь виразності напруги:

а) повна відсутність або дуже слабкий ступінь виразності,

б) помірно виражені, виразні ознаки напруги,

в) різко виражена, надмірна напруга.

ОБРОБКА РЕЗУЛЬТАТІВ.

Після заповнення бланка провадиться підрахунок набраних випробуваним балів шляхом їх підсумовування. При цьому за позначку «+», поставлену випробуваним проти:

пункту "а", нараховується 1 бал,

пункту "б" - 2 бали,

пункту «в» – 3 бали.

Мінімальна кількістьбалів, яке може набрати випробуваний, дорівнює 30,

максимальне – 90.

Діапазон слабкої, або "детензивної", нервово-психічної напруги розташовується в проміжку від 30 до 50 балів,

помірного, або «інтенсивного» від 51 до 70 балів та

надмірного, чи «екстенсивного» - від 71 до 90 балів.

Отримані таким чином дані заносяться до протоколу наступній формі:

Прізвище, ім'я, по-батькові __________________________Дата_______________

коротка характеристикаактуальної ситуації (звичайна, не стресова, перед іспитом, після іспиту, перед виконанням. відповідального та складного завдання, після завдання тощо)

Інструкція: заповніть праву частину бланка, позначаючи знаком + ті рядки, зміст яких відповідає особливостям вашого стану в даний час.

прізвище ім'я по батькові

Вид діяльності (робота, очікування іспиту, процедури та ін.)

Обробка результатів та їх характеристика. Після заповнення випробуваним правої частини опитувальника провадиться підрахунок набраних баалів. При цьому за знак "+", поставлений проти підпункту А, нараховується 1 очко; поставлений проти підпункту Б, нараховується 2 очки; поставлений проти підпункту, нараховується 3 очки. Максимальна кількість очок, яка може набрати випробуваний, дорівнює 90, мінімальна кількість дорівнює 30 балам, коли випробуваний заперечує наявність у себе будь-яких проявів нервово-психічної напруги.